健康的生活作文8篇
在日常的學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的健康的生活作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康的生活作文1
10月29日上午，我和爸爸如約來到位于老中醫院西側的尚佳購物，參加德州晚報組織的小記者室內運動體驗活動。
可是一進門，就有點讓我大失所望。在一間不大的屋子里擺著兩臺電視機，很多小記者正在認真的體驗著，不時傳來陣陣歡呼聲。“就在這里，怎么體驗？”我心里半信半疑。按照要求，今天主要體驗三個項目，分別是：打乒乓球、打網球和滑雪。
不一會兒，就輪到我了。先是體驗打乒乓球，“這可是我的強項。”我暗自高興，因為暑假的時候我就學過，這個我肯定能贏。先是我發球，我把球高高拋起，然后使勁一打，就把球發過去了，還沒等我反應過來，球又被打了回來，我沒接住。1比0，我先輸了一分。在接下來的.比賽中，雖然我左推右擋，但最后還是輸掉了這一局。
接下來，我又去體驗打網球。對于這個陌生的項目，我真有點摸不著頭腦。輪到我了，我硬著頭皮上了場。學著叔叔的樣子，手往上高高一抬，再往下使勁一甩，球“嗖”的飛了出去，對方竟然沒接住，15：0，我贏了一局。這大大鼓舞了我的士氣。我更加努力了，目不轉睛的盯著對手，生怕把球打出界。打到平局，一不小心，我把球打飛了，可我并未灰心。重新振作精神，接連兩個球，對方都沒接住，我取得了最后的勝利。
還剩下最后一個項目“滑雪”。這個項目主要是考驗人的反應能力。否則，一不小心，就會被障礙物絆倒，摔個鼻青臉腫。出發了，我雙手不停向后擺動，速度越來越快，既要躲避障礙物，又要“吃到”加體力的“藥箱”，真是令我手忙腳亂。一不留神，我重重地摔了一跤。時間一分一秒的過去，滑雪結束了，最后我只過了5關。
所有的體驗項目結束了，通過這次活動，我深深地感受到高科技給我們的生活帶來的快樂。從現在起，就讓我們運動起來，樹立良好的運動習慣，感受運動帶給我們的健康和快樂，享受多姿多彩的生活吧！
健康的生活作文2
轉眼小學畢業，上了初中，我又經歷了身體的考驗。因為我所就讀的中學。離家很遠，單程就要將近兩個小時。
我本身體質弱，先天缺鈣，腿略彎曲，心臟還不好，這的確是一個難關。開始走感覺還可以，時間長了，還是不免心慌心跳，回家乏力。出虛汗。但是，又不能不上學，可是走路還累，還慌，怎么辦？于是就給自己在路上增加節目，沿著路數電線桿子，踢個鐵罐頭盒子，玩一個紙飛機，用石子邊走邊打路旁楊樹上的風葉輪等等。總之，初中大部分是一邊走一邊玩在路上的。這樣下來，心臟真的聽話，居然沒事了。
這道關過去了，又面臨新的難題。因為我體質過于瘦弱，學習也不好，可能因為腎炎，導致的神經衰弱原因，對代數、幾何、物理怎么學也不入門。學習不好，身體弱，必然被同學排擠和欺負。天天生活在壓抑恐懼的緊張中。而偏偏這時，我開始起了“青春痘”，因為學習不好，家里人也不喜歡我，我兩面都受到精神的打擊。身體狀況也不好起來。
也許真的有緣，我身邊大哥的孩子漸漸長大。他是一個活潑的男孩兒，因為家中排行我最小，總愿意找我玩。于是我就和他一起從看圖說話，到擺積木，到講故事。15歲的我和他一起重新過了一回童年，接著我又和他一起又過了一回少年。直到13歲他小學畢業，而我那是已經23歲，這期間，我們幾乎天天在一起，尤其是講故事，天天求我講故事，還必須講非常好玩，超逗，開心的故事，經常即興胡編創作“我們村里的雷人故事”。真的'，經常笑得我們捂著肚子。經常表演故事里可笑的好玩角色。也不分叔侄里外了。這期間，沒有煩惱，更沒有恐懼，只有輕松與開心。自由與好玩。我們雖然相差十歲。可是從心理年齡講，我們同歲。也正因為我有這樣的經歷過程，無形中封閉了自己，不像別人那樣城府老道，不想別人那樣復雜老練。卻永遠保持天真的單純。保持著開心的常態。也正因為如此，給自己創造了永遠屬于自己的很天真的“桃花源”。一個奠定身心健康基礎的“桃花源”—————
從那時到現在，30多年過去了，我一針沒有打過，輸液根本沒我的事，心臟正常一直都在正常狀態。
健康的生活作文3
我們踏著青春的步伐迎來了初二生活。初二這個階段，意味著倍加緊張的學習來了，但學習之余，我們也應該充實我們的課余生活，健康的課余生活可以使我們心情舒暢，幫助我們更好地學習……
今天來上晚自習，由于來得比較早，作業寫完了，正閑著沒事的時候，同學拿來了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就興沖沖地抄起球拍，和她下樓去打球了。
我們倆來到樓下，劃分好各種規則線，隨即便緊握球拍，虎視眈眈的看著對方。一場羽毛球大賽拉開了帷幕……
首先，由同學開球，只見她把球往上一拋，待球下落到與球拍同一水平線時，便猛地一發力，只聽見“嗖”的一聲，球瞬間飛來，進行空中轟炸。可是我也不是吃素的，沉著應戰，估量著球要落下的方向變換著步伐，看準時機大力揮拍，不料，球像一只小鳥在天空中劃過一道優美的弧線，卻穩穩地飛出了線外。第一局，我因不小心而錯失良機，輸了。
第二局，我比剛才更加的小心，球拍揮得依舊呼呼生風，可與之前相比，力氣小了點，不至于把球打出線外。前車之覆，后車之鑒。又是一個高球飛過來，我這次改變了戰略方針，猛地跳起來，一個強力的扣殺，球向著同學身體的死角——左膝蓋的左側急速飛去，就算你是一只靈敏的猴子，也未必接得到這個球。可同學正不愧是身經百戰的高手，她準確的判斷出我的意圖，斜著一偏，反手就是一拍，又把這球救“活”了過來。我心想：故技重施可能不行了，必須快點結束“戰斗”。于是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同學始料未及，想沖上去補救，卻遲了。這一局我贏了。
同學撿起球，說：“不服氣，再來！”我笑呵呵的說：“好啊，讓我們大戰三百回合！”冬天的天氣很冷，但在此時，我卻一點都感覺不到。
后來我們越打越激烈，直到快上課的時候，我們才戀戀不舍的'收起球拍，回到教室上課，在盡興娛樂之后繼續投身于緊張的學習之中。
學習再緊張，也要記得時常放松自己，因為努力學習的前提，是擁有一個健康的身體。而要想擁有一個健康的身體，那么就應該度過一個健康的課余生活……
健康的生活作文4
我的暑假生活就像一座彩虹，色彩斑斕。既有出門旅游，享受美麗的自然風光，又有呼吸著書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。但最有色彩的還是我在鄉下的那些天。
像往常一樣，暑假里我照例到鄉下爺爺家去渡假。在那里，我每天像快樂的小鳥自由的飛翔，無拘無束。有一天，天氣十分悶熱，太陽就像太上老君的煉丹爐，劇烈地炙烤著大地。我沒玩一會，就口干舌燥，大汗淋漓。我環顧四周，尋找能避蔭乘涼的地方，忽然發現一個路邊的茶攤。一個看起來至少有七十歲的老婆婆，頭發花白，滿臉是被歲月雕刻出的皺紋，她正用一個長柄勺從缸里往外舀著金黃色的茶水，往幾個民工和小販手中的可樂瓶或玻璃杯里倒。我最初以為老婆婆是賣大碗茶的，于是遞過自己的.5毛錢，讓她給我來一杯。沒想到老婆婆笑著說：“這不要錢”。說完遞給我一杯已經涼好的涼茶。她的說法讓我大感意外，覺得有點不可思議，我問：“你這么大年紀的人，又大熱天的，自己掏錢擺免費茶水攤，究竟圖點什么呢？”她說：“我不圖什么回報。我只想盡自己的一份力量，為大家做點事。夏天氣溫高，我自己坐在家里都覺得很熱，更何況在路上奔波的人呢？想想別人口渴的時候會有多難受啊。現在辛苦了我一個人，可以方便成千上萬個人，這不是很值得嗎？她的話讓我肅然起敬，“辛苦我一人，方便千萬人。”這是多么樸素的言語！我覺得她提供的不僅是一杯馥郁而清香的涼茶，更是一顆善良心靈帶給我們的絲絲暖意。于是我決定加入到她的愛心行列中去，幫她打理這家免費茶攤。在以后鄉下的幾個日子里，我每天主動幫她把茶水桶、煤爐等東西從家里拉到攤位上，并幫她放置好。幫老人燒開水，洗茶杯，整理熱水瓶，碰到有路人經過，我就會主動地遞給他們一杯涼茶，把這一份份清涼送給每一個路人……
在忙碌地遞茶中，在真誠的感謝聲中，我享受著了人與人之間那種最寶貴的愛心和奉獻的樂趣，懂得了生活的真諦。我的假期也因這快樂的付出變得精彩紛呈。
健康的生活作文5
學習很重要，但健康才能使學習效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學習，比起學習，健康更重要。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個健康的生活方式。
首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！
第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營養，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點，補充營養，每種食物的營養是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。
其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的`休息，還會降低抵抗力，等到早上就會沒精神，導致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。
最后，每天都要堅持鍛煉，增強體質，放松心情，培養我們積極向上的態度，使我們反應更敏捷。如果不鍛煉，會導致我們越來越懶，體質越來越差，一個小感冒可能就導致發高燒，這也是非常不健康的行為。
做到以上4點，健康就離我們不遠了，保持積極向上的心態，樂觀的對待一切消極，生活才會健康、美好。這些好的習慣沒有養成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強體質，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強。而太瘦了也不好，體質差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。
有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創造美好未來！
健康的生活作文6
對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。世界衛生組織的章程給健康的定義：“健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態。”
健康的最核心的，屬于醫學領域的方面是：環境健康，營養學，疾病預防，和公共健康事務。人們可以調查這些方面來幫助評測健康的程度。在一些國家，健康包括在滿足更基本的食品，住所，和基本的醫療保障后，對身體狀態的.管理。很多這類的實踐是為了追求幸福，實際上，是致力于控制富裕的副作用。健康觀念從19世紀后期在西方國家開始逐漸流行，那時正是中產階級在工業化的世界開始出現；也從那時開始，一個新興的繁榮的大眾有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康日益增長的興趣中派生出來的。健康可以用科學的測試或者實踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖等等。它也包含一些有爭議的實踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。健康的主觀性可以用這樣的一個假設的例子來說明：某人為了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來延長壽命，同時根本不顧忌上車開個幾百英里。但統計數據表明，開車帶來的死亡率或者事故發生率比吃帶有添加劑的食品的危險大得多。但是人們認為避免某些食品或者添加物就可以覺得“健康”，而避免開車僅僅覺得是不方便。對健康的追求過程能夠以一種安慰劑的效果來提升健康，盡管用到的技術還沒有被科學所證實。一些自我感覺良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達到一種提升了的心理狀態。這種狀態有一些已經被證實了的，對身體不同系統有益的效果：例如血壓，腸胃系統功能，以及免疫反應。
健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。
健康的生活作文7
隨著社會的進步，科學技術飛速發展，科技產品走進了千家萬戶，給人們帶來了更多的便利。我家的科技產品可多啦！有洗衣機、電冰箱、微波爐、數碼照相機、電腦等等，可要說媽媽最青睞的，那就要數五谷全智能豆漿機了。
以前，媽媽總是為早上時間緊，早飯不夠營養而苦惱，不過自從有了五谷智能豆漿機這個好幫手，媽媽也就再也不用發愁啰！
我們家的豆漿機是九陽牌的，它穿著玫瑰色的紅上衣，活像一位小士兵，挺直腰板，隨時等待長官下達任務呢。豆漿機的結構并不復雜，由操作面板、機頭、不銹鋼發熱器、溫度傳感器、五谷精磨器、刀片和杯體等組成。豆漿機采用了高科技技術——微電腦控制，進行預熱、粉碎、煮漿、延時熬煮全自動完成。
看看我媽媽是怎樣做出香噴噴的豆漿的吧！其實方法很簡單：晚上先將一杯洗凈的干黃豆泡入水中（不泡也行，只是味道沒這么濃郁），第二天早上，黃豆吸收了足夠的水分，變得胖胖的。接著將泡好的黃豆倒進豆漿機的杯體中，加入清水到規定水位，然后接好機頭，插上電源，準備工序就做好了。媽媽“一聲令下”——按下“五谷豆漿”的按鈕，豆漿機就按照既定程序運轉起來。媽媽“下達”任務后就忙別的去了，不再管它。二十幾分鐘過后，豆漿機發出“滴—滴—”的聲音，提醒媽媽豆漿煮好了。媽媽拔掉電源，將豆漿倒出來，哇！一大杯熱騰騰、香噴噴的豆漿上了我們的餐桌，足夠我們一家人吃了，真是既方便又快捷，既營養又美味啊！
豆漿機的`功用還不僅于此，除了做豆漿，還可以做很多美味的水果豆漿、花生漿、營養米糊等，功能可多了。媽媽總是變著花樣做給我們吃，自從有了豆漿機，媽媽也快變成家庭營養師了。
這就是我身邊的科技產品，可以說，科技滲透到了我們的生活當中，給我們帶來前所未有的便利，我們的生活越來越離不開科技了。我也要好好學習科學知識，將來發明更多更好的科技產品供人們使用，讓人們生活得更美好。
健康的生活作文8
各位大朋友，小朋友們好！首先我想問大家一個問題：“什么最重要？”哦，你們回答對了，是健康。那么如何健康呢？呵呵，不知道了吧。那就請我，健康小博士為各位朋友解答這個問題吧。
不瞞大家說呀，我這個人有個毛病：晚上不愿睡覺，早晨喜歡賴床。開始我認為沒什么大不了的，但經過姥姥苦口婆心的勸說，我算是知道了，這樣對身體有害，知道為什么嗎？因為在晚上到一定的時間，大腦已經進入休息的階段，而不睡覺會刺激大腦的。早晨賴床，浪費了頭腦清醒的大好時光，這俗話說得好呀：“一年之計在于春，一日之計在于晨”。所以我送大家一句話：“早睡早起身體好，晚睡遲起百病長”。連我這么懶的人都做到了，那你呢？
大家都喜歡過年吧，我也一樣哦。有些朋友喜歡在過年時暴飲暴食，這樣可不好哦，會把你的胃累得氣喘吁吁的。再跟你說一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他倆都是一個媽生的，可他們姐弟倆可謂是天差地別！我表妹九歲了才35斤，我表弟才4歲就已經是36斤了。這未必也太……我對他們各方面進行了調查，發現他們的'飲食不健康。我表妹特別喜歡喝酸飲料，而且每在吃飯前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃飯時連半碗飯都吃不下去怎么能不瘦的離奇呢？；而我表弟可真夠“乖”的，每次吃飯都吃兩碗還不說，還喜歡吃麥當勞，肯德基什么之類的油炸食品，怎么能不胖的離譜呢？，在這方面，我自我感覺做得不錯，身體也蠻健康，告訴你我的秘訣吧：“多吃蔬菜與水果，不可暴飲與暴食。”
我的朋友對我說過，現在的學習壓力好重那，我抓緊一分一秒學習，甚至連下課時間也不放過，為什么學習成績還老是在徘徊，沒有提升呢？相信很多人也是有這樣的體會吧。我告訴大家，不能死讀書，要勞逸結合才行，該玩得時候玩，該學得時候學。然而在你感覺壓力重時，你要有良好的心理素質，學會排解，比如：出去散步，聽歌呀。還有我們要經常鍛煉身體，做一些有益的運動，如：打羽毛球，跑步，跳繩等等。我再送大家一句話：“勞逸結合成績好，常做運動體質強。”
健康的生活方式從我做起，要知道健康排第一。一個健康的生活方式會伴隨你一生，讓我們都做健康的孩子，托起祖國美好的藍天！
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