飲食作文范文5篇
飲食作文一：健康飲食
一日三餐究竟怎么吃？這個問題現在已經成了我們棘手的問題。為什么呢？因為我們現在的條件越來越好，但是卻是越吃越不健康，然而，這種不健康的飲食習慣會把我們的身體變差，體質變弱，尤其是兒童，甚至會得一系列的疾玻到這里，我就要給大家推薦一種最為健康的飲食理念。
因為兒童活潑好動，而肝臟儲備的能量有限，很容易產生饑餓感。所以兒童的一日三餐一定要吃好，才能確保兒童健康地成長。早餐要吃好，兒童必須早起，這樣才能吃得下東西，吃早飯是要注意營養均衡；中午要吃飽，多吃肉、蛋、蔬菜和米飯，因為這頓中飯需要提供身體一個下午的能量；晚飯要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得過飽，否則會加重胃腸負擔，并影響睡眠。
你知道嗎？人體到底是怎樣吸收食物中的營養的嗎？那么現在，由我來告訴你們吧！
食物經過初步拒絕，通過咽喉和食道，進入胃，在胃里被進一步搗成“糊狀”。口腔在細細咀嚼食物的時候，胃腸胰腺也會分泌消化液，咽下的食物團通過胃腸蠕動月消化液充分地混合。這些食物通過胃肌收縮過去進入小腸，小腸再把它們分解成可以吸收的養分。食物中的營養被小腸收服后，剩下的食物殘渣就會隨著小腸蠕動進入大腸，大腸進一步吸收殘渣中放水份。最后，把沒有用的殘渣排除體外。
“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！”這句話說得一點也沒錯啊！
飲食作文二：飲食小記———品牛肉羹偶得
橋兒頭附近有一家福建風味的牛肉羹店。在其門前曾過往多次，卻從未光顧，今天，利用周末的閑暇時光，我們一家人終于走了進去，決定品嘗一下這家小吃的獨特風味。
店內擺設簡潔，幾張木凳，幾幅書畫作品。一進門，便有一股噴香的牛肉羹的味道撲鼻而來，這一福鼎地方風味小吃是其特有的招牌菜，確有其獨特之處。
坐下來，該點菜了，不用招呼，老板娘就微笑著站在桌旁了，問你要些什么。盡管已經忙了一天，可她還是如此親切。
很快牛肉羹上來了。在淡黃的燈光下，誘人的湯汁挑逗著你的唾液腺，讓人忍不住流口水。湯勺在湯里一舀，便兜起了許多塊牛肉，咬，嚼。天，這牛肉如此有嚼勁！真有種說不出的獨特味道，滑而不膩，瘦而不柴，韌而不脆，滿嘴異香，很快一碗下肚，抹抹嘴巴，仍覺意猶未盡。這時，使我聯想起其實生活也是這樣獨特，這樣充滿了韌勁，只不過我們沒有細心地品嘗而已。同時，我想，我們的生活中不是也更需要這樣一種韌勁嗎？遇到任何事情，都堅忍不拔，百折不撓，什么困難都壓不倒、摧不垮，始終臉含微笑，充滿自信，接受生活的任何挑戰。在學習中，只要樹立了這種精神，有了這股韌勁，就是基礎再差，也會最終趕上來的。
走出店門，感覺身上舒服多了。也許應感謝牛肉羹的湯使冬日凜冽的寒風吹在我身上不再冷，也許應感謝牛肉羹的肉使我明白了生命的韌性。我裹了裹衣服，向家中走去，也向著迎接期末考試的道路邁出堅實的步伐，也更堅定了對生活的信心。
飲食作文三：飲食的變遷
改革開放已有30周年，我的家鄉日照，和過去已經不一樣了。
有一次，我懷著一顆好奇的心，聽爸爸講30年前的飲食和30三十年后飲食方面的變化。通過爸爸的講解我了解到：30年前的家常飯就是咸菜地瓜粥、煎餅卷大蔥。米飯饅頭新鮮蔬菜只是偶爾吃一頓，那時候雞蛋更是很少吃，雞蛋是很珍貴的食品，可以用來換取柴米油鹽、針頭線腦等日常生活用品。牛奶面包、點心零食、可樂飲料什么的，根本就沒賣的。過生日，是沒有蛋糕吃的，也就吃個雞蛋面。那時的雞鴨魚肉只有過年才能大吃一頓。端午節的時候，雞蛋都要分著吃，因為那時候一個家庭都有好幾個孩子。水果短缺而稀少，只有秋季蘋果上市的.時候才能吃到蘋果，其它南方水果只是聽聽罷了。
過去的食品雖然非常短缺，限量供應。但是吃起來都非常安全，沒有摻假，雖然粗茶淡飯但也都非常有營養。沒有穩定劑、防腐劑等化工添加劑，完全是自然無公害食品。
30年以后物質變得極其豐富，不要說米飯饅頭、新鮮蔬菜了，就是牛奶面包、牛羊魚肉也是家常便飯。雞蛋成為最普通的食品。點心零食變著花樣天天往嘴里送。過生日，爸爸媽媽給你買蛋糕，還吃肯德基、漢堡堡。日常的飯菜和節日的一樣豐盛，節假日改善生活的習慣已淡漠。水果，新鮮蔬菜翻著花樣吃，全國各地的水果、蔬菜不分季節，隨時供應。
但是隨著食品的多樣化、豐富化而來的是食品的安全問題。鴨蛋的蘇丹紅、牛奶的三氯氫胺等食品安全事件層出不窮，給我們的身體甚至生命帶來極大的威脅。
通過這次對比，我知道了，爸爸媽媽那個時候雖然很少吃到好吃的，很少是吃到大魚大肉，但是他們吃的都是有營養的安全的。我們現在吃得好東西雖然營養價值很高但有時卻是危險的、不健康的。社會進步了、物質豐富了、營養高了為什么卻不安全了呢？我們是不是應該珍惜現在的美好生活，共同創造一個和諧、健康、衛生、安全的飲食環境呢！
飲食作文四：健康飲食
“我們要吃綠色食品，不能吃垃圾食品……”這句話常常縈繞在我的耳邊。大多數的人都知道要吃綠色食品，但是綠色食品又是什么呢？綠色食品就是無污染的符合一定標準的優質食品。我來舉個例子吧！
大家都喜歡肯德基和麥當勞吧！但你們又知不知道食物里有多少能量呢？它們又是不是綠色食品呢？在我們的視線里6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦，9~12歲為273千焦。像我們這么大，大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來說說我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂能產生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產生能量502千焦。我們吃的一個為70克的冰淇淋能產生能量544千焦，10根為70克炸薯條能產生能量377千焦。一個為50克的漢堡能產生能量460千焦。還有一團為240克的面條能產生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便面能產生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過標準，多余的能量就會變成脂肪儲存在體內，容易使身體肥胖；如果攝入不足，就會營養不良。它們也是綠色食品。
我和媽媽去買菜，媽媽通常會選些菜葉完整的。我想很多人也一樣。我開始也是這樣想的，這樣一直持續了一年。有一天，我和媽媽才在報紙看到，買菜要買有蟲眼的菜才沒有農藥污染。這使我們大吃一驚，原來吃了一年的農藥。
飲食是影響人體健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我們一定要選擇健康食品。
飲食作文五：傣族的飲食
“五十六個民族，五十六朵花，五十六個兄弟姐妹是一家。”是啊！我們中華民族地大物博，有著悠久的歷史，燦爛的文化。五十六多民族之花競相開放，美不勝收。下面，我就想大家介紹一只美麗的“花”——傣族。
在傣族的眾多的風俗習慣中，最吸引人的就是傣族的飲食。
傣族以大米為主食，尤其喜歡吃糯米。以竹筒飯為代表。傣族把一節竹子一端挖通后裝米。這些米要洗干凈泡水后才能裝。再用竹葉把竹筒口塞緊，要使米掉不出來，但同時也要留些空隙，才能使米更柔軟。裝好以后，放溫火上燒烤，待竹筒表面燒焦后飯也就熟了。剖開后是香噴噴的竹筒飯。用酸菜、酸筍配上這帶有竹子香味的米飯，百吃不厭，令人滿口留香。
除了主食竹筒飯以外，傣族人的副食酸味兒食品、水產和昆蟲菜也是別有風味。
酸味食品是傣族人的最愛，像什么酸筍、酸菜、酸螞蟻……這些幾乎每家每戶都有。
而水產，如魚類、青苔、蛙類也是傣族人無法割舍的食品。
最特別的是昆蟲菜。這一特色符合傣族人的一句話：“只要是靜的都是菜，只要是動的都是肉。”無論是較小的田鱉、蜘蛛、螞蟻蛋，還是較大的竹蟲、蟬、沙蛆、竹蛆只要一加佐料就能立刻變為餐桌上的一道美味佳肴。
傣族的食品還有苦瓜、苦筍，甜米酒，檳榔、酸肉、狗肉……而且個個美味無比。
聽了我的介紹，你是不是已經垂涎三尺了呢？那趕快去傣家的竹樓中好好過癮一番吧！
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