初中小動作大健康作文600字

　　導語：生命在于運動!讓我們一起動起來吧!下面YJBYS網為您推薦小動作大健康作文，請大家認真閱讀!

 

　　【小動作大健康作文1】

　　今天是開學第一天，我收看了xx市教育局以及xx市廣播電臺共同主辦的“開學第一課”節(jié)目。節(jié)目的主題是“小動作大健康”。

　　節(jié)目首先展示了一份調查結果，調查發(fā)現(xiàn)學生和家長的運動時間非常少，接著，姜紅燕老師帶領大家做了一個游戲，游戲的目的不僅是讓自己心身愉悅，還也增強了家中的融洽感。最后，節(jié)目以一個名叫“運動健康”的舞蹈畫上了句號。

　　我自己就是一名愛運動的小學生，從一年級起我就開始學習打羽毛球。四年期間風雨無阻的打球練習，不僅給了我強健的身體，也讓我感受到運動的快樂——交了許多打球的朋友、感受到大汗淋漓后的舒爽、培養(yǎng)了冬不怕冷夏不怕熱的吃苦品質，我不要做溫室里的花朵。四年的努力讓我體會到“堅持”二字帶來的收獲!

　　所以，我倡議，讓我們走出家門，走入大自然，在陽光的沐浴下盡情的游戲和運動，不要做家中的宅男和宅女，不要在家中看電視、玩電腦、玩手機。

　　運動讓我們的生活變得豐富多彩，運動為我們的生活添快樂和動力，運動培養(yǎng)了我們堅忍不拔的意志。

　　生命在于運動!讓我們一起動起來吧!

　　【小動作大健康作文2】

　　2016年2月23日是開學的第一天，這學期將是我們在外小的最后一個學期了。上午第三節(jié)課，我們一起觀看了《開學第一課》。這次主題是：愛國、敬業(yè)、誠信、友善，一個個精彩的故事，讓我記憶深刻，深受啟發(fā)。

　　讓我印像最深的是代表“誠信”的李元成叔叔，他一諾千金，35年來他始終如一，用心照顧著他犧牲的戰(zhàn)友付先根的父母和家人。他對戰(zhàn)友的父母比對自己的親生父母還要用心，為了更方便照顧他們，他甚至舍棄了自己原來的家，搬到了付先根父母家附近。后來還生怕自己平日工作太忙，讓妻子一起共同承擔照顧老人的責任。

　　還有“友善”的代表羅爺爺，他雖然已是一位白發(fā)蒼蒼的老人，但仍然細心照顧自己的八位長輩。平日里他對自己十分苛刻什么都舍不得多買，可不論那位長輩有任何要求，他都會想千方設萬法去實現(xiàn)。最讓我難忘的一幕是，有一位老人十分愛吃糖醋魚，他不但經常買新鮮的魚做給她吃，還仔細地把魚刺一根根全部挑出，再細心地一口口喂給老人吃，從不嫌麻煩。

　　通過這一個個動人的故事，讓我明白了尊老愛幼的重要性，他們繼承了我們中華民族的傳統(tǒng)美德，值得我們所有人好好學習。

　　【小動作大健康作文3】

　　今天，學校組織全校師生一起觀看了“小動作大健康”的學習視頻，看完后感慨頗深。

　　伏爾泰曾經說過：“生命在于運動。”乍暖還寒時節(jié)，我們的身體需要生長與活動，這時候，我們需要運動，合理的運動，健康的運動。運動是生命之根，運動是健康之本。我們這里指的運動，是說身體上的活動，能幫助我們舒展筋骨，改變體質，升華對生活的熱愛。的確，活潑向上，積極好動的人和事物，都傳遞給我們一種生機與活力，和他們相處的每一分每一秒都充滿了快樂。

　　專家指出，我們青少年兒童一天運動時間應在一小時左右，而我們普通兒童的課余運動卻少之又少，或者無效。其實，運動還要分有效運動和無效運動。有效運動，指的是“三維運動體系”，從身體、心理和社會交際共同發(fā)展。

　　身體鍛煉，這是我們很熟悉的。跳繩，踢毽子，跑步，都能調節(jié)我們的身體健康狀態(tài)，就連最普通的走姿都有學問呢!走路，不能駝背，髖骨姿勢要標準，讓三個關節(jié)都處于最佳狀態(tài)，把握不好還會引發(fā)腰腿關節(jié)疾病呢!所以說，我們一定要把運動的精神滲透到生活的每一個角落。

　　心理鍛煉，這一層的含義比較深。那心理怎么鍛煉?舉個例子：你和同學正在玩一個很好玩的游戲，時運不濟，你老是輸，但你卻勇于攀登，超越自己，抱著不服輸的心，終于成功，這時你會沉浸在喜悅與成就感之中。這會使你的心中充滿嘗試的勇氣與力量，讓你的內心強大。

　　社會交際鍛煉指的是人與人之間的友情強化，互相建立起默契，讓你能交到更多朋友，讓你的朋友變成知己。“兩人三足”就是一個很好的游戲，建立起雙方信賴與交流的橋梁。

　　運動少不了游戲，游戲又有“親子運動”，也就是家長和孩子之間的互動游戲。我們有的時候不知道玩些什么，沒有時間玩，沒有玩伴，親子游戲就能解決!只需一兩分鐘，只需簡單材料，只需父母閑暇，你都能運動!

　　讓我們運動起來，讓體魄更健壯，讓生命更多彩，讓心情更愉快!我們會在運動中身心發(fā)展，茁壯成長!