跑步——學習作文（精選55篇）

　　在生活、工作和學習中，許多人都寫過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的跑步——學習作文（精選55篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　跑步——學習作文 1

　　今天下午第三節體育課，我們全班做了一個體育加強訓練——有氧運動。

　　雖然我的跑步成績屬中下游，但我不追求結果，只求享受過程。男生的加強訓練分兩次，每次3圈。首先做了準備活動，以防運動過度，肌肉拉傷。

　　之后，便開始了一場考驗體力與毅力的挑戰。我與眾多“謀士”一樣，排名一直保持在中間，以便節省力氣。最后沖刺時，渾身解數，定能取得好成績。老師一聲令下“開始！”。我們都爭先恐后地跑起來。而我則調整速度，讓呼吸與步伐相適應，平穩地在隊伍中間奔跑。一些“鳶飛戾天者”，急求于成功，并非保存實力。一開始便瘋狂地使出全身力氣奔跑，取得了暫時的領先。后面的.人，則根本沒有融入這些比賽，談笑風聲，悠然自得的樣子。中間的人頭腦則比較清醒，唯獨一個人向我發出挑釁，說“我再慢也不能比皓軒慢”。只是我怕說話浪費戾氣和容易打亂節奏，并沒有理睬。

　　跑到一圈時，我開始感覺呼吸急促，雙腿無力。單位量不放棄比賽，我決定忍一會兒。突然發現自己超過了所有男生。原來不是我速度加快，而是較前的人元氣大傷逐漸放慢了速度。而中間的大部分人，健壯盲目的減慢速度。對比，我諷刺道：跑步和學習一樣。看到別人放松。應保持節奏，不要隨波逐流。于是很多人頓可醒悟，恢復到原來的狀態，繼續前進。而那些原本領先的人因為精疲力竭，只好以走代步，早就落到最后了。

　　第二圈時，也許是適應了吧，就像之前體育老師說的——獲得了第二次呼吸。所以相對第一圈比較容易。第二圈快要結束時，那些因精疲力竭的人，又卷土重來。我心中暗笑：難道就不知道養精蓄銳了嗎？只為一開始出風頭，而浪費自己的精力，值得嗎？

　　行百里者半九十，第三圈則是最難熬的。有許多人累得停下來休息。見狀，我也非常想，但是堅持就是勝利，拼了！最后沖刺時，我便不顧一切——渾身解數，忍痛奔跑。頃刻間，從中下游猛升到上游，我相信小伙伴們都驚呆了！

　　歇息片刻，又開始了一次。這次整體較累，所以速度很慢。沒跑多遠，便有人停下來休息。而我，保持良好休息，心里默念——一切都會好起來，堅持就是勝利！也許是信念堅定，很快我就跑了兩圈半。在那半圈拐角處，前方有幾位女生疑惑，不解地問：怎么又跑起來了？另一女生則答道：“裝裝樣子罷了！”我撇了撇嘴，心里反對：跑步和學習一樣，不是給別人看的，而是做給自己的。

　　終于，歷盡千辛萬苦跑到終點。這次雖是中游，但仍為自豪：“中間過程，沒有絲毫懈怠！隨之，又感嘆：要是我學習能和跑步一樣，就好了！

　　跑步——學習作文 2

　　跑步的要領是堅持和沖刺，而在我看來，學習亦是如此。

　　每一個新學期的開始也就是一次賽跑的起點，哨聲一響，就要立刻進入狀態，如晨稍微一走神，那么就可能產生追不上的幾秒差距，在新學期，我們要收回玩耍的歡心，變成學習的專心，才不至于在起點處比別人落后。

　　起跑一段時間，這時體力還很充足，就要向前趕，最好能趕在前面，但不要太累，為后面儲備能量，學習進入狀態時，就要再稍努力一點，超過別人，良好的開端是成功的一半。

　　中間的這段是最難的，這時候的距離“易攻難守”超過別人是很容易，但很快又有人會超過自己，這就要求堅持，堅持起跑一段時的快速，爭取一直保持在前面的'名次。學習了很長時間，不要因為某一次的成功而沾沾自喜，而要一直保持下去，把這當成在演戲，裝下來就能習慣，就能保持。好習慣是裝出來的。

　　還剩一截路，不要停止前進的腳步，這時候停下來相當于半途而廢，因為一但停下來，就不再有想跑的愿望，很多人輕易超過了你。在快接近考試時，不要因為累而放棄，繼續堅持，放棄就會名落孫山。堅持是最偉大的勝利。

　　在接近終點處，使出全身最大的力量和潛力，加一把勁，提速，邁開大步，堅持，不要停息，沖刺，朝向終點，你就會發現：你，贏了！考試前幾天，加油，沖刺一把，因為過了這幾天，便是無限的美好，為了心中的美好，全力以赴，不要放棄，成功就在不遠處。沖刺吧，為了心中的夢想。可見，學習和跑步一樣，每一階段有不同的方法和要領。堅持下來，沖刺最好！跑出你的速度，學出你的精彩。大家一起來努力！

　　跑步——學習作文 3

　　學習就像跑步一樣，如果在別人準備沖線的時候你卻遲遲站在起跑線上，那么我就送你一句話：你已經是三點“水”一個“也”，“池”了。我敢肯定，有人問：為什么不是“遲”呢？是不是你打錯字了呢？不是的，因為你已經“掉”進池塘里淹死了。

　　準備期末考的時候，是最緊張的時候，也是最后的沖刺時候，每個學生都會抓緊時間溫習功課，想考好一點成績。因為那時已經是時間倒數的時候了。

　　記得有一次，我在操場上叫我的好友徐振宇幫我計2百米跑步。

　　跑完步后，我氣喘吁吁地跑到我的朋友前，我看了，愣了一下：真是破了我四十多次的賽跑時間，竟用了9秒，我還不信自己的眼睛呢！這是讓我感到努力，就能成功。這樣也離不開平時的練習啊！

　　我平時一向喜歡看作文書和課外書，看起來就忘了時。所以我收集的好詞和好句非常多。在這個學期的期末考試作文中，我的作文竟然得了滿分，我簡直不敢相信自己的眼睛。我又捏了一下我的皮：“啊！好疼啊！”是真的！我的作文真是滿分！這就是學習就像跑步一樣的'原因：平時看書的時候，發現有好詞或好句，就把它記下來，等寫作文的時候再拿出來，看有沒有好詞或好句可以用上。到了期末考的時候，再把好詞和好句讀一次，再在期末作文里看用得上還是用不上。

　　學習就像跑步一樣，如果學習不努力，就算自己的成績很好，遲早也會被別人追上的。

　　跑步——學習作文 4

　　學校最近要舉行跑操比賽。下午上體育課時，包老師來看我們跑操，一會兒笑，一會兒皺眉頭，當時就下令我們晚上回家對著鏡子練習跑步姿勢。

　　放學回家一進家門我就興奮地大聲嚷嚷：“今天沒有其他作業，只要練好跑步姿勢……”奶奶聽見了笑呵呵地說：“好呀，那就先吃飯吧！”“一會兒就好，練好吃飯才香啊！爺爺呢？還得請他做我的口令員呢！”我邊說話邊腳不沾地樓上樓下找大鏡子，找了個遍，也沒找到一面可以讓我對著練習跑步的鏡子，看來只好動員全家人給我當鏡子了。

　　爺爺、奶奶、爸爸和媽媽都在我的召集之下，來到了樓下大廳。我把老師的要求簡要地告訴了大家，請他們幫我看著點兒，不標準的地方給予指正。爺爺是個老軍人，就委托他老人家幫我喊口令吧。

　　“跑步——走！一二一……”隨著爺爺一聲令下，我趕緊動起來，在大家的'面前原地跑步。我剛跑了幾步，奶奶就笑了：“我怎么看你像一只兔子在跳呀！兩只手還舉在胸前不動，就像一只豎起兩只腳的兔子在跳。”什么，像兔子？本以為跑得不錯，會在大家面前出出風頭，沒想到……奶奶這一點破，爸爸媽媽也哈哈大笑起來，爺爺的口令也因為憋不住笑戛然而止。我紅著臉不服氣地叫道：“老師說過，跑步時要前腳掌著地，不能整個腳掌都著地……”“孩子呀，是前腳掌先著地，而不是踮著腳跑，那樣跑不像兔子才怪哩！”奶奶說。“可是……可是有我這么俊的兔子嗎……”我小聲地嘟囔著。爸爸走過來摸著我的頭說：“兒子，看老爸給你示范一下。”我借勢退到一邊。只見爸爸一邊跑還一邊解釋著：“兩手前后自由擺動，昂首挺胸，兩眼平視前方，膝蓋往上抬，不要把腳往后踢。”別說，平時總是默默干活的老爸，跑起來姿勢看上去還真不賴。爺爺站起來直推爸爸：“去——去——一邊兒待著去，讓我孫子來，肯定比你跑得好。”嘿嘿，這時候爺爺還不忘寵我。我深吸一口氣擺好姿勢重新開始。一會兒，媽媽又忍不住笑起來：“兒子呀，我總覺得你在打鼓，你那兩只手老在上下使勁敲什么呀？”爺爺也坐不住了，拉著我的手說：“興兒呀，兩手握拳放在腰際，前后擺動。”邊說邊拉著我的手前后擺起來……

　　哦，怪不得老師讓我們對著鏡子練，原來我們的跑步姿勢真的這么不標準！在全家人的幫助下，兩個小時后，我終于跑得像模像樣了，連軍人出身的爺爺都夸我呢。吃晚飯時，我一口氣吃了兩碗，吃得那個香啊！

　　跑步——學習作文 5

　　早晨在幽靜的馬路上，常可見到五六歲的孩子跟隨大人一起長跑。但從保護兒童的健康出發，讓3～6歲的孩子跟成人一起長跑是不合適的。

　　兒童機體各部分的功能還不成熟，從3～6歲孩子骨骼、肌肉的發育特點看，骨骼彈性大，硬度小，容易發生變形，肌肉的.纖維較細，易疲勞和受損傷。在呼吸、循環方面，小兒的肺活量相對較小，所以呼吸頻率要比成人快，才能滿足身體的需要。孩子的心臟只有成人的1/3大，心臟壁薄，脈搏輸出量少。顯然，兒童的身體對較激烈的運動適應能力差，同樣不能耐受如長跑、舉重之類的運動項目。

　　在選擇小兒體育項目時，應該考慮兒童年齡的特點，選擇強度較小、內容多樣的鍛煉項目，活動時間也不宜過長，如選擇飛碟、踢小皮球、體操、游泳、短暫的跑步訓練等游戲性的活動。萬不可脫離兒童實際，而以成人的標準來安排和要求孩子。

　　跑步——學習作文 6

　　冬季長跑在吳校長的倡導下，伴隨著“我陽光，我快樂！我運動，我健康！”那嘹亮而又整齊的口號，漸漸的拉開了帷幕。

　　那嶄新的校旗揮舞起來，長跑開始了。每個班級排著整齊的隊列，同學們那困倦了許久的身體漸漸的舒展開來，全校的師生都精神飽滿的參與其中。但是由于長時間的不運動，跑著跑著有的`同學們像那泄了氣的皮球一般，疲憊不堪，甚至有些同學掉隊了。但在老師的帶動和鼓勵下，每個同學的臉上又都掛滿了笑容，每個同學的身體中又開始迸發著力量，每個同學的腳下又開始邁出整齊的步伐。大家奔跑著，吶喊著、跳躍著，將寒風甩在了身后，將煩惱拋在了腦后，將希望的生命火光點燃在這個寒冷的冬季。

　　長跑結束，同學們跟隨著整齊的隊列回到了班級。操場上頓時變得寂靜，那句“我陽光，我快樂！我運動，我健康！”振奮人心的口號久久的留在同學們的心田。

　　冬季長跑，使我們變得陽光、健康、快樂。

　　跑步——學習作文 7

　　今天天氣晴好，我們一家人決定去體育館放松放松。

　　一進體育館，哇，真是人山人海呀！有練習踢足球的，有練習扔壘球的還有練習跑步的。我們也馬上加入了練習跑步的`團隊里。媽媽說，我們今天主要練習400米跑，給我定了目標是跑進1分40秒以內。

　　我們先進行高抬腿、弓箭步、慢跑等熱身，然后開始第一次計時跑。隨著爸爸一聲令下，我像離弦的箭一樣“嗖”地飛了出去。但是前面100米沖得太快，后程我就沒力氣了，這次只跑了1分53秒，若愚1分56秒。

　　然后媽媽向我們講解了400米跑的技巧，就是從沖刺到保持，到調整，最后全力沖刺的過程。失敗乃成功之母，媽媽相信我能做到，我也對自己有信心，加油加油加油！

　　在放松調整之后，我們按媽媽說的要領再次進行400米計時跑。前面300米，我跑得很穩定，但是最后100米沖刺時還是很吃力。我看到前方媽媽在終點線給我大聲喊加油，于是我咬牙拼盡全力沖過了終點。“恭喜你，大智，1分39秒！”我大聲地喊了一聲“耶！”

　　只要肯拼搏，總會有進步！

　　跑步——學習作文 8

　　“加油中國，加油奧運！”。幾乎所有的中國人都能聽到奧運會上的喊叫聲，但我最喜歡的是中國人的運動會。

　　為了看劉翔的跑步比賽，我一直帶著遙控器。最后，我一直等到2008年8月14日上午11：40。而11：40是劉翔小組預賽。劉翔興高采烈地站在跑道上，來自世界各地的運動員都在等待槍響的時刻，就像要打仗的馬一樣。我目不轉睛地盯著電視。我連眼睛都不敢眨。我迫不及待地想馬上開始游戲。最后，我等到拍攝的時候。聽了“砰”的一聲槍響，運動員們像箭一樣射了出去，但在劉翔跨過第一欄之前，他的腿傷突然爆發，他的腳似乎有點瘸。他不得不退出比賽。過了一會兒，他聽到電視里的播音員說，劉翔已經宣布退出預賽，這意味著劉翔再也拿不到金牌了。

　　我懊惱地坐在椅子上，為他感到難過。如果他沒有腿部受傷，他一定是第一名。那么中國就有36塊金牌。重要的是中國田徑項目的金牌榜不會是空白的。這是一枚多么重要的`金牌啊！所有關心他的人都對不起他，我小時候也不例外。不過，我還是想對劉翔哥哥說：劉翔哥哥無所謂。失敗并不可怕。我會在2012年倫敦奧運會上觀看你的比賽。你不會讓我們失望的。加油劉翔！

　　啊！2008年奧運會在北京成功舉辦，短短的16天比賽很快就過去了，每天都給我帶來興奮和淚水。最終中國以51枚金牌位列金牌榜第一。我為奧運會運動員感到驕傲，但我更為我們偉大的祖國感到驕傲。其實發自內心的說，我也希望自己能在學習上拿個金牌。

　　跑步——學習作文 9

　　跑步，能磨煉人的意志；跑步，能鍛煉人的身體。人的一生都在為理想、為目標而跑步。

　　今天是星期二，今天有一節體育課，這原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有點高興不起來了。因為像我這樣有點“發福”的人，跑一千米，這無疑是一個無法超越的困難。

　　體育課終于到了，首先是女子八百米，看到女生跑完后，一個個筋疲力盡，上氣不接下氣的樣子，使我都原本就忐忑不安的心，變得更加著急了。

　　終于輪到我們男生跑了，我的心劇烈地跳動著，我可以清楚地聽見我的.心跳聲，似佛這一刻，全世界只剩下我一個人了。

　　“嘟——”老師吹響了口哨，跑步開始了。

　　一開始的時候兒，我跑得還可以，我便認為這一千米其實很簡單。可跑了半圈后，我便覺得有點吃力，漸漸得，我的速度慢了起來，步子也邁得越來越小，我開始覺得有點力不從心了。

　　又跑了二圈，只剩下一圈了，我已經沒有多少力氣了，我那時已經稱不上跑了，只有算走了。那時，我的耳邊似乎有兩種聲音，一種是，放棄吧，外分泌已經努力了！另一種是，加油啊，只剩下一小步！這兩句話一直在我耳邊回響，我是多么想放棄，但是我卻選擇了后一句話，堅持了下來。最后終于跑到了終點，雖然我的名次不高，但我認為我是最棒的。

　　跑步其實就是這樣，只要你努力過了，并且堅持了下來，不管名次多少，自己也會是最成功的。

　　跑步——學習作文 10

　　今年，我是800米的運動員。今天，正是比賽當天，還沒開始跑，我就緊張了。提前幾分鐘，我安裝好了秘密武器。

　　比賽開始了，我慢慢地跑，跑在最后。一轉眼半圈下來了，第一顆跟蹤導彈發射成功，于是我輕輕松松地超越了在我前方的第一個對手。一旁的.同學們為我使勁地加油；金、韓、沈、李四位老師也一個勁地為我喊吶助威；我仿佛還聽到了表弟們的加油聲。力量終于到了極點，我開始以200米的速度奔跑了：風吹亂了我的頭發，太陽為我照亮了道路，我信心百倍超越了五位選手，成了第二！

　　好個800米！

　　跑步——學習作文 11

　　盼望著，盼望著，太陽沖東方升起來了，晨跑的時候到了。

　　天色才亮，哥哥就叫我起床了，因為我答應他明天早上和他一起去跑步。

　　我跟在哥哥的身后，打哈哈，我聽見鳥兒清脆的鳴叫聲，仿佛在高興新的一天到來，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見一只綠色的毛毛蟲軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長，然后，精神抖擻地跑去操場。

　　“呼！呼！哦！到底啥時候回啊！哥哥！”

　　“跑慢點，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點，哎”正說著，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎么辦呀！哎！

　　不跑了!不跑了，走回家，本來就累，接著這么一摔，我的情緒是大爆發了.用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步沒跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢要離去，“你不知道現在是全民健身嗎，只有一個好的身體，才能擁有一個好的未來。你還記得你上三年級時候的五一運動會嗎，你報了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學們的.鼓勵下，沖向了終點么？”聽完哥哥的話，我便生氣的離開了操場。

　　我走在干凈的小路上，這時候，那只小鳥還在樹梢上歌唱，但與先前不同，好像在說我是一個虎頭蛇尾，有始無終的人，于是我轉頭奔向操場......

　　哥哥詫異的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接著向前跑去……

　　與時間賽跑，我贏得了堅強，與時間賽跑我贏得了成功！

　　盼望著，盼望著，晨跑愉快的結束了。

　　跑步——學習作文 12

　　有些事情在我的記憶里已經模糊了，但有一件事卻一直印在我的腦海里，讓我刻骨銘心。

　　奶奶是附近有名的“長跑老手”，我卻不服氣。我在家人面前炫耀，我一定會跑過奶奶家，讓他們看我和奶奶的比賽。我和奶奶一大早就起床了，準備比賽。賽前，我和奶奶做了一個熱身運動。之后，我彎下腰，擺出一個出發的姿勢。我心想：奶奶這么大了，就算是有名的“長跑運動員”也肯定跑不了我這么快，這次我一定會贏奶奶。“準備，開始”在媽媽的`吩咐下，我和奶奶開始跑步。我一聽到命令，就開始跑，像火箭離開弦一樣沖向終點，飛奔向終點，而奶奶跑得很慢。

　　當初我邊跑邊想：奶奶一定是被我落下了。她的體力能比得上我嗎？然而到了一半，我開始慢下來，有點喘不過氣來。于是，我坐在路邊休息。這時，奶奶滿臉笑容地跑過來對我說：“怎么，你跑不了了？”“不，我還有力氣！”說完，我繼續沖向終點，但還是有點超速。快到終點的時候，我累得氣喘吁吁，雙腳無力。這時，奶奶已經追上了我，她和以前一樣精力充沛，不慌不忙地奔向終點。但是不一會兒，我奶奶已經超過我了，我也著急了，但是我的腳像鉛一樣，跑不快。我大汗淋漓，頭暈目眩。

　　游戲最后奶奶贏了，現在我是個“吹牛皮”了。我的傲慢和驕傲讓我妹妹一直嘲笑我。姐姐用她那輕蔑的眼神輕蔑地對我說：“姐姐，你怎么這么愛吹牛！”問的我啞口無言，恨不得地上找個坑。現在，我已經失去了“吹牛大王”的稱號。

　　這一次，我很難忘，因為這段經歷告訴我，人不能驕傲，要懂得謙虛。老舍曾經說過：“驕傲自滿對我們來說是一個可怕的陷阱，這個陷阱是我們自己挖的。”

　　跑步——學習作文 13

　　今天，陽光明媚，在森林里舉行了一場跑步比賽，鹿和猴子參加了比賽。

　　發令槍一響，所有的小動物都向前沖去，小猴子和小鹿跑得和獵人射出的'劍一樣快。因為跑得太快，小猴子不小心踩到了鹿的腳，鹿哭了。小猴子想：“如果我停下來，其他動物就會追上來。我該怎么辦？”小猴子決定去救小鹿。他把小鹿抱到了最后。雖然他沒有獲得一等獎，但他很高興，因為他勇敢地承擔了責任，所有的小動物都為他們鼓掌。

　　孩子，我們一定要做一個負責任的孩子，這樣別人才會認可你。

　　跑步——學習作文 14

　　運動是我們人類不可缺少的，如果不運動，我們的體質就會下降，就很容易生病。運動就是為了增強我們的體質，讓我們少生病。

　　運動的種類也很多，如踢足球、打籃球、乒乓球、游泳等等。而我今天講的運動是我們最熟悉的跑步。

　　一到暑假我就心想：“暑假一共有兩個月，如果我兩個月都不運動的話豈不是廢了？”一想到這里，我可不想自己體弱多病。于是我就和媽媽約定好，每天早上起來晨跑。

　　第二天媽媽一早就來叫我，我一開始還有點懵，突然想起了昨天晚上我和媽媽的約定。再看了一下手表才5：30，我從來沒有這么早起來過，真想再睡一會兒。可是沒辦法，君子一言，駟馬難追，答應了別人的事就一定要做到。我只好下了床。

　　到了里士湖，我看著這一眼望不到頭的橋，長長的跑道，足足有2.5千米。我心想：“這么長，我要跑到什么時候啊？”可是沒辦法，君子一言，駟馬難追，答應了別人的'事就一定要做到。我只好開始跑。

　　跑了五分之二的時候，我不行了。我的臉紅通通的，頭發上都是汗，身上也全是汗，衣服都快濕透了。可是沒辦法，君子一言，駟馬難追，答應了別人的事就一定要做到。我只好咬緊牙關。

　　繼續跑五分之三，五分之四，終于跑完了。我花了足足一個小時！足足一個小時！終于跑完了。真不容易，嘴上說說很簡單，做到卻很難。

　　這次跑步讓我明白了兩個道理。一：君子一言，駟馬難追，答應了別人的事，就一定要做到。二：堅持就是勝利不堅持只會失敗。

　　跑步——學習作文 15

　　日復一日，跑在學校的操場上，對于別人來說，五圈可能沒什么大不了的，但就這短短的五圈，讓我很是痛苦。

　　一個多學期下來，那操場上的五圈，我卻還未能跟著同學的腳步跑下來，唉！回到家里后，爸爸看我一臉愁容，問了我，得知原因后，爸爸便提議帶我去公園里跑步。想想好久也沒有去公園兒里轉轉了，我便答應了。

　　來到公園里，我與爸爸一起慢跑，想到在學校時跑步的辛酸，我不由得加快了腳步，好像要把所有的能量，都傾注在這一次的奔跑中。不一會兒，我便把爸爸甩在身后，我回過頭去，看了看身后的`爸爸，與我相距那么遠。

　　我繼續向前，感覺風兒漸漸大了，路邊的枯草被吹的向一邊倒去，偶爾有零星的花朵在大風的威嚴之下彎下省軀。不一會兒，爸爸趕了上來，速度明顯比我快，轉眼他便跑到了我前面，而且他跑得很輕松，不怎么費力。

　　可能是看我追不上他，爸爸便慢了下來，看著一臉疑惑的我，說：“跑步要學會彎腰，就像這路邊的花兒一樣，它適時地彎下腰，隨風搖曳，就能避過強大的阻力”，我點了點頭，似乎明白了什么，在迎風之際也把腰彎了彎，果然，感覺風小了好多，前進的步伐也不像剛才那樣困難了……

　　跑步如此，人生亦是如此，困難面前彎一彎腰，避開它的鋒芒，積蓄自己的力量，以一種更穩健的姿勢前進，或許就能走得更順暢、更快捷吧！

　　跑步——學習作文 16

　　這個星期一的下午上體育課。我們站成體育隊，又要跑步了。因為我們9月27日要進行體育跑步和跳繩達標。

　　開始跑了，我是第二個跑的，我站在第4道的起跑線上，體育老師說：“開始！”我就奮力向前最后沖過終點，那三位同學早早的.被我甩在后面。老師給我說：“你用時9.56秒。”我心想：黃老師說了9.1秒才能達標，可是我用時9.56秒比9.1秒時間長，還是有差距的。

　　我的目標是8.56秒或9.1秒，只要我努力了就一定會成功。

　　跑步——學習作文 17

　　在開學的前幾天，老師告訴我們了一個壞消息，那就是每天早上要進行晨跑。我的天呀，老師真狠心，6點35分要到校，不但要練樂器，還要晨跑。回想暑假期間，我都是八點起床，這一下子早了兩個小時，我不知道我能不能準時到校。

　　開學那天，我被鬧鐘聲吵醒，我真想再睡一會兒，我看了一眼表，哎呀！六點零六分了！我慌忙地洗了臉，刷了牙，又喝了半碗飯，就背上書包上學了。走進學校大門，看到操場上全都是我們班的學生，可大部分的學生都在走。

　　哦，這就是所謂的晨跑呀，我不慌不忙地走到班里，放下書包，到了操場上，悠閑地走了起來，走了幾圈，剛好走到門口，這時，韓老師來了。怎么辦？怎么辦？我和朋友趕緊裝模作樣地跑了起來，其他同學也陸續地跑了起來，突然老師說：“跑完十圈的來這兒集合。”聽了老師的話，我心想：我跑了多少圈？是三圈四圈還是五圈？哎呀，不管了就當跑了九圈。此時的'我已經跑不動了，正在大口大口的喘氣。老師周圍已經站了八九個學生，我心想他們怎么跑的那么快，我邁著沉重的步伐努力的跑完最后一圈，我的腿都軟了，也走不動了，真想躺在床上睡一覺，這時我才深刻地意識到自己缺乏鍛煉。

　　接著我們回班拿了樂器，“下樓站隊”，老師一聲令下。嗯？還要站著訓練，真要把我們累死呀。我們只好聽老師的話下樓練起了樂器。

　　這就是第一次晨跑，雖然很累，但我知道這樣可以使身體健康，所以我要堅持下去。

　　跑步——學習作文 18

　　在我快樂的童年中，有一件事讓我至今難忘。

　　有一次，小強叫我跟他一起到操場上跑步，我就想：他怎么叫我去跑步呢？他明明知道我跑不過他呀！不過，這樣可可以鍛煉我的身體，也好。我不管三七二十一，就跟著他走到了學校的.操場上。

　　我一到操場上，看見有十幾個人已經在那里了。小強就說：“我們快點來跑步吧。”裁判說：“總共比兩局，誰最后贏誰就贏。”

　　第一局開始了，我有點緊張，這是因為小強比我跑得快一點。裁判一聲令下，所有人就拼命往前跑。小強實在太厲害了，一溜煙就跑在了我的前面，我一看，就氣餒了，反正跑不過他了，眼巴巴看著小強沖向終點，裁判宣布小強贏了，我才得了個第二。

　　第二局開始了。進行過中場休息，我恢復了體力。我想：最后決勝局了，看來這次我不能小看小強了，硬拼不行，要講究策略。裁判一聲令下，我就往前沖，緊緊跟著小強。我心里想：“我要將計就計，我看他跑累了，速度慢了，再超他。離終點只有30米了，我看小強已經累了，就使出吃奶的力氣，咬緊牙關向前沖，很快超過了小強，終于第一個沖到了終點。裁判宣布：“黃梁贏了！”我高興得跳了起來。

　　我覺得今天的跑步實在是太開心了。這不僅僅是因為我最后贏了，重要的是經過這件事情給了我一個啟示：要想在競爭中取得勝利，不但要靠技術和能力，還要講究策略。

　　跑步——學習作文 19

　　那天是星期六，一大清早，極不情愿地被姐姐從熱乎乎的被窩里叫起來去跑步，我一路上都在耍著小性子。

　　姐姐一邊跑，一邊還在安撫著我，花了比平常差不多要多一倍的時間，我們來到了大壩上。因為風景區的不斷開發，這里的人氣漸漸高了。晨練的人不少，有的在跑步，有的在做早操……但我注意到了，晨練的人中老年人居多。這時，一位特別的老人引起了我的注意：別人散步時一般不會帶什么多余的東西，可他卻手提一把小鐵鏟。鏟子雖不大，可再怎么說拿在手里也不會很輕松。難道，他是想要挖些野菜帶回去嗎？可是也不對呀，這里劃為風景區管理以后，隨意挖野菜是明文禁止的行為，上了年紀的.人怎么會不明白呢？難道他是要給孫子當玩具嗎？他的身邊也沒有隨行的其他人啊，更別說小孩子了。

　　我越想越好奇，禁不住問姐姐是怎么回事。姐姐笑了：“哈哈，這你不知道了吧。這是他為小狗準備的呢。小狗要是方便了，鏟子就派上用場了。等會你就知道了。”哦，原來是這樣，難怪他一邊走一邊看他的小狗呢，剛才是我沒注意到。我突然想起來，在馬路兩邊，時不時可以看到一些寵物的排泄物，實在令人不快，可我也沒想過到底要怎么辦才好。要是所有的人都像這位老人，都來自覺保護我們身邊的自然環境，那不就好了嗎？用一句時髦的話來說，我們的幸福指數也會提高啊。

　　我和姐姐改跑步為溜達，不近不遠跟在老人身后，我想證實一下姐姐說的對不對。老人的小狗穿著一件棉背心，從頭到腳都是干干凈凈的。有時，小狗會離開老人跑向遠處，但只要老人一聲吆喝，它就一蹦一跳地回來了。在老人身邊時，它緊緊貼著老人的腿，小心翼翼地走著，顯得十分乖巧。我發現，老人一直留意著小狗。當發現它去追趕陌生人時，老人輕輕呵斥一聲，小狗就會原地停下，睜大眼看看老人，好像在認錯似的。

　　忽然，走到一棵樹邊，小狗不走了，并彎下后腿蹲了下去……呀，它要方便了。像姐姐說的一樣，老人趕緊走過去用力挖起泥土來。天氣冷，地有點硬，并不好挖，看樣子老人有些吃力，可老人沒有放棄。終于，小坑挖好了，老人細心地把狗糞掩蓋嚴實，再用腳踩平整，直到看不出什么異樣，才放心地離開。

　　從那天跑步回來直到現在，一看到小狗，我又會想起那位老人。

　　跑步——學習作文 20

　　下午放學后,爸爸叫我在操場上跑一圈，我便答應了。

　　跑完一圈后，我上氣不接下氣，氣喘吁吁地說：“我覺得暖和多了。”

　　爸爸還對我說：“以后每天放學后都要來跑一圈，這樣體質會更好。”我認為爸爸的話很有道理。

　　我想：“以后要堅持鍛煉身體，這樣我的體質也會更好！”

　　跑步——學習作文 21

　　學校第九屆田徑運動會開始了。伴隨著雄壯的樂曲聲，每個班同學都身穿整齊的`校服，戴著鮮艷的紅領巾，排著整齊的隊伍入場了。我們先做團體操，然后聽老師講話，最后激烈的比賽開始了。

　　首先是60米跑比賽，三年級的第一名是吳軍洋，第二名是尚林，第三名是周盟。接著是100米賽跑，我參加了這項比賽。來到起跑線上，我深深地吸了一口氣，然后把身體蹲下，腳緊緊地蹬住地面，手臂抬起，準備起跑。我聽見“砰”的一聲發令槍響，就飛快地跑了起來。我像火箭似的飛奔著沖向終點，這時候，只見一名同學比我的速度還要快，超過了我搶先到達終點，我只能得第二名了。

　　比賽結束了，我很遺憾沒能夠得第一名，但是我的成績為班里加了分，心里還是很高興。

　　跑步——學習作文 22

　　“這次運動會，3000米長跑人選就是你了。”

　　體育老師一句輕飄飄的話，在我耳中猶如劈下一道驚雷。“老師，我平時練的是短跑。長跑，我連終點都到不了的。”我急忙告訴他我不行，可得到的卻是這樣的答復：“跑起來，才知道自己能否沖向終點，記得好好準備。”

　　我這才聽說，他已經把我的名字寫在報名表上了，沒辦法，我只好硬著頭皮上了。

　　沒想到第二天就是運動會。

　　某班七號選手上場！第一次，哨聲如此刺耳，猶如一道催命符。

　　我忐忑不安地站上跑道，隨著槍響，夾雜在人潮中向前跑。

　　一圈，兩圈……

　　400米的跑道，剛跑了三圈，我就累得氣喘吁吁了。要不，我干脆放棄吧？盡管——然而——不行！我的腦海里突然出現了老師的那句話：“跑起來，才知道你能否沖向終點！”在我的意識深處，有一個堅定的聲音也一直在問我：“你竭盡全力了嗎？”

　　好吧！那么，我一定要竭盡全力沖向終點！

　　一直到第六圈，我突然驚喜的`發現，我不僅不疲憊，而且與沖在前面的幾位選手間的距離也拉近了不少。以前早就聽說跑步很牛的遙不可及的大神，竟然也能“望其項背”了。

　　這給了我莫大的鼓舞，我跑起來也便更有沖勁兒了。

　　最后一圈時，我便將我經常練習短跑的優勢展現了出來。我猛的加速，憑借還算不錯的爆發力，又甩掉了幾個人。

　　重點近在眼前，100米，50米，10米……我沖過了終點！

　　最后的成績，我時隔三年仍然印象深刻，是第四名。雖然不算特別好，但對當時的我來說，是一個從不敢想遙想的名次。

　　其實，人生與跑步一樣，只有跑起來，你才能知道自己能否沖向終點，會取得多么傲人的成績。

　　董卿在《朗讀者》中曾經說過，人的想象力是有限的，但潛力是無限的。人生中有些事情你不竭盡全力去完成，你永遠不知道自己有多么出色。

　　所以，請你無論做任何事都一定要跑起來。畢竟，只有跑起來，方知自己能否沖向終點。

　　跑步——學習作文 23

　　今天，我和表哥在太陽公公剛升起來的時候就起床了，我倆決定在小區里晨跑一圈。

　　我們踏著歡快的步伐走出了家門，藍天向我們展示它的寬闊，太陽公公向我們招手，鳥兒為了歡迎我們哼起了小歌。我和表哥開始了我們的跑步。表哥說，“我們來比賽吧！”我說：好啊！誰怕誰！我倆的比賽就開始了。一開始表哥暫時領先，我拼命的.追了上去，然后就是這樣你超我我超你的，跑了幾百米。跑的我氣喘吁吁，停了一來，發現只跑了小半圈，表哥問“你怎么了？”我說“我好累了要休息一下。”休息了幾分鐘后，我們繼續跑，現在我們開始了慢跑，就這樣你追我趕，跑累了就在一個涼亭里坐了十幾分鐘，又繼續跑，不知不覺就跑回了家。

　　跑步可以磨練人的意志和毅力，又可以增強體質。

　　跑步——學習作文 24

　　今天是我第一次起來的這么早。這真是個奇跡，以前爸爸媽媽把鬧鐘拿到我耳旁，我也起不來。我起來了，把今天早上要干的所有東西都干完了。然后就出去跑步。

　　天還是黑的，太陽還沒升起來。我到了小區廣場那里去跑步，周圍黑燈瞎火，伸手不見四周。我壓制了一下我的想象，便開始跑起步來，起初我圍著小廣場正在跑步。四周靜靜的，沒有一個人我很害怕。于是我來到了燈下開始圍著燈跑步，突然到了一個樓下面，我抬頭一看，看到走廊的'那個窗戶若隱若現。一會兒我看清了，一會兒卻又沒有了那個窗戶。這時各種妖魔鬼怪從我腦中浮現，嚇得我毛骨悚然。我撒腿就跑，離這那棟房子遠遠的。

　　過了一會兒，周圍來了一兩個人，我頓時有了安全感，便大膽往小廣場上走。我跑著跑著，突然那個人從我眼前消失了。后面傳來“滴滴”的聲音，我回頭一看，哇，原來是出租車司機正在開著他的出租車。我只好往前走去，走到了剛剛那個人“消失”的地方，在周圍一看，噢，她原來是跑到樹林中鍛煉身體。我自言自語的說道：“原來是虛驚一場，嚇死我了。”

　　又過了一會兒，天越來越亮了，旁邊的路燈全部都關了燈，路上的行人也越來越多。我把剛剛的情況告訴了媽媽，媽媽說：“你前面可看到那窗戶一閃一閃的，那說明他們那里的燈壞掉了，你不用害怕。”

　　從此我的膽子越來越大。

　　跑步——學習作文 25

　　今天的體育課是我從一開始最討厭的一節，因為這門課要在跑道上跑四次，1公里。

　　一開始老師說大家都要跑四圈，但是我們來試試跑1公里是什么感覺。聽到“四圈”這個詞，我嚇了一跳。媽媽，我要跑四圈，要我的命！我從來沒有跑過四圈。跑了半圈就累了，更別說跑四圈了。

　　剛開始，我們要跑，因為誰中途停下來，就要跑20圈。如果他插隊，他必須跑20圈。我不想違反規則。我寧愿走四圈，也不愿跑20圈。

　　我跑啊跑，經過努力，終于跑完了第三圈。我的`體力是真的不行了，但是我已經不行了，只是沒有癱倒在地。如果我繼續跑步，我的身體會散架。不過還好第四圈只需要跑半圈。幸好和張都來提醒我，不然我會白白跑半圈，知道嗎？跑到終點，如果帶個臉盆，擠擠內褲，就能接一盆水。這都是跑步造成的，讓我覺得很可怕。我討厭跑步！

　　跑步——學習作文 26

　　自從兔子輸給烏龜以后，烏龜的名義很旺。

　　而兔子呢！低著頭沒臉見人，兔子最后決定再次和烏龜比賽跑步，烏龜知道兔子是有備而來，決定要用智慧戰勝兔子。比賽開始了，烏龜在終點線一動不動。兔子以為烏龜輸定了，沒想到烏龜已經到了終點。最后烏龜說出了實話。原來烏龜在比賽前叫了一個和他一摸一樣的`朋友，一個在起點，一個在終點。

　　這次兔子輸的心服口服了。兔子很佩服他的智慧，最后他們成了最好的朋友。

　　跑步——學習作文 27

　　雨下得很慢，我們還在操場上奮力奔跑。

　　隨著新學期的開始，作為中學考生，我們將面臨越來越多的挑戰。

　　現在三月，天氣總是陰雨連綿，時不時會下雨。這對我們的'訓練是非常不利的，我們會參加4月初的體檢。但是因為訓練時間有限，我們會珍惜每一次訓練時間。即使是下雨天，只要雨不大，就能看到操場上奮力奔跑的身影。

　　盡管困難，我們沒有抱怨。因為我們都只有一個目標：順利完成體檢。

　　在雨中奔跑不是很浪漫，但是我們很享受。

　　跑步——學習作文 28

　　體育課上，老師宣布了一個新的任務：每周三或周四，要繞學校跑六圈，最后一圈沖刺。這個任務一公布，我們班的體育健將一個個都歡呼起來，而像我這樣的跑步弱者，一個個都像泄了氣的皮球根本不想跑。老師的命令可不能違反，我只好跑了起來。

　　一步、兩步、三步……沉重的.步伐讓我覺得好累。一圈勉強過去了，一圈半勉勉強強過去了……我真想一下子躺在我的小床上，任憑天打雷劈也不起來。“快一點，只有……”我盼著老師說兩米，可老師卻說：“兩圈了！”我頓時崩潰了，不敢相信事實。

　　四圈半，我的腿都快失去知覺了；五圈，我感覺我的腿像機器一樣已經完全沒知覺了；五圈半，我感覺腳下踩著一大片棉花糖，整個人都飛起來了；六圈，只見前面的同學已經開始沖刺，而我，都用上走了……

　　終于結束了，我上氣不接下氣，像只小狗一樣拼命喘氣。不過經過幾次“魔鬼訓練”，我現在可以忍住累了。

　　跑步——學習作文 29

　　今天爸爸帶我去公園，公園很好玩。我還跟爸爸說：“咱們一起比賽跑步吧。”好吧！”爸爸說。于是我們選擇了一塊平坦的'地方開始比賽。第一局和第二局都是我勝利了。

　　爸爸說：你跑的真快！聽了爸爸的話，我很高興，今后我一定要多鍛煉，把身體練得棒棒的。

　　跑步——學習作文 30

　　為了增強學生體質，增強師生抵御冬季疾病的能力，保證學生冬季溫暖。陶鑄曉雪把做課間練習后的大課間活動時間改為課間慢跑。為了保證學生跑步鍛煉的安全，各班在班主任的帶領下，前往校園廣場、學校籃球場、操場的指定地點，按照運動員行軍的節奏，有秩序地跑了20分鐘。大力推進以班間體育活動為重點，大力開展“陽光體育運動”活動之一。同時，學校也把做好每一節體育課，實施兩項鍛煉，培養學生積極的'體育鍛煉習慣作為保證學生冬季健康的重點任務。

　　跑步——學習作文 31

　　一天，哆啦A夢大電話給豬豬俠說：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰呀？”豬豬俠裝著神奇的語氣問道。“我是哆啦A夢，聽說你非常喜歡體育運動，我們就來比一比跑步吧！” 哆啦A夢不緊不慢的說。豬豬俠說：“我非常樂意接受你的挑戰。” 哆啦A夢說：“那就三天以后在體育場見！再見！”豬豬俠打完電話后急忙給迷糊老師打電話：“喂，是迷糊老師嗎？”“什么事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的'問道。豬豬俠說：“三天后我要和哆啦A夢比賽跑步，快給我多做幾個超級棒棒糖！”迷糊老師說：“哦，知道了！”

　　三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的超級棒棒糖來到了體育場。哆啦A夢已經早早的在那里等著了。它對豬豬俠說：“我已經在此等候多時了，現在就開始吧！”

　　比賽開始了，起點是體育場，途中要經過恐怖的森林，然后最終回到體育場。豬豬俠和哆啦A夢同時到達了恐怖森林，那里樹木茂盛 ，樹枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的沖進了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級棒棒糖，嘴里念著：“蛤蟆功！”于是把樹枝都折斷了，沖出了恐怖森林，哆啦A夢也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。

　　最后，豬豬俠和哆啦A夢同時達到終點，于是他們打成平手！

　　跑步——學習作文 32

　　今天晚上，我跑了一下步。

　　剛開始跑的時候，我覺得腳很累，特別是腳肚子那里，酸酸的痛，好像被別人狂在那捏一樣。胃里的酸水吐了出來，哇，很難受的。后來，慢慢地跑到兩到三個來回，就整個身體熱了起來，越跑越熱，越跑越熱，跑著跑著，接著就出汗了。然后，我停了下來，汗就從頭和背滲了出來，但感覺很舒服。接著，又感覺胃里的酸水突然消失了。然后，腳又好像在重復著剛才的動作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起來，跑著跑著，就越來越快了，感覺好像很有勁那樣子，后來，又圍著門口跑了兩個來回，停了下來的時候，全身都輕松了。

　　我現在才明白，同學們說的越跑越有勁，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原來就是這個道理。

　　我愛跑步，是因為我五歲那年看了第二十八屆雅典奧林匹克運動會。我國的著名短跑運動員劉翔在雅典跑得非常快，他在的世界田徑大獎賽上，把原來12秒97的世界紀錄改寫成了12秒88。從此，我就喜歡上了跑步。

　　我六歲那年，開始練習跑步。當時，我還上著幼兒園，但是經過練習，我跑步總是在班上拿第一。有一次幼兒園組織運動會，我跑了全大班的第二名的好成績。

　　我從幼兒園畢業后，一直堅持天天練習長跑。有一次，在我玩賽車的時候，一不留神兒，讓它跑了。我跑地飛快，最終抓到了它。從那以后，我發現我自己很有潛力。

　　上小學一年級的時候，我曾經跑過了我們班的“飛毛腿”蒿泰宇。從那以后，我更是下了決心，一定要堅持練習，要比現在跑得更快、更好。

　　我從小就愛蹦蹦跳跳，到了小學我就愛上了跑步。

　　在這一次運動會中，我參加的個人項目有：400米和60米。在60米的比賽中，我在預賽中跑得還算順利，可是，一到決賽我的腿就開始軟了，所以和去年一樣，還是得了第6名。在400米的比賽中，我排在最后一組，而且只有3個人。輪到我了，我擺好了姿勢，等待開始的`槍聲。開始了，大家一個個沖出了起跑線，一開始，我就跑在了最前面，這個優勢就被我一直保存到了最后。因為這是一場決賽，所以只要贏了就是第一，可是，再怎么樣也不可能有這么多的第一吧？所以，到現在我也不知道我到底是第幾名。

　　我愛跑步，因為它既能強身健體，又能讓自己快樂。

　　描寫跑步的雖然跑步很慢，但我也十分熱愛跑步。因為跑步可以讓我挑戰自己。記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可還是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。一圈過后，平時不鍛煉的我，胃就開始痛了。可好勝心好像敲了我的腦袋，忍著痛苦，直往前跑。眼看就要沖上去了，可還是不行。這時我使勁全身的力氣往前跑。終于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。這時的我全身無力，口干舌燥，已沒有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會的一個口號：勇敢嘗試，爭取勝利！眼看著勝利就在前方，我就要勝利了，可他也不服，也加快了速度。就在這零點一秒時，我勝利了。這時，我才長長地吁了一口氣。

　　通過這件事，使我更加喜愛跑步了。因為它不僅能增強我的體質，讓我的身體棒棒的，還可以鍛煉我的意志力，使我不斷地勇往直前。

　　我愛跑步，它給我帶來了無比的歡樂。

　　跑步——學習作文 33

　　厭惡

　　我討厭跑步，因為我累了。每次跑完都會氣喘吁吁，雙手合十，身體習慣性地呈90度角放置。臉上的表情自然很慘。有時候累得退出運動訓練隊，抱怨幾句。跑步太累了，我討厭跑步。

　　我討厭它，也是因為我不得不為此放棄很多我的。當我在網上玩得開心的時候，我不得不走開。我也要替他拒絕同學的邀請，放棄。

　　原因是我討厭跑步。

　　第二，喜歡

　　喜歡跑步，是虛榮嗎？也許是吧！當我加入運動訓練隊時，我的同學們總是會提到我，有時會表揚我。他們還會故意跟我玩，我在那里的地位一下子就上升了。對此，是你。你不知道該怎么辦。反正我選擇了開心。

　　我喜歡跑步，也是因為我喜歡和隊友在操場上打架的感覺。我想那時候我們都成了一群無拘無束的小鳥，在天空中飛來飛去。不僅如此，那時候我更感受到了友情，因為我們沒有做別的，只在操場上玩。

　　我喜歡跑步，尤其是因為跑步的時候。當我們跑出來的時候，我們覺得自己解放了，讓我們跑。當我跑步的.時候，我總能看到終點。只要我努力奮斗，就能走到最后。我很喜歡。這讓我想起了我的生活。我也喜歡跑步時微風吹在臉上的感覺。它涼爽舒適，讓我忘記了許多不愉快的事情。

　　就這樣，我又喜歡跑步了。

　　我是討厭跑步還是喜歡跑步？我自己也不知道。我覺得應該是兩者都有，但是我覺得我喜歡跑步，也討厭跑步。

　　跑步——學習作文 34

　　又到了一個揮汗如雨的夏季。這明媚的陽光仿佛在召喚我，如喚我融入這個活力四射的季節。這個夏季，惟有運動，才能大放異彩。

　　我曾經是一名乒乓球運動員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運動。幾年下來，體質有所下降，體育成績處在中游。我很著急地想提高身體素質，來更好地適應中學的體育課，卻一直沒有時間。

　　我個暑假，我訂下了嚴格的計劃，來鍛煉身體，其中最重要的一項，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項體育活動，但在前幾次的計劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的'計劃，心里下定決定，這次絕不放棄。

　　暑假剛開始的那幾天里，我每天都疲倦極了，每天的一公里，讓我有些望而生畏，但想起自己的決心，就又堅持著，咬著牙跑下來。回到家，汗流浹背不說，看到床就想躺下去，一覺難醒。但我不能有放棄的念頭，這樣的計劃，才能磨礪出我的意志，雖然過程是苦的，但不苦哪有甜？

　　黃梅時節總算過去了，連續的降雨也打亂了我的計劃，我不得不呆在家中，面對著啞鈴等鍛煉肌肉的器材。雖然只有幾天，但我愛上了跑步，我喜歡風從我耳邊呼嘯而過的感覺，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點的感覺，我喜歡“黑暗”后的“黎明”：那鳥語花香的景象。我愛跑步，我愛生命。

　　跑步——學習作文 35

　　隨著學習生活壓力的不斷增加，很多人都漸漸的忽視了健康的重要性，我也不例外。爬樓的時候忽然發現，才僅僅三樓而已，速度稍快自己的就累的氣喘吁吁的，不禁擔心起來，自己的體格何時變得這么的虛弱了。看來真的和久坐不動有很大的關系，于是我便定了一個運動計劃——每天慢跑半個小時。

　　慢跑，是一項溫和的運動，既不會使人大汗淋漓、氣喘吁吁，又不回讓人的身體吃不消，這是一個十分不錯的鍛煉方式。于是，在制定計劃的第二天，吃完晚飯，休息了一會兒之后，我就換好衣服，準時下樓開始慢跑。半個小時的時間，說長不長，但也不算太短，慢跑雖然節奏緩慢，但是作為一項運動來說，還是會使人疲憊，為了不讓自己感到太累而堅持不下來，我特地戴上耳機來跑步，聽著時而舒緩時而熱烈的音樂，隨著有節奏的調調沿著一路慢跑，就會發現運動一點也不難受，相反，還會有一種時間過的很快的`感覺，跑過幾個路口，聽完幾首歌，時間就過去了，制定的慢跑半個小時的計劃也就完成了。

　　我已經接連跑了將近一個月的時間了，發現慢跑已經成為我生活的一個習慣，如果哪天天氣不好，下雨無法跑步的時候，我就會覺得渾身難受。值得高興的是，經過這一段時間的鍛煉，我發現自己的身體機能正在逐漸的增強，體虛的現象在一點點的好轉。這真是一種健康的生活方式，我會將慢跑一直堅持下去的！

　　跑步——學習作文 36

　　今天的作業不多，我很快就做完了。吃完飯以后我看了一會書，然后就下樓跑步，我和媽媽圍著三棟樓跑了兩圈，把我累的`滿頭大汗、氣喘吁吁。我的媽媽被我甩到后面去了，她追不上我沒有我跑的快，回到了家，把我熱的，我趕緊把衣服脫了，真舒服啊！好涼快啊！

　　跑步能使我們的身體更加健康，更強壯，我要堅持下去。

　　跑步——學習作文 37

　　今天，我和洪一起去跑步。

　　熱身結束，老師讓四年級跑八圈，我們都驚呆了。誰告訴我們今天四年級八個人？這次我贏了最后幾個，唉。不出我所料，我跑的時候累得下不來了。我得慢慢跑，后面的'人應該都累了。有人叫我跑慢點，我還是想走。跑慢一點正是我想要的。我又放慢了腳步和速度。真的很簡單。我堅持跑了幾圈。張老師剛開始自由奔跑，周圍的人就像一群受驚的人一樣沖了出來。我要跟上，但還是倒數。

　　我今天太累了。

　　跑步——學習作文 38

　　今天中午第四節課是體育課。體育老師讓我們比賽跑步。因為馬上就要開春運會了，老師提前挑一挑苗子。老師先把我們分好組，然后讓我們排成六隊，每隊相同位置的同學一起跑。我排在我們那一隊的最后。我們這一小組的前幾名同學都跑過了，可惜只有一個同學跑了個第一名。

　　看得我心里直著急。恨不得自己替他們跑。該我跑了，我撒開兩腿，使出自己全部的力氣向前跑去。我能感覺到背后的`幾個同學被我甩得遠遠的，可我還是一個勁地向前跑，近了，更近了，終于到終點了，我是我們這一隊的第一名，同學們和老師為我鼓掌。

　　我好高興啊！

　　跑步——學習作文 39

　　今天，我們學校舉行了一次盛大的學校運動會，有各種各樣的運動。有：跳高、跳繩、打球……跑步就是其中之一。小明一號，小剛二號，小紅三號，三個人都選擇了跑，學校老師是裁判，他們拿著軍號槍往天上跑，像快艇一樣跑過去了。他們互相追逐，誰也不讓，都飛快地奔向終點。最終小紅三號奪冠。她汗流浹背，氣喘吁吁。

　　但你不能自滿，也不要以為一旦拿了冠軍就自滿了。古人云：“謙虛使人進步，驕傲使人落后。”所以一定要繼續努力，勇往直前，爭取下次給人看第一名！

　　跑步——學習作文 40

　　今天是森林運動會，大家都來到獅子的操場上集合。

　　跑步比賽開始了，運動員是小兔、小貓和小羊，小兔跑得很快，把小貓和小羊遠遠的甩在了后面，可因為小兔跑得太快，被路上的一塊石頭絆倒了，腿上起了一個大疙瘩，小兔坐到地上哭了起來，讓小貓跑了第一名。 小貓問：小兔，你為什么哭啊？ 我跑得太快，沒看見石頭，結果被石頭絆倒了說完便又哭了起來。

　　小貓又說：小兔姐姐，你看，小羊跑了第三，他不還是高高興興的嗎，你跑了第二，何必不開心呢？ 小兔聽了小貓的.話，鼓起了勇氣，認真的過了其它項目。

　　跑步——學習作文 41

　　從看《爸爸去哪兒》開始，我就一直叫爸爸“爸爸”。

　　爸爸經常去跑步。有一天，我對爸爸說：“爸爸比你跑得快嗎？我也去。”爸爸答應了。

　　下樓后，我跟著爸爸的準備活動開始跑！起初，我跑在爸爸后面。后來跑的越來越快，超過了爸爸。我想：快跑！快跑！讓爸爸追上我。在小區樓下跑了兩圈，累得上氣不接下氣。爸爸比看著我還累。他說：“你去中庭休息一會兒，爸爸跑幾圈再來找你。”我坐在樹下的`小板凳上。過了一會爸爸來找我。我對爸爸說：“我累得不能呼吸了。”爸爸告訴我：“你跑得太快了。開始跑步的時候，不要一下子跑得太快，跑步的時候也不要說話，也不要笑。跑步的時候均勻呼吸，這樣就不會那么難受了。原來跑步也有這樣一個道理，我之前并沒有意識到。

　　現在，爸爸跑下樓，我總是跟著他。我想和爸爸繼續跑步！

　　跑步——學習作文 42

　　跑步是運動之王，古希臘的人早就知道了，我也知道了。

　　每一個跑步的人都是魅力萬分的，你知道的嗎？

　　我還是喜歡和著《奔跑》的歌聲，跑步起來，我追逐著雷霆和閃電，就像那歌詞里說要追求雷霆和閃電的力量，在一個早晨的路上，我們看著青青野草，就邁開步子，跑起步來，也就很有力量了，也就很有魅力了，一邊跑著步，一邊聽著那首歌，的確會有雷霆和閃電的力量生成的，那種感覺很自信，很有力量。

　　聽著那首歌，真的很有力量，挺勵志的。

　　一個人只有跑步起來，有了力量才能追逐夢想，不是嗎？所以要跑著步往前方奔去，做一個充滿能量和力量的人，那樣才能從容面對每天的學習和生活。

　　所以大家一定也都會喜歡上跑步，雷霆和閃電的`，當雷霆劃過天空，閃電閃起，那一切力量又起，它們將要摧毀一切阻擋，它們的力量任何障礙也不能阻擋。

　　追逐力量的其中一種形式就是跑步鍛煉起來，鍛煉起來，身體好了，才有能量面對學習生活。

　　另外有一個小小愿望，公主啊，你也跑步給我看看，拍下來給我看看也好，那樣的你是太有魅力了，

　　跑步——學習作文 43

　　今天中午，我們有一節體育課，體育老師，先讓我們排隊，然后，又把我們分成每三個人一組，比賽跑步，老師說看誰先跑到終點，誰就是冠軍，后來，老師把我和張河，分到一組，老師一吹哨子，我們就開始跑，我用了全身的力量往前跑，最后，我得了冠軍，我真的太高興了。

　　我放學回家后給爸爸說了，他還表揚了我，然后，我跟爸爸說，再有跑步，我還要得冠軍。

　　跑步——學習作文 44

　　今天，我第二節課一下課我就飛奔似得跑向課程表的前面。可我一看我就傻了眼了，我的表情立馬從驚訝的表情到了可以形容狂風暴雨的表情。因為我前幾天剛剛扭到了腳，所以我先在一跑就腳疼，課時又不得不去上我那死都不想去的體育課到了第三節課后，我又不得不去。

　　到了以后，我們的老師說；你們今天得測試50米。；我聽了就快暈了。我的腳正痛的很。我想了想，心里說忍忍算了吧。然后，老師讓我開始跑了，每走一步，我的.腳都在承受的撕心裂肺的痛苦，跑過是每走一步我還會疼的半死不活怎一次的跑步讓我怕了跑步。

　　跑步——學習作文 45

　　假期生活多姿多彩，有許多很有趣的事情，比如說到某個地方游玩或去旅游，或去外地吃個燒烤呀等等這些事情，我要說的是晨跑的那件事。

　　我和我的.朋友去潘安游樂園跑步，站成兩豎列，兩個人互相照應，第一圈是慢跑，大多數人都沒有掉隊，跑第二的少部分人掉隊了，因為我們這些沒有掉隊的人還要等那些掉隊的人跟上來，然后讓那些掉隊的人休息一下再跑，跑第三圈的大部分人都掉隊了，尤其是那些低帶位的體力不行，掉隊的人是最多的，在跑第四圈，讓大家沖刺跑半圈，一個一個的人跑，跑完了第四圈之后，就活動活動關節就放學回家了，有些人去買早點吃，有些人回家去自己家的飯，我和我的朋友去買了早點吃，吃完了就各自回自己家里了。

　　這樣的早起鍛煉可以幫助我們強身健體，但是要養成這種習慣，做每件事都不要半途而廢。

　　跑步——學習作文 46

　　每天吃過晚飯，我都會抽出半小時陪媽媽去跑步，今天也一樣，吃了晚飯，我連忙穿上我的小球鞋，媽媽帶我到了馬寅初中學旁邊的那個體育場。

　　那個體育場好大，旁邊一圈是跑道，中間是一塊很大的草地，兩個角落里有給人們鍛煉的雙杠和單杠，每次我都會去那里玩，有的時候也陪著媽媽跑上一圈，在那里鍛煉的'人很多，我一定要多來這里鍛煉，把身體練的棒棒的。

　　跑步——學習作文 47

　　從小就愛跳，小學就愛上了跑步。

　　在這次運動會上，我參加了個人項目：400米和60米。60米的比賽，預賽跑的很順利，但是決賽腿開始變軟，所以和去年一樣，我獲得了第六名。400米賽跑，我在最后一組，只有三個人。輪到我了。我擺好姿勢，等待槍聲響起。剛開始大家一個個沖出起跑線。一開始我跑在最前面，這個優勢被我保存到最后。因為這是決賽，所以只要你贏了，你就是第一。然而，不可能有這么多第一。所以，到現在，我都不知道自己在哪里。

　　我喜歡跑步，因為它可以強身健體，讓自己快樂。

　　跑步——學習作文 48

　　今天，晴空萬里，還不時有一陣微風輕輕拂過我的臉蛋，真舒服。我和爸爸帶上水杯和卷尺，去體育館，一來跑步，二來是想找找操場里的數學問題，為數學日記找素材。跑了三圈，我和爸爸都滿頭大汗，于是坐下來休息，我問爸爸：剛才我到底跑了多遠呢？爸爸讓我試著自己想辦法找到答案。

　　想了好一會兒，我想到了一個辦法：我們不是學過用腳步測量嗎？先用尺子量出我一步的長度，然后我沿著跑道走，1步，2步，3步......走3圈?太累太麻煩了，而且誤差也大。我靈機一動，又想到了一個辦法，因為跑道是由2條相同的彎道和2條相同的直道組成，就只需測出1條彎道和1條直道的長度就可以算出跑道一圈的長度。很快，在爸爸幫助下，我就測量出直道是87米，彎道比較不好測量，我和爸爸分段測量，通過測量和估算，彎道約115米，兩者加起來是202米。我們只算了一條直、彎道，還剩下一條直、彎道沒有算，就是用202×2=404米，跑道一圈的長度是404米，我跑了3圈，就用404×3=1212米，“我一共跑了1212米！”我興奮地叫著。爸爸直夸我很棒，并告訴我，要是以后學到了有關圓周長的`知識，計算彎道就有更簡單的方法了。

　　我心里甜滋滋的，因為我會在生活中運用數學了，我期待今后能學習、運用更多的數學。

　　跑步——學習作文 49

　　生活，是充滿挑戰的，那么我們就需要在次次挑戰的洗禮中戰勝自己，才能獲得勝利。我步入初中，進入了初一的懷抱，對初中的一切事物都充滿期待。

　　“零零零”體育課的鈴響了，我興沖沖的奔向大操場享受陽光。半晌，體育老師姍姍來遲，悠悠的“飄”出來一句話刺入我的耳膜：“先繞著操場跑4圈再說，熱熱身，看今天陽光這么好……”之后我便沒心思聽下去了，耳邊環繞這這四圈的魔音。我瞟了一眼操場，這么大，一圈也得至少300米吧。如果四圈呢？1200米了…..要被跑死的節奏啊，想當年小學，我跑400那叫個費勁呦。那么，就開始跑吧，老師一聲令下，我的噩夢便開始了。

　　體委便盡職盡責的帶著我們跑了起來。第一圈，我感覺很輕松，還和同學聊著天。第二圈，我便開始體力不支，小腿酸疼酸疼的'，手擺臂擺的也累了，身體開始不情愿的蠕動。第三圈，我連說話的力氣都沒有了，僅僅只是想專心的跑完，熬過去……我呼吸粗重，不停地喘氣，連走的沖動都開始發作了，因為我實在實在太累了，不想跑了，就像逃圈。出去系個鞋帶休息一圈也行啊。我看了看附近的同學，一個個都臉紅耳赤的堅持著，有些岔氣的同學插著腰，也在跑著，也在艱辛的堅持著，也在努力超越自己的極限。我看了看體委，她看起來并不像我們這么累，回頭大聲對我們喊著：“加油，最后一圈了，堅持住啊…….”體委就是體委，承擔的責任要比我們重得多。最后一圈了，我暗暗為自己加油，好像是受到周圍同學們的鼓舞似得，在默默承受著痛苦，最后這一圈，我是在處于神志不清的情況下跑完的，感覺我腿腳都要麻木了，之后我們走一圈，我走起路來腿都是抽痛生疼的，感覺我已經瘸了….但是我還是很驕傲，開心的，因為我戰勝了自己，當然，也少不了同學們的鼓勵。面臨挑戰，不要放棄，面臨挑戰，堅持到底，面臨挑戰，要勇于挑戰，這樣才能越戰越勇。

　　俗話說：不經歷風雨，怎能見彩虹？所謂風雨，就是我們所說的挑戰，彩虹就是挑戰過后勝利的喜悅與自豪，因為我們勇于挑戰，相信蝴蝶也能破繭而出。

　　跑步——學習作文 50

　　“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。”如此生機蓬勃的春景在我眼中卻凌亂不堪，我現在真是異常的煩惱。

　　記得在書上看過，聽說跑步能夠減壓，我覺得“此時不跑，更待何時？”便下了樓，柳樹青青，小草依依，而我卻無心觀賞，雙腿一個勁兒地向前邁出，恨不得多長一雙腿，可這也絲毫沒有減弱我的煩惱，它像是影子一樣，與我形影不離，抬頭一望，柵欄外的一個婆娑的樹影閃過我眉梢，我不禁定睛一看，那是一棵瘦弱的棗樹。

　　這讓我仿佛想起了什么，我放慢了腳步，那是幾年前，我和伙伴們一起玩耍的地方，我們經常偷偷翻過柵欄去探尋“未知的世界”。童年時總是那么不愿被束縛，想出去尋找刺激。

　　以前我們曾一起把樹枝撇下來，把樹皮扯下來留下一根白白的樹枝做利刃相互打鬧，可現在，或許是負擔重了，或許是覺得幼稚了，也不再去那了，如今柵欄加高了，棗樹旁也雜草叢生，不禁心頭有些失落。

　　繼續向前跑，步伐沒有加快，這時一架紙飛機從上而下慢悠悠地落在地上，那是一架用宣傳報制成的.飛機，做工很粗糙一點也不整齊但卻別有一番童趣，就像是我小時候飛的那種，小時候，那是多么遙遠卻又仿佛在眼前，這就是“遠在身邊，近在眼前”的感覺吧。在那時候，我喜歡登高，不管是山也好，還是樓頂也好，都會讓我有一種傲視群雄的感覺，我每次都會站在樓頂折紙飛機放，那是唯一一個讓我能認清世界與自己的地方，可現在樓頂父母也不讓上了，我也知道那是個危險的地方，便也淡漠了。

　　我的腳步又慢了幾許，跑著跑著，一圈已經跑完了，我又回到了起點，這時一群小孩子的嬉戲聲吸引了我，抬頭一看，那是一只老鷹，我不禁一愣，再仔細看看才看清是一個風箏，奇怪剛才開始跑的時候怎么沒注意呢，我不禁停住了腳步，目不轉睛地看著那個在高空飛翔的風箏，那是多么地努力，為了不受線索的牽引，盡力與藍天靠近，就像是童年一樣，不愿被束縛、羈絆，而我正處于這自由的時刻，應該展翅翱翔……

　　我頓時徹悟了，跑到河邊，把一塊石頭極力投向遠方，一圈圈的波紋看似我頭腦中的煩惱一樣被河水淹沒，被波紋消散，最終沉入河底……

　　跑步——學習作文 51

　　"太好了！太好了！"今天又沒有課外活動，我們班大部分同學都興高采烈地歡呼起來。但是少數同學卻皺著眉頭，似乎對此并不開心。我覺得：“他們一定很期待參加活動。”

　　跑步對于我來說又好又壞，怎么說呢？還是我給大家講一講吧！

　　同學們都知道我這個人對運動不太熱衷，因為我體重比較重。每次跑完步我總是感到非常疲憊，腿也感覺酸痛酸痛的，姿勢也無法維持好。跑步對我來說就像是一項巨大的挑戰，仿佛永遠無法改變，真是讓人束手無策。

　　我回到家后立刻向媽媽訴說了今天發生的事情。然而，媽媽微笑著對我說：“跑步是一項極好的有氧運動，它不僅能夠幫助減肥和增強體質，還能提高你的'跑步速度。但是，我們也要注意適量運動，過度跑步可能會對身體產生負面影響。”

　　我回到房間里想，媽媽說的也對。體育節的迎面接賽也跑完了，我真恨我自己跑得太慢沒有能參加。

　　現在我也有點喜歡跑步了，可跑步能不能減肥，我還是多少有點疑問。

　　跑步——學習作文 52

　　有些擔心下周周一的體育課，從早晨剛醒來，我皺著眉想著周一的一千五百米長跑。

　　其實今天的天氣非常好，清晨的陽光透過窗戶灑進房間，我靜靜地凝視著那抹溫暖的光芒，心中涌動著一股勇氣：或許我應該趁著這美好的早晨出去晨跑一下？就在這時媽媽推開房門建議說：“你去晨跑吧，順道買些早餐。”我打了個欠，然后重新蓋上被子蜷縮回床上。媽媽笑罵道：“你這個懶蟲！”

　　曾經有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣感到憤怒。

　　跨步要大，穩定的速度、空心握拳、均勻的呼吸……這些都是跑步中的技巧。除此之外，還有一些要點需要注意，例如中途不要停下來、用嘴呼吸時舌尖要抵住上門牙等等。老師曾經向我們提到了很多這樣的技巧，但我發現并沒有在實際跑步中全部應用上。

　　大口喘氣，胸口急劇起伏，微風吹亂了我的頭發，我感覺再繼續跑下去，我的.心臟都要從胸口突出來了，仿佛會在那里開個洞一樣。這種疲憊不堪的感覺真讓人難受，精神和身體仿佛分離了，無法思考。我看著自己的腳在地面上奔跑，而我的大腦卻進入了黑暗中的跳躍。有些人在壓抑情緒的時候會瘋狂奔跑，將所有郁悶發泄出來，享受全身放松的感覺，不用去理會那些困擾。也有些人跑步只是為了鍛煉身體，每天圍著小河慢跑，長長的柳枝有時會刮過他們的頭頂和肩膀。不過，多半都是老年人，忙碌的上班族和學生沒有那么多興趣和時間。

　　老師每次都要求我們在跑步時穿著適合運動的褲子，而不能穿牛仔褲。我一直在思考著是否可以借此機會逃避考試，考慮了一會兒后，我無奈地否決了這個想法。因為即使我穿著牛仔褲跑步，最終也只是多跑幾圈而已。

　　還沒開始行動呢！怎么可以就失去動力了。我喪氣地惋惜自己的缺乏斗志，然后從柔軟舒適的床上爬起來，朝著室外走去。媽媽驚訝地問道：“你要去哪兒干什么？”我拿著錢，打開門，回答道：“去跑步，也順便買早飯。”

　　我明白現在練習跑步或許看不到什么效果，但早日開始鍛煉總比等待更有意義。一點點地積累訓練量，一點點地提升自己的體能水平，也許有一天我也能夠連續跑上1500米呢。

　　跑步——學習作文 53

　　昨天體育老師就說我們的順序，有位同學算著是11點左右，也就是第四節課，我每次下課都會緊盯著鐘表，希望它慢點跑。在指向十點鐘時，我給自己做了最后一次放松和安慰，可在途中，孫老師卻走進了教室：“同學們到我們啦，下樓站隊！”我想好好保持體力，可欣老師反倒讓我們跑上三圈，隊伍凌亂不已，在潛意識中簡單對照左邊同學。

　　三圈很快，跑完這個熱身，馬不停蹄地又去足球場的草坪上拉筋，等待著。此時的我們還都興高采烈，活潑的很，直到跑完全程。還記得起跑前老師說：”放松跑就能跑快。”但他一個體育老師也應該知道，在跑道上沒有時間放松。

　　口哨一吹，紅旗一揮，我們開始跑了，和以前一樣，我在跑步的途中自我安慰，勸告自己的'大腦千萬不要再緊張，但步子還是那么沉。當我跑完一圈開始進入第二圈的時候，我感覺自身已經完全崩潰，眼前陣陣眩暈，我顧不了，這是不是考試，我開始走起來，腿部酸疼，在起跑屬實很難，感覺特別難受。

　　終于過了最后一個彎道，本該是要沖刺的，但我早已沒有了氣力。到達終點后，我看到成績，寫上名字不再追問。眼唾沫時，我仿佛在大口大口地喝血，喉嚨疼的要命，身體一壓隨時就垮，腿上沒有半點力氣，從操場看一下教室，里面有我的水杯，伸手卻不得，屬實折磨。

　　緩解了好一會兒，身體還是乏力，想一想，我與滿分相差數里。

　　跑步——學習作文 54

　　我的課余生活非常多樣化，充滿樂趣。我喜歡各種活動，比如畫畫、下棋等等，沒有一項我不喜歡。然而，跑步對我來說是必不可少的一部分，也是我最熱愛的`體育運動之一。

　　暑假里，我每天早早起來，洗完臉，就從小區出發，一路小跑到翠湖公園。途中，我看見有一座漂亮的別墅，花園里盛開著各種鮮花，蝴蝶正在其中飛舞。每到這時，我都忍不住停下來，欣賞花園的美景，也正好休息一會。接著，我會一口氣跑到翠湖公園的湖邊，站在那里向湖水望去，湖水清澈透明，倒映著周圍的樹木和花草，遠處幾只白鷺在湖面上自由自在地游弋。公園里有很多人在鍛煉身體：有晨練的老人，有散步的情侶，還有孩子們在草坪上奔跑嬉戲……我漫步公園后，又原路跑回家，心情愉悅！

　　跑步可以強身健體，還可以鍛煉我的意志力，我可喜歡跑步了。

　　跑步——學習作文 55

　　晨跑有許多好處，比如：增強體質，提高免疫力，改善精神狀態等好處。有時天氣涼爽時，我和媽媽、弟弟都會出來晨跑，或者散步。晨跑比較適合在涼爽或好天氣時，不能在霧霾天或者是不好的天氣出來。晨跑時是以慢跑為主，快跑的話就會心跳加速，導致暈倒之類的。

　　今天，我一大早就被鬧鐘吵醒，然后關上鬧鐘繼續睡覺。感覺還沒睡一分鐘就被媽媽叫醒了，媽媽讓我先去刷牙洗臉然后又把我的弟弟叫醒也讓他刷牙洗臉。我們沒吃早飯就去晨跑，我們從公園的小門開始，往右跑，跑著跑著就變成了晨走。我閉上眼貪婪的吸著新鮮的空氣，我的身心慢慢的放松了，時不時還能聽見有人吹樂器。在這里有的唱歌，有的'跳舞，還有一些老爺爺老奶奶在練太極拳。我們慢慢的跑著，來到健身器材那里，這里有的人打羽毛球，有的人在玩雙杠，還有的人在聊天，非常熱鬧。我們又快走在這清風之中，走著走著來到了假山，這里有的人跳廣場舞，有的人在壓腿，還有的人在做廣播體操，有的鵝也來湊熱鬧了，它們伸著長長的脖子在水中舞蹈。我們慢慢地走，還看到有人在跳雙人舞呢！這里多熱鬧啊！我們又慢慢地走來到了一座小橋，這里也很熱鬧，有的小孩在追逐打鬧，有的人在捉小魚，還有的人在逗鵝。來到一片湖這里，還有小烏龜在水面上吐泡泡呢！還有一些小魚在水中嬉戲。我們走到了小門口，也就是我們走了一圈了。

　　太陽已經慢慢的升起了，我們便依依不舍地回家了。

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