愛眼日視頻觀看總結（通用6篇）

　　總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，不妨讓我們認真地完成總結吧。總結怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編整理的愛眼日視頻觀看總結（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

　　愛眼日視頻觀看總結1

　　今天我在網上看了《愛眼護眼大講堂》。眼睛是心靈的窗戶，對于我們每個人來說，都應該好好的保護它。

　　看了《愛眼護眼大講堂》知識講座以后，我學到了許多有關愛護眼的知識。我們現在是初中生，更應該愛護我們的眼睛。因為我們還要面臨未來的高中大學生活。有一副好的眼睛，好的視力，我們的學習生活會方便很多。如果近視了，戴上一副沉甸甸的眼鏡，生活就會變得麻煩痛苦。近視的形成一般是遺傳，營養不良，或不正確的用眼方式導致的。

　　中小學生眼睛近視的最大原因是用眼不正確，在以后的日常生活中，我們應該這樣來預防近視:

　　1:學習要做好三個一，手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳;

　　2:養成良好的用眼習慣，不長時間玩電腦手機;

　　3:保持衛生，不用臟手揉眼睛;

　　4:每天堅持做眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝;

　　5:學習時間不要太長，學一段就休息一下，以免眼睛疲勞;

　　6:多吃有益眼睛的水果蔬菜，保持營養均衡。

　　保護眼睛要從各方面做起。只有這樣我們才有一雙明亮的眼睛，預防近視讓我們的生活更加美好。

　　愛眼日視頻觀看總結2

　　人們常說，眼睛是心靈的窗口。但是，你是否知道愛眼護眼有多么重要嗎？

　　別人不說，就拿我來舉例子。以前我的視力為5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的'電腦游戲——植物大戰僵尸2。我每天寫完作業，就沖到電腦旁邊，打開電腦，玩起游戲來。每次爸爸媽媽對我說愛眼護眼有多么重要，我就是不聽，可是到了第二次視力檢查的時候，我的視力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8。我既傷心又郁悶，為什么只比以前多玩半小時的植物大戰僵尸2，卻會導致雙眼總共下降04。爸爸和我一起算，一天多玩半小時，366天共多玩0。5X366=183小時，相當于7天多，所以才會導致視力急劇下降。所以以后，我已經和植物大戰僵尸2永久地告別，并認真學習起來，這樣使我的學習成績保持前列，受到了老師的一致好評。

　　再舉一個關于姐姐的例子。我想大家都應該知道喬布斯，雖然他現在死了，但也很值得一提。他發明的ipad2使即將要破產的蘋果手機公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發明的ipad2。每天寫完作業，就全神貫注地拿出她心愛的ipad2，興高采烈地玩起點泡泡，一玩就過十五關，不過關決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次，可她依舊不改。在第二次視力檢查的時候，她的視力由5.1和5.0變成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。

　　還有一次，我們學校組織了關于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操。活動結束后，發了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。

　　我一定會愛護好眼睛，愛護好這心靈的窗口。

　　愛眼日視頻觀看總結3

　　每一個人都想擁有一雙明亮的眼睛，可是許多人卻不知道愛護它。

　　愛護眼睛，從我做起。

　　以下這四方面對保護我們的眼睛有很重要的作用。

　　我們首先就要改正寫字姿勢，按照三要理的內容去做。

　　手離筆尖一寸遠，胸離桌邊一拳遠，頭離桌面一尺遠，這樣才能保護視力；第二方面要注意按時做好眼保健操，這樣既可以保護眼睛，又可以解除眼睛的疲勞。

　　同時也能促使假性近視的同學，視力恢復得更快一些。

　　而且做眼保健操時必須閉上眼睛，找準各個穴位，讓眼睛得到徹底放松。

　　第三方面一定要記住，看書學習時間長了，要向遠處眺望10分鐘；多看一看春天的綠色，因為，綠色是一種可以緩解眼睛疲勞的顏色。

　　要記住遠眺的時候，千萬別看太陽呀

　　這樣會損傷眼睛，更不要老盯著一處看，那樣對眼睛也是不利的。

　　第四方面我們每個人都要注意，坐車和走路的時候千萬不要看書，否則后果可想而之。

　　如果我們因為平時不注意，破壞視力，而換來一副大眼鏡，那該多可惜。

　　所以希望同學們能按照以上幾點去做，我們每個人就都會有一雙明亮的眼睛，去觀察和感受這個美麗多彩的世界

　　保護視力，愛護眼睛，從我做起，從現在做起

　　愛眼日視頻觀看總結4

　　古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。可現在，有好多同學都不注意眼睛的視力，看一看，現在的同學們一個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了

　　讓我來告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會導致：視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡，會導致生活學習不便。中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學、參軍、考公務員和找工作受限。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障，青光眼而居第三位。

　　那么近視是怎樣產生的呢?我想以下幾點逃不了責任：

　　一、小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這個標準。

　　二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管對眼睛有沒有壞處了。

　　三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。

　　四、科技發達了，家家有了電腦，上網查資料雖然方便了，但大部分人是用來上網聊天，玩游戲，一天做在那里，盯著那么一個屏幕，再好的眼睛也會近視的你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學們，提出五要，五不要：

　　五要：

　　1、寫作業時姿勢要正確，養成寫作業時“一尺一寸一拳”的習慣。

　　2、要認真做好眼保健操

　　3、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡

　　4、寫完作業或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。

　　5、使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。

　　6、多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

　　五不要：

　　1、不要長時間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠色植物。

　　2、不要躺著或趴著看書。

　　3、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。

　　4、不要用手擦眼睛。

　　5、在寫作業、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書

　　6、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。大家可要保護好視力哦。

　　愛眼日視頻觀看總結5

　　眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好眼睛，眼睛，使我們看到了五顏六色的大千世界，感受到了這個世界的美好，沒有了眼睛，我們就看不到美麗的世界，所以保護視力——人人有責。

　　可是，在現實生活中，卻有不少人是近視眼，我們都知道，一旦眼睛近視就不可逆了，想要改善視力只有終生配戴眼鏡或者是激光手術，而且激光手術風險性很大，也不是人人都能做的。現在甚至于連幼兒園都有孩子戴眼鏡了，更別提大學了，在現在的大學里，戴眼鏡的幾乎占了全校的百分之六七十，而且高度近視的學生也不少，有六百度、八百多、甚至超過一千度的。至于現在社會為什么有這么多近視眼呢?玩總結出了以下幾個原因。

　　現在電子產品非常普及，家家都有電視是肯定的，現在幾乎絕大部分家庭都通上了網絡，有些孩子整天沉迷在電腦游戲當中，現在還有了可隨身攜帶的智能手機，有些孩子不僅走到哪里都會玩兩把游戲，這樣視力不下降才怪呢!

　　現在的學生學習壓力重，初中生還好，每天至少能睡八小時，但最要命的是高中生，每天作業堆積如山，每天睡眠不足七小時，大家都知道高中階段是孩子們的青春發育最為關鍵的時期，身體長高最為關鍵的三年，這樣不僅對視力不好還影響身體發育。

　　我給大家提幾點要求，只要你們做到了沒近視的就不會近視，近視了的能讓視力不再下降了，保證正確的讀寫姿勢，連續看書一小時左右休息片刻，少玩電腦，少看電視。

　　愛眼日視頻觀看總結6

　　眼睛，是心靈的窗戶，是每個人都不可少的一個重要器官，所以，我們要去保護它、愛護它。而保護眼睛正是媽媽們最操心的一件事，這次，我就和你們分享我保護眼睛的方法。

　　第一、玩手機、電腦、看電視的時間不要過長，最好是只看10到20分鐘左右。

　　第二、看書的時候不要在光線不足的地方看，最好在明亮的地方看，但也不要在太陽光的暴曬下看，強烈的光線也會損害眼睛;更不能“葛優癱”著看，錯誤的看書姿勢不僅影響視力，還影響身體發育。

　　第三、每天最好做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充足的休息。

　　第四、每天玩完電腦手機和看完電視以后去遠眺三分鐘，看看遠方的綠色植物，這樣持續看綠色的植物有助于放松雙眼，可以使眼睛沒有那么疲勞。

　　第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，當然是要閉上眼睛去揉，而且一定要輕，這樣也可以起到護眼的作用哦!

　　好了，以上就是我的護眼方法，希望對大家有幫助。

　　最后，我還是要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起保護一直為我們默默奉獻著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷!對你的眼睛好一點，讓它有適當的休息時間，勞逸結合，讓它舒舒服服的繼續為我們工作吧!

　　今天，你護眼了嗎?

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