健美操總結

　　總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發揚成績，因此十分有必須要寫一份總結哦。那么我們該怎么去寫總結呢？以下是小編為大家收集的健美操總結，歡迎閱讀與收藏。

健美操總結1

　　時光飛逝，一個學期的工作即將被畫上一個圓滿的句號。本學期

　　中我們完成了本學期制定的教學工作計劃，并進行了校廣播體操的教學及校園健美操的教學。

　　一、教學工作：

　　現在校學生都已學會了兩操，在教學工作中針對七、八年級我們重新制定上課內容。把教學內容分成組合動作，動作不多，但多變節奏性強，便于學生記憶和練習。在每一個組合的學習前，先播放組合示范動作老師講解動作要領、特點。把學生先引入學習氣氛中，然后，借助多媒體教具，從而進一步的進行組合動作的學習中。由于學校現有的場地、器材，還有師資力量等的制約，教學模塊的開設還不夠完善，還不能滿足部分學生的需要，有待于今后條件改善了逐步解決。

　　二、教學方法方面：

　　健美操的教學方法有循環練習法、連接法、示范講解法、完整分解法等，只限于教師上課運用的方法。忽略了學生是學習的主體，忽略了業余時間學生獨立進行理論學習和實踐練習的培養。健美操要提倡教與學的方法，超越傳統的教學方法界限，探究新的教與學的方法。健美操教育一是美育，是以培養學生感受、表現、鑒賞、創造美的能力，從而促使學生追求人生的情趣與理想境界等為目標的教育。在體育教學中進行美育滲透有著其他學科教學所不可替代的作用。健美操作為一項融合了健與美的體育運動，近年來在中學生體育課中的開展越來越廣泛。女生進入青春期，大多比較內向、害羞，自信心不足，但又有強烈的追求美的愿望，通過健美操教學不但能提高學生的身體素質，改善她們的身體形態，更能使她們樹立正確的.審美觀，煥發精神面貌，陶冶高雅情趣。

　　三、工作措施及方法：

　　健美操的訓練，開始素質練習很苦，可是每一個學生都表現出吃苦耐勞的精神。本學期的重點學習內容《青春魅力》組合。本套操有九個組合，動作編排本著先易后難的規律，學生每周二、三、四的活動課進行練習。

　　采用分組練習的方法進行，教師指導練習，共同學習。四、存在的問題及努力的方向：

　　1、場地條件有限，個別動作不能完成，利用有限的條件來編排動作。

　　2、學生的動作缺乏表現力和熱情，應該讓學生多看視頻，在掌握動作的同時，要有表現力。

　　本學期的工作已經完成，但學生的的健美操動動作并不完善，存在很多問題，我們將繼續努力訓練、不斷學習，爭取在下一個學期有一個很大的提高。

健美操總結2

　　不知不覺，已經結束了在健美操班的學習。每個周一，無論天氣風云若何，總要穿上輕便的衣服，走向綜合館。這學年通過學習健美操，我有了很多的心得體會。其實在我心里面，健美操不光是體育運動，它也結合了藝術，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。我更多的是在享受一種舞蹈的樂趣。

　　起初選擇健美操的原因是想培養一下自己的氣質，提高自己身體的協調能力，通過上半學期健美操的學習，我發現我更加愛運動了，以前由于學習壓力很大，所以很少運動，有時候連體育課也是用來復習課本，現在每周一個多小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。

　　健美操是在音樂伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。根據練習者的生理和心理特點，按照健美鍛煉的要求把體操、舞蹈、武術以及其它健美鍛煉項目中的一些動作組編成操，在音樂伴奏下進行練習，以達到增進健康、培養正確的體態、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種群眾性健美鍛煉的手段。

　　學習健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余能夠使身心獲得放松，每次上健美操課，雖然一節課跳下來運動量是很大的，有時候也會很累，但是我的心情都會非常的舒暢，在淋漓的運動之后，每個關節都得到舒展，感覺很多壓在心上的很沉重的東西的能夠暫時被拋開，整個人變得很輕松。女孩都很愛美，我覺得這門課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，健美操的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，增加自己的樂感，使身體更加協調健美，有助于身體的全面發展。學習健美操給我的大學生活增添了色彩，更加裝點著我愉悅的心情。

　　跳健美操讓我精神振作，心情愉快，早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳健美操對身體的幫助是非常大的，它能提高神經系統的功能，并對心腦血管系統也有良好的影響。學習健美操不僅是體力活動，同時也是腦力活動，它需要我用心去思考動作，去把動作記熟，努力去協調自己的動作，美化自己的動作，去表達自己的情感。它也讓我變得自信，當我在鏡子前練習著健美操時，我能感覺到生活其實是可以很簡單而快樂。我覺得健美操可以說是一個展示自我風采的舞臺，在思考和學習的過程中，我的自信和快樂、樂觀和豁達、青春和活力，都可以在這個舞臺上演繹。

　　健美操可以鍛煉我們的身姿練就我們的意志，讓我們明白健、力、美的深刻含義。練得時候必須挺直腰，邁開步，動作要舒展大方。不一會全身就熱起來了，在音樂的伴奏下是越練越帶勁，有時候竟然練得忘記了時間。這就是健美操的魅力所在。