學游泳四年級作文400字（精選24篇）

　　在平日的學習、工作和生活里，大家都經常看到作文的身影吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編幫大家整理的學游泳四年級作文400字（精選12篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　學游泳四年級作文400字1

　　暑假里，爸爸帶著我報了一個游泳訓練班。

　　我問爸爸：“為什么要學會游泳？”爸爸說：“因為這樣能強壯身體，預防感冒。”

　　教練姓吳，是個男的，黑黑的皮膚，二十幾歲，人很和藹，教起來也很細心。這讓我減少了對水的恐懼。

　　第一天學的是屏氣，這要求我深吸一口氣，然后把頭沒入水中......進展神速，第一天我就掌握了屏氣的要領。

　　接下來幾天學的是蛙泳，首先是學動作，教練教我要掌握四字要領：“收、翻、蹬、夾。”收翻慢，蹬夾快，蹬腿要用力。其次是學換氣動作，換氣的.時候腿要伸直并攏，在水面吸氣，在水里吐氣，吸氣的時候要快而深，吐氣的時候要輕而慢。再次是學劃水動作，手劃腿不蹬，收手后收腿，先伸手臂猛蹬腿，夾水平直漂一會兒。雙手在水中畫一個桃形，劃水收手伸手連續不停頓......

　　經過幾天的學習，我已經從一只“旱鴨子”變成了一只靈活的“小魚兒”，我漸漸喜歡上了漂浮在水中的感覺。雖然我現在游的還不是很好，但我會加強練習，爭取學會各種泳，讓游泳成為我生命中的一項樂趣。

　　學游泳四年級作文400字2

　　今年，我開始上蛙游初級班了！

　　去年因為我報過啟蒙班，基礎不錯，于是教練讓我和另外學過的三個人開始了長達15天的“魔鬼訓練”。

　　游蛙泳有以下兩個重點，如果你都做到了，你就會成為一只“小魚兒”。其一是身體放松。游蛙泳時身體放松才會浮起來，不然你會沉下去。其二是速度控制。在游的時候蹬腿速度要快，劃手時要慢慢劃，才可以吸到更多的空氣。

　　我們都掌握了這幾個重點后，一個看不見的“魔鬼”出現在了我們的頭上。

　　前幾天，我們是不定距離游的，一般都是游一個來回，休息一會兒，雖然體力有些不支，但可以休息。后來，就不容易了。教練給我們定距離，要求游完800米后就可以玩。我們十分激動，立馬一頭扎下去游了起來。在游的時候有時會體力不支，看著前面的'人越來越遠，想到也上就能玩了，我立馬就快速地游起來。可能是因為很想玩吧，我們半個小時不到就游到了。可是我們雖說是那個班的“精英”，但教練卻說我們比中級班用的時間還少，不相信我們，讓我們再游500米。因為已經游了800米，我們體力不行了，游的越來越慢，最后，我們剛游到1100米時，下課了。我們只能眼巴巴地看著另外四個要在一起訴說剛才玩的游戲，心里好不痛快。

　　雖然我那天沒有休息，但我通過了蛙泳測試，明年就要學自由泳了，加油！

　　學游泳四年級作文400字3

　　這個暑假媽媽給我報了學游泳。當媽媽告訴了以后我就開始有一點怕，想著學游泳會不會嗆著、水深不深、難不難一系列問題出現在我的腦海中，讓我有點不想去的感覺，但是沒有辦法，因為媽媽已經給我交了錢報了名，我還是硬著頭皮去了。

　　在學游泳的第一天，媽媽可能知道我有些害怕，所以媽媽在送我的路上說：“恬恬，要聽老師的話，別怕，不危險的，有教練在呢等等”反正嘮叨了一大堆。到了游泳館，第一天沒有我想的那么害怕，教練沒有教游泳，只讓我們在水里泡了一個半小時適應水，水特別冰。第二天教練教我們游泳的基礎動作，學打腿和游泳的.各項動作，然后陪著我們練習，練習到第六天，我就摘掉了浮板可以自己游了，就這樣，我一直練習了九天，第十天時，教練讓我們表演給家長看孩子學到了什么。表演的時候，我身體完全放松，按著教練教我的方法，順利的游了過去，完了以后，爸爸媽媽都說我游得非常好，我心里非常高興。就這樣我10天的學習游泳完了。

　　完了我下了一個結論，其實游泳并不像我剛開始想的那么害怕，也不像我想的那么難，只要安照教練的方法做，完全可以學會游泳。

　　學游泳四年級作文400字4

　　我媽媽給我報了游泳培訓初級班。

　　第一天，教練讓我們鉆到淺藍色的水里看有沒有魚？大家紛紛低頭看，結果都發現水里沒有魚。教練笑瞇瞇地說：“這里肯定有魚，再看看。”我疑惑地想：教練會不會騙大家呢？我還是再到水里去看看吧。想完，我深吸一口氣，潛到水里看了一下，哈，教練在騙我們，后來才知道，原來教練想讓我們練憋氣。

　　第二天開始，教練教我們蛙泳姿勢，顧名思義，就是像青蛙一樣游泳。先把兩只腳并攏，抬起，再把腳尖向外翹起來，呈八字形。然后把兩只腳向外劃去，最后收回，并攏。這樣開始練習了兩天，我覺得快要累死了。但我想到：“堅持就是勝利。”所以，我沒有放棄，堅持不懈。就這樣，我一直練習著。

　　直到第四天，我們大家手里拿著浮板練習。

　　到了第七天，我們開始空著手練習換氣。手的`動作是：先把手伸直，并攏，再往外一滑，抬頭吸一口氣，放到胸前，最后伸直，并攏。按著這樣的動作要領，我練啊練，練啊練。我把前面的憋氣和腳的動作加起來，達到熟能生巧，居然可以從水深1.2米處游到1.5米處。可到了1.7米處時，我害怕地摸著墻壁走，不敢游了，后來想到：“困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強”，我不能做膽小鬼。想完，我就“撲通”跳進水里游了過去。

　　到了最后一天，我終于通過了游泳考試，順利結業了。我快樂得像一條小魚似的，在泳池里東游西游。

　　看來，“有志者事竟成。”只要努力就會成功。

　　學游泳四年級作文400字5

　　今天下午，我們一家人和伯伯一家、姐姐一家人一共十個人，坐上昌河車，一起高高興興去寶豐學游泳。

　　我們很快到了寶豐，在一個清澈、美麗的小湖邊停了下來。爸爸說：“你下來學游泳吧。”我說：“好的`。”我先換上游泳服，然后套上游泳圈。我跳下水，感覺水有點涼，但是不太深，最高直到我的胸口。我放心地和小伙伴跳進水里。由于我不會游泳，只好讓爸爸教我。爸爸抱住我的身子，讓我漂在水面上，對我說：“手要像船槳那樣去劃水，腳要使勁去打水。”我按照爸爸說的去做，雙手劃水，雙腳打水，但不知怎么的，身子直往水下沉，還差點喝到水。我嚇得爬回了岸邊，說什么都不游泳了。

　　坐在岸邊，我靜靜地看伯伯游泳。只見他一會兒躺在水面，雙手像兩條木漿一樣快速滑動，身子迅速向前游去；一會兒，他又把頭潛在水里，整個人一下子看不見了，又從遠處鉆出水面。我羨慕極了。伯伯看見了，笑著游了過來，把我拉到水里。在伯伯和爸爸的鼓勵下，我鼓起勇氣，重新套上游泳圈，繼續學游泳。我用手刨水，用腳打水。練著練著，不知什么時候，爸爸已經放開了我。忽然之間，我發現自己漂起來了，居然向前游去了。“我終于學會游泳了！”我高興地叫起來。大家都為我鼓起掌來。

　　今天，我學會游泳了！以后，我再也不怕水啦！

　　學游泳四年級作文400字6

　　每當看到別人在水中像魚兒一樣自由自在地游泳，我都羨慕不已。一放暑假我就迫不及待地讓媽媽給我報了游泳班。

　　下午媽媽把一路上都在激動不已的我和周倚西送到游泳館，學游泳的人真多啊！一開始老師先讓我們去淺水區學憋氣。我們興奮地跳進淺水區，把手按在游泳池底的磁磚上，腳向后伸直。我覺得就象在做俯臥撐一下，但要把整張臉都埋在水里。表面上看起來很簡單，可是當我的臉埋進水里時，鼻子就進了很多水，眼睛上的水擦了半天才睜開。在無可奈何的情況下，我只好偷偷地去更衣室拿潛水鏡。眼睛的問題解決了，可是我的`鼻子太大光進水，怎么辦呢？我左思右想，對啦，可以捏著鼻子呀！老師一看我們都敢把臉埋進水里了，就提高了要求，看誰能憋夠50個數。我們經過一段時間的練習終于做到了，我興高采烈。

　　誰知道，下一步的動作更難了，老師又讓我們試著把整個頭都伸進水里，幸好我戴泳帽了。我躍躍欲試地把頭往水里伸，可是頭好像被卡住了似的，怎么也下不去。這時老師說：“誰做好了就可以進中水區了！”我心想可不能落后呀，就硬著頭皮一試再試。終于能把頭伸進水里了，可是一次只能堅持2秒鐘，老師的要求可是10秒鐘啊。我就請周倚西幫忙按一下我的頭。慢慢地，我們倆都成功了，我的心里像吃了蜜一樣甜。

　　晚上回到家，兩個膝蓋都因為跪在磁磚上練憋氣又紅又腫，原來學游泳不是一件簡單的事情呀！但是我還會繼續全力以赴。

　　學游泳四年級作文400字7

　　赤日炎炎的夏天，游泳池幾乎成了人們地避暑勝地，看見許多小朋友在游泳里像小魚兒一樣竄來竄去，我的心里羨慕極了。媽媽說：“我們今天去學游泳好不好”？我聽了高興地到了極點。

　　由于我是第一次學，所以我要先試一下行不行（內容是憋氣）。雖然我非常想學游泳，但是我看見要把頭埋進水底，我就又害怕了起來，最后經過了媽媽的鼓勵，我才決定試一下。我吸了一口氣，猛的鉆進水底，可我還是咕嚕，咕嚕地喝了幾口水，我傷心極了，我傷心地說：“媽媽我們回家吧！”說著我就爬了上來。媽媽見我無精打采的樣子后，對我說；“要不我們找個教練，教我們怎么憋氣好不好？”，剛才還不高興的我立刻轉悲為喜了。這時剛好有一個教練過來了，媽媽立刻跟教練說我不會憋氣，想向教練請教一下，那個教練讓我先下去，然后讓我一只手捏住鼻子再把頭埋進水里面。我按照教練的'方法去做，可是沒有成功，后來我又試了一次，這次我成功了，我高興極了，一次又一次的反復練習，有一次我在水里憋了20多秒，我高興地一蹦三尺高。由于我學會了憋氣，所以后來的自由泳和仰泳我很快就學會了。

　　通過學游泳這件事我知道了只要克服困難，堅持不懈，就能成功。

　　學游泳四年級作文400字8

　　今年暑假的一天下午，爸爸決定帶我去學游泳。

　　我們來到了游泳館的水池邊。剛開始的時候，我怎么也不敢下水，雖然身上戴著游泳圈。我用腳小心地試探著水面，好像水很燙似的。我心里忐忑不安，猶豫不決，不敢邁出第一步。

　　后來，在爸爸的鼓勵下，我把腳小心地踩入水中。水清澈得很，都能看到我自己的小腳丫。其實水也不深，剛好到我的肚臍眼。下水以后，感覺人都漂起來了，我很好奇，爸爸告訴我這是浮力的作用。我托著游泳圈，用腳使勁踩著池底，可前進的很慢，不時還左右搖擺，站立不穩。爸爸說這是水有阻力的.緣故。過了好一會兒，我慢慢地掌握了一點點技巧，學會了用手劃水，用腳擊水。借助游泳圈，能慢慢地向前游了。

　　我勇敢地摘下游泳圈向前游，可怎么也站不穩，一會往前摔，一會往后倒，喝了好幾口水，難受極了。手臂與腿都酸了，累得呼呼直喘氣。于是，我在水池邊休息了一下。我想：學習本領需要有決心，不能半途而廢。爸爸在一旁指點我學習潛水。慢慢地，我學會了用手捏住鼻子潛水。起先我只能潛一兩秒鐘的時間，后來慢慢練的我能潛十幾秒鐘了。最后，令人開心的是，我竟然學會了游泳，能游個四五米了。

　　游泳是一項鍛煉身體的好運動，我要堅持不懈，把身體練得棒棒的。

　　學游泳四年級作文400字9

　　我向媽媽吵了好久要學游泳，終于不是說說了。

　　下午六點，我去了水木天成游泳館參加培訓，我十分激動……和媽媽屁顛屁顛地走向游泳培訓處。

　　我等不及了，一下沖下去。我不會游，只能“撲通撲通”拍水，一邊拍一邊想，我怎么還沒有沉呢。原來我坐下去，水都只到我胸口。我停止了拍水，開始尋找有什么好玩的'。

　　突然，我看到了有人在憋氣。我坐在那里呆呆地看著他們憋氣。看著他們，想起明天也要學，我就非常激動。

　　突然，洪振鑫和他的姐姐到了這，我們互相打了招呼。他才在淺水區待了一會就不待了，他要到深水區去。他叫我去，我沒敢去，誰叫我水性不好還不會游泳啊。蒼天啊，大地啊，你為什么要這樣對我……

　　好了，言歸正傳。他還在叫我去，還說：“這水淹不死你的。”但我還是不敢去。

　　我又學著那些人一樣憋氣。最后我學著大哥哥、大姐姐跳水。最后，就是……就是……我回家了。

　　嗚……我還不想回家，我還沒有玩夠。媽媽不準啊，我只好回家了！

　　學游泳四年級作文400字10

　　今天我好開心，我去游泳了。

　　我把游泳圈的氣打完，時間很晚了。我馬上拿好東西出發了。

　　到了泳池，換好泳衣，我用腳試著下了水。水位正好到我的胸部，可我感覺水的浮力好大，走動起來好難。只能靠游著泳池的'墻壁“游泳”。

　　我慢慢地感覺這樣玩太無聊了，便問媽媽：“怎么游泳啊？”“后面腳像鴨子一樣擺動，手往旁邊張開就劃得動了。”媽媽回答。我試了試，覺得靠自己可以移動了。一高興就圍著泳池游了好幾個來回呢！

　　游著游著，感到自己已經筋疲力盡，便躺在游泳圈上歇涼。真舒服呀！

　　躺著躺著，我突然靈機一動，躺在游泳圈上踹水，也能動。這個姿勢正是旅游度假在水上享受的樣子，這樣做真好玩！

　　“你這樣還不算會游泳，會游泳了就了不要泳圈。”媽媽提醒我。“那不要游泳圈游泳我還不行，不過我感覺這樣也挺好玩的。”我一邊指著“水槍對戰區”，一邊回答。

　　玩還是玩得開心，不過也要注意安全。有一個小朋友嗆水了。還好別人把他抱上來了。他和他的家長馬上回去了。這件小事提醒我們：玩也要注意安全！

　　玩著玩著也累了，畢竟游泳也是一項運動。走前還拍了拍水，然后就包著大浴巾，回家了。

　　我學會了在水里移動，以后我游泳肯定像在地上跑步一樣簡單，一樣快。

　　學游泳四年級作文400字11

　　媽媽給我報了游泳班，我今天是第一次來學游泳。

　　一大早就起床刷完牙、洗完臉去上課，聽媽媽說要堅持十天。到了地方，數了數有七個小朋友和我一樣是第一次學游泳的，剛開始我好像覺得水很淺，老師讓我們先把自己身上弄濕，再下水，我一下水發現水特別的深，腳都挨不著地，水都能把我的'頭埋了，我心里還有點緊張，因為我從來沒到過這么深的池子。

　　一開始，老師讓我們手扶著邊移過來移過去，挺好玩的，移完了，我們上岸把自己的浴巾撲在地上，讓我們爬在浴巾上學游泳，老師讓我們把腿勾住，然后就使勁的往下蹬，就這樣我們做了五十次，我們的腿都麻了，做完這個動作又給每個同學身上在綁一個海綿板，給每個人手里拿了一個海綿板，一個一個下水游泳，我覺得帶上海綿板身體就浮了起來，好像和船一樣，游完了一圈又游一圈，就這樣我們游了十二圈，老師還表揚了我說：“你游得不錯。”

　　我聽了非常的高興。不知不覺的時間就到了，老師給我們布置了一項作業，就是讓我們回家在床上練蹬腿五十下、練憋氣一百下。我戀戀不舍的離開了游泳館內，這就是我學游泳的第一天。我很期待明天的游泳課，耶！

　　學游泳四年級作文400字12

　　今年暑假，媽媽給我報了游泳培訓班，讓我學游泳。

　　到了體育場，教練對我們說：“我們先學會憋氣。每個人憋氣十秒鐘，然后把頭抬起來。”我想：“要憋十秒鐘，那我不就上西天了嘛！不行！不行！堅決不行！”我悄悄地對媽媽說：“媽媽我不學了，我不想學了！”這時教練說：“現在開始！”我沒辦法，我總不能不聽教練的吧！我只好憋了下去，我自己默默地數一、二、三、四、五、咦，數到五的'時候，我感覺還有氣呢！我又憋六、七、八……十秒鐘憋完，我感覺原來憋氣也不是那么難嗎！

　　接著，教練又教我們該怎么樣漂在水面上，漂的時候要憋氣，兩手伸直，放松，不要太用力，腿分開來，這樣不容易漂走；腰挺直，這樣就可以漂起來了。我想：“原來漂浮也很簡單嘛！”教練接著教我們蛙泳的手部動作和腿部動作，就要我們配合起來游，下了游泳池，我把教練教的要領牢牢記在心里，終于我游了起來，這時聽見教練說：“把眼睛睜開！”我想：“把眼睛睜開，會有水到眼睛里的，可是我戴著泳鏡，應該不會有什么問題的。當我把眼睛睜開，就看見有好幾只腳丫在動，還挺有趣的，我想游泳還挺有意思的！

　　通過這件事，我才真正知道，只要勇敢嘗試就會成功。

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