岛国片免费在线观看/色综合久久伊人/欧美精品免费在线/无码精品人妻一区二区三区老牛/亚瑟国产精品久久/97精品国产一区二区三区四区/国 产 黄 色 大 片/国产乱老熟视频网88av/国产精品av一区二区/亚洲a在线播放/亚洲粉嫩/天天综合网日日夜夜/日日摸日日操/国产激情在线观看/欧美黑人与白人精品a片/精品国产一区二区三区不卡蜜臂/色之久久/国产色婷婷精品综合在线播放

歡迎來(lái)到瑞文網(wǎng)!

體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)

時(shí)間:2022-09-28 15:13:17 體育培訓(xùn)課的心得體會(huì) 我要投稿

體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)

  體育課(Gym class)是體育教學(xué)的基本組織形式,主要使學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識(shí),基本技術(shù)、技能,實(shí)現(xiàn)學(xué)生思想品德教育,提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。以下是小編為大家整理的體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)(精選17篇),歡迎閱讀參考!

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)1

  一、激發(fā)創(chuàng)新精神,培養(yǎng)學(xué)生良好的意志情感

  小學(xué)生思維活躍,充滿憧憬,可塑性很強(qiáng),處于世界觀形成的萌芽階段。因此,對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的意志情感培養(yǎng)是不容忽視的。現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為,讓學(xué)生更多地在活動(dòng)中嘗試成功與失敗,可使學(xué)生的意志品質(zhì)得以強(qiáng)化,會(huì)使他們更加努力,向強(qiáng)大的苦難挑戰(zhàn)。不僅可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔、勇于接受挑戰(zhàn)、吃苦耐勞的精神,還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自信和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。讓他們自己去反復(fù)嘗試成功與失敗的滋味,以面對(duì)將來(lái)更多更新的挑戰(zhàn)。體育情感教學(xué)還方便了創(chuàng)設(shè)良好的課堂情景,有利于結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行各種游戲比賽,使學(xué)生的不良情緒得到轉(zhuǎn)移。并通過(guò)向?qū)W生進(jìn)行情感教育,激發(fā)了他們刻苦、頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)精神,并使學(xué)會(huì)對(duì)體育課與體育活動(dòng)越來(lái)越有了積極的情感動(dòng)力,并保護(hù)著濃厚的興趣,對(duì)體育課基本技術(shù)、知識(shí)、技能的掌握有了很大的提高,教學(xué)效果越來(lái)越好。

  二、融洽師生關(guān)系,激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

  感情是教育基礎(chǔ),是溝通師生心靈的橋梁。教學(xué)中教師是主導(dǎo),學(xué)生是主體。教師的“教”,是為了學(xué)生的“學(xué)”。所以教學(xué)中應(yīng)該創(chuàng)設(shè)平等、民主、和諧的氣氛,師生之間互相接受,產(chǎn)生心理相容、思想溝通、情感交流的積極向上的教學(xué)氣氛。教師對(duì)學(xué)生抱有熾熱的情感、誠(chéng)摯的友善,以一顆愛(ài)心去包容學(xué)生,學(xué)生反過(guò)來(lái)也會(huì)給教師以相應(yīng)的積極情感回報(bào)。當(dāng)這種情感達(dá)到一定程度時(shí),會(huì)產(chǎn)生情感的遷移,“親其師,信其道”,從而形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,學(xué)生學(xué)習(xí)就會(huì)變得更積極主動(dòng)。

  三、情感教學(xué)方法能滿足學(xué)生精神需要

  教學(xué)內(nèi)容枯燥單一,干巴巴地講授,會(huì)使小學(xué)生本能的好奇心、參與欲望和表演能力受到壓抑,導(dǎo)致課堂氣氛沉悶,學(xué)生的生理、心理疲勞,嚴(yán)重影響他們的情緒和學(xué)習(xí)效率。若能充分發(fā)揮教師、學(xué)生、教材、教具等各方面的優(yōu)勢(shì),課堂教學(xué)酒會(huì)變得豐富、形象、有趣味,使課堂氣氛生動(dòng)活潑。同時(shí),教師教學(xué)熱情高昂,語(yǔ)言簡(jiǎn)潔幽默、妙趣橫生,引人入勝,那么學(xué)生就會(huì)津津有味地投入其中,在教師的引導(dǎo)下積極參與教學(xué)過(guò)程,從中受到感化和熏陶,激發(fā)出對(duì)學(xué)習(xí)的無(wú)限熱情。因此,良好的教學(xué)方法對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)有十分重要的作用。形象化的教學(xué)喚起了學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣,學(xué)生感到鍛煉是一種享受,而不是一種負(fù)擔(dān),情感教學(xué)就在無(wú)形中對(duì)學(xué)生起到了無(wú)窮的推進(jìn)力量。

  那么,在抑郁教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)該如何加強(qiáng)情感教育來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量呢?經(jīng)調(diào)查認(rèn)為應(yīng)從以下諸多方面著手進(jìn)行:

  1、教師自身的情感培養(yǎng)

  教師的一言一行馬隊(duì)學(xué)生的思想品德教育產(chǎn)生決定性的影響,要想正學(xué)生,首先正自身。教師要以身作則,作好表率,要有高度的事業(yè)心和責(zé)任感,不斷提高思想覺(jué)悟、道德品質(zhì)和道德修養(yǎng),樹(shù)立良好的教師職業(yè)道德,要以良好的行為習(xí)慣來(lái)渲染學(xué)生。在教學(xué)中,教師要主動(dòng)接近學(xué)生,善于聆聽(tīng)學(xué)生的心聲,多表?yè)P(yáng)少批評(píng),激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,給學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的行為習(xí)慣。課堂教學(xué)既有知識(shí)的交流更有情感的交流,教學(xué)的全過(guò)程就是在知識(shí)與

  情感兩條信息線路上相互作用、相互制約下完成的。在體育教學(xué)中,教師要學(xué)會(huì)運(yùn)用恰當(dāng)?shù)那楦校⒅厍楦行摒B(yǎng)。加強(qiáng)教師情感的培養(yǎng),更有助于教學(xué)中師生情感的交流。

  愛(ài)學(xué)生是教師從事教學(xué)活動(dòng)的起點(diǎn)和基礎(chǔ)。教師對(duì)學(xué)生的摯愛(ài)和期待,會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生巨大的感染力和推動(dòng)力,激發(fā)他們刻苦、頑強(qiáng)學(xué)習(xí)的精神。小學(xué)生的情感分辨率不高,比較抽象的情感道理他們不易接受。這就需要教師對(duì)小學(xué)生的愛(ài)要廣、細(xì)、真誠(chéng)、直接。教師把自己對(duì)學(xué)生熱愛(ài)的感情,準(zhǔn)確地、及時(shí)地傳遞給他們,他們就會(huì)將老師對(duì)自己的積極評(píng)價(jià)不斷內(nèi)化,從而提高自尊心和自信心,產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力,極力自己努力學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)學(xué)生將自己對(duì)體育課的情感及生活中的喜怒哀樂(lè)與體育老師進(jìn)行交流。對(duì)學(xué)生的想法和體會(huì),老師要及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng),鼓勵(lì)其他學(xué)生也積極發(fā)表自己的體會(huì)與建議。

  在生活中教師也會(huì)遇到各種不順心的事,情緒有時(shí)會(huì)不穩(wěn)定,這種不穩(wěn)定的情緒一旦帶入課堂,會(huì)或多或少地影響課堂教學(xué)效果。所以課前教師一定要先檢查自己的情緒,發(fā)現(xiàn)情緒不良時(shí),一定要理智地進(jìn)行克制,及時(shí)調(diào)整情緒,在學(xué)生面前做到和藹可親。體育教學(xué)中教師著裝應(yīng)該整齊大方、清潔樸素,儀表、動(dòng)作要落落大方,精神抖擻,舉手投足讓小學(xué)生感到親切而不失威嚴(yán)。此外,教師在講解時(shí),除了動(dòng)作要領(lǐng)外,還可介紹所學(xué)動(dòng)作對(duì)健身、健美的作用,對(duì)于培養(yǎng)各種心理素質(zhì)(如勇敢、果斷、不怕困難等)的作用以及動(dòng)作的審美價(jià)值。講解要用準(zhǔn)確、優(yōu)美、生動(dòng)的語(yǔ)言,語(yǔ)調(diào)要親切、動(dòng)聽(tīng),注意抑揚(yáng)頓挫和節(jié)奏。實(shí)踐證明,體育教學(xué)的氛圍是影響教學(xué)效果

  的一個(gè)重要因素,而輕松愉快的氛圍則是創(chuàng)造最佳教學(xué)效果的前提。恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用幽默藝術(shù)能使教學(xué)氛圍更活潑、輕松、和諧。

  2、營(yíng)造師生關(guān)系融洽、課堂氣氛和諧的教學(xué)環(huán)境。

  師生關(guān)系融洽、課堂氣氛和諧,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便油然而生。在小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),愛(ài)玩是小學(xué)生的天性。但是,教材搭配不當(dāng)、教師備課不認(rèn)真、沒(méi)有引起學(xué)生興趣的游戲和充分的活動(dòng)空間等是影響學(xué)生學(xué)習(xí)體育積極性的主要因素。這些因素能造成學(xué)生情緒低落,而情緒低落往往導(dǎo)致傷害事故頻頻發(fā)生。教師要積極引導(dǎo)和鼓勵(lì),使學(xué)生集中精神,仔細(xì)揣摩動(dòng)作要領(lǐng),鼓起勇氣和信心去完成所學(xué)動(dòng)作。同時(shí),教師要學(xué)會(huì)和學(xué)生融為一體,和他們一起做游戲。在玩中學(xué),在玩中練,使學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)習(xí),在和諧的教學(xué)環(huán)境中鍛煉,把體育課上活,學(xué)生才會(huì)喜歡體育課。

  3、在教學(xué)中確定情感目標(biāo)。

  過(guò)去人們對(duì)體育教學(xué)這方面的認(rèn)識(shí)比較狹窄,以為學(xué)校體育就是打球、做操、玩兒。因此在學(xué)生中普遍存在這樣的現(xiàn)象,如:喜歡上戶外刻不喜歡上體育理論課,在體育活動(dòng)中又表現(xiàn)為怕吃苦、喜歡輕松的活動(dòng),不喜歡800米此類的耐力項(xiàng)目等等。我認(rèn)為這些問(wèn)題很大程度上與體育教師在教學(xué)中忽視了情感因素有關(guān),過(guò)去人們?cè)诜治鲶w育教學(xué)時(shí)總傾向于把注意力集中于教學(xué)的認(rèn)知系統(tǒng),而往往忽視情感系統(tǒng)。因此,我們要在教學(xué)時(shí)間中依據(jù)實(shí)際情況確定具體的情感目標(biāo)。在小學(xué)體育教學(xué)中,教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛(ài)的激勵(lì),美的享受,讓他們?cè)谕嬷袑W(xué),在學(xué)中玩,在興奮中發(fā)揚(yáng)成績(jī),在微笑中認(rèn)識(shí)不足,在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心,不斷煥發(fā)前進(jìn)的力量。

  4、培養(yǎng)小學(xué)生愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)的情感。

  傳授知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)和培養(yǎng)情感是教學(xué)過(guò)程中緊密聯(lián)系的三個(gè)方面。在小學(xué)體育教學(xué)中,應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生在教學(xué)和游戲過(guò)程中接受情感教育;做到教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性與思想性相統(tǒng)一。為此,教師必須充分挖掘教材和游戲中的情感教育因素,在制定教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)制定出切實(shí)可行的情感教育目標(biāo),并在教學(xué)過(guò)程中,努力尋找知識(shí)與情感的結(jié)合點(diǎn)。讓學(xué)生從中體會(huì)到體育鍛煉的重要性和必要性,從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣和對(duì)體育課的情感,培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真,尊重事實(shí)的態(tài)度和為贏得榮譽(yù)而刻苦鍛煉的決心。

  5、創(chuàng)設(shè)情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。

  我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中主要是通過(guò)貫徹課堂常規(guī)和教材的特點(diǎn),嚴(yán)密課的組織教學(xué),處理好突發(fā)事件,發(fā)揮集體力量等,把思想品德教育貫穿體育教學(xué)之中。小學(xué)體育教學(xué),應(yīng)從育人的目標(biāo)出發(fā),堅(jiān)持站在育人的高度備課,將思想品德的內(nèi)容寓于整個(gè)體育教學(xué)之中,提高學(xué)生身體的心理的素質(zhì),養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的好習(xí)慣,培養(yǎng)獨(dú)立從事科學(xué)體育鍛煉的能力,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  綜上所述,在實(shí)踐過(guò)程中,教師可以適時(shí)地組織游戲和比賽,既增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣又對(duì)學(xué)生進(jìn)行了思想品德教育。可以通過(guò)游戲?qū)W(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育,培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、團(tuán)結(jié)協(xié)作、機(jī)智、勇敢進(jìn)取的精神;對(duì)學(xué)生保持環(huán)境衛(wèi)生,愛(ài)護(hù)大自然,保護(hù)動(dòng)物與植物的教育;對(duì)學(xué)生廢物利用意識(shí)的教育,通過(guò)比賽對(duì)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng),團(tuán)結(jié)協(xié)作、樹(shù)立學(xué)生的集體榮譽(yù)感的教育??同時(shí),在加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育方面可以嘗試崇拜效應(yīng)法,即為人師表,做學(xué)生表率和利用先進(jìn)任務(wù)的榜樣作用,還可以運(yùn)用巧抓時(shí)機(jī)法,即利用新生入學(xué)的時(shí)機(jī)和利用教材、項(xiàng)目的特殊性,以此;來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德的全方位教育。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)2

  高中體育教師必須樹(shù)立“以人為本”的學(xué)生觀。“一切為了學(xué)生,為了學(xué)生的一切”是新課程改革下的核心理念。新課程要求教學(xué)要面向全體學(xué)生,關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。師生之間不再是傳統(tǒng)的師徒關(guān)系,而是一種平等與民主、尊重與信任、理解與合作的新型關(guān)系。

  體育教師角色的轉(zhuǎn)變

  體育教師將向知識(shí)技能的傳授者和學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者二者相結(jié)合轉(zhuǎn)變。在《體育與健康》的課程標(biāo)準(zhǔn)中,體育教師的主要職能除了知識(shí)技能的傳授,還應(yīng)成為學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者。體育教師在用各種方法教會(huì)學(xué)生掌握知識(shí)技能的同時(shí)還應(yīng)做到:一要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)看圖和根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí),提倡學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的支持,鼓勵(lì)他們提高自學(xué)、自練的能力。二是創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,采用各種適當(dāng)?shù)姆绞剑o學(xué)生心理上和精神上的鼓舞。三是注意培養(yǎng)學(xué)生的自律、自立能力,注意教育學(xué)生遵規(guī)守紀(jì),培養(yǎng)合作精神。促進(jìn)了師生之間的關(guān)系使之更加和諧,新課程強(qiáng)調(diào),教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者和參與者。教學(xué)過(guò)程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)交流過(guò)程。教師在教學(xué)過(guò)程中不但要“教出來(lái)”,還要引導(dǎo)學(xué)生用一定的方法和步驟“學(xué)進(jìn)去”。教與學(xué),彼此形成了一個(gè)真正的“學(xué)習(xí)共同體”,教學(xué)過(guò)程不只是忠實(shí)地執(zhí)行課程計(jì)劃的過(guò)程,而且是師生共同開(kāi)發(fā)課程標(biāo)準(zhǔn)的過(guò)程。

  學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方式的轉(zhuǎn)變

  新課程改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的單一總結(jié)性評(píng)價(jià)方式,評(píng)價(jià)主體多元化,評(píng)價(jià)內(nèi)容全面性與選擇性,關(guān)注個(gè)體差異,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,了解發(fā)展中的需要,充分激發(fā)與調(diào)動(dòng)每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展,發(fā)揮評(píng)價(jià)的教育內(nèi)能。

  以上就是我在本次培訓(xùn)中的一點(diǎn)收獲和體會(huì),隨著課程改革的不斷深入,在課堂教學(xué)實(shí)施上我們會(huì)按照新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,嘗試全新的教學(xué)方法,我相信,課程改革后一定會(huì)培育出有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,適應(yīng)社會(huì)的全面發(fā)展的英才。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)3

  多名高中體育教師聚集在一起,學(xué)習(xí)了由5位專家主講的有關(guān)高中體育新課程改革標(biāo)準(zhǔn)的解讀以及它的特征,還有在實(shí)際教學(xué)中的運(yùn)用等。聽(tīng)了專家們的講座后,我們受益匪淺,現(xiàn)在就簡(jiǎn)單談一談自己學(xué)習(xí)后得到的一點(diǎn)體會(huì)。

  本次培訓(xùn)由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的解讀,談到了我國(guó)高中課程改革于2003年啟動(dòng)。幾年中,新課程走向了數(shù)以千計(jì)的試驗(yàn)區(qū),走向了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的學(xué)校,走進(jìn)了課堂。整個(gè)教育界,不論是通過(guò)理論還是實(shí)踐,大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入課程改革和教材實(shí)驗(yàn)中。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教材,在教學(xué)理念,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都較原來(lái)有重大創(chuàng)新和突破,這將會(huì)極大地推動(dòng)學(xué)校體育工作整體改革和發(fā)展,給中學(xué)體育與健康教學(xué)帶來(lái)前所未有的生命力和沖擊力。同時(shí)也給一線教師帶來(lái)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),提出了更高的要求。

  接下來(lái)又談到了高中體育與健康教學(xué)內(nèi)容的安排與教法,并給出了指導(dǎo)意見(jiàn),即高中生可以根據(jù)自身的條件和愛(ài)好在學(xué)校確定的范圍內(nèi)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為學(xué)習(xí)內(nèi)容,形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng),滿足學(xué)生個(gè)性話和發(fā)展的需要。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域全面發(fā)展。

  本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是模塊的選項(xiàng)教學(xué),兩位老師講解了模塊的意義和制定,以及選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)施情況。會(huì)議中各地的教師分別派代表,介紹了自己學(xué)校開(kāi)展模塊的選項(xiàng)教學(xué)的情況和問(wèn)題,并就問(wèn)題展開(kāi)了討論和交流,受益匪淺。

  這次新課改的時(shí)間雖然很短,但是機(jī)會(huì)非常難得,我們?cè)谧睦蠋熉?tīng)得都十分認(rèn)真,因?yàn)楦咧姓n程改革,對(duì)每一位體育教師既是挑戰(zhàn),又是提高自己的機(jī)遇。我們每一位體育教師都應(yīng)該把加快體育與健康課程教學(xué)改革的立足點(diǎn)放在真抓實(shí)干上,真正推動(dòng)課程、教學(xué)發(fā)展,提高自身素質(zhì),提高課的質(zhì)量,積極穩(wěn)妥,改革創(chuàng)新。面對(duì)國(guó)家和政府的空前重視,我們應(yīng)該是迎來(lái)了體育教育的春天。在這過(guò)程中也不可避免地會(huì)遇到一系列不可回避的問(wèn)題,但只要我們有誠(chéng)心、有毅力,勇于實(shí)踐,勇于思考,經(jīng)過(guò)不懈努力,都會(huì)得到很好的解決。

  在談到具體的體育與健康課程時(shí),要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)和體魄;要改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式,努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性;要強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)的形成,奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)4

  籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課,自有它的魅力之所在。

  首先,籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。

  其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō),我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。

  另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說(shuō)到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場(chǎng)下來(lái),大汗淋漓不說(shuō),整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的:“幾天不打球,手就癢癢了。”的確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。

  我個(gè)人認(rèn)為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

  我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限,女生也很少喜歡運(yùn)動(dòng)的,喜歡籃球的更少,所以,玩籃球的機(jī)會(huì)很少。后來(lái)上了高中,遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此,每當(dāng)上體育課的時(shí)候,我們都會(huì)找老師要籃球玩。當(dāng)然,不懂規(guī)則,只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天,天很冷,同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了,而我倆依舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節(jié)課下來(lái),身上暖和了,而手卻被凍得通紅……

  中學(xué)玩籃球,居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō),我們每周大概訓(xùn)兩三次,都是受學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo),并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo),能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì),為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法,我報(bào)了籃球班。

  在這里,有較好的籃球場(chǎng)地,有充足的籃球,又有專業(yè)的籃球老師,所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是,有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛颍缓煤镁毩?xí)。今后,我會(huì)更加努力地鍛煉,不全靠死勁,還要多琢磨其中的技巧。

  明年,比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行,我想,我依然會(huì)參加,而且打得更好。

  籃球訓(xùn)練,讓我明白了什么是堅(jiān)持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球,更愛(ài)籃球精神。

  我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門(mén)選修課,是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,讓我們變得身手靈巧,思維敏捷,提高協(xié)同合作能力,提高團(tuán)隊(duì)精神,還可以認(rèn)識(shí)很多朋友,擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西,集思廣益,不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力,更讓我們得到了更多的歡樂(lè)。由于我身材比較弱小,也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì),獲得一個(gè)健康的體魄。

  雖然只有短短的一學(xué)期,可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開(kāi)始前,老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。他還不忘時(shí)刻提醒我們:熱身活動(dòng)在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。

  傳球:為了團(tuán)隊(duì)的勝利,我們需要把球傳給更有機(jī)會(huì)投進(jìn)的隊(duì)員,同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度,只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會(huì)。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中,我們要考慮全局,不能只顧自己,同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。

  運(yùn)球:在運(yùn)球過(guò)程中,我們需要變線,變速,利用假動(dòng)作等騙過(guò)對(duì)方。在邁向成功的道路上,方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急,學(xué)會(huì)曲線勝利,學(xué)會(huì)兵不厭詐,這樣我們才能在面對(duì)對(duì)手時(shí)游刃有余。投籃:時(shí)機(jī),方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的,缺一不可,只有這四者配合在一起,我們才能真正把球投好。

  在防守時(shí),我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情。

  籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng),一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物,在籃球運(yùn)動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高,團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力,讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。

  在這學(xué)期的籃球選修課中,我還明白了:三人行,必有我?guī)熝桑t受益,滿招損。在打籃球的過(guò)程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對(duì)手學(xué)習(xí),只要他們有比我們好的方面,我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí),而不應(yīng)驕傲,目中無(wú)人。

  一學(xué)期就這樣過(guò)去了,很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們,和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_(kāi)心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后,我只想說(shuō):I Love Basketball(我愛(ài)籃球)!

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)5

  體育,眨眼間都上了很多年了,其中的感覺(jué)也是頗深的,從小就喜歡玩的我,特別愛(ài)上體育課,在家里呆了很多年,就喜歡和小伙伴整天玩耍,愛(ài)運(yùn)動(dòng)。我還記得剛上大學(xué)那天聽(tīng)說(shuō)體育課可以喜歡學(xué)什么就學(xué)什么,當(dāng)時(shí)是喜從中來(lái)。第一次上體育課時(shí),老師們?cè)谀侵v說(shuō)是喜歡學(xué)什么就可以到老師那邊報(bào)名,我們幾個(gè)同寢室的哥們,一起來(lái)到體適能那個(gè)老師那里報(bào)名,想的原因很簡(jiǎn)單,就是好好在大一鍛煉下自己。在體適能那段日子的體育課上,真的是見(jiàn)識(shí)不少關(guān)于體育鍛煉的事情,特別是鍛煉技巧的學(xué)習(xí),老師的講解很是到位,那年的時(shí)間跟著老師學(xué)到了很多很多,了解了太極拳,長(zhǎng)拳,并且在考試時(shí)親自自己打了一套太極,那是我第一次真真正正的打太極拳,以前都是在別的地方看,從來(lái)沒(méi)打過(guò),那次的練習(xí)讓我終身難忘,我是那樣的記憶,那樣的清晰。

  民族體育,第一次聽(tīng)到這個(gè)課程名時(shí),很想知道到底是什么體育,只是知道是關(guān)于少數(shù)民族的體育,我就在選課的第一時(shí)間就登選課網(wǎng)站,很快就得到了民族體育的這門(mén)課,我和很多同學(xué)一樣,見(jiàn)到了我們的老師,一位和藹可親的大伯,我是這樣的認(rèn)為的,感覺(jué)他和我大伯的修養(yǎng)挺似得,都是一副面帶笑容的智者,我就在自我介紹后,離開(kāi)了操場(chǎng),到后來(lái)我們上課時(shí),很多時(shí)間,老師都是讓我們積極動(dòng)手,我們從踢毽子到射飛鏢,一個(gè)一個(gè)的練習(xí),訓(xùn)練,我們老師為了民運(yùn)會(huì)的事也是很忙,很少有時(shí)間管我們,我們很自覺(jué)地練習(xí),大家其樂(lè)融融的,我們開(kāi)心的訓(xùn)練。開(kāi)心而玩耍的度過(guò)了我們的民族體育。

  我們要考試了,我們的考試?yán)蠋煹脑瓌t是鍛煉和娛樂(lè)一起。考試大家都會(huì)過(guò)的,只是分?jǐn)?shù)的多少而已,我們一共考了兩個(gè)星期,一個(gè)星期是踢毽子,另一個(gè)是射飛鏢。我們考試時(shí)老師的原則是認(rèn)真,是一位盡職盡責(zé)的老師。很認(rèn)真的結(jié)束了考試,只是最后一節(jié)時(shí),老師對(duì)于大家的表現(xiàn)有點(diǎn)不高興,對(duì)于大家不記得自己的成績(jī)這點(diǎn)我是認(rèn)為是自己的責(zé)任,我那會(huì)也是沒(méi)有記得太清楚自己的,是讓我的朋友記得。還好,都以一個(gè)我自己比較滿意的成績(jī)結(jié)束了民族體育的課程。

  在此,記述下自己對(duì)民族體育的心得。同時(shí)感覺(jué)我在大學(xué)的體育收獲頗豐。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)6

  光陰似箭,歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時(shí)間,大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂(lè)我們的身心,提高我們身體素質(zhì)的原則。我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是田徑。接觸田徑已一年多了,雖談不上有什么心得,但感觸頗深。我之所以選擇田徑起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一年多的田徑學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。 通過(guò)田徑的學(xué)習(xí),以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的氣質(zhì)比以前好多了,學(xué)習(xí)田徑還會(huì)使我們能夠更加自信,會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你心情變得很愉快,身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

  學(xué)習(xí)田徑,讓我感受最深的,就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上田徑課,不管有多累,心情都會(huì)非常的舒暢。心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率,真可謂"一舉兩得"啊!

  在學(xué)習(xí)田徑的過(guò)程中也會(huì)學(xué)到很多東西,在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難,有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的動(dòng)作,由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,所以要不斷的練習(xí),有時(shí)候累了想休息一下,可是看到別的隊(duì)友還在那刻苦的練習(xí),自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。甚至有的同學(xué)扭傷了腳還在堅(jiān)持上課,這是因?yàn)樗麑?duì)田徑深深的喜歡,和不被別人甩下的自強(qiáng)心理。此外,田徑也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神,彼此幫助,各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,學(xué)習(xí)對(duì)方好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的缺陷。在我看來(lái),田徑是最原始最常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng),在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富,擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。但想實(shí)現(xiàn)這這些愿望不算太難,也不算太容易,練田徑就是實(shí)現(xiàn)這愿望與夢(mèng)想的途徑之一。通過(guò)田徑的訓(xùn)練讓我對(duì)不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解,沒(méi)有耕耘哪有什么收獲?沒(méi)有付出哪有什么回報(bào)?想健康又要?dú)赓|(zhì),當(dāng)然要通過(guò)不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。

  大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一,是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí),因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中,國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行,大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,認(rèn)真完成學(xué)業(yè),成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí),既要重視他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生,大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法,是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí),體育可以滿足人們身體和精神的要求,對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。

  生命在于運(yùn)動(dòng),只有持之以恒的體育鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心,真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家,也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

  大學(xué)的體育課不再只是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單重復(fù),大大提高了體育運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識(shí)上,從過(guò)去跑、跳、投上升到一個(gè)廣泛體育的理論高度,更讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路。在這人生最美好的青春時(shí)光中,我依然感受著永恒的運(yùn)動(dòng)激情。

  體育課帶給我們的不只是愉悅,更是心靈的成長(zhǎng)。體育課是我別樣的老師,陪伴我成長(zhǎng),也教會(huì)我成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻,卻又不斷回憶的故事中,我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕,是我們的資本,讓我們趁著年輕的時(shí)光,釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)7

  大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個(gè)學(xué)期,用三句話總結(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是:在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中流汗,在流汗中健身!

  在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)

  每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活,讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,個(gè)性選取了這種自由選取體育項(xiàng)目的授課方式。

  每學(xué)期的第一節(jié)體育課前,選取什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要資料,為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪,絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此,大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,臉上蕩漾著青春的笑容。

  體育課,感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒!

  在運(yùn)動(dòng)中流汗

  情緒愉快了,每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬,還是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂課下來(lái),每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的笑意還是不減。

  體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能,更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此,必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴,認(rèn)真練習(xí)。

  一個(gè)半小時(shí)過(guò)后,汗流光了,身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少!

  在流汗中健身

  進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,沒(méi)有了中小學(xué)每一天的必修課――廣播操,唯必須時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì),在三個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中,能夠清晰地看到,大部分同學(xué)都持續(xù)著成績(jī)上升的趨勢(shì),這說(shuō)明了體育課上的鍛煉,確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì),到達(dá)了健身的目的!

  即將告別體育課了,其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,都是這方面的知識(shí)。到了大三,這些知識(shí)就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課,我們也不能不鍛煉,否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí),進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì),而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

  告別體育課后,我會(huì)懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了,但我體育精神同在!“快樂(lè)的體育”是我的體育理念。快快樂(lè)樂(lè)地體育,健健康康地成長(zhǎng)。

  加油!爭(zhēng)取在大三的系運(yùn)會(huì)和院運(yùn)會(huì)中再創(chuàng)佳績(jī)!

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)8

  大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了,在這一學(xué)期的文化課中,我學(xué)習(xí)到了大量的文化知識(shí),而在體育課中,我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。

  從高中步入大學(xué),不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了巨大變化,而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上,男女同學(xué)都一同上課,由同一個(gè)老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同,導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次,高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程,忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的權(quán)利,大學(xué)之后,發(fā)現(xiàn)體育課也可以很有趣。老師在對(duì)同學(xué)們親切關(guān)懷的同時(shí)又嚴(yán)格要求步鍛煉。還有,大學(xué)體育課不僅分男女同學(xué)上課,還分內(nèi)容上課,男生與女生共勉,長(zhǎng)拳與健美操同舞會(huì)得到實(shí)現(xiàn)。

  總之,在這一個(gè)學(xué)期的體育課上我學(xué)到了很多東西。而這次的長(zhǎng)拳老師要求我們平時(shí)多練習(xí),所以我牢牢記了下來(lái)。我想在以后的生活中我們也可以通過(guò)復(fù)習(xí)和練習(xí)長(zhǎng)拳來(lái)豐富我們的課余生活和鍛煉身體。

  關(guān)于大學(xué)的體育課我提出以下幾點(diǎn)建議

  從簡(jiǎn)單的課程內(nèi)容來(lái)看

  1 上課的時(shí)間太短,不能形成系統(tǒng)的學(xué)習(xí),這節(jié)導(dǎo)致了考試的不公平,許多基礎(chǔ)較好的同學(xué)往往學(xué)習(xí)不夠認(rèn)真,卻能取得好的成績(jī),

  而一些上課比較認(rèn)真而有基礎(chǔ)不好的同學(xué),由于課時(shí)太短則取得成績(jī)往往不高。

  2 老師的評(píng)分沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),有的老師打分比較高,有的老師打分有比較低,這就導(dǎo)致了一些同學(xué)為了的高分而去選擇一些自己并不喜歡的項(xiàng)目。

  3 多增加一些體育項(xiàng)目以讓同學(xué)們能夠有更多的選擇,以便同學(xué)能夠選到自己真真喜歡的課程。

  從長(zhǎng)遠(yuǎn)體育發(fā)展來(lái)看

  體育課不應(yīng)簡(jiǎn)單的停留在簡(jiǎn)單的教同學(xué)們這項(xiàng)體育的具體內(nèi)容上和基本技術(shù)的掌握上,不應(yīng)給是一門(mén)簡(jiǎn)單的過(guò)關(guān)考試的課目,更應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)道德與合作精神 ,把體育課變成一門(mén)能掌握基本的體育常識(shí),有能培養(yǎng)學(xué)生的合作 團(tuán)隊(duì) 體育文化等綜合性餓學(xué)科。在一個(gè)集體項(xiàng)目中,每個(gè)人都有自己的角色,每一角色都有其特定的行為要求,必須依角色要求行動(dòng),這就十分有利于人的社會(huì)化,有利于培養(yǎng)人的遵紀(jì)守法的觀念和行為。競(jìng)技體育始終遵循著“機(jī)會(huì)均等、優(yōu)勝劣汰”的基本原則,嚴(yán)格的規(guī)則和公正的裁判可以培養(yǎng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)的觀念;通過(guò)競(jìng)技體育也可以學(xué)習(xí)和鍛煉如何正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)中的失誤和失敗,磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志,增強(qiáng)抗挫折能力,使學(xué)生在激烈的社會(huì)中有頑強(qiáng)的生命力。因此,學(xué)生通過(guò)參與競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng),可以培養(yǎng)出良好的體育道德,進(jìn)而養(yǎng)成優(yōu)良的社會(huì)公德。即如何對(duì)社會(huì)群體、組織的公益事業(yè)做出貢獻(xiàn),怎樣提高社會(huì)意識(shí)、怎樣發(fā)展對(duì)別人的權(quán)力和感情的尊重和理解。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為我們提供了這樣的一個(gè)社

  會(huì)生活的學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。高校競(jìng)技體育教育的正確之路 競(jìng)技體育在對(duì)校園體育文化產(chǎn)生重大影響的同時(shí),校園體育 文化也對(duì)競(jìng)技有深遠(yuǎn)的影響。如許多競(jìng)技體育項(xiàng)目就產(chǎn)生或萌芽于學(xué)校體育,而且伴隨國(guó)家體育戰(zhàn)略方針的轉(zhuǎn)變,競(jìng)技體育與高校聯(lián)合辦學(xué)的實(shí)施,最終會(huì)形成以學(xué)校為中心,依靠孝中、大學(xué)的業(yè)余訓(xùn)練來(lái)形成整個(gè)訓(xùn)練的一條龍?bào)w系。中學(xué)作為培養(yǎng)奧運(yùn)冠軍的基地,高校則是大部分運(yùn)動(dòng)員攀登世界體育高峰的必由之路,由此形成強(qiáng)大的人才培養(yǎng)體系。 但學(xué)校面向的畢竟是普通的學(xué)生,因此我們的體育教學(xué)不能采用純競(jìng)技運(yùn)動(dòng),對(duì)那些技術(shù)復(fù)雜、難度較高的技術(shù)性競(jìng)技運(yùn)動(dòng),應(yīng)當(dāng)從學(xué)校體育的實(shí)際出發(fā),對(duì)其進(jìn)行加工改造,修改規(guī)則,降低難度,改進(jìn)教學(xué)方法,達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康、提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)的目的。高校校園體育文化的社會(huì)學(xué)影響所蘊(yùn)涵的因素是多方面的,它對(duì)教育的作用是不可輕視的。對(duì)競(jìng)技體育的社會(huì)蘊(yùn)涵要有深刻地認(rèn)識(shí),并能把握好教育、訓(xùn)練學(xué)生的方法和尺度,使競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展達(dá)到最佳的效果。在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能水平,享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、學(xué)會(huì)身體鍛煉的方法、培養(yǎng)良好思想品質(zhì)的同時(shí),又要對(duì)學(xué)生今后將面臨的社會(huì)生活和壓力給予有益的幫助,更好的為社會(huì)服務(wù),這才是在學(xué)校中開(kāi)展競(jìng)技體育的根本目的。與此同時(shí),高校辦高水平競(jìng)技運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)盡快與國(guó)際接軌,讓真正的大學(xué)生走出校門(mén),參加世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),甚至是奧運(yùn)會(huì)。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)9

  時(shí)光飛逝,歲月如梭,轉(zhuǎn)眼間一年又要過(guò)去了。不知不覺(jué)間又過(guò)去一年,回頭想一想,這一年來(lái),以教學(xué)評(píng)估為契機(jī),各位老師精心備課,認(rèn)真上課,認(rèn)真總結(jié)。在上課方面收獲頗多但也有很多大方面需要進(jìn)步,特此,在這對(duì)本學(xué)年的學(xué)習(xí)工作心得做一下總結(jié)。本學(xué)年聽(tīng)了體育教學(xué)主任等老師的體育課。下面簡(jiǎn)單選幾位老師的課做一下具體總結(jié)。

  王老師所授班級(jí)男生較多,所授課程是籃球課,王老師本節(jié)課的體育教學(xué),以原地高手、低手運(yùn)球?yàn)榻虒W(xué)手段。在教學(xué)過(guò)程中,王老師親自示范,六十多歲的人和學(xué)生在烈日暴曬下一起運(yùn)動(dòng),以身作則,學(xué)生自然而然熱情高漲,以更飽滿的精神狀態(tài)投入到運(yùn)動(dòng)之中去。教學(xué)過(guò)程中的互動(dòng)過(guò)程能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極情趣,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧、寬松的心理環(huán)境,形成互動(dòng)、共享的氛圍。此外,在師生互動(dòng)和生生互動(dòng)的合作學(xué)習(xí)中,使學(xué)生的個(gè)性得以展示,興趣得以誘發(fā),靈感得以喚起,感受體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。而這節(jié)課的閃亮點(diǎn)是:在課堂中實(shí)施和諧互動(dòng)的師生關(guān)系,能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受到學(xué)習(xí)樂(lè)趣,同時(shí)得到指導(dǎo),從而使整節(jié)課堂成為學(xué)生學(xué)習(xí)的樂(lè)園。如準(zhǔn)備部分中讓學(xué)生圍繞操場(chǎng)做各種熟悉球性動(dòng)作練習(xí),此時(shí)學(xué)生得到了自由的空間。最后,還不得不重點(diǎn)提一句,作為老教授,王老師體育課堂的敬業(yè)精神以及工作態(tài)度是我們廣大青年教師需要學(xué)習(xí)的典范。

  最后,說(shuō)一下課堂安排,在課堂安排教學(xué)過(guò)程中,王老師既能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué),又能讓學(xué)生不知不覺(jué)的更多的參與了體育鍛煉。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組嘗試、共同分享、展示等教學(xué)流程,提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)學(xué)生合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義,從而建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

  接下來(lái)是楊老師的排球課:聽(tīng)了楊老師的排球課,楊老師本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是排球正面雙手墊球。楊老師本課的整體設(shè)計(jì)都是從學(xué)生的基本情況出發(fā),這些學(xué)生很多都沒(méi)有接觸過(guò)排球,甚至體鍛練的機(jī)會(huì)都不是太多;學(xué)生本身會(huì)對(duì)排球有陌生感以及恐懼感,從而產(chǎn)生抵觸心理。因此課堂常規(guī)很重要,在這一點(diǎn)上,老師把握得很好,導(dǎo)入部分創(chuàng)設(shè)情境:以怎樣拋球怎樣培養(yǎng)球性為要點(diǎn),通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生的興趣,善于開(kāi)發(fā)利用身邊的物體做障礙物,因地制宜。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛,留給學(xué)生一定的自由發(fā)揮空間,并讓學(xué)生在觀察思考中得到啟示,得到鍛煉,真正調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,提高了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。楊老師的授課讓我深深認(rèn)識(shí)到體育課堂上“以學(xué)生為主體”的重要性,不再是“以老師為中心”的傳統(tǒng)的體育課,讓學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)從被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng),從而不知不覺(jué)中讓自己得到更充分的鍛煉。記得有人說(shuō)過(guò):一節(jié)成功的體育課,那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂(lè),樂(lè)意出汗,喜歡上課,在練習(xí)中獲得成功的喜悅。不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂,課堂上可以介入多種元素,物理的、藝術(shù)的、語(yǔ)言的等等。“課堂不要怕亂,我們要做到創(chuàng)新,就不怕有新情況出現(xiàn),如果把孩子當(dāng)成機(jī)器人,那我們的體育課也就走進(jìn)死胡同了。一堂課包括很多因素,課的部分之間的銜接,授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化,學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度、主動(dòng)參與性,課堂目標(biāo)達(dá)成率,還有最重要一點(diǎn),那就是安全,所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到。”可見(jiàn),體育課對(duì)于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高,因此聽(tīng)完這節(jié)課給我最大的鼓勵(lì)就是爭(zhēng)取做一名新時(shí)代、新時(shí)期的體育教師。

  聽(tīng)了張老師的健身氣功課,收獲很多。實(shí)實(shí)在在的課堂讓我對(duì)教學(xué)有了更深刻的了解。這次聽(tīng)課對(duì)我來(lái)說(shuō)是次提高,也是促進(jìn)。張老師的語(yǔ)言,非常有魅力,它能深入學(xué)生的心靈深處。語(yǔ)言聲情并茂喚起了學(xué)生的共鳴。教學(xué)是一門(mén)藝術(shù),教學(xué)語(yǔ)言更是一門(mén)藝術(shù),誰(shuí)能將它演繹得好,就能抓住學(xué)生的心。張老師充滿感情的語(yǔ)言,讓學(xué)生更加理解課文內(nèi)容。一句教育名言說(shuō)得好:“什么是教育,那就是學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的東西都忘記以后剩下的東西。”我想,我們每一位教師在上完一堂課后,該問(wèn)問(wèn)自我:當(dāng)學(xué)生把這堂課所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)忘記以后,還剩下些什么?張老師認(rèn)真研讀課標(biāo),教材,每一個(gè)目標(biāo)的設(shè)定都根據(jù)課標(biāo)而定,胸中有教案,眼中有學(xué)生,讓學(xué)生自我思索,經(jīng)歷,從而解答疑惑,讓他們充分體驗(yàn)思考所帶來(lái)得成功,樹(shù)立起學(xué)生我能行,我必須行的理念。看似平常的提問(wèn),卻把學(xué)生的思路引向了更高層次的探究世界。除此之外,張老師以身作則,每個(gè)動(dòng)作都爭(zhēng)取做到最好,做到位,張老師那種身材,把每個(gè)動(dòng)作多做到位要付出比常人不止十幾倍的努力吧。他這種認(rèn)真的態(tài)度也許本身對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)就是一種鼓勵(lì)。但是不得不說(shuō),張老師的認(rèn)真精神、敬業(yè)態(tài)度是值得我們年輕教師認(rèn)真學(xué)習(xí)的,是我們學(xué)生進(jìn)步的目標(biāo)。

  接下來(lái)是楊老師的一節(jié)健美操課。楊老師的基本功扎實(shí),課前準(zhǔn)備充分,聲音洪亮、口齒清晰、口令下達(dá)準(zhǔn)確到位,示范動(dòng)作干凈利落,不拖泥帶水。教師對(duì)學(xué)生的體育常規(guī)訓(xùn)練到位。樹(shù)立了“健康第一,學(xué)生主體,教師主導(dǎo)”的思想,能把學(xué)生的發(fā)展放在首位,重視學(xué)生的主動(dòng)參與,使學(xué)生在自我探索中體驗(yàn)成功的快樂(lè)。整堂課教師沒(méi)有過(guò)多的把怎樣做動(dòng)作的方法直接告訴給學(xué)生,而是讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的過(guò)程中自己去體會(huì),去探索,去交流;并且老師為每個(gè)學(xué)生提供了展示自我的機(jī)會(huì),使學(xué)生在自愿的氛圍中,享受參與運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,從中體驗(yàn)成功的喜悅,增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的自信心。

  教法先進(jìn),內(nèi)容豐富,課堂氣氛活躍。強(qiáng)烈的動(dòng)感刺激加上徒手操等,能快速激發(fā)出學(xué)生的練習(xí)熱情,盡快進(jìn)入角色。結(jié)束部分的放松練習(xí)的舞蹈,又能使學(xué)生徹底放松,效果非常好。指導(dǎo)教師賦有渲染性的語(yǔ)言,使學(xué)生激情高漲,一下把學(xué)生的情緒提到了極點(diǎn),為接下來(lái)的主要內(nèi)容學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。專業(yè)化的示范動(dòng)作,極富渲染性的肢體語(yǔ)言,使學(xué)生及聽(tīng)課教師贊不決口。精彩的練習(xí)內(nèi)容,幽默而簡(jiǎn)練的語(yǔ)言,鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià),精細(xì)的技術(shù)講解,使學(xué)生激情投入練習(xí)之中。自主互助的的創(chuàng)新練習(xí)富有刺激性,真正體現(xiàn)了“自主互助的學(xué)習(xí)型課堂教學(xué)模式”。

  還有很多老師的課(在這就不一一舉例了以上所選擇的幾位老師包含老中青教師),上的是豐富多彩,精彩無(wú)比,讓我感觸頗多,收獲滿滿,通過(guò)學(xué)習(xí)他們的精華之處,克服自己的不足談?wù)勛约旱臐M腹收獲:

  首先,從備課來(lái)說(shuō),一堂好的體育課是離不開(kāi)精心的課前準(zhǔn)備的,課前積極翻閱教材資料,吃透所教內(nèi)容,然后結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況,設(shè)計(jì)合理的教學(xué)方法,從而能讓學(xué)生更好的接受所學(xué)內(nèi)容,一個(gè)好的課堂設(shè)計(jì),既不會(huì)讓學(xué)生感到枯燥乏味,也能讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng),掌握一種運(yùn)動(dòng)技能。

  第二,課堂上認(rèn)真要求,維持好課堂紀(jì)律,堅(jiān)決避免“放羊式”教學(xué)。體育課要有體育課的樣子,要精神抖擻,抬頭挺胸,站有站相,蹲有蹲相。嚴(yán)厲并不等于殘酷,要讓學(xué)生有該認(rèn)真的時(shí)候認(rèn)真,該放松的時(shí)候輕松的感受。新授課方面,采用些細(xì)小的道具來(lái)學(xué)習(xí)有難度的動(dòng)作。循序漸進(jìn)是教學(xué)的一個(gè)最基本的道理。如:跳遠(yuǎn)時(shí),可在沙坑上橫劃一道線,按課的進(jìn)程,逐漸提升高度,整個(gè)班級(jí)分成兩大組,進(jìn)行比賽。學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也能使學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高。作為體育教師要充分利用好這一點(diǎn)。

  第三,注意創(chuàng)建生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍與民主和諧的師生關(guān)系。比較重視運(yùn)用情境教學(xué)、主題教學(xué)、體育游戲、激勵(lì)性評(píng)價(jià)、師生互動(dòng)等多種多樣的方法和手段來(lái)營(yíng)造生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍,使學(xué)生受到感染和激勵(lì),并愉快地投入到學(xué)習(xí)和鍛煉中來(lái)。為此,專門(mén)設(shè)置很多不一樣的體育游戲來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生,還要結(jié)合所學(xué)內(nèi)容,讓學(xué)生在游戲的過(guò)程中體會(huì)到動(dòng)作要領(lǐng)。

  最后,每次體育課結(jié)束后,做好課堂反思,課后小結(jié),簡(jiǎn)單回顧一下本次課有哪些地方做的合理,哪些不合理,需要改進(jìn)。因?yàn)轶w育課是公共課,授課對(duì)象是全校師生,學(xué)生的個(gè)體差異性決定了接受新事物的能力和方式都不一樣,這就需要老師做好點(diǎn)調(diào)查和反饋,做好總結(jié),因材施教、寓教于人。

  以上就是我本學(xué)年在聽(tīng)課和上課方面的心得體會(huì),有收獲也有不足,接下來(lái)的一學(xué)年我會(huì)更加努力,還請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)!

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)10

  我參加了小學(xué)體育學(xué)習(xí)培訓(xùn)。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間,我集中并認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了國(guó)家體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)。隨著改革開(kāi)放的發(fā)展,人們的教育觀念也發(fā)生了變化,體育與健康課程正從育體向育體與育人有機(jī)結(jié)合的方向轉(zhuǎn)變,新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來(lái),作為一名新時(shí)期的小學(xué)體育教師,我們一直在積極摸索、思考,自己應(yīng)定位在一個(gè)什么樣的角色,怎樣讓學(xué)生學(xué)得更加快樂(lè),一直是體育教學(xué)工作中的一個(gè)聚焦話題,通過(guò)對(duì)《體育新課標(biāo)》的認(rèn)真學(xué)習(xí)和積極實(shí)施,頗有些感悟與收獲。

  通過(guò)這次培訓(xùn)我們對(duì)體育又有了新的熟悉,對(duì)體育教學(xué)又有了新的思考。體育不是簡(jiǎn)單的技能教學(xué),更不是健康知識(shí)的說(shuō)教。而應(yīng)該是在身體練習(xí)的基礎(chǔ)上輕松地學(xué)、快樂(lè)地練、主動(dòng)地思考。我們只有多反思、多總結(jié),不斷探索新的科學(xué)的教學(xué)方法和手段,通過(guò)學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步自身的素質(zhì)以適應(yīng)社會(huì)對(duì)體育教師的要求。

  通過(guò)學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵,通過(guò)老師的舉例,對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織,有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽(tīng)、討論中,使過(guò)去的體育課非常的單一,課堂上教師就是全權(quán)代表,教什么,學(xué)什么,學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權(quán),學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討,我們深刻認(rèn)識(shí)到,只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變,把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中,才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè)學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂(lè)中求學(xué),在學(xué)中取樂(lè)"。

  在學(xué)習(xí)中我學(xué)到了很多新理念、新觀念、新思路,特別是“以學(xué)生發(fā)展為中心”、傳統(tǒng)的體育與新體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的對(duì)比,從課程的內(nèi)容、目標(biāo)、設(shè)計(jì)到體育課實(shí)際中實(shí)施都是在圍繞著“以學(xué)生發(fā)展為中心”的。體育與健康課程是以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的,以身體練習(xí)為主要手段的課程。新課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹了“健康第一”的指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與個(gè)性培養(yǎng),把學(xué)生的健康意識(shí)、交往合作意識(shí)作為重點(diǎn)。

  對(duì)于同一教學(xué)目標(biāo)、教材內(nèi)容,采用新穎獨(dú)特的教法,形式多樣的教學(xué)手段,使一些單調(diào)枯燥的教材內(nèi)容,通過(guò)生動(dòng)活潑的教學(xué)形式,使整個(gè)教學(xué)過(guò)程充滿快樂(lè)、愉快、和諧的情感與氣氛,充分照顧到學(xué)生的興趣愛(ài)好和滿足學(xué)生的需要,既讓學(xué)生喜歡學(xué)、樂(lè)于學(xué),又讓他們知道學(xué)習(xí)的目的和意義,自覺(jué)主動(dòng)地發(fā)展體育能力和個(gè)性,增強(qiáng)體力和智力,培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì),確保人人皆有所獲,充分享受體育的樂(lè)趣。

  學(xué)習(xí)的時(shí)間是短暫的,雖然身體很累,但留給我的收獲卻是無(wú)窮的,頭腦是充實(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí),我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法,通過(guò)學(xué)習(xí)讓我更深的認(rèn)識(shí)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)與體育課的樂(lè)趣,也對(duì)教好新教材充滿信心。我會(huì)在今后的工作中,不斷學(xué)習(xí),為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力。

  總之在體育教學(xué)中我們應(yīng)切實(shí)從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),為了學(xué)生的身心健康發(fā)展,設(shè)計(jì)適合學(xué)生身心發(fā)展的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,采取有助于學(xué)生健康發(fā)展的教學(xué)方法,提高學(xué)生心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力,培養(yǎng)學(xué)生健康的意識(shí)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),掌握學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)精神的本領(lǐng),養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣,形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)11

  我是一名在職五年的小學(xué)數(shù)學(xué)教師,在單位一直兼任兩個(gè)年級(jí)的體育課,對(duì)于體育方面主要是大學(xué)期間積累的一點(diǎn)體育常識(shí),對(duì)于如何上好體育課沒(méi)有什么教學(xué)經(jīng)驗(yàn),更談不上精通。這次有幸參加縣薄弱學(xué)科(體育)暑期培訓(xùn)班,我十分珍惜。

  這次的學(xué)習(xí)時(shí)間是七天,總共有七位教育前輩給我們授課,他(她)們冒著酷暑,每天給我們認(rèn)認(rèn)真真地上課,我很是敬佩。下面就幾位專家的授課簡(jiǎn)短說(shuō)說(shuō)自己的體會(huì)。

  李亦麒的授課主題是《體育與健康》,其中關(guān)于體育教學(xué)以及健美操的有關(guān)內(nèi)容讓我產(chǎn)生了共鳴,十分精彩。比如她講解的體育教學(xué)的要點(diǎn):

  1、以學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)對(duì)象為依據(jù)。

  2、制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  3、精心選擇教法和學(xué)法。

  4、合理設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)過(guò)程。

  5、進(jìn)行有效的評(píng)價(jià)。

  讓我很自然的想到數(shù)學(xué)教學(xué),這跟數(shù)學(xué)教學(xué)是一樣的。讓我們非專業(yè)的體育教師感受到專業(yè)的待遇,體育課不是很復(fù)雜嗎!又比如她精心準(zhǔn)備的健美操視頻,以及不時(shí)的恰當(dāng)講解,讓我仿佛突然回到了曾經(jīng)師范的舞蹈教室,身體開(kāi)始不自覺(jué)的模仿起來(lái),感覺(jué)挺好!

  潘廬兵授課的《淺談開(kāi)展學(xué)校體育活動(dòng)》、陳俠授課的《體育與健康教學(xué)常規(guī)及教學(xué)法》讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了《體育與健康》這門(mén)學(xué)科,對(duì)于體育教學(xué)有了更深的認(rèn)識(shí)。其中使我感受最深的是體育教師的生存狀況并不是很樂(lè)觀,他們的生存壓力很大!有來(lái)自制度的,有來(lái)自家長(zhǎng)的,有來(lái)自文化課教師的,更有來(lái)自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的,使我課上陷入了沉思。壓力的緩解需要集體的智慧,一切都值得期待!

  傅玲授課的《教研引領(lǐng)聚焦課堂—善學(xué)、勤思、樂(lè)探》雖然理論性很強(qiáng),但全體學(xué)員學(xué)習(xí)的積極性絲毫不減。據(jù)了解她是七位專家中級(jí)別最高的,是教育部講師團(tuán)授課教師,人民教育出版社特聘專家,省特級(jí)教師。學(xué)員們難得遇到如此高級(jí)別的講師,有種受寵若驚的激動(dòng),聽(tīng)得都很認(rèn)真。她向我們介紹了《體育與健康》這門(mén)學(xué)科的過(guò)去和現(xiàn)狀,使我們了解了《體育與健康》這門(mén)課的歷史與現(xiàn)在,我們受益匪淺。

  總之,七位專家的專業(yè)水準(zhǔn)和體育素養(yǎng)都很高,他們通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言以及具體的影像資料和直觀的演示,讓我們對(duì)《體育與健康》這門(mén)既陌生而又熟悉的課程有了進(jìn)一步的理解和領(lǐng)悟。通過(guò)這次學(xué)習(xí),我最大的收獲就是:我懂得了如何去上好一節(jié)《體育與健康》課,如何預(yù)防學(xué)生在課堂上發(fā)生意外,如何去引導(dǎo)孩子們對(duì)這門(mén)課產(chǎn)生興趣,讓孩子們體驗(yàn)到學(xué)習(xí)《體育與健康》的樂(lè)趣,使他們?cè)谟淇斓那榫持刑岣呱眢w素質(zhì)。

  七天的體育培訓(xùn)是短暫的,但培訓(xùn)的影響是深遠(yuǎn)的,專家的話語(yǔ)不時(shí)的還游蕩在我的耳旁,專家傳達(dá)的體育知識(shí)與智慧不停得在我的血液里流動(dòng),在不久的體育課上它們將影響我一批又一批的學(xué)生,一切都值得期待。最后我代表因此受益的學(xué)生們向精心組織這次培訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)和同仁表示深深的感謝,您們辛苦了!

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)12

  5月2日開(kāi)始,初中組90學(xué)時(shí)培訓(xùn)開(kāi)始,79位體育教師一起集聚在躍龍中學(xué)二樓會(huì)議室進(jìn)行了為期6天的集中培訓(xùn),實(shí)踐加理論,讓各位在教育一線的體育教師收獲頗豐,獲益良多。

  本次培訓(xùn)班是“十三五”中小學(xué)教師專業(yè)發(fā)展培訓(xùn)的必修課程,集結(jié)了我縣初中段的全部體育老師,本開(kāi)班儀式由本次培訓(xùn)班的班主任寧海縣教師進(jìn)修學(xué)校朱老師主持,出席的嘉賓有本次培訓(xùn)班的首席指導(dǎo)老師寧海縣體育教研員吳和莉老師和中國(guó)教師教育網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)管理專家余志強(qiáng)老師,先由朱慧芳老師對(duì)本次培訓(xùn)活動(dòng)時(shí)間內(nèi)容安排做了詳細(xì)的介紹,并提出了具體要求,要求遵守培訓(xùn)紀(jì)律,認(rèn)真聆聽(tīng)每一講座,努力完成每一項(xiàng)任務(wù)。

  同時(shí)培訓(xùn)組還邀請(qǐng)了縣體育名師馬老師,海曙區(qū)教研員劉老師,寧波市教研員朱老師,縣優(yōu)秀足球教練葛老師,優(yōu)秀健美操教練楊老師帶來(lái)了精彩的講座,將最先進(jìn)行體育思想,教學(xué)理念,教學(xué)方法帶進(jìn)了課堂,與在做老師進(jìn)行分享和交流,通過(guò)講座教師們知道了什么是“七個(gè)一”;什么是“技術(shù)”、“體能”、“運(yùn)用”;如何分配三者之間的比例,不同項(xiàng)目的分配比例有和不同等等,更是將現(xiàn)有的校園足球發(fā)展現(xiàn)狀及啦啦操,健美操開(kāi)展情況與在做老師進(jìn)行交流,讓每一位教師都能夠重新認(rèn)識(shí)體育與健康這門(mén)課程,明確如何才能真正的上好一堂體育課。

  從理論上更新,才能從實(shí)踐上改變,所以在實(shí)踐環(huán)節(jié)主動(dòng)承擔(dān)了展示課,而且是武術(shù)內(nèi)容,從一開(kāi)始期待的足球變成了武術(shù),多少有些失落,更多是是擔(dān)心,一位武術(shù)這個(gè)教材是平時(shí)沒(méi)有接觸到的,自己也是最不擅長(zhǎng)的,只在大學(xué)期間武術(shù)課時(shí)學(xué)過(guò)一些花拳繡腿,所以對(duì)于這個(gè)課題有抱怨也有推脫,但是定下來(lái)上展示課就顯得一切解釋都是多余的,好好準(zhǔn)備才是最實(shí)際的。在準(zhǔn)備的過(guò)程中專程驅(qū)車去回浦小學(xué)觀看小學(xué)老師的武術(shù)課,網(wǎng)上查閱相關(guān)的武術(shù)教學(xué)視頻,請(qǐng)教教研員如何組織安排武術(shù)課,跑到武術(shù)專項(xiàng)老師的學(xué)校去請(qǐng)教如何上好一堂學(xué)生完全沒(méi)有基礎(chǔ)的武術(shù)課,才有了展示課那天這堂武術(shù)課,并且還學(xué)要感謝借我太極服的褚老師,幫忙打印80份教案的姚先生,以及其他幫忙出點(diǎn)子,想辦法的組員們,兵馬未動(dòng),糧草先行,因?yàn)橛心銈兊臒o(wú)私付出,才有了今天這樣一堂自己感覺(jué)上的有底氣,還算成功的武術(shù)課。

  學(xué)習(xí)的過(guò)程可能不是一帆風(fēng)順,可能會(huì)有寫(xiě)作業(yè),實(shí)踐上課,過(guò)程展示等環(huán)節(jié),對(duì)于體育老師可能會(huì)不是特別的適應(yīng)和喜歡,但是只有付出,才會(huì)有收獲,希望能多組織各種縣內(nèi)外的學(xué)習(xí)培訓(xùn),只有走出自己的范圍圈,走到外面多看多吸收,才知道別人的天有多大,自己是多渺小。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)13

  10月14日,江蘇省小學(xué)體育教師常州培訓(xùn)班在大家的期待中開(kāi)始了,來(lái)自常州金壇、武進(jìn)、溧陽(yáng)、新北、市區(qū)等地區(qū)的168位體育教師參加了這次培訓(xùn),大家都以積極的狀態(tài)、飽滿的情緒參與到了培訓(xùn)活動(dòng)中。

  10月14日下午的活動(dòng)分成兩部分進(jìn)行:一、常州市教育局王定新副局長(zhǎng)給我們做了開(kāi)班動(dòng)員、常州市教師培訓(xùn)中心主任李巖主任向我們講述了培訓(xùn)的相關(guān)事宜和注意事項(xiàng);二、南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院副院長(zhǎng)周兵教授為我們帶來(lái)《基于體育課程價(jià)值,探索有效的體育教學(xué)—小學(xué)體育教學(xué)改革實(shí)踐中應(yīng)關(guān)注的幾個(gè)問(wèn)題》的培訓(xùn)。

  第一部分:王局長(zhǎng)的開(kāi)班動(dòng)員針對(duì)小學(xué)體育工作的成就和現(xiàn)狀鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)了工作在一線的所有體育教師們,他從四方面對(duì)我們參與這次培訓(xùn)提出要求:高度重視、珍惜機(jī)會(huì)、集中精力、爭(zhēng)取實(shí)效。并期望我們體育老師靜下心來(lái),按下心來(lái),排除一切外部干擾,以這次培訓(xùn)活動(dòng)為契機(jī),利用培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)思考、理解、形成自己的見(jiàn)解;積極參加各項(xiàng)課程培訓(xùn)活動(dòng),加強(qiáng)交流;尤其是立足于崗位工作,聯(lián)系學(xué)校工作,將這次活動(dòng)作為個(gè)人專業(yè)發(fā)展的加油站是他認(rèn)為這次活動(dòng)能不能取得實(shí)效的關(guān)鍵。

  李巖主任向我們講述了培訓(xùn)過(guò)程中培訓(xùn)的相關(guān)事宜和注意事項(xiàng),常州市教師培訓(xùn)中心為我們營(yíng)造了一個(gè)寬松、舒適、學(xué)習(xí)、提高的平臺(tái),得到了所有參訓(xùn)老師的一致肯定與好評(píng)。

  第二部分:周兵教授通過(guò)他是常州人,他的體育學(xué)習(xí)提高之路從常州開(kāi)始,拉近了與所有參訓(xùn)老師的距離,會(huì)場(chǎng)的氣氛變得輕松、活躍。隨后周教授以1、體育課程的價(jià)值是什么?2、有效教學(xué)是什么?這兩個(gè)問(wèn)題為思考點(diǎn)和切入點(diǎn)開(kāi)始報(bào)告。

  體育課程有其獨(dú)特的教育價(jià)值,促進(jìn)人的社會(huì)化發(fā)展功能是我們探究體育課程內(nèi)在價(jià)值的認(rèn)識(shí)思路。運(yùn)動(dòng)教育具有“生物改造”、“運(yùn)動(dòng)行為”、“體育文化”、“情感適應(yīng)”四方面的價(jià)值,運(yùn)動(dòng)教育具有增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康的作用;具有能運(yùn)動(dòng)、會(huì)運(yùn)動(dòng)、人得社會(huì)化,教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)方式,提高運(yùn)動(dòng)能力的作用;具有傳承人類體育文化的作用;具有培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)性的作用。周教授用五個(gè)同心圓來(lái)闡述這四個(gè)方面的價(jià)值的重要性和牽連性,并用實(shí)心蘿卜和空心蘿卜來(lái)舉例論證。

  周教授講解了運(yùn)動(dòng)技能的層次結(jié)構(gòu)、感覺(jué)統(tǒng)合等新的知識(shí),并對(duì)體育課堂的有效教學(xué)實(shí)施途徑也從實(shí)現(xiàn)“生物改造”、“運(yùn)動(dòng)行為”、“體育文化”、“情感適應(yīng)”四方面的價(jià)值來(lái)做進(jìn)一步闡述。主要看:

  1、本課對(duì)學(xué)生的體型塑造、基礎(chǔ)素質(zhì)等生物性指標(biāo)是否有影響?

  2、本課對(duì)學(xué)生在基礎(chǔ)動(dòng)作技能方面是否有學(xué)習(xí)要求和指導(dǎo)?

  3、本課對(duì)學(xué)生是否有體育文化只是的介紹?或本課教材是否具有文化性?

  4、本課對(duì)學(xué)生的心理及社會(huì)適應(yīng)性的影響是否有所考慮?

  周教授的報(bào)告向我們闡述了體育課程的價(jià)值和怎樣來(lái)實(shí)施體育的有效教學(xué)的途徑,力圖探索體育教學(xué)的“有效性”來(lái)實(shí)現(xiàn)體育課程的教育理想和教學(xué)目標(biāo)。并期望我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中力求為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供真實(shí)、有效的幫助。

  周教授報(bào)告完后,久久沒(méi)有停下的掌聲再次表達(dá)了所有參訓(xùn)教師對(duì)周教師的感激與欽佩之情。活動(dòng)最后,常州體衛(wèi)藝處甘亦農(nóng)處長(zhǎng)做了總結(jié)性發(fā)言,甘處長(zhǎng)從三方面來(lái)總結(jié)回顧了周教授的報(bào)告:

  一、如清風(fēng),周教授的培訓(xùn)對(duì)體育文化性做出了精辟的解讀,像一股清風(fēng)吹進(jìn)我們體育教師的心理;

  二、如明月,周教授的培訓(xùn)對(duì)教育現(xiàn)實(shí)問(wèn)題作了哲學(xué)性的解析,尤其是運(yùn)動(dòng)技能的'淡化與強(qiáng)化問(wèn)題,像一輪明月指引著我們前行;

  三、如響鑼,周教授的培訓(xùn)對(duì)體育教學(xué)有效性進(jìn)行了批判性的思考與講解,像鑼鼓一樣為我們迎來(lái)了新的生機(jī)與希望。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)14

  我們的培訓(xùn)終于要結(jié)束了,既高興又有點(diǎn)點(diǎn)不舍,這次的培訓(xùn)花費(fèi)的時(shí)間挺長(zhǎng)的,天氣又熱,帶著寶寶又不方便,所以希望培訓(xùn)早點(diǎn)結(jié)束。但是可以借機(jī)在論壇上大家聊聊,互相學(xué)習(xí)探討也是很不錯(cuò)的。接下來(lái)把這次培訓(xùn)的幾個(gè)體會(huì)跟大家一起探討。

  1. 有了論壇,更添學(xué)習(xí)氣氛

  在論壇上大家暢所欲言,彼此相互關(guān)心,相互學(xué)習(xí),探討在實(shí)際教學(xué)中出現(xiàn)的許多問(wèn)題,很是熱鬧。而且論壇不限制你的發(fā)言長(zhǎng)短,愛(ài)說(shuō)的多說(shuō)幾句,不愛(ài)說(shuō)的可以看看就行,就像個(gè)茶事,大家坐著聊天,舒適得很。

  2. 學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富,受益匪淺

  這次培訓(xùn)通過(guò)幾個(gè)案例,很細(xì)致直觀地為我們解讀了課標(biāo)的要求,再加上專家的講座,讓我們很系統(tǒng)很全面的學(xué)習(xí)了義務(wù)教育體育與健康標(biāo)準(zhǔn)的各個(gè)方面,并我們提出不少切合實(shí)際的要求和建議,為我們?cè)趯?shí)際教學(xué)過(guò)程給出有力的指導(dǎo)。

  3. 活到老,學(xué)到老,多學(xué)習(xí)才不斷進(jìn)步

  每次培訓(xùn)都會(huì)學(xué)到一些小技巧,為那些上課的老師的巧妙構(gòu)思所佩服。也是多觀看,多學(xué)習(xí)才有新發(fā)現(xiàn),才可以把這些好方法運(yùn)用在自己的教學(xué)中,比如上回去聽(tīng)課,陳老師用哨聲直接指揮孩子們集合跟改變隊(duì)形,以后我也用這個(gè)方法來(lái)組織學(xué)生,效果特別好。所以每一次一點(diǎn)點(diǎn)的改變會(huì)讓我們的課堂更完美。

  4. 教師間的互動(dòng)可以多一些

  本次培訓(xùn)有了論壇,有了qq群,學(xué)員間的聯(lián)系多了起來(lái),課堂也熱鬧了些,不過(guò)還是有點(diǎn)不足,最好是大家統(tǒng)一一個(gè)時(shí)間同時(shí)討論下同樣的問(wèn)題,這樣才能集思廣益,得到更好的效果。

  5. 體育教師的現(xiàn)狀,體育課堂的現(xiàn)狀仍需改善

  我們不得不正視的問(wèn)題,是我們?nèi)蕴幱诹觿?shì),在論壇上看到很多帖子,都是在抱怨,不被重視,社會(huì)價(jià)值觀,潛意識(shí)里仍不重視體育,這樣的氛圍對(duì)我們很不利,我們首先自己要改變思維,自愛(ài)自立,努力提升自身素質(zhì),上好每一節(jié)體育課,做好每一項(xiàng)事情,讓人們慢慢改變對(duì)體育的認(rèn)識(shí),自然而然得尊重體育,尊重體育課,尊重體育教師。這樣子,我們的課堂才會(huì)有真正的超越。當(dāng)然這并不是一天兩天的事情,希望大家都一起努力來(lái)改善這種狀況。

  這是我淺薄的體會(huì),感謝每次的學(xué)習(xí)都能使我大開(kāi)眼界,因?yàn)槲疫需要更多的學(xué)習(xí),才能成熟。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)15

  體育教師的專業(yè)發(fā)展是離不開(kāi)學(xué)習(xí)的,這次培訓(xùn)教研室為我們一線的體育老師提供了一個(gè)專業(yè)水平提高的平臺(tái),營(yíng)造了一種十分濃厚的學(xué)習(xí)氣氛。使學(xué)習(xí)成為工作,在工作中學(xué)習(xí),無(wú)時(shí)不學(xué),無(wú)人不學(xué),無(wú)地不學(xué)的學(xué)習(xí)。在這樣的氣氛下圓滿的結(jié)束了這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

  培訓(xùn)內(nèi)容非常豐富,在專項(xiàng)技能方面有,長(zhǎng)拳、太極拳、排舞、拉丁健身操等基本技能。體育裁判規(guī)則培訓(xùn)方面有,籃球類、田徑類,另外還有課件制作、素質(zhì)操編排。真的很想把所有內(nèi)容,在短時(shí)間內(nèi)全部學(xué)會(huì),但是時(shí)間是有限的。在學(xué)習(xí)中我明白了學(xué)生在學(xué)習(xí)體育動(dòng)作時(shí),不能急于求成,要遵循教學(xué)規(guī)律。我們教師也一樣在學(xué)習(xí)的同時(shí)應(yīng)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。這次培訓(xùn)給我印象最深的是第一實(shí)驗(yàn)幼兒園的蔡衛(wèi)鳳老師,黎老師的講座非常精彩,內(nèi)容是素質(zhì)操的編排。素質(zhì)操的編排對(duì)于每個(gè)學(xué)校體育工作其中的一部分來(lái)說(shuō),是很主要的,學(xué)校每天大課間活動(dòng)是離不開(kāi)素質(zhì)操的。我們教師本身對(duì)編排這方面就不是很專業(yè),有一部分教師在這方面很頭痛。黎老師解決了這個(gè)頭痛的問(wèn)題,讓我們明白了怎樣去編排、怎樣去編好,從最基本的編排知識(shí)講起,一步步深化,現(xiàn)場(chǎng)找聽(tīng)課教師做編排示范,讓每位教師都看得清清楚楚,既生動(dòng)又形象,效果非常好。聽(tīng)了黎老師的講座真是受益匪淺。

  集中培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí)間是短暫的,但是終身學(xué)習(xí)時(shí)間是無(wú)限的。雖然身體有點(diǎn)累,但留給我的收獲卻是無(wú)窮無(wú)盡的,作為新課程背景下的體育教師要做一名終身學(xué)者,應(yīng)不斷學(xué)習(xí)新理念、新技術(shù)、新方法,不斷挖掘體育課程資源,用心去思考、去發(fā)現(xiàn),我們的體育課程資源是取之不盡,用之不竭的。把在培訓(xùn)中,講授的教學(xué)技巧和訓(xùn)練方法,我們一線教師應(yīng)該把他靈活運(yùn)用到體育教學(xué)中去,特別是運(yùn)用到常態(tài)課當(dāng)中去。讓學(xué)生在體育活動(dòng)中,得到身體的鍛煉,得到身心的愉悅。

  通過(guò)短暫的學(xué)習(xí),我學(xué)到了很多新知識(shí)、接觸了很多新事物,使我深刻體會(huì)到了,只要用心去思考、去發(fā)現(xiàn)、去運(yùn)用操作,體育課堂將會(huì)變得更加豐富多彩。我們的常態(tài)課一定會(huì)出現(xiàn)生機(jī)盎然的景象,雖然農(nóng)村的整體體育設(shè)施和外部條件簡(jiǎn)陋,但是只要我們用心的備好每一節(jié)課、精心的上好每一節(jié)課,課上不斷的變換教學(xué)形式與方法,我們的體育課堂將會(huì)更精彩。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)16

  提起體育教師,人們的印象往往就是身材高大、嗓門(mén)洪亮,處事干脆利索、還能吃得苦,霸得蠻。甚至還有一小部分人會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為,體育教育,就是鍛煉身體的教育,體育老師都是“四肢發(fā)達(dá),頭腦簡(jiǎn)單”的。

  本人一直覺(jué)得,體育教師就應(yīng)該具備那種雷厲風(fēng)行、言出必行、說(shuō)一不二的個(gè)性。課堂上,要能管理得住學(xué)生、把握得住課堂、完成得了任務(wù),似乎對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),只有服從、聽(tīng)從,不能有太多的想法,不能有太多的自由。

  這一次的“國(guó)培行動(dòng)”,我認(rèn)真的學(xué)習(xí)了所有的課程,尤其是“教師的智慧”這一章節(jié),讓我大有收獲,感觸良多。有的體育教師的工作不細(xì)致、心思不細(xì)膩、上課不細(xì)心,處理問(wèn)題粗糙,沒(méi)有耐性,對(duì)學(xué)生總是呼來(lái)喝去,批評(píng)、懲罰的手段用得很激化了老師與學(xué)生之間的矛盾(本人一直固執(zhí)的認(rèn)為,教師和學(xué)生之間是存在一定矛盾的。)激發(fā)了學(xué)生的叛逆,為體育課堂埋下了隱患。其實(shí),有時(shí)候,發(fā)揮教師的教學(xué)智慧,很多問(wèn)題都能迎刃而解。本人就自己的理解,談?wù)剬?duì)“智慧型”體育教師的看法:

  一、 體育教師的“管理智慧”:

  全國(guó)注冊(cè)建筑師、建造師考試備考資料 歷年真題 考試心得 模擬試題 傳統(tǒng)的體育教學(xué)

  模式,都是老師的“一言堂”,只能是老師發(fā)號(hào)施令,學(xué)生只有服從的義務(wù),而不能有自己的想法,教師處于居高臨下的地位,師生之間的關(guān)系顯然是不平等 的。學(xué)習(xí)的主動(dòng)性漸漸地喪失。顯然,這種以教師“講”為中心的教學(xué),不利于學(xué)生的潛能開(kāi)發(fā)和身心發(fā)展。因此,在實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)中,教師要由以往的居高臨下 轉(zhuǎn)向“平等中的席位”,從管理者轉(zhuǎn)化為引導(dǎo)者。因此教師要努力營(yíng)造民主、和諧、平等、活躍的課堂教學(xué)氛圍,我們要樹(shù)立“以人為本”的思想。使我們永遠(yuǎn)是學(xué) 生的朋友,平等的交流。為管理引導(dǎo)學(xué)生打下良好的基礎(chǔ)。

  二、 體育教師的“語(yǔ)言智慧”:

  體育老師“呼喝”的語(yǔ)言,在老師與學(xué)生當(dāng)中筑起了一道深深的溝壑,嚴(yán)重影響了師生

  之間的交流,而幽默風(fēng)趣的話語(yǔ),以及簡(jiǎn)單易懂的講解,則能更有效的吸引學(xué)生,讓體育課堂變得更和諧更高效。例如,有的學(xué)生行為習(xí)慣不好,喜歡隨處席 地而坐,如果老師幽默的說(shuō):某某同學(xué),到處都有凳子可以坐,其他同學(xué)可就沒(méi)有那么幸福了,在同學(xué)們的笑聲中,他會(huì)有些不好意思,但肯定不會(huì)和老師產(chǎn)生對(duì)立 的情感。

  三、體育教師的“表?yè)P(yáng)智慧”:

  每個(gè)班都會(huì)有令體育老師頭痛的“懶蟲(chóng)”,尤其是高年級(jí)的女生,普遍是好靜的超過(guò)了好動(dòng)的。其實(shí),并不是她們都那么好靜,主要是她們?cè)隗w育課堂上找不 到表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì),因?yàn)轶w育老師的要求過(guò)高,而能讓老師滿意的,能得到老師肯定和表?yè)P(yáng)的人,總是那么幾個(gè) 老面孔,所以,才會(huì)有越來(lái)越多的人“好靜”了。

  馬克吐溫曾經(jīng)說(shuō)過(guò),靠一句優(yōu)美的贊揚(yáng),就能讓我活上一個(gè)月。如果某學(xué)生的一次嘗試失敗了,老師多給他一個(gè)笑臉,一句關(guān)心,一聲鼓勵(lì),少一個(gè)白眼,少 一句責(zé)備,相信,他們會(huì)一次一次努力的奮斗下去,而不是帶有逃避性質(zhì)的“好靜”。對(duì)于一個(gè)“智慧型”體育教師來(lái)說(shuō),光做到以上幾點(diǎn)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,我們還得繼 續(xù)努力,繼續(xù)發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)新,爭(zhēng)取讓我們的體育課堂成為孩子們充滿歡聲笑語(yǔ)的天堂。

  體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)17

  縣中小學(xué)體育學(xué)科素養(yǎng)提升培訓(xùn)班于11月18日——20日在縣學(xué)校如期舉行,非常榮幸自己是本期培訓(xùn)班的學(xué)員之一。

  本次的培訓(xùn)活動(dòng),內(nèi)容豐富,有專家引領(lǐng)的講座,有新教師的教學(xué)匯報(bào)課,還有優(yōu)秀教師的展示課,有榜樣的成長(zhǎng)經(jīng)歷講述,有小組成員之間的討論,還有名師的課堂點(diǎn)評(píng)、診斷,真可謂是精彩豐呈。

  一、專家講座引領(lǐng)我們成長(zhǎng)。

  1、周曉明老師“實(shí)踐、梳理、甄別”——準(zhǔn)確把握《體育與健康》課教學(xué)的基本要意和常理的專業(yè)知識(shí)講座給了我諸多的感悟,為我對(duì)課堂教學(xué)的諸多理解打開(kāi)了一扇新的大門(mén)。

  周老師從課程名稱的改變、原課程目標(biāo)、新課程目標(biāo)等多方面進(jìn)行了分析,進(jìn)行比較,從中發(fā)現(xiàn)課程的變化,差異,這些都是作為體育老師的我們所需要了解的。

  其次周老師著重從體育課的基本特征,體育教學(xué)目標(biāo)如何制定,體育教學(xué)內(nèi)容如何選編,怎樣教授動(dòng)作技術(shù)與技能,體育課如何把握教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),體育教師專業(yè)能力提高的著力點(diǎn),逐一進(jìn)行梳理,通過(guò)周老師的梳理,我明白了好的體育課有哪些要求,不好的體育課又是怎么樣的,當(dāng)前的體育課又應(yīng)該注意哪些問(wèn)題等。

  如:好的初中體育課的基本特征有學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)的環(huán)節(jié)清晰,效果明顯(以常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作為主體),學(xué)練中結(jié)合體能科學(xué)練習(xí)(身體素質(zhì)均衡發(fā)展),結(jié)合動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)滲透有知識(shí)和原理的傳授(突出概念、并與青春期教育結(jié)合),積極創(chuàng)設(shè)和諧、歡樂(lè)的上課氣氛(緊張和活潑),在學(xué)練中有體育行為規(guī)范的滲透、提醒和教育,偶爾可以有“主題”,不宜再有“情景”和“故事”等等這些都是好的體育課的表現(xiàn)。

  又比如:不好的體育課的基本特征又表現(xiàn)為動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)不正確、不明顯或太短暫,單元計(jì)劃和課的位置不清晰(新課和復(fù)習(xí)課),小學(xué)痕跡很濃的課(語(yǔ)言、情景),沒(méi)有結(jié)合動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)的體能練習(xí),沒(méi)有基本的運(yùn)動(dòng)量,沒(méi)有知識(shí)和原理的傳授和安全教育,沒(méi)有品德、行為教育等等。

  這些好課與不好的課的基本特征,基本比較都是平時(shí)我們所需要提高進(jìn)步的,也正是因?yàn)橛辛酥芾蠋煹狞c(diǎn)撥,我才能更加清楚的理解,更加直觀的接受這樣的知識(shí)。對(duì)自己的提高有著很大的幫助。

  最后,周老師向我們強(qiáng)調(diào),作為體育老師,我們上課要有底氣,只有有了底氣、上的課才會(huì)更有靈氣,也才能上出更大氣的課。底氣從何而來(lái)呢?從學(xué)習(xí)中來(lái),從實(shí)踐中來(lái),從反思中來(lái),這就提醒我們,要不斷的去學(xué)習(xí),去接受新知識(shí),同時(shí)不斷的去反思自己的教學(xué),才能促進(jìn)自己提高,增強(qiáng)自己上課的底氣。希望我們都能成為一個(gè)有思想、有個(gè)性的體育教師,在專業(yè)化成長(zhǎng)的道路上勇往直前,并能飛的更高,走的更遠(yuǎn)。

  2、包老師體育教學(xué)方法選用技巧與案例分析的講座,從體育教學(xué)方法的分類入手,對(duì)各個(gè)具體的教學(xué)方法結(jié)合案例進(jìn)行分析,讓我們最為直接的理解各個(gè)教學(xué)方法的運(yùn)用,以及在運(yùn)用中該注意的事項(xiàng)。如:運(yùn)用以語(yǔ)言傳遞信息為主的方法時(shí),要遵循以下幾點(diǎn)基本要求:

  (1)科學(xué)地組織教學(xué)內(nèi)容;

  (2)教師的語(yǔ)言要清晰、簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確、生動(dòng),并富有感染力;

  (3)要多用設(shè)問(wèn)和解疑;

  (4)結(jié)合掛圖等進(jìn)行講授和討論。

  通過(guò)包老師的講座,讓我有一種撥開(kāi)云霧見(jiàn)月明的感覺(jué),平時(shí)對(duì)諸多教學(xué)方法運(yùn)用中存在的困惑,瞬間解決,讓自己豁然開(kāi)朗。正所謂,讀萬(wàn)卷書(shū),不如行萬(wàn)里路,行萬(wàn)里路,不如專家引路!

  二、精彩豐呈的課堂教學(xué)展示活動(dòng)。

  本次的培訓(xùn),課堂教學(xué)展示也是一項(xiàng)重要的內(nèi)容。本次的教學(xué)展示有新教師的匯報(bào)課,也有骨干教師的展示課,可以說(shuō)是你方唱罷,我登臺(tái),每一節(jié)課都給我不一樣的感受,都對(duì)自己有著不一樣的沖擊,也正是通過(guò)聽(tīng)這些老師的課堂教學(xué),去與自己的課堂教學(xué)去做對(duì)比,及時(shí)吸取各位老師的精華,同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足,并希望通過(guò)以后的教學(xué)工作之中不斷的去改進(jìn)自己,最終能讓自己真正成為一名合格的體育教師。同時(shí),作為小學(xué)體育教師的我,在本次活動(dòng)中,聽(tīng)到的幾節(jié)初中的體育課,對(duì)我的感觸特深,通過(guò)對(duì)比,我發(fā)現(xiàn)了小學(xué)和初中的體育課堂教學(xué)中所存在的不同,引起自己的思考,初中體育課教學(xué)的一些形式,一些方法在我們小學(xué)的課堂中也適用不等,這就有待于在以后的教學(xué)中去試驗(yàn)得結(jié)論了。

  三、榜樣、激勵(lì)著我前行

  包達(dá)品:我們一線一名普普通通的體育老師,在體育教學(xué)的路上已經(jīng)走過(guò)了三十二年的風(fēng)雨歷程,他頭上頂著諸多的光環(huán),這即讓我羨慕,又讓我感受到了一種壓力,也是一種動(dòng)力,我不經(jīng)的問(wèn)自己,通過(guò)我自己的努力,若干年后我能達(dá)到包老師的高度嗎,甚至去超越包老師呢?可以說(shuō)包老師,成為了我的一個(gè)標(biāo)桿,以他為榜樣,向他學(xué)習(xí),他身上所散發(fā)出來(lái)的那種高尚品質(zhì),激勵(lì)著自己前行,在體育教學(xué)的這條路上前行,在教書(shū)育人的道路上前行,在做人做事的道路上前行。

  每一次的學(xué)習(xí)都是對(duì)自己思想的一次洗禮,一次沖撞,也是對(duì)自己的一次提高,我相信只要我在體育教學(xué)的這條路上繼續(xù)前行,不斷學(xué)習(xí),不斷積累,不斷反思,不斷總結(jié),那么最終一定會(huì)走出一條屬于自己的教育教學(xué)之路,在這條路上散發(fā)著屬于我的光芒!

【體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)】相關(guān)文章:

體育課培訓(xùn)心得體會(huì)03-30

體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)(精選5篇)09-28

關(guān)于體育課培訓(xùn)心得體會(huì)5篇06-02

體育課培訓(xùn)心得體會(huì)(通用5篇)01-08

體育培訓(xùn)課的心得體會(huì)范文(通用5篇)09-28

體育培訓(xùn)心得體會(huì)07-24

體育培訓(xùn)心得體會(huì)12-30

體育課標(biāo)培訓(xùn)心得體會(huì)范文(通用6篇)08-19

2022體育課標(biāo)培訓(xùn)心得體會(huì)(通用6篇)09-28

體育課心得體會(huì)08-10

主站蜘蛛池模板: www国产黄色 | 噜噜噜天天躁狠狠躁夜夜精品 | 亚洲第一页乱 | 夜夜骑夜夜骑 | 国产在线观看第一页 | 日本一级淫片a免费播放 | 国产揄拍国内精品对白 | 婷婷欧美综合 | 中国一级特黄真人毛片 | 亚洲熟伦熟女新五十路熟妇 | 视频1区2区 | 美女露出强行男生揉网站 | 欧美日韩成人在线观看 | 91视频国产精品 | 天天爽天天碰狠狠添 | 亚洲另类一二三区 | 在线播放你懂 | 伊人狠狠色j香婷婷综合 | 国产日韩欧美在线观看 | 无码精品a∨在线观看中文 欧美激情视频免费 | 无人视频在线观看免费播放软件 | 99热国产在线手机精品 | 久热这里只有精品99在线观看 | 狠狠五月深爱婷婷网 | 上海少妇高潮狂叫喷水了 | 亚洲成人一二区 | 中文字幕一区二区三区久久网站 | 饥渴少妇做私密保健视频 | 亚洲人成网www男同 亚洲最新无码中文字幕久久 | 国产毛片精品av一区二区 | 国产日韩欧美自拍 | 范冰冰国产三级精品视频 | 日韩va在线 | 少妇高潮zzzzzzzxyx-| 深夜福利视频免费观看 | 一区视频在线免费观看 | www.久久爽| 中文字幕日产乱码国内自 | 亚洲 激情 小说 另类 欧美 | 国产精品区在线观看 | 揉搓凸起的花蒂爽尿在线观看 | 网禁国产you女网站 91美女图片黄在线观看 | 91精品久久久久久久99蜜桃 | 亚洲视频免费在线 | 精品久久久久久久无码人妻热 | 妇女伦子伦视频高清在线 | 免费看国产曰批40分钟 | 国产真实高潮太爽了 | 沫沫人窝窝人色7777777 | 91精品国产高潮对白 | 亚洲一区二区三区视频在线 | 亚洲欧洲自拍偷拍 | 精品人妻系列无码一区二区三区 | 日本欧美国产 | 亚洲日本三级 | 台湾亚洲精品一区二区tv | 少妇bbr搡bbb搡bbb | 亚洲精品国产精品乱码不卞 | 中文字幕 亚洲 无码 在线 | 四虎国产成人精品免费一女五男 | 日韩av无码免费大片bd | 色偷偷色偷偷色偷偷在线视频 | 国产精品久久久久久久久费观看 | 欧美精品一区二区三区四区在线 | 九九视频九九热 | 一二三四社区在线中文视频 | 好大好深好猛好爽视频拍拍拍 | 精品福利一区二区三区免费视频 | 狠狠gao | 中文字幕av色 | 大地资源网中文第五页 | 免费超级淫片日本高清视频 | 精品视频在线播放 | 久久国产一级片 | 成人毛片在线精品国产 | 无码精品毛片波多野结衣 | 呦小性13一14xxxxhd | av第下页 | 毛片资源网 | 精品亚洲成a人7777在线观看 | 嫩草综合| 国产91热爆ts人妖系列 | 国产精品高潮呻吟av久久4虎 | 欧美91av| 青青草视频在线观看视频 | 中文字幕乱码一区av久久不卡 | 国产日产suv精品一区二区6 | 色一乱一伦一图一区二区精品 | 久久久亚洲裙底偷窥综合 | 伊人情人色综合网站 | 色婷婷亚洲精品 | 精品一区二区在线播放 | 国产亚洲一区二区三区 | 在线观看成人无码中文av天堂 | 久久99精品久久久久久hb亚瑟 | 亚洲精品国产字幕久久麻豆 | 女人18毛片水真多 | 成人午夜免费在线观看 | 人人插人人爽 | 67194熟妇在线永久免费观看 | 成年性生交大片免费看 | 国产现实无码av | 久久久亚洲天堂 | 一区二区三区四区毛片 | 蜜桃在线一区 | 色婷婷五| 中文字幕精品视频 | 成人无码视频97免费 | 亚洲人成电影网站色迅雷 | 国产精品人成视频免费国产 | ww欧日韩视频高清在线 | 国产偷v国产偷v亚洲高清 | 最近免费中文字幕mv在线视频3 | 8x8ⅹ国产精品8x红人影库 | 性啪啪chinese东北女人 | 全部孕妇毛片 | 麻豆精品人妻一区二区三区蜜桃 | 国产精品久久久久久久久久 | 蜜桃av一区二区三区 | 亚洲天堂资源在线 | 久久日精品| 欧美成人精品一区二区男人小说 | 中文字幕在线播放一区二区 | 免费看a毛片 | 国产女人精品视频国产灰线 | 一级特黄录像免费观看 | 亚洲欧洲日产国码综合在线 | 人人爽人人片人人片av | 国产成人精品自在线拍 | 国产精品亚洲а∨天堂 | 亚洲另类激情专区小说 | 嫩草影院在线观看视频 | 国产成人拍精品视频午夜网站 | 精品中文字幕在线观看 | 亚洲人成人影院在线观看 | 伊人久久成人 | 伊人久久大香线蕉精品 | 久久精品视频在线免费观看 | 97在线观看永久免费视频 | 佐々木あき在线中文字幕 | 亚洲欧美日韩国产综合点击进入 | 日韩欧美在线一区二区 | 九色porny蝌蚪视频 | 国产又粗又猛又爽又黄的视频文字 | 流白浆视频| 色版视频在线观看 | 成人在线高清 | 亚洲综合1区 | 天堂а√在线中文在线最新版 | 欧美精品久久96人妻无码 | 国产 欧美 在线 | 欧美日韩精品久久免费 | 92午夜少妇极品福利无码电影 | 国产精品嫩草影院九色 | 俺来也俺也啪www色 美女黄网站18禁免费看 | 中文幕无线码中文字蜜桃 | 黑人上司与人妻激烈中文字幕 | 亚洲一区二区三区四区 | 欧美色图一区二区三区 | 色愁愁久久 | 国产浮力第一页草草影院 | 亚洲综合久 | 九九九九九九九伊人 | 免费激情视频在线观看 | 熟女内射v888av | 高潮内射免费看片 | 久久精品视频在线看4 | 久久99国产精品久久99软件 | 动漫av永久无码精品每日更新 | 国产小仙女精品av揉 | 欧美日韩精品一区二区三区 | 性xxxx视频| 成人中文在线 | 人与动人物xxxx毛片人与狍 | 成人久久久久久久久久 | 中国美女乱淫免费看视频 | 国产成人精品无码片区 | 无套内射在线观看theporn | 欧色av | 久久福利片 | 日本在线一区二区三区 | 国产极品久久久久久久久 | 女色婷婷 | 日韩网站免费观看 | 亚洲精品日韩激情欧美 | 日韩高清不卡一区 | 高h在线看 | 在线中文字幕av | 亚洲天堂 | 在线观看国产精品乱码app | 国产99久久亚洲综合精品 | 久久男人av资源网站 | 久久丫精品国产 | 在线视频一区二区 | 天堂最新版在线www官网中文地址 | 少妇特殊按摩高潮惨叫无码 | 国产三级欧美三级日产三级99 | 日韩国产成人无码av毛片蜜柚 | 国产欧色美视频综合二区 | 91超碰免费在线 | 天堂网wwww | 天天干 夜夜操 | 男人阁久久| 亚洲精品无码午夜福利中文字幕 | 中文字幕乱码一区二区三区 | 欧美毛多水多肥妇 | 少妇精品视频一区二区三区 | 精品福利一区二区三区免费视频 | 挺进朋友人妻雪白的身体韩国电影 | 精品乱码久久久久久中文字幕 | 国产在线精品一区二区在线看 | 蜜桃视频久久久 | 欧美丰满少妇高潮18p | 免费精品一区二区三区第35 | 中文无码精品a∨在线 | 黄色吃奶视频 | 精品手机在线视频 | 嫩草影院懂你的影院 | 成人特级片 | 日韩人妻无码精品免费shipin | 成人精品一区二区久久久 | 91手机在线视频 | 樱花草在线社区www日本影院 | 亚洲欧美vr色区 | 欧美激情999 | 国产经典av | 国产精品自产拍在线观看55 | 欧美xxxx做受欧美88 | 就是色 | 亚洲精品国产精华液 | 男人猛躁进女人免费播放 | 日本一二三区在线 | 精品国产99 | 夜夜躁狠狠躁日日躁aab苏桃 | 亚洲天堂影音先锋 | 国产在线精品国自产拍影院 | 久热综合| 成人手机在线免费视频 | 人人爽人人爽人人片a∨ | 一区二区三区免费观看视频 | 最新av片| 亚洲大色堂人在线无码 | 日本欧美视频在线观看三区 | 亚洲在线视频免费观看 | 中文字幕乱码久久午夜不卡 | 超级大爆乳奶牛被调教出奶水 | 美女网站在线观看 | 男人添女人囗交做爰的技巧 | 久久免费精彩视频 | 日韩免费不卡视频 | 亚洲精品久久久久久久观看 | 国产真人做爰毛片视频直播 | 亚洲国产精品嫩草影院 | 亚洲欧美不卡视频在线播放 | 在线免费观看一区二区 | 手机av中文字幕 | 女人高潮特级毛片 | 久久www免费人成看片入口 | 香蕉久操| 影音先锋av资源网无码 | 亚洲中文久久精品无码 | 精品免费一区二区三区在 | 日本mv在线视频 | 耽肉高h喷汁呻吟总受np | 国产精品久久久久久 | 免费特级黄毛片 | 91果冻制片厂天美传媒画质好 | 男女下面一进一出无遮挡 | 国产精品自在拍在线拍 | 欧美日韩综合一区二区三区 | 国产丰满大乳奶水 | 亚洲狠狠婷婷综合久久 | 成人精品视频一区二区不卡 | 台湾午夜a级理论片在线播放 | 天堂视频中文在线 | 综合第一页 | 中出在线播放 | 国产成人无码av一区二区在线观看 | 国产精品久久久久久久福利竹菊 | 刺激性视频黄页 | 久久中文字幕无码一区二区 | 欧美亚一区二区三区 | 国产又白又嫩又爽又黄 | 国产精品久久久久久久免费软件 | 日韩视频免费看 | 日产a一a区二区www | 久久久欧美国产精品人妻噜噜 | 午夜精品一区二区三区av | 亚洲欧洲精品成人久久曰 | 国产熟女一区二区三区四区五区 | 国产在线欧美日韩 | 17c网站在线观看 | 欧美日韩视频免费在线观看 | 在线观看免费无码专区 | 天堂国产在线观看 | 日韩人妻无码一区2区3区里沙 | 国产99久久久欧美黑人刘玥 | 草草影院在线观看视频 | 国产精品高潮露脸在线观看 | 精品国产乱码久久久人妻 | 中文字幕日韩亚洲 | 久久精国| 五月天婷婷导航 | 久久色在线观看 | 亚洲精品视频在线观看免费 | 欧美极品少妇xxxxⅹ猛交 | 久久久777 | 国产精品亚洲一区二区三区喷水 | 国产久99| 亚洲精品无码成人a片在 | 免费视频国产在线观看 | 亚洲天堂2017手机在线 | 亚洲日韩中文字幕久热 | 男女下面一进一出免费视频网站 | 天堂躁躁人人躁婷婷视频ⅴ | 初恋视频污 | 久久婷婷五月综合色一区二区 | av在线你懂的 | xvideos.蜜桃一区二区 | 大肉大捧一进一出好爽视频动漫 | 日韩网 | 一级特黄网站 | 欧美专区在线播放 | 国产精品 视频一区 二区三区 | 日本不卡123 | 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口 | 天堂在线官网 | 国产熟妇搡bbbb搡bbbb搡 | 两个人看的www在线观看 | 亚洲一区视频网站 | 亚洲理论| 人妻色综合网站 | 国产精品亚洲欧美大片在线看 | 人体毛片 | 亚洲国产综合专区在线播放 | 免费黄网站在线看 | 青青青看免费视频在线 | 毛色毛片免费观看 | 久久在草 | 亚洲精品久久久久58 | 宅男噜噜噜66国产精品86 | 精品国产1区2区 | 日本韩国亚洲欧美在线 | 97久久综合区小说区图片区 | 免费观看全黄做爰大片 | 免费黄网在线观看 | 北京少妇xxxx做受 | 国产乱女乱子视频在线播放 | 国产成人综合欧美精品久久 | 色天天av | 18禁裸体动漫美女无遮挡网站 | 亚洲免费福利 | 中字幕久久久人妻熟女 | 色8激情欧美成人久久综合电影 | 久久国产成人免费网站777 | 欧美 国产 亚洲 卡通 综合 | 久久久久亚洲精品成人网 | 欧美精品一区二区性色a+v | 欧美人与物∨ideos另类3 | 国产精品人妻久久毛片高清无卡 | 亚洲人性生活视频 | 一道本伊人 | 夜夜躁狠狠躁日日躁av | 四虎成人精品永久在线视频 | 亚洲国产成人片在线观看无码 | 亚洲一线二线三线写真 | 97人人插| 亚洲va欧美va国产综合剧情 | 国产人妻熟女ⅹxx高跟丝袜写真 | 中文字幕最新 | 亚洲内射少妇av影院 | 肉肉av| 久久99精品久久久久久青青日本 | 免费人成在线观看网站品善网 | 国产清纯在线一区二区www | 波多野结衣欲乱 | 欧美日韩国内 | 欧美黑人又粗又大xxxx | 欧美大胆老熟妇乱子伦视频 | 亚洲香蕉成人av网站在线观看 | 一区二区三区在线视频播放 | 免费的很黄很污的视频 | 人人爽久久涩噜噜噜蜜桃 | 国内精品久久久久影院优 | 久久国产免费福利永久 | 久久婷婷五月综合色国产免费观看 | 欧美成人a交片免费看 | 午夜伦理福利 | 人妻丰满熟妇av无码区乱 | 99精品免费久久久久久久久 | 午夜激情视频在线 | 黄色一级在线播放 | 国内精品久久人妻无码不卡 | 狠狠操综合网 | 无码一区二区三区av免费 | 九九九九热精品免费视频点播观看 | 国产一区丝袜在线播放 | 美女在线国产 | 欧美激情在线一区二区三区 | 亚洲人成中文字幕在线观看 | 国产精品自在在线午夜精华在线 | 欧美精品观看 | 亚洲精品区午夜亚洲精品区 | 亚洲国产成人超a在线播放 亚洲成人第一区 | 亚洲另类久久 | 国产精品成人无码久久久久久 | 欧美天天干 | 色网站免费在线观看 | 免费看av毛片 | 国产日韩欧美一区 | 女人高爱潮aa级毛片视频免费 | 中日韩美中文字幕av一区 | 波多野结衣办公室双飞 | 国产成人夜色高潮福利影视 | 超碰人人草人人干 | 鲁丝片一区二区三区免费 | 婷婷五月综合激情中文字幕 | 女人被狂躁到高潮视频免费无遮挡 | 福利视频一二三区 | 日韩精品视频在线播放 | 在线播放国产高潮流白浆视频 | 亚洲国产三级在线观看 | 91美女在线观看 | 天天射天天操天天干 | 久久性精品 | 国产69精品久久久久男男系列 | 91精品婷婷国产综合久久 | 国产男女猛烈无遮挡在线喷水 | 国产69xx| 97超碰在线免费观看 | 成人性视频免费看的鲁片 | 日本欧美一区二区三区不卡视频 | 日韩 亚洲 中文 图片 小说 | 色偷偷亚洲第一综合网 | 无码人妻视频一区二区三区 | 999热精品视频 | 一级片视频免费观看 | 精品素人 | 夜夜草天天干 | 永久免费的av在线电影网 | 国变精品美女久久久久av爽 | 亚洲成a∧人片在线播放调教 | 久久舔 | 国产成人精品一区二区三区无码 | 台湾av一区二区三区 | 久久亚洲精品久久国产一区二区 | 亚洲精品国产高清一线久久 | 激情综 | 欧美视频在线看 | 久久99精品久久久 | 两口子交换真实刺激高潮 | 天天碰免费上传视频 | 天堂√中文最新版在线 | 青青国产精品视频 | 午夜福利合集1000在线 | 97久久精品无码一区二区 | 伊人久久大香线 | 亚洲第一aaaaa片 | 成人免费区一区二区三区 | 国产精品嫩草影院免费观看 | 日本黄xxxxxxxxx100 | 日本www.在线中文字幕 | 天天操夜夜草 | 欧美一级淫片免费视频魅影视频 | 国产亚洲在线观看 | 在线a免费| 青青青国产最新视频在线观看 | 成人爱做日本视频免费 | 三级伊人 | 在线观看的av免费网站 | 天使萌一区二区三区免费观看 | 一二三四视频社区3在线高清 | 午夜成人亚洲理论片在线观看 | 国产精品第四页 | 玩弄放荡丰满少妇视频 | 国产高潮又爽又刺激的视频 | 亚洲成人教育av | 悠悠久久久 | 免费999精品国产自在现线 | www.se五月 | 欧美第二页| 日韩毛片av| 久久精品久久久久久 | 日本一级在线观看 | 国产香蕉在线 | 色偷偷男人天堂 | 超碰公开免费 | 国产毛片欧美毛片久久久 | 叼嘿视频在线免费观看 | 亚洲精品欧美一区二区三区 | 在线观看av网页 | 免费激情网址 | 国产精品福利视频一区 | 全黄久久久久a级全毛片 | 丰满多毛少妇做爰视频 | 国产又色又爽又黄 | 日本丰满少妇黄大片在线观看 | 国产又粗又长又硬免费视频 | 亚洲中文字幕第一页在线 | 国产尤物av尤物在线看 | 少妇被粗大的猛烈进出图片 | 91黄色在线观看 | 亚洲色欲色欱www在线 | 亚洲成a人片在线观看天堂无码 | 歪歪爽蜜臀av久久精品人人 | 成人av片无码免费天天看 | 欧美精品成人在线视频 | 国产成人无码免费网站 | av在线影音 | www.xxxx欧美| 91视频免费观看网站 | 中字毛片 | 亚洲国产精一区二区三区性色 | 日韩国产丝袜人妻一二区 | 蜜桃视频欧美 | 特黄aaaaaaaaa毛片免 | 久久精品国产99久久99久久久 | 国产精品video爽爽爽爽 | 超碰97人人做人人爱2020 | 久久久久国产亚洲日本 | 四虎在线免费 | 国产精品亚韩精品无码a在线 | 欧美成人免费观看视频 | 亚洲一区动漫 | 丰满少妇高潮惨叫久久久一 | 特级黄www欧美水蜜桃视频 | 日本一区二区三区免费播放 | 漂亮人妻去按摩被按中出 | 99欧美日本一区二区留学生 | 老牛精品亚洲成av人片 | 熟女人妻一区二区三区免费看 | 女人被强╳到高潮喷水在线观看 | 五月丁香六月激情综合在线视频 | 日韩精品久久久肉伦网站 | 中国女人啪啪69xxⅹ偷拍 | 少妇被黑人4p到惨叫欧美人 | 一区二区三区亚洲视频 | 天天摸夜夜添夜夜无码 | 国产精品久久久久不卡绿巨人 | 亚洲欧美国产毛片在线 | 免费黄色片视频网站 | 亚洲无吗在线视频 | 午夜剧场免费在线观看 | 国产欧美日韩中文久久 | 国产日韩欧美一区二区宅男 | 免费精品国产人妻国语 | 一级特黄网站 | 高潮呻吟18p | 成人高清在线观看视频 | 少妇又紧又大又色又爽视频 | 人摸人人人澡人人超碰手机版 | 三级在线国产 | 国产毛a片啊久久久久久保和丸 | 在线日韩日本国产亚洲 | 精品国产乱码久久久久久图片 | 亚洲视频在线一区 | 中文在线天堂www | 高潮喷水抽搐无码免费 | 日韩精品第二页 | 日韩精品免费在线 | 青青草免费在线观看 | 邻居少妇张开双腿让我爽一夜 | 日韩美毛片 | 无码永久成人免费视频 | 少妇人禽zoz0伦视频 | 国内乱子对白免费在限 | 99在线精品视频观看 | 毛茸茸性猛交xxxx | 中文日韩视频 | 国产一区二区三区色 | 97碰| 成人看片17c.com | 精品中文视频 | 久久精品福利视频 | 涩爱av天天爱天天做夜夜爽 | 992tv又爽又黄的免费视频 | a级大胆欧美人体大胆666 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠777米奇 | 亚洲日韩精品a∨片无码加勒比 | 亚洲鲁丝片av无码多人 | 亚洲精品国产v片在线观看 国产精品久久久久久久久免费看 | 久久92 | 成年片色大黄全免费软件到 | 国产精品特级毛片一区二区三区 | 特级精品毛片免费观看 | 男女啪啪激烈高潮喷出gif免费 | 91精品国产欧美一区二区 | 樱空桃 av在线播放 久久久久女教师免费一区 久久精品极品盛宴免视 | 三级大片在线观看 | zjzjzjzjzj亚洲和日本 | 无码一区二区三区av在线播放 | 人人妻人人澡人人爽人人精品av | 曰本无码不卡高清av一二 | 中文日韩一区二区 | 免费在线观看a视频 | 丰满岳妇乱一区二区三区 | 欧美成免费| 久久国产午夜精品理论片 | 日本簧片在线观看 | 成人视频在线观看 | 亚洲综合天天夜夜久久 | 1000部啪啪未满十八勿入不卡 | 久久黄色免费网站 | 国产精品偷伦视频观看免费 | 亚洲乱亚洲乱少妇无码99p | 国产一级网站 | 一级片免费视频 | 亚洲欧洲日产韩国无码 | 97人妻熟女成人免费视频 | 中文天堂在线播放 | 91精品国产自产91精品 | 日韩一级片网站 | 久久久久国产精品夜夜夜夜夜 | 三日本三级少妇三级99 | 成年人晚上看的视频 | 日本精品视频免费 | 四虎久久| 人妻av资源先锋影音av资源 | 日本精品入口免费视频 | a天堂视频在线 | 亚洲国产另类久久久精品网站 | 欧美成人高清在线 | 午夜不卡在线 | 久草一本 | 午夜三级影院 | 97久久精品国产一区二区三区 | 亚洲午夜久久久精品一区二区三剧 | 白嫩少妇喷水正在播放 | 女人被弄到高潮叫床免 | 香蕉视频在线观看www | 亚洲欧美日韩国产成人精品影院 | 日本aⅴ写真网站 | 亚洲精品99久久久久久欧美版 | 影音先锋男人av鲁色资源网 | 国产精品美女久久久久网站浪潮 | 狠狠网 | 国产又粗又硬又猛的毛片视频 | 男人女人黄 色视频一级香蕉 | cao国产 | 综合无码成人aⅴ视频免费 人人澡人人爽人人 | 少妇高潮大叫好爽 | 五月婷婷免费视频 | 躁躁躁日日躁2020麻豆 | 成人性视频在线播放 | 性色av无码免费一区二区三区 | 粉嫩av一区二区三区免费 | 无码人妻丰满熟妇精品区 | 精品一区二区三区无码免费直播 | 国内精品久久久久久久久久清纯 | 亚洲精品9999久久久久无码 | 无码人妻精品一区二区 | a极黄色片 | 日本真人边吃奶边做爽动态图 | 丰满人妻av无码一区二区三区 | 国产又黄又爽又色的免费 | 国产欧美精品另类又又久久 | 99久久无码一区人妻a片潘金莲 | 99国产精品 | 在线观看国产成人swag | 99久久精品免费看国产 | 国产亚洲精品福利视频在线观看 | 中文字幕无码乱人伦免费 | 国产成人拍拍拍高潮尖叫 | 成人高潮视频 | 国产一区91 | 老司机午夜免费福利 | 51久久精品| 亚洲国产成人在线观看 | 中文字幕一本久久综合 | 五月丁香六月综合缴清无码 | 亚洲va在线∨a天堂va欧美va | 插我舔内射18免费视频 | av免费网站 | 成人av在线看 | 中文字幕av无码人妻 | 国产无遮挡18禁无码网站 | 中文字幕高清在线免费播放 | 少妇又紧又色又爽又刺激视频 | 日本高清不卡中文字幕视频 | 人妻人人澡人人添人人爽 | 看免费黄色一级片 | 黑人入室粗暴人妻中出 | 中文精品在线 | 色婷婷av一区二区三区浪潮 | 手机版av | 亚洲综合色区另类av | 噜噜狠狠狠狠综合久久 | 欧美亚洲国产成人 | 欧美日韩成人网 | 午夜少妇性开放影院 | 东京热久久综合久久88 | 极品新婚夜少妇真紧 | 欧洲精品久久久av无码电影 | 毛片日韩| 亚洲精品一区二区久久 | 18视频在线观看网站 | 亚洲天堂网在线视频 | 国内精品久久人妻无码妲己影院 | 国产做受69高潮视频 | 97精品国产97久久久久久久久久久久 | 欧洲美女熟乱av | 天天综合天天色 | 色婷婷国产精品免费网站 | 国产免费黄视频 | 国产欧美一区二区精品老汉影院 | 国产最新美女精品视频网站免费观看网址大全 | 国产 | 欧洲野花视频天堂视频p | 大白肥妇bbvbbw高潮 | 丰满人妻的精油按摩做爰 | 国产精品a国产精品a手机版 | 成人h在线无码精品动漫网站 | av色片| 成 人 网 站 免费 在线 | 97九色| 国产免费艾彩sm调教视频 | 好大好长好紧爽小91 | 色婷婷综合久久久中文字幕 | 亚洲精品一区二三区不卡 | 18禁裸乳无遮挡自慰免费动漫 | 狠狠久久综合 | 777久久精品一区二区三区无码 | 亚洲精品无码av中文字幕电影网站 | 日本一卡2卡3卡4卡免费专区 | 999精品视频在这里 亚洲色婷婷六月亚洲婷婷6月 | 7799精品视频天天看 | 天天综合网在线 | 51调教丨国产调教视频 | 在线看的网页 | 日本高清www无色夜在线视频 | 国产精品久久久久久久久久白浆 | 久久精品亚洲综合专区 | 极品粉嫩国产48尤物在线播放 | 亚洲另类自拍丝袜第五页 | 国产高清无密码一区二区三区 | 国产免费观看网站 | 日本亚洲欧洲无免费码在线 | 欧美亚洲熟妇一区二区三区 | 小13箩利洗澡无码免费视频 | 青青久在线视频 | 麻豆av传媒蜜桃天美传媒 | 女人被躁到高潮免费视频 | 久久精品一区二区三区四区 | 免费观看日韩钙片gv网站 | 波多野av一区二区无码 | 亚洲一卡2卡3卡4卡5卡乱码观看 | 无码h黄肉3d动漫在线观看 | 亚洲伦理在线播放 | 含羞草www国产在线视频 | 婷婷久久综合九色综合 | 裸体久久女人亚洲精品 | a极黄色片| 欧美性视频一区二区 | 亚洲福利一区 | 亚洲老妈激情一区二区三区 | 国产精品二区一区 | 久久久久久在线观看 | 亚洲丝袜第一页 | 日本三级久久 | 久久国产精品福利一区二区三区 | 中文字幕永久免费视频 | 中文字幕一精品亚洲无线一区 | 天天综合亚洲综合网天天αⅴ | 国产精品黑色丝袜久久 | 欧美成人黄 | 日本丰满白嫩大屁股ass | 国产suv精品一区二区883 | 亚洲色精品vr一区二区 | 日韩在线观看网址 | 香港三级精品三级在线专区 | 欧美激情视频一区二区三区免费 | 国产精品久久久久久熟妇吹潮软件 | 久久精品高清 | 免费观看久久久 | 久久久久久久久亚洲精品杨幂 | 午夜在线网址 | 青青操免费在线观看 | 色婷婷综合中文久久一本 | 亚洲高潮毛片无遮挡免费 | 午夜精品成人一区二区视频 | 国产熟妇另类久久久久 | 日韩一区二区三区av | 91大片在线观看 | 欧美日韩欧美日韩在线观看视频 | 国产精品久久久久久久久久免费看 | 蜜桃免费一区二区三区 | 欧美成 人 在线播放视频 | 1314全毛片 | 鲁啊鲁在线 | 欧美 日韩 国产 一区二区三区 | 亚洲性人人天天夜夜摸18禁止 | 永久中文字幕免费视频网站 | 福利视频导航网址 | 国产在线精品视频免费观看 | 91成人免费观看 | xoxo国产三区精品欧美 | 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 非洲黑人性xxxx精品 | 直接看的毛片 | 亚洲国产韩国欧美在线 | 亚洲一久久久久久久久 | 尤物亚洲国产亚综合在线区 | 国产精品无码av天天爽 | youjizz69 | 国产白丝护士av在线网站 | 人妻中出无码中字在线 | 黄色网在线播放 | 精品成人无码中文字幕不卡 | 综合精品在线 | 在线成人观看 | 在线免费日韩av | 亚洲a网站| 国产偷人激情视频在线观看 | 亚洲中久无码永久在线观看同 | 三级女的在洗澡三级 | 国产毛片久久久久久 | 日韩色偷偷 | 免费黄色在线播放 | 国产精品久久久久久久久侵犯 | 欧美变态口味重另类在线视频 | 亚洲天堂最新网址 | 久久精品青草社区 | 在线看免费毛片 | 中国少妇内射xxxhd免费 | 青草久久网 | 精品无码一区二区三区不卡 | www久久只有这里有精品 | 亚洲第一毛片18我少妇 | 天天躁日日躁狠狠躁超碰97 | 清纯小美女主播流白浆 | 日韩在线观看中文字幕 | 一区二区三区福利视频 | 亚洲乱人伦中文字幕无码 | 91麻豆vodafone精品 | 国产成人www| 成人h在线无码精品动漫网站 | 亚洲视频网址 | 国产精品午夜在线 | 最新高清无码专区 | 午夜福利毛片 | 一本色道久久综合狠狠躁 | 九九热在线观看 | 97成人在线观看视频 | 国产精品日韩在线 | av天堂午夜精品一区二区三区 | 成人影院yy111111| 久久99热婷婷精品一区 | 天堂av一区二区 | 婷婷丁香五月天综合东京热 | 成人毛片一区二区三区 | 羞国产在线拍揄自揄视频 | 久久精品囯产精品亚洲 | 亚洲精品乱码久久久久久app | 国产毛片午夜福利 | 亚洲v国产v天堂a无码二区 | 少妇无码av无码专线区大牛影院 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 国产成人最新三级在线视频 | 久久精品国产一区二区无码 | 久久a视频| 午夜理论电影在线观看亚洲 | 热の综合热の国产 | 国产一级做a爱片在线看免 久久综合亚洲色hezyo国产 | 在线观看成人黄色 | 国产无套内射又大又猛又粗又爽 | 国产av天堂亚洲国产av麻豆 | 亚洲中文无码精品卡通 | 伊人55影院 | 麻豆精品久久久久久中文字幕无码 | 欧美丰满熟妇xxxx性 | 久久午夜国产精品www忘忧草 | 在线视频免费观看 | 色九九九| 亚洲我x你xx网 | 影音先锋久久久久av综合网成人 | 亚洲国产不卡 | 看免费5xxaaa毛片 | 狠狠色噜噜综合社区 | 黄色观看网站 | 9l国产精品久久久久尤物 | 国产亚洲精品久久久久久国 | 少妇被猛男粗大的猛进出 | 国产成人a区在线观看 | 色偷偷一区二区无码视频 | 97久久香蕉国产线看观看 | 国产在线精品成人一区二区三区 | 亚洲最大成人网 色香蕉 | 成人黄色激情视频 | 四虎国产精亚洲一区久久特色 | 国产一级精品视频 | 国产偷窥熟女高潮精品视频 | 日韩在线| 无遮无挡三级动态图 | 色伊人影院 | 国产精品丝袜美腿一区二区三区 | 羞羞在线 | 日本熟妇hdsex视频 | 麻豆一区二区在我观看 | 亚洲 欧美 另类 综合 偷拍 | 中国少妇内射xxxx狠干 | 国产女人高潮抽搐喷水视频 | 成人无码av片在线观看 | 久久综合伊人77777麻豆 | 精品无码国产日韩制服丝袜 | 欧美成人精精品一区二区三区 | 成人久久免费网站 | 亚洲高清国产拍精品动图 | 欧美性猛交乱大交xxxxx | 国产在线视频一区二区三区欧美图片 | 国产精品高潮呻吟伦理之爱欲 | 精品96久久久久久中文字幕无 | 91在线网| 狠狠躁天天躁夜夜躁婷婷老牛影视 | 在线观看成人无码中文av天堂 | 99av成人精品国语自产拍 | 欧美色成人综合影院 | 久久久久国色av∨免费看 | 在线91视频 | 性生交大片免费看视频 | 天堂免费av | 日本啪啪网站永久免费 | 欧美91精品久久久久国产性生爱 | 野外少妇被弄到喷水在线观看 | 91精品国产成人www | 妇乱子伦精品小说网 | 亚洲一区二区三区中文字幂 | 四虎永久在线 | 国产午夜福利精品久久不卡 | 丰满少妇精品久久久久久 | 日韩欧美亚洲一区二区 | 国产精品嫩草影视久久久 | 精品亚洲国产成人av在线时间短的 | 色噜噜av亚洲色一区二区 | 日本老妇做爰xxx视频 | 国产精品 自在自线 | 九九精品免费视频 | 蜜桃网站入口在线进入 | 人妻少妇精品视频一区二区三区 | 暴力强奷在线播放无码 | 九七超碰在线 | 亚洲欧美日韩_欧洲日韩 | 丁香五月激情综合色婷婷 | 熟女人妻aⅴ一区二区三区电影 | 男人的天堂毛片 | 天堂躁躁人人躁婷婷视频ⅴ | 天天谢天天干 | 欧美肥老太交性506070 | 风韵人妻丰满熟妇老熟女 | 天天色天天 | 日韩 欧美 亚洲 精品 少妇 | 凹凸成人精品亚洲精品密奴 | 曰本毛片| 在线天堂资源www在线中文 | 久久久久久久久久一毛喷水 | 日韩精品无码综合福利网 | 99热在线免费 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 国产精品香蕉500g | 麻豆国产97在线 | 欧美 | 欧美性生交活xxxxxdddd | 中文字幕视频一区二区 | 少妇高潮毛片 | 韩国av一区二区三区 | 少妇荡乳情欲办公室456视频 | 亚洲精品视频在线观看视频 | 99精品国产自在现线10页 | 亚洲高潮毛片无遮挡免费 | 亚洲综合在线成人 | 日本被黑人强伦姧人妻完整版 | 婷婷四虎东京热无码群交双飞视频 | 99久久精品久久久久久ai换脸 | 综合激情网五月 | 精品一二区 | 国91精品久久久久9999不卡 | 伊人久久噜噜噜躁狠狠躁 | 日本a在线 | 少妇被猛男粗大的猛进出 | aa级黄色片 | 成人网色 | 狠狠狠狼鲁亚洲综合网 | 久久毛片少妇高潮 | 欧美黄色成人 | 国产性猛交xxxx免费看 | 99ri精品| 亚洲日韩在线中文字幕线路2区 | 高清久久久 | 免费看成人aa片无码视频羞羞网 | 中文字幕 视频一区 | 射久久久 | 国产精品99久久久久久似苏梦涵 | 久久久成人精品 | 亚洲一区二区日本泷泽萝拉 | 真实国产精品vr专区 | 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2022 | 国产精品夜夜春夜夜爽久久小 | 国产男女无遮挡猛进猛出免费 | 国产精品久久久久久婷婷天堂 | 色噜噜狠狠色综合成人网 | 成人av无码国产在线观看 | 久久好在线视频 | 久久人午夜亚洲精品无码区 | 五月激情婷婷综合 | 青青青爽久久午夜综合久久午夜 | 囯精品人妻无码一区二区三区99 | 成人国产一区二区三区精品不卡 | 日产中文字幕在线观看 | 一本大道在线无码一区 | 久久人人爽人人人人片av | 巨茎爆乳无码性色福利 | 夜夜夜夜曰天天天天拍国产 | 人妻天天爽夜夜爽一区二区 | 最新色视频| 韩国三级hd中文字幕 | 久久97人人超人人超碰超国产 | 欧美黑人与白人精品a片 | 四虎影院在线看 | 自拍偷自拍亚洲精品被多人伦好爽 | 92精品国产成人观看免费 | 亚洲伊人色综合网站 | 永久免费观看美女裸体视频的网站 | 国产精品日韩欧美 | 国产精品无码a∨果冻传媒 乱码一区二区 | 无码精品日韩中文字幕 | 久久国产热 | 国产又黄又硬又湿又黄的 | 中文字幕在线免费播放 | 日韩美女乱淫免费看视频大黄 | 青青青国产成人久久111网站 | 午夜激情影院在线观看 | 看黄a大片日本真人视频直播 | 中国久久精品 | 天天插天天干天天射 | 国产在线精品一区二区在线看 | 秋霞国产午夜伦午夜福利片 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠2021天天 | 老熟妻内射精品一区 | 久久97精品久久久久久久不卡 | 国产一级特黄视频 | 欧美日产国产精品日产 | 强侵犯の奶水授乳羞羞漫虐 | 末世极度乱淫h | 国产视频一区在线播放 | 色婷婷精品久久二区二区6 久久综合精品国产丝袜长腿 | 乱码一卡二卡新区永久入口 | 亚洲黄色小视频在线观看 | 天天躁日日躁狠狠躁性色avq | 欧美18aaaⅹxx | 卡1卡2卡3精品接入口 | 亚洲色图激情小说 | 久久午夜剧场 | 女人特黄大aaaaaa大片 | 偷拍福利视频一区二区三区 | 8av在线| 18禁裸乳啪啪无遮裆网站 | 亚洲精品自拍偷拍 | av免费播放一区二区三区 | 99在线精品观看 | 久久亚洲中文无码咪咪爱 | 欧美精品久久久 | 美国十次成人欧美色导视频 | 国产又粗又猛 | 精品国产一二三产品区别在哪 | 亚洲制服丝袜无码av在线 | 色黄大色黄女片免费中国 | 国产日韩欧美精品在线观看 | 国产免费踩踏调教视频 | 青草伊人久久综在合线亚洲 | 免费a级毛片18以上观看精品 | 色综合久久久无码中文字幕波多 | 国产麻豆果冻传媒视频观看 | 国产伦精品一区二区三区视频黑人 | 精品国产一区二区三区吸毒 | 中文无码av一区二区三区 | 99碰碰| 亚洲国产成人av好男人在线观看 | 亚洲色欲色欲www在线播放 | 72式性无遮挡免费视频隐私的 | 亚洲精品二区 | 国产精品成人免费一区久久羞羞 | 日韩av中文字幕在线播放 | 日韩精品无码免费毛片 | 国产精品久久久91 | 亚洲乱码一区二区三区在线观看 | 无码h肉男男在线观看免费 国产欧美日韩专区发布 | 婷婷嫩草国产精品一区二区三区 | 99久久国产露脸国语对白 | 在线免费观看av网站 | 丁香花免费高清视频在线观看 | 亚洲一区在线观看视频 | 国产xxxx在线观看 | 丁香婷婷深爱五月亚洲综合 | 韩日高清视频 | 国产无遮挡a片又黄又爽 | 国产欧美激情日韩成人三区 | 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 4438xx亚洲五月最大丁香 | 亚洲黄色成人 | 少妇高潮zzzzzzzxyx- | 久久国产露脸精品国产 | 人久久精品中文字幕无码小明47 | 四虎一区二区成人免费影院网址 | 天堂资源中文网 | 亚洲综合久久av一区二区三区 | 欧美人与动人物牲交免费观看久久 | 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97 | 爱情岛亚洲论坛入口网站 | 亚洲国产超清无码专区 | 伊人久久大香线蕉综合狠狠 | 97精品国产一区二区三区四区 | 国语对白做受69 | 人妻无码手机在线中文 | 亚洲精品久久久久 | 天堂在线观看www | 色午夜影院| 亚洲a级大片| 亚洲狠狠做深爱婷婷影院 | 色综合久久蜜芽国产精品 | 亚洲性视频在线 | 国产灌醉 | 国产精品久久不卡 | 久久综合亚洲欧美成人 | 成人高潮视频 | 99热成人精品热久久 | 日韩啪啪网 | av大片在线无码永久免费网址 | 天天干夜夜噜 | 色婷婷六月亚洲婷婷6月 | 久久亚洲精选 | 国产精品爽爽ⅴa在线观看 日本偷偷操 | 久久国产精品成人无码网站 | 爱爱资源网 | 亚洲黄色一级 | 成人免费看黄 | 日本天堂免费 | 中文字幕一区二区精品区 | 97日日碰曰曰摸日日澡 | 国产成人免费在线观看视频 | 亚洲一区中文字幕永久在线 | 国产日本视频 | 911精品国产一区二区在线 | 高清国产精品人妻一区二区 | 日韩精品一区二区三区四区新区 | 午夜免费啪视频在线无码 | 日批视屏| 国产色视频一区二区三区qq号 | 人人插人人爽 | 亚洲 欧美 激情 小说 另类 | 韩日中文字幕 | 青草视频在线播放 | 国语对白做受欧美 | 中文毛片 | 猫咪av成人永久网站网址 | 久久亚洲精品国产精品紫薇 | 亚洲欧美成αⅴ人在线观看 | 毛片无码国产 | 好了av第四综合无码久久 | 女人被男人躁得好爽免费视频 | 日韩国产高清一区二区 | 国产精品农村妇女bbw | 国产精品久久久久久久久久久不卡 | 成人禁污污啪啪入口 | 2020年最新国产精品正在播放 | 久久人人爽人人爽人人片av | 国产乱色国产精品免费视频 | 任我爽橹在线视频精品583 | 亚洲区久久 | 欧美日韩色网 | 爽爽精品dvd蜜桃成熟时电影院 | 99久| 另类亚洲小说图片综合区 | 国产在线无码精品无码 | 中国少妇内射xxxhd免费 | 国产高清视频色拍 | 国产午夜亚洲精品国产成人 | 欧美性bbwbbwbbwbbwbbw | 一区二区三区美女视频 | 国产三级精品在线观看 | 久久久久中文 | 亚洲高清欧美 | 深夜福利av无码一区二区 | 午夜精品久久久久久久四虎美女版 | 亚在线第一国产州精品99 | 特级毛片全部免费播放器 | 欧美日韩国产免费 | 鲁鲁狠狠狠7777一区二区 | 国产激情久久久久影院老熟女 | 荫蒂被男人添的好舒服爽免费视频 | 粗了大了 整进去好爽视频 91香蕉影院 | 欧美国产亚洲精品 | 国产精品麻豆成人av在线观看 | 日本高清www午色夜在线视频 | 最新中文字幕 | 亚洲欧美成人aⅴ在线 | 无码一区二区三区中文字幕 | 欧美变态口味重另类在线视频 | 中文字幕日韩一区二区三区 | 天天高潮夜夜爽 | 午夜少妇av | 欧美日韩在线观看一区二区 | 少妇人妻无码永久免费视频 | 学生妹无套内射正在播放 | 美女露隐私免费视频网站 | 天堂中文在线8最新版地址 本道久久综合无码中文字幕 | 欧美日韩一区精品 | 狂野欧美激情性xxxx按摩 | 黄色大片毛片 | 久草热久草热线频97精品 | 亚洲熟女少妇一区二区 | 欧美寡妇性猛交ⅹxxx | 77se77亚洲欧美在线 | 免费观看中文字幕 | 亚洲欧美高清 | 在线观看欧美日韩视频 | 玩弄japan白嫩少妇hd小说 | 欧美激情一区二区在线观看 | 国产亚洲精品字幕在线观看 | 操操av | 日本欧美国产在线 | 中文字幕观看在线 | 欧美精品久久久久久久监狱 | 欧美黑人粗大xxxxbbbb | 亚洲 欧美 国产 制服 动漫 | www国产精品内射 | 四虎成人精品永久免费av | 视频在线 | porny | 国产 看免费的无码区特aa毛片 | 91资源总站| 特级毛片aaa| 国产精品9x捆绑调教视频 | 日日摸日日碰夜夜爽久久四季 | 黄色免费网| 91精品看片| 亚洲国产精品综合久久网各 | 日韩视频在线免费播放 | 99在线视频免费播放 | 毛片网站在线观看 | 路边理发店露脸熟妇泻火 | 久久www香蕉免费人成 | 亚洲中文字幕无码卡通动漫野外 | 国产伊人网 | 亚洲精品一区二区三区四区手机版 | 男女性高爱潮久久 | 香蕉久久夜色精品国产使用方法 | 性色av一区二区三区 | 国产精品国产三级国产不产一地 | 青青草免费公开视频 | 国产在线精品一品二区 | 亚洲综合无码一区二区三区不卡 | 久久精品免费视频观看 | 国产片a国产片免费看视频 天天操天天插 | 日本三级全黄少妇三2019 | 丁香花在线影院观看在线播放 | 天天天天天天干 | 成人精品网| 欧美一级色图 | 国产一二三区免费视频 | 中文字幕 在线观看 亚洲 | 精品成人毛片一区二区 | 欧美z0zo人禽交免费观看99 | 人妻 偷拍 无码 中文字幕 | 综合欧美亚洲日本一区 | 欧美顶级毛片在线播放 | 九色蝌蚪在线 | 亚洲免费在线视频观看 | 天堂一区二区在线观看 | 久久伊人色av天堂九九 | 欧美成人性视频在线播放 | 亚洲免费观看在线视频 | 亚洲国产另类久久久精品性 | 伊人福利视频 | 高潮潮喷奶水飞溅视频无码 | 丁香花中文字幕mv在线免费观看 | 久久电影网午夜鲁丝片免费 | 好吊妞这里有精品 | 一本色道精品久久一区二区三区 | 国产亚洲曝欧美曝妖精品 | 久久久久青草线综合超碰 | 亚洲一区二区在线观看视频 | 最新国产精品 | 午夜免费啪 | 黄在线看片免费人成视频 | 久草免费在线观看视频 | 又黄又爽又湿又无遮挡的在线视频 | 国产精品嫩草影院桃色 | 三级啪啪 | av在线播放免费观看 | 日韩欧美在线综合网另类 | 色多多在线视频 | 中文字幕在线不卡精品视频99 | 一区二区视频日韩免费 | 天天澡夜夜澡狠狠久久 | 免费又色又爽又黄的成人用品 | 久热综合在线亚洲精品 | 麻豆画精品传媒2021一二三区 | 一区二区三区福利 | 中国美女毛茸茸撒尿 | 国产精品农村妇女bbw | 日韩av一卡二卡三卡 | 日本韩无专砖码高清 | av无码欧洲亚洲电影网 | 日本一二免费不卡区 | 国产乱淫a∨片免费观看 | 久久久久女人精品毛片九一 | 日产91精品卡2卡三卡四 | 色姑娘啪啪 | 中国女人做爰视频 | 九一自拍中文字幕 | h漫全彩纯肉无码网站 | 国产一级视频在线 | 久久免费在线观看 | 深夜福利gif动态图158期 | 日日夜夜操操操 | 欧美精品1卡二卡三卡四卡 午夜影院在线免费观看视频 | 萌白酱一区二区 | 欧美午夜在线视频 | 亚欧在线观看 | 亚洲热久久 | 欧美日韩国产码高清综合人成 | 精品国产香蕉伊思人在线 | 天堂资源最新版官网 | 国产精品久久久久无码人妻 | 国产在线视频99 | 军人粗大的内捧猛烈进出视频 | 国产网站在线 | 国产精品1000夫妇激情啪 | 激情网五月 | 黑人日批视频 | 中文乱码人妻系列一区二区 | 极品大长腿啪啪高潮露脸 | 成人无码特黄特黄av片在线 | 99精品视频免费热播在线观看 | 天天干视频 | 久久久无码一区二区三区 | 农村+肉+屁股+粗+大+岳小说 | 欧美男女激情 | 日本一区二区三区久久久 | 翘臀后进少妇大白嫩屁股 | 国产内射大片99 | 婷婷色伊人 | 黄色大片在线免费看 | 国产ts人妖调教重口男 | 欧美无遮挡很黄裸交视频 | 日韩欧美一级在线观看 | 黄色激情av | 美女又爽又黄网站视频 | 高清无码视频直接看 | 亚洲精品国产综合麻豆久久99 | 无码性午夜视频在线观看 | 蜜臀av午夜一区二区三区 | 亚洲va中文字幕不卡无码 | 欧美日韩视频一区二区三区 | 无码不卡黑人与日本人 | 搡8o老女人老妇人老熟 | 91精品国产乱码久久久久 | 成人美女黄网站色大色费全看在线观看 | 国精产品一区一区三区在线观看 | 成人影院yy111111在线观看 | 青青草原综合久久大伊人 | 国产免费又爽又色又粗视频 | 久久精品小视频 | 十八禁午夜私人在线影院 | 亚洲综合日韩久久成人av | 别揉我奶胸啊 | 欧美亚洲精品中文字幕乱码 | 日韩精品 中文字幕 视频在线 | 欧美综合77777色婷婷 | 久久精品噜噜噜成人 | 欧美高清一级 | 久久九九久精品国产日韩经典 | 久久综合97丁香色香蕉 | 国产精品va无码二区 | 国产女爽爽精品视频天美传媒 | 国产成人无码一区二区在线观看 | 啊啊啊啊亚洲 | 蜜臀av无码人妻精品 | 视频一区二区欧美 | 女友在黑人垮了下呻吟 | 久久亚洲色www成人网址 | 久久高清内射无套 | 播五月开心婷婷欧美综合 | 天堂中文在线网 | 欧美激情国产日韩精品一区18 | 亚洲一区黄色 | 99久久精品久久久久久动态片 | 午夜性生大片免费观看 | 青草草在线视频 | 成人禁片免费播放35分钟 | 久热这里只有 | 黄色一级在线观看 | 日本熟妇人妻中出 | 亚洲 欧美 变态 国产 另类 | 日本va在线观看 | 欧美少妇一级片 | 91免费国产| 成在人av抽搐高潮喷水流白浆 | 免费又色又爽又黄的成人用品 | 欧美极品在线视频 | 日韩午夜片 | 久久综合噜噜激激的五月天 | 欧美人妻一区二区三区 | 夜夜嗨网站 | 六月丁香婷婷激情 | 国产caowo18在线观看 | 在线看片福利 | 久久蜜桃资源一区二区老牛 | 狠狠干2018| 天堂av色综合久久天堂我不卡 | 丰满人妻一区二区三区无码av | 亚洲精品男女 | 欧美国产日韩综合 | 无码不卡黑人与日本人 | 婷婷五月情 | av无码天堂一区二区三区 | 欧美在线一区二区视频 | a级a做爰片成人毛片入口 | 激情伊人网| 日本在线免费视频 | 97se亚洲国产综合自在线 | 亚洲综合色区无码专区 | 99草| www.久久爱白液流出h | 成人免费网站www网站高清 | 中文字幕精品久久久久人妻红杏1 | 国产美女爽到喷白浆的 | 可以看毛片的网站 | 日本特黄成人 | 亚洲乱码无人区卡1卡2卡3 | 欧美日韩无线码在线观看 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不爽 | 午夜偷拍福利视频 | 国产一区二区三区成人 | 国产高清在线自在拍网站 | 色综合色综合网色综合 | av在线不卡播放 | 亚洲亚洲熟妇色l图片20p | 午夜乱人伦精品视频在线 | 一区二区亚洲 | 人妻少妇精品视频二区 | 日韩精品a片一区二区三区妖精 | 欧美爱爱小视频 | 免费做爰在线观看视频妖精 | 日韩精品久久久久 | 亚洲成a∨人片在线观看不卡 | 欧美综合自拍亚洲图久青草 | 色拍拍国产精品视频免费观看 | 国产亚洲第一午夜福利合集 | 无码专区人妻诱中文字幕 | 青青青看免费视频在线 | 久久国语对白 | av日日骚| 色综合欧美在线视频区 | 天堂√在线中文最新版 | 成人性视频免费看的鲁片 | 人妻熟女斩五十路0930 | 日韩www视频 | 无码福利写真片在线播放 | 日本熟妇丰满大白屁毛片 | 黄色毛片毛茸茸 | 少妇下蹲下露大唇58 | 隣の若妻さん 波多野结 | 色永久| 精品乱码卡1卡2卡3免费开放 | 国产精品欧美一区二区三区喷水 | 色婷婷综合久久久中文一区二区 | 欧美另类xxxx野战 | 国产美女精品自在线拍 | 国产人妇三级视频在线观看 | 日韩av自拍 | 4399理论片午午伦夜理片 | 久久青青草原一区二区 | 成人性做爰aaa片免费看不忠 | 一色屋免费视频 | 好吊射视频988gaocom | 强奷乱码欧妇女中文字幕熟女 | 丁香九月激情 | 黑色超薄丝袜脚交爽91 | 国产又粗又硬又长又爽的 | 免费成人高清视频 | 无码精品人妻一区二区三区中 | 成人香蕉网 | 欧美99久久无码一区人妻a片 | 日本a在线观看 | 欧美综合区自拍亚洲综合图 | 日本大尺度吃奶做爰久久久绯色 | 可以免费观看av毛片 | 国产精品无码素人福利 | 亚洲第一综合网 | 亚洲第一天堂网 | 一级淫片a| 毛片女人18片毛片女人免费 | 国产在线精品欧美日韩电影 | 欧洲精品不卡1卡2卡三卡四卡 | 久久黄页 | 一区二区视频免费看 | 午夜精品久久久久久久99黑人 | 午夜三级a三级三点窝 | 日韩人妻无码精品专区 | 亚洲天堂伊人网 | 宅男噜噜噜666 | 国产色无码精品视频国产 | 97久久精品视频 | 午夜草逼 | 日韩欧美一区二区三区视频 | 超碰97最新 | 欧洲精品乱码久久久久蜜桃 | 成人免费黄色大片 | 秋霞av亚洲一区二区三 | 黄色小视频免费观看 | 中文字幕人妻av一区二区 | 俄罗斯少妇性xxxx另类 | 亚洲国产成人精品女人久久久野战 | 日本真人边吃奶边做爽电影 | 亚洲成人精品视频 | 精东粉嫩av免费一区二区三区 | 欧美老女人性 | 日韩少妇精品av一区二区 | 大香线蕉伊人久久爱 | 羞羞视频.www在线观看 | 在线看三级 | 91久久精品一区二区三区 | 精品av天堂毛片久久久 | 奇米视频888战线精品播放 | 小sao货cao得你舒服么顾杉 | 91精品视频一区二区三区 | 国偷自产一区二视频观看 | 三八激情网 | 免费国产视频 | 三八激情网 | 中文字幕久久熟女蜜桃 | 国语啪啪| 成年人黄色 | 高潮毛片无遮挡高清免费视频 | 亚洲男人的天堂在线视频 | 一边吃胸一边揉下面的视频 | 精品免费看国产一区二区 | 国产精品人人妻人人爽麻豆 | 国产精品一区二区三区在线看 | 天天干天天要 | 亚洲不卡av一区二区无码不卡 | 亚洲综合色在线观看一区 | 人人妻人人做从爽精品 | www.色午夜.com | 日韩欧美国产中文字幕 | 91久久精品久久国产性色也91 | 狠狠干美女 | 亚洲欧美日韩愉拍自拍 | 免费无遮挡禁18污污网站 | 精品国产乱码久久久久久浪潮 | 能看av的网站 | 日韩不卡的av| 五月丁香六月激情综合在线视频 | 欧美精品日韩少妇 | 久久精品噜噜噜成人 | 新婚人妻不戴套国产精品 | 你懂的网站在线 | 韩国三级理论无码电影在线观看 | 精品亚洲一区二区三区四区五区 | 免费午夜视频在线观看 | 亚洲永久免费视频 | 国产欧美一区二区精品性色 | 国产猛烈高潮尖叫视频免费 | 日本www视频在线观看 | 亚洲aⅴ综合av国产八av | 国产精品美女久久久网站动漫 | 中文字幕乱码一区二区三区 | 色一情一伦一区二区三 | 精品无人区麻豆乱码1区2区 | 日日摸夜夜添狠狠添 | 日韩国产欧美在线观看 | 在线中文字日产幕 | 综合无码一区二区三区 | 中文字幕黑人 | 狠狠爱无码一区二区三区 | 免费1级a做爰片在线观看 | 精品久久久噜噜噜久久 | 天天综合爱天天综合色 | 欧美国产亚洲精品 | 亚洲精品tv久久久久久久久j | 欧美一级日韩一级 | 欧美日韩另类视频 | 秋霞在线观看秋 | 国产情侣偷国语对白 | 欧美视频在线不卡 | 精品av熟女一区二区偷窥海滩 | 人人揉揉揉香蕉大免费 | 91亚洲精品久久久 | 精品国产成人国产在线视 | 91一区| 少妇被又大又粗猛烈进出视频 | 亚洲精品乱码久久久久v最新版 | 黄色免费成人 | 精精国产xxxx视频在线野外 | 国产精品午夜不卡片在线 | 中文字幕在线乱 | 大黑牛凹凸国产视觉盛宴 | 国产成人午夜福利电影在线播放 | 国产妇女馒头高清泬20p多 | 激情图片区 | 精品无码国产一区二区三区av | 欧美伊香蕉久久综合网另类 | 无码人妻aⅴ一区二区三区有奶水 | 精品国产18久久久久久二百 | 午夜影视福利 | 精品人妻无码区二区三区 | 国产自愉自愉免费精品七区 | 日韩手机在线 | 亚洲成av 人片在线观看无码 | 欧美大肥婆大肥bbbbb | 国产视频第二页 | 国产精品一国产精品一k频道 | 成人亚洲a片v一区二区三区麻豆 | 国产新婚夫妇叫床声不断 | 六月婷婷综合 | 国产成人精品a视频一区 | a级性视频| 亚洲乱码日产精品m | 蜜桃视频在线观看一区 | 青青国产揄拍视频在线观看 | 亚洲熟女综合一区二区三区 | 中文字幕永久在线 | 女人天堂网 | 国产在线一区二区 | 日韩午夜片 | 亚洲欧美日韩一级 | 久久久精品福利 | 被c到高潮疯狂喷水国产 | 欧美日韩中文 | 天堂在线www资源在线 | 中文字幕国产日韩 | 欧美一区二区三区少妇p | 成人做爰69片免费看 | 久久亚洲高潮流白浆av软件 | 久久久精品成人免费观看 | 狠狠色狠狠色综合日日不卡 | 欧美变态另类刺激 | 天天干天天操天天碰 | 最新最近中文字幕 | 九九九国产精品九九九九 | 久久综合给合久久狠狠狠88 | 新91视频在线观看 | 国产精品成人网 | 久久精品超碰 | 91精品第一页| 亚洲国产精品无码久久九九大片 | 亚洲乱亚洲乱妇无码 | 国产成人在线观看免费网站 | 国产成人无码短视频 | 亚洲综合网址 | 黄色综合网| 综合久久一区 | 国产青草视频在线观看 | 国产51自产区 | 欧美videos最新极品 | а√天堂资源中文最新版地址 | 在线观看国产最新a视频 | 亚洲.www| 亚洲男女羞羞无遮挡久久丫 | 亚洲乱码日产精品bd在观看 | 中文字幕一区在线观看视频 | 在线看的毛片 | 夜夜嗨av一区二区三区四区 | 美女又爽又黄 | 国语自产拍在线视频中文 | 国产精品9999久久久久 | 亚洲中文字幕无码永久在线 | 久久综合精品视频 | 我要看黄色毛片 | 动漫av永久无码精品每日更新 | jizz亚洲少妇 | 欧美性受xxxx狂喷水 | www.av视频在线观看 | 欧美人与动牲交片免费 | 欧美日韩免费高清 | 一级特黄aa毛片 | 日日夜av | 无码国产玉足脚交极品网站 | 久久久久久免费毛片精品 | 最新的国产成人精品2020 | 亚洲精品第一国产综合野草社区 | 国产精品久久久久久久伊一 | 欧美亚洲精品一区二区三区 | 亚洲色图50p| 亚洲国产欧美一区二区好看电影 | 欧美黄色一区二区三区 | 又黄又爽又色的网站 | 无码不卡黑人与日本人 | 在线视频 欧美日韩 | 日韩视频a | 91精品久久久久久久99蜜桃 | 一区二区视频传媒有限公司 | 亚洲毛片在线播放 | 亚洲成a人片在线观看无码下载 | 国产成人a区在线观看 | 日日拍夜夜嗷嗷叫国产 | 免费国产一区二区三区四区 | 91日韩视频 | 国产精品伦子伦免费视频 | 无码人妻精品一区二区三区66 | 四色成人av永久网址 | 美女视频黄a视频免费全过程 | 亚洲日韩成人无码不卡网站 | 色片av| 亚洲精品无码精品mv在线观看 | 欧美最顶级丰满的aⅴ艳星 日本人又黄又爽又大又色 亚洲成a×人片在线观看 | 亚洲精品动漫久久久久 | 久久亚洲99精品2021 | 亚洲欧美综合精品二区 | 久久亚洲色www成人 青青在线播放 | 国产女同互磨高潮在线观看 | 亚洲国产aⅴ精品一区二区 欧美疯狂性受xxxxx喷水 | 色噜噜av男人的天堂 | 人妻熟妇乱又伦精品视频无广告 | 欧美精品一区二区a片免费 欧美黑人性生活视频 | 欧美在线性视频 | 国产一区二区三区成人欧美日韩在线观看 | 欧美精品毛片久久久久久久 | 成人h无码动漫在线观看 | 网红主播 国产精品 开放90后 | 亚洲一级免费在线观看 | 国产又粗又硬又爽又黄的视频 | 97人人爽人人澡人人精品 | 97久久综合 | 樱空桃 av在线播放 久久久久女教师免费一区 久久精品极品盛宴免视 | 99精品视频播放 | 在线看片免费人成视频久网下载 | 亚洲蜜桃精久天干天干天啪啪夜l | 99热99热| 国产不卡视频一区二区三区 | 中国美女毛茸茸撒尿 | 97超级碰碰人妻中文字幕 | 天堂综合 | 偷窥自拍亚洲 | 天天操天天干天天插 | 日韩在线精品成人av | 国色天香成人一区二区 | 人妻少妇精品视中文字幕国语 | 亚洲精品国产suv一区88 | 熟妇人妻无码xxx视频 | 久久国产精品娇妻素人 | 免费播放毛片 | 亚洲欧洲日产国码无码动漫 | 四虎影院免费网址 | 七月丁香五月婷婷首页 | 亚洲精品中文字幕在线 | 天天干天天爽 | 无套大战乌克兰白嫩美女 | 国产aaaaaa| 精品国产欧美一区二区 | 北条麻妃一区二区三区在线视频 | www.jizz国产 | 久久久久久久国产精品毛片 | 99热精国产这里只有精品 | 人人爽人人爽人人片a∨ | chinatube国语对白 | 国产伦久视频免费观看视频 | 国产乱码精品一区二区三区蜜臀 | 欧美另类精品xxxx人妖 | 天干天干夜天干天天爽 | 国产精品一卡2卡三卡4卡 | 日本少妇色视频 | 国产精品久久人人做人人爽 | 色欲久久久中文字幕综合网 | 秋霞毛片少妇激情免费 | 国产97色在线 | 日韩 | 久热草精品| 国产www性| 91网国产 | 羞羞视频在线播放 | av一区二区免费 | 欧美国产日韩一区 | 欧洲女人牲交性开放视频 | 亚洲伊人精品 | 欧美中文字幕在线视频 | 国产美女裸体无遮挡免费视频高潮 | 超级av在线天堂东京热 | 日日躁夜夜躁白天躁 | 亚洲欧洲中文日韩av乱码 | 不卡的一区二区三区 | 免费看片免费播放国产 | 91免费在线观看网站 | 国产成人无码a区在线 | 在线观看91精品国产入口 | 精品性高朝久久久久久久 | 免费久久精品国产片 | 亚洲免费永久精品国产 | 中文字幕大桥未久. | 天天操天天操天天 | 国产精品久久亚洲不卡 | 亚洲欧美在线综合色影视 | 日韩激情小视频 | 亚洲电影天堂在线国语对白 | 欧美性受xxxx狂喷水 | 日韩精品一区二区三区老鸭窝 | 精品自拍亚洲一区在线 | 久久超碰色中文字幕超清 | 日美韩一区二区三区 | 亚洲日本va中文字幕久久 | 亚洲国产av玩弄放荡人妇系列 | 在线视频激情小说 | 伊人精品在线 | 天堂资源在线官网 | 18禁黄网站禁片免费观看在线 | 久操成人 | 国产精品99久久久精品无码 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天天天 | 人人做人人爽人人爱 | 又爽又黄又无遮挡的视频在线观看 | 人妻 日韩 欧美 综合 制服 | 九九热在线视频精品店 | 伊人论坛 | 婷婷五月小说 | 少妇私密会所按摩到高潮呻吟 | 东京热无码av一区二区 | 色一情一区 | 在线观看黄网址 | 亚洲国产精品13p | 亚洲精品成人无限看 | 亚洲毛片不卡av在线播放一区 | 可以免费在线观看的av | 国产av高清怡春院 | 在线成人国产天堂精品av | www.100av| 天天综合一区 | 国产成人一区二区三区免费视频 | 五月天婷婷视频 | 91免费在线视频观看 | 色婷婷久久综合中文久久蜜桃av | 免费无码又爽又刺激动态图 | 久久国产乱子伦精品免费女人 | 91精品国产乱码久久久张津瑜 | aa视频免费在线观看 | 欧洲精品在线视频 | 免费国产a国产片高清 | 蜜桃视频一区二区三区在线观看 | 国产99视频精品免费视频6 | 扒开双腿吃奶呻吟做受视频 | 中文字幕无码无码专区 | 日本高清免费毛片久久 | 一级片在线观看免费 | 中文字幕精品一区二区三区在线 | 欧美成性色 | 国产中文三级全黄 | 少妇人妻无码专区在线视频 | 亚洲人成电影在线观看影院 | 国产精品伦一区 | 美女脱免费看网站女同 | 免费人成自慰网站 | 国产91在线亚洲 | 国产毛片18片毛一级特黄 | 少妇乳大丰满诱人成熟 大胆 | www国产无套内射com | 4438xx亚洲最大五色丁香一 | 中国特黄毛片 | 五月婷婷爱爱 | 午夜伦yy44880影院 | 日韩人妻无码精品专区 | 婷婷月色一区二区三区 | 黑人50厘米交亚洲女人 | 亚洲 日韩 欧美 成人 在线 | 伊伊色 | 乱老年女人伦免费视频 | 口爆吞精一区二区久久 | 亚洲影视在线观看 | 少妇一级淫片高潮性生活 | 亚洲精品国精品久久99热 | 人妻 偷拍 无码 中文字幕 | 2021亚洲国产精品无码 | 91精品国产亚一区二区三区老牛 | 精品国产中文字幕在线视频 | 992国产精品福利视频 | 亚洲内谢| 538国产精品视频一区二区 | 天天爽夜夜爽人人爽曰av | 制服 丝袜 亚洲 中文 综合 | 日本精品无码一区二区三区久久久 | 91精品国产一区二区三区蜜臀 | 色翁荡熄又大又硬又粗又视频图片 | 午夜精品久久99蜜桃的功能介绍 | aaaa大片少妇高潮免费看 | 国产白浆一区二区 | 52avaⅴ我爱haose免费视频 | 国产精品_九九99久久精品 | 欧美视频第一页 | 国产精品毛片av | 无码里番纯肉h在线网站 | 欧美顶级丰满另类xxx | 国内精品综合久久久40p | 大荫蒂欧美精品另类 | 精品国产一二三产品价格 | 国产91视频网 | 伊人3| 久久99国产精品女同 | 国内精品第一页 | 成人做爰视频www网站 | 精品国产鲁一鲁一区二区张丽 | 国产人妻精品一区二区三区 | 欧美乱妇狂野欧美在线视频 | 超碰97免费 | 99久久久无码国产精品动漫 | 人人婷婷人人澡人人爽 | 日日碰狠狠添天天爽超碰97久久 | 欧美日韩在线观看一区二区三区 | 国产精品无码无卡无需播放器 | 国产成人免费无码视频在线观看 | 成人无码av一区二区 | 亚洲成人黄色av | 中文字幕人妻无码专区app | 国产精品麻花传媒二三区别 | 亚洲天堂日韩在线 | 中文成人无字幕乱码精品区 | 日韩精品视频国产 | 日本国产精品视频 | 欧美国产综合视频 | 手机在线免费观看av片 | 亚洲妇女行蜜桃av网网站 | 91久久国产精品 | 国产xx视频 | 色五月情 | 久久国产精品波多野结衣 | 对白刺激国产子与伦 | 国产精品国产三级国av在线观看 | 亚洲欧洲日本综合aⅴ在线 羞羞的铁拳 | 久久综合色鬼综合色 | 久热精品在线 | 亚洲乱色熟女一区二区三区麻豆 | 国产永久免费 | 噜啦噜色姑娘综合 | 国产精品第一二三区久久蜜芽 | 欧美乱妇高清无乱码 | 大黄专集在线观看 | 中文字幕不卡av无码专线一本 | 最新国产成人无码久久 | 国产欧美一区二区三区另类精品 | 成人国产亚洲 | 亚洲精品午夜理伦不卡在线观看 | 亚洲人成人网色www 殴美一级特黄aaaaaa | 久久婷婷五月综合尤物色国产 | www.99在线观看 | 午夜免费1000 | 午夜一本 | 欧美激情网站 | 插一插射一射视频 | 国产极品美女高潮无套嗷嗷叫酒店 | 国产午夜福利伦理300 | 欧美激情插插插 | 亚洲精品夜夜夜妓女网 | 成人网站国产在线视频内射视频 | 国产日韩91 | 国产福利免费在线观看 | 亚洲美女屁股眼交2 | 无码精品国产一区二区三区免费 | 国产精品特级露脸av毛片 | 少妇的网站 | 全黄一级片 | aⅴ免费视频在线观看 | 亚洲精品无码伊人久久 | 激情久久婷婷 | 天美星空大象mv视频在线观看 | 欧美日韩国产精品激情在线播放 | 免费一级做a爰片性视频 | 在线观看成人年视频免费 | 五月婷婷一区二区 | 内射白嫩少妇超碰 | 国产成人综合网 | 一区二区日韩精品 | 国产熟妇另类久久久久久 | 日韩欧美人妻一区二区三区 | 国产露脸无套对白在线播放 | 国产果冻豆传媒麻婆 | 亚洲手机在线观看 | 黄色毛片一级 | 亚洲性夜夜综合久久7777 | 一区二区人妻无码欧美 | 国产精品18久久久久久久网站 | 视频一区二区三区视频 | 黄色aaa毛片| 黄色在线观看视频 | 亚洲女人在线 | 色综合欧美亚洲国产 | 精品国产一区二区三区久久久久久 | 中文字幕精品一区二区2021年 | 天天爽夜夜爽精品视频婷婷 | 久久av无码精品人妻系列试探 | 色在线免费观看 | 国产精品一区在线看 | 奇米国产| 亚洲国产精品久久久久久女王 | 亚洲国产成人精品一区刚刚 | 老太婆性杂交视频 | 夜夜欢天天干 | 欧美69精品久久久久久不卡 | 国产91我把她日出白浆 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠奇米777 | 成人黄色短片 | 免费又黄又粗又爽大片69 | 天天躁日日躁狠狠躁 | 噜噜噜在线观看免费视频日本 | 欧美videos另类粗暴 | 亚洲精品免费在线观看 | 最新国自产拍小视频 | 韩日在线视频观看 | 欧美日韩国产在线人成 | 九九九九九少妇爽黄大片 | 一级黄色小视频 | 久久青草国产免费频观 | 91综合在线视频 | 999久久国精品免费观看网站 | 中文字幕乱码亚洲无线三区 | 日韩在线视频二区 | 在线播放不卡 | 美女初尝巨物嗷嗷叫自拍视频 | 西西人体44www大胆无码 | 99免费在线观看 | 日韩精品一二三 | 国产少妇高潮在线观看 | 欧美女人交配视频 | 欧美一级视频免费 | 全黄做爰100小说 | 天天婷婷 | 在线视频18在线视频4k | 欧美极品在线播放 | 国产色婷婷亚洲99精品小说 | 色妹子久久 | 激情国产一区二区三区四区小说 | 99re6热视频这里只精品首页 | 亚洲天堂中文字幕在线观看 | 九九精品国产 | 国产无套护士在线观看 | 亚洲视频在线观看免费视频 | 国产优质老熟 | 制服.丝袜.亚洲.另类.中文 | 成人啪啪高潮不断观看 | 国产一卡三卡四卡无卡精品 | 99热热99| 91国产精品视频在线观看 | 毛片在线看片 | 人与性动交videos | 精品国产天堂综合一区在线 | 亚洲福利在线视频 | 亚洲男同视频网站 | 亚洲天堂婷婷 | 黄色在线观看免费视频 | 成人三级视频 | 99久久国产成人免费网站 | 色姑娘综合网 | 九九99九九精彩6 | 亚洲人 女学生 打屁股 得到 | 中国一级特黄真人毛片免费观看 | 我不卡午夜 | 国产乱码一区二区三区 | 亚洲欧美丝袜精品久久中文字幕 | 四虎成人精品永久免费av | 精品国产女主播在线观看 | 欧美性做爰猛烈叫床潮 | 国产ts人妖调教重口男 | 99热官网| 久久国产视频网站 | 午夜免费一区二区 | 亚洲福利影片在线 | 无码人妻丰满熟妇a片护士 日韩黄色影视 | 亲子乱aⅴ一区二区三区 | 国产精品一区二区久久精品 | 成熟老妇女视频 | 成人性生交大片免费看视 | 色欲麻豆国产福利精品 | 你懂的在线免费观看 | 国产成人综合久久三区 | 亚洲精品无码日韩国产不卡av | 亚洲国内精品 | 性欧美乱妇com喷浆水多 | av亚洲产国偷v产偷v自拍 | 小sao货揉揉你的奶真大电影 | 日韩a视频 | 日本公妇乱淫免费 | 每日av在线 | av成人午夜无码一区二区 | 亚洲国产成人久久久网站 | 久久青青草原av免费观看 | 又粗又硬又黄又爽的视频永久 | 亚洲国产剧情中文视频在线 | 少妇扒开腿让我爽了一夜 | 成年人看的羞羞网站 | 一个人看的www日本高清视频 | 欧美日产国产精选 | 妺妺窝人体色www婷婷 | 免费看又黄又无码的网站 | 久久久久免费精品国产小说 | 成年片色大黄全免费网站久久 | 四虎最新入口 | 亚洲女人阳道毛茸茸黑森林 | 福利视频亚洲 | 男女无遮挡猛进猛出免费观看视频 | 手机在线亚洲国产精品 | 成人无码专区免费播放三区 | 2021亚洲天堂| 欧美 亚洲 一区 | 亚洲阿v天堂无码在线 | 高潮又爽又无遮挡又免费 | 亚洲和欧洲一码二码区别7777 | 黄网站色视频免费观看 | 国产偷伦视频片免费视频 | 国产一区二区三区高清 | 欧美精品无码久久久久久 | 天天插夜夜操 | 欧美国产亚洲日韩在线二区 | 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇软件 | 影音先锋一区 | 国模吧久久 | 野花国产精品入口 | 午夜福利伦伦电影理论片在线观看 | 国产精品久久国产愉拍 | 亚洲中文字幕不卡无码 | 波多野结衣一区二区免费视频 | 狠狠色狠狠色综合久久蜜芽 | 男女爱爱好爽视频免费看 | 999久久久国产精品消防器材 | 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰女h | 日韩激情a| 国产成人+亚洲欧洲+综合 | 伊人久久久久久久久久久 | 亚洲精品第一国产综合野 | 成人在线中文字幕 | 久久精品人人做人人妻人人玩 | 一级特色黄色片 | 欧美日韩视频免费 | 巨胸爆乳美女露双奶头挤奶 | 国产香线蕉手机视频在线观看 | 97se亚洲国产一区二区三区 | 污片免费看 | 日韩欧美在线视频免费观看 | 97色伦图片97综合影院 | 日韩黄色在线免费观看 | 少妇爽到呻吟的视频 | 色综合 图片区 小说区 | 久久久亚洲最大ⅹxxx | 国产成人乱色伦区 | 三级网站免费播放 | 黑人3p波多野结衣在线观看 | 在线看午夜福利片国产 | 欧美乱妇xxxxxbbbbb | 日本亚洲欧洲免费无线码 | 欧美日韩国产精品一区二区 | 精品一区二区三区无码免费直播 | 日韩少妇人妻vs中文字幕 | 亚洲精品7777 | 麻豆网神马久久人鬼片 | 野花社区www高清视频 | 福利视频三区 | 人妻有码中文字幕 | 婷婷激情久久 | 成人免费大片黄在线观看com | 天堂久久爱资源站www | 亚洲国产精品不卡av在线 | 欧美日韩国产精品一区二区三区 | 亚洲国产午夜精品理论片妓女 | 亚洲国产欧美在线看片一国产 | 精品国产三级a在线观看 | 久久综合狠狠综合久久激情 | 毛片视频免费 | 超碰2022 | 天天碰免费视频 | 成人在线视屏 | 国产成人剧情av | 久久精品中文字幕无码绿巨人 | 精品国产乱码久久久久久影片 | 新版天堂资源中文8在线 | 五月丁香拍拍激情综合 | 国产自啪精品视频网站丝袜 | 中文字幕在线观看国产 | 亚洲日产av中文字幕无码偷拍 | 国产内射xxxxx在线 | 日韩久久久久久中文人妻 | 欧洲美熟女乱av亚洲一区 | 日韩亚洲中字无码一区二区三区 | 国产乱淫av蜜臂片免费 | 久久国产精品人妻丝袜 | 97久章草在线视频播放 | 精品乱码一区二区三四区视频 | 极品尤物一区二区三区 | 97国产人妻人人爽人人澡 | 影音先锋成人资源站 | 国产成人综合怡春院精品 | 泰国性xxx视频 | www.热久久| 久久网国产 | 谁有毛片网址 | 99re6在线视频精品免费 | 国产精品天天看特色大片 | 综合无码精品人妻一区二区三区 | 欧美日韩精品一区 | 亚洲人成无码网站 | 亚洲视频黄 | 4438xx亚洲 | 久久久久久久久久网 | www.亚洲一区二区 | 国产日韩欧美高清 | 无码国产成人午夜视频在线播放 | 久久久性高潮 | 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月 | 日韩精品人妻系列一区二区三区 | 性色蜜桃臀x88av天美传媒 | 一道日本中文版高清视频 | 色悠久久久久综合欧美99 | 日本少妇b| 天天午夜 | 丰满少妇理论片bd高清 | 青娱乐免费在线视频 | 国产麻豆一精品一av一免费软件 | 干干干日日日 | 日韩精品免费一区二区三区竹菊 | 天堂一区二区三区四区 | 强乱中文字幕av一区乱码 | 成年女人黄网站色视频免费97 | 激情综合亚洲色婷婷五月 | 免费毛片在线看片免费丝瓜视频 | 少妇高潮久久久久久潘金莲 | 网红主播 国产精品 开放90后 | 久章草在线精品视频免费观看 | 琪琪av色原伊人大芭蕉 | 免费吃奶摸下激烈视频青青网 | 精品一区二区视频在线观看 | 老司机在线精品视频播放 | 亚洲美女高清无水av | 无码免费无线观看在线视频 | 亚洲成a∨人片在线观看不卡 | 都市激情亚洲 | 国产精品sm捆绑调教视频 | 欧美日韩影院 | 亚洲国产精品成人av | 美女被抽插到哭内射视频免费 | 女人18毛片a级毛片一区二区 | 超碰中文在线 | 欧美日韩无线码在线观看 | 爱爱精品 | 在线免费视频你懂的 | 激情综合激情五月俺也去 | 日日添日日鲁日日夜 | 成人综合色在线一区二区 | 久久久精品国产99久久精品芒果 | 少妇又紧又大又色又爽视频 | 少妇性l交大片欧洲热妇乱xxx | 亚洲精品专区在线观看 | 性国产牲交xxxxx视频 | 亚洲综合激情五月久久 | 无码av一区二区三区不卡 | 亚洲中文字幕日产乱码小说 | 中文字幕第二区 | 国产嘿咻视频 | 久久亚洲中文字幕无码 | 2020亚洲男人天堂 | 国产自国产自愉自愉免费24区 | 亚洲大尺度在线观看 | 凹凸成人精品亚洲精品密奴 | 日韩精品区 | 免费人成视频在线观看播放网站 | 永久免费 国产 | 高清毛茸茸的中国少妇 | 激情综合色综合啪啪开心 | 精品久久久久一区 | 男女全黄一级高潮 | 久久久全国免费视频 | av在线免费网站 | 欧美疯狂黑人xxxxbbbb | 欧美爱爱视频免费 | 国产三级在线视频 一区二区三区 | 日韩av在线播放观看 | 国产成人精品日本亚洲语音 | 日本真人无遮挡啪啪免费 | 日日摸夜夜添夜夜添国产精品 | 99久久免费看精品国产 | 中文字幕 日韩有码 | 成人久久久久久 | www.亚洲区 | 内谢少妇xxxxx8老少交 | 国产精品久久久99 | 在线你懂的 | 亚洲国产精品悠悠久久琪琪 | 亚洲午夜精品 | 日韩精品视频国产 | 午夜美女视频 | 99久久成人精品国产网站 | 亚洲一区自拍 | 国产成人精品日本亚洲77上位 | 男女后式激烈动态图片 | 亚洲一区二区视频在线观看 | 午夜精品久久久久久久久久蜜桃 | 成人毛片免费网站 | 精品人妻一区二区三区四区在线 | 性猛少妇对白xxxxx富婆 | 免费三级在线 | 成人午夜视频免费在线观看 | 国产人妻精品一区二区三区不卡 | 中文字幕无码日韩中文字幕 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不爽 | 婷婷五月在线视频 | 国产一区二区免费看 | 亚洲国产欧美一区二区三区久久 | 精品人妻午夜一区二区三区四区 | 暖暖视频 免费 日本社区 | 成人97人人超碰人人 | 国产资源网 | 国产午夜aaaaa片在线影院 | 久久久九九九热 | 欧洲美女黑人粗性暴交 | 日本免费更新一二三区不卡 | 日本免费a级片 | 太深太粗太爽太猛了视频免费观看 | 日欧137片内射在线视频播放 | 伊人福利在线 | 婷婷黄色网 | 日日干夜夜骑 | 伴郎粗大的内捧猛烈进出视频观看 | 国产不卡在线 | 国产wwwwwww| 日韩tv| 狠狠色狠狠色综合系列 | 日本黄色一级网站 | 超碰97av| 久久久久久成人 | 国产精品无码天天爽视频 | аⅴ天堂最新版在线中文 | 午夜1000集| 99热欧美 | 永久免费不卡在线观看黄网站 | 国产精品女人呻吟在线观看 | 中文字幕国产精品 | 亚洲va天堂va欧美ⅴa在线 | 亚洲成a人片在线不卡一二三区 | avtt在线观看 | 国产精品国产三级区别第一集 | 久久精品伊人 | av在线地址 | 尤物av网| 一国产一级淫片a免费播放口 | 亚洲精品狼友在线播放 | 国产精品国产毛片 | 亚洲综合色婷婷六月丁香宅男大增 | 玩爽少妇人妻系列视频 | 久草在线视频首页 | 日韩在线免费观看视频 | 桃花色综合影院 | 美女被啪到深处抽搐视频 | 精品av天堂毛片久久久 | 欧美 国产 综合 欧美 视频 | 粗大的内捧猛烈进出在线视频 | 午夜亚洲成人 | 小嫩妇好紧好爽18禁视频 | 精品超清无码视频在线观看 | 亚洲综合国产在不卡在线 | 久久最新视频 | 少妇被又大又粗又爽毛片 | 4hu4hu四虎www最新地址884aa | 少妇在线观看888视频 | 久久精品少妇高潮a片免费观 | 亚洲一区二区av在线观看 | 国产成人无码午夜视频在线观看 | 五十六十老熟女毛片 | 巨乳人妻久久+av中文字幕 | 亚洲重口味 | 亚洲国产中文曰韩丝袜 | 手机永久免费av在线播放 | 人人爽人人爽av | 日韩插啊免费视频在线观看 | 国产成人主播 | 欧美大片18禁aaa片免费 | 亚洲色偷偷男人的天堂 | 大屁股肥熟女流白浆 | 日韩欧美少妇 | 又湿又黄裸乳漫画无遮挡网站 | 欧美经典一区二区三区 | 在线永久无码不卡av | 亚洲国产一区二区精品无码 | 草逼导航 | 亚洲毛片无码专区亚洲a片 午夜精品亚洲一区二区三区嫩草 | 在线免费激情视频 | 久久精品色欧美aⅴ一区二区 | 色婷婷一区二区三区在线观看 | 色婷婷av一区二区三区gif | 久久老鸭窝 | 呻吟揉丰满对白91乃欧美区 | 亚洲欧美日本国产专区一区 | 懂色一区二区二区av免费观看 | 日本视频在线免费观看 | 午夜激情视频 | 国产又黄又潮娇喘视频在线观看 | 成人欧美一区二区三区黑人动态图 | 天堂视频免费在线观看 | 神马午夜51 | 国产精品久久久久久无码五月 | 亚洲色无码专区在线观看精品 | 国产午夜精品一区二区三区欧美 | 一个添下面两个吃奶把腿扒开 | 思思久久99热久久精品66 | 亚洲精品图区 | 欧美精品在线免费观看 | h无码动漫在线观看 | 波多野结衣福利视频 | 九九精品在线播放 | 天堂在线资源最新版 | 中文字幕亚洲一区二区va在线 | 久操资源在线 | 97人人添人澡人人爽超碰动图 | 99re6热在线精品视频播放 | 91九色蝌蚪国产 | 国产呦系列 | 99精品视频在线免费观看 | 国产91丝袜在线18 | 国内少妇高潮嗷嗷叫在线播放 | 国产91在线高潮白浆在线观看 | 久久国产精品成人无码网站 | 欧美a在线 | 韩国成人免费视频 | 欧美第十页| 亚洲天堂成人av | 这里只有精品视频在线 | 夫妇交换性三中文字幕 | 九九热爱视频精品视频16 | 老地方在线观看免费追剧网站 | 国产一区二区内射最近更新 | 国产少妇国语对白污 | 久久综合站 | www.福利视频| 北京少妇宾馆露脸对白 | 亚洲一二三区不卡 | 亚洲精品乱码久久久久久久 | 亚洲精品嫩草研究院久久 | 东京热无码国产精品 | аⅴ天堂中文在线网官网 | 亚洲精品高清国产一久久 | 午夜福利1000集在线观看 | 超级碰在线视频 | 国产成人精品免费视频大全 | av在线播放日韩亚洲欧我不卡 | 少妇嘿咻做爰吃奶摸视频网站 | 中文字幕 人妻熟女 | 国产成人av综合色 | 亚洲男人的天堂色偷免费 | 色婷婷五月在线精品视频 | 亚洲 欧美 变态 国产 另类 | 亚洲国产成人私人影院tom | 久久免费视频在线观看6 | 亚洲第一偷拍 | 超碰在线人人爱 | 久久久久久久综合狠狠综合 | 久久人人爽人人爽爽久久小说 | 人人干狠狠干 | 在线 日本 制服 中文 欧美 | 欧美精品15p| 国产成人麻豆亚洲综合无码精品 | 天天曰天天干 | 成年性视频 | 婷婷五月综合激情 | 亚洲αv无码一区二区三区四区 | 欧美成人wwe在线播放 | 中文字幕在线观看二区 | 自拍视频第一页 | 国产极品车模吞精高潮呻吟 | 国产69久久| 丁香婷婷视频 | 艳z门照片无码av | 午夜精品久久久久久久2023 | 波多野结av衣东京热无码专区 | 久久国产福利国产秒拍飘飘网 | 中文字幕a片视频一区二区 成年无码av片在线 丝袜国产一区av在线观看 | aa级一级天堂片免费观看 | 欧美性色网| 免费一级片网址 | 99在线视频免费播放 | 亚洲小说区图片区色综合网 | 青青草免费av | 免费在线性爱视频 | 蜜桃精品视频在线 | 久久精品一 | 黄色一级在线播放 | 国产亚洲美女精品久久久 | 操碰在线视频 | 亚洲一区亚洲二区 | 国产精品第十页 | 中文字幕第88页 | 亚洲中文字幕精品久久久久久直播 | 寡妇亲子伦一区二区三区四区 | 无码人妻精品一区二区三区下载 | 四虎影院色 | www中文字幕在线观看 | 天天干,夜夜爽 | 国产欧美成人xxx视频 | 亚洲色精品vr一区二区 | 99精品偷拍视频一区二区三区 | 日本黄色片播放 | 国内精品国产成人国产三级 | 久久亚洲国产精品 | 精品国产一区二区三区四区色 | 国产专区在线播放 | 成人18视频免费69 | 久久久无码中文字幕久... | 国产99在线 | 欧美 | 东京热无码中文字幕av专区 | 高清av免费| 伊人久久中文字幕 | 又黄又湿免费高清视频 | 色婷婷五月综合激情中文字幕 | 最新精品在线 | 4h虎影库永久 | 丰满岳跪趴高撅肥臀尤物在线观看 | 成人看片17c.com | 国产成人av在线免播放观看更新 | 日日夜夜狠狠爱 | 久久99精品国产99久久6尤物 | 黄又色又污又爽又高潮动态图 | 亚洲精品永久www嫩草 | 好看的av网址 | 五月影院 | 国产免费视频一区二区裸体 | 黄色av网站在线看 | 国产亚洲精品a片久久久 | 97在线公开视频 | 国产成人一级片 | 亚洲日产精品一二三四区 | 一级黄色片在线看 | 色约约网站 | 久久夜夜操 | 亚洲欧美影院 | 亚洲精品av无码喷奶水糖心 | 日韩精品黄 | 亚洲综合不卡 | 欧美不卡一卡二卡三卡 | 久久丁香综合 | 女同二区 | 国产午睡沙发被弄醒完整版 | 亚洲中文字幕av每天更新 | 国产成人亚洲精品另类动态图 | av中文无码韩国亚洲色偷偷 | 欧美巨大丰满少妇xxxx人 | 饥渴丰满的少妇喷潮 | 91久久久久久亚洲精品蜜桃 | 国产在线一区二区三区av | 色94色欧美sute亚洲线路一久 | xox0人妖国产另类 | 无码人妻精品一区二区三18禁 | 国产精品久久久久久久久免费丝袜 | 亚洲黄色三级视频 | 国产精品久久一区 | 成人毛片在线播放器 | 国产精品久久久久久久久久久免费看 | 制服丝袜中文字幕在线 | 3d动漫精品啪啪一区二区下载 | 亚洲国产日产2021 | 一区二区乱子伦在线播放 | a在线观看| 久久在精品线影院精品国产 | 免费黄色在线视频网站 | 日韩少妇内射免费播放18禁裸乳 | 丁香六月激情综合 | 蜜桃av成人| 成人性生交大片免费看4 | 少妇人妻好深太紧了a | 亚洲国产精品福利 | av动漫无码不卡在线观看 | 国产 日韩 另类 视频一区 | 免费一区二区三区四区 | 91毛片网 | 亚州中文字幕午夜福利电影 | 国产精品99久久精品爆乳 | 四川操bbb | 亚洲精品自产拍在线观看 | 激情影院a | 国产精品毛片av999999 | 国产成人午夜精品影院 | 国产在线观看免费视频软件 | www伊人网 | 强制高潮18xxxx国语对白 | 国产一区2区3区 | 九九伊人八戒 | 超碰在线观看97 | 亚洲日本视频 | 91成人网在线播放 | 亚洲熟妇无码八v在线播放 色综合精品 | 亚洲制服丝袜中文字幕在线 | 艹b视频在线观看 | 在线看黄的网站 | 国产最爽乱淫视频国语对白 | 美女激情av | 亚洲精品偷拍影视在线观看 | 免费看成年人网站 | 蜜臀av免费一区二区三区久久乐 | aaaaa少妇高潮大片 | 日本三级黄在线观看 | av在线大全| 亚洲天堂网在线观看视频 | 色午夜影院 | 亚洲一区二区观看 | 日本肥老熟hd | 蜜臀av无码人妻精品 | 99热久久这里只精品国产www | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | 日韩视频网站在线观看 | 黑人巨大猛交丰满少妇 | 免费无码又爽又刺激激情视频软件 | 精品亚洲国产成人av制服 | 亚洲欧美一区二区精品久久久 | 中文理论片 | 亚洲情在线 | 一a级毛片 | 免费观看萌白酱一区二区三区 | 亚洲成人综合在线 | 亚洲国产精品一区二区手机 | 超碰成人在线免费观看 | 999精品视频在线 | 免费黄色一级 | 91精品国产高清久久久久久久久 | 精品熟女少妇a∨免费久久 爆乳熟妇一区二区三区 | 午夜精品久久久久久久四虎 | 韩日激情视频 | 日本精品在线观看视频 | 欧美18精品久久久无码午夜福利 | 一本一道波多野结衣av一区 | 大香伊蕉日本一区二区 | 开心色站 | 最新精品露脸国产在线 | 国产乱人伦精品一区二区在线观看 | 久久精品无码中文字幕 | 欧美无遮挡 | 在线观看va | 黄色欧美在线 | 少妇被粗大的猛烈进出96影院 | 卡1卡2卡3国产精品 9999久久久久 | 一级黄在线观看 | 少妇扒开腿让我爽了一夜 | 91日本在线播放 | 玖玖资源站亚洲最大成人网站 | 最新日韩在线视频 | 蜜臀99久久精品久久久久小说 | 精品国产sm最大网站蜜芽 | 噜噜久久噜噜久久鬼88 | 91成熟丰满女人少妇777 | 久久精品成人免费国产片桃视频 | 曰韩av| 午夜资源站 | 欧州一级片 | 国产chinesehd精品露脸 | 亚洲精品国产精品乱码 | 欧美一区亚洲一区 | 亚洲精品国产suv一区 | 国产免费一区二区三区视频 | 日本无码人妻波多野结衣 | 日韩中文在线字幕 | a视频在线观看免费 | 国产成人免费看 | 亚洲三级国产 | 久久精品欧美日韩精品 | 亚洲成人免费 | 卡1卡2卡3精品接入口 | 爱色av.com| 婷婷综合久久中文字幕蜜桃三电影 | 亚洲中文字幕乱码熟女在线 | 人人干干 | 亚洲免费视频播放 | 一本色道久久综合亚洲精品 | 亚洲爆乳中文字幕无码专区网站 | 国产无套白浆一区二区 | 国产一区日韩 | 一本久道久久综合婷婷鲸鱼 | 国产成人无码av片在线观看不卡 | 伊人久久大香线蕉av网站 | 亚洲国产精品无码7777一线 | 午夜日韩视频 | 少妇性aaaaaaaaa视频 | 欧美成人午夜激情 | 欧美视频日韩 | 免费香蕉成视频人网站 | 九九99亚洲精品久久久久 | 蜜芽tv国产在线精品三区 | 福利在线不卡 | 亚洲中文精品久久久久久不卡 | 国产性一交一伦一色一情 | 精品成在人线av无码免费看 | 97香蕉碰碰人妻国产欧美 | 色大师在线观看 | 亚洲 欧美 日韩 综合aⅴ视频 | 久久窝窝 | 免费纯肉3d动漫无码网站 | 日韩成人一区二区 | 日韩人妻无码精品专区综合网 | 天堂网视频在线观看 | 婷婷射精av这里只有精品 | 亚韩精品中文字幕无码视频 | 天天看片天天av免费观看 | 一本色综合网久久 | 国产综合另类 | 亚洲精品永久在线观看 | 亚洲天堂免费视频 | 狠狠网站 | 在线播放少妇奶水过盛 | 中文字幕无码无码专区 | 国产午夜激无码av毛片 | 亚洲国产精品自产在线播放 | 中文字幕成熟丰满人妻 | 国产毛片毛片毛片毛片毛片毛片 | 色av专区无码影音先锋 | 欧美在线视频一区二区三区 | 久久国产片 | 日韩一级免费视频 | 免费看美女扒开屁股露出奶 | 精品视频国产香人视频 | 亚洲日产av中文字幕无码偷拍 | 人妻少妇精品视频无码综合 | 亚洲精品中文在线观看 | 疯狂做受xxxx高潮视频免费 | 亚洲欧美综合精品成人网 | 日韩操操| 亚洲综合一区二区三区无码 | 超碰免费观看 | 国产在线午夜卡精品影院 | 天天综合网91 | 欧美乱大交aaaa片if | 超h高h肉h文教室学长男男视频 | 欧美日韩中文字幕在线视频 | 国产福利社 | 男女视频一区二区三区 | 姑娘第4集在线观看免费播放 | 亚洲人成绝费网站色www | 嫩草影院一区二区三区 | 亚洲综合国产精品第一页 | 无码精品a∨在线观看无广告 | 欧美jizz18 | 天干天干天啪啪夜爽爽av小说 | 精品无人区无码乱码大片国产 | 91久久久久久亚洲精品禁果 | 国产女人高潮叫床免费视频 | www片香蕉内射在线88av8 | 亚洲伊人成综合人影院青青青 | 成人年无码av片在线观看 | 日韩欧美亚洲综合久久 | 亚洲a片成人无码久久精品色欲 | 日本欧美三级 | 久久久久久综合网 | 国产精品人成在线播放新网站 | 国内高清a自拍视频 | av大尺度一区二区三区 | 国产精品午夜无码av天美传媒 | 99久久er热在这里只有精品99 | 午夜国产一区二区 | 久久久久91| 亚洲色图13p| 一区二区三区四区在线 | 网站 | 特级无码毛片免费视频播放 | 国产熟睡乱子伦视频在线播放 | 夜夜爽网站 | 免费观看中文字幕 | 隣の若妻さん 波多野结 | 精品国产91久久久久久浪潮蜜月 | 男女又爽又黄激情免费视频大 | 亚洲愉拍自拍另类天堂 | 黄色av网站在线 | 精品亚洲aⅴ无码一区二区三区 | 国产国产人免费视频成 | 中文字幕在线观看视频www | 免费a级毛片出奶水欧美 | 国内精品久久毛片一区二区 | 国产一区二区三区四区hd | 美女末成年视频黄是免费网址 | 亚洲另类欧美日韩 | 蜜臀久久99精品久久久酒店新书 | 久9re热视频这里只有精品 | 亚洲性色av日韩在线观看 | 激情午夜影院 | 四虎影视在线播免费观看 | 国产精品门事件av | www.视频在线观看 | 精品亚洲国产成人a片app | 日本高清一二三区视频在线 | 日韩欧无码一区二区三区免费不卡 | 伊人久久大香线蕉av网 | 国产丝袜一区二区三区 | 欧美肥富婆丰满xxxxx | 午夜啪啪网| 中文乱码字慕人妻熟女人妻 | 男人的天堂成人 | 337p大胆啪啪私拍人体 | 日产精品l区2区 | 97色综合| 四虎亚洲精品无码 | 小小拗女性bbwxxxx国产 | 日本高清毛片中文视频 | 一道日本中文版高清视频 | 2020亚洲国产精品久久久 | 国产精品久久久久久久久久久久人四虎 | av成人免费在线 | 久久精品亚洲国产av老鸭网 | 成人午夜在线观看 | 婷婷射精av这里只有精品 | 亚洲一区二区三区av无码 | 久久久久 亚洲 无码 av 专区 | 成人一区二区三区在线 | 色噜噜狠狠色综合av | 丁香五月激情缘综合区 | 中文有无人妻vs无码人妻激烈 | 精品综合 | 亚洲一区无码中文字幕乱码 | 西西大胆午夜人体视频妓女 | 亚洲精品久久久日韩美女图片 | 免费看18禁止观看黄网站 | 亚洲爆乳无码一区二区三区 | 亚洲国产成人手机在线电影 | 中文字幕人成无码人妻综合社区 | 舔高中女生奶头内射视频 | 亚洲成a人片在线观看中文无码 | 玩弄放荡人妻少妇系列 | 少妇大叫受不了了爽爽爽摸摸视频 | 78亚洲精品久久久蜜桃网 | 美女张开腿黄网站免费下载 | 红桃成人少妇网站 | 亚洲免费不卡视频 | 最新版天堂资源中文在线 | 欧美婷婷丁香五月社区 | 蜜臀久久99精品久久久久久 | 天天爽av| 欧美日韩一区二区三区精品 | 色老头精品午夜福利视频 | 日韩精品亚洲精品第一页 | 免费国偷自产拍精品视频 | 高潮毛片无遮挡高清免费 | 国产1页 | 99美国热 | 精品av无码国产一区二区 | 扒开双腿被两个男人玩弄视频 | 午夜爱爱免费视频 | 国产欧美日韩一区 | 天堂在线www资源在线 | 国产精品成人一区无码 | 狠狠撸狠狠操 | 蜜桃视频成人专区在线观看 | 国产高清精品软件丝瓜软件 | 精品欧美一区二区三区免费观看 | 国产成人啪精品视频免费视频 | 精品国产一二三产品区别在哪 | 久久中字| 国产在线超清日本一本 | 日韩中文一区 | 9l视频自拍九色9l视频大全 | 日本免费黄视频 | 国产丰满农村老妇女乱 | 一个人看的免费高清www视频 | 国产亚洲精品久久久久久打不开 | 国产高清性xxxxxxxx | 久久精精品久久久久噜噜 | 国产爽爽久久影院潘金莲 | 成人理论片| 久久久综合香蕉尹人综合网 | 97久久精品人人澡人人爽缅北 | 国产成人高清在线观看视频 | 国产亚洲精品久久久97蜜臀 | 国产精品嫩草影院久久 | 亚洲成a人片在线观看无遮挡 | 日韩 另类 综合 自拍 亚洲 | 午夜在线网址 | 国产精彩乱子真实视频 | 狠狠色成色综合网 | 在线 你懂的 | 日p免费视频 | 中文字幕av久久爽 | 久久天堂国产香蕉三区 | 欧美人与禽猛交乱配视频 | 人妻三级日本香港三级极 | 韩国一区二区av | 天天操夜夜曰 | 免费福利视频一区二区三区高清 | 天堂网www天堂在线资源 | 国精品无码一区二区三区在线 | 99久久免费国产精品四虎 | 91在线激情视频 | 国模无码视频一区二区三区 | 国产在线成人一区二区三区 | 一级做a爱片性色毛片 | 亚洲国产成人精品无码区宅男 | 精品欧美久久久 | 好爽...又高潮了毛片 | 亚洲国产av无码一区二区三区 | 亚洲精品无码一区二区三区四虎 | 中文字幕在线综合 | 欧美影视免费观看 | 欧美黄色精品 | 最新版天堂资源在线 | av大片网址 | 日韩亚洲国产欧美 | 久久久久九九九九 | 人人澡人人爽夜欢视频 | 日批在线播放 | 99xxxx开心 | 日韩中文在线视频 | 亚洲女久久久噜噜噜熟女 | 少妇被粗大的猛烈进出图片 | 国产欧美激情一区二区 | 成人欧美一区二区三区色青冈 | 噜噜噜亚洲色成人网站 | 国产成人一区二区青青草原 | 狂野欧美激情性xxxx | 欧美日韩1区 | 一区二区激情日韩五月天 | 亚洲深夜福利视频 | 国产偷自拍视频 | 亚洲一区二区经典在线播放 | 中字乱码视频 | 国产在线拍小情侣国产拍拍偷 | 国产亚洲成年网址在线观看 | 欧美精品与黑人又粗又长 | 男人边做边吃奶头视频 | 蜜桃久久精品成人无码av | 国产精品一区二区av不卡 | 动漫av永久无码精品每日更新 | 欧美日韩在线观看成人 | 少妇中文字幕 | 中文字幕在线免费播放 | 日本丰满少妇免费一区 | 亚洲制服 视频在线观看 | 性俄罗斯交xxxxx免费视频 | 91香焦视频 | 欧美aa级 | 一本色道av久久精品+网站 | 欧洲美女黑人粗性暴交视频 | 波多野结衣潮喷视频无码42 | 日韩在线成人 | 成年人视频免费在线观看 | 丁香五月缴情综合网 | 欧美人与禽z0zo牲伦交 | 国产在线不卡视频免费视频 | 国产欧美va欧美va香蕉在线 | 黄色大片观看 | 国产男女乱淫真高清视频免费 | 久久无码国产日本欧美 | 亚洲国产日韩精品二三四区91 | 日韩精品一区二区三区vr | 狠狠躁夜夜躁青青草原软件 | 精品麻豆剧传媒av国产 | 青草热视频| 成人无码视频在线观看网址 | 成年无码按摩av片在线观看 | 亚洲日韩国产精品无码av | aaaa日本大尺度裸体艺术西西 | 国产美女裸身网站免费观看视频 | 精品久久久久久久 | 亚洲欧洲自拍拍偷综合 | 国产伦人人人人人人性 | 国产真人无码作爱免费视频app | 国产口爆吞精在线视频2020版 | 亚洲精品亚洲人成在线观看 | 成人18视频在线观看 | 久久亚洲春色中文字幕久久久 | 人人骚 | 久久久久久在线观看 | 伊人网91 | 99re6热只有精品免费观看 | 久草视频在线观 | 亚洲人的天堂 | 国产精品自在线 | 国产乱码免费卡1卡二卡3卡四卡 | 日韩精品首页 | 小荡货奶真大水多好紧视频 | 日韩少妇毛片 | 72pao成人国产永久免费视频 | 久久亚洲精品色一区 | 中文字幕永久 | 狠狠色婷婷 | 蜜桃av色偷偷av老熟女 | 99国产欧美久久久精品蜜芽 | 一区二区三区午夜免费福利视频 | 69香蕉视频| 欧美日韩大片在线观看 | 咪咪色影院| 中文字幕乱码一区二区三区免费 | 火箭视频在线观看精品 | 少妇人妻偷人精品视频1出轨 | 武侠古典av | 日本黄色天堂 | 午夜精品一区二区在线观看 | 国产又色又爽又黄的网站在线 | 久久久精品视频免费看 | 少妇精品在线 | 国产3344在线观看视频 | 成人精品免费视频在线观看 | 人人妻人人澡人人爽 | 国产日韩欧美中文字幕 | 亚洲国产色婷婷 | 欧美亚洲日本国产黑白配 | 国产乱子影视频上线免费观看 | 99综合在线| 久久久久亚洲国产av麻豆 | 超污网站在线观看 | 欧美成人免费全部网站 | 波多野结衣99 | 亚洲亚洲人成综合网络 | 天天鲁一鲁摸一摸爽一爽视频 | 国产成人综合精品 | 亚洲s片 | 91一级视频| 国产精品久久久久久免费免熟 | 欧美大胆老熟妇乱子伦视频 | 一本久道久久综合狠狠老 | 中国14一18sex性hd | 久久人人爽人人爽爽久久小说 | 久久香蕉国产精品麻豆粉嫩av |