2024年關于太極拳的作文（精選24篇）

　　在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編為大家整理的2024年關于太極拳的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　太極拳的作文 1

　　清晨，我匆匆忙忙地起床，洗漱完后，我急忙向練太極拳的地點去。一路上練拳的`人們陸續從四方來到練拳的地點---同樂家園商場的廣場。這時那里已經聚集許多人，西面是練太極劍的，東面才是練太極拳的呢。這支隊伍都穿一身雪白的服裝，后背印著富樂社區太極健身隊9個紅字。他們排成一個正方形的隊伍，6列每列6人。

　　我對練太極拳很好奇，今天只學了起勢、十字手和收勢三種。看來練拳比我們學生做操還要難。

　　但是，太極拳的隊員們經常到外面演出呢!

　　晨光被云霧籠罩，太陽一直沒有露出笑臉，但是天氣依然悶熱，個個汗流滿面。晨練結束了，個個向家走去。

　　太極拳的作文 2

　　我校被很光榮的選為代表新區的太極代表隊，在操練太極的日子里，我們有喜，有怒，有哀，有樂太極讓我們學會了很多，懂得了很多。

　　這次被領導選中代表新區去參加比賽，同學們心里十分欣喜，同學們的興致都很高，心里總有那種躍躍欲試的感覺。

　　兩個星期來，我們很認真的排練，老師也很辛苦的指導，雖然有些勞累，卻也能苦中作樂，每次排隊，我們都能夠互相討論在里面那個動作做得好。不時的可以互相開玩笑，以打破我們緊張的`氣氛。

　　我們這次主要就是要慢，跑步一定要慢，排隊也要慢，這樣才能更整齊，我蠻做太極拳時，要把重心壓下去，每一個動作都要連貫，別看說的容易，可做起來卻很難沒做完一次，都會累的腰酸背痛。

　　今天是最后一次了，必須好好表演，可今天的排練卻不怎么理想，所以今天我們鬧了個笑話，中間有了個小小的插曲，原本疲憊不堪的同學現在更是沒了斗志，個個都癱了下來。回家休息后，我們都準備著明天的表演。

　　總算表演完了，同學們非常的認真，所以這次的表演非常成功。雖然這次訓練很辛苦，但卻讓我懂得了了許多。

　　在太極中我懂得了以柔克剛，懂得了集體需要團結。

　　太極拳的作文 3

　　說到太極拳，我們會馬上想到“以柔克剛”這個詞，打太極拳是要慢悠悠的，表面看起來慢得要命，但是它的力是很足的。我剛開始學太極拳的時候，因為以前從來也沒有打過太極拳，所以我打太極拳笨手笨腳的，但是看我們班的郭東明打得那么出神入化，我很不甘心，我便發憤圖強，開始認真地來練太極拳，其實，打太極拳完全可以看成是一種享受。在打太極拳時，身旁沒有任何雜音，那時，恍然中你會感覺自己有一種太極之氣已微蕩于天地之間，達到出神入化的境界。

　　太極拳還可以強壯體魄，還能愉悅心情，是一項很好的運動方式。因此作為我校的早操形式，是每天必需練的，這樣就形成了幾百人演練的了，練太極拳可是我們學校的'一道亮麗的風景;告訴你們一個很好的秘訣，打太極拳的時候如果一個人全身心投入進去練太極拳的話，

　　有時會讓你覺得自己像一條亢龍正在天空中騰飛，忽然似潛龍正在海洋中倘徉穿梭，不管你是在品太極拳，還是在打太極拳，它都會讓你覺得氣勁十足，都會為你打開玄妙之門。太極拳是我們中國的文化遺產，我愛太極拳。

　　太極拳的作文 4

　　我是個活潑好動的女孩，每當看到早晨練太極拳的人們時，我都會放慢腳步，目不轉睛地觀看，生怕錯過一招一式，甚至默想著什么時候我也能學上一招兩式就好了。沒想到，我的愿望居然在幾天后得以實現了

　　一天，班長媽媽對我們說，在文化館有個太極拳培訓班，問我要不要去，一聽這個消息，別提有多高興了，立刻讓媽媽給我報了名。哈！這可真是老天開眼，我的夢想成真啦！

　　周末，來到太極拳館開始學太極拳，吳老師先給我們示范了一遍動作，然后說：我們先學起式，跟我做。說完吳老師便拉開了架勢。這還不簡單嘛，同學們紛紛模仿起來，可一做起來就不是那樣的了。吳老師又耐心的把動作要領分開講解，讓我們先把左腳向左邁出一小步，腳尖先著地，然后外圍跟著著地，最后是整個腳掌落地。在抬腳的同時，我們還要做手五指叉開，雙臂自然下垂，然后半蹲，兩臂平行著慢慢從身體兩側抬到右胸前做報球狀。做到這兒，吳老師高聲說道：這個動作一定要自然，手臂不要伸直。我檢查了一下自己的手臂確實伸得有點直，便又縮回了一些，才達到老師的要求。

　　下一個動作是斜行。老師邊講邊做：屈膝松胯，兩手上捧，下落，左前方捧出，往右轉，重心前移抬腿，往斜前方開步，向后劃弧倒中心，上右腿點地。右手高握拳，左手低合手，抬，落。看著老師靈活嫻熟的樣子，還真能感覺到有點大師的風范呢！其他同學也都認真得做著，擺出的動作標準而又輕松自如。可我這邊就不一樣了，不知怎么的`，總是感覺身體僵硬，放松不下來，而且重心也把握不好，忽上忽下的，做出的動作總是那么別扭。于是我想：我一定要學會這個動作，人家都會了，我不能不學會。我聽得更認真了，老師的每一句話我都聽進去，生怕漏掉哪一句，動作做的不完整。蒼天不負有心人。終于，我學會了斜行這個動作。吳老師也向我投來了贊許的目光，那目光飽含著老師的鼓勵，我心里頓時像吃了蜜一樣甜！

　　今天雖然是第一次練太極拳，但我收獲頗豐。不但學會了動作，領略到了我們中華武術的精粹和神奇，更重要的是，我學會了將一件事情做到好的秘訣堅持不懈的意志。學習需要一步一個腳印，踏踏實實地，書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。

　　太極拳的作文 5

　　我學武術已經兩年有余，在學校武館學到了很多拳術：十二生肖拳、通背拳、長拳……但我最喜歡的是太極拳。

　　愛上太極拳，源于前年參加青少年“晨光杯”武術比賽，我上場前看到一個女孩兒的太極拳表演。她身著雪白的綢緞練功服，精神抖擻，伴著舒緩的音樂，伸臂拉腿，時而白鶴亮翅，時而海底撈月，動作如行云流水，令人賞心悅目，我看得如癡如醉，我想：如果我會打太極拳該多好！

　　令人興奮的是，我們教練也教我們練習太極拳了。每次上課，我們在教練身后學動作，舉手投足，同起同落：伸臂拉腿，扭腰擺胯，一招一式，認認真真。在新生班，我練的太極拳堪稱出類拔萃。教練經常表揚我練得很棒，我也常常得意地向別人夸耀自己。但是，這種得意并沒有持續多久，很快，我被轉到了老生班。

　　我發現，老生班里人才濟濟，我在這里沒有一點優越感。看到學長們一個個拳術嫻熟，靜若伏虎，動若飛龍，緩若游云，疾若閃電，又穩健又瀟灑，真是羨煞旁人！我暗暗下定決心：我要向他們學習，使自己變得更強！于是，我每天努力地練拳，一直希望自己成為班里最好的學員。

　　我進步得很快，就像種子發芽了一般。我想我很快就能“出人頭地”了。但是，在和教練的一次談話之后，我改變了自己的想法。教練問我：“杜欣怡，你認為練太極拳的意義是什么？”“當然是可以防身，強身健體，還能引人注目啊！”我不假思索地回答道。“你說得不全對，練太極拳的主要意義在于練氣、靜心、修身、健體，這需要你去慢慢體會……”“嗯，好的.。”我似懂非懂地點點頭。

　　從那以后，我開始拋開雜念，心無旁騖地練太極拳。我發現我達到了一個新的境界：當我開始練拳時，四周嘈雜的聲音和晃動的人影都消失了，我仿佛置身于高山之巔，四周被云海所纏繞，包圍。我身處崖頂，任狂風呼嘯，屹立不倒。當套路練完回歸到原點時，我才發現教練站在我的面前，朝我微微一笑：“練得好！繼續加油！”

　　此時此刻，我仿佛明白了教練的教誨：練太極要專心致志，無雜念。似淡泊名利的隱居仙人，又似出淤泥而不染的蓮花一般。我想：做人也是這個道理吧。

　　太極拳的作文 6

　　11月3日上午，我校400名學生身穿整齊的太極拳服，參加在實驗學校舉行的湖州市“藍天杯”中小學生運動會開幕式表演。這是我第一次參加開幕式表演，也是第一次感受到了太極拳的優雅，讓人久久陶醉。

　　隨著節奏激昂的進場樂響起，同學們手捆紅絲帶，隨著揮擺的手，昂首挺胸，大跨步邁入場地中央。隨著音樂響起，大家迅速將手舉起，成抱拳禮動作，“起勢”，我們不緊不慢地放下雙手，邁開左腿，連貫而不失節奏地開始表演，全身柔綿而有力地開始擺動，每一個關節靈巧地配合著，身心傾聽著悠揚的樂曲，雙手如同白云一般舞動著，在柔和的動作中也藏著幾分剛勁，雙手握拳，轉腿，向前緩緩沖拳，推掌，更讓沉浸其中的我們覺得正在全神貫注地將混沌的天地分開，動作要多么精確，到位，整齊。在左右蹬腳的動作時，似乎將此生最多的力氣用于支撐腿部，盡力做到平衡，雙手呈十字形。在下勢的時候，一只手像爪子一樣僵直，腿做成一個較緩的坡度，另一只手隨著節奏，向著前方推掌。正如俗話說的，臺上十分鐘，臺下十年功。短短的六分鐘，這凝聚了多少同學血汗的.結晶啊！

　　表演結束后，太極拳教練尚俊老師對此次表演給予了很高的贊賞，這就是我們持之以恒的成果。磨練意志，又鍛煉身體，可謂一舉兩得。

　　太極拳的作文 7

　　小朋友，你知不知道，楊式太極拳是誰傳給我們的嗎？告訴你把是楊陸禪，他還有一段小時候的故事。

　　楊陸禪上山砍柴，正要砍，一個人叫喊著說：“你爸爸在街上賣柴被王霸打了，楊陸禪趕緊跑下山，看見爸爸被打的鼻青臉腫的，他很生氣，他立馬去找王霸報仇，到了那楊陸禪說：“你以前欺負百姓，今天，你又欺負我爸爸，今天我就要管你，王霸一看說：“原來是賣柴的'兒子，來來來爺爺教訓你。”楊陸禪和王霸打了起來，楊陸禪三下兩下就被王霸打得落花流水。

　　王霸搶了幾個饅頭就走了，又被一個會太極拳的陳昌星擋住了，他們又開始打，兩下三下王霸就被的輸了。

　　楊陸禪很羨慕陳昌星想拜他為師，可是陳昌星不收楊陸禪，但留他做小工。

　　可是楊陸禪還是克服不了他想學太極的愿望，每天晚上都偷著去看太極，最后陳昌星發現了楊陸禪偷學太極，把楊陸禪趕出了家門，到了晚上，楊陸禪看見陳昌星家著火了，他趕緊跑去救人，最后，把全部人救了。

　　陳昌星為了報答他就把太極傳給了楊陸禪，楊陸禪，把太極修改完善，起了一個名字叫楊式太極拳，就傳給了大家。

　　太極拳的作文 8

　　太極拳在我國有著悠久的歷史，屬于我國非物質文化遺產。它以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的漢族傳統拳術。目前，在我國乃至世界都極富盛名！

　　作為當代的學生，強身健體自然是不能光喊不練的。太極拳成為了我們所學習的首要健身活動。而它在以往被作為功夫而令人熟知，現今則成為了強身健體的一種武術。通過緩慢的動作，一氣呵成，打出柔和卻又連綿不絕的招式，以此給予對方壓力，有進有退。又因為它柔和而緩慢，連綿不絕間又不會向其他武藝那般強烈，由此也可起到強身健體的作用。

　　在不斷地改進之下有了如今我們學生所練習的健身拳法，而漫步公園也可以看到很多鍛煉身體的老年人們打出這套拳法。

　　在我的認知范圍里，太極拳是極其適合我們學習的。它通過柔和而又緩慢的`動作，既可以教會我們一些基本的拳術，也可以鍛煉我們的心性。在如今這個社會，有太多急功近利的人，學生也好，工作的人也好，我們需要通過某些事情，令自己的行動慢下來，令自己的心平復下來。

　　此外，通過對太極拳的學習也可以讓我們體會到一些國韻在里面。作為我國獨特的武藝，我們應該是要多少有些了解的。即使是微弱的，但至少這些都是我們中國文化的一部分！

　　而我以前是不曾接觸過太極拳的，甚至一度的以為這是只適合老年人的拳法，健身的一種法式。可當自己因為學習的緣故開始接觸后，反而是自己的興趣提了上來。

　　本以為很輕松的拳法，打起來是非常累的。如果是初學，認認真真打完一套你就會感覺身體發熱，如果做完二到三套就會出汗。而它連綿不絕的動作，打起來就好似行云流水般暢快。可以說，當你做的好的的時候，看得人也會覺得是一種享受，甚至會有種嘗試一下的沖動。但看似簡單的拳法和動作，每一招一式都是需要方法的。它需要你把動作全部牢記，每一式的連接緊湊而又緩慢，全身心的投入，放空自己的人，由此才能有那種行云流水的動作，做到一氣呵成！

　　在學習期間，盡量多看，多練習。太極拳的秘訣就在于你得先把每一照每一式的動作要領記憶在腦海，做到不同動作的完美銜接。而我當時學習也是十分的緩慢的，不是由于自己的學習能力差，而是因為這就仿佛是太極的精神，講求的就是慢慢來，踏踏實實的行動。放空了內心，全身心的投入。這樣子的學習才是真正有效果的。

　　我也因此而歡喜，自己學到了這門技藝，希望它能夠令更多的人喜歡。

　　太極拳的作文 9

　　劉師傅70歲了，他在教太極拳時，總讓我感到親切。在練太極拳時，每每受到他的熱心指點，就會想到那些辦交誼舞班的人們，若劉師傅也辦班，其教學價值應比那些大眾舞班大的多，只是這是一位很淡泊的人。

　　劉師傅常對我們說，看書學不如跟光盤學，而跟光盤學不如跟人學。學會拳的大概套路以后，還應常看光盤，你會覺得每一次都會有不同的感悟（只可惜忙忙碌碌沒時間按劉師傅說的做）。大概劉師傅就是這樣學的吧，看他對每個動作要領掌握得那樣準確，當初定是下了苦功夫的。

　　劉師傅在教拳時，無論對誰，都是盡心盡力，反復講解每一個要領，耐心無人能比。每每看他教拳，就覺得那一招一式儼然一個李德印老師。我們這些拳友們常常被他的這種無私品德所感動，因此當有拳友要在空間上做相冊，首先就想到了劉師傅，劉師傅卻總是不好意思地擺手說：別給我照！

　　在這些拳友中，楊師兄打得最好，畢竟童年練過武，每每打完后，就會有人鼓掌，我們對此是望塵莫及。后來有一次，楊師兄帶領大家打完56式陳拳后，劉師傅走了過來，他指正楊師兄的馬步，楊師兄就像個乖學生一樣立刻去按劉師傅說的去做，果然那個動作比以前完美。隨后，楊師兄非常感慨地說：“我這56式陳拳多虧劉師傅的指點，不然沒這么好。”劉師傅聽后，立刻說道：“我什么也沒說，那是你自己的悟性高。”

　　自認識劉師傅后，就一直很敬重他，他只要看到我們做得不合要領，便會一刻也不耽誤地走到你跟前指點你，有些動作指點過多次后，倘若又發現你做錯了，他仍會不厭其煩地指點。有時我會感慨，在這樣一個紛繁復雜的社會里，能夠像劉師傅這樣心若止水的人太少了。

　　記得剛學會太極拳的架勢時，以為太極拳不過像廣場上人們跳三步、四步交誼舞那樣簡單，可是，自從認識劉師傅后，才發現當初的`認識多么幼稚。熱心而又低調的劉師傅給我指點了好多動作，如24式中，野馬分鬃的穿掌，攬雀尾的捋，如風似閉的按等，42式中，掩手耾捶的掩手，獨立打虎的下捋和架拳，馬步靠的馬步打拳等，這一招一式若沒有劉師傅掰著手教，也許我還在自我陶醉地亂打。

　　在劉師傅的指點下，一些自己看到卻做不到的動作慢慢學會了，一招一式也也越發準確了。劉師傅常說，雖說好多人出于健身目的而練拳，但也要練好練正確，練得漂亮，從劉師傅的一言一行中，隱隱感到這是一個追求完美的人。

　　前幾天，一個拳友為大家拍了些動作照，從照片上才發現自己與劉師傅還差一大截，而在這之前一直以為自己練得不錯，看來，練拳之路漫長，自己還需努力。

　　太極拳的作文 10

　　說到太極拳，我們會馬上想到“以柔克剛”這個詞，打太極拳是要慢悠悠的，表面看起來慢得要命，但是它的力是很足的。

　　我剛開始學太極拳的時候，因為以前從來也沒有打過太極拳，所以我打太極拳笨手笨腳的，但是看我們班的郭東明打得那么出神入化，我很不甘心，我便發憤圖強，開始認真地來練太極拳，其實，打太極拳完全可以看成是一種享受。在打太極拳時，身旁沒有任何雜音，那時，恍然中你會感覺自己有一種太極之氣已微蕩于天地之間，達到出神入化的境界。太極拳還可以強壯體魄，還能愉悅心情，是一項很好的運動方式。因此作為我校的早操形式，是每天必需練的，這樣就形成了幾百人演練的.了，練太極拳可是我們學校的一道亮麗的風景；告訴你們一個很好的秘訣，打太極拳的時候如果一個人全身心投入進去練太極拳的話，有時會讓你覺得自己像一條亢龍正在天空中騰飛，忽然似潛龍正在海洋中倘徉穿梭，不管你是在品太極拳，還是在打太極拳，它都會讓你覺得氣勁十足，都會為你打開玄妙之門。

　　太極拳是我們中國的文化遺產，我愛太極拳。

　　太極拳的作文 11

　　“一個大西瓜呀，中間分兩半呀，你一半，我一半……”這是我小時候學的搞笑兒歌，這幾句兒歌形象地描寫了太極拳“野馬分鬃”這個招式。

　　上一年級時，我和太極拳有過親密接觸。老師讓我們報名參加社團時，我毫不猶豫地參加了太極拳社團，我參加太極拳社團有兩個原因，一是自己喜歡，二是教太極拳的石老師是我的好朋友。

　　石老師是我的體育老師，他50多歲，個子不高，一雙明亮的眼睛特別有神。我經常看見石老師在校園里打太極拳，我就想：如果我會打太極拳，該有多好啊。

　　參加太極拳社團后，終于可以跟石老師打拳了。開始學習時，石老師帶我們練習基本功。接著，石老師教我學習二十四式中的.“起勢”“野馬分鬃”。剛學了兩招，由于快期末考試了，我們的社團活動就暫停了。真遺憾，太極拳二十四式沒有學習完整。

　　去年國慶節，我第二次去溫縣陳家溝參觀了太極拳紀念館，了解了許多太極文化，也懂了“四兩撥千斤”的意思。我很喜歡太極拳，雖然我只學了兩招，但是，如果以后有機會，我還會繼續學習太極拳。

　　太極拳的作文 12

　　爸爸從去年暑假開始去小廣場練太極拳，跟著一位徐師父，還有好幾個人。

　　爸爸說，徐師父從小就練，他從來不傳給別人，基本功都要三年，后來二姑也去。爸爸練得很著迷，除了值班時不去。每晚晚飯后，躺在吊椅上休息會，再倒上茶葉水，就出發了。他在外面吃飯，提前給媽媽打電話燒水。白天再累，那也要去，說，只要練練，精神就特別好，晚上十點多才回來。去年，我們全家要去旅游，爸爸還去跟徐師父說下，我說，你還請假呀。

　　去年暑假，爸爸讓弟弟也去練，剛開始，弟弟高興的去，后來，就沒意思，爸爸說給你錢，弟弟說，給我一億我也不去。他又說，給我買個玩具我就去。爸爸二話不說帶他去了超市，回來后，還保證去，新鮮幾天，又不去了。而徐師父只愿意教弟弟，就算到小廣場，他不練，和同學約好玩。弟弟的要好哥們王奕橦，特別喜歡練，徐師父不教，那次，王奕橦走時，還對爸爸說，再教我點，回家我再練，每當爸爸說這些話時，弟弟就跑題了，今年暑假偶爾去兩次。

　　有時候，我和媽媽在，他就不愿意練，那天晚上，他去小廣場，跟同學玩到十點，準備回家時，爸爸說，任務還沒完成，媽媽直接回了一句，我們就走了。我們不在，他真聽話，只要一練完，我們沒來接他，就開始打電話。一天晚上，我和媽媽去超市買東西，弟弟打電話不停，到小區，爸爸還打，我一個個掛，要不你還是接吧，媽媽說，我氣呼呼說，準備去接他，沒想到，是爸爸，他話還沒說完，我直接掛了。

　　又打一個，說，讓同事把弟弟送回去，說完，一輛車來了，隨后，弟弟下車。等倒車時，發現是耳科的`叔叔，我說，弟弟事多。

　　爸爸還讓我練，我不愿意去，但我祝爸爸身體健康。

　　太極拳的作文 13

　　我的奶奶今年65歲了，她的頭發花白，臉上布滿了皺紋。別看我的奶奶已經很老了，但是她很熱愛運動，尤其喜歡打太極拳。

　　奶奶每次送我上學以后，就去打太極拳。不管刮風下雨還是嚴寒酷暑，她從不缺席。寒假里有一天特別冷，奶奶跟往往常一樣早早就到小區的花園打太極拳。可是她出門五分鐘以后又回來了。我問奶奶：“奶奶你怎么又回來了？”奶奶回答道：“別人怕冷，不想打太極拳，所以我要用自己的'音響播放打太極拳的音樂。”說完奶奶帶上音響就下樓了。過了一會兒，我吃完早餐就下樓玩了。我剛走出電梯的時候，突然打了一個噴嚏。這時我看見了奶奶還在打太極拳。只見奶奶先把腿邁出一大步并下壓成弓步，然后把手向前伸再收回來。奶奶打完太極拳以后，我又問奶奶：“奶奶，你感覺冷不冷啊？”奶奶又回答道：“生命在于運動，活動活動就暖和了。”

　　這就是我的奶奶，一個愛打太極拳的奶奶。

　　太極拳的作文 14

　　星期五，我們學校有一場難忘的太極拳比賽。為了迎接比賽，我們一直在課堂上、課后和家里練習太極拳。我們練習得太多了，我們都想取得好成績。

　　當三班一班比賽時，我們都在看他們如何比賽。我認為他們打得很好，但是他們的衣服不統一。他們不像我們。所有男孩的夾克衫都是黑色的，女孩的夾克衫是黃色的。這時，我在想象我們會占據第一位，但我是被某個人推動的。我剛剛克服了。我正要排隊。站成一排后，我的心怦怦直跳，就像在喉嚨里一樣。這時，音樂停止了，我們聽了趙一涵的指示，邁著整齊的步伐向前走。有了趙一涵的口令，比賽逐漸開始，我的`緊張感消失了，學生們的表情變得更加嚴肅。我覺得我周圍的一切都消失了。我們盡了最大努力來掌權，建造金剛廟，懶洋洋地系好衣服...我們已經完成了表演。船長還大聲命令我們慢慢回到座位上。當我回到座位上時，我仍然很緊張，因為我害怕得不到第一名。過了一會兒，三班、三班和四班也結束了他們的表演。評委們開始宣布結果。我們班的最終成績是45.9分，在三年級名列第一。我真的很想看到結果，但是我沒有跳。

　　在回家的路上，我和幾個同學歡呼慶祝勝利。

　　太極拳的作文 15

　　上星期五，許老師說下星期四學校家長開放日邀請了爸爸給我們班上一堂有趣的太極拳課。回到家我迫不及待地向爸爸確認了此事。爸爸笑著說：“明天先帶你去石佛公園學幾招。”我欣喜若狂地蹦起來：“好啊！好啊！”

　　第二天，我和爸爸來到了石佛公園，開始了第一次親身體驗太極拳。爸爸先是帶領著我做了一下熱身運動，然后就開始了太極拳的第一個動作——太極起勢，爸爸一邊做動作一邊說：“兩腳并攏站立，兩手自然下垂，輕貼兩腳外側，下顎微內收，頭頸中正，兩肩松沉……”雖然爸爸說得很詳細，但我還是聽得一頭霧水，根本無法理解其中的奧妙。

　　爸爸見我一副迷茫的樣子，又給我講解了一番，還示范了一遍。看著爸爸靈活嫻熟的樣子，我恨不得趕快學會，這樣我就可以在同學面前炫耀炫耀了，一想到那場景，我突然暗自竊喜。想到這里，我開始認真模仿爸爸的動作，可是不管我怎么努力還是做不好。爸爸告訴我：“失敗乃是成功之母，不能因此而失去信心，要知難而上，堅持不懈，不管做什么事都要持有這樣的心態。”我吸取了爸爸的`教導，又認真地反復學了起來。蒼天不負有心人，終于，我學會了幾個動作。爸爸投給了我一個贊許的目光，那目光飽含著鼓勵和認可。我心里突然涌起一股暖流。

　　爸爸說太極拳蘊含了我們中華五千年的文化，它里面蘊藏著許多做人的道理。它是我們中國的瑰寶，是一項世界上最好的體育運動，現在大學都有開設太極拳課。我心理暗暗下定決心，不管遇到多大的困難，我一定要學好它。

　　太極拳的作文 16

　　上課鈴一響，同學們爭先恐后跑到操場上，大家整齊排好隊等待體育老師的到來。

　　"鈴鈴鈴"鈴聲急促響了，老師踩著鈴聲出現在操場上，"咦，老師今天的裝扮與往日不同。"一個眼尖的同學發現了這一點，小聲地嘀咕著。同學們邊好奇地盯著老師的'衣服看，邊小聲議論著，"是太極服！"班長大聲說，"難道這節課老師要教我們打太極嗎？"班長接著說道。就在這時，老師吹響了口哨，他表情嚴肅地對我們說："今天我要示范一小段太極拳給你們看。"我們這班男生一聽這話，高興地跳了起來，女生則沒什么反應，她們本來就不怎么愛上體育課，老師教什么對她們來說其實差別不大。老師先摘掉掛在脖子上的口哨，開始給我們打起了太極拳，只見他一會兒雙腳并攏，兩手握拳，一會兒跨一大步，一只手向上一只手向下。炫酷的動作令我們入了迷。老師剛打完太極拳，我們便熱烈地為他鼓起掌來，老師也是一臉的自豪。

　　緊接著，老師告訴我們："想要學好太極拳，必須認真觀察老師的每一個動作，盡量做到動作跟老師一樣。"說著，老師開始一個動作一個動作教我們，第一個動作雙手并攏，緊靠在身體兩側……我們認真看著老師示范的每一個動作，然后照著老師樣子學了起來。第一個動作我們很快就學會了，第二個動作我們輕松地學會了，可老師卻對我們說："這個動作你們能堅持五分鐘嗎？"我們自信滿滿地齊聲回答說："沒問題！"一哨響之后，我們擺好第二個動作的姿勢，可剛站立了一分鐘，我們就感到很難再堅持下去了，不到兩分鐘，同學們就都站不住了，大家紛紛把抬起來的腳放了下來，我不解地問："老師，為什么這個動作您做起來那么簡單，我們做卻很難呢？"老師笑著說："這個動作看似簡單，其實這個動作很考驗小腿的力量，還要有很強的平衡感。你們剛練習沒多久，肯定沒法做得很好。以后只要多做練習，你們也會做得很好。"說完老師又接著為我們示范了下一個動作，可越往后，動作變得越來越復雜，我們也很難把動作做好，好不容易學到第四個動作，同學們已是狀況百出，不是腳抽筋，就是腳發酸站不住了。可大家還是很想讓老師把這一段太極拳教完。就在大家全神貫注學習太極拳的時候，清脆的鈴聲再次響起，下課了。

　　一節生動有趣的太極拳示范課就這樣結束了，我們依依不舍地離開操場回到教室，大家都期盼著下一節體育課早點到來。

　　太極拳的作文 17

　　天高云淡，丹桂飄香，10月18日上午，沁陽市藝術中心廣場舉行盛大的太極拳演練活動。帶著興奮的心情，我這個小“拳粉”讓爸爸早早地帶我去觀看。

　　聽爸爸說，由焦作市倡議發起的“共享太極共享健康”世界百萬太極拳愛好者共同演練活動，共有5.2萬人參加，將挑戰世界吉尼斯紀錄，可謂是展示太極拳魅力的盛會！

　　廣場上人頭攢動，藝術中心廣場在秋日的朝陽中顯得勃勃生機。與往日相比，今天的'廣場分外熱鬧，色彩斑斕。身著藍、白、紅、黃各色太極服的4454名演練者列隊整齊，布陣均勻。放眼望去，場面恢宏，氣勢磅礴，我被深深地震撼了，嘖嘖贊嘆！

　　隨著一聲令下，活動開始了。四千多名演練者伴隨著舒緩悠揚的古箏曲《春江花月夜》同時起勢、揮拳……他們動作整齊劃一，如行云流水，瀟灑自如。演練者中有年過古稀的爺爺奶奶，有正值壯年的叔叔阿姨，有風華正茂的姐姐哥哥，甚至還有活潑可愛的兒童。雖然年齡不同，著裝不同，但他們有著同樣的招式，同樣的專注，同樣沉浸在習拳的愉悅中。我被深深地吸引了，陶醉沉迷！

　　瞅瞅離得最近的這位老爺爺，雖已白發蒼蒼，但滿面紅光，精神矍鑠。轉體、虛步、撩拳、舉拳、提膝、震腳、砸拳，一招一式規范大氣，提膝輕柔舒緩，震腳擲地有聲，這招“金剛搗碓”，老爺爺做得剛柔并濟，疾緩有致，讓我佩服不已！

　　“共享太極共享健康”這場太極拳盛會上，萬人舞太極，人人享健康，極太極之美、盡太極之魅，讓我這小“拳粉”贊嘆不已。這具有歷史意義的一天將永遠牢牢地鐫刻在我腦海里，深深地銘記在我心間！

　　太極拳的作文 18

　　說到太極拳，我們會馬上想到“以柔克剛’’這個詞，打太極拳是要慢悠悠的，表面上看起來慢的要命，但是它的力量是很足的。

　　我剛開始學太極拳的時候，因為以前從來也沒有打過太極拳，所以我打得笨手笨腳的，但是看師傅打得那么出神入化，我就下定決心，更要發憤圖強，開始認真地練太極，經過一年的學習，我終于把老架一路學完了！這個暑假的.每天晚上，爸爸媽媽都陪著我去文化廣場打太極拳，很多人都來圍觀，有些人還為我鼓掌，聽到他們的掌聲，更堅定了我打好太極拳的信心！每打完一遍，我的頭發和衣服都濕了。師傅也夸我打的好，還說再過一年，他教我打老家二路，聽了師傅的話，我非常開心！

　　我愛打太極拳，因為它不但可以強身健體，還可以防身。他給我帶來了很多快樂！

　　太極拳的作文 19

　　我與太極拳結緣，是因為我在三年級的暑假得了一場大病。身體非常虛弱，心情浮躁。愛使性子。學習成績也下降了。爸爸看在眼里，急在心上。為了讓我提高身體素質，安定心態，更好的學習，把我送給鄰居潘伯伯，跟他學習太極拳。

　　潘伯伯在我家門前的公園里，組織了一大批中老年人，每天早起練習太極拳，強身健體。看著他們整齊的步伐，敏捷的動作，靈活的身手。我羨慕極了。決心努力學好。每天我早早的起床，去練基本功壓腿、踢腿、推手。我的腿被拉傷了，我忍著，汗水，淚水順著我的臉頰往下流，我告訴自己不能放棄，堅持就是勝利。我的腿終于壓開了，大伯開始教我太極拳了，每天教我四五招，別人都走了，我還在揣摩要領，比劃一招一式。不管刮風、下雨，我從不間斷。真可謂夏練三伏，冬練三九；臺上一分鐘，臺下十年功，功夫不負有心人，伴著汗水，伴著淚水，伴著我的堅韌不拔。我終于練會了24式。那天我在大伯和會員面前表演了24式，我靈活的動作，熟練的'表演，贏得了他們陣陣掌聲，我感到無比自豪。我暗下決心，我會再接再厲，決不輕言放棄，爭取練好36式、48式和太極劍法。爭取在比賽中奪得名次。

　　太極拳讓我看到了中華武術的博大精深，讓我體會到了練拳的辛苦和甜蜜。學習太極讓我充實，讓我快樂，讓我找到了自信，揚起了學習的風帆。更重要的是我的身體越來越強壯了。

　　太極拳的作文 20

　　今天，天氣格外晴朗，萬里無云。我的心情也像今天的天氣一樣，因為我們五年級同學要去練太極拳了。

　　“五年級同學！五年級同學！請快到操場站隊集合！”喇叭里傳出了體育老師急促的聲音。我們迅速收拾好書包，下樓分成四隊站好。我心里既興奮又緊張，興奮是因為可以學到太極拳，代表學校去參加比賽；緊張是怕練不好為學校抹黑。不過我還是努力讓自己鎮靜下來。

　　首先，第一個動作是左右野馬分鬃。老師邊講邊做示范：“先把兩只手做成抱球狀，左手向左伸，全身放松，身體重心向下呈“弓”字步，胳膊要有輕微的彎曲，不要僵硬發直。”說完老師做了一遍，看著老師那靈活嫻熟的樣子，還真能感覺到有點大師的風范呢！而且其他同學也都認真地做著，擺出的動作標準而又輕松自如。可我這邊就不一樣了，不知怎么的'，總感覺身體僵硬，放松不下來，而且重心也把握不好，忽上忽下的，做出的動作總是那么別扭。于是我想：我一定要學會這個動作，不然比賽時會給學校抹黑的，那多沒面子啊！我聽得更認真了，老師的每一句話我都要聽進去，生怕漏掉哪句，而且我還反復的練習這個動作，蒼天不負有心人，終于，我學會了“左右野馬分鬃”這個動作。老師也向我投來了贊許的目光，那目光飽含著老師的鼓勵，我心里頓時像吃了蜜一樣甜。

　　可是，好景不長。沒過多久，問題又來了，該做第二個動作——“白鶴亮翅”了。同學們又都做出了正確動作，看上去毫不費力，個個都那么精神抖擻。可我的手卻不聽使喚，該往上偏往下，該往下偏往上，不知道怎么辦才好，做出的樣子總感覺不對勁，像一只桀驁不馴的鯊魚似的。我頓時神色緊張了起來，皺起了眉頭，豆大的汗珠順著我的臉頰滑落下來，再加上天氣很熱，使我的心里像貓爪子撓似的躁動不安。因為老師說，這個動作是一個重點，是必須要掌握的，而我卻……我心里想：怎么辦，怎么辦？！如果做不好，到時候會丟臉的，那可就太不應該了，對不起老師辛苦的教導。不行，我要趕緊學會這個動作！我想到了請教同學。于是，我找到我們班做得最好的小鐘，向他問道：“小鐘，‘白鶴亮翅’是這樣做嗎？”說著我擺出了姿勢。“不是這樣的。”他看上去很認真地說，“手心應該朝里，胳膊要放松一些，手指之間微微留出一點縫隙，左腳腳尖虛點地。”他做出標準的姿勢。我說聲“謝謝”之后，便按照他說的反復練習了幾遍，終于將這個動作也學會了。我把兩個動作連起來一做，感覺比原先順暢多了。我頓時感到無比的驕傲自豪。

　　今天雖然是第一次練太極拳，但我收獲頗豐。不但學會了動作，更重要的是，我學會了將一件事情做到好的秘訣——堅持不懈的意志。

　　太極拳的作文 21

　　我的祖國是一個文明古國，我們的祖先發明了造紙術、指南針、火藥、印刷術，我們的祖先建造了雄偉的萬里長城、世界上規模最大的皇家建筑群——故宮，我們的祖先還把中國醫學和拳術的精髓相融合，創造了中國首批非物質文化遺產——太極拳。

　　說到太極拳，不得不提起我的'外公。外公年輕時得了很嚴重的胃病，常年備受胃痛的折磨，很多東西都不敢吃。為了改善身體狀況，他無意中堅持每天練習太極拳，胃病居然奇跡般好了！現在的他胃口大開，整個人神采奕奕的。他這才知道：原來太極拳既可以強身健體，對于很多疾病也是有療效的。從此，外公也迷上了太極拳。

　　我最喜歡看外公打太極拳了。練拳時，他時而半蹲，時而抬腿至半空，時而舉步似貓行，動作輕柔緩和，動靜相宜，整套拳如行云流水般，看起來不需要任何力氣一樣。外公笑著說：“你可別小看了太極拳，它看似輕松，實際上它講究柔中帶剛、連綿不斷，有四兩撥千斤的作用。太極拳能通經活絡，打完太極拳會出汗卻不會氣喘的，能醒腦清神，使人體力充沛，心情開朗。”

　　除了一個人練習，外公經常和同伴切磋太極拳的技藝。空氣清新的公園內，他們個個都穿著白綢衣，動作整齊劃一，成為公園里一道亮麗的風景。有時，他們也會伴隨著柔和的音樂相互對練，拆拆招，比比手，他們的臉上都洋溢著慈祥的笑容，極有一番和諧之樂。

　　太極拳不僅是一種中國傳統體育武術，在悠久的發展過程中，它更融合了中國傳統文化的精妙，它是一種哲學，也是一種藝術。在2008年的北京奧運會上，2008位演員的千人太極拳吸引了全世界的目光，讓整個鳥巢都籠罩在一片祥和、寧靜的氣氛之中，闡釋了太極天人合一的境界。從此，太極文化走出中國，走向世界，許多外國的太極拳愛好者慕名而來，千里迢迢來到中國學習太極拳。

　　太極拳作為中國的非物質文化遺產，更是世界的瑰寶！作為一名中國人，我為中國擁有這項文化遺產而感到驕傲。

　　太極拳的作文 22

　　最近，我的幽默鄰居，又換了“新老伴”，前幾天還看見她晚飯吃好在打羽毛球呢！今天怎么練起太極拳了呢？一大清早，就和那爺爺奶奶混在一起，鍛煉身體，瞧她們那的三招兩式，多有趣！

　　鄰居姥姥最近像著了迷一樣，對太極如癡如醉，我看見她經常練太級，而且招式看起來都是軟綿綿的！我的好奇心不得不油然而生！

　　我的好奇心促使我去查個究竟！打開網頁，終于找到了資料，原來太極拳是中國拳術之一，早期曾稱為“長拳”、“棉拳”、“十三拳”或“軟手”。到了清朝乾隆年間（大約公元1766年左右），山西武術家王宗岳寫出《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。而“太極”一詞則源出《周易。系詞》，有至高、至極、絕對、唯一的意思。讀到這，我才知道，原來太極的歷史也是很悠久的，怪不得鄰居姥姥會迷上它。

　　老子說過，柔弱勝過剛強。太極拳正是利用著這看似軟綿綿的動作，用意念帶動身體把拳法演練出來的。太極拳的特點是虛虛實實、綿綿不斷，有時氣勢充沛，有時煙消云散，做到勁斷意不斷，雖然看似很輕，它卻能揮灑自如，不主張使用蠻力，所以太極拳也不是很好學的'。

　　“哎”，原來如此，怪不得鄰居姥姥練起來軟綿綿的，原來太極拳也是一種哲理的表現，我也要好好琢磨琢磨！

　　太極拳的作文 23

　　我是個活潑好動的女孩，每當看到我們學校老師早晨練太極拳時，我都會放慢腳步，目不轉睛地觀看，生怕錯過一招一式，甚至默想著什么時候我也能學上一招兩式，因為在《太極張三豐》里，太極拳可是天下無敵，誰要學會了便成了“武林至尊”沒想到，我的愿望居然在幾天后得以實現了……

　　開學后一個周一的早上，郭校長在校會上說我們大許小學將承辦徐州市學陶、師陶現場會，到時有一個學生太極拳展演，要求三至六年級的學生都要學習。哈！這可真是老天開眼，我的夢想要成真了。“噢！學太極拳嘍！”我高興地一蹦多高，一改女孩子往日的文雅矜持。

　　下午三節課后，開始學練太極拳了。教體育的張老師示范了一遍動作，然后說：“我們先學‘起式’，跟我做。”說完張老師便拉開了架式。這還不簡單嘛，同學們紛紛模仿起來，可一做起來就不是那樣的了。張老師又耐心的把動作要領分開講解，讓我們先把左腳向左邁出一小步，腳尖先著地，然后外圍跟著著地，最后是整個腳掌落地。在抬腳的同時，我們還要做手五指叉開，雙臂自然下垂，然后半蹲，兩臂平行著慢慢從身體兩側抬到右胸前做抱球狀。做到這兒，張老師高聲說道：“這個動作一定要自然，手臂不要伸直。”我檢查了一下自己的.手臂確實伸得有點直，便又縮回了一些，才達到老師的要求。

　　接著，張老師又教我們“左右野馬分鬃”。我們學著張老師的樣子將左腳收到右腳邊，腳尖點地，轉體后左手向左上方用勁慢慢打出，右手下壓收到腰間，然后轉體，重復，再轉體，再重復。

　　兩小節做下來，我已經明顯感到腿肚酸痛，胳膊也沉得抬不起來，大家都在底下小聲嘀咕：“累死了！”“早知這么難，就不學了！”張老師看到這種情況，便讓大家自由練習，熟悉一下動作要領。然后下到每個隊里進行個別指導，經過不懈努力，我們在最后一遍集體做時進步了很多，動作基本到位了，也連貫了許多，可張老師說這還不夠，課后還要多練習。

　　真沒想到，看似簡單的太極拳竟這么難！在回教室的路上，原先興高采烈的我像被打敗了的兵，一邊向前“挪”，一邊想：這太極拳看起來招式簡單，做起來還挺難，看來以后不能掉以輕心，要認真對待！想到這兒，我一個劍步，踏上樓梯，向班里奔去……

　　太極拳的作文 24

　　在我的家里，珍藏著一把可伸縮的太極劍，每當我看到它，就令我想起我慈愛的外婆；我跟著她老人家學打太極拳的一幕幕往事，又重臨于我的心頭。

　　愛上太極拳，源于四歲時媽媽帶著我去觀看外婆參加的一次太極拳表演。原本媽媽和我只是去給外婆加油助陣的。可沒想到外婆他們那個方陣一出場表演，我立刻就被吸引住了：白發蒼蒼的老爺爺、年逾花甲的老奶奶，身著雪白的綢緞練功服，一個個精神抖擻，伴著舒緩的音樂，動作整齊劃一，伸臂拉腿、時起時伏，如潮起潮涌，令人心曠神怡，看得我呆的都忘了給他們鼓掌。只記得那天回到家，我非常興奮，纏著外婆要她教我。也是從那天起，我愛上了太極拳。

　　外婆收下了我這個“小徒弟”。無論早晚，只要她有時間教，我就跟在她身后學。舉手投足，同起同落：伸臂拉腿，扭腰擺跨；一招一式，認認真真。雖然我年齡小，但外婆教得很耐心。日復一日，月復一月，我終于學會了那套著名的“二十四式”太極拳。

　　雖然我年齡小，還體會不了太極拳的精髓，只是簡單地“照葫蘆畫瓢”，外婆卻常常夸我“學什么像什么”，以我這位“高徒”而自豪。我也極熱衷于在家庭聚會時為大家表演太極拳，“一展風采”。大家也總是為了鼓勵我，報以熱烈的掌聲。

　　慢慢地，我長大了，慈愛的.外婆還給我講了一些關于太極拳的知識：“太極拳是中華武術的精粹和國寶，它動作緩慢，易學好練，但它剛柔相濟，渾厚有力，如綿裹鐵，輕松柔和，連貫均勻，圓活自然，周身協調，特別適合人們健身活動。外婆年紀大了，打打拳，活動活動關節，貫通血脈，舒活筋骨，對身體大有好處呦!外婆教會了你，使我們的傳統文化有了‘接班人’，很高興哩!”聽了外婆的一席話，我更喜歡太極拳了，練得也更歡了。

　　打太極拳不僅修身養性，強身健體，而且讓我領略了中華武術的博大精神，更充實了我的課余生活。我太感謝領我入門的外婆了！雖然外婆已走得很遠，但每當舞起她留給我的那把太極劍，我感到她依然在我的身邊。我想我會把太極拳發揚光大，讓它廣為相傳，以此慰藉外婆對太極拳的熱愛之情。我還要為弘揚祖國的傳統文化盡自己的綿薄之力，表達自己的一份熱愛。

　　我愛我慈祥的外婆，我愛太極拳！

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