近視防控個人總結范文

　　總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，快快來寫一份總結吧。那么你真的懂得怎么寫總結嗎？以下是小編收集整理的近視防控個人總結范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

近視防控個人總結范文1

　　為了全面貫徹落實上級有關部門關于開展預防近視宣傳月活動的有關安排，進一步推動我校“防近”工作，全面實施素質教育，在上級教育行政和有關衛生、防疫部門的領導下，加大了對學生預防近視工作的宣傳和教育力度，采取了一系列的措施，取得了一定的成績，現將有關情況總結如下：

　　根據當前學生用眼時間長、近視眼發病率高的特點,我們始終重視防近工作的教育，學校將預防近視眼的科普知識通過健康課、黑板報、廣播、宣傳欄等形式宣傳到每一個學生。學校著重教育學生做好以下幾個方面的預防工作：

　　1、注意讀寫姿勢�？磿�、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。

　　2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5－10分鐘，兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木），使眼肌得到休息。

　　3、注意看書、寫字的光線�？磿�、寫字時的'光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。

　　4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著電筒看書�？措娨暤臅r間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。

　　5、按時做保健操，以消除眼肌疲勞。

　　6、多吃些含維生素A較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。

　　7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發現有近視，立即驗光，配戴眼鏡。

　　由于學校領導的重視和師生的共同努力，我校學生的近視眼發病率得到了有效的控制，絕大部分在校學生形成了良好的用眼習慣，已發生的學生近視現象也得到了有效的治療。今后，我們將進一步加強教育，進一步健全用眼衛生宣傳教育網絡，落實各項措施，進一步提高防近宣傳力度，為保證學生用眼衛生，推進素質教育而作出應有的貢獻。

近視防控個人總結范文2

　　金秋十月，按照《吉林省綜合防控兒童青少年近視行動方案》要求，在市衛生健康局和市教育局的關懷指導下，實驗幼兒園堅持預防為主、全園參與的原則，緊緊圍繞“靈動兒童、陽光少年健康行動”活動主題開展以近視防控教育為主的健康月活動。

　　為了增強幼兒愛眼、護眼意識以及用眼衛生，開展了一系列教育宣傳的活動。

　　一、會議宣傳，提高認識。10月11日，幼兒園聯合衛生健康局舉行了“近視和健康影響因素監測與干預項目”啟動儀式。高園長部署有關活動安排和要求。

　　二、專家進校園。我們邀請專家來為幼兒做視力測試和篩查，把存在視力問題的幼兒登記入冊，通過班主任告知家長并給予針對性的`指導。

　　三、愛眼小課堂。各班老師通過視頻、小故事等多種方式引導孩子們從小養成良好的用眼習慣，并結合實際生活教育幼兒注意用眼衛生，增強愛眼護眼意識。

　　四、愛眼護眼繪畫比賽。通過繪畫，強化幼兒的護眼意識，衛健局領導為參加繪畫比賽的幼兒購置了精美的禮品，鼓勵幼兒學會保護眼睛。

　　五、戶外活動防控。每天保證幼兒2小時的戶外活動，幫助孩子養成科學鍛煉的健康生活方式，有利于孩子視力健康。

　　一系列的活動，不僅豐富了孩子們愛眼、護眼的知識，提高了幼兒保護眼睛的意識，同時也有助于孩子養成良好的健康習慣，真正讓寶貝們健康快樂成長。

近視防控個人總結范文3

　　為全面貫徹黨的教育方針，切實加強學生視力保護工作，力爭通過五年左右的時間，實現中小學生近視發生率明顯下降的工作目標，根據教育部《中小學學生近視眼防控工作方案》及區教育局相關文件精神，結合我校實際，制訂了中小學生近視眼防控工作實施方案，并切實落實了相關措施，現將相關工作總結如下：

　　一、加強領導，提高認識

　　學校充分認識做好保護視力、預防近視工作的重要性，把“防近”工作作為推進素質教育，促進學生身心健康發展的.重要工作之一，高度重視，常抓不懈。

　　1、成立了以校長為組長，教導處、班主任、體育教師為成員的“防近”工作領導小組，組織領導并開展實施學�！胺澜�”工作。

　　2、將“防近”工作納入學校日常管理，制定工作規劃，正常開展工作。學校從“防近”工作實際出發，制定了五年（20xx——20xx）工作規劃，同時，每學期在開學第一周（計劃制定周）制定了學期工作計劃并上報審批，學期末進行總結上報。

　　3、加強過程管理，實行專項考核評比。學�！胺澜�”領導小組依據目標管理責任書，督促相關人員履行“防近”工作職責，落實具體“防近”措施，開展日常檢查評比和階段性考核驗收。學校將教職工“防近”工作納入年度考核，將班級“防近”工作納入班級管理。

　　二、廣泛宣傳，養成習慣

　　大力開展視力保護宣傳教育，建立學校、家長、社會聯動機制，培養學生良好的用眼衛生習慣，是實現“防近”目標的重要舉措。廣泛開展視力保護宣傳教育，營造良好的環境氛圍，促進學生養成良好的用眼衛生習慣。

　　1、學校組織全體師生分別學習《中小學生近視眼防控工作方案》、《中小學生近視眼防控工作崗位職責》和《中小學生預防近視眼基本知識與要求》，明確防控的原則、措施、職責與要求，做到科學防治。

　　2、各班在教室張貼《眼保健操掛圖》一張。

　　3、以班為單位由班主任組織進行眼保健操教學，使每一位學生學會做眼保健操，做到動作準確、規范。

　　4、堅持正常做眼保健操，每天兩次（課間操和課外活動之前各做一次），堅持每天陽光運動1小時（由早操、大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成），并排入課表。

　　5、防疫網課期間堅持每天上下午做眼保健操，每周開展一次愛眼主題班會。

　　6、學校充分利用廣播、宣傳欄、墻報、講座、班會、課堂等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。

　　三、改善條件，優化環境

　　良好的學習、生活環境是保護視力，預防近視的先決條件，學校要加大經費投入，改善辦學條件，按規定標準優化師生工作、學習、生活環境。

　　1、科學擺布教室課桌椅，使每一位學生保持合理的用眼距離。

　　2、按國家規定的標準，配備適度的課桌椅。

　　3、提供符合標準的黑板。教室黑板應完整無破損、無眩光，掛筆性能好，便于擦拭。

　　4、改善采光設備，使教室采光符合國家相關衛生標準。

　　5、教室內配備符合標準的照明設備。自然采光不足時應及時輔以人工照明。

　　6、綠化、美化、凈化校園，優化學習環境，開闊學生的視野。學校要按園林化建設標準，做好“三化”的規劃和實施工作，營造美好的育人環境。

近視防控個人總結范文4

　　一、明確目標，加強領導。

　　根據省州的工作部署，縣教科局、衛健委、廣局等七部們聯合制定了《縣綜合防控兒童青少年近視行動方案》，明確工作目標任務，成立以局長為組長的工作領導小組，責任分工落實到人，做到組織有保障。

　　二、強化學習，目標管理。

　　組織全縣教師學習《縣綜合防控兒童青少年近視行動方案》及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》， 并印發崗位職責人手—份，實行目標管理。

　�。ㄒ唬┌咽欠裰匾暸囵B學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課、評課的重要內容。

　　（二）兒童青少年近視防控工作是班主任工作的一一個重要組成部分，到期末對視力有所提高的班主任實行獎勵。

　�。ㄈ�）視力有所下降的班級，不能評為“文明班“。

　　三、建立制度，加強宣教。

　�。ㄒ唬┬麄鹘逃�制度，形成保護視力重要珍惜眼睛光榮，為振興中華保護眼睛提高視力”的輿論。要求各學校通過衛生課、黑板報及定期進行防治近視眼的`講座，對各年級各班學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。

　　每堂期開學的第一周定為“防近宣傳周”每星期有一次學校廣播時間，宣傳防近“知識每提出版—次的衛生黑板報要有“防近“角。每學期進行一次防近講座。每次家長會要有預防近視“內容。

　�。ǘ�）視力檢查制度

　　每學期各學校（或聯系縣專業眼科醫生>對學生視力檢查—至兩次，以進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視“的矯治、降低發病率和患病率。

　�。ㄈ�）眼保健操檢查評比制度

　　全縣各學校每天上午第二節課、下午第二節課后，由學校用廣播樂曲統一指揮全校學生做眼保健操各—次，并要求各班進行做操記錄，作為學�！拔拿靼嘣u定的一項內容，做眼保健操時要求該節課授課教師要到學生中巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。

　　（四）學生座位的調整制度

　　要求各學校各班主任按前、后、左、右，高矮遠近合理調節的要求，每月調整學生的座位—次，以避免學生的斜視與近視。

　　四、減輕負擔增強體質。

　　注重減輕學生的學習負擔，增強學生的體質。

　�。ㄒ唬┍ＷC學生的課間休息時間，教師要按時上、下課特別要做到不拖堂。

　　（二）嚴格執行《學校衛生工作條例》學生每天集中學習時間的規定。嚴格控制學生的課外作業量向40分鐘要質量。

　　（三）加強體育活動的領導，堅持兩操”“大課間活動”，保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病能力。

　　五、措施到位，習慣養成。

　�。ㄒ唬┎扇∮行Т胧�，培養學生良好的用眼衛生習慣。要求全縣教師課堂教學貫徹教學衛生要求，注意學生對用眼衛生“三個一”的執行情況。

　　（二）課間要求學生到室外活動或遠眺。

　�。ㄈ�）教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或做眼球操一次。

　�。ㄋ模┙逃龑W生要睡眠足，做到早睡早起，白天要午睡一小時。

　�。ㄎ澹┌选胺澜�列入“三好學生評定條件凡視力在原基礎有大幅下降三行視標以下者不能評為“三好“學生

　　（六）做好防近工作經驗總結及交流工作

　　每學期末進行“防近“工作考核總結經驗，期初進行經驗交流。

　　（七）貫徹預防為主和防治方針，改善學習條件。

　　改善采光設備，教室的光管只有4支的，都增至6支。保證教室的墻壁潔白，黑板不反光的玻璃黑板。美化、凈化校園，為學生創造一個優美的舒適原學習環境，開闊學生的視野。

　　按4生標準給學生配備適度的課桌椅。

　　對原患上假性近視的學生認真進行矯治，對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。

　�。ò耍�學校、家庭密切配合

　　全縣各學校每學期都召開全校性家長會一次，重點班家長會次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。

　　老師家訪時向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。

　　給家長印發學生用眼衛生及保健操說明書使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。

近視防控個人總結范文5

　　為增進人們眼健康的保健意識，我院以第xx個全國愛眼日活動為契機，組織開展了內容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護眼活動，服務廣大眼疾患者，進行20xx年近視防控宣傳教育。

　　當天上午，我院組織眼科醫生、護士及工作人員攜帶血壓測量儀、視力表、眼科測試儀器及眼科宣傳資料等，在謝家灣社區開展了咨詢、義診活動。據統計"愛眼日"期間共張貼宣傳標語20多條，橫幅1條，咨詢人次達200多人次，為廣大群眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，對低視力患者詳細講解了正確的治療和康復方法，達到了良好的`宣傳義診效果。

　　此次開展"愛眼日"宣傳咨詢和義診活動，進一步增強了人們愛眼護眼意識，意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時，認清視力是個不容忽視的問題加強預防、保健，增強自覺愛眼護眼意識，逐漸養成良好的用眼衛生習慣。"愛眼日"活動的開展對推動防盲治盲工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的社會效果。

近視防控個人總結范文6

　　為增強學生的愛眼、護眼意識，促進學生健康成長，在第4個近視防控宣傳教育月來臨之際，xx小學于20xx年3月開展了相關教育活動，向學生宣傳眼睛保健知識，進一步增強了全體學生愛眼護眼的意識。運用電子屏、國旗下講話等進行愛眼護眼知識宣傳。培養學生良好生活方式和讀寫習慣，學習科學的護眼常識，掌握正確的用眼方法。

　　學校認真組織好上下午大課間活動，保證學生每天1小時的'在�；顒訒r間，幫助孩子養成科學鍛煉的健康生活方式，有利于孩子的視力健康。

　　各班扎扎實實以“預防近視”為主題開展教育，教育學生養成愛護視力，愛護眼睛的好習慣。讓學生了解愛眼護眼的相關知識，培養學生從小養成保護視力，愛護眼睛的好習慣。

　　各班還引導孩子掌握正確看書姿勢，了解預防傳染性眼病的相關知識，提高學生自我保護眼睛的安全意識。同時，認真指導督促學生做好眼保健操。

　　利用微信群向家長宣傳保護視力、預防近視知識，指導和督促家長為孩子提供良好的居家視覺環境。

　　通過這次的活動，孩子們更加深刻的體會了眼睛的重要，并且學會了保護眼睛的方法。同時也增強了預防近視的意識。

近視防控個人總結范文7

　　青少年近視的防治工作越來越被學生、家長及社會所關注。在學校保護視力就是保護人才。因此我校舉行了一系列防近宣傳活動。現將防近宣傳工作總結如下：

　　本學期我校防近宣傳力度大大增加。學校領導對本項工作給予高度重視，防近工作納入領導工作日程，并由主管領導定期檢查總結。發揮班主任、保健教師的`作用，有組織有計劃地開展宣傳教育活動。我校通過板報、廣播、手抄報等多種方式進行宣傳，使學生了解了很多近視眼預防及治療的相關知識，讓學生能夠經常注意到對眼睛的保護。

　　我校認真做好眼保健操監督工作，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕或過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師隨時糾正學生不良用眼習慣。并培養學生良好的用眼衛生習慣：讀寫時保持正確的體位和姿勢，做到“三個一”。

　　通過上述一系列工作，我們發現，學生不但掌握了預防近視的一些相關知識，愛眼的意識也增強了，眼保健操姿勢逐步開始規范化。

　　我校將繼續努力，相信學生近視眼患病率會逐年下降。

近視防控個人總結范文8

　　一、宣傳教育，提高認識

　　近視眼是學生當中的常見病、多發病，同時限制了學生的升學及就業，給學生的'身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先在周一進行有關愛眼知識衛生升旗儀式，然后又利用學校廣播室進行宣傳，內容包括：《近視眼的發病原因》、《如何采取有效保護學生視力》等。學校為了保證學生眼保操質量，每天對眼睛進行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布。

　　二、通力合作，齊抓共管

　　學校領導對本次愛眼非常重視，在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領導小組。由校長負總責，學校團委具體負責宣傳和教育工作，各班班主任及團支部具體領導班級宣傳和教育，體育教師負責做好眼保健操的指導和管理。學校領導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛生，上課按照教學衛生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫深入課堂進行督促。

　　三、積極開展愛眼活動

　　在做好以上工作的同時，學校還邀請了渾南區醫院眼科醫生童醫生，開展了一次關于預防紅眼病的宣傳活動。課間氣氛熱烈，學生們求知欲望高漲，在童醫生講解完預防措施，治療原則和預后處理后，同學們還強烈要求講解關于眼睛的其他內容。

　　與此同時，學校也通過多媒體、宣傳欄、等多種形式，積極的開展了愛眼護眼視力保護宣傳教育活動。

　　總之，學校愛眼教育是一項長期的任務，我們爭取使學校青少年視力教育工作制度化、規范化，更好的保護好青少年的視力。在全社會營造青少年視力保護“政府主導、部門配合、專家指導、學校教育、家庭關注”的良好社會氛圍。

近視防控個人總結范文9

　　本學年度，我校的近視眼防控工作，按照《中小學近視眼防控工作崗位職責》和《中小學預防近視眼基本知識的要求》，認真做好各項“防近”工作，開展了一系列活動，總結如下： 一、按照上級要求，建立視力監測制度，為全校所有學生檢查視力，做好學生視力不良檢出率、新發病率等各項指標的統計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理。

　　二、落實檢查督促制度。學校三項檢查中把眼保健操的檢查當作一項重要的檢查項目，同時培訓班主任，讓其規范學生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。

　　三、開展視力保護宣傳教育，培養學生良好的用眼衛生習慣。學校利用宣傳欄、黑板報等，宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。

　　四、號召全體任課老師將培養學生良好用眼衛生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，做到眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；寫字一小時要休息片刻，不躺在床上看書，不在行進的車中看書，不在暗弱或強光下看書、寫字。幫助學生建立良好的'用眼衛生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。

　　五、保證學生體育活動的時間和質量。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發育。另外，要加強營養，防止過勞，生活要有規律。

　　六、衛生室接受學生預防近視知識咨詢。

　　七、教職工學習保護學生視力守則，保證教室采光，照明，教師準時下課不拖堂，控制學生作業量，防止視力下降。

　　八、開展近視的防治工作：對先天性近視或高度近視者，要求他們到醫院檢查治療配戴眼鏡，對輕中度近視學生，指導他們采用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效控制近視發病率。

　　本校的防近工作，雖取得了一點成效，但學生的用眼衛生習慣須還加強。

近視防控個人總結范文10

　　為增強青少年兒童愛眼護眼意識，促使其養成保護視力、預防近視的良好習慣，結合20xx年近視防控宣傳教育月活動提出的具體要求，我校組織開展了內容豐富的宣傳活動，現小結如下:

　　一、我校結合個學段的健康課大綱要求，利用班會課，讓班主任給同學們上了一節預防近視的健康課，通過觀看防控視頻等方式從產生近視的原因、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節等)進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養學生良好的用眼習慣，降低青少年近視率。

　　二、運用學校LED顯示屏全天滾動播放愛眼護眼、預防近視相關宣傳標語，營造良好的宣傳氛圍。

　　三、積極與家庭、社會溝通協調，通過學生帶動家長、家長群等形式，對家長進行了眼保健知識的宣傳，傳播眼保健知識，提高家長的護眼意識，讓他們加強教育子女，并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調整。特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的'防盲治盲意識。學校教有與家庭教育的同步進行，緊密配合是各種健康教育的重要環節。

　　四、教育學生保證充足的睡眠時間，鼓勵他們多到室外活動，參加有益的體育鍛煉，注意眼睛的營養供給，呼吁學生共同參與，積極投入防近的活動中。

　　我校通過開展近視防控宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性�？傊�，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼的教育，通過多種形式，采取多種措施，切實做好了小學各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發展打好堅實的基礎。

近視防控個人總結范文11

　　為了全面貫徹黨的教育方針，以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據，以市教育局轉發教育部《關于中小學生近視眼防控工作方案的通知》為要求，我校積極認真開展以“防近”為中心的衛生、保健、健康教育工作，切實做到領導抓、人人抓、經常抓、抓落實，不斷為增強學生體質、保護學生的視力而努力�，F將近期工作總結如下：

　　(一)加強領導

　　(1)成立“防近”工作領導小組。由學校主管體衛工作的馬世軍副校長擔任組長，教導副主任馬士冬主管“防近”工作，由各班班主任組成小組成員，具體貫徹、執行學校“防近”工作計劃。

　　(2)成立學校眼保健操檢查小組，由大隊部6人組成，專項檢查各班眼保健操的完成、教師的監督等情況。

　　(二)開展“防近”系列活動，加大宣傳教育力度，切實做好學生防治近視工作。

　　(1)制定了“防近”工作計劃，有計劃有步驟地開展工作。

　　(2)積極推行了20--新版眼保健操。學�；ㄙM540多元人民幣購買系列圖書，做到每個班一份掛圖。先由校醫對個班班長和體育委員進行培訓，再普及到各班，由學校檢查小組檢查下午第二節課任老師對學生眼保健操的監督和學生完成情況。目前全校學生已經能很好的完成眼保健操。

　　(3)20--年3月31日邀請滕州市預防控制中心專家為我校學生進行了《預防近視，珍愛光明》專題知識講座，為同學們分析了近視的原理，講授了預防近視的'方法，并解答了同學們的一些疑問，取得了良好的效果。

　　(4)20--年4月12日各班班主任組織召開“養成良好的用眼習慣”為主題的班會，集中學習了《中小學生預防近視眼基本知識與要求》。

　　(5)20--年5月學校出版“如何預防近視”和“八款改善視力美食”為標題的宣傳欄，教育學生們全方位預防近視。

　　(6)20--年5月15日國旗下講話，安排馬洪憲老師給大家做《愛護眼睛從我做起》為題的主題教育講話。

　　(7)在校園網“健康校園”版塊發布以“防治近視從吃開始”的文章，對學生進行“防近”的營養學教育和宣傳。

　　(8)利用每周工作安排的教職工“每周一學”，組織教職工學習《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》，并要求大家把它貫徹到自己的日常工作中。

　　通過以上的一系列工作，防治近視已經在我校深入人心，成為一項重要的工作。我們在以后將繼續努力，堅持不懈，保護學生視力，降低近視率。

近視防控個人總結范文12

　　傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生說，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

　　經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。

　　過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

　　我曾經調查過一位近視的同學，他的'寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。

　　大家記住幾條預防近視的規則：

　　1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;

　　2、少接觸電腦和電視;

　　3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;

　　4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

　　保護眼睛，人人有責。

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