初三體育學期教學工作總結（精選6篇）
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，這段時間里，我們有得也有失，有苦也有甜，來為這一年的工作做一份教學總結吧。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的初三體育學期教學工作總結（精選6篇），希望能夠幫助到大家。
初三體育學期教學工作總結1
本學期的體育教學工作，主要是圍繞著中考體育和考后的課堂教學兩大摸塊進行。因為今年泉州市中考體育成績不計入中考總分，仍是采用準入制的辦法，就是達標中學錄取的考生體育成績只須達到C級及C級以上。所以，師生們包括家長的應考心理氛圍都相對寬松�？荚嚱Y果還算滿意，除了個別協調性極差的學生達不到C，其他的均能輕松過關。
本人很贊賞一位體育專家的觀念：“倡導體育考試的意志不是為了考試而考試，而是為不考試”。現今，考體育作為一種考試制度，仍然是一個有效的指揮棒，用分數來引導學生積極鍛煉身體的方法應該是有效之舉。實踐證明，體育運動對青少年的思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用，學生身體素質好了，文化課成績自然會提高。
有關教育專家坦言，體育再次被提上中考日程并占有一定分值權重，該舉措不僅能加強學生的平時體育鍛煉意識，促使學生積極進行體育鍛煉，也有利于學生養成良好的體鍛習慣，可以說是健康和分數兼得。泉州地區的體育中考采用準入制而非計入中考總分其實是一種很人性化的操作方式，雖說必考項目是中長跑，但由于有了陽光體育運動的鋪墊，大部分學生認為問題不大，只要經常鍛煉、練習，成績達到合格是件較輕松的事。本學期在備考環節我做了以下工作：
（一）抓思想。與班主任達成一致，共同做通學生的思想工作，轉變絕大多數學生僅僅是為了體育考試的分數才參加體育鍛煉。對于思想上存在懶惰的學生，通過思想引導，讓他們確立不怕苦、懶，勇敢頑強，克服自身“極點”的精神，讓學生明確體育鍛煉也可以增加對初三學生的心理調適，讓他們更好的接受中考的考驗。
�。ǘ┳ンw能。在體育中考跑類不能取得理想成績的的學生往往存在“過分瘦小、過分肥胖”的學生中，這些學生由于生理原因導致了體能的薄弱，在教學中通過長距離的走跑接合，間歇法進行耐力素質訓練，連續的蛙跳，進行下肢力量訓練，短距離加速跑訓練使學生速度有所提高。
�。ㄈ┳ゼ夹g。在體育活動中正確的技術動作是良好在成績的前提，無論是1分鐘跳繩，1分鐘仰臥起坐，立定跳遠還是實心球的投擲，或者是中長跑項目，學生只有掌握了正確的技術，才能在運動中做到“經濟”省力，并取得理想的效果。
�。ㄋ模�、抓心理訓練。學生考試時會由于心理上的憂慮、焦慮、緊張、恐懼等情緒而使技術動作變形，表現失常而留下了遺憾。因此有針對性對學生易受心理因素影響的項目進行技術訓練，運用表揚和鼓勵等手段，培養學生的自信心，讓他們積極練習、體驗成功、增強自信。
（五） 抓模擬考試。這是有效提高學生考試適應能力的重要途徑與手段，模擬考試過程嚴格按中考要求設計，使學生在真實氛圍下進行測驗， 讓學生掌握考試技巧，提高考試適應能力，逐步形成良好的競技狀態。
（六）抓考試項目的選擇。在學生確定報考項目前，做個全面摸底，進行一次全面測試，再根據學生的基礎、提升空間和興趣對學生的選項提出合理的建議。教育學生不要盲目跟風，把好選項關，核對學生的選擇。記錄學生的選項，為學生在考前訓練做好指導。
中考體育過后的體育課安排了一些運動強度不大的運動項目，如慢跑、跳繩、踢毽子、羽毛球、籃球、排球、游戲等，對緩解學習疲勞，增加大腦的供氧，提高腦細胞的興奮性具有很大的幫助。學生也漸漸地從中考體育后的體育課中，找到了比分數更大的收獲。
總之，體育中考的實施，使得學校、家長、社會關注學生的體質健康，有效地促進了中學生積極參加體育鍛煉，也使得體育教學變得豐富多彩，我想：教與學、學與考充其量只能是學生鍛煉的基礎工程，而形成一種健康的理念、掌握幾種健身的方法、將強身健體成為學生自覺自愿的行為則升華為一種高層次的境界。這也是今后體育教學所要努力達到的目標。
初三體育學期教學工作總結2
本年度，在領導的信任和同事們的大力支持下，我從初一年級調任到初三擔任體育教育教學工作，與初三體育教師共同體驗了從20xx年8月到20xx年5月中考體育的二百多個日日夜夜，大課間、課課練、冬訓等等，幾位老師可以說是肝膽相照、風雨無阻，其中有勞累、辛酸，更有感動、欣喜，回顧近一年的工作，歷歷在目：
(一)遠眺初三體育——曾經代課與初三結下緣
記得20xx年放假前的最后一段時期，教導處找到我，說趙連峰主任因校建工作太忙……我有幸加入了代課的隊伍，在這短暫的一個多月里，我和學生朝夕相處、共同練習，逐漸和他們建立了深厚的師生情誼，也漸漸的被學生勇于吃苦、刻苦拼搏的優秀品質感染了，要是真能擔任他們的體育教師多好，因為我知道和這么優秀的團隊一起戰斗是一種榮幸!
(二)接近初三體育——我與學生快速成長
20xx年8月，當我被分配到初三擔任體育教育教學工作時，感到意外的同時我也明顯感到了壓力，我無數次陷入沉思，如何在短時間內提高學生身體素質?如何把這幾個班的成績盡快提上去？我開始制定短時間提升教學能力的計劃：第一，多聽課、多問;第二，多看書，多上網查;第三，多與班主任交流;第四，多反思自我。
單靠這些是遠遠不夠的，我教學能力的提升關鍵是得益于初三體育組良好的教研氣氛，大家在一起集思廣益為中考體育第一的目標不懈努力，幾位有經驗的老師，真正做到了資源共享，教研中細到每節課的重點如何把握，學生的感覺如何等等，我真可謂是受益匪淺。正是由于在這種良好的教研氛圍和幾位老師的大力支持和幫助下，使我迅速的成長起來，盡快的融入到了初三體育教師團隊。
九月、十月可以說是整個初三學年最辛苦的階段，由于以前沒有接觸過初三大強度的訓練，學生的抵觸心理很強，反映在課堂上就是紀律較散漫、量和強度無法完成，這就需要教師要有很強的責任心，面對懶散學生要曉之以理、動之以情，嚴抓課堂紀律，向課堂要效率。為讓學生們盡短時間進入初三體育訓練狀態，我不斷與班主任交流，了解學生思想狀況，與個別學生談話，了解學生心理，并寫下十余篇文章來勉勵學生堅持不懈。
初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。特別是長跑練習，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。更有甚者，完成常規練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。面對學生測試中成績的明顯提升，我這里體會最深的就是虛心與努力。
(三)體驗初三體育——嚴酷的冬訓使我們更加堅強
學生中考體育成績的好壞，完全取決于冬訓的質量。為此初三體育組曾經多次教研，共同研究冬訓階段的注意事項等等，每周二的教研活動雷打不動，把教研細化到每一節課，在體育組團隊的引領下我課上嚴抓效率，課下進行個別輔導，逐漸的與學生打成一片，成為了學生無話不談的“大朋友”。
為了更好的儲備學生的體能，冬季的長跑訓練從沒有因此間斷過，每次下雪，學校領導帶領我們，尤其是體育老師還成了清雪先鋒隊，在不耽誤上課的情況下，把操場積雪清掃干凈，為學生正常訓練和體育測試提供了場地，事后我收到了數名學生發來的短信，“老師，您太辛苦了，我一定好好訓練，絕對不會辜負您的!”，“老師，我以后再也不偷懶了!”。這種遇山開路，遇水搭橋的精神不僅感動了我們自己，也感動了學生，加上周密的教學計劃和領導的高度重視使整個冬訓非常順利的完成了。
(四)感悟初三體育——為共同的目標我們不懈努力著
冬訓結束之后，初三體育的訓練逐漸由量向強度過度，男生1000m、女生800m成績也逐漸提高，盡管過度的很慢，但由于學生冬訓期間從沒有這樣的強度，所以大部分同學表現出來的就是沒有信心，每當我宣布成績，學生們總是感嘆完不成，為此我專門請教了王健校長和王領杰級長，“第一，慢點沒有關系，一定要讓學生由信心;第二，要給學生建立必勝的信念;第三，教師可以適當帶跑，給學生信心”。在兩位領導的指導下，操場上奔跑的學生中多了我們體育教師的身影，在近一個月師生的共同努力下，學生的拼勁十足。每次測試學生體育成績進步非常明顯。
(五)中考體育——我們拼搏過，我們不后悔
為迎接中考體育的到來，我們的.教研更是事無巨細，從前一天晚上學生的睡眠到應考早晨的飲食，從交通安全到學生著裝等等，面面俱到，當我站到講臺上與學生共同回憶一起拼搏的日子時，我的喉嚨時常哽咽，面對著我摯愛的學生們，我用心譜寫了中考體育教師寄語，從學生亢奮的情感中，我已看出學生必勝的信念。學生們中考體育優異的成績(共有272名學生滿分)用強有力的事實見證了學校領導的大力支持、班主任的大力配合、初三體育團隊的無悔付出、學生們的奮力拼搏!
(六)回味初三體育——我們說過不會忘記
王占民校長曾經對我說過“沒有帶過初三，不能算的上真正的體育教師”，因為初三體育教學有其特殊性，那就是把訓練教學化。
我在近一年的初三體育教學中收益頗豐：
一、使我增長了運動訓練方面的知識和經驗，讓我深刻的體驗了運動訓練的原則和方法；
二、提升了我的學生管理經驗；
三、提高了我專項技術技能；
四、拓展了我的教研思路，提高了我的教研水平；
五、從初三體育團隊和學生中真切的感悟到付出與收獲。
取得成績的同時，我也清楚到感到自己在諸多方面還存在不足：
一、專項技術技能的熟練度和把握程度；
二、教學中的課堂調控方面；
三、初三學生的管理經驗方面還有待提升；
四、初三體育教學的安全預知和教育方面。
改進方法與措施：
一、積極主動的向組內教師學習，感悟、創新教學方法；
二、認真備好上好每一節課，努力使教學內容銜接緊密，向課堂要效率；
三、多與班主任交流，學習班主任管理學生的好點子、好辦法；
四、總結分析教學中的安全隱患，降低傷害事故發生的概率。
喜歡挑戰的我，絕不放棄任何一個挑戰的機會!
初三體育學期教學工作總結3
在充實、忙碌和愉悅中，一學年的工作即將劃上圓滿的句號，本學期我擔任初三體育教學工作。在學校各級領導的正確指導、體育教研組的大力支持及本人的辛勤努力下，基本順利地完成了教學任務�，F主要對本學期的工作總結如下：
一、教學方面：
一提到初三體育馬上就能聯想到體育中考，在應試教育的慣性下，這已成了檢驗初三體育教學成功與否的重要標準。因此我根據教學大綱的要求滿課時、滿內容、保質量的完成了所教教室的教學任務。學生體育技術，體育技能考核內容等，從未出現丟課、缺課、上課松散無內容及體罰學生的現象。
結合新課程改革要求，教法上不斷改進創新，使體育課在寬松、活躍的氣氛中，教室中注意學生組織紀律性、思想品質等方面素質的培養，特別針對剛剛升入初中的學生特點，以加強學生身體素質為目的，利用游戲，武術等項目促使學生盡快完成中學體育活動，以形成優良的行為規范。并在每一節課中認真積累組織教法、經驗進行組內科研課題的探討。教案、集體備課，聽課等全部按學校要求完成。
二、培養學生優良的行為習慣
初三是整個初中學習打基礎的階段，那么如何形成優良的行為習慣是基礎中的基礎，首先，抓集合訓練：包括課前、課中、課后結束。集合要求快、靜、齊并強調精神面貌。通過嚴格的隊列、隊形練習，讓學生了解正確站姿、走姿、跑姿及其動作要領。在強化訓練中，逐步讓學生形成優良的姿態。其次，教會學生器材使用方法。在教學中可以有目的、有組織地安排小組長布置、收拾器材等，培養學生愛護場地、器材的習慣。這也是學生自我教育的一個過程。
三、培養處理意外事件的能力
作為一名體育老師，對于學生的運動技能知識傳授只是基礎部分，如何培養學生處理意外事故的能力才是教學的關鍵點。在體育教室當中或多或少會出現一些意外事件。例如：在學生進行慢跑熱身的時候，跑道上遇到突發事件堵住了。在這時，學生大多會停下來。教師就應該在此時進行語言引導，教會學生處理這次事件的方法，然后還可提問：“假如跑步過程中有學生摔倒了，我們其他學生應該怎么辦？”在學生進行思考的時候，其實他們就有了對突發事件的處理想法，教師再進行適當總結，學生處理突發事件的能力便會一點點提高。
四、培養團結協作的精神
在體育教學中有認識培養學生團結協作的精神，不僅可以提高學生學習的興趣，還能使學生為了集體的榮譽而努力拼搏。比如分成幾個小組，選擇需要互助合作才能完成的競賽或游戲讓學生比賽，比賽完后分析獲勝或失敗的原因，讓學生知道只有服從集體利益才能取勝，即使自己吃虧也是光榮的。要使學生能更好的樹立團結協作精神，必須先讓學生明白團結協作精神的內涵。“團結協作的精神”就是奉獻精神。舉例說明：籃球場上的傳球者，人們為什么會贊揚他，就是因為他的傳球可以為團隊帶來勝利。
五、注重德育教育
德育教育是學校教育的重要組成部分。加強對學生的思想品德教育，是體育課的重要任務。在體育教學中有認識地融入德育教育，不僅能鍛煉學生的意志，更重要的是能培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織、遵守紀律、主動進取的心理品質。例如：針對學生跑步過程中，在彎道上的偷跑行為進行教育，把這種行為灌輸到學生的做人方面及思想品德方面，既改善了學生的偷跑現象又教會了學生做人。
教育工作，是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發展，時代在前進，學生的特點和問題也在發生著不斷的變化。作為有責任感的教育工作者，必須以高度的敏感性和自覺性，及時發現、研究和解決學生教育和管理工作中的新情況、新問題，掌握其特點、發現其規律，盡職盡責地做好教育教學工作。我想在今后教學中我會更加關注每一位學生，盡量讓他們能夠得到更多的關愛，在學生的體質得到提高的同時，也能夠健康快樂地發展。
初三體育學期教學工作總結4
緊張而又繁忙畢業班教學終于結束了，在這一學期來，我熱愛本職工作，認真學習新的教育理論，廣泛涉獵各種知識，形成比較完善的知識結構，嚴格要求學生、尊重學生，發揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平和思想覺悟。為了下一學年的教育工作做得更好，把本學期的教學經驗和教訓總結如下：
一、堅持政治理論學習，提高思想認識的先進性
在一年來，積極參加先進行教育活動，認真學習有關教育理論，全面貫徹黨的教育方針，一如既往地積極落實素質教育，對工作表現出強烈的事業心和高度的責任感，關心愛護學生，刻苦鉆研業務，把滿腔的熱忱和愛心傾注到學生身上，傾注到黨的教育事業上。處處、事事、時時嚴格要求自己，在平凡而繁瑣的教學工作中，腳踏實地，埋頭苦干，切實起到模范帶頭作用。
二、潛心教育教學，不斷開拓進取
初三體育教學工作開展的好壞直接影響著畢業班體育成績，以至于影響學生中招總成績，所以我從開學之初就制定了嚴密的教學計劃，規劃好每一次的體育教學與訓練任務，對自己也提出了更高的要求：
1、體育課保證質量
為了上好體育課，緩解學生緊張的學習壓力，為了使學生對我們的體育課有一種向往，一種期待，我用心“經營”每一節體育課：課前認真備課，在每堂課前我都要對學生有一個大概的心里目標；在課堂上用我的愛心、細心和責任心使每一個學生都能受益，要求學生之間互相幫助，互相觀察指導，做到課課有進步，堂堂有提高，使學生們在進步中體驗體育課的精彩和樂趣；每一次課后我和學生都要進行及時的總結和反思，寫出心得與體會，增強了信心，提高了能力。
2、活動課安排條理
每周兩節活動課八個班安排的內容兩周一輪換條理清晰，由體委帶領，體育教師巡回指導，活動課開展得有條不紊。每一次課后我們體育教師和體委都要進行及時總結和反思，不僅大大提高了體委的指導訓練能力，也使學生整體體能和自我訓練能力提高很快，對他們課余時間自我鍛煉有很大的幫助。
3、培優課保證提高
每天下午的十分千米跑和每個周六下午的兩節訓練課由我親自帶領，使年級前100名學生的運動量和運動強度能得到保證，由于學生相對較少，對學生個別指導訓練也很到位，學生的成績逐步提高。
4、特長生訓練針對性強
體育特長生應是中招的一個重點，所以在課余時間我對有體育特長的學生的進行了系統的和針對性的訓練，使他們發揮自己的特長，拓寬了升學渠道，提高了升學的信心。
5、課后教師與學生及時總結分析得失，寫訓練日記。
課后反思是一種有益的思維活動與再學習方式，是教師與學生成長和提高的有效手段。每一次課后我都及時總結分析，也要求學生總結分析自己的得失與體會，并要求每個同學都要有一個記錄自己成長的體育日記簿，這也是我和學生交流的一個平臺，能及時得到教學反饋，經過一年的積累，我和學生都受益匪淺，我的教學能力又提高到了一個新的高度，學生們不僅提高了自己的體能與成績，更重要的是學會了一種學習方式，對他們的學習和生活有了很大的幫助。
6、犧牲個人休息時間，保證每天下午下學后課外活動時間向學生提供技術和器材幫助。
三、模范履行職責，創造輝煌業績
在履行職責方面，嚴格要求自己。堅持出滿勤，干滿點，從不擅離工作崗位，愛校如家，愛生如子，把“愛學生”當作做好一切教育教學工作的根本出發點。在平凡的崗位上，憑著對工作的熱情和執著，不斷地創造著新的業績：我所帶領的初四年級中招體育成績又上了一個新臺階，比歷年成績都要好。
特招有很大收獲，特長生石曉欽和李振勝由于籃球特長被市二高提前錄取，打破了我校的特長生錄取的記錄，對學生升學的自信心和鼓舞士氣起到了很大的作用；在我校第xx屆田徑運動會上我被評為優秀裁判員；我們體育組輔導的大型秧歌表演在市第xx屆中學生運動會開幕式上表現優秀，獲得了巨大的成功，受到市領導的一致稱贊；我所帶領的教師女子排球隊在市首屆教職工運動會上取得了第八名；教職工廣播操獲得二等獎的好成績，并獲得優秀組織獎。
四、增強自蓄能力，對教育做長期投資
教學活動是一個復雜的智力活動、社會活動，更應該與時俱進，展望未來。這就要求教師具有終身學習的觀念，培養終身學習的能力。時刻要注意精神充電，不僅需要業務理論知識的更新、教育理論的更新，更需要教育技能的訓練。
在這一年中，有成績，也有不足，在新的一年里，我將繼續認真學習黨的方針政策、新的教育教學理論和國家的法律法規，積極參加教師培訓，繼續努力學習現代教育技術和科學教育理論，在優化課堂教學，教育教學研究和班級管理方面，不斷學習，不斷進步，爭取在今后的教育教學中，逐步構建自己獨特的教育模式，為黨的教育事業做出更大的貢獻。
初三體育學期教學工作總結5
回顧過去的一年，有許多值得總結和反思的地方。為了更好地做好今后的工作，我就本年度的工作總結如下：
一、思想工作方面
堅決擁護黨的領導，堅持黨的教育方針，積極參加各種思想、政治業務學習活動，勇于解剖自己，分析自己，正視自己。在工作中嚴格遵守學校的各項規章制度，尊敬領導、團結同事，對人真誠、熱愛學生、人際關系和諧融洽，處處以一名人民教師的要求來規范自己的言行，毫不松懈地培養自己的綜合素質和能力。
二、教學工作方面
根據教材內容及學生的實際，設計課的類型，認真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準備，并制作各種利于吸引學生注意力的有趣教具。在課堂上特別注意調動學生的積極性，加強師生交流，充分體現學生的主效果，讓學生學得容易，學得輕松，學得愉快。課后及時對該課作出總結，寫好教學后記。為了提升自己的理論素養，我不但自己訂閱了三種體育雜志進行教學參考，而且還借閱大量有關中小學體育教學理論和教學辦法的書籍，對于里面各種教學理論和教學辦法盡量做到博采眾家之長為己所用。
三、教學業績方面
在教學工作中，我的努力得到了回報，所任班級初三學生在中考體育成績平均分為39分，初一學生的體質健康標準合格率達97.5%，良好率38.2%，優秀率16.3%。在課余運動隊訓練方面，我帶領學生堅持業余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統的進行訓練。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。
總之，在本學年的工作中，在學校領導的正確領導下，我取得了一定成績，但也不免存在一些不足，我將發揚優點，克服不足，爭取在新的一年里取得更大的成績。
初三體育學期教學工作總結6
一學期的體育教學工作又結束了，三年一輪的體育教學結束了一半。本學期我本著全面落實“健康第一”的思想出發，牢固樹立了堅持教育面向全體學生的原則，以體育中考目標為重點。
自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的認識及意義的理解。回顧過去的一個學期，我能根據學校工作安排認真做好各項工作，但在教學過程中還存在一些問題，現就一學期來的情況總結如下：
1、在平時的教學工作過程中做到出全勤，從不無故遲到、早退。工作中全面貫徹教育方針和新的教學理念，按大綱課程要求，結合新課程的理念和學生身心發展的要求制訂行之有效的教學計劃，從學生已掌握的知識出發，結合社會、家庭、學校，充分挖掘課程資源，認真備課。
重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。通過運用這個規律減少傷害事故的發生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程中重視人的認知規律的培養。使學生盡快的學好技術，形成研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。培養學生科學鍛煉身體的方法，使學生實現終身體育鍛煉的目的。重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。
2、中考體育測試中，200M跑和立定跳遠與實心球，學校制定了相應的措施，要求我們不但在體育課中要加緊練習，而且在課外也要組織訓練。初三的學習已經很緊張了，學生又要抽出時間來訓練。初三老師教學也很緊張且辛苦，沒想到班主任非常的配合，不但每天來“督戰”，還給學生們加油。同學們也非常積極地投入其中。特別是200M跑，枯燥乏味，但同學們沒有放棄的，最累最苦的時候，他們也會咬牙跑到終點。
更有甚者，完成常規練習后，再加練。這是一種精神，一股沖勁，我也要好好學習的。百分七十以上能在及格與良好基礎以上。弱項立定跳遠和實心球還需加強練。我相信“有付出總有回報”。在選項上，跳繩相對有把握，學生練習過程中，特別是加強素質的輔助練習。
3、是從教學經驗上。由于自己教學經驗不足，有時還會在教學過程中碰到這樣或那樣的問題而不知如何處理。因而我虛心向老教師學習，力爭從他們那里盡快增加一些寶貴的教學經驗。我個人應付和處理課堂各式各樣問題的能力大大增強。
總之，從這一年的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養更多的體育優生就很艱難了。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業水平之外，還會以一顆強烈的事業心、責任心和自信心，對待我的每一節課。
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