9月實習總結范文范文
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，因此十分有必須要寫一份總結哦。總結你想好怎么寫了嗎？下面是小編幫大家整理的9月實習總結范文范文，希望對大家有所幫助。
9月實習總結范文范文1
剛入大一時，真正體驗到了何為自己管自己，那么多的時間在眼前無聲無息的溜走，漸漸感到不理時間人心的頹廢，于是便下決心在課余給自己的生活增添一些色彩，誤打誤撞的成為了必勝客歡樂餐廳的一份子。
首先，最讓我開心的莫過于證明了我不并嬌氣 。在必勝客的兼職日子里，每天都忙碌得沒有時間遐想所謂大學的美好生活是忽悠而已，充實得沒有時間抱怨，很多人都因為手酸腳痛委屈得抱怨著，我卻有著一份充實的滿足感，并且也得到經理們的認可。
其次， 認識了很多很多可愛的人。這也是我想兼職的最大原因，覺得自己生活范圍很小，經歷很少，不知道怎么和別人接觸，交流，開始。希望能自然地認識一些人，而不是把精力、愿想放在一個人身上。在‘高雅整潔的必勝客歡樂餐廳’我認識了好多人噢，主動教我傳菜，經常問我累不累的大男孩，幫我端盤子傳菜開抽屜的阿姨，不厭其煩地教我刷卡開發票的學姐，冒著筆的生命危險借我筆的戴兔子耳朵的女生，還有總是逼我畫眼影但是很心疼人的溫柔女經理，無奈但是無數次原諒我各種錯誤的帥氣男經理，語重心長笑容可掬親力親為的店長老大，對了，內場真的好多帥哥，要找機會打入內場 。當然還重新認識了親們，一個二個都有不為我知的賢惠呢。真的是，越想越開心，還有一些開心感動我就不說了，放在心里更有感覺，剛才寢室又在聊必勝客好玩的事，有人就說，你們真是不是累死就是笑死。
對于大學生打工,一直是“仁者見仁,智者見智”,許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學習與打工的分寸，肯定能把大學這個人生階段過得豐富多彩。早在學校里面規定要進行一次大學生假期實踐活動之前，我就有意愿要在這個寒假實行一次打工活動，賺的錢不是最重要的，人生歷練、社會經驗才是我最看重的。而我相信，在必勝客打工更能給以我這種我想要的生活。
在必勝客工作的
要擁有的品質：相互信任、為客瘋狂、追求躍進、累計技巧、攻堅團隊、認同鼓勵。
說實話，跟著訓練員熟識菜單是一件蠻困難的事情，幾十種飲料、咖啡；幾十種飯面；幾十種小吃；幾十種比薩；幾十種甜品······有時候圖片跟實際做出來的實品有很大出入，不同飲料要搭配不同習慣、勺子，真的會讓人崩潰。此外，偌大的餐廳，近32張桌椅，編號并不標識，而要靠傳菜員記住。
我的必勝客之旅 暑假是必勝客最忙碌的一個時期，而我們正是在這時候開始我們的必勝客之旅。必勝客歡樂餐廳主要分內場跟外場，我們是在外場，主要工作有：
（1）帶位 剛進餐廳兼職時，最先學的就是帶位。師傅（同在必勝客工作的一位阿姨）不斷提醒：微笑服務，帶上熱情。“您好！！”“謝謝光臨！！”這就是我們每天在喊的話，熱情的喊著。有顧客來時，詢問顧客人數，然后將其帶到合適的位置上，送上菜單，然后退開。餐廳里的座位主要有沙發座，靠窗的位置，還有非沙發的座位。我們會根據顧客需求，及餐廳空位盡量安排好位置：年老的顧客，帶小朋友的顧客，如果可能的話會盡量讓他們坐到沙發座，當然餐廳里還有寶寶椅；喜歡靠窗位置的顧客，盡量領到靠窗位置上去。
（2）傳菜 一周以后，就開始學傳菜。每一種飲料要配什么樣的吸管，每一種咖啡要不要配奶精堂姐，每一道餐點要配飯勺面勺，還是湯勺、點心勺等等都是要注意的。上菜時，要注意提醒顧客小心鐵盤燙手，小心燙。下午茶時間，飲料最多，容易灑出來的咖啡??開始，端著幾杯飲料就擔心不穩，灑開，晃動；后來，托盤上的東西越來越多，而我們走的也越來越穩。一天下來，你就知道，傳菜絕對是個體力活。初次傳菜的時候，我的感悟是：“原來比帶位更有助睡眠的是傳菜”。下班后，回到寢室倒下便一夜無夢。
（3）服務 在傳菜臺待了兩周以后，該有的力氣鍛煉出來了，該累死的日子也算是熬過去，于是便學服務。不久，雞尾酒推出，經理要求大家促銷雞尾酒。一開始臉皮還不夠厚，只是在顧客要點餐的時候，過去幫忙點餐，也不知道怎么促銷雞尾酒，于是乎受教育還是免不了的。現在想想，其實，促銷也沒想象中的那么難，對顧客推薦一下新品雞尾酒，讓顧客知道它們的存在，各自的特色口感便可。當然這是后話，開始總是要小小糾結一番。新品推出時，促銷新品套餐，
再后來促銷干紅葡萄酒，寶祖利新酒??就這樣一路走過。
“真正能持續打動顧客的只有一個簡單可靠的策略：真誠。要信守承諾，就得百分百完全實現你的承諾。”或許努力推出更美味的食品、更舒適的環境和更人性化的服務就是必勝客歡樂餐廳對顧客的承諾，而作為必勝客小小的一員，我們也向此靠近著。
在訓練員的帶領下，學會了清理傳菜，盡管有時候會犯糊涂，打翻食物，打碎玻璃杯與餐盤，在清理時經常發出很響的餐具碰撞的聲音而惹得附近的顧客的冷眼，我也只能予以抱歉。
聽說20xx年2月1日起，全國最低工資上調。而我們的工作熱情也隨之上升，正逢過年又是三倍工資，大伙兒都爭著搶著上班。假期里，我的工作到2月18日就結束了，開學后，真希望能抽出時間再打工，因為我得到了工作經驗、人際交流······
在必勝客這段短短的工作時間中，我總結出以下幾點：
（1）在社會上要善于與別人溝通。
經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
（2）．在社會中要有自信。
自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有
地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”
（4）工作中不斷地豐富知識。
知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，只懂得紙上談兵是遠遠不及的。
面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把假期打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是借機培養自己的創業和社會實踐能力。在這次寒期的工作中，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的打工是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。寒假是短暫的,實習的期限是有限的,社會是復雜的,有無窮的知識,特別是還沒有寫進書本中去的,需要我們學生認真的去學習,有知識,有能力才能自立于社會,實現自己的最起碼的自我價值,才能和社會價值達到最終的統一。此時,寫著結束語,感覺有許多體會要說,又覺得不知該寫什么,這大概就是對社會了解的太少,知識不足的原因吧。不久我們又將繼續我們的大學生活學習生涯,我想在回校后,同學之間肯定有很多交流的問題,我會抓住機遇,間接汲取同學們的實習知識,增長自己的才智,我還要利用好畢業前的時間從這次的體會中努力提高充實自己。
9月實習總結范文范文2
宴會是酒店餐飲產品的重要形式和經濟收入的重要來源，宴會的特點是產品銷售多，質量要求高，經濟收入好。宴會包括，酒會，冷餐，會議，婚宴等！開元名都大酒店主打的宴會是婚宴和會議！
第一部分：感言篇
幾個月前對自己還只是一個在校生，對社會充滿了幻想！在開元名都我第一次接觸社會的實踐生活，體驗到生活的艱辛和不易，總體來說還是有不少的收獲和所得。從一個對餐飲行業無知的少年變成一個既具有餐飲知識，又懂得宴會禮儀和社會交往的青年。實習的收獲是不能用語言一一所能描述的，總的來說有酸有甜、有苦有樂,苦的是讓人記住那些特色菜名，還有店酒及價格，每天都有要記新郎新娘的名字，以及桌位，有上菜的方法。剛來到這里的的時候很不適應這里的氛圍，無時無刻都懷著一顆忐忑的心，因為我們是學旅游管理專業的，對于酒店的專業知識不是很了解，實踐方面就更少了！第一天進宴會的時候我們是在傳菜中度過的，當時覺得傳菜特別累，端個托盤跑來跑去，十分的消耗體力！于是對餐飲有種深深的厭惡，在長達近3周后，我們的“艱苦”生活結束了！在這個過程中我瘦了整整3斤，以前柔弱的臂膀也微微隆起緊實的肌肉。
于是領班開始讓我們看臺，真正看臺看過一天后我才覺得傳菜是多么幸福的一件事！看臺的程序十分繁瑣，在看臺的過程中遇到了許許多多問題，比如有次看臺時，開水裝的比較滿，客人要茶水，一開始由于張力的原因我怎么也到不出來，于是我加大了傾斜度，開水嘩啦一下子全涌出來，我的手當時就紅了一片，幸好當時的水溫不是很高，要不我非得被燙掉一層皮。還有次，我擺放酒杯時被一個殘破的酒杯劃傷了手，這種情況時常發生，有些人是無意的，他把有損傷的杯子挑出來放一邊，另一個人不知道就拿走和完好的杯子放一起了，有些服務員明知杯子有破損他不想倍償杯子，于是就和好的杯子放一起用，所以我用自身的慘痛經歷得到了一個結論，在這里工作一定要小心、認真、仔細要遵守這里的規章制度，自己摔破了或發現有破損的杯子及時上報別怕賠償，指望你賠償可不是酒店的的主要經濟收入來源，曾經后臺餐具管理人員告訴過我：“一個杯子18元，一個人我可不知道多少錢！
記著，杯子是有價而人無價，所以安全才是最重要的。”在宴會廳看臺碰到的問題不僅僅來源于你自身；還有客人，那是在我看臺的時候，有位婦女想為她的孩子加一個寶寶椅，但是她的孩子太小，我們廳的寶寶椅都不行，于是就要從別的廳調用。這是個很費時的任務，我們已經向她耐心的解釋緣由了但是她并不理解我們，一直在強調她已經等了很長時間了，要我們立刻把寶寶椅拿過來，我當時也知道她很不容易，孩子一直在鬧，她也沒辦法好好吃飯！我當時真的想幫她，可是我無能為力。在宴會服務中，服務員還有道程序是詢問酒水，有次我問酒水時，一個大叔要我給他旁邊的男子把酒倒滿，我就走過去倒酒水（54度茅臺），一開始那個男子也門阻止我，可能是不好意思拒絕他身邊的的領導，也可能是內心正在糾結，當我倒滿后，他狠狠的瞪了我一眼說：“到這么滿，你幫我喝啊！”我在不知不覺中就得罪了一位客人。說真的也許是我太年輕，不懂得酒場上的規矩吧！頓時心中有了重重的失落感，我都不知道自己該如何做才能讓大家都滿意！
第二部分:實踐篇
在開元名都餐飲部宴會廳我學到了宴會看臺的基本程序：一場完整的宴會服務程序分為3個部分，宴會準備作、宴會進行服務流程、收尾工作
一、準備工作：
1、 宴會開餐前半小時，一切工作準備就序；
2、 一位服務員站立于廳房門口，另一位服務站立于主賓位椅后面向廳房門，迎接客人。
二、 引領客人
1、 客人由迎賓引領至廳房，服務員向客人問好，引領入座；
2、 為客人拉椅入座，按先賓后主原則。
三、 餐前服務
1、 托盤斟倒第一杯茶，第一杯八分滿；
2、 為客人服務小毛巾（毛巾帶碟上）；
3、 站于客人右側鋪口布，并拆筷套；
4、 征得客人同意后即落單到備餐間通知起菜；
5、 斟酒水，從上賓開始，然后斟正主位左邊的賓主，順時針方向逐位斟，最后斟主位。
6、 若有賓主致辭，應用托盤準備好一至二杯甜酒在致辭完畢時送上。
7、 如果是斟洋酒，要詢問客人是否需要加冰。
四、 上涼菜
1、 葷菜，味碟，顏色搭配（從副主人右側上菜）;
2、 致歡迎詞后報冷菜名。 各位嘉賓，中午、下午、晚上好，歡迎光臨金葉餐廳，非常高興能為大家服務，我的名字是??，希望大家滿意，祝各位用餐愉快！
五、 餐中服務：冷菜用到余1/3時，按菜單順序出熱菜。
（一） 上菜
1、 為客人展示菜并報出菜名，特色菜品要作簡要介紹。
2、 上菜的位置應在副主任右邊的第一、二位客人之間。
3、 如席上分菜，應在副主位右邊的第一、二位客人之間。
4、 凡有頭型、象生拼盤、拌花邊或橢圓型的菜碟，上菜時應注意朝向主位。菜要一道道趁熱上，介紹菜名后才撤到分菜臺上分。
5、 分菜時膽大心細，掌握好菜份量，件數要分得均勻，并將碟中的菜全部分完。
6、 分菜時盡可能地避免響聲，分湯或糖水時要注意一手靠背。
7、 分羹類，切忌用勺往窩邊劃。分菜要求一次分完，分不完的應征得客人同意才搬走。
8、 遞菜時應先女賓后男賓，先上賓后次上賓，順時針方向，最后才遞給主人。
9、 遞菜時托盤不能用來收拾餐具，席間撤換餐具應嚴格按照左上右撤，不能跨越遞撤。
17、 撤換骨碟時，應盡可能到所有客人吃完菜時才撤。凡有配料的菜，先上配料，后上主菜。重要宴會應每位上一份配料。
11、 為客人添加酒水，換酒杯等，在客人敬酒時要注意杯中是否有酒，當客人起立干杯或敬酒時，應迅速拿起酒瓶，準備添酒。
12、 客人離座上洗手間或到別處去，應清潔整理客人座前的餐具。
17、對客人提出的各種要求和問題必須有應答和回答
14、餐中注意補位服務
15、整魚服務。
16、席間若有弄翻醬油碟飲料杯等，應迅速用餐巾或香巾為客人清潔，然后在臺上臟處再鋪上席巾。
17、小吃間插在熱菜中上。
18、客人吃完飯后，上熱菜，并送上香巾。
六、 拆臺 清潔臺面，拆去客人用過的餐具。
七、 水果服務
1、 上干凈的骨碟，同時放上水果叉，再上果盤，鮮花；
2、 客人用完水果后，拆下骨碟、水果叉、果盤。
八、收尾工作
1、清點酒水數量
2、快速將口布、毛巾、毛巾拖收起，放到應該放置的地方。
3、收拾臺面，把轉盤擦干凈。
4、清洗酒杯，渣壺，銀器（刀叉，湯匙）醬醋壺并放置原位
5、換客椅套
第三部分 總結
來到開元名都實習對我還是有一定感觸的，我最大的變化就是成熟了不少。曾幾何時自己大手大腳揮霍著自己父母的血汗錢，當時心中雖然知道父母不容易，但還是繼續揮霍著。以前買東西從來不搞價，當自己親自辛苦工作而賺錢時你才能體會到錢的來之不易，我可算是明白了血汗錢的含義了！
那一分一毛都是用你自己的汗水以及辛苦工作得來的，工資里包含了自己的汗水與委屈。花一分出去簡直就像在抽自己的血啊！！我更加珍惜了自己手里的錢，花父母的錢和花自己的錢感覺完全不一樣啊！我在宴會廳每天都為結婚的新人服務著，看著一個個不同的婚禮，其中有個司儀的話讓我最有感觸，他說：“一個人無論多么優秀，也絕不可能在短期內賺夠自己結婚用的錢，一場場完美的婚禮背后總會有兩個人的默默付出，那兩個人的名字便是——父與母！”
現在年青人的結婚費用有幾個是自己掙得呢？大部分都是用父母的錢結自己的婚，為了子女父母把自己攢了幾年甚至幾十年的錢全部投資進去，在新人的婚禮上最應該感謝的便是彼此的父母??家是個溫暖的代名詞，如果你不離開家，你永遠都不會知道外面是多么的冰冷，家是多么的溫暖；如果你不到外頭闖蕩，你永遠都不知道你自己有都么熱愛自己的故鄉！
9月實習總結范文范文3
20xx年的秋季我懷揣著對船舶事業的夢想簽約，為自己敲開了這扇開始夢想的大門；次年八月我帶著父母送別時的囑托，只身一人來到了這個萬里之遙的大都市，為自己邁出了漫長職業生涯的第一步；如今的我，在滬東中華這個對我有著人生非凡意義的地方轉眼已工作和生活了將近一年，在這段對我事業開啟有著重要意義的關鍵時期，我用心地感受了這個地方、這份職業甚至是這里的一切。經過安全、質量、保密培訓，經過明火
電焊的實操演練，我們懷著滿腔熱情的走進各自的實習崗位。
參加工作的這段時間，感觸最深的是公司領導對我們青年員工成長成才的重視，以及對我們青年員工隊伍建設的重視，從我們剛剛參加工作時的入崗培訓，到目前正式走上工作崗位前的輪崗實習，無不體現了公司領導對青年員工的關心和支持。
對于輪崗實習制度，我的感觸頗深，我認為輪崗實習制度最有利于針對大型工程類從業人員的成長和青年員工的職業定位，通過輪崗實習不僅可以讓我們對"造船"這個模糊的概念有了清醒的認知，對于船舶建造的過程有了"整體感"和"立體感"，而且更重要的是讓我們每一個人對于自己的職業選擇有了清晰的方向，我們可以根據自身的專業和興趣并通過某個崗位的實踐經歷來實現自身的職業價值。
下面就按照時間順序對我這一年的見習生活的點滴進行一個總結，也也算對這一年我的成長經歷進行回顧！
甲裝車間——一切的開始
甲裝車間是我工作的起點，是我真正走入造船行業的開始，也是從這里開始讓我真正的認識、了解這個行業以及我將來要從事的工作。
最初的實習階段，讓我清醒的認識到了安全的重要性，師傅常常掛在嘴邊的一句話就是"要注意安全！"這些話也深深地印在我的腦子里，安全是生產的保障，生產要有安全作為前提，每天跟著師傅工作，我也很快的對船舶甲裝有了進一步的了解，甲裝車間負責船舶甲板機械和一些管系的安裝調試工作，真正的參與其中也讓我對造船有了更加濃厚的興趣。
四個月的時間，不但讓我對造船有了初步的了解，同時對于三部的一些基本的生產情況也熟悉了，也使我自己真正的融入到了三部的生產生活當中。
技術質量科——體驗另一種工作環境
甲裝車間實習結束也就即將過年了，天氣也變得冷了起來，上海的冬天真的很難熬，但是這個冬天對我來說還是非常有意義的，因為我開始覺得我的生活又變得豐富多彩起來了，這段見習期間，除了正常跟著師傅上船做一些日常工作，我們這屆見習生一起辦了一場迎春晚會，排練的日子很開心也認識了很多新朋友，最后的晚會還算成功，最主要的是這個過程讓人難忘，就這樣這一年就結束了。
我技術科得師傅是一個有著三十年現場工作經驗的老師傅，很多現場遇到的難題都要他親自去解決，跟著他也讓我對造船又進一步認識和了解，尤其是一些技術上的問題。在技術質量科的實習中我跟著師父主要是負責20000T船舶除了電氣以外的所有技術指導與實施工作，師父每天會帶著我到船臺和碼頭正在施工的船上進行巡查，找出在技術上出現問題或者不符合技術要求的地方，然后叫下面的施工人員進行修改、整頓。
通過一段時間跟著師傅的巡查和師傅的講解，我發現我們現在造船的主要力量都是來自外包隊和協力工，他們大多數沒有太高的學歷，對于一些工藝只能是了解表面，而多數情況是本廠工人告訴他們所要做的工作之后他們自己到現場施工，在遇到一些不負責任或者能力差不負責任的人，在船舶建造過程中就會出現很多明顯的錯誤，比如我們看到在船舶通道兩側的墻體鐵皮安裝的不到位；會有一些明顯的錯位，一些零件的安裝方向出現錯誤；還有就是施工人員對于一些工具如焊qiāng、管子等亂堆亂放，造成了極大的安全隱患。遇到這些師傅都會上去跟負責人員指出來。
生產管理科——飛快的進步
生產管理科的主要工作職能我認為主要是"為生產服務"，組織、協調、分配、計劃各個車間、科室的生產任務，及時根據工作實際情況變更生產計劃，并監督執行；保證報驗的正常并且高質量的完成，協調船東、船檢、公司質量保證部門對船舶修造進行的監督、檢查。
可以說在生產管理科的一個月讓我從另外一個角度認識了造船，這段時間更多的是和船東、船檢，這與之前的生活完全不同，也真正了解了船舶建造的新的階段，這段時間是我無論說是對于船舶機艙管理、報驗流程、以及生產科的工作都很好的了解。 機裝車間——再次回歸
從科室回到車間其實內心多少會有一些不適應，對于工作環境，工作內容，接觸的人都有著很大的改變，其實這也算是一種回歸吧，回到最初，就像剛來時一樣，車間能交給我們的其實真的很多，現場的經驗對于一個造船人來說是十分重要的！
機裝車間的師傅是負責主機安裝的，從主機吊裝，穿軸到對中報驗，這個過程需要很多的耐心和經驗的積累才能做好，跟下來兩條船，讓我也重新給自己定位，讓自己的心態也回復到最初的狀態，無論說在車間也好，科室也好，我們要做的就是把自己的工作做好。
一點感受
車間的工作真的很苦很累，尤其是對于像我這樣剛畢業的大學生，開始真的很難接受，不過現在已經把它當做一件平常的事情來看了，這在某種意義上來說也算是進步吧，不能說喜歡車間的工作環境，單起碼我現在能夠接受并且能夠做好自己的工作。
整個實習過程中我也深感英語的重要性，有好幾次跟著師傅和船東打交道都讓我感到十分的慚愧，慚愧自己英語水平的淺顯，慚愧自己不能幫助師傅完成與船東的溝通，也就從那時候起我的工作服口袋里面就多了一個記錄專業英語單詞的本子，電話里也多了一個查英語單詞的軟件，在船上，在與同事交談中遇到不會的不懂的就馬上記下來，馬上查出來，上學時沒有感覺，現在才知道英語卻是這么的重要。
船舶行業是一個高危行業，我們要時刻注意保護自己，這樣才能保證生產生活的正常進行，也是對自己負責任的表現，安全意識應該時刻放在首位，也要注意排除身邊的不安全因素，來確保他人的安全生產，這也是作為一個船舶管理人員應有的義務和所要具備的素質。
對于見習生管理的幾點建議
一、見習生帶教師傅的安排應該由人事科把關，根據往年見習生的反饋來適當進行調節。
二、適當安排往屆大學生與見習生的互動，結對子等等，能更快更好的提高我們各方面的能力。
三、鑒于三部地理位置等的特殊情況，對于新進大學生應該有更多的情感疏導和關心，要增加大學生的對于工作的熱情和信心。
結束語
去年八月我們來到這里，而在隔年的火熱夏季，我們也將結束我們的見習生活，正式走上工作崗位，這一年有過失落、有過沮喪、有過一個人在上海這座大都市的迷茫，但是，我知道我還年輕，還有很多時間和能量來完成我的夢想，來讓我身邊的人過的幸福快樂，想想這些，眼前吃的一點苦，忍受的一點孤獨，又算得了什么呢，我始終相信通過自己不斷的努力，一定會在造船行業上有所作為，不為別的，只為了那些一直關注我的人。 見習階段的學習過程加深了我對滬東中華的感情，作為一名新人，來到滬東中華后，我直觀地感受到了大工程的概念，我希望自己能夠將這份情結轉化為職業生涯的一個完滿開端，讓我能夠在這里發揮自身優勢和專業特長繼續堅定的走下去，我深知這是一份艱苦的職業，雖然不能像其他同學那樣享受一份輕松職業的閑逸，但我知道這條職業之路會讓我真正的成長為一名優秀的工程技術人員，在這里我會踏踏實實的走好腳下的每一步，謹記"千里之行，始于足下"。
9月實習總結范文范文4
實習是教學計劃中的一個有機組成部分，是大學進入社會前理論與實際結合的最好的鍛煉機會，也是大學生到從業者一個非常好的過度階段，更是大學生培養自身工作能力，綜合運用所學理論知識，提高分析和解決實際問題能力，實現人才培養目標不可或缺的重要環節。作為一名剛剛從學校畢業的大學生，能否在實習過程中掌握好實習內容，培養好工作能力，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走創業之路做準備。這幾個月里，我嚴格按照單位里的實習大綱，認真研讀，逐一學習，在思想行動上，努力做到“想實習，會實習，實好習”，努力培養工作能力，提高自身素質，拓寬視野，增長見識，但同時也體驗到了社會競爭的殘酷。通過這次實習使我能綜合運用所學相關理論知識參與到并提高實際操作技能，為畢業后從事相關行業奠定了良好的職業基礎。
在這段時間里，我學到了很多在學校里學不到的東西，也認識到了自己很多不足，感覺受益匪淺，以下是我在實習期間的一些心得體會：
首先，我想談談實習的意義。
實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排，對接收實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本，大范圍的選擇人才，培養和發現符合用人單位要求的人才。對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進了整個社會人才資源的優化配置。
接著就是我要總結一下自己實習期間的一些體會。
一、是繼續學習，不斷提升理論素養，主動與上級領導溝通，努力提高思想水平。思想是人的靈魂，是人的內在力，要想把實習任務完成好，首先要把思想調整好。同時在信息時代，學習是不斷地汲取新信息，獲得事業進步的動力。從學校走向社會，首要面臨的問題便是角色轉換的問題。從一個學生轉化為一個單位人，在思想的層面上，必須認識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。學生時代只是單純的學習知識，而社會實踐則意味著繼續學習，并將知識應用于實踐，學生時代可以自己選擇交往的對象，而社會人則更多地被他人所選擇。諸此種種的差異，不勝枚舉。作為一名共產黨員更應該把學習作為保持自身先進性的重要途徑，盡快的認識到自己角色的轉變。
我們單位領導十分重視大學生成長，在此優勢下，我主動與領導進行了溝通，在領導的諄諄教導下，我對實習有了更為深層次的理解，更明確了我的工作目標，在思想上使我對未來的工作有了新的認識，在行動上使我對未來人生有了新的規劃。
二、是注重聯系實際，理論與實踐相結合，努力提高實習質量。
“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰現人的意志。 在實習過程中，我發現，大學里所學專業知識和現場實際生產是分離的，它們各有側重點，一個偏向于理論，一個偏向于實際，但它們之間卻又存在著聯系，比如說感官檢測，在課堂上我學的是感官檢測的方法及原理，而在而現場上則是更側重于檢測的步驟及對所出現問題的解決。表面上似乎二者無關，但仔細分析，我們會發現及時解決檢測過程的問題正是對檢測原理和方法要有很好的掌握。因此，實習中，我在重溫課本上知識同時，將書本中的理論與實際生產相對應，這樣不僅可以使理論知識記得更為牢固，還可以在本質上理解生產上的作用原理，為今后工作中的方法改進及創新打下了良好的基礎，極大的提高了實習質量。
三、是熱愛實習崗位，積極承擔崗位職責，不斷提升實習效率。
“愛崗才能敬業”，熱愛實習崗位才能完成好實習任務。在實習過程中，我努力培養自
己對實習崗位的熱情，珍惜在崗上的每一分鐘，努力學習崗位上的相關知識，積極承擔崗位上的責任義務，努力做到能夠獨立頂崗，能夠獨立完成崗位上的相關操作，對崗位技能知識做到“懂，會，做”。此外，我還努力學習自己崗位以外的工作，我相信技多不壓身，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，學多點，懂多點對以后擇業會有很大的幫助。
四、端正自己的人生觀和價值觀。
在實習過程中總會遇到一些挫折，這次實習讓我學到了一些自我調節的方法。首先遇到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。” 遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。其次是要樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。最后要學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善于化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。
五、合理支配自己的時間和金錢。
以前在學校主要是以學習為主，除去學習的時間，還有很多一部分自由娛樂時間，可以去打打乒乓球，打打籃球，又或者看一場電影。但是實習后，工作了一天挺累的，剩下無幾的時間還要補充知識，如何合理的安排有限的時間，才能讓自己在工作之余更好的娛樂。通過這次實習，我認真思考，合理安排自己的有限時間，努力讓自己學習娛樂兩不誤。此外，最讓人頭痛就是金錢問題 。一直以來，我的生活費都是由父母支付的，有時候哥哥也會給點零花，但是工作以后，我才體會父母掙錢的來之不易。現在開始必須有意識地培養自己的理財能力，由于洗澡還處在實習階段，工資水平不高，除掉房租餐費和日常的開支，我就常常所剩無幾，買多幾件衣服或者化妝品可能就入不敷出成為月光一族，但此時我再也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我要合理支配我手中的這筆少的可憐的錢。可悲的是現在經濟不景氣，物價又不斷上升，要用自己少得可憐的前過日子都難了，奢侈品就連想都不敢想，現在唯有好好支配自己僅有的錢咯。
六、搞好人際關系。
初入社會，開始了與形形色色的人打交道后才真真切切的感到要想很快融入進去真的不是件容易的事。由于存在著競爭與利益關系，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門真的無法適應。我想我能做的就是“學會察言觀色，多工作，少閑話”。
時間如流水轉眼即逝，是開端也是結束，幾個月的實習期很快過去了。回首那些與同學們相處的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊，有過彷徨與失落但當我要離開他們的時候又是那么不舍。在實習的這段時間將會成為我人生中最有收獲的歲月。這次的實習可以說是對我完完全全地一次磨練。雖然實實在在的來實習過，但我也深知這次的實習只是為我以后的工作帶來一個短暫的喘息的機會，在這個終點上我應該找到新的起點，我應當拋開所有的包袱，抓住自己的信念，一步一個腳印地向前走。
最后就是實習后的一些啟發。
在這幾個月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應手，表現更加出色。不管是在什么地方任職，我都會繼續努力。一份勞作，一份收獲，我堅信自己的努力一定會有回報，而我將會仍然繼續努力，樹立好職業道德和服務意識，養成吃苦耐勞的精神，鍛煉好堅強的意志品質，提高與人相處、廣泛交際的能力。
9月實習總結范文范文5
20xx年2月17日至3月17日，我在蘇州現代建設監理有限公司進行為期一個月的監理實習工作。期間被安排在蘇州胥江路與盤胥路交匯處的蘇新時代廣場項目工程部做現場監理。 由于本人馬上面臨大學畢業走上工作崗位，但自己的實際工程經驗、社會經驗及各方面的能力均十分欠缺，因此，為了強化對大學所學基本理論知識的理解，增強對實際工程的感性認識，提升實際工程中將理論于實踐工作的能力、實際動手操作能力，增加自身素質能力，同時也通過實習積累一定的社會經驗為畢業后正式走上工作崗位做準備，故進行此次實習。實習期間，包括儲總監在內的監理員對我都十分的照顧，一旦我提出工程方面不理解的東西，他們都會立刻明確的解答。在他們的帶領下，我學會了很多。
首先儲總監讓我看了很多監理資料員的管理手冊、監理規范、監理實施細則、監理計劃，使我對監理工作有了初步的認識和了解。
其次我又學習了監理工作的依據：
⑴工程施工圖紙、技術說明及設計交底、會審紀要;
⑵監理合同及經建設方同意的《監理規劃》;
⑶監理合同、總承包合同及分包合同(包括業主與各方簽訂的各種協議);
⑷政府有關政策、法令、監理法規等;
⑸其它有關文件國家法律、法規、建設單位與施工單位簽定的施工合同或協議。
后來師傅又幫我講解了監理的主要工作內容：“三控、兩管、一協調”，在現場控制工程的質量、進度、投資;進行合同、信息管理;積極協調參建各方的關系。為了保證工程又快又好的完成，監理人員還會采取必要的措施：
1、對于關鍵部位、重要工序進行現場旁站監理，檢查符合有關規定后，才允許進行下一道工序的施工;
2、對于施工中重要建筑材料，在進入現場時必須檢查產品出廠合格證書，或者進行見證取樣，送到有相關資質的檢測單位進行檢驗;
3、做好監理日志，詳細記錄每一天工程所發生的事情，以防工程出現質量問題，從而能夠有依可查。
在實習期間，各位監理員對于我的疑惑不解總是耐心講解，并帶領我進行監理員的實際操作。在這兩個半月的實習中，我學到了很多課本之外的知識，明白了在課本上永遠無法理解的東西，有了很大的進步。
在工程上，我也學會了很多實際操作中的內容：
一：模板工程
對模板及支撐系統應掌握下述原則：
⑴保證工程結構和構件各部分形狀尺寸和相互位置的正確性；
⑵具有足夠的承載能力、剛度和穩定性，能可靠地承受新澆砼的自重和側壓力，以及在施工過程中所產生的荷載；
⑶構造簡單，裝拆方便，并便于鋼筋的綁扎、安裝和砼的.澆筑、養護等要求。
二旁站
本工程項目所用混凝土為商品混凝土，檢查混凝土預拌廠商提供的混凝土配合比通知單；檢查測定混凝土的坍落度、和易性，按《見證取樣及送檢計劃》要求見證抽取混凝土抗壓試塊及混凝土抗滲試塊；檢查、控制每一振點的振搗、延續時間、插入距離 在混凝土澆筑過程中，經常觀察模板、支架、鋼筋、預埋件和預留孔洞情況，當發現有變形、位移時，及時督促承包方進行處理記錄好起止時間詳細做好旁站記錄及監理日記。
在工作中，因為是實習生，所以剛來的時候什么都不懂，但我秉著真誠虛心的態度向前輩學習，只要遇到不清楚不明白的地方，我總會先翻翻實驗規程、規范，然后結合實際操作認真實踐，讓我學到了不少在學校接觸不到的知識。在閑暇之余，我還會跟隨現場專監到現場學
習現場實際監理知識，這讓我的知識不僅僅局限于試驗方面。通過對工作不斷地學習，我豐富了自己的專業知識，同時也將理論知識很好地和實踐有機結合在一起。
在工作中，我也很深刻的理解到建筑行業人際關系的重要性建筑行業人際關系的重要性。施工作業中，人際關系極為重要。人際關系良好，才能處理好施工過程中發生的各類問題，才能達到事半功倍。在監理單位，幾乎所有的人都懂得處理好人際關系的重要性，處理人際關系的決竅在于你必須有開放的人格，能真正的去欣賞他人和尊重他人。在企業與上司、同事、下屬相處時，若你能去客觀地發掘別人的優點和真誠地尊重和欣賞別人時，你的人際關系便如魚得水了。但一些人認為懷才不遇，他們看到自己上司一點點不如自己的地方，便認為上司不如自己，從內心上看不起上司，私下抱怨上司，工作上不配合上司，結果連與上司的關系都處理得不好，更不用說同事和下屬了，這種人必然會自食其果，在社會中很難生存。一個懂得用欣賞人、尊重人處理人際關系的人會過得很愉快，別人也會同樣的欣賞和尊重他，而一個提倡欣賞和尊重人的團隊將會是一個關系融洽的大家庭，團隊中的每一位成員都是欣賞和尊重別人，每一位成員也受到別人的欣賞和尊重，每一位成員都會心情舒暢，于是這個團隊的凝聚力會提高。這對監理團隊很重要。從人際關系談論監理隊伍的選擇。站在一個項目經理的高度來思考，這樣的一個問題是非常關鍵的。監理隊的好壞將直接影響建筑工程質量的好壞，影響公司的名譽。一個好的監理團隊可以相互協調好各項工程，同樣一個不好的施工團隊卻能將一個完美的工程弄得一踢糊涂。據我觀察思考，對我們實習的工地初步了解，該監理團隊協作方面非常良好，從現場的施工可以明顯的看得出，各位監理人員相互協調的很多，遇到問題，群策群力，大家一起努力共同解決。因此，在現場施工中，人際關系極為重要，這也是我這次實習完的思考。
而這次監理實習，也讓我對接下來的工作生活有了很深刻的體會：
一、加強日常學習，努力提高業務素質
業務素質是監理履職職責的基礎條件。在工程部實習的時候，每天都能看到幾位監理員一有空就抱著書本看書，全是監理方面的書籍資料。而作為一個即將踏入社會的大學生，更應該把活到老學到老這一點牢記于心中，無論踏入哪一行哪一業，都要不斷學習專業知識以提高自己的業務能力。更加適應社會的發展
二、要有求真務實的實干精神
不管干什么都要都要動手做了才知道會還是不會，不能只靠自己聽來的，那樣在實際操作中實行不通的。就像這次在實習中，之前聽了好多關于全站儀的理論操作，以為自己已經掌握得很好了。但當實際操作了才知道，好多就是紙上談兵，不操作根本就不知道實際是怎么一回事。就像是在工程量計算過程當中，好多量不通過實際的計算，自己根本就不知道那一部分該扣，那一部分該加，真正計算過了才知道。同時在實踐過程中要及時和老師溝通，這樣才能學得更快，而且行之有效。我想不管我們是搞什么工作的，但都要有求真務實的精神，只有這樣才能做一名合格的工作人員。
三、工作作風嚴謹，嚴格遵守職業道德
只有從解決工程最現實的問題入手，圍繞業主、承包人切身利益多辦實事、多解難題，使雙方滿意，才能說明工作的成效。長期以來，始終堅持“服務無止境，滿意是標準”的服務理念，在工作點滴之中體現與業主、承包人的和諧、共贏，為承包人和委托人搭建溝通的橋梁。注重維護監理部聲譽，在監理過程中，在言談舉止中，都注重做到合理合度，在溝通交談中，努力做到行如流水。在顧全大局、清正廉潔、勤奮學習方面,我都能夠嚴于律已。
本次實習是我親身感受到了所學知識與實際的應用，理論與實際的結合，讓給我擴大了視野，也算是對以前所學知識的初審吧!這次暑期實習對于我以后的學習、找工作受益匪淺。在一個月中，不僅學到知識，也讓我初步的認識了這個社會，對于以后從事哪一方面工作有了目標以及做人所應該把握的方向也有所啟發。
實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，實習時把我們學到的理論知識應用在實踐中的一次嘗試。我想，作為一名即將步入社會的大學生，我們要加強自身能力的提升。同時對自己以后的人生應該有所計劃，踏踏實實的一步一個腳印的去實現自己的人生目標。
9月實習總結范文范文6
屈指算來，我來所內實習已經有近一年辦半年的時間了，比規定的一年實習期多了半年。如今我也將要走進律師這個我向往已久的行業，開始我的律師生涯。回頭想想，從大學畢業到司法考試再到實習，真是感慨良多。很慶幸，一開始我們所的主任也就是我的指導老師就為我們指明了一個方向——走專業化道路，做專家型律師，從基礎開始做起，養成自己獨立思考的習慣，不要一味的模仿別人，一定要有自己獨特的風格，否則你將很快會被淹沒在律師大軍之中，不見蹤影。眨眼間，不長也不短的實習期就快要結束，我要借此機會感謝我的指導老師，感謝他一直以來對我的教導和教誨，感謝他讓我堅定了將我的律師之路走到底的決心。我堅信，只要我不斷努力，在不遠的未來，我也將翻越我人生的一個又一個高峰，欣賞那美麗而動人心弦的風景。
總結自己自實習以來的成長，主要有以下幾個方面。
1、撰寫法律文書能力的提高。說實話，我在大學四年之間僅僅寫過幾篇法律文書，又因為司法考試時考法律文書的可能性很小，復習時對此未也予以重視。可以說剛開始實習的我連法律文書最基本的格式都不會，更別說寫法律文書了。隨著法律文書寫作的增多，現在我已經熟悉了大部分法律文書的寫作格式和技巧。以民事起訴狀為例，個人認為最應該注意的就是其中的“數額”問題。
（1）、訴訟請求中只寫賠償總數，并于起訴狀后附損失賠償表，寫明計算的方法和依據。
（2）、事實和理由中不要重復寫花費醫藥費XX元、誤工費XX元等，只需要寫花費醫藥費和有誤工的事實即可。
（3）、不要擅自區分各被告應承擔的數額，如交強險的兩個限額問題，如果你不注意很可能出錯而要求保險公司多賠，一旦保險公司反駁，根據不告不理原則你分錯的這一部分就可能不會得到法庭的支持。
2、文案工作能力的提高。文案工作的基礎就是摘卷，一開始覺得摘卷很枯燥也沒有什么技術含量，但是當進入下一步案情分析和質證意見的時候才發現摘卷并不等同于摘抄，面對厚如南山的案卷，若不摘卷肯定會影響以后工作的效率，因此摘卷能力的鍛煉是必不可少的。隨著一段時間的鍛煉，我的摘卷能力有了很大提高，總結一下，個人認為摘卷的時候需要把握以下幾個要點：
（1）、注意案卷中的時間，這可以讓你很清楚的了解自首、立功等情節；
（2）、注意案卷內容是否有自相矛盾的地方，并在所摘之處作上標記，如打個括號注明一下，因為這很可能涉及證據真實性的問題。
（3）、注意案卷中的用語，因為相同的話，換作不同的人也許會有不同的解釋，在摘的時候遇到這樣的語句盡量引用原話。
（4）、對于案情簡單的卷，可以將同一個被詢問人的供述用自己的話總結出來，當然這也可以鍛煉自己的文字表達和總結能力。
3、獨立分析案情的能力提高。案情分析和質證意見是文案工作的第二個內容，對提高自己的業務水平有很大的作用。案情分析是對案情的把握，找出其中的有利情節和不利情節，并選定辯護思路。質證意見是在選定辯護思路之后提出的對對方證據的意見或反駁，若未選定辯護思路而直接寫質證意見就會無從下手或者寫出的質證意見非常雜亂甚至會全部無異議。當然，因為經驗不足，自己在做這項工作的時候會注意不到很多東西。所以指導老師總是會要求我在完成案情分析報告和質證意見表后與他的作比較，讓我自己找出其中的技巧，這讓我受益匪淺。也讓我明白了：
（1）、分析案情要以事實為依據，但該事實卻不是客觀事實，而是卷宗證據所證明的事實，言外之意即卷宗才是律師辦案的依據而不是當事人所說。
（2）、一定要在選定辯護方案之后才能寫質證意見。
（3）、質證意見一定要緊緊把握證據的三要素“真實性、合法性、關聯性”來表達，如“某某的證言與本案其他證人證言相矛盾，其真實性不足以認定”。
4、撰寫代理詞和辯護詞的能力提高。在對文案工作進一步熟練后，我的指導老師開始要求我獨立的做出一個案件庭前所需的整套方案，包括摘卷、案情分析報告、證據目錄、質證意見表、和庭前的辯護詞或代理詞；然后和他的方案作比較，以對比的方式來提高我們把握案件的能力。在獨立的完成幾篇代理詞和辯護詞之后，我認為寫辯護詞或代理詞，首先要有條理，層次分明，要用簡練的語言將自己的觀點完全表達出來；其次要在尊重事實、尊重法律也尊重對方的基礎上，注意自己的措辭。再次要注重證據鏈，要學會用證據規則來支持自己的觀點和反駁對方的觀點。以辯護詞為例，我認為寫辯護觀點應從以下幾個方面著手：
（1）、從事前、事中、事后情節來寫或從重到輕來寫，這是關于條理的問題，這樣會使辯護詞更有條理。
（2）、辯護觀點要嚴謹而周延，如果某個觀點在學理界和實務界存在爭議，而我們觀點又是不占主流的時候，不要因為不是主流的觀點而不寫。我認為我們應該先表述自己的非主流觀點，然后再退一步表述，這樣即使觀點不被接受也可以依據刑法原則或立法精神等達到我們想要的效果。
5、解答法律咨詢能力的提高。自進所以來，也解答了不少咨詢。下面總結
一下我接待法律咨詢的收獲：
（1）、接待法律咨詢首先一定要全面了解案情，若當事人沒說清需要先問清。
（2）、在全面了解案情的基礎上，問清當事人有哪些證據，如離婚訴訟不要當事人說對方在外面有外遇，你就回答因為對方有過錯可以要求賠償之類的話，而是要先問清當事人是否有足夠的證據，因為我們不是在回答簡單的法律問題，而是實務問題。
（3）、遇到自己不熟悉的問題，切莫打腫臉充胖子，忽悠當事人，我認為應該首先向當事人表示抱歉，然后實事求是的告訴當事人你這方面的法律法規不是很熟悉，需要看下法條弄清之后才能回答你，千萬不要怕面子上掛不住，畢竟你是在實習階段，當然也可以介紹另外的律師幫忙解答一下。關于這點只是我的個人意見，因為沒有一個律師可以對全部的法律問題駕輕就熟，遇到自己不懂的法律問題是在所難免的，我不贊同一個律師不懂裝懂，我認為作為一個律師一定要對自己的當事人負責，要講究基本的誠信和道德。
（4）、以上僅僅是解答法律咨詢的技巧，最重要的還是要不斷增加和拓寬自己的法律知識。當然我不是想成為萬金油式的律師，但是我認為對剛剛踏入門檻的我來說，首先面對的是生存問題，這時候我們沒有條件來選擇只接某一類的案件，所以我們有必要拓寬自己的法律知識面。
6、庭審能力的提高。作為一個訴訟律師，庭審駕馭能力尤為重要，它是律師展現自我風采的舞臺，同時也是一個競技場。如果你表現的不好，觀眾就不會認可你，從而對你的執業能力產生懷疑，這也將間接影響我們的收案，所以我們一定要在庭審駕馭上下足功夫。我認為提高自己的庭審能力可以從以下幾個方面做起：
（1）、鍛煉并提高自己的心理素質；新律師由于出庭少，在開庭時難免會緊張，所以我們要首先鍛煉自己的心理素質。至于怎么鍛煉，我認為只有一個方法，那就是多開庭并且不要怕丟臉。
（2）、提高自己的語言表達能力；關于語言表達能力，我認為是沒有什么捷徑可以走的，只有通過不斷的訓練才可以逐步提高。所以在日常生活中我們要多聽，多看，多寫。
（3）、庭審中一定要注意聽對方的觀點，千萬不要開小差，這樣我們才能做出適當的反駁；在旁聽的時候，我記得是在舉證質證階段，公訴人舉證完畢后，某位辯護人開始發表質證意見，他不是針對公訴機關發表的舉證意見來質證，而是自說自話，我感到很好笑。旁聽的群眾也是對他的表現指指點點。所以我認為，作為一個律師，在開庭時最起碼應該做到認真，這不是對當事人負責，而是對自己負責，試想一位開庭都不認真的律師怎樣贏得當事人的信任，又怎么可能獲得當事人的認可呢。
當然自己實習的收獲并不止以上幾點，還有諸如合同的撰寫與審查，物業公司注冊登記與資質核準等非訴訟法律實務能力的提高，由于篇幅有限，此處引用前人的一句話來結束我的總結：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。
9月實習總結范文范文7
實習時間：
20xx年xx月1日——20xx年12月31日
實習地點：
xxxx貿易有限公司
實習單位介紹：
麥洋貿易有限責任公司是一家年輕的、朝氣蓬勃的新興電子商務公司，有一支充滿青春和活力的夢想青年。公司致力于成為專業的電子商務托管平臺，全心全意為傳統企業開拓網上銷售渠道。目前公司受企業委托，全權負責fantus（梵圖斯男裝）qq商城旗艦店和淘寶店鋪的運營工作。
麥洋貿易有限公司成立于20xx年6月，擁有知名度較高的獨立原創男裝品牌的同時，也為大中型企業進行網站籌措、設計，網絡推行營銷于一體的國內首家云服務綜合性電子商務托管平臺。公司實力雄厚，網絡業內專業優質的人才，形成一支規模最大、最具實力、最富經驗的專業團隊。公司擁有3s服務體系，即solution（解決方案：為企業量身定制電子商務解決方案），service（服務支持：提供電子商務相關的系統規劃、建設、運營、物流、倉儲等服務支持）及satisfaction（客戶滿意：讓客戶對我們執行結果滿意）；在電子商務各個環節協助您，以全方位完善您的電子商務體系，有效地整合您的現有資源，努力幫助您拓展其他渠道，迅速搶占電子商務市場。公司圍繞“勤于精，思謹慎”的中心價值，經過全體員工的不懈努力，在福建省逐步樹立起公司良好品牌，博得眾多信任和好評。憑借公司腳踏實地的實踐與經驗，我們自信在電子商務領域能夠成為您值得信賴的合作伙伴。
實習目的：
畢業實習是我們大學期間的最后一門課程，不知不覺我們的大學時光就要結束了，在這個時候，我們非常希望通過實踐來檢驗自己掌握的知識的正確性。并通過社會實踐，熟練技能，了解藝術設計機構，其部門、日常業務活動、整體狀態。從中認識到藝術設計活動與人力、資金、社會的關系。因此，我來到廈門麥洋貿易有限公司，在這里開始了我的畢業實習。
實習內容：
在結束本學期的課程后我就開始尋找一家設計公司去實習，因為僅僅通過在學校所學理論知識是遠遠不夠的，這就需要我們去實踐，走進公司，將所學理論與實踐相結合，經過長時間的尋找終于XX年12月01日，我應聘到廈門麥洋貿易有限公司進行了為期12個月的實習活動，進行學習，任職平面設計。
第一天上班，因為不熟悉上班路線的交通情況，為了不遲到我早早的起床。到了公司時間安排剛剛好。進入公司的時候，不知道該做些什么，什么也插不上手，只是這里看看，那里逛逛，與經理進行了簡單的面談之后，并沒有給我留下過多的任務，先讓我熟悉一下環境，了解了一下公司的狀況，包括其規模、部門、人員分工等。閑著的時候就試著用photoshop軟件模仿教程做一些簡單的圖片，說實話我以前在學校的時候也這樣做過，不過效果沒有這么好，因為以前一遇到難的或不懂的就停下來不做了，而現在有老師在旁邊，有不懂的就問，這使我受益非淺。緊接著當然就是跟同事做了一個簡單的自我介紹，他們的激情與熱情，讓我在這里感受到家一般的溫馨和快樂，我相信我的選擇，這里將會是我人生的另一個起點，我會好好向他們學習、請教的。
俗話說萬事開頭難，所以既然決定在這里了就脦從基層開始做起，于是乎我就開始學習了解印刷中紙張的種類、每種紙的不同用途以及常用紙張的規格。印刷是設計中重要的一個環節，是讓設計師的想法和創意轉化成現實的一步，因此需要做一些重要的學習與了解。
我了解到，在印刷中，我們需要注意牢記客戶所需的紙張的大小規格和圖片分辨率等，因為這是一切創意的基礎。設計既要有創意又要嚴謹，既要從小中見大又要從大中體現出細致和創意，這是公司經理給我上的第一堂課。并告訴我剛剛踏入社會從事設計行業需要學習與了解的還有很多，不要浮躁靜下心來慢慢學，時間久了，看得多了、做得多了、聽得多了，自然也就慢慢上手了，經驗就是這樣累計起來的。然后我回到我的位置上對同事做了一個簡單的自我介紹，公司同事都特別熱情，我暗暗下決心一定要多向他們多虛心學習。
我和同事們一起參與平面設計工作，開始的時候總覺得自己學歷很底，沒有受過正規系統的學習，審美也很有問題，又沒有工作經驗，而他們的教育水平明顯高于我，他們的能力也理所應當在我之上……因此，在了解完基本工作流程后我開始接手負責一些比較瑣碎的設計任務。還沒有真正地參與到比較完整的活動策劃之中。經過幾天的磨合，自己有的缺點和不足，開始慢慢呈現，在校的時候由于實際鍛煉的機會比較少，在軟件操作上還是不夠純熟。而且對于客戶的要求并不能立即做出反應而他們如魚得水，做的東西很適用……他們較之于我掌握了更多更實用，更現實化，應用化的東西。而我只是在書本上紙上談兵自然還待討教和學習，再之我的專業又不對口，什么都脦從新學起，學習起來還是挺累的。
不過這個問題其實也很普遍，像我們這樣剛畢業而學歷又不高的，很難找到專業對口的工作，所以平時還是多學點對自己以后找工作還是有點幫助的。
但同時這也是幸運的，來到這里正好鍛煉一下自己，現在出錯還不打緊，以后就沒這機會學習了，所以我要好好把握，努力學習并學以致用。通過前幾天的工作實踐，基本的了解了公司的設計流程。首先是客戶提出要求，然后設計主任根據客戶的需求程度，結合每位設計師的設計特點，合理的分配任務，盡量發揮出每位設計師的優點，讓設計做到盡量讓客戶滿意。而有的客戶會盯著設計師把設計任務做完，往往這種方式基本上是按照客戶的意愿做出來，很容易造成設計缺乏創意與創新，因為大部分的客戶還是不了解設計的，他們更多地追求設計時效性，明艷、鮮亮的色調是客戶的首選，因為他們認為這樣會更加吸引消費者的眼球。而這種基調如果把握不好，就會造成設計的庸俗化。
經過了幾天瑣碎的設計任務的鍛煉，使我學到許多在書本中無法涉及的內容。學到了在學校所不能學到的東西，學會了怎樣與客戶交流，怎樣揣摩客戶的心理，鍛煉了自己的交流能力，認識到了設計的一般流程，在這短暫的實習中學到了很多東西對將來進入社會做了初步的了解鍛煉，可謂收獲豐厚。因為工作就是與客戶直接接觸，我們工作的目的就是要讓客戶滿意，當然在不能缺乏創意的同時，還要兼顧它在市場上的時效性。并不是說，有創意的設計就一定適應市場的競爭，這就涉及到設計的營銷與管理的重要性。如何讓設計達到預期的市場效應，首先就要對所涉及到的市場進行剖析性分析，找到最恰當的目標消費群，進行市場定位，然后確定項目的核心，一切設計行為都圍繞著核心概念展開，這樣才能使策劃項目不偏離市場。
經過幾天的基礎訓練，老師終于讓我參與他們正在進行的設計項目，讓我跟著學習也鍛煉一下自己。公司給了我一個設計的任務。一開始我們設計出的作品并不能符合主觀的要求，未能達到很好的效果。經理看過我的方案后，要我進一步去了解這間機構的性質和作用，要做出更加符合機構精神的設計，我逐漸從中懂得了一些做設計技巧和該注意的問題，要聯系實際，要做出有檔次的感覺。同時也意識到了由于在學校實際鍛煉的機會比較少，在軟件操作上不夠純熟。想法也不夠偏商業化，而且對于客戶的要求理解不夠透徹，需要學習的地方還有很多。紙上談兵終究是偏離現實的，要想真正理解設計，就脦腳踏實地的學習，虛心求教，很多看似理解了，實行起來未必跟想象的一樣。
在那之后，我還陸續參與了幾個設計。與同事之前的合作讓我學到了很多他們的處事方法和設計技巧。每完成一個設計都有說不出來的成就感，也同時感覺我學到很多東西，大大的增強了我學習設計的積極性。在公司短短幾天的工作里。我基本了解公司的設計流程。首先是設計師接到經理分配的任務，客戶溝通交流，理解客戶的需求。然后設計師進行設計工作，定下初稿或樣板，在客戶審閱后提出修改意見，最好多做幾個方案讓客戶選擇。最后經過經理審閱后，最后提案定稿、送印。
我在實習的過程中學到了許多課本上無法學到的經驗，因為在學校中我們的創意和設計都只局限于作業之中，但如果在公司里，我們的創意還必須得到客戶和經理的認同，這是嚴格許多的。我們必須盡量發揮自己的創意，同時也要兼顧客戶的要求和市場的效益。要多與客戶溝通，多向主管詢問意見，多向身邊同事請教。從多方面學習知識不斷豐富自己，讓自己不斷進步。并運用校內所學的知識，同時也要兼顧客戶的要求和市場的效益。多與客戶溝通，多向主管詢問意見，多向身邊同事請教。學習作為一個平面設計師的職業規范和素養；視覺設計能力、美工基礎，色彩搭配能力等。從多方面學習知識不斷豐富自己，讓自己不斷進步。
在平面設計實習期間，讓我真正的了解到一名合格的平面設計師不是那么容易做的，從事平面設計這一行業需要掌握很多知識。在短暫的實習過程中，我深深感覺到自己所學知識的有限和在實踐過程中的專業素質的欠缺。從剛開始的無從下手，茫然不知所措到參與設計，才發現與現實間的差距。“知恥而后勇”，這讓我決心在接下來的學習中努力提高個人專業知識，聯系專業實際，只為將來在平面設計行業中走得更穩更遠。
從學習中也讓我更深刻的了解設計行業的個性和潛力。而作為將來的設計者其中一員，不僅要將設計的理論掌握好，更要充分的去認識市場、了解市場。作為一個設計師，要不斷地開拓思路去填補設計者與管理者之間的鴻溝，讓設計與市場更加融合，使設計更加市場化、市場更加設計化。很感謝學校和廈門麥洋貿易有限責任公司給了我這次學習機會，讓我學到了許多，現在要做的是把剩下的課程學好，為以后的設計道路做好充分的準備。
在實習過程中，我深深地感受到作為設計師通常缺乏足夠的市場和管理上的經驗，做出的設計作品經常會與市場經濟脫節；而作為管理者通常缺乏設計基礎和審美能力，往往為了追求市場效益，過多地拘束設計師的思維與創新，忽略了設計要素的重要性，造成了設計的庸俗化。通過這次踏出校園，進入社會的實習，可以把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，以便能夠達到拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加理論知識在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力。
我覺得平面設計并不是一門瀟灑的行業，不是別人想象的那般輕松。我深深的體會到擁有豐富的知識是一個優秀平面設計師的必備素質。所以，在以后的日子里，我還仍有很多書要看，很多東西要學。再者，平面設計行業是一個需要不斷創新的行業，平面設計師不僅要有專攻而且還要博聞強識。
這次的實習對我來說受益匪淺，讓我學會從客觀的角度來審視自己的作品，在審美方面更加成熟。而在公司，與同事相處，讓我學會如何別人打交道。與領導交流，讓我學會設計師應有的職業道德。從實習中也讓我更深刻的了解設計行業的個性和潛力。而作為將來的設計者其中一員，不僅要將設計的理論掌握好，更要充分的去認識市場、了解市場。作為一個設計師，要不斷地開拓思路去填補設計者與管理者之間的鴻溝，讓設計與市場更加融合，使設計更加市場化、市場更加設計化。這些經驗都讓我得到了成長，讓我在以后的工作中更加成熟、更加順利。
平時在工作之余，經理也時常在談話中教育我們如何成為一個設計師、如何做人。當我們出來社會實踐，首先要明確自己的價值、自己能為別人創造什么，其次也要了解對方、了解別人的需求。設計師最重要的就是創造力，因為只有創新才能使事物升值。除此之外還要有自我學習的精神，在不斷地自我升值中積累資本，提升自我人格的魅力。要不驕不躁、勤勉自勵，思想上有追求。當然休閑之時也不會忘記跟大家聚聚，聊聊天，偶爾參加也娛樂活動豐富生活也能增進彼此間的感情。
實習總結：
通過這次實習，在設計方面我感覺自己有了一定的收獲。這次實習主要是為了我們今后在工作及業務上能力的提高起到了促進的作用，增強了我們今后的競爭力，為我們能在以后立足增添了一塊基石。實習單位的同事們也給了我很多機會參與他們的設計任務。使我懂得了很多以前難以解決的問題，將來從事設計工作所要面對的問題，如：前期的策劃和后期的制作、如何與客戶進行溝通等等。這次實習豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進，對我在今后的社會當中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這這幾天的實習是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點一點的積累，不斷豐富自己的經驗才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。
從學習中也讓我更深刻的了解設計行業的個性和潛力。而作為將來的設計者其中一員，不僅要將設計的理論掌握好，更要充分的去認識市場、了解市場。作為一個設計師，要不斷地開拓思路去填補設計者與管理者之間的鴻溝，讓設計與市場更加融合，使設計更加市場化、市場更加設計化。當然如果能在作圖的過程中如果使用些小技巧，也是可以達到事半功倍的哦。如怎樣將文字與圖片融合在版面中，如文字之間的對比讓整個排版更好看，如顏色上怎樣使用才會更好看。所以在這里說的只是最近的一些感悟和總結。希望在今后的工作中學習設計師的良好習慣，怎樣解決圖片與文字的排版，以及文字設計、顏色搭配。這既是一個漫長的過程也是一個積累的過程。讓我在今后的工作中繼續尋找設計的快樂吧！
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9月實習總結范文范文8
一、實習前言：
我于20xx年4月11日到20xx年6月11號經學校安排到中鐵電氣化局二公司七項目部進行實習.
二、對崗位職責性質的認識：
進去的第一天,項目部的領導們給我們進行了培訓,主要講了施工時的安全問題.由于我所在的單位是屬于工程單位，它講究效益；但一定要在安全的前提下。這使我來到單位對于安全意識就有一種潛在的警醒；雖然，在學校的時候也學過“三不動”、“三不離”。因為，這對于我們說都只是一些概念。然，在鐵路上。施工人身安全和設備安全那是時時刻刻都在說的；不管，是大會還是小會；除了安全還是安全。
安全就是效益；安全就是企業發展的根本；安全就是政治。
三、對專業崗位職責的認識：
剛到施工現場時，由于是女生開始沒有什么事情，我們被分配到管材料的料庫去整理材料。這開始對我們說真的是太枯燥。我們一個個弄得都挺抱怨的。后來在師傅細心講解下，慢慢開始對我們個活有了一定肯定。在這里我們認識了許多我們只能在書本上知道的名詞，認識許多我們以前不知道的設備，并且能準確的分辨各個材料的、不同的型號、各個所在設備中起到的作用。料庫作為施工的后備力量，在中間起到了重要的作用。對于，在辦公室稍微幫忙弄資料；就是每天寫寫《工程日志》，做做《隱蔽工程》和偶爾也寫寫《會議紀要》。跟著調度幫忙她補充點資料。
對于，給區間方向盒配線、軌道信號箱配線及二流變壓器配線。配信號機構內部線耙、改組合柜內部配線等專業的實際操作的一些要求；其實，只要注意下也是很好達到的。如：配線的工藝，它講究美觀，且還要線一一對應，不能有錯誤；也就是：在線對的情況下，工藝也要達到美觀。每個路局對于配線時的要求都不一樣。我們來講，我們這個可以用扎帶；扎帶配起線來比較快，不麻煩。對于配線來說還有一個比較重要的環節就是：對電纜芯線進行編號。像區間使用的是帶鋁護套的電纜；所以，它的編號是先編帶屏蔽的芯線組；然后，再接著編不帶屏蔽的。編的順序是按照“紅綠白藍”來的；站內使用的是不帶鋁護套的電纜；所以，它的編號就是直接按照“紅綠白藍”來的。在上線時就是按照“紅白藍綠”來上線了。不過，有時也有不一樣的地方；所以，在配線時還是以圖紙為準。在這之前師傅都教我們重新認識認圖，看端子的主管怎么看副管怎么看。
對于去了各個信號樓做了克服缺點、做了防雷裝置、還好接著給方向盒配線以及在料庫中準備需要用的材料等。深知每一個細微的細節都決定了，最后信號設備運轉的關鍵。
在原來配好線的方向盒和扼流變壓器灌膠。然后灌好膠，再做了二次設備檢查，要保證工藝的完美，整齊。看似挺簡單的工作，但是需要很好的耐心和細心，還有對設備的檢查考驗你的技術水平。這些使我懂得每一個工序都是需要重復的試驗，檢查，再到慢慢的完善，每一個步驟都不能小看它。
最后,在給弄好的方向盒子進行與信號樓內電路導通；這個要信號樓那邊供電的與在室外導通的進行相互配合。這中間需要雙方的默契度，特別是在出現導不通時。雙方要一起推斷，一起思考，才能很好的解決問題。
對于焊線的要求，我想我們在學校時已經知道了；現場的要求和在學校時的要求是一樣的：飽滿、光滑；不能有假焊、虛焊、毛刺等。在焊之前先將要焊的面打磨一下，然后再上一點錫；線頭子再上點錫；最后才把線焊上去。這樣，焊的線就比較牢固一點。還有就是焊地線，焊地線跟焊普通的線就很是不同了；一個在室內、一個在室外；焊地線用的是噴燈和焊錫條。要求也是差不多，要飽滿、光滑、牢固。
對于，工藝、設備運行、工作中的問題解決等等的一系列的問題，我在這也就不一一的道來了；其實，不管你干什么，在做什么事；必須，秉著“安全第一、力求效益”的原則來。這樣，干出來的活也就行了。
四、對理論與實踐結合的認識：
來到施工現場，我們很多所學的知識都好像用不上一樣；因為，在現場他只要求你會干；不要求你必須懂其中的原理。但當你沉下心來慢慢地體會時，你就會發現現場所有的東西都在我們的課本上；從最基本的信號顯示到聯鎖電路到圖紙的設計等等。
對于理論和實踐這兩者的結合；我想每個人的感悟都不一樣吧；對我而言，當我在現場遇到一個東西時，我首先用我所學的理論知識去解釋它，然后再跟著師傅用實際手段去解決它；這樣，我對它的的理解將很是深入。
五、對企業文化的認識：
像我們這樣的企業，是屬于國營單位；它有一個最根本的特征就是：王朝模式；所有的人都有著共同的利益所在，但也就形成一個非常不太好的現象：缺乏公平性。
對于企業文化，在公司我覺得沒有比“安全”更能體現的了；不管是大會小會，還是日常工作中；安全，已經是深深地刻入了每個職工的心里；大家，都在時時地遵守著這千紙萬言的制度。
對于，日常一些不成文的行為規范；大家都在每天的遵守著；如：宿舍的為生、個人衛生、個人穿戴等等的一些很小很小的日常行為，所有的員工都能很好的做著。
六、對所學專業技能應用的認識：
對于，所學的專業技能；最主要的還是電路方面，以及在學校時偶爾動手學的一些實際技能：焊線、繞環和一些儀表的使用。在單位這些技能用的都挺多的；如焊線，在學校學的焊線方法以及一些要求，在現場都是一模一樣的；所以，這些技能在現場能很快的使用起來；能讓自己很快的融入到工作之中去。
干信號，電路是最基本也是最難的；點燈電路、報警電路、軌道電路等等的一些；在現場是天天能看到、遇到的。像這些個技能是很用用的，像軌道電路的極性問題；當軌道電路極性不交叉時怎么弄；一般有兩種方法：一、反變壓器的一次側，二、反變壓器的二次側。我們在學校里學的這些專業技能在現場是很有用的；只是看我們怎么去充分地運用這些技能。如果能很好的去運用我們所學的這些個專業技能，我們在工作中將會如魚得水；成長的也會比較快一點。
七、對相關知識的作用的認識：
像我們學的《施工與設計》這本書；雖然，我沒學多少知識點；但我還是覺得這本書對我們太有用了；對于6502、計算機、區間的設計；里面的知識點很是重要；像我們干工程的，不就是施工嗎？所以，這本書里的一些施工要求、標準都是和現場差不多的。如：設備的安裝位置；必須，保證不侵線。信號機高柱2440毫米、信號機矮柱1875毫米；在現場一般的設備是距鋼軌外側1200毫米以上；高柱信號機在3100毫米左右。還有就是信號機安裝時距離鋼軌絕緣多少；進站、進路信號機是距離鋼軌絕緣前后各一米；出站信號機是前方一米或后方六米五的距離。很多的專業知識在現場都很用實用價值。例如：《信號基捶一書中講的道岔、繼電器；在施工過程中都是很有用的。
在實習中我學到了很多，扎實的專業知識是提高工作水平的堅實基礎.在學校學習專業知識時,可能感覺枯燥無味,但當你工作以后,你才會發現專業知識是多么的重要.，我們在學校學的知識是有限的，那也是遠遠不夠的，在這個時代，只有不斷學習新的知識不斷“更新”自己，才能跟上時代的步伐，所以，除了現在的實習之外，我仍然要在其余時間不斷學習新的相關專業知識，好在以后工作的道路上不掉隊。
時間過的很快，轉眼間，在中國中鐵電氣化局二公司八項目的實習已經z個月。在這倆個月中的時間里，我學到了很多東西，不僅有專業知識方面的，更學到了很多做人的道理，對我來說很是受益非淺。讓我明白了：不管，在何時何地都不能忘記學習；只有，不斷地充實自己才能把工作做好。在以后的工作中我還會繼續努力，完善自己。這些認識使我對即將進入工作崗位做了充分的提前準備。
9月實習總結范文范文9
實習工作總結
一、自我介紹
我叫000于中國地質大學（武漢），所學專業是地質學。20xx年7月，我懷著無比激動的心情，從母校來到我的工作單位——鉆井四公司，這里將是我人生工作生涯的開始，我暗下決心，我將踏著鐵人的腳步，在這片土地上努力經營自己的事業，發揮自己所學的知識，開創自己的未來，為祖國的石油事業奉獻自己的青春。
二、實習工作經歷和體會
時間如白駒過隙般轉眼就是一年過去了，這一年是我人生旅途中難以忘懷的一年。這一年也讓我從剛走出校門的略顯稚嫩的大學生成長為可以在鉆井生產的崗位上獨擋一面，對鉆井生產的各個程序都有了相當的了解的光榮的鉆井人。一年后的今天，我靜心回顧這一年的工作生活，收獲頗豐。
1、20xx年10月—20xx年1月 15504隊外鉗工：
20xx年10月28日，我被分到***鉆井隊實習，第一個班是四點班，初到井隊，我和其他的畢業生一樣感到非常茫然，認為我們所學專業與鉆井根本是風馬牛不相及的，看著井場上的各種設備和泥濘的場地，我害怕了，一切都是陌生的，一切都是疑問。出于安全考慮，隊長沒有安排我上鉆臺，而是在下面掛單根，站
在井場上看他們在鉆臺上干活。班里的同事們還不時的問我累不累，要換我去休息一會，讓我很是感動，感到了井隊的溫暖，我堅持沒有休息，同事們也都夸我象個干活的樣，沒有大學生的嬌嫩，這對我是一種鼓勵，我下定決心，一定要不怕苦不怕累，完成自己的實習任務，多學些知識，把實踐和理論知識結合在一起。
先安排我實習外鉗工，協助內外鉗的工作。我的師傅是場地工，是個上班10年有著豐富現場經驗的老工人了。在師傅的教導下，我對鉗工的崗位責任以及技能操作有了深入的了解和掌握。師傅不僅教授我操作上的知識，還給我講解了鉗工的崗位風險的識別，比如，上扣卸扣必須扣上鉗框，起下鉆時身子要側著，手不要把吊環太高，吊卡銷子要插到位等等。這都讓我受益匪淺，我的安全意識也有了提高。經過4天的鍛煉，我已經可以獨立頂崗外鉗工。
20xx年1月—20xx年5月 15504場地工：
班里場地工出現空缺，隊里安排我在技術員的指導下實習場地工。剛干場地的時候，我面對報表等資料有些迷茫，有種無從下手的感覺。在技術員的耐心指導下，我漸漸掌握了報表的記法。在通過場地工的實習，使我對鉆具組合的設計，測斜儀器的使用有了比較熟悉的了解，工程報表的記錄使我在數據的基礎上對鉆井生產有了進一步的認識。
我頂崗場地一直到現在，除了認真做好本崗工作以外，我還要求自己做到“一崗精，多崗通”，對架工崗，副司鉆崗，司鉆崗都主動的去接觸，去學習。因為班里除了我師傅井架工，新人比較多，很少上過架子，有時需要上去幫忙，我就主動要求上架子，對起下鉆作業時的一些操作要點向師傅請教，在師傅的帶領下，
我對二層臺上的設備，操作繩，立柱的擺放有了初步的認識。在多次接觸學習后，我已經可以獨立在二層臺進行起下鉆作業了。我經常在掛完單根后，利用鉆進時間去向副司鉆討教問題，了解泥漿方面的知識，學會了如何量泥漿比重、粘度，如何合泵，停泵，如何扒泵等等。我還經常到司鉆房看司鉆如何操作剎把，班長還教我如何看指重表等等。
在此期間，我最難忘得是20xx年4月25號我們搬家遇到下大雨，但是為了不影響搬家任務，我們隊長辛志峰帶頭在雨水中安裝電纜線，安裝鉆臺梯子等等，鉆工們也都堅守崗位，雨水沿著帽檐往下流，衣服濕透了貼在身上冷冷的，但是大家都毫不退縮，鉆工的工作情緒絲毫沒有被雨水所影響，反而在雨水中更加堅強！最終我們把井架立了起來，并在預期時間內開鉆了，并且在雨停后，不是首先考慮換件干凈衣服，而是拿起抹布把設備擦的干干凈凈！也正是在一代又一代“鐵人”無私奉獻下，大慶取得了一個又一個的輝煌。他們的精神無時不刻的在鼓舞著我。
我和井隊師傅們在一起工作、學習的日子是非常愉快的，我這才知道在他們粗獷的外表下跳動的是怎樣一顆熱情的心，他們為了讓我盡快地適應井隊的生活，實地為我講解工序，并利用休息時間畫出簡圖來讓我更快明白鉆井流程。當然，師傅們也是非常嚴厲的，記得有一次，我和師傅從鉆臺下來往值班房走去，由于天氣熱，出了很多汗，當時我想，反正也不在鉆臺上了就很自然地把安全帽拿了下來，不料我師傅看見了非常生氣，當時就批評我，嚴厲的說：“雖然下了鉆臺，但危險還是存在，如果人人都不按安全操作規程，出事就后悔莫急了！”師傅就這樣一句簡單的話把我說的無地自容，自覺把安全帽帶上。作為一名合格的鉆工，
不但要對鉆井工藝流程有一定了解，更要對技術方面的問題和實際工作略知一二。在師傅們的嚴格要求下我很快熟悉了工作，正常鉆進時能夠及時向領導報告進尺，并準確記錄工程報表。我認真工作的態度得到隊里領導和鉆工們的一定的認可。
20xx年5月—至今 15546實習地質員：
今年5月，我來到了15546實習地質員，這時我的心情是激動的，因為這是我新的挑戰。南二三區地下條件異常復雜，剛好我們就在這樣的區塊打井，這里多發生“井噴、井卡、井漏、井斜、油氣侵和斷鉆具”等事故。就是在這樣的環境下，在短短的時間內我就學到了很多很多地質方面的知識：
如果發生油、氣、水浸顯示我會搜集發生時間、井深、層位、鉆井液密度、粘度、顯示程度（油氣浸、外溢、井涌、井噴等）、返出物、返出量、施工狀態（鉆進、靜止、循環、起鉆等）、恢復正常時的鉆井液密度等數據, 還要學著原因分析。
如果發生井漏時我會收集井漏發生的時間、井深、層位、鉆井液密度、漏失量、漏失速度、滲漏、返出量減少、漏時施工狀態、恢復正常時的鉆井液密度等數據，以及原因分析。
尤其是完井電測地質工作，我師父一遍一遍的給我強調說：“我們干地質員的一定要細心再細心，因為我們一出錯有可能這口井就會報廢，也就是說工人們的血汗就會白白的流。”我學會了丈量套管長度一定要“兩丈量，兩對口”， 按要求設計套管串結構：不同鋼級壁厚的下深、粘砂套管下深、封隔器位臵、阻流環位臵、控制水泥面接頭位臵等。電測完后，拿到測井圖首選要核對測井通知單、井徑、井斜通知單和測井原圖圖頭上的井號、隊號是否正確，以及水泥返高是否和我們計算的一致。
在這一年的時間里，我從實習外鉗工，到實習場地工，到實習技術員，堅持腳踏實地，一步一個腳印，努力把自己所學的知識與生產實際相結合。不怕苦，不怕累，抱著我為祖國獻石油的信念，堅持在一線崗位上，對鉆井生產從剛來時候的茫然不知所措到現在的熟練操作。在工作之余，我仍然抓緊時間學習理論知識，把在學校學習的地質方面的專業書籍經常翻閱，結合生產實際，做到溫故而知新，理論聯系實際。在搞好技術理論學習的同時，我還加強自己的思想政治學習，以一名黨員的標準嚴格要求自己，工作中不怕苦，不怕累，努力提高自己的專業技能。
三、自己的一點建議：
南二三區不同加密井網鉆關時間和距離的調整
由于南二三區特殊地塊，其地質條件復雜，多處存在高壓層，鉆井前，在規定的停注放溢時間內，很難將地層壓力釋放到所期望的壓力范圍內，因此在鉆井生產過程中為了保持平衡，就提高密度（1.7—1.8），高密度出現的同時也增加了井漏 ，井涌，井噴等多種事故，為了鉆井工作順利進行，可以調整井網的鉆關時間加長，由原來的15天增加到20天，薩葡井網和高臺子井網可各增加50米的鉆關距離，這樣增加的數目不大，既保證了鉆井工作的順利進行，也保證了油量的穩產和高產。
四、總結
井隊生活是辛苦的但也是鍛煉自我的最好的舞臺，在今后的時間里，我將更加努力的工作，不僅要做一個合格的鉆井人，更要做一個優秀的鉆井人，作為一名中國共產黨員。在以后的工作生活里，我會更加努力的學習專業技能，提高自己的思想認識，用
9月實習總結范文范文10
時間過得真快，在華迪的實習一轉眼間實習時間就過了。在這十幾天時間里，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自己很多的不足，感覺收益非淺，以下是我在實習期間對工作的總結以及一些自己的心得體會。
作為一名剛剛接觸專業知識的大學生來說，如果在學習專業課之前直接就接觸深奧的專業知識是不科學的，為此，學校帶領我們進行了這次實習活動，讓我們從實踐中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性認識，為今后專業課的學習打下堅實的基礎。實踐是大學生活的第二課堂,是知識常新和發展的源泉,是檢驗真理的試金石,也是大學生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用,才能得到豐富、完善和發展。大學生成長,就要勤于實踐,將所學的理論知識與實踐相結合一起,在實踐中繼續學習,不斷總結,逐步完善,有所創新,并在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力,為自己事業的成功打下良好的基礎。
通過此次實習，我仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了工作應支持仔細認真的工作態度，要有一種平和的心態和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現。
我知道工作是一項熱情的事業，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎。
在實習中，我們項目小組的工作任務是開發一個婚戀信息管理系統。此次我在項目小組中擔任的是PM即項目經理的職務，擔任這個職務對我來說是一個不小的挑戰。我們小組在確定任務之后進行了明確的項目分工然后開始了我們各自的任務。
在這過程中我在專業知識上得到了很多的進步。
我學到了很多關于軟件行業的知識，重新了解了很多知識，對Java編程語言有了跟加深刻的了解，同時學到了Android編程技術，并且對數據庫有了新的認識。
我了解了在軟件開發之中編寫代碼有一個良好的習慣是多么的重要。因此規范的編碼在軟件開發之中是必不可少的。良好的編碼習慣會增強代碼的可讀性，是的開發的軟件具有很高的維護性，會使得我們的工作事半功倍。
我還體會到了要開發一個項目進行正確的計劃與管理是多么的重要。軟件開發過程是一個十分嚴謹的過程，每個階段都擁有分廠明確的任務，而我作為項目經理，因此需要我對我們的項目有一個足夠的了解。然后對小組成員進行正確的任務分工，明確每個人的任務，大家共同努力完成我們的計劃。
在公司實習不同于在學校學習，在學校我可以很自由，很散漫，可以根據自己的喜好做自己想做的事。然而在公司實習我就不再只是一個學生，而是一個公司員工，我必須要都對自己的一言一行負責。實習期間，我從末出現無故缺勤。我勤奮好學. 謙虛謹慎，認真聽取老師的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態，培養了我執著的敬業精神和勤奮踏實的工作作風。也培養了我的耐心和素質。
在實習工作中，我了解到了與人溝通合作是多么的主要。我作為項目經理這方面尤為明顯。我每天都需要與組員溝通了解組員的工作完成進度，分配各自的任務并且對工作中出現的問題進行處理。此次的實習任務比較艱巨由于小組成員較少，我們的工作量比較大，所以團隊合作非常的重要。軟件開發不是有一個厲害的人就可以很好地完成，同時也并不是人多就可以做好。必須是作為一個團隊大家一起努力，按照進度有計劃地進行。只要團隊之中有任何一個人沒有完成任務，那就會導致整個項目無法正常進行。
我想，通過這次實習讓我認清了自己的很多不足和缺點。第一個就是缺乏工作經驗。因為自己缺乏經驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓或是學習不能找到重點，隨著實習工作的進行，我想我會逐漸積累經驗的。第二是工作態度仍不夠積極。在工作中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務時不能主動要求布置工作，若沒有工作做時就會松懈，不能做到主動學習，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有工作任務時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學習。
扎實的專業知識是提高工作水平的堅實基礎.在學校學習專業知識時,可能感覺枯燥無味,但當工作以后,才會發現專業知識是多么的重要，因為在日常工作中要處處用到。要想提高我的工作效率,工作質量,很多知識只是知道是遠遠不行的,而是要精通。作為一個IT人員必須要有過硬的專業知識，要擁有較強的學習能力。時代在不斷的發展，不斷地進步。而信息行業的變化更是無比迅速。所以我們每時每刻都不能停下學習的腳步，我們只有通過不斷的學習來充實自己，完善自己，才能在工作中更好地發揮自己的水平。
通過這一段時間的實習，從中獲得的實踐經驗使我終身受益，我相信我在這次實習中的收獲會在我以后的實際工作中不斷地得到印證，我會持續地理解和體會實習中所學到的知識，期望在未來的工作中把學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作中來，充分展示我的個人價值和人生價值，為實現自我的理想和光明的前程而努力。在這十幾天時間里，我受益非淺，收獲良多。我不僅學到了許多關于專業的知識，最重要的是進一步體會到了做人的原則。作為一個公司員工，我們需要規規矩矩做人、踏踏實實做事。在公司工作，就是進入了社會，在公司之中我們做人一定要正直、要實事求是，誠以待人，人品對一個人來說非常重要的。我充分的體驗到了你如何待人，他人也會如是回報。總之，在實習的十幾天時間里，我們脫離了學校的庇護，開始接觸社會、了解我們今后工作的性質。不但增長了專業知識，還學習到了不少為人處事的方法。
回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位。現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益非淺。
本次實習使我第一次親身感受了所學知識與實際的應用，理論與實際的相結合，讓我們大開 眼界，也算是對以前所學知識的一個初審吧!這次生產實習對于我們以后學習、找工作也真是受益菲淺。在短短的十多天時間里，我初步讓理性回到感性的重新認識，也初步的認識了這個社會，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發。
這十幾天不僅僅是去工作，更重要的是學到了一種工作方法，一種工作態度，一種應對不同問題的經驗，一種面臨難題的解決思路，當然也注意到了一些自身的問題，意志不夠堅定，中途有退出的想法，遇到問題有畏難情緒，但我最終還是堅持下來了，總的來說實習還是收獲不少。
我很感謝學校以及實習單位給我們安排這次實習，讓我學到了很多在學校所學不到的東西.讓我學會了如何與人相處，學會了面對困難,學會了獨立思考問題，從中收獲了毅力，收獲了一份堅持。
我會把這此實習作為我人生的起點，在以后的工作學習中不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。
9月實習總結范文范文11
一 實習目的
本次認知實習主要是為了讓我對所學的專業知識及其在實際中的應用有一定的感性認識，從而幫助我將酒店管理課堂上所學的理論知識與實踐經驗相結合，為日后課程的學習打下良好的基礎，更有利于對專業基礎和專業課的學習、理解和掌握。增加對酒店行業的了解和對理論知識的認知和深層理解。
二 實習單位
實習單位：上海海神諾富特大酒店
實習時間：20xx年7月5日—20xx年1月4日
三 實習單位概況
上海海神諾富特大酒店是由法國雅高酒店集團管理的上海首家歐洲型商務酒店。酒店位于上海浦東陸家嘴金融貿易區的心臟地帶，緊鄰東方明珠電視塔及國際會議展覽中心，距浦東國際機場40分鐘車程，距虹橋國際機場30分鐘車程，距外灘僅5公里，交通方便，是商務活動、觀光旅游的理想下榻之地。
上海海神諾富特大酒店客房設施先進，備有中央空調、電子報警系統、電子門鎖系統、語音信箱、互聯網電視、衛星電視、迷你酒吧、茶水裝置等等。酒店擁有多座豪華餐廳，供應中西式美食，其中最為著名的是位于50樓的旋轉餐廳，在享受美味的同時，還可以飽覽大上海美麗景致。上海海神諾富特大酒店娛樂設施一應俱全，包括健身房、各種康樂部等等。會議室、宴會廳設有最先進的視聽設備，適合舉行各類會務及個人宴會。其中會議室可容納17-200人，宴會廳可容納500人。
四 實習崗位
酒店餐飲部，宴會廳實習生
五 實習過程和內容
剛到酒店的第一天下午，酒店人力資源部就對我們進行了面試，面試的過程比較簡單也比較快，因為絕大部分人都會被分到餐飲部。由于我們所從事的崗位對專業技能要求不高，工作的分配更多的考慮到酒店各部門的空缺而非我們的性格和表現。在取得健康證以后，很快我就投入到了工作崗位上，在陌生的部門和一群陌生的人一起上班。剛上班的時候，經理指派了一位老員工帶我熟悉工作環境和工作內容。在宴會廳領導和師兄的幫助下，我逐漸地熟悉了宴會廳的工作內容，對自己的工作有了更多的主觀能動性。
宴會廳的工作大體上分為兩種：會議和宴會。會議是我們的主要工作，一般都集中在周一到周五。宴會大都是婚宴，有時候會有慶生宴，一般都在周末或公眾假期。
通常，在工作日，我們會提前按照會議單的要求，鋪設出客人要求的會議室，這其中包括會議臺型、場內設施和指示牌、茶歇桌等，并與會議的負責人商議此類事宜，最終確定會議的各項內容；會議當天，我們要提前打開會議室的門并檢查其中是否缺少物品，站在電梯的出口向客人問好并為他們指路；會議開始的時候，我們會站在各個會議室的門口，隨時滿足會議客人的各項需求；在客人休息的時候為他們指引茶歇區和衛生間，午休的時候要為客人鎖門，收拾會議室的垃
圾，看管好客人的行李和資料；會議結束的時候要和客人道別，收拾會議室。在做會議進行的過程中，我們更多的不是與參加會議的客人直接接觸，而是與他們的負責人商議，宴會廳在接待中更多的也是充當中間人的角色，協調酒店和客人之間的利益，充當二者聯系的紐帶。
在有宴會的時候，我們會與客人提前確定好宴會的場地、臺型、菜肴以及人數，也是會提前一到兩天鋪出宴會所需要的臺型和宴會場地，備好所需的餐具、酒水飲料，與婚慶公司的人合作布置好婚禮現場的舞臺、地毯和背景等。宴會開始的時候，我們會根據人員的需要做傳菜員或是值臺員的工作。傳菜員只需按照菜單和婚禮的節奏將菜端到傳菜臺上，收走值臺員撤下的盤子和垃圾就行；值臺員則要為自己負責的客人拆開口布、倒酒水、按時上菜，為客人更換骨碟。在婚宴結束的時候，傳菜員和值臺員要通力合作，共同收拾婚宴場所和餐具、桌椅。
宴會廳是餐飲部中一個比較特殊的部門，因為我們既有自己獨特的工作內容：布置會議和接待會議，還要和中餐廳和西餐廳的同事打交道，因為會議客人很多時候會在酒店用餐和住宿。所以我們的工作范圍比較廣，所要學習和應用的東西也比較多。雖然我是旅游管理專業的學生，去酒店實習也算是專業對口，但剛去酒店上班的時候，真是有點不知所措，可能是在學校學習的都是理論知識，所研究的都是怎樣管理而非是怎樣做一個基層的服務人員，而且自己也是第一次要進行如此長時間的工作，一個人要在一個完全陌生的部門和一群陌生的人在一起上班，自己的內心也是有些恐懼。好在宴會廳的領導和師兄都很友善熱情，在他們的耐心教導和幫助下，我們很快就熟絡起來了，我也逐漸適應了宴會廳的工作和環境。可能是我做事比較認真和踏實的緣故，隨著我對工作的不斷熟悉，領導對我也越來越信任，我也開始獨立去完成一些工作了。
在實習進行了一個多月的時候，一大半的師兄都因為實習到期而離開了。雖然我們相處的時間并不是很長，但在共同的工作下建立的情誼還是比較深厚的，因此他們離開的時候還是有點戀戀不舍。之后，我就需要在工作中承擔更多的責任。隨著工作時間的逐漸增長，工作的內容逐漸雷同，對工作也沒有了初到時的新鮮和熱情了，每天所做的都是重復前一天的工作，就這樣過了一段時間以后，自己終于意識到這次的實習只是一個開始，以后的工作還很長，自己不能一直這樣混下去，必須要找到工作的樂趣，保持昂揚的狀態，才能持續的保持精力。之后，我在完成自己份內工作之外，開始向領導學習做賬、安排每天的工作，思考酒店的運營制度，揣摩其中的合理性和有待改善的地方。
六 實習總結
六個月的實習，現在看來并不長久，但就在兩個月前自己對每一天都感覺很漫長，因為在那里我們所要面臨的不僅僅是工作，還要適應當地與自己在飲食方面的差異，承受上海高昂的物價等問題。此次實習，讓我們從直觀上看到了什么是酒店，以及酒店的運轉流程，這無疑是對我們理論學習的一種補充。實習的過程讓我學習到了很多，也感受到了很多。其中最重要的就是要腳踏實地，基層的工作雖然繁雜，但基層才能看到更多地問題，更深刻地理解酒店管理的缺陷何在。此外，我也更深刻地理解了“人才”這一個詞的含義，平常多會一種技能，在關鍵時刻會變得多么重要。還有的話，我想說我們所學習的一切理論知識都需要在實際工作的積累中與實踐相結合，學會去運用我們所學習的知識，這大概就是應用型人才的意義所在吧！此次實習，同學都分在了不同的部門和不同的酒店，彼此之間也一定會有比較和討論，大家對崗位和酒店的滿意程度不盡相同，對于崗
位，與自己本身的能力和性格關聯比較大；對于酒店之間的差異，是學校的安排，我們無法改變，這本身應該和以后正式踏入社會的情形相似，大部分靠實力，還有一部分靠不確定性因素。所幸的是，我們堅持過了這六個月，順利地完成了任務，當我們還經歷實習時，我們希望時間快快過去；當實習結束時，我們也對實習的單位和同事戀戀不舍。實習歸來，自己深刻地對比工作與學校生活的差異，感受到了作為學生的幸福，也認識到了自己的不足，對自己的未來也有了更清晰的方向。
七 致謝
感謝所有的老師給于我酒店管理理論上的幫助，也很感謝實習指導老師黃雄英老師對于我在實習前和實習過程中的指導，以及在生活和工作中的幫助，幫助我順利地度過了實習。
同時也感謝海神諾富特大酒店給我這次寶貴的實習機會，尤其是宴會廳領導Scott和Jerry對我工作上的指導和照顧，讓我全面掌握了宴會廳的工作要領。也感謝他們對我的信任，讓我也體驗到做小領導的感覺，豐富了管理經驗。感謝教我工作技能的Abner師兄和在工作中給我很大支持和幫助的Allen，你們都是我此次實習的最大收獲。
9月實習總結范文范文12
金工實習報告
金工實習是一門實踐基礎課，它對于培養我們的動手能力有很大的意義。而且可以使我們了解傳統的機械制造工藝和現代機械制造技術。作為非機械專業的一名學生，但是電氣和機械其實是一路子，學好理論知識固然重要，但動手能力也是至關重要，我們平時自己動手的機會少，動手的能力差，很難適應以后社會對全面人才的需求。而金工實習課程為我們這些理工科的學生帶來了實際鍛煉的機會，讓我們走出課堂，在各種各樣的工件和機器的車間里，自己動手，親身體驗，這些對我們的幫助是巨大的。
在實習期間，我先后參加了車工，焊接，數控車床，鉗工，鑄工/銑工的學習，從中我學到了很多寶貴的東西，它讓我學到了書本上學不到的東西，增強自己的動手能力。 第一次金工實習，對我們來說感覺很新鮮，一大早，我們便興致勃勃地向實習基地出發，到了金工車間，老師給我們講解金工實習的意義，課程安排，以及實習過程中的安全問題。 首先接觸的工種是車工。車工是在車床上利用工件的旋轉和刀具的移動來加工各種回轉體的表面，接下來，老師要求我們做自動走刀車外圓，每次車的直徑為20 mm，那么刀具只能前進10mm，并要熟練掌握操作順序：先將托盤對準工件調零，退刀調節刀具要前進10mm，開車，待走刀前進到3/4時，改為手動走刀到精確位置，退刀停車。經過幾次的訓練，我們已經熟悉了本項操作。雖然看起來很簡單的東西但做了才知道，其中的微小差距就造成了整個零件的好壞，1mm平時覺得很小，無所謂但是在車床上加工零件才知道，1mm是多么大的錯誤而不是誤差。
車工之后是焊工，無數次看到建筑工地里閃爍的電火花，我知道那就是焊接，本想著操作起來很容易，然而事實卻并非那樣，比我想象的要難的多了。焊接所產生的氣味和刺眼的光對人體都是有害的，我們帶好防護罩開始了我焊工的操作，從老師那里學到了焊條的角度一般在七十到八十之間，運條的速度，要求當然是勻速，然而在實際操作中，我們往往是不快則慢，很難保持勻速，因此焊出來的結果是很不流暢的，有的地方停留時間短則當然沒有焊好，還有裂紋，停留時間長的地方，則經常會出現被焊透的毛病，出現了漏洞；練習的過程中還往往把焊條粘到鐵板上，看著通紅的焊條，心里那個急啊，不過在后來的反復體驗中，還是掌握了一些竅門，這次更讓我認識到：不要把一件事情看的太簡單，只有自己做過，體驗過才知道其中的奧妙。
接下來是最辛苦的一項——鉗工。在鉗工操作中，銼削占有很大的比重，可以說每一件工件的制造都離不開銼削。銼削的加工范圍很廣。它可以加工工件的內外平面、內外曲面，內外角、溝槽以及各種復雜形狀的表面。雖然現代化技術迅猛發展，但是銼削仍用來對裝配過程中個別零件進行修整、修理，用來對裝配過程小批量生產條件下某些復雜形狀的零件進行加工，以及用來對模具進行制作等。由此可見銼削在現代工業生產中仍占著相當重要的位置。 表面上有許多細密刀齒、條形，用于銼光工件的手工工具。首先要正確的握銼刀，銼削平面時保持銼刀的平直運動是銼削的關鍵，銼削力有水平推力和垂直壓力兩種。銼刀推進時，前手壓力逐漸減小后手壓力大則后小，銼刀推到中間位置時，兩手壓力相同，繼續推進銼刀時，前手壓力逐漸減小后壓力加大。銼刀返回時不施加壓力。這樣我們銼削也就比較簡單了。接著便是刮削、研磨、鉆孔、擴孔、攻螺紋等。
鉗工的實習說實話是很枯燥的，可能干一個上午卻都是在反反復復著一個動作，還要有力氣，還要做到位，那就是手握銼刀在工件上來來回回的銼，銼到中午時，整個人的手都酸疼酸疼的，腿也站的有一些僵直了，總算磨好了六個面，看著自己的成果，感覺特有成就感。 接下來便是數控車床。在那段時間當中，我不但學會了在軟件上來模擬操作數控機床，還學會的親自編程和實際操作機床并弄出了比較規格的工件。數控，就是通過編程來控制車
床進行加工。通過數控車床的操作及編程，我深深的感受到了數字化控制的方便、準確、快捷，只要輸入正確的程序，車床就會執行相應的操作。數車編程要求非常高的，編錯一個符號就可能導致數車運行不了。編程對我來說并不是非常的難，不一會我就拿出了一個可行的方案。 盡管我們使用的那臺數控車床有點傳統，但是絕對的好用的，我們在編程的過程中式與其他同學相互幫忙，一個帶一個，最后才完成老師布置的任務的。
最后一天要做的工種是鑄工和銑工。
鑄造是將金屬熔煉成符合一定要求的液體并澆進鑄型里，經冷卻凝固、清整處理后得到有預定形狀、尺寸和性能的鑄件的工藝過程。不同的鑄造方法有不同的鑄型準備內容。以應用最廣泛的砂型鑄造為例，鑄型準備包括造型材料準備和造型造芯兩大項工作。砂型鑄造中用來造型造芯的各種原材料，如鑄造砂、型砂粘結劑和其他輔料，以及由它們配制成的型砂、芯砂、涂料等統稱為造型材料造型材料準備的任務是按照鑄件的要求、金屬的性質，選擇合適的原砂、粘結劑和輔料，然后按一定的比例把它們混合成具有一定性能的型砂和芯砂。由于時間有限，我們需要做的是做出一個零件的模子。這也不是個輕松的活兒！要讓那些沒有形狀的沙子和泥巴變成我們想要的東西是要我們好好的動一動腦筋的，它需要的不僅是我們的體力，還要我們的耐心，來不得半點馬虎。鑄造，可以說完全是對小時侯玩泥沙的回味。看起來就這么簡單的四步：造下沙型，造上沙型，打通氣孔，開箱起模與合型。但是要想做出讓大家嘆為觀止的模子來，不通過反反復復的修整是不可能得到的。還得用錘子慢慢敲實，力度也要掌握得當，不然起模的時候可能會碎掉，那可就得重新再做了。
接著便是銑工，銑工在制造業是很重要的工種，是特種工具零件復雜的加工工序。銑工不僅要掌握經常使用的機床工具的知識，還要熟練掌握計算和調整，例如分度測角等等。齒輪花鍵渦輪成形等都是銑工的“拿手好戲”。工具模具更離不開銑工的參與。我們2人一組，開始的對刀等和車床的區別不大，很快就上手了，接下來我們非常小心的固定面，銑面，用分工合作的形式，并沒有遇到多大的困難就完成了。
這一周的金工實習，雖然很累，但我卻學到了很多：
1.了解機械制造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械制造中的應用，培養、提高和加強了我們的工程實踐能力、創新意識和創新能力。
2.金工實習培養和鍛煉了我們，提高了我們的整體綜合素質，使我們不但對金工實習的重要意義有了更深層次的認識，而且提高了我們的實踐動手能力。使我們更好的理論與實際相結合，鞏固了我們的所學的知識。
3.我們同時也學到老師的敬業、嚴謹精神。有的老師會一次又一次地給同學演示如何操作，直到同學真正清楚。實習過程中我們也發揚了團結互助的精神男同學幫助女同學、動手能力強的同學幫助動手能力弱的同學，大家相互幫助相互學習，既學會了如何合作又增強了同學間的友誼。
4.在實習過程中我們取得的勞動成果。這些曾經讓人難以致信的小鐵器，竟然是自己親手磨制而成，這種自豪感、成就感是難以用語言來表達的。
金工實習讓久在課堂的我切身的感受到作為一名工人的苦與樂，同時檢驗了自己所學的知識。我們在實習中充實地度過了，我們學習的知識雖然不是很多，但通過這次讓我們明白了我們需要實際學習掌握的技能還很多、很多。如果我們不經常參加這方面的實習，我們這些大學生將來恐怕只能是趙括“紙上談兵”。社會需要人才，社會需要的是有能力的人才。我們新世紀的大學只有多參加實踐，才能保證在未來的社會競爭中有自己的位置。
9月實習總結范文范文13
“你們要好好學習，聽老師話啊!”xxx在給大學同學短信里的這句話經常把她們搞得哭笑不得。
xxx是河北師范大學20xx級物理學院學生。今年3月，她報名參加了學校團委和學工部聯合組織的“頂崗實習”工程，當了兩個多月中學教師。她說，等同學們真正當上一名教師時，就會理解短信的意思了。
11月初，河北師范大學第三批“頂崗實習”學生奔赴基層。據統計，截至記者發稿時，該校已有近20xx名學生分赴河北10個縣市82所中學進行頂崗實習。
頂崗實習來了
今年3月，河北師范大學安排大三學生教育實習，其中物理學院31名學生被安排到南宮市12所中學，與以往中學老師指導師大學生實習不同，這31名學生直接上崗，頂替基層中學教師上課。
隨著近幾年高校大規模擴招，師范類高校學生實習也發生了變化。河北師大一名負責人稱，一方面，城鎮中學的實習點不夠用，一些學校不歡迎師范生去實習，擔心影響學校升學率;另一方面，一些學生怕吃苦，不肯去農村中學實習，有的學生在基層中學蓋個章，就回來交差。
“農村中學師資匱乏，基礎教育發展薄弱，這些地方更需要高素質的大學實習生。”河北師大學生處處長陳世民說。
南宮市12所中學成了河北師大“頂崗實習”工程的試驗田，物理學院31名學生對當地學校的“器重”很感動，他們跟頂崗的中學老師溝通學習，精心備課。頂崗實習受到南宮市師生歡迎，該市文教局負責人向河北師大提出需求，希望學校派遣多專業學生組成混合編隊實習。
今年5月，河北師大正式把“頂崗實習”工程確定為“建設社會主義新農村青年志愿者行動”，其核心是按需定崗，根據農村基層中學需求派遣頂崗實習生。河北師大黨委書記李建強稱，“頂崗實習”工程的實施有利于農村教育發展，有利于大學生的成長成才，有利于學校教育教學的改革發展。
河北師大頂崗實習工程得到省教育廳和各市教育行政主管部門的大力支持，首批參與頂崗實習的教學點增加到10個縣82所中學，參與頂崗實習學生擴大到6個學院。頂崗實習的另一項功能是培訓實習生頂下來的中學老師。據悉，目前河北師大已在3個縣進行了教師集中培訓。
頂崗實習火了
在河北師范大學校園里，“頂崗了嗎?”成為大三、大四學生見面打招呼的口頭語。
河北師大首批報名頂崗實習的學生超過20xx人，中文系20xx級學生王月娥是入圍的503名實習生之一。在出任藁城市四中的語文老師前，王月娥已經在師大進行了兩個月崗前培訓，她和同學們按照新課標要求集體備課，互相找差距。
第一堂課，王月娥在班里做了一個小調查，問學生們想從語文課上學到什么。這個創意一下子拉近了她和學生們的距離。在班會上，她告訴孩子們怎樣制定學習計劃，怎樣學習，讀什么樣的書，她給孩子們描繪她的大學生活。看到孩子們對大學生活的憧憬和渴望，王月娥說，她相信一些孩子的人生會發生變化。因教學出眾，王月娥被藁城市四中評為優秀實習生。
今年9月，王月娥又報名參加了石家莊市一所中學的教育實習，她的教學理念受到學校師生好評，這一次她又被評為優秀實習生。王月娥說：“5月份的頂崗實習給了我自信，因為我比別人先走一步。”
今年9月，河北師大派遣第二批頂崗實習生673人。11月派遣第三批頂崗實習生785人。這樣，河北師大先后有近20xx名大三、大四學生到基層中學頂崗實習。該校宣傳部部長宋書通說：“頂崗實習受到農村基層中學歡迎，需求一次比一次多，參加頂崗實習的學生一批比一批多。”
學校鼓勵更多的學生參與頂崗實習。幾乎所有參加過頂崗實習的學生都認為，鍛煉能力、了解社會是他們最大的收獲。頂崗實習生郭延合是威縣二中高一年級化學老師，因為第一節課沒講好，他對自己的上課能力產生了懷疑。自習課上，他和學生們談了自己的情況，他表態說“一定努力盡快調整狀態，把課上好”。
第二天，學校教研組聽郭延合的課，當他走上講臺時，看到桌上放著一張紙條，上面寫著：“郭老師，別緊張，我們支持你!”學生們的善意讓郭延合感動，他從臺下的學生身上找回了自信。
用愛心收獲成長
在河北師大，頂崗實習和教育實習并存。按照教學安排，師范類本科生不需要到基層初中實習，他們只要選擇教育實習修夠學分就可以了。頂崗實習讓實習多了一些志愿者的色彩，多了一些愛心。
頂崗實習生李曉燕是南宮二中高二(2)班的英語老師。她發現，班上后排一個高個子男生上課就睡覺，李曉燕開始觀察這個高個子學生。一次，她在學校籃球場上看到高個子的身影。
晚自習時，李曉燕對高個子的球技大加贊賞，她發現高個子對她友好地笑了笑，而且笑容里帶著一絲愧意。英語課上，李曉燕鼓勵加命令式地要求高個子讀課文，這個學生開始很猶豫，但是是當他一字一句把那一小段讀下來時，李曉燕很興奮。高個子從來沒交過英語作業，當李曉燕試探地問作業情況時，高個子學生又是一笑，朝她晃了晃新作業本。幾天后高個子學生竟拿著書向李老師請教音標問題。
河北師大歷史系教師任印錄從1992年開始負責系里的學生實習工作。他說，所有參加頂崗實習的學生都是自愿報名，為了讓中學生有學習興趣，讓他們接受自己，參加實習的大學生們，用自己的真誠和愛心跟孩子們交流著。
在老師缺編的學校里，頂崗實習生分擔了學校大量的教學工作。許多實習生早上五點半起床帶操，和學生們一起鍛煉，早讀、午讀、盯晚自習，白天處理日課作業，晚上討論、備課直到深夜。臨漳一中一名教語文的實習生一周要上20節課;在威縣二中教語文的趙靜，同時要帶8個班的古詩文鑒賞，每天批改140多本作業。 河北師范大學20xx級外國語學院學生劉文燕很慶幸參加了頂崗實習。她在自己的實習日志中寫道：“實習使我看到了知識的力量，知識讓我體驗了人生的價值，贏得了別人的尊重，同時也看到了自己的不足，重新找到學習的動力。”
河北師大黨委書記李建強表示，頂崗實習工程實施半年來，已經帶來兩大變化，一是緩解了師范院校實踐環節相對薄弱、學生專業技能較差的現狀，二是緩解了部分農村基礎中學教育師資匱乏的現狀。他還告訴記者，學校準備在總結完善頂崗實習工程基礎上，把參與面擴大到非師范類學生中。
一所師范類高校學生，當他實習時，他是一個學生，更多的是學習。一個志愿者，當他支援基層教育時，他需要更多的愛心。河北師范大學頂崗實習工程把實習生和志愿者結合起來，讓學生的愛心和實習融為一體。
實習難是許多師范類院校面臨的一個困境，傳統教育實習的路越走越窄，現有的高考體制唯高分至上，一些中學不愿意把更多的資源交給大學的實習生分享。實習生的實習時間一減再減，由過去的半年減到現在的1個月，除了教學觀摩還是觀摩，實習生上崗講課的時間多則3天，少則1天。
而另一方面，一所鄉級中學的校長曾慨嘆，他們學校已經十幾年沒有引進師范類本科大學生了，而且老師流失嚴重，有的老師剛培養出來，不是跳槽就是被挖走，教學計劃中的一些科目出現斷檔。
河北師大注意到這一點，基層不是沒有需求，而是現有的教學體制很難覆蓋，比如師范類本科生確定的實習學校多是城鎮的高中，而一些農村基層的初中、小學很少有師范類本科生光顧。
“到基層去，到最需要的地方頂崗實習”，這句口號點燃了河北師大學子的愛心。一批、兩批、三批，20xx名河北師大學子走上村小學、鄉中學的課堂，他們帶去了先進的教學理念和教學模式，他們在頂崗實習中收獲教學經驗。一個頂崗實習生曾創下每周29節課的紀錄。
“他們是參與新農村建設的志愿者”，河北師大賦予頂崗實習更多內涵，大學生們在頂崗實習中了解農村，了解社會，他們的思想在升華，在奉獻愛心中成長。
9月實習總結范文范文14
今年暑期期間， 根據學校的指示我參加了畢業實習。 來到了國土資源局實習和工作， 回首實習這幾日的點點滴滴，心中頓生了許多感觸。二十幾年的學生生涯將要接近尾聲，本 次實習是我跨入社會進行的一個熱身運動。實習中的每一天，讓我感觸頗深。不僅很好地把 所學到的專業知識很好的運用到實際中去， 而且學到了很多學校接觸不多的東西， 在過去四 十多天實習中，通過不斷地學習認知，不但擴大自己的知識面和社會閱歷。也使我重新的對自我的能力以及各方面都有了全面審視。
一、實習單位概括
我的畢業實習單位是國土資源局， 主要職能是貫徹執行國家和盛 市有關國土資源管理 的法律、法規、規章和政策，并根據國家和盛市有關法律、法規研究擬定我區管理、保護 與合理利用土地資源、礦產資源和地質環境的具體管理辦法，經審議批準后組織實施;組織 編制和實施全區國土規劃、 土地利用總體規劃、 礦產資源總體規劃、 地質環境保護總體規劃、 土地利用年度計劃和其他專項規劃;參與城市總體規劃和城鎮規劃的審核;指導、審核鎮、 街道的土地利用總體規劃及其他專項規劃的編制; 組織實施建設項目用地預審; 負責對全區 國土資源管理法律、法規的實施和土地、礦產資源規劃執行情況的監督檢查、礦產的采礦許 可、儲量、地質環境保護、地質災害防治、礦業管理，礦產規劃、 ;依法保護土地、礦產等 資源所有者和使用者的合法權益，承辦并組織調處權屬糾紛，查處違法案件;土地利用、測 繪、執法。還有土地證的發放、土地的丈量，土地的確權，土地權的變更等。
二、實習內容及過程
實習內容及過程 7 月初剛到國土資源局，在局里領導和其他老員工的幫助下，我慢慢的了解許多在實際 工作中要用到的知識。 我發現在工作中首先要有良好的學習能力， 要有一套學習知識的系統， 遇到問題自己能通過相關途徑自行解決能力。 在領導的指導下， 我第一次把學會的軟件應用 到了實際工作中，并熟練地掌握了土地系統的專業軟件 mapgis 的操作，我發現 mapgis 是款很實用的軟件， 它具有面向地理實體的空間數據模型， 可描述任意復雜度的空間特征和 非空間特征，完全表達空間、非空間、實體的空間共生性、多重性等關系;具備海量空間數 據存儲與管理能力，矢量、柵格、影像、三維四位一體的海量數據存儲，高效的空間索引; 標準自適應的空間元數據管理系統，實現元數據的采集、存儲、建庫、查詢和共享發布，支 持 srw 協議，具有分布間索能力。最重要的是支持真三維建模與可視化，能進行三維海量 數據的有效存儲和管理，三維專業模型的快速建立，三維數據的綜合可視化和融合分析。在60多天的理論學習和實習操作中， 我熟練地掌握了通過電子沙盤系統提供的三維交互地形可視 化環境與 dem 數據與專業圖象數據， 生成近實時的飛行鳥瞰景觀。 了解到 mapgis 采用矢 量數據和柵格數據并存的結構，能有效、方便地使之互相轉換和準確套合。以及其性能優良 的空間分析功能及拓撲空間查詢和三維實體疊加分析能力。
在本次實習中旬， 局里開展了對城廂區汛期地質災害隱患再排查工作。 我在領導的帶領 下也參加這次的工作。 在對本次地質隱患地區的勘測過程中， 通過學習和記錄分析我有針對 性的掌握了地質災害的生成環境與地形地貌，還對土層、巖層有了實質性的認識。在地質隱 患的再排查過程中，我熟練掌握了全站儀、皮尺的操作，對全站儀的架設、調平、校正等操 作更加熟練， 學會了地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法做到的東西， 很大程度上提高 了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同事的交際、合作的能力。我發現一次測量要完整的 做完， 單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的， 只有小組的合作和團結才能讓測量快速而 高效的完成。在這勘探過程中，通過領導的講解，我了解了不同巖石的特性及它們之間的區 別，通過這次的勘測實習，使我們理論和實踐結合在一起。同時，在勘探結束后我學會了辨別泥石流發生的地質環境、崩塌發生的地質環境、地面塌陷的地質環境，如房前屋后高陡邊 坡崩塌發生的地質，開挖坡度高大于 5 米、房屋與坡腳距離小于高的二分之一、坡度大于 45°，坡腳有民房、學校、醫院等建構筑物的土質人工邊坡;自然坡高大于 30 米、坡度大 于 25°、坡腳有民房、學校等建構筑物的自然斜坡。泥石流發生的地質環境有上游匯水面 積大，溝谷縱坡度大于 10°，上游和兩側山坡土層發育且源頭有不穩定斜坡，不穩定人工 堆積物等，溝口為集鎮、村莊或工廠等的溝谷等。本次汛期地質災害隱患再排查工作加深了 我對地質災害生成環境方面知識的認知。另外，在實習中我們也做了很多繁瑣的工作。如對地籍檔案進行整理這項工作。我們通 過收集、整理歸檔、鑒定、保管、統計和利用六項工作內容來實現地籍檔案管理。根據有關 規定，我們把檔案管理實行統一領導、分級管理的原則。地籍檔案作為一種社會現象，我們 應避免因保管的失當或條件的低劣而使地籍檔案丟失， 造成不良后果。 我們采取一切措施防 止檔案的損壞， 延長檔案的壽命， 維護檔案的完整和安全， 這也是地籍檔案管理的主要任務。 通過這次整理，我才真正明白了地籍檔案管理的復雜和應用。雖然整理工作繁瑣枯燥乏味， 但是通過這件事情，我很好的鍛煉了自己的耐心、也算收獲頗多。
三、實習心得
我即將踏上社會，即將與形形色色的人打交道。從學校走向社會，首要面臨的問題便是 角色轉換的問題。從一個學生轉化為一個單位人，在思想的層面上，必須認識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。 學生時代只是單純的學習知識， 但是在社會上由于存在著利益 關系，而且工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。因此我們應該及時的擺 正自己的心態與位置，本著磨礪的心態來鍛煉自己。
通過這一段時間的實習，我所獲得的實 踐經驗對我終身受益，不僅僅是學到很多有用的專業知識，還明白了許多為人處世之道。在 這么多天的實習中我發現良好的人際關系是我們順利工作的保障。在工作之中不只是同技 術、同設備打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之間的交往原則和社交 禮儀。這也是我們平時要注意的。其實作為一個大學生，自己的社會經驗非常少，所以要學 會與別人溝通、 交流的能力以及與人合作的能力。
合理的分工可以使我們在工作中各盡所長。 并且在團隊中同事的經驗和工作方法都是保貴的工作經驗都應值得自己去沉下心扎扎實實 的學習。 通過這幾天的工作， 我發現每個人都應該對自己所負責的工作要有責任感， 很多工作需 要我去摸索和探討，要有不怕吃苦的精神，有的工作雖然單挑又重復，但這是磨練意志最有 效的方法，我告誡自己要認真完成，任務能馬上的做的就馬上做，但千萬別養成改天做的習 慣。 對每項工作都看成是社會對自己的一次考核。 因為作為一個社會新人， 一沒有工作經驗， 二沒有人脈關系。要獲得領導和同事的認可，除了認真、主動去完成工作之外沒有其他的方 法。 對學生而言， 實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作， 扮演不同的社會角 色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也 為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。回顧走過的點點滴滴，實習的 過程即難忘又充實。短短的四十多天實習，使我對待工作的態度也有了進步的正確認識，樂 觀和積極是我們首選，不管有多么的艱苦，我們都會去面對，去挑戰，目的是能磨練自己的 意志，使之能迅速成長。
我真真切切的體會了社會和學校的不同，在這里你有必須完成的事情，因為這是你的責任，你只有承擔起了這份責任，你才能成為一個合格的畢業生。
9月實習總結范文范文15
20__年__月中旬，我們__級旅游、酒店管理專業的學生進行實習，有許多酒店供我們選擇，經過認真思考，我們旅游管理__班的其中九名學生有幸來到了__國際酒店，也包括我在內，進行我們為期7個月的專業實習。這是我們初次真正接觸社會，難免心里會有些害怕，事后經過職位所需以及領導的分配，我被分到中餐廳，帶著一份興奮而緊張的心情開始了我們的實習。實習的7個多月里，我感受頗多，受益非淺。
一、實習時間
二、實習地點
__國際酒店20__年開業，是__首家以“__”為主題的四精品酒店，酒店秉承“人文__，科技__”的宗旨，在設計上以“__”的歷史事件為為主題，加入了古典和現代的設計元素并融入了世界海洋文化，體現鄭和特有的風格。整個布局更是著重營造文化氛圍，將東方文化與世界海洋文化精彩合璧，使酒店充滿著濃郁的地方文化特色和海洋文化特色，為賓客營造一個溫暖舒適的文化氛圍。
__國際酒店包廂均以__的航海線路命名，使酒店充滿著濃郁的地方文化特色，讓賓客在享受美食之外還能體驗一番__遠航的樂趣。__國際酒店設有餐廳、大堂吧、會務、康樂及客房，采用現代化信息管理體系，使來賓在酒店內一邊感受這里的鄭和文化，一邊享受多種現代信息服務，給賓客的旅居生活帶來一番別樣的體驗。
三、實習內容
（一）準備工作
來到__國際酒店后，雖然是最忙的時候，但是也沒讓我們急著上崗，而是培訓部先給我們進行了系統的培訓，培訓工作分為三大塊：
一是人事部的崗前培訓，進行了7個課時的室內培訓和游覽培訓，主要是介紹酒店的概況，同時也對我們進行了員工素養及酒店管理制度的培訓，這讓我們對工作有了大概的了解。
第二是消防安全意識培訓，酒店特別安排了工程部的經理助理為我們現場講解授課，讓我們對酒店安全和消防常識有了更深入系統的了解。
第三是業務技能培訓，這一培訓貫穿著我們實習的7個月，由部門負責人員為我們進行不間斷的技能指導，7個月的實習讓我們對部門工作有了深入的了解，這也得益于酒店系統而全面的培訓。這些培訓對于我們以后的學習和工作都是非常有用的。
（二）實習過程
中餐廳是酒店餐飲部門中最為辛苦的部門，因為服務員的工作時間不固定，有時會很晚，也沒有具體的工作描述，很多時候會受到客人的刁難，心理上也要承受各種打擊。在剛剛走進工作崗位的幾天，我們就像無頭蒼蠅，完全不能領會工作的定流程和要領，只是聽從領班和老員工的安排，慶幸的是基本所有的老員工對我們都特別的友好，領班還專門為我們每人安排了1名師傅，負責引導我們的工作。在后面的日子里，我們基本都能熟練各項工作了。
我們的工作除了中餐的一些擺臺、折口布、、上菜、撤臺布等，有時還得在會議幫忙我們的上班時間是8小時工作制，但實際上不固定，經常加班加點，但是加班時間都有記錄，適當的時候會有補休。我們開始是每周休息一天后來改成一天半。
酒店員工都是穿著工作服的，由酒店統一發放，但我認為我們中餐服務員的制服顏色太暗穿在身上，看起來都沒精神，不過令我欣慰的是：酒店的員工大都是熱情友好的，不管哪個部門，他們并沒有因為我們是實習生而對我們冷漠生硬；在勞累之余，同事們的一個甜美的微笑，一句再普通不過的“辛苦了”都會讓人分外感動；在休息和飯堂進餐的時候，我們都會聚在一起聊天，分享彼此的感受，就像一家人。
在服務過程中，我接觸到了形形色色的客人，在工作中既受到過客人的嘉獎，也曾招受客人的投訴，但是我并沒有因此驕傲或不滿，而是認真反思我做的不對的地方，爭取下次不再犯同樣的錯誤，盡力為每一個客人都提供更好的服務，在西餐時經常會遇到外國客人，可是我的英語不怎么好，開始不敢說出口，后來慢慢的我敢說了，而且可以和外國人進行簡單的交流，在此我感覺到英語的重要性，要好好學習英語。
四、實習收獲
通過這次實習真正學到了很多實際的東西，而這些恰恰是在課堂上所學不到的。雖然之前上課就知道酒店行業是很注重實踐和細節的，但是在實習中就沒想到酒店里注重的細節會細到那種連物品的擺放都有規定的程度。在實習中學到的都是基層服務員的工作技能，并且加以熟練了。另外，在管理上最重要的是要妥善處理和下屬員工的關系，而要做到這點，最重要的是需要務實，從基層干起，出于基層而脫穎于基層，一個成功的管理者必然是這樣產生的，成功的管理者能把所有員工團結起來，這樣實現的是整個企業的目標。所以說，日后酒店需要的管理人才，必然是經驗豐富從基層升上來的，而不是一個具有多高學歷卻沒有實際工作經驗的人，酒店需要的服務員，必然是很有服務能力，極其重視細節的人，并且將向普遍性的酒店“金鑰匙”方向發展。
酒店里要學到的東西很多，比如說餐桌上的禮儀，和客人打交道，還有就是做為四的服務員該怎么面對客人的不同要求。在中餐廳，接觸這方面的知識相對于其他部門而言還是比較多的。當我們去做一桌客情，看著客人入座，一些客套話，和一些敬酒方面的，都會學到一點點，還有一些比較重要的就是人與人之間的交往，就是所謂的“為人處世”，要懂得尊重人。：能滿足領導終極期望的人常常會有更好的職業發展前景。現在內向性格的人比較多，而工作中的關注點絕大多數只是在于盡善盡美地想法子完成領導交給他們做的任何事情，其實在酒店待了這么長時間，我覺得不僅要完成領導交給自己的事，還應該積極地站在領導的角度考慮問題，這樣不僅解決了領導想到的問題，而且還主動幫領導想好答案或解決方案，所以說，要想真正的在社會上立足就要懂得學會積極主動。在實習的過程中，看著那些被動的人被領導看不起，就像酒店里或者一些大型企業里組織和帶動的一些活動，除了積極地響應和號召之外，更重要的就是結合于實踐，馬上實施起來，而有些人吩咐干什么就干什么，一點主見意識都沒有，這樣的人就永遠得不到領導的重視，而且也沒有多大的出息。當出現一些問題時，你自己若要有很好的意見就可以主動提出來，不要放在心里而不說，那樣就是不懂得好好把握機會，從而自己就會處于很渺小的地位。還有做事也要講究個度，就像在酒店里，在每個領導或是同事面前話也不能太多，那樣也會貶低自己的身價，凡事裝個心眼，做人也許就是這樣吧，也算是磨練自己。
五、總結
在鄭和酒店實習的日子結束了，這次酒店實習也是本人的第一次專業實習我認為我的選擇沒有錯，因為在這些日子里自己確學到了不少的東西：除了了解到餐飲的服務程序和技巧，也學會了如何調整自己的心態，如何處理好自己的利益和酒店的利益，如何處理好同事之間的人際關系，如何與顧客打交道；同時，更讓我認識到作為一個服務員應該具有強烈的服務意識，雖然服務員的工作簡單不起眼，但卻是必不可少的環節，影響著酒店的正常運轉，所以在工作中我一絲不茍，竭盡全力為賓客提供質的服務，面帶微笑，讓每一位賓客都能開心而來滿意而歸，這之中雖然辛苦，但我得到別人贊許時卻還是很開心，更為重要的是，在7個月的工作中，我深刻地體會到了酒店行業的艱辛，也看到酒店發展的前景，更加明白了自己以后學習的方向和側重點。我戰勝了我自己，終于跨出了第一步，那是一個屬于我自己的舞臺，不管以后遇到什么樣的困難，我都不會害怕了，因為我相信我自己！
最后感謝系領導以及老師能給我們提供這樣難得的實習機會，這是我跨入工作崗位的第一步，我會好好珍惜，永遠不會忘記，在此祝愿__國際酒店生意越來越紅火，學院越辦越好。
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