溫情冬日快樂冬至演講稿（通用14篇）
演講稿可以按照用途、性質等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在學習、工作生活中，演講稿的使用越來越廣泛，那么問題來了，到底應如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編整理的溫情冬日快樂冬至演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
溫情冬日快樂冬至演講稿 1
各位老師、各位同學們：
大家好！
北風吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因為今天是冬至日。冬至，這是一個源于漢代的節日，在古代，冬至比過年還受人們重視，同時，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。
而今天，我們又迎來的`冬至，家家戶戶準備了餃子餛飩，將我們中華民族的文化延續下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。我們是祖國的未來，祖國的未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔起這一職責。對我們來說，我們只有不斷的學習，追求進步，才能真正成為祖國未來的接班人。那么同學們，讓我們從現在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠大的目標，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團結同學。同時，我們還要養成誠實守信，勤儉節約的好習慣，我相信，只要我們從現在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強不息，具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。
最 后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送去我最 真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安。
我的演講完了，謝謝大家！
溫情冬日快樂冬至演講稿 2
同學們：
知道今天是什么節日嗎?對，今天是冬至。
冬至是我國農歷中的一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日。冬至通常在每年的12月22到23日之間，是我們北半球全年中白天最短，黑夜最長的一天。
我們河南人在冬至這一天有吃餃子的習俗。知道為什么嗎?
相傳南陽醫圣張仲景曾經在長沙當官，他告老還鄉時正是大雪紛飛的冬天，寒風刺骨。他看見南陽白河兩岸的鄉親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里非常難過，就叫弟子搭起醫棚，用羊肉、辣椒和一些驅寒藥材放在鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。吃過后，鄉親們的'耳朵都治好了。后來，每逢冬至人們便模仿做著吃，形成“捏凍耳朵”的習俗。以后人們稱它為“餃子，也有的稱它為“扁食”和“燙面餃”，人們還紛紛傳說吃了冬至的餃子不凍耳朵。
我的演講完畢， 祝老師和同學們冬至快樂，身體健康。
謝謝大家!
溫情冬日快樂冬至演講稿 3
老師們，同學們:
早上好！
今天(12月22日)是我國農歷中一個非常重要的節氣——冬至。說起冬至，有些同學嘴饞了，因為這一天，按照習俗，家家戶戶是要吃湯圓的。
冬至是我國漢族一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。早在二千五百多年前的`春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來了，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽歷12月21日至23日之間。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的"進九"，我國民間有"冷在三九，熱在三伏"的說法。
現代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之后，太陽又逐漸北移。
在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日。冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有"冬至大如年"的說法，而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說："冬至陽氣起，君道長，故賀。"人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。
現在，一些地方還把冬至作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃湯圓、長線面的習俗。今天是冬至，希望大家今天也能吃到熱氣騰騰的湯圓。
我的講話完畢，謝謝!
溫情冬日快樂冬至演講稿 4
尊敬的老師，親愛的同學們
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《冬至大如年》。
12月22日，一個重要的節氣即將到來——那就是冬至。冬至，冬至，冬天已至，對于這個氣節，同學們了解多少呢？
冬至被人們當做一個重大節日，從周代起就有了祭祀活動，宮廷歷來十分重視。民間也曾有“冬至大如年”的說法，還有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”人們認為過了冬至，白晝會一天比一天長，陽氣回升，這是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，因此應該慶祝。《晉書》上有記載“魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞于正旦。”可見古代人民對冬至的重視。冬至這天，一些文人、士大夫會進行“九九消寒”的.活動。擇一九日，相約九人飲酒，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件席”，以取九九消寒之意。
在北方，不論貧富，餃子是冬至必不可少的食物。有諺語說：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。”這種習俗是為紀念“醫圣”張仲景冬至舍藥留下的。張仲景是南陽稂東人，老時毅然辭官回鄉為鄉鄰治病。當時正值冬季，他看到白河兩岸鄉親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了，便讓其弟子在南陽東關搭起醫棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒嬌耳湯”醫治凍瘡。他把羊肉、辣椒和一些驅寒的藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來切碎，用面 皮包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后與一大碗肉湯一起分給求藥的人。人們吃了嬌耳，喝了驅寒湯，渾身暖和，兩耳發熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學著“嬌耳”的樣子，包成食物，也叫餃子或扁食。冬至吃餃子，是不忘“醫圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩。至今南方仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。關于冬至，還有許多數不完道不盡的習俗。
然而，身為中華民族傳統文化的重要組成部分，在現在離中華民族傳統文化似乎越來越遠的今天，冬至大如年，你還知道多少？讓我們行動起來，用實際行動傳承我們源遠流長的優秀中華傳統文化！
我的演講完畢，謝謝！
溫情冬日快樂冬至演講稿 5
老師們，同學們:
大家好!
今天我演講的題目是《回歸傳統節，感受冬至日》。 “春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”今天是 12月22日，也就是我國24節氣中的冬至。冬至這天陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球白天最短、黑夜最長，明天起，晝漸長，夜漸短。“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”在閩南，吃湯圓是冬至的傳統習俗，“湯圓”的 “圓”意味著“團圓”“圓滿”，民間有“吃了湯圓大一歲”的說法。
作為傳統文化的重要組成部分，冬至和清明、端午、中秋等傳統節日被保留到現在。可以說，每一個佳節都寄托著華夏兒女源自民族本性的希望和祝愿，都是民族親和力和凝聚力的體現。
然而，一個嚴峻的現實擺在我們面前，很多的傳統節日被忽略了。同學們似乎對“洋節”過分偏愛。當我們站在圣誕的霓虹燈下，不要忘記在除夕陪陪家里的爸爸媽媽;當我們在萬圣節狂歡的時候，不要忘記在中秋節與家人坐在一起賞月團圓;當我們過著洋節日的時候，不要忘記和親人們一起度過每一個有意義的傳統節日。當春節的.年味越來越淡，當元宵的燈會不再流光溢彩，當端午的龍舟不再激情澎湃，當中秋的月餅再也品不出深摯的內涵，我們似乎失去了什么?
“只有民族的，才是世界的”。在21世紀的今天，倡導學習、弘揚和繼承中華民族優秀的傳統文化，是我們義不容辭的責任，也是歷史和時代賦予我們的神圣使命，而只有不斷汲取這個民族的文化底蘊，或許我們才有資格被稱之為龍的傳人。惟有保住民族文化之根，續接斷裂的文化之脈，才能真正實現國家的全面發展與進步，才能讓東方巨龍真正從沉睡中蘇醒，才能真正實現偉大的中國夢。讓我們一起來期待!讓我們一起去努力!重新緊握那遠去的傳統文化，使其重歸我華夏大地，使其長盛不衰!讓我們一起期待，一起努力，讓我國的傳統文化在神州大地上再次展現出傲人的風采!
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20xx年啦，最后祝全校老師和同學們在新的一年里身體健康，萬事如意!
謝謝!
溫情冬日快樂冬至演講稿 6
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
冬至是中國很重要的一個，祭祀祖先的人文節日；一個是清明，一個是冬至，一個是七月十五的中元節，民間俗稱為“鬼節”；這三個節日，是我們祭拜祖先最 主要的日子。其實這跟自然地理氣候也有關系，因為冬至的時候，地球轉到最 北半球的時候，到頂了，物極必反，這時候地球又開始往回轉了，中醫上說是“一陽出生”的時候。冬至是一年當中白天時間最 短的一天，冬至一過，慢慢就開始晝長夜短，白天時間就會一天比一天長。
冬至來歷：冬至節源于上古的“臘祭”，究其實是緣于古人的.原始信仰。古人因對許多自然現象無法解釋，于是就把它們歸于上天神靈的操控，認為春風夏雨、秋霜冬雪、星斗河漢、日蝕月虧、大旱洪荒、海嘯地震等自然現象，全都是上天神靈所為。因此，古人特別重視以祭祀活動來娛神祭天，祈求上蒼與神靈的保佑。從宗教的角度看，冬至祭祀其實就是古人娛神祭天的一個盛大的宗教節日。冬至節的祭祀，重要的內容就是祭天祭神。冬至之日，歷代王朝都要行“賀冬”之儀，舉行隆重盛大的祭天祭神大典。祭祀活動場面宏大，一般都是在郊外舉行，因此又被稱為“郊祭”。至明、清時期，祭祀活動在古代祭祀的基礎上，更加神圣化，更加隆重。
冬至習俗——祭天：歷代統治者都要于冬至日祭天。“祭天”即是古代的“郊祀”禮，是歷代帝王禳災祈福，在冬至日必須舉行的一種儀式。
北宋時祭天多在京城的南郊舉行，明清時則在北京天壇的圓丘。圓丘在古代即是高出地面的圓土丘，它像征著天圓，故用來祭天的前一天晚上，皇帝要齋戒沐浴，住在齋宮，冬至日舉行祭天大典。
冬至習俗—數九九：民間把冬至義稱為作“交九”或“數九”，即從冬至這—·大起，每隔九天作為一個“九”，共分成9個“九”，共九九八十一天，81天之后便進入春天。冬至之后數九九在全國各地都十分流行，各地的人們根據各地不同的氣候條件、景物特征、農事物候及風俗習慣，編排出了各種數九九的諺語和順口溜。
數九九的諺語和順口溜不僅僅是人們多年來對氣候的經驗總結，也是人們在嚴冬時節對春天的一種企盼。
謝謝大家！
溫情冬日快樂冬至演講稿 7
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是----冬至。
北風吹著，但是我們不覺得冷，心里暖洋洋的，因為冬至日快要來了。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長，冬至日還被人們稱為“安身靜體”的節日，在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。而現在，我們又將迎來了冬至，家家戶戶準備了餃子混沌，羊肉湯，人們相信吃了這些食物后，他們整個冬天都不會感到冷了，耳朵也不會凍了。冬至是二十四節氣中，人們最重視的節日，我們要將中華民族的文化延續下去。過完冬至，意味著人們的年齡將大一歲，在我的眼里，冬至就成了一個成長日，在這一天，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。
我們是祖國的未來，祖國的'未來靠我們，所以我們必須勇敢的擔起這一職責。對我們來說，我們只有不斷的學習，追求進步，才能真正成為祖國未來的接班人。同學們，讓我們從現在做起，熱愛我們的祖國，樹立遠大的目標，熱愛家庭，孝順父母，尊敬師長，團結同學。讓我們從現在開始磨練自己，讓我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強不息，具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。
最后，在這美好的冬至日，在這美好的成長日里，我給大家送上我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學們開開心心，取得好成績，祝愿我們的祖國更加繁榮昌盛！
我的演講結束了，謝謝大家！
溫情冬日快樂冬至演講稿 8
各位老師、各位同學：
大家早上好！
今天，我演講的題目是“冬至日，成長日”。
昨天是一年一度的冬至日。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段。
在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節日，冬至過節源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的說法，說明人們過冬至比過年還重視，人們認為，過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。在這一天，人們都會互贈好禮，相互拜訪，將拋開所有的煩惱，快快樂樂的過完這一天。
現在，北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃米團、長線面的'習慣。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20xx年啦，對于我們小學生而言，過完冬至，意味著我們的年齡又長大了一歲，因此，冬至就成了一個成長日，在這特殊的日子里，我們要反思自己的過去，思考我們的未來。我相信，只要我們從現在開始磨練自己，只要我們從身邊的每一點小事做起，我們必將成為一個自強不息，具有遠大理想、人格健全、品德高尚的接班人。
最后，在這美好的日子里，我給大家送去我最真摯的祝福，祝愿老師們身體健康，工作順利，祝愿同學們開開心心，取得好成績，祝愿天下所有人都平平安安，謝謝大家！
溫情冬日快樂冬至演講稿 9
親愛的老師們、同學們:
大家好!今天我演講的題目是《回歸傳統節感受冬至日》!
明天就是24節氣中的冬至。大家知道為什么嗎？明天陽光恰好直射在地球的南回歸線上，北半球開始進入白天最短、夜晚最長的一天。古人對冬至的說法是:陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。杜甫的《小至》中也有云:“天時人事日相催，冬至陽生春又來。岸容待臘將舒柳，山意沖寒欲放梅。”古人認為，自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環開始，是大吉之日。自古以來，人們歷來十分重視冬至節。那大家知道冬至日都有哪些習俗嗎？在漢代，國家上下要放假休息，軍隊待命，邊塞閉關，商旅停業，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個“安身靜體”的節日。在唐宋時期，百姓要向父母尊長祭拜。在這一天，不同的'地區也會有不同的飲食習慣。北方人會吃“嬌耳”，也就是餃子；江南地區則會吃湯圓或赤豆飯，寓意著團圓，圓滿。銀川人習慣食用羊湯，潮汕人冬至吃冬節丸，客家人冬至會喝釀酒。在民間，百姓們還會從冬至這一天開始數九，每九天算一“九”，依此類推，例如“熱在三伏，冷在四九”。
過了冬至日，白天的時間一天比一天長了，我們也可以調整作息，珍惜時間，更加投入到學習中去。本學期也將臨近尾聲。在近期的日常學習和生活中，我們也應時常反思自己：今天的學習任務是否都已完成，知識點是否已掌握。期待同學們為自己本學期的學習交上一份滿意的答卷。
我的演講到此結束，謝謝大家!
溫情冬日快樂冬至演講稿 10
同學們：
天氣越來越冷了，馬上就要到一年中最冷的那段日子——“進九”。那大家知道從哪天開始“進九”嗎？老師告訴你們，是從“冬至”這一天開始的。
我國古代的勞動人民非常聰慧，他們制定了一種了解太陽運行情況，用來指導農事的歷法，那就是二十四節氣。“冬至”是二十四節氣中最早被制訂的一個，一般都在每年的12月21日或12月22日這兩日，因為沒有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節”。今年的冬至就在12月21日，也就是本周三。這一天是一年中白天最短，夜晚最長的日子。過了這一天之后，你會發現白天逐漸變長了，所以，有俗話說，“吃了冬至面，一天長一線。”
說到冬至面，老師還要向你們介紹一下冬至另一個重要的身份，它還是我國的一個傳統節日呢，曾有“冬至大如年”的`說法，所以它也是大吉之日。古時帝王會在這一天舉行祭祀活動，祈求國泰民安。在民間老百姓通過吃水餃和湯圓、喝羊肉湯、煮紅豆飯、釀米酒等等美食來過節。我們安徽這里就會吃冬至面、做南瓜餅。同學們，今年的冬至你也和家人一起過個節好不好？
除了“冬至”，其他23個節氣都非常重要，也有許多有趣的小知識，老師查到了四句話，每句都是一個季節，每句都有六個節氣在其中，它可以幫助大家記憶二十四節氣，我把它送給大家：
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
希望大家回家后能多了解二十四節氣，也學你能找到更多的節日，品嘗更美味的食物呢。祝各位小朋友身體健康、學習進步，謝謝！
溫情冬日快樂冬至演講稿 11
尊敬的各位領導，老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我今天演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬至又來臨了。由于天氣寒冷，氣候的變化，是和人身傷害事故的多發季節。為了確保同學們的人身安全，防止各類事故的發生，過一個健康安全的冬天，請同學們注意以下幾點：
一、近期天氣降溫，路面有時會出現濕滑的情況，還伴有大霧天氣，能見度較低，因此平時在上、下學路上要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走;不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。
二、在校內上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學。
三、冬春季節是流行性腮腺炎、風疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發季節，現已進入冬至，呼吸道傳染病不斷出現。為了保障同學們的'身體健康，同學們要做好個人衛生，勤洗手、勤通風,不去或少去人多的公共場所。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手。
四、天氣寒冷，同學們要注意及時增添衣物，以免影響課程，平時多喝熱水，注意飲食安全，不要購買、食用生冷的食品以及三無食品。
五、進入冬至以來，大家更要關注消防安全，自覺做到：不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發生意外，自覺愛護校園內的各種消防設施和電器設備。放學后，要記得隨手關燈。
另外：如果有同學的衣服、水杯或者鑰匙等物品丟失，請到德育處認領。
最后，愿我們每一位老師、每一位同學，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家!我的演講到此結束!
溫情冬日快樂冬至演講稿 12
親愛的老師，親愛的同學：
大家好，我是一個高（22）班x，今天的演講下回歸傳統部分，感覺冬至。
當雪落在地球的沉默上，你已經覺得純凈的冬天來了嗎？也許大多數人只是冬天帶走了火熱的激情，并移動了寒風和雪。但是誰在注意冬季的重要太陽能術語？
明天的第二天，太陽只是直接在地球的北回歸線，北半球開始進入最短的一天，夜晚是最長的一天。是的，冬至，在我們眼中，可能只是地理書中的一天，一個平原12月21日。但在古代中國，我們的祖先非常喜歡這一天。
周琴時代到十一月的冬天為第一個月，到了冬至的新年的第一年。換句話說，人們第一次冬季節是為了慶祝新年的到來，所以有冬至的爭論，這表明人們對冬至的注意。人們認為：過去的冬至，日復一日，楊拾起，是一個美好的一天，應該慶祝。今天冬至的許多地方，有九層蛋糕傳統的祖傳：即用糯米粉成許多動物的形象，進入蒸籠，蒸，然后把它放在祭壇前的大禮堂，在展前敬拜。在犧牲后，親戚也有敬酒喝，接觸的.感覺，被稱為祖先。
而今天，全球化浪潮正在通過中國的改革，中國繼承了成千上萬年的民間節日也受到了外國的影響，是一步一步邁向社會邊緣，許多學生只記得萬圣節，圣誕節等西方節日，但忘了我們自己的中國傳統節日。所以我們很冷的是，你可以總是看到一些高中在校園里慶祝西方節日。國學校長文懷沙說，數千年的中國傳統文化是氧氣的精神，畢竟樹的陰影更長，也與根源不可分割;我走得更遠，但也走出了我母親的中華文明，堅持五千年，歷史的印記長期以來都是品牌在每個后代的生活。當我們追逐韓國戲劇，追逐一天，萬圣節送糖果，我們認為可動式印刷，陶德清，和那個琉璃河的身影？
國家是世界，我們記得冬至，不僅記得這個節日的冬至，而且是我們優秀的中國傳統文化。只有每個人都記得這句話，繼承了五千年的國血 脈沖不會中斷。
溫情冬日快樂冬至演講稿 13
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好！我是六（2）班的xx，今天我演講的題目是：回歸傳統節感受冬至日。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。今天是冬至，中國農歷中一個重要的節氣，早在2500年前的春秋時期，中國就確定了冬至，是二十四節氣中最早制定的一個。冬至也是中華民族一個重要的傳統節日，民間有“冬至大過年”“吃了冬至飯一天長一線”的說法。古人認為：自冬至起，天地間的陽氣開始漸長，新的太陽年開始循環，一陽來復，天地間萬物都在悄悄蘊蓄生長的能量。
據記載，在周朝和秦朝，以十一月為正月，冬至是新年的第一天，是一個大吉大利的節日。冬至過節源于漢代，盛行于唐宋。百姓們常在冬至這天祭祀天地祖先，皇帝還要率領大臣到郊外舉行祭天大典，用這隆重的儀式來歡迎新年的到來。直到今天冬至和清明、端午、中秋仍是我們國家最重要的傳統節日，在這一天北方吃餃子南方吃湯圓，親朋好友互相拜訪贈送禮物，到處洋溢著濃濃的節日氣氛，中華民族源遠流長的歷史文化在一個個傳統節日中得到傳承，民族的親和力與凝聚力也得到體現。
冬至過后，天氣漸漸寒冷，進入“冷在三九熱在三伏”的數九寒冬。雖然深圳地處亞熱帶，冬天看不到北方的千里冰封萬里雪飄，但這幾天氣溫也有明顯的下降。許多同學害怕寒冷不愿運動，早上做操時縮手縮腳身體不能舒展。豈不知，冬季更是鍛煉身體的大好時光。冬季在室外運動，身體經常受到寒冷的'刺激，可以增強對感冒、氣管炎等呼吸道疾病的抵抗力。冬季鍛煉不但有利于我們的身體健康，還可以鍛煉我們的意志力，提高學習效率和戰勝困難的勇氣。
冬至到了，讓我們感受這綿延兩千多年的傳統節日的氛圍，感受中華傳統文化的迷人魅力。老師們同學們，冬至節快樂！別忘了吃餃子哦！
溫情冬日快樂冬至演講稿 14
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
明天就是12月22日。你知道那是個什么日子嗎？是的，冬至。冬至是中國農歷中一個重要的節氣。早在2500年前的春秋時期，中國就確定了冬至，這是二十四節氣中最早制定的一個。
冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。冬至過后，全國人民進入最冷的時期，也稱為進九。從冬至后的第一天到立春，人們通常會數“九”來測量天氣的變化。
冬至也是中華民族的一個傳統節日。據記載，在周朝和秦朝，十一月是冬天的第一個月，冬至是新年的第一天。曾有“冬至大如年”的說法。
換句話說，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。2500多年后的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發著不可抗拒的魅力。
現在，冬至在一些地方仍然作為一個節日來慶祝。在北方，人們有習慣在冬至期間宰羊、吃餃子和餛飩。在南方，這一天則有吃米團、長線面的習慣。
冬至，還是鍛煉身體的好時候。冬季來臨的'時候，很多學生害怕冷，不想活動，豈不知，冬天是一個很好的鍛煉時間，小學生在冬季室外鍛煉，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對寒冷，支氣管炎和其他冬季常見病阻力。
冬季接受室外陽光的照射，陽光中的紫外線不僅能促進人體的造血功能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發育。
另外，陽光中的紫外線可以殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細菌，對人體有消毒作用。學生正處于生長發育的關鍵期，冬季鍛煉不僅有利于身體的健康成長，在提高學習效率的同時，鍛煉也會產生積極的作用。
但是我們必須注意準備活動，在運動前后及時脫掉和添加衣服，選擇合適的運動場地，注意自己和他人的安全，長期鍛煉，我們的身體御寒能力和抵御病毒攻擊的能力一定會提高。等春風拂面時，身體更柔韌，身體各臟器的功能更完善。
冬至過后，一年一度的元旦就要到了，最后祝老師、同學們身體健康、開心快樂！謝謝大家！
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