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暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文

時(shí)間:2022-07-15 10:45:45 暑假 我要投稿

暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文(通用45篇)

  在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中,大家都寫(xiě)過(guò)作文吧,作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織,通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么,怎么去寫(xiě)作文呢?以下是小編為大家整理的暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文,希望對(duì)大家有所幫助。

暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文(通用45篇)

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇1

  學(xué)游泳時(shí)我夢(mèng)寐以求的愿望,終于,這個(gè)暑假我的愿望實(shí)現(xiàn)了。

  一放暑假,我就報(bào)了游泳班。那天一大早,我來(lái)到游泳池,教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng),然后就下了水。

  首先要學(xué)會(huì)憋氣,必須在水中憋夠30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸,一不小心鼻子就會(huì)進(jìn)水。耳邊聽(tīng)不到別人說(shuō)話的聲音,只能聽(tīng)見(jiàn)呼啦呼啦的水聲,我實(shí)在憋不住像小魚(yú)一樣“騰”的一聲鉆出水面,就這樣反復(fù)練習(xí),終于通過(guò)了憋氣這一關(guān)。

  接著就是練習(xí)浮力。有兩種動(dòng)作:第一個(gè)動(dòng)作是抱腿浮,用手緊緊地抱住腿把頭埋在雙膝之間。這樣才可以保持平衡。第二個(gè)動(dòng)作時(shí)在水面漂浮,站在墻邊,把手舉起來(lái)貼在耳邊,然后把臉埋在水里,頭發(fā)露在水面,最后把腳蹬墻,就可以在水面漂浮起來(lái),這兩種動(dòng)作被我輕松搞定.

  通過(guò)這兩個(gè)基本動(dòng)作,就可以正式學(xué)習(xí)游泳了,因?yàn)閷W(xué)是是蛙泳,所以教練讓我到岸上做腿部動(dòng)作,動(dòng)作要領(lǐng)是:先鉤腳,把腿彎曲并叉開(kāi),再向外滑一個(gè)圈然后合起來(lái),停兩秒繼續(xù)練習(xí),直到熟練后,才可以下水練習(xí)。為了安全起見(jiàn),我們每一個(gè)人都拿一個(gè)浮板。我趴在浮板上,雙腳不停的向后蹬,像青蛙一樣一伸一縮,靠著浮板的力量,再配上呼吸,真的可以劃行啦!接著教練開(kāi)始教手型,當(dāng)腳在蹬的時(shí)候兩手往下劃動(dòng),在腰中間那里合起來(lái),在水中就像劃出來(lái)一個(gè)愛(ài)心,合在一起,再往前伸。在做手部的過(guò)程中,要抬頭呼吸,漸漸的我越練越好也越滑越快,竟可以從游泳池的這一頭游到另一頭。

  經(jīng)過(guò)我不懈的努力,我終于學(xué)會(huì)了游泳,想象著自己像小魚(yú)兒一樣在海里自由自在的游泳,再也不用套著肥大的游泳圈感覺(jué)真是太好了!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇2

  去年暑假,由于天氣太熱,所以媽媽帶了我去了游泳場(chǎng)學(xué)游泳。

  到了游泳場(chǎng),媽媽給我報(bào)了名,我就進(jìn)去了。教練把我們幾學(xué)員排成一排,先做熱身體運(yùn)動(dòng),然后把我們帶到水池邊,對(duì)我們說(shuō):“可以下水了!”我看了一下水池的高度,大約有五、六米,我有點(diǎn)害怕了,就嚇得哭了起來(lái),沒(méi)想到教練沒(méi)有同情我,直接把我推下水,我一下沉入水中,剛探出頭,忙抓住池邊欄桿往上爬。就這樣我?guī)状紊仙舷孪,教練幾次把我推下水,我哭著說(shuō):“教練,我游,我游!笨晌疫^(guò)一下夾鼻子,過(guò)一下戴游泳眼鏡,消磨時(shí)間,教練拿我沒(méi)有辦法,就一下把我又丟進(jìn)水里,我覺(jué)得自己就像一只落入水中的雞,在水中直喊救命,岸上的人看了,都哈哈大笑起來(lái),我真相爬起來(lái)跑回家,可我想起了媽媽的話“無(wú)論你做什么事,都要對(duì)自己有信心”。我想:我不能放棄,要不我這輩都別想學(xué)會(huì)游泳。我不相信,別人能學(xué)會(huì)游泳,我就學(xué)不會(huì)游泳,我一定要對(duì)自己有信心,相信自己。想到這兒,我重新下水,這時(shí)水在我眼中再也不害怕了。我使盡全力,越劃越好,越劃越熟練。就這樣,整個(gè)夏天,我天天去游泳館訓(xùn)練,終于學(xué)會(huì)了游泳。

  經(jīng)過(guò)這次的磨煉,我知道了一個(gè)道理,這個(gè)道理就是媽媽說(shuō)的那句話“無(wú)論做什么事,都要對(duì)自己有信心!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇3

  夏天是一個(gè)很炎熱的季節(jié),許多人都去游泳解暑,可是也有許多人不會(huì)游泳,比如說(shuō)我就是其中之一。所以,我要去揚(yáng)子江康樂(lè)中心學(xué)游泳。

  今天早上,我爸帶我到了游泳館。一進(jìn)門(mén),只見(jiàn)柜臺(tái)周?chē)松饺撕,連一只蒼蠅也飛不進(jìn)去。這時(shí)我看見(jiàn)了王宇軒,我喊了他一聲,然后我便和他一起進(jìn)去了。我們來(lái)到更衣室,換完衣服后就又一起來(lái)到了大廳,幾分鐘后我們就下了水,全身都感覺(jué)非常涼。教練要教我們練漂浮,教練先做示范給我們看,手伸直抓住游泳池邊,然后把頭低下去憋氣,這時(shí)整個(gè)身體就會(huì)漂在水面上了。接著教練又教了我們?cè)趺词胀,先要漂在水面上,再松手漂一段距離后,手繞一個(gè)四分之一個(gè)圓,腳向前一蹬,腳就成功地收回來(lái)了。教完后教練讓我們練二十遍。幾分鐘后,我們練完了,教練又教我們練打水,練打水有三個(gè)注意點(diǎn):腳要繃直、大腿帶動(dòng)小腿、幅度小、速度快。我們掌握要點(diǎn)后,教練便教我們坐在泳池旁練打水七百下,我們一開(kāi)始覺(jué)得很輕松,可打到七十下就覺(jué)得大腿又酸又麻。十分鐘過(guò)去了,我們已經(jīng)打完了,這時(shí),我們就像泄了氣的皮球一樣躺在了水池旁邊。又過(guò)了幾分鐘,我們終于聽(tīng)到了期盼已久的下課鈴——哨子聲,我們便開(kāi)心地回家了。

  游泳不僅好玩有趣,還能鍛煉我們的身體,真是一舉兩得!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇4

  在這個(gè)炎炎的夏天里,能在水里泡泡、玩玩,那是多么快樂(lè)的一件事!今年暑假,我參加了游泳培訓(xùn)班。

  開(kāi)班的第一天,我懷著興奮的心情來(lái)到新廣源溫泉會(huì)所。在游泳館,每個(gè)人都穿著泳衣、帶著泳帽和游泳鏡。開(kāi)課了,教練先讓我們做了準(zhǔn)備活動(dòng),然后開(kāi)始下水了,我剛一碰到水,感覺(jué)好涼!忍不住打了個(gè)哆嗦。我們先開(kāi)始練習(xí)憋氣,我深深地吸了一口氣,嘴巴鼓得像只呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中。一會(huì)兒功夫,我就憋不住了,馬上把頭浮出水面,由于嘴張的太快,我嗆了一口水,不停的咳嗽,鼻子也感覺(jué)酸酸的,難受極了。我回頭看了看其他同學(xué),他們有些也被水嗆到了。我又練了幾次,慢慢的比以前好多了,有一次我足足在水下憋了30多秒鐘。接著我開(kāi)始練習(xí)漂浮,我深吸一口氣,身體慢慢放松,鉆入水中,把手臂和腿伸直,慢慢地我的身體像木板一樣平衡的漂浮在水面上,我開(kāi)心極了。這是我第一天學(xué)游泳的經(jīng)歷,給我留下了深刻的印象。

  接下來(lái)幾天,教練又教我們蛙泳腿、手臂劃水以及換氣的動(dòng)作。教練在水中給我們做示范,看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作,我羨慕極了,心里暗暗發(fā)誓:一定要刻苦練習(xí),爭(zhēng)取游得像教練一樣好;氐郊椅曳磸(fù)地練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng),甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)習(xí)動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人,經(jīng)過(guò)幾天的努力練習(xí),現(xiàn)在我已經(jīng)像一條小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去了。

  通過(guò)這件事情,我不僅學(xué)會(huì)了游泳,也明白了一個(gè)道理,無(wú)論學(xué)什么,只要堅(jiān)持就能成功。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇5

  快樂(lè)的暑假終于來(lái)臨了,我每天除了做完暑假作業(yè),還要做很多開(kāi)心又有意義的事情。最喜歡的就是媽媽給我報(bào)名參加游泳班,我知道她是想讓我有一個(gè)健康的身體。我非常高興,因?yàn)橄奶焯珶崃,而且我很喜歡在水里玩。

  在游泳的第一天,我和其他的小朋友一起去了游泳館。到了那兒,我們跟著老師走進(jìn)了游泳池。老師先要我們坐在池邊做運(yùn)動(dòng),然后教我們?cè)鯓釉谒锉餁。我剛開(kāi)始不敢把頭伸入水中,慢慢地,在老師的指導(dǎo)下就不怕了,我深深吸了一口氣,連忙把頭埋進(jìn)水里,哎呀,我可以在水里憋50下了!

  第二天,老師再教我們?cè)鯓酉滤O仍谏砩舷瞪媳硺?biāo),拿上浮板,然后一個(gè)個(gè)被老師像丟球一樣拋入水中。由于女生膽子小,只好男生先下水,一個(gè)男同學(xué)下水時(shí)鬧出了個(gè)大笑話。下水了,他也不游,只知道大聲喊“救命”,老師看見(jiàn)了,連忙把他拉上來(lái),我們?cè)谝慌怨笮Α?/p>

  終于該我下水了,雖然我也有一點(diǎn)緊張,但是我還是硬著頭皮跳下去了,“撲通”一聲我跳下了水。我趕緊張開(kāi)雙手,使勁游動(dòng),心里美滋滋地想:啊,我會(huì)游啦!有時(shí)候,有些調(diào)皮的男生總把水澆到我身上,討厭極了。

  第三天,老師才正式教我們?cè)谔_(tái)上跳水。有一定的基礎(chǔ)了,我的膽子也變大了,我第一個(gè)跳。在水中,我沒(méi)有馬上上岸,而是在水中游了一會(huì)兒。老師表?yè)P(yáng)了我,我心里樂(lè)滋滋的。我們一共學(xué)習(xí)了十二天,我也差不多學(xué)會(huì)了。媽媽說(shuō)以后還要繼續(xù)練習(xí),要不會(huì)忘記的。

  這個(gè)暑假,我不但鍛煉了身體,而且還學(xué)會(huì)了游泳,下次放暑假,我還會(huì)繼續(xù)練習(xí)游泳的。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇6

  夏天,給我留下過(guò)許多美好的回憶,暑假的趣事,一樁樁,一件件,像夜空中閃爍的星星,數(shù)也數(shù)不清。但是在我的印象中,最深刻的要數(shù)那次去游泳的事。那是一個(gè)星期天的中午,我們正在吃午飯。突然,媽媽對(duì)我們說(shuō):“今天下午又不訓(xùn)練排球,不如我們?nèi)ビ斡景桑 蔽覀円宦?tīng),連連點(diǎn)頭贊成。于是我們急忙吃完飯,收拾完碗筷就走了。

  我們帶著游泳衣和游泳圈來(lái)到了游泳池旁。換好泳衣,只見(jiàn)陽(yáng)光照在藍(lán)藍(lán)的池面上,池面就像涂上了一層金黃色,美麗極了!一陣涼風(fēng)吹來(lái),使我感到神清氣爽。游泳池里有許多人。大人、小孩、男的、女的,他(她)們穿著各式各樣的泳衣在游泳池里盡情地游著。

  媽媽是個(gè)急性子,又酷愛(ài)游泳。我正想上去問(wèn)她會(huì)不會(huì)游,她卻早已投入游泳池的懷抱。爸爸也緊跟著下了水,只有從來(lái)沒(méi)有游過(guò)泳的我,依然坐在游泳池旁。我坐在池邊,看見(jiàn)叔叔、阿姨用各種姿勢(shì)歡快地游著,真是既佩服又羨慕。于是我便嚷起來(lái):“爸爸,快來(lái)教我游!卑职钟芜^(guò)來(lái)說(shuō):“好啊,你快下來(lái)吧。”于是我便跟著爸爸緩緩地下了水。爸爸先給我講了換氣的要領(lǐng),然后要我照著去做:先把氣吐光,再抬頭吸氣。誰(shuí)知吸氣就喝了一大口水,我又做了幾次,鼻子都酸了,我不覺(jué)心灰意冷起來(lái)。可是面對(duì)著爸爸充滿希望的眼睛和鼓勵(lì)的話語(yǔ),我的信心又上來(lái)了。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí),奇跡終于出現(xiàn)了,我竟能連著換六口氣,游出了8米多遠(yuǎn)。我一下子高興地?zé)o法形容,也不覺(jué)的鼻子酸了。

  這次學(xué)游泳,苦中有甜。我深切地體會(huì)到了“天下無(wú)難事,只怕有心人”的真正含義。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇7

  每個(gè)人都有自己的愛(ài)好,我的興趣愛(ài)好是游泳。

  去年暑假,太陽(yáng)火辣辣的,我在家里悶極了,爸爸似乎看出了我的心里,便對(duì)我說(shuō):“我?guī)闳ビ斡景!蔽衣?tīng)了,高興得一蹦三尺高。

  到了游泳館,我們做好了熱身運(yùn)動(dòng),爸爸先一個(gè)魚(yú)躍跳進(jìn)了水里,對(duì)我說(shuō):“水里涼快極了,你快下來(lái)吧。”

  一開(kāi)始,我怕水深把我給淹了,所以,我不敢下水, 爸爸似乎看出了我的心思,便鼓勵(lì)我說(shuō):“不要緊的,水不深的,你跳下來(lái)吧,我扶著你!

  聽(tīng)了這話,我心里放心了,便跳了下來(lái)。水里可真涼快啊,我在水里不想走了。

  爸爸對(duì)我說(shuō):“我們先學(xué)習(xí)悶水,悶水要把鼻子捏住,然后再沉入水中!闭f(shuō)著,便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法做了一遍。但是,沒(méi)有過(guò)多久,我就不行了,連忙把頭從水里伸了出來(lái),還不停地咳嗽,但是,我并沒(méi)有放棄,繼續(xù)練,終于練成了。

  過(guò)了一個(gè)星期,我們又來(lái)到了游泳池繼續(xù)練游泳,爸爸對(duì)我說(shuō):“這次,我們練習(xí)真正的蛙泳,游泳時(shí),手臂要不停地劃動(dòng),腳不停地往后蹬! 說(shuō)著,便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法練習(xí)了一個(gè)星期,終于,我練成了,得到了爸爸的贊美,我高興得一蹦三尺高。

  從此,游泳便成了我的興趣愛(ài)好。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇8

  這個(gè)暑假,我和好朋友小辛一起報(bào)了游泳班。老師先讓我們做打腿動(dòng)作,打完腿大家就一個(gè)接一個(gè)地下水輪流游。

  馬上就要輪到我游了,盡管我去年已經(jīng)報(bào)過(guò)同樣的游泳班,但我還是有點(diǎn)緊張。我鼓足勇氣仰頭一躺開(kāi)始了仰泳。不好!我的頭沉到水下嗆了一口水,而且繼續(xù)向下沉,我馬上憋住氣。過(guò)了一會(huì)兒,我終于又浮了上來(lái),我把水吐掉開(kāi)始正式向終點(diǎn)游去。我游呀游,游了好久,感覺(jué)有點(diǎn)累了,就躺在水面上休息了一會(huì)兒。在水面上躺著不動(dòng)這個(gè)動(dòng)作全班可能只有我一個(gè)人會(huì)做。休息之后我又有力氣了,又向終點(diǎn)游去。游了一會(huì)兒,感覺(jué)頭撞到東西了,我以為游到了,站起來(lái)一看,原來(lái)游彎了,惹得大家哈哈大笑。

  雖然游泳要喝水或嗆水,但我還是很愛(ài)游泳!因?yàn)橛斡炯瓤梢藻憻捝眢w,又可以磨煉人的意志!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇9

  暑假還沒(méi)有開(kāi)始前,爸爸早早就對(duì)我講,暑假時(shí)間長(zhǎng),一定要提高游泳水平,不然到了六年級(jí),游泳的機(jī)會(huì)就少了。

  放假之后,每逢爸爸休息,我就會(huì)與爸爸一起去游泳。由于我已是第N次去游泳了,所以,我早已沒(méi)有了第一次時(shí)的害怕。而且爸爸去年教我的憋氣技巧,我仍能熟練地掌握。由于爸爸要求我先延長(zhǎng)游的路程,再提高游的速度。所以到目前為止,我已經(jīng)能游個(gè)100來(lái)米。

  在游泳館游過(guò)的人都知道,平時(shí)在泳館里游泳的人就像下餃子一樣,就連平時(shí)人不太多的室外池也人滿為患了。比較影響發(fā)揮。于是,爸爸想出一個(gè)主意,在5—6點(diǎn)別人吃晚飯時(shí)去游,游泳前吃一些點(diǎn)心,就不會(huì)餓了。這樣既避開(kāi)了高峰期,又不會(huì)餓著。第一次實(shí)施,室外池竟然只有我們兩個(gè)人,于是我大游特游地暢游,一口氣游了100米。

  經(jīng)過(guò)半個(gè)暑假的鍛煉,大家都說(shuō)我長(zhǎng)高長(zhǎng)壯了,看來(lái)鍛煉真的很有用啊!不管以后時(shí)間有多緊,我想,我一定會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持不懈地鍛煉下去。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇10

  暑假的時(shí)候,天氣很熱,媽媽就帶我去體育館游泳。

  首先,媽媽到玩具店里給我買(mǎi)了一個(gè)雙層游泳圈,然后再讓服務(wù)員叔叔給我的游泳圈上充上氣,最后我拿著游泳圈和媽媽一起坐上了12路公交車(chē),在公交車(chē)上,我就像一只快樂(lè)的小鳥(niǎo),一會(huì)兒東看看,一會(huì)西看看,不一會(huì)兒就到了體育館里面的游泳館。媽媽買(mǎi)了一張成人票就帶我進(jìn)了游泳區(qū)。

  我先到女生換衣處穿上游泳衣,把游泳圈套在腰上,接著我就去兒童區(qū)游泳了,剛開(kāi)始的時(shí)候有點(diǎn)緊張,可我看到那么多小朋友,就和小朋友一起玩,我們玩的很開(kāi)心,我也放松了起來(lái),并和小朋友一塊玩游泳池邊上的滑滑梯。正當(dāng)我玩的起興的時(shí)候,我從滑滑梯下來(lái)的時(shí)候,一不小心把大拇腳指頭給磨流血了,我趕緊上去,跑到媽媽旁邊,媽媽趕緊從包里拿出紙幫我包了起來(lái)。我沒(méi)有哭,而是安慰媽媽說(shuō)“這點(diǎn)傷不疼,沒(méi)事的”。我又一邊和小朋友玩了一會(huì),就和媽媽一同回家了。

  雖然這次游泳我受到了一點(diǎn)小傷,但是我還是很快樂(lè)的,我交到了很多小伙伴,有時(shí)間我一定還來(lái)游泳。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇11

  盼啊盼啊,暑假到來(lái)了,我決定去學(xué)游泳。

  我們來(lái)到憶江南游泳館。這是一家新開(kāi)的室內(nèi)游泳館,從外到內(nèi)裝修一新。游泳池中的水清清的,衛(wèi)生非常講究,進(jìn)泳池前要先消毒,防止將細(xì)菌帶入館內(nèi)。這樣可以有效呵護(hù)小孩子?jì)赡鄣钠つw。

  終于開(kāi)班啦!教練先讓我們圍著周?chē)募t地毯跑五圈,然后開(kāi)始做熱身準(zhǔn)備,頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)……我們一個(gè)個(gè)面頰緋紅,熱得要命。然后,教練讓我們坐在水池邊,用腳打水。剎那間,嘩嘩的水聲伴著我們的尖叫聲響徹館內(nèi)。撲撲通通,我們像一個(gè)個(gè)小鴨子跳進(jìn)泳池。好涼呀!大家在教練的指揮下蹲下、站起,連續(xù)做了20個(gè),這樣才不覺(jué)得水涼。大家來(lái)到池邊,手扶著把干,深吸一口氣,然后把頭埋進(jìn)水里,兩手松開(kāi)雙腿自然漂浮水面上。憋不住氣的時(shí)候,再把兩腿一收就站起來(lái)。雖然只有短短的積幾秒鐘,可在水中憋氣的時(shí)候,我卻覺(jué)得時(shí)間好長(zhǎng)好長(zhǎng)。不過(guò),我越練越熟,憋氣的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng),真好!

  第二天,我學(xué)的東西又不一樣了。今天是幾個(gè)小老師教我的——衛(wèi)紫淋、趙嘉欣、趙嘉穎。因?yàn)橛辛怂齻兊膸椭液芸煺莆樟诵聞?dòng)作——蹬頂漂。她們的安排是:一個(gè)人握著我的手,一個(gè)人潛到水底監(jiān)督我的動(dòng)作是否規(guī)范,另一個(gè)人在水面上指出我要改進(jìn)的地方。有了大家的齊心合力,在檢查時(shí),我不但順利過(guò)關(guān),教練還夸獎(jiǎng)我做得好呢!這下我的信心更強(qiáng)了。

  第三天我學(xué)的是蛙腿,第四天練習(xí)雙手,第五天是手腳配合、換氣……我的進(jìn)步特別快。真是“功夫不負(fù)有心人”,沒(méi)幾天,我就學(xué)會(huì)游泳了。

  游泳不光好玩,還可以鍛煉身體,增長(zhǎng)身高呢!你們也來(lái)親身體驗(yàn)一下吧。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇12

  暑假到了,天氣很熱,我和爸爸媽媽一起去,河南洛陽(yáng)大北門(mén)游泳館游泳。游泳館里的人很多,但泡在好像大海一樣的水里真的很舒服,所以大家都游的很開(kāi)心。

  我戴著藍(lán)色的游泳圈時(shí),在爸爸的口令下,學(xué)著蛙泳蹬腿的姿勢(shì)。“收、翻、蹬、夾!”爸爸一下一下的指揮著。我也隨著口令像青蛙一樣游了起來(lái)。有幾次嗆著水了,我也沒(méi)放棄,還繼續(xù)學(xué)。經(jīng)過(guò)努力,我可以不戴游泳圈,也可以自由的游泳了,也不再像剛開(kāi)始那樣怕嗆水,把頭抬的高高的了,一下子就能游個(gè)20多米呢!爸爸和媽媽都夸我姿勢(shì)好,學(xué)的快。

  從這次學(xué)蛙泳,我知道了:看青蛙游的容易,到我自己想游的像只“青蛙”可就難了。做什么事情都要下苦功,不然就學(xué)不好。學(xué)蛙泳我就很下功夫,有了進(jìn)步我很快就學(xué)會(huì)了蛙泳,我還敢深水區(qū)游泳,當(dāng)然一定要大人陪同。學(xué)會(huì)了游蛙泳我心里像吃了蜜一樣甜,學(xué)會(huì)了游泳,更學(xué)會(huì)了什么叫堅(jiān)持。做事不能半途而廢,一定要學(xué)會(huì)知難而進(jìn),還懂得了:“親身下河知深淺,親口嘗梨知酸甜!闭媸翘幪幱袑W(xué)問(wèn)啊。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇13

  最近老是聽(tīng)到爸爸、媽媽提起各種小朋友下水玩溺亡的新聞,外婆覺(jué)得小朋友不會(huì)游泳不安全,就給我報(bào)名了一個(gè)游泳班,目前我只上了三天課。

  第一天,我不敢下水,教練就讓我在旁邊練習(xí)閉氣,從最開(kāi)始的只能堅(jiān)持1秒,到后來(lái)的2秒、3秒甚至學(xué)會(huì)了在游泳過(guò)程中換氣。

  00:56

  第二天,我在教練的指導(dǎo)下,開(kāi)始練習(xí)游泳姿勢(shì)了。身上掛著類(lèi)似于救生圈一樣的板子,手上扶著浮板,跟著教練的指導(dǎo)一步一步來(lái),在下課的時(shí)候,我能自己一個(gè)人扶著板子從泳池的一邊游到另外一邊了。

  第三天,繼續(xù)在教練的指導(dǎo)下,練習(xí)游泳,看到自己每天都在進(jìn)步,我很高興。

  后期我還要繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)好游泳,這樣即學(xué)會(huì)了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)又掌握了一門(mén)自救能力。

  不過(guò),媽媽還是和我說(shuō)了,就算我學(xué)會(huì)了游泳也不能私自下水玩,學(xué)會(huì)游泳只是為了讓我在不小心落水后能有自保能力。如果我實(shí)在是想玩水的話,還是要和爸爸媽媽說(shuō),讓爸爸媽媽帶我去正規(guī)游泳的地方玩。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇14

  暑假了,媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班,我非常高興。因?yàn)槲乙恢币詠?lái)都喜歡游泳,想盡早學(xué)會(huì)。

  學(xué)游泳的老一天,我既緊張又高興。在教練的帶領(lǐng)下,我們來(lái)到了游池邊,看著水池里游業(yè)游去的小朋友,我羨慕極了,心想:我要趕快學(xué)會(huì),這樣我也跟他們一樣,開(kāi)心地游來(lái)游去。

  教練首先讓我們做了下熱身運(yùn)動(dòng),接著就開(kāi)始教我們做腿部動(dòng)作。經(jīng)過(guò)一遍又一遍的練習(xí),教練終于讓我們下水了。哇!水好涼,但我卻很高興。隨后,教練教我們?cè)谒锉餁,這樣我們就可以浮在水面上做腿部動(dòng)作了。剛開(kāi)始,我害怕極了,但心會(huì)補(bǔ)水嗆到,一直不敢把頭伸進(jìn)水里,教練耐心地跟我說(shuō)膽子大些,加油,相信自己,你可以的。我鼓起勇氣,把頭沒(méi)入水中,神奇的事情發(fā)生了,我整個(gè)身體慢慢的浮起來(lái)了。教練說(shuō):不錯(cuò),繼續(xù)加油。我高興的點(diǎn)點(diǎn)頭。隨后幾天,我們都在反反復(fù)復(fù)練習(xí)著基本動(dòng)作,接著又開(kāi)始拿著浮板游業(yè)游去,經(jīng)過(guò)了堅(jiān)持不懈的努力,我終于學(xué)會(huì)了游泳,心里樂(lè)開(kāi)了花。

  時(shí)間過(guò)的真快呀!我的游泳班結(jié)束了,我特別留戀游泳的日子,我覺(jué)得很開(kāi)心快樂(lè),跟媽媽說(shuō),明年我還要來(lái)學(xué)游泳。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇15

  暑假,媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。

  今天,我第一次去上游泳課。路上,我的心情十分激動(dòng),心中又害怕、又開(kāi)心。我終于看到游泳池了。哇,好大呀!泳池的水波光粼粼,清澈見(jiàn)底。真想立刻跳入水中,好好地涼快一下,可惜我不會(huì)游泳。

  教練把我?guī)滤唬脹鲅,還好,沒(méi)過(guò)一會(huì),我就適應(yīng)了水的溫度。

  開(kāi)始學(xué)游泳了。教練先讓我看他是怎么游的,只見(jiàn)教練把身子浮在水面,把頭埋入水中,兩手一劃,兩腿一蹬,就游出了好幾米,真厲害!

  我有模有樣的跟著教練學(xué),可身子就是浮不起來(lái)。教練讓我抓住游泳池的邊練習(xí)憋氣,我把頭埋進(jìn)水里、閉上眼睛、屏住呼吸,但我還是嗆了好幾口水,終于,我不嗆水了。教練把我的手從池壁邊拉開(kāi),讓我手腳配合游時(shí),我還沒(méi)來(lái)得及游就沉到了泳池下。

  教練說(shuō)你剛開(kāi)始學(xué),不要急。只要多加練習(xí)就能學(xué)會(huì)。我每天都去泳游館練習(xí),一直到現(xiàn)在,我已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳了。

  通過(guò)學(xué)游泳這件事,我懂得了一個(gè)道理:干什么事只要堅(jiān)持。堅(jiān)持就是勝利!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇16

  今天爸爸帶我去游泳館學(xué)游泳。

  我換上泳帽。泳褲。和泳鏡,迫不及待地跳進(jìn)水里?墒俏也粫(huì)游泳。“职终f(shuō)我來(lái)教你吧,我就半信半疑的答應(yīng)了。

  首先我們要先學(xué)會(huì)憋氣,先吸一大口氣,一下子鉆進(jìn)水里,可是我剛鉆進(jìn)水里就憋不住了,像閃電般鉆出水面。爸爸說(shuō)你要先憋一會(huì)兒,然后再向外水里慢慢吐氣,再吐氣的過(guò)程中,慢慢的上來(lái),我就照著爸爸說(shuō)的去做,在反復(fù)的練就學(xué)會(huì)憋氣了。

  然后學(xué)游泳,爸爸拿出了一張?jiān)〗,讓我趴在上面,用雙腳蹬,同時(shí)雙手向兩邊扒一直做50下。做完完之后,爸爸讓我像他一樣在水里爬行。我一看想著應(yīng)該很簡(jiǎn)單吧,我就下水一試,好像有一股強(qiáng)大的吸力,再把我拽上去,我廢了九牛二虎之力才沉到水底。然后爸爸說(shuō)你會(huì)飄起來(lái)了,我不信,我就試了試,后來(lái)我真的飄起來(lái)了。我再用上爸爸教我的游泳方法,我學(xué)會(huì)了游泳。

  就這樣,我學(xué)會(huì)了游泳,我希望長(zhǎng)大了,也可以像那些游泳運(yùn)動(dòng)員一樣自由的游泳。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇17

  暑假爸爸要求我學(xué)會(huì)游泳。其實(shí),我一直很害怕游泳,洗澡的時(shí)候,水到自己頭上都不行,所以擔(dān)心得不得了。

  在正式開(kāi)始放假的前幾天,我到爺爺家玩,爺爺也知道我怕水的毛病。他說(shuō):“學(xué)游泳必須從憋氣開(kāi)始,今天我們開(kāi)始學(xué)憋氣!闭f(shuō)著爺爺給我接了一盆水,然后又讓我把頭埋在水里,我害怕極了,說(shuō):“爺爺,不要摁我的頭。”爺爺笑著點(diǎn)了點(diǎn)頭。我終于下決心把頭埋到了水里。經(jīng)過(guò)這樣幾次后,我終于學(xué)會(huì)了憋氣。最后爺爺給我說(shuō):“優(yōu)優(yōu)你憋了21秒!”

  后來(lái),我回到了在錦園的家,跟媽媽去了游泳池,開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳了。我很開(kāi)心:自己能開(kāi)始學(xué)游泳了,我一定要學(xué)會(huì)。

  這些日子我一直住在姑奶家。姑奶家小區(qū)里有一個(gè)露天游泳池。昨天晚上,我去看水冷不冷,碰上水里上來(lái)一個(gè)小朋友。我的爺爺就問(wèn)她是哪個(gè)學(xué)校的,幾年級(jí)的時(shí)候,她突然喊起來(lái):“程逸菲,我的好朋友!”我一看,這不是我的同學(xué)、好朋友李姝穎嗎?爺爺也很驚訝,在姑奶的院子還能碰到同學(xué)。我兩在愉快的玩耍起來(lái),和好朋友在一起玩水,真開(kāi)心啊!

  10點(diǎn)的時(shí)候,我跟李姝影告了別,我兩約定明天晚上8點(diǎn)還來(lái)游泳池玩!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇18

  早在放暑假前,媽媽就已經(jīng)幫我報(bào)好了游泳課,雖然兩年前也學(xué)過(guò)游泳,但是由于疫情兩年沒(méi)下水,我已然變回了一個(gè)門(mén)外漢。

  盼星星盼月亮,終于在暑假的第二天盼來(lái)了游泳課?捎捎陂L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有游泳,加上對(duì)深水的恐懼感,當(dāng)我真正走到泳池邊時(shí),心一下子就提到了嗓子眼。兩年前游泳時(shí)被嗆到的場(chǎng)面還歷歷在目,喉嚨的刺痛感仍記憶猶新,先前的迫不及待之感蕩然無(wú)存。正當(dāng)我猶豫不決時(shí),教練已經(jīng)開(kāi)始趕“鴨子”下水了,此時(shí)已是箭在弦上,不得不發(fā)!我只好硬著頭皮,咬緊牙關(guān),慢慢地讓身體浸入水中,雙手更是緊抓浮板,不敢有絲毫松懈。

  真正的學(xué)習(xí)開(kāi)始啦!游泳的第一步是學(xué)習(xí)換氣,換氣首先要吸一口氣憋住,接著把頭埋進(jìn)水里,將氣吐盡再昂首至水面上吸氣,如此反復(fù)。剛開(kāi)始換氣時(shí),我總會(huì)顛倒步驟,被嗆得七葷八素,一直練到脖子發(fā)酸僵直,才算小有所成。第二步是學(xué)習(xí)蹬腿,蹬腿不是簡(jiǎn)單的踢腿,而是要像青蛙一樣有節(jié)奏地收腿、向兩側(cè)蹬腿、再收腿,把自己想象成一只青蛙,這個(gè)動(dòng)作我是非常標(biāo)準(zhǔn)的,教練還常?湮夷!第三步是學(xué)習(xí)劃手臂,步驟是“分—抱—夾—伸”,要求動(dòng)作連貫。最后一步便是將之前的三步整合起來(lái),在悶水的同時(shí)完成劃手和蹬腿動(dòng)作,蹬腿兩次劃手一次,這樣一套完整的蛙泳動(dòng)作才算學(xué)習(xí)完畢。

  經(jīng)歷了水的“千錘百煉”和教練的悉心指導(dǎo),再加上我的不懈努力,我的蛙泳動(dòng)作愈加流暢,之前練習(xí)時(shí)的腰酸背痛、雙腳發(fā)軟的感受,最后都變?yōu)閷W(xué)成時(shí)的欣喜。

  現(xiàn)在的我在泳池里就像一只小青蛙,來(lái)來(lái)回回游個(gè)十圈不在話下。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇19

  如果你問(wèn)我暑假最大的收獲是什么?那我一定會(huì)自豪地說(shuō):我學(xué)會(huì)了游泳。

  剛放暑假,媽媽就帶我到游泳館學(xué)游泳。剛到游泳池,看到深深的水,再想起去年學(xué)游泳時(shí)被嗆到,我心里就害怕。這時(shí)張教練走了過(guò)來(lái),和藹地說(shuō):“果果,放輕松,跟著我的步驟一定可以學(xué)會(huì)的。”

  就這樣,我開(kāi)始了第一節(jié)課。張教練教我學(xué)憋氣。先張開(kāi)嘴吸一口氣,把頭慢慢沉到水里憋住氣,等教練數(shù)完了數(shù)再出水,這樣來(lái)回練了幾次,我就學(xué)會(huì)了。

  學(xué)換氣時(shí),在岸上模擬我很快就學(xué)會(huì)了。可是,當(dāng)真正進(jìn)泳池游的時(shí)候,我一下子就緊張起來(lái)。教練在旁邊耐心地鼓勵(lì)我“不要怕,你一定行的”,我緊張的心情得到了舒緩。我深吸一口氣,告訴自己一定可以的。經(jīng)過(guò)幾天的反復(fù)練習(xí),我終于學(xué)會(huì)了換氣。

  現(xiàn)在,我可以像魚(yú)兒一樣自由自在地游來(lái)游去,也懂得了“世上無(wú)難事,只怕有心人”的道理。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇20

  看到會(huì)游泳。我很是羨慕,也想學(xué)。想利用的時(shí)間學(xué)會(huì)游泳。

  那天我?guī)е斡镜挠镁,高興的來(lái)到游泳館,到游泳館一看,水清澈極了,一眼還可以看到底呢。這更堅(jiān)定我的決心要把游泳學(xué)好。這時(shí)教練過(guò)來(lái)先讓我在淺水區(qū)里做深呼吸,我小心翼翼的下水,剛進(jìn)水心就慌了,害怕會(huì)嗆到自己,可是看到別人都做得到。所以我還是把頭伸進(jìn)水里,還沒(méi)等我想好。咕咚咕咚的就嗆了好幾口水,也咽下了不少水。當(dāng)我第二次準(zhǔn)備吧頭放進(jìn)水里的時(shí)候,教練走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):“止住呼吸,定一點(diǎn)。不要慌。"我再次把頭放進(jìn)水里,止住呼吸,定,心想不害怕我不怕!本瓦@樣我成功的做好了水里呼吸,教練表?yè)P(yáng)了我兩句,心里美滋滋的。

  這時(shí)教練叫我做腿的動(dòng)作,他先給我做了示范,我模仿他的樣子,翻掌,蹬腿,收回,可是做得一點(diǎn)都不規(guī)范。教練耐心的教我怎么做。直到我做好為止,我拿著水板。下水做動(dòng)作,可是水里比岸上還要難千百倍。岸上看起來(lái)很輕松的動(dòng)作,到了水里感覺(jué)腿就好重,

  緊接著,又要學(xué)手的動(dòng)作,似乎很簡(jiǎn)單,我一會(huì)就學(xué)會(huì)了。教練從我背后抽出一個(gè)水板,讓我去水里游,這時(shí)我按著學(xué)過(guò)的動(dòng)作,一小步一小步向前游,雖然很慢,但是我相信只要功夫深,鐵棒也可以磨成針,嘿嘿心想我就可以做好這樣游,

  以后一定比哥哥厲害。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇21

  “太好了!我終于學(xué)會(huì)游泳了!

  在我小時(shí)候,看到爸爸和叔叔們?cè)谙奶炫e行游泳訓(xùn)練時(shí),我就十分羨慕他們?cè)谒凶杂勺栽谟斡镜臉幼,羨慕他們高超的泳技。

  于是,我每天纏著爸爸教我學(xué)游泳。由于工作太忙,爸爸一直沒(méi)答應(yīng)。就在今年暑假,爸爸終于答應(yīng)帶我到石老人海水浴場(chǎng)去游泳了。

  到了那兒,爸爸首先給我買(mǎi)了泳衣和泳圈。我很快就換好泳衣,帶好泳圈向大海跑去。爸爸卻叫住了我說(shuō):“下水前要先活動(dòng)一下,這樣才不會(huì)抽筋。”爸爸說(shuō)完就帶著我在沙灘跑了幾圈,又踢了踢腿,伸了伸腰然后才帶我下了水。

  爸爸告訴我蛙泳是先用手向兩邊劃水,再用腳用力向后蹬水,同時(shí)要把手指并攏,向前平伸,并把頭埋在水里。當(dāng)身體不再向前走時(shí),再用手劃水,頭再露出出水面換氣。

  可我按照爸爸說(shuō)的試了試,不行,我一劃身體就掉下去,還嗆了好幾口水。又試了幾次,還是不行,于是我就想放棄了。

  突然,我看到有幾個(gè)比我小的孩子都會(huì)游泳,在我周?chē)蝸?lái)游去,好不自在。我的信心又大了起來(lái)。

  后來(lái),我讓爸爸托著我在水里練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作,可這樣爸爸很累,如果爸爸一松手我就會(huì)掉下去,嗆幾口水。爸爸又想了個(gè)辦法,讓我在淺水區(qū)練,練好了再去深水區(qū)。

  在淺水區(qū)練好后,我怎么也不敢到深水區(qū)去。爸爸又給我買(mǎi)了套在胳膊上的泳圈。在深水區(qū)游了一會(huì)兒,我試著脫下一個(gè)泳圈,嘿!沒(méi)事。于是我干脆把另一只也脫了下來(lái),再一試,不好,我掉下去了,我本能的用力向上跳,跳出了水面。我馬上又套上了泳圈。這樣我反復(fù)了好多次,終于學(xué)會(huì)游泳了。

  雖然,我現(xiàn)在還不能去深水區(qū)游泳,但是,我相信,總有一天我會(huì)游技大增的!

  暑假學(xué)游泳

  暑假里,我學(xué)會(huì)了一種本領(lǐng),那就是游泳。奧運(yùn)會(huì)每次都有游泳這個(gè)項(xiàng)目呢,所以我要學(xué)游泳。有一天,媽媽說(shuō)要領(lǐng)我去游泳,我高興的連蹦帶跳地說(shuō):“真是太好了!”下午我和媽媽到了游泳館。剛走進(jìn)游泳廳,就覺(jué)著氣味和外面的與眾不同。游泳池的.對(duì)面有一座假山,假山上還流著水呢!游泳池里的水的顏色是淡藍(lán)色的,而且是溫水,下去一點(diǎn)兒也不涼。

  學(xué)游泳可是一件很難的事。我一下水,就感到害怕,因?yàn)樯碌暨M(jìn)水里,淹著,所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵(lì)我說(shuō):“別害怕,要這樣什么也干不成!”我聽(tīng)媽媽說(shuō)的很有道理,就鼓足勇氣,又下了水。照著媽媽的樣子學(xué)了起來(lái),媽媽一個(gè)猛扎,“撲嗵”一聲,下了水。我看這個(gè)動(dòng)作很漂亮,就下定決心要學(xué)會(huì)。

  我學(xué)著媽媽的樣子一點(diǎn)一滴的學(xué)起來(lái),沒(méi)過(guò)一會(huì)兒我就學(xué)的不耐煩了,什么身體要向前傾了,什么憋氣了,真麻煩!我也一個(gè)猛扎,“撲嗵”一聲,我下了水,可是過(guò)了好一會(huì)兒,媽媽沒(méi)見(jiàn)我上來(lái),就急了,趕快把我救上來(lái),我嗆水嗆的都哭了,媽媽說(shuō):“看!這就是你不好好學(xué)的原因,這回知道了吧!”我哭笑不得的說(shuō):“我知道了,我這回好好學(xué)。”然而我不灰心,又向媽媽一點(diǎn)一滴的學(xué)動(dòng)作。這回,我可不像上次那樣了,媽媽說(shuō)什么做什么,我都認(rèn)真的聽(tīng),認(rèn)真的學(xué)。經(jīng)過(guò)了好幾次的嗆水,我已有了經(jīng)驗(yàn),這一次,我終于沒(méi)有被水嗆,而且動(dòng)作特別優(yōu)美。

  經(jīng)過(guò)這次學(xué)游泳,我終于明白了一個(gè)道理:做什么事都不能半途而廢,也不能灰心,只要認(rèn)真的學(xué),就一定能成功。

  我既學(xué)會(huì)了游泳,又圓了自己一個(gè)夢(mèng)想,我真是太快樂(lè)了!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇22

  緊張的學(xué)習(xí)期結(jié)束了。在快樂(lè)的暑假里,除了每天完成作業(yè),我還做什么?我看到孩子們?cè)谟斡境乩镒杂傻赜斡荆液芰w慕。我想我在:絕對(duì)不會(huì)是旱鴨子。如果我想成為一名優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員,我就要學(xué)會(huì)游泳!

  媽媽送我去學(xué)游泳。我們一進(jìn)游泳池,就看到許多大人小孩,男男女女在游泳池里游泳嬉戲。非常熱鬧。我迫不及待地想跳進(jìn)游泳池,但我不能!我不會(huì)游泳,我有危險(xiǎn),我會(huì)淹死人。

  我媽媽看著我和我的教練一起學(xué)游泳。我去過(guò)很多次學(xué)游泳。我第一次學(xué)會(huì)了屏住呼吸潛水。跳進(jìn)游泳池,水進(jìn)了鼻孔,鼻子酸酸的,有點(diǎn)害怕。教練說(shuō):即使我怕水也能學(xué)會(huì)游泳。我鼓起勇氣,用呼吸把頭扎進(jìn)水里,這樣就可以潛很多次了。第二次學(xué)畫(huà)畫(huà)和捧水,反復(fù)練習(xí),最后在教練的幫助下。我像青蛙一樣在水里游,卻不能呼吸,只能閉著呼吸游,游不了多遠(yuǎn)。第四次學(xué)呼吸,先站在水里,在水面上吸一口氣,把頭伸進(jìn)水里呼氣,游泳時(shí)呼吸困難。這次沒(méi)學(xué)會(huì)呼吸,下次一定要學(xué)會(huì)。我不斷練習(xí),進(jìn)步很大。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇23

  今年暑假,我媽媽給我報(bào)名游泳。在浦西的葉靜游泳池,我跳了三英尺高。媽媽耐心地告訴我:“游泳有四種泳姿:蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳,最慢的是仰泳。必須先學(xué)蛙泳!

  游泳的第一天,我們?nèi)ビ斡境啬煤门。上樓后,我穿上泳褲,去了游泳池。過(guò)了一會(huì)兒,教練來(lái)了,把我們叫到一邊。他首先教我們?cè)诎渡献龌緞?dòng)作。教練說(shuō):“學(xué)蛙泳,首先要學(xué)會(huì)手。手先伸,后伸,再收,最后向前伸。腿伸直,然后并攏!本毩艘粫(huì),我們就下水了。在水里做同樣的動(dòng)作比在岸上要難得多,但我并不氣餒,努力學(xué)習(xí)。過(guò)了好多天,終于學(xué)會(huì)蛙泳了。我想:下次我會(huì)學(xué)仰泳。游泳真的很舒服。我興奮地對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽?zhuān)蚁朐诘诙A段學(xué)仰泳!眿寢尨饝(yīng)了。

  第一次蛙泳結(jié)束后,我媽給我報(bào)名了第二次仰泳。之前的準(zhǔn)備和蛙泳差不多,但是主要?jiǎng)幼鞑灰粯印M瓿蓽?zhǔn)備工作,準(zhǔn)備下水。教練耐心地告訴我們:“仰泳就是仰面幾乎水平地躺在水里,頭不在水里,臉在水面上,雙手交替向后擺動(dòng),不停地踢。仰泳最舒服,喜歡睡覺(jué)。”之后教練讓我們下水繼續(xù)鍛煉,練習(xí)仰泳的主要?jiǎng)幼。?jīng)過(guò)兩周的練習(xí),我已經(jīng)學(xué)會(huì)了所有的仰泳技巧,并成功通過(guò)了考試,獲得了及格證書(shū)。

  游泳是最好的運(yùn)動(dòng)方式之一。為了掌握各種游泳方式,多鍛煉身體,我已經(jīng)在學(xué)習(xí)自由泳了。相信很快就能學(xué)會(huì)。

  我非常喜歡游泳,因?yàn)橛斡静粌H舒服,而且還有強(qiáng)身健體的作用。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇24

  去年的暑假,我跟著爸爸媽媽去游泳。做完熱身運(yùn)動(dòng)后,媽媽站上起跳臺(tái),一個(gè)利落的魚(yú)躍入水,鉆進(jìn)了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳,四種姿勢(shì)輪番上陣,不僅我看得目瞪口呆,還吸引了泳池里一大批的目光。一時(shí)間,我熱血沸騰,也學(xué)著媽媽的樣子撲入泳池,“咕嘟咕嘟”,我連喝了兩口水,就漸漸地往池底沉去。

  爸爸看到我的糗樣哈哈大笑,指著我說(shuō):“你的姿勢(shì)真漂亮,標(biāo)準(zhǔn)的蛤蟆撲水!蔽衣(tīng)了爸爸的話,心里委屈極了。這時(shí),媽媽摸著我的頭安慰道:“沒(méi)關(guān)系,媽媽教你,我們就從自由泳學(xué)起吧!本瓦@樣,我開(kāi)始了漫長(zhǎng)的游泳訓(xùn)練。

  學(xué)游泳要從練憋氣學(xué)起。一開(kāi)始我總憋不長(zhǎng),媽媽就反復(fù)地教我深吸氣,在水里慢慢地吐水泡。我學(xué)著媽媽的樣子在水里吐氣,漸漸地我掌握了要領(lǐng),開(kāi)始放松下來(lái),不但在水下憋氣的時(shí)間延長(zhǎng)到了四十秒,身體也不由自主地浮了起來(lái)。

  媽媽看我適應(yīng)良好,就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿,媽媽在一旁掐著時(shí)間計(jì)數(shù),還不斷地糾正我的動(dòng)作。等我熟練了以后媽媽才讓我下水,讓我一趟一趟地反復(fù)練習(xí)。日復(fù)一日,整整練了一個(gè)星期,我才熟練地掌握這個(gè)動(dòng)作,能在水里自如來(lái)去。

  最后,媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初,我的整套動(dòng)作配合總是出現(xiàn)問(wèn)題,不是頭抬得太高,就是動(dòng)作不夠舒展,亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”,我很不服氣,堅(jiān)持天天下水練習(xí),慢慢地動(dòng)作越來(lái)越順暢,我越游越快,越游越遠(yuǎn)。

  如今,我不但可以在泳池里自由地遨游,還能熟練地運(yùn)用滾翻轉(zhuǎn)身等技巧,50米,100米,200米……游泳再也不是一件辛苦的事,而是一種享受。與此同時(shí),我的體能也有了很大的提高,再也不會(huì)在體育課上“拖后腿”了。學(xué)會(huì)了游泳后就輪到我“嘲笑”爸爸了,因?yàn)樗恰昂跌喿印薄?/p>

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇25

  8月12日,當(dāng)我從教練手中接過(guò)游泳班的結(jié)業(yè)證書(shū)的時(shí)候,我的內(nèi)心激動(dòng)萬(wàn)分。12天來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都浮現(xiàn)在眼前。

  憋氣

  憋氣是游泳的基本功。教練說(shuō)憋氣時(shí)要把整個(gè)頭都埋在水里,可是我怕喘不過(guò)氣來(lái),就只把半個(gè)臉給埋在水中,所以剛開(kāi)始根本就沒(méi)有學(xué)會(huì)憋氣。教練發(fā)現(xiàn)了就把我的頭按到水中。這下我可沒(méi)有辦法了,只好任由教練擺布;氐郊依,我哭著跟媽媽說(shuō)游泳太苦了,不想學(xué)了。媽媽對(duì)我說(shuō):“困難像彈簧,你弱他就強(qiáng),你強(qiáng)他就弱!钡诙,我認(rèn)真學(xué)習(xí)憋氣,終于學(xué)會(huì)了。

  漂浮

  學(xué)會(huì)了憋氣,就要學(xué)習(xí)漂浮了。教練教我們漂浮時(shí)要把兩手伸直夾在耳后,還要把大拇指勾好,雙腿一蹬,人就會(huì)飄起來(lái)了。我按照教練的方法去練習(xí),結(jié)果沉了下去。我在水里拼命掙扎,幸虧水不深,我踉踉蹌蹌地站住了?磥(lái)學(xué)會(huì)漂浮也不容易。我不甘心,又認(rèn)真練了幾遍,嘿,還真行,我終于可以在水面上漂浮起來(lái)了。

  自由泳

  有用的第三關(guān)來(lái)了,教練要教我們自由泳了。我根據(jù)教練的要求,在飄浮的基礎(chǔ)上腳上手劃、腿打。我先練習(xí)打腿。別看平時(shí)在陸地上走路很容易,可是在水中,腿就像有千斤重一樣,怎么也抬不起來(lái)。費(fèi)勁了力氣,我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢(shì),我也可以像一條小魚(yú)一樣在水中游起來(lái)了。心里的那份輕松、那份自豪,就別提了!

  現(xiàn)在,眼前的這張證書(shū)在我心里特別的重。因?yàn)樗屛抑懒,遇到困難,只要勇于面對(duì),就能成功!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇26

  今天,媽媽幫我報(bào)了一個(gè)興趣班,讓我到蘇州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)里去學(xué)游泳。

  來(lái)到蘇州市實(shí)驗(yàn)小學(xué),我看到很多來(lái)學(xué)游泳的小朋友,老師讓我們做完運(yùn)動(dòng)后準(zhǔn)備下水。剛剛下水時(shí)我感到有點(diǎn)冷,便不敢往下憋氣,一開(kāi)始學(xué)憋氣的時(shí)侯,鼻子老被水嗆到,好難受啊!我有些膽小了,但是一想到爸爸特意來(lái)送我,就繼續(xù)練。

  過(guò)了一天,老師教我們學(xué)漂,我先把頭悶在水里,然后一只腳蹬墻,不知怎么地,我居然浮了起來(lái)。這樣一來(lái),就加強(qiáng)了我的自信心。后來(lái),老師又教了我們自由泳,我們練習(xí)了幾天。

  終于要考試了,我戴上泳鏡,頭悶水,腳用力一蹬,我游了起來(lái),游到第七條時(shí),我想堅(jiān)持就是勝利!便游到了對(duì)岸,拿到了證書(shū)。

  通過(guò)這次的考驗(yàn),我想以后再碰到困難,我一定會(huì)努力面對(duì)的!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇27

  以前我看到別人會(huì)游泳都非常地羨慕,去年暑假,經(jīng)過(guò)我的再三懇求,媽媽終于答應(yīng)讓我學(xué)游泳了。

  一走進(jìn)游泳館,我就又高興又緊張地扶著欄桿,踏著游泳池樓梯走進(jìn)了游泳池。聽(tīng)老師說(shuō),學(xué)游泳就得先練習(xí)閉氣。于是我開(kāi)始學(xué)習(xí)閉氣。剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候,我把頭一伸進(jìn)去就想把頭縮回來(lái),老師就把我的頭使勁按在水里,我的鼻子就不時(shí)冒出了許多“小泡泡”。老師就又對(duì)我說(shuō):“不僅要在這里練,還要在家里練”,所以我一回家就把頭伸進(jìn)水里練習(xí)閉氣了。經(jīng)過(guò)我的刻苦練習(xí),我終于學(xué)會(huì)了閉氣。

  接著,我開(kāi)始學(xué)習(xí)蛙泳動(dòng)作。老師教了我一個(gè)非常好的要領(lǐng):劃手腿不動(dòng),收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手腿伸直漂一會(huì),即劃-收-伸蹬-漂四步。就這樣,我記住要領(lǐng),不斷練習(xí),最后我終于能像小魚(yú)一樣自由地游動(dòng)了。

  我想以后做什么事情都應(yīng)該象我學(xué)游泳一樣,掌握要領(lǐng),反復(fù)練習(xí),做好每一件事。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇28

  緊張的學(xué)習(xí)結(jié)束了,暑假到了,我除了完成每天的作業(yè)外,還要學(xué)習(xí)游泳。

  今年剛好佛山露天游泳場(chǎng)正式開(kāi)放,只要辦一個(gè)卡就行了。于是爸爸為我們一家3人都各辦了一張。起初爸爸問(wèn):“仔仔,你從來(lái)不會(huì)游泳,要不要跟教練學(xué)游泳呢?”可是媽媽說(shuō):“不用了,爸爸會(huì)游泳,爸爸教就行了,反正我們都辦了卡,你天天下班后去就行”。

  來(lái)到了游泳場(chǎng)。哇,游游的人真多,門(mén)口的車(chē)子還真是不少,一共有幾十輛小車(chē)和幾百輛摩托車(chē)呢,原來(lái)爸爸說(shuō)這個(gè)游泳場(chǎng)能容納2000人次。

  我快速換好泳衣,來(lái)到池邊,遲遲不肯下水。爸爸見(jiàn)我猶豫不決的樣子說(shuō):“有爸爸在,別怕!”我聽(tīng)了爸爸的話,我慢吞吞地下水,我先用水撲撲身體,讓身體適應(yīng)水溫。

  開(kāi)始我不會(huì)游,爸爸就給我買(mǎi)了救生圈,一戴上救生圈,我就可以漂起來(lái)了,也不緊張了。慢慢地,我習(xí)慣戴著救生圈在水中游來(lái)游去。爸爸發(fā)現(xiàn)我戴著救生圈游得很好了,就要求我丟掉救生圈去游,我又開(kāi)始緊張了。爸爸鼓勵(lì)我:“勇敢一點(diǎn),你會(huì)有進(jìn)步的。”

  開(kāi)始幾天時(shí)間,爸爸托著我的肚子游,后來(lái)等我習(xí)慣了。有一天乘我不注意時(shí),他悄悄地把手拿開(kāi)了,突然爸爸告訴我“哈哈,淳仔,你現(xiàn)在是自己在游,沒(méi)有任何人幫你了!边@時(shí),我才發(fā)現(xiàn),我是在自己游游泳圈不知不覺(jué)不在身邊了。

  我終于學(xué)會(huì)游泳了!我很高興,但是爸爸告訴我:“你還沒(méi)有完全會(huì)游泳呢。因?yàn),你的?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn),學(xué)蛙泳,就像青蛙那樣在水里游,趴在水面上,身體放松,讓身體浮在水面上,手和腿要配合好,腳用力蹬開(kāi),手指并攏向外劃,這樣就可以輕松自如在水上游了!笨墒俏覄倢W(xué),還不太會(huì)換氣,只能閉一口氣游一下,游不遠(yuǎn)。先站在水里,在水面上吸一口氣,接著按爸爸教的方法。由于我太心急,吃了好幾口水,但我不氣餒,一次,二次……終于成功,我可以在水上自由自在地游來(lái)游去。

  暑假里,我既學(xué)會(huì)了游泳,又鍛煉了身體,全家人都很高興。太陽(yáng)伯伯把我給曬黑了,曬得黑黑的皮膚就是我學(xué)游泳的見(jiàn)證。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇29

  夏天的熱讓我一直想去游泳,今天傍晚,我終于可以去體育館游泳了。

  來(lái)到泳池邊,看著那么多餃子般的人沉沉浮浮,我好激動(dòng)啊,迫不及待地要跳下水,卻被媽媽拉住了。也是,我有一年多沒(méi)游過(guò)了,還是先熱熱身熟悉熟悉吧。乖乖坐在泳池邊上,水往身上拍拍,腳泡泡。水是真的有點(diǎn)冷的,我渾身一哆嗦,不管了,一個(gè)跳躍直接入水,好自由舒展的感覺(jué)。

  適應(yīng)了水溫,避開(kāi)人多的區(qū)域,我準(zhǔn)備好好地游一游。我把頭埋進(jìn)水中,擺出了青蛙的姿態(tài),哪知我剛換好氣就一下沉到了水底,天吶,我居然變回了“旱鴨子”了!邊上的媽媽哈哈哈大笑:“你都還給老師了呀,看樣子還得繼續(xù)學(xué)學(xué)!蔽抑荒苡蔚接境剡吷,和初學(xué)時(shí)一樣,頭埋在水中手抓住邊沿,練練自已的浮力。身體算是飄了起來(lái)了,但是悶了太久,手突然沒(méi)了力氣直想喘,人也開(kāi)始往水里沉下去了。還好媽媽一直注意著我,趕緊把我從水里給抱了出來(lái)。唉呀呀,這跟我來(lái)時(shí)的想象可一點(diǎn)都不同。我可是把自已想成一條可自由翻騰的小魚(yú)了呢。我走到泳池邊,沿著邊沿一遍遍地開(kāi)始練習(xí)最簡(jiǎn)單的動(dòng)作,慢慢地適應(yīng)熟悉起來(lái),再游就能游出一小段距離了。

  這個(gè)暑假我打算好好練練我的游泳技術(shù)了。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇30

  今天是學(xué)游泳的第一天,我既興奮又緊張。站在泳池邊,看到那碧藍(lán)碧藍(lán)的池水時(shí),我渾身都充滿了無(wú)限的力量。我想用不了多久,我就能像魚(yú)兒一樣在水中自由自在地游來(lái)游去了。當(dāng)我正沉浸在美好的想象中時(shí),教練一聲清脆的哨音把我拉回到現(xiàn)實(shí)。

  帥氣的李教練,先給我們仔細(xì)地講解了憋氣和漂浮的技巧。然后,又在泳池中進(jìn)行了演示。接著,李教練就鼓勵(lì)我們下水試一試。

  以前從沒(méi)下過(guò)水的我,第一次踏進(jìn)了向往已久的泳池。雖然有些緊張,但更多的是興奮。剛開(kāi)始,我們只能做一些簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)練習(xí)。可是,練了一會(huì)我就覺(jué)得有些枯燥,也覺(jué)得練習(xí)得差不多了。趁教練不注意,偷偷的自己試一試。結(jié)果,十幾秒鐘后,我就知道了泳池中水的味道。一陣劇烈的咳嗽聲,也成功的吸引了教練的目光。我心里一陣后悔,也做好了挨批的準(zhǔn)備?墒,令人沒(méi)想到的是,教練卻沒(méi)批評(píng)我,只是問(wèn)了我的感受。他笑說(shuō),泳池的中水是不是很甜?做事情不能太著急,心急吃不了熱豆腐,學(xué)游泳得一步一步來(lái)。聽(tīng)了教練的話,我臉上火辣辣的。于是,我重新刻苦訓(xùn)練起來(lái)?粗遗Φ臉幼,教練眼里透露出贊許的目光。

  功夫不負(fù)有心人,在教練的精心指導(dǎo)下和一天又一天的努力訓(xùn)練,我終于可以真正下水了。雖然,動(dòng)作還有些笨拙,但也能游很遠(yuǎn)的距離了?粗叹毮樕系奈⑿涂磁_(tái)上媽媽和妹妹那揮舞的雙手,心里說(shuō)不出的高興!時(shí)間過(guò)得真快呀,十天的游泳班馬上就要結(jié)束了。現(xiàn)在,我已經(jīng)能比較熟練的在泳池里游泳了。當(dāng)教練把游泳畢業(yè)證書(shū)鄭重地頒發(fā)給我的那一刻,我的手竟然有些顫抖。捧著這沉甸甸的證書(shū),心里思緒萬(wàn)千。

  經(jīng)過(guò)這十天的學(xué)習(xí),我不但結(jié)交了許多新朋友,而且也讓我懂得了做事情不能偷懶,更不能走捷徑。只有腳踏實(shí)地,才能成功!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇31

  暑假放假以后,我參加了健身房的短期游泳班。

  第一天下午,我準(zhǔn)備好泳衣,泳鏡以及救生圈。就迫不及待的讓媽媽把我送到游泳班去。我到更衣室換好泳衣,套個(gè)泳圈就像鴨子下水一樣在水中撲騰。

  老師開(kāi)始教我們學(xué)習(xí)蛙泳,首先教我們學(xué)憋氣。我是個(gè)天生怕水的主,頭剛沾點(diǎn)水就趕緊抬頭,生怕出不來(lái)氣,就這樣連續(xù)嘗試了好幾次,一直無(wú)法把臉埋在水中。教練實(shí)在看不下去了,就把我拉過(guò)來(lái)說(shuō)“你這樣不行,我來(lái)幫你。說(shuō)罷,把我拉到水中,告訴我深深的吸一口氣,然后閉眼睛。我按照老師說(shuō)的,閉眼后深深的吸一口氣。就在我閉眼過(guò)程中,教練突然把我使勁往水里一拉,我瞬間的臉部埋入水中,在我水中掙扎幾下,我冷靜下來(lái),這并沒(méi)有什么可怕的。瞬間我心中那道怕水的“大堤”被沖垮了,從此我再也不怕水了。

  掌握了憋氣后,我開(kāi)始正式學(xué)習(xí)蛙泳,蛙泳雙手像青蛙一樣分水,兩腿像青蛙一樣后蹬水,整個(gè)人像浮在水面的青蛙一樣游動(dòng)。練習(xí)幾下,我就掌握了技巧,也算學(xué)會(huì)了一種泳姿。

  整個(gè)暑假我都在認(rèn)真練習(xí),慢慢的我越來(lái)越熟練。我不但真正的學(xué)會(huì)了游泳,而且我還跨過(guò)了怕水這道心理大山,可謂收獲很大!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇32

  暑假里,我到了富悅活力多去游泳。

  一切準(zhǔn)備就位后,我就一下子跳入水中。。∵@水是多么清涼,涼爽啊,是多么的舒服。

  等我習(xí)慣了這水的溫度后,一頭鉆入水中,然后兩腳用力一蹬,嗖的一聲,我蹬向了遠(yuǎn)處,并把兩手一伸,用蛙泳的姿勢(shì)加快速度游向了對(duì)岸,我心里滿是高興,心想:“這次我一定能飛快的游到對(duì)岸!

  果然,我心想事成,真的飛快的游到了對(duì)岸,我在對(duì)岸做了充分的休息,并把泳鏡上的霧給用水清洗干凈,一塵不染,做完了清洗讓我信心滿滿,轉(zhuǎn)眼間我又一頭扎入水中,真像一只青蛙在水中快快活活地自由自在地游著。

  終于我又到了淺水區(qū),并好好地在淺水區(qū)休息。

  休息片刻后我又像第一次游的那樣又游了七、八個(gè)來(lái)回。游好了泳,我又玩起了潛泳,我把手環(huán)扔出,并且立馬鉆入水中,“啊,看到手環(huán)了”我心里想,又以自己最高速潛入水底,我伸長(zhǎng)了手臂,抓住手環(huán),心里滿是喜悅。

  但是一次潛泳還不夠,我又把手環(huán)扔出,可是這一次可不那么順利,當(dāng)我伸長(zhǎng)手臂再一次準(zhǔn)備拿時(shí),嘴里的這口氣卻憋不住了而且身體又在往上浮,立刻把頭露出水面,吸了幾口氧,又一次把頭扎入水中拿到了手環(huán),這使我心情大好。

  游泳不但對(duì)身體健康,還讓我學(xué)到了很多,玩到了很多,下一次一定還要來(lái)。

  一定還要加油訓(xùn)練,長(zhǎng)高,長(zhǎng)高,再長(zhǎng)高,使自己的身體變的既健康又陽(yáng)光。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇33

  成功可以給人們帶來(lái)無(wú)比的喜悅。但是,成功是要付出代價(jià)和努力的。成功就是風(fēng)雨后的彩虹,想要看到彩虹,必須歷經(jīng)風(fēng)雨。

  如今,我一看到那件精致可愛(ài)的游泳衣,就會(huì)想起那件令我難以忘記的事情。

  在暑假,媽媽決定帶我去學(xué)游泳,我爽快地答應(yīng)了。因?yàn)槲沂窒矚g游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。于是,我每天準(zhǔn)時(shí)來(lái)到游泳池,認(rèn)真學(xué)習(xí)。

  第一次下水,我就被水嗆著了,難受萬(wàn)分。但我仍然沒(méi)有因?yàn)檫@點(diǎn)困難而放棄這個(gè)目標(biāo),因?yàn)橛幸粋(gè)理念支持著我,一定要把游泳學(xué)會(huì),而不再讓同學(xué)嘲笑我是一個(gè)“旱鴨子”。

  記得在一次上游泳課,我因?yàn)闆](méi)有做好游泳姿勢(shì),教練懲罰我跳下深水池游兩圈?墒俏夷懶∪缡,死也不肯跳。我站在游泳池邊,想著不下深水池的理由。就在這一瞬間,啊,教練竟把我推下了池!皳渫ā币宦暎业羧肓怂。那一刻,我不知所措地把眼睛緊緊地一閉,感到身子變得無(wú)比沉重,正在往水底沉,情急之下,我用手臂使勁拍打著水面,像狗刨似的。過(guò)了一會(huì),我終于可以踮著腳,把頭探出水面了。嚇?biāo)牢伊耍 肮緡9緡9緡!蔽夷涿畹睾攘撕脦卓谒亲右脖粏艿脽o(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容的那種難受。這時(shí),淚水已經(jīng)涌出我的眼眶,幾滴眼淚不由自主地掉下來(lái)。我心想:我怎么這么笨呢?別人學(xué)得好,我為什么學(xué)不好呢?……

  從那以后,我不僅在上游泳課時(shí)認(rèn)真練習(xí),也會(huì)在下課間復(fù)習(xí)老師教的內(nèi)容。我每天認(rèn)真練習(xí)憋氣入水、規(guī)范的蹬蛙腿。不久,便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺(jué)自己是很努力,很刻苦了。這真是不容易!

  我現(xiàn)在已經(jīng)算是游泳的能手了,這都是用我的汗水和心血換來(lái)的,這就是經(jīng)歷艱辛后的成功。只要有付出,就會(huì)有結(jié)果。

  那首歌唱的真好:陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,請(qǐng)相信有彩虹……不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹……

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇34

  暑假到了,媽媽帶我去青少年游泳中心報(bào)名,然后我開(kāi)始跟著教練學(xué)蛙泳。

  教練先教我練習(xí)水下憋氣,我看著教練的示范,先深吸一口氣,然后把頭鉆進(jìn)水里,我心想,這不就是跟我平時(shí)在家里臉盆里練的憋氣是一樣的方法嘛,而且家里是要閉著眼睛的,可是在游泳館里戴著眼鏡,我可以一邊憋氣一邊看水下有什么東西,真好玩!之后,我又學(xué)習(xí)了怎么樣浮在水上,教練對(duì)我說(shuō):“不要緊張,你一緊張,毛孔就會(huì)收縮,你就會(huì)感到冷,而且一緊張人就會(huì)不自覺(jué)地沉下去。只要把手輕輕地?cái)[在水面上,伸直,身體自然會(huì)浮起來(lái)的!甭(tīng)了教練的一番話,我努力地練習(xí)著,終于,功夫不負(fù)有心人,我終于能浮在水面上了,我開(kāi)心極了。學(xué)會(huì)了這些之后,教練開(kāi)始教我蹬蛙泳腿。第一個(gè)動(dòng)作是收,把腿往里收,兩個(gè)膝蓋要有一拳的距離。第二個(gè)動(dòng)作是翻,把小腿往外翻。第三個(gè)動(dòng)作是蹬夾,把腿往外蹬,然后夾在一起,腳尖繃直。我在岸上練了好長(zhǎng)時(shí)間才下水。

  我每次在水里蹬蛙泳腿,老師都要給我指出許多缺點(diǎn),比如腿蹬得不夠快、不夠直、兩腿沒(méi)夾緊等等。慢慢地,慢慢地,我蹬蛙泳腿技術(shù)越來(lái)越嫻熟,老師給我指出的缺點(diǎn)我基本都改正了。現(xiàn)在,我都可以一口氣游三十米了。

  我喜歡游泳,因?yàn)樗梢宰屛义憻捝眢w,又能讓我增長(zhǎng)知識(shí),還給我?guī)?lái)許多樂(lè)趣,最主要的是媽媽告訴我游泳可以減肥。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇35

  暑假里,媽媽征求我意見(jiàn)后,為我報(bào)了游泳班,等了好久以后終于可以去游泳了,我激動(dòng)不已。

  這天,我早早來(lái)到游泳館,同學(xué)們也陸陸續(xù)續(xù)地來(lái)了。人終于齊了,教練把我們帶到了泳池邊。我定睛一看:天哪,泳池里的水好臟啊,看了真讓人受不了,這怎么下水啊?我正在糾結(jié),可教練沒(méi)管這些,反而一股腦跳進(jìn)了水里,在那自由自在地游來(lái)游去。我們看了羨慕得不得了,個(gè)個(gè)蠢蠢欲動(dòng),哪還管泳池里的水臟不臟,于是我們也一個(gè)接著一個(gè)地下水了。我的腳踩在水下面軟軟的,十分舒服,水池里的水也很涼快,大家在水中玩得不亦樂(lè)乎。突然,一聲尖銳的哨子聲,把大家的目光轉(zhuǎn)到了教練身上,大家迅速地排好隊(duì),但他只教我們?nèi)绾伪餁,說(shuō)是今天要學(xué)會(huì)的課程,于是我戴上我的游泳鏡等裝備后準(zhǔn)備下水。我原先覺(jué)得會(huì)很簡(jiǎn)單,可沒(méi)想到我沉下水只能憋三四秒就不行了,我真是低估了“憋氣”。

  雖然今天我沒(méi)學(xué)會(huì)游泳,但還是有些收獲,只要不放棄,相信我會(huì)學(xué)會(huì)的……

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇36

  去年暑假,媽媽帶我去游泳館學(xué)游泳。媽媽幫我買(mǎi)了漂浮帶,潛水鏡、游泳衣、游泳帽等用具以后就正式開(kāi)始了學(xué)習(xí)。

  前兩天先練憋氣,同學(xué)們套著漂浮帶,手抓住岸邊,先深吸一口氣,把頭扎進(jìn)水里,等憋不住氣了,就把頭露出水面呼吸,再深吸一口氣,把頭扎進(jìn)水里,以此反復(fù)。我按教練說(shuō)的做,起初,老是換氣不順,讓水嗆了好幾口。我想:這么苦,還是不要學(xué)了。正在這時(shí),教練說(shuō):“同學(xué)們,不要怕,剛開(kāi)始多少要嗆點(diǎn)水,聽(tīng)我講,一回生,兩回熟,慢慢就好了!庇谑,我鼓起勇氣又開(kāi)始練了,后來(lái)我慢慢找到了一點(diǎn)技巧,接下來(lái)的幾天,老師教我們一些蛙泳的動(dòng)作。

  一周以后,老師讓我們脫了漂浮帶游泳,我站在淺水區(qū),回想了一遍游泳的姿勢(shì),便游了起來(lái)。經(jīng)過(guò)大半個(gè)月的努力,我的辛苦沒(méi)白費(fèi),終于可以游到25米了。

  我終于學(xué)會(huì)了游泳,也過(guò)了一個(gè)有意義的假期。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇37

  今年暑假,我要去英派斯俱樂(lè)部學(xué)游泳。

  我選了自由泳,都說(shuō)自由泳三要素是打腿、劃手和呼吸。一開(kāi)始,教練讓我們圍著游泳池跑五圈,做了熱身運(yùn)動(dòng)后,就進(jìn)入正題讓我們下水。哇!這里的水好冷啊!冷得我起雞皮疙瘩。但過(guò)了一會(huì)兒,我適應(yīng)了環(huán)境之后仿佛池里面的水像被加了熱,感覺(jué)到溫暖也很舒服。適應(yīng)了之后教練開(kāi)始正式教我們打腿、劃手、換氣等基本分解動(dòng)作。開(kāi)始時(shí),我的腿打的很好,老師夸贊我“你的腿打的很好,繼續(xù)努力”。聽(tīng)了這話,更是激起了心底對(duì)游泳的喜愛(ài),我心想:炎熱的夏天泡在涼爽的水中,自由的玩水,這大概就是自由泳吧!于是我更加努力的游著?墒窃诰毜絼澥謺r(shí),教練卻說(shuō):“注意手不要很僵硬,要放松,自由泳,顧名思義,游的時(shí)候要自然,自在的游,這點(diǎn)要特別注意”!,聽(tīng)了這話,我有像霜打的茄子焉了,因?yàn)檫不知道什么叫自由自在的游,目前還在為不沉到水底而奮斗呢;不過(guò)教練說(shuō)得對(duì),我的動(dòng)作確實(shí)有些僵硬,雖然是剛開(kāi)始學(xué)習(xí),但我一定會(huì)改進(jìn)的。

  漸漸的,經(jīng)過(guò)幾天的反復(fù)練習(xí),我的泳姿和動(dòng)作變得熟練起來(lái),剛以為可以得到表?yè)P(yáng),誰(shuí)知,教練卻悄悄地提高了要求,對(duì)我們同期的學(xué)員更加的嚴(yán)格了;“腳放平、側(cè)身、加速換氣”,“不要太僵硬,轉(zhuǎn)頭快一點(diǎn),手側(cè)之后要緊貼大臂”對(duì)各種要求我沒(méi)有偷懶沒(méi)有半途而廢,而是按照教練的要求改正過(guò)后繼續(xù)練習(xí);而這時(shí)的教練都會(huì)說(shuō):“很好,繼續(xù)保持,加油!”

  到了最后,我的自由泳游泳成績(jī)?yōu)?00合格,F(xiàn)在,當(dāng)我回憶游那些累了想要腳觸底或者扒池壁的時(shí)候,感覺(jué)想要歇一歇或是玩一下的時(shí)候;那些繼續(xù)努力、繼續(xù)加油的話總是回響在耳邊,而這時(shí)我才真的體味到:做事要鍥而不舍,堅(jiān)持才會(huì)有勝利!

  這個(gè)暑假的鍛煉,我感覺(jué)很充實(shí)。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇38

  今年暑假,我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)游泳的新技能:蛙泳。你知道我是怎么學(xué)會(huì)的嗎?讓我來(lái)告訴你吧。

  要想學(xué)會(huì)蛙泳,首先要學(xué)會(huì)憋氣,并且要憋20秒左右,嘴里還要不停的吐泡泡。媽媽專(zhuān)門(mén)給我買(mǎi)了一個(gè)小盆,讓我練習(xí)憋氣。然后練習(xí)蹬腿,一次要練習(xí)100下,這可是每天的作業(yè)。在練習(xí)時(shí),我感覺(jué)自己像一只正在學(xué)習(xí)游泳的小青蛙一樣。這個(gè)動(dòng)作做好了,我不僅可以游得更快,而且可以省力氣。最后一項(xiàng)就是抬頭換氣和手腳的配合,這個(gè)動(dòng)作很難,很容易就會(huì)嗆到水,我被嗆過(guò)幾次,嗆水的感覺(jué)很難受。但我練習(xí)了好多次以后,就學(xué)會(huì)了。終于我也可以在水中自由自在地游泳了。

  通過(guò)學(xué)習(xí)游泳,我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理:要想學(xué)會(huì)一項(xiàng)新技能,就要堅(jiān)持,不能放棄,并且在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要用心去體會(huì),這樣才能真正學(xué)會(huì)這項(xiàng)技能。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇39

  想起第一次學(xué)游泳,真是太興奮了。

  那是放暑假時(shí),爸爸媽媽帶我們?nèi)ビ斡,我一路歡唱,高興的手舞足蹈,記得小時(shí)候去海邊,因?yàn)椴粫?huì)游泳,只能被浪打歪,或干脆在水里走,這次去水上樂(lè)園學(xué)游泳,我怎不激動(dòng)。

  到了水上樂(lè)園,我們穿好泳衣,帶上浮板,就跑向水池,先來(lái)到大池子前,可是水太深了,我的腳碰不到池子底兒,頭剛露出來(lái),只好去了小水池。小水池里,還有瀑布,滑梯,蹦蹦床,站在瀑布下,水嘩的一下從頭上澆下來(lái),我頓時(shí)成了落湯雞。水上滑梯也好玩,砰的一聲,我就從高處掉進(jìn)了水里,就連爸爸也擋不住誘惑,滑了起來(lái)。還有蹦蹦床,我一坐下來(lái)就起不來(lái)了,因?yàn)榘职值膹椞μ珡?qiáng)了,我站都站不起來(lái),妹妹則干脆趴在那不敢動(dòng)了。

  接著我們來(lái)到一個(gè)一米一的厘米深的池子里,爸爸要教我們憋氣,可是,還沒(méi)幾秒鐘我就憋不住了,試了幾次就是覺(jué)得喘不上來(lái)氣,只好帶著游泳圈在水里游,趴在水上,兩只胳膊左右開(kāi)滑,兩腿上下翻動(dòng),雖沒(méi)有魚(yú)兒游得那么輕松自在,但躺在水里,身體輕飄飄的,自由自在,好不愜意。有時(shí),我還故意往妹妹身上潑水,他的身子似泥鰍靈活,馬上就追上我,撲通撲通濺我滿臉都是水珠。

  果真靈驗(yàn)了那句話,“世上無(wú)難事,只怕有心人。”現(xiàn)在,我已經(jīng)充分地掌握了蛙泳的動(dòng)作,可以像小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去了,我一定會(huì)認(rèn)真鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),不辜負(fù)爸爸媽媽對(duì)我的期望!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇40

  暑假到了,天氣很炎熱,可是還要每天進(jìn)行一小時(shí)的戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng),怎么辦呢?那就去游泳吧,既能鍛煉身體,又能避暑乘涼,可謂一舉兩得。但是,我不會(huì)游泳,所以,我就讓爸爸教我游泳。

  我們來(lái)到省體育中心游泳跳水館。換好了泳衣,戴上泳帽和泳鏡,從更衣室進(jìn)入到了場(chǎng)地內(nèi)。游泳館內(nèi)人很多,有一個(gè)兒童游樂(lè)園,里面有滑梯等游樂(lè)設(shè)施。還有一個(gè)長(zhǎng)50米,寬25米的大游泳池,被一道道水線分出了10條泳道,泳池的一端是1.1米的淺水池,另一端是1.6米的深水池。剛開(kāi)始,我?guī)е斡救Γ跍\水池里慢慢游著。由于水比較淺,我的腳也能踩到池底,所以并不是很害怕。游了一會(huì)兒,爸爸開(kāi)始教我游泳了。我先練習(xí)憋氣,按照爸爸教我的方法,深吸一口氣,屏住呼吸,把頭埋進(jìn)水里。剛開(kāi)始,只能堅(jiān)持幾秒鐘,就感覺(jué)那口氣撐不住了,趕緊出水面,換口氣,再來(lái)······慢慢的,能堅(jiān)持十幾秒了,能堅(jiān)持二十幾秒了······后來(lái),我逐漸找到了感覺(jué),憋一口氣下去,身體放松,身子會(huì)不由自主地浮起來(lái),好神奇啊。覺(jué)得差不多了,爸爸開(kāi)始教我胳膊劃水和腿腳蹬水的方法。胳膊是前伸,翻掌,外劃,腿腳是收腿,翻腳,蹬腿。手腳慢慢配合著,使身體向前游動(dòng)。剛開(kāi)始,我憋足一口氣,手腳并用,就是不往前走,后來(lái),爸爸讓我身體放松,仔細(xì)體會(huì)手腳的動(dòng)作,慢慢的,能逐漸前進(jìn)一些了······由于我剛開(kāi)始學(xué),只能用一口氣往前游動(dòng)一小段距離,還不會(huì)換氣一直往前游,不過(guò)也很不錯(cuò)了,哈哈。

  我覺(jué)得今天收獲很大,下一步我要繼續(xù)練習(xí),爭(zhēng)取早日學(xué)好游泳。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇41

  之前跟爸爸說(shuō)過(guò)暑假我想學(xué)一項(xiàng)技能,爸爸說(shuō)可以學(xué)游泳,并且周末爸爸可以交我游泳,因此我特別盼望每個(gè)周六、周日的到來(lái)。

  今天終于迎來(lái)了周末,星期六上午,我和爸爸媽媽一起去游泳。記得去年爸爸媽媽就帶我來(lái)過(guò)這游泳,而我只是套著救身圈在水里飄來(lái)飄去,看著同齡的小朋友卻能在水里游來(lái)游去,很是羨慕。今天又一次來(lái)到這里,既興奮又緊張,因?yàn)榘职终f(shuō)過(guò)“哪有學(xué)游泳不喝水的”。爸爸下水了,我卻不敢下,水有點(diǎn)冷,腳在水里劃了一下趕快由收了回去,爸爸對(duì)我說(shuō):“然然,你一定要堅(jiān)持,克服一切困難,才能學(xué)會(huì)游泳”,我咬著牙下水了,爸爸又對(duì)我說(shuō):“然然你真棒”。這次我依然套著游泳圈,照著爸爸教我的動(dòng)作,并腿、彎曲收腿、蹬腿、夾水,并且滑動(dòng)著胳膊,游著游著漸漸不冷了。這是媽媽從岸邊走過(guò)來(lái),媽媽比我勇敢多了,撲通一下跳到水里,做了幾個(gè)動(dòng)作就開(kāi)始游泳了。因?yàn)槲疫是有點(diǎn)怕水,爸爸做了幾個(gè)水下憋氣的動(dòng)作,我卻不敢。爸爸告訴我今天的學(xué)習(xí)任務(wù)就是:克服下水的恐懼,并熟悉游泳時(shí)蹬腿、擺臂的動(dòng)作,其實(shí)我不太懂,就照著他教我的動(dòng)作去做就行了。學(xué)了一會(huì),感覺(jué)累了,就和其他小朋友水里戲耍起來(lái)了。

  一個(gè)小時(shí)以后,今天的游泳課就結(jié)束了。回家的路上爸爸問(wèn)我怕不怕水了,我說(shuō)不怕了,我跟爸爸約下周末繼續(xù)教我游泳。回家后,我還高興地告訴我們鄰居家小朋友,我今天去游泳啦!

  期待下次。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇42

  這個(gè)夏天我是“泳”者。

  同學(xué)們,你們知道在夏天,那里的地方人最多嗎?哈哈,猜對(duì)了嗎,是的,就是游泳館,只見(jiàn)游泳館里,人山人海,一下水,如同下鍋的餃子。今年暑假,媽媽給報(bào)一個(gè)游泳班,我也成那下鍋的餃子了。

  我們的游泳教練姓梁,個(gè)子高高的,皮膚黝黑,脾氣很好,因?yàn)槿ツ暌呀?jīng)跟梁教練學(xué)過(guò)了蛙泳,所以大家跟教練都很熟。游泳之前,我們先做下熱身運(yùn)動(dòng),比如伸伸腰,壓壓腿,甩甩手,教練說(shuō)這是防止我們突然下水,身體過(guò)于僵硬。做完運(yùn)動(dòng),我們就下水了,首先我們先練習(xí)憋氣,因?yàn)槲覀兯膫(gè)人去年都有學(xué)過(guò)蛙泳,因此憋氣對(duì)我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)是小菜一碟了,只見(jiàn)我深深的吸了一口氣,把眼睛一閉,沉了下去,慢慢地水面上就開(kāi)始出現(xiàn)一些小泡泡了!39,40,41,42,好,42秒!眿寢屧谟境嘏詭臀覕(shù)著數(shù),笑著說(shuō):“不錯(cuò),不錯(cuò)!苯酉聛(lái)就是教練開(kāi)始教自由泳了。學(xué)自由泳的時(shí)候,腳一定要用力打水,同時(shí)手臂要?jiǎng)潉?dòng),做到“入水,抱水,劃水,出水,換臂”這樣一系列動(dòng)作等。教練講完要領(lǐng),就一個(gè)個(gè)帶我們?nèi)ゾ毩?xí)。只見(jiàn)我憋好氣,在臺(tái)階上用力一蹬,便沖了出去,我一邊用雙腳打水,手臂奮力地劃著,這樣游了幾次,好像都還不錯(cuò),但是有個(gè)問(wèn)題,我不會(huì)換氣,我總是把憋的那口氣用完,就停下來(lái)了,媽媽在旁邊,笑著搖搖頭說(shuō):“怎么你還是那口氣沒(méi)換到,去年學(xué)蛙泳,也是那口氣學(xué)了很多久,今年還是這樣!卑,換氣估計(jì)是我的硬傷了,這是,教練游過(guò)來(lái)說(shuō):”來(lái),教你一個(gè)小訣竅,要換氣的時(shí)候,頭要緊貼著手臂,這樣就比較好換氣。”于是,我按照教練的這個(gè)小訣竅,試了下,不錯(cuò),這次很順利,中途換氣也很好,于是,我便一股作氣,又練習(xí)了好幾個(gè)來(lái)回,效果都還不錯(cuò)。

  對(duì)了,在游泳中,還發(fā)生了小插曲,就是在游著游著的時(shí)候,常常是“險(xiǎn)象環(huán)生”一抬頭,糟糕,怎么又碰上人了,你們知道為什么,對(duì)了嗎,人太多了,大家像餃子,經(jīng)常都撞來(lái)撞去的。哈哈,我們是餃子,還是“泳”者呢?

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇43

  今天我們暑假班的小伙伴兒們一起去游泳了!

  沖完熱水澡,我和伙伴兒進(jìn)了泳池玩了起來(lái)。玩著玩著,我突然看到一個(gè)熟悉的身影閃了進(jìn)來(lái):是馬譽(yù)寧!我興奮地對(duì)馬譽(yù)寧說(shuō):“你也來(lái)游泳?快下來(lái)呀!”馬譽(yù)寧看到我也很開(kāi)心,她迅速甩掉兩只鞋,跳下來(lái),游到我旁邊。馬譽(yù)寧是個(gè)游泳高手,像魚(yú)兒一樣靈活。我突然冒出一個(gè)念頭:我想學(xué)游泳,讓馬譽(yù)寧當(dāng)我教練吧!于是我把這事說(shuō)了出來(lái),她爽快地答應(yīng)了。

  馬譽(yù)寧說(shuō)今天先教我在水下憋氣。她遞給我一對(duì)鼻塞,讓我學(xué)著她的樣子試試。但我遲遲不敢下水,我的內(nèi)心在做激烈地掙扎......終于我戰(zhàn)勝了恐懼,深吸一口氣,鉆入水中。一下子,耳邊的聲音全沒(méi)了,我在水下看到了很多雙腳丫呢!“嘩!”我堅(jiān)持不住了,沖出水面,大口呼吸著。哦耶!我成功了!我心中滿是喜悅。接下來(lái)我又連續(xù)試了幾次,都成功了,我開(kāi)心極了!

  今天真是收獲不小呢!我學(xué)會(huì)了在水下憋氣,我心中充滿了喜悅!一件事看起來(lái)很簡(jiǎn)單,但是做起來(lái)卻很難,所以只有自己親身體驗(yàn),不斷地嘗試,才能體會(huì)到成功的快樂(lè)!

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇44

  今天我再家里修仙地睡覺(jué),可我醒來(lái)的時(shí)候,我竟在一個(gè)神奇的房間里了,這個(gè)房間叫朔料袋。老師把我關(guān)在了這個(gè)房間,我感覺(jué)過(guò)去了一個(gè)世紀(jì)了,才把我拿出來(lái)。

  終于出來(lái)了,我聽(tīng)見(jiàn)了老師說(shuō)讓我學(xué)游泳,我開(kāi)心得無(wú)法表達(dá)了!正開(kāi)心得時(shí)候,我飛了起來(lái),“啪”的醫(yī)生,“嗚嗚”我掉進(jìn)了水里了,下沉了,我再最下面,不過(guò)還好,我覺(jué)得還有些舒服呢!我在水里想睡一覺(jué),我又費(fèi)了起來(lái),我說(shuō):“讓不讓我休息一下?”可這時(shí)我看見(jiàn)一個(gè)個(gè)小粒的東西在我的游泳池里,筷子兄弟攪拌了一下,我又費(fèi)了起來(lái),哇!我激動(dòng)地在空中說(shuō):“我不進(jìn)去,我不進(jìn)去,我不進(jìn)去!”可我再一次進(jìn)了水里。這一次我沒(méi)有在水里睡覺(jué),而是在水里站了起來(lái)。我再空中跳舞了。

  過(guò)了一小會(huì),我又上天了,我又看見(jiàn)了粉末又落在水中了,我在一次飛了起來(lái),這一次我又飛在天空中掉進(jìn)水里,我的頭浮了上來(lái),我的頭在睡眠上一邊吸氣一邊呼氣。我的頭上撒下一堆粉末,我?guī)狭艘豁斆弊。終于又上來(lái)了,哈哈!

  我今天一回家,其他雞蛋問(wèn)我你去哪了?我說(shuō):“游泳去了!”我可自豪了。

  暑假學(xué)游泳優(yōu)秀作文 篇45

  游泳是一項(xiàng)大家喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng),我剛開(kāi)始不會(huì)游泳,后來(lái)慢慢地學(xué)會(huì)了游泳。

  記得有一年的夏天,天氣很熱,我和爸爸、媽媽、弟弟到游泳館,我從來(lái)沒(méi)有游泳用過(guò)這還是第一次爸爸說(shuō)要教會(huì)我游泳。來(lái)到體育館的游泳池邊,只看到明晃晃的水面,使人害怕,我不敢下水,爸爸好說(shuō)歹說(shuō),讓我下水,我只好下水了,只覺(jué)得,水涼颼颼的。我頓時(shí)僵住了動(dòng)也動(dòng)不了,爸爸給我了一個(gè)游泳圈,我拿著游泳圈,自由自在的游來(lái)游去,感覺(jué)游泳廷容易的。可是,爸爸叫我放下游泳圈,我就不得不放下了,當(dāng)我再次游的時(shí)候,我就喝了一大口水,我累得上氣不接下氣,不知道怎么的,頭一直往下沉,手腳也不聽(tīng)使喚。爸爸看我很累,拿著游泳圈一直游到休息的地方。我覺(jué)得游泳真難。

  第二次下水,爸爸一邊做著示范,一邊對(duì)我說(shuō):“要沉著氣,手跟腳都動(dòng)起來(lái),這樣才能前進(jìn)!蔽艺罩职终f(shuō)的一遍又一遍地學(xué),終于,我學(xué)會(huì)了游泳。它看起來(lái)簡(jiǎn)單,但實(shí)際做起來(lái)卻很難!要游得好更難。所以游泳告訴了我們只要堅(jiān)持不懈,就能成功。

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