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暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編幫大家整理的暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文，希望能夠幫助到大家。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文1
今年暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。游泳班在樓下的運(yùn)動中心，一共學(xué)10天。媽媽把我送到游泳館，學(xué)一個(gè)半小時(shí)后，我自己走回家。
今天，是第一天。我和媽媽早早就出發(fā)了，我在路上想：天天從游泳館門口經(jīng)過，里面會是什么樣子呢？教練兇不兇呢？終于到了游泳館，教練帶著自己的小學(xué)員進(jìn)入游泳館，爸爸媽媽們只能在外面等。走進(jìn)游泳館，我看見了一個(gè)非常大的游泳池。教練給我們介紹，這個(gè)泳池有三個(gè)部分，一個(gè)深水區(qū)，一個(gè)比賽區(qū)，一個(gè)淺水區(qū)，年齡小的學(xué)員只能在潛水去學(xué)習(xí)。
快上課了，我拿著游泳褲，跑進(jìn)了更衣室。把所有衣物脫下來，穿上游泳褲，帶上泳帽和泳鏡。上課了，我跑到了集合點(diǎn)，看見我同組的小學(xué)院已經(jīng)拍成了一排，等待教練訓(xùn)話。我們先做了熱身運(yùn)動，然后教練就叫我們下水了。我們下的是淺水區(qū)，水不深，但是已經(jīng)快到脖子了。教練叫我們靠著池壁排成一排，轉(zhuǎn)過身去，手抓著瓷磚憋氣，開始5秒，后來10秒、15秒，最后到20秒。教練又叫我們把身體浮起來，我放松，放松，再放松，終于把身體浮起來了。
就在這時(shí)，鈴聲響了，一個(gè)半小時(shí)怎么這么快！
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文2
夏天的熱讓我一直想去游泳，今天傍晚，我終于可以去體育館游泳了。
來到泳池邊，看著那么多餃子般的人沉沉浮浮，我好激動啊，迫不及待地要跳下水，卻被媽媽拉住了。也是，我有一年多沒游過了，還是先熱熱身熟悉熟悉吧。乖乖坐在泳池邊上，水往身上拍拍，腳泡泡。水是真的有點(diǎn)冷的，我渾身一哆嗦，不管了，一個(gè)跳躍直接入水，好自由舒展的感覺。
適應(yīng)了水溫，避開人多的區(qū)域，我準(zhǔn)備好好地游一游。我把頭埋進(jìn)水中，擺出了青蛙的姿態(tài)，哪知我剛換好氣就一下沉到了水底，天吶，我居然變回了“旱鴨子”了！邊上的媽媽哈哈哈大笑：“你都還給老師了呀，看樣子還得繼續(xù)學(xué)學(xué)。”我只能游到泳池邊上，和初學(xué)時(shí)一樣，頭埋在水中手抓住邊沿，練練自已的浮力。身體算是飄了起來了，但是悶了太久，手突然沒了力氣直想喘，人也開始往水里沉下去了。還好媽媽一直注意著我，趕緊把我從水里給抱了出來。唉呀呀，這跟我來時(shí)的想象可一點(diǎn)都不同。我可是把自已想成一條可自由翻騰的小魚了呢。我走到泳池邊，沿著邊沿一遍遍地開始練習(xí)最簡單的動作，慢慢地適應(yīng)熟悉起來，再游就能游出一小段距離了。
這個(gè)暑假我打算好好練練我的游泳技術(shù)了。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文3
來了，盼望已久的暑假；來了，活力四射的暑假；來了，生機(jī)勃勃的暑假；來了，精彩紛呈的暑假！休業(yè)式已經(jīng)宣告結(jié)束，暑假便已經(jīng)被我們的歡笑聲簇?fù)碇鴣砹耍?/p>
在炎熱的暑假，人們最期盼的運(yùn)動是什么呢？當(dāng)然是游泳了！請想一想，在小溪里，感受著水的冰涼，與小魚小蝦一起嬉戲，該是多么美妙！這不，今天，我就和爸爸、姐姐一起到家附近的小溪游泳。
到了小溪，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有好多人捷足先登了。他們穿著各色的泳衣，在水中玩耍著，歡笑聲不絕于耳。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地?fù)Q好泳衣，在小溪邊晃晃手、壓壓腿，做起了熱身運(yùn)動。做完了熱身運(yùn)動，我一下子撲入水中，開始游起來，宛如一只小鴨子自由自在地游來游去。我一會兒蝶泳，一會兒蛙泳，一會兒仰泳，動作標(biāo)準(zhǔn)，圍觀的人都鼓起掌來，就連眼光挑剔的爸爸也忍不住說：不錯(cuò)！
我忍不住洋洋得意起來，做的花樣也更多了。這時(shí)，一直沉默的姐姐突然說：你敢逆流而上嗎？我毫不猶豫地說：這有什么好不敢的？說著，我就開始逆流而上。我游了五六分鐘，自我感覺良好，得意地想：逆流而上有什么難的'？可是等游了十幾分鐘后，我的雙腳就像灌了鉛似的沉重，逆流的沖擊也似忽變得非常有力。我勉強(qiáng)撐住，可過了一會兒后，就被逆流沖到了原來的地方。我稍作些休息，準(zhǔn)備繼續(xù)挑戰(zhàn)逆流。爸爸勸阻我：算了吧，上岸休息一會兒。我裝作沒聽到，開始游了起來。
不成想這次比上次還要糟糕，七八分鐘后，我無奈地歸回原位。這時(shí)，姐姐走了過來，我以為她是來嘲笑我的，但她卻淡淡地說：‘逆水行舟，不進(jìn)則退’，如果你不能好好努力的話，那就只能后退了，直到回到原點(diǎn)。說完她就走了，我陷入了沉思。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文4
那天傍晚，我是喜是憂地來到金三角游泳池。池水清澈見底，那湛藍(lán)的池中早已聚集了很多年齡不一的人。白色的瓷磚上貼了一排黑得發(fā)亮的字水深1。2米。嘿，還好，我已超過了，不怕被淹。
很快我換好泳衣，順著階梯爬進(jìn)了水里。過了不一會，教練來了，教練是位五十上下的先生，黑黝黝的皮膚讓人一看就知道是從事游泳這個(gè)行業(yè)的。一開始，他教我游泳的幾個(gè)注意事項(xiàng)和要求。首先：怎樣憋氣？對于我這個(gè)生手來說是唐僧吃肉——硬是難咽。對于那些游泳的慣手來說是那可是小菜一碟。我先雙手抓住欄桿，再深吸一口氣把嘴巴填得滿滿的，一咕溜藏進(jìn)水底。啊漏氣了！率先喝了一口又一口眾人的洗澡水，那味道還真蠻怪的。水面上不停地冒著泡泡，一串接連一串，像一個(gè)個(gè)晶瑩透亮的水珍珠，漂亮極了！
唉，現(xiàn)在的任務(wù)可艱巨了，憋氣30秒。隨著媽媽的一聲令下，我以迅雷不及掩耳的速度鉆進(jìn)水里，睜開眼睛，一片白茫茫的世界。哦，憋不住了，我雙腳一蹬，立馬站起，摘掉泳鏡，抹抹眼睛。11秒旱鴨子?jì)寢寭]舞著手表說道。唉，見著了吧，剛剛開始學(xué)，就被媽媽稱作旱鴨子。
后來，我還學(xué)會了蹬腿的姿勢，換氣和手打水等一些基本游泳的姿勢。因?yàn)槭执蛩畷r(shí)的辛苦磨練了我的耐力和毅力，鍛煉了我的體力。漸漸地，在我一個(gè)又一個(gè)不懈的來回努力下，功夫不負(fù)有心人，現(xiàn)在的我已經(jīng)學(xué)會了一些簡單的游泳花樣了，在偌大的游泳池里，我再也不怕被水淹了。
游泳不僅讓我感受到了在水里像魚兒一樣暢游的快樂與自由，而且磨練了我的毅力。我想，在不久之后，旱鴨子這個(gè)稱號一定會徹底向我招手說再見了。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文5
今天，我和媽媽一起去新城花園游泳池學(xué)游泳。一到那里，只見游泳池里的小朋友們像魚兒一樣在不遠(yuǎn)處露出一個(gè)個(gè)水淋淋得小腦袋，滿池子都是歡聲笑語。我們下了水，媽媽說：“我們先要學(xué)會憋氣。”我照媽媽的樣子，深深地吸了口氣，捏住鼻子，閉上嘴巴，鼓起腮幫子，把頭埋進(jìn)了水里。“哎喲，這水里怎么這么難憋氣呀？”我只憋了十秒鐘就站了起來。
接著，媽媽又教我手上和腿上動作。我照著媽媽的樣子，趴在階梯上，不停地上下擺動著雙腿。頓時(shí)我腳下濺起一朵朵雪白的小浪花。媽媽說：“好，再用力些！”學(xué)手上動作了，媽媽托著我的肚子讓我雙手用力劃，又用腳用力蹬。這樣反復(fù)練習(xí)了多次。“好了。我們來讓自己趴著浮起來吧！”“恩，好，我先來試！你要撐著我哦！”我大聲說。我憋住氣，媽媽撐著我，我趴著浮在了水面上。忽然，媽媽松開了手，我緊張起來。人不停地往下沉，我掙扎了兩下，站了起來。媽媽告訴我：“不要緊張嘛，放松了自然就會浮起來！”
經(jīng)過多次練習(xí)，我終于學(xué)會了浮上水面。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文6
盼望已久的暑假終于來到了。我把書包、課本什么的都塞進(jìn)了抽屜。正忙著，爸爸回來了。他一進(jìn)門就笑著對我說：玲玲，暑假又到了，還記得你說過的話嗎？什么話？我漫不經(jīng)心地問。你不是打賭說到小學(xué)畢業(yè)還不會游泳，就把名字倒寫嗎？急什么，暑假還沒過。過幾天，我拜表姐為師，準(zhǔn)能學(xué)會。我胸有成竹地回答。
這一天，我和表姐來到了體育場游泳池。游泳池里人真多，大家興高采烈，可我心里卻直發(fā)怵。表姐瞟了我一眼，問：害怕了？我不服氣地說：我才不呢。你不是說游泳不難學(xué)嗎？當(dāng)然了，不過首先你得不怕苦才行。其實(shí)，任何事情都是這樣的。聽了表姐的話，我俏皮地伸伸舌頭，心想，表姐還挺像小老師哩。
到了池邊，我硬著頭皮下了池，表姐讓我抓住池邊欄桿學(xué)悶水。我問：水中能睜開眼嗎？能。你先深吸一口氣，再把臉埋進(jìn)水中，來，試試。我皺著眉頭猶豫著，悶到水里那該多難受呀。表姐微微一笑：我說你是個(gè)膽小鬼吧！我火了，大聲說：你別門縫里看人！瞧我的。我深深地吸了一口氣，不管三七二十一，頭一低，把臉埋進(jìn)了水里。嘻，水好像并不那么可怕了。我試著睜開眼，只見一片碧瑩瑩的水。我這才抬起頭來，沖著表姐說：怎么樣？看看我這個(gè)‘膽小鬼’！別高興得太早。下面學(xué)打水。表姐讓我仍然抓住欄桿，用腿使勁拍打水面。我只打了幾下，就沒力氣了。表姐就叫我休息休息。我想：我的好好練呀，要是怕苦怕累，可要輸給爸爸了。于是，我把嘴一噘：不休息，再練！表姐疼愛地拍拍我的肩膀，我倆一邊說笑，一邊繼續(xù)練習(xí)。
半個(gè)月后，我游泳很有進(jìn)步，不但學(xué)會了狗爬式，還學(xué)會了蛙泳。我的意地對爸爸說：爸爸，你輸了。爸爸爽朗地笑道：有志者事竟成。你不怕苦，又有決心，爸爸當(dāng)然輸了。聽了爸爸的話，我和表姐都發(fā)出了會心的笑聲。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文7
今年暑假，我在學(xué)游泳。
我學(xué)的是仰泳，第五天的時(shí)候，教練給了我一個(gè)浮板，讓我嘗試著自己去游，有了浮板的幫助，我神奇地在水面上輕松地浮了起來。當(dāng)我游得正歡的時(shí)候，脖子后面夾著的浮板突然掉了，我人一下子就慌了，心里想：“要鎮(zhèn)定住。”我用余光看了一眼，發(fā)現(xiàn)旁邊就是泳道線，我毫不猶豫地抓了上去，身體總算是穩(wěn)住了，心里的一塊石頭也就落了地。
又過了幾天，教練把我的浮板拿掉了，他讓我在沒有浮板的情況下獨(dú)立游泳。經(jīng)過幾次練習(xí)后，我滿懷信心地試著獨(dú)立游泳，游著游著方向就偏了，我的頭撞到了右邊的墻，又彈了回來，當(dāng)時(shí)人都沉下去了（幸好當(dāng)時(shí)我憋了口氣，在水下可以呼吸）。我先呼出了氣，順著水流漂到了二道，人就浮了起來。
最驚險(xiǎn)的一次是我在非常冷的游泳池里游泳。那天，我一下水，人就僵住了，向后一仰就開始沉。后來我又被死去活來的撞了幾次，而且還喝了好幾口水，肚子鼓起來了，力氣也沒了。我開始用余光尋找最后的希望——漂來的浮板（兩邊都沒有泳道線）。剛好，那個(gè)“希望”向我漂來，幫我又一次走出困境。
通過這幾次的“自救”，我明白了二點(diǎn)，一是碰到一些突發(fā)事件要先冷靜下來。二是要盡量尋找旁邊的幫助。
最后我終于學(xué)會了游泳，并且愛上了游泳。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文8
8月12日，當(dāng)我從教練手中接過游泳班的結(jié)業(yè)證書的時(shí)候，我的內(nèi)心激動萬分。12天來的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都浮現(xiàn)在眼前。
憋氣
憋氣是游泳的基本功。教練說憋氣時(shí)要把整個(gè)頭都埋在水里，可是我怕喘不過氣來，就只把半個(gè)臉給埋在水中，所以剛開始根本就沒有學(xué)會憋氣。教練發(fā)現(xiàn)了就把我的頭按到水中。這下我可沒有辦法了，只好任由教練擺布。回到家里，我哭著跟媽媽說游泳太苦了，不想學(xué)了。媽媽對我說：“困難像彈簧，你弱他就強(qiáng)，你強(qiáng)他就弱。”第二天，我認(rèn)真學(xué)習(xí)憋氣，終于學(xué)會了。
漂浮
學(xué)會了憋氣，就要學(xué)習(xí)漂浮了。教練教我們漂浮時(shí)要把兩手伸直夾在耳后，還要把大拇指勾好，雙腿一蹬，人就會飄起來了。我按照教練的方法去練習(xí)，結(jié)果沉了下去。我在水里拼命掙扎，幸虧水不深，我踉踉蹌蹌地站住了。看來學(xué)會漂浮也不容易。我不甘心，又認(rèn)真練了幾遍，嘿，還真行，我終于可以在水面上漂浮起來了。
自由泳
有用的第三關(guān)來了，教練要教我們自由泳了。我根據(jù)教練的要求，在飄浮的基礎(chǔ)上腳上手劃、腿打。我先練習(xí)打腿。別看平時(shí)在陸地上走路很容易，可是在水中，腿就像有千斤重一樣，怎么也抬不起來。費(fèi)勁了力氣，我才好不容易打起了腿。加上正確的劃手的姿勢，我也可以像一條小魚一樣在水中游起來了。心里的那份輕松、那份自豪，就別提了！
現(xiàn)在，眼前的這張證書在我心里特別的重。因?yàn)樗屛抑懒耍龅嚼щy，只要勇于面對，就能成功！
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文9
暑期中我報(bào)了游泳班.到了開課那天，我早早的來到游泳館.哇噻，好多小朋友呀!看來這是門受歡迎的體育項(xiàng)目呢!
進(jìn)入游泳池了，說老實(shí)話,心里真是緊張呀!雖然喜歡玩水,但是不知道學(xué)游泳難不難,這可是技術(shù)活呢！媽媽鼓勵(lì)我只要你認(rèn)真聽教練的話，一定學(xué)得會的！
教練帶我們下水，剛下去有點(diǎn)不適應(yīng)，感覺有點(diǎn)冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水.第一次水就進(jìn)了我鼻孔,鼻子酸酸的,我有點(diǎn)害怕了。教練看出我膽怯的心理，對我說:怕水還能學(xué)游泳？別人能學(xué)會，你也能！聽了教練的話我鼓起勇氣,閉氣把頭潛入水里,這樣多次潛水,我居然會了，雖然很累，但是好開心呀！
第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開，用力往外蹬，再并起來。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學(xué)會了打水和夾水。
第三天學(xué)蛙泳,就像青蛙那樣在水里游,教練教我們換氣，在水面上吸一口氣,再把頭潛入水里呼氣。第一次練習(xí)我就喝到了一口水.接下來兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，教練見了，對我說：不要緊張，你只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習(xí)幾次，你一定能行的！聽了教練的一番鼓勵(lì)，我更加努力地練習(xí)著，終于，功夫不負(fù)有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。
經(jīng)過十多天的刻苦學(xué)習(xí)，我終于能在水中自由快樂地游了，堅(jiān)持就是勝利呀！
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文10
今年的暑假，媽媽給我報(bào)名了游泳，在浦西的敬業(yè)游泳館，我一蹦三尺高，媽媽耐心地跟我說：一共有四個(gè)游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要從蛙泳開始學(xué)。
到了游泳的第一天，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會，教練來了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動作，教練說：要學(xué)蛙泳，首先要學(xué)手，手是先伸過去，然后往外伸長，接著再合攏，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并攏。練了一段時(shí)間后，我們下水了，在水里做同樣的動作比岸上的難多了，可我毫不氣餒，努力地學(xué)著。過了好多天我終于學(xué)會了蛙泳，我想：下次我要學(xué)仰泳，游泳真是太舒服了。我興奮地跟媽媽說：媽媽，第二期我要學(xué)仰泳。媽媽答應(yīng)了。
第一期的蛙泳結(jié)束后，于是媽媽又幫我報(bào)了第二期的仰泳。前面的準(zhǔn)備工作和蛙泳有些類似，但主要?jiǎng)幼鞑灰粯印Ｗ鐾隃?zhǔn)備工作，準(zhǔn)備下水了。教練耐心的跟我們說：仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中，頭部沒于水中，臉部露出水面，雙手要交替往后擺，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的，像睡覺一樣。說完，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要?jiǎng)幼鳌＞毩藘蓚�(gè)星期，我的仰泳已經(jīng)全部會了，而且順利地通過了考試，并且拿到了及格證書。
游泳是最好的一種運(yùn)動方式，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體，我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了，相信沒過多久，我也一定能學(xué)成。
我非常喜歡游泳，因?yàn)橛斡静粌H舒服，而且又有健身的作用。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文11
快樂的暑假生活即將結(jié)束了，在這個(gè)暑假中我收獲最大的就是學(xué)會了游泳。
記得媽媽第一次帶我去游泳館學(xué)蛙泳時(shí)，我還害怕的不得了，遲遲不肯下水，后來在教練的鼓勵(lì)下，我終于跳進(jìn)水池開始學(xué)游泳了。教練先讓我們學(xué)憋氣，深吸一口氣，再把頭放進(jìn)水里，我當(dāng)時(shí)心一慌“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當(dāng)我第二次把頭放進(jìn)水里時(shí)，教練說：“止住呼吸，鎮(zhèn)靜點(diǎn)，不要害怕”，這次我居然成功了。反復(fù)練習(xí)了幾次后，教練讓我們上岸練習(xí)蹬腳、劃手。蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，再用力蹬出去，迅速并在一起。劃手要先把雙手并攏筆直向前伸出去，再分開翻轉(zhuǎn)。我們一天就學(xué)會了。
原來學(xué)游泳也不是很難的嘛。第二天，教練給我們背上綁上浮板，下水做動作。哪知岸上很輕松的動作，到水里卻感覺很重，游不動，動作也亂了套，活像一只螃蟹在水中張牙舞爪，“咕咚咕咚”又嗆了幾口水。教練告訴我們說：“蛙泳要叭在水面上，身體放松，手和腿要配合好，腿用力蹬出去，手指并攏向外劃，這樣就可以輕松自如地在水上游來游去。”于是我按照教練的要領(lǐng)去做，居然能向前游了起來。第四天教練把浮板給我們?nèi)∠拢揖谷豢梢暂p松地游１０米了。我終于學(xué)會了游蛙泳，心里感到非常開心。
現(xiàn)在我已經(jīng)可以在水里像魚一樣自由自在的游泳了。學(xué)游泳也讓我品嘗到了先苦后甜的滋味，真是“不經(jīng)一番風(fēng)雨，怎能見彩虹”。
我愛游泳！
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文12
今天我再家里修仙地睡覺，可我醒來的時(shí)候，我竟在一個(gè)神奇的房間里了，這個(gè)房間叫朔料袋。老師把我關(guān)在了這個(gè)房間，我感覺過去了一個(gè)世紀(jì)了，才把我拿出來。
終于出來了，我聽見了老師說讓我學(xué)游泳，我開心得無法表達(dá)了！正開心得時(shí)候，我飛了起來，“啪”的醫(yī)生，“嗚嗚”我掉進(jìn)了水里了，下沉了，我再最下面，不過還好，我覺得還有些舒服呢！我在水里想睡一覺，我又費(fèi)了起來，我說：“讓不讓我休息一下？”可這時(shí)我看見一個(gè)個(gè)小粒的東西在我的游泳池里，筷子兄弟攪拌了一下，我又費(fèi)了起來，哇！我激動地在空中說：“我不進(jìn)去，我不進(jìn)去，我不進(jìn)去！”可我再一次進(jìn)了水里。這一次我沒有在水里睡覺，而是在水里站了起來。我再空中跳舞了。
過了一小會，我又上天了，我又看見了粉末又落在水中了，我在一次飛了起來，這一次我又飛在天空中掉進(jìn)水里，我的頭浮了上來，我的頭在睡眠上一邊吸氣一邊呼氣。我的頭上撒下一堆粉末，我?guī)狭艘豁斆弊印＝K于又上來了，哈哈！
我今天一回家，其他雞蛋問我你去哪了？我說：“游泳去了！”我可自豪了。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文13
今年暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班。
開班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到了四眼契小學(xué)游泳館。在游泳館里，我們每個(gè)人都穿著游泳衣，戴著游泳帽和游泳鏡。在教練的指導(dǎo)下，我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動，然后開始下水了。我剛一碰到水，就覺得涼颼颼地，忍不住打了一個(gè)哆嗦。不一會兒，我就適應(yīng)了水溫，不再覺得冷了。教練先教我們練習(xí)水下憋氣，水上喚氣。我深深地吸了一口氣，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中，一會兒功夫，我就憋不住了，馬上把頭浮出水面，由于嘴張得太快，我嗆了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真難受。我看了看其他學(xué)友，他們有些也被水嗆到了，正在不停地咳嗽。我吸取了上次的教訓(xùn)，又練了幾次，果然，比前幾次好多了，在水底的時(shí)候也越來越長了。最后，教練給我們做了個(gè)游戲，在水底撿鑰匙，看誰撿得最快。當(dāng)教練把鑰匙丟池底得那一時(shí)刻，只聽見說了聲:“開始!”我們就像一條條小泥鰍一樣，紛紛潛入水底，摸了起來。前幾次都被別人搶走了，但我一直沒有放棄，終于，鑰匙被我拿到了，心里別提有多開心了。這是我第一天游泳的經(jīng)歷，給我留下了深刻的印象。
接下來的幾天中，教練教我們蹬腿、劃手。我們都練得非常認(rèn)真，后來，教練抓著我們的手，讓我們游。慢慢地，我們手腳配合，能開始游了，但只能游一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)過我們的練習(xí)，就能游很遠(yuǎn)了。在培訓(xùn)班結(jié)束時(shí)，我們每個(gè)人都學(xué)會了游泳，都開心極了!
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文14
由于我太矮，媽媽很擔(dān)心我長不高，于是她幫我報(bào)了游泳班。
這是初次學(xué)游泳，我上第一節(jié)課時(shí)，就早早的到了游泳池，等待教練幫我們分班，一個(gè)班大約五至八人。分完班后，教練帶我們?nèi)タ請龅厣献鰺嵘磉\(yùn)動，這樣為防止在水下抽筋。
熱身運(yùn)動完畢后，大家就排隊(duì)依次小心翼翼地扶著欄桿下泳池了。用腳先輕輕地碰了下水，哇！水好涼呀！，我不禁打了寒顫，教練說：“人把身子整個(gè)沉下去，這樣就不會冷了。”我們照做了。教練首先教我們練習(xí)水下憋氣，先深吸一口氣，把氣憋住。嘗試五秒鐘憋氣，我們都嫌棄才五秒鐘，教練說先試試你們行不行。第二次開始了，我們深深地吸了一口氣，隨著整個(gè)身子沉入水中，教練開始在一旁計(jì)時(shí)：“一、二、三、四、五、六......”教練看我們還能堅(jiān)持，就繼續(xù)往下數(shù)，最后數(shù)到十秒才喊停。“哎呦，不錯(cuò)嘛！”教練夸我們。“由于你們的進(jìn)度還不錯(cuò)，那我就教你們新的內(nèi)容。”我們高興地拍打起水面，濺起了一陣陣的水花。
之后，我們又學(xué)習(xí)漂浮，教練給我們示范了一下，一只腳落地，另外一只腿抬起來，成九十度左右，再深吸一口氣，頭沉入水里，接著另一只腳迅速抬起與水面平行，且要腳向里蹦緊。教練問：“懂了嗎？”我們點(diǎn)點(diǎn)頭，似懂非懂。于是，我按照教練的方法做，身體還真的地漂起來，教練見了，對我說：“學(xué)得挺快的。”我聽了心里十分的得意。
時(shí)間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼一個(gè)小時(shí)就過去，下課時(shí)間到了，大家還是意猶未盡，依依不舍地離開游泳池。
暑假學(xué)游泳_快樂的暑假生活作文15
這個(gè)暑假里，我學(xué)會了蛙泳。
第一節(jié)課，老師教我們做收翻蹬并的動作。然后，我們做熱身運(yùn)動，做完后，老師給我們每人一個(gè)背漂，最后讓我們轉(zhuǎn)身下水。老師也下水后，就開始教我們在水下吐泡泡。接著，老師又教會了我們怎樣扶著岸，整個(gè)身體漂浮在水面上，同時(shí)做收翻蹬并和吐泡泡。這一系列的動作是蛙泳的基本動作，老師看我們誰做得好，誰就可以拿三角板去游泳了。
第二、三、四節(jié)課，我們依次學(xué)會了拿著三角板連續(xù)換氣、劃手動作、不用三角板和背漂不連續(xù)地游。
第五、六、七節(jié)課，我把前面學(xué)的動作都練熟練了，開始不用三角板和背漂連續(xù)蛙泳。這時(shí)，我已經(jīng)學(xué)會蛙泳了。剩下的三節(jié)課，我一直鞏固老師教的動作，盡量讓動作做得漂亮些，然后就是連續(xù)不斷地在泳池里來回游，以增強(qiáng)我的耐力。
這次游泳教程一共十節(jié)課，我終于學(xué)會了游泳。游泳是一件體力活， 讓身體得到了鍛煉，有時(shí)真的很累。但是游泳也是件很快樂的事，當(dāng)我在水里不斷前進(jìn)的時(shí)候，感覺自己就像是條魚，無憂無慮，自由徜徉。