關于冬季預防流感的演講稿（精選11篇）

　　演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在日新月異的現代社會中，演講稿應用范圍愈來愈廣泛，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的關于冬季預防流感的演講稿，歡迎大家分享。

　　冬季預防流感的演講稿 1

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好，我是初一（4）班的小劉。今天我國旗下講話的題目是預防冬季傳染病。

　　不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時，你是否有意的將窗戶打開透氣？大課間跑操結束，當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風，進入溫暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的.外套脫掉？

　　同學們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發的季節。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。

　　或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實并非如此，我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延，以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜？因此我們都需要做好冬季疾病的預防。

　　這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。

　　1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細菌、病毒易侵入。

　　2、保持工作、學習、生活環境，通風換氣，教室應在每節課后開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2—3次，每次20分鐘左右。實驗證明：有效通風20分鐘，即可將室內空氣完全更新，清除室內致病微生物，較室內消毒更為有效、方便。當然，寢室的通風也是很重要的，所以請寢室長們監督定時開窗通風。

　　3、注意生活規律，保證充足睡眠，以增強免疫力。

　　4、保證飲食營養，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。

　　5、適度鍛煉，增強體質。

　　6、做好免疫預防。講究個人衛生。

　　7、早發現、早報告、早治療。

　　最后，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學習生活中。

　　我的講話完了。謝謝大家。

　　冬季預防流感的演講稿 2

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，細菌、病毒等更容易存活，我們要特別注意呼吸道疾病等傳染病的預防。要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點：

　　1、注意氣候的變化，及時增減衣物。

　　2、保持室內空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應該要打開門窗通風，保持空氣流暢。

　　3、養成良好的生活習慣。充足的睡眠、營養均衡的飲食都有助于調節我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。

　　4、進行合理的'體育鍛煉。適當的戶外運動，提高抵抗力。

　　5、加強個人衛生和個人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。

　　6、盡量少去人員密集、通風不良的場所。

　　7、早發現、早治療。一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時就診，明確診斷，科學用藥。

　　最后祝老師們、同學們健健康康度過每一天！

　　冬季預防流感的演講稿 3

尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　進入冬季以來，天氣反復，變化無常。大家都在不同的媒體看到或聽到，今年的霧霾天氣格外嚴重。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，會趁虛而入，侵襲我們的肌體，影響我們的健康。學生是呼吸道傳染病的`易感人群之一，學校又是這些易感人群聚集的場所，一旦有傳染源的病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學中造成病情擴散，甚至引起局部暴發。

　　預防傳染病最關鍵的措施便是重視綜合性預防，在這里我想提醒同學們注意以下幾點：

　　1、教室要經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，每天通風至少3~4次，每次不少于10分鐘。這樣做一是能減少室內病毒病菌的含量，防止傳染病的發生；二是確保了室內空氣中的氧含量，降低室內二氧化碳的濃度，有利于大腦的積極思維。

　　2、養成良好的衛生習慣，不要對人打噴嚏咳嗽，不要隨地吐痰，要勤洗手。

　　3、衣著適量，根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。

　　4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結合，提高自身抗病能力。

　　5、如果有發熱、皮膚出現痘疹時，應及時到醫院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學。

　　6、疾病流行季節，盡量減少到人多的公共場所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。另外，還要提醒同學們，在體育課上和體育活動時，要特別注意安全，防止外傷，保護好自己。

　　健康的身體是我們學習和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁，預防冬季傳染病從我做起、從今天做起！同學們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動；不能預見明天，但可以把握今天。預防疾病，增強體質。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學校變成一個健康和諧溫馨的大家園。祝大家遠離疾病，擁有健康，快樂成長！

　　冬季預防流感的演講稿 4

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家上午好！很榮幸在這莊嚴而又親切的國旗下演講，今天我講話的題目是講究衛生，預防疾病。

　　春季是萬物復蘇生機勃勃的季節，但是病毒細菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節。有害病毒細菌對我們的危害可大了，病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命，特別是現在大家都很關注的禽流感，已經奪去了國內十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴格加以防范。

　　一是保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”。

　　二是養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。

　　三是注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

　　四是堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。

　　五是注意環境衛生，創造整潔的校園環境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的`同學用我們的`舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣。

　　老師們、同學們，健康是一個人的財富，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。

　　我的演講結束了，謝謝大家！

　　冬季預防流感的演講稿 5

尊敬的老師們、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下演講的內容是：預防冬季傳染病，注意防寒保暖。

　　轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學校中常見的傳染病的`預防。

　　那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

　　1、講究衛生。要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內干燥。

　　2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

　　3、注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。

　　4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。

　　同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的演講完畢，謝謝大家！

　　冬季預防流感的演講稿 6

尊敬的老師、親愛的同學：

　　大家上午好！今天我國旗下講話的內容是如何預防冬季流感。

　　最近，學校里，有部分學生和老師都感冒了，借此機會，我想介紹一下流感的相關知識。

　　一、什么是流感

　　流感的全稱叫做流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。一般在冬春季流行的機會較多，每次可能有20～40％的人會傳染上流感。

　　普通感冒，俗稱傷風，是因為天氣變化等原因導致受涼引起的。往往是個別出現，很少象流感流行時，病人成批出現。普通感冒發病時，多數是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛，癥狀比流感輕。

　　流感和普通感冒都屬于病毒性感冒。單純的病毒感染一般可不用抗生素；抽血后，白細胞值升高的，則是細菌性感染，可選用適合的抗生素，如青霉素、螺旋霉素、頭孢拉定。

　　二、感冒產生的原因，常見的三種

　　1、氣候多變是最大原因

　　冬天溫度變化很大，就在上兩周，有幾天的溫度白天氣溫達到十幾度，穿上羽絨服跑跑動動就出汗了，緊接著冷空氣來襲，溫度下降了七八度，這種氣溫的驟降，就是冬季感冒的主要誘因。有的同學在下課的時候滿頭大汗的跑來跑去，一熱呢，就把外套脫掉，讓冷風一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮，很容易感冒。還有在寒冷的環境時間太長，也最容易讓人感冒。

　　2、鼻病毒感染最常見

　　有關研究表明，引發感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，它也是傳染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪里鼻病毒就會沾到哪里，如門把手、電腦教室或者食堂等地方，其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，其潛伏期為1至4天。所以，在很多人患感冒的環境中生活，預防感冒最直接、最有效的'方法便是認真洗手。

　　3、緊張的孩子易感冒

　　感冒的原因中，長時間過度緊張的人患感冒的幾率更大。精神緊張，休息不好，上課后壓力增大，抵抗力就會下降，感冒就趁機而入。

　　三、感冒的癥狀

　　輕的打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，重的發燒，咽疼，進而咳嗽，甚至哮喘；如果起病很急，發冷，后再發燒，且高燒不退，常在39℃以上，渾身酸痛，無食欲，且周圍的人也有同樣表現，則可疑為流感；如果高燒不退，還伴有呼吸困難，咳嗽嚴重，且有口唇發紫癥狀，則應疑為肺炎。

　　四、感冒預防與治療

　　1、開窗通風是預防流感最有效的辦法，能稀釋空氣中導致感冒病毒的濃度。比如下午放學時，把教室南北兩邊的窗戶打開，空氣對流，讓教室里的空氣保持新鮮，早上來教室，把窗戶關上，防止個別學生吹著風再感冒；白天全班同學離開教室時，也可以開窗通風。

　　2、保證睡眠。作為學生，學習是最重要的事情。但大家要學會勞逸結合，保證有健康的體魄。研究發現：每天睡7-8個小時的人比起每天只睡5-6個小時的人，產生的抗體會增加一半。

　　3、要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎。

　　4、根據天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。

　　5、補充足夠的營養可以增強人體抵抗力。

　　6、個人外出活動，如上完體育課、打掃完衛生后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。

　　7、嚴格隔離。一旦有學生患上感冒，為了自己和同學們的健康，發燒咳嗽的同學也最好先回家，等癥狀減輕或者痊愈再來學校。

　　8、一旦患上流感，要及時就診，除了按醫生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水。可以用淡鹽水漱口，預防咽喉痛和咳嗽。

　　9、大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對著旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環境衛生，二是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛生，容易傳播疾病。

　　同學們，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰。所以，希望同學們從自身做起，從此刻做起，都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學習中。

　　我的講話完畢，謝謝大家！

　　今天的升旗儀式到此結束，請大家按秩序退場。

　　冬季預防流感的演講稿 7

親愛的隊員們：

　　大家好，我是三2杜鵑中隊的小瑤，今天我跟大家來說說如何預防流感。流感即流行感冒，它雖然比感冒多兩個字，但是它不屬于感冒哦。流感是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病，得了流感的人會有高熱、頭痛、無力、咳嗽、鼻塞、全身酸痛等癥狀，它的傳染性強，高發于冬春季。現在進入了流感高發期，那怎么預防流感呢？

　　1、勤洗手，戴口罩。打噴嚏或者咳嗽前，要用紙巾或者手捂住嘴巴，再把紙巾包好丟掉或者洗手，以免傳播細菌。盡量減少到人群密集的地方活動，如果要去，應要帶好口罩，以免被傳染。

　　2、勤通風，把毒消。密閉的空間會導致流感病毒傳播的幾率上升，因此即使是很冷的天氣，教室里也要每天開窗通風透氣，保持室內空氣新鮮，減少空氣中的病毒，可以有效預防流感發生。

　　3、勤，增衣帽。根據天氣變化增添衣物，做好保暖，避免著涼。同時多多進行戶外，提高免疫力，增強體質。如果我們自己的'身體素質好，那么即使病毒侵襲，我們也可以有更好的能力與其對抗，即使患病，癥狀也會輕很多。

　　4、接疫苗，護老少。我們也可以通過注射流感疫苗的方式來預防流感，不過要注意的是流感疫苗的有效免疫時間不長，需要每年接種才有效哦。

　　總之，我們要注意個人衛生，保持環境清潔，增強體質和免疫力，如果有了流感的癥狀一定要及時就診，醫囑，配合治療，等恢復后再返回。預防流感，從我們自身做起。我的結束了，謝謝大家。

　　冬季預防流感的演講稿 8

親愛的老師、同學們：

　　早上好！今天我國旗下演講的題目是預防秋季流感，鍛煉從我做起。

　　相信從今天早上的'氣溫驟降，大家都已感受到秋天天氣變化的威力了吧，是呀，秋季氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節，而我們小朋友，正是秋季感冒的易感人群。

　　那么，如何預防秋季流感，對抗感冒病毒呢？我們可以做到這二點：注意保暖，和加強鍛煉。

　　感冒預防首先要注意隨溫度變化選擇衣物，溫度降低、及時添加衣物，其次，利用體育課和校園活動時間鍛煉身體，多曬太陽，在戶外適當活動，可以提高抗病能力，同時要注意適量運動、充足休息，避免過度疲勞。另外，保持良好的個人衛生也很重要，皮膚是我們每個人人體健康的第一道防線，所以我們一定要注重清潔衛生，勤洗手，使用洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手，以免病毒入清。最后，要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝，總之，只有增強體質，才能更好地預防流感。

　　希望大家都能做到這幾點，做一名健康的陽光少年！

　　冬季預防流感的演講稿 9

各位老師、同學們：

　　大家好！

　　今天國旗下講話的主題是預防甲型H1N1流感，保障生命安全。在我們人類生活的環境中，傳染病已成為嚴重危害人類健康的一類疾病，第一次世界大戰期間，肆虐歐洲的一場流感曾導致2000萬人死亡。秋季是傳染病的多發季節，而源于墨西哥、美國等發生的人感染甲型H1N1流感疫情，已成為全球高度關注的公共事件，甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病，其傳染途徑與季節性流感類似，通過感染者咳嗽和打嚏噴等。世界衛生組織專家說，甲型H1N1流感的癥狀與其他流感癥狀類似，如：高熱、咳嗽、頭痛、流鼻涕、乏力、肌肉痛、厭食，其中一些患者還出現眼睛發紅、腹瀉和嘔吐癥狀，目前不論是在南半球還是在北半球，甲型H1N1流感病毒仍是最為流行的流感病毒。

　　前段時間，我國防控工作成效明顯，沒有出現大規模暴發態勢，至今未出現死亡病例，但隨著季節轉換和學校的陸續開學，疫情出現快速上升的趨勢，特別是聚集性疫情明顯上升，學校生活相對集中、人員密集，防控工作將面臨新的挑戰，值得我們高度警覺。

　　不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預防，可以治療的，為了保障大家有一個良好的學習、工作和生活環境，遠離傳染病，學校特提出如下倡議：

　　（一）保持良好的'個人衛生習慣，勤洗手、洗臉、勤換洗衣服，晾曬衣被。打嚏噴、咳嗽時應用紙巾掩住口鼻，然后將其丟進垃圾桶，杜絕亂丟亂扔的行為，不隨地吐痰。教室、寢室內要經常通風換氣。

　　（二）養成良好的生活習慣。飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠，結合自身情況，加強體育鍛煉，提高自身機體免疫力。

　　（三）注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，維持身體營養平衡。不吃生冷、變質的食物，堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為商販自己加工，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。

　　（四）出現流感癥狀，要及時報告，及時到醫院就診，避免病情延誤，就診途中戴上口罩并盡量避免乘坐公共交通工具，防止傳染他人。

　　（五）提高自我保護意識，避免前往人多擁擠的場所，如網吧、電影院、商場、醫院等。不去疫情嚴重的地區旅游，外出時發現身邊有發熱咳嗽的病人要保持距離。

　　老師們、同學們，讓我們共同行動起來，打贏這場甲型H1N1流感防控持久戰，保障我們的生命安全。

　　冬季預防流感的演講稿 10

敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家上午好！我是五年級（5）班的xx，今天我演講的題目是：科學應對，預防H7N9禽流感。

　　春季本來就是呼吸道傳染疾病高發的季節，在學校這一人群相對集中的`區域，我們更應該時時敲響警鐘，注意H7N9禽流感病毒的傳染。不過同學們也不必害怕，H7N9禽流感病毒雖然可怕，但也可防，可控，可治。那么，我們應該如何保護自己呢？

　　為了保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離傳染病，特提出下列建議：

　　一、保持勤洗手和咳嗽打噴嚏時遮掩口鼻等個人衛生。

　　二、養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息有規律，保證每天充足的睡眠。每天我們都要堅持做好課間操，積極上好體育課，室外課，但切不可貪涼。

　　三、注意飲食，多喝水，都吃瓜果蔬菜，維持身體平衡，不暴飲暴食，不吃生冷、變質的食物，堅決不吃校外小商小販的食品，在這個非常時期，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。

　　H7N9禽流感病情出現后，衛生部門高度重視，及時采取了病人救治流行病學調查、標本采集和送檢，密切接觸者醫學觀察，病加強了對不明原因肺炎病例的監測工作。我們相信，只要科學應對，就一定能夠攻克和預防禽流感！

　　冬季預防流感的演講稿 11

老師們，同學們：

　　大家上午好！

　　我是來自高一（20）班的xx。今天的主題班會演講題目是培養衛生習慣，預防傳染疾病。

　　“繁枝容易紛紛落，嫩蕊商量細細開”。春暖花開，萬物復蘇，講究衛生雖是一個老生常談的話題，但今天在這里再次提起尤為重要。目前，禽流感正在蔓延，它是由甲型流感病毒引起的一種急性的傳染病，感染后的癥狀主要表現為高熱、咳嗽、流涕、肌痛等，多數伴有嚴重的肺炎，嚴重者心、腎等多種臟器衰竭導致死亡。其傳染途徑與季節性流感類似，通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等進行傳播。通常情況下，人類很少感染禽流感病毒，但春季萬物復蘇，早晚溫差較大，正是傳染病的多發季節，應該時時敲響警鐘。

　　不過同學們也不必害怕，傳染病雖然可怕，但可以預防和治療。為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離傳染疾病，我們發出如下倡議：

　　（一）保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業后和就餐之前都要記得洗手。

　　（二）養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，同學們應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。

　　（三）注意飲食，多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物，不吃“三無”食品。

　　（四）注意環境衛生，創造整潔的校園環境。不隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，及時清理教室內的垃圾。

　　（五）如果出現不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的.疾病，影響身體健康和正常學習。

　　健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任。希望同學們都能擁有一個健康的體魄，用我們的青春譜寫花一般似錦的未來。

　　我的演講到此結束，謝謝大家。

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