精選快樂(lè)作文合集9篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編精心整理的快樂(lè)作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
快樂(lè)作文 篇1
今天是國(guó)慶節(jié)，我、爸爸媽媽、貝貝弟弟和好朋友晴晴還有晴晴的爸爸媽媽一起去山西美樂(lè)游樂(lè)園玩。我可高興了。
一路上我們看見(jiàn)了許多高大潔白的大風(fēng)車。啊，終于到達(dá)目的地了。可惜這時(shí)已經(jīng)中午了，我們又去飯店吃飯了，吃完飯以后，就去游樂(lè)園了。進(jìn)到游樂(lè)園，我們玩了摩天輪、大戰(zhàn)鯊魚(yú)島、太空漫步、海盜船、激流勇進(jìn)、阿拉伯飛毯等等等等。
我最喜歡玩的是：海盜船、激流勇進(jìn)。我沒(méi)坐海盜船的時(shí)候，我覺(jué)得沒(méi)什么了不起的。可坐到海盜船上的時(shí)候，我有些擔(dān)心，往上搖的時(shí)候我不算怕，可是下來(lái)的時(shí)候我的心都卡到嗓子眼上了，我們都大聲的喊了出來(lái)，這樣能夠緩解一些害怕。
我看著別人玩激流勇進(jìn)的時(shí)候，心里很激動(dòng)，可是又有點(diǎn)害怕，因?yàn)槲液ε录ち饔逻M(jìn)和海盜船一樣刺激。排了十幾分鐘的隊(duì)，總算可以玩了。剛開(kāi)始，我們坐在小船上，順?biāo)嘛h，心里想：這有啥好玩的。不料，過(guò)了一會(huì)小船隨著傳送帶上到了高處，隨即好像箭一樣沖了下去，濺起了一米多高的浪花，弄得我滿身是水。可是我的心里很高興，真想再玩一次。
天漸漸黑了下來(lái)，我們要回家了，今天玩的既高興又刺激。快樂(lè)國(guó)慶節(jié)，耶！
快樂(lè)作文 篇2
窗外，一棵葉子快掉光的老樹(shù)，似乎在垂死地掙扎，好可憐。窗外，一張潔白的床上睡著個(gè)蒼白的人，這就是我。一個(gè)在死亡邊緣苦苦掙扎了三年的我。絲絲的秋風(fēng)從窗戶飄進(jìn)來(lái)，掠過(guò)我的發(fā)絲，它似乎在慰問(wèn)我，這個(gè)秋天過(guò)的好嗎？我無(wú)語(yǔ)。 三年前的秋天，對(duì)了，就是秋天里那片紅紅的楓葉……
“喂！你看！”一個(gè)可愛(ài)女孩清脆的笑聲，她正為楓樹(shù)上那只小鳥(niǎo)歡叫。小心！瞧，她要爬到樹(shù)上去！她的父母阻止了她。好可愛(ài)，她翹起小嘴，嚷著：“楓樹(shù)小鳥(niǎo)！”好詩(shī)意的名字！不知那只“楓樹(shù)小鳥(niǎo)”還記得她不，因?yàn)槟鞘撬詈笠淮未粼谀堑胤剑詈笠淮慰吹侥菞鳂?shù)，第一次也是最后一次看到那小鳥(niǎo)。她病了，父母帶她到另外一個(gè)地方，她哭著跑到那楓樹(shù)前，看著那一片片飄零的樹(shù)葉，她哭得更厲害了。她認(rèn)為秋，多么悲傷的季節(jié)，那樹(shù)葉的飄落讓她感覺(jué)到凄涼。
這一走，她就永遠(yuǎn)走進(jìn)了病魔的惡圈里了。三年了，三年的痛苦讓她有過(guò)無(wú)數(shù)次自殺的念頭。針?biāo)帯莸男∈稚系尼樋自僖矓?shù)不清了。每天都抱著身體在那病床上痛哭，身子好痛，好痛，身上的瘀塊久久不散。她的父母心痛欲絕地望著她，她眼里充滿了恐懼。她不怕死，就怕死了再也見(jiàn)不到自己的父母。
今，又是秋天了，昨天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴已成往事，昨天的小女孩，變成了今天的我。手上還握著那天撿起的楓樹(shù)葉。三年了，不知那樹(shù)成了什么樣子，也許今個(gè)秋天是我最后一次想起它了。昨天醫(yī)生與父母的談話仍在我腦里徘徊，耳邊又回蕩父母的痛哭聲。
是的,我將要走完我這一生，快到生命的盡頭了，我似乎看到生命燭光微弱的光線，它快熄滅了。但我卻感到無(wú)比的快樂(lè)，因?yàn)槲覍⑴c痛苦揮手！尋找我天堂的“楓樹(shù)小鳥(niǎo)”！陽(yáng)光照在我臉上，雖然再也照不出往昔的朝氣，但它卻照出了燦爛的笑容。
秋，別離。
秋，哀傷？
秋，眼淚？
不，秋，笑聲！
快樂(lè)作文 篇3
快樂(lè)是美麗的，它無(wú)處不在，只要你有一雙會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的慧眼。白云是快樂(lè)的，因?yàn)樗兴{(lán)天的襯托而美麗；藍(lán)天是快樂(lè)的，因?yàn)樗刑?yáng)的照射而美麗；太陽(yáng)是快樂(lè)的，因?yàn)樗胁屎绲呐惆槎利悺遥乙惨驗(yàn)榭鞓?lè)而美麗！
美麗，不僅僅是外表美、心靈美，其實(shí)還有許多種美麗。“快樂(lè)”也是“美麗大家族”的其中一名。我是一個(gè)快樂(lè)的女孩，因?yàn)槲也粣?ài)哭，愛(ài)笑，笑是我的特征，我愛(ài)把笑天天掛在臉上。哪兒有我，哪兒就有笑聲。一次，我在看《快樂(lè)生活》這本書。里面有一個(gè)故事：
有一個(gè)老奶奶，她有兩個(gè)兒子，大的賣鹽，小的賣傘。一到雨天，她就發(fā)愁：“太糟了，大兒子的鹽賣不出去啦！”一到晴天，她就發(fā)愁：“太糟了，小兒子的傘賣不出去啦！”她每天都很煩，愁眉苦臉的。一天，一個(gè)人告訴她，要往好的一方面去想，心情就會(huì)好轉(zhuǎn)。她一試，果然好多了。
所以，當(dāng)你在學(xué)習(xí)和生活上遇到了困難，就高高興興的大喊一聲“太好了”。
我有一次也是如此。在黃賢森林公園春游捉小魚(yú)時(shí)，我太心急，趴得太近，沒(méi)有站穩(wěn)，差一點(diǎn)就掉進(jìn)水里，正當(dāng)我左右搖擺的時(shí)候，幸虧葛緣及時(shí)拉我一把，要不然我就要出丑了！不過(guò)我沒(méi)有掉進(jìn)水里還是挺高興的，心想：運(yùn)氣真不錯(cuò)，沒(méi)有掉進(jìn)水里！
不管是多么難的事，不管是多么煩惱的事，都要用微笑去面對(duì)，樂(lè)觀一點(diǎn)，我想，一定會(huì)解決的。快樂(lè)源于微笑。每天笑一笑，生活少煩惱！開(kāi)心的過(guò)每一天，做一個(gè)快樂(lè)生活的人！
我雖然沒(méi)有天生麗質(zhì)，不是最美麗的，但是我是最快樂(lè)的！
快樂(lè)作文 篇4
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：書是人類進(jìn)步的階梯。莎士比亞也說(shuō)過(guò)：書是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。沒(méi)錯(cuò)，一本好書能帶給你無(wú)窮無(wú)盡的快樂(lè)。
那是一次三年級(jí)的語(yǔ)文模擬考試，我竟然才考了89.5分。我的心情異常煩悶，滿腦子空白，看著那“89.5”好像在嘲笑我：“你這個(gè)差生！”我越想越傷心，心不在焉地走在回家的路上。原本晴空萬(wàn)里的天空突然的一聲“轟”。電閃雷鳴，烏云密布。路旁的小花都枯萎了，沒(méi)精打采地歪著頭。小草全部不再青綠，棵棵都成了黃色的。我的世界灰蒙蒙的。
我迷迷糊糊地回到了家。做完作業(yè)的我似乎迷失了方向，頓時(shí)不知所措。我隨手撿起了一本《魯濱遜漂流記》，躺在沙發(fā)上，漫無(wú)目的地翻了起來(lái)。
剛翻開(kāi)扉頁(yè)，我就被它吸引住了，手指不由自主地把一張紙紙翻到后面。在這期間，我確實(shí)忘記了自我，被小說(shuō)那個(gè)動(dòng)人心弦的情節(jié)吸引住了：小說(shuō)講述了魯濱遜從小熱衷于航海，可不幸的是，在一次出海航行的時(shí)候，船被暴風(fēng)雨掌控，撞到了暗礁上，船上所有人都幾乎不能逃過(guò)一劫。可幸運(yùn)的是，海浪把魯濱遜送到周邊的一個(gè)荒無(wú)人煙的小島上，但他很快就越過(guò)了這個(gè)坎，憑著自己聰穎悟性和船上帶來(lái)的東西，學(xué)會(huì)了如何在孤島上生活，在島上種植糧食、修建別墅、制造家具、馴養(yǎng)家禽……把原來(lái)的荒島變成了欣欣向榮的家園，過(guò)起了舒適的田園生活。
小說(shuō)讀完了，我的心情跌宕起伏，久久不能平靜。我陷入了沉思：人生中肯定會(huì)有那么一點(diǎn)的不如意，你越過(guò)去了，就會(huì)換回更多幸福，越不過(guò)去，你就只能停留在那個(gè)坎，永遠(yuǎn)失敗。魯濱遜也曾經(jīng)歷過(guò)迷茫、困難、失落、孤獨(dú)，但他都能克服，才能獲得更多的幸福。為何魯濱遜能笑對(duì)困難：而我卻因?yàn)橐淮蔚氖《货瓴徽瘢坎恍校∥乙粦峙吕щy，做一個(gè)在困難面前抬起頭的人，才是真正勇敢的人！
當(dāng)我再次抬頭望著天空的：天上的烏云散開(kāi)了，空中的狂風(fēng)消失了，地上的暴雨停止了，留下的是無(wú)邊無(wú)際燦爛的陽(yáng)光，以及精彩的書本陪伴著我。
快樂(lè)作文 篇5
那一年，隨著一聲響亮的啼哭我降生到了這陌生的世界，睜開(kāi)無(wú)知而迷茫的雙眼。我不知我會(huì)怎樣，然而在父母的呵護(hù)下，我一天天成長(zhǎng)著，并且在成長(zhǎng)中感受到了無(wú)窮無(wú)盡的快樂(lè)。 初到這個(gè)有著很多人關(guān)愛(ài)的大家庭，我每天都看到不同的面孔，我的微笑，我的啼哭，都給我的家?guī)?lái)了無(wú)窮的快樂(lè)。有一天，我會(huì)喊“媽媽”了，媽媽激動(dòng)得雙眼充滿了淚水，在我的臉蛋上親了又親，難道人就是這樣的，為第一句“媽媽”的叫聲而幾乎要高興成這個(gè)樣子嗎？不，我不知道，也許我沒(méi)有這樣體驗(yàn)過(guò)一種心情吧！
一天，我臉頰通紅，原來(lái)是我學(xué)會(huì)自己翻身了，全家人都看著我笨拙的樣子笑。隨著時(shí)間的流逝，我斷了奶，我開(kāi)始吃和大人一樣的飯茶，我的手里緊緊握著我的小勺子，為喝到一口稀飯而高興得蹦跳著。不會(huì)系鞋帶，媽媽幫我系，后來(lái)我又自己系……我高興極了！
轉(zhuǎn)眼間我又背起書包上學(xué)了，開(kāi)始和許多小朋友生活在一起，學(xué)會(huì)寫字、讀書，學(xué)到了知識(shí)，考了100分，得了獎(jiǎng)，我感受到了成功的喜悅。漸漸地，學(xué)會(huì)自己克服困難，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)勞動(dòng)，更學(xué)會(huì)了做人。知道了不能做小偷，還知道了人生的價(jià)值。
一年又一年，年齡也一年一年的增長(zhǎng)，年級(jí)也由低變到高，知識(shí)由少積累
成多，不因?yàn)樾∈露摁[，這樣一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)間，幼稚的我變得懂事了。現(xiàn)在我的個(gè)子又長(zhǎng)高了一截，小學(xué)生活也即將要結(jié)束了。我感受到了學(xué)習(xí)的快樂(lè)。
父母也對(duì)我傾注了很大的心血，給了我溫暖，給了我親情，給了我關(guān)愛(ài)，但他們送給我最好的禮物就是——生命。一個(gè)健康的生命，讓我懂得了很多，讓我來(lái)到了世界，讓我感受到了奇跡，感受到了快樂(lè)。一個(gè)快樂(lè)的我，雖然有時(shí)也有悲傷，但是悲傷過(guò)后總會(huì)是快樂(lè)的。快樂(lè)的我，如今在這豐富多彩、五彩繽紛的世界我像小樹(shù)苗一樣成長(zhǎng)，像花朵一樣綻放，像小鷹一樣飛向天空的最高處，像臉一樣綻放笑容，我的未來(lái)將由我創(chuàng)造。
我的成長(zhǎng)，像一本日記，又像一個(gè)又一個(gè)的臺(tái)階，它不斷的帶給你奇跡，它不斷帶來(lái)欣喜，帶來(lái)回憶，你是否把它們視為最珍貴的呢？
啊，我們要快樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)的快樂(lè)，我要去發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)之后的喜悅，快樂(lè)的我，將永遠(yuǎn)綻放出我最美麗的笑容。
我成長(zhǎng)，我快樂(lè)。我不僅要快樂(lè)，我還要成為一個(gè)有價(jià)值的人。一個(gè)能對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn)的人！
我成長(zhǎng)，我快樂(lè)！ come on！
快樂(lè)作文 篇6
呼，星期五那天，經(jīng)過(guò)了上半天的“痛苦煎熬”，終于迎來(lái)了學(xué)校提前為咱們準(zhǔn)備的“六一party”——“跳蚤市場(chǎng)”!
雖然，和以往的六一不一樣的是沒(méi)有了足球賽，真有些不適應(yīng)。不過(guò)，“跳蚤市場(chǎng)”的熱鬧程度，決不亞于以往的任何一次。
下午一時(shí)許，老師宣布解散時(shí)，教室里頓時(shí)炸開(kāi)了鍋：同學(xué)們?nèi)鍌�(gè)一群，飛似的沖向小學(xué)。我和林宇同、葉劍斌一起，一頭鉆進(jìn)了混亂的人群，咱們憑借著身高優(yōu)勢(shì)一路“橫沖直撞”忙不迭的到處閑逛，只怪天氣太不給力：太陽(yáng)熾烤著大地，不出十分鐘咱們就已是汗流浹背只好躲進(jìn)相對(duì)涼快的教學(xué)樓看起書來(lái)。不過(guò)一會(huì)兒，我就坐不住了心想：在里面有什么意思?再去逛逛吧!對(duì)他們說(shuō)：“我再去看看”就獨(dú)自一人出去了，我溜達(dá)到咱們班的攤位，老遠(yuǎn)就聽(tīng)見(jiàn)鄭康琪大聲叫賣：“嘿，瞧一瞧看一看，不賣后悔啊!”聽(tīng)他這么一喊，一下子就有四五個(gè)人圍了過(guò)來(lái)，只見(jiàn)他手腳并用的.筆畫，頭上還帶了一個(gè)玩具來(lái)推銷，顧客們拿拿這個(gè)，看看那個(gè)，鄭康琪也不厭其煩的講解，我心中一陣好笑：呵呵，他還真當(dāng)自己是個(gè)商人啊!他正在向一個(gè)低年級(jí)的人推銷一個(gè)修正帶：“你看這個(gè)啊，這個(gè)是修正帶!這個(gè)呢，要到咱們高年級(jí)才用得到……”那個(gè)顧客眼中流露出一絲猶豫之色，鄭康琪抬起頭看了看，接著說(shuō)道：“這個(gè)再寫錯(cuò)字的時(shí)候在錯(cuò)字上劃一條，就會(huì)有一條白的，就又可以寫了。”說(shuō)著，就在自己的手腕上劃了一下，我想：他可還真有耐心哈!在鄭康琪一次又一次的“煽動(dòng)”下，那個(gè)挑剔的顧客終于狠下一條心，買了這個(gè)普普通通的修正帶，憑著鄭康琪那“三寸不爛之舌”攤子上的物品在慢慢減少，盒子里的錢越來(lái)越多。
另一方面，陳梓溪和陸瑜瑄也在緊張的籌備著，陳梓溪三番五次的跑出學(xué)校買棒冰，以每根凈賺一元的價(jià)格賣出，而陸瑜瑄也在做只有百分之十五中獎(jiǎng)的抽獎(jiǎng)(好吧，全是奔著錢去的!)……
時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間就該結(jié)束了。明年，就再也沒(méi)有六一節(jié)了，就再也沒(méi)有跳蚤市場(chǎng)了。我會(huì)永遠(yuǎn)記住今天的六一節(jié)的!
快樂(lè)作文 篇7
我們這一班雖然不是鼎鼎有名，可是每個(gè)人都有專長(zhǎng)，而且全面發(fā)展，令人佩服。如果想知道，請(qǐng)聽(tīng)我道來(lái)。
首先介紹班長(zhǎng)－賴睿惟。一說(shuō)起他，沒(méi)有人不認(rèn)識(shí)他，他不僅成績(jī)優(yōu)異，能寫能畫。記得有一次數(shù)學(xué)考試成績(jī)只有他滿分，真不愧是班長(zhǎng)。身為班長(zhǎng)的他，天天幫老師登記成績(jī)，從無(wú)怨言。
有“飛毛腿”之稱的何奕昕，別看他貌不驚人，又瘦得皮包骨，但跑起來(lái)，卻有如一陣風(fēng)，沒(méi)有人可以趕得上他，所以短跑比賽，有了他冠軍就非他莫屬。
而“畫畫高手”毛明，她的版面設(shè)計(jì)很厲害，老師常常請(qǐng)她制作“海報(bào)”、“班級(jí)公約”、也是令人羨慕不已，有一天，廣州市舉辦畫畫比賽，她輕而易舉的得到第一名。
我們班上有了這些風(fēng)云人物，使我們這一班充滿了快樂(lè)，真希望能永遠(yuǎn)和他們?cè)谝黄稹?/p>
快樂(lè)作文 篇8
人間的愛(ài)，無(wú)疆界；人間的歡樂(lè)，無(wú)處不在。
那天下午，考試失利身心疲憊的我癱坐在公車上，心里哀求著不要有老人上車，余光一望，正有一位似年過(guò)入旬的老人上了車，無(wú)奈之下，我提著一堆重物起身讓座。
“老年卡”，機(jī)器聲剛落，汽車便啟動(dòng)了，我釀蹌了一下才站穩(wěn)，心中抱怨著，真是雪上加霜，心情愈加煩悶。不耐煩的“嘁”了一聲，目光又停留在老人身上。
他張開(kāi)雙手，死死抓住車前兩邊的欄桿，手里紅紅的充滿血一般，眼神渴望卻無(wú)望地看著我旁邊空出來(lái)的座位，身子背對(duì)著車頭，似乎是頭暈了，他眉頭皺了一下，不知怎的，我的心隨著他的眉頭“咯噔”一下，好似一塊大石頭落下來(lái)，石頭也變得柔軟了。
旁邊的叔叔指指空出來(lái)的座位，對(duì)老人說(shuō)：“坐這里。”我無(wú)奈的笑了笑，心想，這之間的距離對(duì)我們來(lái)說(shuō)不過(guò)是一兩步的距離，可對(duì)一位老人來(lái)說(shuō)，卻可望不可即，又怎能安穩(wěn)到達(dá)呢？
我的手在空中比劃了一下，想要扶他，卻立即劃了回來(lái)。在我看來(lái)，老人們的內(nèi)心是頑強(qiáng)，他或許不愿意他人幫助，即使是善意的。
老人堅(jiān)持了一會(huì)兒，終于邁出了腳步，手高高舉著卻猛然發(fā)現(xiàn)自己夠不了扶手，在車上搖搖晃晃。我來(lái)不及多慮，便把手高高舉平伸向他，心中帶來(lái)疑慮。
讓我驚訝萬(wàn)分的是，老人立即將厚實(shí)溫暖的手壓著我的手，摸索著，小心翼翼的走過(guò)來(lái)，緩緩轉(zhuǎn)身，輕輕的張開(kāi)雙腿，方才松開(kāi)手坐下，。我呆呆地看著這一漫長(zhǎng)的過(guò)程，心中怒放了一朵快樂(lè)的花兒。
老人抬頭和藹地對(duì)我說(shuō)：“謝謝啊！”我方才回過(guò)神來(lái)，連忙搖頭擺手，愈加欣喜地回應(yīng)道：“沒(méi)關(guān)系的！”
心中的怨恨煙消云散，心中充滿了愛(ài)的果實(shí)，快樂(lè)的花兒，好像這一個(gè)抬手的動(dòng)作贏來(lái)了一把打開(kāi)快樂(lè)之門的鑰匙。
是啊！快樂(lè)其實(shí)無(wú)處不在，溫暖與愛(ài)其實(shí)滿載人間，只要我細(xì)心品味，只要我仔細(xì)尋找與發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)便會(huì)布滿我的世界。
快樂(lè)作文 篇9
提綱：
一 運(yùn)動(dòng)給我們帶了了什么 健康—快樂(lè)—對(duì)于美好的追求—希望
二 運(yùn)動(dòng)的精神 中國(guó)古老的武術(shù)闡述的精神： 世界是唔心 我心極是世界
我處在世界之中 世界也處在我的心中內(nèi)外世界的交流 天人合一 西方式的運(yùn)動(dòng)精神：平等 自由 公平的精神 人道主義
三 怎樣通過(guò)參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 保持身體健康 為生活添色彩 為人生添活力
愛(ài)晨跑的同學(xué)都會(huì)看到這樣的場(chǎng)景，每天早上，在灑滿陽(yáng)光的操場(chǎng)上，在生機(jī)盎然的樹(shù)林旁，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的運(yùn)動(dòng)的身影，他們身材矯健，步伐輕盈，身上充滿了生機(jī)，細(xì)心地人更會(huì)發(fā)現(xiàn)，在他們的臉上，始終都蕩漾著自信、從容、魅力的笑容。當(dāng)你看到這樣的笑容，你就會(huì)不由自主的受到感染，而心生感嘆，我常常仰慕這種發(fā)自內(nèi)心，健康美麗的笑容。心里也一直被一個(gè)問(wèn)題所困擾。到底是怎樣的一種魅力才能使人發(fā)出這樣的笑容呢？我一直百思不得其解，所以我向他們求教，他們有不同的職業(yè)，也有著不同的答案。
醫(yī)生告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)如同使得一個(gè)患者得到康復(fù)，是得到健康的快樂(lè)。
詩(shī)人告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)如同詩(shī)性的爆發(fā)，是靈感的悅動(dòng)。 音樂(lè)家告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)如同跳動(dòng)的音符，是和著音樂(lè)節(jié)奏的動(dòng)感。
軍人踏著整齊的步伐走來(lái)：運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)是健壯的臂膀，是為百姓撐起一方平安的快樂(lè)
練習(xí)太極的老人告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)時(shí)內(nèi)心世界與外在世界的融合，是物我兩相忘的快樂(lè)。
我在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也偶爾體會(huì)過(guò)這樣的喜悅，如春風(fēng)雨露，如夏日瀑雨，如秋之靜美，一種無(wú)法言語(yǔ)的快樂(lè)發(fā)自內(nèi)心，而我清晰地知道這不是勝利的喜悅，也不是運(yùn)動(dòng)的酣暢，而是運(yùn)動(dòng)真諦---快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)到底給你我?guī)Я肆耸裁?，也許真正體驗(yàn)過(guò)才知道，是健康、快樂(lè)、責(zé)任和希望。正因?yàn)槲覀冃闹杏嘘?yáng)光，我們才能反映在臉上，正因?yàn)槲覀儗?duì)心中對(duì)美好的世界有憧憬，我們才可以樂(lè)觀向上。正因?yàn)槲覀兩砩嫌胸?zé)任，我們更要健健康康。
那運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)了怎樣的一種精神？東西方文明給了我們不同的答案。在古老的中國(guó)，運(yùn)動(dòng)用武術(shù)這一詞匯代替也許更為恰當(dāng)。 一般來(lái)說(shuō),武術(shù)因受中華傳統(tǒng)儒道文化思想的影響,形成了中華特有的尚武精神,或曰武術(shù)精神。習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)，身具尚武精神,可以使習(xí)武者具有一身浩然正氣,具有俠烈英風(fēng)、清逸大勇之氣質(zhì),自能心思沌凈,堅(jiān)忍不拔,無(wú)私無(wú)畏。中華武術(shù)精神還能外化為人的道德美追求，因?yàn)樵趦?nèi)外兼修的過(guò)程中，人的心靈變得純凈，能將寫在紙上的道義內(nèi)化成心靈的追求和行為的實(shí)踐。千百年來(lái)，無(wú)數(shù)仁人志士無(wú)不把武術(shù)作為必修功課用心修習(xí)。荊軻、莊諸刺暴競(jìng)志，幾近劍俠；李世民、趙匡胤文武兼修，成就唐宋盛世；岳飛、韓世忠堪稱一代武學(xué)宗師，抗金衛(wèi)國(guó)，死而后已；文士中李白、陸游、辛棄疾詩(shī)劍競(jìng)風(fēng)流；更有羅成、岳云等少年
英雄璨若繁星，數(shù)不勝數(shù)，輝映后世，成為青少年心里忠臣良將之楷模；現(xiàn)代還有杜心武追隨孫中山先生為苦難的中國(guó)而奔走效力，抗戰(zhàn)時(shí)期的抗日將士、共和國(guó)建國(guó)功臣中也頗多習(xí)武有成之士，他們均崇文尚武，養(yǎng)浩然之氣，成就清逸大勇之精神，最后為正義事業(yè)奮斗不遺余力，其氣度風(fēng)范，大智大勇，為后人所景仰。他們身上，無(wú)不凝聚著中華武魂，他們的尚武精神，為民族生存發(fā)展所必須，他們的尚武氣韻，將流芳百世，光照后來(lái)。
而西方式的運(yùn)動(dòng)精神則與中國(guó)不同，它深受基督教，天主教義的影響，所蘊(yùn)含的是平等、自由、公平和博愛(ài)的人道主義精神。他們運(yùn)動(dòng)的源頭，發(fā)源于古羅馬時(shí)期，先是為了戰(zhàn)爭(zhēng)服務(wù)，后來(lái)逐漸被大眾接受，奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)就是在這樣的條件下產(chǎn)生的。自1892年，顧拜旦男爵在巴黎索邦大學(xué)發(fā)表了一篇精彩演講。他號(hào)召人們“堅(jiān)持不懈地追求、實(shí)現(xiàn)一個(gè)以現(xiàn)代生活條件為基礎(chǔ)的偉大而有益的事業(yè)。”這個(gè)內(nèi)容極其豐富、熱情四溢的歷史性演講，后來(lái)被人們稱為《奧林匹克宣言》。到如今剛過(guò)去不久的北京奧運(yùn)會(huì)，奧林匹克給人傳遞的精神不僅象的的宣言“更快、更高、更強(qiáng)”，追求人類運(yùn)動(dòng)的極限，而是如現(xiàn)代奧運(yùn)之父所說(shuō)的：“奧運(yùn)會(huì)最重要的不是勝利，而是參與；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗；但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏。”然而，奧林匹克精神卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此。從1936年柏林奧運(yùn)會(huì)。來(lái)自兩個(gè)存在著嚴(yán)重種族歧視的國(guó)度，一個(gè)黑人，一個(gè)白人，杰西·歐文斯和盧茨·朗，在納粹的監(jiān)視之下，坦誠(chéng)互助。這兩位跳遠(yuǎn)選手真摯友誼造就的畫面，成為這屆令?yuàn)W林匹克蒙羞的運(yùn)動(dòng)會(huì)上最感人的一幕。再到北京北京奧運(yùn)會(huì)，格魯吉亞選手和俄羅斯選手的擁抱，都為奧林匹克精神做了更多的詮釋。
其次我們?cè)谡務(wù)勥@樣通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)保持一生的身體健康。運(yùn)動(dòng)可以給我們帶來(lái)快樂(lè)，同時(shí)也可能給我們帶來(lái)傷害，關(guān)鍵在于怎么去運(yùn)用它，為我們的健康服務(wù)。人生的不同階段，需要的鍛煉不盡相同，年輕人精力充沛，有爆發(fā)力，可以適應(yīng)很多項(xiàng)目 在二十歲至三十歲：可選擇高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、跑步或打球等運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強(qiáng)化全身肌肉，增進(jìn)精力、耐力與手眼協(xié)調(diào)。在心理上，這些運(yùn)動(dòng)能幫助你解除外在壓力，讓你暫時(shí)忘卻日常雜務(wù)，獲得成就感。同時(shí)，跑步還有激發(fā)創(chuàng)意、訓(xùn)練自律力的優(yōu)點(diǎn)；打球可以提高隨機(jī)應(yīng)變能力，而拳擊除了培養(yǎng)信心、克制力與面對(duì)沖突的能力等好處外. 三十至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來(lái)健身。除了減肥，這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺(jué)心，同樣能有效增進(jìn)專心的程度。
三十歲至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來(lái)健身。除了減肥，這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺(jué)心，同樣能有效增進(jìn)專心的程度。
四十至五十歲：選擇低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)行、爬樓梯、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。對(duì)身體的好處是能增加體力，加強(qiáng)下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí)。網(wǎng)球則是非常合適的全身運(yùn)動(dòng)，能增加身體各部位的靈敏度與協(xié)調(diào)度，讓人保持活力充沛，同時(shí)對(duì)于關(guān)節(jié)的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)得大。而在心理上，這些運(yùn)動(dòng)讓人神清氣爽，松弛緊張和壓力。以爬樓梯為例，有規(guī)律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復(fù)穩(wěn)定的好方法；同樣，打網(wǎng)球除了有社交作用，還能拋開(kāi)壓力與躁念，訓(xùn)練專心、判斷力，與時(shí)間感。
五十至六十歲：適合的運(yùn)動(dòng)包括游泳、重量訓(xùn)練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強(qiáng)全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運(yùn)動(dòng)吃力，特別適合療養(yǎng)者、孕婦、風(fēng)濕病患者與年紀(jì)較大者。重量訓(xùn)練能堅(jiān)實(shí)肌肉、強(qiáng)化骨骼密度；提高其他運(yùn)動(dòng)能力；而打高爾夫球時(shí)如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩(wěn)定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮(zhèn)靜的作用，專心的劃水讓人忘卻雜務(wù)；重量訓(xùn)練有助提高自我形象滿意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團(tuán)
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