英語學習制定計劃合集10篇

　　日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，我們要好好計劃今后的學習，制定一份計劃了。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的英語學習制定計劃10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

英語學習制定計劃 篇1

　　下面是我為學生制訂的英語學習計劃，但愿你能從中受到啟示：

　　1。 有計劃地把課本復習三至五遍。最好的資料是課本。課本內容連貫，知識的重復率高，這對英語學習非常重要。記住課本上的單詞，認真研讀句型和習題，做到見疑就查，見疑就問，并對課本知識的復習做到合理計劃。

　　2。 看一本高質量的高中語法書。語法是英語學習的骨架，是英語學習的體系，所以不能過于淡化。現在課本上的語法總結較為零碎，學生最好選擇一本書，如Spark英語所出版的“高中英語語法全解”一書就比較好。

　　3。 選擇一份較好的英語報紙，通過閱讀提高英語學習效果。《21世紀學生英文報》、《學生雙語報》等既適合學生拓展閱讀，也利于學生鞏固基礎知識。課外閱讀是課本內容的延伸和強化，強化閱讀，潛移默化中會使英語水平有長足進展。

　　4。 準備一本《牛津朗文高階英漢雙解詞典》。常翻常看，因為近年的高考題，不少都是從詞典里的句子“變異”出來的。

　　5。 做高考題，積累詞匯、短語及句型，加強知識的總結。最好的模擬題是高考題。學習貴在積累，特別是詞匯、短語和句型，如能通過做高考試題和平時的學習結合起來，效果會更好。

　　6．每天進行三十分鐘的大聲朗讀。不僅能增強語感，培養英語學習的積極性，而且還能強化鞏固基礎知識。

　　7．每天堅持聽力訓練十五——二十分鐘。內容不需要多，二百到五百詞的短文或對話均可。要反復聽上五至十幾遍，做到能默寫。

　　8。 學會做筆記。在做筆記中感悟學習的快樂，體驗到獲取知識的方法。會做筆記的人就是一個會思考的人。

　　9。 持之以恒。

英語學習制定計劃 篇2

　　當孩子要開始學習英語的時候，或家長準備讓孩子啟蒙英語，打基礎的時候；都需要有判斷和選擇。判斷是為了更好的選擇，判斷的依據和要求決定了選擇的結果。比如選擇線上，還是線下，什么模式的教學特色，如何安排孩子的學習計劃。學習之處能力不足，要根據孩子的性格，興趣，學習和表達習慣來做目標，并制定適當的計劃。家長都希望孩子能快速學會，有效掌握，表達優異，效果明顯。從能力和知識層次上都有所提升和進步。看到別人家的孩子學得怎么怎么好，于是就改變目標了；看到別人家孩子的方法和教材好，目標又動搖了；那孩子的學習怎么能持久呢。希望是好的，要腳踏實地地提升孩子的英語聽說讀寫能力，才會打好基礎；有了強有力的基礎，才不會落后，有了扎實的基礎，才不會在以后的學習中修修補補。

　　教孩子學少兒英語，老師教的方法是相似的；孩子接受和理解程度是不同的，這取決于孩子認知和生活環境中家長是如何教孩子的。方法和知識結合起來融合到課堂上，讓孩子參與其中教學活動，換個環境培養孩子主動，有方向和側重的去認知和學習。要求太高，就容易忽略細節；追求速度，就容易忽略質量；怕的是一直找不到方向和目標，英語學習過程是系統的，持續的，隨著孩子認知和學習能力提升而不斷改進的。計劃是隨著目標而變化，而目標是要隨著孩子學習能力和進度來判斷和確定的。如果只把眼睛盯著目標，而忽略了孩子學習中的優勢，就不能培養興趣；忽略了學習中的不足，就不能有持久的提升。

　　當在英語學習中沒有計劃的時候，就容易放松目標；有了老師教的方法，不去鍛煉就不能提升聽說讀寫的能力和認知水平；有了老師教的詞匯，語法，音標和閱讀，不能付諸于方法，就不能更好的記憶和理解。鞏固是為了消化，鞏固是通過反復的練習從而能讓知識和方法結合的穩固。溫故而知新，不僅是知識層次上的熟悉，更是能力上有新的提升。英語是語言，不僅需要自己去練習，更要去實踐，溝通，在互動和交流中提升自己的練習效果。持久的學習除了興趣，還要有耐心，專注；而耐心和專注是靠日積月累的習慣形成的；這是靠老師的行為和家長的輔導陪伴影響而形成孩子的習慣和表現。

　　在英語學習中，沒有學不會的，怕的是不能堅持，半途而廢是耽誤時間，也會形成容易放棄的思維和學習方式。很多成功的例子，是靠有效的方法，更重要是有恒心。恒心并不是機械不動的，而是誠心誠意去學，柔順地聽從老師和家長的安排，跟著變化而變化，才是恒久。跟隨老師學習英語，不僅是聽老師的方法和詞匯，孩子也是在模仿老師的表現形式和表達或表情形式。在外有老師孜孜不倦的耐心教導，在內有家長的悉心關懷和鼓勵；在學習方法和知識上是嚴格要求的，在形式上是靈活的，教學環境是和諧的，輔導過程是愉快的；讓孩子喜歡老師的教學方式，喜歡家長的輔導過程，讓學習成為快樂的源泉。

英語學習制定計劃 篇3

　　1.合理分配時間。

　　可將自己的學習時間分為兩塊，常規學習時間主要用于完成當天的學習任務，復習和消化當天的學習內容，形成短時記憶，并在周復習或月復習時將此轉為長時記憶；自由學習時間可用于補習或提高，以此來增強自身的優勢與特長。因此自由學習時間應當成為制訂學習計劃的重點內容。

　　2.長計劃短安排。

　　在較長的時間內，究竟做什么應有大致計劃。比如，一個學期、一個學年究竟要達到什么目標應當結合教學計劃和目標有個長期計劃。但實際學習時變化很多，又難以預測，因此長計劃不可太具體。但當周、當月及下學期要解決什么問題，應心中有數，而每天做什么應更加具體。這樣把一項較大的任務分配到每周、每天去完成，使長期計劃中的任務逐步得到實現。

　　3.突出重點。

　　學習時間是有限的，而學習的內容是無限的，所以必須有重點，要保證重點，兼顧一般。所謂重點：一是指自己學習中的弱科；二是指知識體系中的重點內容。制定計劃時，應將主要的時間和精力放在重點上，既解決當前的問題，又逐步構建自己的知識體系。

　　4.腳踏實地。

　　有些學生訂計劃時滿腔熱情，但行動起來卻寸步難行，這是因為目標定得過高、計劃訂得過死、脫離實際情況的緣故。這里的實際情況是指：①知識能力的實際：每個階段，在計劃中要接受消化多少知識？要培養哪些能力？常規學習時間與自由學習時間如何分配？這些問題應在計劃中有所體現；②教學進度的實際：掌握教師教學進度，可以據此妥善地安排自己的時間，不致于使計劃受到沖擊。

　　5.適時調整。

　　每一項計劃執行結束或執行到一個階段，應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。檢查的內容應包括：計劃中規定的任務是否完成？是否按計劃在做?學習效果如何？沒有完成計劃的原因是什么？什么地方安排得緊？什么地方安排得松？問題出在什么地方？如何進行修訂？通過檢查后，再修訂學習計劃，改變其中不科學、不合理的地方。

　　6.一定的靈活性。

　　計劃終歸不是現實，將計劃變成現實，還需要經過較長的一段時間的考驗，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計劃不應太滿、太死、太緊，要留出機動時間，使計劃體現出一定的機動性和靈活性。

　　7.勞逸結合。

　　在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動，學習與非學習活動要交替安排，應注意理論課與技能課交叉安排，相近的學習內容不要集中在一起學習，避免導致精神和體力的疲勞。

　　8.提高學習時間的利用率。

　　一早一晚的時間，可以安排著重記憶的科目，比如詞匯、詞組和優秀句子和段落的記憶；當心情比較愉快，注意力比較集中，時間又較完整時，可以安排比較枯燥或自己不太喜歡的科目，如閱讀大段的文章、寫作文或從事翻譯活動；在零星的、注意力又不易集中的時間，可以安排朗讀、做習題和復習自己感興趣的內容。這樣安排可有效提高時間利用率。

英語學習制定計劃 篇4

　　一、學習目標

　　從聽說讀寫四個方面全面，同時提高英語水平，最終使自己具備與人順暢交流的能力，聽懂新聞廣播，演講，報告，英文電影的能力，翻譯以及寫作的能力。

　　二、總則

　　1、 充分利用一切可以利用的時間學英語，把零碎的時間充分利用起來，不斷地重復。

　　2、 聽說讀寫譯五項都要練，以聽說為主。

　　3、 求質不求量，把聽寫的文章徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎扎實實，按部就班。

　　4、 抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材

　　5、 每一天的計劃，必須堅決執行，沒有任何借口。

　　三、具體措施

　　1、 聽力

　　(1)重視精聽。每天用一個小時的時間練習精聽。要聽懂每個單詞，并將文章大意記下來，聽數遍，直到把文章補全。之后的兩天一有空閑時間就反復聽這篇短文，直到聽爛為止。

　　(2)周末看一部外國電影，放松的同時學習一些英語習慣用語，俚語等。(3)復習就內容，檢查一周來的學習計劃執行情況。 (4)隨身帶著mp3，走路時，學習疲憊時聽一些新聞，空中英語等短文章短對話。

　　2、口語

　　(1)每天練習精聽后復述聽寫的短文。

　　(2)每天堅持張嘴說，課余時間與同學用英語交流，與網友英語聊天，每周參加英語角。

　　(3)注意在朗讀過程中糾正發音。

　　3、閱讀

　　(1)每天中午飯后讀英文報紙，對于不會的單詞先不要查詞典，盡量根據上下文猜詞義，然后再查這些單詞的意思，用法等

　　(2)每天晚上睡覺之前對《床頭燈》小說系列，強化詞匯和理解力，培養英語思維。

　　(3)早起讀《新東方美文閱讀》。把精美的句子畫下來，并背誦，周末整理復習。

　　4、寫作

　　(1)每天晚飯后寫簡短的日記，記錄一天中最有趣的，或是感慨最深的，或是令人感動的等小事兒。

　　(2)每周末整理一周以來所積累的報紙上的生詞，聽力中遇到的生詞，以及《床頭燈》中遇到的生詞及句子，還有《新東方美文閱讀》中被畫下來的精美句子。

　　(3)每半個月寫一篇專題作文，并與范文作對比，找出差距，糾正錯誤，改進不足之處。

　　四、特殊情況

　　如有臨時事宜或意外情況耽誤學習進程，打破原學習計劃，那么根據具體情況對計劃加以調整，但應遵循不輕易放棄學習，不找借口，盡量遵守計劃的原則。培養足夠的信心，相信自己一定能學好英語，學習過程中不斷鼓勵自己，甚至可以給自己階段性的獎勵以加強學習的動力。

　　英語的學習計劃二

　　1。每天保證一定的閱讀量

　　2。每天保證一定的聽力的時間，至少15分鐘的時間，集中注意力，并有意識地去記憶好的句子

　　3。日常思考的時候，嘗試用英語思考、想問題以培養語感。

　　細則

　　聽力:

　　1.從special english做起。每天聽寫1篇。一定要堅持。

　　2.每周看一部discovery系列的紀錄片。初步定在每周6晚。

　　精讀:

　　1.學習新概念英語。背誦課文。

　　2.重點領會作者的寫作手法，記憶好的結構性的句子和內容性的句子。

　　詞匯:

　　系統背誦六級詞匯。選用星火的6級詞匯書。每周3個word list,這樣3個月時間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬萬不可輕視！

　　口語：

　　每天堅持對同事說一句以上商務英語，交際、問候的英語不算。

　　語法：

　　主要還是靠使用中掌握，堅持寫英語日記的話，會對語法和詞匯都大有好處。當然有一本語法書也是很重要的。切忌不可使用文曲星，應該使用紙質英文詞典。

　　每天計劃

　　早上：8：30-9：00（上班途中），在車上聽BBC或中國國際廣播電臺的早間新聞。

　　中午：12：30-1：00，聽Chanel V的英文歌。

　　下午：5：30-6：00（下班途中），在車上聽BBC或中國國際廣播電臺的晚間新聞。

　　晚上：9：00-11：00，背單詞，聽聽力，背課文，看語法。聽力可選擇聽4頻道的英文新聞；大聲朗讀英文課文一篇。

英語學習制定計劃 篇5

　　第一：制定英語學習計劃要從實際出發。

　　制定計劃，要按實際來，要符合自己已有的知識水平。切不可制定看似完美卻實行不下去的計劃。要根據自己實際的情況，每天可以學習多少知識，除了工作還能有多少自由時間來學習，制訂計劃不要太滿，時間不要太緊，要留出機動時間，使計劃有一定的機動性。畢竟現實不會完美地跟者計劃走，給計劃留有一定的余地，這樣完成計劃的可能性就增加了。

　　第二：制定英語學習計劃要有合理的目標。

　　制定目標一定要適合自己的現狀，制定目標不可制定的太高太遠，要著眼于實際。盡量的制定一些小目標，比較容易實現的目標，這樣會比較有成就感。相反，如果把目標定得太高，在短時間內實現不了，這樣會產生一種挫敗感，讓人看不到希望，進而失去學習的信心。所以制定一份有計劃的合理的學習計劃非常的重要，這關系到以后的學習。

　　第三：制定英語學習計劃要有科學性。

　　雖然是為了學習制定的計劃，但并不是要把這些時間都安排在學習上，要注意勞逸結合。畢竟學習也是一種腦力勞動，大腦也需要正常的休息。所以在安排時間時也要安排休息的時間，或者安排一點娛樂活動，或者交替著進行一些身體的鍛煉。盡量的讓自己在輕松愉快的心情下學習。現在不只是學習，做任何事情都要講究科學性。

　　制定一份合理的英語學習計劃，可以大大的提高學習效率。可以說，學習計劃是實現學習目標的有效途徑，每一個想要成功的學習者，要拿出的一個實際行動，就是制訂一個切實可行的學習計劃。當你訂完學習計劃后，心里有了計劃，會感到學習目標的實現并沒有那么難。

英語學習制定計劃 篇6

　　導讀：

　　同學們大家知道制定學習計劃英語作文怎么寫嗎，趕緊來看看范文吧。

　　Make A Study Plan

　　As a middle school student, my study burden is heavier than before. Therefore, I must make a good plan for my study to make the effort effective and set sometime aside for playing. Firstly, I will make a big plan for this term and set a goal for it. I want to be the top three of my class in the final exam, so that I must work hard for it. In addition, I will make plans for several short periods, such as monthly plan and weekly plan. By doing so, I can clearly know what my major task of different. Finally, daily plan is necessary, too. Write down my tasks for everyday and finish them strictly. Remember not put tasks until tomorrow. With these different plans, I can arrange my time reasonably and get sometime to play.

　　作為一名初中生，我的學習負擔比以前更重了。因此，我必須給我的學習制定計劃從而使努力更有效果，同時騰出一些時間去玩。首先，我會為這學期制定一個大的計劃并設立目標。我想要在期末考試中取得前三名，所以我必須為之努力。其次，我會制定幾個短期的計劃，比如說月計劃和周計劃。這樣一來，我就能夠清楚的知道我主要的不同的任務是什么。最后，每日計劃也是必要的'。寫下我每天的任務并嚴格完成它們，記住不要把今天的任務留給明天。有了這些不同的計劃，我就可以合理的安排時間，并抽出時間來玩。

英語學習制定計劃 篇7

　　一、弄清你是什么類型的學習者

　　學英語時你首先應該弄清自己是什么類型的學習者。問自己：為什么想要學英語？我在工作中要用到英語嗎？我是為了旅游或愛好學英語嗎？我心里是不是有一些更嚴肅認真的深層想法呢？

　　二、了解你的目標

　　一旦你弄清了自己是什么類型的學習者，你就能更好地了解你的目標。一旦你明確了自己的目標，你就會更清晰地知道要怎么做才能把英語學得更好。列一張清單，寫清楚你要用英語來做些什么。你想要在兩年內說一口流利的英語？你想掌握足夠的英語單詞去旅行或是點餐？等等

　　三、認清自己的水平

　　在學英語前，你應該了解從哪開始。做一個水平測試可以幫助你現階段的水平。然后你就可以利用適合現階段的資源學習如何將英語說得更好。當然，你不僅僅要學如何說英語，你還要學習不同場合下英文該如何讀、寫、用。從最基礎的測試開始，一步步加深難度，直到無法得到60分，就可以從這個階段開始學起。

　　四、確定學習策略

　　知道了自己的類型、目標和水平，就要開始確定學習策略。最簡潔了當的答案就是盡可能多開口，當然，說起來容易做起來難。先從你可以采用的學習策略開始。你想要自學？還是報班？愿意花多少時間在英語學習上？愿意花多少錢？回答完這些問題你就可以確定自己的學習策略和制定學習計劃了。

　　1、為學習語法制定計劃

　　想學會說英語，要學會語法。這里有幾個建議，教你說一口流利標準的英語：

　　通過上下文學習語法。用文章片段和聽力片段練習時態分析。

　　學習講英語時需要用上你的肌肉。大聲朗讀語法練習可以讓你在說英語時不犯語法錯誤。

　　不要做太多語法練習！理解了語法點并不意味著你能說。要在語法練習和其他練習中找平衡。

　　每天抽十分鐘練語法。一天做一點要比攢著一周做一次的效果來得好。

　　2、為學習口語制定計劃

　　如果你想學會說英語，你要制定一個每天練口語的計劃。這里有幾條建議讓你每天都能開口：

　　說英語而不是只從書上學習。

　　朗讀你的所有習題，無論是語法題還是閱讀題。

　　自言自語。別在意別人聽到你的聲音，對自己大聲讀英語。

　　每天選一個話題說一分鐘。

　　使用Skype或者其他程序在線練習。

　　犯錯誤！別擔心自己會犯錯，多犯錯，常犯錯。

　　3、為學習詞匯制定計劃

　　要想用英語談天說地，你的詞匯量要廣。下面是一些建議和資源供你學習：

　　繪制詞匯樹形圖。詞匯樹形圖和其他有趣的練習可以讓你把詞匯分類，快速學習。

　　把新學的詞匯放進文件夾。

　　用詞典可以更快地學習更多詞匯。

　　學習有關你興趣的詞匯。沒必要學習你不感興趣的詞匯。

　　每天學一點單詞。試著每天只學兩到三個單詞或短語。

　　4、為閱讀/寫作制定計劃

　　如果你想學會如何說英語，你不必過多關注閱讀與寫作。但是，在學習口語的同時學會閱讀與寫作不失為一個好建議。

　　廄住用上母語的閱讀技巧。你不需要了解每一個詞的意思。

　　在博客上寫短文或者在熱門英語學習網站上寫評論。人們喜歡在這些網站上糾錯，而你會覺得自己很受歡迎。

　　為興趣而讀。找一個你喜歡的話題閱讀。

　　寫作時不要從母語直接翻譯過來，寫作語言簡潔點。

　　5、為學習發音制定計劃

　　學說英語意味著學會英語發音。

　　學著唱英文歌，學著用音樂提高你的英語發音水平。

　　找出同母語者常犯的典型發音錯誤。

　　試著用發聲的應用幫你通過練習更好地掌握英語發音。

　　用一本正確標識音標的字典讓你了解英語讀音。

　　開口說！每天都要大聲說，練得越多，你的發音就越好。

　　6、創造講英語的機會

　　盡可能多地使用英語是學會說英語的關鍵，加入在線的英語學習群體來鍛煉英語口語，加入當地的英語俱樂部，與旅客交流向旅客提供幫助。如果你有一個在學英語的朋友，每天抽出半個小時一起說英語。或者在網上學習一點空間coco英語。

　　最后再提供一些Tips：

　　對自己有耐心。說好英語需要時間。記住要給自己時間，并獎勵自己。

　　每天都要學，但是對枯燥的任務只要抽出10到15分鐘即可。如果你要提高聽力水平，每天只要聽15分鐘收音機，不用聽一個小時。做十分鐘語法練習。千萬不要學太多。每天學一點比兩周一次性學一堆的效果好。

　　犯錯，犯多多的錯，并繼續犯錯。犯錯誤是唯一能讓你學會的方式。

英語學習制定計劃 篇8

　　一、確定明確的英語學習目標

　　計劃學習英語之前首先要確定自己的學習目標是否明確了。是為了考試，還是因為興趣，或者是工作，生活需要。

　　想清楚自己為什么學習英語之后，就要確定自己的學習范圍。考試一般都有大綱范圍，考察重點等，自學英語同樣有這個學習范圍問題。確定需要掌握的詞匯量，使用的英語教材書籍，閱讀，語法，聽力，口語等各個方面的學習教材列個條目出來，這就是以后英語學習計劃中必須要掌握的范圍和內容。

　　學習目標和學習范圍確定了之后，還要確定希望達到的英語能力水平，也就是聽力，口語，閱讀，寫作，翻譯這五種英語能力達到的目標程度。這決定了英語學習計劃中每項內容的學習次數，學習強度，學習質量要求。

　　二、羅列自己的英語學習資源

　　學習英語是一個長期的，系統的，復雜的過程。需要付出大量的人力，物力，腦力等各個方面的資源。只有天時、地利、人和等各個條件滿足了，才有可能順利實現自己的英語學習計劃，完成預定的英語學習目標。

　　用一張紙列出自己的時間資源，每天有多少時間來學習英語。時間要以小時或者分鐘為單位，不要以天為單位或者以月為單位。時間是最重要的英語學習資源，如果沒有充足的時間，那么也就沒有制定英語學習計劃的必要了，干脆放棄。

　　列出自己的空間資源，雖然有大把時間，如果你身處鬧市，也不具備學習英語的條件。你是不是有一個安靜的，自由自在的英語學習空間，決定了你能不能執行學習計劃，決定了英語是否有所進步。

　　列出自己的金錢，物質資源，雖然現在免費資源比較多，但是必要的書籍，音像資料，播放設備，甚至培訓費用還是必須的，當然這個費用不是很高，只要有心學英語，相信一般都能具備這個條件。當然如果金錢資源比較豐富，那學習英語就簡單多了。可以直接參加外交主持的英語培訓學校，甚至直接到國外進行學習。所以說物質資源也是很關鍵的一個資源。

　　列出自己的智力條件，雖然理論上誰都能學英語，掌握英語，但是對自己的智力水平，擅長的學習手段等條件進行列舉，總結，那么可以有針對性的制定英語學習計劃，保證成功實現自己的學習目標。

　　三、英語學習計劃制定

　　學習目標有了，學習內容有了，學習需要的各種條件也具備了。下一步就是要制定自己的學習計劃了。

英語學習制定計劃 篇9

！

　　每天保證一定的閱讀量

　　每天保證一定的聽力的時間，至少15分鐘的時間，集中注意力，并有意識地去記憶好的句子

　　日常思考的時候，嘗試用英語思考、想問題以培養語感。

　　細則

　　聽力：從special english做起。每天聽寫1篇。一定要堅持。每聽一首英文歌曲。初步定在每周6晚。

　　精讀：學習新概念英語。背誦課文。重點領會作者的寫作手法，記憶好的結構性的句子和內容性的句子。

　　詞匯：系統背誦四級詞匯。選用星火詞匯書。每周3個word list,每天20個單詞這樣3個月時間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬萬不可輕視！

　　口語：每天堅持對同事說十句句以上英語常用口語。

　　語法：主要還是靠使用中掌握，堅持寫英語日記的話，會對語法和詞匯都大有好處。當然有一本語法書也是很重要的。切忌不可使用文曲星，應該使用紙質英文詞典。

　　每天計劃

　　早上：晨讀。

　　中午：聽的英文歌。

　　下午：CCTV9英文頻道30分鐘。

　　晚上：9：00-11：00，背單詞，聽聽力，看語法。

　　每周計劃

　　周一：主要任務背單詞

　　周二：主要任務背新概念英語

　　周三：主要任務復習語法

　　周四：主要任務聽聽力

　　周五：主要任務朗讀新概念英語文章

　　周六：主要任務看一部英文電影，英文字幕或無字幕

英語學習制定計劃 篇10

　　早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段

　　早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間可安排難度大的攻堅內容

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍

　　正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰最好休息，也可聽輕音樂但午休切莫過長

　　下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好可合理安排那些需“永久記憶”的東西

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間這段時間適宜做復雜計算和費勁作業

　　晚飯后：應根據各人情況妥善安排

　　補充1:

　　1.堅持每天讀寫記,這些必不可少

　　2.要記好筆記,你覺得重要的或需要鞏固的都記下來.課后一定要好好復習,仔細抓住知識點.

　　3.一定要刻苦,這是最重要的,什么重要的都記,哪怕你已經會了,還是再掌握一遍好，以打牢基礎為目標

　　另外多聽聽一些過來人的學習經驗，相信會對你有所幫助~*

　　補充2:

　　1，選定一套合適的教材，從頭開始建議從初中英語或者小學英語開始，因為教材內容循序漸進，體系完整，配套練習、錄音等等到處可得放下架子，從最基礎的東西開始吧

　　2，制定計劃，穩步推進按照你每天兩小時的時間安排，每天學習1-2課，像中學生一樣，認真做作業，復習預習等等

　　3，擺好心態，不要指望一口吃個胖子只要有進步，就要開心不要因為進步不大就心灰意冷，或者心煩意亂

　　4，速度可以適當快一些，因為成年人的理解能力會更強保證一定的速度對提升自己的信心和成就感有好處

　　5，扎實，但是也不要苛求自己一開始就弄懂所有的東西，有些東西可以暫時放一放，以后隨著自己水平的提高會自然解決的

　　6，不恥下問非常重要，不要因為臉皮薄就放著問題不問，想一想，鏟除一座障礙，你就會走的更遠。

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