寒假生活建議書

時間：2023-03-20 14:32:19 建議書我要投稿

寒假生活建議書

　　在日常生活和工作中，建議書的使用越來越廣泛，建議書是面對有關部門或上級領導提建議時使用的一種書面材料，具有較強的文本性特點。相信寫建議書是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編整理的寒假生活建議書，希望能夠幫助到大家。

寒假生活建議書

寒假生活建議書1

　　放寒假了，要過年了。小孩子極易玩樂成癮，假期生活也存在著不少安全隱患。而此時，更多的教育責任將落到家長身上。

　　因此，放假前，學校要找機會對家長提幾點建議：

　　第一，要讓孩子繼續學習。雖然不用上課了，但學校一般都會布置適量作業。家長要抽空指導、監督一下孩子的學習，讓他們在假期里按時完成作業。

　　第二，要關心孩子的生活起居。放假了，很多孩子的生活就沒有規律了。讓孩子吃好一點無可厚非，但千萬不要讓他們暴飲暴食，尤其不要讓他們抽煙、喝酒。家長要監督孩子的生活起居，讓他們養成良好的生活習慣。

　　第三，要注意安全教育。假期中潛在的危險是多方面的，比如說煙花、爆竹之類。還有，對于水、火及交通等安全問題都不可忽視。

　　第四，要注意娛樂方式。假期長了，孩子們很有可能去打游戲機，甚至去。黃、賭、毒的危害眾所周知，一樣也不能沾，對此，家長要格外留意。

　　第五，要多與孩子溝通。平時也許忙于工作，很少有時間關心孩子。這段時間，大家就要多陪陪孩子，多與孩子溝通。關注孩子身體健康的同時，也要關注孩子心理健康。

　　第六，要讓孩子做些力所能及的'事情。要讓孩子知道生活的艱辛，學會生活，學會交際，學會一些基本的生活技能。

　　假期生活很快就會過去，倘若利用得當，也許會讓孩子受益終生。

寒假生活建議書2

　　高三對于即將應考的學生、家長、教師乃至整個學校而言都是至關重要的。我校高三年級在去年高三所取得的優秀成績后，向上一屆高三年級學習經驗，制定了符合這一屆高三學生的.工作方針，力求使我校在今年的高考中再上一個新臺階。

　　上學期在全體年級師生共同努力下，在各位家長支持與配合下，高三年級全體教師以其敬業精神、務實態度、追求合力方法指導高三教學對學習動機激發、限時訓練安排、學生心理疏導、行為習慣養成等方面作了科學安排，取得一定成效，本次統測總比上次統測有明顯進步。

　　隨著高考臨近，一場能力與知識、心理與體能競爭即將到來。回顧過去，一些影響學習效果的因素還有待于進一步解決，如部分同學的緊迫感不強，動機不大，這有待于學校、家庭、學生三方共同努力，相互配合，為此，對假期安排有如下建議：

　　寒假是學生調整身心和復習鞏固所學知識的最佳時間，同時，在假期內，請您注意對孩子各方面的安全教育，學校不允許學生進網吧和各種營業性的歌舞廳及酒吧等場所。

　　在完成各科作業基礎上，根據自身實際合理安排時間，補習薄弱學科，加強基礎知識梳理，及時回歸課本。

　　寒假期間杭州氣溫溫差較大，空氣質量不高，各班早在寒假前已經有部分同學感冒、咽喉腫痛，請各位家長多注意孩子的身體健康情況。

　　最后祝您的全家春節快樂!

寒假生活建議書3

　　直接上網，直接收看電視節目;或者登陸重慶巴蜀中學網站，進入“教育科研課程改革科技創新”欄，收看《我愛發明》《異想天開》(每周一個，至少4個)視頻，閱讀《多元思維與科技創新(發明)案例選》(見附件二)，了解創新思維，參與創新實踐，培養創新技能。

　　通過與父母或朋友一道參與等親子活動，開展創新實踐探索，形成自己科技創新的研究成果：研究成果，可以是一個“異想天開”的構想(點子);可以是一次次“變廢為寶”的動手實踐;可以是一篇科普論文或科幻小說;可以是“發現”生活中“不方便”“低效率”事件后，提出的`改進思路、策略及方法;當然還可以是對現有產品進行改進后“制作”出的新產品，甚至是“新的發明制造”。

　　下期開學后，學校將收集同學們的研究成果，予以評審、表彰。特別優秀的，學校將組織專家進行進一步探究，力爭形成可以申請國家專利的成果。重慶市經開育才中學成果提交鄭洪霞老師處，巴蜀龍湖學校成果提交到鄧勇老師處，巴蜀渝東中學成果提交鄧剛老師處，魯能巴蜀中學成果提交到張榮慶老師處，重慶市巴蜀中學成果提交到謝昕老師處。

寒假生活建議書4

尊敬的學生家長、親愛的隊員們：

　　伴隨期末考試的結束，一個學期緊張、充實而又豐富多彩的學習生活即將畫上一個圓滿的句號，隨之而來的是輕松、愉快的寒假。假期是孩子們最開心、最快樂的日子，也是令人向往又讓人充滿幻想與希望的時光。

　　一、牢記安全，與健康永相隨。

　　有平安才有幸福，有健康才能實現遠大的理想。希望隊員們在假期中牢固樹立安全第一的意識。寒假是孩子們身心放松的時候，此時安全和健康對孩子而言也顯得尤為重要。要讓孩子學會自我保護，學會隨機應變地處理突發事件，要牢記匪警和火警的電話，注意防火、防電;歡度佳節時，應讓孩子注意合理膳食，養成健康的飲食習慣。請您減少帶孩子到人群聚集地集會，減少交叉感染;過節燃放煙花爆竹是我國的一種傳統習俗，很多孩子對其寵愛有加，希望一定要在指定的網點購買正規廠家生產的煙花爆竹，孩子燃放時一定要有大人陪伴，注意安全;出行要遵守公共秩序，注意文明禮貌，嚴格遵守交通規則。

　　二、參與實踐，與快樂共成長。

　　在假期中，孩子們擁有了更多的閑暇時間，如何引導孩子讓閑暇時間過得有意義便擺在了各位家長的面前。如果能夠將這些時間充分利用起來，孩子們一定會有意想不到的收獲。為此學校建議：

　　★擁抱親情，感恩祝福。引導孩子合理使用"壓歲錢"，鼓勵他們開展通過向父母、長輩贈送自制小工藝品、賀卡等新年禮物，為他們做一些力所能及的事，表達自己的感激與祝福之情，培養他們關心父母、孝敬長輩、感恩他人的優良品質。還可以跟身邊的暫時面臨一定生活困難的小伙伴開展"暖冬手拉手"送溫暖活動，為他們送去同齡小伙伴的關愛，相互學習，傳遞友誼，使他們充分感受社會的關愛，過一個歡樂祥和的春節。

　　★參與社區實踐活動。

　　放假在家，如果條件允許，應讓孩子們積極參加社區組織的各項活動及公益勞動。積極響應學校發出的號召，"過快樂寒假，做文明美德少年"，希望同學們能夠從小事做起，從身邊事做起，積極行動起來，度過一個有意義的寒假。

　　★感受民族文化精神。一年一度的新春佳節是我們中華民族最重要的節日，這其中蘊含豐富的傳統文化，凝結了厚重的民族情感。家長朋友們可以讓孩子在歡度節日的同時更多地了解關于春節的歷史

　　典故、民間習俗，廣泛參與公共文化場館、城鄉社區等場所組織開展的.民俗展示、歌舞表演、花會歌會、燈謎燈會、書法棋藝、美術攝影等生動有趣的年慶民俗活動，去感受博大精深的民族文化，感受家鄉變化，過一個有意義的春節。

　　★實踐節能減排生活。全面了解我區"智慧武進、低碳武進、幸福武進"三大建設，并積極參與建設。首先，做低碳生活的實踐者。少用紙巾，隨手關燈，不坐電梯，少用一次性塑料袋、水杯，少放鞭炮我們能做到的有很多!其次，要做節能減排的宣傳員。利用寒假時間，把學到的節能減碳的好點子、好方法帶回家中。再將好經驗推廣給兩個或更多的鄰居，做到低碳生活"1+2"甚至"1+更多"!以點帶面，做節能減排的宣傳員。

　　三、相伴好書，與書香同行進。

　　假期中，除按計劃完成寒假作業外，圖書館、書店是孩子們假期中一個理想的去處，如果能夠定時走進圖書館、書店，那里安靜的環境，豐富的圖書，以及讀者如癡如醉的閱讀神情，一定會使孩子受到感染，并自愿融入這美好的境界中。學校在告家長書中列出了好書推薦書目，您可以參考并根據孩子的需要為他選擇1-2本好書來閱讀。

　　四、快樂健身，做活力好少年。

　　圍繞"擁抱青奧，活力少年"主題，宣傳推廣奧林匹克精神和價值理念，帶領孩子開展安全便利的體育運動。

　　1-3年級孩子每天完成5分鐘跳繩體育作業，4-6年級每天堅持練習跑步800—1000米，希望家長朋友們督促孩子按時、保質保量地完成，引導子女養成良好的鍛煉習慣，以健康陽光、積極向上的活力形象迎接青奧、感受青奧。

　　請您特別關注：2月6日(農歷正月十五)上午8：00準時返校報名，寒假結束請您素質發展報告冊上填好孩子在假期中的表現，連同寒假作業，開學報名時交班主任老師。

　　在此給您和您的家人拜個早年，祝大家新春愉快，合家歡樂，身體健康，萬事如意!

寒假生活建議書5

親愛的同學們：

　　寒假馬上到了，我們要愉快的度過一個有意義的假期，不僅要玩的開心，還要學習知識，下面針對寒假的.生活計劃我提出幾點建議。

　　一、制定寒假活動計劃表

　　二、安排好寒假的學習活動

　　三、做一些自己想做的事情

　　四、睡眠、運動和飲食

　　五、讀讀課外書

　　祝同學們過一個輕松愉快的寒假！

　　xxxxx小學

　　20xx年xx月xx日

寒假生活建議書6

尊敬的學生家長、親愛的隊員們：

　　伴隨期末考試的結束，一個學期緊張、充實而又豐富多彩的學習生活即將畫上一個圓滿的'句號，隨之而來的是輕松、愉快的寒假。假期是孩子們最開心、最快樂的日子，也是令人向往又讓人充滿幻想與希望的時光。

　　一、牢記安全，與健康永相隨。

　　二、參與實踐，與快樂共成長。

　　三、相伴好書，與書香同行進。

　　四、快樂健身，做活力好少年。

　　在此給您和您的家人拜個早年，祝大家新春愉快，合家歡樂，身體健康，萬事如意!

　　農信社風險管理問題及建議

　　農信社風險管理問題及建議農信社風險管理問題及建議符學麗合規已成為農村信用社內部一項核心的風險管理活動，合規風險逐漸成為除信用風險、市場風險和操作風險之外的農村信用社面臨的重要風險。因此，銀監部門的監管重點！

　xxx

　　20xx年xx月xx日

寒假生活建議書7

親愛的小朋友們：

　　時間過得真快，我們一起度過了小學的第一個學期。接下來，你們將迎來小學的第一個寒假!

　　如何讓寒假過得有意義呢?

　　我們可以去外面看看美麗的風景;可以和爸爸媽媽一起去親戚家作客，當一個文明的小客人;可以養一盆水仙花，看看它是什么時候長出花蕾，展開花瓣的……在輕松愉快的同時，給自己制定一個寒假生活計劃，可以讓我們的假期變得更加有意義!下面，是老師給同學們的幾點建議。

　　一、快樂學習

　　1、練字

　　每天完成《詞林》中的一課生字，要求：字跡工整，結構美觀，筆順正確。如果你的《詞林》已經完成好了，可以再準備一本田字格本子來練習。

　　2、背誦

　　每兩天背誦一首古詩。

　　3、閱讀

　　每天用不少于30分鐘的時間閱讀課外書。建議家長在假期里給孩子買兩本拼音讀物，供學生閱讀。家長還可以和孩子一起制作一張“親子閱讀卡”，參加下學期的評比。

　　“親子閱讀卡”內容包括“孩子篇”——說說你所推薦的這本書的'內容;“家長篇”——通過閱讀你的孩子有什么收獲，也可以說說家長的收獲。

　　4、推薦書目

　　(1)《舒克和貝塔歷險記》鄭淵潔

　　(相信你一定記得那兩只很可愛的小老鼠，看過動畫片的同學換著看看文字，一定更有意思。)

　　(2)《小豬唏哩呼嚕》孫幼軍

　　(小豬唏哩呼嚕有傻孩子傻福的憨厚，也有大智若愚的機智，更可貴的是，他善良、勇敢、富有同情心和正義感，傻得執著，傻得可愛。)

　　(3)《小布頭奇遇記》孫幼軍

　　(這是孫幼軍的處女作,也是他最著名的一部長篇童話，它影響了一代兒童。也是中國第一部獲得國際安徒生兒童文學獎提名的作品。)

　　(4)《大個子老鼠小個子貓》周銳

　　(一個很有意思的天敵的故事，周銳的童話永遠有與眾不同的精妙。)

　　(5)《三毛流浪記》(全集)張樂平

　　(小三毛帶著自己的三根頭發過著和現在的孩子完全不一樣的生活。現在的孩子是需要了解的。)

　　(6)《愛麗斯漫游奇境》 (英國)卡羅爾

　　(愛麗斯像一頭十分可愛的溫柔的小鹿，活潑真實。童話在微笑中表現機智和幽默。)

　　(7)《一千零一夜》佚名

　　(一個講述給國王聽的故事，你也可以看看!)

　　(8)《調皮的日子》秦文君

　　(《調皮的日子》和它的續集《年糕包子兄弟和紫苜蓿農場》說的是朱多星和表弟小沙這兩個搗蛋鬼的故事，趣味無窮。)

　　4、給下學期的書本包好書面

　　要求：包好透明的書面，標簽貼在左上角，并在上面寫好班級、姓名、學號。

　　二、活動類

　　1、過年送祝福

　　(1)自制一張賀卡，送給最想感謝的人。

　　(2)過年給自己的朋友或小伙伴發祝福短信或電話問候。作文

　　2、感受我的家

　　(1)自己的事情自己做：疊被子、整理學習用品、書桌等。

　　(2)幫助爸爸媽媽干家務

　　3、我秀我才藝

　　(1)每天堅持跳繩。(每天連續看電視、玩電腦游戲不超過1小時。)

　　(2)為下學期的藝術節做好準備。

寒假生活建議書8

親愛的同學：

　　寒假開始了，我們不僅有了好好休息的時間，而且有了走向社會、開闊視野、鍛煉能力的好機會。為此，假期里，學校要求大家開展一些健康有益的學習、娛樂活動，做到勞逸結合，并積極地參加社會實踐活動，在活動中體驗，在活動中鍛煉，提高自己的'能力，過一個愉快而有意義的寒假。

　　一。寒假生活安排要注重計劃性、科學性

　　二、寒假生活要增強兩個意識，即“法制意識”和“安全意識”

　　最后祝同學們

　　春節快樂，身體健康，學習進步，合家幸福！

　　xxxxx小學

　　20xx年2月5日

寒假生活建議書9

　　閱讀是燭照未來的光明之源。

　　閱讀是走向世界的第一路徑。

　　讀書，是一種姿勢，更是一種態度。尤其在這個電子媒介時代，越來越多的.人放下書本，捧起手機，讀書的姿態便顯出獨特而稀有的氣質。

　　當讀書變成一種不合時宜的姿態，這樣的時代無疑令人悲哀;當捧讀一本書的姿勢成為舒適的注腳，成為生活方式，這樣的時代使人看得見希望。

　　讓我們以讀書的姿態歡度寒假，用好書標記時光，用閱讀鐫刻記憶，當我們的目光和手指從紙頁上滑過，內心漸漸沉靜，精神漸漸明亮……

　　“人文浸潤：書香家庭——親子閱讀”活動，可以是父母與孩子同讀一本書，以便父母走進孩子的“時光隧道”，“與孩子一起律動”;可以是父母與孩子閱讀不同的書，雖然所讀之書不同，但仍可以通過“親”“子”閱讀交相感染，讓我們的家庭書香彌漫……

寒假生活建議書10

　　張堅

　　親愛的同學們：

　　充實緊張的一學期即將結束，寒假快樂的生活已經開始向我們招手，帶著春的氣息向我們走來。為了幫助同學們度過一個開心又有充實的'假期，在此，我代表全體教師希望同學們做好以下幾個方面：

　　一、安全方面

　　遵守交通法規，文明乘車，爭做守法好公民。不玩危險的游戲，不到危險的地方玩耍，不玩煙花爆竹等易燃易爆物品。

　　二、假期實踐活動

　　1、閱讀自己喜愛的書籍，擴展視野，和家人共享讀書的快樂。一、二年級同學和家人一起設計一張“好書推薦卡”；三、四年級每人辦一張“讀書快樂小報”；五、六年級每人完成一篇讀后感，開學每班評選5篇優秀作品并上交學校政教處。

　　2、巧手迎春。在家里開展“老少同樂寫春聯”“自編春聯”“剪窗花”、“民俗故事”等活動，體驗生活的樂趣，提倡用照片或文字記錄。

　　3、深入社區。以自己感興趣的內容為主題，如“家鄉文化”、“壓歲錢去向”、“今天我當家”等，用頭腦去思考，用眼睛去觀察，關注身邊的變化，調查社會現象，四至六年級可以和同學組成小組在家長的指導下完成一份調查報告，開學每班評選5份上交學校政教處。

　　4、幫助父母做力所能及的事情，如“做湯圓、做飯、洗衣服”等，體驗生活，三至六年級同學將自己的體驗實踐寫成400字左右的心得體會。

　　5、合理使用自己的“壓歲錢”，講文明，有禮貌，待人接物體現我們漢豐七校學生的良好精神風貌。

　　最后，恭祝全校師生新春愉快、闔家歡樂、幸福安康！

寒假生活建議書11

　　親愛的同學們，我們剛度過了緊張而愉快的一個學期，終于迎來了快樂的寒假，怎樣讓假期中的每一天過得開心而充實呢?好好安排一下，相信你一定會有所收獲!

　　寒假計劃表，安排好每天要做的事情，按照計劃有條理的來進行復習。寒假里，同學們可自由安排的學習時間比較充足，每個同學可以根據自己的情況，選擇記憶效果最佳的時段，來安排需要記憶的語文、英語等內容，復習效果會事半功倍。在晚上睡覺前，可以在腦海中過一遍當天復習的知識點，效果也會很好。另外，一天中各學科的復習應該穿插進行，也利于提高效率。

　　1、同學們在參加豐富多彩的'假期活動時，也不要忘記根據自己的學習習慣，分配好時間，制定假期作息時間表，確保按時完成老師布置的寒假作業，做到勞逸結合。

　　2、在假期中，一定要保持與別人的溝通，一是與家里長輩的溝通，同時與同齡人的溝通也是很重要的。

　　3、在假期中，單獨一個人時不要隨便認識陌生人，尤其是看電視、上網要有度。

　　4、最好是和長輩、認識的同學有組織的外出活動。

　　5、家中使用電器、煤氣要注意安全，外出活動也要確保安全。

　　6、注意身體健康，堅持體育鍛煉，不要暴飲暴食。

寒假生活建議書12

　　時間過得很快，過完這一周，這一學期也就結束了，大家將開始寒假生活。寒假中，還有我們中國的傳統佳節----春節。今天利用這個機會，學生會特向全校同學發出以下倡議。

　　一、合理安排時間——做時間的主人

　　寒假是學期生活的延續，是學習的加油站。如果說一個學期的學習過程是一場漫漫長跑，那毅力就是勝利的基礎。那么，在這個假期，不要忽視我們的學習，不要遺忘我們的夢想。【《國旗下講話》寒假生活倡議書】《國旗下講話》寒假生活倡議書。

　　“凡事預則立，不預則廢”。讓我們寫一份寒假計劃書，按照學校的總要求安排好每天的作息時間，認真完成假期作業，讓提高與我們同在。

　　二、倡導精神文明——做文明的學生

　　寒假期間，利用可以自由支配的時間，不要忘了每天收看一些新聞節目，關心一下國家和社會大事;讀一本好書，和它交朋友，讓心靈徜徉其間;看一部精彩的電影，心情瞬間放松;聽到久違的音樂，煩惱隨之消逝;消費方面要反對超前消費和鋪張浪費，不要求父母為自己添置超出父母力所能及的衣服等物品，不追求名牌與新潮;要提倡新的健康的過年方式。讓快樂與你相依。

　　三、牢記學習任務——做勤學的學生

　　銘記自己是一名學生，學習是自己的'首要任務。每天都應該按計劃完成一定的寒假作業，養成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力，為下學期的學習做好準備。

　　倡議人：**

　　20xx年XX月XX日

　　小學生應該怎樣安排寒假生活

　　1.愉快的玩耍。

　　孩子們在學校上了一學期的課，自然是希望在放假的時候可以愉快的玩耍的，所以在放寒假期間，家長們也不要給孩子們安排過于沉重的作業，或者補習班，應當適當的給孩子玩耍的時間。

　　2.高效的完成作業。

　　當然，放寒假不僅僅是讓孩子們回家玩耍，在玩耍的同時，也是需要完成寒假作業或者有的老師額外布置的作業，這個是必須的，只有在做好了作業的前提下孩子們才能高高興興的過年喲。

　　3.適當的培訓。

　　如果了解到孩子的某一科是比較差的，那么在寒假的時候，是可以適當的進行培訓的，但是一定要有針對性，不要所有的學科都去報培訓班，這樣在很多時候是沒有必要的，而且這樣孩子也會很累的。

　　4.讀該讀的書。

　　在寒假玩耍的時候，也不要忘了還是要適當的讀一些這個年齡段該讀的書，僅僅是做作業是不夠，讀書能夠讓孩子們收獲一定的知識和素養，而且還能養成讀書的好習慣，但是在購買書籍的時候要注意是否適合孩子閱讀。

　　5.合理的作息。

　　在寒假里，不能因為作業或者玩耍，特別是電腦手機之類，熬成凌晨一兩點鐘才睡覺，這是一種很不好的習慣，應當合理的安排自己的作息，例如，早上八點鐘起床看書，晚上十點鐘必須睡覺等等，養成良好的作息習慣。

　　6.感受年的韻味。

　　在放寒假的時候，不僅僅是完成了作業，和小伙伴耍夠了，然后寒假也結束了，應當在寒假里感受一下年的韻味，感受一下中國的傳統文化，可以和父母一起貼春聯，祭拜祖先，互相拜年等等。

寒假生活建議書13

親愛的同學們：

　　寒假馬上到了，我們要愉快的度過一個有意義的假期，不僅要玩的開心，還要學習知識，下面針對寒假的生活計劃我提出幾點建議。

　　一、制定寒假活動計劃表

　　首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上，自己制定一個寒假生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性。

　　我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務勞動;看完兩本作文書。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5 個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排家務勞動或一些簡單的健身活動。

　　二、安排好寒假的學習活動

　　寒假期間，老師要求同學們完成寒假作業，這是我們寒假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進去，比如我們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內容，保證完成這些學習活動所需的時間。有的學生把學校留的作業用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩，這是一種不科學的安排。學習是個持續的活動，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學得一知半解，不夠扎實。幾天學完之后，就瘋玩再不復習了，這樣記憶的效果不好。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。寒假應該是輕松愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、運動和飲食

　　寒假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什么事情可干，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果。另外提醒同學的一點是，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。這種現象嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等，所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。

　　當然寒假期間還要給自己安排一些適當的體育運動時間，或者每天晚飯后外出散散步也好，總之，不要寒假整天待在家里不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。

　　飲食也是我們要注意的.，要按時吃飯。我們的同學由于自由在家，所以吃飯也不按時吃了，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零食充饑。當然還有的同學在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節制，這樣也是不行的。開學的時候，我們會發現有的同學感覺一下子瘦了下來，有的同學感覺突然胖了一大圈，多半就是這個原因。

　　五、讀讀課外書

　　在寒假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界。多讀書，讀好書的作用不可估量。

　　祝同學們過一個輕松愉快的寒假!

寒假生活建議書14

　　期末考試結束了，當我們還來不及喜或悲的時候，寒假就要來臨了。經過一個學期的努力，有些同學覺得很有收獲，對于高考充滿信心。但也有同學因為考得不理想，把自己前一階段的努力全部予以否認，心情很低落。

　　如果把高三備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經進行了2/3。想想在你長跑時既看不到終點，又已經筋疲力盡時，你是什么心情?所以你現在的緊張、彷徨、憂慮是很正常的心理狀態，千萬別覺得天塌下來了。

　　人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終于可以做自己的主，選擇自己的生活了。

　　還有，我們并不孤獨。和同學三年同窗，甚至更久，在這關鍵時刻，我們有同樣的奮斗目標，還有關心我們的老師和家長的陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。

　　所以，希望我們能夠以愉快的心情迎接寒假的到來。另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議。

　　1、每天學習時間最少保持在7-8小時;

　　2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

　　3、制定自己的學習計劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

　　4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

　　5、每天進行定時定量的復習，不能隨意復習，漫無計劃。

　　6、不要前趕或后補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

　　7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請教一下老師或同學吧!

　　8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

　　9、整理各科的筆記本和改錯本，避免錯題再錯，要將各學科的'知識系統總結，讓學科之網緊密結實。回來后要檢查雙本的整理情況。

　　10、立足自我督促是根本，一定要采取得力措施搞好自我管理。真正的自我真正的成熟是能夠管住自己，超越自己。假期是對你的考驗，你可不要做敗軍之將。

　　為了各科取得更好的復習效果，請大家注意以下問題：

　　語文：

　　1、每天讀寫，語感“保鮮”。語文學習是一個需要多加品味和感悟的過程，每天都進行一定量的閱讀和寫作，可以對語感進行保鮮。每天至少做一篇學案中的現代文閱讀題，并自選一篇較好的散文和雜文進行閱讀，賞析美文，提高人文素養。按照四套綜合題的題目寫四篇作文，如不滿意也可自命題作文。

　　2、強化背誦和默寫。早晨和晚上休息前背誦和默寫古詩文，要將所背誦的詩文腦子里過一遍，重點字詞寫一遍。回來后檢查。

　　3、注意專項強化訓練。所發的假期作業要按照做高考題的標準認真完成，規范答題，做完題后及時認真反思。一天做一套，必須做完，必須反思得當。凡應付作業不反思不總結歸納者，回來后拿著作業回家去做，什么時候做好了落實好了再回來。

　　4、分類整理，點細小實用為佳。假期大家要按字詞、病句、標點、文言文、古典詩歌、語言運用、作文、閱讀等類型分別進行系統整理，力求有新突破。回來后查筆記本。

　　數學

　　1、做作業時讓自己處于一種考試狀態，針對自己在以往考試中出現的問題有意識地調整。

　　2、每套題做完題后對答案，切忌一遇到不會的題就翻看答案。對完答案后要認真反思，完善知識結構。

　　3、除作業外，要根據以前的學案和改錯本對復習過的章節進行系統總結。專門準備一個筆記本，把上個學期復習過的內容進行整理，做到對知識融會貫通。特別要以自己做錯的習題為線索，檢查對基礎知識和基本方法的掌握情況。要珍惜“錯誤”，弄清錯誤的原因。錯題一定要默做一遍。

　　英語：

　　1、保證每天的閱讀量。英語閱讀技巧的提高功夫在平時，即使在假期也要保證一定的閱讀量。一天一篇完形、一篇閱讀或閱讀表達是必須的。一周熟背一篇完形，透讀一篇閱讀理解。

　　2、注重夯實基礎。假期中復習第四冊，務必注重基本詞匯、短語、重點句型的記憶和總結，并歸納到筆記本上，每三四天回顧反思一遍。

　　3、切實、扎實整理錯題本。假期中做的練習，核對完答案務必要整理到錯題本上，寫出錯題分析。很多同學基礎差，不扎實，語法差，而整理錯題本是補語法、夯基礎的最佳途徑。

　　4、隨時隨地學英語。上網時可以下載一段聽力來泛聽;看電視時CCTV10的“希望英語”或原汁原味的外國影片都讓我們在玩中學，學中玩時體會英語的魅力。

　　5、朗讀，大聲讀出來。勤背誦。堅持讀背半小時，細心領會材料內容。這個寒假最好能背誦3-5篇經典范文，每天再朗讀20分鐘。中國有句古語：熟讀唐詩三百首，不能做詩也會吟。朗讀和背誦可以增強語感。其實很多英語學得好的學生并不是做每一道題目都是按照老師說的語法一條條對照著做，大多時候他們能憑語感迅速找到要填寫的詞匯，或者能迅速抓到一篇文章的中心意思。

　　物理：重視解題規范

　　首先在假期之初回顧一下在剛剛結束的這個學期中自己還有哪些事情沒時間去完成，可以將它們一一列出，在假期中有計劃地將它們完成。

　　其次還可以整理一下這學期的練習和筆記，用筆記形式將自己平時易錯的問題重新歸類，并把相關的一些問題都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它們之間的相同點和不同點。不僅要知道這些問題怎么做，還要知道為什么這樣做。

　　另外可以整理一下自己的物理知識的框架結構。可以以章節為順序，先在筆記本上畫一下各個章節的知識、概念的框圖，然后再看一看書本進行補充和完善，做到對高中的物理知識、概念了如指掌。

　　認真做練習，通過練習可以了解自己的復習效果，并尋找新的問題。練習中要注意自己的解題規范，特別是作圖、書寫、計算中的規范要求，不要追求練習的數量，而要注重練習的質量，追求解題的正確率。

寒假生活建議書15

親愛的同學：

　　寒假開始了，我們不僅有了好好休息的時間，而且有了走向社會、開闊視野、鍛煉能力的好機會。為此，假期里，學校要求大家開展一些健康有益的學習、娛樂活動，做到勞逸結合，并積極地參加社會實踐活動，在活動中體驗，在活動中鍛煉，提高自己的能力，過一個愉快而有意義的寒假。

　　一.寒假生活安排要注重計劃性、科學性

　　1、要安排一定的時間進行文化知識的學習，完成作業，溫習功課。一個學期雖然結束，但同學們作為一個學生的學習任務還遠遠沒有完成，所以希望大家要珍惜寒假生活，科學地、有計劃地安排好時間。每個同學都要訂一份寒假學習生活計劃，包括作息時間和活動內容。要認真獨立按計劃完成各科寒假作業，每天都要完成一定量的作業，作業質量要高，下學期報到時要進行檢查。寒假的最后幾天還要安排一定的時間做好新學期的準備工作，要進行一些適當的預習，并且制定好新學期學習生活計劃。

　　2、繼續開展讀書寫作活動。在寒假中要充分利用時間，多讀好的課外書，如優秀的科普讀物，膾炙人口的兒童文學作品等，學校也會為同學們推薦一些好書。在閱讀的同時請作好筆記，寫好讀書心得，下學期我們將開展讀書競賽活動。每班要組織學生寫好文章，開學初，一、二、三年級每班上交3首(幅)兒歌或古詩配畫，四、五、六年級每班上交3篇讀書心得。另外，《奉化日報》、《寧波晚報》的小記者要積極投稿，請班主任做好如何投稿的指導工作并布置投稿任務。

　　3、參加社會實踐活動。同學們一定要積極參加社會實踐活動，進一步了解自然、關心社會、體味生活，增進與周圍人群的感情，增加對所學文化知識的感性體驗，增強建設祖國、振興中華的責任感。

　　4、要積極參加一些力所能及的家務勞動，并學會料理個人生活。開展"今日我當家"活動，體驗當家的艱辛，從而感恩父母。

　　5、同學們要結合自己的愛好和身體狀況選擇適應冬季寒冷特點的運動項目進行體育鍛煉，增強自己的體質。另外有條件的`同學還可以利用寒假時間學一點電腦知識，參加一些音樂、舞蹈、美術、書法、外語等方面的訓練。

　　二、寒假生活要增強兩個意識，即 "法制意識"和"安全意識"

　　1、寒假期間仍然要像在校時一樣以《小學生日常行為規范》和《小學生守則》為行動的準繩，嚴格要求自己。我們還特別提倡大家要講節儉，過年了，同學們都有壓歲錢，我們希望大家不要亂花，可以把壓歲錢交給父母保管，留作以后購買書籍和學習用品等。

　　2、增強法制意識。同學們離開了學校，學校對你們的管理也相對減弱，有極少數同學本身法制觀念淡薄，做出與學生身份不相符的事。在此我們希望大家時刻樹立法制意識，增強法制觀念。

　　3、增強安全意識。春節是中華民族傳統的喜慶節日，一定要加強安全意識。

⑴人身安全。大家要增強防范意識，學會自我保護，牢牢繃緊安全這根弦。

⑵要防止意外事故的發生，學一點急救知識，嚴防發生觸電、燙傷、煤氣中毒等意外傷亡事故。注意防火特別是燃放煙花爆竹一定要有大人指導。

⑶要注意交通安全。

⑷要注意飲食衛生。

　　4、對父母的建議：