如何幫助孩子進行自我控制

時間：2022-11-01 10:34:46 家庭教育我要投稿

如何幫助孩子進行自我控制

　　很多家長朋友們頭疼于孩子的不自覺卻無可奈何，歸根結底是孩子沒有從小培養自我管理的能力。下面和小編一起來看如何幫助孩子進行自我控制，希望有所幫助！

如何幫助孩子進行自我控制

　　如何幫助孩子進行自我控制1

　　讓孩子對自己可以支配的時間擁有自主感

　　家長經常會出于擔心孩子遲到、害怕孩子浪費時間等方面的考慮，總喜歡不厭其煩地跟著孩子，馬不停蹄地催促孩子。孩子幾乎失去了對所有時間的自主支配權，晚上睡覺得聽大人的，早上起床需要大人提醒，做作業更需要大人守護。長此以往，孩子很可能就會迷失自我，找不到自我存在感。家長應該讓孩子自主管理自己的時間，比如，家長和孩子一起制定時間管理表。

　　從小培養孩子獨立

　　很多家長在生活中總是為孩子包辦代替，這會使孩子形成“只要我不愿意做的事情，家長就會幫我去做”的意識。因此，家長要通過各種形式讓孩子知道，自己已經長大了，要學會自己的事情自己做，更要讓孩子意識到，自己有能力管理自己的生活。在信心的鼓舞下，孩子會很好地管理自己的生活。家長可以根據孩子的年齡培養孩子做一些他們能做的力所能及的事情，例如吃喝拉撒、穿衣洗漱、幫忙做家務等等。

　　尊重孩子的選擇

　　當孩子有獨立意識萌芽的時候，不管他們的選擇的東西看似多么不好都不要立即阻止，時間久了孩子會慢慢有一定的審美，他們會變得有決斷力。比如今天你想讓他做數學題，那你可以問他今天是做3道還是做5道，讓他自己選。

　　教會孩子表達釋放情緒

　　情緒管理是自我管理很重要的部分，從小就要教會孩子認識自己的心情，并且教會他們表達出來，逐漸地他們就能夠控制自己的情緒，心態平和且樂觀。首先，家長要讓孩子要知道在父母面前，遇到自己不開心的事情，可以盡情哭泣與訴說，同時又不會被制止，作為家長，我們需要做那個可以讓孩子安心表達自己情緒和需求的人。

　　如何幫助孩子進行自我控制2

　　培養孩子的自我控制能力

　　我經常接到這樣的電話──“我的孩子不聽話怎么辦？”“我的孩子坐不住怎么辦？”“我的孩子任性怎么辦？”對于家長提出的這些問題，我和澳大利亞昆士蘭大學莫尼卡教授合作研究幼兒的自我延遲滿足問題，做了以下的實驗：

　　研究者向小朋友出示兩種玩具：一輛大的救火車、一輛小的卡車，問小朋友：“你喜歡哪一輛？”小朋友用手指大的救火車，表示喜歡它。研究者進而告訴小朋友，老師要到屋子里面去工作，如果你要玩兒那輛大的救火車，就要等老師做完事回來后才能玩兒，如果你等不了，就按鈴，老師聽到鈴聲就回來，可是你就不能玩兒那輛大的救火車了，只能玩兒那輛小的卡車。（要求堅持15分鐘）實驗結果表明，我國幼兒等待時間不如澳大利亞小朋友長，真正堅持15分鐘的人數不多，表現出自我控制能力較弱。這應當引起家長和幼教工作者的高度重視。

　　為什么是自我控制能力

　　自我控制能力（簡稱自控能力）是自我意識的重要成分，它是個人對自身的心理和行為的主動掌握，是個體自覺地選擇目標，在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力，表現在認知、情感、行為等方面。良好的自控能力是21世紀所需要的'創新型人才的必備素質。美國學者對一些3歲半至4歲半幼兒進行自我延遲滿足追蹤30年研究，結果表明，那些在幼兒期能夠等待的青年人都較為成功，而那些在幼兒期等不得、控制不住自己的人長大后事業都無起色。事實上，幼兒階段自控能力較好的人，到了小學階段學習成績大都比較好。我們一些中學校長說，有的孩子很聰明，可是自控力差，上課做小動作，貌似聽講，實則神離，結果是一聽就會，一放就忘，一做就錯。

　　如何培養幼兒的自我控制能力

　　1．不斷提高幼兒的自我評價水平

　　一個人只有正確地認識和評價自己，才能提高自我控制的動機水平。例如，只有當幼兒認識到欺負小朋友是不良行為時，他才會不罵人、不打人；只有認識到助人為樂是一種高尚行為時，他才會放棄自己的利益去幫助小伙伴。所以應當不斷提高幼兒的自我評價水平，從而實現他對個人行為的自我調節。

　　2．促進幼兒自信心的發展

　　首先，應建立良好的親子關系。兒童生下來頭一年是維持生命的關鍵時期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和愛護，他就會感到安全，就會相信周圍的一切，信心十足地邁出自主的第一步。如果嬰兒最初就受到冷遇，就會產生恐懼、不安全感，他就會不相信自己、不相信周圍的一切。其次，促使幼兒獲得成功的體驗。兩三歲兒童自我開始分化，他開始強烈地要求自己做事。例如，自己拿勺吃飯，自己擺積木……雖然他們做得不好，卻總是那樣做。成人應當支持兒童的這種獨立意識，保護他們的主動性，這是培養幼兒自信心的重要條件。幼兒自己學著穿衣服、收拾玩具，幫助老師、媽媽做事，他們每做成一件事，就受到表揚，或給予物質獎勵等誘因，使他們從中獲得愉快而肯定的情緒體驗。這種內心體驗，可轉化為幼兒前進的動力，就能使他們的自信心得到良好的發展。

　　3．讓幼兒有自主權和主動權

　　多給幼兒提供自己做決定的機會，鼓勵他做力所能及的事情。幼兒擁有自己獨特的世界，這不僅異于同伴，更重要的是異于成人。因此，做父母的應尊重孩子在興趣選擇、價值判斷等方面享有的權利。

　　幼兒一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價值取向。而父母往往過低估計幼兒的能力，覺得他小，怕他做不成事反添麻煩，于是不顧幼兒的愿望而包辦代替。長此以往，幼兒就會習慣依賴于成人。如果家長對他們管束太緊，干涉太多，或者強迫他們服從自己的意志要求，就會使幼兒的精神負擔過重，心情受到壓抑，個性發展受到阻礙，潛在能力不能發揮，缺乏獨立自主性。

　　所以，家長應當多留給幼兒自己解決問題的機會，以鍛煉他們自我調控的能力。

　　4．經常開展趣味游戲活動

　　趣味游戲本身具有一定的規則性。幼兒在趣味游戲中扮演各種社會角色，承擔各種社會職責，學習各種社會規范、行為準則，操作各種玩具，逐漸將在趣味游戲中獲得的行為規則轉化為主體意識，又通過趣味游戲的操作活動，將內化的主體意識具體表現出來，實現主體意識的外化，并在高一層水平上進一步內化，實現主體意識對自我的控制和調節，這樣幼兒就會逐漸養成遵守一定規則的行為習慣，由他控到自控，逐漸形成自控能力。例如，玩兒“烏龜”馱物游戲。實驗要求幼兒趴在地上，將枕頭放在背上，然后開始向前爬，爬到終點用手觸摸小凳子腿兒，再往回爬，爬到起點線，用手拍下一個小朋友的手。實驗初，絕大多數幼兒不能按要求做，成人以獎勵為誘導手段，強化他自控的動機，逐漸學會處理主動和遵從的關系，懂得一切行為要考慮到集體生活中的他人，不能完全按自己的愿望行事，克服沖動性，形成規則意識。幼兒運用掌握的規則來評價自己，矯正自己的行為，成人要及時表揚，強化幼兒的自信心，逐漸形成自控的習慣。

　　5．成人加強對幼兒的指導

　　幼兒不善于自覺地組織自己的活動，這需要成人詳細、明確、具體的指導，這樣做有利于幼兒的行為自控。例如，裝小豆的實驗：在每個幼兒的桌上放一個小盒，盒上有一個小孔，大小剛好能放進一顆紅小豆，小盒旁放有紅小豆，讓幼兒坐好，成人告訴他如何做，講完后讓他復述，確認其理解后才開始實驗。

　　1組：只告訴小朋友裝紅小豆，每一次只從小盒旁拿一顆紅小豆，立即把它放進小盒上的小孔中。

　　2組：在1組的基礎上，進而告訴小朋友，在裝紅小豆的過程中，小朋友不要玩兒小盒，不要玩兒紅小豆，也不要看別的小朋友，認認真真地裝自己的紅小豆。

　　3組：在前兩組的基礎上，又進而對小朋友說，比一比看哪一個小朋友認認真真地一顆一顆地裝，裝得時間最長。

　　結果表明，2組和3組小朋友的行為自控比1組小朋友要強。這就告訴我們，要求幼兒去完成具有一定困難的任務時，成人應該幫助和指導他們的活動，向他們提出具體、詳細、明確的活動要求及行為規則，這樣做有助于培養幼兒的自控能力。

　　6．培養幼兒頑強的毅力

　　一個有頑強毅力的人在受到挫折時不會垂頭喪氣，在成功時不會趾高氣揚，在沖動時不會橫沖直撞。例如，一個小朋友在玩兒抓壞蛋游戲時，不小心碰破了皮，很疼，但為了抓到“壞蛋”，他不怕疼痛，不當逃兵，一直堅持到底，表現了較好的自控能力和頑強的毅力。

　　7．培養幼兒良好行為習慣

　　自控行為的多次重復就可形成良好的習慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持。例如，要求幼兒不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就會形成有了垃圾不亂扔的好習慣。所以，在實際生活中訓練幼兒良好的自控行為，對他們自控能力的形成具有重要意義。

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