記敘文堅持運動吧

時間：2022-09-21 12:15:10 敘事我要投稿

記敘文堅持運動吧（通用21篇）

　　相信大家都經常接觸到作文吧，特別是寫作中最基本、最常見的記敘文，記敘文根據寫作對象的不同，可分為寫人的記敘文、敘事的記敘文、寫景的記敘文、狀物的記敘文幾大類。我們應該怎么寫這類型的作文呢？下面是小編整理的記敘文堅持運動吧，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

記敘文堅持運動吧（通用21篇）

　　記敘文堅持運動吧篇1

　　暑假伊始，老師給我們布置了一項特別的假期作業，制作暑假體育鍛煉的計劃表并堅持運動打卡。這可難倒了我，因為我的暑假已經被各種文化課程占的滿滿的，難得可以休息，再加上我是個隨性的男孩子，不喜歡計劃。在媽媽的強壓下，參照老師分享到家長群里其他同學的計劃表，我硬著頭皮做了一張。早起跑步，傍晚跳繩，睡前脊背拉伸運動。做好這個計劃，我心里就特別虛，我覺得太難堅持了。

　　這不，轉眼假期過半，我奔波在各種輔導班之間，運動就是三天打魚兩天曬網，根本沒有檢查，直到老師開始收集同學們運動打卡的照片和視頻時，看到其他同學們認真鍛煉的樣子，我覺得十分慚愧。媽媽也覺得自己沒有做到督促之責，于是我們母子倆合計了一番，要力排萬難地堅持鍛煉。

　　下定決心后的那天，我和媽媽早上五點半就起來，跟著跑步高手我的表姐開始跑步。還沒跑多久，我就氣喘吁吁，大汗淋漓了，用盡全身力氣都跑跟不上表姐，看著表姐輕松的我暗下決心要接下來要好好堅持。當我跑第五圈時，腿都開始酸軟了，已經快不行了，這時表姐對我說：“堅持就是勝利，加油！”在她的鼓勵下，我終于跑完十圈，完成了跑步半小時的第一項打卡任務。

　　下午從書法班回來，媽媽就拿出繩子，陪我一起跳繩，媽媽喊：“預備，開始！”1，2，3。111，112。我在心里默默地數著。一分鐘時間到，我跳了155個。“成績不錯，繼續加油！”媽媽表揚道。我信心十足地開始繼續練習。大概跳了十多分鐘，我已經累得快倒下了，上氣不接下氣，跳繩的運動強度太大了，看來半小時是不合理的，我得調整一下。接下來第二天我就調整為跳五分鐘，休息十分鐘，然后再跳五分鐘。

　　晚上，吃完午飯后看了一會兒課外書，我就去樓上做脊背拉伸運動，動作十分簡單：先把雙手放在背上，上下回復地動。這個運動雖然簡單，但有利于縮小大肚腩，比仰臥起坐效果好多了。作為一個小胖子，我覺得十分有必要。我剛做完50個，出了一身汗，這時媽媽還要求我再50個，我頓時惱火了：“哎呀，我都累死了，就不能讓我休息會兒嗎？”媽媽說：“很快的，做完就休息。”于是在媽媽的鼓勵下，我繼續動起來。第一天堅持下來，我覺得我流的汗起碼有兩斤。

　　就這樣，一天天地堅持運動，堅持打卡，我發現不僅我身體更加強健，耐力也得到了鍛煉。

　　記敘文堅持運動吧篇2

　　“池塘邊的柳樹上，知了在高高的叫著夏天……”這首充滿青春活力的校園歌曲，依舊在中學廣播里傳放著。旋律是那么的熟悉，原來初中的校園依舊充滿了活力，校園的歌曲活力四射，校園故事更是感人肺腑。

　　校園是我的第二大家，這里充滿了許多的童年回憶，也有著充滿旋律的青春故事。在這里我曾經歷過許多的感人故事，也目睹過許多。

　　在學校里互幫互助是同學之間友誼的橋梁，互助不是飄忽而逝的幻移，而是云彩背后一片皓凈的湛藍，幫助同學就是在他困難時一句鼓勵的話語，失敗時一句關切的問候，成功時一個親切的微笑，校園中無時無刻不在上演著感人的故事。一次運動會上，在女子800米的長跑中，我親眼目睹了一件事。

　　那是一個女生，其實她并不擅長跑步，可為了班級，她卻報了800米。為了比賽，她準備了很長時間，每次都趁課外活動時間，一個人在操場上慢慢地跑著。在她心中永遠都想著班級的榮譽，為了班級，再苦再累她都不怕。晚上放學后，我也總看到她的身影，在漸黑的夜幕中一個人默默地訓煉著……

　　終于運動會的日子到來了，馬上即將展開女子800米決賽。

　　緊張的氣氛在槍聲響起的那一瞬間散開了，女孩不知競爭對手居然比自己強過百倍，可是她帶著自信努力地跑著。她越跑越吃力，終于跌倒了，可她并沒有躺著，而是堅強地站了起來，但她的手掌已被蹭破。這時，她耳邊響起了一陣加油的呼喊聲。在她一步一步艱難的步伐中，呼聲越來越大，只剩最后一圈了，女孩不斷地跑著。這時，她突然感到一陣眩暈，速度慢了下來。旁邊的同學奮力的吶喊聲，又促使她加快了速度。眼看一個個選手都跑到了終點，最后只剩下她一個人，可是她仍不放棄。這時全場的吶喊加油聲都為她一個人，老師也陪著她在外道跑著。當離終點只差50米的時候，女孩又一次地摔倒了。她多想就這樣躺著，但耳邊又仿佛有一個聲音在催促著她：“即使最后，也不能放棄！要堅持到底！”老師想來扶起她，可她拒絕了。她對自己說：“這是一場比賽，即使只剩自己一個人，也要賽完全程，否則，這么多天的訓練就前功盡棄了。”最后，在所有人期待的目光中，女孩站了起來。她的臉色蒼白，可她堅持著，挪動著雙腿。直到終點那一刻，她才倒下。當她倒下的那瞬間，全場出奇的靜，她的堅持感動了每一個人。

　　這個女孩用盡最后的力氣跑完了整個比賽，每個人都為她喝彩，不為結果，只為她的堅持到底、她的永不言棄。堅持的過程是絢麗的花朵，我們精彩的人生需要這種精神！

　　記敘文堅持運動吧篇3

　　我是一個非常愛運動的人，從小特別愛動，運動能帶給人健康，運動能帶給人快樂，可是我覺得運動帶給我的是一種道理，是運動教給了我這種道理，也是它讓我明白了這種道理。

　　我是一個做什么事都是三分鐘熱度的人，可唯一運動我一直特別喜歡。小時候我沒什么愛好，有一次過生日爸爸給我買了一個籃球，我當時不知道咋玩就胡亂拍,從此我就愛上了籃球。有一次，看到爸爸拿著籃球出去，我偷偷的跟在爸爸身后，不讓他發現，看到爸爸到了球場開始打球，我就學爸爸的樣子比劃起來。爸爸看到我在那里手舞足蹈的亂踢蹬，于是開始教我打籃球。從基本的拍球、運球、投球一步步來，我終于學會了打籃球。

　　上了小學就和同學們一起打球，剛開始總是輸，我回家跟爸爸說你是怎么教我打球的呀？連同學都打不過。爸爸當時說打球不是一朝一夕的事，他是要經過長時間的訓練才能掌握的一種運動技術，做什么事情不要想一口吃個胖子，只有慢慢的積累經驗，有了付出才有收獲。從那以后，我只要有時間，就打籃球，還參加了校籃球隊，自己感覺打籃球的技術提高了不少。

　　終于在一次校籃球比賽中我向全班的同學展示了我的球技,過五關斬六將連中兩球，贏得一陣陣掌聲，從那以后我成了全班打球最牛的人了。

　　我還有一個擅長的運動就是跑步。小時候我閑不下來,總是在院子里跑,這也鍛煉了我的腿部肌肉。開始我沒感覺我跑的很快,到了小學運動會體現出來啦，一到四年級我運動會一百米都是第一。到了五年級，一直拿獎拿到手軟的我特別的傲，感覺第一名非我莫屬，可是被一個轉學生給超啦，當時心里跟打翻了五味瓶似的，很不是滋味。可我只能接受現實，下定決心加強鍛煉，每天堅持跑步1小時。經過很長一段時間的鍛煉，終于到了六年級運動會。隨著槍聲一響，我一個箭步跨出，嗖的一聲飛奔而去，只聽到耳邊呼呼的風聲。機會永遠留給有準備的人，我一人獨攬了六年級組兩個短跑冠軍。

　　運動使我明白了一種道理，只有付出才有收獲；只有堅持才能勝利。做任何事情，如果沒有持之以恒的奮斗精神，就不可能成功。

　　記敘文堅持運動吧篇4

　　運動會今天結束了，轟轟烈烈的開始，轟轟烈烈的結束。運動會雖然結束了，但運動會的核心——運動是不會離我們而去的。我們該以一種怎樣的態度面對運動呢？我認為應該堅持運動。

　　懶惰是人類的天性，是運動的大敵。很多人在生活中都是能怎么舒服怎么來，能坐車絕不走路，能抄近路絕不繞遠，能坐著絕不站著，能躺著就絕不坐著，能乘電梯絕不走樓梯。

　　不要急著否認自己并非如此，每個人都或多或少會有所懶惰，這是無法根除的。我們班同學也有如此，有明明離學校很近而又偏騎車的，有帶著只要忍一忍就可以克服的小問題向體育老師請求休息的……

　　今天晚上，當我用吃驚的語氣向爸爸講述我們學校的校運動記錄時，爸爸是一臉的平常，毫無波瀾。爸爸說自己還是初中生時，當時400米校記錄只是50多秒，跳遠紀錄更是高達六米多。

　　我感覺自己是真的被震撼了400米，跑一分零幾在我眼里已經可謂是“光速”了，可誰想還有比這“光速”更快的。

　　可是同為一個物種，為什么到了我們這個時代跟當時相比就差的太多。人們的生活到現在固然方便了無數倍，但人們并沒有像英語閱讀題上寫的那樣有更多的時間拿來運動，越來越強壯，越來越健康，反而仿佛是在一代一代的退化。

　　當對懶惰的依賴戰勝了對運動的喜愛，當把運動當成了一項工作。那么一個人就不可能主動去運動。就像體育老師在寒假結束后上的第一節體育課結束時向我們說的話，你們一寒假的運動量可能還比不上這一節課呢。

　　只在體育課，運動會上運動，并不是叫真正的運動。運動要隨時隨刻，無論是不是有體育課或者是運動會。

　　不要拿種種原因去推脫，有句話說，如果你只有擁有的圖書館才能讀書，擁有了實驗室才能做實驗，那么即使你擁有的圖書館，你也不會真正去讀書，即使你擁有了實驗室，你也不會真正去做實驗。真正喜歡一件事情，是會用盡各種方法為它創造條件。

　　只要我們永不離棄運動，無論在什么時候都能堅持運動，才能真正領悟到運動的真諦。

　　記敘文堅持運動吧篇5

　　今年的體育中考即將來臨。面對新的挑戰，我要堅持運動。生命不息，運動不止。這樣，一方面可以增強我們的體質，另一方面可以減輕我們在學習或生活上大大小小的壓力。

　　科目一：長跑

　　長跑對我來說，并不難。每周末，我都會有時間來進行長跑，少則二千米左右，多則五千米左右。我感覺，長跑就是需要持久的體力和最后沖刺的爆發力。還記得，第一次去外校參加長跑比賽，還沒跑完一圈，我就沒勁兒了，最后走到了終點。老師說，長跑這項目你還要加強鍛煉啊。于是，我下定決心每天堅持長跑。經過訓練，現在，我的成績比長跑滿分時間僅差幾秒。

　　科目二：跳繩

　　跳繩對我來說，簡直比登天還難。中考要求一分鐘跳180個，但我每次總是在130個左右。面對中考的重重壓力，我不得不鼓起勇氣，勇往直前。有一次，和同學跳繩。他跳得非常快。他對我說：“別認為跳繩很難，其實很簡單。我告訴你，跳繩有三要素，那就是：手腕搖擺有力、手腳配合一致、精神高度專注。”我認真體會了許久。以后，我每天都會在家中跳個八九分鐘。現在，我的跳繩成績基本穩定在170個左右。在不久的中考里，我一定能跳夠180個。

　　科目三：立定跳遠

　　立定跳遠時，距離跳線上的兩米五處，我總覺得遙不可及，就像永遠無法航行到達的小島。為了在立定跳遠上取得好成績，我看了一些這方面的視頻，但卻總是摸不著頭腦。慢慢地，我堅持每天跳一百次，每次都全力以赴。第一次我才跳了二米零五，第二次我跳了二米二。現在，我每天基本上跳在二米三五左右。我總結了三點：第一，起跳姿勢要到位；第二，跳中要收腹；第三，跳中要挺身立地。我相信，我一定會在中考之前，跳到兩米五。

　　每天，我都堅持運動。這既是為了在中考里取得好成績，更是為了增強自身的體質。生命不息，運動不止。我將一直堅持鍛煉下去。

　　記敘文堅持運動吧篇6

　　2035年，我已經成為了世界鼎鼎大名的科學家。我研究出了能夠幫助人們找到任何一個地點或東西的“智能搜索機器人”，不僅如此，我還發明了能夠穿越到未來或過去的“時光機”。

　　今天，我像往常一樣，吃完早餐，就到我的房間里研究我的新產品——隱形藥丸。因為我房間的窗戶對著院子，時常傳來老爸的嘮叨聲。今天，老爸又像往常一樣嘮叨，“亞捷，快出來和你老爸除草，不要整天悶在房間里，小心悶出病來。”我不耐煩地說：“老爸，咱們家那么多臺自動清除草機，什么功能的都有，你不會打開一臺來用嗎？”“不行，不行，如果人人都依賴機器的話，身體會退化的。”“哎呀！老爹呀，你說，這滿天衛星，滿街電腦，都自動化了，誰還會用手拔呀？不出！”我搖了搖頭，邊研究我的新產品邊說。

　　我的新產品研究的速度很慢。一天，我坐在椅子上想：為什么不乘時光機到未來的世界，看看未來的樣子。于是，我開啟了時光機，向2135年飛去。

　　一剎那，我已經在2135年的一條街道上。只見許多個頭大身小的怪物正站住呆呆地望著我，眼里充滿了好奇心。我心想：“天啊！地球怎么都被怪物占領了，不，不是的！”我忽然感到頭像有東西扎了下，瞇了瞇眼，便昏了過去……當我醒來時，發現自己在一個很漂亮的房間內，忽然，門開了，走進了一個小怪物，我嚇得往后退了幾步，就說：“你們怪物為什么要占領我們的地球？”“你不要怕，我們是人類，不是怪物。”我疑惑不懈地說：“那你們怎么變成了這樣？”“那是因為現在的科技越來越發達，人類干什么都有電腦和機器人，漸漸地，我們的體力勞動減少了，身體當然退化了。”原來，老爸說的話是對的。“我的名字叫娜迪，你呢？”“我叫陳亞捷。”“那好吧，你今晚先在我家住一晚，明天有一場足球賽，很好看的，順便帶你去看一下。”

　　第二天，娜迪帶著我進了足球場內。在看到最精彩的部分時，忽然一群機器人闖進來，嘴里說道：“你們這群懶惰的人類，什么事情都依賴我們，現在，我們要加倍奉還，你們不配做地球的主人。”說完就下令讓機器人來抓捕人類，雖然大家都拼命地逃，但還是逃不過機器人的抓捕，我轉頭一看，發現娜迪被抓了。忽然一個機器人向我撲來，我趕緊按一下手上的“逃生表”。瞬間，我又回到了2035年。

　　緩過神來，我看見老爸還在拔草。趕緊拿起剪刀，跟上老爸，說：“老爹，我和你一起除草吧！”

　　這一次的驚險之旅讓我明白了一個深刻的道理：科學無止境！生命在于運動！

　　記敘文堅持運動吧篇7

　　陣陣涼風中迎來秋高氣爽的秋天，但夏天還不甘心離去，所以氣溫還是忽高忽低。這樣的天氣里迎來了我們期盼已久的運動會。

　　聽到這個消息，我心里抑制不住的激動，班里每個人都像我一樣興奮，因為我們對運動都充滿了熱愛和向往。這屆運動會和以前一樣，有集體項目和個人項目。集體項目有8x50米，還有集體跳長繩。接力賽上每位參加跑步的同學都拼勁全力，為班級榮譽而戰。接棒的時候一絲不茍，生怕掉下。起初我們班一直領先，同學們在操場邊看的熱血沸騰。但后來輪到周新然跑的時候，可能她的鞋子太大不合腳，跑不快。被別的班的運動員趕上并超過，我們只得了第三名。在終點，周新然一臉的沮喪和懊悔，但是我們都不怪她，因為我們知道她盡力了。我們是一個團結的集體。

　　第二個集體項目就是跳長繩，比賽之前我們組練習的時候總是跳不了幾個就死了，正式比賽我也好擔心我們沒有跳幾個就卡殼。正式比賽開始了，我們像一條盤旋的長龍，每一次繩落下，運動員高高的躍起。跳躍進風里，向著天空。雖然我們沒有獲得名次，但是又一次體會到集體的力量。

　　個人項目精彩紛呈，最吸引我的是女子800米。我的兩個好朋友參加這個項目，葉紫霖和盛于藍，她們是我班的女子長跑健將。比賽開始前，我就目不轉睛盯著她們看。她們一個個精力高度集中，眼睛直視前方，靜靜等著槍聲響起。那眼神仿佛能看到千里之外的東西，槍聲一響，她們都像離弦之箭向前沖去。第一圈時兩個人都跑的不錯，在領先位置，到了第二圈，跑的快的運動員和慢的漸漸拉開距離了。最后葉紫霖和盛于藍雖然沒有得到好的名次，但我覺得努力就好了。

　　最關鍵的時刻到了—我參加的400米比賽。那天下午下著小雨，有點冷，天陰沉沉的，但澆滅不了我對運動的熱愛。我與周新然都是400米的參賽者，在比賽前我一直在和她說著心里的感覺，又激動又緊張。怕不能為班級爭光，怕丟臉。很快，裁判老師讓我們站到起跑線上，接著喊出口令“預備”，我身體稍微向前傾，等那聲槍聲響起，我奮力的向前跑去。天空中下著毛毛細雨，澆滅不了我心中的火焰，壓抑的情緒完全釋放，放飛自我，迎著風奔跑。多么自由與歡快。快到終點了，我咬著牙堅持，前面有兩個運動員跑的.比我快，我緊緊跟著，想超過她們，但是已經跑不快，最后我得了小組第三，無緣參加決賽，心里還是有遺憾的。

　　運動讓我體會到快樂，體會了什么是堅持，什么是團結。生命不息運動不止！

　　記敘文堅持運動吧篇8

　　“耶！耶！耶！……”同學們的歡笑聲在天邊回蕩。沒錯，俺們學校正在舉行一年一度的春季運動會。

　　堅持、努力就是勝利

　　“請念到名字的同學到跑道參加60米短跑比賽。”我和浩云走道跑道邊，做完熱身運動，比賽馬上要開始了。只見老師一吹哨，運動員們像脫了弦的箭一般，沖向終點。跑到兩邊的同學們不約而同地站了起來，形成兩堵厚厚的墻。“加油！”“快跑！”加油聲，喝彩聲連成一片。

　　終于輪到我了，我站在起跑線，聽著大家的加油聲，心潮澎湃。“預備，'噓'！”我如餓虎般沖出去，仿佛終點有一只香噴噴的烤鴨等著我，為了烤鴨，我使出了九牛二虎之力。后邊的幾個運動員都急眼了，恨不得自己長一對翅膀，玩命的追。最后，我沖破終點，雙手叉腰，仰天長笑道：“耶！我跑贏了六年級！”

　　身體里的小宇宙，爆發了

　　激烈的60米跑結束后，就是跳高了。參加男子跳高的有小段，小彭，小李。一開始，我們班和六年級的一切順利，都跳過了80厘米，90厘米，厘米95厘米，100厘米，到了105厘米小李慘遭淘汰。到了110厘米時小彭也慘遭淘汰。最后只剩下小段一人。他身體里的小宇宙，仿佛爆發了，一次又一次的突破他自己，從110厘米到113厘米再到115厘米贏得了比賽。

　　上午激烈的個人比賽一眨眼就過去了，不一會兒，下午的集體比賽很快就開始了。

　　結果與情緒，變化無常

　　“預備，噓！”一聲清脆的哨聲響起，小彭和六年級的小呂“飛”了出去，把接力棒交給了下一位同學……

　　近了，近了，六年級離我們班的距離越來越近了。5米，4米……2米！六年級追上來了！“唉！我們要加油呀！”。

　　“呼，呼！”我一直吸氣，呼氣，因為我馬上就到我跑了。只見申子涵向另一邊跑去，誰知在和小陳交棒的那一剎那，小陳卻沒有接住棒，當他拿起棒開跑時，對方已經領先了一圈了。終于到我了，我一接棒，就用博爾特百米沖刺的速度跑了出去。把接力棒交給最后一幫的小周后，對他說：“加油！追上去！我們一定能贏！”

　　接力棒小周手中停留著，離終點的距離越來越近了。最終，我們雖然使出了渾身解數，但還是以失敗告終。我們一個個垂頭喪氣的。

　　春季運動會在一片歡呼聲中圓滿結束了，我們期待著下一次運動會能一展雄風！用自己的生命與動力，奏出美妙的樂章。

　　記敘文堅持運動吧篇9

　　多少次的字眼浮現在腦海之中，運動，多么神圣，多么莊嚴。

　　我們聚集在操場上，冒著烈日炎炎，去體味生命的律動，拼搏的真正含義。在賽道上，我仿佛與風融為一體，燦爛的日光里混合著同學們的低絮。我傾耳，慢慢聽清那些低語--是相信，是鼓勵，是力量!

　　愛將凝聚在一起，心連心，才是勝利的真諦。運動場上的竟技并不需要拼個你我，只需要超越自我，就可以奇跡，每個人可以心里的。

　　運動會上，嘹亮的口號，是面對未來的堅定決心，運動會上鏗鏘的步伐，是整齊化一的前進，運動會上奮力的拼搏，嘹亮的吶喊，焦急的等待，激動的勝利......的成績，的信念與對未來的美好期待。

　　將手胸前，我能感受到平穩而的心跳，是的，我還活著，我生命的意義在于運動。我還可以感受，球場上的碰撞聲，跑道上的腳步聲......我還活著，我還可以奔跑，朝著的去追逐;我還活著，我可以看到更多的人活，我還可以體會生命的意義......

　　也許，運動會的結束有些小小的遺憾，或許可以跳得更高，跑得更快，或許為自我的失常而感嘆，或許這是初中生活中的最后一次運動會，可是，努力，力求，不氣餒，朝著的未來前進......可以將智慧抒發在試卷上，可以將如歌的青春揮灑在運動場上，將活力四射到每陽光可以照射的角落。

　　陽光的照射下，青春的駕馭著一匹野馬，肆意向前奔騰，意氣風發的年少，將所激情夢想與生命緊緊相結，串連出一串串明珠，象征著美麗的年少，雛鷹待飛的翅膀，想要飛得更高，看得更遠，青春的，用筆尖將文字渲瀉，渲瀉出一片流光溢彩的世界。用汗水迎來，滿懷著無限的激情向前沖刺，尋找著屬于的那條紅絲帶。

　　每次的比賽在終點處都有一條繃緊而鮮艷的紅絲帶，它往往與象征著的榮譽一來，時光將那一刻定格成永恒。你可以沖破那條紅絲帶嗎?

　　曾經問過跑的那個人是怎樣跑的，回答卻總是很簡單：認準終點，竭盡全力。只要是的，盡力的話能夠碰觸到屬于你的那條紅絲帶。短暫卻又漫長的賽道上，運動員的汗如雨下，道旁卻有拉拉隊竭盡全力的叫喊。人心是齊的，便一下子與紅絲帶的距離拉近了，生命的意義，是運動，而運動的真諦，是齊心協力!

　　那的紅絲帶呢?象征著生命意義的紅絲帶呢?要怎樣去闖?

　　運動場上的競技，爾虞我詐，勾心斗角，只是實力，而結果，卻往往是最真的，最公平的結局。

　　我想，此次運動會是學校讓放松一下，體會一下生命的意味吧!

　　總之，生命在于運動。

　　記敘文堅持運動吧篇10

　　生命在于賽跑。你永遠不要在你的人生跑道上止步。——題記

　　行板悠悠，朵朵白云下，金色的陽光以最溫暖最優雅的姿態涂抹大地，我問我自己，還能不能堅持，盡管我全身痙攣緊湊，四肢已經乏力，雙腿根本支撐不了我的身體。究竟還有多久才能結束這場征途，我遠遠望著這條只剩下五十米的紅色跑道上，只需要堅持和忍耐。

　　運動中的賽跑，一條知底的路程，一條公平的路程，也許有的人勤加苦練，用最快的速度最短的時間完成，也許有的人卻并不擅長長跑，不應該用時間去衡量他們，有的人雖然并沒有天賦，不代表沒有努力，那些自以為是一定要被厚積薄發的沉淀所打敗，所有的人并不是十全十美的，在面對自己的不完美不是可以讓我們拒絕成長，甘愿墮落的理由在人生這條固有跑道上，何不活出自我在有限的時間里去做有益的事，讓自己有更多的充電，莫要浪費生命。

　　天天兄弟節目里的汪涵幽默有趣，哪怕在忙，都得抽時間出來捧起自己的書慢慢品讀，他有一個專門讀書的書房，叫做“六悅齋”，意思是讓六根愉悅，書的確能使人進步，使人潛移默化地受到影響，因為他讓自己的人生不虛度，使自己不在荒蕪的人生里度過。

　　人只有很好地利用自己有限的生命，多做工作，為社會為他人謀福利，他的生活才更充實，更有意義，更能體現自身的價值，相對那些虛度光陰碌碌無為的人生更是幸福的，在2006年被福布斯雜志評為全國十大慈善名人之一的成龍應該是家喻戶曉，他四十年從影生涯堅持不用替身，勇于挑戰高難度動作，才使我們看到熒屏里如此英俊瀟灑身手，百變的他。他的背后經歷的卻是每天強度訓練十九小時，不僅熱愛工作，而且善良，樂于幫助他人，為汶川地震捐款1000萬人民幣，他總是這樣熱心公益。

　　馬云說過，人最寶貴的是生命，生命屬于我們，只有一次一個人的一生，成龍實現了它的價值汪涵實現了他自己的價值有更多的人都在為自己的人生有價值而努力并不是甘愿回歸平凡，過完枯燥的一生。

　　春生，夏來，秋至，冬去春來，在我們的人生賽跑中，我們應該看我們在這一生跑了多少的路程，而不僅僅只是看時間長短，我們得讓自己有限的生命繼續無限的延伸它的價值。

　　記敘文堅持運動吧篇11

　　運動—生命的起點；運動—生命的章程；運動—生命的終點。活到老，我們就應運動到老。

　　青奧的主辦權是我國歷盡千辛萬苦才爭取到的，為了青奧全國人民都在準備著，他們想為青奧的到來獻出自己的一份力。作為中學生的我們可以為青奧做些什么呢？我們可以做的就是在空閑的時間里不要軟弱無力的倒在桌子上，要站起來運動一番，把青奧運動的精神貫徹落實在我們的日常生活中，更要帶動我們周圍的人一起運動。我們正值青少年，正應是活力奔放的時候，怎可死氣沉沉毫無活力可言呢？動起來吧！少年們！

　　青奧會的主辦地點是在我們南京，身為南京人我們更應該為青奧獻上我們的一份力。現在的南京城發生了很大的變化，在我的家鄉，那里正在修建地鐵，相信在青奧來臨之際就可以完工了；坐公共汽車時，我們不用再準備硬幣，直接使用IC卡，這樣大大方便了我們的外出。而對于我個人而言，我更希望看到的是一片生機勃勃的景象，而不是到處煙塵滾滾，所以我希望可以把綠化的工作做得更好一些。

　　活力青奧，青春南京。我所期待的青奧會是活力四射的，激情澎湃的。在青奧來臨之際我們更應該散發出我們的活力，放飛我們的夢想。我希望在舉辦青奧會的時候，當遇到外國的朋友時，我們更應該用熱情去招待于他們，讓他們感受到我們南京人的友好，向他們介紹我們南京的特色，感受我們南京的繁華。希望各個學校將學生帶動起來，讓所有人都能感受到我們年輕一代的活力與自信，讓我們的風采展現在所有人的眼前。

　　生命有限，運動無限，作為新一代希望的我們，更應把運動的理念發揚光大，將她帶到人們的生活中去。在早晨我們可以早睡一會，叫醒父母，一家人一起去晨跑，在晨跑過程中，我們不但可以鍛煉身體，還可以促進家人間的和樂。在工作繁忙空閑時，不妨叫上同事，放上一段音樂，揚起你的舞姿，使身心舒暢，在課業繁忙空閑時，不如叫上你的同學大家一起去操場上跑上一圈，令心情愉快。晚飯過后，和不叫上方你的家人區街道上散散步，一家人其樂融融。相信這不會只是個夢想。

　　生命因運動而精彩，想讓你的生命精彩不斷嗎？那就動起來吧，為了青奧，為了南京，將你的活力釋放，將你的青春熱情點燃，運動吧！運動吧！

　　記敘文堅持運動吧篇12

　　早晨，每當走進美麗的四月天小學，就能聽到這朗朗的讀書聲，可真讓人心情舒暢呀！不過，如果我們沒有健康的身體，怎么能來這樣美麗的學校上學呢？

　　哎，就在幾個月前，我們班的流感傳播得非常厲害，因為這樣我們學校竟然停課了一個星期，我們班主任王老師，在放假期間，讓我們每天早上體育打卡，不僅要跑半個小時的步，而且跳繩最少300下，這還得說跳了幾分鐘，一分鐘跳多少個，我的媽呀，這不是很累嗎？可是想想，王老師也都是為了我們好啊！

　　在這生病的幾個人里，我也就是其中之一，我告訴你們啊，在這一個星期里，生病真是太難受了，頭疼，發燒，一會兒還要喝苦藥，這可真是受罪呀！

　　這誰也不愿就怨我，誰讓我平時不多運動呢，不像他們那些身體好的同學們一樣，天天起來跑步，跳繩，現在我生病啦，學習也學不好了，所以還是健康最重要。

　　我們一定要健康快樂的成長，不要光學習，要是勞累了就歇一會兒，我們還要抽出時間來跳跳繩，跑跑步做作一些體育運動，這樣身體才能棒棒的，這樣就能少生病了，而且我們還可以利用課間10分鐘來鍛煉身體，下午放學后，也可以做一些自己想做的體育運動，再上樓去寫作業，這樣不就是兩全其美嗎？

　　我們不僅要知道勞逸結合，還要懂得一些關于安全和健康的知識呢，如：我們在游泳與滑冰的時候要在家長的陪同下，還要留心水下有沒有危險的障礙物，這樣才能安全的下水。

　　如果我們被動物咬傷或抓傷的時候要立即按壓傷口并排去帶午夜的危險絕不能用嘴去吸，還要去醫院進行5次打狂犬疫苗，如果被老鼠咬傷就趕緊整治環境衛生，避免與老鼠接觸。

　　現在一些想減肥的阿姨，為了擁有好看的身材，中午吃的都比較少，晚上就吃一根黃瓜，如果這肉減下去了，那么身體就可能不健康了，所以我們不能光靠餓肚子來減肥，我們要靠運動來減肥，這樣才能又健康又能達成自己的心愿了，不過只是有一些累，只要堅持那么你總會成功的，因為生命在于運動嘛。

　　所以，我們要運動起來，好好的鍛煉身體，這樣我們才能少得病，身體更健康，所以從現在開始讓我們運動起來吧！

　　記敘文堅持運動吧篇13

　　生命是有靈性的，有靈性，就得運動。運動，則是生命的特征。但凡有生命的東西，就有運動的跡象。不論是植物還是動物，都經過了一系列的運動，才演變成最后的形體。失去了運動，生命就不復存在。即生命在于運動。

　　大家知道，一棵苗得經過發芽，長成幼苗，再經過開花，最后才能結果。一個嬰兒經過哺乳期、幼兒期，兒童期、少年期、最后才長大成人。一系列的變化就是在運動，沒有這些運動，植物和動物就無法生存。凡有生命的東西，就得運動。沒有運動，就沒有生命。

　　要想生命健康地存活，并活得長久，就得運動。植物只有運動，才能長成大苗；動物也只有運動，才能保持健康的體魄。你看，幼苗從發育到栽培得經過一系列的工序，使其穩妥地慢慢享受運動的活力，才能滋養。人也得通過一系列的培養和教育才能成為國家有用的人，才能長成國家所需要的人才。中間的過程就是運動。沒有這些運動，就沒有最后的結果，就沒有生命的存在。

　　看來！運動很重要！不運動，就失去了體內循環，存活的時間就不長。若要長久的生存，若要有健康的體魄，就得增強運動，增加體內的血液循環，讓新的生命細胞不斷更新生長。難怪人們每天早上要出去長跑，運動運動很好，既獲得了健康的體魄，又預防了疾病的產生。

　　說到這，我想起以前看過一則新聞，有位少女，因父母不滿意她的婚姻，將她圈養在黑屋子里。五年不讓出來，不見陽光，不運動。五年后，被人解救，連褪都不會走路了。可見，沒有運動，就得不到鍛煉。沒有運動，就沒有好的體魄。只有運動，才是生命生存的唯一途徑。

　　生命在于運動，其實很早時期，許多科學家就早已印證。人間只有運動，才能健康存活；也只有運動，才能活得長久，活得快樂。不運動的東西，那是無生命的。有生命的東西必須通過運動，才能獲得有價值的東西。

　　生命在于運動，也是罕古不變的真理。我們要遵循真理，用真理指導實踐，用真理促進我們前行。運動有大運動，也有小運動。適時掌握，及時調控。要遵循自然規律，要遵循人的生活習慣。認識了這一規律，我們就不再盲從，不再莽撞。

　　生命是寶貴的，要想生命存活的長久，就得運動。運動，是生命的特征，也是生命的唯一途徑。

　　記敘文堅持運動吧篇14

　　昨晚，我觀看了一場特別的體育比賽。說它特別，是因為運動員的平均年齡都在65歲以上，他就是老年人氣排球比賽。你永遠也想不到，那么老的人搞體育比賽，有看頭嗎？你錯了，就是這批老爺爺老奶奶，就是這精彩的場面，簡直讓人久久難以忘懷。

　　這次比賽，是臺州市直屬機關老干部局氣排球隊，和溫州市老年氣排球隊的友誼賽，由于我姑父是臺州隊的領隊兼教練，所以我有幸觀看了這場比賽。

　　比賽開始了，第一場是女隊上場。別看這些老奶奶們身體都有些發胖了，但跑動起來卻身手不凡，有幾位還能靈巧地跳躍幾下呢。

　　臺州隊開始發球了，哦，快看。一個飄球正騰空而起，向溫州隊急速飛去。只見溫州隊的一位老奶奶雙手抱掌，急沖上來，“啪”，好球，氣排球被擊回去了。對方一個扣球，球又飛回來了。比賽越來越激烈了，兩隊你來我往，不分上下。每一個球的飄動，都把觀眾的心緊緊地揪住。最后以一分之差，溫州隊獲勝。

　　第二場是男隊上場。哇，快看，那一個個精神抖擻的老爺爺，就像一群生龍活虎的小年輕，昂首挺胸地跑進賽場。他們磨拳擦掌的狀態，引起了全場觀眾的一片驚嘆聲。特別是臺州隊那位個子最高的爺爺，據說他今年正滿75歲，可給人的感覺只有50多歲。

　　比賽開始了，好！溫州隊一個重力扣球，氣排球就像離弦的箭一樣射向對方。使對方有一種措手不及的感覺。兩個隊員急忙上去接球，卻由于配合不好，雙方又做出了互讓的動作，一霎間球就要落地了。就在這千鈞一發之際，一道黑影閃過，“啪”，球突然直線上升······等觀眾們回過神來的時候，才明白，原來這個險球就是那位75歲的高個子爺爺救的。只見他騰空躍起，一個前撲魚躍，雙手托球擊出，然后就地一個漂亮的貓兒滾，輕松地站了起來，看的觀眾們一驚一咤的。從這次比賽中，我想到了現在的年輕人，不是太肥胖就是太瘦弱，整天病怏怏的，無精打采的像個弱不經風的小病人，真讓人悲哀。

　　從中也使我更深地理解了歌德的那句名言：“生命在于運動。”所以，我們從小就要多多參加體育鍛煉，培養自己刻苦的精神和堅強的毅力，長大了才能更好地為人類作出貢獻。

　　記敘文堅持運動吧篇15

　　俗話說：生命在于運動。這句話絕對是百分百的正確哦。因為我自己是身有體會的。

　　首先說我以前吧，一點兒都不愛運動，電視上、手機上、抖音上、快手上面也都有很多的運動視頻哦，可是我依舊是不為所動，直到有一天，我站在鏡子面前的時候，感覺自己毫無精神和朝氣，整個人的狀態一點兒都不好的時候，我才開始反思自己：是不是我要運動了呀，因為看著體重器上的三位恐怖的數字，以及自己不斷感到越來越緊繃的腰圍，促使我下定決心要開始運動了。

　　首先我是跟隨手機上的運動視頻一起做哦，倒是也堅持了三天，可是三天過后，看到媽媽做的可口美食的時候，我就胡吃海塞起來，導致三天的努力一下子就回到了解放前。看來這樣是不行的哦，那我就重新開始定制計劃，重新開始努力，這次的努力堅持了一個星期，最后還是沒有堅持下來，因為看著不斷增長的體重，信心一下子就沒有啦。因為運動實在是太累了，每次運動完后，都是大汗淋漓，衣服都會被汗給浸濕透。不過我驚訝的發現，雖然體重不減反而重，但是自己的精神狀態確實要比以前要好很多哦，以前總是作息沒有規律，有時甚至會熬夜，但是現在不會了，我會早睡早起，給自己定鬧鐘，嚴格的按照規律來作息，現在感覺自己比以前更有朝氣啦，甚至感覺皮膚都比以前更好了，以前還時不時的長幾個痘痘，現在幾乎都沒有再長過哦。看來所有的努力都是值得的。

　　因為我始終堅信只要有付出，必定會有收獲，如果不付出，注定會一無所獲。我希望我現在所堅持的運動，不僅僅是一時的心血來潮，我希望它可以成為我的一個日常習慣，伴隨著自己的成長，哪怕自己依舊體重是三位數，但是我卻擁有一個健康的體魄和精神的狀態，這是比啥都重要的哦。

　　我唯一需要做的就是要堅持下去、努力下去，希望自己可以戰勝自己的懶惰和不自律；希望我可以讓自己變得更加的優秀和自信；希望自己的一生都可以更加的快樂和自由；希望那句越自律、越自由，可以在我的身上充分的體現。

　　現在正是我不斷的實現自己、豐富自己的時候，所以千萬不要被運動的道路上所遇到的障礙所阻隔，只要你目標專一，信心堅定，還有什么會難倒自己的呢？

　　記敘文堅持運動吧篇16

　　俗話說得好：生命在于運動。只有多多運動，我們才能有強健的體魄。冬天，我們更應該運動。

　　學校一年一度的冬季運動會又開始了。這一次，我也是一名運動員。

　　首先，舉行了開幕式。開幕式當然是非常隆重的，此次，由各個班級組成的個個方隊，繞操場半周，經過主席臺來到操場中央。還要評選最美路隊呢！嘿嘿，這次我們班可要大顯身手啰！

　　我們信心滿滿地走到操場，你瞧，別的班級也都是準備充分了！他們有的拿著小紅旗，有的高舉小紅星，有的捧著向日葵……我們也不落后，有的捧著排球，有的拿著彩帶球，有的舉著我們班口號的字幅。我們邁著整齊又有力的步伐，就像是一個個訓練有素的軍人，昂首挺胸地走到主席臺前，高聲喊著我們響亮的口號。此時，一陣寂靜，仿佛整個世界都被我們征服了似的，所有目光都聚焦在我們身上。

　　隨著校長那喜悅的一聲：“開幕”。運動會開始了。各項比賽進行了起來。起跑線邊運動員像箭一般“射”了出去，跳遠區域內運動員如長了一對翅膀般“飛”了出去。一個個小壘球也在空中劃出一條美麗的弧線……

　　來了！來了！我們班的男運動員上場了！他們個個摩拳擦掌，已經做好了起跑的姿勢，像是準備隨時像箭一般射出去。他們互相望望，像是在用眼神傳遞什么秘密的作戰計劃呢！呯！一聲槍響中，運動員們邁著流星大步，飛快地沖出起跑線。我也用力的搖動著手中的“手掌”，扯著嗓子喊著加油為他們鼓勁。同學們都拼命地為他們喊“加油，加油”，那助威聲震耳欲聾。最終，我們班的運動健將梁炎熙奪得亞軍，打進了決賽。

　　終于，輪到我比賽了，心里非常緊張，又有些激動。站在起跑線邊，只聽裁判說：“動一動，動一動！”我有些不自然的活動了一下關節，此時，我聽的只有我的心跳了。突然，掌聲轟鳴，我抬頭一看，原來是同學們在為我助威呢。我做好備跑姿勢，只聽一聲槍響，我猛沖出起跑線。雖然，最后只獲得了第5名。

　　陽光灑在我們的身上，身邊洋溢著快樂。這天，一個不會忘記的運動會。

　　記敘文堅持運動吧篇17

　　生命在于運動，邁開你那畏縮的小腿，和我們一起跑吧!向前跑吧!

　　在一個寒氣逼人，北風呼嘯，白雪皚皚，銀裝素裹的早晨，小剛，小明和同班同學小芳相遇了。小芳是個不愛出門，怕冷又愛享受空調暖氣的小女生。平時誰叫都不出教室一步(除了放學回家)。在家時，連父母叫她出去買點東西，她也老大不愿意，還皺著眉頭，把小嘴嘟得老高老高的，都可以掛好幾個小油壺呢!瞧，她還在生悶氣呢!因為怕冷，她艱難地往前移著小小的步子。身上都已經穿了好幾件衣服，外面還裹著件厚厚的棉衣，戴著棉帽，穿著一條棉褲，腳上有棉鞋保護，脖子也不怕寒冷“入侵”，有“圍巾大將”守衛著呢!全身上下被裹得嚴嚴實實的，真像個大棉花團。雖然如此，但小芳還是不停地把脖子往里縮，手不停地往口袋里伸，口袋都要被她伸出個大洞來了!

　　此時，小明和小剛氣喘吁吁地跑過來，發現小芳的手上提著個大袋子，看起來沉甸甸的。他倆好奇地問：“小芳，你手上提的是什么呀!”小芳無奈地說：“里面裝的全藥，有感冒藥，止咳糖漿，營養補品，可多了，我吃都吃不完呢!”“小芳，你從上個月開始就感冒，到現在還沒好呀!”小明吃驚地說。“是呀!這些藥我都吃了n次了，可從上個月吃到現在，一點效果都沒有。我真羨慕你們呀!”小芳滿臉羨慕，“看!我為了買藥，臉都被凍得青一塊紫一塊的，瞧!還凍得瑟瑟發抖呢!”小明勸道：“小芳，你還是跟我們一起跑步吧!鍛煉有益健康!”“是呀!健康不是補出來的，而是鍛煉出來的，我們的步履多么輕松呀!我們的臉色多么紅潤呀!我們的精神多么抖擻呀!”

　　小芳起先不愿意，她想：我穿著這么多的衣生命在于運動服還覺得冷，就別說像他們一樣只穿著一件薄襯衫了!可是當小芳想一想這句話時，心動了，她懂得了運動的重要。

　　她也脫下厚棉襖，拿下厚棉帽，繞下厚圍巾，跟著跑了起來。跑著跑著，她感到一股生命的力量在體內燃燒，鼓勵這她奮勇向前!

　　生命在于運動，運動延長壽命。跑一跑，十年少!

　　記敘文堅持運動吧篇18

　　期待已久的體育節終于開幕了，校園里的每個人都盡顯青春的活力。陽光下那騰空一躍化為燕兒翻轉，那五彩賽場上的一幕幕似精靈們在歡樂。運動讓生命有了歡樂，更有了活力。

　　“偉大的事業，從小事做起”。我們雖沒有偉大的事業，但是我們充滿了活力，我要說：“精彩的生命，從運動開始!”在揮灑汗水的比賽場地上，同學們在歡騰，老師也一改平日嚴肅的面孔，一面笑，一面給我們安排。四面的同學，歡騰之中，也不忘舉著一張“五(3)加油!”大牌，溫暖了我的心，也更加激勵了同學。一時間，同學們有的練習，有的握手加油，團結的擁抱在一起。因為運動，讓我們知道了團結! 在口哨聲響起的那一刻，運動員們似乎堅定了信念，為班爭光。我們班跳踢毽子的同學，在那一剎那也開始了“挑戰”。這種踢法很辛苦，一次只能踢一個，并且很難踢到。他的臉上很快溢滿了豆大的汗珠，在陽光下閃閃發光。此時的加油橫幅已經搬到了前面，我們和所有人一樣瘋狂的加著油，在美麗的校園上空，很快的響起了一串串激人奮進的加油聲。果然，運動員們一咬嘴唇，撿起，再踢，……微風中，那些毽子如同夏日的彩虹，春天的花雨，上下起伏，天地間蕩漾著運動員的美。感謝運動，讓我們懂得了奉獻! “8”字跳繩開始了，我和“戰友”們一擁而出，在朋友們的歡呼聲和老師的口令聲中，在繩間搖起的熱情中，縱身一躍，同時也暗暗的祝愿：希望我們班勝!!凌老師一邊賣力地數著數，一邊為我們打氣。我們雖然汗濕了衣服，曬紅了臉，但是我們洋溢出的仍是快樂!

　　最后30秒是最難堅持的時間，我已經明顯感到我們的腳步在放慢，但只要一抬頭，就會看到那同學們特制的牌子：“五(3)班加油!”我還是隨著大家的步伐魚貫而入。“加油!加油! ”在一陣歡呼聲中，“我們贏了!206個!”一下子傳入耳朵，我高興的不顧口干舌躁，和同學們擁抱在一起慶祝勝利。運動讓我們知道團結，懂得付出，在揮汗如雨的賽場上我們收獲了很多。運動讓我們成長，讓生活變得有滋有味，變得更精彩。運動讓我們快樂，不論輸贏，大家的笑容一樣燦爛。運動不僅讓生活更精彩，更讓生命更精彩!

　　記敘文堅持運動吧篇19

　　當一個個方陣從主席臺前走過時，不知道的人，已經發覺了。我們翠園中學初中部，要舉行一年一度的校運會，我校迎來了第24屆體育文化節。

　　一個個班級，喊著口號，踏著步子，走過主席臺。拿著鮮花的、拿著彩環的、拿著彩旗的、拿著雨傘的......不一樣的舞蹈，不一樣的服裝，不一樣的口號。展示了學生的朝氣蓬勃。當學生都走完時，校長開始致辭了......就這樣，在上午的一個多小時以內，開幕式就圓滿的結束了。

　　運動會終于開始了，有許多種的比賽項目。有實心球、有跳高、有跳遠、有男子100米跑、女子100米跑......首先舉行的是100米跑。運動健兒們以自己的全力去創造新的紀錄，打破舊的成績。超越對手，超越自我，是我們的目標。友誼第一，比賽第二。是我們的信念。在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，你們點燃了似火的熱情，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！

　　到了中午，火辣的陽光照在每一個運動員身上，汗水直往下流。任憑太陽在大，也抵擋不住運動員的激情。任憑對手在猛，也抑制不了與動員的挑戰。一個個項目也慢慢開始舉行了。

　　運動員，是體育場上游走的火焰，是來去不息的腳步，是風中飛舞的樹葉折射的金色光芒，藉此，可以詮釋運動員興奮的臉龐。那輕盈的步伐似飛鳥的翅膀，那清脆的槍聲響徹天際，它粲然升起那躍動的渴望，起跑、加速、超越、沖刺，一步一步延向勝利的曙光。那是力的比拼，素質的較量，是石榴樹上，躍動的心臟。

　　在今天的賽場上，我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程，我學到了堅持的可貴，他摔倒了再站起來，

　　我學會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴，都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上，我只是個場邊的看客，但我學到了很多。

　　失敗的運動員，倒下的時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的土地。昨天的失敗已經過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。

　　記敘文堅持運動吧篇20

　　夏天到了，又到了穿裙子的季節。估計是受到了街上身材好看的小姐姐的刺激，再看看自己身上的肉肉，決心真的要減肥了。不光是為了身材看起來好，而是運動也能給自己帶來健康和快樂。

　　運動會獲得更大能量，提高了吸氧效率，會發現在爬樓梯或趕公共汽車時，不會再像之前那樣氣喘吁吁。運動也可以讓記憶提高。運動后我們的大腦會變得更加的活躍，肥胖者的記性普遍較差。患癌癥的風險會降低吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，而肥胖也一樣會引起癌癥，因為肥胖會導致炎癥并觸發細胞改變。當你減肥后，患炎癥的幾率會降低。運動會變得有趣，當你攜帶額外的體重時，鍛煉可能會導致關節痛。一旦你開始減肥，運動會不再像一個苦差事，會變得更加有趣而充滿活力激情，減去了一定的重量，身體會更加輕快。

　　運動完的人睡眠質量會變好芬蘭的研究人員報說，適度的減輕體重會明顯改善睡眠呼吸暫停癥狀。減肥通常意味著減少身體壓迫，并改善你的呼吸。好的睡眠有助于你的身體燃燒脂肪，所以好的睡眠意味著你更容易保持體重。運動的好處是多多的，但同時也要注意飲食搭配。如果想要減肥最好吃飽腹感強的東西。玉米是粗糧的代表，也是人們最喜愛的粗糧之一。吃玉米并不是說他有減肥的功效，而是他當中不含脂肪和過多的能量，能夠使人體產生飽腹感，就不用再吃其他的東西了。

　　生命需要運動——健康操2

　　近來發現自己的身體不是這里疼，就是那里不舒服的，之前從來不是這樣。為著這些毛病，我開始在周末時奔走于各個醫院之間：掛號、排隊，看完醫生時覺得沒事了，可是過了兩天發現還是不行。在這些小疼小癢的折磨下，我不得不認真思考，甚至焦慮：自己這是怎么了。后來我知道了，不是年紀大了，不是干活累著了，是運動太少了。于是乎，開始計劃怎么規劃出運動時間：上班坐公交，然后跑個一公里？早上提前到校，圍著操場跑兩圈？計劃往往在最初的設想里讓人充滿信心，但人和計劃有時候經不起實踐的檢驗。雷聲大，雨點小，第一個計劃以失敗告終。

　　計劃二：周末出去爬山。第一周、第二周做到了，每周去爬了個小山頭。第三周，我不被允許了，家里老媽不舒服，我得去伺候，本周計劃取消；第四周，閨蜜要辦結婚大事，不去幫忙不合適，計劃取消；第三周，沒個伴兒陪著一起，不想去，計劃取消……至今，我的計劃成功了兩次，唉……

　　計劃三：我已不敢再提……

　　周四下午，學校要求所有老師放學后集體跳健康操，啥事都靠邊站。跳了半小時，雙腿有點疼，因為它們太久不知何為蹦跳；胳膊酸了，它們被厚厚的衣服舒服太久，包裹太嚴了……不過，人“活”了。

　　記敘文堅持運動吧篇21

　　生命源于運動，這是更古不變的真理我們每一個人都是需要運動的，只有運動才會使我們的生命保持活力。當今社會中，有著越來越多的人出現了精神萎靡的狀態，他們逐漸變得沒有絲毫精神，眼神中的神采也在逐漸消失，請問這些人究竟都怎么了？我認為這些人，他們并不是像審問你了，而是因為運動太少而導致精神力不足。精神的力量是一種很神奇的力量一趟門可以完全掌握這股精神的力量，那么我們可以無往不摧，戰無不勝。

　　無論在什么時候無論是學習，是生活我們對車都需要這股精神的力量，精神的力量是很強大的。他可以幫助我們完成一些不可思議的事情。我們學習并不是很好，但是由于我們精神很強大。我們能吃苦能耐勞，我們最后的結果一定是好的。或許我們只是一個平凡的人，但是由于我們精神力很強大，我們可以通過自己的努力去奮斗，去努力，去努力成為一個人上人。奮斗并不指的是我們單純的去奮斗，甚至可以設我們的心靈在奮斗，只有我們的心靈在不斷的奮斗，我們的身體也就可以在不斷的奮斗。這樣我們便能不斷的進步，不斷斷升華。在不斷的升華中，我們的心靈會變得更加高尚。這樣我們會變得更加強大。

　　通過運動我們的心智也在不斷的成熟。我們經歷的事情也越來越多，這樣我們在面對挫折的時候，自控力也會越來越強大。運動的好處可不止這些。只有我們通過自己的不斷運動。體會到一件又一件的好處之后，我們才能真正理解什么叫做生命在于運動。運動始于生命。記得有這么一件事兒，有一個人天生。身體有缺陷他走路比較困難但是，他不氣餒，不放棄，他靠著自己頑強的意志力去運動，去不斷的去行走。這樣，奇跡發生了他站起來了不但站起來了而且還可以行走了，走的也非常的順利。其實仔細想想，我們每一個人都是處在不斷學習的過程中。我們在學習，這樣我們的生命可以得到的升華。如果們不在學習，我們開始放棄，那樣人生的意義將不會再實現。生命將不會再有它自己存在的意義。生命的意義將會被我們所毀掉。為了使生命的意義得到延續，我們必須要不斷的去學習，去運動。張揚自己的風格我們應該努力的去學習一些必備的生活技能，只有這樣才能在任何環境中不被生活所淘汰。現在這個社會中不勞而獲的人越來越多，難道他們就真的沒有生活的能力嗎？我認為不是這樣的，我認為這都是因為他們的懶惰而造成的。如果他們不在懶惰下去，他們靠著自己的雙手也能撐起屬于他們自己的一片天。

　　現在讓我們一起好好的完成自己的使命吧。生命不息，運動不止。我們一起去奮斗，去發揚自己的風格吧。

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