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健康的作文400字（通用72篇）
無論是在學(xué)校還是在社會中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編整理的健康的作文400字，希望能夠幫助到大家。
健康的作文400字 篇1
健康，始終是人們討論的話題。健康分為多種：生理健康、心理健康、經(jīng)濟(jì)健康……今天，我們討論的是人的生理健康和心理健康。
生理健康，指身體健康，身體健康了，才能學(xué)習(xí)、玩耍、休息等等，如果一個人，沒有生理健康，那他就會生病，會眼花，不能學(xué)習(xí)；會四肢無力，不能玩耍；會發(fā)燒，睡不著覺……我們要在生病之前，多運(yùn)動，不挑食，勤洗手，愛干凈……如果做不到這些小事，那就會變?yōu)榇笫拢×�，可麻煩了！要打針、吃藥……可能還會開刀，可能還要見閻王！我們要重視生理健康！
心理健康，有些人以為是小事，才不是，我給大家講個在我身邊的事。我爺爺六十五歲。因?yàn)樗焯煨那楹�，不傷心，不生氣，不郁悶，所以他看起來像五十六歲。而他的一個朋友，很郁悶，總覺得自己七老八十了，其實(shí)他才五十幾歲，可他這個心理，就真的讓他看著像七八十歲了。所以，我們不要郁悶，要開心，不要總覺得自己這不好那不好，不要像我爺爺?shù)呐笥眩裎覡敔�，從現(xiàn)在開始，我們要向心態(tài)好的'人學(xué)習(xí)！
個人健康，家庭幸福；全民健康，國家強(qiáng)盛。
同學(xué)們，請相信健康的力量！
健康的作文400字 篇2
今天，我們學(xué)校開展了“呵護(hù)身心，健康成長”預(yù)防突發(fā)性公共衛(wèi)生事件的知識講座，請來了一名專門從事該方面研究的醫(yī)師來為我們講解。
“突發(fā)性公共衛(wèi)生事件”是指產(chǎn)生大面積傷亡、突然發(fā)生、原因不明的事件，如7天內(nèi)出現(xiàn)5名水痘患者或10名麻疹患者等。
這位醫(yī)師介紹說，在這一段時間，會出現(xiàn)的傳染病大多數(shù)為呼吸道傳染病，通過講話時肉眼看不見的飛沫傳播。由于傳播速度極快，導(dǎo)致現(xiàn)有許多地區(qū)都出現(xiàn)了爆發(fā)性的.傳染病事件。例如麻疹，現(xiàn)在在天津、新疆、浙江、河南等省區(qū)都已出現(xiàn)大面積的患者，他們的癥狀為身上持續(xù)性發(fā)熱。雖然死亡率不高，但如果患上這種病，想必身體也不會太舒服。所以我們要加強(qiáng)防范措施，比如開窗通風(fēng)，多運(yùn)動，用鹽水漱口等。但如果真的生了病也不要著急，可以暫時不去上學(xué)，去醫(yī)院進(jìn)行治療，隔離人群，一周以后便可痊愈。
聽完這場講座，我不禁想到，健康十分重要，我們要時時刻刻關(guān)注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防范于未然，及時采取預(yù)防措施，加強(qiáng)鍛煉；還要注意安全，安全第一；如果真的生了病也不要慌張，應(yīng)沉著鎮(zhèn)定面對困難，采取正確的應(yīng)對方法。相信如果大家都能做到這些，那么一定能將健康永伴。
健康的作文400字 篇3
如果你想有一個好身體，你不僅要多鍛煉，還要控制飲食，那么飲食中有什么小秘密呢？我來跟你說一說吧！
俗話說得好：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。那么美好的生活要先從早餐開始。
早餐一定要有營養(yǎng)價值，簡單說就是一定要科學(xué)，科學(xué)的`早餐應(yīng)該做到低熱能，也要做到營養(yǎng)均衡，并且必須碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水齊全，特別是要富含膳食纖維。千萬不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，會減少壽命；二，會患有低血糖；三，可能還會影響智力！所以早餐要吃好。
午餐一定要保證吃飽，健康的午餐應(yīng)以五谷為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類、蛋類及魚類食物，并減少油、鹽及糖分，還要做到1：2：3，1是六分之一的肉類，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面類。如果你不吃午餐或吃的太少。一，會對大腦產(chǎn)生損害；二，會有消化系統(tǒng)疾病；三，會造成動脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。所以午餐不能少。
晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患結(jié)石病；晚餐二忌晚餐吃太葷，晚餐吃素能防癌哦；晚餐三忌晚餐吃太飽，吃少點(diǎn)會睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，會導(dǎo)致失眠；二，會傷胃；三，會影響工作及學(xué)習(xí)效率；四，會降低大腦功能。所以晚餐不能丟。
一日三餐都重要，一餐丟了也不要！健康飲食，從我做起！
健康的作文400字 篇4
網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)是必不可少的。失去網(wǎng)絡(luò)會少很多樂趣和知識。網(wǎng)絡(luò)，是一個快樂的天地。每個人都有QQ可以聊天，可以偷菜。為平淡無奇的生活平添幾分樂趣�？墒蔷W(wǎng)絡(luò)也會給人們帶來麻煩。
記得又一次。我家剛買電腦，我對這個“大頭的怪物”十分好奇。便點(diǎn)了點(diǎn)鼠標(biāo)，在百度上搜到了許多我聞所未聞的知識。我點(diǎn)來點(diǎn)去，突然出來了一個藍(lán)色的框框。仔細(xì)一看，原來是個游戲。我的'好奇心從中作祟，便開始瘋狂的迷戀上了這個游戲。吃飯都要人催。父母不在家，又怕我玩電腦，便把線放了。我等他們出門，便展開了地毯式的搜索。從里到外，我爬上爬下。在柜子頂，床底下。里里外外精心的找了一遍。一個死角也不放過。終于在床柜里找到了。我飛快的插好，開始了游戲。我像長了無數(shù)的手指，在鍵盤上亂舞。從那以后，我的學(xué)習(xí)成績?nèi)缁菟频闹本�下降，成績差的讓家人吃驚。之后，家長和老師對我進(jìn)行了語重心長的教育。從那以后我刪除了游戲軟件，遠(yuǎn)離了沉迷游戲的日子，開始了幸福的快樂生活。
讓健康網(wǎng)絡(luò)知識充實(shí)我們的頭腦，愿人人健康，讓網(wǎng)絡(luò)為我們很好的服務(wù)吧！上網(wǎng)，快樂學(xué)習(xí)，快樂成長，做開了的上網(wǎng)人。
上網(wǎng)上是我們生活中里是并不可少的啊。
健康的作文400字 篇5
游泳對人們的健康非常有好處。游泳可以減肥，讓肥胖的人身材苗條，更加美麗。游泳還可以自救，如果你不小心掉進(jìn) 水里，你會游泳就可以自己救自己。我原來不會游泳，但經(jīng)過努力學(xué)習(xí)，我知道怎樣游泳了。
開始的時候，我看著別人游，于是覺得好玩，所以，我也下去游了，可是連站都不敢站，只能趴在岸邊。我非常失望。于是我對救生員叔叔說：“救生員叔叔，你教我游泳吧！救生員叔叔說：“好呀！”。于是，我按他說的做，先練習(xí)憋氣。我深吸了一口氣后把頭扎在了水中，等到透不過氣的時候，把頭抬出來。然后練習(xí)劃水的動作，兩只手同時向前伸再向旁向后劃，經(jīng)過很多次練習(xí)后，我終于會游泳了。但是我游的有點(diǎn)不好看，而且速度很慢。我又去問救生員叔叔說：“救生員叔叔，為什么我游那么慢呢？”救生員叔叔說：“你要用力氣，多練習(xí)就好了！”于是，我每次來到游泳池都用力的`游著，直到游累了為止，休息完了接著游，就這樣我游泳的速度提高了，游的越來越快�，F(xiàn)在，我已經(jīng)不滿足一種游泳的姿勢了，我和媽媽正在研究仰泳的姿勢，我想，在以后的時間中，只要我努力，我一定會成功的。
我喜歡游泳，它不僅給我?guī)斫】�，使我不容易生病，而且也給我?guī)砹撕芏嗟目鞓泛妥孕拧?/p>
健康的作文400字 篇6
跨過人生中的一個重要階段之后，我們背著夢想的行囊奔向了又一個階級。迎來了一個嶄新的高中生活，在這里我們充滿好奇，充滿對未來的憧憬。
進(jìn)入高中之后我們首先面臨的問題是如何做一名陽光健康的高中生，要做到陽光健康，首先要做到的是認(rèn)真努力，確定自己的目標(biāo)。然找自己的目標(biāo)分度，其次要有一個積極的態(tài)度，要用心去體驗(yàn)高中生活，去看這個世界，用自己的行動去證明自己的才華，去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。也許夢想只能是個夢，也許夢想只是想想。但只要堅定自己的信念，保持堅持不懈的態(tài)度，就算不能實(shí)現(xiàn)當(dāng)初的夢想，到那時任然能大聲告訴大家家：我努力過，我奮斗過，我不后悔。
每個高中生都會充滿對未來的憧憬，都希望自己能考上一所理想的大學(xué)，都期待能有一個成功的`人生，這些誘惑對于我們的未來，都需要我們自己去把握，去創(chuàng)造，去實(shí)現(xiàn)。我們能做的不是終日無所事事、坐以待斃，不是想著自己的未來怎樣豐富多彩，畢竟想想只是虛幻的哄著小孩子的，而我們已經(jīng)不是小孩了，我們的童年早已消失在逝去的歲月月，我們不能再留戀于孩童時的天真和幼稚，我們必須努力揚(yáng)前進(jìn)的風(fēng)帆，一絲不茍的朝著自己的夢想，自己的未來駛?cè)ィ退阃局袝锌耧L(fēng)風(fēng)暴雨，我們也得握緊風(fēng)帆，沖破風(fēng)浪。直達(dá)那個期待已久的彼岸。
做一名陽光健康的高中生，你們準(zhǔn)備好了嗎？
健康的作文400字 篇7
健康就是生命，如果生活方式不健康那么生命就像頭上懸著一把刀，一不小心就會把生命索去。
健康不只是身體上的，也是心理上的。當(dāng)我們遇到挫折，不滿，委屈應(yīng)該用合理健康的方式去排解這些負(fù)面情緒，如果方法不合理，就會對我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的代價。
前不久，我在手機(jī)上看到一條新聞，講述的是：一個與我年齡相仿的男孩，因?yàn)橹芪迳险n時被老師批評而感到委屈，放學(xué)后沒有用合理的方式去排解，而選擇沉迷網(wǎng)絡(luò)，連續(xù)玩16個小時，不吃不喝任憑父母怎么呼叫他始終沒有出來，最后猝死在電腦前。就這樣一個本該光艷亮麗的生命離開了世界，一個家庭也因此充滿黑暗，生活在悲痛之中。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，手機(jī)就成為我們生活的必須品，而對于學(xué)生來說手機(jī)是什么？就是游戲機(jī)，作業(yè)答案。學(xué)生放學(xué)后回家用手機(jī)把作業(yè)答案一拍抄一下就完事兒，就開始玩手機(jī)，刷微博，玩抖音，玩游戲！有的.學(xué)生還為之熬夜，結(jié)果是早上起不來，上課睡覺而耽誤學(xué)習(xí)，健康也諸如此類的事不時發(fā)生。
所以，為了我們的生命，不要做有害健康的事。
健康的作文400字 篇8
同學(xué)們：
你們好！自從電腦走進(jìn)了人們的家庭之后，我們的生活就變得更加豐富多彩。我們查資料，跟別人聊天都變的更加方便。從電腦當(dāng)中我們還學(xué)到了不少知識，可是，電腦也有一些弊處，如果電腦被不正當(dāng)?shù)厥褂茫陀锌赡馨讶艘戏缸锏牡缆�。例如，現(xiàn)在某些人為了上網(wǎng)打游戲，到處去偷錢、搶劫，甚至殺人得來的錢去網(wǎng)吧上網(wǎng)，最后還進(jìn)了監(jiān)獄，嚴(yán)重的還斷送了自己的生命。這不是自毀前程嗎？還有一些人在上網(wǎng)的時候沒有調(diào)整好心態(tài)，最終自己失去性命。這一件又一件的事例我們都要牢牢地記住這樣才不會墜入網(wǎng)絡(luò)這個萬丈深淵，才不會被這張所謂的無形大“網(wǎng)”給粘住。我們不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)。因?yàn)檫@樣不僅會使我們的學(xué)習(xí)成績一落千丈，還會使我們的視力急劇下降，嚴(yán)重的`會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，讓我們變成一個盲人。
因此，我們上網(wǎng)的時間不能太長，不然到最后受害的可是我們自己。網(wǎng)絡(luò)是用來幫助我們學(xué)習(xí)的，我們不能成為它的奴役，不能被它所掌控，不然就會對我們百害而無一利了。所以，我認(rèn)為：事物都有它的兩面性，我們要客觀全面的去看待它。網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，有利也有弊，所以我們一定要正確地使用它，讓自己的未來充滿陽關(guān)和歡樂！讓幸福永遠(yuǎn)伴隨我們！
謝謝大家！
健康的作文400字 篇9
記得我在上幼兒園的時候，就胖嘟嘟的，跑幾步就很累，總是被別人笑話。我慢慢長大了，上一年級了，體檢結(jié)果是肥胖，也是被同學(xué)嘲笑的對象。老師也告訴我：“你太胖了，會影響生命的長度。”我知道后很傷心，一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈，我春暖花開、草長鶯飛，在這充滿活力的`季節(jié)，春季運(yùn)動會召開了。
上午八點(diǎn)整，運(yùn)動員們伴隨著激昂的運(yùn)動員進(jìn)行曲，步伐整齊、精神抖擻地進(jìn)入會場，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的開幕式后，比賽正式開始。運(yùn)動員們你追我趕，在各自的比賽項目中盡力拼搏：跳遠(yuǎn)、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學(xué)們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數(shù)接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學(xué)，像一只善于奔跑的獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動作是那么的利落�？勺罱K因?yàn)槲覀兊膶?shí)力不夠，輸了比賽。
雖然比賽結(jié)果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運(yùn)動會帶給我的啟示。我運(yùn)動，我健康。
健康的作文400字 篇10
今天我們?nèi)W(xué)校多功能廳聽張老師講關(guān)于營養(yǎng)均衡、健康飲食的講座，受益匪淺。我想，以后我會更加注意飲食健康，更加注意吃飯這個問題，因?yàn)橹挥羞@樣我才能長好身體，才能讓我的智力發(fā)育得更好。
首先，我會更加注意吃好早餐。以前，我的早餐比較隨便，為了趕時間，基本上用牛奶和包子墊個囫圇飽。專家說早餐很重要，對一個人來說，吃的好不好，關(guān)系到一天的身體狀態(tài)。為了吃好早餐，我會比以前提前半個小時起床，我會在前一天晚上讓我的爸爸媽媽準(zhǔn)備好更加豐富的食材，保證各種營養(yǎng)的吸收。
其次，按照張老師講的`，我中午會敞開肚子吃個飽飯，除了多吃一些谷類主食外，還要多吃一些肉類，保證蛋白質(zhì)的攝入。我喜歡吃魚啦，魚肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，我還要多吃一些蔬菜水果，這樣才能更加保證健康。
再次，到了晚上，我會吃得相對簡單點(diǎn)，而且不能吃得太飽。有句話說得好，早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐，因?yàn)榈搅送砩希覀兊奈敢彩且菹⒌摹?/p>
最后，我會盡可能少吃零食，因?yàn)楹芏嗔闶扯际歉邿崃渴称�，吃了容易發(fā)胖，還會影響三餐食欲。如果有吃的話，也會控制量，并且不要買三無產(chǎn)品。
健康的作文400字 篇11
我有許多體育愛好，有打乒乓球、打羽毛球、打籃球……
一天，我和爸爸來到體育館內(nèi)打羽毛球和乒乓球，我興高采烈來到乒乓球臺旁拿出球拍打起乒乓球來。我倆開始比賽，我和爸爸打了二十多個回合還不分勝負(fù)，爸爸突然發(fā)力，我一看球飛向我來，我被嚇的四處亂跑，爸爸看見了仰頭大笑。我十分不服氣，趁他還沒笑完立刻發(fā)出一個快球，爸爸沒接到，我高興的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我勝利了十分不快，就想方設(shè)法來害我，他指指桌子下說：“球在你那邊。”我聽完后低頭尋找，怎么也找不到，我抬頭一看爸爸的球正向右邊飛去，我立刻三步并兩步跑過去，說時遲那時快，球立刻被我擋走，飛向爸爸那，爸爸正準(zhǔn)備得意等我輸，可是……爸爸垂頭喪氣的'來到羽毛球場地，不過，這次爸爸打了一個一左一右的球，讓我十分難接，又讓我左右跑我根本打不過，只好慘敗而歸。今天這兩項體育運(yùn)動既動了手又動了腦，所以十分高興！
體育還可以讓人身體健康，所以我很愛體育運(yùn)動。
健康的作文400字 篇12
目前我國已有兩億人為高血壓患者，而得了高血壓的患者更容易得心腦血管病，而我國居民近40％的死亡可歸于心腦血管病，而這些驚人的數(shù)字背后有一個無形的殺手——大量食鹽。
以前我們家屬于食鹽之家，一直也沒有人發(fā)現(xiàn)我們身邊這個無形的兇手，直到叢老師告訴全班大量食鹽的.壞處時，我才發(fā)現(xiàn)了并告訴全家，最后我又告訴了食鹽大戶姥爺，因?yàn)槔褷斠郧爱?dāng)過兵，再加上當(dāng)時他家窮，所以姥爺吃鹽特別多直到現(xiàn)在姥爺才聽了我對他說的食鹽的種種壞處，如：很多科學(xué)家證明，鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病，如冠心病、腎臟病、心腦血管等健康問題。終于我把姥爺給說服了，從此姥爺?shù)氖雏}量大大的減少。此外我還利用春節(jié)這個機(jī)會向親戚、家人、鄰居……宣傳大量吃鹽帶給我們的壞處，并且在家里放上了限鹽勺與限鹽罐，并不時地提醒姥姥這個限鹽勺為一頓飯用一勺，幾口人取幾勺，倒入限鹽罐，一天用完即可。我相信只要我一直督促全家限量用鹽，我們家便會學(xué)會正確的食鹽。
雖然我國患高血壓者已達(dá)到兩億人，但是，如果我們繼續(xù)號召下去少量食鹽，便會一傳十、十傳百、百傳千、千傳萬……這樣在未來的十年里，我國的居民因?yàn)榇罅渴雏}而患高血壓的人便會寥寥無幾！
健康的作文400字 篇13
幸福無處不在，每個人對幸福的理解也不盡相同。也許是一縷久違的陽光，也許是老師一個關(guān)切的眼神，也許是饑餓時一碗熱氣騰騰的面條……
以前，我覺得吃著香噴噴的零食，得到期盼已久的玩具，或者和父母一起去旅游，就是最幸福的事情。
自從我上了小學(xué)之后，我才知道幸福是健康。我剛上小學(xué)時，認(rèn)識了同班同學(xué)——胡宇威�？此蝗骋货说臉幼樱�略帶一點(diǎn)智障，我想這該怎么上學(xué)呢？后來我才知道胡宇威原本也是一個活蹦亂跳的小男孩，因?yàn)橐淮谓煌ㄊ鹿�，�?dǎo)致了現(xiàn)在的殘疾狀況。跟我們同坐一個教室，要跟上老師的教學(xué)節(jié)奏，對于他來說是那么地吃力，同樣的努力卻學(xué)不到同樣的知識；課間休息時間，同學(xué)們嬉戲、打鬧，他只能默默地坐在一旁；體育課上，看著同學(xué)們飛奔的身影，他只能黯然神傷……很多對于我們稀松平常的.事情對他來說，卻是一種奢望。從他艷羨的眼神中，我才知道我們擁有了最大的幸福。
原來幸福就這么簡單，身體健康就是幸福。其實(shí)，我們只要學(xué)會珍惜，學(xué)會滿足，懷著一顆感恩的心，幸福就在我們身邊。
健康的作文400字 篇14
人，從出生開始，就懂得了餓，就要吃東西。吃，是大自然中所有生物都會做的一件事。我們吃的是食品，就是靠吃東西才能活著。
如果，把人比作河流，那么食品就是河流的源泉，要是源泉受到了污染，整條河流也同樣受到污染。而近這幾年，我們的“源頭”越來越不干凈，陸續(xù)檢測出許多的狀況，使我們的身體受到了嚴(yán)重威脅。在豬肉里加入瘦肉精，在水果上加色素，還在飲料里加激素等等。短短幾年內(nèi)，就查出了許多不合格的食品！短短幾年內(nèi)就加了這么多不安全的食品！這說明人對食品的安全意識在下降，人的素質(zhì)在下降！
現(xiàn)在，安全的食品又有多少？酸奶不能喝，豬肉吃不得，可樂不能喝，就連礦泉水也不讓人放心大膽地喝……總之，吃葷怕激素，吃素的怕毒素，吃什么心理都沒數(shù)！
人類在進(jìn)步，社會在進(jìn)步 ，科技在進(jìn)步，為什么食品在退步呢？這些生產(chǎn)人合格食品的人之所以這樣做，就是為了自己的利益，為了錢。他們認(rèn)為只有錢才能幸福。但是，人不是只有依靠錢才能幸福的`！ 靠的是自己的本事，憑真本事掙來的錢，才用得放心，這樣不更加幸福嗎？
“民以食為天，食以安為先！” 為了大家的幸福，我們期盼沒有不安全食品的那一天！
健康的作文400字 篇15
打花鼓是一個很有趣的活動，以前我不了解花鼓，也從來不會想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長、學(xué)姐們在學(xué)習(xí)花鼓很快樂，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講，我一定會進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會的時候，我會請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來訪時，一聽到老師說請花鼓社的同學(xué)表演，我都會想請老師不要這樣決定，因?yàn)槲視芫o張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來的計劃一樣在來賓造訪時表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的`話我會在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木褡屛覍W(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會花鼓，謝謝教練把時間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
健康的作文400字 篇16
盼望著，盼望著，東風(fēng)來了，春天的腳步近了……
是地球媽媽給我們帶來一個又一個美麗的春天。當(dāng)?shù)?1個愛國衛(wèi)生月和第70個世界衛(wèi)生日踏著春天的舞步來到我們身邊的時候，我們不禁想到：我們應(yīng)該如何善待地球母親？應(yīng)該怎樣珍惜地球媽媽賜予我們的萬里春光？
登封，我們美麗的家！我們衣食住行的變化都足以證明登封的飛速發(fā)展：道路越來越寬闊了，樓房越來越高大了，小區(qū)的綠化越來越到位了，公園里的健身步道和健身器材越來越多了，我們的生活一天比一天好起來了。
但是，環(huán)顧四周，仍有許多不和諧的現(xiàn)象：塑料袋和果皮垃圾隨地亂扔；流動商販占道經(jīng)營；車輛亂停亂放影響出行等等等等，這些現(xiàn)象實(shí)在令人痛心疾首。我們不得不問：城市的公共環(huán)境，我們生活的美麗家園，難道不需要大家共同維護(hù)嗎？
登封是我們共同生活的家園，讓我們從現(xiàn)在做起，從每個家庭做起，從每件小事做起，用愛心去保護(hù)環(huán)境，用行動去愛護(hù)家園，講文明、講衛(wèi)生、守秩序，用我們的實(shí)際行動維護(hù)國家衛(wèi)生城市的.榮譽(yù)稱號，努力營造天藍(lán)、地綠、水清的生活環(huán)境，維護(hù)人人健康，邁向全面小康，讓我們的家園永遠(yuǎn)溫馨美麗，讓保護(hù)環(huán)境、呵護(hù)健康成為這個春天永遠(yuǎn)的主旋律！
健康的作文400字 篇17
健康是世界上最珍貴的東西。當(dāng)健康和生命喪失時，就無法恢復(fù)。擁有健康的身體是做任何事情的基礎(chǔ)，健康的`身體是成功的保證。所以，要珍惜自己的健康，珍惜健康。失去健康的人總是知道一個道理。沒有什么比健康更有價值。照顧好自己的身體，從平時一點(diǎn)一點(diǎn)做起。一日三餐不暴食。保持好心情，不開心不難過。當(dāng)你情緒低落或者情緒低落的時候，找朋友聊聊天，緩解一下不愉快。
俗話說，微笑，十年。笑能讓人保持快樂和年輕。愛笑的人通常態(tài)度都很好，對待事情總是抱著積極的態(tài)度。不快樂也是一天，快樂也是一天。為什么不快樂的生活？不幸的是，生活中有太多人不理解這個道理，把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重視金錢，有的人重視權(quán)利，覺得這些高于健康。但是，失去了健康，有錢或者有權(quán)利又有什么意義呢？
珍惜健康，珍惜生命，保持積極樂觀的心態(tài)，嘲笑生活中的煩惱和壓力，讓生活變得有意義，變得精彩。珍惜健康，因?yàn)槭チ私】�，就再也回不來了�?/p>
健康的作文400字 篇18
近幾年，夏天熱的要命，據(jù)說以前夏天的最高溫度才36—37攝氏度，現(xiàn)在最高溫都是40多度了，站在室外就像要被烤焦了一樣；而冬天則會出現(xiàn)霧霾，出去就像在吸毒一樣；在北極、南極，很多冰川溶化，大量的動物面臨著滅絕。
這是為什么呢？后來，我去了科技館才知道，這全都是人類的“杰作”。原來，現(xiàn)在人類科技越來越發(fā)達(dá)，環(huán)境卻越來越糟糕，什么工業(yè)污染、汽車尾氣………這些東西破壞了臭氧層導(dǎo)致陽光直直射進(jìn)地球，所以夏天的時候特別熱，害得南極北極的'冰川逐漸溶化，企鵝只能長時間呆在水里，北極熊就慘了，北極熊不會游泳，所以它們正在滅絕。
我們是普通人，我們不是超人，沒有移山倒海的本領(lǐng)，所以我們要從一點(diǎn)一滴開始：一次性筷子盡量要少用，餐巾紙不能浪費(fèi)，家里的電器不用時關(guān)掉（除冰箱、冰柜），賀卡等紙張盡量少用，可改成電子賀卡，外出盡量采用步行或騎自行車，少開車多種樹……
要從自己的一點(diǎn)一滴開始做起，我們才能擁有綠色的環(huán)境，才能擁有健康的身體。
健康的作文400字 篇19
每個人都想健康，因?yàn)橹挥薪】挡拍荛L命百歲。
生命源于運(yùn)動。最簡單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運(yùn)動，都可以毫不費(fèi)力地做到這兩個運(yùn)動，但不能過度運(yùn)動，這樣會損傷身體。時刻保持良好心態(tài)，快樂就會時刻相伴。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。爬山，可以磨練毅力；跳繩，可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫(yī)藥費(fèi)。
在體育課上，我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強(qiáng)身健體。在冬天，同學(xué)們依然不畏嚴(yán)寒，在操場上堅持跑步，甚至都出了汗。
想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫著：吃一點(diǎn)點(diǎn)鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類；許多蔬菜、水果，大量的五谷雜糧。這樣營養(yǎng)均衡，才能保持好身體。
每天中午，學(xué)校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點(diǎn)抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個個“狼吞虎咽”享受掉“營養(yǎng)午餐”。
生命是寶貴的，健康就是保持生命的`“防御”設(shè)備。要想健康，就從飲食和運(yùn)動做起！
健康的作文400字 篇20
不知道什么時候習(xí)慣帶保溫杯了。沒事就拿起來喝了兩口水。
想著之前爸媽說的沒錯，真的覺得口渴的時候喝水有點(diǎn)晚了。畢竟，水是生命的源泉。人體的70%是由水組成的。
也許人最寶貴的'財富不是他們的價值或他們一生中賺了多少錢，而是他們的絕對健康。在這個世界上，生活是幸福的。例如，我們的管理老師總是告訴我們，他正在研究所有因過度工作而死亡的人。那些死于過度勞累或猝死，沒有任何疾病或其他方面一切可能正常的人，很多都是體育專家。但是這種事情發(fā)生的突然，病來的出乎意料。更可怕。
其實(shí)有時候我很討厭自己說的話，寫的東西不抱怨也沒用。這讓我看著就覺得很不舒服。感覺自己寫了很多垃圾，扔在那里了。所以每天早上醒來告訴自己想寫一篇好文章，想告訴自己想寫很多人愛看的東西。但是好像沒用。
不是我堅持不下去了，是我突然覺得那一刻沒有靈感了。所以寫的東西都有點(diǎn)斷斷續(xù)續(xù)。
但是沒關(guān)系，只要我們能堅持，我相信有一天我們會寫出優(yōu)秀的作品。
健康的作文400字 篇21
一個好好的人，為一個虛幻的世界而失去了寶貴的生命�？吹竭@里，許多人自然而然地覺得網(wǎng)絡(luò)真是壞呀！可在我看來，網(wǎng)絡(luò)帶給我們的絕不僅僅是危害。重要的是你怎樣利用網(wǎng)絡(luò)。如今，我們學(xué)習(xí)、生活都離不開網(wǎng)絡(luò)。平時我經(jīng)常在百度上查查學(xué)習(xí)資料，偶爾也玩玩小游戲愉悅身心，網(wǎng)絡(luò)確實(shí)給我生活、學(xué)習(xí)帶來了方便和快捷。在網(wǎng)上發(fā)E——mail取代了曾經(jīng)的信件，網(wǎng)上的通訊聊天工具也取代了電話，網(wǎng)絡(luò)真的推動了人類前進(jìn)的步伐。只要你能正確利用網(wǎng)絡(luò)，它就是一位好助手；如果你不能正確看待網(wǎng)絡(luò)，像那個少年一樣，沉迷于上網(wǎng)而無法自拔的話，它便又是一個無形的殺手。
如何健康上網(wǎng)呢？我和媽媽一起訂了一份上網(wǎng)計劃。每次上網(wǎng)不超過40分鐘，與顯示屏保持一定距離，注意保護(hù)視力。上網(wǎng)時，瀏覽健康網(wǎng)頁，不玩血腥、暴力的`網(wǎng)絡(luò)游戲，可以寫寫博客，發(fā)發(fā)郵件，了解時事，將上網(wǎng)的時間都用來做一些有意義的事。不過要切記一點(diǎn)，不要輕易把自己的真實(shí)信息在網(wǎng)上告訴別人，網(wǎng)絡(luò)畢竟是一個虛擬的世界。總之，正確地看待和利用網(wǎng)絡(luò)是每個青少年的必修課。
健康的作文400字 篇22
“我們要吃綠色食品，不能吃垃圾食品······”這句話常�？M繞在我的耳邊。大多數(shù)的人都知道要吃綠色食品，但是綠色食品又是什么呢？綠色食品就是無污染的符合一定標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)質(zhì)食品。我來舉個例子吧！
大家都喜歡肯德基和麥當(dāng)勞吧！但你們又知不知道食物里有多少
能量呢？它們又是不是綠色食品呢？在我們的視線里6~8歲的兒童每天每千克體重約需要336千焦，9~12歲為273千焦。像我們這么大，大約30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我來說說我們喜歡的食品有多少能量。我們喝的一罐為250克的可樂能產(chǎn)生熱量460千焦，一罐為250克的汽水能產(chǎn)生能量502千焦。我們吃的'一個為70克的冰淇淋能產(chǎn)生能量544千焦，10根為70克炸薯條能產(chǎn)生能量377千焦。一個為50克的漢堡能產(chǎn)生能量460千焦。還有一團(tuán)為240克的面條能產(chǎn)生能量1000千焦，一包為100克的油炸方便面能產(chǎn)生熱量1799千焦。如果我們每天攝入的能量超過標(biāo)準(zhǔn)，多余的能量就會變成脂肪儲存在體內(nèi)，容易使身體肥胖；如果攝入不足，就會營養(yǎng)不良。它們也是綠色食品。
健康的作文400字 篇23
上周，我收獲了健康，因?yàn)閶寢尨蛩阕屛彝瓿擅刻靸身椀慕∩硇袆�，這樣可以讓我的身體健康且強(qiáng)壯了。當(dāng)然，媽媽也要和我一起。
第一天，我拿著皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數(shù)著：“1、2、3、4……″當(dāng)媽媽數(shù)到78的時候，皮球滾到一邊去了，媽媽說：“好了，栩彥，我要轉(zhuǎn)健身圈了，你自己數(shù)吧！"我回答：“嗯，媽媽，你轉(zhuǎn)你的吧，不用幫我數(shù)了�！宓诙闻氖俏易约簲�(shù)的，我數(shù)到203的時候，手有點(diǎn)困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉(zhuǎn)健身圈了。當(dāng)媽做仰臥起坐時，我正在轉(zhuǎn)健身圈。等鍛煉時間超過了40分鐘時，我和媽媽回家了。
第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問：“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說，但我并沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項運(yùn)動是跑步。我跳繩的'最高記錄：1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學(xué)的跳繩記錄來微不足道，但對我自己來說，已經(jīng)有了大進(jìn)步。接著我還跑了3大圈呢！
一周之內(nèi)，我一共做了14項不同的運(yùn)動，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運(yùn)動，我健康，我健康我快樂。
健康的作文400字 篇24
太多人不明白健康的可貴，只是因?yàn)槠饺账^稀松平常，對于大多數(shù)人來說就好像空氣一樣，容易被忽視，才總是在失去以后才懂得珍惜，為了不讓自己也有這樣的遺憾，從今年開始我就已經(jīng)很注重平時的日常養(yǎng)生保健了，無論是飲食生活方式還是運(yùn)動各方面都已經(jīng)在一點(diǎn)點(diǎn)注意。
關(guān)于健康的事情，現(xiàn)在也在提上日程、走上正軌。
所以昨天我就又買了一些健康的飲料和食材，有日常的代餐奶昔，還有高蛋白的雞胸肉，有高蛋白低熱量的食物，確實(shí)也是很重要的。腸胃飲食方面其實(shí)也需要高度的`自律，如果總是吃一些不健康的食物，那么對于身體健康的危害也是很大的。所以說我們的日常生活當(dāng)中也需要對于飲食進(jìn)行一定的控制，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體健康，預(yù)防一些疾病，嗯嗯。提倡日常做鄉(xiāng)鎮(zhèn)規(guī)劃。
很重要的一點(diǎn)就是控制日常糖的攝入量，所以現(xiàn)在含糖飲料都是基本不喝了的，在酸奶期當(dāng)中有一定的糖分，其它的飲料當(dāng)中都會在手術(shù)堂咖啡也是只加奶不加入糖的，并且加入純牛奶不加入煉乳，這樣也是減少了糖的攝入量。
每次去下單購買健康食品，都對于收到快遞十分期待，也希望隨著這些健康食品初步的收獲以及運(yùn)動的不斷推進(jìn)，我能夠擁有更加健康的身體。
健康的作文400字 篇25
人類的環(huán)境可分為原生環(huán)境和次生環(huán)境兩類。原生環(huán)境指天然形成，并且基本上未受人為活動影響的自然環(huán)境，其中存在著對人體健康有利的許多因素。例如，清潔和具有正常化學(xué)組成的'水、空氣、土壤、適宜的太陽輻射和小氣候，以及優(yōu)美的綠化，都對健康起促進(jìn)作用。但在有些地區(qū)，原生環(huán)境對人群健康也會帶來不良影響。例如，由于地理地質(zhì)原因，有的地區(qū)的水或土壤出現(xiàn)某些元素含量過多或過少的異�，F(xiàn)象，而影響當(dāng)?shù)鼐用駭z入這些元素的數(shù)量。人體中某些微量元素含量過多或過少時，就會引起生物地球化學(xué)性疾病，又叫地方病。
人類不僅能適應(yīng)自然環(huán)境，而且還能開發(fā)利用自然資源，改造自然環(huán)境，使環(huán)境更加適合于人類生存。在人為活動影響下形成的環(huán)境，稱為次生環(huán)境。工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)排放大量有毒有害污染物，嚴(yán)重污染大氣、水、土壤等自然環(huán)境，破壞生態(tài)平衡，使人類生活環(huán)境的質(zhì)量急劇惡化，人類生產(chǎn)和生活活動排入環(huán)境各種污染物，特別是生產(chǎn)過程排放的污染物種類極多，而且隨著科學(xué)技術(shù)和工業(yè)的發(fā)展，環(huán)境中污染物的種類和數(shù)量還在與日俱增。這些污染物隨同空氣、飲水和食物進(jìn)入人體后，對人體健康產(chǎn)生各種有害影響。
健康的作文400字 篇26
同學(xué)們，今天你們運(yùn)動了嗎？如果運(yùn)動了，是否感覺身體舒暢，所有疲勞、疲倦都消失了？其實(shí)，這就是運(yùn)動的好處。
法國著名作家雨果，患有心臟病，人們以為他活不長了。奇怪的是：雨果并沒有死，而且活了很長時間。原來，雨果聽了醫(yī)生的建議，每天適量運(yùn)動。長年累積病情有好轉(zhuǎn)，便拿起手中的'筆，又返回作家生涯。不過多久《悲慘世界》就問世了。
因?yàn)檫\(yùn)動使我們健康，所以我也要“健康”一下。拿起我的跳繩“黃蛇”跳了起來。先單腳跳，哈哈！金雞獨(dú)跳；然后再雙腳跳，一百八十二！一百八十三！一百八十四！太好！我打破原來的成績了；接著跳麻花，我喜歡跳倒的，哎呦，不好纏繩了！又費(fèi)了九牛二虎之力解開了繩子；最后來個結(jié)束曲跳——左右前后跳，不行了，這讓我頭暈眼花、眼花繚亂了。
同學(xué)們讓我們運(yùn)動起來吧！讓眼睛告別電腦、電視和游戲機(jī)，去外面看一看、走一走，哪怕是伸個懶腰，打個哈欠也行，總之讓我們運(yùn)動起來吧！
運(yùn)動使我們健康，有益無害！
健康的作文400字 篇27
為了響應(yīng)“點(diǎn)燃紅色激情，共赴晨曦之夢”的主題，踐行“美麗中國”的方針，讓學(xué)生能在干凈明亮的環(huán)境上課玩耍，早晨，天才剛蒙蒙亮，紅土情緣社會實(shí)踐隊隊員就拿起掃把、垃圾鏟、環(huán)保桶等工具組織學(xué)生在教室、校園搞清潔。
連續(xù)幾天的陰雨天氣，降水把樹葉和一些雜物沖到了下水道口，造成校園積水。隊員們不怕臟，不怕臭，紛紛拿起掃把和垃圾鏟清理垃圾，由于堆積的樹葉和垃圾袋比較多，任務(wù)比較重，有的隊員直接用手清理，他們不顧被雨淋濕，不顧鞋子進(jìn)水，旨在教育學(xué)生要愛護(hù)環(huán)境。在教室搞清潔的隊員一邊掃地，一邊教育剛來的學(xué)生，希望他們能夠懂得環(huán)保的重要性，不要隨便亂丟垃圾，時刻注意保持干凈衛(wèi)生，學(xué)生也似乎懂得老師的用心，也加入了清潔的行列，共同揮灑汗水，有的負(fù)責(zé)擦黑板，有的負(fù)責(zé)倒垃圾，也有的負(fù)責(zé)擺整齊桌子椅子。
很快在學(xué)生和老師們的共同努力下，校園教室重新回到干凈明亮。通過這次大清潔，隊員們用實(shí)際行動詮釋了環(huán)境的.重要性，培養(yǎng)了孩子們注重環(huán)保、愛護(hù)環(huán)境的意識，也增進(jìn)了學(xué)生與老師的感情，接下來紅土情緣社會實(shí)踐隊還將開展主題活動和利用課堂教育，滲透校園環(huán)保意識來啟發(fā)學(xué)生，傳播正能量。
健康的作文400字 篇28
煙，眾所周知：它是一種對人體有害的物質(zhì)。古人云：煙，也火氣也。煙的本義也就是火氣， 是物品燃燒時產(chǎn)生的氣體。因?yàn)闊煂θ梭w有害，所以，我們就要控?zé)煛?/p>
我的爺爺很愛吸煙，當(dāng)奶奶說他時，他就會狡辯到：我吸煙又怎么了？你看看人家毛澤東，鄧小平，任弼時哪個吸煙不比我吸的狠？是呀，許多國家領(lǐng)袖都很愛吸煙，但是，他們的身體一旦垮下來，祖國的'大好前程又有誰來管呢？
雖然香煙內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)主要是干煙草，但是是經(jīng)過化學(xué)處理又加了很多添加成份。燃點(diǎn)香煙的煙霧含約4000種化學(xué)物質(zhì)，很多是有毒物質(zhì)，引致異變物質(zhì)及有數(shù)千種致癌物質(zhì)。
煙危害了我們的健康，我們應(yīng)該痛恨煙，而不是去接近它。煙草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等，范圍很廣，它們有多種生物學(xué)作用，對人體造成各種危害。
我衷心的希望世界上沒有人吸煙，讓我們用心去祈禱“天下無煙”。
健康的作文400字 篇29
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無時不在影響著我們小學(xué)生的心理健康。現(xiàn)在就讓我們來討論討論小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。
我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認(rèn)為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認(rèn)為他將來不會有什么出息。這是肯定的嗎？我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的'小天才嗎？而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎？因?yàn)橛辛耸裁疵＃改付枷Ｍ覀儗碛谐鱿�，也不管我們愿不愿、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬于自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的周末。
心理健康教育是世界教育中最重要的環(huán)節(jié)，心理健康教育不但對現(xiàn)在個體的發(fā)展重要，而且對未來乃至一生的發(fā)展都具有基礎(chǔ)性作用，我們都應(yīng)該認(rèn)識到心理健康教育的重要性，認(rèn)識到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。
健康的作文400字 篇30
現(xiàn)在，越來越多人喜歡給手機(jī)“穿”上一件外殼，既彰顯個性，又防止手機(jī)外表磨損。不過，央視《是真的嗎》節(jié)目調(diào)查小組的實(shí)驗(yàn)讓很多人震撼：這些外表或可愛或華貴的手機(jī)殼竟然含有致癌物。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明使用手機(jī)1小時，手機(jī)殼平均45度，這時手機(jī)殼會釋放苯和甲醛，假如你在室外、辦公室等大環(huán)境下，不會通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi)。但是，如果到了一個狹小的'空間，比如大家常常會在被窩里打電話發(fā)信息玩手機(jī)，可能就會影響身體。事實(shí)上，使用手機(jī)殼并不能延長手機(jī)的使用壽命。有資料顯示，手機(jī)殼會影響手機(jī)的散熱功能，同款手機(jī)如果不套殼可以使用三年以上，而套殼最多使用兩年。因此，絕大多數(shù)手機(jī)殼沒必要用。
在此提醒大家，如果非要用手機(jī)殼，一定要注意購買渠道，首先，盡量不要選擇顏色過于鮮艷的手機(jī)殼，因?yàn)轭伾r艷的可能含有大量重金屬。手感過軟或過硬的、掉色的都要慎選，這類產(chǎn)品生產(chǎn)過程中很可能殘留苯類有機(jī)溶劑。建議最好選購正規(guī)廠家生產(chǎn)的純皮革或硅膠材質(zhì)手機(jī)殼，不要選擇塑料制品。此外，打電話、玩手機(jī)游戲或看視頻，最好在通風(fēng)處進(jìn)行；打電話時盡量使用耳機(jī)；盡量避免兒童接觸手機(jī)殼。
健康的作文400字 篇31
這次清明節(jié)放假，別人都舉家去踏青掃墓，可是我們家都圍在爺爺病床前，人人臉上布滿了愁云。因?yàn)闋敔斖砩舷聵翘輹r一不小心腳踩了個空，摔到了地上，整個人都不能動了。據(jù)醫(yī)生診斷，爺爺晚年可能都將在床上度過，再也不能勞動，串門了！
爺爺靜靜地躺在病床上，掛著點(diǎn)滴，脖子上還套著一個頸托。清瘦的臉?biāo)坪跤中×艘蝗�，一夜之間爺爺似乎衰弱了許多。看著平日健康的爺爺這個樣子，我的心中很難受。但爺爺看到我們好像非常高興，雖然身子不能動，頭也抬不起來，可是他的脖子盡全力向我們轉(zhuǎn)過來，搜索著我們的身影。我趕緊抓住爺爺?shù)氖�，輕輕叫了一聲：“爺爺！”“可欣�！睜敔斮M(fèi)力地說：“可欣，你來了。你最近學(xué)習(xí)怎么樣？”我說：“還好�！薄霸诎嗬锱诺趲酌剑俊睜敔斢州p聲問道。“前二十名樣子吧！”我說。心想爺爺自己住院了，可是還是這么關(guān)心我的學(xué)習(xí)，我一定要考出一個好成績，讓爺爺高興高興。于是我說：“爺爺，您就安心養(yǎng)病，我會努力學(xué)習(xí)，考出好成績的！”“好好，爺爺一定早日康復(fù)！”爺爺安慰我們說。
走的那天，和爺爺揮手告別時我想：爺爺，你是勇敢的'，有我們大家的祝福，相信當(dāng)我再來老家時，您一定會站在門口迎接我！
健康的作文400字 篇32
“呼噓，呼噓，呼噓。大家好你們今天做運(yùn)動了嗎？我可是在樓下跑步呢�！毕矚g鍛煉的我，幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話說得好：生命不息運(yùn)動不止。所以呢我為了鍛煉自己，每天都會在樓下跑他個十圈二十圈。
有時間，我會叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次，我、樊磊、肖曉汕、黃土軍，和其他一些朋友一起去打籃球。進(jìn)去了，有一幫小混混來霸我們交了錢的'場。他還說不走就打我們。于是我不服氣就跟他們打起來了。最后還是我贏了。怎么樣這都是運(yùn)動后而變得強(qiáng)壯。而且我?guī)缀趺看未蚧@球比賽，我們那對絕對會贏的。所以呢，跟著我打籃球是絕對必勝。
記得有一次，我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對一挑戰(zhàn)賽。剛上來我爸就給我來了個下馬威，是的我是措手不及。一下子，他就領(lǐng)先了我三分。而我呢只能投兩分的球，因?yàn)槿治彝恫涣�，我爸狂蓋我帽。“出”的一聲我進(jìn)了。打了幾乎三個小時，最后我贏：九十比八十九�？匆娏税桑\(yùn)動是我們永遠(yuǎn)的不可缺少的。
你們也一起跟著我一起活動吧！
健康的作文400字 篇33
健康是我們的重要因素，如果身體不健康，就會以為抵抗力不強(qiáng)而慢慢瘦弱，最后因病而死。健康高于一切，沒有一個強(qiáng)壯的身體，一切從無談起。
想要健康的身體，首先要注意飲食。我們要多吃水果，水果含有豐富的維生素A、B、C、D、E。每天三餐都要合理搭配，特別是早餐一定要吃，不吃早餐會引發(fā)各種疾病，使大腦供血不足而造成倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)或工作都受到影響。早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油條、煎餅……這些熱氣的食物會刺激你的喉嚨，變成喉嚨發(fā)炎；不要吃冰凍的食物，早餐吃冰凍食物會傷胃氣，造成營養(yǎng)吸收不好。
想要身體健康，少不了要鍛煉身體。嚴(yán)重影響都市人健康的'最重要因素之一就是缺乏運(yùn)動。很多都市人雖然也知道運(yùn)動的重要性，但很少把運(yùn)動當(dāng)做日常生活中的常規(guī)內(nèi)容，總覺得工作忙碌，沒有時間去運(yùn)動，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大覺�；镜倪\(yùn)動有跑步、跳繩、俯臥撐……別小看這些運(yùn)動，雖然很簡單，但對我們的身體很有幫助的，就算是走路，也是運(yùn)動，難道連這個時間都沒有嗎？鍛煉的好處有預(yù)防心血管病、改善呼吸系統(tǒng)的功能等等。
我們要永遠(yuǎn)愛護(hù)自己的身體，把健康放在第一位。
健康的作文400字 篇34
魚是離不開水的，正如我的名字一樣：三個水組成一個小水塘，讓我這條小魚在這個小水塘里自由自在的嬉戲。我這條小魚經(jīng)過“水”的培育，成了一個健康快樂的小魚兒。
別看我又瘦又矮的體形，我可是一個健康的孩子哦！俗話說得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一個很好的例子嗎。
一看桌子上那幾盤色香味俱全的菜，我便來了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起來。“哦，吃飽了。”我摸著肚子打了個響亮的飽嗝。我抬頭一看，媽媽正在欣慰地看著我呢。“來，這是西蘭花，多吃點(diǎn)�！眿寢屨f著便給我夾了許多。我最討厭西蘭花了邊擺擺手說：“吃飽了�！眿屔鷼饬�，臉又紅又鼓，像一個馬上就要爆炸的紅氣球一樣。我一看媽媽這架勢就知道她要干什么了。為了避免世界大戰(zhàn)再次發(fā)生，我一口把一個西蘭花含在嘴里，誰知這一招早已沒有用了。媽媽瞪著我，沒辦法，我忍著淚，艱難的.咽下去�！皩ρ�，這才是我的好寶貝�！眿寢屝α恕Ｍ蝗�，我覺得西蘭花也不是不好吃呀，又香又脆。從此，我便愛上了它。
健康才能快樂，快樂才能健康，讓我們用一種健康的心態(tài)去面對我們的學(xué)習(xí)生活吧。
健康的作文400字 篇35
有人說，只有大病之后，我才知道健康有多幸福。之前真的沒有這種說法的感覺，但是最近感覺可以正常吃喝了，真的很開心。
天氣變化很快，沒想到突然這么冷。雖然穿了外套，但是在風(fēng)中凌亂了將近一個小時還是感冒了，也沒什么感覺。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒藥。
感冒越來越嚴(yán)重，喉嚨開始疼，說不出話來。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的勇氣。喉嚨稍微動一下，我就痛苦地懷疑自己的人生。
如果我把它放在家里可能會更好，但是我每天都要做兼職，不僅是說話，有時還會大聲說話，這讓我很苦惱。我其實(shí)是最后一個打針的人。如果可以的話，我會一直用下去，通過吃藥來恢復(fù)。但這次我讓步了，來到診所，因?yàn)椴幌胱鏊幟粼囼?yàn)，開的藥可能也沒多大效果。
那天晚上我沒睡好。我喉嚨痛，還發(fā)燒。我真的睡不著。我一直坐到天亮，換了門診，拿了最怕的`測試針。現(xiàn)在希望能早點(diǎn)康復(fù)，正常喝水，正常吃飯。
當(dāng)你沒有感冒的時候，你不會感到健康和快樂。一切似乎都是理所當(dāng)然的。只有大病一場，才能明白身體是革命的本錢。無論在哪里，我們都必須照顧好自己。
健康的作文400字 篇36
從小就聽爸媽經(jīng)常給我說要打疫苗，疫苗到底是什么？我?guī)е@樣的問題，來參加今天的小記者活動。
第一個環(huán)節(jié)，是讓我們通過展板了解關(guān)于疫苗的知識，讓我吃驚的是，疫苗的作用居然這么大！能預(yù)防各種各樣很可怕的`疾病。但是為什么它是用細(xì)菌和病毒做成的呢？這個問題一直在我腦海里盤旋。老師告訴我，疫苗都是消過毒的，這樣我稍微能理解一點(diǎn)了。但我還是不能完全明白，以后再慢慢了解吧。
第二個環(huán)節(jié)，體驗(yàn)接種醫(yī)生的工作。當(dāng)醫(yī)生可真難啊，有好多講究，比如說，打疫苗前要問些什么？干些什么？打疫苗后還要跟家長說些注意事項。
最后一個環(huán)節(jié)，就是采訪社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站的工作人員，我提出了一個問題：“什么時候能發(fā)展到只打一針就可以不怕很多疾病？那樣就可以好幾年都不用打針了�！惫ぷ魅藛T回答說：“這個呢，現(xiàn)在還沒有發(fā)展到那種程度。將來有可能，幾種疫苗混合在一起，也許就能制出那種更厲害的疫苗了！”
今年全國兒童預(yù)防接種日的主題是“愛疫苗我健康”。今天的小記者活動，不僅學(xué)到了更多關(guān)于疫苗、關(guān)于健康的知識，還體驗(yàn)了醫(yī)生這個工作，收獲很大。
健康的作文400字 篇37
炎熱的夏天，尤其是在運(yùn)動過后，來上一杯水，或是一瓶飲料，肯定非常暢爽，可是，日常生活中，或劇烈運(yùn)動后，你會喝哪種水？
首先，我會毫不猶豫的選擇白開水，如果要更詳細(xì)，那我就喝溫開水。為什么選擇溫開水？因?yàn)闇亻_水是煮開的水，已經(jīng)殺死了大部分的細(xì)菌和微生物，而且在劇烈運(yùn)動下，人的體溫會急速上升，如果喝上一口冰鎮(zhèn)飲料，不但不會讓體溫下降，還會起到適得其反的效果，此時如果喝上一杯暖暖的溫開水，體溫很快就會下降到正常溫度，那如果體溫過冷呢？可以采取相同的措施。
超市里花花綠綠的瓶瓶罐罐里裝著不少飲料，有些是不僅浪費(fèi)錢，還來損害自己的身體，如汽水、碳酸飲料，這種調(diào)皮的飲料是個不安份子，常在肚子里搗亂，破壞了肚子的原有秩序。有些里面充滿了對人類有好處的'益生菌，這就是前幾年剛剛上市的益生菌飲料，既然是飲料肯定也不會好吧？不少人它充滿了懷疑，可是大家可別小看了它，因?yàn)樗裢◤V大，一瓶飲料有幾十億個益生菌，它們不是到人的肚子里搗亂的，而是幫助人們消化食物。所以說，它是瓶好飲料。
同學(xué)們，養(yǎng)成好喝水的好習(xí)慣，不要喝那些汽水和碳酸飲料，應(yīng)該合理喝些益生菌飲料，讓我們的身體更健康！
健康的作文400字 篇38
吸煙是一種不好的習(xí)慣，有很多害處。不但污染空氣，更重要的是會影響身體健康。
爸爸經(jīng)常吸煙，我得幫爸爸戒煙，該怎么幫他戒煙呢？我想起爸爸很討厭吃肥肉，我靈機(jī)一動想到了一個好辦法：只要爸爸一吸煙，就罰他吃五塊肥肉。我走到客廳跟爸爸說：爸爸，要不要我?guī)湍憬錈煱。堪职炙齑饝?yīng)道：好啊。我說：你不是很討厭吃肥肉么？不如我們規(guī)定，你吸煙的.話就罰吃五塊肥肉？爸爸面露難色但還是答應(yīng)道：好吧。早上，我走到陽臺，看到爸爸拿出煙盒正要吸煙。爸爸看見了我急忙把煙收起來說：我只是聞一下而已。下午，我又看見爸爸在陽臺偷偷吸煙了，我走過去，把爸爸的煙沒收了說：今天晚飯可要接受懲罰哦。
晚飯的時候爸爸接受了懲罰，痛苦地吃了五塊肥肉。晚飯后我把爸爸叫來我房間，耐心地跟爸爸說吸煙的害處。我看到爸爸坐在椅子上端端正正的并且專心聽我講，心里想：爸爸會反省自己么？第二天沒看見爸爸吸煙了，看來昨天他真的自我反省并做到了不吸煙，我還要繼續(xù)監(jiān)督他。
健康的作文400字 篇39
我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗(yàn)生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的'體魄，講究衛(wèi)生便成了必不可少的一件事情了。
“健康是革命的本錢�！边@句話說得一點(diǎn)也沒有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衛(wèi)生。俗話說得好，“民以食為天”，我們在吃東西的時候，一定要注意講究衛(wèi)生，因?yàn)椤安目谌搿�，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然后再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之后不要忘了先把手洗干凈，然后再去做其他的事情。平時有空閑的時候，我們就應(yīng)該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗戶，這樣就能夠讓家里煥然一新，同時也可以使自己心情愉快。其實(shí)，有時候，做一做家務(wù)活也是一個不錯的選擇，因?yàn)樽黾覄?wù)也算是一種運(yùn)動。講究衛(wèi)生，環(huán)境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會好起來。
為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衛(wèi)生吧。
健康的作文400字 篇40
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們大家好！我是六一班的.劉梓軒。
我這次演講的主題是少吃垃圾食品，關(guān)注身體健康。相信大家一定聽說過，10月1名九歲小男孩在學(xué)校里去世了原因是什么呢？這個小孩兒每天都吃辣條就這樣日復(fù)一日年復(fù)一年，造成身體多個器官衰竭從而導(dǎo)致他的死亡。
近幾天電視報導(dǎo)上反復(fù)報道，這樣一條有關(guān)食品安全的新聞，一批來自浙江海鹽線瘦肉精超標(biāo)的豬肉和內(nèi)臟，導(dǎo)致上海九個區(qū)336人次中毒。據(jù)不完全統(tǒng)計，近兩年來相繼發(fā)生18期瘦肉精中毒事件，中毒人數(shù)達(dá)1700百多人死亡一人。
是啊，病從口入要保護(hù)好身體，最重要的要得一關(guān)就是保證自己食品的安全，現(xiàn)在學(xué)校門口都有附近，都有許多買垃圾食品，三五食品，經(jīng)常出現(xiàn)流動的攤販上買的燒烤，油炸等等，視頻且不說本身有多大危害，但是在馬路邊上擺放著要漲多少灰塵，這里有多少有害細(xì)菌關(guān)注身體健康，少吃垃圾食品，不買流動攤販的無證食品。
同學(xué)們關(guān)注食品安全從從我從你我做起，不買無證食品，不吃垃圾食品，多吃蔬菜，水果有益身體健康。
健康的作文400字 篇41
冬天到了，寒流來襲，冷風(fēng)呼呼的吹，連大樹都冷得直掉葉子。我最怕冷了，那刺骨的寒風(fēng)，直叫人打哆嗦，害得我雞皮疙瘩掉一地，一不小心我就感冒生病了。病毒總是無聲無息的就攻進(jìn)我的身體。
感冒真的很難過，頭重腳輕，感覺一個頭兩個大；渾身發(fā)燙，兩條鼻涕是關(guān)不緊的水龍頭，嘩啦嘩啦的.流，感覺很惡心。感冒也讓我和家人生活的步調(diào)變得亂七八糟了。
媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生幫我量溫度、檢查肚子、量體重、檢查喉嚨，看有沒有發(fā)炎……醫(yī)生說我感冒了，開藥給我吃�；氐郊遥瑡寢専o微不至的照顧我，日夜不眠不休的呵護(hù)我�？蓱z的我，花錢看醫(yī)生，又要吃苦不堪言的藥藥，真是“人財兩失”。為了早日康復(fù)，我只好認(rèn)真的吃藥和病魔對抗。
病終于好了！我該感謝媽媽，帶我去看醫(yī)生，還日夜不眠不休的照顧我。這次生病讓我知道身體健康的重要，所以我以后要好好愛護(hù)自己的身體，不要再生病了，因?yàn)榛ㄥX買藥吃，進(jìn)醫(yī)院“維修”，真的是得不償失！“健康就是財富”喔！我祝福大家：身體壯壯，永遠(yuǎn)快樂又健康！
健康的作文400字 篇42
6月2日，在白沙門公園內(nèi)，各醫(yī)院展開義診活動，�？谕韴蟮男∮浾咭矊ｉT對義診的白衣天使進(jìn)行了采訪。
對于義診的意義，大家認(rèn)為義診是一件非常好的事。能關(guān)注到兒童的健康，為小朋友服務(wù)。小記者與海南省社會心理學(xué)的醫(yī)生進(jìn)行了一次交流�？赡苡性S多人對心理醫(yī)生的理解還存在一定的爭議，其實(shí)心理問題不一定像人們理解的'那樣是精神方面的問題。但如果出現(xiàn)心里問題，一定要及時的去咨詢，去尋求幫助。心理醫(yī)生認(rèn)為，現(xiàn)在的兒童出現(xiàn)一些突出的心理問題可能大多來自家庭的不理解，家長跟孩子缺少溝通，還有就是與社會的聯(lián)系，尤其是學(xué)習(xí)方面的壓力。當(dāng)出現(xiàn)了這些問題，首先，你要明白這是正常的心理現(xiàn)象，其次，要向心理咨詢師或?qū)I(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。
小記者還采訪了幾家醫(yī)院的醫(yī)生，他們說“現(xiàn)在的兒童可能較多的病例是感冒、發(fā)燒等。他們建議，在這炎炎夏日中，一定要多喝水，盡量避免去人群密集的地方。
在采訪的最后，大家各自表達(dá)了對“義診”未來發(fā)展的看法：義診是個很好的活動，希望政府能給予大力支持，能多組織一些像這樣的義診，關(guān)注廣大青少年、兒童的身體健康！
健康的作文400字 篇43
大家喜歡吃蔬菜、水果，喝牛奶嗎？蔬菜水果對我們的身體可好了，牛奶可使我們的身體強(qiáng)壯，溫總理曾說，要讓老百姓每天喝上一杯牛奶。
星期三，我放學(xué)回到家，推開門，就聞道一股香味兒。我心想：媽媽肯定又給我做什么好吃的了。我趕緊跑到餐桌旁，一看，沒什么好吃的，只有一些蔬菜，一杯牛奶，沒有大魚大肉。
“玉潔，你回來啦，快吃我給你做的'‘營養(yǎng)大餐’”你不知道，蔬菜白質(zhì)含量雖少，但富含維生素，能夠美容、減肥。你現(xiàn)在正長身體，每天還要喝一杯牛奶，才能長高。”
“真的呀，蔬菜能美容，牛奶能長高，那太好了，我以后一定要多吃蔬菜，每天喝牛奶�！�
媽媽又說：“你不僅要多吃蔬菜，還要多吃水果。水果像蔬菜一樣也具有營養(yǎng)成分，比如‘瓜果之王’西瓜可以解渴、消炎，它具有水分、鈣、磷、鐵……”還沒等媽媽說完，我的肚子已咕咕直叫了，我打斷媽媽，“媽，咱先補(bǔ)充營養(yǎng)，要不然，我的肚子就要抗議了！”
“我都忘了，咱們快吃飯吧，吃晚飯再吃點(diǎn)西瓜消消食�！�
同學(xué)們，你們要多吃蔬菜、水果，每天可別忘記還要一杯牛奶呀！
健康的作文400字 篇44
有些人常說，擁有經(jīng)前就等于擁有一切，擁有幸福；有些人常說，生活與快樂就是幸福；還有的人說，擁有母愛就是幸福。可我卻與大家相反，我認(rèn)為擁有健康就是幸福。因?yàn)榧尤胍粋�人生了一場重病，成了殘疾人；那么他的一生也許在痛苦，傷心，恨中度過，成了一個虛度光陰，讓人感到惋惜的寄生蟲。這樣一來，那個人的生命就會變的沒有意義，價值成了一具行尸走肉。因此，我把健康看做幸福。
但是，我不是從兒時就認(rèn)為健康就是幸福，這種看法是在我生了一場重病后從腦海中漸漸地產(chǎn)生的。想知道這件事的來龍去脈，還要我慢慢道來。
那是在一個寒氣逼人的冬夜里，我不知道是從哪里染上了一種急性感冒，疼得我翻來覆去，直喊“痛”。爸爸媽媽聞聲趕來，把我抱著送到醫(yī)院，過了一個星期，我才康復(fù)。通過這件事，我深深的感到健康的`重要，沒有了健康，就喪失了生命；沒有了健康，一生都在痛苦中掙扎；沒有了健康，就等于沒有了一切；沒有了健康，就是。
同學(xué)們，現(xiàn)在你們應(yīng)該清楚了我的看法啦、希望同學(xué)們認(rèn)真反思，掂量輕重，做出及時的決定、同學(xué)們，加油！
健康的作文400字 篇45
最近流感病毒盛行，從新聞報導(dǎo)中看到許多嚴(yán)重的病例，我也感覺到，大家對健康的重視，但健康到底是什么呢？老師說：“健康應(yīng)該是指身體、心理、生活三方面都健康。”
聽完之后，我覺得我的身體并不健康，因?yàn)槲页３８忻�，醫(yī)生也說我屬于較寒的體質(zhì)；不過我覺得我的心理方面卻很健康，因?yàn)槲颐刻於急３钟淇斓男那�；另外，我的生活很正常，睡眠充足，三餐營養(yǎng)也很均衡，所以大致上來說，我應(yīng)該是個健康的孩子！
中醫(yī)師說我體質(zhì)偏寒，只要一吃冰的食物就會咳嗽，經(jīng)常得藥，我很喜歡運(yùn)動，希望借著運(yùn)動，讓我的身體越來越強(qiáng)壯。
我和同學(xué)相處也很愉快，不會因?yàn)樾∈虑樯鷼猓椅医?jīng)常利用下課后的時間出去玩，放松心情，這樣才可以保持開心的心情，上課學(xué)習(xí)，這也是讓我擁有健康心理的最重要因素！
最后，我還想說，因?yàn)槲矣袀�疼愛又關(guān)心我的媽媽，會為我準(zhǔn)備營養(yǎng)豐盛的三餐，所以我的'營養(yǎng)很均衡，偶爾爸爸龍心大悅，還會帶我們?nèi)コ喳湲?dāng)勞，而媽媽也嚴(yán)格要求我們星期一到星期五晚上九點(diǎn)鐘就得睡覺，隔天才能精神飽滿，有了愛我的家人，我才能夠成為頭好壯壯的健康小子！
健康的作文400字 篇46
這段時間我爸經(jīng)常從后備箱里拿出紅黃兩色的東西。而且總是很快很快地放在我們的衣柜里。
我爸晚上睡覺，我就偷偷打開了。那個柜子，仔細(xì)一看，全是煙。
別看我爸平時不怎么抽煙，但是到了晚上，我爸變成了“抽油煙機(jī)”，客廳里全是煙。還好我和我媽都有睡覺關(guān)門的習(xí)慣，不然就算睡覺也會吸二手煙！
到第二天，煙還沒有散。煙灰缸里有無數(shù)個煙頭。我媽說我爸比我大。據(jù)爺爺奶奶說，我爸十五歲開始抽煙。我爸答應(yīng)過幾百次不抽煙，但是一直沒辦法。為了開導(dǎo)他，我告訴他，一個每天抽15到20支煙的人，死于肺癌、口腔癌或喉癌的幾率是不吸煙者的14倍；它對食道癌的易感性是不吸煙者的4倍。死于膀胱癌的概率是兩倍；死于心臟病的風(fēng)險是前者的兩倍。吸煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺病本身增加了患肺炎和心臟病的'風(fēng)險，吸煙也增加了患高血壓的風(fēng)險。
但是，我爸一直沒有悔過，我們在網(wǎng)上和書上用的招數(shù)都是沒用的。
吸煙有害健康，我還是要對我爸說：“你要戒煙！”
健康的作文400字 篇47
我吃早餐總是吃個沒完沒了，一下子就能吃一碗多，所以我是個胖子，在班上可以排在前五名之內(nèi)了。我們班第一胖是吳宸宇，成績總是名列前茅，成績與體重可以成正比，而我往往要倒數(shù)。我一心想減肥，沒想到總是越減越肥。
其實(shí)要想身體好，吃好早餐很重要！如果不吃早餐，整個上午都會感到能量不足，學(xué)習(xí)效率難以提高，你也許也有過這樣的感受。其實(shí)，健康早餐并不復(fù)雜，只要在頭一天準(zhǔn)備好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麥面包和一根火腿就可以了。這些早餐很快可以解決了，卻會使人一個上午感覺精神抖擻，學(xué)習(xí)的`效率提高，也不會讓我們太胖。
水也是人體中不可缺少的東西之一，到口渴時那就說明體內(nèi)處于缺水狀態(tài)了。人不渴時也要補(bǔ)水，水中有鈣、鎂、鉀，可以讓人睡得香、排毒……正常情況下，人早飯前喝五百毫升水，午飯前喝兩百五十毫升水，晚飯前也要喝兩百五十毫升水，這樣才可以保持不缺水，也就是每天最最少也要喝八到十杯水才行。所以水被稱作為生命之源，什么東西都不可以離開水，沒有水的地方也就沒有生命存活下來。仙人掌在沙漠也會需要少量的水，沒水也不會活下來。
健康的作文400字 篇48
每天我都可以高高興興的過，因?yàn)槲医】�；因�(yàn)槲疫\(yùn)動，所以我健康。
從小，爸爸就注意我的運(yùn)動，只有兩三歲時就拉著我去公園跑步，蕩秋千，滑滑梯，公園里的`老奶奶，老爺爺看著我紅撲撲的臉蛋，看著我小鼻子上滲出的小汗珠，都向我投來贊揚(yáng)的目光，是啊！我運(yùn)動，所以我健康！
上小學(xué)后，爸爸給我報了學(xué)校田徑俱樂部，放學(xué)后，我伸伸手，擱擱腿，跳高，跳遠(yuǎn)，在操場上跑了一圈又一圈，雖然累得大汗淋漓，但身體感覺非常暢快，回家吃飯時，不僅吃得多，而且吃得更香，鄰居的大叔大姨夸我長得壯，長得結(jié)實(shí)。是啊！我運(yùn)動，所以我健康！
課外運(yùn)動我也做得很多，爸爸常帶我去球館打羽毛球，打乒乓球，你推我擋，你拉我抽，打得我渾身冒熱氣�！肮�，爸爸，你又輸了，再來一盤�！蹦菚r的真是我越打越有勁。是��！我運(yùn)動，所以我健康！
運(yùn)動不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，還讓我們精神倍增。同學(xué)們，新的一天又開始了，健康和快樂在向我們招手，整裝一下，我們出發(fā)吧！
健康的作文400字 篇49
吸煙有害身體健康，我們要遠(yuǎn)離煙草，開始戒煙。在我的身邊就有一個例子：我的爸爸非常喜歡吸煙，因此我們家的空氣變得渾濁，但是經(jīng)過家人和爸爸的努力，爸爸戒煙了，家里的空氣變得清新了許多。
寒假的一天，媽媽的朋友結(jié)婚了，邀請我們?nèi)⒓踊槎Y，在婚禮上，別人給了爸爸許多個香煙，回到家后，爸爸時不時抽上一根，對此我和媽媽很惱火，媽媽把爸爸狠狠地數(shù)落了一番，爸爸說：“好了，我不抽了行了吧？”“不行，我和女兒要對你實(shí)行戒煙計劃，爭取在5月31日世界無煙日之前戒煙成功�！眿寢屢贿呎f一邊把爸爸抽屜里的香煙全都拿走沒收了。戒煙計劃開始了！
我做了一個表格讓爸爸一個星期只抽一包，爸爸拿著那包珍貴的香煙，迫不及待地抽了起來。就這樣，到后面兩個星期一包，三個星期一包……在中途中，有時爸爸還是想去煙草店買兩包，但還是為了我們家的`環(huán)境衛(wèi)生給克服了。直到最后，媽媽不給爸爸香煙，爸爸也就想不到抽了。這個戒煙計劃一共實(shí)行了5個星期，爸爸的吸煙習(xí)慣終于戒掉了，有時在聚會上也難得一、二根。
爸爸的吸煙習(xí)慣戒掉了，雖然在這個過程中有些艱難，但還是克服了，為此我和媽媽別提有多高興了，空氣中再也沒有煙味了。
健康的作文400字 篇50
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。
老師開始上課了，當(dāng)我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的心血。
當(dāng)老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”
說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的'援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨啊！
我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……
接著，老師教導(dǎo)“贈人玫瑰，手留余香�！彼Ｍ覀冏鲆粋�會感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認(rèn)真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。
健康的作文400字 篇51
心情不好的時候，無論做什么，似乎都提不起精神。
今天早上起得很早，有點(diǎn)頭暈頭痛。我不知道發(fā)生了什么。和昨天熬夜有關(guān)嗎？昨天十點(diǎn)就要睡覺了，但是十一點(diǎn)的時候突然收到學(xué)校老師的消息，讓我做一個任務(wù)。
我知道在這樣的一段時間里，老師們在學(xué)校很忙，他們好像一點(diǎn)假期都沒有，他們已經(jīng)在抗擊流行病的第一線戰(zhàn)斗了。所以當(dāng)我們能幫助老師時，我們就能做出貢獻(xiàn)。但是昨天一大早接到老師的消息，忍不住回復(fù)。所以任務(wù)完成的時候已經(jīng)快12點(diǎn)了。
其實(shí)從寒假開始，我基本上就沒怎么熬過這一夜。基本上11點(diǎn)沒睡覺，所以昨天睡了一覺醒來有點(diǎn)暈，然后一整天都不太舒服。
我覺得作息在我們身體里可能有規(guī)律的表現(xiàn)。
當(dāng)我們開始違反這個規(guī)律的'時候，可能會有不一樣的地方，或者隨著年齡的增長，我們的身體逐漸與年齡有類似的相似之處。
反正我就是知道熬夜一點(diǎn)都不好。哪怕走兩步都會心跳加速，太難了。
除此之外，好好休息，保持健康，加強(qiáng)鍛煉也很重要。
健康的作文400字 篇52
健康，在我們看來是多么平常的一個詞語。但里面所含有的意思卻不是那么簡單。人生下來就是一張白紙，是要等你以后去寫去畫。
人是會成長，會長大的，白色的紙上會寫有許多字，那是你成長的故事，但這些事是否健康呢？其實(shí)健康有很多種，心理健康，思想健康，家庭健康……
我是一個健康的女孩，我熱愛生活，我喜歡在快樂中尋找更快樂的事。大概是受到爸爸媽媽的影響，我的爸爸媽媽都是老師，他們用獨(dú)特的方法來教育我，他們喜歡幫助別人，愛笑，會享受生活，會用心給學(xué)生上課。他們并不要求我什么，只要我開心、健康，他們就會象吃了蜜似的甜，現(xiàn)在長大了，有了進(jìn)取心。他們在各方面支持我，我在一個健康的家庭里快樂地成長著。
有一些單親家庭的孩子，只能得到父母中一個人的愛，這些孩子有的會長時不語，有的會整天想心事。象這樣的現(xiàn)象就是心理不健康，這樣的孩子，應(yīng)該要多關(guān)心他們，讓他們感覺到社會主義這溫暖的大家庭，讓他們從不健康變?yōu)榻】怠?/p>
健康是成千上萬都渴望得到的`，但又有誰能真正明白其中的意思呢？我們要在這溫暖的社會主義大家庭中做一個健康的人。
健康的作文400字 篇53
今天，我非常開心和興奮。同時我也有點(diǎn)好奇。冷風(fēng)把我吹到社區(qū)活動室門口。天空就像嬰兒的臉，它會改變。剛才天氣很好，很快就會下毛毛雨。看，門口的爺爺奶奶都在興高采烈地打鼓。多好！肯定是我們休息的`時候，但是他們在家練鼓點(diǎn)，就這樣練啊練，最后練出了自己的絕活�？赐暄�，去二樓聽課。到了二樓，我站在門口，看到遠(yuǎn)處，一排排嶄新的桌椅，一排排。不遠(yuǎn)處，會議廳完全用絲帶裝飾起來。不遠(yuǎn)處，一個掛在墻上的大屏幕展現(xiàn)在我們面前。旁邊有幾個大字“教育聯(lián)盟，免費(fèi)診所，免費(fèi)教育進(jìn)社區(qū)”。我走進(jìn)會議廳，選了個座位坐下，之后大家都差不多到了。一個年輕的叔叔讓我們輪流填寫表格，這時大廳里一片寂靜。也許他們等不及了！“別急”馬上就要開始了。
這時，一位阿姨站在講臺旁邊對我們說：“我姓丁，就叫我丁老師吧！”然后她在星云互動網(wǎng)給我們展示了很多用途，想健康上網(wǎng)。還為我們玩了很多電腦游戲！最后，他給我們講了很多小記者的故事和經(jīng)歷。聽完講座，我們不情愿地回家了。在這里，我不僅學(xué)會了健康上網(wǎng)，也體驗(yàn)到了小記者的辛苦和勞累。
健康的作文400字 篇54
今天，我們學(xué)校開展了“呵護(hù)身心，健康成長”預(yù)防突發(fā)性公共衛(wèi)生事件的知識講座，請來了一名專門從事該方面研究的醫(yī)師來為我們講解。
“突發(fā)性公共衛(wèi)生事件”是指產(chǎn)生大面積傷亡、突然發(fā)生、原因不明的事件，如7天內(nèi)出現(xiàn)5名水痘患者或10名麻疹患者等。
這位醫(yī)師介紹說，在這一段時間，會出現(xiàn)的傳染病大多數(shù)為呼吸道傳染病，通過講話時肉眼看不見的飛沫傳播。由于傳播速度極快，導(dǎo)致現(xiàn)有許多地區(qū)都出現(xiàn)了爆發(fā)性的.傳染病事件。例如麻疹，現(xiàn)在在天津、新疆、浙江、河南等省區(qū)都已出現(xiàn)大面積的患者，他們的癥狀為身上持續(xù)性發(fā)熱。雖然死亡率不高，但如果患上這種病，想必身體也不會太舒服。所以我們要加強(qiáng)防范措施，比如開窗通風(fēng)，多運(yùn)動，用鹽水漱口等。但如果真的生了病也不要著急，可以暫時不去上學(xué)，去醫(yī)院進(jìn)行治療，隔離人群，一周以后便可痊愈。
聽完這場講座，我不禁想到，健康十分重要，我們要時時刻刻關(guān)注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防范于未然，及時采取預(yù)防措施，加強(qiáng)鍛煉；還要注意安全，安全第一；如果真的生了病也不要慌張，應(yīng)沉著鎮(zhèn)定面對困難，采取正確的應(yīng)對方法。相信如果大家都能做到這些，那么一定能將健康永伴。
健康的作文400字 篇55
幾個月前的體檢通知單發(fā)下來了，我一看，我的體重偏輕、重度近視、有齲齒，唉，都怪我以前沒有重視身體健康，要不現(xiàn)在也不會變成這樣。
以前，我總是不愛惜自己的身體，經(jīng)常在光線不好的環(huán)境下看書，而且一看就是很長時間，爸爸媽媽經(jīng)常勸我休息一下，做一下眼保健操，我總是不予理睬。有時候我還看電視、電腦，總是不能控制自己，一看就是好幾個小時，為此，爸爸媽媽經(jīng)常向我發(fā)脾氣，讓我少看電視、電腦。注意保護(hù)眼睛。還有我老是刷牙不認(rèn)真，以至于我現(xiàn)在有了齲齒。我的體質(zhì)一直不是很強(qiáng)壯，吃飯少，不愛運(yùn)動，挑食。盡管爸爸媽媽經(jīng)常要我多運(yùn)動，多吃蔬菜，而我一直把他們的話當(dāng)作耳旁風(fēng)，不以為然。所以到現(xiàn)在我的體質(zhì)一直比較弱。
通過以上這些教訓(xùn)，我深深的認(rèn)識到有一個健康強(qiáng)壯的身體是多么的重要，我暗下決心，以后我一定堅持跑步鍛煉，吃飯不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，親近大自然，爭取盡快把我的身體鍛煉得棒棒的。
我知道，我的健康不是靠爸媽的說教就能好的，健康強(qiáng)壯的`身體是靠自己堅持不懈、長期艱苦的鍛煉得來的，是靠自己自覺的長期鍛煉得到的。我的健康我要自己做主。
健康的作文400字 篇56
今天，我在微信上看到了一段視頻，視頻是關(guān)于不法商家是如何制作一些垃圾食品的。例如：烤面筋中含有吊白塊，多吃會使人致癌；麻辣燙因?yàn)椴恍l(wèi)生，所以里面加了止瀉藥，多吃會刺激腸胃；辣條是在一些小作坊里加工的，里面用的是一些地溝油等等。這些垃圾食品制作環(huán)境的惡劣、所含成分的惡心以及對人體的危害之大，讓人痛恨。
看過之后，我想到了我自己。
我原來很喜歡吃辣條、干脆面等垃圾食品，也經(jīng)常用自己的零花錢偷偷買來吃。結(jié)果后來導(dǎo)致我經(jīng)常肚子疼，連著吃了好長時間的胃藥，我真怕自己得了胃炎。我們班最近也有好幾個同學(xué)請假看病，據(jù)說他們也是因?yàn)樵缟喜怀燥垼蚪?jīng)常吃垃圾食品引起的�，F(xiàn)在，每天都有好多同學(xué)買學(xué)校門口一毛、兩毛、五毛、一元的小食品，再次我想提醒大家：千萬不要因?yàn)樨澴於绊懩愕纳眢w健康。如果想要保護(hù)好你的身體，請做好以下幾點(diǎn)：
�。ㄒ唬�、少吃或不吃垃圾食品。買食品時，要看看是否是三無產(chǎn)品，有沒有過期。
�。ǘ�、每天早晨空腹喝一杯水以排除身體里的'毒素，并養(yǎng)成每天按時吃早飯的習(xí)慣。
�。ㄈ�、堅持每天鍛煉身體一小時，以增強(qiáng)身體抵抗力。
為了我們的身體健康，請一定要杜絕垃圾食品。
健康的作文400字 篇57
說起有生活健康，我們大家都明白，“生活好、休息好、鍛煉好�！睕]有了健康就沒有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，沒有了健康就沒有了一切。這，就是健康的意義！
俗話說：生命在于運(yùn)動。運(yùn)動不但能強(qiáng)健身體，還能夠陶冶情操，鍛煉大腦的思維本事。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后，立刻就會感覺簡便了許多。當(dāng)暖暖的陽光照耀在我的身上時，我最終感覺到了生命張揚(yáng)的活力！
我們小區(qū)里有許多健身器材。每當(dāng)我寫完家庭作業(yè)時，媽媽和姥姥就對我說：走，下樓活動活動去，讓大腦也休息休息。我們大家都明白，“會休息的人才會學(xué)習(xí)好，工作好�！�
飲食方面不要偏食、挑食，各種蔬菜、五谷雜糧，都要吃。因?yàn)楦鞣N蔬菜、糧食都包含不一樣的營養(yǎng)價值。所以我們的身體中才不會失去營養(yǎng)平衡
還要注意個人衛(wèi)生，我們飯前便后要洗手。飯后淑口，早晚刷牙。因?yàn)轱埡罂谥羞�會殘留一些食物殘渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不會長蛀牙。
說了這么多，我們應(yīng)當(dāng)明白：我們要學(xué)會真正的.生活健康，做到生活健康。我們才能身體好，學(xué)習(xí)棒，當(dāng)一名生活健康的“小使者”！
健康的作文400字 篇58
我有一個愛健康的爺爺。爺爺今年64歲了，可是身體非常健康，走起路來健步如飛，說起話來聲如洪鐘，吃的飯量也很大，是我的好幾倍。爺爺很喜歡看《秋光》雜志里面的健康知識，還喜歡看《養(yǎng)生堂》電視節(jié)目。爺爺經(jīng)常按照書上的或者電視上的介紹內(nèi)容去煲湯。
記得又一次，爺爺很興奮地告訴我，他今天會有一個新的湯煲給我喝。我問是什么啊，爺爺神秘地笑著說等一下你就知道啦！過了一會兒，我在房間里就聽到爺爺在翻箱倒柜。我連忙沖出去看，哇！爺爺好像變魔術(shù)一樣，原來干凈的桌面變出了一袋袋的湯料，很多我都不認(rèn)識的，有的黑乎乎的，有的白花花的，還有的是黃澄澄的，看得我眼花繚亂。爺爺把所有的材料都放進(jìn)煲里。不一會兒，我就聞到一股很特別的味道，好像很苦的樣子哦！我縮了一下頭，哎呀，我等一下還是要小心點(diǎn)哦！爺爺這次的湯一定苦，又是藥材湯。
吃飯的'時候，爺爺自己舀了一碗湯，剛喝了兩口，爺爺?shù)拿碱^就皺起來了。咦，怎么這么苦啊？書上說的應(yīng)該是甘甜的哦！爺爺放下碗，就又去翻書本了。我在一邊捂著嘴巴偷笑。我這個愛健康的爺爺又去研究他的養(yǎng)生湯了！
你們喜歡我這個愛健康的爺爺嗎？
健康的作文400字 篇59
假如有一天，我成為了一名偉大的科學(xué)家和著名的醫(yī)學(xué)家，掌握了最先進(jìn)的克隆技術(shù)，我會克隆什么呢？我作為醫(yī)生，我作出了選著――克隆身體里重要的器官。
我第一個要克隆的是心靈的窗戶，是接觸外界的媒體――眼睛，我要讓光明灑遍每一個角落。你們想想看，失明的人每天都在黑暗當(dāng)中，是多么的可憐，多么的無助啊！我要讓所有失明的人擁有一雙明亮的眼睛，去看書，去寫字！我要讓他們和平常人一樣，過著平常的生活！
然后，我還會克隆出一個可以讓生命重生的心。把這顆心送給有需要的.人，并把這顆心幫他們安裝好，他們可以過著辛福和快樂的生活！
最后，我還要克隆一對耳朵，一對正常的耳朵！我也把它贈送給一些有需要的人們。有一些人，因?yàn)樘焐@，導(dǎo)致變成了耳聾、啞巴兩樣合并的“殘疾人”！如果我把正常的耳朵跟他們的耳朵對調(diào)，那么，他們就會變成正常人了！他們就可以像正常人一樣，可以像正常人一樣說話、聽音樂了！
我還要克隆很多對我們有用而過于脆弱的器官，造福人類，但健康長在！
健康的作文400字 篇60
隨著社會生活水平的提高，物質(zhì)的日益豐富，現(xiàn)代人尤其是小學(xué)生的飲食習(xí)慣也發(fā)生了很大的改變。
飲食中營養(yǎng)攝入的不均衡、吃零食過多的現(xiàn)象是最嚴(yán)重的問題。如早餐只吃一兩塊面包，甚至只喝一瓶飲料；午飯只吃一塊三文治；平日常在快餐店進(jìn)食，這些都是常見的現(xiàn)象。忽視早餐，應(yīng)付午餐，進(jìn)餐隨意，長此下去，必將對身體的發(fā)育造成嚴(yán)重的影響。為了幫助小學(xué)生糾正錯誤的飲食觀念。
我們只所以要提出有關(guān)與有關(guān)健康的內(nèi)容是因?yàn)椋骸艾F(xiàn)在的'中小學(xué)生可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)過多，晚上睡覺的時間也非常的少，起來時也非常遲了所以才吃了幾塊面包！”
�、俳诸^食品加工者構(gòu)成十分混雜，有農(nóng)民、菜農(nóng)、在職工人、城市閑散勞動力及兩勞釋放人員等。一般文化素質(zhì)低，法制觀念淡薄。
�、诮诸^食品經(jīng)營設(shè)施簡陋，衛(wèi)生防護(hù)設(shè)施不健全。
�、劢诸^食品攤點(diǎn)一般集聚在人群密集，流動大的公共場所，比如學(xué)校門口，空氣中的塵埃細(xì)菌極易污染食物。
所以小學(xué)生應(yīng)盡量克制自己少吃此類食品。我們因該盡量的避免這些污染食物，以防它對我們中小學(xué)生造成危害，讓我們有一個健康的身體吧！
健康的作文400字 篇61
健康，是一個人人都關(guān)心的話題，人活在世上，擁有一個健康的身體是最幸運(yùn)的事。很多人把健康寄托于吃的`好，但是我認(rèn)為，想要有一個健康的身體，最有效的方法還是運(yùn)動。
早晨，起床后，最好沿著小路走一走，空氣清新，正是晨跑的好時機(jī)，看著周圍的風(fēng)景，一定會讓你心曠神怡。這樣堅持下去，你將會有一個健康的體魄。
平時，做完功課，你想輕輕松松的話，我給你一個友情提醒：不要長時間看電視或玩電腦，因?yàn)檫@樣會對你的眼睛造成傷害。最好呀，彎彎腰、踢踢腿、跳跳繩，眺望遠(yuǎn)方，多看看綠色，這樣不僅有益于眼睛，還有益于身體呢！
哦，對了，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園，那里健身，效果也許會更好！
當(dāng)然，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。在保持運(yùn)動的同時，正確的飲食也很重要……
一位名人說過：“志在頂峰的人，決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”這句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康，我們一起努力吧！加油！
健康的作文400字 篇62
在我們的生活當(dāng)中，常常有這么一群人，因?yàn)椋患褐�，帶著殺戮之心走進(jìn)了森林，砰砰幾聲槍響之后，滿身鮮血的從森林走出，像極了從地獄走出的修羅。無數(shù)的野生動物被無助的關(guān)進(jìn)了籠子里，亮晶晶的.眼睛仿佛在求救，被愚蠢沖昏了頭腦的人類，怎會在意呢？但是大自然很快做出了反擊，MERS，艾博拉病毒，馬爾堡，H5N9，塞卡相繼出現(xiàn)，最終受傷的還是人類自己。
動物的生理決定他們不可能受到病毒的侵蝕，而人類不同，只被簡單蛋白質(zhì)包裹的遺傳物質(zhì)的病毒，在人類新陳代謝比動物弱的多的身體里，就有了更好的生存和繁衍的空間和養(yǎng)分，在病毒不斷侵蝕下，人類很快將走向死亡。野生動物為人類封鎖了如此之多的病毒，得到的卻是人類的無情捕殺，像是打開了潘多拉魔盒，傷害了動物，也傷害了自己。從地獄走出的修羅，最終還是要被地獄所拉回去。因此，人類實(shí)在沒有必要可憐的好奇心而探索未知的禁區(qū)，與野生動物保持安全距離，保持互不干擾，互不侵犯的生活，便是對大自然最大的敬畏。那么人類將會生活的更好。
拒絕野味，從你我做起！
健康的作文400字 篇63
大家好，我是健康超人————胡劍波。我就是為健康而生，消滅病魔，并常生病的超人。這不，就又生病了。
星期一放學(xué)回家，我渾身無力，頭重腳輕，天旋地轉(zhuǎn)。但我用盡我的真氣，打通我的任督二脈，堅持著寫完作業(yè)。不料，真氣盡失，寒氣侵體，我頓感涼意。此時，我眉頭緊皺，全身發(fā)抖，并想到：慘了，明天還得上學(xué)，怎么辦？還沒想完，就立刻裹著被子如同刺猬一般卷縮在一起，在冷與熱之間睡著了。
第二天，我在爸爸的催促聲中艱難地起了床，頓時感到天與地反了一下，爸爸轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，而且還像孫悟空一樣眼冒金星。但我是堅持著去上學(xué)，在爸爸的陪同下，晃晃悠悠地來到學(xué)校。光陰如箭，時光如梭，兩節(jié)課的'時光就匆匆過去了，我的體力，真氣盡失。就在即將失去知覺時，一個大膽的決定浮現(xiàn)在我的腦海；請假回家。所以我毅然決然的背上書包，向王老師請假，回家“修煉”去了！
第三天，就是今天，我容光煥發(fā)，真氣爆棚，活力四射，簡直讓人睜不開眼。
健康超人就是我，我就是胡劍波。病魔，休想跑！看我的健康射線，“砰”！
健康的作文400字 篇64
在這個美麗涼爽的秋天，一年一度的安利紐崔萊健康跑如約而至。今年是它在合肥開跑的第十五個年頭了。我們小記者組成了一個參跑團(tuán)，加入了這次長跑活動。
星期六的早晨，我們來到融創(chuàng)樂園廣場，領(lǐng)取了服裝，穿戴整齊以后，隨著音樂開始了熱身運(yùn)動。這里人頭攢動，聚集了成百上千個長跑愛好者，我們都穿著一樣的綠色T恤。9點(diǎn)鐘，隨著一聲清脆的發(fā)令槍響，大家紛紛沖出廣場，沿著萬年埠路奔向南寧路，一路上長跑隊伍浩浩蕩蕩，像一條綠色的`長龍蜿蜒前行。
剛開始，我跑了幾百米就累得氣喘吁吁了，我真想坐下來歇一歇，但是我看到前后左右都是人，他們都在努力地向前跑，我心想：別人都能堅持跑，我為什么就不能呢？于是我又鉚足了勁，拼命地向前跑，我忘記了累，不知不覺就隨著隊伍跑到了南寧路、包河大道、環(huán)湖北路，最后跑了一周回到了起點(diǎn)。全程4公里，我竟然堅持了下來，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：原來，長跑我也可以。
這次長跑使我克服了困難、戰(zhàn)勝了恐懼，也讓我愛上了跑步。跑步能增強(qiáng)體質(zhì)，還能使人精神煥發(fā)、充滿活力，讓我們一起向健康開跑吧！
健康的作文400字 篇65
健康教育是通過學(xué)習(xí)傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群眾掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念掌握衛(wèi)生保健，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。
什么是健康教育？
健康教育是任何為協(xié)助人們自愿地采納有利于健康的行為而設(shè)計的學(xué)習(xí)過程的綜合。這個定義概述了健康教育的核心所在，這里有五個詞需要注意：
第一，“協(xié)助”：它表明了健康教育與受教育者之間的關(guān)系是平等的，健康教育的角色是提供幫助與支持，而不是傳統(tǒng)意義上的老師。
第二，“行為”：揭示了健康教育的最終目標(biāo)是促使人們采納有利于健康的行為。當(dāng)然，不排除中間產(chǎn)物如知識的`增加，態(tài)度的改變等。
第三，“自愿”：與其它影響行為方式相區(qū)別。
第四，“設(shè)計”：排除自發(fā)的、零散的無計劃的活動。
第五，“綜合”：健康教育是一系列的活動，它包括了計劃、干預(yù)、評估；針對某一特定的問題所采取的手段和方式也經(jīng)常是綜合而非單一的。
健康的作文400字 篇66
聽，操場上傳來洪亮的口號，整齊的腳步聲；看，同學(xué)們迎著陽光的輕盈的身影，開心的笑容，這就是每年十一月到下年四月我們學(xué)校進(jìn)行的陽光長跑。
記得第一次長跑，對于我這個平時不太愛運(yùn)動的女生來說簡直就是一次人生的煎熬。我剛跑完一段路就累得氣喘吁吁，看著我們班的大部隊一個個超過我，當(dāng)時就想停下來。可，那嘹亮的口號一聲聲在叫醒著我，為了班級的集體榮譽(yù)，我不能拖后腿，我重新調(diào)整好自己的心態(tài)緊緊跟在隊伍的末尾，三圈跑下來，滿頭大汗，感覺身體已經(jīng)虛脫，一回到教室，一屁股坐在位置上起不來了。
凡事開頭難，經(jīng)過一段時間的鍛煉，我變得自信起來，因?yàn)槲疫m應(yīng)這個千米陽光長跑了。是這個充滿活力、充滿陽光、充滿歡聲笑語的集體給了我堅持不掉隊的信心，我的'信心在一天天增強(qiáng)，我的身體也一天天強(qiáng)大起來。
陽光長跑不僅鍛煉了我們的身體，還給了我們許多人生的啟示：要想克服困難跑完全程，離不開堅持；要想隊列整齊眾口如一，離不開團(tuán)結(jié)；要想一身輕松心情愉快，離不開自信……陽光長跑是我人生道路上的導(dǎo)師，鍛煉了我的身體，陶冶了我的性情，讓我明白了很多很多。
陽光長跑，健康你我，讓我們跑起來！
健康的作文400字 篇67
二十年后的我，是一個發(fā)明家。我發(fā)明了一個健康機(jī)器——一個造福人類的高科技產(chǎn)品。
它看起來很普通，就像一個長方體的盒子。它的表面可以像黑板一個可以寫字，但是只能用特殊的筆來寫，如果你想擦的.話就用濕布就可以了。我們可以在上面記下來重要的東西，然后它就會按時提醒我們。箱子一邊有智能密碼鎖，只有識別正確了才會讓人進(jìn)去。
進(jìn)到里面去，會看到一把椅子，椅子前面有張桌子。如果你是學(xué)生的話，你就可以按前面的一個學(xué)習(xí)按鈕，這時系統(tǒng)就會打開了。在你寫字的時候，它就會矯正你的姿勢。如果你的姿勢不正確，那么它就會提醒你幫助你，一直到你好了為止。這樣就可以讓你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，健康成長。如果你是大人的話，你坐到里面，按檢查的按鈕，那么它就自動幫你檢查身體，如果有小毛病的話，它會告訴你要怎么去做，才能保持身體健康。如果有嚴(yán)重的病，它會自動幫你聯(lián)系醫(yī)生。
假如，人人家里都有一臺這樣的健康機(jī)器，那么我們就可以健康成長，健康生活了。
健康的作文400字 篇68
我和爸爸都愛坐車，而且我還是那種連住在泰山區(qū)也要坐車去上學(xué)的人，每次出門我都愿意坐車，不想走路。車已經(jīng)成為了我們的代步車。
有一天，我吃過早飯正準(zhǔn)備上學(xué)，喊了一聲：“老爸，快送我上學(xué)。”不料老爸說：“你自己去 這樣的`生活維持了一段日子，可是突然有一天晚上，爸爸改變了主意，他語重心長的對我說：“孩子，爸爸和你商量個事。”爸爸這時又遞給我一張紙。我一看，原來是一張體檢報告，爸爸說：“你看，自從咱們家買車后，老爸的身體都不好了�！蔽易屑�(xì)觀察了一下老爸，尖尖的下巴變成了圓圓的，肚子也變大了，腰也變成了水桶腰。哦！原來如此，爸爸的意思是以后我們不坐車了，要走路鍛煉身體。
在第二天早晨，爸爸和往常一樣又早早的起來了，吃完早飯，我就打電話和我的好朋友汪豆相約一起走路上學(xué)，我們一邊走一邊聊，不一會也走到了學(xué)校。哎！原來走路上學(xué)也很快樂呀！以后我每天都要和好朋友一起走路上學(xué)。
而爸爸卻從西門出了小區(qū)，不緊不慢的上班去了。爸爸和我一直都是這個樣子，堅持走路上班、上學(xué)，鍛煉身體，直到現(xiàn)在。
這就是我們，為健康而走路的人，為健康而改變的人。
健康的作文400字 篇69
這次學(xué)校開展了一個“增強(qiáng)體質(zhì)，健康成長”的綜合性研究學(xué)習(xí)活動。每個人都要做一張手抄報，在電腦上做表格和寫一篇作文。
課堂上，老師提示了9樣可以去查的主題。有“運(yùn)動與健康” ，“體質(zhì)與健康”、“環(huán)境與健康”等等。我選了其中的三樣，就是“運(yùn)動與健康” ，“個人衛(wèi)生與健康”、還有“飲料與健康”。
首先，我在百度上打上“運(yùn)動與健康” ，一下子，就出來了很多的資料。1。運(yùn)動增加耐力，延遲疲勞發(fā)生。2。 經(jīng)常運(yùn)動可以使呼吸肌強(qiáng)健，增加肺活量。…… 然后我還查找了其他兩個主題。電腦上也同樣出現(xiàn)了許多的資料。
其中，在這三個主題里讓我印象最深的是“飲料與健康”。知道為什么我對“飲料和健康”的印象最深嗎？因?yàn)槲液芟矚g喝奶茶，但卻不知道奶茶會影響我的睡眠。怪不得晚上時我會經(jīng)常難以入睡。所以，從今以后，我會少喝奶茶，多喝水！
從中我明白了：要少喝奶茶喝咖啡，不然會影響睡眠。要多喝水，水更可以解渴。自己做的果汁營養(yǎng)會更多。果汁在加工的`過程中水果中的維生素常遭破壞。要多喝水，這樣就不容易疲勞、疲憊。
這次“增強(qiáng)體質(zhì)，健康成長”這個活動讓我明白了很多的道理，學(xué)到了許多課本上沒有的知識。
健康的作文400字 篇70
運(yùn)動，營養(yǎng)，健康，聽起來是三個普通的名詞，卻是我們身體成長的“鐵三角”�，F(xiàn)在由于生活富裕，我們小學(xué)生的營養(yǎng)已經(jīng)嚴(yán)重過剩。我們最缺乏的是運(yùn)動，有些同學(xué)甚至一天也走不了多少步，成了真正的“懶人”。所以，我講以下幾點(diǎn)：
一、運(yùn)動。
我們想一下，為什么原始社會沒有那么多胖子，那是因?yàn)槟菚r的人有良好的起居習(xí)慣，每天早出晚歸出去打獵，也是一種運(yùn)動，他們每天吃野果，補(bǔ)充了大量的維生素。反觀現(xiàn)代，我們上下學(xué)有父母接送，吃飯有大魚大肉，晚上又宅在家里坐著不動。這樣既違反了人體的規(guī)律，又增加了生病和肥胖的概率。
二、營養(yǎng)。
維生素在希臘語里是“生命”的意思，可見維生素的重要性�？墒怯行┩瑢W(xué)挑食、厭食，就會缺失大量的'維生素，降低了免疫力。碳水化合物在我們吃的饅頭、米飯里面。每天還要補(bǔ)充適量的鈣元素。
三、健康。
健康、營養(yǎng)和運(yùn)動缺一不可，我們每個小朋友的健康是爸爸媽媽最關(guān)心的，所以我們應(yīng)該養(yǎng)成不挑食、不厭食的好習(xí)慣。每晚喝一杯牛奶，早晨堅持鍛煉，積極參加戶外活動，讓健康永遠(yuǎn)陪伴著我們。
健康的作文400字 篇71
正如圖中所示，中國的糧食分配已從1960年的巨大變化的到1990年的根據(jù)谷物，蔬菜，肉類，水果，此數(shù)字，這些誰吃大米，面粉，蔬菜，極大地在過去的四年數(shù)目減少幾十年。在此，這些誰吃油或肉類數(shù)量急劇增加的對比。從這樣的飲食變化，我們可以看到我國人民生活水平的迅速提高。
為什么會出現(xiàn)這種改善？直接原因是，中華民族都十分重視自己的健康照顧的事實(shí)。從全國來看，中國的經(jīng)濟(jì)增長正在蓬勃發(fā)展，越來越多的'人越來越富。個別而言，每個人的食品消費(fèi)日益多樣化。特別是，大多數(shù)人都不愿意吃多了蔬菜，肉和油，但許多在他們的飲食。
在我看來，中國的飲食分布的變化似乎是正面和負(fù)面的。積極因素是，中國的經(jīng)濟(jì)增長已經(jīng)給予生活豐富，最幸福的人上升到更高層次的膳食標(biāo)準(zhǔn)。但消極的一面是，我很害怕，吃蔬菜少會導(dǎo)致健康狀況較差，如缺乏一個人的體內(nèi)維生素營養(yǎng)物質(zhì)。因此，我們認(rèn)為有必要在中國成為平衡膳食意識到：大量的蔬菜和肉，這可能會獲得我們在新世紀(jì)健康的身體。
健康的作文400字 篇72
21世紀(jì)，隨著科技的高速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)充斥著我們生活的每一個角落，與人們的生活息息相關(guān)，成為人們生活中必不可少的東西。
網(wǎng)絡(luò)給人們的生活帶來了便利。爸爸媽媽經(jīng)常在網(wǎng)上購物，而我也常在網(wǎng)上查閱資料、看新聞，完成安全教育平臺作業(yè)。網(wǎng)絡(luò)就像一個萬能博士，還能讓我和遠(yuǎn)在北京的姑姑隨時隨地視頻呢！
互聯(lián)網(wǎng)確實(shí)很好，但它也有黑暗的一面，網(wǎng)絡(luò)上錯誤的`信息會讓我們誤入歧途，網(wǎng)絡(luò)游戲也會讓我們沉浸在其中。很多學(xué)生癡迷網(wǎng)上游戲，造成學(xué)習(xí)退步，視力下降。最值得注意的是：網(wǎng)上還有很多壞人。某校一位女生在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)識了一名網(wǎng)友，那網(wǎng)頁自稱是一位女孩，然后她們成了知心朋友，該女生輕信了她，獨(dú)自自與她見面，不見不知道，一見嚇一跳，那位“姐姐”居然是個成年男人！
互聯(lián)網(wǎng)又像一個大禮堂，必須時刻禮貌用語，不能用言語辱罵別人，取笑別人。有些學(xué)生在網(wǎng)上隨意散播謠言，辱罵同學(xué)，是不道德的，也是違法的。我們還要按照家長的要求上網(wǎng)，一次上網(wǎng)時間不能過長，查資料時不瀏覽不良信息和網(wǎng)頁，上網(wǎng)時接受家長的監(jiān)督。
同學(xué)們，我們一定要看清網(wǎng)絡(luò)：綠色上網(wǎng)，從我做起！
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