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防溺水安全教育知識

時間:2023-03-18 11:30:33 安全知識 我要投稿

防溺水安全教育知識14篇

防溺水安全教育知識1

  各位同學(xué):

防溺水安全教育知識14篇

  炎炎夏日已經(jīng)到來。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點話題。

  涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余,也潛藏著安全危機,游泳前多一分準備和清醒,就可以帶給我們歡笑,更可以避免可能的后悔與遺憾。

  學(xué)校本著"以人為本"精神,為確保師生安全,嚴防因游泳帶來安全事故的發(fā)生,是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的;除非有父母親的親自陪同并經(jīng)學(xué)校同意!

  那么游泳應(yīng)注意什么呢?我們匯集了有關(guān)知識。請同學(xué)們耐心地讀下去一定會有收獲的。

  一、游泳安全要點

  1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;

  2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

  3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;

  4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;

  5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;

  6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

  7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做 一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時調(diào)整方向,確保安全。

  二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋

  游泳前一定要做好暖身運動。

  游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。

  游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

  游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,

  腹部疼痛時,應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

  三、夏季游泳溺水自救方略

  如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:

  (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

  (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

  對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:

  (1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應(yīng)清除,保持上呼吸道的通暢;

  (2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的.大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出;

  (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,離開溺者的嘴,同時松開捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以后可適當(dāng)加快。

  四、溺水急救

  溺水是常見的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的稱為“溺死”,如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義,但救治原則基本相同,因此統(tǒng)稱為溺水。

  急救方法

  1、將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,將傷員的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進行倒水。

  2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復(fù)呼吸為止。

  3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側(cè),面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80 次)進行,直到心跳恢復(fù)為止。

  五、游泳時耳朵進水怎么辦?

  由于水又有一定的張力,進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段,又由于水的重力作用,使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,維持著水屏障兩邊壓力的平衡,使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞,則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶,聽力下降,頭昏,十分不舒服,因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳,這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,使水流出,但也易損傷外耳道甚至鼓膜,而導(dǎo)致耳部疾病。

  耳內(nèi)進水后應(yīng)及時將水排出,最常見的方法是:

  1、單足跳躍法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。

  2、活動外耳道法:可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動作,活動顳頜關(guān)節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使水向外從外耳道流出。

  3、外耳道清理法:用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

  由于游泳池或河水不干凈,污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,或耳內(nèi)進水后處理不當(dāng),如不潔挖耳等,常可引起以下幾種耳病:外耳道炎,外耳道癤腫,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎。

  如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)暫時停止游泳,并去醫(yī)院檢查,對癥治療。

  六、夏天游泳注意事項

  炎熱的夏天游泳是最熱門的活動,除了室內(nèi)室外游泳池,還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余,也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機,事前多一分準備和考量,就可以帶給我們無限的歡笑,更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

  夏天游泳注意事項很多,應(yīng)從多方面來考量,在此簡單介紹:

  飯后、飲酒不宜游泳。

  有 開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

  感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

  雷雨的天候不宜游泳。

  水溫太低、太涼不宜游泳。

  游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

  不要隨興下水,特別是野外。

  風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

  不明水域不要游泳、跳水。

  水淺、人多不可跳水。

  要在有救生員及合格場所游泳。

  下水前先做暖身運動。

  下水的裝備要帶全,一定要帶泳鏡。

  水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請保持冷靜,改用仰漂。

  平日有機會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練,如遇人溺水,沒有把握不應(yīng)下水救人,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

  露營、釣魚、野外活動如*近水邊時,應(yīng)嚴防小孩意外落水。

  海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

  七、溺水

  1、溺水致死原因

  主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

  2、癥狀

  溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

  3、自救與救護

  當(dāng)發(fā)生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到 0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。

  會游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

  救護溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等,讓落水者攀扶上岸。

  出水后的救護:

  首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕,取下假牙,然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護者的大腿上,借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進行口對口人工呼吸,同時進行胸外心臟按摩。

  八、如何防溺水

  游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:

  1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

  3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

防溺水安全教育知識2

  如何預(yù)防溺水事故發(fā)生

  (1)不要獨自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  除江、河、湖、海、溪邊之外,水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩耍或游泳而發(fā)生溺水事故。

  (2)必須在家長、老師或熟悉水性的.人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。

  (3)要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  (4)對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  (5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  (6)學(xué)生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故,也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。

  海灘游泳安全常識

  (1)應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳,并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。

  (2)海邊戲水,不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳,萬一泄氣,無所依靠,容易造成溺水。

  (3)海中游泳,因為是動水,有海流、有波浪,與游泳池不同,故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離,所以不可高估自己的游泳能力,以免造成不幸。

  (4)嚴禁單獨游泳,以免發(fā)生意外。

  (5)在海中,如果皮膚受傷出血,應(yīng)立即上岸,

  (6)遇到有人溺水時,應(yīng)大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助,未學(xué)過水上救生,不可貿(mào)然下水施救,以免造成溺水事件。

  如何預(yù)防游泳時下肢抽筋

  (1)游泳前一定要做好熱身運動。

  (2)游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。

  (3)游泳前先在四肢淋些水再下水,不要立即下水。

  (4)游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。

  (5)腹部疼痛時,應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

防溺水安全教育知識3

  防溺水常識

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:

  1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

  2、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  3、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水,更不要酒后游泳。

  4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  5、游泳抽筋的時候可以選擇仰泳,,在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  6、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動“倒水”動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

  7、遇見突發(fā)事件不要驚慌,水性不好不要救別人,會同歸于盡的,因為溺水的人一但碰到了東西會不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏,或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。

  溺水自救方法

  1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎,不要將手臂上舉亂撲動,人體在水中就不會失去平衡,這樣身體就不會下沉得很快。

  2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然后放松肢體,當(dāng)你感覺開始上浮時,盡可能地保持仰位,使頭部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,因為肺臟就象一個大氣囊,屏氣后人的比重比水輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重)。

  3、千萬不要試圖將整個頭部伸出水面,這將是一個致命的錯誤,因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動,從而使整個自救者功虧一簣。

  4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時,落水者只要理智還存在,絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要聽從救助者的.指揮,讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救,反而連累救助者的性命。

  5、會游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

  (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

  (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

  (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

防溺水安全教育知識4

各位老師、各位同學(xué):

  為積極響應(yīng)以“防溺水”為主題的“安全教育”活動,創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生,向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議:

  1、在任何時候都不得私自到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要堅持做到“四不去”:未經(jīng)家長教師同意不去。沒有會游泳的成年人陪同不去。深水的地方不去。對水情不熟悉的江、河、湖、塘、水庫不去。

  2、在經(jīng)老師家長同意并有會游泳的成年人陪同的情況下游泳時,還要提醒并注意以下幾點:

  ①游泳前要選擇好的游泳場所,對水域情況要了解清楚。在設(shè)有“禁止游泳或水深危險”等警告標語的水域,千萬不可下水游泳。

  ②下水前要做好準備工作,先活動身體,頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的.關(guān)節(jié)都要活動開。若水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

  ③下水時不能豁然跳水或潛泳,更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳。

  ④如果在游泳中突然覺得身體不舒服(如:眩暈、惡心、胸悶、心慌等),要立即上岸休息或呼救。

  ⑤在游泳中小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  同學(xué)們,我們是國家和民族的未來和希望,我們一定要珍惜青春,努力學(xué)習(xí),積極要求進步,不斷提高自身素質(zhì),共同擔(dān)負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來,珍愛生命,預(yù)防溺水,杜絕悲劇的發(fā)生。

防溺水安全教育知識5

  一、游泳小常識

  (1)不要獨自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。

  (2)身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳。

  (3)要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

  (4)對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧或捉弄對方,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  (5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  (6)參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  (7)惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

  二、游泳中的緊急情況及自救

  1、抽筋

  抽筋是肌肉不自主的強直性收縮,水溫過低或游泳時間過長,都可能引起抽筋,發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜、不驚慌。

  一般處理辦法:

  (1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,應(yīng)馬上停止游泳,立即上岸休息,并對抽筋部位進行按摩。

  (2)如果在深水中發(fā)生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時,應(yīng)向岸邊呼救,千萬不要慌張。

  強調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快來人呀!”

  2、溺水

  發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸:

  方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

  方法二:若沒有救護器材,大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己,然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者,救護者應(yīng)有充分準備、并避免。

  特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,盡量不要下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。

  海上遇險時自救、求救和互救常識

  人員在海上遇險時,應(yīng)注意以下幾點:

  首先是遇險人員間要相互鼓勵,樹立求生的信心,在使用救生設(shè)備,如救生艇、筏時要注意聽從指揮,保持秩序,特別要強調(diào)的是樹立一定能活著回去的信心至關(guān)重要。

  二是要通過一切可能的手段,將自己遇險的具體情況(時間、地點、遇險性質(zhì)、所需幫助等)和報警求救信號發(fā)送出去,一般可通過甚高頻電話(VHF)、DSC、GMDSS衛(wèi)星通信系統(tǒng)、應(yīng)急示位標、單邊帶等船用救生設(shè)備,在條件允許時,也可直接用手機撥打水上遇險報警電話:城市區(qū)號“+12395”求救。

  三是要盡快穿好救生衣,在條件允許時要盡快放下救生筏和艇,并且在落水前要保證吃飽、穿暖,使自己有一個充足的體力,同時要盡量不落入水中,特別是在水溫較低時,要盡量待在船上或是救生艇筏上等待救助,不要貿(mào)然跳水。

  四是一旦落入水中,一定要保持情緒穩(wěn)定,不能慌張,盡量減少在水中的活動,特別是水溫低時盡量不要游泳,最大可能地保持體力,延長在水中的待救時間。

  小學(xué)生游泳和防溺水安全常識

  (1)忌飯前飯后游泳。空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

  (2)忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳,會使心臟負擔(dān)加重;體溫急劇下降,會使抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

  (3)忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

  (4)忌在不熟悉的'水域游泳。在天然水域游泳時,切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。

  (5)忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或披上浴巾,或在身體裸露處涂防曬霜。

  (6)忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。

  (7)忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸負擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。

  (8)忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期:第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色蒼白;第二期:在水中停留一定時間后,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖;第三期:停留過久,體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā),皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時出水。總之,游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。

  (9)忌有癲癇史游泳。無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型,在發(fā)作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發(fā),就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。

  (10)忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓,藥物難以控制,游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險,應(yīng)絕對避免。

  (11)忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者,對游泳應(yīng)“敬而遠之”。

  (12)忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎,因水進入發(fā)炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。

  (13)忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié),即使是健康人,也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

  (14)忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。

  (15)忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備,從而發(fā)生意外。

  (16)忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后,應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水,可采用措施將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩,或在日光下小憩15-20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。

防溺水安全教育知識6

  這次學(xué)校對我們?nèi)w學(xué)生舉辦的防溺水安全教育知識學(xué)習(xí)講座,使作為一名當(dāng)代中學(xué)生的我認識到了,游泳確是炎炎夏日解暑消乏以及鍛煉身體的好方式,但同時也是沒有做好安全防備工作,容易發(fā)生危險的運動方式。通過這次防溺水安全教育知識講座的學(xué)習(xí),以及在家長陪同下的幾次游泳體會,我也想記下幾點防溺水安全教育知識的學(xué)習(xí)心得:

  第一,防溺水不等于不準游泳。如果說聽了這次防溺水安全教育知識講座,了解到溺水的恐怖和危險,就決定再也不去游泳,遠離有一絲導(dǎo)致溺水危險發(fā)生可能的游泳運動,那我們這些當(dāng)代的中學(xué)生又如何成為一個優(yōu)秀出色的中學(xué)生,如何成為一個優(yōu)秀出色的大人呢?我們不能成為那樣因為害怕不好結(jié)果而不開始任何美好生活可能的人。游泳是一項非常鍛煉身體各方面素質(zhì)的運動,學(xué)會游泳以及經(jīng)常游泳,可以讓我們成為一個擁有強壯體魄的人,我們不應(yīng)該把溺水與游泳劃等號,防溺水也不等于不準游泳!

  第二,防溺水正是學(xué)習(xí)和準備。活在這個世界上,做任何事情都是會有危險的,你不能因為出門有可能會被車撞就選擇再也不出門,更何況危險是就算你在家待著不出門,也有可能發(fā)生在你身上的事情,溺水也一樣。我們所要做的是學(xué)習(xí)和準備如何才能不溺水,而不是為了不溺水而放棄一切有溺水危險的活動。的確,夏季的游泳是最容易溺水的活動,但我們作為一名有著自己思想的中學(xué)生,我們大可在家長或者游泳教練的照看下去游泳,去熱愛這項可以令我們強壯起來的'運動。

  第三,人人都需要學(xué)習(xí)防溺水。通過對這次學(xué)校組織舉辦的防溺水安全教育知識講座的學(xué)習(xí),我意識到人人都需要學(xué)習(xí)防溺水的知識,哪怕是你不打算游泳不打算下水,你也要學(xué)習(xí)這方面的知識。人都是生活在一個群體中的,就算你不會有溺水的危險存在,你也有可能會遇到別人有溺水的危險,在那樣的時刻,如果你沒辦法自己下水救人,但你起碼有救助溺水人員的經(jīng)驗和知識,你可以想辦法去找人施救,而不是站在溺水人員的附近不知所措。人人都需要學(xué)習(xí)防溺水,學(xué)習(xí)了總會有用處,不怕一萬,只怕萬一。

防溺水安全教育知識7

  一、選擇題(每題3分)

  1.游泳是一項十分有益的體育鍛煉,為了保證安全,應(yīng)該做到:

  A. 想去哪游就去哪游

  B. 下水前,一定要做好充分的熱身準備

  C. 可以去水深的地方游泳,比較刺激

  2.下水時切勿太飽,太餓。飯后( )小時, 才能下水,以免抽筋。

  A.1小時 B.2小時 C.3小時 D.4小時

  3.下水前試試水溫,謹防抽筋等。游泳的水溫最適宜的是( )。

  A.8攝氏度 B.18攝氏度 C.28攝氏度 D.38攝氏度

  4.若在江、河、湖、海游泳,則必須有( )相陪,不可單獨游泳;

  A.同伴 B.會游泳的成人 C.老師 D.家長

  5.下水前觀察游泳處的.環(huán)境,若有( ),則不能在此游泳;

  A.危險警告 B.安全標志 C.青山綠水

  6.以下哪些地方適合游泳?( )

  A.水流湍急的水域 B.自然水庫 C.水深未知區(qū)域 D.安全的淺水區(qū)域

  7. 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時,你會怎么做?

  A.大聲呼救,向周邊人求助 B.打110、120 C. 如有漂浮物就及時扔給落水者 D. 以上都對

  8.游泳前一定要做好( )運動。

  A.暖身 B.劇烈 C.呼吸 D.以上都不對

  9.游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓、 或過度( )時,不要游泳。

  A.興奮 B.憂傷 C.疲勞 D.以上都不對

  10.搶救溺水者時不正確的做法( )

  A.盡量從后面接近 B. 溺水者浮在水面時,可以向他拋投木板、竹竿等 C. 不管不顧,馬上跳下去救人

  二、判斷(對的打√,錯的打×)。(每題3分)

  1、失足落水后,放松身體,頭部后仰。( )

  2、同伴叫我去河邊游泳,說那邊很好玩,而且去過好幾次都沒事,我就去了。( )

  3、溺水者,上岸后,仰臥,按壓腹背部。( )

  4、游泳時,首先要看有無安全保障。( )

  5、只要水性好,任何地方都可以游泳。( )

  6、游泳時,可以先下水適應(yīng),不適應(yīng)再上岸。( )

  7、當(dāng)發(fā)生溺水時,可以將手臂上舉亂撲動。( )

  8、學(xué)生可以潛泳,相互比一比誰潛水的時間更長。( )

  9、夏天太熱,吃完中飯后立即去游泳,消暑解熱。( )

  10、發(fā)現(xiàn)伙伴溺水,勇敢下水施救。 ( )

  三、簡答題(40分)

  1、在游泳時,發(fā)現(xiàn)自己抽筋了怎么辦?

  2、同伴邀請你去陌生的地方游泳,并且大膽保證沒有危險,你會怎么辦?

  參考答案:

  一、選擇題

  1.B 2.A 3.C 4. B 5.A 6.D 7.D 8.A 9.C 10.C

  二、判斷題

  1.√ 2. × 3. √ 4. √ 5.× 6. √ 7. × 8. × 9. × 10. ×

  三、簡答題

  1、(1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止; (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。意思對即可2、略

防溺水安全教育知識8

  教學(xué)目標:

  情感目標——提高安全意識,愿意自覺去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識,在學(xué)習(xí)中增強與同學(xué)的合作交流意識。

  知識目標——初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容,知道每一個學(xué)生(包括公民)都要提高安全意識。

  能力目標——自己能改變生活中不遵守防溺水安全的'不良習(xí)慣,提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

  教學(xué)過程:

  一、談話引入課題生命安全高于天,父母給你的生命只有一次,所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

  二、新授1、游泳中要注意的問題:

  1、組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。學(xué)生討論:在游泳時要注意哪些問題學(xué)生分組討論以后,教師進行總結(jié):游泳要嚴格遵守“四不”:未經(jīng)家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

  2、在網(wǎng)上搜集學(xué)生發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故,然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因,教師作總結(jié):溺水原因主要有以下幾種:不會游泳;游泳時間過長,疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。

  3、溺水的急救

  (1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

  教師進行詳細講解:

  方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;方法二:若沒有救護器材,可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

  未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保護法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險等危險性活動。”

  三、課堂總結(jié)1、同學(xué)們小結(jié):

  通過這次活動,談?wù)勛约憾昧耸裁础?/p>

  2、教師小結(jié):

  生命只有一次,幸福快樂掌握在你的手里,希望同學(xué)們通過這堂安全教育課,學(xué)會珍惜生命,養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

防溺水安全教育知識9

  炎熱的夏天游泳玩水是小學(xué)生最熱門的活動。我們學(xué)校結(jié)合本校實際已經(jīng)做了規(guī)定,嚴禁我們的同學(xué)到池塘、水庫、小溪水渠等有水源的地方玩水。那么游泳應(yīng)注意什么呢?現(xiàn)具體介紹如下:

  一、如何防溺水

  游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

  為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:

  1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

  2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

  3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

  4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

  7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

  二、遭遇溺水你該如何自救

  暑假期間,許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游,特別是因為天熱,大家都愿意到水邊玩耍、游泳,往往這時,就很容易發(fā)生危險的情況。學(xué)生溺水事件就時有發(fā)生,其中一些事故更是因為同學(xué)們在互相救助時沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的。其實,在我們的日常生活中,溺水事故時有發(fā)生,如果一旦遇到溺水者,我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?

  溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、等場所。夏天是溺水事故的'多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中,有的是不會游泳的人,也有的是一些會游泳、水性好的人。

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時,救助者不要貿(mào)然去救人,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時情況十分緊急,而救助者又具備一定的救護技巧,那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子,在向落水者接近時,要盡量避免被落水者抓住。

防溺水安全教育知識10

  學(xué)好防溺水安全知識是防止溺水的最好措施,針對游泳的特點對學(xué)生開展了如下有用知識學(xué)習(xí):

  (一)、游泳小常識:(五點)

  1、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(成年人),在出現(xiàn)險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。

  2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。

  3、參加強體力勞動或劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般來說,凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

  5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

  (二)、游泳前要做好準備活動。

  1、在游泳之前一定要做充足的`準備活動。夏季天氣炎熱,不做準備活動馬上入水,水溫、體溫、氣溫相差很大,聚然入水,毛孔迅速收縮,刺激感覺神經(jīng),輕則引起肢體抽筋,重則引起反射性心臟停跳休克,很容易造成溺水死亡。

  2、如何準備:

  通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。

  做徒手操:(體育課老師經(jīng)常采用的)使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準備,以防受傷。

  入水前用冷水淋浴一下,以適應(yīng)水溫,然后下水。

  水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳,更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后,再逐漸加速。

  (三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題:(四點)

  1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應(yīng)該一起回家。

  2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳,應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

  3、要注意休息,不要長距離游泳,不要遠離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。

  4、中小學(xué)生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時間誰更長,潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。

防溺水安全教育知識11

  (一)、游泳中的緊急情況及自救。(三點)

  1、抽筋:是肌肉不自主的強直性收縮,水溫過低或游泳時間過長,都可能引起抽筋,發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜,不驚慌。

  2、一般處理辦法。

  (1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,應(yīng)馬上停止游泳,立即上岸休息,并對抽筋部位進行按摩。

  (2)如果在深水中發(fā)生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時,應(yīng)向岸邊呼救,千萬不要慌張。

  3、在水中解脫抽筋的方法,主要是牽引抽筋的骨肉,使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下:(6個方面)

  (1)手指抽筋時,將手握成拳頭,然后用力張開,這樣迅速交替做幾次,直到解脫為止。

  (2)一個手掌抽筋時,另一手掌猛力壓抽筋的手掌,并做振顫動作。

  (3)上臂抽筋時,握拳,并盡量曲肘,然后用力伸直,反復(fù)幾次。

  (4)小腿或腳趾抽筋時,先吸一口氣,仰臥在水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾,并用力向身體方向拉,另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上,幫助伸直,就可以得到緩解。如一次不行,可心連續(xù)做幾次。

  (5)大腿抽筋時,吸一口氣,仰臥水上,彎曲抽筋的大腿,并彎曲膝關(guān)節(jié),然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上,并加振顫動作,最后用力向前伸直。

  (6)胃部抽筋時,先吸一口氣,仰浮水上。迅速彎曲兩大腿,靠近腹部,用手稍抱膝,隨即向前伸直,注意動作不要太用力,要自然。

  再次強調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快來人呀!”

  (二)、溺水的急救

  1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

  方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

  方法二:若沒有救護器材,可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部,使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

  特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救,未成年人保護法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學(xué)校為什么要強調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。

  2、如何開展岸上急救(四步)

  (1)當(dāng)溺水者被救上岸后,應(yīng)立即將其口腔打開,清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉,要從其后面用兩手的'拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié),并用力向前推進。同時,兩手的食指與中指向下扳頜骨,即可搬開他的牙關(guān)。

  (2)控水。救護者一腿跪地,另一腿屈膝,將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上,一手扶住他的頭部,使他的嘴向下,另一手壓他的背部,這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

  (3)如果溺水者昏迷,呼吸微弱或停止,要立即進行人工呼吸,通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓,進行心臟復(fù)蘇。

  (4)注意,在急救的同時,其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。

  (三)、面對洪水時如何避免溺水

  1、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃;

  2、盡力躲避大浪;

  3、盡量抓住浮托物;

  4、揮動鮮艷衣物呼救;

  5、洪水來之前要準備好食品、藥品、手電筒等,并選好轉(zhuǎn)移的路線和地點。洪水來時要聽從街道、鄉(xiāng)村政府干部的指揮,全家?guī)鲜称泛鸵路D(zhuǎn)移到安全的地方去。

  6、洪水來時,如正在教室上課,要聽從老師的指揮,有秩序地轉(zhuǎn)移,緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物,盡可能與老師、同學(xué)在一起,等待營救,千萬不要獨自游泳回家。

  山區(qū)山洪暴發(fā),山溝、河灘中水深齊膝,水流又急時,學(xué)生不能單身過河。如學(xué)校未停課,上學(xué)、放學(xué)必須通過時,可在家長、老師護送下,幾個同學(xué)手拉手,與水流方向斜叉過河,當(dāng)水深過膝時,幾個學(xué)生一起也不能過河,放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌,不能冒險通過,可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。

  總之游泳安全是暑假期間一件重要工作,要根據(jù)本措施的要求,使“防溺水”安全教育活動健康、有序、安全地開展。

防溺水安全教育知識12

  1“六不”原則

  不私自下水游泳;

  不擅自與他人結(jié)伴游泳;

  不在無家長或教師的帶領(lǐng)下游泳;

  不到無安全設(shè)施、救援人員的場所游泳;

  不到不熟悉的水域游泳;

  不熟悉水性的未成年人不擅自下水救援;

  2溺水時的自救方法

  不慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

  放松全身,讓身體漂浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;

  身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

  如果在水中抽筋,又無法上岸時,立即呼救。如果周圍無人,可以深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋;

  3發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法

  可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

  若沒有救護器材,可入水救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的`髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營救,應(yīng)立即大聲呼救或利用救生器材營救。

  4岸上急救溺水者

  迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持其呼吸通暢;

  將溺水者舉起,使其俯臥在救護者肩上,腹部緊貼救護者肩膀,頭腳下垂,以促使呼吸道內(nèi)積水自然流出;

  進行口對口人工呼吸及心臟按摩(非專業(yè)人士不可輕易使用這一方法);

  盡快聯(lián)系急救中心或?qū)⒛缢咚歪t(yī)救治;

防溺水安全教育知識13

  游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等,這時,要沉著冷靜,按照一定的方法進行自我救護,同時,發(fā)出呼救信號。

  在水中沉著自救

  1.不熟悉水性者自救方法:

  除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。

  2.水中抽筋自救法:

  抽筋的.主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

  (1)游泳時發(fā)生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮(zhèn)靜,停止游動,先吸一口氣,仰面浮于水面,并根據(jù)不同部位采取不同方法進行自救。

  (2)若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手劃水,幫助身體上浮,這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。

  (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

  (4)兩手抽筋時,應(yīng)迅速握緊拳頭,再用力伸直,反復(fù)多次,直至復(fù)原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

  (5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三里穴,還可仰臥水里,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重復(fù)幾次。

  (6)抽過筋后,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。

  3.水草纏身自救法:

  (1)首先要鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。

  (2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。

  (3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應(yīng)及時呼救。

  (4)擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開水草叢生的地方。

  4.身陷漩渦自救法:

  (1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn),只要注意就可早發(fā)現(xiàn),應(yīng)盡量避免接近。

  (2)如果已經(jīng)接近,切勿踩水,應(yīng)立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。

  5.疲勞過度自救法:

  (1)覺得寒冷或疲勞,應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。

  (2)舉起一只手,放松身體,讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

  (3)如果沒有人來,就繼續(xù)浮在水上,等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

  出水后正確搶救

  溺水是常見的意外,遇到溺水者,不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。我們今天介紹的是出水后的搶救。

  (1)將溺水者抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將溺水者舌頭拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起溺水者的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起溺水者雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,將溺水者的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進行倒水。在農(nóng)村,亦可將溺水者俯臥橫在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。

  (2)呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側(cè),托起溺水者下頜,捏住溺水者鼻孔,深吸一口氣后,往溺水者嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復(fù)呼吸為止。

  (3)心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于溺水者一側(cè),面對溺水者,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60~80次)進行,直到心跳恢復(fù)為止。

防溺水安全教育知識14

  姓名: 班級: 得分:

  溫馨提示:不會游泳者,切勿下水游泳!

  一、游泳小常識 (36分)

  1、必須在( )帶領(lǐng)下去游泳,單身一人去游泳最容易出問題。如果你的同伴不是( ),在出現(xiàn)險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。

  2、身體( )不要去游泳。最容易發(fā)生( )、

  ( ),危及生命。

  3、參加強體力勞動或劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在( )、( ) 的'情況下,不可以立即下水,否則容易引起( )、( )等。

  4、惡劣天氣如( )、( )、( )等情況下,也不宜游泳。

  5、下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此

  ( )。

  6、跳水前一定要確保此處水深至少有( )米,并且水下沒有( )、( )……。以( )先入水較為安全。

  7、下水前試試水溫,若水太冷,就( )。

  二、判斷(25分)

  1、溺水者主要是氣管內(nèi)吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關(guān)閉,窒息而死。 ( )

  2、當(dāng)發(fā)生溺水時,可以將手臂上舉亂撲動。 ( )

  3、學(xué)生可以潛泳,相互比一比誰潛水的時間更長。 ( )

  4、夏天太熱,吃完中飯后立即去游泳,消暑解熱。 ( )

  5、游泳過程中,應(yīng)該互相關(guān)照,互相關(guān)心,而不要相互嬉水,或捉弄對方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴他,一起去游泳應(yīng)該一起回家。 ( )

  三、簡答(20分)

  1、在游泳中,發(fā)生抽筋,一般怎么處理?

  2、發(fā)生溺水者如何將其救上岸?

  四、溺水岸上急救,我也會!(19分)

  當(dāng)溺水者被救上岸后,岸上的急救是挽救溺水者生命的重中之重,那么如何開展岸上急救呢?請博學(xué)的你給同學(xué)們詳細解釋一下吧!

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