冬天孕媽安全外出指南
北方的冰天雪地，南方的降雨濕滑，在這個(gè)走親訪友的春節(jié)里，外出行走給了孕媽咪一些難題。下面和小編一起來(lái)看冬天孕媽安全外出指南，希望有所幫助！
1、選對(duì)鞋走穩(wěn)路
安全行走，鞋子至關(guān)重要。由于雨雪天空氣比較濕潤(rùn)，地面、墻壁都比較滑，所以孕媽咪在出行前一定要選對(duì)鞋子。
最理想的鞋子是柔軟、防水、彈性良好、合腳不易脫落、鞋底有防滑紋的平底鞋。有些保暖性良好的雪地靴就是很好的選擇，當(dāng)然盡量挑選防滑功能強(qiáng)的。
2、找對(duì)路不滑倒
下雪天，就走雪地上；下雨天，就走青苔地。
外出行走，孕媽咪安全第一，別為了趕時(shí)間急急忙忙的，慢慢走，最好有人陪同，遇到不好走的地方，有人攙扶著。特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走，不可慌張。
3、重保暖防感冒
雨雪天氣溫會(huì)比平時(shí)低，而孕媽咪對(duì)天氣的.冷熱度是比較敏感的，很容易感冒，所以一定要注意保暖。
保暖不等于一味地穿多，因?yàn)樵袐屵淙菀灼＞耄┑锰嗳菀壮龊埂Ｈ绻砩系暮顾荒芗皶r(shí)擦干，一會(huì)兒就從熱汗變冷汗——這樣更容易引起感冒。孕媽咪們可以穿具有防水功能的外套，這樣就算有些雨水或雪花滴在身上也不會(huì)弄濕里面的衣服。
4、摔倒后別慌張
對(duì)于雨雪天出行的孕媽咪們來(lái)說(shuō)，萬(wàn)一不慎摔倒了，不要過(guò)于慌張。胎兒生活在羊水中，羊水可以緩沖外來(lái)壓力使胚胎免受震蕩。如果本人并無(wú)異樣感覺(jué)，一般來(lái)說(shuō)胎兒也無(wú)大礙；如果感到身體不適，則要速去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
5、緩出門避高峰
如果外出時(shí)條件允許的話，孕媽咪們可以請(qǐng)家人或親朋好友開(kāi)車接送，這樣一來(lái)可以盡量減少在雨雪天里步行的距離，二來(lái)遇到身體不適也能及時(shí)得到照顧或者送醫(yī)。
如果條件限制只能搭乘公共交通，請(qǐng)盡量避開(kāi)高峰期，因?yàn)橛暄┨旃灰话愣紩?huì)比平時(shí)擁擠，路面也容易顛簸不平，劇烈的顛簸很容易使子宮發(fā)生收縮，對(duì)于胚胎組織造成一定刺激，進(jìn)而引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良分娩結(jié)果。
6、少出門早回家
對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)，春節(jié)放假走親戚，不要太過(guò)于勉強(qiáng)，可以讓家里人代替走動(dòng)，如果遇到雨雪天氣更是不要外出了。如果是因?yàn)楹苤匾氖虑楸仨毻獬觯瑧?yīng)該盡量減少在外活動(dòng)的時(shí)間。忙完后盡快回家，喝點(diǎn)熱湯，洗個(gè)熱水澡，好好地放松一下，別讓自己太勞累。
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