我的遠程研修總結精選9篇
總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能幫我們理順知識結構，突出重點，突破難點，為此要我們寫一份總結。那么如何把總結寫出新花樣呢？下面是小編收集整理的我的遠程研修總結，僅供參考，大家一起來看看吧。
我的遠程研修總結1
歷時十天的山東省20xx年初中全體教師網絡遠程研修培訓已經結束，回顧走過的這十天的歷程里，有困惑，也有收獲,有迷茫，也有頓悟，有汗水,也有歡笑,其實,更多的是通過這次研修活動讓我們整個的體育教師隊伍增強了團隊間的相互了解，也讓我們開闊了思路,拓寬了視野。
在專家針對在體育與健康課程中學生應該獲得什么的講座中，在省市級優質課的實錄的.觀看中，一次次地與新課程改革理念親密接觸，使我們獲得了受益終生的知識財富和實踐經驗。
我所在班級是濟南市初中體育三班，本人的作業得到了專家組的關注、肯定和贊賞，共參加評論106次，發表文章3篇，共做作業10次，專家推薦一次，被關注度為111。通過這十天的學習，我們在一起觀摩，思考，研究獲得了進步和成長。
一、統一思想，保證培訓時間和質量
為了使培訓工作順利進行，使每名參訓學員都能有所發展，我們堅持執行學校及教師研修網上的培訓方案，不折不扣地完成各項工作任務，結合總的培訓計劃，制定了詳細的學習計劃，按時記筆記，按時上交作業，有效進行學習，從源頭上保證了學習質量。
二、采取發言制度，保證了學習的不竭動力
“興趣是最好的老師。”只有調動了教師的積極性，才能使他們在心理上真正接納這次培訓，才能使他們將學習活動內化成自身的需求，使積極性與主動性得以真正地發揮。在專題討論的過程中，大家就培訓內容以及自己的見解進行坦誠交流，互通有無，各抒己見，增進了學員間的相互了解，使合作得到了進一步加強，在學習過程中鼓勵學員與專家對話，零距離接觸，使之在與專家的交流中，不斷使自己的理論水平得到提高，從而有效指導自己的實踐工作。
三、做到學以致用，更好的應用到實際教學活動中去學是為了更好的用。
這次網絡遠程培訓工作，其方式方法靈活多樣，使學員保持了活動的參與者與知識的學習者的雙重身份，有導向性地指導了我們體育教師今后的工作思路，在這次培訓中鍛煉了我們教師的敏銳的洞察力，同時也提高了我們的實踐能力。總之，一路走來，倍感充實，相信經歷了這次培訓后，我們的團隊將會更加地團結，我們的教育教學工作將會更上一層樓。
我的遠程研修總結2
精選的適合老師看到書，不僅對教師的思想觀念有指導對教師的教學行為和學生管理有很大的啟發。教育敘事交流中您是從其他教師的，教育敘事故事中有什么收獲？您認為教育敘事能否真實的反映您的教教育敘事育教學情況？您認為還有什么其他故事的途徑可以真實的反映教師教育教學情況？
我從其他教師的教育敘事故事中看到了令人感動發人個感人故事。我的教育敘事也能真實地反映出我的教育我認為反映真實的教師教育教學情況還可以用教學隨隨時記錄下來，結合教學反思，不僅對教師自己是一種梳對其他人也會有啟發和教育的作用。
（1）（請您寫出您選擇的教學片斷內容和其所在課的名我在“小學英語語音教學的實踐問題和改進策略”中學然拼讀法”。
（2）（此內容原來的.教學片斷）教學片斷對比：（1）選擇培訓課程以前我教學生學習單詞的拼讀，用的主要是諧音記憶、實踐中你所學到的某一教學方法或策略；憶方法等；偶爾用音標記憶。活動（2）應用這個策略在你的課堂上：教學行為（3）（此內容改進后的教學片斷）與學（3）反思教學策略應用的效果；（4）改進滲透“自然拼讀法”，重視讓孩子在模仿讀、跟讀的基習反進行對比，總結教學行為改進的經驗元音字母、輔音字母和字母組合發音的規律；重視用符思請簡要回顧并按右欄所列記錄您的知規律的生動活潑的形式教語音，如：圖片、動畫、游教學行為改進過程形式。
（4）（說明教學片斷改進理由及效果）教學要符合小學生的認知規律和認知特點去設計情境和才能激發學生的學習興趣，才能收到較好的學習效果。
我的遠程研修總結3
參與網絡研修有一段時間了。作為網絡成員，我忙碌著、勞累著，卻充實著、收獲著；我們每天累著并快樂著……因為，我們不但收獲了知識更收獲了友情。期間，我充分利用網絡研修活動的平臺，努力提高自己的教學素養和教育教學能力，這對于今后的發展起到了積極的促進作用。下面，談談我研修以來的感受和體會。
一、網絡研修，讓我努力、進步、成長。
網絡研修改變了我的生活，每天打開電腦的第一件事，就是登陸我們的工作室，在新的作業、日志、話題中汲取我需要的營養。從網上的專家學者那里學到了很多，也從身邊的優秀教師那里學到了很多。學習的過程是短暫的，但學習的效果是實實在在的。通過網絡培訓，我真切的感受到了觀念在更新，能力在提高，對自己所從事的教育事業也有了更深的理解和感悟，培訓中，大量的案例，深入淺出的闡明了理論，通過與專家、學員的在線互動交流，專家的真知灼見與精辟見解，以及同行的精彩點評、交流與感悟，也讓我有了意想不到的收獲。我覺得，培訓更新了觀念，拓寬了思路，對新課程的認識與實踐都有了一個質的飛躍，對自身的素質提高有很大的推動作用。
研修學習時，不管是我的必修還是選修的作業，被專家和其他學員評判后，別提心里有多高興了。每天進入工作室，除了寫點東西，更關注的是我寫的東西有沒有人看、有沒有人來我這里評論。就這樣堅持到現在，
我感到很充實，很欣慰。前幾天，我有幸參加了鄉教管中心舉辦的語文有效課堂教學研討會，在會上我充分利用網絡研修學到的知識和理論，用大量的事例論述了小學語文課堂有效教學的經驗和策略。得到領導和其他老師的肯定與贊賞。這一切更堅定了我參加網絡教研的信心。網絡研修催我進取、使我向上！
因為，在這里我欣賞到了先進教學理念指導下的課堂教學，從中也發現自己和許多優秀一線教師的差距。在今后的工作中，我將一如既往的利用點滴時間，在優秀學員的博客上，鑒賞來自一線教師的酸甜苦辣，從拜讀到吸收內化，使自己在關注課堂得失的'同時，查資料、閱讀教育教學刊物，提升自己的業務素質和教學水平。
網絡上的培訓，完全超越我們以往的外出學習形式：聽示范課、專家點評、理論報告等。尤其是對于身為普通教師的我而言，外出學習的機會更是可望而不可及。自從有了博客，給我提供了學習的機會，縮短了交流的時空。博客、讓我結識了很多志同道合的朋友，迅速提高了自己的教學能力。工作室里留下了我難忘的記憶。在這里我要真誠的感謝研修專家、學員同仁，是你們給了我信心，給了我勇氣，才讓我的課堂有了一份精彩。這不僅讓我想起了自己在學員博客里看到的一句話：一個人能走多遠，看他與什么人同行；一個人有多優秀，看他有什么人指點；一個人有多成功，看他與什么人相伴。網絡研修的平臺，使我汲取了營養，收獲了太多太多，讓我受益匪淺，直至受益終生！
我體驗著、快樂著、更要堅持著……
總之，短暫的網絡研修，很忙碌、也很勞累，但在這里我的收獲是沉甸甸的。對于現在已經嘗到了網絡研修甜頭的我來說，在今后的工作中我會更加積極、主動地探索、實踐，不斷的提高自己的教育教學能力，同時還要帶動其他老師積極參與學習，以促進學校、學生的發展。促成語文課堂教學的有效和精彩。讓我們與網絡研修同行！讓網絡研修因我們而精彩！
我的遠程研修總結4
一、通過學習，解決了我在實際教學中遇到的很多疑難問題，如：解決問題教學如何創設切近學生生活實際的情境，合作學習如何做到恰當的時間利用等。使自己在師德修養、教育理念、教學方法、等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設計、班級管理、教學反思的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論，豐富了教學經驗,為今后從事數學教學和班級管理工作,進一步提高課堂教學效益打下了良好的基礎。同時也結識了許多優秀的教師，開闊了視野，充實了自己。
二、教師要不斷學習，努力提高自己的專業素養，不斷促進自己的專業成長。通過研修學習，我認為要想駕馭新課程理念指導下的課堂，教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學識，這是我們從事教育教學工作的基礎。要以這次遠程研修培訓為契機，繼續加強自身的學習和提高，利用各種形式廣泛收集課程資源信息，認真向課程專家團隊和同行學習，不斷充實提高自己的專業能力和業務素質，以勝任自己的教育教學工作。
三、通過這次研修，在我的頭腦中進一步確立了轉變學生的學習方式，轉變教師的教學方式，轉變教育教學理念的重要性，使自己堅信只要堅持搞好素質教育，堅持以學生的發展為核心，以教師的專業發展為支撐，進一步關注學生的.主體地位，就可以實現學生的素養發展和教學成績的雙贏。
四、進一步加強對教學工作的反思。加強教學反思，認真聽取學生的意見和聽課教師的評課建議，及時修改、補充、調整、完善教學設計和教學策略，這對教師的專業發展和能力提高是非常必要的。一個教師如果堅持寫教學反思，幾年以后很可能成為名師。我們要堅持寫課后反思、階段性反思、學期后反思和學年反思，在反思中成長、在反思中進步。
我的遠程研修總結5
幾個月的甘肅省中小學骨干教師培訓在緊張而又充實的學習生活中就要接近尾聲了。每一次參加這樣的培訓，都會讓我受益匪淺。作為一名農村小學英語教師，由于所處環境和自身素質的影響，在課堂教學中總是感覺力不從心。每堂課都滿懷信心的希望能帶給學生一堂高效的英語課，讓全體學生都能有所收獲，可每次都是有那么些遺憾。這次培訓，讓我重新認識了自身的不足，學到了許多行之有效的教學方法和技巧。在這里，我把自己的收獲和感觸與大家一起分享。
一、師德師風方面。
師德，即教師的職業道德；師風，即教師的行為作風。師德師風對一個教師特別的重要，因為，教師是學生行動的標桿。“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”既然我們選擇了教育事業，就要對自己的選擇無怨無悔，不計名利，積極進取，開拓創新，無私奉獻，力求干好自己的本職工作，盡職盡責地完成每一項教學工作，不求最好，但求更好，不斷的挑戰自己，超越自己。
崇高的師愛是師德的關鍵，主要表現在對學生一視同仁，絕不能厚此薄彼，按成績區別對待，要做到“三心俱到”，即“愛心、耐心、細心，”無論在生活上還是學習上，時時刻刻關愛學生，特別對那些學習特困生，更是要“特別的愛給特別的`你，”切忌易怒易暴，言行過激，對學生要有耐心，對學生細微之處的好的改變也要善于發現，
并且多加鼓勵，培養學生健康的人格，樹立學生學習的自信心，注重培養他們的學習興趣。
二、專業知識。
1．教師要做到因材施教，傳統的教學方法不適合每一個孩子，教師在教學中不僅要備教材，還要備學生，根據學生的年齡特點，認知水平，生活環境等因素，設計出適合本班學生的教學方法，適當增減教學內容，不打無準備之仗，這樣才能提高教學效果。
2．小學英語教師的發音一定要準確，因為小學英語教學面對的是小學生，他們的模仿性極強，如果教師的發音不標準，就會誤導孩子們。所以，教師要注重對自身專業水平的不斷提高。實在沒有條件的，要借助教學工具，如錄音等工具來進行教學。
3．教師的知識面要廣泛，因為英語學科涉及方方面面的知識，所以，教師在平時要注重自身素質的提高，不斷學習，涉獵各科知識，為課堂教學做好準備工作。
4．要充分發揮孩子們的主體作用，讓英語課堂活起來。俗話說：“興趣是最好的老師。”在課堂教學中，學生是學習的主體，教師要利用各種教學方法、教學用具等，激發學生的學習興趣，讓學生真正融入學習當中，這樣才會學得輕松，學有所獲。
5．要把英語知識和社會生活結合起來，孩子們更容易理解。我們學習知識的目的是為了在實際生活中運用知識。所以在教學中教師要加強學科知識和社會生活的聯系，在知識教學中滲透能力的培養，讓學生的學習不再是紙上談兵。
6．培養學生良好的學習習慣。小學英語課堂學習的習慣培養很重要，教師在教學中要注意對學生以下學習習慣的培養。
①傾聽的習慣。教師要教會學生聽講的習慣，讓學生學會聽講。尤其在英語課堂教學中，良好的傾聽習慣，有助于學生聽力的提高。
②說話的習慣。英語作為一門語言，它更注重于運用。所以，教師在課堂教學中和平時的生活中要鼓勵學生大膽開口說英語，用英語互相交流，這樣有助于培養學生的語感和口頭表達能力。
③朗讀的習慣。每一個語言學習成功的人都會告訴我們一個秘訣：學好一門語言的秘訣就是大聲朗讀。所以，教師要在課堂中注重對學生朗讀能力的培養。教會學生正確朗讀，有感情的朗讀。
④背誦的習慣。我國有這樣一種說法：“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。”可見背誦的重要性。英語作為一門語言，重在積累，重在基礎知識。所以，在英語教學中，教師也要注重對學生背誦習慣的培養。學過的單詞、句子，教師應該要求學生及時背誦，積累的多了，學生運用起來才會得心應手。
⑤書寫的習慣。學會語言一門語言，我們就要做到能正確聽說讀寫這門語言。所以，書寫的習慣也很重要。教師要從書寫字母抓起，培養學生養成良好規范的書寫習慣。
⑥作業的習慣。作業既是對所學知識的鞏固過程，也是對所學知識的檢查過程。教師通過檢查和批改作業，可以及時了解學生對所學知識的掌握情況，發現問題，解決問題。
⑦預習和復習的習慣。預習作為教學的準備工作，它的作用舉足
輕重。預習可以培養學生的自學能力，讓學生對新知識有初步認識，發現自己可能存在的問題，從而在第二天的學習中目的性更明確。復習是對學習的鞏固過程，通過復習，學生可以加深對所學知識的理解。
總之，經過這次培訓，使我重新認識了教師這個職業，轉變了教學觀念。在今后的工作中我將不斷地學習理論知識，用理論指導教學實踐，研究和探索教育、教學規律，把科研和教學結合起來，做一個專家型、學者型的教師，使自己具有所教學知識方面的前瞻性。這樣，才能培養出新時期“發現型、發明型、創造型、創新型”的學生。為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，我會時時處處都要注重自己的師德修養和人格塑造，并加強自己的理論素養和專業技能的學習和提高，具有較強的教育科研意識和能力，有目的地總結教育經驗，反思教學實踐，一切從實際出發，切實擔負起教師應盡的責任和義務。
我的遠程研修總結6
通過這次遠程研修學習，使我學到了很多知識，這對我來說是一個極大的提高。同時，我也深深的認識到作為一名教師，在教學過程中不應受傳統教學方式的束縛，需新思想、新理念血液的輸入，新課程倡導的“確立學生主體地位，尊重學生、關注學生的個性差異，讓學生體驗獲得知識的過程”的理念，“自主探索，合作交流”成為學生學習的主要方式，所以在教學中我主要扮演的是組織者、引導者的角色。同時我也對自己的教學實踐進行反思、研究，以取得更好的教育教學效果。
我決定在以后的工作中做到以下幾點：
1、樹立起終身學習的理念
遠程研修讓我轉變了思想，更新了觀念認識到了不足，借助遠程研修和培訓，多學習、多交流，使自己的知識面不斷擴大，使自己的業務水平更上一層樓，以更好的適應新課程教學和時代的挑戰。教師每時每刻都要學習，所以，我將在今后的工作之余加強教育理論和教學方法的學習和研究，多讀一些有價值的教育書籍，努力提高自己的整體素質。現代遠程教育為所有求學者提供了平等的學習機會。教育資源、教育對象、教育時空的開放，為我們大家的終身學習提供了可能性。學會利用現代信息技術進行自主學習，對今后不斷地獲取知識和提高教育層次將是非常有益的。要樹立終身學習的理念。
2、轉變課堂教學模式
課堂是討論、合作、交流的課堂。討論、合作是學習小組成員完成學習任務的手段，而交流則促進學生智慧（成果）共享。課堂上的討論、交流、合作首先有利于學生培養自主，自信和學習的主動性，許多平時內向、不善言辭的同學也會活躍起來，勇于發表個人見解，學生個性得到張揚；其次，有利于創造自由、輕松、愉悅的學習環境，促進學生思維的伸展，這也是愉快學習的一種形式；最后有利于學生培養與人交往、合作的能力，這正是21世紀知識經濟時代每個人生存的必備條件，應具備的基本素質。現代教育觀念，邁向學習化社會，提倡終身學習，使學生學會認知、學會做事----讓學生學會交流、學會與人共事。新課程理念下的達到學習經驗共享，并培養合作的.意識和交流的能力，在交流中鍛煉自己，把思想表達清楚，并聽懂、理解同伴的描述，從而提高表達能力和理解接受能力。
3、學會尊重學生、關愛學生，平等對待每一位學生
“愛孩子是教師的天職”，愛是教育的源泉，愛學生就可以給學生一個健康的思想，良好的學習心態，所以，我們都應關心愛護每一位學生，使他們在我們的呵護下茁壯成長。
蘇霍姆林斯基說過“沒有情感，只能培養出偽君子。沒有愛。就沒有教育。一個好的教師，是一個懂得心理學和教育學的人。“
去掉濃妝艷抹，細品草根的真實，感受真情流露。
我的遠程研修總結7
能力—寧夏回族自治區中小學教師能力提升全覆蓋遠程培訓已經近兩個月了，回顧整個研修學習過程，我覺得自己受益匪淺，收獲頗豐，現就培訓學習小結如下：
1、學習與收獲：在課程學習中，我彌補了自己在知識上的不足，也決絕了自己的許許多多的困惑。通過學習，我懂得了在教學中要不斷改變教學方式，因材施教，以學生為主體，在備課時不要只想著我要教給學生什么，要考慮學生需要學什么，想學什么，哪些教學方式是他們喜歡的樂于接受的。我學會了從哪些方面著手評課，怎樣才是給予他人正確的評價。在課堂上，要根據課堂的需要靈活變通，學生的反應也有變化，讓學生最喜歡上語文課。
2、參與專家視頻答疑活動、瀏覽簡報、學習同伴優秀作品等收獲：
（1）真正認識到了集體的.力量，“集思廣益”的重要性。每個研修總結 老師都有自己獨特的教學方式和自己的教學經驗。從他們身上我學到
了很多，以后應該要不斷提高自身的專業素養，多與其他老師交流。根據新的教學要求，與時俱進不斷改變自己的教學方式方法。
（2）我有幸聆聽了師德修養專家陳愛苾老師的講座，她在教育孩子的問題上有獨到的見解，她強調自我管理、自主教育，要求學生自主管理班級，還談到了教育是需要懲罰的。這些教育方法可以應用于我們的教育實踐，確實能給我們以思考。
（3）通過瀏覽簡報、學習同伴優秀作品也給我提供了幫助，使我懂得只有不斷學習，才能不斷進步，他人總有優點，值得學習的地方太多了，學無止境。
3、參與研修活動的收獲：在這次研修活動中，我感覺確實收獲頗多，特別在處理文本信息能力提高了，可以更熟練處理各種文件的發送、上傳、下載、文本處理等情況，進一步明確了利用網絡資源解決課堂實際問題的能力，可以高質量地運用多媒體手段上課，同時也提升了自身的師德修養，養成了良好的學習習慣，更能得心應手地從事教學工作。
4、教學行為的改進：學校多媒體進入課堂已經一年多了，但我們卻不能很好地利用，還有惰性，通過學習深知，網絡時代，要運用好優良的教學資源，徹底改變傳統的教學行為，讓信息化在校園、課堂暢通無阻，傳遍每一片教育沃土。
5、對培訓的建議：
（1）平臺開放時間再長點，有些資源要提供共享。
（2）培訓機會很難得，每天應規定不得超過多長時間，每個模塊幾天學完，要統一進度，以便更好的學習，收獲會更多。
我的遠程研修總結8
訓后研修提醒：“培訓有終點，學習無止境”，本期項目雖已接近尾聲，但我們的服務還將延續。項目結束后我們會在平臺中進行訓后
研修活動，課程可重復學習，論壇依舊開放，專家會繼續在線解答您的問題，平臺會長期為您開放。期待您繼續熱情參與！希望這里一直是您成長的網絡社區！希望這個研修的家園給您帶去更多的.教學智慧和自我突破的勇氣！
感謝有您：培訓一路走來，感謝有您的積極參與、您的支持和理解。在此時我們更希望聽到您的需求，您的意見和建議對我們非常重要，請您寫下來告知我們：這次的學習讓我如沐春雨，使我明白了許多。此次的研修學習，形式多樣，讓我最感興趣的是在網上與專家與同仁互動式交流、評論，在交流、評論中教師共同探究、集思廣益、各抒己見，大家的觀點來得更直接、更樸素、更真實。在交流中得到啟發，得到快樂。通過這次研修我的意志品質也得到了一次很好的歷練，使我在這短暫的學習中獲得了一筆精神財富！十分感謝這次遠程研修！我一定把這
次遠程研修所得運用到自己的教育教學實踐中去，做一名優秀的人民教師。
我的遠程研修總結9
20xx年高中新課程遠程研修總結
平平淡淡，但又給我們留下深深不舍的遠程研修即將結束，這是我走上教師這個工作舞臺的第二次遠程研修，與第一次相比，這次的遠程研修給我留下了更加深刻的印象，更多的留戀。但不論怎樣，天下沒有不散的宴席，雖然研修暫時離開了我的生活，但她會永遠深埋在我的心中。回首過去的10天，我在研修的盛宴上滿載而歸，盤點收獲，總結如下：
今年暑假，接到學校的通知，要讓我帶高三，這對于我來說是一次鍛煉，更是一次挑戰，第一次帶高三，真的不知從何做起，就在我為如何帶好高三而煩惱時，20xx年得遠程研修開始了。剛開始，我認為研修會占用我很多的備課時間，會讓我沒有充分的精力投入到高三的備考當中，但是，真正進入研修的網絡之后，我發現我錯了。因為在研修的網絡上，我找到了戰勝高考的信心，找到了戰勝高考的法寶，更重要的是，我認識到了自己自身很多的不足與缺陷。
在研修的網絡上，課題組給我們提供了很多的優質的教學視頻，山東的同行毫不吝嗇地把他們教學的精華與我們分享，在觀看視頻研修中，我可以觀摩專家的精彩課例，聆聽專家精彩的講解，吸取到新的知識。專家的精彩講解深入淺出、指導性強，為我今后的工作補充了能量，實現了理論知識的更新。視頻中那些精彩的課例與我們的日常教學緊密相連，給我們帶來更多的思考，讓我們重新去審視自己的教學，取長補短。視頻中實踐與理論的緊密結合，知識環節的層層遞進也讓我認識到自己專業知識的貧乏，對新課改認識的不足，使我對新課程的`學習有了更多的渴望。
在研修的網絡上，很多優秀的教學文章，教學設計，教學案例給了我很大的啟示，那一篇篇精彩的著作將對我今后的教學工作起到很大的幫助。還有很多同行中肯的評論給了我很大的信心。
在研修的網絡上，通過在線研討，我們可以借助網絡和專家、同行對話、交流。在線研討中，專家們淵博的學識以及他們對教育教學的精辟見解，使我們受益匪淺。通過專題討論，我們對諸多問題的認識比以前更深刻，也較以前有了更系統的理解。
總之，通過這次研修既讓我擴大了眼界，豐富了知識，又讓我充分感受到遠程教育的魅力。同時我也感覺到了自己知識的匱乏與欠缺，我決定在以后的工作中：
1、借助遠程研修，多學習、多交流，使自己的知識面不斷擴大，使自己的業務水平更上一層樓，以更好的適應新課程教學。
2、認真備課、上課，合理設計學案、教案，有效地進行分層教學，使所有的學生都不掉隊，讓他們成為真正的智慧型人才。
3、在今后的工作之余加強教育理論和教學方法的學習和研究，多讀一些有價值的教育書籍，努力提高自己的整體素質。
我堅信：我研修、我進步、我快樂！讓我們與網絡研修同行！
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