怎樣制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃（精選6篇）

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的知識(shí)，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫學(xué)習(xí)計(jì)劃了哦。但是要怎么樣才能避免自嗨型學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？以下是小編收集整理的怎樣制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望對(duì)大家有所幫助。

　　怎樣制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

　　第一步，確定必修課和限選課。根據(jù)學(xué)校提供的實(shí)施性教學(xué)計(jì)劃，把必修課、限選課和集中實(shí)踐環(huán)節(jié)一一列出，并計(jì)算出它們的學(xué)分總和。

　　第二步，確定選修課。用最低畢業(yè)學(xué)分減去第一步中算出的學(xué)分總和所得差值，是要通過選修課補(bǔ)足的學(xué)分。

　　第三步，確定補(bǔ)修課程。查閱你所學(xué)專業(yè)的教學(xué)實(shí)施方案，看是否有必須補(bǔ)修的課程。

　　第四步，確定修業(yè)年限。參考3.6中的方法，概算一下自己大概需要多少個(gè)學(xué)期完成學(xué)業(yè)。

　　第五步，按學(xué)期排定全部課程(可以將補(bǔ)修課、必修課、限選課、選修課和集中實(shí)踐環(huán)節(jié)列入表中)。

　　你在制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)注意聽取指導(dǎo)教師的意見。

　　怎樣在考試中發(fā)揮真實(shí)水平?

　　下面的一些建議也許對(duì)你有幫助。

　　在考試前--

　　●確信你已經(jīng)了解考試的有關(guān)事項(xiàng)和要求。檢查考試時(shí)間安排表，確信你參加考試的科目沒有時(shí)間上的沖突。如有沖突，及時(shí)向教師反映，以求考前妥善解決或得到留考安排。

　　●列一個(gè)清單，把你需要帶到考場(chǎng)的東西一一列出。可能包括：鋼筆、墨水、鉛筆、橡皮、尺子、畫圖工具、計(jì)算器(有充足的電池)、手表和準(zhǔn)考證。如果是開卷考試，你還應(yīng)把教材、筆記本等列入清單。帶有索引的手寫筆記本可能是相當(dāng)有用的。

　　●提前到達(dá)考場(chǎng)，做幾次深呼吸，消除緊張，盡可能以平和的心態(tài)投入考試。

　　在考試過程中--

　　●拿到試卷后，首先從容地將姓名、考號(hào)等卷頭內(nèi)容填寫清楚，不要因急著搶時(shí)間而出現(xiàn)錯(cuò)誤，影響你的成績(jī)登錄。

　　●用2到3分鐘迅速瀏覽一遍所有試題，估計(jì)一下各個(gè)題目的難易程度，在題目之間大體分配一下答題時(shí)間，按照先易后難的原則，選擇你最有把握的題目開始答題。

　　●仔細(xì)閱讀題目，分析題目給出了什么信息，弄清你要回答的問題是什么。對(duì)似曾相識(shí)的題目，切忌想當(dāng)然，一定要審題清楚再答。

　　●細(xì)心解題，力求一遍成功，不要圖快。保持卷面清晰、整潔，以免判卷人無法看清楚而影響你的得分。要按照解題的順序在草稿紙上列出要點(diǎn)或演算過程，這樣對(duì)于你仔細(xì)審題和交卷前的檢查也會(huì)有幫助。

　　●驗(yàn)證答案一般集中在最后一起進(jìn)行。如果你對(duì)剛得出的答案沒把握，不妨立即檢查，或在草稿紙上做標(biāo)記，以提醒自己重點(diǎn)檢查。

　　●每題必答。不要碰到一點(diǎn)困難就立即跳過，既然答題順序和時(shí)間都已經(jīng)大致有安排，就應(yīng)該按計(jì)劃進(jìn)行。如果有的難題一時(shí)不知如何下手，也不必糾纏，先完成別的題目，稍后再回頭完成它。即使有的難題你無法完成，也盡可能把你的解題思路和能做的步驟寫出來，或許你還能夠得到該題的部分分?jǐn)?shù)。

　　●交卷前最好留出一定的時(shí)間檢查試卷。首先要檢查卷頭，確保沒有錯(cuò)誤。檢查答案時(shí)，一般要優(yōu)先檢查分值高的或你最有懷疑的試題。書寫清晰、結(jié)構(gòu)明了的草稿紙是最有效的檢查線索。

　　●即使你很有把握，也不要提前交卷。如果還剩下時(shí)間，放松幾分鐘，再檢查一遍答案。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)某些沒有被發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)誤，或?qū)δ承┐鸢赣行碌南敕ā?/p>

　　●要提醒你的是，監(jiān)考人不光是監(jiān)督考試，他們也提供幫助。如果你對(duì)試卷不清楚或認(rèn)為有錯(cuò)誤，或者你感到不舒服，或者只是需要一杯水，不要顧忌，請(qǐng)他們幫助你。

　　在考試后--

　　把已經(jīng)考完的科目拋諸腦后，無論考得好壞，不要去想它，集中全部精力準(zhǔn)備下一個(gè)科目的考試。

　　怎樣樹立學(xué)習(xí)信心?

　　遠(yuǎn)程開放教育中，你要作為一個(gè)獨(dú)立的.學(xué)習(xí)者對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)起責(zé)任，學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到困難和挫折，這會(huì)不時(shí)地對(duì)你的學(xué)習(xí)信心提出挑戰(zhàn)。樹立和鞏固學(xué)習(xí)信心，將是伴隨你整個(gè)學(xué)習(xí)過程的一個(gè)重要任務(wù)。下面就怎樣樹立和增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心提出一些建議。

　　●正確認(rèn)識(shí)和估價(jià)自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力，充分估計(jì)學(xué)習(xí)中可能出現(xiàn)的困難，制定一個(gè)符合自己客觀實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃和總體學(xué)習(xí)目標(biāo)。只有正確地評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，客觀地設(shè)定自己的期望值，才不至于因達(dá)不到過高目標(biāo)而打擊自己的學(xué)習(xí)信心。

　　●為每一個(gè)學(xué)習(xí)單元確定一個(gè)明確可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)時(shí)間表完成每一個(gè)時(shí)間單元的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)，通過平時(shí)腳踏實(shí)地地完成好每一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)獲得小小的成就感，不斷獲得和增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

　　●多與同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，互相鼓舞學(xué)習(xí)信心，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。盡可能多地獲得家人、朋友和教師的關(guān)心、支持和鼓勵(lì)，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，也有助于你增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。

　　●遇到困難和挫折時(shí)，正確分析它們產(chǎn)生的原因，及時(shí)尋求教師、同學(xué)和其他人的幫助，找到解決問題的辦法，消除它們帶來的不良心理影響。

　　●為自己創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握一些必要的學(xué)習(xí)技巧，提高學(xué)習(xí)效率和效果，這樣就會(huì)逐漸增強(qiáng)你的學(xué)習(xí)信心。

　　怎樣制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

　　科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高學(xué)習(xí)、生活的效率，實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值，成就未來事業(yè)的根本保證。計(jì)劃的設(shè)計(jì)方法則是大學(xué)生學(xué)習(xí)掌握計(jì)劃制定技能的有效途徑，而執(zhí)行計(jì)劃的過程又是對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)的一種考驗(yàn)。因此利用好時(shí)間，提高學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，制定出適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃就顯得非常必要。分析制定學(xué)習(xí)計(jì)劃有如下優(yōu)勢(shì)：

　　1、有助于學(xué)習(xí)行為有明確的方向性。

　　任何目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都腳踏實(shí)地，有步驟、有計(jì)劃地去完成，都不是一朝一夕可以完成的。為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，科學(xué)地制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，并努力去實(shí)現(xiàn)它，就可以使自己的每一個(gè)學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)實(shí)踐都具有明確的目的性，使我們離自己既定的目標(biāo)越來越近。

　　2、有助于有效運(yùn)用時(shí)間，減少浪費(fèi)。

　　運(yùn)用運(yùn)籌學(xué)的方法，計(jì)劃中列出對(duì)學(xué)習(xí)有用的和有益的事情，并對(duì)應(yīng)以相應(yīng)的目標(biāo)和時(shí)間表，使用于娛樂、聚會(huì)等事情的時(shí)間有所節(jié)制，掌控必要的學(xué)習(xí)時(shí)間，減少不必要的時(shí)間浪費(fèi)。

　　3、有助于鍛煉意志，提高品質(zhì)。

　　制定了計(jì)劃，使自己的日常行動(dòng)按照計(jì)劃執(zhí)行，這就確定了明確的目的。而學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，總有許多事情會(huì)影響到制定的計(jì)劃，總會(huì)受某些事情的誘惑而偏離計(jì)劃。這就是制定和實(shí)施計(jì)劃的最主要矛盾所在。我們會(huì)想做更喜歡、更有誘惑的事情，而不愿意做枯燥的學(xué)習(xí)。當(dāng)矛盾出現(xiàn)后，為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，按照學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行，必須靠堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。

　　4、有助于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆斯說：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃的最佳結(jié)果是養(yǎng)成自覺和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)之初，按照科學(xué)的計(jì)劃堅(jiān)持去實(shí)行，會(huì)使學(xué)習(xí)生活有規(guī)律，一定形成習(xí)慣，就不必再為制定的每一個(gè)學(xué)習(xí)行動(dòng)付出毅力上的掙扎了。在學(xué)習(xí)時(shí)不會(huì)心猿意馬，完全能夠做到安心踏實(shí)地學(xué)習(xí);該鍛煉時(shí)不會(huì)偷懶，能自覺地去鍛煉;該起床的時(shí)候不會(huì)賴床，能很快起床;該睡覺的時(shí)候不會(huì)睡不著覺，能很快入眠;所有這些，都成了自覺的行動(dòng)，不再需要他人的管束和催促。

　　所以，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃很有必要，它能讓我們更好的找到學(xué)習(xí)途徑，成為更好更優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者，更好地實(shí)現(xiàn)自我人生價(jià)值。

　　怎樣制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃2

　　“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果。特別是在短時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備完成多科目，較為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，計(jì)劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？

　　一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容：一是進(jìn)行自我分析，二是確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，三是科學(xué)安排時(shí)間。

　　一、進(jìn)行自我分析

　　我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

　　1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的'想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律，所以幾何部分學(xué)的比較好。……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評(píng)價(jià)。

　　二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

　　1、適當(dāng)：就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。

　　2、明確：就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

　　3、具體：就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

　　三、科學(xué)安排時(shí)間

　　確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排，來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

　　安排學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí)，要注意自身的情況：如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語待。

　　另外，要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見縫插針。

　　一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

　　在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：

　　1、要突出重點(diǎn)，對(duì)比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

　　2、要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。

　　定期檢查計(jì)劃的實(shí)行情況

　　為了使計(jì)劃不落空，要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查。檢查內(nèi)容是：

　　①計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？

　　②是不是基本按計(jì)劃去做？

　　③學(xué)習(xí)效果如何？

　　④沒有完成計(jì)劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？

　　通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時(shí)，一定要把一天學(xué)習(xí)計(jì)劃完成的情況認(rèn)真記錄下來，以利改進(jìn)。

　　最后總結(jié)：

　　制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要制訂者對(duì)自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認(rèn)識(shí)才行。否則，既無法制訂出目標(biāo)合理的計(jì)劃，也不能保證執(zhí)行。建議每個(gè)學(xué)生在制訂計(jì)劃之前，不妨先動(dòng)動(dòng)筆，通過書面來仔細(xì)分析一下自己各方面的優(yōu)勢(shì)和缺陷，才能在制訂計(jì)劃時(shí)揚(yáng)長(zhǎng)避短，有的放矢。

　　一份成功的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不應(yīng)過簡(jiǎn)，也不必過繁，更不必為制訂這份計(jì)劃而耗費(fèi)過多時(shí)間，計(jì)劃的目標(biāo)也應(yīng)適中。不訂書面計(jì)劃，而時(shí)時(shí)“胸有成竹”的人，也是有的，但他們不是沒有計(jì)劃，而是以“腹稿”形式來制訂計(jì)劃。書面計(jì)劃的優(yōu)點(diǎn)，在于其“白紙黑字”的監(jiān)督作用。

　　清華學(xué)子譚李同學(xué)提醒我們：“一個(gè)作息時(shí)刻表最大的功效不在于逼迫你將盡量多的時(shí)間花在學(xué)習(xí)上，而是幫助你保持自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，使你有規(guī)律地作息，這就足夠了，太過嚴(yán)格，會(huì)增大心理壓力，得不償失。”

　　怎樣制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

　　如何制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃1科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高學(xué)習(xí)和生活效率，實(shí)現(xiàn)人生自我價(jià)值，成就未來事業(yè)的根本保證。計(jì)劃方法是大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握計(jì)劃技能的有效途徑，計(jì)劃的實(shí)施過程是對(duì)大學(xué)生意志品質(zhì)的考驗(yàn)。因此，充分利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，制定一個(gè)合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常必要的。分析和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃有以下優(yōu)點(diǎn):

　　1、幫助學(xué)習(xí)行為有明確的方向。

　　任何目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都是腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印，有計(jì)劃的完成，不可能一蹴而就。為了提高我們的學(xué)習(xí)成績(jī)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并努力實(shí)現(xiàn)它，我們可以讓每一個(gè)學(xué)習(xí)行為和實(shí)踐都有明確的目的，讓我們離既定的目標(biāo)越來越近。

　　2.有助于有效利用時(shí)間，減少浪費(fèi)。

　　計(jì)劃采用運(yùn)籌學(xué)的方法，列出對(duì)學(xué)習(xí)有用和有益的東西，并對(duì)應(yīng)相應(yīng)的目標(biāo)和時(shí)間表。約束用于娛樂、聚會(huì)等事情的時(shí)間，控制必要的學(xué)習(xí)時(shí)間，減少不必要的時(shí)間浪費(fèi)。

　　3.有助于鍛煉意志，提高素質(zhì)。

　　制定了計(jì)劃，使自己的日常行動(dòng)按照計(jì)劃進(jìn)行，這就確定了明確的目的。但是在學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中，總有很多事情會(huì)影響到計(jì)劃，總會(huì)被一些事情所誘惑，偏離計(jì)劃。這是制定和實(shí)施計(jì)劃的主要矛盾。我們會(huì)想做一些自己更喜歡，更有誘惑力的事情，而不是做枯燥的學(xué)習(xí)。當(dāng)矛盾出現(xiàn)時(shí)，為了實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，遵循學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們必須依靠堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)。

　　4.它有助于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆斯說:“播種一個(gè)行動(dòng)，收獲一個(gè)習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，收獲一種品格；播種性格，收獲命運(yùn)。”學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃的最佳結(jié)果是培養(yǎng)自覺良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在學(xué)習(xí)之初，堅(jiān)持科學(xué)的計(jì)劃會(huì)讓學(xué)習(xí)生活變得有規(guī)律，形成習(xí)慣，所以你不必為每一個(gè)學(xué)習(xí)行動(dòng)而鍥而不舍地奮斗。學(xué)習(xí)的.時(shí)候心情不會(huì)很好，可以安心踏實(shí)的學(xué)習(xí)；運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)偷懶，可以有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)；當(dāng)你起床時(shí)，你不會(huì)呆在床上，你可以很快起床；該睡的時(shí)候，不會(huì)睡不著，睡得也快；所有這些都變成了有意識(shí)的行動(dòng)，不再需要?jiǎng)e人的約束和催促。

　　因此，有必要制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣可以幫助我們找到更好的學(xué)習(xí)方式，成為越來越好的學(xué)習(xí)者，更好地實(shí)現(xiàn)人生的自我價(jià)值。

　　怎樣制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

　　"一切都是預(yù)先設(shè)定好的，它不是預(yù)先設(shè)定好的"當(dāng)你有計(jì)劃的時(shí)候，很容易得到好的結(jié)果。尤其是在短時(shí)間內(nèi)，準(zhǔn)備完成多科目、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，規(guī)劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？

　　一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃一般包括三個(gè)方面:一是自我分析，二是確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，三是科學(xué)安排時(shí)間。

　　首先，進(jìn)行自我分析

　　我們每天都在學(xué)習(xí)，有些同學(xué)可能沒有想過我是怎么學(xué)習(xí)的，所以我們?cè)谧鲇?jì)劃之前要先分析自己。

　　1.通過分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，學(xué)生可以仔細(xì)回顧自己的學(xué)習(xí)情況，找出自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。每個(gè)人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不同:有的記憶力強(qiáng)，學(xué)完知識(shí)不容易忘記；有的理解得很好，老師能理解一次；有些很快，但往往是錯(cuò)誤的；有些人很慢，但很小心。比如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，有的人理解力強(qiáng)，應(yīng)用問題好；有的擅長(zhǎng)口算，比較快，有的記憶力好，公式定義比較好記；有些人想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律，所以學(xué)幾何學(xué)得比較好。.....你可以綜合分析一下。

　　2.分析自己的學(xué)習(xí)情況。第一，和全班比較，確定你的數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗌系奈恢茫��?jīng)常用“好、好、中、差、差”來評(píng)價(jià)。第二，對(duì)比自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過往情況，看其發(fā)展趨勢(shì)，通常以“大進(jìn)步、大進(jìn)步、一切照舊、退步退步”來評(píng)價(jià)。

　　二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能夠激勵(lì)人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為這個(gè)目標(biāo)而奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的極大浪費(fèi)，就像一個(gè)流浪漢走在街上，不知道該去哪里。學(xué)習(xí)目標(biāo)要有恰當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

　　1、合適:意味著目標(biāo)不能定得太高或太低、太高，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易失去信心，使計(jì)劃成為一紙空文；太低，不努力也能實(shí)現(xiàn)，不利于進(jìn)步。根據(jù)自己的實(shí)際情況，提出可以通過努力實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

　　2、明確:意味著學(xué)習(xí)目標(biāo)要易于比較和檢查。比如“好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取未來更大的進(jìn)步”的目標(biāo)不明確。怎樣才能努力？應(yīng)該在哪些領(lǐng)域取得進(jìn)展？如果一定是:“我們要認(rèn)真準(zhǔn)備數(shù)學(xué)課和語文課。數(shù)學(xué)成績(jī)要達(dá)到班級(jí)中上水平。”這一點(diǎn)很清楚，可以查一下以后是否達(dá)到。

　　3、具體:目標(biāo)要容易實(shí)現(xiàn)，比如如何實(shí)現(xiàn)“數(shù)學(xué)中上水平”的目標(biāo)？具體可以體現(xiàn)為:每天做10道計(jì)算題和5道應(yīng)用題，準(zhǔn)確無誤地背誦每一個(gè)數(shù)學(xué)公式等。

　　三、科學(xué)安排時(shí)間

　　在確定學(xué)習(xí)目標(biāo)后，需要通過科學(xué)的安排來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。安排時(shí)間時(shí)，不僅要考慮學(xué)習(xí)，還要考慮休息娛樂。不僅要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，以及不同學(xué)科的時(shí)間安排。

　　安排學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí)，注意自己的情況:如果有的同學(xué)早上頭腦比較清醒，最適合記憶和思考；有些學(xué)生在晚上學(xué)習(xí)更好，所以他們應(yīng)該在最好的時(shí)間完成重要的'學(xué)習(xí)任務(wù)。此外，他們應(yīng)該注意文理科的交叉安排。比如復(fù)習(xí)一會(huì)兒語文，就要做一些算術(shù)題，然后復(fù)習(xí)自然知識(shí)和外語。

　　此外，我們應(yīng)該根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間。一般來說，我們應(yīng)該把重要或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面，因?yàn)榇藭r(shí)我們精力充沛，思維活躍，把較容易的任務(wù)放在后面。此外，較小的任務(wù)可以在零星時(shí)間內(nèi)完成，從而充分滿足需求。

　　一天基本上有四個(gè)時(shí)段:早上起床到上學(xué)，早上放學(xué)到下午，下午放學(xué)到晚飯前，晚飯后睡覺。學(xué)生們應(yīng)該在這四個(gè)時(shí)期對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活做出全面的安排。

　　在調(diào)度時(shí)，我們還應(yīng)該注意以下兩點(diǎn):

　　1、要突出重點(diǎn)，要及時(shí)優(yōu)先考慮薄弱學(xué)科。

　　2.應(yīng)該有機(jī)動(dòng)的時(shí)間，計(jì)劃不應(yīng)該太滿或太緊。貪婪的計(jì)劃很難實(shí)現(xiàn)。

　　定期檢查計(jì)劃的執(zhí)行情況

　　為了防止計(jì)劃落空，應(yīng)該定期檢查計(jì)劃的執(zhí)行情況。檢查的內(nèi)容是:

　　(1)計(jì)劃中提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？

　　(2)是否基本按計(jì)劃進(jìn)行？

　　③學(xué)習(xí)效果如何？

　　④你為什么沒有完成計(jì)劃？哪里安排的太緊了？哪里安排的太松了？

　　考試合格后，修改學(xué)習(xí)計(jì)劃，改變不科學(xué)不合理的地方。每天記日記的時(shí)候，一定要認(rèn)真記錄學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成情況，以便改進(jìn)。

　　最后總結(jié)一下:

　　制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要制定者對(duì)自己有深刻的認(rèn)識(shí)，有更正確客觀的認(rèn)識(shí)。否則，我們既不能制定一個(gè)目標(biāo)合理的計(jì)劃，也不能保證它的實(shí)施。建議每個(gè)學(xué)生在制定計(jì)劃之前就要開始寫作，在寫作中仔細(xì)分析自己各方面的優(yōu)缺點(diǎn)，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，明確目標(biāo)。

　　一個(gè)成功的學(xué)習(xí)計(jì)劃不要太簡(jiǎn)單，也不要太復(fù)雜，更不要花太多時(shí)間去制定，計(jì)劃的目標(biāo)要適度。也有人沒有制定書面計(jì)劃，總是有“答案”，但不是沒有計(jì)劃，而是以“草稿”的形式制定計(jì)劃。書面計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)在于它的“黑白”監(jiān)督作用。

　　xx學(xué)生飛力提醒我們:“時(shí)間表最大的作用不是強(qiáng)迫你在學(xué)習(xí)上花盡可能多的時(shí)間，而是幫助你保持學(xué)習(xí)節(jié)奏，讓你有規(guī)律地工作。這就夠了。如果太嚴(yán)格，會(huì)增加心理壓力，得不償失。”

　　怎樣制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

　　制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃十分重要，它可以促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，可以磨煉學(xué)習(xí)意志，有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，還可以減少時(shí)間的浪費(fèi)。要想制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要注意以下幾個(gè)問題：

　　1.計(jì)劃要全面

　　既然定的是學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。不過，為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活做出全面的考慮和安排。

　　例如，除了學(xué)習(xí)以外，還要安排好社會(huì)工作時(shí)間、鍛煉身體時(shí)間、充足的睡眠時(shí)間、文化娛樂時(shí)間等等，這樣才能保證自己的全面發(fā)展，才能保持旺盛的精力，才能使學(xué)習(xí)生活豐富多彩，生動(dòng)有趣。

　　有的學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)只考慮三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)，對(duì)集體活動(dòng)不管不顧，對(duì)鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計(jì)劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使得學(xué)習(xí)生活單調(diào)，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學(xué)習(xí)效果，也影響全面發(fā)展。

　　2.安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間

　　我們可以把除上課以外的學(xué)習(xí)時(shí)間分為兩大部分：

　　·常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。在常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)有幾個(gè)特點(diǎn)：①學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基本的，在這部分時(shí)間內(nèi)，學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量；②學(xué)習(xí)的任務(wù)是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點(diǎn)強(qiáng)制性，就是學(xué)習(xí)任務(wù)完成與否，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個(gè)特點(diǎn)，所以一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。

　　·自由學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間，這正是學(xué)習(xí)計(jì)劃中要做出具體安排的時(shí)間。在這期間一般可以做兩件事：一補(bǔ)課，二提高。

　　補(bǔ)課，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的缺欠；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。不管是補(bǔ)課還是提高，總要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行。例如，集中一個(gè)月或一周的自由學(xué)習(xí)時(shí)間專攻一個(gè)專題，解決一個(gè)專題后，再集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題，這樣學(xué)習(xí)比較容易見效。

　　自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大作用，因此，自由學(xué)習(xí)時(shí)間的安排應(yīng)當(dāng)成為制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。

　　對(duì)成績(jī)相對(duì)一般的學(xué)生來說，在開始階段，自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒有或者很少，因?yàn)樗麄兠刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，所以，一般學(xué)生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們難以改變被動(dòng)的學(xué)習(xí)局面的原因。達(dá)爾文說：我從來不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的一段時(shí)間。

　　一個(gè)學(xué)生如果看到自己學(xué)習(xí)水平不高，或者急于改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，那就應(yīng)當(dāng)以分秒必爭(zhēng)的精神去抓緊自由學(xué)習(xí)時(shí)間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，并且體會(huì)到抓住自由學(xué)習(xí)時(shí)間能夠給學(xué)習(xí)帶來好處之后，他們就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的'效率，以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面就會(huì)逐漸到來。

　　3.長(zhǎng)計(jì)劃和短安排要結(jié)合好

　　在一段比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)究竟學(xué)些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致的計(jì)劃。下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)該解決哪幾個(gè)主要問題，心中是應(yīng)當(dāng)有數(shù)的。本月的第一個(gè)星期要解決什么問題，第一個(gè)星期每天干什么，應(yīng)當(dāng)制定得具體些。這樣，就把在一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去了。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。

　　有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)就可以逐步得到實(shí)現(xiàn)，有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，心中有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　4.要從學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)

　　在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際情況呢？

　　一是自己將要掌握的知識(shí)和能力是什么。例如，在這個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃中要接受和“消化”多少知識(shí)？要著重培養(yǎng)哪些能力？

　　二是學(xué)習(xí)時(shí)間的多少。在每個(gè)學(xué)習(xí)階段，能有多少確實(shí)可用的學(xué)習(xí)時(shí)間？常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少？自由學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少？

　　三是學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些？在某一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃中可以償還多少“欠債”？

　　四是老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能和老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)地配合好，就可以對(duì)學(xué)習(xí)起到推動(dòng)作用。例如，一個(gè)高中的優(yōu)秀生，在老師講《物理》“電學(xué)”部分的前一個(gè)月，利用自由學(xué)習(xí)時(shí)間系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中“電學(xué)”部分(共五章)的內(nèi)容。由于他做好了知識(shí)上的準(zhǔn)備，在學(xué)習(xí)高中“電學(xué)”時(shí)就很順利。學(xué)完高中“電學(xué)”后，他又用自由學(xué)習(xí)時(shí)間把初、高中的全部“電學(xué)”做了專題復(fù)習(xí)。到高三畢業(yè)總復(fù)習(xí)時(shí)，他比別的同學(xué)就輕松得多。

　　5.要留有余地

　　計(jì)劃的具體內(nèi)容和實(shí)施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實(shí)。在學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上要有一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時(shí)變化的情況，完成計(jì)劃的可能性也就增加了，這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

　　有的學(xué)生在定計(jì)劃時(shí)由于沒有留有余地，一旦受到?jīng)_擊，計(jì)劃就難以實(shí)現(xiàn)，慢慢地還會(huì)對(duì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑，有的干脆取消了定計(jì)劃的做法。當(dāng)然，計(jì)劃中留的余地也不能太多，太多了會(huì)使自己執(zhí)行計(jì)劃時(shí)松松垮垮，缺乏爭(zhēng)取完成計(jì)劃的奮斗精神。

　　6.要提高時(shí)間的利用率

　　早晨或晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可以安排側(cè)重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時(shí)間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。學(xué)習(xí)活動(dòng)和適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)交替安排，文科和理科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中安排在一起，等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)就會(huì)取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上面說的原則安排，學(xué)習(xí)的效果和時(shí)間的利用率將會(huì)大大增強(qiáng)和提高。

　　7.注重效果，及時(shí)調(diào)整

　　在計(jì)劃執(zhí)行到一定階段以后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何，以便及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，使計(jì)劃更加切實(shí)可行。

　　主要檢查以下內(nèi)容：自己是不是基本按計(jì)劃做了，計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了，沒有完成的原因是什么。

　　通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃或排除干擾。可以結(jié)合寫日記，不斷記錄計(jì)劃的執(zhí)行情況，使自己感受到不斷進(jìn)取的喜悅，這樣做還有利于總結(jié)和改進(jìn)。不寫日記的同學(xué)，起碼應(yīng)在一天結(jié)束的時(shí)候回憶一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)生活，以便及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　總之，科學(xué)的、切實(shí)可行的并認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必將提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)意志品質(zhì)，從而對(duì)學(xué)習(xí)的成功越來越有信心，隨之而來的是在學(xué)習(xí)上獲得“豐收”的喜悅。而那些不科學(xué)的、脫離實(shí)際的、為應(yīng)付老師而制定的、不認(rèn)真執(zhí)行的計(jì)劃，只是一紙空文而已。

　　怎樣制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

　　制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃非常重要，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉學(xué)習(xí)意志，有助于養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣，減少時(shí)間的浪費(fèi)。如果你想制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，你應(yīng)該注意以下問題：

　　1.這個(gè)計(jì)劃應(yīng)該是全面的

　　是學(xué)習(xí)計(jì)劃，要考慮學(xué)習(xí)的具體安排。但是，為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，要對(duì)學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行綜合考慮和安排。

　　比如，除了學(xué)習(xí)，還要安排好社會(huì)工作時(shí)間、體育鍛煉時(shí)間、充足的睡眠時(shí)間、文化娛樂時(shí)間等。只有這樣，才能保證我們的全面發(fā)展，保持旺盛的精力，讓我們的學(xué)習(xí)生活豐富多彩，有趣有趣。

　　有的學(xué)生在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)只考慮三件事：吃、睡、學(xué)，忽視集體活動(dòng)，不考慮體育鍛煉。至于娛樂和休息，計(jì)劃中沒有他們的位置。這種“一對(duì)一”的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使得學(xué)習(xí)生活單調(diào)乏味，從而容易產(chǎn)生疲勞，不僅影響學(xué)習(xí)效果，也影響全面發(fā)展。

　　2.安排規(guī)律學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間

　　除了上課，我們可以把學(xué)習(xí)時(shí)間分成兩部分：

　　規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　主要用于完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，并“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。規(guī)律學(xué)習(xí)時(shí)間的學(xué)習(xí)有幾個(gè)特點(diǎn)：

　　1.學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基礎(chǔ)的，這部分時(shí)間的學(xué)習(xí)質(zhì)量直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量；

　　2.學(xué)習(xí)任務(wù)具體，主要由老師安排，不需要自己安排；

　　3.帶有一點(diǎn)強(qiáng)制性，即學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成，是否做得好，是接受老師的檢查。由于以上三個(gè)特點(diǎn)，在常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，學(xué)習(xí)效率還是比較高的。

　　自由學(xué)習(xí)時(shí)間：

　　是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后留給自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間，正是學(xué)習(xí)計(jì)劃中具體安排的時(shí)間。這期間一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。

　　補(bǔ)課是指彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的不足；提高，是指深入學(xué)習(xí)，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。無論是補(bǔ)課還是提高，都要始終圍繞一個(gè)主題。例如，在一個(gè)月或一周的自由學(xué)習(xí)時(shí)間里專注于一個(gè)話題。解決一個(gè)題目后，把注意力放在第二個(gè)和第三個(gè)題目上一段時(shí)間，這樣學(xué)習(xí)更有效果。

　　自由學(xué)習(xí)時(shí)間的學(xué)習(xí)效果對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀起著重要作用。因此，自由學(xué)習(xí)時(shí)間的安排應(yīng)該是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。

　　對(duì)于成績(jī)相對(duì)一般的學(xué)生來說，剛開始很少有或者沒有空閑的學(xué)習(xí)時(shí)間，因?yàn)樗麄兠刻焱瓿衫蠋煵贾玫膶W(xué)習(xí)任務(wù)并不容易。隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。由于初期自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，普通學(xué)生不易掌握，這也正是他們難以改變被動(dòng)學(xué)習(xí)局面的原因。達(dá)爾文說：我從來不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的時(shí)間。

　　如果學(xué)生看到自己的學(xué)習(xí)水平不高或者急于改變自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，就要以分秒必爭(zhēng)的精神抓住空閑的學(xué)習(xí)時(shí)間。一旦掌握了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，意識(shí)到掌握自由學(xué)習(xí)時(shí)間可以給學(xué)習(xí)帶來好處，就會(huì)努力提高規(guī)律學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，從而增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己的學(xué)習(xí)主動(dòng)性越來越大，一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面就會(huì)逐漸到來。

　　3.長(zhǎng)計(jì)劃和短安排要結(jié)合好

　　應(yīng)該有一個(gè)在相對(duì)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)什么的總體計(jì)劃。下個(gè)月學(xué)習(xí)中應(yīng)該有幾個(gè)主要問題需要解決。這個(gè)月第一周應(yīng)該解決哪些問題，第一周每天應(yīng)該做些什么，都要具體制定。這樣，可以長(zhǎng)時(shí)間完成的學(xué)習(xí)任務(wù)就分成了周任務(wù)和日任務(wù)。這樣安排之后，當(dāng)你每天學(xué)習(xí)的時(shí)候，你就會(huì)明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在整體學(xué)習(xí)情況中的位置。

　　有了具體的短期安排計(jì)劃，長(zhǎng)期計(jì)劃中的任務(wù)就能逐步實(shí)現(xiàn)，有了長(zhǎng)期計(jì)劃，在完成具體的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)就能有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　4.我們必須從學(xué)習(xí)的實(shí)際出發(fā)

　　制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。學(xué)習(xí)的實(shí)際情況是怎樣的？

　　首先，你將掌握的知識(shí)和能力是什么。比如，這個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃中有多少知識(shí)應(yīng)該被接受和“消化”？我們應(yīng)該關(guān)注哪些能力？

　　第二，學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少。每個(gè)學(xué)習(xí)階段真正有多少學(xué)習(xí)時(shí)間？可以安排多少規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)間？可以安排多少自由學(xué)習(xí)時(shí)間？

　　第三，學(xué)習(xí)上的缺點(diǎn)和漏洞。你在學(xué)習(xí)中欠下的“債”有哪些？學(xué)習(xí)計(jì)劃的某個(gè)階段能償還多少“債務(wù)”？

　　第四，教師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能與老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)協(xié)調(diào)，就能促進(jìn)學(xué)習(xí)。比如一個(gè)優(yōu)秀的高中生，在老師講物理“電”部分前一個(gè)月，系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中“電”部分的內(nèi)容(共五章)。因?yàn)樗麑?duì)知識(shí)有充分的準(zhǔn)備，所以他在高中時(shí)學(xué)習(xí)“電”很順利。高中學(xué)完“電”后，他利用空閑的學(xué)習(xí)時(shí)間復(fù)習(xí)了初高中所有的“電”。高三畢業(yè)時(shí)，他比其他同學(xué)輕松多了。

　　5.為它留出空間

　　葡萄酒規(guī)劃的`具體內(nèi)容和實(shí)施步驟是在研究之前擬定的，這是一種想法，但畢竟不是現(xiàn)實(shí)。學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排要有一定的靈活性，以適應(yīng)暫時(shí)的變化，增加完成計(jì)劃的可能性，這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

　　有的學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)沒有回旋余地，一旦受到?jīng)_擊，計(jì)劃就很難實(shí)現(xiàn)，也會(huì)懷疑慢慢制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的必要性，有的干脆取消制定計(jì)劃的做法。當(dāng)然，計(jì)劃中不應(yīng)該留有太多的余地。太多會(huì)讓你在執(zhí)行計(jì)劃時(shí)變得松散，你會(huì)缺乏完成計(jì)劃的斗志。

　　6.提高時(shí)間利用率

　　在早上或晚上，或者在一天學(xué)習(xí)的開始和結(jié)束時(shí)，你可以安排一些專注于記憶的科目，比如外語。心情好，注意力多的時(shí)候，可以安排無聊的科目或者不太喜歡的科目。分散、難以集中的時(shí)間，可以安排做練習(xí)或者學(xué)習(xí)自己最感興趣的科目。學(xué)習(xí)活動(dòng)和適當(dāng)?shù)奈幕�體育活動(dòng)交替安排，文理交替學(xué)習(xí)，相似的學(xué)習(xí)內(nèi)容不宜安排在一起，等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同一學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)會(huì)取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上述原則安排，學(xué)習(xí)效果和時(shí)間利用率會(huì)大大增強(qiáng)和提高。

　　7.關(guān)注結(jié)果，及時(shí)調(diào)整

　　計(jì)劃實(shí)施到一定階段后，要檢查學(xué)習(xí)效果，以便及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，使其更具可行性。

　　主要檢查以下內(nèi)容：是否基本按照計(jì)劃完成，計(jì)劃的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成，失敗的原因是什么。

　　通過檢查，立即采取相應(yīng)措施，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃或排除干擾。可以寫日記，記錄計(jì)劃的執(zhí)行情況，這樣可以感受到持續(xù)改進(jìn)的喜悅，也有利于總結(jié)和改進(jìn)。不寫日記的學(xué)生至少應(yīng)該在一天結(jié)束時(shí)回憶一下自己的學(xué)習(xí)生活，以便及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　總之，一個(gè)科學(xué)、實(shí)用、認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，一定會(huì)提高學(xué)習(xí)效率，提升意志品質(zhì)，從而獲得越來越多的學(xué)習(xí)成功的信心，并隨之獲得學(xué)習(xí)“豐收”的喜悅。然而，那些不科學(xué)、脫離實(shí)際、為應(yīng)付老師而制定的、沒有認(rèn)真執(zhí)行的計(jì)劃只是一紙空文。

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