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防溺水的安全知識

時間:2024-06-12 14:07:43 藹媚 安全知識 我要投稿

防溺水的安全知識匯總

  上學(xué)期間,看到知識點,都是先收藏再說吧!知識點在教育實踐中,是指對某一個知識的泛稱。為了幫助大家更高效的學(xué)習(xí),以下是小編為大家整理的防溺水的安全知識,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

防溺水的安全知識匯總

  防溺水的安全知識 1

  (一)游泳安全應(yīng)做到“六不”

  1、不私自下水游泳。

  2、不擅自與他人結(jié)伴游泳。

  3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。

  4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。

  5、不到不熟悉的水域游泳。

  6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

  (二)溺水防護8要點

  1、不要私自下水游泳,家長時刻看護。

  2、堅持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

  3、要求孩子下水前活動身體,避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

  4、在水中不要喂孩子吃東西,有可能被嗆住。

  5、教育孩子不在水中互相嬉鬧,防止嗆水窒息。

  6、教孩子學(xué)習(xí)游泳,并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。

  7、不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。

  8、不熟悉水性、水下情況不明時,不要擅自下水施救。

  (三)溺水后的正確施救方法

  1、迅速救上岸:從背部將落水者頭部托起,或從上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后將其拖上岸。

  2、清除口鼻堵塞物:讓溺水者頭朝下,撬開其牙齒,用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。

  3、倒出呼吸道內(nèi)積水:救人者半跪,頂住溺水者的腹部,讓溺水者頭朝下,拍背。

  4、人工呼吸:對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進行人工呼吸,同時做胸外心臟按壓。

  5、吸氧:現(xiàn)場有醫(yī)療條件,可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的,用手或針刺溺水者的人中等穴位。

  6、脫下外套:如果溺水者身上穿著外套,要盡早脫下,濕漉漉的外套會帶走身體熱能,產(chǎn)生低溫傷害。

  7、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  8、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

  9、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  防溺水的安全知識 2

  這次學(xué)校對我們?nèi)w學(xué)生舉辦的防溺水安全教育知識學(xué)習(xí)講座,使作為一名當(dāng)代中學(xué)生的我認識到了,游泳確是炎炎夏日解暑消乏以及鍛煉身體的好方式,但同時也是沒有做好安全防備工作,容易發(fā)生危險的運動方式。通過這次防溺水安全教育知識講座的學(xué)習(xí),以及在家長陪同下的幾次游泳體會,我也想記下幾點防溺水安全教育知識的學(xué)習(xí)心得:

  第一,防溺水不等于不準游泳。如果說聽了這次防溺水安全教育知識講座,了解到溺水的恐怖和危險,就決定再也不去游泳,遠離有一絲導(dǎo)致溺水危險發(fā)生可能的游泳運動,那我們這些當(dāng)代的中學(xué)生又如何成為一個優(yōu)秀出色的中學(xué)生,如何成為一個優(yōu)秀出色的大人呢?我們不能成為那樣因為害怕不好結(jié)果而不開始任何美好生活可能的人。游泳是一項非常鍛煉身體各方面素質(zhì)的運動,學(xué)會游泳以及經(jīng)常游泳,可以讓我們成為一個擁有強壯體魄的人,我們不應(yīng)該把溺水與游泳劃等號,防溺水也不等于不準游泳!

  第二,防溺水正是學(xué)習(xí)和準備。活在這個世界上,做任何事情都是會有危險的,你不能因為出門有可能會被車撞就選擇再也不出門,更何況危險是就算你在家待著不出門,也有可能發(fā)生在你身上的事情,溺水也一樣。我們所要做的是學(xué)習(xí)和準備如何才能不溺水,而不是為了不溺水而放棄一切有溺水危險的活動。的確,夏季的游泳是最容易溺水的活動,但我們作為一名有著自己思想的中學(xué)生,我們大可在家長或者游泳教練的照看下去游泳,去熱愛這項可以令我們強壯起來的運動。

  第三,人人都需要學(xué)習(xí)防溺水。通過對這次學(xué)校組織舉辦的防溺水安全教育知識講座的學(xué)習(xí),我意識到人人都需要學(xué)習(xí)防溺水的知識,哪怕是你不打算游泳不打算下水,你也要學(xué)習(xí)這方面的知識。人都是生活在一個群體中的,就算你不會有溺水的危險存在,你也有可能會遇到別人有溺水的危險,在那樣的時刻,如果你沒辦法自己下水救人,但你起碼有救助溺水人員的經(jīng)驗和知識,你可以想辦法去找人施救,而不是站在溺水人員的附近不知所措。人人都需要學(xué)習(xí)防溺水,學(xué)習(xí)了總會有用處,不怕一萬,只怕萬一。

  防溺水的安全知識 3

  一、游泳安全要點

  1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;

  2、下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

  3、若在江河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;

  4、下水前觀察游泳處環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;

  5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;

  6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

  7、在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠,及時調(diào)整方向,確保安全。

  二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋

  1、游泳前一定要做好暖身熱身運動。

  2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。

  3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中,不要立刻跳入水中。

  4、游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,5。腹部疼痛時,應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

  三、夏季游泳溺水自救方略

  如何保證游泳時安全,避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:

  1、對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

  2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  3、要是大腿抽筋,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

  對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:

  1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應(yīng)清除,保持上呼吸道的通暢;

  2、溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出;

  3、若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,離開溺者的嘴,同時松開捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行,每分鐘約做14―20次,開始時可稍慢,以后可適當(dāng)加快。

  四、溺水急救

  溺水是常見的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的稱為“溺死”,如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義,但救治原則基本相同,因此統(tǒng)稱為溺水。

  急救方法

  1、將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,將傷員的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進行倒水。

  2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復(fù)呼吸為止。

  3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側(cè),面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進行,直到心跳恢復(fù)為止。

  五、游泳時耳朵進水怎么辦?

  由于水又有一定的張力,進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段,又由于水的重力作用,使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,維持著水屏障兩邊壓力的平衡,使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶,聽力下降,頭昏,十分不舒服,因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳,這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,使水流出,但也易損傷外耳道甚至鼓膜,而導(dǎo)致耳部疾病。

  耳內(nèi)進水后應(yīng)及時將水排出,最常見的方法是:

  1、單足跳躍法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。

  2、活動外耳道法:可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動作,活動顳頜關(guān)節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使水向外從外耳道流出。

  3、外耳道清理法:用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

  由于游泳池或河水不干凈,污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,或耳內(nèi)進水后處理不當(dāng),如不潔挖耳等,常可引起以下幾種耳病:外耳道炎,外耳道癤腫,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎。

  如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)暫時停止游泳,并去醫(yī)院檢查,對癥治療。

  六、夏天游泳注意事項

  炎熱的夏天游泳是最熱門的活動,除了室內(nèi)室外游泳池,還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余,也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機,事前多一分準備和考量,就可以帶給我們無限的歡笑,更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

  夏天游泳注意事項很多,應(yīng)從多方面來考量,在此簡單介紹:

  1、飯后、飲酒不宜游泳。

  2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

  3、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

  4、雷雨的天候不宜游泳。

  5、水溫太低、太涼不宜游泳。

  6、游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

  7、不要隨興下水,特別是野外。

  8、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

  9、不明水域不要游泳、跳水。

  10、水淺、人多不可跳水。

  11、要在有救生員及合格場所游泳。

  12、下水前先做暖身運動。

  13、下水的裝備要帶全,一定要帶泳鏡。

  14、水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請保持冷靜,改用仰漂。

  平日有機會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練,如遇人溺水,沒有把握不應(yīng)下水救人,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

  露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時,應(yīng)嚴防小孩意外落水。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

  七、溺水

  1、溺水致死原因

  主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

  2、癥狀

  溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

  3、自救與救護

  當(dāng)發(fā)生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。

  會游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

  救護溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等,讓落水者攀扶上岸。

  出水后的救護:

  首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,取下假牙,然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護者的大腿上,借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進行口對口人工呼吸,同時進行胸外心臟按摩。

  八、如何預(yù)防溺水

  游泳運動是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:

  1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  2、必須要有組織并在父母、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

  3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

  九、遭遇溺水你該如何自救

  暑假期間,許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游,特別是因為天熱,大家都愿意到水邊玩耍、游泳,往往這時,就很容易發(fā)生危險的情況。每年進入春季、暑假以來,學(xué)生溺水事件就時有發(fā)生,其中一些事故更是因為同學(xué)們在互相救助時沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的,不久前的2015年4月5日下午,廣東汕頭潮陽區(qū)金灶鎮(zhèn)新林水庫一家7口人因一小孩在水庫邊洗手滑入水中,后父母、兄妹、親戚施救,由于不識水性,不慎全部滑入水中全部溺亡,造成了又一人間悲劇的發(fā)生。

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時,救助者不要貿(mào)然去救人,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時情況十分緊急,而救助者又具備一定的救護技巧,那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子,在向落水者接近時,要盡量避免被落水者抓住。

  十、家長帶孩子到游泳場地消夏健身,孩子游泳安全知多少

  炎夏游泳,本是一件令人樂此不疲的事情,但每年因游泳而出現(xiàn)的險情也不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢?

  1、不要用鼻子吸氣

  游泳時用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長要向孩子講清楚這一問題,以引起孩子的警覺。如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實,對于初學(xué)者來說,寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。

  2、不要在游泳池四周打鬧

  游泳池的四周大多是馬賽克地面,游泳的人在上面來回走動,留下了許多水,因此地面很滑。孩子們好動,常在上面跑著追逐打鬧,一旦摔倒,就會出現(xiàn)危險。

  切勿倒著身子跳水,有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水,認為很刺激,但殊不知這里面卻隱藏著險情。據(jù)專業(yè)教練講,孩子倒著身子跳水,身體稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水,若不注意,也會出現(xiàn)險情。有的孩子則頭朝下扎猛子,認為很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,為此頭觸池底碰破頭者也時有發(fā)生,嚴重的會有生命危險。

  3、防止腿抽筋

  孩子初學(xué)游泳,心存恐慌,加上水涼,泡在水里時間一長,就有可能腿抽筋。這個時候家長與孩子都不要太過緊張,要立即讓孩子停止游泳,仰面浮在水面上。據(jù)專業(yè)教練講,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作,準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點水,讓孩子逐漸適應(yīng)水溫,然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點淡鹽水。

  4、不讓孩子離開家長的視線

  孩子年齡過小,對安全少有概念,盡管家長講了一些這方面的知識,他們還是因水而玩,忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時,家長必須隨時留意,以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會了游泳,或者所在的區(qū)域看起來比較安全,家長還是最好時時將視線放在孩子身上,這樣,才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。

  5、防孩子耳痛耳鳴

  孩子游泳時如果耳朵灌進水去,則將頭歪向耳朵進水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿單腳跳;手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,右耳進水就把頭歪向右邊,然后迅速將手挪開,水就會被吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可。

  6、防孩子惡心嘔吐

  孩子游泳時由于鼻子嗆水、喝進水、疲乏勞累、情緒緊張,有的會造成一時性的反胃,應(yīng)及時上岸,用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。

  7、不到江河湖海和水庫游泳

  盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳,每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方,也務(wù)必要有家長相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿著海岸線平行游,游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障礙物的話,撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現(xiàn)危險。

  十一、游泳16忌

  游泳是鍛煉身體的良好方法,但游泳也有禁忌:

  1、忌飯前飯后游泳

  空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

  2、忌劇烈運動后游泳

  劇烈運動后馬上游泳,會使心臟加重負擔(dān);體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

  3、忌月經(jīng)期游泳

  月經(jīng)期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

  4、忌在不熟悉的水域游泳

  在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。

  5、忌長時間曝曬游泳

  長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎,亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。

  6、忌不做準備活動即游泳

  水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導(dǎo)致身體不適感。

  7、忌游泳后馬上進食

  游泳后宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。

  8、忌游時過久

  皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。

  第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色呈蒼白。

  第二期:在水中停留一定時間后,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖。

  第三期:停留過久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5――2小時。

  9、忌有癲癇史游泳

  無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型,在發(fā)作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發(fā),就難免“滅頂之災(zāi)”。

  10、忌高血壓患者游泳

  特別是頑固性的高血壓,藥物難于控制,游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險,應(yīng)絕對避免。

  11、忌心臟病者游泳

  如先天性心臟病、嚴重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者,對游泳應(yīng)“敬而遠之”。

  12、忌患中耳炎游泳

  不論是慢性還是急性中耳炎,因水進入發(fā)炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使顱內(nèi)感染等。

  13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳

  該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人,也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

  14、忌某些皮膚病游泳

  如各個類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。

  15、忌酒后游泳

  酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備,從而發(fā)生意外。

  16、忌忽視泳后衛(wèi)生

  泳后,應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水,可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15――20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。

  十二、怎樣拯救溺水者

  溺水者往往驚慌失措,會死命抓住一切能夠得到的東西,包括拯救者。因此,只要有其他方法將溺水者拉倒岸上,就不要下水去施救。當(dāng)然,萬不得已的情況下,以施救者有能力的前提下,可以下水施救。沒有受過救生訓(xùn)練的施救者下水之前應(yīng)該有思想準備,此時的溺水者的本能反應(yīng),可能使施救力不從心,最終救人不成反而陪上性命。

  以下是一些下水施救的常識:

  下水前應(yīng)準備一塊結(jié)實足夠長的長條布或毛巾,救生圈;

  如果決定下水救人,盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時,與溺水者正面相遇,必須立刻采用仰泳迅速后退;

  在溺水者抓不及處,將布或毛巾,或救生圈遞過去,讓溺水者抓住一頭,自己抓住另一頭拖著溺水者上岸;

  切記,勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你靠近,立刻松手游開;

  如必須用手去救,且溺水者十分驚慌失措,則應(yīng)從背后接近溺水者,從背后把溺水者牢牢抓住,抓住溺水者的下巴,使溺水者仰面,使溺水者的靠近自己的頭,并用力用肘夾住溺水者的肩膀。安慰溺水者,盡量讓溺水者情緒穩(wěn)定;采取仰泳的方式將溺水者拖回岸;若溺水者不省人事,可用手抓住溺水者的下巴,游回岸邊。

  十三、在游泳池游泳安全常識

  1、池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。

  2、池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。

  3、池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。

  4、戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。

  5、水中活動時,已感有寒意時,或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時,應(yīng)登岸休息。

  6、若發(fā)現(xiàn)有人溺水時,即刻發(fā)出“有人溺水啦!”呼救或打110請求支持,如果自己沒有學(xué)過水上救生,不可冒然下水施救。

  7、若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足,無法游回池邊時,應(yīng)立即舉手求救,或大聲喊叫“救命”等待救援。

  十四、在海灘游泳安全常識

  1、應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳,并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。

  2、海邊戲水,不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳,萬一泄氣,無所依靠,容易造成溺水。

  3、海中游泳,因為是動水,有海流、有波浪,與游泳池不同,故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離,所以不可高估自己的游泳能力,才不會造成不幸。

  4、嚴禁單獨游泳,以免發(fā)生意外。

  5、在海中,若有皮膚受傷出血時,應(yīng)立即上岸

  6、在遇有人溺水時,應(yīng)大聲喊叫或打110請求協(xié)助,未學(xué)過水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。

  7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿,就可確定那是救生站,救生員正在值班。假如旗桿收了,就表明救生員不當(dāng)值。同時,救生站還有警示標(biāo)志,如果插上了全紅旗幟,就是告誡大家海風(fēng)大,不適合下海游泳。

  防溺水的安全知識 4

  春去夏來,天氣又越來越熱了。此時此刻,一定會有許許多多的人去好溪里游泳了。但是你們有沒有想過,萬一不小心摔進不知明的水域會怎樣呢?你們又有沒有想過,在水中如果抽筋會怎樣呢?所以,我們一定要時時刻刻敲響防溺水的警鐘。同學(xué)們,我們的生命如花兒一樣的美麗;如小草一樣的青翠;如溪水一樣的清澈。但是,在這美麗的背后,生命是脆弱的。它如花兒,會凋謝;它如小草,會枯萎;它如溪水,會蒸發(fā)。所以,我們一定要讓防溺水的警鐘走進我們的心靈,走進千家萬戶。

  珍惜生命,預(yù)防溺水是一件非常重要的事情。如果你不牢牢記住珍惜生命預(yù)防溺水的警鐘,生命就有可能馬上離你而去。溪水是冰涼的,在炎熱的夏天清清的溪水會讓人覺得非常的舒服,而小溪的水看起來是那么的溫柔、那么的平靜。會讓你覺得投入她的懷抱是一件非常美好的事,于是有些人就會常常經(jīng)不住她的誘惑,情不自禁的投入了她的懷抱,可有時她就會抱住你不放。我清清楚楚的記著在20--年的5月11日,廣東省惠州市,博羅縣羅陽鎮(zhèn)發(fā)生的一起5名中學(xué)生先后落水失蹤的意外事故。在晚上10點時,5名失蹤學(xué)生的尸體從事發(fā)江段撈起。5月11日上午8點時,博羅縣羅陽一中的羅某、李某、胡某等8名學(xué)生相約到東江邊沙灘燒烤。11點時,1名學(xué)生不小心踩到江邊的石砂滑入水中,4名學(xué)生見了,立馬下水施救,結(jié)果在施救過程中全部落水失蹤,其余的3名同學(xué)就立馬報警了,最終,他們就再也回不來了。所以,水是多么的危險啊!如果沒有大人的陪同,最好不要去溪邊或江邊玩耍或燒烤或游泳。珍惜生命預(yù)防溺水的警鐘一定要時時刻刻的牢記。

  珍惜生命,遠離溺水是我們每一個小學(xué)生必須牢牢記在心中的。有些溺水事件總是發(fā)生得這么偶然、巧合,所以,讓我們時時刻刻都敲響防溺水的警鐘吧!

  防溺水的安全知識 5

  1、請家長經(jīng)常告訴寶貝,尤其是男孩,大人不在時不要自己去玩水。如果讓寶貝下水,一定有專人負責(zé)照料,即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學(xué)過游泳,父母也不應(yīng)大意,不要認為寶貝接受過游泳訓(xùn)練,就不會溺水了,寶貝游泳時一定要有大人隨時隨地陪著。

  2、不要認為給寶貝使用一些救生用品,如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具,就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時會翻倒,家長要一刻不離地進行看護。

  3、如果寶貝溺水,父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并將寶貝的舌頭拉出,以免堵塞呼吸道。

  4、盡快讓溺水的寶貝肺內(nèi)吸入的水自然流出。可將寶貝背向上,雙手托住寶貝腹部,高舉過頭,寶貝口鼻應(yīng)露出水面背向上,頭腳下垂,讓呼吸道的水自然流出。然后將溺水寶貝平放在平地上,解開其衣物;如無呼吸或脈搏也摸不到時,立即進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩,注意心臟按摩與人工呼吸的比為4:1。

  5、如果父母不會以上的急救方法,應(yīng)立即把寶貝送到醫(yī)院進行搶救。在等待急救車的過程中,不要放棄人工呼吸和胸外按壓,直至醫(yī)護人員到來。如未聯(lián)系上急救車,要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫(yī)院。

  6、對于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝,經(jīng)過急救后,回到家里后進行漱口,喝些姜湯或熱茶,并注意保暖,讓寶貝安靜入睡;注意如有咳嗽、發(fā)熱時應(yīng)去醫(yī)院治療。

  防溺水的安全知識 6

  牢記防溺水措施”六不準

  1、不準私自下水游泳;

  2、不準擅自與他人結(jié)伴游泳;

  3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;

  4、不準到不熟悉的水域游泳;

  5、不準到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳;

  6、不準不會水性的學(xué)生擅自下水施救。

  如何預(yù)防?

  家長或看護人,決不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長與兒童的距離要伸手可及,專心看管,不能疏忽。以下8個要點,家長們要牢記!

  兒童溺水防護8要點:

  1、不要私自下水游泳,家長時刻看護。

  2、堅持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

  3、要求孩子下水前活動身體,避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

  4、在水中不要喂孩子吃東西,有可能被嗆住。

  5、教育孩子不在水中互相嬉鬧,防止嗆水窒息。

  6、教孩子學(xué)習(xí)游泳,并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。

  7、不到不熟悉、無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。

  8、不熟悉水性、水下情況不明時,不要擅自下水施救。

  如何辨別?

  溺水者的營救黃金時間是事發(fā)30秒。如能及時發(fā)現(xiàn)溺水跡象,生命或可挽回!如何辨別兒童溺水者?牢記這7種跡象。

  7種跡象辨別溺水者:

  1、溺水者的嘴會沒入水中再浮出水面,沒有時間呼救。

  2、溺水兒童手臂可能前伸,但無法劃水向救援者移動。

  3、溺水者在水中是直立的,掙扎20—60秒之后下沉。

  4、溺水者眼神呆滯,無法專注或閉上眼睛。

  5、溺水兒童的頭可能前傾,頭在水中,嘴巴在水面。

  6、看起來不像溺水,只是在發(fā)呆,但如果對詢問沒有反應(yīng),就需要立即施出援手。

  7、小孩子戲水會發(fā)出很多聲音,一旦安靜無聲要警醒。

  如何施救?

  在加強預(yù)防的同時,家長及監(jiān)護人也要掌握相關(guān)的急救知識和技能。意外發(fā)生后,救人刻不容緩,以下6點要知道!

  兒童溺水后的正確施救方法:

  1、迅速救上岸:最好從背部將落水者頭部托起,或從上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后將其拖上岸。

  2、清除口鼻堵塞物:讓溺水者頭朝下,撬開其牙齒,用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。

  3、倒出呼吸道內(nèi)積水:救人者半跪,頂住溺水者的腹部,讓溺水者頭朝下,拍背。

  4、人工呼吸:對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進行人工呼吸,同時做胸外心臟按壓。

  5、吸氧:現(xiàn)場有醫(yī)療條件,可對溺水者注射強心藥物及吸氧。條件不足的,用手或針刺溺水者的人中等穴位。

  6、脫下外套:如果溺水者身上穿著外套,要盡早脫下,濕漉漉的外套會帶走身體熱能,產(chǎn)生低溫傷害。

  哪些地方容易發(fā)生溺水?

  一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中,有的是不會游泳的人,也有的是一些會游泳、水性好的人。

  切勿以為自己會游泳,在水中就很安全!

  還要教育孩子:盲目徒手救助溺水者非常危險!

  救助溺水者是非常危險的行動,理論非常簡單但實際操作卻非常復(fù)雜,要考慮水流、自己的體力、救助的距離、暗流等等因素,每年都有徒手救助而導(dǎo)致溺水者、救生員同時喪生的事故!溺水者的本能是抓住一切可以抓住的東西,有經(jīng)驗的救生員不會很快的接近溺水者,太著急接近很容易被溺水者抱住而無法掙開,悲劇也就再次重演!

  那么,如果遇見有人溺水,該如何施救?

  1、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水,首先要大聲呼救,叫更多的人來幫忙。

  2、發(fā)現(xiàn)溺水者后,可充分利用現(xiàn)場器材,如繩、竿、木板、救生圈等救人。也可以將衣服連在一起當(dāng)做繩索。

  3、需要下水就溺水的人的時候,一定要大聲告訴他,不要驚慌,有人在救你。

  4、下水救人時,不要從正面接近,防止被溺水者抓、抱。若被抱住,應(yīng)放手自沉,溺水者便會放開。救人者應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下,從其左腋下繞過胸部,然后握其右手,以仰游姿勢將其拖向岸邊,也可以在其背后拉腋窩拖帶上岸。

  5、施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場水情,不應(yīng)輕易下水,應(yīng)呼救或報警。未成年人不宜下水救人。

  防溺水的安全知識 7

  1“六不”原則

  不私自下水游泳;

  不擅自與他人結(jié)伴游泳;

  不在無家長或教師的帶領(lǐng)下游泳;

  不到無安全設(shè)施、救援人員的場所游泳;

  不到不熟悉的水域游泳;

  不熟悉水性的未成年人不擅自下水救援;

  2溺水時的自救方法

  不慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

  放松全身,讓身體漂浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

  如果在水中抽筋,又無法上岸時,立即呼救。如果周圍無人,可以深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋;

  3發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法

  可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

  若沒有救護器材,可入水救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救或利用救生器材營救。

  4岸上急救溺水者

  迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持其呼吸通暢;

  將溺水者舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩膀,頭腳下垂,以促使呼吸道內(nèi)積水自然流出;

  進行口對口人工呼吸及心臟按摩(非專業(yè)人士不可輕易使用這一方法);

  盡快聯(lián)系急救中心或?qū)⒛缢咚歪t(yī)救治;

  防溺水的安全知識 8

  一、游泳小常識

  1、必須在家長的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長,在出現(xiàn)險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。

  2、身體患病者不要去游泳。

  3、參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  4、被污染的河流、水庫,有急流處,兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。

  5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

  二、游泳過程中應(yīng)注意的問題

  1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應(yīng)該一起回家。

  2、凡是到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳,應(yīng)該有家長、親人的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

  3、要注意休息,不要長距離游泳,不要遠離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。

  4、小學(xué)生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時間誰更長,潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。

  三、游泳中的緊急情況及自救

  1、抽筋:是肌肉不自主的強直性收縮,水溫過低或游泳時間過長,都可能引起抽筋,發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜,不驚慌。

  2、一般處理辦法。

  (1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,應(yīng)馬上停止游泳,立即上岸休息,并對抽筋部位進行按摩。

  (2)如果在深水中發(fā)生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時,應(yīng)向岸邊呼救,千萬不要慌張。再次強調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快來人呀!”。

  四、溺水的急救

  發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

  方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

  方法二:若沒有救護器材,大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己,然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者,救護者應(yīng)有充分準備、并避免。

  特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要盲目下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。

  防溺水的安全知識 9

  防溺水“八避免”:

  1、避免去近幾年有人挖(采)沙的河道游泳;

  2、避免去水庫主干渠游泳;

  3、避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;

  4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走,避免雨中單獨過橋;

  5、避免去不熟悉的水域游泳;

  6、避免在惡劣氣候條件下游泳,如正午暴曬期間、天氣多變時刻等;

  7、避免到深水區(qū)、冷水區(qū)游泳;

  8、避免到污染嚴重、水質(zhì)差的水域游泳。

  防溺水的安全知識 10

  防溺水是非常重要的,尤其是對于那些不會游泳或者不太擅長游泳的人來說。在夏季,許多人都會去游泳池或者海灘,但是如果不注意安全問題,就有可能發(fā)生危險。以下是四個方面的知識,可以幫助你更好地防范溺水。

  一、了解溺水的原因和危害

  1. 溺水的原因

  溺水是指在水中窒息而死亡。通常情況下,溺水發(fā)生的原因有很多種,比如說:

  游泳技巧不熟練;

  水質(zhì)不好;

  水流湍急;

  身體狀況不佳等。

  2. 溺水的危害

  如果遭受到了溺水事故,那么可能會發(fā)生以下危害: - 窒息而死亡;

  大腦缺氧導(dǎo)致昏迷或者腦損傷;

  肺部感染等。

  二、學(xué)習(xí)正確的游泳技巧

  1. 學(xué)習(xí)游泳前要進行身體檢查

  在學(xué)習(xí)游泳之前,一定要進行身體檢查。如果身體有任何健康問題,就需要提前告知游泳教練。

  2. 學(xué)習(xí)正確的呼吸技巧

  在學(xué)習(xí)游泳的過程中,一定要學(xué)會正確的呼吸技巧。這樣可以避免因為嗆水而引起窒息。

  3. 學(xué)會漂浮和換氣

  在游泳中,如果出現(xiàn)了緊急情況,比如說突然感覺身體不適或者氣短等,就需要學(xué)會漂浮和換氣。

  4. 學(xué)習(xí)正確的救援技巧

  在學(xué)習(xí)游泳的過程中,也需要學(xué)習(xí)正確的救援技巧。這樣在發(fā)生意外情況的時候,可以及時進行救援。

  三、注意安全措施

  1. 不要單獨下水

  在游泳池或者海灘等地方,不要單獨下水。最好是有人陪同一起下水,并且保持相對距離。

  2. 穿著合適的防護裝備

  在進行水上活動之前,一定要穿著合適的防護裝備。比如說救生衣、潛水鏡等。

  3. 注意天氣和環(huán)境條件

  在進行水上活動之前,一定要注意天氣和環(huán)境條件。如果天氣不好或者環(huán)境條件不佳,最好不要進行水上活動。

  4. 不要過度疲勞

  在進行水上活動的時候,不要過度疲勞。如果感覺身體不適或者氣短,就需要及時停止活動。

  四、了解急救知識

  1. 緊急呼救

  在發(fā)生意外情況的時候,一定要及時呼救。可以向周圍的人尋求幫助,或者撥打緊急電話。

  2. 進行心肺復(fù)蘇術(shù)

  如果遇到溺水事故,需要立即進行心肺復(fù)蘇術(shù)。這樣可以讓溺水者恢復(fù)呼吸和心跳。

  3. 相關(guān)救援知識

  在進行水上活動之前,最好學(xué)習(xí)一些相關(guān)的救援知識。這樣可以在發(fā)生意外情況的時候及時進行救援。

  總結(jié):

  以上是四個方面的知識,可以幫助你更好地防范溺水。了解溺水的原因和危害、學(xué)習(xí)正確的游泳技巧、注意安全措施以及了解急救知識都是非常重要的。只有掌握了這些知識,并且在實踐中加以運用,才能

  更好地保護自己和他人的安全。

  防溺水的安全知識 11

  溺水時應(yīng)如何自救:

  原則:采取一切可行的方法,把頭間斷性露出水面,進行換氣。

  (一)不會游泳的人溺水了,怎么自救?

  1、盡可能讓身體浮在水面上,等著別人施救;

  2、如果周圍有可以抓、拉、扶的東西,迅速抓住,借力浮出水面;

  3、如果沒有可以抓的東西,就要靠一定的技巧自行浮起來;

  4、換氣時,呼吸要淺,吸氣要深;

  5、有人來救援時,一定要聽救援者的指揮,不要猛拽救援的人。

  對于不會游泳的人來說,發(fā)生溺水這種突發(fā)狀況,任何漂浮技術(shù)都是蒼白無力的,基本會瞬間陷入大腦一片空白、在水里瞎撲騰的狀態(tài)。

  如果在下沉的過程中碰到水底像石頭一類的東西,請用力蹬,讓自己重新回到淺水區(qū)或浮出水面。

  注意事項:對于不會游泳的人來說,最好的溺水自救在于提前預(yù)防!

  (二)會游泳的人溺水了,怎么自救?

  1、手腳抽筋了

  如果是腿抽筋了,在可以堅持的情況下,盡快游到岸邊;或者抓住附近的漂浮物。

  要是已經(jīng)沒有辦法繼續(xù)游了,深吸一口氣,潛到水下,努力把腳掰直,腳再努力往外踹出去,盡量讓腿蹬直(雖然不太可能),一直用力,直到抽筋慢慢緩解。

  如果是手臂抽筋了(一般都是手指),馬上手握成拳,反復(fù)抓握,然后用力張開,直到不再抽筋。此時可以選擇仰面漂在水上。

  2、被水草等纏住了

  不要拼命掙扎、亂踢亂蹬,這樣可能只會讓水草纏得更緊。

  看看周圍有沒有可以抓的東西,如果有,抓住它,讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下,盡早求助。

  如果沒有人,最有效的辦法是深吸一口氣,潛入水中,解開纏在腿腳上的水草,然后趕緊出來。

  注意事項:會游泳的人發(fā)生溺水,一般都是因為抽筋了或是被水草等纏繞,但因為懂一些水性,意外發(fā)生時,往往能暫時浮在水面上。這時如果周圍有人,一定要大聲呼救,不要大意,同時針對具體原因自救。

  如果發(fā)生了抽筋,在首次發(fā)作之后,同一部位可能會再次發(fā)作,因此在抽筋緩解或消除后,最好不要選擇繼續(xù)游泳,而是直接上岸,做做按摩和熱敷。

  防溺水的安全知識 12

  當(dāng)夏季來臨,家長、老師都會不停地叮囑小孩:注意安全,不要私自去游泳,但不時還是會有小孩溺水身亡的噩耗傳來。據(jù)統(tǒng)計,我國每年因溺水意外死亡的人數(shù)僅次于交通事故,溺水已成為危害青少年兒童的一大殺手。

  一、炎熱的夏季即將到來,為了防止學(xué)生,溺水事故的發(fā)生,家長和學(xué)生務(wù)必牢記七不。

  1、不準私自下水游泳;

  2、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;

  3、不在無家長或監(jiān)護人帶領(lǐng)的情況下游泳;

  4、不到無安全設(shè)施水域游泳;

  5、不到不熟悉的水域游泳;

  6、不到水邊玩耍嬉戲;

  7、不盲目下水施救。

  二、如果意外發(fā)生,溺水時有哪些自救方法:

  1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

  2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

  4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向.上扳,以解除抽筋。

  三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法:

  可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;若沒有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

  特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材施救,更不鼓勵未成年人下水施救。

  四、什么情況下不宜游泳

  1、單身一人不宜外出游泳。

  2、身體患病者不要去游泳,中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發(fā)燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳,以免加重病情,發(fā)生意外。

  3、參加強體力勞動或劇烈運動后,滿身大汗時不要立即跳進水中游泳,否則易引起抽筋、感冒等疾病。

  4、被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。

  5、惡劣天氣如雷雨、亂風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

  綜上所述,溺水是非常危險的,在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患于未然。水無情,人有情。其實,只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,提高安全防范意識,學(xué)會在遭遇溺水時懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,溺水事件是可以防止的。

  1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

  3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動;倒水;動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

  溺水癥狀體征

  由于溺水時間長短,病情輕重不一,時間短即在喉痙攣早期(淹溺1~2min內(nèi))獲救,則主要為一過性窒息的缺氧表現(xiàn),獲救后神志多清醒,有嗆咳,呼吸頻率加快,血壓增高,胸悶脹不適,四肢酸痛無力。在喉痙攣晚期(淹溺3~4min內(nèi))獲救則窒息和缺氧時間較長,可有神志模糊、煩躁不安或不清,劇烈咳嗽、喘憋、呼吸困難、心率慢、血壓降低、皮膚冷、發(fā)紺等征象。在喉痙攣期之后則水進入呼吸道、消化道的臨床表現(xiàn)為意識障礙,瞼面水腫、眼充血、口鼻血性泡沫痰、皮膚冷白、發(fā)紺、呼吸困難,雙肺水泡音,上腹較膨脹。淹溺時間達5min以上時表現(xiàn)神智昏迷、口鼻血性分泌物、發(fā)紺重、呼吸憋喘或微弱淺表、不整、心音不清、呼吸衰竭、心力衰竭,以至瞳孔散大、呼吸心跳停止。此外,病程較長的獲救者由于污水入肺而繼發(fā)肺部感染,甚至并發(fā)ARDS、腦水腫、急性腎功能不全、溶血或貧血、DIC等病情。

  溺水現(xiàn)場急救措施

  (一)不會游泳者的自救

  現(xiàn)場急救

  現(xiàn)場急救(1)落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。

  (2)冷靜地采取頭頂向后,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。

  (3)呼吸要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。

  (4)切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。

  (二)會游泳者的自救

  (1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應(yīng)心平靜氣,及時呼人援救。

  (2)自己將身體抱成一團,浮上水面。

  (3)深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續(xù)用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。

  (4)一次發(fā)作之后,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和熱敷患處。

  (5)如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,并采取仰面位,以兩足游泳。

  (三)互救

  (1)救護者應(yīng)鎮(zhèn)靜,盡可能脫去衣褲,尤其要脫去鞋靴,迅速游到溺水者附近。

  (2)對筋疲力盡的溺水者,救護者可從頭部接近。

  (3)對神志清醒的溺水者,救護者應(yīng)從背后接近,用一只手從背后抱住溺水者的頭頸,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。

  (4)如救護者游泳技術(shù)不熟練,則最好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護,或投下繩索、竹竿等,使溺水者握住再拖帶上岸。

  (5)救援時要注意,防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住,不要相互拖拉,應(yīng)放手自沉,使溺水者手松開,再進行救護。

  (四)醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救

  (1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救;

  (2)第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達現(xiàn)場后,首先將溺水者救上岸;

  (3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等,并打開氣道,給予吸氧。

  (4)進行控水處理(倒水),即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上,頭部向下,隨即按壓背部,迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出,時間不宜過長(1分鐘即夠)。

  (5)現(xiàn)場進行心肺復(fù)蘇,并盡快搬上急救車,迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護者一定要記住:對所有溺水休克者,不管情況如何,都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進行心肺復(fù)蘇搶救。

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