尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的題目是《網(wǎng)課學(xué)習(xí) 貴在自律》。

　　2020年的春節(jié)，新型冠狀病毒疫情正牽動著全國14億人民的心。為了防控疫情，國家教育部下發(fā)通知：要求2020年春季學(xué)期延期開學(xué)。

　　其實(shí)無論在家還是學(xué)校，最大的學(xué)習(xí)困難就是不能用心學(xué)習(xí)。如果大家想要學(xué)習(xí)，那么疫情并不會成為不學(xué)習(xí)的.借口和理由。在家學(xué)習(xí)需要高度的自律能力，這比平時(shí)在校學(xué)習(xí)的自律要求更高一些。

　　疫情期間，我們在家學(xué)習(xí)，需要做好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。按照課表將時(shí)間分段，就像在學(xué)校上課一樣45分鐘為一小節(jié)，然后休息10分鐘左右。將時(shí)間節(jié)點(diǎn)劃分好后，就可以根據(jù)每天的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行具體安排。從而更高效更有計(jì)劃地學(xué)習(xí)。同時(shí)，我們應(yīng)按照學(xué)校及相關(guān)教師要求，按時(shí)打卡，按時(shí)學(xué)習(xí)，不敷衍，嚴(yán)格按照作息時(shí)間完成各項(xiàng)任務(wù)，保證學(xué)習(xí)效果，還要注意勞逸結(jié)合。

　　無論是在家學(xué)習(xí)，還是在校學(xué)習(xí)，我們都要保持一樣的學(xué)習(xí)心態(tài)。只有用心學(xué)習(xí)，才能夠靜下心來謀劃自己每天的學(xué)習(xí)安排，如此才能更好的調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。我們應(yīng)自強(qiáng)不息，靠自己的自律和努力在未來取得滿意的成績。

　　這是一次全新的學(xué)習(xí)模式，這是一場分工不同的全民戰(zhàn)役。愿大家學(xué)習(xí)、生活兩不誤，愿我們并肩攜手，共克時(shí)堅(jiān)。相信等疫情過去，高效有計(jì)劃的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自強(qiáng)自律的優(yōu)秀品質(zhì)，將一起成為這個(gè)特殊春天里最寶貴的，另我們受益一生的財(cái)富。

　　謝謝大家！我的演講完畢！

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好，我演講的題目是《今天你自律了嗎》。

　　網(wǎng)課給我們提供了一個(gè)機(jī)會。20年前的愿望是在家便可以學(xué)習(xí)，可事實(shí)上真的有那么好嗎？

　　在網(wǎng)課學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)任務(wù)沒有在校的多，也沒有學(xué)校壓力大，幾乎每人都交了作業(yè)，似乎并沒有什么漏洞。

　　可事實(shí)上呢，許多同學(xué)的作業(yè)都是拖到大半夜交。這個(gè)時(shí)候老師便會在群里點(diǎn)名批評，但是由于老師并不能當(dāng)面批評，只能隔著一個(gè)屏幕，我們無法感受到威嚴(yán)，有的.同學(xué)便一而再再而三的犯錯(cuò)。老師管不到家人管不了這種現(xiàn)象也很普遍，只得從平時(shí)作業(yè)來以此觀察。

　　也是如此，更過分的事情便再次出爐，那便是抄襲標(biāo)準(zhǔn)答案。老師畢竟是閱歷豐富的人，當(dāng)然可以一眼識別抄襲的人，但由于老師顧及學(xué)生的面子，并沒有指出具體人物，只是在班里集體警告一遍，所以有的同學(xué)便變本加厲。

　　另外手機(jī)就像一個(gè)潘多拉魔盒讓人沉迷，許多人借著上網(wǎng)課的理由去玩手機(jī)。和家長說的在釘釘上課，可是真正到了時(shí)間時(shí)卻是與朋友在游戲相遇，刷抖音追劇等等不自律的行為。

　　自律不是口頭說說，首先我們得制定計(jì)劃，在約定時(shí)間內(nèi)達(dá)到制定的計(jì)劃，這樣便可以事半功倍，因?yàn)樽月墒谷诉M(jìn)步。

　　何為自律？自，為自身；律，為約束；既生而為人，便應(yīng)懂得自律。希望我們每個(gè)人都很自律，達(dá)到自己要求成為更好的自己。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

　　網(wǎng)課學(xué)習(xí)，愛你也容易

親愛的同學(xué)們，老師們：

　　大家好!今天我演講的題目是《網(wǎng)課學(xué)習(xí)，愛你也容易》。

　　由于新冠病毒的到來，各行各業(yè)都受到了影響，我們也開始了居家隔離的生活。假期延長，雖然我們都無法返校，但學(xué)習(xí)從未停止，學(xué)生們都開啟了“網(wǎng)課“學(xué)習(xí)模式，正真做到了在家上課�？瑟�(dú)自在家學(xué)習(xí)，你是否按要求做到了早上自覺起床，自覺做好課后筆記，自覺完成作業(yè)呢?相信有一些同學(xué)肯定會自信的點(diǎn)頭，可更多的學(xué)生估計(jì)只有沉默了!

　　剛才的提問對應(yīng)的始終是“自律”一詞。我們似乎總是缺少自律，曾經(jīng)自以為的專注，認(rèn)真，自律仿佛都被病毒摧毀了。這段時(shí)間，許多學(xué)生早上睡早床，直播課孤零零的放在一邊，作業(yè)要么亂寫一通要么照抄答案。家長一問就找各種理由搪塞過去。這是對你自己不負(fù)責(zé)任的行為。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，自律總是成為了學(xué)習(xí)的最高境界。

　　網(wǎng)上有句話說“只要你玩命，只要你努力，一切都是有可能的哦！”但我個(gè)人認(rèn)為“只要你自律，只要你專注，優(yōu)秀不是問題”，特別是在這個(gè)特殊的時(shí)期，你自律，就像裝滿馬達(dá)，一直前進(jìn)；你懶惰，就像斷了線的風(fēng)箏，緩緩落下。不是任何人天生就懂得自律的，它需要我們不斷養(yǎng)成并且形成習(xí)慣。

　　在此，我整理了一些個(gè)人的'方法，與大家分享:

　　1、早睡早起，擁抱太陽

　　學(xué)習(xí)的一天從早起開始。我們要像上學(xué)一樣按時(shí)起床，吃完早餐后坐在書桌前等待第一節(jié)課。切記千萬不要在床上學(xué)習(xí)，不論你是意志力多么堅(jiān)定的人，都無法抵擋瞌睡蟲的襲擊，它會占據(jù)你的意識。畢竟，在桌前學(xué)習(xí)是養(yǎng)成

　　自律的第一步。

　　2、鍛煉身體，健康你我

　　要是你早上起床，意識不清醒，運(yùn)動就是不錯(cuò)的選擇。坐在桌前久了，難免會腰疼脖子疼，跳神可以活動你的身體，讓你更有精力。或者你可以給自己定個(gè)目標(biāo)，跳神一分鐘多少個(gè)等。擁有一個(gè)好的身體也是養(yǎng)成自律的前提。

　　3、創(chuàng)造氛圍，全身心投入

　　我上課喜歡在一個(gè)安靜的環(huán)境中，把房門關(guān)上，獨(dú)自坐在書桌前，耳邊只有老師講課聲。任何人都不會妨礙你。給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不讓任何人打擾，有利于提高自身效率，提高專注力。

　　4、合理安排，學(xué)會放松

　　在這里，我給大家推薦一個(gè)學(xué)習(xí)軟件且在這timing。這個(gè)軟件可以用來記時(shí)，并且在這期間，你無法使用別的與學(xué)習(xí)無關(guān)的app，做到正真專注。當(dāng)然，要是自己一個(gè)人學(xué)習(xí)孤單，也可以與好友一起學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)久了眼睛會感覺乏力，多望向窗外，有助于緩解視疲勞，放松雙眼。休息時(shí)，你可以適當(dāng)?shù)拇虼蛴螒�，看看書，做到勞逸結(jié)合。

　　以上就是我個(gè)人的主要方法。

　　網(wǎng)課學(xué)習(xí)，對我們來說既是一種挑戰(zhàn)，也是一個(gè)機(jī)會。它可以鍛煉你的自律能力，只要你足夠自律，就可以超越別人!我始終相信，一個(gè)人有多自律，就會有多強(qiáng)大。自律的程度決定了人生的高度。

　　各位，疫情期間讓我們互相監(jiān)督，學(xué)會自律吧!愿春暖花開，重返校園的我們展現(xiàn)出不同的精彩!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!今天，我演講的題目《少年，你美在自律》。

　　因?yàn)橐咔槲覀冞M(jìn)行了網(wǎng)課學(xué)習(xí)，而在我看來，網(wǎng)課學(xué)習(xí)唯一的滿分答卷就是自律。

　　這次網(wǎng)課學(xué)習(xí)中我們遇到了很多問題。比如說，因?yàn)闆]有老師督促，常常作業(yè)不交。因?yàn)闆]有在校的氛圍，網(wǎng)課學(xué)習(xí)不認(rèn)真。因?yàn)橛行╊}目不會做，直接不思考拍答案等。我認(rèn)為解決以上最完美的辦法就是自律。因此學(xué)習(xí)自律是完全有必要的。

　　我的哥哥今年上高三，因?yàn)轳R上要高考了，他媽媽就每天督促他。可是這樣沒有起到好的效果，他每次看他媽媽不在的時(shí)候，就開始打游戲，刷抖音，因此讓孩子學(xué)習(xí)自律才是最重要的。不能一味的只督促他，這樣是不明智的.做法。

　　我認(rèn)為學(xué)習(xí)自律可以從列時(shí)間表和養(yǎng)成習(xí)慣開始。而列這個(gè)時(shí)間安排表是一定要自己列的。我曾經(jīng)也用過這個(gè)辦法。因?yàn)槲以缟峡偸瞧鸩粊�，因此我媽媽讓我列了一個(gè)時(shí)間安排表。我把自己起床時(shí)間定的很晚，但這樣學(xué)習(xí)網(wǎng)課就要到中午吃飯的時(shí)間，太匆忙了。我沒辦法，又把時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)的往前挪，這樣每天這個(gè)時(shí)候起床其實(shí)也不見得那么難了。所以我相信只要養(yǎng)成好的習(xí)慣，自律一定是一個(gè)很容易的事情。

　　所以大家和我一起養(yǎng)成這個(gè)自律的好習(xí)慣吧。

　　謝謝大家，我的演講結(jié)束。

親愛的同學(xué)，敬愛的老師:

　　大家好！我演講的題目是《網(wǎng)課學(xué)習(xí)，方見英雄本色》。

　　什么是自律？也許它是一種美好的素質(zhì)；也許它是一種偉大的信仰；也許它是一種崇高的覺悟。如果要給自律下一個(gè)通俗易懂的定義，那就是管住自己。這種定義即不深奧又不膚淺，人們更加容易接受理解。

　　既然明白了自律是什么，那我們?yōu)槭裁匆�自律呢？對于學(xué)生來說，自律十分重要�，F(xiàn)在因?yàn)橐咔�，足不出�?，所以我們都在家上網(wǎng)課，自律的重要性就更能凸顯出來了。

　　網(wǎng)課學(xué)習(xí)，老師和家長都不能完全盯著你。這時(shí)候，就在考驗(yàn)我們的自制能力了。網(wǎng)課學(xué)習(xí)期間，自律的學(xué)生是“更上一層樓”，學(xué)習(xí)成績不斷進(jìn)步。而不自律的學(xué)生上課不認(rèn)真，沒有集中注意力，成績是可想而知的。

　　既然了解了網(wǎng)課學(xué)習(xí)必須自律，那么我們?nèi)绾巫龅阶月赡�？我有以下幾�?xiàng)建議幫助大家養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

　　首先制定一個(gè)可行性的目標(biāo)和計(jì)劃，并付諸于行動，要制定一個(gè)好的目標(biāo)，那就要學(xué)習(xí)一下SMART原則，也就是說，制定目標(biāo)要具體、可測量、堅(jiān)持即可實(shí)現(xiàn)、對你有意義并且要在一定期限內(nèi)完成。

　　其次在學(xué)習(xí)的時(shí)候，最容易受到干擾的就是手機(jī)、電腦、平板、電視等電子產(chǎn)品。在完成任務(wù)時(shí)候，不妨采用一下番茄學(xué)習(xí)法即選擇一個(gè)任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，在此期間專注學(xué)習(xí)、不允許做與該任務(wù)無關(guān)的任何事情，直到一個(gè)番茄時(shí)間響起結(jié)束后，將任務(wù)標(biāo)記已完成或轉(zhuǎn)為下一個(gè)番茄時(shí)間的待辦事項(xiàng)，然后短暫休息約3-5分鐘，重復(fù)以上時(shí)間管理的`方法就是番茄學(xué)習(xí)法。

　　還有壞的環(huán)境能讓好的人變壞，而好的環(huán)境能讓壞的人變好。所以，想辦法給自己制造一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　現(xiàn)在疫情期間，不能出門去圖書館，只能呆在家學(xué)習(xí)。那你就把自己關(guān)在一個(gè)房間里，確保在房間里聽不到房間以外干擾的聲音。如果房間隔音不好，那就帶上耳塞。關(guān)掉手機(jī)信號，杜絕一切能讓自己分心走神的干擾因素。能為自己創(chuàng)造一個(gè)良好優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境，對你的整個(gè)人生都有非常大的幫助。

　　最后每當(dāng)自己提前完成一項(xiàng)任務(wù)后，都要給自己一個(gè)小小的獎勵(lì)，稍微休息一下。學(xué)會獎勵(lì)自己，是為了更好地前進(jìn)，還能擁有持續(xù)不斷的動力。一時(shí)學(xué)習(xí)，一時(shí)休息，合理地科學(xué)安排好休息時(shí)間，才能激發(fā)出最佳的腦力狀態(tài)，才能更自律地學(xué)習(xí)。正所謂“Work hard，play hard.”

　　希望大家都能夠養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，擁有優(yōu)秀的成績。

　　謝謝大家!我的演講完畢。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！我演講的題目是《人貴自律，尤其網(wǎng)課》。

　　20xx年所有的遺憾與失望已伴隨著新年的鐘聲悄然逝去，20xx尾隨而來，然而這一年似乎并不如我們想象中那么美好。

　　一場新冠病毒卷席著武漢，同時(shí)也讓全國上下繃緊了神經(jīng)。

　　在新冠病毒肆虐期間，我們每個(gè)人都不得不待在家里，勤洗手，常通風(fēng)，出門戴口罩，為疫情的有效防控做貢獻(xiàn)。

　　人人都感到枯燥乏味，原定的開學(xué)時(shí)間也往后延遲又延遲。教育局下達(dá)了“聽課不停學(xué)”的通知，讓我們在無聊的假期也能不落下應(yīng)學(xué)的功課。每天在觀看老師們授課的同時(shí)，也考驗(yàn)了我們的自覺性和自律性。

　　剛開始上網(wǎng)課的時(shí)候感覺很新奇，盡管現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，但我從來沒有以這種方式上過課，我興致高漲，每天卡點(diǎn)上課，認(rèn)真聽講做筆記，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，忙得不亦樂乎。

　　隨著時(shí)間的推移，漸漸的'，我開始有點(diǎn)厭煩這樣日復(fù)一日枯燥的生活。并且網(wǎng)課的老師不是自己認(rèn)識的老師，上課進(jìn)度時(shí)快時(shí)慢，總覺得不太習(xí)慣。各種各樣的問題向我襲來，我只覺得頭大，每天都在盼望著能夠早點(diǎn)開學(xué)。

　　事實(shí)上，我們在家認(rèn)真上網(wǎng)課，是一種特殊的與病毒對抗的方式，是我們學(xué)生用自己的辦法來支持國家，支持學(xué)校，絕不應(yīng)該馬虎。

　　這次因疫情開展的網(wǎng)課學(xué)習(xí)也是一個(gè)“彎道超車”的好機(jī)會。我們在別人分屏打游戲、刷視頻的時(shí)候認(rèn)認(rèn)真真聽講，踏踏實(shí)實(shí)做題，多下點(diǎn)功夫就能遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開別人。沒了老師的監(jiān)督，我們更應(yīng)該找到學(xué)習(xí)的節(jié)奏和技巧，做到絕對自律。

　　初二是整個(gè)初中三年最重要的時(shí)期，我們應(yīng)克服困難，打起十二分精神迎接每一天的學(xué)習(xí)。要相信努力總會得到回報(bào)的。

　　盡管網(wǎng)課學(xué)習(xí)為我們提供了一個(gè)方便的學(xué)習(xí)平臺，但我還是懷念當(dāng)初在學(xué)校的日子：和老師交流問題，和同學(xué)玩耍說笑，這些都讓我向往。

　　我期盼著，待到春暖花開疫情消散之時(shí)，你我能在校園坦然相見。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！我的演講題目為《疫情是考卷，滿分叫自律》。

　　今天就疫情期間上網(wǎng)課，我來和大家探討一下，何為自律，如何自律的.問題。

　　蕭伯納說過，“自我控制是最強(qiáng)者的本能。”自律就是自我控制。魏源說過，“君子以細(xì)行律身�！弊月梢彩菍ψ约簢�(yán)格要求。而想達(dá)到這兩點(diǎn)，必須有一個(gè)重要的前提條件，那就是都應(yīng)有一個(gè)堅(jiān)定的信念和一個(gè)想要堅(jiān)持的目標(biāo)。說的難聽一點(diǎn)，自律就是逼迫。但是若不時(shí)不時(shí)逼迫自己一把，你怎么知道自己到底有多優(yōu)秀？

　　沒錯(cuò)， 自律只會讓我們從優(yōu)秀變得更加優(yōu)秀。要想做到自律，就要學(xué)會自我約束。

　　首先，我們應(yīng)該提高自己的個(gè)人素質(zhì)，這樣既能夠使自己更容易懂的如何約束自己，又能不妨礙他人約束自己。

　　其次，自我約束是不分時(shí)間地點(diǎn)的，我們一定要做到每時(shí)每刻都管理好自己，這是我們應(yīng)該注意的。

　　最后，就是不要放棄，應(yīng)該在不斷的失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

　　成功源于自律，一個(gè)人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠(yuǎn)不能算是一個(gè)獨(dú)立的人。這次的疫情就像一張考卷，唯有自律，才能得到滿分！

　　謝謝大家！我的演講完畢！

親愛的同學(xué)們：

　　大家好，今天我演講的題目是《網(wǎng)課期間的自律》

　　自律其實(shí)就是嚴(yán)于律己，就是和思想做斗爭。古人云，君子責(zé)己，小人責(zé)人。從古至今，都把自律當(dāng)作衡量一個(gè)人道德修養(yǎng)高下的標(biāo)準(zhǔn)。

　　學(xué)習(xí)知識要先了解它。自律和他律是完全不一樣的。他律指被動地接受他人施加于自己的要求或者規(guī)則，而自律則自愿的。他們都能達(dá)到約束自己的目的，所以都是必要的。但這兩個(gè)我覺得自律更為重要。我的媽媽總是監(jiān)督我做一些我不情愿做卻又必須做的.事情，但是監(jiān)督也是為了讓我們更好的自律。

　　自律首先要從自身嚴(yán)格要求，我們身邊潛伏著許多的誘惑。網(wǎng)絡(luò)上的花言巧語，現(xiàn)實(shí)中的五花八門，我們都很難抵擋。所以學(xué)會自律尤為困難，也尤為重要。

　　首先我們要意志夠堅(jiān)強(qiáng)，什么困難都不堪一擊。其次，我們要經(jīng)常自我反省，自我評價(jià)和自我約束。我們可以在每天學(xué)習(xí)的書桌上貼一個(gè)醒目的字條，每天睡覺前心里自我暗示以此來約束自己。時(shí)刻提醒我們什么可為，什么不可為，什么堅(jiān)決不為！要問自己在做什么，該做什么。

　　作為青少年的我們，更應(yīng)該學(xué)會自律。只有自律，我們才可以自省自知，更好地約束自己，使我們成為更好的自己！

親愛的同學(xué)們：

　　大家好，今天我演講的題目是《網(wǎng)課期間的自律》

　　人人皆知，網(wǎng)課期間最重要的是自己對自己的克制。在家沒有旁人營造出的學(xué)習(xí)氛圍，對大多數(shù)人來說長期的自主學(xué)習(xí)是極困難的。有時(shí)自己也會面對現(xiàn)狀嘆惋，下定決心做些什么，卻也只是三分鐘熱度罷了。一天一天的度過，忘卻迫在眉睫的小中考。

　　上課用的是手機(jī)電腦，玩樂用的仍是手機(jī)電腦，當(dāng)這兩種矛盾的狀態(tài)碰撞在一起時(shí)，把持不住，不知不覺就成為了后者的“走狗”。上課渾渾噩噩，作業(yè)又能帶有幾分認(rèn)真呢。心想他們也都是如此，可你有幾分把握，也許旁人不在乎自己的后路與未來，可是你如果連小中考都沒有勇氣挑戰(zhàn)，你的人生要如何度過�；蛟S現(xiàn)在的你仍有那么多說辭，可未來呢，想必未來的你哪怕真真正正悔過，也沒什么意義了。千金難買早知道，世上沒有后悔藥。

　　拖延癥的'宿敵是自律。如果還想力挽狂瀾，想再拼一拼、搏一搏，那就趕緊動起來，就從此刻開始，不要帶有一絲遲疑，良好的作息、健康的心情，是自律的基本，相信自己，開啟你的奮斗之路。

親愛的同學(xué)們：

　　大家好，今天我演講的題目是《自律的重要性》。

　　所謂自律，就是自覺的遵守紀(jì)律，來約束自己的一言一行�？墒怯卸嗌偃四茏龅阶月赡兀苛攘葻o幾，許多人都是半途而廢的。

　　網(wǎng)課期間，就是考驗(yàn)學(xué)生的自律能力，這是一個(gè)很好的彎道超車機(jī)會。可許多人就因?yàn)椴蛔月桑�白白浪費(fèi)掉這個(gè)好機(jī)會。

　　早上，當(dāng)你還賴在被窩里不想起來時(shí)，有人已經(jīng)坐在書桌前，開始背書了；上課，當(dāng)你打開直播，把手機(jī)往旁邊一扔，心思早以不在學(xué)習(xí)上時(shí)，有人卻守在屏幕前，認(rèn)真聽課，做筆記，回答老師的'問題；老師提問，當(dāng)你一邊祈禱老師不要叫到自己，一邊想待會編個(gè)什么理由糊弄過去時(shí)，有人卻在認(rèn)真思考，主動問老師問題了；下課，當(dāng)你趕緊抱著手機(jī)玩玩游戲，刷刷視頻時(shí)，有人卻在抓緊一分一秒溫習(xí)功課了；晚上，當(dāng)你為了多玩會手機(jī)而熬夜，第二天起不來時(shí)，有人卻在早睡早起，養(yǎng)精蓄銳了……

　　日子一天天過去，等開學(xué)后，自律的人成功彎道超車，而不自律的人，只能看著自己的分?jǐn)?shù)，后悔當(dāng)時(shí)為什么沒有好好學(xué)習(xí)，為什么貪玩。

　　所以，從現(xiàn)在做起，從小事做起，只要每天都堅(jiān)持，自律會自然而然的成為一種習(xí)慣，一個(gè)讓你受益終生的習(xí)慣。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好，今天我演講的題目是自律。

　　作為一名中學(xué)生，自律是很重要的。學(xué)會自律，就是學(xué)會控制自己的欲望和做法。當(dāng)自己獨(dú)自一人，無人提醒時(shí)，你能夠嚴(yán)于律己。

　　例如：時(shí)間方面，你能夠合理利用。在保證質(zhì)量的前提下，將應(yīng)該完成的，盡最大努力盡早完成。魯迅說過：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”把不重要的'往后放，例如看電視、玩游戲等娛樂；把重要的安排好，例如學(xué)習(xí)。

　　事實(shí)上，大多數(shù)時(shí)候我們都知道應(yīng)該怎么做。我們知道晚上不應(yīng)該熬夜打游戲，我們知道早上應(yīng)該早起上網(wǎng)課，我們知道下課應(yīng)該馬上做作業(yè)。

　　然而，我們卻總是不去這么做。回頭一想，頓時(shí)又后悔，暗下決心。可是再一次面對選擇，又抵不住誘惑。

　　那么我們應(yīng)該如何去學(xué)會自律呢？首先，你應(yīng)該想一想你的人生有什么意義，你想干什么，未來你有什么規(guī)劃。在這風(fēng)華正茂之時(shí)，不應(yīng)該如此渾渾噩噩。然后，明白如今努力自律為了什么，不過是為了未來想想曾經(jīng)不去悔過。

　　如果你對未來還有期待，請你開始自律吧。其實(shí)很簡單，只要做好每一件小事。比如今晚早點(diǎn)睡，睡上八小時(shí)；明天早點(diǎn)起，認(rèn)真上早讀……

　　相信當(dāng)你做到這些，你離自律不遠(yuǎn)啦！離將來的幸福也不遠(yuǎn)了……

親愛的同學(xué)們，老師們：

　　大家好！

　　我演講的題目是《網(wǎng)課自律最重要》。

　　自律說起來簡單，做起來難，網(wǎng)課保持自律更是難上加難。而保持自律卻是是網(wǎng)課最重要的事情！

　　而我認(rèn)為自律有以下幾點(diǎn)好處。

　　一、自律可以幫助你節(jié)約學(xué)習(xí)的時(shí)間。

　　二、自律可以幫助你的學(xué)習(xí)更有規(guī)劃和目的性。

　　三、自律會幫助你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　四、自律會使你踏踏實(shí)實(shí)的進(jìn)行學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　五、自律可以使你在學(xué)習(xí)當(dāng)中不斷學(xué)習(xí)各種學(xué)習(xí)方法，并不斷嘗試形成自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　六、自律可以幫你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　網(wǎng)課該如何自律，我認(rèn)為要做到以下幾點(diǎn)。

　　首先要營造出自己認(rèn)為適合的環(huán)境，像是有充足的燈光，愉快的心情，合理的'態(tài)度，舒適的環(huán)境。與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品，盡量遠(yuǎn)離自己的視線。

　　二、在網(wǎng)課進(jìn)行時(shí)，需準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，隨時(shí)記下重點(diǎn)內(nèi)容，有效防止走神等情況的發(fā)生。

　　三、列好計(jì)劃清單，每天做完一件事就在其后方打鉤，給自己列出表格以監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　四、應(yīng)該知道自己自己該做什么，不該做什么，以監(jiān)督自己自律。

　　五、要有目標(biāo)，并在心中堅(jiān)守這個(gè)目標(biāo)。

　　六、進(jìn)行自我提升，可以讀些有意義的書，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步。

　　同學(xué)們，請?jiān)诰W(wǎng)課上自律起來，好好學(xué)習(xí)，不做自己會后悔的事！

親愛的同學(xué)們，老師們：

　　大家好！

　　我演講的題目是《網(wǎng)課·自律》。

　　疫情反復(fù)，我們又在網(wǎng)課相遇。要說這網(wǎng)課，他就像個(gè)大篩子，他會把真正付出的同學(xué)留下來，而那些有貓膩的同學(xué)就會很容易篩下去，把自身的問題暴露無遺。

　　Why？為啥會出現(xiàn)這樣的'現(xiàn)象捏？我暗中分析了一下，找出了原因：躺平，擺爛，不卷。我相信這些詞一定是某些同學(xué)的現(xiàn)狀吧，總是對一切滿不在乎，總覺得還有時(shí)間改變自己，總是故意欺騙自己：5月考試的話，現(xiàn)在是4月11日。還差很多天呢，不用擔(dān)心，先上號！而實(shí)際上再回想一遍自己做過的事，就會覺得很后悔，就會覺得自己在浪費(fèi)時(shí)間。心中有了一絲慚愧之情。然而在后悔了之后……還是會繼續(xù)重復(fù)，并沒有真正的做出改變。拜托，我們又不像小說里一樣能夠快速逆襲，如果想要逆風(fēng)翻盤，就要付出心血才行啊！

　　這時(shí)候我們就要用到秘密武器——自律。

　　如何自律呢？下面就由我提供幾點(diǎn)建議：

　　一、全心全意的學(xué)習(xí)。這里的“全心全意”代表著你是全心全意的養(yǎng)成自律的習(xí)慣，而不是被老師父母逼著學(xué)養(yǎng)成的習(xí)慣，不是你三天打魚，兩天曬網(wǎng)養(yǎng)成的習(xí)慣，不是你這樣：下決心……學(xué)習(xí)……放棄……下決心，周而復(fù)始養(yǎng)成的習(xí)慣。所以一定要認(rèn)真考慮。專心致志，不受干擾。自己想要學(xué)習(xí)，才能做到真正的自律。

　　二、嘗試一些新的學(xué)習(xí)方法。我相信我們經(jīng)常會看到網(wǎng)上很多人，推送一些學(xué)習(xí)方法。其中有一些方法就值得嘗試，像如你可以把每天需要做的事列一個(gè)小清單，依次把一個(gè)個(gè)小任務(wù)，一項(xiàng)一項(xiàng)的完成，這樣你就會很快把所有事情都解決掉。還有一種方法叫做番茄工作法。當(dāng)你想到一整天都要學(xué)習(xí)的時(shí)候，就會很困惑，很不情愿，但是當(dāng)你把它拆分出來，比如說你學(xué)習(xí)25分鐘，再休息5分鐘，這樣一看你就會覺得想要學(xué)習(xí)一整天，也不是困難。

　　這就是我想要說的話，同學(xué)們從現(xiàn)在開始，不要再貪圖現(xiàn)在的舒服，要明白這只是一時(shí)的。從現(xiàn)在開始我們一起努力吧，此時(shí)不卷更待何時(shí)卷！

　　我的演講完畢，謝謝大家！