1、你應(yīng)對自己的情感負(fù)責(zé)。你的情感是隨思想而產(chǎn)生的。那么，你只要愿意，便可以改變對任何事物的看法，使內(nèi)心充滿積極正面的能量。
2、一種認(rèn)識只有在一遍又一遍重復(fù)之后，才能成為一種信念，如果僅僅嘗試一次，便以失敗為理由放棄努力，認(rèn)識就永遠(yuǎn)不可能轉(zhuǎn)變?yōu)樾拍睢?/p>
3、如果你希望擺脫各種病態(tài)行為、在生活中有所作為并做出自己的選擇，保持身心的愉悅，你就必須像完成任何一項(xiàng)艱巨任務(wù)一樣，對自己嚴(yán)格要求，摒棄迄今為止所養(yǎng)成的自我挫敗的思維方式，控制自己的情緒，激發(fā)內(nèi)心的正向能量。
4、愛你自己!意識到你是重要、美麗而有價值的。一旦你認(rèn)識到自己的價值，便不必依賴別人提高你的價值，也不會強(qiáng)求別人的言行符合你的心意。
5、如果你自己毫無價值，你又如何去愛別人呢?即使去愛，你的愛又有何價值呢?而且如果你不能給他人以愛，你也就不可能得到他人之愛。的確，如果將愛給予一個毫無價值的人，這種愛又有什么價值呢?愛——無論是給予他人還是得之于他人——首先要從完全自愛開始。
6、要學(xué)會善于給予愛和得到愛，首先就要從自己做起，愛自己是最大的正能量，對自己不離不棄，下決心消除你所習(xí)慣的自我輕視行為。
7、你的價值是由自己決定的，不需要向任何人解釋。你的價值與你的行為和感覺沒有任何關(guān)系。你可能不喜歡你的某一特定行為，但這并不影響你的自我價值，你可以選擇并永遠(yuǎn)保持這一價值，而后便可著手解決自我形象的問題。
8、不要讓他人來解決你喜歡什么，你應(yīng)該努力去喜歡自己自己的整個身體，并使它既有價值又富有美感，從而摒棄他人對你的比較和評論。你可以決定什么是可愛的，并與過去不接受自己的那種心理告別。
9、抱怨是最消耗正能量的無益舉動，如果你真愛自己，就毫無理由向那些無力幫助你的人發(fā)出抱怨。如果你在自己(或別人的)身上發(fā)現(xiàn)你所不喜歡的東西，你可以積極地采取必要措施來改正。
10、貶低自己總比提高自己來得容易和保險;但不要忘記，活著的目的之一便是成長發(fā)展，所以如果拒絕成長成為一個自愛的人，則無異于選擇死亡。
11、人生充滿著期待，夢想連接著未來。
12、路是自己選的，后悔的話，也只能往自己的肚子里咽。
13、理想是什么?它不是口上說的計(jì)劃，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的最終匯集地，是幸福，為了自己有了理想，為了戀人有了理想，為了家人有了理想，有了理想才有夢，夢想與理想，一字之差千里之遙。
14、每一個人的成功之路或許都不盡相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奮斗，而每一條成功之路，都是充滿坎坷的，只有那些堅(jiān)信自己目標(biāo)，不斷努力、不斷奮斗的人，才能取得最終的成功。但有一點(diǎn)我始終堅(jiān)信，那就是，當(dāng)你能把自己感動得哭了的時候，你就成功了!
15、面對困難、挫折、挑戰(zhàn)只要你肯相信自己，不斷努力的付出，哪怕你現(xiàn)在的人生是從零開始，你都可以做得到。
16、你的遇事慌亂、抱怨、一臉苦相、不敢扛事兒、推脫、找借口、邏輯不清、沒有反饋、不拘小節(jié)、不動腦、不走心的舉動都會出賣你，陽光、沉穩(wěn)、樂觀、抗擊打、思路清晰、勇于奉獻(xiàn)、耐得住寂寞、不怕犯錯、有進(jìn)步、打雞血的每一天會成就連自己都驚訝的未來。
17、人生目標(biāo)確定容易實(shí)現(xiàn)難，但如果不去行動，那么連實(shí)現(xiàn)的可能也不會有。
18、如果你的面前有陰影，那是因?yàn)槟愕谋澈笥嘘柟狻?/p>
19、人生就有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。
20、不管怎樣，生活還是要繼續(xù)向前走去。有的時候傷害和失敗不見得是一件壞事，它會讓你變得更好，孤單和失落亦是如此。每件事到最后一定會變成一件好事，只要你能夠走到最后。
21、總是說“你認(rèn)為”，而不是“我認(rèn)為”，這樣就巧妙地減少了產(chǎn)生內(nèi)疚悔恨的可能性。在我們的社會中，利用內(nèi)疚悔恨心理可以有效地控制他人，產(chǎn)生這種心理則會白白地浪費(fèi)時間。
22、沒有任何事情是值得憂郁的，絕對沒有!從現(xiàn)在起，你可以將自己的一生用來憂慮未來，然而你的憂慮無論如何都不會改變現(xiàn)實(shí)，消除憂慮的最有效辦法是采取實(shí)際行動。
23、沒有必要為自己所做的每一件事尋找理由，否則，你就不可能去嘗試新的經(jīng)歷。
24、思想僵化的人永遠(yuǎn)不會成長。他們往往按固話模式去干事情。那么你呢?你真的生活了一萬多天，還是僅僅只生活了一天、重復(fù)了一萬次?當(dāng)你在生活中致力于發(fā)揮自己的能動性時，應(yīng)該向自己提出這個意味深長的問題。
25、要發(fā)揮能動性，就要消除你的事先判斷——偏見，并允許自己去接觸新的人和觀點(diǎn)。事先判斷讓一切看起來很“安全”，如果你不相信任何人，你以為自己便不會出錯，可你也將徹底遠(yuǎn)離正面的能量，跳脫不出思維的誤區(qū)。
26、計(jì)劃本身不一定會產(chǎn)生不健康的心理后果，但熱衷于計(jì)劃，就像在你體內(nèi)安置了一個捕捉光和熱的陷阱，抑制了正能量的產(chǎn)生。
27、安全感意味著知道將要發(fā)生的事情，意味著沒有激情、沒有風(fēng)險、沒有異議;意味著沒有發(fā)展，而不發(fā)展意味著死亡。這種“安全感”是荒謬的，它是負(fù)能量，會將你緊緊捆綁住。
28、所謂內(nèi)心的安全感，就是相信自己能夠處理任何事情、安于當(dāng)下的感覺知道自己可以應(yīng)付各種局面，包括沒有任何外界安全條件的局面。不要跌入那種外界的安全感的陷阱中，看看那些無需外界安全感的人，他們并不是事事都訂好計(jì)劃，卻可能事事都走在前面，至少他們可以嘗試新的經(jīng)歷，并避開那種茍且偷安的 思維陷阱。
29、懼怕失敗是我們常有的一種恐懼心理，也是難以避免的負(fù)能量。所謂失敗，只不過是別人對應(yīng)該做某件事的看法。所以，一旦你相信沒有必要事事都按別人的意圖去做，你也就不會失敗了。
30、人們之所以優(yōu)柔寡斷，因?yàn)樗麄兛傁Ｍ龀稣_的選擇，以為通過推遲選擇便可以避免犯錯誤，從而避免憂慮。如果做決定時能夠拋開僵化的是非觀念，那你將輕而易舉地做出決定。
31、各種所謂的“應(yīng)該”標(biāo)準(zhǔn)必然給人造成精神壓力，越是努力遵照這種“應(yīng)該”標(biāo)準(zhǔn)行事，所受到的壓力也就越大。
32、你應(yīng)該學(xué)會獨(dú)立地做出決定。不要總成傳統(tǒng)習(xí)慣和規(guī)定中尋求答案，應(yīng)該根據(jù)自己的意愿去勇敢地生活。是人就會犯錯誤，我們活著就是為了享受犯錯誤的樂趣，無論是苦是甜，都必須經(jīng)歷后才能成長。
33、真正的生活意味著無須在精神上求助于外界，否則你的人生就是狹隘的、受限的，離正向能量越來越遠(yuǎn)。
34、如果你要變消極適應(yīng)環(huán)境為積極改變環(huán)境，就必須學(xué)會抵制促使你順應(yīng)社會習(xí)俗的各種壓力，可以說這是真正成長得必要條件。
35、當(dāng)你感到某件事情不公平時，必然會把自己同另一個人或一群人進(jìn)行比較。你可能會想：“既然他們能做，我也能做。”不難看出，你是根據(jù)別人的行為來確定自己的得失。支配你感情的，是別人，而不是你自己。
35、由于別人沒有這樣做，所以你感到“不公平”。妒忌的根源在于缺乏自信心，因?yàn)檫@本身是一種著眼于他人的心理活動。妒忌心理表明，你由于別人的行為造成自己精神上的不快。真正愛自己的人是不會妒忌別人的，也不會因?yàn)閯e人辦事不公正就憤憤不平。
36、不要根據(jù)他人的行為采取行動，應(yīng)該按自己的判斷行事。問題的關(guān)鍵并不在于世界存在不公正現(xiàn)象，而在于你對這些現(xiàn)象所持的態(tài)度如何。
37、只要有決心，你就可以實(shí)現(xiàn)自己的任何意愿。你并不脆弱，而且是非常堅(jiān)強(qiáng)、非常有能力的。然而，如果你將事情推遲到未來，你就是在逃避現(xiàn)實(shí)，懷疑自己，甚至欺騙自己。拖延時間的心理會使你在現(xiàn)實(shí)中更加懦弱和不斷幻想，總希望情況有所好轉(zhuǎn)。
38、如果你一方面 堅(jiān)持自己的生活方式，另一方面又說你將做出改變，你的這種聲明就沒有任何意義，你不過是一個缺乏毅力的人，最后將一事無成。
39、厭倦是你自己選擇的一種情緒，你應(yīng)該從生活中清除這一自我挫敗的情緒。拖延癥意味著虛度光陰、無所事事，無所事事會使人感到厭倦無聊。
40、你要是希望改變客觀世界，就不要怨天尤人，而要做些實(shí)際工作。當(dāng)你積極行動時，你就會發(fā)現(xiàn)，克制拖延癥的正能量是可以被制造的，不要總是因拖延時間而憂心忡忡，并為此而陷入惰性，應(yīng)該努力消除這一令人討厭的行為!做實(shí)干家，而不是希望家、幻想家或評論家。
41、什么是心理獨(dú)立?就是完全不受任何強(qiáng)制性的束縛，完全沒有他人控制的行為。這就意味著，如果不存在強(qiáng)制性關(guān)系，你便不必強(qiáng)迫自己去做本不愿意做的事。
42、真正負(fù)責(zé)的父母會培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，而不是依賴性。當(dāng)孩子表示出獨(dú)立的愿望時，他們不會勃然大怒，而是循循善誘。所以，愿意放手讓身邊人真正獨(dú)立，與能否激發(fā)家庭中親密與愛的正能量息息相關(guān)。
43、婚姻持續(xù)時間的長短并不表明婚姻的成敗。許多夫妻是在勉強(qiáng)維持著婚姻關(guān)系，因?yàn)樗麄兓蛘吆ε挛粗澜纾蛘叱鲇诙栊裕蛘咭驗(yàn)榇蠹叶既绱恕Ｔ诔晒Φ幕橐鲫P(guān)系中，夫妻真誠相愛，兩個人都愿意讓對方做出自己的選擇，而絕不會將自己的意志強(qiáng)加于人。
44、依賴心理并不僅僅是因?yàn)槟阃饬枞说娜舜蚪坏啦女a(chǎn)生的，是由于你愿意這樣做，是你的言行讓別人來支配你。支配的手法是各種各樣的，只有在對你奏效的情況下，它們才會一再出現(xiàn)。
45、記住：你沒有使別人高興的義務(wù)。別人自會尋求解脫和愉快，你可以在與別人的相處中得到真正的樂趣，但如果感到有義務(wù)讓別人高興，那你就會失去獨(dú)立性，就會因?yàn)閯e人的不高興而愁眉苦臉;更糟糕的是，你會以為是你使他不高興的。你要對自己的情感負(fù)責(zé)，除了你自己以外，誰也不能控制你的情感。
46、不要忘記：習(xí)慣并不是做任何事情的理由。不錯，你以前一直服從于別人，但不能因此再繼續(xù)受人支配。
47、別人不會永遠(yuǎn)像你希望的那樣說話辦事。實(shí)際上，他們在大多數(shù)情況下都不會按照你的意愿行事。世界就是如此，這一現(xiàn)實(shí)永遠(yuǎn)不會改變。所以，每當(dāng)你因?yàn)樽约翰幌矚g的人或事動怒，你便是不敢正視現(xiàn)實(shí)，在感情上折磨自己，使自己陷入惰性。為根本不可能改變的事物自尋煩惱真是太愚蠢了。
48、你可用憤怒控制怕你發(fā)怒的那些人。對于控制那些年齡比你小、在心理上或生理上弱于你的人來說，這一方法尤為見效。
49、在那些內(nèi)心強(qiáng)大、有所作為的人身上，你還會發(fā)現(xiàn)另一個與眾不同的特點(diǎn)：他們從不尋求贊許。沒有別人的贊許與喝彩，他們照樣積極的生活。他們活在當(dāng)下，而不是過去或?qū)怼Ｋ麄儚牟晃窇治粗澜纾矣隗w驗(yàn)不熟悉的新事物，喜歡探索一切。他們胸懷坦蕩，敢于直言，因?yàn)樗麄儾槐刈终寰渥玫叵朕k法取悅于別人，你如果想知道他們的看法，那么只要聽聽他們的語言就可以了。
50、內(nèi)心強(qiáng)大的人在生活中從不處于被動地位。他們從不耍小聰明，他們不會贏得別人的贊許而穿某種衣服，也不怕別人誤會而拼命解釋言行。最為重要的是，他們愛自己。他們以成長為動力，只要有可能，就總是提高自己，改進(jìn)自己。他們不會自我憐憫，不會自我擯棄。他們想干就干，生活中任何有趣的事情他們都要試一試，從不擔(dān)憂事后要找理由解釋失敗的原因。
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