讀后感的作文

時間：2023-06-20 16:19:20 [第七單元]寫一篇讀后感我要投稿

【精華】讀后感的作文匯總九篇

　　在學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的讀后感的作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

【精華】讀后感的作文匯總九篇

讀后感的作文篇1

　　今天我從爸爸的書架上拿了一本名叫《時代廣場的蟋蟀》的書。

　　它主要講的是蟋蟀柴斯特不小心跳上火車，來到喧鬧的時代廣場，認識了貝塔老鼠和亨利貓。一番波折后,柴斯特因為他天生的'演奏天賦在時代廣場出了名。可他受不了如此大的壓力又坐火車回到了他所喜愛的田園鄉(xiāng)村。

　　讀完之后，我明白了人如果太出名，那么他的生活就不會快樂。正如一句話——平平淡淡才是真!

讀后感的作文篇2

　　雖然這篇文章只是一首詩，只是一首普普通通的詩，但是經(jīng)過細細品讀，又能讀出許多許多……

　　20xx年5月12日，是一個令人悲傷，令人刻骨銘心的日子。

　　這首詩就是來自抗震一線的。通過一張張熟悉的臉、陌生的臉、美麗的臉、慈祥的臉、年輕的臉、忙碌的臉、可愛的臉……表達了一方有難，八方支援的壯麗畫面。地震是無情的；地震是殘酷的；地震是可惡的……我們誰也無法扭轉(zhuǎn)這個現(xiàn)實，只有我們團結(jié)，萬眾一心才能解決這個難題。黨和政府對災區(qū)的.高度重視和無比關(guān)切；子弟兵們對災區(qū)人民的全力救災；人民教師在大難面前的舍生取義；全國人民，海內(nèi)外炎黃子孫血濃于水的同胞深情……都充分體現(xiàn)出來了。

　　祖國日益強大起來，許多事從沒有，到第一次、第二次……。第一次，我國生產(chǎn)了轎車；第一次，我國生產(chǎn)了飛機；第一次，我國研制的飛船載著楊利偉成功飛天；第一次…… 以前那貧瘠的土地上，漸漸地造起了高樓、馬路，慢慢地，人們住進了高樓，再也不住以前的土做的矮房子了，用上了自來水，煤氣，看上了電視，用上了電話，吃上了山珍海味。以前的日子很苦，喝水還要一桶一桶從井里吊上來，現(xiàn)在，水龍頭輕輕一抬，水就源源不斷地流出來。

　　以前的通信工具就是寫信，十分麻煩，現(xiàn)在，撥一個號碼就能接通了！以前人們都吃苦澀的野草，現(xiàn)在吃上了肉、海鮮…… 四川，在這兩年多的時間里，努力地災后重建，現(xiàn)在，已經(jīng)基本造好了，都是能抗住8級地震的十分堅固的房子！祖國的強大，使我們的生活更加幸福美好，我們一定要珍惜祖國給予我們的一切，我們愛你，中國！

讀后感的作文篇3

　　《愛心樹》描寫從前有一棵樹，她好愛一個小男孩，小男孩每天都跑去樹下吃蘋果、蕩秋千，依偎在她身邊陪她聊天，樹覺得好快樂。可是男孩漸漸長大，對樹的要求也越來越多，樹卻總是不求回報，用盡一切力量來幫助小男孩。

　　這是一本寓意深遠、令人動容的好書。作者謝爾．希爾弗斯坦用簡單的文字，帶領(lǐng)讀者進入故事的情境。書中以樹和男孩的隱喻描寫男孩小時候直到老年所遭遇到的種種問題以及他無止盡的欲望。隨著作者筆下的故事鋪陳，看著愛心樹無怨無悔的付出與犧牲，著實讓人鼻酸。這是一個發(fā)人深省的故事，值得我們細細品嘗。故事中，有許多畫面讓我感到悲傷不已。小男孩長大了，不再需要爬樹和蕩秋千，他只需要錢、房子和一艘?guī)h離的船。樹的內(nèi)心雖然感到孤單，但還是選擇默默的幫助他，不但不責怪他的自私，反而犧牲自己的一切，只為了換來男孩的笑容。

　　樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不待。這句話是說為人子女想要盡孝道時，父母親已不在世上。愛心樹的不求回報就像爸爸媽媽的.愛，在我們生病時，他們總是無微不至地照顧我們；在我們傷心難過時，他們總是默默的陪伴我們，給我們最大的支持與鼓勵。

　　孝順要及時，很多事情是無法重來的，我們要好好陪伴親愛的家人，珍惜父母對我們的關(guān)愛，努力做個孝順的好孩子！

　　愛心樹的讀后感400字

　　我最近喜歡上了一本書叫《愛心樹》。它講述了一個小孩和一棵大樹的故事。這棵大樹是一棵孤獨的大樹，但是不久之后它有了一個朋友——一個小男孩。這個男孩很可愛，總是和大樹玩，陪大樹聊天。不過，他很自私，他為了滿足自己的需要，不停向大樹索取。大樹給了他自己的蘋果、樹枝和樹干，自己只剩下一個光禿禿的樹樁。

　　我喜歡大樹，它很無私，為了朋友，樂于奉獻。而我卻不喜歡那個小男孩，他太自私，不懂感激，自己想獲得什么物質(zhì)要求，應該自己用勞動獲得，而不應該總向別人索取。

　　如果我是那個小男孩兒，我只會和大樹快樂地玩耍和生活，不那么自私。并且自己有什么需要還會靠自己的雙手用勞動去獲取。

讀后感的作文篇4

　　在生活中每個人都有自己所崇拜的人，有的同學崇拜科學家，有的同學崇拜歌星……我最崇拜雷鋒，因為他做好事不留名。

　　正是因為我崇拜雷鋒，所以我才喜歡讀關(guān)于雷鋒的書。

　　還記得一九六零年八月，駐地發(fā)洪水，運輸連接到了抗洪搶先命令，雷鋒忍著剛剛參加救火被燒傷的疼痛又和戰(zhàn)友們在上寺水庫大壩連續(xù)奮戰(zhàn)了七天七夜，被記一次二等功，而我呢？卻想都不敢想國家大事，卻連自己的一點點小事都做不好，這一點我的要向雷鋒學習，學習他那為國家大事著想的'精神。

　　望花區(qū)召開了大生產(chǎn)號召動員大會，聲勢很大雷鋒上街正好看到這個場面，他取出存折上在工廠和部民攢的200元（存折上203元）跑到望花區(qū)黨委辦公室要捐出來為建設(shè)祖國做點貢獻，接待他的同志實在無法拒絕這份情誼，只好收下一半，另一半在遼陽遭受百年不遇洪水的時候捐給了遼陽人民在我國受到嚴重的自然災害的情況下，他為國家建設(shè)，為災區(qū)人民獻出了自己幾乎全部積蓄，自己卻舍不得喝一瓶汽水，對待自己那么苛刻對別人那么大方，這不正是我們想要的東西嗎？

　　在部隊里，雷鋒對待戰(zhàn)友就像他們的媽媽一樣照顧的無微不至，幫助喬安認字，學數(shù)學，為小周的父親學信寄錢；我小韓補棉褲；幫助了以為婦女，還把她送回了家…… 我們應該為有這樣的人物而自豪，所以我們一定要學習雷鋒這種樂于助人精神。

讀后感的作文篇5

　　嶙峋而又斑駁的老墻，披著青苔的外衣，在狂風暴雨中顫顫巍巍，但終究還是屹立不倒，因為他的身下蜷縮著你。

　　他沒有溫柔的手，不會在睡前給你說故事，更不會在你跌倒時扶你起來；他的手很粗糙，但很大很厚實，他不會說故事但他的笑話會逗得你開懷，他不會扶你，因為他知道你要學會獨立，你要撐起一磚一瓦。

　　《父親的城》，像吹著冷風的秋季，幾次喉嚨里的酸痛，想將淚水逼出我的眼眶。

　　《玻璃蛋中的那粒米》是留守兒女的象征，這是米格給自己的生日禮物。父母在外，長久不回家，每次問候的都是一筆一筆銀行里的錢。米格摔碎了玻璃蛋，他說，玻璃蛋里的米快悶死了。沒錯，壓抑在金錢的世界，感情變?yōu)闊o價的東西。既無價，又無價。

　　我們是否還記得童年的《草房子》；記得我們一起與姐姐去打豬草，卻因貪玩而誤了回家的時間；還記得姐姐為我們包庇一切的罪行，最后被父母打罵，卻笑著說我沒事；還記得姐姐調(diào)皮地將我弄哭，卻用像母親一樣的手為我擦拭淚水。姐姐是城墻旁的樹，為你遮風擋雨。

　　小時候，我們總是吵著嚷著要去《父親的城》，去乞求父親帶我們出去逛一逛，后來，等我們長大了，少年時的激情和幻想正在消退，就像是一件越穿越舊的衣服。人都會對一件事膩味的，以前我們不去理解父親，但等到我們也到為人父母的年紀的時候，才明白父親的苦心。“養(yǎng)兒方知父母恩。”

　　每當吟誦李商隱的《錦瑟》時，里面的滋味誰能懂，柳姨為愛情的執(zhí)著，對我像親外孫一樣的關(guān)懷，我卻在年幼把它們都拋卻，臨死的柳姨像她的母親一樣苦苦等待著自己的至親歸來。“錦瑟無端五十弦，一弦一柱思華年。”再回首，已是人去樓空。我們的親人像溫暖的被褥，為我們驅(qū)走風雨中的寒冷。

　　留守的兒女都盼望著與家人團聚，《留守父女》更是如此，但是這位父親在這段時間內(nèi)做出了煥然一新的改變。從一個“夫子”模式的爸爸，在沒有妻子的日子里學會了烹飪，學會做家務(wù)，學會了做一個合格父親。父親學會改變，但父親是因我而改變。

　　打豬草時路過的《姊妹坡》是否會想起童年的時光，那無憂無慮時光已經(jīng)一去不復返了，姐姐的一言一行還有那堅定的眼神都回蕩在童年的記憶。姐姐總是在我之前替我扛下所有，但孩子的天性總會讓我流淚，但那份愛是無法復制的。

　　小時候因為調(diào)皮，而用冰棍的棒戳瞎了《爸爸的左眼》，爸爸怕我自責，埋藏實情，知道實情后的震驚，我的.后悔……父親總是在黑暗處擦拭這著傷口，從來不會因為我的過失傷到他而追究我的責任，那份愛還是那樣的龐大缺不經(jīng)意。才筑起了高大卻冰冷的城墻。

　　當我們學會用寬容相待別人的時候，卻忽視了最珍貴的《騎士精神》，我們學會用尊重和愛護去關(guān)懷他人時，騎士就在我們的身旁。我們要學著去成為一名騎士，因為一點點的關(guān)心能給人生的希望。我們不要總想著去躲在別人的城墻下，真正的強者是要學會保護別人的。

　　水槍永遠是孩子的最愛，《神秘的水槍》讓老師忍無可忍，但班長在真情的感動下發(fā)現(xiàn)，水槍是孩子們的發(fā)泄的方式，并主動擔下了一切批評。水槍煙消云散。班長替同學想了很多，不可置否，他是個合格的班長，他有勇氣去保護別人。朋友是風雨中的一把傘，等你去撐開。

　　聊QQ的時候，是否收到《夏日的禮物》？為的只是不讓你反感而已。別懷疑父母對你的愛，愛是無私的，但他們對你總是有私心的，父母用堅實的身軀為我們焊起一座城墻，風雨無阻。

　　不要自卑，窗外飛過的藍蝴蝶，也許不起眼，但在那么多花朵之一的眼中，你是美麗。女孩收到他《送你一只藍蝴蝶》，她的自信才鼓起來，因為有人關(guān)心她。一味的否定一個人，嘲笑一個，只能讓她對自己失望。我們的關(guān)心是一個保護盾，關(guān)心一個人可以給他最大的鼓勵，讓他在風雨中堅持。

　　回想起《文科班往事》，當時的同窗如今已是各奔東西，往日的光華已經(jīng)退卻。同窗是像一雙手，給你幫助和溫暖。那么多人的幫助，那些感情是難以割舍的。等我們深刻去明白那些感情，才發(fā)現(xiàn)那幾年，我們互相支撐，走過的那些艱辛，都匯聚在一起，向美好的畫卷鼓勵我們向前走。

　　無法想象，我愛你后就是訣別。對于感情我們要去珍惜，不然只能對著失去一遍又一遍的說著《我愛你，再見》。珍惜，說起來很簡單，但需要我們用心去收藏時，我們的心只剩下舍棄的理由；等我們回過頭時，該珍惜的在我們夠不到的地方向我們揮手再見。我們只能在遠處說著我愛你，再見。

　　父親的城，把我護在他的身下，那些愛，保護著我。我也正學著父親的樣子，去保護更多的人。

讀后感的作文篇6

　　自從夏天過后，隨著天氣變冷，布萊恩知道了他不能再像夏天一樣捕食了，他開始打造重弓箭、長矛和箭。他還將上次在救生包里的食物在兩個星期內(nèi)吃的光光的，一點兒也不剩。接下來他又只能吃傻鳥、魚和兔子了。他還有一只魔法箭，捕捉了兩只獵物，分別是一只傻鳥和一只兔子。他還養(yǎng)了一只寵物，是一只臭猬。熊入侵他的時候，這只臭猬用它的臭屁打敗了熊。

　　一天，布萊恩發(fā)現(xiàn)魚不能再吃了，因為魚已經(jīng)捕不到了。接下來，他發(fā)現(xiàn)了小鹿肉，他把小鹿肉吃完后就用重弓箭和魔法箭搭配在一起，這下子他捕到了一只駝鹿。他發(fā)現(xiàn)駝鹿的時候，駝鹿離他只有35碼了，用弓箭來不急了，布萊恩就用長矛刺入了駝鹿的`胸部，駝鹿慢慢地倒下了。布萊恩用駝鹿皮給自己做了一雙手套和一件衣服，另外他還用兔子皮給自己做了一條褲子。接下來，他再次去捕駝鹿的時候，他碰到了一個人，那個人把他送到自己的家中，而且把他送入了給他們承載貨物的飛機，讓他重返了故鄉(xiāng)。

　　從這個故事里面我明白了一定要勤快，不能懶惰，懶惰的話，你會被凍死的。我還知道了你要在森林里學會臨危不懼，不然你早被熊吃掉了。布萊恩是一個臨危不懼的人，如果他遇到了危險非常恐慌的話，后果不堪設(shè)想啊！

讀后感的作文篇7

　　窗外，飄溢著陣陣清幽的桂花香，窗內(nèi)，彌漫著股股令人陶醉其間的淡淡書香，我正在陽光下津津有味地看著一本令我著迷的書——《一生的忠告》。

　　一生中的忠告數(shù)也數(shù)不清，但卻被這本書用精煉的語言，完美的展現(xiàn)了大概。書中43封信，交給了我43種道德與禮儀，讓我與偉大的心靈來了43次碰撞。查斯特菲爾德，一位偉大的政治家，用他幾十年的經(jīng)驗和心血，留下了這寶貴的財富。在讀這本書之前，我總以為自己的時間取之不盡、用之不竭，覺得怎么浪費時間也無所謂，最起碼不認為浪費時間是可恥的。但此時我才發(fā)現(xiàn)，時間他無影無蹤，消逝得很快，而且根本不會引起你的察覺，只有在別人的加以提醒下，才會發(fā)現(xiàn)，時間已經(jīng)悄悄溜走。查斯特菲爾德說：“曾經(jīng)為一分鐘而笑的人，也必定會為了一分鐘而哭。” 只是在了解到了時間的重要性后，我又會想：“做點什么好呢？時間不多啊，恐怕啥都做不了……”此刻，這本書又給我照明了前進的方向，他讓我好好思考一下，接下來幾年的目標，只要有了它，向著他的方向前進，便不會無事可做。我沉默了，思考著自己的目標。

　　幾分鐘的寂靜后，我堅定的寫下了自己的目標“在這次的期中考試中，總分在全班前5名”。霎那，我發(fā)現(xiàn)，自己有好多事沒做，也有著充足的時間去完成我這“好多的事”。學習不再迷茫，信心更加堅定，我一定會用更多的精力投入高中的學習中去！當然，如果只了解到時間的重要性，且會去利用它，也還是不夠的，人的一生不只有學習，我們將用更多的時間，投入到千姿百態(tài)的社會中去，所以人際關(guān)系，也是一種實力。當今的.社會，人際關(guān)系十分重要，只有在現(xiàn)在這個學習生涯中，在周圍人沒有過多的心機的時候，多學會人際交往的秘訣，才能在將來的路上較為順利。這本書又在這時清盡全力的幫助了我。他告訴了我兩種人際關(guān)系：一、對等的人際關(guān)系，二、不對等的人際關(guān)系。從這之中的不同，我當然要有“對等的人際關(guān)系”，要雙方互利互惠，相互之間可以自由交流、交換信息，這樣的人際關(guān)系才能夠長久。讀到這兒，我以為已經(jīng)完了，可他下來有提醒道，這種人際關(guān)系中，最基本的是相互之間要保持敬意。這是多么困難的事啊！

　　一個個人影閃過我的腦海，發(fā)現(xiàn)其中沒有一個人是符合這種條件的，我很悲哀。但漸漸的，我又開朗了，因為這只是我16年的閱歷，真正的朋友是可遇不可求的，無需感到悲哀。讀過此書，我感到不只是與過去世界的一次對話，更是與偉大心靈的一次碰撞，即使這本書當時被保守派指責為“馬屁經(jīng)”。它傾注的親情與人生的智慧，讓我受益匪淺。在一邊聆聽爵士的教誨同時，我的心靈也從中獲得了洗禮與升華。有人說，人之所以進步是因為人會學習。在爵士的教導之下，我發(fā)現(xiàn)了“完美”的人生。

　　同學們，相信這本書同樣會讓你們獲益良多，帶著你們進入那淡淡的書香世界。

讀后感的作文篇8

　　近期，讀了一本暢銷書《遇見未知的自己》。作者張德芬，被譽為華語世界首席身心靈暢銷書作者，她研修身心靈成長多年。本來是被這本書的名字吸引，本來覺得自己對自己應該很了解，但又是未知的自己，看來我們每個人還是對自己的內(nèi)心不是很了解，自己是誰？自己的情緒又是如何產(chǎn)生的？這些問題都不是很了解。正如于丹所說，一個人的視力本有兩種功能："一個是向外去無限寬廣地拓展世界；另一個是向內(nèi)來無限深刻地去發(fā)現(xiàn)內(nèi)心",我們的眼睛總是看外界太多，看心靈太少。

　　忙碌完一天的工作及生活，每晚很享受讀這本書的感受，這本是一本身心靈的書籍，作者也建議不要一口氣讀完，那樣可能不能完全領(lǐng)悟本書的全部含義和內(nèi)涵，而是要像主人公一樣，去一點點發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心，本書中一直提到"親愛的，外面沒有別人，只有你自己".

　　該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的白領(lǐng)工作。但心中卻不時的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？為什么我如此之不幸？我該如何當自己生命的主人？她從小被父母拋棄，雖然后來比較成功，表面讓人覺得很優(yōu)秀，但是她的內(nèi)心并沒有充足的安全感。這一切可以歸結(jié)為她童年的一些記憶，讓她感覺到小時候被拋棄的失落。她遇上了的一些相對不幸的事情，生活中與老公吵架了，一氣之下，開車就走，自己仿佛喪失了理智，開著車朝不知道的山崖開去，可是車壞了，她的第一反應"真該死，不如死了算了".最近她的心理處于不健康狀態(tài)，她突然發(fā)現(xiàn)有這種想法已經(jīng)有一段時間，可是幸運的是他走進一個屋子，遇到了一個老人，但是從他的面部完全能感到一切的安詳、平和，仿佛是一切美好的化身，老人接待了她，給予了她完全的關(guān)注，并且詢問、了解了她的情況以及身世。在這樣完全被接納的條件下，若菱感覺好多事情都想跟老人傾訴。之后老人幫助她不斷探索她的內(nèi)心，幫她發(fā)現(xiàn)自己的壞情緒是如何產(chǎn)生的，一些不正確甚至悲觀的觀念都是如何從她腦子里滋生出來的。中途，若菱經(jīng)歷了很多不幸的事情，工作上本來很努力，但是被同事利用關(guān)系將其取代，面臨要被解聘，同時發(fā)現(xiàn)老公居然和別人走得很近，這一切都讓她感覺要承受不來，覺得生活在變得越來越糟糕。

　　若菱每隔一段時間就會去找老人，老人開始給他上課，幫助她探尋自己的內(nèi)心。若菱也很聰明，很有悟性，很多時候老人跟她提到的新理論，新詞語，她都能結(jié)合自身以及平時經(jīng)驗很快理解，當然有些內(nèi)容也不是很好理解，老人還推薦她去看一些相關(guān)電影，并且當她一些問題弄不明白時，老人還推薦她去拜訪一些人，這些人都有一個共性，就是他們都特別熱情，他們都曾得到過老人的幫助，只要一聽若菱說是老人讓她來的，都是十分感謝老人，都在竭盡全力幫助若菱。這些看似比較成功的人，他們也都曾經(jīng)歷過無法承受的痛苦，也都曾一蹶不振，甚至看不到希望，但他們又很幸運的是，都遇到了老人，老人像對若菱一樣，一直教導他們，幫助他們走出個人的深淵，步入美好的生活。

　　我也在想，如果我也能在生活中遇到這樣一個充滿愛和美好化身的老人是多么幸運的一件事情啊，但這畢竟是作者虛構(gòu)出來的情節(jié)，但是，我通過此書可以學習到老人教給若菱的一切方法，我也是很幸運的。

　　其實美好的生活是要靠自己去創(chuàng)造的。最終若菱一步步走出來，發(fā)現(xiàn)自己豁然開朗，能夠很自然地去關(guān)注自己的內(nèi)心，結(jié)果很幸運的是，她的生活正在逐漸變好，工作也變得很好，發(fā)現(xiàn)老公也對她特別好，她感到很滿意。

　　另外，我也很喜歡本書中配合的插圖，這些插圖你乍一看感覺不會很理解，但是配合書中的內(nèi)容，你能感受到這些插畫的意境，尤其是我每晚深夜讀這本書的時候，真的感覺到自己也在跟隨主人公去尋找自己的內(nèi)在，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在，不會受到平時身邊紛繁復雜事情的影響，這里只有我自己，沒有別人。

　　書中有很多地方，我與作者產(chǎn)生了共鳴。讀完這本書，感覺收獲特別多，也對我有特別大的啟發(fā)，接下來我就幾點我印象最深刻，特別有感悟的內(nèi)容在此分享。

　　一、我們不能當自己情緒的奴隸。我們的性格被從小被灌輸?shù)母鞣N約定俗成的觀？、信？、標準、價值觀等影響，這些影響是因人而異的。所以每個人的想法不同，價值觀不同，每個人每天環(huán)顧四周，看見的是他想看見的東西，其它的東西大腦會自動排除掉。如果你？斷重復做某件事，在生？學上來說，我們某些神經(jīng)細胞之間就會建？起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每次都因為一些小事情生氣，那么，你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)？接線和整合，這就變成？你的一個情緒模式。所以，當我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時候，一定要先停下來三分鐘，想想這件事情是否有它好的地方，想想我們是否真的準備為此生氣，想想我們生氣了是否對事情就有所改變，想想這個時候是生氣好，還是思考如何解決問題好，慢慢的，我們就會學著控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒隨性而發(fā)，甚至無法控制，這就叫不當自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會上癮的時候，想必你第一個念頭就是我要擺脫這種癮癥！

　　二、要通過兩種方法，努力找到自己身體和內(nèi)在的'聯(lián)結(jié)。

　　作者給讀者推薦了健走和瑜伽兩種方法，能夠讓自己找到與身體的聯(lián)結(jié)。健走是放空自己的腦袋，專心把注意力放在雙腳上，這樣就是一種步行禪的冥想，通過健走，能夠神情氣爽，負面情緒大大消除，感覺到喜悅和平和；瑜伽室柔和的燈光，配合搖曳的燭光，加上一些美麗的裝飾品和靈性的音樂，會讓你頓時放松下來。因為我們平時要學會釋放自己的各方面壓力，這兩種動與靜的運動都是很好的方法，我認為這也很適合我，我也開始多嘗試這兩種運動，讓我從這兩種運動中找到自己身體與心靈的平衡。

　　三、臣服已經(jīng)發(fā)生的事情，專注當下可以努力改變的事情。很多事情我們無法選擇，我們的出生，我們的相貌、個頭，已發(fā)生的事情是？能改變的。如果你？接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開，結(jié)果當然是無濟于事。看了這本書，我學會了臣服已經(jīng)無法改變的事情，而專注當下可以努力改變的事情。其他人的事情，老天的事情，我無法控制，我臣服，我接納，而我能控制的，就是我自己，就是當下我能做的事情，這才是解決問題的最有效的方法。當一個人有這樣的思想的時候，整個人會變的很平靜，而是努力想辦法解決，這個時候事情往往會出現(xiàn)意想？到的轉(zhuǎn)機。

　　我也把這本書推薦給了朋友，希望他們能夠從中受益。通過研讀這本書，我感受到，心境決定人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無法透析，有太多的情緒無法調(diào)節(jié)，我們總是希望以最快捷的手段實現(xiàn)我們的夢想。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實帶來的壞情緒，從現(xiàn)在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時間和理想，告別庸俗、浮躁，經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時間休閑時不妨靜下心來認真讀書，讀一些關(guān)乎身心靈成長的書，修心，養(yǎng)心，正心。