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心理健康小知識總結（通用10篇）
總結是對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究的書面材料，它可以提升我們發現問題的能力，因此我們要做好歸納，寫好總結。你所見過的總結應該是什么樣的？以下是小編精心整理的心理健康小知識總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康小知識總結 1
1.小學生的心里缺陷主要表此刻
敏感：青少年多是自尊心較強，且心理承受能力又低。所以，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏，多疑�？偸怯X得別人又在說自己的壞話、或是在指責自己了。從而無形中增加了自己的心理負擔，導致神經過敏。
叛逆：由于小學生正處于成長過渡期，其獨立意識和自己意識日益增強，迫切期望擺脫家長和教師的監護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為了表現自己的與眾不一樣，易對任何事情持批判的態度。以自己為中心，父母不讓做的事必須做，讓做、能做的事卻不做，從而產生逆反心理。
嫉妒：這是對他人的優勢地位在心中產生不愉快的情感。當別人比自己強(如學習、相貌、人緣等)，表現出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。見不得別人比自己好，覺得自己才是的。
失落：小學生抱有許多的幻想，期望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求一直得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折。特別是自己表現好卻得不到教師的夸獎，便會產生強烈的失落感。
自卑：膽小、不敢表現自己、對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
孤獨：經過調查發現，有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
2.小學生心理障礙的主要成因
小學生出現這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環境的因素，是內因和外因綜合作用的結果，歸結起來主要有以下幾方面的原因：
身心成長的失衡：小學生時期身體發育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發育與心理發展的不平衡使小學生出現許多困惑、煩惱和躁動不安，產生心理問題。
家庭教育的誤區：過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發展、人格教育、實踐能力和社會職責感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學，卻不注重孩子的品德發展、交往能力、特別培養以及社會行為規范的培養等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子，一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。
學校教育的誤區：一些學校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數，追求升學率、打造效應，成績成為評價學生能力高低的惟一標準，學生情感上的苦惱不能及時向教師和家長訴說，就會造成心理壓力，構成心理障礙。小學心理健康教育在不一樣地區的發展很不平衡，特別是還存在著學科化、醫學化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
社會環境的影響：學校教育展示給學生的是正面教育，而當今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育資料與復雜的社會生活之間構成強烈反差，致使學生陷入無以參照、無以歸附的境地，學生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙構成的原因之一。
3.小學生心理問題的表現與預防措施
學習焦慮：據調查，在全國一些大中城市中，10%以上的'小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心理造成沉重壓力引起的。休息是消除疲憊的重要措施。睡眠不但能夠消除疲勞，恢復肌肉和神經系統的功能，并且也是保證兒童正常發育特別是神經精神發育的必要條件。有關專家的研究結果證明：8歲兒童每一天宜睡11.2小時，9歲兒童每一天宜睡11小時，10歲兒童每一天宜睡10.5小時，11兒童每一天宜睡10.2小時，12歲兒童每一天宜睡9.8小時，13兒童每一天宜睡9.6小時。注意營養問題。經過增加營養來改善大腦的活動機能，從而提高學習效率是很有必要的。研究證明，蛋類、魚類、奶類、豆類、瘦肉、小米、玉米、花生、黑芝麻、核桃、金針菜、棗類、杏仁、栗子、松子、葵花子、海藻等食物中，包含豐富的蛋白質和維生素，是健腦益智的優良食品。呼吸訓練減輕腦力疲勞。下頭就介紹一種丹田呼吸法。吸氣時雙手(可握空拳)沿胸部向上，同時用鼻徐徐吸氣，充分擴展胸腔。呼氣時徐徐將氣呼出的同時，力入心窩，雙手靜靜下落至心窩位置，力入于下腹丹田。緩氣，每深長呼氣后，再轉入下一次的呼氣，此時應進行三次簡便呼吸，用以放松和調整全身。
人際交往焦慮：人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當今小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。要有一個正確的人際交往觀。嚴以律己，寬以待人，以誠相待，關心他人這些良好的交往品質也是不可避免的。
自責傾向：自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往構成自責傾向。
挫折感：小學生的挫折感是來自多方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自己尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環境因素以及個人主觀因素。
4.應對小學生心理障礙的主要對策
俗話說：心病還需要心藥治。心理疾病雖然構成原因復雜，處理起來較為棘手，可是并非與生俱來，更不是不可救治的。關鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，不妨試試采取以下方法：
消除逆反心理溝通與交流：我們首先培養自己的社會適應能力，在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才；其次是從積極的意義上去理解大人，明白無論是家長還是教師，都是善意的批評，家長教師也是人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤。我們只要抱著寬容的態度去理解這些事情，也就不會逆反了；再次是正確認識自己，把握自己，努力改善自己，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解。
消除孤獨自卑心理增強自信：產生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關鍵是對自己現存力量感到滿足。分析自己的優點，正確做出評價，發揮自己的長處；其次是千方百計來提高自己的自信心。最終以勤補拙和揚長避短來克服自卑。自己找到自己的突破口，經過勤奮努力，在某個方面做出成績來。
心理健康小知識總結 2
一、什么是心理健康
心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。
具體表現為：身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。
二、心理健康的標準是什么
美國心理學家馬斯洛總結心理健康表此刻十個方面：
一是具有適度安全感受；
二是對自己有充分的了解，并能對自己的能力作出適當的評價；
三是生活夢想和目標切合實際；
四是能與現實環境堅持良好的接觸；
五是能堅持人格的完整與和諧；
六是具有從經驗中學習的能力；
七是堅持良好人際關系；
八是適度的情緒發展與控制；
九是在團體要求的前提下，較好地發揮自己的特別；
十是在社會規范的前提下，恰當滿足個人的基本需要。
三、心理健康與生理健康之間的關系
世界衛生組織給健康下的定義為：健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象。從世界衛生組織對健康的定義中能夠看出，與我們傳統的理解有明顯區別的是：它包涵了三個基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。
不少人認為生理健康和心理健康是兩個沒有關系的概念。實際上，這是不正確的。在現實生活中，心理健康和生理健康是互相聯系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態，就會影響內激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，最終導致真的一病不起。
所以，在日常生活中一方面應當注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。如果感到自己的心境一直不快時，要及時進行心理自己調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心理解幫忙，以確保心理和生理的全面健康。
隨著自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發生著前所未有的變化。工業化、現代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的.、創造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復雜的人際關系為每個人所不可避免；各種各樣的競爭強度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。
在現實生活中，所謂的正常人有許多人整天、心煩意亂、以安眠藥渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人；有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪；有許多人常常感冒，患高血壓、關節炎等非器質性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有許多人無能、失意、潦倒、貧窮；有許多人學生學習不好；有許多人苦惱于性問題；有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼；許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分；許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚。
我們每一個人本應心理健康如上所述，但由于我們在生命歷程中所受到的心理傷害。生活中的所謂正常人，其實并不在人的最佳狀態，只是處于人的最佳狀態與疾病之間的亞健康狀態。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。
生活在這樣一個紛繁復雜和撲朔迷離的大環境里，就要求人必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。此刻人們已經開始意識到了心理健康的重要性，越來越關注自己及與自己朝夕相處的親友的心理健康狀態。
讓我們運用心理科學堅持我們自己和親戚朋友的心理健康，以較好的身心狀態工作、生活，享受人生。
心理健康小知識總結 3
10個緩解心理壓力的辦法
暗示法
選準最佳時機，有意識地利用語言、動作、回憶、想象以及周圍環境中的各種物體等對自己實施積極暗示，能夠消除負性情緒，減緩心理緊張，使心理堅持平靜和愉快。如背誦名人名言、回味成功經歷、精心打扮自己等。
換境法
固定的環境會使人逐漸失去興趣，進而引發一些心理問題。適當地變換一下環境，能夠刺激人的自信心與積極心。如到遠方旅游，能夠轉移精力，寄托情感，排解不良情緒帶來的種種困擾。
隨境法
這是心理防衛機制中一種心理的合理反應。古人云：隨遇而安。應對、天災人禍等各種各樣的負性生活事件，以一顆隨遇而安的心去對待它們，能夠使你減少許多不必要的痛苦，擁有一片寧靜愉快的心靈天地。
放松法
選擇幽雅的環境，舒適的姿勢，排除雜念，閉目養神，盡量放松全身肌肉，采用穩定的、緩慢的深呼吸方法，確有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的`功效。吸氣時雙手慢慢握拳，微屈手腕，吸氣后稍稍屏息一段時間，再緩慢呼氣，全身肌肉呈松弛狀態。確定適合自己的頻率來重復呼吸。
幽默法
幽默是心理環境的空調器。當你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。
音樂法
當你出現焦慮、抑郁、緊張等不良心理情緒時不妨聽一聽音樂，做一次心理按摩，優美動聽的旋律，能夠起到調適心理和轉換情緒的效果，如《梁祝》的和諧，《步步高》的歡快，《秋日私語》的寧靜等，會讓你緊張焦慮的情緒放松，心境愉悅。
觀賞法
閱讀精彩的圖書，觀賞優美的影視劇，容易喚起愉快的生x驗，釋放緊張，排解憂郁，驅趕無聊。
自嘲法
這是一種有益身心健康的心理防御機制。在你的事業、感情、婚姻不盡如人意時，在你無端遭到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑時，你不妨用阿Q精神勝利法進行自嘲，來調適一下你失衡的心理，營造一個豁達、坦然的心理氛圍。
宣泄法
心理學家認為，宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷抑郁時不妨向朋友傾訴；也能夠進行一項你喜愛的運動；或在空曠的原野上大聲喊叫，既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積郁。
逃避法
這是使心理環境免遭侵蝕的保護膜，在一些非原則性問題上不妨采取逃避措施，假裝糊涂，無疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了這層保護膜，會使你處亂不驚，遇煩惱不憂，以恬淡平和的心境對待生活中的緊張事件。
心理健康小知識總結 4
煩躁緊張型
神經經常處于高度緊張狀態、不停地擔心并且意志消沉的人，要比同齡人過早地離開人世。一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，煩躁不安的人最易經過吸煙安撫心態，可是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比，顯然并不值得。
自己防御型
這種性格的人總對別人疑心重重，充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為居心叵測、不懷好意，這樣的人很可能發展成心臟病患者。研究證明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種與心臟病、糖尿病有很大關系的特定蛋白質含量驟升。
沒有目標型
如果你的生活沒有目的，那么你的生命也隨之縮短。最近一項研究證明，有強烈生活目標的老人在未來5年內死亡的幾率降低了50%，沒有生活目標的人，患病和自殺的幾率比有目標的人高得多，平均壽命也短于有追求的人。另一些研究也顯示，有目標的人壓力激素水平、免疫系統和心臟健康都有較大改善。
焦慮不安型
焦慮好比給大腦戴上了一個緊箍咒，一遇到擔心的事情就會發作。研究證明，舉止成熟大方、性格開朗的'人相對于焦慮者患癡呆的幾率大大降低。
意志薄弱型
約會遲到，制定的計劃無法按時完成，這些貌似無害的習慣也會損害健康。20多項研究均證實，自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活24年。研究人員認為，此種性格的人往往自控能力很差，凡事都任性而為，所以很容易染上抽煙、酗酒等惡習，嚴重影響身心健康。能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習，所以他們壽命更長。
憂郁羞怯型
憂郁、害羞的人不但在社交方面處于劣勢，并且身體素質也大打折扣。研究證明，這種性格的人易患外周動脈疾病，早亡的幾率更大。因為他們更容易受負面情緒影響，而忽略歡樂的感受。
壓力過大型
長期的壓力會增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的幾率。另外工作升遷并不見得是好事，因為你的精神壓力隨之升高，而看病時間卻越來越少。
性格不僅僅決定命運，還決定著你的健康。積極樂觀的心態對你的健康和工作都起著重要的作用，同時也促進我們的心理健康和身體健康，延長壽命。
心理健康小知識總結 5
一、中學生應當學習一點心理知識
1.心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它能夠促進學生對自身的認識提高自己教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就能夠解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律，就能夠解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律就能夠使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還能夠調節考前情緒，消除緊張，簡便上考場。
2.心理學知識還能夠解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，到達自己認識、自己發展、自己完善。比如，學習了有關性格的知識，就能夠使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，能夠使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，能夠了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。
3.學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫忙。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便能夠對不一樣氣質、性格的同學采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用十分廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，此刻學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的此刻也為了將來，中學生應學習一點心理學。
二、堅持心理健康，學會做情緒的主人
如果你問一位中學生你健康嗎他也許會說：我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病�？墒墙】挡粦恢阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，僅有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：健康的一半是心理健康!并解釋：健康不僅僅是指一個人沒有疾病，并且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。此刻不少中學生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依靠、神經質、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢心理健康的標準是什么生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的.判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上，并且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即能夠從相對的比較健康變成健康，又能夠從相對健康變得不那么健康，所以，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內一直存在的狀態，而不能只看一時性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發展的、文化的概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也因不一樣的社會文化背景而有差異。
心理健康小知識總結 6
心理健康是指知、情、意、行方面的健康狀態，主要包括發育正常的智力，穩定而歡樂的情緒、高尚的情感，堅強的意志，良好的性格及和諧的人際關系。心理健康是指人們對客觀環境環境具有高效、歡樂的適應狀況。心理健康的人應堅持穩定的情緒、敏銳的'智能，適應社會環境的行為。讓我為你的心靈插上一雙放飛的翅膀。
小學生心理問題的表現
(1)學習焦慮
據調查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心理造成沉重壓力引起的。
(2)人際交往焦慮
人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當今小學生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。
人際交往焦慮的產生，一方面是由小學生的家庭交往環境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當，忽視對學生人際交往技能培養的結果。
(3)自責傾向
自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往構成自責傾向。
(4)挫折感
小學生的挫折感是來自多方面的，有學習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自己尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環境因素以及個人主觀因素。
心理健康小知識總結 7
當今，我們的生活中出現了許多新名詞，如“留守兒童”就是其中一個。那么，何謂“留守兒童”呢？即父母在外務工，在外做生意或父母離異家庭的子女。這些孩子都由祖父母或外祖父母撫養�，F在，“留守兒童”的人數比例已占到農村學校學生人數的５０％——６０％，其數量之多，令人驚嘆。而對他們的教育也成為擺在我們老師面前的難題。
人們長說“尋其病根，治其頑癥”。教學也是如此。我在此就“留守兒童”的心理問題結合自身的教育實踐談幾點自己的看法：
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由于這些孩子的父母大多不在身邊，而爺爺奶奶們只是抱著讓他們吃飽穿暖、不出事的態度來管教他們。所以，這些孩子在家里處處受著寵溺，爺爺奶奶也都由著他們的性子而為。他們到了學校之后，受不了紀律的約束，大多數孩子便表現為紀律性差，自覺性差。如：上課不注意聽講，做小動作，好貪玩……經常出現屢禁不止、屢教不改的現象。這給教學的順利開展造成了一定的`困難。
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現今，在經濟利益的驅駛及生活的壓力下，許多農民外出打工，這也是造成兒童留守的重要原因。農村“留守兒童”主要由祖父母等老人撫養，而大多數老年人沒有文化知識，對孩子進行不了學習上的輔導，加之近年來教材的變化也讓部分有文化的老年人輔導起來感到吃力，因而對于家庭輔導他們也是力不從心。而教師又不能長期加班加點幫其輔導，這也就造成課后再輔導的難題。當然家庭教育絕不僅僅是一般認為的家庭課后輔導，真正意義上的家庭教育應當是對孩子生活與做人常識的教育，同時，其父母的言行對孩子是一種潛移默化的教育。
（三）學習吃力
由于這些“留守兒童”長期以來形成的學習主動性差，加之家庭教育跟不上等因素，這些孩子均學習吃力。盡管在校期間老師的督促約束�？苫氐郊�，爺爺奶奶又督導不力，致使這些學生養成了一緊一松的習慣。學校與家庭不能形成教育合力，從而收效甚微。我個人認為：要緩解這些“留守兒童”學習吃力的現狀，必須調動學生學習的積極性與主動性。如何做到這一點呢？就是要改變以往傳統的教育模式，應用參與教學法，使學生參與到教學過程中，與教師形成互動，并想方設法調動學生的創造性思維，使課堂氣氛活躍，從而讓學生樂于學習、勤于學習、使他們逐漸改掉以前的厭學情緒，進而提高他們的學習效率和成績。
“留守兒童”在教育過程中碰到的問題遠不止以上這些，他們有的還要面臨生活的壓力和同伴的奚落（父母離異留在農村的孩子），時間久了，就會給孩子的心理造成一種潛移默化的傷害和影響，更有甚者還會影響他們以后的生活。因而對他們的教育就至關重要，特別是家庭教育必須到位，讓他們的學習與生活的環境既寬松又不失緊張，讓他們的童年生活充滿情趣。這也是我們教育工作者及各位家長義不容辭的責任和義務。
心理健康小知識總結 8
1、學�？植腊Y
一寄宿制小學一年級生，得了個“怪毛病”：每周一上學前常有莫名胃痛、腹痛出現，而到了周五回家時，所有癥狀均不治而愈。經心理門診診斷：其患的正是“學�？植腊Y”。據介紹，這種現象以往較易出現于初進托兒所或幼兒園的.兒童，可近年來，發病兒童年齡明顯增大、持續時間延長。
2、焦慮
焦慮是指一種情緒，成人會有焦慮情緒，孩子也一樣會存在焦慮情緒。焦慮是一種不安全感的表現，當孩子的安全感沒有得到滿足時，就會很容易出現焦慮情緒。這些焦慮情緒可以表現為膽小、缺乏自信、敏感、哭鬧等。
分析：家長要學會對孩子安全感，多鼓勵與表揚孩子，平時多與孩子交流，給予擁抱！
3、人際
很多家長可能會發現，孩子不喜歡與別的孩子玩，而是自己一個人玩耍，或者說與同伴玩時，也不會分享與合作，這些就是孩子所產生的人際問題。
微心理分析：兒童的人際關系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關系，從這些人際交往中可以反映出兒童的心理健康狀態。心理健康的孩子樂于與人交往，善于和同伴合作與共享，理解與尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被別人理解和接受。所以要善于去引導孩子與別人交往，要鼓勵孩子學會分享，學會尊重！
心理健康小知識總結 9
恐怖表現在對某些事物或情景產生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。
分析：恐懼也是焦慮的一種表現，也是因為安全感不夠所造成的。
對于這些心理問題。我們如何在日常生活中維護孩子的心理健康呢？我們對年輕父母有以下幾條建議： 情感投資--讓孩子天天快樂 輕松愉快的情緒能使孩子順利地進行各種活動，父母應使孩子經常處于一種興高采烈的狀態。幼兒情緒的發展具有易受感染性的特點，為使孩子擁有良好的情緒體驗，父母要做到：
為孩子樹立模仿的榜樣，時時處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。
父母之間要建立和諧、默契的關系，以便對孩子產生潛移默化的影響，孩子的臉是父母之間關系的晴雨表，說的就是這個道理。
要對孩子進行情感投資。美國精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作應的精神投資。深情地注視孩子，和孩子進行溫馨的身體接觸，一心一意地關心孩子。
要對孩子寬嚴并濟。父母既不能為了贏得孩子的開心和笑容，就對孩子的缺點、錯誤熟視無睹、聽之任之，不合理的要求也予以滿足；也不能茍求孩子，把孩子與同伴進行橫向比較，甚至拿孩子的短處去比同伴的長處，要注意縱向比較，一旦發現孩子的'閃光處和點滴進步，要及時加以表揚。 以禮相待--讓孩子感到父母可親可敬 家庭內部民主平等的人際關系是孩子心理健康的維生素。調查表明，民主協商型父母與獨斷專制型父母相比，前者培養出來的孩子更通情達理，受同伴歡迎，能與人友好相處，樂于助人。為了構建良好的親子關系，父母要做的是：
尊重孩子，認識到孩子也是一個獨立的人，有自己的情感和需要。放下做家長的架子，蹲下身來與孩子講話，以減少威嚴感，使孩子覺行父母和自己是平等的。
父母要禮待孩子，對孩子講文明禮貌，不打罵孩子。無論孩子做了什么好事或有什么成績，父母都要表示祝賀，絕不吝嗇贊賞。
當父母意識到自己對孩子可能講錯了話、做錯了事之后，要勇于向孩子承認錯誤并及時道歉，這不但不會降低自己在孩子心目中的威信，反而會使孩子感到父母更加可親可敬。 循循善誘--讓孩子認識自己 孩子是否能正確地認識自己、估價自己的能力，是其心理健康的一項重要指標。為了幫助孩子形成良好的自己意象，發展孩子的自尊心，提高孩子的自己意識水平，父母應使孩子認識到世界上只有一個我。我是獨特的，有動聽的名字、短短的黑發、小小的嘴巴、大大的眼睛；我很能干，能用自己的雙手吃飯、穿衣、剪紙、繪畫、彈琴，能用自己的雙腳行、奔跑、跳躍、攀登，能用自己的鼻子聞出多種不同的味道，能用自己的耳朵聽出各種奇妙的聲音。我有許多優點，當然也有一些缺點，不過，經過努力，我能改正自己的缺點，做個好孩子。
心理健康小知識總結 10
父母可采用各種形式來進行：鼓勵孩子在鏡子前照一照，看看自己的五官長得怎么樣、身材如何；啟發孩子通過不同的手段，繪出自己的形象，比如躺在地上，請父母幫忙描出身體的輪廓，然后自己進行剪貼，也可自己畫自畫像；引導孩子對自己的照片、作品進行分類、整理，按日期前后進行排列，或按照內容進行編排，建立一個較為完整的成長檔案；把各種折紙作品收集起來裝訂成冊，使孩子能經常翻閱、觀賞，為自己的進步感到驕傲和自豪。 此外，塑造孩子良好的特別品質也十分重要。幼年期是孩子性格形成的.關鍵時期，孩子性格特征的優劣，直接影響到各個方面的發展水平和未來的工作和生活。在培養孩子獨立性的時候，父母要寓教于日常生活之中，使孩子做到自己的事情自己做；在培養孩子克制力的時候，父母要和孩子一起制訂規章制度，鼓勵孩子做家庭的稽查隊長，帶頭遵守家規家法。孩子成長的道路不可能是一帆風順的，父母應注意培養孩子戰勝失敗、消除恐懼的技能，磨煉孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢獨自一人睡覺，父母可在3歲孩子的臥室放一盞調光臺燈，而對4歲的孩子，父母則可關燈，讓孩子邊聽錄音磁帶里的故事邊進入夢鄉。研究表明，最初的成功對幼兒以后的學習有著極大的影響，因此，父母要創造條件讓孩子體驗成功的喜悅，這有利于培養孩子的毅力。
此外為使孩子能適應集體生活，從而得到較好的生存和發展，父母還必須培養孩子與人合作的意識，訓練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。要使孩子意識到與人合作的價值，可通過游戲來進行。例如，父母和孩子玩“扶盲人過馬路”的游戲，先讓孩子扮成“盲人”，由父母扶其過馬路；再由父母扮作“盲人”，讓孩子扶著過馬路。
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