我和爸爸去健身的優(yōu)秀作文
導(dǎo)語(yǔ)：健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做。下面是小編整理的一些關(guān)于健身的優(yōu)秀作文，歡迎查閱，謝謝!
篇一：我愛健身
人們常說，健康的秘訣在于健身，健身能增強(qiáng)體魄，健身也能給人帶來樂趣。所以，我愛健身。我愛跑步。
也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我!可是，我耐力不足，400米長(zhǎng)跑就把我累得氣喘吁吁。于是，只要一有空余時(shí)間，我就 到體育場(chǎng)去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。健身后的我感到渾身舒暢。長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長(zhǎng)跑對(duì)我來說簡(jiǎn)直易如反掌。
正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀!”跑步、 跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳健身。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng) 對(duì)我們很有幫助的健身。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。
健身真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了!我最愛好打籃球。每當(dāng)看到我國(guó)體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(zhǎng) 大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對(duì)方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的'技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法!我對(duì)打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希 望以后能憑自己的能力為國(guó)爭(zhēng)光。我愛健身!我喜歡嘗試各種健身。我的座右銘是;只要多健身，才能有棒棒的身體。
篇二：冬之樂健身
這幾天，因?yàn)轶w重“超標(biāo)”，所以掀起一股健身熱。
健身第一步：仰臥起坐，當(dāng)我第一次做時(shí)，一個(gè)也不能做，不論我多么用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn)，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè)，又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的')之后不利用反彈再做的時(shí)候，每一個(gè)都需要盡全身之力，若是不努力，一個(gè)也做不了。咬著牙，淌著漢，循序漸進(jìn)，每天都有新突破。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯(cuò)，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點(diǎn)別扭，雙手猛搖著繩，腳跳得老高，動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯(cuò)，“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平�？梢蕴�30、40下了，如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下，我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了，這個(gè)健身故事告訴我們，只要持之以恒就可以突破一切困難。
篇三：我和爸爸去健身
前幾天，我和爸爸到大爺家去，大爺給了我們一張健身卡。有了這張卡，就可以在大爺單位的健身房鍛煉身體啦!
星期天一早，我就和爸爸來到了健身房。
健身房可真大呀!比我們學(xué)校的操場(chǎng)還大。這里的人也特別多，有老年人，也有青年人，年齡不論大小，他們都在用自己喜歡的方式鍛煉。有的在跑步機(jī)上跑步;有的`坐在健身椅上練臂力;而那些老年人們，大多數(shù)在打羽毛球或乒乓球。
我一眼看見墻上掛著幾副網(wǎng)球拍。我只在電視中見到過打網(wǎng)球，今天我終于也可以一顯身手了。
我拉著爸爸來到網(wǎng)球區(qū)，拿起一副網(wǎng)球拍就操練起來。這網(wǎng)球拍還真重，不像羽毛球拍那樣輕盈。“嘿，看我的!”爸爸一聲吆喝使我從沉思中驚醒過來，我急 忙揮拍應(yīng)戰(zhàn)。“啪”，球又被我彈了回去。“看我的!”爸爸縱身一躍，“啪”，噢!這球打得還真不賴，速度快，力度強(qiáng)，準(zhǔn)確度更高，一球打在了我的鼻子上。 我的鼻子一酸，眼淚就流出來了。爸爸一看急了，我急忙對(duì)爸爸說：“沒事兒，不就是鼻子被打酸了嘛，又沒有打歪。”爸爸一聽，笑了。
接著，我們又玩兒了健身椅、乒乓球、羽毛球。我和爸爸累得滿頭大汗，但都十分開心。
時(shí)間到了，我和爸爸帶著興奮不已的心情走出健身房。
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