關(guān)于減肥作文500字（通用54篇）

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編整理的關(guān)于減肥作文500字（通用54篇），歡迎大家分享。

　　減肥作文500字 1

　　“串燒天下故事，體會百態(tài)人生。”今天我給大家講一下我老爸減肥的趣事。

　　老爸稍微有點胖，為了幫他減肥，我們?nèi)�家傷透了腦筋。一天，媽媽高興地對我說：“我?guī)湍憷习洲k了一張健身卡。”可是爸爸去健身了兩天就死活不去了。我和媽媽就納悶著，爸爸為什么不去了呢？我問爸爸，爸爸神情緊張地說：“那健身房太悶，我喘不過氣來。”第二天早上，天氣涼爽，窗外鳥語花香，我和爸爸伸個懶腰，洗刷完畢，爸爸興奮地對我說：“我的下一步減肥計劃是跑步。”我高興地跳起來，我心里暗暗地高興：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以試試讓老爸再減肥。”我和爸爸來到小區(qū)花園，我對爸爸說：“我們來個跑步游戲吧！”游戲規(guī)則是：共跑六圈，如果是誰輸了，羸的一方出一個謎語給他猜，如果是猜錯就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關(guān)，堅持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我給老爸出謎語了，我把我課堂上、書本上學(xué)過的.新鮮謎語講給老爸猜，果然，老爸沒有猜出來，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的挑戰(zhàn)。就這樣我們堅持了兩個月，爸爸的體重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我們一家高興地咧開了嘴。

　　減肥不單單是一個人的事，還是一個家庭的事。有這樣一個有趣的老爸，我每天能不開心嗎？

　　減肥作文500字 2

　　我太胖了，10歲體重達120斤。上學(xué)期9月末體育達標(biāo)時，仰臥起坐，我使盡全身氣力才做了3個。其他幾項也無法過關(guān)……我真該減肥了！

　　體育沒有達標(biāo)，回到家中我哭鼻子了。媽媽問我：“為什么哭呀？如果考試沒有考好，下次繼續(xù)努力唄。”“因為我太胖，體育沒達標(biāo)。”我沮喪地說。媽媽聽后語重心長地對我說：“那你就下決心減肥吧！”

　　怎么減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛煉計劃：原地高抬腿。媽媽怕我堅持不下來，首先說明了原地高抬腿的好處：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;鍛煉腹肌。隨后媽媽就給我示范……媽媽做完了示范后強調(diào)：每天早、晚堅持十五分鐘就行。

　　我想動作這么簡單，時間又這么短，一定沒問題。可萬萬沒有想到，這原地高抬腿看似簡單，實則很難。我那胖胖的腿抬起來實在是太費力了，而且要快速兩腿輪流高抬，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來了。媽媽在旁邊說：“你要繼續(xù)，繼續(xù)努力呀。”媽媽的`話不多，但是很有分量。我只好繼續(xù)高抬腿。一點也不夸張，我頭上的汗水如同千萬條小溪順著全身向下流……媽媽在旁邊，拿著手巾給我擦汗，一邊擦，一邊說：“繼續(xù)努力！”我繼續(xù)著，一個十五分鐘，又一個十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。

　　減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思，對我說：“趁熱打鐵，你要繼續(xù)減肥！決不能半途而廢。”是啊！我要繼續(xù)減肥，怎么能半途而廢呢？

　　今天我的體重已經(jīng)減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵“你要繼續(xù)減肥”！媽媽的話已讓我刻骨銘心，因為我需要“你要繼續(xù)……”

　　減肥作文500字 3

　　欣兒是一個驕傲的小公主，整天過著衣來伸手飯來張口的生活。如果她看了別人有的東西自己沒有，哭爹喊娘要買。欣兒的爸爸是胡錦濤秘書的侄子，媽媽又是副書記，家里的經(jīng)濟條件不錯。因此，只要她想要的東西，就是遠在天上的星星也要摘下。

　　欣兒的壞毛病星羅棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必須玩一個小時的電腦等等。她有一個最大的缺點：挑食。雞腿、比薩餅都吃厭了，要吃對自己來說的“山珍海味”。因為這一點，她十歲竟有45千克！

　　欣兒的父母見女兒都這么胖了，商量給女兒減肥的事。剛說曹操，曹操就到。欣兒以為減肥一定好玩極了，于是答應(yīng)了明天去減肥中心減肥。

　　第二天，欣兒來到了減肥中心館。減肥中心館里的人全部都是“胖球”，欣兒進入了殘酷的減肥階段。

　　教練是一伴“排骨班班長”，她先教欣兒在跑步機上堅持跑二十分鐘。欣兒照教練的要求一一去做了，教練叮囑她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和蘋果。回家后，欣兒早就把教練叮囑的.話一個耳朵進，一個耳朵出了，狼吞虎咽的吃發(fā)胖的東西。

　　經(jīng)過一個星期的減肥，欣兒已經(jīng)厭倦了減肥。在以后減肥的日子里，欣兒見教練來了勤練習(xí)，教練目光一轉(zhuǎn)移到別人的身上，立刻停止了減肥計劃。

　　一個月下來，欣兒的父母見欣兒還是跟原來一樣胖，又在冥思苦想怎樣使女兒變苗條嘍。

　　減肥作文500字 4

　　看著鏡子上方方圓圓的臉，回想起開學(xué)第一周發(fā)生的事件，我斬釘截鐵地命令自己：減肥。

　　事件一：

　　開學(xué)第一天，我?guī)椭�老師發(fā)書，等發(fā)到張琳琳時，她抬起頭仔細地端詳我，“意味深長”地對我說：“馬莉坪，你又胖了。”“嗯，沒錯。”張琳琳后面的兩位像小雞啄米似的點頭。我連忙把書丟在桌上就離開。

　　事件二：

　　剛開學(xué)嘛，久違了一個寒假的朋友們也不由自主地湊在一起，當(dāng)我過去參與聊天時，她們齊刷刷地伸出手掐掐我飽滿的`臉，還輕輕地揉幾下，說；“哇哦！你的臉好好玩耶！”我很有耐心地把她們的手移開。“難道這就是見面禮嗎？”我憤憤不平地想。

　　事件三：

　　校長大人那天拿著聽課本和筆，仿佛從天而降一般來到班里聽課，一連聽了數(shù)學(xué)和英語兩堂課。英語課過后是做眼保健操。全班同學(xué)認真地做，校長和老師在講臺上談話。不知怎地，校長很突兀地冒出一句：“那個小胖姑娘我看不錯。”我睜開眼，校長卷著聽課本指向我，前面幾位同學(xué)也興奮地轉(zhuǎn)頭看我，啊！原來是我回答了英語老師的問題——一個除我之外全班都茫然的問題： a bowl of soup (一碗湯)；many、much=lots of或a lot of。隨后被夸“very good”。我平靜地重新閉上眼做保健操。結(jié)束后，我前面的劉心澤迅速地轉(zhuǎn)向我，笑盈盈地說：“小胖姑娘啊——”周圍的同學(xué)向我投來好奇的目光，我生氣而又害臊地叫她轉(zhuǎn)回去。唉，這下可有名了。

　　還有很多類似的事件，我就不好意思再提了。從此刻開始，我必須減肥！大家也是為我的健康著想，胖有壞處無好處。得了，別說太多，這才是開始，但要相信我，我會給你們好消息滴！

　　減肥作文500字 5

　　前幾天，我去拍了個一寸照，真是不拍不知道，一拍把媽媽嚇一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你現(xiàn)在的臉圓得像是用圓規(guī)畫出來的，從現(xiàn)在開始你得減肥了。”聽到這個噩耗，我像是被一萬支箭戳中一樣，這意味著我要跟美食說拜拜了。

　　減肥第一天

　　一大早，媽媽就把家里的零食收了起來。我打開冰箱，冰淇淋不翼而飛，果凍巧克力神秘失蹤……媽媽警告我：“減肥成功前，請遠離零食。”媽媽給了我兩個包子當(dāng)早餐，可這沒能填飽我的肚子，我央求媽媽多給我吃一點，媽媽無情地拒絕了。好不容易挨到午餐時間，爸爸端出了一碗香噴噴椒鹽排骨，我兩眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜歡的椒鹽排骨來了，這下我可以大吃特吃了。“椒鹽排骨一次最多吃四塊，要葷素搭配，這樣營養(yǎng)才能均衡。”不愧是我肚子里的蛔蟲，媽媽一邊說一邊往我碗里送西蘭花。

　　減肥第二天

　　做完作業(yè)是我最喜歡的電視時間，我津津有味地看著電視。可沒過多久，媽媽讓我關(guān)掉電視，做運動了。

　　媽媽讓我做仰臥起坐，以前我一口氣可以做30-40個，可現(xiàn)在做了十幾個就呼哧呼哧地喘著粗氣，再也起不來了。媽媽拍拍我的肚子說：“看，你的肚子都有贅肉了，趕緊給我把肚子減下去。”

　　下午的水果時間，媽媽端出一盤哈密瓜，叮囑我不能多吃，可我實在受不了誘惑，趁我媽不注意，我把一盤子瓜吃了個精光，為此媽媽狠狠地批評了我一頓。我也付出了慘重的`代價：晚上走了2公里的路。

　　雖然我的減肥計劃只實行了兩天，但我覺得比唐僧西天取經(jīng)之路還要漫長。我要告誡大家：在美食面前一定要淡定，千萬不能貪吃。

　　減肥作文500字 6

　　這幾天，媽媽總說自己胖了。為了減肥，媽媽要全家改吃健康食品，其實就是像兔子那樣每天吃素。

　　幾天吃素下來，我覺得渾身無力，愛冒虛汗，當(dāng)然這不是生病，而是被餓壞的！

　　這兩天在學(xué)校上課，過程中，肚子里“咕咕”聲就沒斷過，要不是被朗朗的讀書聲蓋住了，我早就被笑話死了！放學(xué)一出門，一陣香氣撲鼻而來。我咽了咽口水，街道兩旁的小食攤上好吃的東西紛紛映入眼簾，我的嘴就像是一個水龍頭被打開了，口水止不住的往外淌，唉，我是真餓了！

　　回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里總會有火腿腸，牛肉之類的美食，但今天冰箱里只有幾個生雞蛋和幾棵青菜，空空如也。我徹底絕望了，肚子里的饞蟲此刻傾巢而出，讓我不得安寧。大概是我餓的直不起腰的'樣子有點嚇人，媽媽給我煎了兩個雞蛋，我三口兩口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但還是不管飽！我開始強烈地期盼著晚飯的到來。廚房里切菜聲和熗鍋聲就像貓爪子，撓著我的心。

　　“我的天哪！”發(fā)出驚嘆聲的我，看著這一桌的蔬菜，張開了嘴，瞪大了眼睛，我想：還讓不讓人活了！我獨自抱著一大盤菜吃了起來，心里默念：“這是肉，這是肉！”一旁的媽媽對我的表現(xiàn)欣喜不已，她以為我已經(jīng)戒掉肉了，還和我商量著明天的伙食。

　　正吃著，爸爸回來了。他一瞥飯桌，大叫一聲：“告訴你們，我要吃肉！”

　　哎，終于有人說出了我的心聲。

　　減肥作文500字 7

　　從古至今，有多少詩人贊美過月亮：“床前明月光，疑是地上霜。”茫茫宇宙，月亮就是嫦娥的廣寒宮。月亮彎彎的，細細的，身材苗條極了，非常引人注目。月亮穿什么都好看，它穿的白云紗裙是最好看的.，還有穿著星星裙更美了。

　　宇宙里的每個星球都贊美它，羨慕它，還送它了好多好多東西，這讓月亮沾沾自喜。星球們送來了好多美食，有可樂、雞腿、漢堡、薯條、雪碧、雞塊、披薩、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了這些東西，月亮一下子像吹了氣的氣球一樣胖了起來，肚子圓了，大了，身上一捏就是一把肥肉。這下可就糟啦！白云紗裙穿不上了，星星裙也穿不了啦，月亮哭啦！熊貓說：“哼！你說我胖，你才胖呢！你說我是水桶腰，現(xiàn)在你才是水桶腰！不，你是豬腰！”這下月亮哭得更傷心了。

　　月亮去太空醫(yī)院買減肥藥，它問：“有減肥藥嗎？”“有，要四百元。”火星大夫說。月亮想：我沒錢啊！它只好去問地球媽媽要怎么減肥？地球媽媽說：“你別吃藥減肥，可以運動減肥啊！”月亮開始運動減肥了，它每天跳繩、游泳、跑步。于是月亮繞著地球跑步，它跑了一天又一天，跑得氣喘吁吁。月亮終于瘦下來了，又變成了苗條少女。

　　月亮又可以穿白云紗裙，星星裙了。原來功夫不負有心人，月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。

　　可是我想說：月亮你上當(dāng)啦！因為，這是自然規(guī)律——“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”。

　　減肥作文500字 8

　　我的老爸：一個體重將近兩百公斤的大胖子。他只有一個理想，不是金錢、地位、名譽……而是想讓自己變的瘦一點，最好能控制在一百四十左右。

　　我老爸的減肥計劃多的簡直是數(shù)不勝數(shù)，可是沒有一次成功過，因為他每次都堅持不住，所以至今我的老爸還是一個大胖子。不過這幾天，我的`老爸竟然要“絕食”不吃飯菜，只吃黃瓜。可是每當(dāng)吃晚飯的時候，老爸他獨子一人“蹲”在一旁啃他的黃瓜，可心里想的卻大桌子上的紅燒排骨、豬耳朵、帶魚……自從老爸“絕食”后自見他是一日過的不如一日啊。

　　如果在平日，老爸的飯量可是“無人能敵”的啊。可是現(xiàn)在要他只吃黃瓜這種連味道都沒的蔬菜，不知老爸他能撐多久啊！

　　回想一下以前那紅光滿面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黃肌瘦的，失去了以前的精神。

　　我和媽媽曾經(jīng)幾次去勸老爸不要減肥了，可老爸他十分的頑固一定要減肥，還說什么“人胖別人欺，馬胖沒人騎”。

　　經(jīng)過了幾個月，老爸果然還是堅持不住了，他最終選擇了當(dāng)“胖子”。

　　我的老爸終于恢復(fù)成了原來的樣子，可是偶爾又會提一些減肥計劃來，可每次老爸一提，媽媽就一臉不高興，老爸為了讓媽媽高興，就決定不提了。這時我和媽媽都笑了。

　　我想這次老爸是真的是不想減肥了，可事實卻不是如此。每當(dāng)入夜時，老爸就會把“減肥藥”偷偷的拿出來吃。唉，看來老爸還在做他的“減肥夢”啊！

　　減肥作文500字 9

　　“啊！……”好媽媽看到體重秤上不斷上漲的數(shù)字，尖叫了一聲。體重，真是個惡魔，不敢相信的好媽媽確認了一下指針在0上后，又稱了一次。不過，這一次，也只是少了0.5公斤。好媽媽徹底絕望了。她下定決心說：“我要減肥！”

　　第一計：減肥運動

　　好媽媽為了減肥真是費盡心思。她首先請教了我們家的健身大師――姐姐。姐姐推薦的'項目是：難度一星級的仰臥起坐。可是，對于好媽媽來說，好難啊！她一開始還好，后來就開始喘著粗氣，做到30個就氣喘吁吁，不行了。感覺這個難于堅持，好媽媽又在網(wǎng)絡(luò)上找了一些難度和強度都比較大的運動。我覺得好媽媽根本不行，可是沒想到她卻咬牙切齒地完成下來了。看起來，好媽媽是真的很想減肥。

　　第二計：少吃

　　運動的方法好像并沒有什么效果，于是好媽媽一計不成又生一計：少吃不就行了。她本來吃得就少，現(xiàn)在，就吃那么一點點就說吃飽了，我都擔(dān)心她會不會餓出病來。現(xiàn)在她都快成家里的公敵了，我媽媽常在好媽媽耳朵邊說她吃得少，外婆盯著好媽媽要她吃飯。外婆老是說好媽媽：“一有空就窩在床上，想瘦都難。”

　　果然，外婆的話靈驗了。好媽媽的減肥計劃實行了一段時間，好媽媽并沒有瘦下去。 不過我覺得，不管胖瘦，只要健康就好。更何況，好媽媽的身材不是別人都夸好嗎？唉，我的好媽媽呀……

　　減肥作文500字 10

　　哇！我的書包變得好輕啊！我的書包真的瘦了一圈啦！教室里傳來同學(xué)們嘰嘰喳喳的議論聲。這不是課時間嗎？怎么回事呀？原來是這樣的，今天下午外閱讀課上，李老師提議讓我們大家給書包減肥。

　　“給書包減肥了”這可是個新鮮的話題！“怎么減呢？”有人問道。李老師不緊不慢地回答道：“給書包·減肥的意思就是把書包里一些不屋要、不常用的東西清理掉。你們把這些東西放在自己的'抽屜里，書包會輕許多，就不用每天背著沉重的書包來來回回了！再說這樣也可以鍛煉一下同學(xué)們的自理能力，你們是不是很少有這樣的機會自己整理自己的東西呢？“這可真是個妙招”有同學(xué)稱贊道。話不多說大家馬上行動起來。有的同學(xué)些幾本沉甸甸的書往抽屜里塞，有的同學(xué)把書包里的幾張廢紙垃圾扔了出去，空空的垃圾桶里就堆積了滿筐垃圾，還有書全都倒了出來一本一本搜查著有沒有不需要的放到抽屜里，大家差不多好了，都在比誰的書包更輕。

　　給書包減肥活動瞬間變成了一場競賽，我和我的同桌也比了起來。我們倆誰也不愿意讓誰，只好讓坐在我前面的龔雨庭當(dāng)當(dāng)裁判，她說還是我的輕一些，我神氣地朝我的同桌吐了吐舌頭表示：我贏了！我同桌還不服氣地跺了跺腳，我開心地笑了！這次活動也讓我懂得了一個道理，原來隨時整理好自己的東西會給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來那么多的方便。

　　減肥作文500字 11

　　盡管我成績不錯，但在班里卻很煩惱，原因只有一個，就是太胖了。

　　有一天，一個調(diào)皮的男同學(xué)竟然夸張地學(xué)我走路的樣子，旁邊的同學(xué)還跟著一起起哄，對著我大喊“企鵝！企鵝！”。我忍無可忍，狠狠地給了鬧得最兇的同學(xué)一拳，把他打哭了。老師進來，不問青紅皂白就把我狠狠批評了一通。當(dāng)時我就坐在位子上大哭起來，心里不停地問為什么？為什么？！

　　我的老爸和我同病相憐，我們父女倆站在一起就是安徽的省會——“合肥”。母親知道了我的委屈，就鼓勵我和老爸一起減肥，還制訂了一套減肥計劃。我雖然不愛運動，但為了不遭同學(xué)的白眼，還能咬牙忍住。比起我來，老爸就沒有那么自覺了。只要媽媽不在，他總是找借口躲避鍛煉，比如說自己感冒了，工作累了需要休息等等。一次，他在跑步機上以極慢的速度才跑了五分鐘，就哎喲哎喲地叫累。于是，我嚇唬他：“老爸，你都不鍛煉，怎么做我的'榜樣呢？如果你不鍛煉，我也不鍛煉！”嘿！這招還真管用，為了他的寶貝女兒，他現(xiàn)在鍛煉起來已經(jīng)非常自覺了。現(xiàn)在，我們倆再也不用媽媽監(jiān)督，鍛煉得可自覺了。

　　幾個月過去了，我和老爸各自稱了稱體重。我這幾個月下來瘦了近兩公斤，走路再也不一搖一擺，因此也就沒人再叫我“肥豬”和“北極熊”了。老爸呢？他雖然沒瘦，但也沒再胖，體重保持得比較好。我和老爸一定會互相鼓勵，繼續(xù)鍛煉，老爸的目標(biāo)是爭取減肥5公斤，我的目標(biāo)是爭取參加校運動會，由“品學(xué)兼優(yōu)生”升級為“三好學(xué)生”。

　　減肥作文500字 12

　　我有一個好媽媽，他很漂亮，可是很胖，她的身高166厘米，可體重卻有80公斤，聽老爸說，媽媽以前沒有那么胖，是生了我以后就瘦不下來了，看來導(dǎo)致媽媽胖的罪魁禍?zhǔn)拙褪俏铱��?/p>

　　媽媽曾用三次方法減肥，第一次，媽媽用省吃的辦法，她每天早上和一杯酸奶，中午吃一碗飯，吃少量的魚、肉和菜，晚上吃一個水果。可是媽媽要工作，沒堅持三天，她就喊著餓得不行了，媽媽有和以前一樣大吃了，肥當(dāng)然是沒減了咯。

　　第二次，媽媽用減肥藥之類來減肥，她用過減肥茶，減肥香皂等一些藥。媽媽每吃一次就吐，然后換了膠囊，媽媽一晚上跑了二十幾次廁所，第二天爬起床，爸爸對媽媽兇狠地說：“減肥，減得身體都不要了。”接著轉(zhuǎn)過身，對我說：“以后不要向你媽媽那樣哦１呵呵，媽媽的第二次減肥又失敗了。

　　第三次，媽媽用少吃加每天運動半小時和多喝水的'辦法。媽媽每天6點半起床，去廣場跑步6圈，大約有2400米吧！跳繩200下，做仰臥起坐20下。

　　在媽媽的堅持下，兩個月過去了，媽媽瘦了10斤。“哦，太好了１媽媽叫了起來，我也笑了笑，媽媽瘦了一點，比以前的媽媽更漂亮了，媽媽謙虛地對我說：“看吧！只要有毅力，就會成功。”“嘿嘿，別高興的太早。”我有點氣憤地說。

　　看著最近兩個星期媽媽又沒去運動，還多吃東西的樣子，我真替媽媽擔(dān)心，哎！媽媽呀！別讓我看到你第四次減肥哦！

　　減肥作文500字 13

　　“啊，丑死了，怎么又胖了？”聽到這尖叫聲，我就知道是我媽媽又在喊。哎！我媽媽這人呀！用什么方法都減不了肥。比如我的第一個建議：讓媽媽在網(wǎng)上購買減肥茶。可媽媽怎么也不愿意，說那是騙人的，所以我的'第一個建議就失敗了。

　　為了實現(xiàn)媽媽瘦身的夢想，我不灰心，又提出第二個建議：減食。但每天吃飯時，媽媽老對著飯桌上的美味佳肴吞口水，可她已經(jīng)吃不少了。看著她這樣子，我還是心軟了。可想而知，我的第二個建議又失敗了。

　　前不久，我從電視廣告上得知跑步機也可以減肥，便提議媽媽買臺試試。可媽媽一聽跑步機價格那么貴，當(dāng)場直接拒絕了。我的第三個建議也泡湯了。

　　最近，學(xué)校進行體育達標(biāo)訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)覺仰臥起坐這項目對減肥效果非常好。回到家我迫不及待把這個消息告訴媽媽，媽媽聽后覺得挺不錯的，又安全也不需要花錢，一口就答應(yīng)了。剛開始我先給媽媽做了個示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，由于媽媽又胖又大的身子怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我都被媽媽拉倒在床上了。我倆笑得喘不過氣來。最后，經(jīng)過我倆一起努力，媽媽終于艱難的完成了5個仰臥起坐。

　　現(xiàn)在媽媽每天都在堅持做仰臥起坐，雖然效果不太明顯，但是，從媽媽自信滿滿的臉上可以看到希望。

　　祝我的媽媽減肥成功，永遠年輕、漂亮。

　　減肥作文500字 14

　　每天上下學(xué)，我們在校園內(nèi)外都會看到這一幕幕：很多學(xué)生背著沉重的書包，大多顯得無精打采、有氣無力，年級越高，書包越大越重，不管是學(xué)生還是家長都為沉重的書包而苦惱。要是能為書包減肥，使它變得小巧輕便，那該多好啊！

　　書包里最重的就是書本了，你看課本、練習(xí)本、作業(yè)簿、復(fù)習(xí)書、字典等眾多學(xué)習(xí)資料，可把書少帶些不行，減少課程又不行，真是一個都不能少。要是每天能少帶些書，那不是變輕了呢？我琢磨著……琢磨著……，一個新奇、巧妙的方法直蹦入我的大腦：讓我們來發(fā)明一本方便攜帶的電子書！

　　這種電子書最大的特點就是：小巧玲瓏、方便攜帶，就像現(xiàn)在很多人在使用的小型上網(wǎng)筆記本電腦。

　　還有它的眾多功能：它內(nèi)存儲藏很大，有上千萬本書的.資料和原文，小學(xué)到大學(xué)所有課文都有，且能隨時更新。如果遇到不會讀的字，雙擊一下，它的讀音、意思、組詞都會顯示出來，還可以翻譯成各國語言，還有聽讀的功能等。它還可以是一部手機，可方便通話；是一部智能電腦，方便資料查找；是一部音樂舞蹈機，能讓我們上音樂課時欣賞不同的音樂；它還有很多的功能，等著我們?nèi)ダ�用和發(fā)明。

　　我想不遠的一天，我們的書包一定能減肥成功，同學(xué)們都能使用上這輕巧神奇的電子書。因為我相信科學(xué)的力量，正如上海世博的主題“城市讓生活更美好”，科學(xué)一定能讓我們的生活和學(xué)習(xí)更美好。

　　減肥作文500字 15

　　一年一度的森林運動會開始了，跑步比賽中，小豬得了最后一名，很受刺激，它覺得一定是自己太胖了，于是下定決心要減肥。

　　小豬每天都在研究怎么減肥，可是一直也想不出好的方法，它想去問問其他小動物們怎么做可以減肥。小豬看見小猴子正在樹梢上跳來跳去的，瘦小的身軀靈活無比，小豬羨慕地說：“小猴子，你真瘦，能教教我怎么減肥嗎？”“當(dāng)然可以，我每天都會在樹藤上蕩來蕩去，還會在樹枝上跳來跳去，你要是每天堅持像我一樣做的話，一定能瘦下來”，小猴子干脆的說道。小豬回家后，嘗試著像小猴子一樣蕩樹藤，可是它太胖了，根本做不到，失敗了幾次后，小豬就放棄了，它越來越胖了。

　　小豬又去森林里尋求其他動物的幫助，它看見小鹿正在悠閑地吃草，小豬知道小鹿跑得飛快，因為小鹿既瘦又健壯。小豬向往地說：“小鹿，小鹿，你能教我減肥嗎？”“可以呀”，小鹿抬頭認真地說：“只要你每天練習(xí)跑步，無論刮風(fēng)下雨你都堅持的話，你就能像我一樣又瘦又健壯了。”小豬聽了心想：“跑步這么簡單，我一定能做到。”小豬回到家后，按照小鹿說的'開始跑步，可是它只跑了幾天，就覺得太累了，于是小豬開始三天打魚兩天曬網(wǎng)，后來就不跑步了。

　　新一屆的森林運動會開始了，許許多多的動物都參加了，小豬報名參加了跑步比賽，它還是得了倒數(shù)第一名。

　　減肥作文500字 16

　　每當(dāng)我站在鏡子前，我就感到無比的自卑，肥肥的臉蛋，胖胖的身材，就像個水缸，我不止一次的問：“哦！天哪，這是我嗎？”我簡直就像相撲運動員啊，我們同學(xué)打趣地說：“如果有一陣臺風(fēng)吹來，我們都被刮走，而你卻原地不動。”面對同學(xué)們的`取笑，我只好啞口無言，暗地里自己去減肥。

　　我想在體育課的時候，跑個4千米，堅持一會兒，就會減下去的。我從沙道上動起腳來，開始的兩個來回感覺不怎么累。可到了第三個來回，我就大汗淋漓，像八十老漢吹笛子——上氣不接下氣，本想摔一個趔趄，倒在地上休息，可又想到人不能半途而廢，便堅持了下來。到了第四個來回，我便意識到說大話的結(jié)果：我跑得揮汗如雨，腳仿佛被抽去了神經(jīng)，全身的肉抖動著，就像要掉下來一般，終于，我像斷線的木偶，轟然倒在了地上，氣喘吁吁。旁邊的同學(xué)們立刻來“圍觀”：“呀，體育那么差，怎么當(dāng)班干啊？當(dāng)豬還差不多！哈哈……”。像蚊子般的聲音在我耳邊回蕩，也太傷自尊了吧！

　　我覺得減肥應(yīng)從根源上解決，于是我便決定對那些食品的誘惑進行“免疫”。可老天偏偏不長眼，恰巧那天爺爺個我買了堆積如山的零食，我看了之后，仿佛是食品對我進行了“攝魂術(shù)”。把我的胃吊著，我忍啊忍，極度空虛的胃迫使我情不自禁地伸出“魔爪”，“啊！不能吃啊！”“吃一點，沒關(guān)系的。”……最后，我決定用抽牌的方法來決定我吃不吃：紅牌就吃，黑牌不吃。“呀！黑牌，不算，還是？不算，哦，紅牌！”

　　減肥作文500字 17

　　今天，星期一和它的六個小伙伴們歡聚一堂，他們要談?wù)摵⒆觽冏钕矚g誰。

　　星期一滿懷信心說：“孩子們最喜歡我，因為星期一是一周中新的'開始。”其他星期表示不贊同。接著星期二說：“星期二有科學(xué)課，孩子們可以親手做實驗。”有些星期還是搖頭。星期三笑盈盈地說：“在星期三有活動課，孩子們可以做游戲。”星期四說；“那倒也是，但我還是認為孩子們喜歡我，星期四有音樂課，孩子們可以歡快地歌唱。”就剩下星期五了，星期五急忙說：“星期五孩子們可以穿自己喜歡的衣服，孩子們肯定喜歡我。”

　　可星期們還是搖頭，星期二眉頭緊鎖地說；“星期一到星期五學(xué)習(xí)都太緊張了，孩子們很累。”星期一說：“對了，孩子們一定喜歡周末兄弟倆！”可是他們怎么還沒來？這時遠處傳來“嘿！嘿!”星期們跑過去，看見周末大汗淋淋的。就問道：“你們怎么了？”周末回答：“太累了！”

　　星期們感到奇怪都問為什么。因為從前孩子們周末都可以玩，可現(xiàn)在，父母讓孩子們參加補習(xí)班，補習(xí)這個又學(xué)習(xí)那個的，都快累死了。

　　星期們大喊道；“太累了！太累了，讓我們來減肥吧!”星期們一聽高興極了，他們紛紛運動起來，給自己減去負擔(dān)。

　　我現(xiàn)在真想告訴父母們：“爸爸媽媽，我們很累，請您不要在周末里給我們報這么多補習(xí)班，有時我們連作業(yè)都寫不完，休息不好。請還給我們一個自由空間，一個屬于自己的、金色的童年吧！”

　　減肥作文500字 18

　　似乎是為了趕時髦，原本不太胖的媽媽也準(zhǔn)備要減肥了。

　　吃飯的時候，媽媽比平時少吃了許多。看到媽媽放下飯碗，爸爸疑惑地問：“今天是怎么了？不舒服嗎？再吃一點吧！”“不吃了，正減肥呢！”媽媽說著就戀戀不舍地離開飯桌。不過這樣沒幾天，媽媽就開始動搖了。吃飯的時候，她看著飯桌上豐盛的飯菜，自言自語地說：“這么小的饅頭，只吃一半怎么行呢？再說了，吃不飽怎么有力氣減肥呢？”說著，媽媽就又拿起掰下的另一半饅頭，狼吞虎咽地吃起來……吃完飯，媽媽又將陣地轉(zhuǎn)移到客廳，對茶幾上的.水果進行了“殲滅戰(zhàn)”。

　　“飲食減肥”沒有奏效，媽媽又開始考慮“運動減肥”：“星星，你記得早晨叫醒我，咱們一起去跑步鍛煉啊。”和飲食減肥相同，媽媽一開始做得很不錯：除了跑步外，羽毛球、乒乓球、呼啦圈等項目媽媽都做過練習(xí)。可是，幾天后，媽媽又開始打“退堂鼓”了。

　　這天，我又約媽媽去鍛煉，她說：“今天上班太累了，還是明天再去吧！”“不行，運動減肥是要貴在堅持的。”我勸她說。“不行，不行，我認為運動減肥是一種誤區(qū)。你想呀，我們一運動就得多吃飯吧？那一多吃飯不就更胖了嗎？所以我認為不鍛煉也是減肥的一種方法！”聽！媽媽的話還真有點理直氣壯呢！

　　得！“運動減肥法”看來也實施不了了，不知道下一步媽媽會采取什么減肥方法？不過有一點可以肯定，那就是媽媽曾表示：“一定要將減肥進行到底！

　　減肥作文500字 19

　　我老爸很胖，跟個圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。

　　方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸聽我這么一說，眼神一下子變了，問：“為什么?”“前兩天說好要減肥的。”我說完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著他，惡狠狠地說：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。

　　方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會兒，就說：“累死人了，我不跑了。”我說：“那怎么行，來，快，加把勁，跑起來。”他跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊說：“跑什么步啊，煩死人了。”我心想：“跑步還不是為了你自己減肥?”

　　有一次，爸爸到我們學(xué)校看運動會，我看見其他同學(xué)的`爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運動會，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很慚愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦!”

　　雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。

　　減肥作文500字 20

　　本人豐衣足食，飯來張口，衣來伸手，貪吃懶惰也造就了我一生的膘。

　　每當(dāng)桌子上有山珍海味，美味佳肴。我肚子里的饞蟲就被勾了起來。不把美食干掉誓不罷休。除非我肚子已經(jīng)很飽了。凡事天上飛的、地上跑的、海里游的我都想嘗一嘗。我一直堅守的規(guī)則是“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的真理。

　　每當(dāng)媽媽買來的零食，我都會毫不猶豫的干掉，就算藏到天涯海角，我也會挖地三尺，非把它找出來不可！只要看到吃的，我就會毫不猶豫，下手為強，一掃而空。“慢慢吃啊，又沒有人跟你搶！”這句話就成了媽媽的口頭禪。

　　我最怕稱體重。一旦稱體重，我就會想方設(shè)法的為自己找借口。因為我怕別人說我肥！因為管不住自己的嘴巴，我的體重就像脫韁的野馬般快速增長。我已榮登班級第二的.座位。體育課跑步，我總是落在最后；仰臥起坐，我非得使出九牛二虎的力氣不成；爬樓梯時我就咬緊牙關(guān)……哎，說多了都是淚！

　　我也想減肥，“今天我該跑步了，今天我該減肥了……”已成為我的豪言壯語，可卻不見行動！照樣，我是家里起得最遲的額，吃得最多的一個！

　　我深知世上沒有有后悔藥。“沒有減不了的肥，只有管不住的嘴”，以后我是否應(yīng)該改一改“口頭禪”，邁出腳步呢？真希望自己減肥能早點成功，早點擺脫胖子的榮稱啊！

　　減肥作文500字 21

　　我爸爸上學(xué)時，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現(xiàn)在，工作越來越忙，應(yīng)酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。

　　去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請了一個私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！

　　爸爸平時上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運動服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進步，體重還沒減下一斤。

　　于是媽媽就給爸爸制定了“加負減肥法”，每天跳繩五百個，跑樓梯五次，雖然運動量不大，但對爸爸這個“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不干了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。

　　沒過多久，爸爸又開始了減肥行動，但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥，媽媽做菜時下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的.卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。

　　到了月底，我們家伙食費減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節(jié)食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個段落。朋友，你有沒有什么減肥的妙招，快告訴我吧！

　　減肥作文500字 22

　　我媽媽不是很胖，但是她總是嫌自己胖，還說要減肥。

　　有一天，我們一家人來到地里干活——翻地。她干活的速度可真快，我和哥哥才翻了不到一行，她已經(jīng)翻了兩行了。我問媽媽：“你今天干活跟以前完全不一樣，這是為什么呢？”“我這樣做，就是為了減肥。”媽媽一本正經(jīng)地說。哥哥打趣地說：“媽媽，我看你減肥不會成功的。”我反對說：“不！哥，你不要說這話了，我相信媽媽一定能成功。”媽媽聽了我的話，對我笑了笑，沒有說什么。我知道她是在感謝我對她的支持，仿佛也充滿了活力，充滿了自信似的。

　　以后，媽媽每天早早就起來了，到附近的小路上跑步30分鐘；在地里干活也是很拼命的'，有時，我和哥哥、爸爸一起干的活還不夠她一個人的多呢！吃飯了，她只吃半碗飯和一些青菜，還有一些水果，肉一點也不吃了。有一次，我故意逗媽媽說：“今天，我做的魚特別好吃，你以前是從來都沒有吃過的，可以跟大酒樓的相比呢，你來吃一口，試一試吧！”哥哥和爸爸也附和著。可是媽媽呢，她只是看了一眼，可能知道我們在捉弄她了，不以為然地說：“你們不用逗我了，我是不會再吃肉的，謝謝你們的好意了。”我們?nèi)�家哈哈大笑起來�?/p>

　　兩個月過去了，媽媽減肥成功了，她變得像姐姐一樣瘦了。我們都說她有毅力，說到做到。以后，我們也常常以她為學(xué)習(xí)的榜樣，來約束自己，做好每一件事情，不管大小。

　　媽媽的減肥影響了我們一家人。

　　減肥作文500字 23

　　自從西天取經(jīng)回來后，豬八戒一直在家閑著沒事干，一天到晚在家大吃大喝，一天比一天胖。

　　有一天，家里的食品快吃光了，八戒決定去超市買些食物回來，可是還沒到超市，就被一群人圍得水泄不通。他們對這個肥頭大耳、肚皮滾圓的“怪物”指指點點。有的說：“這誰呀，咋這么胖呢？”有的'說：“天哪，這肯定是我這輩子見過最胖的人了。”還有的說：“他也太胖了吧，應(yīng)該有好幾百斤吧？”聽到這些話，八戒羞愧極了，他捂著頭，沖出人群跑回了家。

　　從那以后，八戒一心想著該怎么減肥。由于八戒平時沒怎么看書上，實在想不出好辦法，他只好上網(wǎng)查看。網(wǎng)上提到可以跑步、跳繩，每餐吃個半飽，戒掉零食就可以減肥，八戒決定試一試。

　　于是，八戒買來一臺跑步機，每天在上面跑，可因為跑步太累，八戒放棄了跑步的念頭。他又去跳繩，可八戒又嫌太累，又放棄了。每一項減肥的方法他都堅持不了，最后他只得一一放棄，又過起了無憂無慮的生活。

　　一個周末，孫悟空來八戒家做客，見八戒比以前理胖了，不禁吃了一驚，說：“八戒，你咋又胖了，怎么還不減肥呢？”“我試過了，太累了，不得不放棄了。”“八戒，無論做什么事都要堅持才能成功。”孫悟空語重心長地說。

　　悟空的話鼓勵了八戒，他又開始了第二次減肥，經(jīng)歷千辛萬苦……八戒終于實現(xiàn)了減肥的目標(biāo)。

　　減肥作文500字 24

　　雖然媽媽說我這個年齡正在長身體的時候，要多吃飯，要不然會發(fā)育不良，我對著鏡子，左右觀察了一下，還是覺的我很胖，所以，我決定在這個暑假里，少吃飯，多運動，要減肥。

　　我怕自己控制不住，就讓妹妹監(jiān)督我，并且還做了計劃，兩天做試用期，如果減不成肥，就在另想計劃。

　　一個、兩個、三個、四個、五個、六個……，我咬著牙，認真的做著每一個仰臥起坐，妹妹是裁判，妹妹對我很嚴(yán)格，這個不算，那個也不算，我辛辛苦苦做了一百個仰臥起坐，被妹妹去的還有六十八個，我咬著牙，拼命做著，我筋疲力盡了，我有了放棄的念頭，在一旁的妹妹開了口，說：“做這幾個就泄氣了，你還說做一百個呢！說話不算數(shù)，還當(dāng)我的姐姐！”妹妹的這幾句話讓我有了力氣，有了倔勁，“我還不信了！我今天就要做一百個，誰怕誰！”不蒸饅頭爭口氣，在妹妹的鼓勵下，我一口氣做了一百個，出了一身的汗，但我心里比誰都高興。

　　媽媽給我做了幾個菜，有魚還還有蝦，是我最愛吃的.菜，我拿起筷子就要吃肉，一旁的妹妹瞪了我一眼，我馬上把肉從嘴里吐出來，我夾起了油菜，看了看，咽了口吐沫，慢慢的把菜放入口中，嚼了一兩下，就往肚子里咽，妹妹在一旁大口大口的吃肉，我吃著蔬菜，心里很不服，吃肉會發(fā)胖，讓妹妹長成個大胖子，我生氣的走了。

　　經(jīng)過我這幾天的努力，我終于減肥成功，我瘦了三斤，我心里別提多高興了，這次減肥，我體會到了做事不能半途而廢，這次減肥成功也有妹妹的功勞！

　　減肥作文500字 25

　　每次媽媽帶我去買衣服，我都會下定決心：減肥。

　　其實，用媽媽的話來說，我可能是易胖體質(zhì)，因為媽媽爸爸都是個胖子，您想想啊，讓我長成一個“瘦子”是多么不容易。

　　“你媽媽上輩子應(yīng)該是個御廚”爸爸經(jīng)常這樣說。“巧婦難為無米之炊”這句話在媽媽這就不準(zhǔn)確，媽媽不管做什么，都會照顧到飯菜的色香味的搭配。

　　一次，媽媽下班接我放學(xué)，我們一起到了菜市場，只見媽媽很快就挑選了西蘭花，還選了一卷干豆腐，還買了一些胡蘿卜，這些菜一共才花掉9.8元，當(dāng)時我還覺得媽媽的'菜買得少呢。

　　回到家，我先寫作業(yè)。媽媽開始在廚房忙碌起來。我的作業(yè)用了半個小時，全部搞定。媽媽的“吃飯啦”親切的聲音傳到了我的耳邊。

　　“好香”爸爸人沒進門，聲音先傳到了屋子里。我和爸爸一起到了廚房。餐桌上：一個拌菜，西蘭花拌胡蘿卜，顏色那個養(yǎng)眼。干豆腐切的小塊，里邊包著蔥絲，胡蘿卜絲，媽媽還用牙簽把每個干豆腐卷串起來，擺放一整盤，旁邊小菜碟里放著一點黃豆大醬。一道湯放在桌子中間：紫菜湯，上面有星星點點的香菜末。這些菜清淡可口。

　　每次媽媽去姥姥家串門，爸爸總會說：“帶上我和小寶吧，不然，大廚師不在家，我們只能頓頓吃泡面”。

　　正是媽媽的魔術(shù)的手，每天把我和爸爸的胃照顧的剛剛的好，我和爸爸的體重也是只增不減啊，可想而知，體重超標(biāo)，一個胖子的家庭就這樣穩(wěn)定了。

　　夏天到了，我們一家人都痛下決心：減肥，沒得商量。

　　減肥作文500字 26

　　人不是因美麗而可愛，而是因可愛而美麗。我最喜歡這句名言了，它成為我的座右銘。真的，為了美麗，那次，我也想減肥。

　　隨著“你的體重是多少啊?”慢慢成為大家討論的話題，隨著初中女生第一次開始注重身材，一場“減肥風(fēng)”在我們班里排天倒海的刮起來。看著一個個體重超標(biāo)的女生減肥成功，聽著一聲聲對體重的詢問，我開始動搖了，我捫心自問：“美麗真的不重要么？體重真的可以成為浮云么？”于是，我躍躍欲試。那次，我也想減肥，并暗暗制定計劃……

　　走在放學(xué)的路上，身邊一排排臨寒屹立的柏樹從我身邊閃過，看著那綠色的圓嘟嘟的'身軀，我不禁感嘆，柏樹雖無優(yōu)雅苗條的身姿，卻以其在百樹皆落葉時敢于與寒風(fēng)酷雪斗爭的精神被世人歌頌。她的美不是外表，而是那堅毅的品質(zhì)，是傲立于風(fēng)雪中的一抹綠。北風(fēng)吹過，柏樹身旁的細草隨風(fēng)搖曳。那身姿之妙曼，腰圍之纖細，絕對可以在這個以瘦為美的時代成為萬人羨慕的美女。可是，它卻隨風(fēng)四處搖擺，沒有自己的主見，不懂得執(zhí)著與堅定的可貴。是自己雖有傲人的身材，卻被世人冠上“墻頭草——兩邊倒”的壞名聲。我恍然大悟，心中的主見前所未有的堅定，我開始更加努力的學(xué)習(xí)，將減肥的勁頭轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上。我用優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績換來了同學(xué)的贊許，這絕不是僅僅一個減肥成功所能代替的。

　　那次，我也想減肥，可是我仍不顧他人看法的努力學(xué)習(xí)；那次，我也想減肥，可至今我的座右銘從未改變。我堅信人因可愛而美麗!

　　減肥作文500字 27

　　近來我特別會吃，每一頓兩碗飯是少不了的，所以我媽我爸看見我這幅“富態(tài)”的模樣，總是說再不減，就只能“發(fā)福”啦！

　　當(dāng)我知道他們讓我減肥的時候，我也無力反抗，就只好咬咬牙同意了。老媽立馬寫出了一個運動計劃表，我一看呆了——暑假周二、周四、周六早上打籃球一個小時，周一、周三、周五晚上游泳，每天下午仰臥起坐、坐位體前屈、引體向上、跳繩。最后一個就是星期天晚上沿江邊跑。

　　我愣住了，就好似神游出去了，但心里有一個詞語一直在回蕩：天哪！天哪！

　　“濤！”我媽叫了我一聲，把我從“神游”中拉了回來，并把我的`嘴合上，又補了一句話，說：“這樣挺好吧。”我隨意地點了點腦袋，突然間腦海里浮現(xiàn)出了一幅幅畫面——早上打籃球，跑得氣喘吁吁腿腳酸痛，下午坐位體前屈，眼淚都給痛出來了，眼珠子努得像一個銅鈴，游泳，腿腳麻木，嗆水多次，呼吸都呼吸不過來。最可怕的跑步，兩腿跑得沒知覺，手臂無力，腦袋腫脹，呼吸困難。當(dāng)我想到這兒時，冒了一身冷汗，最不敢相信的是，老爸還說有一些運動現(xiàn)在就要做起，我的腦子里突然間“轟”地一聲，為什么受傷的總是我！……

　　現(xiàn)在想想這個暑假對我來說是一串可怕的日子，因為這些運動實在太辛苦，雖說暑假還沒到但已經(jīng)覺得有“陰影”籠罩，對我來說是一個考驗啊！

　　減肥作文500字 28

　　圓圓鼓鼓的大肚子，刺猬一樣的頭發(fā)，小眼睛，笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認為他眼睛小，才會瞇成一條線，我卻認為他肉太多了，導(dǎo)致笑起來把眼睛蓋住了。

　　你們猜到他是誰了嗎？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，這樣懶得鍛煉的`爸爸，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了！”

　　第一招：吃

　　“我決定一個星期不吃肉了，你們監(jiān)督我。”爸爸仿佛下定了決心。哼，我才不相信你能做到！第二天，媽媽燒了青菜、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的哈！”爸爸果然搞點辣椒、青菜和蘿卜，坐到沙發(fā)上吃飯去了。但牛肉的香味時不時地飄送過去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉來了。哈哈，第一招失敗。

　　第二招：走

　　吃完飯，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路。”到了晚上，我們下樓散步，可剛到樓下，老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑，只有老爸是不開心的。才走到天潤發(fā)對面時，只聽爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑著說道：“爸，你連弟弟都不如。”第二招又失敗了。

　　第三招：跳

　　老爸無奈地說：“這是我最后一招了，圍著茶幾跳。”老爸的計劃是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈開始了。一圈還沒跳完，爸爸就坐在地上了。“不行啦！我實在是沒有勁了。”第三招再次失敗。

　　唉，爸爸呀，你啥時候才能真正的減肥啊！

　　減肥作文500字 29

　　在森林里，有一只貪吃的小豬，無論你什么時候看到他，他總是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品嘗一個足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，總是能看見他正往嘴里塞著餅干；在商場或是逛街，總是能看見他的'嘴里正大嚼特嚼著薯片。就這樣，他一年吃的東西足足有四噸。是的，你沒聽錯，的確是四噸。

　　有一天，這個小豬突然決定去稱一下體重。他太胖了，走起路來搖搖晃晃，將衣服撐得滿滿的，感覺紐扣馬上要彈出來。原本五分鐘的路程，他足足走了半個小時。當(dāng)他站在體重秤上時，體重秤上的數(shù)字差點使他昏過去：四百斤。

　　小豬決定減肥。他把他所有的零食都扔進了山溝溝。而且每天都堅持繞著森林跑五圈。你想想，森林是多么的大呀！所以嘛，減肥效果還不錯。

　　可是，小豬剛減肥才幾天，森林就召開了一年一度的美食節(jié)。小豬聽著，想著，口水不知不覺地流了一地。不行，我一定要堅持，不能去美食節(jié)，我要減肥，我要成為健美小豬！

　　就這樣，日復(fù)一日，小豬一直在努力堅持減肥。當(dāng)他再次踏上體重秤時，臉上露出了欣慰的笑容：他的體重減到了三百斤！但是，小豬的減肥行動并沒有停止，他還一直堅持著小豬想：只要我堅持不懈，總有一天，我會變成一只真正的健美小豬！

　　直到現(xiàn)在，早晨，你去森林里，還是可以看到一只跑步的小豬。

　　減肥作文500字 30

　　取完了經(jīng)之后，豬八戒回到了高老莊。他看到了一群美女，她們長的長發(fā)飄飄，穿著真絲裙，個個美貌如花。她們嫌棄的說：大快看，這個人胖的.不知道椅子能不能撐住他。哈哈哈！八戒聽到別人這樣說他，很羞愧，去減肥。

　　八戒走向了體育場，走在半路，他自言自語的說：不知道體育場收不收我這樣的超級大胖子呢？

　　到了體育場，八戒對服務(wù)員說：小姐，我要減肥，您幫我找一個教練。小姐說：好的。不一會兒，教練走了過來，說：你跟我先去跑步吧。

　　教練和八戒走到了跑道上。教練跑了起來，八戒也跟著跑了起來，還沒有跑到兩圈，八戒就已經(jīng)坐在地上，好像一個漏氣的皮球。教練說：你給我起來跑，八戒只好了起來，就繼續(xù)跑，跑了三圈以后，八戒又坐在了地上。教練只好手上拿個包子，八戒看到了包子，趕緊跟上去，一下就跑了二十圈。教練說：八戒，包子給你吃。八戒接過包子，大口大口的吃了起來。吃完了包子，八戒摸著肚皮坐在椅子上呼呼大睡起來。他做了一個美夢，夢見自己瘦了下來，穿著西裝，戴著領(lǐng)結(jié)，身旁著一群美女，八戒邊做夢邊流口水。他睡醒了才發(fā)現(xiàn)自己沒有變瘦，還是之前那樣肥頭大耳。他心里想：我啥時候可以瘦下來呢？八戒的肥肉抖動著，像有一百個彈簧一樣在他的身上晃。

　　臉上的汗，像滴一樣落在了地上。

　　減肥作文500字 31

　　記得今年暑假，爸爸長胖了許多。于是，爸爸就開啟了他的“減肥之旅”。

　　“陸珮瑤，今天爸爸要減肥了，你可別當(dāng)爸爸的絆腳石喔！”爸爸嚴(yán)肅而又莊嚴(yán)莊重地對我說。我不耐煩地說：“知道了。”可過了一會兒，我才一下子反應(yīng)過來：“不對呀，上次不是你自己放棄的'嗎？咋又怪我哩？”話音剛落，爸爸就憨憨地對我笑了笑。

　　今天晚上，太陽公公還沒有下山的時候，我便陪著爸爸去“吳江公園”減肥。

　　爸爸有點“可憐”，是來減肥的，而我是來玩的。我爬上一個雙杠后，雙腳架在兩個雙杠之間，“監(jiān)視”著爸爸。只見爸爸走向一個像梯子的地方，梯子用四根柱子支撐起來，爸爸笨拙地把雙手伸向頭頂，抓住桿子，彎一下腿，他便吊了起來。可是才沒過幾秒，他又松開手，找了個椅子，坐了下來，休息了一會兒。

　　就這樣重復(fù)了好多次后，爸爸已經(jīng)筋疲力盡了，而我，還是精力充沛。爸爸對我說：“我們……回……回家吧。”我點了點頭，答應(yīng)了。

　　回到家后，爸爸大口大口（狼吞虎咽）地吃著晚飯，正巧被我看到了。我雙手插著腰，擺出一副要告訴媽媽的樣子，爸爸只好乖乖認錯，說道：“就讓我吃一點吧。”“不行，你是不是又要半途而廢？半途而廢可是一種非常不好的行為……”

　　直到現(xiàn)在，我的爸爸也沒有減肥成功。

　　減肥作文500字 32

　　薛延修是我的同班同學(xué)。他長著一張圓圓的臉，身高并不高，可是體重卻有102斤！是我們班的第二胖。

　　星期三，午休結(jié)束時，他走到我的旁邊，大聲地說：“吳旦中，我今天想減肥！我們?nèi)ヅ懿桨桑　?/p>

　　我心想，他今天怎么突然想到要減肥了呢？他要減肥那就和他一起跑吧！反正我也要減減肥。

　　我們一起來到操場。他信心滿滿地說：“我今天要跑5000米！”

　　我奇怪地問：“你確定？要跑5000米？”

　　他堅定地說：“對，是的！”

　　那我們開始跑吧。跑著跑著，他就和我拉開了距離。當(dāng)我跑到第二圈的時候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不動啦！停啊停啊！”

　　我被他這句話逗樂了，心想，呃？你跑這么少就停啦，不是要跑5000米嗎？

　　這時，朱家睿跑了過來，問：“你們在干啥呀？”

　　我說：“薛延修想減肥，我跟他一起跑步，現(xiàn)在他跑不動了！”

　　朱家睿說：“那就去爬樓梯吧！”

　　我開心地說：“哦！對，他是很怕爬樓梯的.！我們現(xiàn)在就去！”

　　于是，我們來到一號教學(xué)樓。薛延修望著高高的樓梯，說：“我可能爬不高，但是一定要爬到五樓！”

　　可是，他只爬到了兩樓就開始喘著粗氣，扶著墻，說：“我不要爬了，好累呀！再爬的話就要趴下來了！”

　　我們只好陪著他下樓了。就這樣，薛延修的減肥計劃失敗了！

　　減肥作文500字 33

　　早晨，我和姥姥去集市買菜，集市上人來人往，非常熱鬧。賣菜的更是賣力氣，大聲地吆喝著：“茄子，大個的茄子；黃瓜，頂花帶刺的黃瓜；西瓜，剛開園的大西瓜……”

　　我和姥姥東瞅瞅西看看，忽然，一個女高音傳入了我的耳朵“減肥藥，買減肥藥，不好使不要錢！”我和姥姥尋聲望去，看到了一群人，我和姥姥不著急買菜，也湊過去看熱鬧。我倆擠到里面一看，一個女人正在大聲叫賣，一個大胖子拿著一盒藥正在看說明書。看樣子胖子減肥的.心很急切，一個勁地問價錢，“你這減肥藥多少錢一盒？”“多少錢一盒？對不起，先生，我這藥不按盒賣，按粒賣，一粒800元，一粒見效！”“這么貴！能不能便宜點！”“不能，我這藥可是我的朋友從美國帶回來的，特別好使！嫌貴能就別買！”女人的口氣很堅決，沒有商量的余地。這反而吊起了胖子的胃口，“你這藥真的一粒見效？”“那當(dāng)然，我們可以做一個實驗，吃藥前我給你量一下腰圍，吃藥后咱們再量一下腰圍”胖子說：“行！”女人開始幫他量腰圍。

　　這時我發(fā)現(xiàn)了一個秘密：女人在幫胖子量腰圍的時候把秤也量在了里面。女人對胖子說：“你的腰圍是五尺。”胖子說：“還真得吃了。”于是胖子拿著藥走了。女人也賺了800元。

　　一周后我和姥姥又去趕集了，又看到了那個女人和那個胖子，女人又在幫胖子量腰圍，這回是正常的量，女人對胖子說：“你的腰圍是三尺半。”胖子又買了十粒，又給了女人80000萬。

　　這樣減肥真的可以嗎？

　　減肥作文500字 34

　　早在一年前，媽媽就開始為減肥發(fā)愁。起初想來想去沒什么頭緒，便心急地施行起了又老套又俗氣又沒用又不健康的“饑餓療法”。每天晚餐的時候，媽媽總是只吃菜不吃飯，就連肉也是避而遠之。

　　果不其然，沒過幾天，這種“損己不利人”的方法就被我們一致否決。媽媽只好“另辟蹊徑”，決定采用大家一致推舉的運動減肥法。

　　剛開始，媽媽跑步的路程很短，也就是一公里左右的樣子，有時忙這忙那也就給忘了。我一開始就斷定她肯定又犯“三分鐘熱度”的毛病了，就和以前她心血來潮學(xué)法語一樣，估計過不了多久跑步這事也就沒影兒了。可是沒想到的是，媽媽的興趣不但沒有消減，反而隨著時間的推移蹭蹭蹭地往上漲，熱情度毫不亞于前幾年學(xué)外語時的沖勁。

　　每次跑完步，媽媽總會拍下沿途的'風(fēng)景，用專門的軟件保存下自己的跑步數(shù)據(jù)，這也算是一種生活的記錄吧。看著媽媽從剛開始的一公里，到五公里、六公里，再到后來十多公里也輕松拿下，真是從心底里由衷地為她感到高興。而媽媽也不再滿足于每天在區(qū)域有限的小區(qū)里跑，一到周末要么就往深圳灣跑，要么就往南山跑。真是閑不住啊。

　　現(xiàn)在，運動對于媽媽來說早已不是減肥那么簡單。我想，對于她來說，這也是一種減壓，平日的各種壓力都通過汗水釋放；這更是一種享受生活的方式，在運動的過程中，找到最真的自己。

　　減肥作文500字 35

　　我想減肥，是因為我覺得我肚子有點大。減去一點才好看，所以我準(zhǔn)備去學(xué)一樣神奇的方法一一游泳!

　　當(dāng)然這不是我的選擇，是俺爸俺媽的選擇!他們說我太胖了，我也想游泳，畢竟這天也熱。

　　從七月起一日起，我去游泳了。早晨七點整起，八點一十去游泳。在去游泳的路上，我又緊張又興奮，緊張萬一嗆了一口水怎么辦?聽說那里的'水很臟，萬一嗆到了一下或者是喝了一口……唉!不說了,真惡心!還有我之所以興奮，是因為馬上就可以涼快一個小時了!我到了游泳館，進去一看，緊張感瞬沒。為什么呢;因為我看到一些數(shù)字一點三，一點三五，一點五……我到一米三的地方下水，還會怕會喝上一口?

　　我換了衣服，走下水去，水有點涼。我踩到了底，到了我的脖子，“嘟嘟一一嘟!”口哨聲響起，因應(yīng)該是集合了。我一跳一跳的地“躍”了過去。“好，今天我們來學(xué)習(xí)換氣和浮在水上，首先是換氣，來我來做示范……”

　　我認真地學(xué)，認真地做。學(xué)會了換氣之后，再浮在水上。首先手合攏，大拇指張開，雙手交叉合攏，腳的話，是大拇指與大拇指相合，然后躍起，雙腳用力往墻上一蹬，然后你就會像箭一樣“飛”。出去我也做到了“飛”出去……

　　回到家之后，我有異常興奮，興奮我的體重居然輕了!

　　減肥作文500字 36

　　小時候，我不像現(xiàn)在這么胖。后來，或許是吃的太多了，或許是動的太少了。總之，我的體形就漸漸上去了。起初，我還不在意。可一上了初中，體重給我?guī)�來的煩惱就特別明顯了。

　　這不，我們上了初中，又加了一門分值七十分的體育。這分甚至比歷史等文化科的分都高。誰不想拿高分呢？我也想在體育上拿到一個好成績。但，每次考試我都力不從心，最后的得分，甚至還不及滿分的一半。有時，文化科我在班級前幾，但一加體育，成績就“嘩嘩”往下掉。我就經(jīng)常體驗“人生的大起大落落落落。”現(xiàn)在，體育考試時，我甚至比考文化科還緊張。

　　起初，我也只能說自己命不好，沒什么實際行動，頂多埋怨上天，一切照舊。可是我身邊幾位和我情況差不多的同學(xué)都咸魚翻身了。有成功瘦身提高體育分數(shù)的，像勇搏；也有使勁練習(xí)提高體育分數(shù)的.，像宇軒。現(xiàn)在每次體育考試在四十分以下的除了我也沒剩下幾個了。于是，我決定要實施一些行動——減肥了！

　　但前幾次的嘗試我均以失敗而告終，可謂是“本想要咸魚翻身，結(jié)果粘鍋了”。不過這次暑假我是真心想要減肥。除了前兩篇隨筆我寫的運動外，我每天吃的相比原來也少了許多。前今天上稱，Oh,nice!減了四斤。現(xiàn)在出門，好幾個熟人都說我瘦了。

　　相信吧，我一定會迎來一個全新的自我。

　　減肥作文500字 37

　　今天，媽媽帶我去外婆家玩，我異常興奮（因為可以不寫作業(yè)）。

　　到了外婆家，我一抬頭便看見了波光粼粼的湖水倒映著樹寶寶們那柔軟的枝條！

　　桃樹下，成群的`家鴨、家雞正在悠閑的散步，又時不時抬起頭，警覺的向四周望去。

　　外婆家也養(yǎng)了雞鴨，還有一只豬！

　　外婆給了我一個任務(wù)，那就是：“給那只公雞減肥，要不然以后拿它下酒菜，口感必定不怎么樣。”

　　我接到任務(wù)后，便溜進雞圈，想抓那只公雞。

　　那只公雞好像知道了我要捉它，便趁我不注意，一溜煙，跑出了雞圈！

　　我突然一轉(zhuǎn)身，便哈哈大笑。原來那只公雞在跑步，它跑的真好笑，走幾下就倒了。我一伸手便捉住了它，對它說：“你這個小雞崽子，看我怎么修理你！”我拿出繩子，把它捆在一棵大樹下餓了三小時，我向別的雞撒米，它便使勁跑，可就是跑不了！我把十粒白米撒在它跟前，不一會兒，它便吃光了！

　　為了完成這個任務(wù)，我央求媽媽在外婆家主幾天回家。媽媽欣然答應(yīng)了。

　　我用同樣的方法懲治了這只公雞，三天下來，它瘦了不少，我告訴外婆，外婆說：“好樣的”，你完成了！

　　耶！我高興的吶喊。

　　這時外婆突然把一小盆米撒向公雞，公雞便狼吞虎咽起來！

　　我突然拉住外婆，說：“這樣下去，它又得胖了！”

　　只聽外婆說：“我就是要它胖，那個任務(wù)是我用來考驗?zāi)愕摹！?/p>

　　我……我暈！

　　減肥作文500字 38

　　晚上，我在床上舒舒服服地躺著，突然摸了摸肚子，不由得一陣沮喪，我才十二歲啊，腹部就有了一大圈的贅肉，像個圓鼓鼓的氣球，難看死了！身為一個女孩子，我不可以這么胖，從明天起，開始減肥！我在心中默默地下定了決心。

　　第二天，因為要減肥，我忍痛割愛，對餐桌上的小籠包、牛肉面視而不見，只抓起了一個大饅頭悶悶地啃著，引得媽媽像看外星人一樣直愣愣地盯著我。

　　上學(xué)路上，我又摸了摸自己沉在腹部的贅肉，真想一刀將它割下來啊！

　　到了學(xué)校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一節(jié)課馬馬虎虎地撐過去了，到了第二節(jié)課，我肚子里的饅頭已經(jīng)完全消化了，我真切地感受到了”饑腸轆轆“的滋味。好不容易熬到了放學(xué)，此時我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，減肥真的好難受啊！

　　中午，媽媽又做了好多色香俱全的佳肴，可我要減肥啊，于是眼不見心不念，我端起一碗白米飯，戀戀不舍地望了望那些紅燒牛肉，只夾了一筷子白菜在一旁的`沙發(fā)上愁悶地吃起來。我的女兒啊，你不會是在減肥吧？對啊，不可以嗎？哎呀，干嘛這么糟蹋自己哦，胖點兒就胖點兒，沒事，怕誰說啊，你還有媽媽啊……媽媽不停念叨著，我面無表情，心卻還是泛起了溫暖的感動的漣漪。是啊，干嘛要這么糟蹋自己呢？用自己的腳，走自己的路，讓別人說去吧！

　　于是，我又奔上了餐桌，和往常一樣狼吞虎咽地吃起來，減肥的事就不了了之了……

　　減肥作文500字 39

　　“喲，又胖了！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！我媽媽這個人呀，用啥辦法都減不了肥。

　　比如我的第一個建議：用減肥茶。可媽媽總是說：“這東西呀，是騙人的，我喝過，可你看我現(xiàn)在還不是老樣子！”可想而知，我的第一個建議失敗了。

　　我不灰心，提出了第二個建議：節(jié)食。每天吃飯的時候，媽媽還是對桌上的美味佳肴流口水，她已經(jīng)吃了不少了，還在說：“我實在憋不住了，還是讓我再吃一點吧！”看她饞兮兮的樣子，我心一軟，同意了。這樣，我的第二個建議又失敗了。

　　不久，我從廣告上得知跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試。可是媽媽愁眉苦臉地說：“這么貴的東西，不僅浪費錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧！”我的第三個建議再次泡湯了。

　　最近，學(xué)校進行體育達標(biāo)訓(xùn)練，有跳繩、仰臥起坐這些項目。我想，這不是個好辦法嗎？我回到家，我把這個想法告訴了媽媽。媽媽也認為是個好辦法，可她又覺得很難為情，說：“人都快成老太婆了，還要減肥干嘛？”經(jīng)過我的'百般勸說，她最后還是答應(yīng)試一試。

　　這不，每個星期回來，我都聽見她跳繩的聲音，現(xiàn)在媽媽一分鐘已經(jīng)能做十一個仰臥起坐了，雖然還看不到明顯的效果，但我從媽媽興奮、自信的臉上看到了希望。

　　減肥作文500字 40

　　人生就像五味瓶，酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——

　　愛“帥”之心，人皆有之，當(dāng)然也包括老爸。他不會想入非非要李小龍那樣的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。于是便下定決心，一定要減肥成功，不達目的不罷休。

　　方案一：節(jié)食。晚飯開始了，一桌的美味佳肴居然敵不過爸爸一個小小的決心，他竟然在痛苦的'啃一根黃瓜，只見他好像在默默說什么，湊近一聽：“這不是黃瓜，這不是黃瓜，這是雞腿，這是雞腿。”頓時無語...

　　方案二：運動。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”，便又躺到了床上，“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰臥起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰臥起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什么邪,說以后每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看著我,我有了一種不祥的預(yù)感,果然,我成了“陪練羊”。可憐我這一副身子骨，再跑，估計只剩皮包骨了，這對一個瘦弱的女生來說，是一個多么大的打擊！

　　“呼呼，隨著大喘聲，一圈跑完了！”“加油加油，堅持就是勝利。”爸爸一邊跑一邊給自己打氣。可沒多久，我和爸爸便都堅持不住了，對著樹狂喘。

　　方案三:吃減肥藥。爸爸拿著積壓已久的私房錢，偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結(jié)果可想而知，站在電子秤上，哇！足足胖了3斤！之后，老爸就再也沒有減過肥。

　　其實，胖也是美嗎！

　　……

　　減肥作文500字 41

　　每次回憶起我減肥成功的事，總是會欣喜不已。

　　在暑假的時候，我的體重像爺爺?shù)母哐獕阂粯樱�只升不降，在家人的鼓動下，我決定開始了我的.“減肥計劃”。

　　媽媽咬咬牙，用“大手筆”給我買了一個仰臥起坐的器材。每天晚上，從我家里都會傳出“吱呀……吱呀……”的聲音——我在做仰臥起坐。我規(guī)定自己每天要做200個仰臥起坐，可是因為太胖，每次做了幾十個，就已累得滿頭大汗。媽媽在一旁拼命鼓勁：“兒子，加油！”我只好繼續(xù)堅持我的“馬拉松” 仰臥起坐，等我做完，我已躺在床上動彈不得。

　　為了配合減肥需要，可得“雙管齊下”——多運動少飲食。我開始從以前的“不可一餐無肉”改變成“素食主義者”。而且規(guī)定，吃飯只吃四分飽。有時，我會對著滿桌的飯菜發(fā)呆，手上的筷子也不由自主地伸向了我的最愛——“紅燒肉”。不過，為了我的“減肥計劃”的成功進行，我還是把筷子艱難地轉(zhuǎn)向蔬菜，但是，此刻我的口水都快流到了桌子上面。

　　每周，最激動人心的時刻就是星期天晚上量體重的時刻，我緊閉著雙眼，深吸一口氣，輕輕地站上了體重秤，慢慢地，我把兩只眼睛睜開了。

　　真是功夫不負有心人，我終于瘦了3斤！我高興地繞著桌子跑了起來。第二天，我又讓媽媽買了一個呼啦圈。

　　在以后的每一周，我都會瘦一兩斤，我都會大喊一聲：“我成功了！”

　　減肥作文500字 42

　　“喲，又胖了！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！

　　我媽媽這人呀，用啥方法都減不了肥。

　　比如我的第一個辦法，用“減肥茶”。可媽媽總是說：“這東西呀，對我沒用，我用了這東西，還不是老樣子！”可想而知，我的第一個辦法失敗了。

　　我不灰心，又提出了第二個辦法，“絕食”，但媽媽總是對著桌上的美味佳肴忍不住嘴說：“我熬不住，還是讓我吃吧！”吃完了美味佳肴后，她不僅沒減肥，血壓反而增高了。我的第二個辦法又失敗了。

　　我從廣告上得知買跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，我提議讓媽媽買來試試。

　　可是媽媽說：“這么貴的東西，不一定有多大效果，我看還是算了吧！”我的第三個辦法，媽媽又拒絕了。

　　最近，學(xué)校舉行了體育達標(biāo)訓(xùn)練。在達標(biāo)訓(xùn)練中，有仰臥起坐這個項目。我想：這不是個好辦法嗎！我回到家，把自己的想法告訴了媽媽。媽媽也覺得這是個好辦法，可她又覺得很難為情，就說：“人都快成老太婆了，還要減肥干嗎？”

　　經(jīng)過我的'百般勸說，媽媽最后還是答應(yīng)試一試。我先講了動作要領(lǐng)，再讓媽媽在床上做一做。不過，她那又肥又大的身體怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我和媽媽都倒在床上，笑得我倆氣都喘不過來。開始，媽媽只能做一兩個，經(jīng)過一段時間的努力，現(xiàn)在她已做到1分鐘能做11個，身體也瘦了下來。

　　我希望媽媽通過刻苦鍛練，能變得既苗條、又漂亮。

　　減肥作文500字 43

　　“你呀，太胖了，該減肥了，少吃點兒吧。”媽媽沖我大吼道。我稱了稱體重，天哪，82斤！媽媽又開始催我減肥了。但是，我怎么能忍心拋下我的“美食好友”呢？我思索了一會兒，決定還是與美食保持友好聯(lián)系吧。

　　一天早上，媽媽為我做了色香味俱全的蛋炒飯，金黃的雞蛋，翠綠的豆角，醬色的豆腐干，白白的'米飯，真讓人垂涎三尺啊！我飛速地吃完一大碗，對媽媽說：“老媽，再來一碗！”

　　“還吃？都80多斤了，你給自己制定一個減肥計劃吧。”媽媽說。

　　“那就早餐一個蘋果，中午吃點米和菜，晚飯喝杯牛奶怎么樣？”我隨口答道，其實這些都是我從書上看到的。

　　媽媽馬上高興地說：“好的，看你能不能堅持。”

　　“保證完成任務(wù)！”我向媽媽敬了個軍禮，笑嘻嘻地說。

　　中午，我只吃了一點米和菜，但是沒有吃飽，真想再吃一碗米飯，喝一大杯飲料，吃一大盤菜啊。但我想，為了我對老媽的誓言，我要一忍再忍。

　　到了晚上，老爸突發(fā)奇想，要做拔絲核桃。愛吃甜食的我，怎么能抵擋這誘惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你這是要毀了我的“減肥計劃”呀！

　　只見老爸開始熬糖，屋子里瞬間香氣四溢，香味傳到了我的鼻子里。我使勁一聞，感覺自己都快要飄起來了。我頓時覺得把核桃放入糖漿，這做法簡直就是天下第一絕配。

　　美食終于做好了，我飛奔到餐桌旁，抓起筷子，夾起核桃就吃。嘴里享受著美味，心里有點兒不好意思：因為我只能和“減肥計劃”說拜拜了。

　　減肥作文500字 44

　　以前，我每次放學(xué)后，總是背著書包飛快地走出學(xué)校。但不知道為什么，最近放學(xué)后一回到家，頭發(fā)就像落湯雞一樣濕嗒嗒的，肩膀酸疼得骨頭好像快要散架了一樣。我覺得可能是書包太重了，發(fā)現(xiàn)書包這個“貪吃鬼”，肚子里裝得實在太多了。你別看它個頭不大，肚子里卻裝滿了各種各樣大大小小的書，光是文件夾就有三尺厚。這樣下去可不行，遲早有一天，書包會像一座“五指山”把我壓得垮掉的。我一定要給這個“貪吃鬼”好好減減“肥”。

　　真是天賜良機，過幾天我們班就要給每個同學(xué)增加一個專門放東西的柜子了。過了沒幾天，柜子終于到了，我趕緊把書包肚子里的“垃圾食品”放了進去。書包果然變得輕了許多，我又可以像以前一樣輕輕松松地背著它了。可惜好景不長，過了幾天書包又變得重了起來，又像背了一座大山一樣壓得我喘不過氣來。我決定采用B計劃，把不用的書放到家里，只帶今天課上要用的，你說我是不是很聰明啊？可是B計劃沒用幾天，又被否定了。哎，看來我只有C計劃這條路走了——不拖拉作業(yè)，該在學(xué)校做完的作業(yè)就得做完再回家。我原以為這個計劃實施沒兩天也會像前兩個計劃一樣泡湯的`，可誰知道這個計劃居然成功了。現(xiàn)在的書包已經(jīng)“減肥”成功，就像一團棉花一樣輕了，我想我現(xiàn)在就算背著書包參加跳繩比賽都可以贏了。

　　這一次給書包“減肥”成功，讓我明白了一個道理：今日事今日畢，不要一拖再拖，你拖拉的事情最終只會成為自己的一種負擔(dān)。

　　減肥作文500字 45

　　我家里有一個愛臭美的人，那就是我老媽。

　　那是星期六的早上，突然從媽媽的房里傳來一聲尖叫，我趕緊跑過去，只見媽媽穿著連衣裙，只是腰部的拉鏈一直拉不上，媽媽哭喪著臉說：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能遠距離欣賞了。”吃晚飯時，媽媽鄭重地宣布了要減肥這件事。

　　減肥計劃開始實施。晚上，我陪著媽媽到小區(qū)里散步。散步時，媽媽使勁擺著雙臂，邁開大步向前走著。我想：這已經(jīng)不是散步了，而是變成競走比賽了。走啊走，走啊走，不知不覺中已經(jīng)繞整個小區(qū)走了八圈了，累得我腰酸背痛，腳抽筋。要知道，我們的小區(qū)西湖花園一圈至少也有一千五百米啊，八圈下來也走了快一個小時多了，這一下媽媽應(yīng)該會回家吧。沒想到媽媽又來到活動器材區(qū)，媽媽站在“扭腰機”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里還不停地數(shù)著：“五十六，五十七……”一副不把腰扭細誓不罷休的'勁兒。減肥結(jié)束，媽媽好像剛從水里撈上來似的，回到家累得連話都不要說了。有時候外面下大雨，媽媽沒時間去戶外活動，她就會在家里扶著桌子扭腰，做做自編的“減肥舞”。一天又一天，媽媽的腰瘦了下來，贅肉也奇跡般消失了，媽媽又恢復(fù)了往日的笑容。

　　過了一些日子，我和老爸以為已經(jīng)風(fēng)平浪靜了，突然我們聽到一聲尖叫，我和爸爸急忙去看，問怎么了，我媽來了一句：我又胖了……

　　減肥作文500字 46

　　“啊”我不由得叫了出來，此時此刻我站在學(xué)校體檢中心的稱上目瞪口呆，這一個月我胖了十五斤，我倒是沒感覺到胖，沒想到長了這么多肉，“啊”又一聲尖叫響起，我旁邊的小圓同學(xué)也長胖了不少，這樣下去可不行了。

　　于是我們兩個當(dāng)即成立了一個“減肥小組”，組織都成立了，就沒有反悔的余地了，我跟小圓同學(xué)約定明天早上就開始鍛煉。

　　叮鈴鈴～鬧鐘把我從睡夢中驚醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大腦一片空白，我怎么也沒想起來我定鬧鐘做什么，不管三七二十一，我又倒頭昏睡了過去，這一覺睡的可真是舒服，等我再醒來臥室一片通明，我突然就清醒了，看了看表十點多了，緊接著出了一身虛汗。

　　小圓同學(xué)也沒有找我，第二天在學(xué)校碰到她，她也特別不好意思的說沒有起來，唉！減肥道路一開始就這么艱難。

　　這次我們下定決心，一定要早睡早起，第二天我們兩個誰都沒有違約，準(zhǔn)時的出現(xiàn)在小區(qū)樓下，一圈兩圈，跑的我們大汗淋漓，我們兩個癱坐在地上，相視一笑，像是做了一件了不起的大事。

　　后來的'幾天我們天天早上按時鍛煉，吃飯也不吃油膩辛辣的東西，果然，經(jīng)過一個月的努力，我成功的減了十斤肥肉。

　　只要堅持不管再困難的事情也可以去嘗試，只要堅持就算是堅硬的石頭也可以被水滴穿，我們堅持了一個月左右每天鍛煉，到目前我們的減肥小組計劃十分成功，以后也要每天堅持鍛煉，不讓肥胖影響到健康。

　　減肥作文500字 47

　　森林里舉辦了一場跑步比賽，可是小豬因為太肥胖的了得了最后一名。于是，他經(jīng)過千辛萬苦去請教草原上最會跑步體形最好的獵豹。他剛見到獵豹，就鞠了一個躬，說：“獵豹啊獵豹，前幾天跑步比賽，我卻因為太胖得了最后一名，您能教我減肥嗎？”

　　獵豹看他這么誠懇，就對他說：“你如果想減肥，就得刻苦練習(xí)，每天起床都要運動，下午你也得去散步或跑步。”小豬一聽，就馬上照獵豹說的'做。前幾天，他還很勤快，每天從早到晚都會去運動，可沒過幾天，他就不耐煩了，不僅沒把體重減下來，還把自己累的氣喘吁吁。小豬心想：既然沒有把體重減下去，我還那么累地運動干嘛哪？我去找獵豹，說罷工了吧。

　　想著，他就向獵豹走去，獵豹看小豬朝他走來，就問：“你又有什么事啊？”小豬一聽，理直氣壯地說：“你叫我每天從早到晚都運動，我照你的方法做，可一點效果都沒有，你怎么解釋？”獵豹聽了，笑了笑，說：“你可要知道，功夫不負有心人，你要堅持，才能得到好結(jié)果。”小豬一聽，立刻領(lǐng)悟過來，又去運動了。

　　一天又一天，小豬一直堅持運動，突然有一天，他稱體重時發(fā)現(xiàn)自己變輕了，減掉了好幾斤呢。他更加努力了。終于，他減肥成功了，甚至在一次運動會中，進入了前三名，小豬開心極了，當(dāng)別人問他是怎么減肥成功時，他就把獵豹老師當(dāng)時的話，說給了別人聽。

　　減肥作文500字 48

　　聽說白雪公主和王子結(jié)婚后，過著快樂的生活。王子很疼愛白雪公主，每次吃飯都有山珍海味，白雪公主也每次都吃到飽為止才離開飯桌。

　　過了一段時間，白雪公主的肚子鼓了起來，就連王子給白雪公主買的漂亮衣裳都穿不起來了。她走到鏡子前一看，呀！這還是我嗎？大大的臉龐、胖胖的身體……照完之后，就以為王子會不喜歡她了。所以她叫男仆去了藥店，把減肥藥買來。

　　你別說呀，這減肥藥還真靈。沒過一會兒，白雪公主就上了六七趟廁所。等王子處理完公事，來看白雪公主時。白雪公主”哼哼“地躺在床上，王子一氣之下，就把減肥藥全扔到了垃圾桶里。

　　白雪公主為了減肥的事情，整天愁眉不展，王子很擔(dān)心，就找來了王公大臣，一位王公大臣說：‘’要不再叫白雪公主回到那七個小矮人那里？”又一位王公大臣說：‘’少吃飯也可以減肥呢！”王子對這些計劃都不滿意，接著最后一位王公大臣開心地說：“王子，我有一個計劃，你看我們這些人整天給你們端茶送水，都是瘦瘦的，你也可以叫白雪公主跑跑步呀。”王子聽后，滿意地點了點頭。馬上就去告訴了白雪公主。

　　從那以后，白雪公主每天都去跑步，后面有的仆人端茶，有的打蒼蠅，有的`拿洗臉毛巾……隊伍十分龐大，經(jīng)常引得王子和大臣們觀看。王子又突發(fā)奇想：干脆來個全民健身好了。于是王子一聲令下，每天早晨都有打太極拳的，做早操的……

　　王子看著白雪公主又變回了原來的樣子，所以王子決定把全民健身進行到底。

　　減肥作文500字 49

　　取完了經(jīng)之后，豬八戒回到了高老莊。他看到了一群美女，她們長的長發(fā)飄飄，穿著真絲裙，個個美貌如花。她們嫌棄的說：“大家快看，這個人胖的`不知道椅子能不能撐住他。”哈哈哈！八戒聽到別人這樣說他，很羞愧，決定去減肥。

　　八戒走向了體育場，走在半路，他自言自語的說：“不知道體育場收不收我這樣的超級大胖子呢？”

　　到了體育場，八戒對服務(wù)員小姐說：“小姐，我要減肥，您幫我找一個教練。”小姐說：“好的。”不一會兒，教練走了過來，說：“你跟我先去跑步吧。”

　　教練和八戒走到了跑道上。教練跑了起來，八戒也跟著跑了起來，還沒有跑到兩圈，八戒就已經(jīng)坐在地上，好像一個漏氣的皮球。教練說：“你給我起來跑，”八戒只好站了起來，就繼續(xù)跑，跑了三圈以后，八戒又坐在了地上。教練只好手上拿個包子，八戒看到了包子，趕緊跟上去，一下就跑了二十圈。教練說：“八戒，包子給你吃。”八戒接過包子，大口大口的吃了起來。吃完了包子，八戒摸著肚皮坐在椅子上呼呼大睡起來。他做了一個美夢，夢見自己瘦了下來，穿著西裝，戴著領(lǐng)結(jié)，身旁站著一群美女，八戒邊做夢邊流口水。他睡醒了才發(fā)現(xiàn)自己沒有變瘦，還是之前那樣肥頭大耳。他心里想：“我啥時候可以瘦下來呢？”八戒的肥肉抖動著，像有一百個彈簧一樣在他的身上晃。

　　臉上的汗，像雨滴一樣落在了地上。

　　減肥作文500字 50

　　“嗨――今天又有剩飯了”媽媽向我們訴苦“難道你們天天喜歡吃炒飯嗎？”媽媽向爸爸投出求助的眼光。“不關(guān)我事，我已經(jīng)盡我肚皮的能量去吃的了。”爸爸受冤似的說。過了一會兒，媽媽悄悄對我說：“女兒你調(diào)查一下我們家老剩飯的緣故吧。”于是我就當(dāng)起了我家的'小偵探。

　　犯案嫌疑人一：我家的皇帝――弟弟。犯案機會率：15%

　　弟弟剛出就有像爸爸一樣的“啤酒肚”長大后成胖子就一定的了。經(jīng)過一段時間的觀察后，發(fā)現(xiàn)弟弟的食量并沒有減少，但經(jīng)常吃得少拿得多，有浪費現(xiàn)象，涉嫌犯“糧食浪費罪”，現(xiàn)案子交給媽媽大人審理。

　　犯案嫌疑人二：我。犯案機會率：0%

　　本人飯量由始到終都是一碗飯。

　　犯案嫌疑人三：爸爸。犯案機會率：90%

　　爸爸是一個完美主義精神的人，什么事都追求完美，因此他對自己的“大肚佛”形象一直不大滿意，曾想過餓他一頓，但無奈意志不夠堅定，現(xiàn)流行瘦身，他會不會減肥呢？

　　吃飯了，爸爸才吃了兩碗就“罷工”了。以前爸爸在家中不太愛吃水果但最近他卻狂吃水果。（好象水果有減肥功效）以前爸爸總喜歡飯后到公園吃兩口煙，但最近他不抽煙了，是不是因為他聽到姨丈因戒煙而減肥成功，所以他不抽煙呢。到盤問工作了，爸爸很快就承認了。

　　哈哈！

　　減肥作文500字 51

　　“喲，又胖了五斤！”聽到這聲音，我就知道是媽媽在喊。唉！我媽媽這人呀，想盡辦法都減不了肥。

　　比如，我也想過讓媽媽“減食”，但每天吃飯的時候，對桌上的美味佳肴媽媽總是忍不住還要多吃一點。看她那讒兮兮的樣子，我知道哈哈哈減肥計劃肯定是要失敗的。前些日子，我從電視廣告上得知跳舞毯、減肥拖鞋可以有效地減肥，便提議媽媽買來試試。可是媽媽又說：“這么貴的東西，不僅浪費錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧。”我知道媽媽是心疼花錢，看來我的計劃又要泡湯了。

　　放假前，學(xué)校進行體育達標(biāo)訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，就有仰臥起坐這個項目。我想：這不是個好辦法嗎？寒假里我把這個提議告訴了媽媽。媽媽也認為是個好辦法，可她又覺得很難為情，就說：“人都快成為老太婆了，還要減肥干嗎嘛？”經(jīng)過我的百般勸說，她最后還是答應(yīng)試一試。我先做個示范，再讓媽媽在床上跟著做。不過，她那又肥又大的身體怎么也抬不起來。我用手去拉她，只聽“砰”的一聲，我和媽媽都倒在床上了。我倆笑得氣都喘不來。最后，經(jīng)過我倆的共同的努力，媽媽終于艱難的'完成了5個仰臥起坐……

　　寒假結(jié)束了，媽媽現(xiàn)在已經(jīng)能做15個仰臥起坐了，雖然數(shù)量不多，但是效果還是看得到的。從媽媽興奮、自信的臉上，我看到了希望。我祝愿我的媽媽永遠年輕、漂亮。

　　減肥作文500字 52

　　今年暑假，在我的印象中它應(yīng)該是一個美妙的暑假，而我的體重卻不盡我意。當(dāng)我站在秤上時，我大吃一驚！因為我的體重竟然是81斤了。

　　正當(dāng)我為體重擔(dān)心難過的時候，爸爸媽媽則是在一旁異口同聲地對我說：“難道你想成為小胖墩嗎？如果不想長成小胖墩，那就快點去減肥吧”，我想了一會兒就同意了。

　　可是后來我的'腸子都悔青了。因為媽媽給我在學(xué)校里報了籃球班，一開始覺得還可以，但是到了后期籃球訓(xùn)練非常辛苦，我覺得我的腰和胳膊都不是我的了。累，非常的累！當(dāng)我向媽媽說出我不想上籃球班時，媽媽就嚴(yán)肅地對我說：“這是你自己當(dāng)初說好的，難不成你想成為一個不講信用的孩子嗎？”我聽了，只好忍著繼續(xù)上籃球班。

　　上籃球課時我還能忍住，可是籃球班下課回來之后，媽媽對我說：“我給你精心準(zhǔn)備了減肥大餐。”我聽了后，急忙跑向餐桌，發(fā)現(xiàn)竟然一桌子五顏六色的菜，紅的番茄炒雞蛋，青菜炒香菇，山藥炒黑木耳，和我想的完全不一樣。我問媽媽為什么只有素菜，媽媽說這都是為了幫助你減肥，我只好點點頭。

　　吃完飯后，爸爸又讓我跟他跑步，我真不想去跑步，但沒辦法。跑完步回到家里時，我汗流浹背，豆大的汗珠從頭上滴下來，減肥可真累啊！但是付出也是有回報的，幸運的是我的體重竟然稍微有點減了。唉，身上的小肥肉啊，你們到底什么時候能徹底消失，離開我呢？

　　減肥作文500字 53

　　來了，豬八戒回到高老莊。可豬八戒想：既然都回到老家了，不如娶個美女吧。就在這時，豬八戒看了一個身影，擺動著纖細的腰，頭發(fā)散開來長長的，垂到腰間極了。于是，豬八戒就跑到美女身前，可美女看到豬八戒的模樣說：大胖子。豬八戒聽到這句話很，決定開始減肥。

　　孫悟空聽到豬八戒要減肥，第一個沖上來說：你要減肥，這個我擅長，我來幫你。豬八戒充滿信心的說：好的。于是，孫悟空讓豬八戒圍著紫金山跑三圈，豬八戒說為了美女值得。于是，豬八戒跑了起來，孫悟空在前帶跑。可是沒過多久，豬八戒就汗流的跟小溪一樣，氣喘吁吁的仿佛能把整個紫金山的`都概括掉，還嚷嚷著要吃包子。孫悟空聽的不耐煩的說：你等著我去給你買。豬八戒說：終于可以休息一會兒了，可是，不一會孫悟空就回來了說：你要是想吃包子，就追上我。孫悟空剛說完就往前跑，豬八戒看見了包子，兩眼放光拼命的跑，往前跑，身上的肉像波浪一樣。可孫悟空跑得快，豬八戒怎么也追不上孫悟空，這辦法真好，不一會兒三圈跑完了，孫悟空說：這是獎勵你的包子，吃吧！要完工了。

　　豬八戒說：今天可把我累壞了，今天休息，明天再去看美女，晚上先多吃點。就這樣豬八戒來食堂吃的狼吞虎咽，白天跑步，晚上吃東西，了一個星期，后來更胖了。

　　減肥作文500字 54

　　為什么要制定減肥計劃呢？大伙們一定猜到了吧！如果不知道也沒有關(guān)系，下面就聽我細細道來。

　　為什么我要減肥呢？只因為我現(xiàn)在才是一個小小的四年級的學(xué)生，就已經(jīng)有又大又圓的肚子，高高的個子了，體重大約也有115斤重了。所以吃飯的時候爸爸媽媽總是會讓我控制一點，少吃一點。為了讓我的身體更加的健康，我制定了一套減肥的計劃。

　　計劃一：每天早上晨跑30分鐘。成果：我還沒有跑到十五分鐘就跑不動了，到了二十五分鐘的時候心想，這十分鐘真的比十個世紀(jì)還要漫長啊！最后的五分鐘，心想馬上就要自由了，不由得加快了腳步。努力時間：5天。個人感想：太累。

　　計劃二：每天50個仰臥起坐。結(jié)果：前面十個做得還比較快，后面十秒一個。努力時間：剛剛開始做就開始打退堂鼓了。估計也堅持不了多少天。個人感想：太辛苦。

　　計劃三：每天騎動感單車一個小時。成果：在有電視做誘餌的前提下，我每天都會加一點點的時間，最多的時候一天可以騎兩個小時的.時間。努力時間：一直在堅持。個人感想：爽到爆啊！

　　計劃四：我家住在十五樓，每天爬樓一次。努力時間：在媽媽的監(jiān)督下，我還在很不心甘情愿的堅持著。個人感想：我想坐電梯。

　　除了制定的減肥計劃以外，我每天還以蔬菜為主，少吃肉類的食物，不吃零食。經(jīng)過一段時間的堅持，我的體重下降了3斤。我祝愿自己越長越健康，大家一起來為我加油吧！

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