乒乓球個人總結(jié)（精選12篇）

　　總結(jié)就是對一個時期的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。我們該怎么寫總結(jié)呢？下面是小編幫大家整理的乒乓球個人總結(jié)，希望對大家有所幫助。

　　乒乓球個人總結(jié) 1

　　時間過得真快，來不及細(xì)想，一學(xué)期又這樣過去了，回顧這一學(xué)期乒乓球隊的活動情況，真是又喜又有憂，現(xiàn)在總結(jié)如下：

　　乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的`體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

　　一、訓(xùn)練主要內(nèi)容：

　　1、基本站位：基本姿勢與基本步法。

　　2、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術(shù)等。

　　3、打比賽。

　　二、基本情況：

　　乒乓球隊的基本情況，這學(xué)期一共上了十二節(jié)課，有高一到高二年級的十三名學(xué)生參加了這項活動。每周一下午課外活動進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。

　　由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)、上學(xué)期上過乒乓球隊的同學(xué)，我主要抓對打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)；對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動作技術(shù)就可以了。我們學(xué)校的不少同學(xué)還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學(xué)校乒乓球臺對學(xué)生開放，正面影響總比負(fù)面影響多，是個正確的選擇。

　　三、存在問題：

　　1、有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正；

　　2、有個別同學(xué)紀(jì)律散漫，有遲到早退現(xiàn)象；

　　3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠；

　　今后我將結(jié)合學(xué)校實際，在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。

　　乒乓球個人總結(jié) 2

　　校乒乓球隊自組建以來，隊員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將兩個月的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

　　一、思想作風(fēng)訓(xùn)練

　　道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。

　　為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運動負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計劃。

　　二、身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　1、一般身體訓(xùn)練

　　一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的'基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。

　　2、專項身體訓(xùn)練

　　乒乓球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的專門素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。

　　三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　　全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)有能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、實用、準(zhǔn)確、熟練的要求。

　　四、心理訓(xùn)練

　　心理訓(xùn)練主要通過一些比賽培養(yǎng)隊員的各種意志、品質(zhì)、傳感等心理品質(zhì)；另一主要方面是訓(xùn)練中貫穿思想教育，培養(yǎng)隊員的世界觀、人生觀和價值觀。

　　由于在選拔隊員過程中存在問題，加上學(xué)生身體素質(zhì)都比較差，所以在這三個月中主要以隊員的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，附加基本籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)。在下一期訓(xùn)練中要把培養(yǎng)隊員思想作風(fēng)、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位，在加強一般身體訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，加強專項素質(zhì)訓(xùn)練，通過比賽培養(yǎng)隊員的心理素質(zhì)。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴(yán)格的學(xué)習(xí)生活、訓(xùn)練的制度。

　　乒乓球個人總結(jié) 3

　　為了緩解最近各種活動的忙碌氛圍，提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者帶給一個交流學(xué)習(xí)的機會，我們班于20xx年12月20日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了班內(nèi)同學(xué)的歡迎和用心響應(yīng)。

　　一。優(yōu)點：

　　本次活動，學(xué)生參與面廣，基本到達(dá)了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，到達(dá)了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強了同學(xué)之間的了解，以及整個年級各個班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到禮貌觀戰(zhàn)，禮貌加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個體育委員，能夠及時有效的處理有關(guān)的突發(fā)狀況，值得稱贊。

　　本次比賽設(shè)有2個項目：男單，女單。很多同學(xué)都很用心報名參加。比賽由預(yù)賽、復(fù)賽和決賽三個階段組成。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取淘汰制。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取三局兩勝制，每一局皆為11分制。不論是預(yù)賽還是決賽，同學(xué)們都以認(rèn)真的態(tài)度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風(fēng)格。在這場活動的幕后，我們集中所有力量做準(zhǔn)備工作，例如前期比賽的宣傳工作，場地的布置與準(zhǔn)備等，各班委不辭辛苦的用心地完成準(zhǔn)備工作，一向到活動結(jié)束，做好相關(guān)的活動總結(jié)工作。

　　在這次的活動中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學(xué)們的一致好評。比賽前期的準(zhǔn)備工作更加充分了，后期的結(jié)尾工作也很完美，大體上都做的很好。

　　二。不足：

　　比賽過程中，有些地方在細(xì)節(jié)部分還是有所欠缺的，本次活動的一些不足，總結(jié)如下：

　　1、時刻緊，學(xué)生精神狀態(tài)不好，沒能發(fā)揮出最佳水平。

　　2、學(xué)校場地有限，比賽時受影響多。

　　3、比賽場次單一，只有男女單打，不能讓更多人參與到比賽隊伍中來。

　　4、班級資金有限，不能給更多的學(xué)生設(shè)立獎品。

　　5、比賽中，組織力度不夠，現(xiàn)場秩序還是有點混亂。我們將從此次活動中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗，把握住更多的細(xì)節(jié)部分，將以后的活動辦得更完美善。

　　三。啟發(fā)：

　　以后再組織類似的比賽，必須要有充分的準(zhǔn)備，例如有完整的計劃書或明確的方案，并對將會產(chǎn)生的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)念A(yù)測，減少一些不必要的意外的出現(xiàn)。增加比較賽過程中的有關(guān)細(xì)節(jié)的思考，爭取做到不遺漏，讓每個參與的同學(xué)都能夠感受到參與群眾活動的樂趣。加強在組織活動的`同時對相關(guān)活動狀況的宣傳，雖不強求每位同學(xué)都要參與其中，但最好做到讓每位同學(xué)都了解知道在什么時刻和什么地點有怎樣的活動將要舉行。

　　“擁抱青春夢想揮灑年輕汗水”“成功了找經(jīng)驗，失敗了找問題”，我們將會把這兩個方面綜合起來，取長補短，將好的經(jīng)驗應(yīng)用下去，對待不足之處我們要提出改善方法，讓我們以后的工作進(jìn)一步走向圓滿。

　　四。獲獎狀況：

　　男生組第一名第二名第三名女生組第一名第二名第三名

　　分院為豐富學(xué)生的課余生活，于xx年9月中旬組織了一場乒乓球比賽，比賽為期2周，在圖書館三樓舉行。本次比賽的目的在于使同學(xué)們能夠有一個可以施展自身球技的舞臺，使我們的大學(xué)生活更加豐富多彩，也可以使我們得到鍛煉。

　　這次比賽共有32人參加，經(jīng)過抽簽，分組，兩兩對決，賽出的選手繼續(xù)參加復(fù)賽。在復(fù)賽中，同學(xué)們競爭激烈，努力拼搏，最終選出了3名精英：潘一航，郭子竟，溫陽。比賽中，同學(xué)們以友誼第一，比賽第二的原則，既賽出了水平，又增進(jìn)了友誼，使同學(xué)們在比賽中實現(xiàn)了自己的人生價值。在復(fù)賽中，決出了4人進(jìn)入總決賽，雖然他們已經(jīng)進(jìn)入決賽，但依然沒有絲毫放松，都竭盡全力為最后總冠軍做最后一分努力。經(jīng)過一番激烈的爭奪，潘一航以精湛的球技擊敗郭子竟奪得了冠軍。郭子竟取得第二名的優(yōu)異成績，溫陽排名第三。

　　最后，分院學(xué)生會主席給獲獎人頒發(fā)了獎品，使這次活動得到了圓滿的成功。

　　乒乓球個人總結(jié) 4

　　時光荏苒，白駒過隙，在修了兩年的體育課，我選修了兩門體育項目，健美操、乒乓球，每一項都特別有意思，在其中我也領(lǐng)悟到了體育項目給我們帶來的樂趣和其中的拼搏精神，

　　大學(xué)的體育課是一種俱樂部的模式，我們選擇自己感興趣的項目，然后加入，與同樣的同學(xué)們學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)一學(xué)期乒乓球的過程中，我收獲了許多。

　　乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

　　首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經(jīng)常打才可以保持良好的球感。

　　我覺得打好乒乓球有以下幾點。

　　1、一定要有規(guī)范的姿勢和標(biāo)準(zhǔn)的動作。學(xué)習(xí)的初步是模仿，只有當(dāng)你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能力。在我學(xué)的這些體育項目中，乒乓球是我所學(xué)的最需要理論知識的，而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝�識也讓乒乓球有著更加嚴(yán)格的規(guī)范同時也讓入門的同學(xué)掌握正確有技巧的能力，在這個基礎(chǔ)上，同學(xué)的.自由發(fā)揮就能體現(xiàn)了。老師常常糾正我們的動作，我由最初的不以為是到現(xiàn)在的自主糾正，是我深刻意識到了規(guī)范動作和標(biāo)準(zhǔn)資質(zhì)的重要性。

　　2、理論知識很重要。這是基礎(chǔ)，就相當(dāng)于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規(guī)。乒乓球的基本規(guī)則，發(fā)球的類型等等，這些我們都必須了解。

　　3.練習(xí)也同樣重要。練習(xí)說實話就是我們不斷學(xué)習(xí)的過程，我們在與搭檔、對手練習(xí)的過程中，認(rèn)識到自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達(dá)到優(yōu)秀，這也是一個不斷選擇的過程。如正手攻球。兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點。當(dāng)來球時，手臂在腰和髖關(guān)節(jié)的帶動下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側(cè)，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。

　　4、另外，在乒乓球的比賽中還讓我意識到，打乒乓球時，技巧是一項很重要的因素。我們

　　學(xué)習(xí)初期，實際能力并不是很強，那么怎樣才能戰(zhàn)勝對手呢，我們所說的“取巧”。我們要學(xué)會思考，思考對手的弱點，思考怎樣才能發(fā)揮自己的長處從而去戰(zhàn)勝對手，這對我們的思維也是一種鍛煉。有人說運動場上的友誼是最原始，最單純的。因為在運動中人人平等，不涉及任何。在此謝謝老師一學(xué)期的細(xì)心教導(dǎo)，我學(xué)會了打乒乓球，更學(xué)會了一種生活的態(tài)度。

　　乒乓球個人總結(jié) 5

　　為了緩解最近各種活動的忙碌氛圍，提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者提供一個交流學(xué)習(xí)的機會，我系于3月23日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了廣大同學(xué)的歡迎和積極響應(yīng)。

　　一、優(yōu)點

　　優(yōu)點：本次活動，學(xué)生參與面廣，基本達(dá)到了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達(dá)到了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強了同學(xué)之間的了解，以及整個年級各個班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個系領(lǐng)隊，能夠及時有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱贊。

　　本次比賽設(shè)有5個項目：男單，女單，男雙，女雙，混雙。很多同學(xué)都很積極報名參加。比賽由預(yù)賽、復(fù)賽和決賽三個階段組成。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取淘汰制。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取五局三勝制。每一局皆為11分制。不論是預(yù)賽還是決賽，同學(xué)們都以認(rèn)真的態(tài)度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風(fēng)格。

　　在這場活動的幕后，我們集中所有力量做準(zhǔn)備工作，例如前期比賽的`宣傳工作，場地的布置與準(zhǔn)備等，各系部長不辭辛苦的積極地完成準(zhǔn)備工作，一直到活動結(jié)束，做好相關(guān)的活動總結(jié)工作。在這次的活動中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學(xué)們的一致好評。比賽前期的準(zhǔn)備工作更加充分了，后期的結(jié)尾工作也很完美，大體上都做的很好。

　　二、不足

　　不足：比賽過程中，有些地方在細(xì)節(jié)部分還是有所欠缺的，本次活動的一些不足，總結(jié)如下：

　　1、時間緊，學(xué)生精神狀態(tài)不好，沒能發(fā)揮出最佳水平。

　　2、學(xué)校場地有限，比賽時受影響多。

　　3、社團(tuán)經(jīng)費有限，不能給更多的學(xué)生設(shè)立獎品。

　　4、比賽中，組織力度不夠，現(xiàn)場秩序還是有點混亂。我們將從此次活動中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗，把握住更多的細(xì)節(jié)部分，將以后的活動辦得更完美善。

　　三、啟發(fā)

　　以后再組織類似的比賽，一定要有充分的準(zhǔn)備，例如對將會產(chǎn)生的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)念A(yù)測，減少一些不必要的意外的出現(xiàn)。增加對比賽過程中的有關(guān)細(xì)節(jié)的考慮，爭取做到不遺漏，讓每個參與的同學(xué)都能夠感受到參與集體活動的樂趣。加強在組織活動的同時對相關(guān)活動情況的宣傳，雖不強求每位同學(xué)都要參與其中，但最好做到讓每位同學(xué)都了解知道在什么時間和什么地點有怎樣的活動將要舉行。“擁抱青春夢想揮灑年輕汗水”成功了找經(jīng)驗，失敗了找問題，我們將會把這兩個方面綜合起來，取長補短，將好的經(jīng)驗應(yīng)用下去，對待不足之處我們要提出改進(jìn)方法，讓我們以后的工作進(jìn)一步走向圓滿。

　　乒乓球比賽總結(jié)為了豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者提供一個交流學(xué)習(xí)的機會，我們系于20xx年11月17日下午在南乒乓球場舉辦了乒乓球比賽，比賽受到了我系乒乓球愛好者的歡迎，并得到了積極響應(yīng)。

　　本次活動，基本達(dá)到了預(yù)期效果。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，積極比賽，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達(dá)到了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我、挑戰(zhàn)自我的目的，增強了同學(xué)們之間的了解，以及本系部中各班級之間的了解和互動。體育部在進(jìn)行組織工作的時候，都能夠按照事先安排好的計劃，有條不紊的進(jìn)行。本次比賽設(shè)有2個項目：男單，女單。比賽由初賽、半決賽、決賽三個階段組成。初賽、半決賽、決賽都采取淘汰制。初賽、半決賽、決賽都采取三局兩勝制，每一局皆為11分制。不論是預(yù)賽還是決賽，評委及體育部成員本著“公平、公正、公開”的原則，真實地記錄比賽結(jié)果，同學(xué)們也都以認(rèn)真的態(tài)度對待，在比賽中賽出了友誼，賽出了風(fēng)格，賽出了我系同學(xué)的體育精神。

　　在這場活動的幕后，我系體育部集中力量做好前期準(zhǔn)備工作，例如為參賽者準(zhǔn)備標(biāo)準(zhǔn)的乒乓球。在體育部成員的精心策劃和同學(xué)們的積極參與下，此次乒乓球比賽獲得了圓滿的成功。

　　當(dāng)然在比賽過程中，有些地方在細(xì)節(jié)部分還是有所欠缺的，本次活動還存在一些不足：

　　1、這次比賽通知的時間較晚，時間比較緊，學(xué)生精神狀態(tài)不好，沒能發(fā)揮出最佳水平。

　　2、比賽場次單一，只有男女單打。

　　我們將從此次活動中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗，把握住更多的細(xì)節(jié)部分，將以后的活動辦得更完美。在組織活動時，一定要有充分的準(zhǔn)備，例如有完整的計劃書或明確的方案，并對將會產(chǎn)生的情況作適當(dāng)?shù)念A(yù)測，減少一些不必要的意外的發(fā)生。增加對比賽過程中的有關(guān)細(xì)節(jié)的考慮，爭取做到不遺漏，讓每個參與的同學(xué)都能夠感受到參與集體活動的樂趣。加強組織活動的同時，也要做好相關(guān)活動情況的宣傳，雖不強求每位同學(xué)都要參與其中，但最好做到讓每位同學(xué)都了解知道，在什么時間和什么地點，有怎樣的活動將要舉行。“擁抱青春夢想揮灑年輕汗水”“成功了找經(jīng)驗，失敗了找問題，”我們將會把這兩個方面綜合起來，取長補短，將好的經(jīng)驗應(yīng)用下去，對待不足之處我們也會提出改進(jìn)方法，讓我們以后的工作進(jìn)一步走向圓滿。

　　乒乓球個人總結(jié) 6

　　經(jīng)過一學(xué)期的乒乓球興趣小組活動，在訓(xùn)練時間上除了每天在下午放學(xué)后訓(xùn)練外，還堅持利用星期六、日的休息時間訓(xùn)練。并且在寒假中不顧天氣的寒冷堅持到校訓(xùn)練。正是在我們師生積極工作下保證了訓(xùn)練的時間和訓(xùn)練的連續(xù)性才取得了這一點點進(jìn)步。此外，校領(lǐng)導(dǎo)的重視和老師們的支持也是今年成績進(jìn)步的有力保證。現(xiàn)我校需要專門建造了乒乓球活動室、新購進(jìn)了幾支高質(zhì)量的球拍，還有我們需要利用下午第三節(jié)課的時間進(jìn)行訓(xùn)練，班主任老師痛快地把學(xué)生交給我們，而學(xué)生落下的功課他們卻利用休息時間來補。這都是對我們工作的支持，才使我們?nèi)〉昧顺煽儭?/p>

　　其次，在訓(xùn)練方法上我們針對比賽中出現(xiàn)的問題又找到許多需要總結(jié)和改進(jìn)的地方。看了學(xué)校新買回來的訓(xùn)練方面的書籍，對比我們平時的訓(xùn)練，總結(jié)出了一套適合農(nóng)村學(xué)生的訓(xùn)練方法，既培養(yǎng)了興趣又提高了水平。在訓(xùn)練器材上我們也是別出心裁，根據(jù)我校學(xué)生的特點，為他們量身制作了一些訓(xùn)練器材，如長柄的球拍讓學(xué)生在練習(xí)正反手進(jìn)攻時不致手型改變、彈簧球的制作使學(xué)生在練習(xí)專項技術(shù)時更接近于實戰(zhàn)。

　　在訓(xùn)練中學(xué)生有了一定的水平后，我們請本校的打球好的`老師做他們的陪練，還請村里的好手與他們過招，這既增加了它們的實戰(zhàn)經(jīng)驗，又提高了他們的心理素質(zhì)。使他們的水平提高很快在心理素質(zhì)方面，我校的運動員在去年的比賽中出現(xiàn)的反常現(xiàn)象今年沒有再出現(xiàn)，這是因為我們在平時的訓(xùn)練中有意識的加強了這方面的訓(xùn)練。如每周一次的對內(nèi)分隊比賽，采用累計積分制度，并根據(jù)成績把學(xué)生分成水平不等的四級隊員。這大大激發(fā)了隊員的積極性，不僅提高了心理素質(zhì)而且提高了競技水平。

　　乒乓球個人總結(jié) 7

　　3月30日中午，歷時5天的紡織服裝學(xué)院20xx年“新生杯”乒乓球賽圓滿落下了帷幕。此次比賽分為小組賽、半決賽、決賽，每局采用3局2勝制（決賽采用5局3勝制），比賽本著“公平、公正、公開”的原則，在緊張激烈的比賽氛圍中，選手們采用靈活的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，積極進(jìn)攻、主動防御，賽出水平，賽出風(fēng)格。特別是決賽階段，隊員精湛的技藝把比賽推向了高潮！

　　由于比賽場地的申請，比賽只能在每天中午課間時間展開，所以歷時較長，不過同時也保證了選手的充分休息，并以飽滿的精神狀態(tài)迎接下一場比賽。經(jīng)過幾天的激烈角逐，最終紡織093班的張繼禹、輕化092班的`謝櫓潔兩位選手分別獲得男、女子組的冠軍。他們不僅展現(xiàn)了自己精湛的球技，同時也為班級贏得了榮譽。紡織093班獲得團(tuán)體第一名，輕化092班獲得團(tuán)體第二名，紡織091班獲得團(tuán)體第三名。

　　這次比賽主要由我院學(xué)生會成員擔(dān)任裁判。由于一部分人對乒乓球比賽規(guī)則不甚了解，在賽前，由我部常委特別召開了一次裁判會議，著重強調(diào)了在比賽中裁判應(yīng)注意的問題及一些情況的判定，并吸收采納了以往賽事的經(jīng)驗。在比賽中，每兩位裁判分為一組，分別擔(dān)任計分與判決。而且比賽過程中裁判的判決，統(tǒng)計，發(fā)球權(quán)，抽簽等事項都嚴(yán)格按照規(guī)則執(zhí)行，從而保證了比賽的公正、公平、公開的原則。

　　這次比賽雖然過程中也出現(xiàn)了一些小問題，比如部分裁判對規(guī)則不是非常熟悉，導(dǎo)致在比賽過程中部分選手出現(xiàn)抱怨情緒，但總體還算圓滿，希望下次活動能避免此類問題，再接再厲、再創(chuàng)佳績，為我院體育事業(yè)增添更多的輝煌！

　　乒乓球個人總結(jié) 8

　　轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的興趣小組兼校隊訓(xùn)練告一段落了，兵乒球興趣小組是在培養(yǎng)興趣的基礎(chǔ)上為校隊選拔和培養(yǎng)優(yōu)秀人才。本學(xué)期興趣小組是以梯隊建設(shè)為抓手，在原有中高年級的基礎(chǔ)上又注入了新鮮的血液，一年級新生從培養(yǎng)興趣著手，從手把手開始教握拍、教顛球到基礎(chǔ)的揮拍、步法再到提高技能的發(fā)球、擊高遠(yuǎn)球，而中高年級的隊員是從單一的技術(shù)成長到能組織球路和戰(zhàn)術(shù)完成一場比賽。一步步按照計劃達(dá)成目標(biāo)。現(xiàn)將兵乒球興趣小組工作總結(jié)如下：

　　1、本學(xué)期的訓(xùn)練工作，對學(xué)生進(jìn)行細(xì)致周密的安排，從訓(xùn)練的時間，強度，以及隊員的體質(zhì)狀況，做到周密的布置，使學(xué)生在有計劃有步驟的狀態(tài)下，科學(xué)訓(xùn)練，提高學(xué)生技術(shù)水平的同時增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，做到全面發(fā)展。

　　2、我們詳細(xì)地制定訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練目標(biāo)、根據(jù)學(xué)生掌握的情況和不同層次水平需求來安排每一次訓(xùn)練內(nèi)容。高年級著重培養(yǎng)技戰(zhàn)術(shù)能力、低年級是狠抓基本功的訓(xùn)練。

　　3、為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性，大隊員帶領(lǐng)，小隊員學(xué)習(xí)已經(jīng)成為我們的隊風(fēng)，大隊員做陪練小隊員接受指導(dǎo)是常見的事，小隊員學(xué)習(xí)他們的技術(shù)技能，大隊員學(xué)習(xí)那種初生牛犢不怕虎的精神。

　　4、通過訓(xùn)練，讓學(xué)生在兵乒球?qū)W習(xí)中獲得經(jīng)驗，體驗成功，樹立自信心，使學(xué)生對這項運動更積極參于。

　　5、教師參與陪練對于學(xué)生來說興奮之余多了一份肯定，肯定了教師的技術(shù)也讓他們更多了一個目標(biāo)，讓他們清楚地知道兵乒球運動技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)水平是要求精準(zhǔn)的，要經(jīng)過幾千幾萬個球的磨練才能達(dá)成。使他們學(xué)會專心練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)。

　　這一學(xué)期的訓(xùn)練雖然結(jié)束，但是我們有更遠(yuǎn)的計劃和目標(biāo)，我們正在籌備寒假的訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練內(nèi)容，寒假我們主要抓學(xué)生的身體素質(zhì)和基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生跑跳能力的同時加強上下肢的力量訓(xùn)練，針對性的加入專項技術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生動作的穩(wěn)定性和落點的準(zhǔn)確性。

　　為了迎接今年5月的市比賽，我們抓好xx、xx年隊員的`強化訓(xùn)練，除了挑選優(yōu)秀的去參加市專業(yè)隊集訓(xùn)，還對準(zhǔn)備階段做出了訓(xùn)練計劃和要求：

　　(一)第一準(zhǔn)備期：在鞏固基本技術(shù)基礎(chǔ)上，以提高步法手法為重點，加強各基本技術(shù)和球路訓(xùn)練。教師參與，用點對點的方式來訓(xùn)練隊員的球路和落點。加強全面身體訓(xùn)練，增加速度、力量訓(xùn)練。

　　(二)第二準(zhǔn)備期：基本技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)提高落點準(zhǔn)確性，加強基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和步法等綜合訓(xùn)練，增強戰(zhàn)術(shù)意識;組織隊內(nèi)和校際間交流賽，提高實戰(zhàn)經(jīng)驗。

　　在培養(yǎng)興趣的同時，提高技戰(zhàn)術(shù)及體能、體質(zhì)，增強對兵乒球運動的深入了解，使學(xué)生不僅成為會欣賞、會參與、高水平的星灣人，還要讓他們的水平?jīng)_出園區(qū)爭取在市比賽中取得驕人的成績。

　　乒乓球個人總結(jié) 9

　　這次比賽以“我運動，我精彩”為活動主題。從策劃到開始舉行比賽，經(jīng)過將近三個星期的努力，我校的乒乓球比賽已經(jīng)取得圓滿成功。

　　自11月12日活動舉行以來，比賽共歷時2天，參賽總?cè)藬?shù)64人，經(jīng)過27場初賽，14場復(fù)賽，6場決賽，12場總決賽，共計59場緊張、激烈的角逐，在全體師生的積極配合下，成功的完成了這次比賽，男、女冠、亞、季軍已經(jīng)產(chǎn)生，男生的激情與活力在賽場上表現(xiàn)的淋漓盡致，女生亦是瀟灑自如。青春的風(fēng)采，在乒乓的賽場上盡情的飛灑，青春的活力，在乒乓的賽場上盡情的釋放!

　　在此次比賽中，男子單打中涌現(xiàn)出一批技術(shù)性極好的選手，在比賽中發(fā)揮出了自己的真實水平。參加比賽的選手也發(fā)揚了努力拼搏，奮勇爭先的精神，賽出了風(fēng)格、賽出了水平。擔(dān)任執(zhí)法工作的全體裁判員，雖然一開始不是很熟悉但他們也表現(xiàn)出了認(rèn)真負(fù)責(zé)的.美德，確保了比賽的客觀、真實、公正、公平。為比賽創(chuàng)造了良好的氛圍，保證了比賽的順利進(jìn)行。

　　本次活動收獲

　　1、縱觀本次活動，我取得了一些成功經(jīng)驗，但也存在著不足之處如：

　　(1)事先宣傳工作不是很到位，有些乒乓球愛好者未能參賽，準(zhǔn)備功夫不足。

　　(2)細(xì)節(jié)考慮不夠周全，導(dǎo)致比賽開始之前場面有一點慌。

　　(3)經(jīng)驗不足導(dǎo)致很多地方出錯，沒有細(xì)心。

　　(4)缺少開幕式和閉幕式。

　　2、經(jīng)過自我總結(jié)，在今后的工作中，我們將會在以下方面做進(jìn)一步的努力。

　　(1)合理安排人員，把工作落實在個人，確保分工細(xì)致、明確，以提高工作效率;

　　(2)對活動中的細(xì)節(jié)做更加周全的考慮，制定好一套較詳細(xì)的應(yīng)急預(yù)案，確保活動的有效開展;

　　(3)這次犯的錯，以后要注意。經(jīng)一事，長一志。

　　乒乓球比賽為愛好乒乓球的同學(xué)提供了展示自己的舞臺，同時也豐富了校園文化，是我們的生活更豐富多彩，我們會在以后的學(xué)習(xí)生活中吸取經(jīng)驗，讓生活更美好!

　　乒乓球個人總結(jié) 10

　　乒乓球是我最喜愛的體育運動。我從小學(xué)一年級開始打乒乓球，一直到高三，都是我課余最愛的體育運動。雖然球齡相當(dāng)長了。但是由于缺乏系統(tǒng)性訓(xùn)練和完善的硬件設(shè)施，我的技術(shù)幾乎跟專業(yè)不沾邊，幾乎每個動作都是自己摸索出來的，沒有系統(tǒng)性而言。這也是我選擇乒乓球課的原因。我希望通過老師系統(tǒng)性的教授，我能改正多年來因為不規(guī)范形成的弊病，讓我更好的享受這項體育運動。在乒乓球的課堂上，老師給人的感覺是非常和藹可親，他從來沒有脾氣，都是用笑容面對我們。這讓大家一下能放開來練習(xí)并主動提問。老師每節(jié)課教授的內(nèi)容不多，主要是為了給我們提供更多的練習(xí)時間。從正手發(fā)球、反手發(fā)球到接發(fā)球，從推擋式接球、發(fā)下旋球、發(fā)上旋球和接旋轉(zhuǎn)球，老師總是準(zhǔn)確示范幾遍。每次總有一人被老師拉出來做陪練示范，每當(dāng)老師的出球效果恰如他所說控制的那么準(zhǔn)確是大家都不由的贊嘆。

　　每次公共示范時間是很短暫的，接下來就是組合練習(xí)。基于我十幾年球齡這一優(yōu)勢，基本動作沒有問題。我習(xí)慣使用直拍，反手方向只會削球而不會致命的反抽球，殺手锏是正手位的抽球，成功率比較高，這是多年的磨合練出來的。原本以為憑著自己這點技術(shù)可以很輕松在兩人練習(xí)中占據(jù)主動吧，但是強中自有強中手，真正的強手們很快涌現(xiàn)出來了。

　　隨著課程的進(jìn)行，課堂上漸漸分成了兩撥人，一撥是新手，每次老師額外關(guān)注與指導(dǎo)的一群人，另一撥便是稍有技術(shù)的一伙兒，基本都是對打練習(xí)或者比賽。于是我在練習(xí)中結(jié)識不少朋友，來自各個學(xué)院的乒乓球愛好者。我特別喜歡和不同的人切磋，因為每個人都有自己獨特的球技特點，有的反手削球很拿手，有的直拍反面進(jìn)攻很自如（這點恰是我缺少的，我慢慢地開始模仿他們，但是效果到現(xiàn)在還不明顯,大概動作已定型了吧）有的橫排推拉動作很優(yōu)美，宛如專也運動員，這就是我想達(dá)到的狀態(tài)啊！我最大的收獲就是在每一次對打訓(xùn)練后都會掌握克服對方或者是破解對方殺手锏的方法，我喜歡大幅度調(diào)動對方，然后尋找機會重?fù)簟Ｍ瑯訉Ψ揭彩沁@么思考的.，所以很多次我為了求救差點倒在地上，同學(xué)說我太玩命了！我很佩服幾個高技術(shù)的同學(xué)，他們能夠與老師拼回合并且不示弱，每當(dāng)他們投入到緊張的戰(zhàn)斗狀態(tài)時，我都會停下來欣賞他們的球技，當(dāng)然也是為了偷點技術(shù)回來。邊看邊琢磨，可是高手的動作要領(lǐng)還是很難掌握的，苦學(xué)了幾周，反手位拉球和接旋轉(zhuǎn)球球還是掌握不好，動作習(xí)慣性定型仿佛是一道不可逾越的鴻溝了。

　　大約在課程一半時，我由于跑TD線時一時失誤而扭傷了右手腕，將近2個月了還沒有恢復(fù)。受傷以后就特別擔(dān)心影響乒乓球課上課，雖然扭轉(zhuǎn)是很疼，但我還是堅持上了課，只不過有意識地減小了練習(xí)強度。但是由于運動頻繁，受傷部位難以恢復(fù)，每一次乒乓球課后右手腕都會隱隱作痛，情況一直持續(xù)到現(xiàn)在。但愿手腕能夠恢復(fù)得快一點吧。

　　眼看著乒乓球課接近尾聲了，真的有點不舍離開這個能系統(tǒng)性學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)和廣泛與同學(xué)切磋技術(shù)的平臺。再回想起自己每次賣力練習(xí)后敷藥膏的情景，都感嘆自己真的可以乒乓球付出很多。因為興趣，所以專注；因為熱愛，所以無畏！

　　乒乓球個人總結(jié) 11

　　利用20xx年10月19日一天時間，經(jīng)過各選手的激烈角逐，由我校舉辦的乒乓球比賽圓滿的落下了帷幕。在此次比賽中，乒乓球愛好者積極參加，選手人數(shù)多達(dá)60多人，男子32人，女子32人，以吸取比賽經(jīng)驗，提高自身技術(shù)，加強乒乓球愛好者的友誼聯(lián)系為這次比賽的宗旨。

　　比賽過程中，涌現(xiàn)出了一大批技藝高超的選手，正所謂藏龍臥虎，也讓我們欣賞了一場龍爭虎斗的好戲，比賽進(jìn)行的緊張激烈，懸念迭起，尤其在一些球的細(xì)膩技術(shù)上，總有一些讓我們興奮的觀看點，時刻給我們帶來很大的懸念的同時也帶給我們很大的驚喜。

　　此次比賽以小組循環(huán)賽和單淘汰賽的形式展開，小組循環(huán)采用自由分組進(jìn)行小組內(nèi)循環(huán)賽三局兩勝制，經(jīng)過上午緊張激烈的預(yù)選賽選出三十余名隊員參加復(fù)賽，下午政教處組織選手開始了緊張激烈的淘汰賽，最終男子翟繼博，陳冠巍，陳立瑞，白光遠(yuǎn)獲得男子前四名，邵春亮，許允可得第五名與第六名，女子黃燦，黃鑫，邵彩歡，蘇彥品，分別獲得前四名。比賽中，裁判員，劉明成，梅振喜，范祥勇等人盡職盡責(zé)，為保證大會的圓滿進(jìn)行提供了強有力的保證。

　　總的看，這次乒乓球比賽有以下幾個特點：

　　（1） 同學(xué)們重視并積極參與。他們把本次比賽看做展現(xiàn)自我風(fēng)采，相互切磋球技的一個機會，比賽過程中嚴(yán)肅送認(rèn)真，作風(fēng)頑強，素質(zhì)過硬，遵守賽程規(guī)則。

　　（2） 其次，比賽組織方計劃嚴(yán)密，組織得力，為把這次比賽辦好，政教處專門召開會議，組織專各個部門人員具體執(zhí)行，從開始的準(zhǔn)備工作，策劃，報名，場地協(xié)調(diào)，到每一場比賽的有條不紊，順利進(jìn)行都進(jìn)行了周密的安排。

　　（3） 這次比賽充分體現(xiàn)了我校同學(xué)頑強拼搏的作風(fēng)，大家不怕辛苦，不怕流汗，打出了真正的水平，真正的友誼，真正的風(fēng)格。

　　（4） 裁判員公平裁判，公正執(zhí)法，體現(xiàn)了協(xié)會工作人員嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)和良好的素質(zhì)。

　　（5） 同學(xué)們都積極的為場上的'運動員加油鼓勁，充分體現(xiàn)了他們促進(jìn)團(tuán)結(jié)的良好風(fēng)貌。但是，在本次比賽中仍有許多問題有待提高。我們會在以后的工作中盡力提高我們協(xié)會的會員水平，多與外界溝通，努力發(fā)展我校的乒乓球事業(yè)。

　　比賽活動充分發(fā)揮了政教處和裁判員應(yīng)有的功能效應(yīng)，為學(xué)生豐富校園生活提供了機會，為愛好者們展現(xiàn)自我提供了平臺。達(dá)到了鼓舞同學(xué)，激勵同學(xué)，凝聚同學(xué)的目的，雖然乒乓球比賽圓滿結(jié)束了，預(yù)期目的完全實現(xiàn)了，但隨著同學(xué)們健身意識的不斷提高，以及發(fā)揮自我特長和提高技術(shù)的要求，豐富多彩的體育運動在學(xué)生活動中將占據(jù)越來越重要的地位;

　　我們要以本屆乒乓球比賽為鍥機，進(jìn)一步推動大學(xué)生健身運動和群眾體育活動的深入展開，增強大學(xué)生積極參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)的自覺性，形成我校全民健身的熱潮。通過這次比賽，我們在今后的活動中，隊伍將更加強大，同時也會增強我們的凝聚力，我們大家也更能彼此有深厚的了解。真心的希望我們的乒乓球協(xié)會會越走越遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)凝結(jié)成一個整體，在東電用我們的年輕，熱情和一身過硬的技術(shù)打出屬于我們的一片天空，希望我們的這片天空更加蔚藍(lán)。

　　乒乓球個人總結(jié) 12

　　轉(zhuǎn)眼間又一個學(xué)期即將過去，這學(xué)期的體育魏老師的乒乓球課也已接近尾聲，通過這學(xué)期對著門課程的學(xué)習(xí)，我了解了許多和乒乓球有關(guān)的常識性知識，掌握了一些乒乓球的基本技術(shù)要領(lǐng)以及對陣技巧、比賽規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)。

　　乒乓球作為我國的國球，是因為i這項運動本身就具有全民性，在我國各地區(qū)都有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，因此高手層出不窮，各地區(qū)的朋友不分地域、不分年齡都能在乒乓球這項運動上找到共同點，切磋技藝，交流友誼。此外，中國的乒乓球在世界比賽中長期處于霸主地位，小小大圓球經(jīng)常作為和外國朋友友好往來的交流工具，因而被賦予了更重大的意義。因此，學(xué)習(xí)乒乓球不僅是把它當(dāng)成運動來鍛煉身體，還要把學(xué)習(xí)它當(dāng)做一種崇高的責(zé)任和使命。

　　在這門課上，我有幸得到魏老師的青睞，擔(dān)任班長一職，在此，首先要感謝魏老師給了我這個難得的鍛煉機會。在這十多周的乒乓球課上，我們主要學(xué)習(xí)了發(fā)球（包括正手、反手、上旋、下旋等）、接球、推擋和正手攻球等，也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知識。在學(xué)習(xí)過程中，我校正了以前自然練習(xí)中養(yǎng)成的不良習(xí)慣和錯誤的做法，掌握了這項運動中一些專業(yè)要求和規(guī)范動作，提高了對這一運動背后文化內(nèi)涵的認(rèn)識和理解，獲益良多。

　　從一開始的`乒乓球練習(xí)中，我習(xí)慣于直板持拍，但是姿勢并不規(guī)范，運動起來運動起來諸多掣肘和不便，現(xiàn)在我已知道自己這方面的缺點，并在老師的指導(dǎo)下做了改正，懂得了持拍手臂和身體的對應(yīng)協(xié)調(diào)關(guān)系，雙腳的擺放、雙腿略彎曲，兩件的高低，以及肩膀帶動手臂，手臂帶動持拍手的道理。發(fā)球重點學(xué)習(xí)了正手平擊發(fā)球，最簡單、最基本的發(fā)球方式，另外老師也講解了一些上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球，長短球和反手球。在推擋和攻守練習(xí)之中，把學(xué)到的東西運用并掌握，應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)過程中最大的收獲了。

　　這門課補充了我們的課外知識，開闊了眼界，鍛煉了身體，學(xué)習(xí)過程中是讓人感受到了快樂。在此，再次感謝魏老師，祝愿他身體健康，工作順利！

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