跳繩活動作文

時間：2024-12-27 08:35:02 思穎動作我要投稿

跳繩活動作文（精選30篇）

　　無論是在學校還是在社會中，大家都跟作文打過交道吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么你有了解過作文嗎？以下是小編為大家收集的跳繩活動作文，歡迎大家分享。

跳繩活動作文（精選30篇）

　　跳繩活動作文 1

　　星期六，在作文課堂上，老師一進教室就高興地告訴我們：“今天，我們舉行一場跳繩比賽。”同學們個個高興得一蹦三尺高，我們像風似的沖出教室，跑到廣場上了。

　　老師先把我們分成男生組和女生組，每組9人，9人一起跳，一分鐘時間，哪組跳繩的總數多，哪組勝利。

　　首先是男生組先跳，他們各自站到了自己的位置，老師喊預備時，大家都把繩子放在身后，把手抬平，老師一聲令下，男生們就甩動雙臂，繩子開始在空中飛舞。

　　大家跳繩的樣子可真是五花八門，瞧！蘇子旭由于不會跳，笨手笨腳地把繩子放在腳前，往前“咚”的一跳，才跳了一個，你再看王宇博，他剛開始跳得很好，可后來就跳一下退一格，跳著跳著就自己去廣場中間跳了，真可笑。劉佳浩他跳得很快，大家個個都跟不上他的速度！他跳了100個，真厲害，我向他豎起了大拇指。

　　該我跳了，我有點緊張因為我剛學會跳繩，跳得不是很好。老師一聲令下，我就馬上跳了起來。繩子就像一條蛇，不斷地打在地上，發出“啪啪”的聲音。一開始，我跳得很松，到了后來，我甩不動了，繩子就開始慢慢地在我兩邊晃動著，我感覺我的腿都快站不直了，累得要命，真想停下來休息一會，可是一分鐘還沒到呢！休息就拉我們組的分，我只能咬緊牙關，繼續跳了起來。

　　老師一喊停，同學們都停了下來，有的把繩子仍在一邊，蹲下大口大口地喘氣，有的.彎著腰，手扶著膝蓋喘起氣來，還有的在那站著，微微的喘著氣。

　　最后，老師以計算分數，我們女生組贏了，我們歡呼起來。這真是一場有趣的比賽啊！

　　跳繩活動作文 2

　　最近，我在為一件事情發愁，你們知道是什么嗎？是跳繩。

　　媽媽要求我早晚各跳一千個跳繩，這個讓我非常苦惱。媽媽還說：“我這是為你好！你不想辦法提高你的耐力，你的籃球賽怎么辦啊！”說到籃球，最近爸爸媽媽總覺得我的速度不夠快，常常在防守的'時候會因為速度跟不上而被對方擺脫。所以我需要提高速度和耐力。

　　剛開始的時候，媽媽要求我早上只用跳五百個跳繩。雖然有點累，但我還是能堅持完成。后來媽媽看到我跳五百個跳繩很輕松，就要求我跳一千個。這我就有點受不了了。同學們，你們想想看，早上一起來，我還是迷迷糊糊的就開始跳繩，人又困，身體又沉重，懶洋洋的根本就跳不起來。本來跳五百個已經是勉為其難了，現在還要跳一千個！可是爸爸媽媽在旁邊又是監督又是加油，我也只能咬牙堅持了。媽媽還跟我說，你每次跳繩要給自己定個小目標，比如這次我一口氣跳了一百個，那下一次我要爭取跳120個，再下次爭取跳150個，這樣你的耐力就逐漸提高了！

　　我就這樣按照媽媽的方法堅持每天跳繩。突然有一天，我發現我居然可以一口氣跳兩百七十個！這樣完成一千個跳繩簡直太輕松了。可是，盡管這樣，我每天早上還是會抱著僥幸的心理想逃過跳繩。爸爸見到我這樣受不了了，跑來找我談話說：“你必須每天堅持跳繩！否則接下來的籃球賽你別想參加！”面對爸爸的威脅，我只有繼續堅持跳繩。

　　堅持了一段時間后，我們籃球隊打了一場友誼賽。我驚喜地發現我進步啦！速度提高了，防守的時候基本不會漏人，連我們隊那個最厲害的進攻隊員都能被我防下來；耐力也變好了，不會輕易就跑得氣喘吁吁。

　　看來做什么事情只有付出努力才有收獲。就像古話說的：“吃得苦中苦方為人上人。”大家做事要堅持哦！

　　跳繩活動作文 3

　　伴隨歡快的大課間音樂，同學們魚貫而出，一窩蜂似的沖出教學樓，來到操場，玩起了體育活動，有的在跳繩，有的在踢足球，還有的在踢毽子，校園里一片沸騰。

　　看，在操場上，有些人在跳大繩，我們去瞧瞧吧！你看那些甩繩的人，多么努力，他們一只手拿著繩子的那頭，上下有規律地甩著，好像在空中畫一個大圓圈。他們為了別人能開心玩耍、有效訓練，累了也毫不在意，雖然每甩一下都顯得很吃力，可依舊笑呵呵的，拼命地用力“瘋”甩。

　　再來看看跳的那些人吧，有個小女孩邁著敏捷的.步伐，沖了進去，她輕盈的身子在跳繩里面上下翻飛，跳了一會兒又迅速地跑了出來。我連續看了幾撥小朋友，都覺得他們個個像小松鼠、小兔子般可愛，跳得是那么盡興，那么愉悅。

　　我們班的同學也在跳繩哩！正在進行雙人跳的兩位同學，他們可有默契了，一個用左手，一個用右手，自己甩繩自己跳，前后蹦跳，配合得非常完美。再看看另外兩位同學，他們的默契就沒那么好了，要不一人快了，要不就一人慢了，經常踩到繩子。

　　看，我們班的運動健將賴峻桉準備挑戰高難度1分鐘跳200下。同學們全圍過去，幫他數“1、2、3、4、5”繩子上下翻飛，“呼呼”生風，肉眼似乎都快看不到了。賴峻桉真是牛人，他雙腳不停輕點地面，像臺裝了馬達的機器，他臉色潮紅，呼吸明顯急促，進入了“搏命”的境界。“188、189、190、191、192”隨著時間的增加，只剩5秒了，他拼盡全力，最終他達到了目標，超越了自己！

　　隨著音樂的結束，我們返回教室。

　　大課間可真有趣，我喜歡大課間。

　　跳繩活動作文 4

　　上二年級的時候，班級里的其他同學都會跳繩，只有我不會。我非常難過，下定決心一定要學會跳繩。

　　每次下課活動的.時候，我都要拿著跳繩到操場上練習。剛開始的時候，我不是跳早了，就是跳晚了，總是跳不過去。我非常著急，可是越著急，就越跳不過去。經過很長時間的練習，我終于可以跳過去一個了，但是還連不上。不過，這可是一個突破呀！這更加堅定了我繼續練習下去的決心。又經過一段時間的練習，我終于能連跳兩個了。接下來，我很快就可以跳三個、四個、五個了……我成功了！在一次跳繩比賽中，我甚至一分鐘能跳45個了。雖然和其他同學相比，這個成績并不算太好，但這是我經過辛苦的努力換來的巨大進步，我心里非常高興。

　　雖然花的時間比別人長，但我最終學會了跳繩。這件事使我更加深刻地體會到“只要人有恒，萬事皆可成”這句話的含義。世界上的很多事，看似很難，但只要我們不放棄，堅持做下去，就一定能取得成功。

　　跳繩活動作文 5

　　我記得有一句話是：“生命在于運動。”我就是一個喜歡運動的男孩。跑步和跳大繩都是我最喜歡的運動。

　　我們班的同學都很喜歡跳大繩。每個星期二、四學校舉行大課間活動，我們都會一起到操場跳大繩。兩個同學負責搖繩，其余的同學排好隊，隨著長繩富有節奏感的搖動，同學們如輕盈的燕子飛入、躍起、跑出……玩得多開心。

　　以前我并不喜歡跳大繩的，只要聽見繩子有力地抽打地面“啪啪”的聲音，我就會嚇得渾身發抖。每次輪到我跳時，不是會被繩子絆倒，就是被繩子狠狠地抽到。同學們都埋怨我：“擾亂了大家的節奏，真沒勁！”“真是太笨了！”“不會跳就不要跳了！”聽著同學們的議論，我真恨不得地下有條縫，好鉆進去。這時，不爭氣的眼淚也來湊熱鬧，“簌簌”地落下來了，我趕緊悄悄抹掉。

　　為了不再被大家嘲笑，我只好站在一旁。趁著這一機會，我細心地觀察同學們是怎么跳的，看著同學們輕松自如的樣子，我心癢癢的，忍不住再次加入到隊伍中，俗話說：“看戲容易做戲難！”果然如此，我又起跳，可惜還是不見長進。

　　我正打算放棄的時候，我最要好的朋友李柣揚來到我身邊，教了我跳大繩的'訣竅，他告訴我說“跳大繩，首先不要怕，等繩子打到地面那一刻，你就用最快的速度沖進去，雙腳隨即跳起，然后一落地就馬上往外跑，繩子就不會絆倒你或是抽在你身上了。勇敢一點，試試看吧。”聽著好朋友的鼓勵，看著好朋友期待的眼神，我原本打算放棄的念頭又打消了，鼓起勇氣又進行了新一輪的嘗試，呀，跳過去了。

　　幾天后，我越跳越好，節奏感也出來了。我像小老虎一樣沖進去，像袋鼠一樣蹦了起來，又像一只高興的小兔子一樣跑了出去。成功了！成功的感覺真好！

　　我愛上了跳大繩這項運動，我再也不拍跳大繩了。每到體育課和星期二、四的大課間，是我最開心的時候，我還參加了學校舉行的跳大繩比賽呢！

　　跳繩活動作文 6

　　今天，我們舉行了場熱鬧非凡的跳繩活動。

　　老師把我們分成了兩組，我們組的男同學和女同學都精神拌擻的站上講臺，老師還說了一下規則，每個人跳60具，跳完了給另外一個同學。首先出場的是兩名男同學，他們手里緊握繩把，開始有節奏地跳起來，跳著跳著，他們手中的繩子好像不聽使喚了，急得他們滿頭大汗。可是這有什么辦法呢？

　　當第二名同學上場時，他滿臉笑容的'走上前去，手握繩把，輕快地跳起來。跳到最后的時候，他好像沒有力氣了，一個一個的跳起來。大家看了都為他“加油”。我們發現第二組只有9人，而我們組有10人，所以老師加入了第二組，我們看見老師跳得很快，繩子看起來就像一張結實的網。我們同學不甘示弱，也飛快地跳了起來。

　　最后，到我出場的時候，我心里就像踹了一只兔子，怦怦的跳了起來。先開始我跳得一點也不好，后來，一名同學上來教我，我也很快學會了，就飛快地跳了起來，耳邊不停飛出“颼颼”的聲音，可是，后來不知為什么，腳上好像綁了一塊大石頭，重重的壓著我，使我不能跳起，可是聽到同學們都為我加油，我還是支持到了最后。

　　活動過后，我們得了第二名，大家唉聲嘆氣的坐上座位。第二組的同學對我們說：“失敗是成功之母，你們不要灰心，下次一定會贏的。”我們也對他們說：“下次我們一定會贏的。”

　　這真是一場激烈的跳繩活動。

　　跳繩活動作文 7

　　今天的體育課遇到下雨，我想：“應該不會進行跑步比賽了，可能會跳繩測試。”

　　果然，跟我所預料的一樣，李老師拿著一大把跳繩走進了教室，不過，這回跳繩測試的時間有所改變，不只是一分鐘計時，還增加了30秒和一分半計時。我心想：“30秒比一分鐘短，會跳得更輕松。一分半嘛，只要堅持一下就行，沒啥好怕的！”

　　“預備，開——始！”一分半鐘跳繩比賽開始了。我腳上像是裝了彈簧一樣，跳得飛快！當老師提醒還剩30秒時，我覺得很熱，熱得嗓子都要冒煙了。汗珠像斷了線的珍珠一樣，不停地從我的'臉上落下來。我越跳越累，腳就像灌了鉛一樣，跳都跳不起來了。這時，我看到對面給我數數的胡同學向我做了個“加油”的手勢，我一下子來了勁道，一鼓作氣跳了幾十個。

　　240個！我真高興啊！這次加長時間跳繩測試，讓我懂得了“堅持到底就是勝利”的道理。

　　跳繩活動作文 8

　　經過漫長的努力，終于到了一年一度的'比賽——跳繩比賽。

　　“開始”。隨著裁判的說話聲，三幾班開始比賽，結果是好像是301下吧，在他們之后，就是我們班了。我心里有點著急了：我們班會贏嗎？他們會贏嗎，他們都跳到三百幾了，我們不行吧……帶著種種疑問，比賽開始了。

　　“砰砰砰”，繩子甩了一下又一下。“23，24，25！”我們跳的下數也越來越多，而且到目前為止一個人也沒倒。我想：這樣下去說不準會贏哦！“咚”，正當我這么想的時候，某某人摔倒了，浪費了幾秒。我頓時慌了神，“咚”我也摔倒了，我心更著急了，暗暗的祈禱：不要摔了，不要摔了！可是上天不合我意，后面又有幾個人陸續摔了， “砰砰咚砰砰砰咚……” 甩繩聲和摔倒聲交錯在一起。“贏不了吧！”“ 時間到了。” 正當我這么想的時候，一個聲音突然傳過來，原來時間到了。我心想，贏不了吧！可是上天好像又不合我意，310下，“啊”。我驚訝地叫了一聲。 “沒錯，310。”“太好了！”我叫了一聲。可是如果其它班超過我們了呢！可是上天還是不合我意，其它班都跳了300以下，沒一個班超過我們。

　　就這樣，我們拿到了優勝。

　　跳繩活動作文 9

　　今天，我們班要舉行一場跳繩活動，我心想，我一定要拿到前三名。

　　老師帶著我們到操場上，先分成五人一組，一共五組。馬上要開始跳繩了，我雙手握住繩子的兩頭繞一圈，放在腿的兩側，雙腿彎曲準備著。老師一聲令下，我的雙臂馬上開始上下擺動，雙腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的耳邊傳來了呼呼的風聲，好像風姐姐在說：“加油！加油！”圍觀的同學們有的在吶喊助威，有的`在幫活動的同學數數：“1、2、3、4——”，還有的在旁邊一邊跟著跳一邊拍手，那聲音是震耳欲聾，場面十分熱鬧！漸漸地我的呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，繩子勾到了我的頭發，我只了停下，把繩子拿下來繼續跳。還剩十秒了！我的腿很酸，像綁了一塊千斤重的大石頭，抬都抬不起來了要。心想：我要不要放棄呢？不，堅持到底就是勝利。這時候宣布一分鐘到了，大家都停了下來。同學們說我跳了70個，我高興得合不攏嘴了。然后宣布成績，楊胡灝是第一名，我是第二名，張琳宣是第三名。

　　回到教室我又測了一下心跳，是86次/分鐘，比跳繩之前多了10次。通過跳繩活動我知道了跳繩可以強身健體，以后要多多參加跳繩運動噢。

　　跳繩活動作文 10

　　“啪啪啪……”這熟悉的聲音是什么呢？是我們在進行“跳繩大王”的比賽，一場激烈而又精彩的比賽即將開始。

　　“嘀嘀——”隨著裁判的一聲清脆而又響亮的哨聲，比賽正式開始。

　　剛開始，我們的動作都很輕快，可是在我旁邊的王喜悅卻顯得有些吃力。只見他有幾顆汗珠在額頭，肉嘟嘟的肚子隨著跳躍而上下擺動，跳繩在她手中緩慢了許多，沒跳幾下就停了下來，蹲新舊歇息了一會兒，便又開始了，“呼呼呼”此時的`她已經有點體力不支了，跳得比原來慢了許多，在數數的那個便鼓勵她：“加油，你可以的！”她點了點頭，又吃力地跳了起來。

　　我的目光從王喜悅換到張毅的身上。張毅可是我們班的“搗亂大王”，什么壞事都有他的份，在做操時，經常因為動作怪異而被老師批評，在跳繩時，他有時腳交叉跳，有時單腳跳，有時反著跳……最怪異的動作就是這個了——只見他腳交叉著，屁股翹著，臉上一副驕傲的樣子，因為動作太奇特，所以支撐不了多久便放棄了。在那短短的幾秒鐘內，他幾乎引來了所有人的目光，所有人都不禁笑了起來。

　　時間一分一秒地過去了，我們不禁有點喘了。

　　可是，在這時，有一個吸引了我的目光，她就是林佳妮。別看她在班級很不起眼，學習成績也不太突出，可她卻在跳繩上很厲害。她很輕松，動作也很輕快，絲毫沒有喘，而是很淡定。我心想：林佳妮可真了不起啊！小小的身體里卻隱藏著巨大的力量。一下下的跳躍都是對自己的挑戰，她好像有用不完的能量，在這里，成為了一道亮麗的風景。

　　要進入倒計時了，只有那僅剩的幾秒鐘，我們都要進行自己的突破，林佳妮也不停加快速度。“停！”比賽結束了。

　　經過老師的統計，“跳繩大王”就是林佳妮。

　　失敗是成功之母，總有一天，我會超過她的。

　　跳繩活動作文 11

　　今天，我們學校舉行了一場別開生面的跳繩比賽。聽到廣播里說：“同學們搬上凳子，出去整隊……”的時候，我就迫不及待地第一個沖出教室，等同學們出來后，又站到隊伍里。我們排著整齊的隊伍走到指定的位置，準備觀看比賽。

　　比賽開始了！五六年級的大哥哥大姐姐們跳起了“８”字跳，還有各種跳法……那熟練地樣子使我看的十分入迷。

　　五六年級比賽完畢后，就該我們四年級一班比賽了，我們拿著花花綠綠的跳繩走到了賽場。這時，我的心里就像十五只吊桶打水??七上八下，呼吸也比平時快多了，額頭上滲出了汗水，唯恐自己跳不好。

　　正在我十分緊張的`時候，哨聲響了，我趕緊跳了起來。最后，我跳了一百三十六下，超過了我原來的水平，我非常高興。

　　然后，一、二、三年級的同學們也各顯身手，他們雖然都比我小，可有的還比我跳的好呢！我以后要加強鍛煉，爭取在下一次比賽取得更好的成績。從這次跳繩比賽我得出了一個結論，不管做什么事情都得努力，不努力，不鍛煉，是不會有好成績的。

　　最后，平時嚴肅的老師們也參加了比賽，像小孩子一樣。

　　這次跳繩比賽，雖然我們班沒得第一，但我懂得了，光靠一個人的力量是不夠的。我們全班同學都要發奮努力，好好鍛煉，團結一心。在今后的比賽中，一定要為我們的班集體爭光！奪得第一！

　　跳繩活動作文 12

　　童年里，我們玩過許多的游戲，可跳繩這個游戲讓我久久不能忘懷。

　　那是一個星期六的下午，我把小區里的好朋友都叫到我家的院子里來玩跳繩。

　　第一個跳的人是我，我拿起繩子，抓起兩端，繞過頭頂，將跳繩放在了腳后跟。我深深的吸了一口氣就甩動著繩子，雙腳躍起，繩子上下飛舞，在空中畫出美麗的弧線，好像一個數字“8”，又像一道美麗的彩虹。

　　我一會兒快跳，一會兒慢跳，一會雙腳交叉跳，一會兒雙腳并攏跳，我像一只小燕子在空中飛舞，又像玲瓏的松鼠，上竄下跳，更像敏捷的猴子。我的花樣層出不窮，使人眼花繚亂，應接不暇。仿佛繩子被我施了魔法似的，完全被我控制住了，一旁的觀眾都聚精會神的看著我，好像不敢相信這是我跳的繩。我的臉頓時變得通紅，簡直就像一個“紅富士”大蘋果，汗水就像斷了線的珠子一樣不停的從我臉上落下來。

　　我的速度慢了下來。我要腳尖著地，發出“嗒嗒嗒”的聲音，好像一位鋼琴師在演奏著優美的樂曲。我的.繩子“刷刷刷”的拍打著地面，好像繩子也在為我加油助威。坐在一旁的觀眾看了，有的目瞪口呆，有的呆如木雞，還有的口水都流到了下巴上都還不知道。不知不覺，時間到了，我只好依依不舍地下場。

　　跳繩，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以給我們帶來許多樂趣！

　　跳繩活動作文 13

　　星期五，我們學校舉行了盼望已久的跳繩活動。

　　星期五下午三時整，在學校操場上舉行了跳繩活動。第一個上場的是男同學，他們以個個精神抖擻，表情有一點點喜悅，看來他們一點一點也不緊張。先看是，男生在活動腿、腳，在賽場上要好好發揮一樣。

　　“五四三二一，裁判說，開始”。男同學跳得很慢，但很有節奏感，兩個悠繩的嘴里小聲的喊著“一、二、一、二”我的.心不由得顫抖起來，他們跳得這么慢，時間不夠用怎么辦。“三二一，停”。完了，這下可完了，時間沒有了。“哦，我們跳了69個，我們太棒了！聽見了男同學喜悅興奮夫人喊叫聲。我歡呼起來。

　　“女生上場”。我要活動了，我是參賽者，心情自然很緊張。看了男同學的表現，心變得自信了。“活動開始”。我的腿一直在抖動，不一會我聽見了喊叫聲“五一班加油！王藝璇加油！”我對自己更有信心了，我不能辜負同學們、老師對我的信心。我一定要加油！再加油！

　　不一會，活動結束了，我們聽見了我們的成績，男生第二名，女生第三名。雖然女生沒有比男生分數高，但我想，我們已經盡力了。我看見了同學們相互擊掌，相互擁抱，高聲歡呼“我們勝利了！我們的努力沒有白費！”對，有了同學的鼓勵，老師的支持，我才有今日輝煌的一面，我們的勝利是離不看開何一個人的。

　　通過這次跳繩活動，我懂得了：同心協力，往往創造出美好的事情！

　　跳繩活動作文 14

　　在我的童年里有很多有趣的是，但讓我記憶最深的還是那次跳繩活動。

　　活動準備開始了，我們來到操場，先試了幾次，確保發揮正常。接著，我們來到了的活動場地。“你們不要緊張，只要努力，像平時一樣跳，穩扎穩打就行了。”魏老師在一旁鼓勵我們，“來，我們自我鼓勵一下！”老師把手放在中間，我們的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望獲得好名次。

　　過了幾分鐘，體育老師舉起手來，大聲宣布：“預備——開始！”體育老師立刻放下了手。我們馬上開始了活動。“1、2、3……30、31、32……”旁邊的同學默默的數著，生怕打亂了隊員們的腳步。我們班搖繩的'兩位同學搖的幅度很大，掌握速度很巧妙。這樣，我們雖然跳得不快，但我們很少有被繩子卡住的時候。到我跳時，我的心就懸起來，每跳過一次，我的心就放下來一次。沒過一會兒，體育老師說：“有的班已經是90多個了，大家加油啊！”我一聽，頓時緊張起來：現在我們班才跳了多少個呀？

　　跳長繩這段時間里，氣氛非常緊張，空氣中充滿了火藥味、操場上幾乎只剩下了繩子碰地的“啪啪”聲，隊員的腳步聲，以及沒別選上的同學小得像蚊子的數數聲。不時，還夾雜著體育老師的評語。

　　突然，體育老師大聲說“時間到！”我們結束了活動。結果我們班雖然沒有排上名次，但是我們已經盡力了，從中獲得了快樂。

　　跳繩活動作文 15

　　今天的班會真有趣！“笑”老師又想出了新花樣：跳繩比賽。真是令人興奮！最震撼人心的是，“笑”老師請來了她以前教過的長繩高手。“高手”們一來就開始自我介紹，原來她們現在已是初中生了，長繩曾在區比賽中跳出3分鐘412個的好成績，而且學習也很好，還說“笑”老師是“嚴師出高徒”呢。這下可引起了不小的轟動，同學們爭著要上去和她們握手簽名，可肖老師等不及了，趕緊帶著我們“飛”下了樓。

　　肖老師挑了幾個跳繩健將，準備和她們切磋一下跳繩技術。

　　第一項單腿跳，我一直看好的郭朋宇不行了，你看他那狼狽樣兒，真是無法形容呀！最后花陽同學勝出。第二項是雙腿跳，這是高手們最擅長的項目。突然肖老師的繩子“斷”了，可她偏偏說是繩子碰到了裙子不算。臺下一陣暄嘩，高宇軒索性叫了進來：“肖老師好賴皮哦！”最后結果可想而知，當然是施“詭計”的肖老師勝出。

　　第三輪乃跳雙飛，哈，這回總算到了郭朋宇的.出頭之日啦，“跳雙飛”郭朋宇在全班稱第二，就沒人敢稱第一，只見他身輕如燕，不一會兒就跳了36個，結果我就不用說了。

　　也該長繩高手們露一小手了，他們也是該出手時就出手呀，個個生龍活虎的，像鯉魚跳龍門似的“躥”了過去，還沒等你看清楚就跳下一輪了。

　　這次班會真是太好了，讓我受益多多，沒想到跳繩也能跳出那么多花樣，看來我也得學習學習花樣跳繩哩！

　　跳繩活動作文 16

　　今天下午第三節課是我們六年級的課外活動，我們班的同學都分高興。

　　在我們打掃衛生的時候，齊華宇突然想到了大跳繩。于是，就問我們：“喂，李申浩，你們是誰拿大跳繩啊？拿了大跳繩在操場上就可以玩了。”“可以，紅的是好的，藍的是壞的。”我和孫康杰異口同聲的說道。后來，齊華宇覺得紅色的跳繩太短了，于是，他就把袋子里面的器材都倒了過來。他和李申浩經過幾次辯論之后，終于得到了同意的答案：把大跳繩拿到操場去。

　　等我們找到隊伍之后，就站了一小會兒，就解散了。

　　于開始了，就有好幾個人玩。我就想：哈哈，如果我們不拿大跳繩的話，他們也沒得玩了。終于輪到我了，我好高興啊！霎時間，我又想到：咦？這么長的.時間，跳大跳繩不會生熟吧？跳錯的話就會遭到別人的嘲笑，反而讓我更加的害羞。這可怎么辦啊？我非常郁悶。這時候，才真正的該我了。趁著上一個人剛跑了出來，我就跑了進去。當時，我非常害怕。生怕自己跳不過去，引來大家的笑聲。短短的時間，繩子過來了，我集中我的全部精神，縱身一跳，啊！我竟然跳過去了！這一個跳過去，可給我很大的信心。我不再懼怕我跳不過去了，而是非常勇敢的縱身一跳，就跳過去了。接下來的幾個那就簡單多了。當上一個剛剛跑出被繩子甩的那片地，我就進去了，哈哈！我跳過去咯！這時候，我的心里是多么的自在啊！總是牢牢掛在心上面的鎖子終于解開了！

　　這就是這節課外活動的大跳繩。怎么樣？精彩吧？

　　跳繩活動作文 17

　　哇，又要跳繩？

　　一聽說要進行跳繩比賽，我的心砰砰直跳，因為我的跳繩成績一直不好。怎么辦？唉，趕鴨子上架，跳吧。

　　其他同學各個摩拳擦掌，躍躍欲試的。第一個人是小高，她可真厲害啊！先是雙腳跳，又是單腳跳，最后一邊跳一邊往前走，跳繩在她的手里就跟成精了似的`，上下翻飛，一點也沒有拌倒小高的意思。

　　輪到我了，我的心都提到了嗓子眼兒，手也開始冒汗。但是沒辦法，我只能硬著頭皮到老師那拿了跳繩開始跳。我把跳繩搖起來，笨拙地跳了幾個，雖然跳得不像小高那樣優美，也沒有小周那樣快，但還算是比較順利。我剛有了點自信，繩子好像故意和我作對，一下在我腳底下絆住了，我只跳了11個就敗下陣來。我非常難過，因為我應該再多跳一些的；不過我的心又放了下來，因為我終于熬了過來。

　　最搞笑的是小宋，他一開始跳得就像小兔子，非常輕盈，速度也很快。可是越跳越慢，最后簡直像一個大笨熊，雙腳落在地上“咕咚咕咚”響，好像能把地砸出個大坑一樣。哈哈，真可笑啊！

　　這真是一次難忘的跳繩活動。

　　跳繩活動作文 18

　　一次，我看見表姐在跳繩，我也想學跳繩，就對表姐說：“我也要學跳繩”。表姐說：“好啊！我來教你吧！”表姐就開始教我跳繩了。

　　表姐一邊示范一邊對我說：“先把繩子握在手里，再把繩子甩過來，繩子甩過來的時候要跳起來，跳了一個要繼續跳，不要停下來，明白了嗎！”我說：“明白了，我來試一試吧”。

　　我按照姐姐講的方法開始跳了。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來，我發現我跳的時候有兩個毛病：第一是繩子還沒有甩過來的時候我就開跳了，繩子甩過來的時候我又沒有跳了，第二是繩子甩過來的時候我跳過去了，但是我跳的時候老是愛往前面跳，而表姐跳繩的時候都是往上面跳的.。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說：“不學了，不學了。”姐姐說：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠都不會”聽了表姐的話，我就按照表姐說的方法練習了許多次，最后終于學會了。

　　通過這次學跳繩我明白了一個道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠是一個失敗者。我們在學習中也是這樣的，不能怕困難，要堅持不懈，就一定會取得好成績。

　　跳繩活動作文 19

　　一年一度的跳繩比賽即將開始，我和同學們都躍躍欲試。我還買了新跳繩，我想一定要取得好成績。

　　比賽前一天下了小雪，比賽那天操場鋪上了一層薄薄的白雪。體育老師叫我們四年級的選手排成隊站整齊，我們都拿著跳繩，蹦蹦跳跳的準備著。過了一會，廣播中傳出跳繩比賽現在開始的`聲音，只聽體育老師喊了一聲：“預備——開始。”大家都嗖得一下跳了起來。我只聽見繩子在耳旁“嗖、嗖”地甩過，一開始沒感覺累，跳著跳著，一看別人好像比我跳得快，我著急起來，一下用上了“雙飛”跳。這一跳可壞了，繩子碰到了我的腳，停了下來。我迅速擺好姿勢，又跳了起來。這次，我吸取上次的教訓，慢慢地加快速度，果然，繩子隨著我的速度越來越快。時間一點一點過去，這時，體育老師喊著：“10、9、8……”，我立刻用最大的力氣加快速度，跳繩在我眼前飛快的轉著。直到體育老師喊了聲：“停”，我才停了下來。我跳了187圈，旁邊的柳欣跳了183圈，張亮跳了178圈，我們的成績都不相上下，最后，我獲得了第一名！

　　這次跳繩活動真有趣。我幸虧克服了開始急躁的情緒，取得了好成績。我想，做什么事都要多動腦子想辦法，不能光急躁。

　　跳繩活動作文 20

　　今天上體育課，體育老師來了說：“你們把跳繩拿著去操場上跳繩，過段時間要參加跳繩比賽。”大家聽了后，就到操場上練起了跳繩。

　　可我卻不會跳繩，怎么辦？我急得像熱鍋上的螞蟻。我決定仔細觀察同學們在玩花樣，有的同學身輕如燕，有的同學單腳跳，還有的在翻花樣……我羨慕極了，我就照著大家的樣子學跳繩。我慢慢地把繩子拉直，然后用勁甩，等繩子到了地上，我雙腳猛地一跳，可卻沒跳過。我又試了一次，還是沒跳過。我有些泄氣了。正想請教同學，突然鈴聲響了，大家排好隊，按順序回教室了。

　　放學了，我把家庭作業做完了，對媽媽說：“媽媽，我想學跳繩，你來教我吧，過幾天就要比賽了。”媽媽同意了，她告訴我學跳繩的方法，要腳到、眼到、手到。媽媽邊說還邊做示范，胳膊用勁向上甩，當跳繩落到地面時，雙腳要快速地離開地面。按照媽媽說的.，我又試了一次，終于跳了一個，第二個腳被絆住了。媽媽鼓勵了我，我接著跳。一下、二下、三下，四下……啊，跳了七個，我高興地大喊：“啊，我會了。”

　　在比賽前的一段時間，我天天練習，終于在比賽那天，拿到了好名次。

　　通過學跳繩子，我明白了做什么事情都要堅持，才能成功。

　　跳繩活動作文 21

　　在我們的生活中，每個人都有許許多多的第一次，而這些第一次都有所不同。比如說，第一次做飯、第一次出遠門、第一次騎自行車、第一次坐公共汽車等。其中，在我的腦海里，令我最難忘的`就是第一次跳繩。

　　那天，是一個晴空萬里、秋風習習的下午。我一放學回家，媽媽就說要去樓下的小公園教我學跳繩，我高興得一蹦三尺高。到了小公園，媽媽把繩子拿出來，給我做了個示范。媽媽熟練地拿起繩子，一下一下地跳了起來。只見媽媽越跳越快，跳的次數也越來越多。我看見了，心里覺得非常簡單，就拿起繩子學著媽媽的樣子跳了起來。可是，我一下都沒跳著，就被繩子纏住了，還摔了個四腳朝天。我站起來，費了很大的力氣才把繩子弄好。我不服氣，又跳了起來。可是，這條繩子好像故意跟我作對。我還沒跳，這條繩子就甩在了我的腳上。我生氣極了，索性把繩子扔在了一邊，說：“不學了，不學了，一點都不好玩！”媽媽聽了，立刻說：“孩子，別生氣，無論做什么事情都要堅持呀！”我聽了，火氣漸漸消了，又跳了起來。這次我雖然又摔倒了，可是我又馬上站了起來，繼續跳。經過一次又一次的努力，我終于學會了跳繩。

　　這就是我的第一次，你的呢？

　　跳繩活動作文 22

　　今天做操時，校長在臺上講話：“以后每天倒數第二節課，都有一個大課間，那個課間拿來跳繩。”校長語音剛落，同學們興高采烈地說：“太好了，太好了。”

　　下午第二節課，我們早已經做好準備了。我們把隊伍排好，陸續地走到了小操場。老師說：“把隊伍散開，分成八小組。”我們依著老師的話去做，把四大組分成了八小組。這時校長發話了：“跳繩開始。”

　　“噠噠噠……”大家伙都跳起繩來。可是，還有些忘記帶跳繩的人，呆呆地在那坐著，有的.頑皮的還開始搗亂。就在這時，我看見一個同學，他跳繩真是太好笑了，他一會兒勾到腳，一會兒弄到背，一會兒他使勁甩繩子，但是，卻沒有跳起來。我們哈哈大笑起來。那個同學紅著臉說：“我不會跳，但是我也要練呀。”

　　這時，我看見我的三個小伙伴在用跳繩來跳高。“我也來一個。”我高興地蹦去。她們把跳繩拉的很低，我說：“高一點。”這時，她們又把跳繩拉的很高。這我可能我跳不過去吧，我拼命往上一跳，居然跳了過去。我開心極了。

　　“叮鈴鈴”結束了，這個課間活動真有趣。

　　跳繩活動作文 23

　　“有跳繩比賽啦！”跳繩強項的我興致勃勃地歡呼起來。在暑假里，我的跳繩已經訓練到一分鐘110下了，這項比賽我一定要好好表現一下！

　　今天下午，同學們帶上各種各樣的跳繩，來到了廣場上，個個興致高昂。在老師的`一聲令下，一根根跳繩飛快地旋轉著，在空中劃過一條條美麗的弧線。數數的同學專心致志地默數著，只見他們目不轉睛地盯著一雙雙跳動的腳。我握緊繩柄，微張開雙臂，揮動手臂，跳繩輕盈地一上一下地擺動起來了，我的手腕輕松地轉動著，越來越快，只聽見繩子打在地上的“唰唰”聲音越來越響，越來越急促。很快，我就跳了90下了，這時，我感覺雙腿軟綿綿的，渾身沒勁，耳邊聽到旁邊同學數到100下了，我不能停下來，一定要堅持住，我又鼓足了勁，雙腳跳得更高了，跳繩似乎特別乖巧地從我腳底鉆過，110……120……130,我的腳特別的軟，我在心里不斷地告訴自己：“我給自己定的目標是180下呀！”終于，一聲清脆的哨聲響，一分鐘時間到，我跳了160下，耶！又創我自己的記錄了。我高興地笑了，這時，才發現自己有多累，氣喘得說不出話來了。

　　跳繩不但鍛煉了身體，更鍛煉了我的毅力，也讓我深深體會到了“堅持就是勝利”的道理。

　　跳繩活動作文 24

　　我經歷過無數次“第一次”，然而讓我最難忘的“第一次”是第一次跳繩。

　　我在二年級暑假的第一天，我在外婆家的院子里練習跳繩。爸爸也在一旁看我的“表演”。當我拿起繩子做好了跳繩的動作，在跳第一個的`時候繩子就把我拌著了，連續試了好幾次都是這樣，啊！沒有想到跳繩也這么難啊？這時爸爸在旁邊說：“手腳要配合好人一定要跳起來，象你這樣怎么能跳好呢？”說著拿起了繩子教我跳繩的技巧。

　　爸爸先把繩子在手上饒了一圈，接著做好了跳繩的動作，然后開始跳了用手從頭上甩過到前面繩子再從腳下跳起來的時候畫過去，一次跳繩的動作算完成了！然后重復地做就可以做跳繩的運動了。哦原來跳繩也不是那么簡單啊！

　　于是我就按著爸爸教的方法進行練習，很快就掌握的基本要領！我高興地一蹦三尺高。

　　跳繩活動作文 25

　　陽光明媚的星期二，我們進行了跳繩活動，課間操時，我們排著整齊的隊伍拿著椅子來到操場。

　　上午是一到四年級的單人活動，我們看完一、二年級的活動后，就到后面開始準備！上場了，我站在11號評委阿姨的前面，手緊握著繩柄，當王老師吹起第一聲口哨時，我們就開始跳了，我首先用的雙腳跳，我原本以為能跳很多個，但一下子就死繩了，我沒有緊張，而是換成了單腳跳，我飛快的跳了起來，當跳到7、80個時，我手突然沒有力氣了，但我還是堅持著，過了一會兒，王老師吹起了第二聲口哨，我們停了下來，我心里想是不是只跳了100個？這時評委阿姨告訴我跳了132個，我心里的大石頭落了下來。

　　吃過中飯，我們盼望著下午的集體長繩活動，終于盼到了下午，我們三到六年級排著整齊的隊伍拿著椅子來到操場，開始活動了，我們看完各年級的一班后，就輪到我們上場了，我們首先練了練前面的同學，當王老師吹起口哨時，鐘老師和陳老師甩動著長繩，站在前面的同學差不多全都過去了，連在訓練都怕過的易楚涵都過去了，當跳到30個時，羅思遠死繩了，我們并沒有責怪她，因為我們知道我們責怪她后，她會越跳實力越下降，所以我們沒有責怪她，同學們在跳的時候動作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手張開放在后面像正在跨欄的運動員，有的把手伸開跳得非常高像一只正在飛翔的`小鳥，有的準備動作像一只正準備捉害蟲的青蛙？最后我們的分數是3O個和三班是并列第一名。

　　今年的跳繩活動非常精彩，我們都期待明年的活動。

　　跳繩活動作文 26

　　在童年的長河里，快樂的事情就像無數枚五顏六色的貝殼。我就選一枚最美麗的貝殼來講講吧！

　　上周六那天，風和日麗、萬里無云，是個玩耍的好天氣。我們幾個“狐朋狗友”相約一起跳繩。等人都到齊了，便拿出各自的短繩，開始了激烈的單人比賽。隨著裁判員一聲令下，我們飛快地跳了起來，大家都跳的很賣力，個個都想得第一。“啪，啪，啪——”繩子有節奏地拍打著地面，我們的腿也有力地彈跳著。隨著時間的推移，大家的速度漸漸慢了下來。最終我堅持到底，以總數138個獲得第一名，頓時心里美滋滋的。

　　緊接著，我建議大家一起跳長繩。大家聽了興奮不已，個個生龍活虎，躍躍欲試。

　　小伙伴們腳下生風，如同一個個舞蹈家，動作是那么輕盈、優美。繩子在我們的腳下飛舞，在空中劃出一道美麗的`弧線，不時發出“啪啪”的聲音，像是唱起了一首優美的曲子。當輪到我時，心里不由自主地緊張起來，心想：我要是跳錯了怎么辦？這時，“加油！加油……”的聲音此起彼伏，給了我信心和勇氣。當繩子晃到半空中時，我看準時機，以迅雷不及掩耳之勢沖上前去，腳輕輕一掂，穩穩落地后敏捷地又跑向另一個甩繩人的旁邊。“啊，成功了！”我情不自禁地歡呼起來。大家對我豎起來大拇哥，身后的伙伴們也魚貫而入，個個動作是那么嫻熟。

　　難度升級，我們要邊跳邊擺造型。大家別出心裁，花樣百出，有的是可愛的小兔子，有的比了一個小心心，有的原地轉了個圈……大家玩得不亦樂乎。

　　隨著時間飛快的溜過，天已漸漸暗了下來。有趣的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，同時也促進了我們的友誼。大家臉上洋溢著高興的笑容，歡聲笑語在藍天下久久回蕩。

　　跳繩活動作文 27

　　今天下午，我們去練習集體跳繩。這并不算稀奇，因為接近運動會了，我們天天練習。

　　一條整齊的隊伍，直直的繩子兩頭，兩位家長正摩拳擦掌，而我們，也躍躍欲試，時刻準備著！

　　“預備——”“開始！”“唰！唰！”有力的繩子經過地面摩擦，發出陣陣清脆的.響聲。而此時，我們目不轉睛地盯著繩子，接近地面了，我就輕松地往上一跳，好！成功！

　　也不知跳到第幾個，我們累得腳都快要抬不起來了，駝著背，“呼呼”地喘著粗氣。不知道是哪個不爭氣的家伙，勾住了繩子，害得我們大家都差點兒沒反應過來。那時，我累死了，真是想哭，哭不出；想逃，逃不掉；想死，卻又舍不得啊！我們哭笑不得地坐下休息，可剛休息沒一會兒，卻又開始了。我們慢吞吞地回到隊伍，我使勁吸口氣，趁還沒開始的時候趕緊再休息一會兒……后來，我們跳得越來越專心，竟跳到了四十幾個！真是高興！

　　集體跳繩，真是又累又開心呀！

　　跳繩活動作文 28

　　“嘿，我在東關二校上學哎，我們學校的跳繩可棒了哦！”每當別人問起我的學校時，我都會這樣自豪地告訴別人。真的，我們學校的跳繩活動可棒了，每次參加市區的大型團體操比賽，我校的表現都十分出色。

　　來看看我們的`跳繩校園吉尼斯紀錄吧：正跳一分鐘276個，倒跳一分鐘240個，雙人同搖同跳一分鐘167個，一帶一跳一分鐘220個……還有我們最著名的“鯉魚躍龍門”、“跳繩大會戰”等等，都是十分激動人心的比賽項目。這不，學校還專門編了一套跳繩操，每到大課間的時候，我們排著整齊的隊伍，和著悅耳的旋律，跳著繩操，可有勁了！

　　看，我們班，“跳繩大會戰”的比賽正在火熱進行中呢！只見八個同學精神百倍地站在中間，兩個甩繩的同學也自信滿滿地拿起大繩。“3——2——1——甩！”大繩甩起來了，八個同學步履輕盈地跳著，甩繩的同學也很認真地數著數。哦忘了說，這個“跳繩大會戰”的規則是這樣的：就是給每個參賽團隊三次機會，只要斷一次繩就用去了一次機會。最后，三次的數量加在一起，就是這個團隊最后的成績。

　　瞧，“鯉魚躍龍門”的比賽馬上開始了，我便是其中一員。隨著一聲哨響，同學們快速地鉆進大繩，認真地跳著。“鯉魚躍龍門”的規則就是：兩個甩繩的同學，20個跳繩的同學，大繩甩一次，進一個同學，跳完后快速跑出大繩就行了。哎，不說了，到我啦！我緊跟著前面的同學快速跑進繩中，雙腿一縱，雙腳一跳，輕松地跳過了大繩。但是，跳完之后就得趕緊跑出去了，再遲疑可是會打到屁股的！

　　跳繩是我們東二的特色，不僅給我們帶來了快樂，也使我們的身體更健壯。我愛跳繩！

　　跳繩活動作文 29

　　今天，我們班舉行了一場別開生面的跳繩比賽，我們共進行了三次比賽。

　　“我可是有‘跳繩小子’這稱的，這次跳繩比賽，我肯定能贏。”

　　一聽說要比賽跳繩，我暗自得意。第一場比賽是個人賽，比賽誰在一分鐘跳得多。比賽快開始了，只見陳金源拿起跳繩，把繩子拉直后，手握繩柄，等待著。“比賽開始。”老師大聲喊到。他馬上把繩子繞起來，可只跳了兩個就被繩子絆倒了。他又笨拙地拿起繩子，埋頭就跳，可是他的手和腳不協調，跳繩就像在跨欄，跳得很高，最后，他只跳了25個。

　　到我了，我的心突然緊張了起來，手心都有點出汗了。我雙手緊緊地握住繩柄，開始跳了。開始，我跳得挺順利的，感覺身輕如燕，繩子在我頭頂不停繞過，打在地上還“啪啪”直響呢。進入倒計時了，同“20、19、18……”此時，我感覺我的腿像灌了鉛一般在沉重，手繞得越來越慢，腳步也越來越沉重。“10、9、8……”時間越來越短了，我的心越來越緊張了，我努力調整好呼吸，雙手用力地繞著，雙腳盡力地跳著。“停。”我跳了102個，太好了。“耶耶耶！”我歡呼道。最后，我得了第四名，還不錯。

　　第二場比賽是雙人跳繩。老師說：“一個人邊繞繩，邊跳，另一個和他一起跳，看看誰配合得最默契。”我和陳唯俊同學一組，經過練習，我們配合得挺默契的。開始比賽了，我們倆節奏差不多，最后我們得了第二名。

　　雙人跳繩進入前三名的'同學還進行了表演賽。我和陳唯俊表演的時候，老師說我們像雙胞胎，其他的同學都為我們喝彩，我心里別提多高興了。

　　表演賽結束了，老師給我們發了獎勵——糖。

　　這次比賽不僅比個人的力量，還比誰最團結，這真是一次有趣的比賽。

　　跳繩活動作文 30

　　伴隨著習習秋風，我們迎來了一年一度的秋季運動會。在艷陽高照的日子里，開幕式拉開帷幕。看整齊的步伐，激烈的比賽，聽如雷貫耳的歡呼聲和掌聲。整個會場在藍天白云的映照下，顯得十分引人注目。

　　不久激烈的比賽正式開始了。雖然有這么多的比賽但是最引人注目的那就是跳繩了。這個比賽讓我大吃一驚，因為我可沒有一點技術，我們班的付爾泰也上場了。

　　第一場是付爾泰上去比賽，他拿著繩子昂首挺胸的走到比賽區，裁判員“砰”的一聲令下，高手們都各自揮著繩子，各高手都各出奇招，施展出渾身的招數，一時青蛙跳，一時單腳跳，一時雙腳落地跳，或是左腳先落地，右腳后著地的換腳形式跳，各式各樣，高手們臉上露出歡天喜地的表情，好象自己要贏了，個個都是八仙過海各顯神通，每個人都專注的`揮著各自的繩子，生怕自己浪費時間，他們奮發圖強，不屈不撓都想奪取冠軍的寶座，各自都奮力一搏。觀眾們陣陣熱潮，有的觀眾站在椅子上不停的揮著手，有的觀眾和別的觀眾在喃喃的說話，還有的觀眾手舞足蹈的喊著：“加油，加油……”裁判員拿起紅旗往下一揮大聲說：“時間到”，所有的高手們都把各自的繩子放在椅子上。

　　第二輪比賽正式開始了，這一場比賽歸我上場了，我拿著跳繩心急如焚的走到了比賽區，可是人的技術這么差，還能進這么大的場面嗎？還好，我的對手不是太強，實力都差不多，“開始。”裁判員一聲令下，一開始我比對手要落后幾個，心里悶悶不樂的。這時我心里想，如果我不放棄我還有機會贏得這次比賽，我用盡全力加快了速度。時間到，我跳了150個，比對手多2個，我贏了。

　　這次比賽讓我受益匪淺，因為讓我懂得：堅持就是勝利。

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