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保護(hù)眼睛作文500字（精選23篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的保護(hù)眼睛作文500字，僅供參考，大家一起來看看吧。
保護(hù)眼睛作文500字 1
眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。
想保護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時(shí)間不可以連續(xù)看超過5小時(shí)。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實(shí)，我也沒按要求去做。星期六是我玩的.時(shí)間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒收電腦，完了完了!
測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
保護(hù)眼睛作文500字 2
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會(huì)變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。在我的周圍，已經(jīng)有越來越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，后來被醫(yī)生診斷為假性近視。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來越多的人們重視起來。
在學(xué)校里，老師常常會(huì)交給我們一些保護(hù)眼睛的有效方法，例如寫作業(yè)時(shí)手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書本一尺，要在正確的地方看書，而且還要經(jīng)常做眼保健操。但這些卻最容易被同學(xué)們忽視。
到底是什么讓戴眼鏡的人飛快增加呢?這個(gè)問題在我的腦海里不停地轉(zhuǎn)悠。后來，我觀察了很長的時(shí)間，也從網(wǎng)上查了資料，最終得出了結(jié)論。第一大原因：不用科學(xué)的'方法去保護(hù)眼睛。有的同學(xué)長時(shí)間的看書、上網(wǎng)、看電視，使眼睛經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，并且不注意眼睛衛(wèi)生。雖然我們學(xué)校要求同學(xué)們都要按時(shí)做眼保健操，但一部分同學(xué)還是不好好做，有的還躲在桌子底下。第二大原因：基因遺傳。有的父母是近視眼，并遺傳給了自己的孩子。不過這種情況好象不多，“小眼鏡兒”往往是因?yàn)椴粣巯а劬υ斐傻摹?/p>
最后奉勸大家：我們一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明!
保護(hù)眼睛作文500字 3
“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)。看電視的.時(shí)間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
保護(hù)眼睛作文500字 4
5月21日由福建省少兒頻道《成成學(xué)法律》欄目攜手小記者網(wǎng)發(fā)起“關(guān)愛眼睛，關(guān)注未來”愛眼月采訪活動(dòng)免費(fèi)進(jìn)校園為同學(xué)們檢查視力。
小記者的任務(wù)是通過觀看了保護(hù)眼睛和預(yù)防近視等相關(guān)知識(shí)，然后要對全校的師生進(jìn)行了相關(guān)的采訪。
采訪活動(dòng)即將開始，我的.心情簡直是說不出來的激動(dòng)啊！耳邊響起小記者一團(tuán)一的培訓(xùn)老師說：“馬上我們就要開始采訪了，沒把問題編好的趕緊編。”看到?jīng)]編好問題的同學(xué)在那里狂寫~！不禁地盯著手上的采訪紙條，就差沒把它看穿！
一、采訪問題如下：
1、為什么現(xiàn)在戴眼鏡的人很多，都是小學(xué)生呢？
2、如何預(yù)防近視眼
3、為何每天堅(jiān)持做兩次眼保健操
4、愛護(hù)我們的眼睛要注意哪些事項(xiàng)
二、被采訪對象：有同學(xué)、醫(yī)生、老師、校長
三、總結(jié)原因
我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。那么小學(xué)生近視的原因有哪些，如何防止近視?現(xiàn)在一起來看看吧。
為防止近視的幾條建議
1、看書時(shí)作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
2、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓 眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
保護(hù)眼睛作文500字 5
學(xué)校視力篩查的時(shí)候，我檢查出來眼睛視力不太好。周末，爸爸媽媽帶我到寧波眼科醫(yī)院看眼睛，經(jīng)過一系列檢查以后，醫(yī)生給我配了OK鏡。
Ok鏡小小的圓圓的薄薄的，中間有點(diǎn)凸出來。Ok鏡左右兩片鏡片的顏色各不相同，左邊是淡藍(lán)色的，右邊是淡綠色的，它們浸泡在OK鏡盒子的'護(hù)理液中，顯得有點(diǎn)可愛。媽媽跟我說，對待OK鏡要溫柔一些，因?yàn)樗軏少F，又貴又容易壞。
戴OK鏡是一件很麻煩的事。先把OK鏡從護(hù)理液中取出來放在手心，倒一些護(hù)理液，用中指指腹輕輕地搓，然后用清水沖洗干凈后把OK鏡放在中指上托起來，滴上一滴潤滑液。然后媽媽扒開我的上眼皮，我扒開下眼皮，她把OK鏡對準(zhǔn)我的眼珠，小心翼翼地把鏡片放進(jìn)我的眼睛里。相比之下，摘鏡就簡單多了。只要在眼睛里滴一滴潤滑液，再扒開我的眼皮，然后用小吸棒一吸，OK鏡就被吸下來了。Ok鏡拿下來后，還是要用護(hù)理液搓過，用清水沖洗，最后放在OK鏡盒里，用護(hù)理液浸泡著。
Ok鏡非常的神奇，我佩戴一晚上后視力就會(huì)恢復(fù)的很好，看什么都很清晰，感覺天空都變得明亮了。但是OK鏡戴在眼睛里很不舒服，剛開始幾天，我戴好OK鏡，連眼睛都睜不開，戴了一禮拜后才慢慢適應(yīng)。所以，同學(xué)們還是應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，好好保護(hù)我們的視力，千萬不要近視。
保護(hù)眼睛作文500字 6
一個(gè)周六的下午，兔子一家剛剛看完電視。兔子爸爸對兔子說：“小兔子，我和媽媽要去爺爺家拿東西。你可以在家看書！”鮑曉兔回答：“好爸爸。”爸爸媽媽走后，小兔子開始看他最喜歡的書———《故宮里的.大怪獸》。兔子寫完第一章：《怪獸們的聚會(huì)》，突然停電了。小兔子只好打開手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書！當(dāng)兔子從家里出來時(shí)，他看到了一片綠色的草地。草地上沒有人，非常安靜。小兔子想：這片草地荒蕪安靜，我就在這里看書吧！過了一會(huì)兒，兔子覺得很累，就躺下了。
“你不能躺著看書，鮑曉兔。”一個(gè)聲音從兔子的耳邊響起。當(dāng)鮑曉兔看到它時(shí)，它是山羊爺爺。山羊爺爺接著說：“小兔子，躺著看書對眼睛不好。你得坐起來看書。”“山羊爺爺好。”鮑曉兔子說完坐了起來。這時(shí)候天快黑了，兔子隱約看見鹿姐姐來了。鹿姐姐說：“小兔子，現(xiàn)在光線太暗，不適合看書。”也許是因?yàn)槁菇憬愕穆曇籼停⊥米記]有聽清楚，只聽到了“輕”字。就這樣，鮑曉兔看書看了很久，覺得看書的時(shí)候眼睛開始模糊，就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫(yī)院檢查。經(jīng)鹿阿姨仔細(xì)檢查，原來是鮑曉兔不注意閱讀，習(xí)慣了近視，所以鮑曉兔不得不戴近視眼鏡。小兔子心想，以后要注意，一定要保護(hù)好眼睛。
保護(hù)眼睛作文500字 7
眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!
一、每天大人們都會(huì)在外面去奔波，如果沒有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì)痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會(huì)充血，玩電腦超過2小時(shí)，眼睛也會(huì)感到不適，休息幾分鐘就行了.
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉.摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!
三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的.衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶，沒有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛惜，那誰都幫不了你.自己的眼睛要小心維護(hù).上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì)有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒問題了!愛護(hù)眼睛不是為了誰是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見一個(gè)美麗明亮的世界!
保護(hù)眼睛作文500字 8
眼睛，我終于意識(shí)到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。因?yàn)槔蠋熥屛覀兺媸鞯挠螒颉ｓw驗(yàn)盲人的感覺。直到那時(shí)，我才意識(shí)到失去眼睛是多么可怕。我看不見花、柳樹、舞蹈、藍(lán)天和白云...沒有你我真的活不下去。我認(rèn)為安裝一塊玻璃對你有好處，但我錯(cuò)了。這不好，只會(huì)增加你的負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶。我必須保護(hù)我們的眼睛。
除了眼部鍛煉，還有更好的`保護(hù)眼睛的方法嗎？
對于年輕學(xué)生來說，寫作和閱讀之間的距離應(yīng)該不小于30cm。臺(tái)燈不應(yīng)該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節(jié)能燈。長時(shí)間近距離使用眼睛時(shí)，應(yīng)佩戴特殊的防近視眼鏡。看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應(yīng)始終佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠不少于8小時(shí)。
按摩(眼部鍛煉)
坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。它需要準(zhǔn)確的穴位選擇，溫和的操作和局部酸腫脹。
1.揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2.擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內(nèi)眥)。首先向下按壓，然后向上擠壓。
這是保護(hù)我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你說得對嗎？
保護(hù)眼睛作文500字 9
由于過度用眼，我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開始我還為能讓眼睛看得清楚而高興，可沒過多久，近視的煩惱便一個(gè)又一個(gè)地向我撲來。
每到吃飯的時(shí)候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而這時(shí)，我就不得不把眼鏡摘下來吃飯，可我的眼鏡度數(shù)比較高，看著菜肴是一片模糊。我朝著其中一盤那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤胡蘿卜，卻沒想到是盤紅辣椒，辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個(gè)問題，外出也是個(gè)問題。現(xiàn)在疫情還沒有結(jié)束，大家必須得戴口罩。通氣一點(diǎn)的還好，那完全不通氣的`口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿了哈氣，我的眼前仿佛覆蓋了一層蒙蒙的薄霧。我小心翼翼地往前走著，結(jié)果，不是碰著那兒，就是磕著這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也并沒有好到哪兒去。
特別是下雨天的時(shí)候，雖然下雨時(shí)，我不是戴著帽子就是打著雨傘，但多多少少都會(huì)有雨點(diǎn)濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時(shí)候，我的眼鏡就“遭殃”了，不一會(huì)兒就被“來勢洶洶”的雨點(diǎn)打敗了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥濘里，就會(huì)讓我鬧個(gè)大笑話呢!
近視有諸多不便，使我有很多煩惱，這都是不注意保護(hù)眼睛的結(jié)果。所以，還希望同學(xué)們要多多注意保護(hù)眼睛，避免徒增煩惱。
保護(hù)眼睛作文500字 10
一個(gè)星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對小兔說：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點(diǎn)東西了，你在家里看會(huì)書吧！”小寶兔回答說：“好的爸爸。”爸爸媽媽走后，小兔就開始看自己最喜歡的書———《故宮里的.大怪獸》了。
當(dāng)小兔看完第一章：《怪獸們的聚會(huì)》時(shí)，家里突然停電了。小兔只好打開手電筒，心想：家里停電了，我去外面看書吧！
小兔從家里出來之后，看見了一片綠油油的草地，草地上沒有一個(gè)人，很安靜。小兔想：這片草地沒有人，又很安靜，我就在這里看書吧！
過了一會(huì)兒，小兔覺得自己身體很疲憊，于是她就躺下了。
“不能躺著看書，小寶兔。”一個(gè)聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接著說，“小寶兔，躺著看書對眼睛不好，你要坐起來看書。”“好的山羊爺爺。”小寶兔說完，就坐了起來。
這時(shí)候，天色漸漸暗了下來，小兔隱隱約約地看見小鹿姐姐走了過來。小鹿姐姐說：“小兔，現(xiàn)在光線太暗了，不適合看書了。”也許是因?yàn)樾÷菇憬愕穆曇籼×耍孕⊥脹]有聽清楚，只聽見“光線”這個(gè)詞。
就這樣，小寶兔看書的時(shí)間久了，感覺自己的眼睛看書時(shí)開始模糊了，于是就讓媽媽帶她去動(dòng)物眼科醫(yī)院做檢查。經(jīng)過小鹿阿姨的細(xì)心檢查，原來小寶兔不注意看書習(xí)慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。
小寶兔心想：我以后可要注意了，一定要好好保護(hù)眼睛。
保護(hù)眼睛作文500字 11
大家知道眼睛是我們身體最重要的一個(gè)器官，如果沒有了它，我們就會(huì)失去很多的快樂。
今天，我就學(xué)盲人來畫一次畫，尚老師為每一個(gè)人發(fā)了一張紙。首先老師說讓我們寫一個(gè)自己的名字，但是要閉著眼睛畫才行。
我心里想那真是小菜一碟，別說閉著眼畫了，我連閉著眼雙手畫也是沒問題的，可我睜開眼看我的作品時(shí)，不會(huì)吧！我差點(diǎn)就要叫出聲來了，那兒能像人寫的字呀，這陳字的'耳朵本來應(yīng)該和東字在一起“生活”，可是東卻和琳字的王字“生活”在一起了，林只好獨(dú)自了，啊！原來盲人寫字是那么難呀！
寫完自己的名字后，老師又讓我們寫一道乘法算式，這一次總有一點(diǎn)兒像人寫的字了。
但是這一次真是糟糕死了，老師讓我們畫一個(gè)小人、一條河、一棵草、還有一個(gè)哄哄的太陽。
畫好了以后，我不敢看，因?yàn)槲遗伦约寒嫴缓茫^了好長時(shí)間我才肯睜開眼，no！真是畫得太難看了，原來草兒跑到了太陽上，小人跑到了草兒上，小河跑到了小人兒的頭上，哪能像一幅畫呀，這小人的腿都在河里，胳膊在太陽里，哈哈哈！同桌看到我畫的畫在旁邊偷偷的笑著，我臉都紅了。
這一次我學(xué)盲人來畫畫中，讓我體會(huì)到人如果失去了光明，那會(huì)在生活中帶來很多不方便和痛苦，他們該是多么的不容易呀！我有一雙明亮的眼睛，每天都可以看到這個(gè)美麗的世界，我們一定要好好珍惜現(xiàn)在美好的生活！
保護(hù)眼睛作文500字 12
眼睛是心靈的窗戶，我們每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。
小灰兔樂樂很喜歡看書。今天，樂樂爸爸和樂樂媽媽又去上班了，樂樂回到他的.房間看起書來。
樂樂看完一本書，就又拿起另一本書接著看，總也看不夠。又過了一會(huì)兒，樂樂覺得室內(nèi)光線太暗了，于是順手拿了幾本書跑出了家門。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來繼續(xù)看書。
看了一會(huì)兒后，樂樂覺得坐著太累，索性直接躺在草坪上看書，山羊大叔看見了，忙對樂樂說：“樂樂啊，不要躺著看書！這樣對眼鏡不好，會(huì)近視的！”。樂樂卻不以為然，無所謂地說：“謝謝山羊大叔！我已經(jīng)習(xí)慣了，沒事！”。山羊大叔見樂樂不聽勸。便搖搖頭，走開了。
樂樂繼續(xù)看書。中午了，太陽直射大地。小鹿阿姨買完菜，見樂樂在強(qiáng)烈的陽光下看書，便對他說：“樂樂，你在陽光照射下看書，會(huì)近視的！”。樂樂還是不以為然的說：“謝謝您，我已經(jīng)習(xí)慣了！”。小鹿阿姨看了看樂樂，擺了擺手，走開了。
晚上回到家，樂樂看書時(shí)只能看見一行行橫線了，只有眼睛離書很近時(shí)，才能看清字。樂樂媽媽見樂樂眼睛離書本那么近，讓他離遠(yuǎn)點(diǎn)，可樂樂說看不清。樂樂媽媽把樂樂送到眼科醫(yī)院去檢查，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)近視了，需要配眼鏡。樂樂并不知道怎樣保護(hù)眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？
保護(hù)眼睛作文500字 13
大家好！我們是眼睛兩兄弟，幫助小主人看清物體，發(fā)現(xiàn)身邊的美好。
可是最近卻發(fā)生了一件不好的事——由于小主人長期用眼不當(dāng)，久而久之，看三米以外的小物體，都會(huì)頭昏眼花，于是被帶到了“眼科醫(yī)院”。
來到醫(yī)院，小主人掛好了號(hào)，帶著我們來到了一間明亮的屋子里。原來這里是測視力的地方，只見每個(gè)測試點(diǎn)都排著長龍。我們也跟隨著隊(duì)伍焦急地等待著。終于輪到我們了，剛開始進(jìn)行得很順利，這個(gè)也不難嘛。可是隨著字符慢慢地變小，我們感到越來越吃力。醫(yī)生指了一個(gè)向下的字符，我們卻傳輸給小主人一個(gè)向左的信息。最終，視力只有0.6。
接著小主人又帶著我們?nèi)y眼壓。是什么東西在射我們？好難受呀，但為了小主人，我們只好配合。時(shí)間仿佛過了一個(gè)世紀(jì)那么久，噩夢似的'檢查終于過去了。
醫(yī)生看了看檢查報(bào)告，耐心地講解道：“這次的度數(shù)沒有上升，眼軸也只漲了0.3，暫時(shí)不用佩戴OK鏡。但是，平時(shí)也要注意用眼，去配藥吧。”
此外，醫(yī)生還說了幾條護(hù)眼小妙招。第一，眼睛疲勞可以遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，看綠色植物和遠(yuǎn)方；第二，多做眼保健操，緩解眼部干澀酸脹；第三，多吃胡蘿卜和藍(lán)莓等護(hù)眼食品，注意營養(yǎng)均衡。
我們在這里向小主人抗議，請她好好地保護(hù)我們吧！也想借此提醒其他小主人——要保護(hù)好眼睛，讓這扇心靈的窗戶更加整潔明亮！
保護(hù)眼睛作文500字 14
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。
首先，我們在寫作業(yè)和看書時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”。“三個(gè)一”即：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)。“四個(gè)一”即：不在強(qiáng)光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時(shí)看書。
其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí)，不能讓眼睛過度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的'事情。
如果有小蟲或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。
因?yàn)橛辛搜劬Γ覀儾拍芨惺艿竭@和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。
保護(hù)眼睛作文500字 15
我是一個(gè)近視的人，可能我說了這一句話后，見我的人都會(huì)說：“那你怎么不戴眼鏡呢？”是因?yàn)槲以谝粋�(gè)月前戴上了一個(gè)叫角膜塑形鏡的隱形眼鏡，這一種眼鏡大白天可以恢復(fù)，從裸眼成正常視力。
我近視是在四年級(jí)的時(shí)候發(fā)生的，有一天一覺醒來，發(fā)現(xiàn)時(shí)間不那么清楚了，我給媽媽說，說我覺得看不清東西了。媽媽敏銳的感覺到我可能是近視。爸爸和媽媽就帶著我去眼科民醫(yī)院查，時(shí)間太長查了些什么我給忘了，但我記得查了一上午才確定我是真近視。沒辦法，當(dāng)時(shí)就帶著我去配眼鏡。近視之前我還以為戴眼鏡不錯(cuò)，爸爸也戴眼鏡，但不也生龍活虎嗎？
可我一戴上眼鏡就認(rèn)為我大錯(cuò)特錯(cuò)了，這和我想象中的相差了十萬八千里。我當(dāng)戴上眼鏡后才半個(gè)小時(shí)，鼻梁壓的感覺十分不舒服。有一次，我與同學(xué)在打籃球時(shí)，因?yàn)榇虻奶度肓耍诉�有眼鏡這一碼事，一個(gè)不小心就撞上了我的眼，平時(shí)要是平時(shí)揉一下就好了，可現(xiàn)在不是了，我眼睛還有一個(gè)眼鏡，這一下可不得了，可難受了，老長時(shí)間才回過來，從此我就認(rèn)定眼鏡就是個(gè)累贅。
當(dāng)我?guī)辖悄に苄午R，眼睛有了很多的改善，運(yùn)動(dòng)也沒有什么累贅了。有一次生物做實(shí)驗(yàn)，我與我的同學(xué)小元一組，小元戴著眼鏡，我觀察的`時(shí)候一彎腰就可以，小元還要扶一下眼睛，這讓我認(rèn)識(shí)到了不戴眼鏡的好處。
在此我呼吁不近視的人珍愛眼睛，而近視的人則保護(hù)視力。
保護(hù)眼睛作文500字 16
眼睛需要愛護(hù)，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。
小明早上起來，打了個(gè)哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開椅子，便玩起了電腦。現(xiàn)在是早上六點(diǎn)鐘，小明不停地打著哈欠。但是電腦游戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個(gè)半小時(shí)也飛快的過去了。“小明，吃早飯了！”，在媽媽的一再催促聲中，小明才戀戀不舍地離開電腦桌。吃完飯后，他匆匆離家去上輔導(dǎo)班。天非常冷，迎著刺骨的寒風(fēng)，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時(shí)地擦著。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好愛護(hù)眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的.東西了。即使走在不熟悉的路上，也會(huì)少很多麻煩”。
是啊，每個(gè)人都應(yīng)該好好愛護(hù)自己的眼睛。如果不愛護(hù)眼睛，就會(huì)失去好的視力，甚至?xí)肋h(yuǎn)生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長時(shí)間玩電腦等，就會(huì)傷害眼睛。好好愛護(hù)眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次游戲機(jī)，就會(huì)防止很多次輻射。保護(hù)眼睛，保持端正的學(xué)習(xí)看書姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄；碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。”等美景。愛護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開始。
愛護(hù)眼睛，關(guān)注視力健康！我能做到，你也一定可以。雖說缺陷者捧出的藝術(shù)花朵格外鮮艷，但無缺陷者捧出的藝術(shù)花朵會(huì)更加芬芳迷人，給你快樂無限！
保護(hù)眼睛作文500字 17
我們能看見美麗的世界；能看到美麗的花朵；能看到世界萬物所有的東西，知道是誰的功勞嗎？——眼睛。
如果沒有了眼睛，你將看不見世間所有的東西；如果沒有了眼睛，你的一生都是黑暗的。如果你現(xiàn)在不好好珍惜，等到失去了，就不會(huì)再回來了。才會(huì)知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)擺設(shè)，只是為了好看；有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)棋子，只是為了與別人一樣，都有眼這一個(gè)器官，而有的人，把眼睛好好保護(hù)著，好讓他看到世間更美的東西。大家都知道，世界上是沒有賣后悔藥的，所以，為了我們不會(huì)后悔，從現(xiàn)在開始，就讓我們好好保護(hù)眼睛吧！
我的.眼睛，從小學(xué)到六年級(jí)上冊都是很好的，可就是因?yàn)樵诜藕俚臅r(shí)候，整天就知道看電視，玩電腦，看書寫字都是趴著，晚上還經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致了我現(xiàn)在的視力大不如前了。自從聽了講座，讓我感到很后悔，可我知道，世界上是沒有賣后悔藥的，所以，我現(xiàn)在要好好保護(hù)我的眼睛！要想保護(hù)好眼睛，要做到以下幾點(diǎn)：
1：看書不能太近。
2：不能長時(shí)間玩電腦，看電視。
3：要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。
4：要有合理光源，要把燈放到左上角。
5：要營養(yǎng)充足。
6：睡眠要充足。
我們要對我們的眼睛負(fù)責(zé)，不能傷害我們的眼睛。我們一定要有保護(hù)眼睛的意識(shí)，讓我們從現(xiàn)在開始，好好保護(hù)我們的眼睛吧！
保護(hù)眼睛作文500字 18
有一種怪物，它的表面美，內(nèi)心卻是邪惡的。就是因?yàn)檫@個(gè)怪物，讓無數(shù)人的雙眼從明亮變到黑暗。
小彩也是一名受害者。爸爸給他買了一部手機(jī)，小彩高興的不亦樂乎。他高興地抱著手機(jī)，跑回房間。玩兒了一會(huì)兒游戲，小彩覺得眼睛有點(diǎn)累了，于是準(zhǔn)備去散散步。
這時(shí)手機(jī)里傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會(huì)兒吧，玩游戲可比散步有意思多了。”小彩經(jīng)不住誘惑，又玩了一會(huì)兒手機(jī)。
爸爸叫他吃飯時(shí)，小彩把手機(jī)放在床上，手機(jī)里又傳出了奇怪的聲音：“別走，別走，再玩一會(huì)兒吧，等會(huì)兒吃飯也不遲。”小彩經(jīng)不住再一次的`誘惑，又玩了起來。直到爸爸叫他第二遍時(shí)，他才邊玩著手機(jī)邊下樓。
飯桌前，爸爸生氣地說：“你怎么只顧著玩手機(jī)，連飯都不吃？！”小彩居然頂嘴了：“少吃一頓又不會(huì)少一塊肉！”爸爸一聽，將小彩手中的手機(jī)，拿起來摔在地上。手機(jī)沒有被摔壞，但是又出現(xiàn)了聲音：“小彩，小彩，好樣的，小彩，小彩，干的好。”
就這樣連續(xù)幾個(gè)月。小彩覺得自己看東西很模糊。結(jié)果去檢查，醫(yī)生說，已經(jīng)嚴(yán)重近視。小彩很后悔，爸爸說：“晚了晚了。”手機(jī)里又傳出了聲音：“哈哈，誰都抵擋不了誘惑！
大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護(hù)好，不要讓“怪物”入侵。
保護(hù)眼睛作文500字 19
最近，媽媽經(jīng)常提醒我看書的時(shí)候眼睛離書本遠(yuǎn)一些，可是我看著看著就不自覺地湊得越來越近，眼睛也又干澀又疲勞，總覺得看不清遠(yuǎn)處的物體。媽媽帶我去醫(yī)院一檢查，原來是近視了。
我覺得很納悶，為什么有些同學(xué)的視力特別好，坐在教室后排也能看清黑板上的字，而我卻得了近視，看到的字都是模模糊糊的？為什么得了近視看物體就會(huì)模糊呢？
帶著一連串疑問，我翻閱了許多資料，終于明白了其中的奧秘。這得從人的視力形成的原理說起。我們視線內(nèi)的物體反射的光進(jìn)入眼球，落在視網(wǎng)膜上，我們就可以看到物體。人的眼睛有三個(gè)解剖學(xué)系統(tǒng)：光學(xué)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。光學(xué)系統(tǒng)用來收集和聚集來自視野中物體光線的反射，肌肉系統(tǒng)幫助眼球運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)系統(tǒng)則把光能轉(zhuǎn)化為電沖動(dòng)，并把信息傳遞給大腦，形成視覺圖像。正常的視力需要這三個(gè)系統(tǒng)保持正常的機(jī)能，共同協(xié)作，完成任務(wù)。
我平時(shí)喜歡趴在課桌上寫字，也很喜歡玩電腦，眼睛長時(shí)間看著近處的'物體（書和屏幕），眼睛的肌肉系統(tǒng)就缺少運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，形成的視覺圖像也就不清晰了。再看看那些視力好的同學(xué)，多半看書姿勢比較好，而且長時(shí)間看書后會(huì)都休息一會(huì)兒。這樣，眼睛的肌肉系統(tǒng)就能勞逸結(jié)合，正常工作了。
了解了近視形成的基本原因以后，我下定決心好好保護(hù)視力，再也不要趴著寫字和長時(shí)間玩電腦了。我也決心學(xué)習(xí)更多的科學(xué)知識(shí)，更好地保護(hù)自己。
保護(hù)眼睛作文500字 20
眼睛是心靈的窗子，記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’，我到現(xiàn)在還沒戴，我眼睛好，”但是在山一樣的作業(yè)的壓迫下，和長時(shí)間的上課，看電視，玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂?duì)繅衾@”的眼鏡，在當(dāng)天我才真正的知道了保護(hù)眼睛的重要。
那天，媽媽帶著我來到了“西城眼鏡”店，她要給我配眼鏡。
剛來到那兒，我立馬被數(shù)不勝數(shù)的精美眼鏡給吸引了，東看看，西瞧瞧，覺得每一副都很好看，這時(shí)媽媽把我拉了過來，檢查一下眼睛的度數(shù)，我覺得很好玩，就坐了下來。
我戴上了一個(gè)很奇特的眼鏡，鏡框很粗，是黑色的，沒有鏡片，賣眼鏡的叔叔讓我戴上了它，又用一個(gè)黑色的圓片插在了眼鏡的.左框，又插了個(gè)透明的鏡片在右框，在視力表上點(diǎn)了個(gè)圖標(biāo)問我，缺口指向哪邊。“上面”，叔叔又指了個(gè)更小的，“左面”，叔叔又繼續(xù)指向其它的字母，一直到我看不清了，同樣的方法，我又檢查了另一只眼睛，結(jié)果出來了：左眼175度右眼50度，我一驚，天哪！我的眼睛什么時(shí)候這么差了，配好了眼鏡，回家的路上，媽媽對我說了很多話，總結(jié)了許多眼睛近視的原因，最后總結(jié)出：我寫作業(yè)的時(shí)間太長了，姿勢也不好，這是主要原因。
看著媽媽一臉的沉重，我心想“我一定要保護(hù)好我的眼睛”。
保護(hù)眼睛作文500字 21
我們每個(gè)人，都隨時(shí)隨地隨身帶著兩只眼睛，永不離身。“眼睛是我們心靈的窗戶。”著雙眼睛，讓我們從中目睹了世界的一切真善美、假丑惡。
眼睛讓我們在知識(shí)的海洋里遨游；讓我們在科學(xué)王國里有所研究、有所探索、有所發(fā)現(xiàn)；讓我們注意到人們臉上豐富的表情，體會(huì)了他們心中的喜怒哀樂；讓我們觀看了祖國大好河山的壯麗美景……眼睛也不是萬能的，但沒有了眼睛卻是萬萬不能的。它沒有耳朵一樣擁有機(jī)敏的聽覺，也不像鼻子，嗅遍天下的.味道，臭的、香的、辣的……更是無法模仿嘴巴，它能說會(huì)道，什么甜言蜜語、什么繞口令、什么臟話……它統(tǒng)統(tǒng)掌握。“甘瓜苦蒂，天下物無全美。”
無論怎么說，我們都要保護(hù)好自己的眼睛，萬萬不能變成“病眼”。
“近視眼”只能看清近處的物體，對于遠(yuǎn)處只有模糊。就像一些只顧眼前利益，不做長遠(yuǎn)打算的人。這叫做鼠目寸光，胸?zé)o大志，這種人是不會(huì)有什么大成就的。“遠(yuǎn)視眼”與“近視眼”正好相反，是不是這就是有價(jià)值的呢？不是的。像這樣的人雖然心懷大志，面對現(xiàn)實(shí)，卻不愿一步一個(gè)腳印，慢慢地來。“正常眼”是不近視，也不遠(yuǎn)視的，這才是值得推崇的。“千里之行，始于足下。”“正常眼”既注意到了“足下”，有為“千里”作好了打算，像這樣的人必然是對社會(huì)有所貢獻(xiàn)的。
所以，我們要保護(hù)眼睛，擁有一雙“正常眼”。
眼睛，是可愛的！
保護(hù)眼睛作文500字 22
今天我讀了《心靈創(chuàng)傷——近視眼的苦惱》。
作者原來覺得帶眼鏡很好玩，像個(gè)博士，但后來，她真正的了近視眼后，就不那么覺得了。老師告訴她們，要好好保護(hù)自己的眼睛，可她已經(jīng)帶上了眼鏡；客人來她家做客，看見她帶著眼鏡，都問她是怎么回事……
看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的`苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問同學(xué)；遠(yuǎn)處走來一個(gè)人，也不知道是誰，必須走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的就是測視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0.1的視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點(diǎn)，在升高點(diǎn)，好讓我回到5.0的視力，可它對我來說，也許只是個(gè)遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對我說，有很多好的工作都是不收近視眼的；長大學(xué)會(huì)開車，但帶著眼鏡開車，終究是不好的……聽了這些，我表面上無所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當(dāng)初為什么沒有好好保護(hù)眼睛……
其實(shí)保護(hù)眼睛很簡單，只要平時(shí)注意用眼衛(wèi)生；寫作業(yè)時(shí)坐姿端正，頭抬高；看電視或電腦一小時(shí)，眺望遠(yuǎn)處十分鐘。這些其實(shí)都很簡單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。
世上沒有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門窗，我們一定要好好保護(hù)眼睛呀！
保護(hù)眼睛作文500字 23
是什么？相信很多人都會(huì)說是眼睛，由此可見眼睛的重要性。我們獲取知識(shí)、讀書、看報(bào)；都得靠它，欣賞碧水青山、文化古跡也要用它；無論工作、生活沒有它都將十分困難。眼睛雖然很重要，但卻很容易受到傷害。現(xiàn)如今，隨著科技的快速發(fā)展，電腦電視也都步入了我們的生活。科技的發(fā)展毫無疑問地促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的高速發(fā)展。但科技是把雙刃劍，在為我們帶來方便的同時(shí)，也給眼睛平添了不少壓力，使我們那心靈的窗戶不得不早早受到了眼鏡的“保護(hù)” 。
戴眼鏡給我們的生活帶來了許多不便，冬天一進(jìn)家門鏡片上就一層霧氣，什么也看不清；一上體育課就得提心吊膽，生怕眼鏡掉下來。除此以外，眼睛近視也會(huì)給以來參加工作帶來不便，如不能當(dāng)飛行員、模特等等。
既然戴眼鏡有這么多壞處，那么保護(hù)視力就顯得尤為重要了。下面我就給大家提幾條保護(hù)眼睛的建議：
一、注意用眼衛(wèi)生，不用臟手揉眼；
二、認(rèn)真做眼保健操；
三、少看電視、電腦減少幅射；
四、多吃一些富含維生素a的'食物，如胡蘿卜、芒果等；
五、注意休息，在長時(shí)間學(xué)習(xí)后，向遠(yuǎn)眺望，看綠色植物。
這樣看來，保護(hù)視力并不難，只要做到以上幾點(diǎn)，就一定能使我們心靈的窗戶常葆明亮，希望大家都能好好保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生。
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