拒絕零食的演講稿

時間：2022-09-22 11:16:27 演講稿我要投稿

拒絕零食的演講稿范文（精選16篇）

　　演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在日新月異的現代社會中，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高，那要怎么寫好演講稿呢？下面是小編整理的拒絕零食的演講稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

拒絕零食的演講稿范文（精選16篇）

　　拒絕零食的演講稿篇1

老師們，同學們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是：拒絕零食，健康成長。

　　為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會課開展了"拒絕零食，從現在做起"的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

　　同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：

　　第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

　　第二、學校門口的'零食一般都是"三無產品"，這些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發育。

　　第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

　　第四、吃零食還影響環境衛生，不利于校園文化建設。

　　同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學習上。

　　我的講話完了，謝謝大家！

　　拒絕零食的演講稿篇2

老師們、同學們：

　　大家早上好！

　　今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。

　　當旭日東升的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點出道道美麗的風景線。可是不到中午，再看校園，地面上、操場上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是"三無"食品袋，即無生產商、無產地、無生產日期，真可謂是"遍地開花"、而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當中的某些同學。這些零食有從家中帶來的，有溜到學校外面買的，還有的在體育課或課間時隔著欄桿將手伸向小商販購買的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。

　　同學們，我們正處于長身體的關鍵時期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴重超標。營養學家認為，這些添加劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經系統造成傷害，還會引發哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴重的病。"蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌癥，不知多少人深受其害。

　　我知道，大家普遍喜愛一種小零食——辣皮。可是"美味的""辣皮"究竟是怎么做出來的呢？據記者跟蹤調查發現，同學們平日所吃的."辣皮"是在一些地下小作坊生產的。生產的院子還沒有我們的一口教室大，一臺銹跡斑斑的"辣皮機"擺在院子中間，沾滿了蒼蠅，旁邊不規則的放著食品添加劑，勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又臟的地面上，一個大盆里裝著已經發霉變質的原料，蛆蟲滾滾，地溝油散發著惡心的臭味……同學們，聽到這里你是否有些觸目驚心、不寒而栗呢？你還認為這些包裹著華麗外衣的、美味可口的零食是你的最愛嗎？

　　吃零食不止危害著我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會跟家長無理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會在做作業時控制不住自己，忘記學習；為了吃零食，你會情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費掉；為了吃零食，你會毫無察覺地將文明拋在腦后，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說到這兒，同學們，你還為自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學嗎？那簡直是一種無知！明天，面對零食的誘惑，你會說不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。

　　同學們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，凈化校園，珍愛健康！

　　謝謝大家！

　　拒絕零食的演講稿篇3

各位老師、同學：

　　早上好！

　　今天我講話的主題和同學們的一個壞習慣有關，那就是吃零食。學校早已經禁止帶零食進入校園，但是，有的同學還在想方設法地到校門口的貨攤上購買零食或者是買好零食偷偷帶進校園里。可是同學們，你們知道嗎？在校園內吃零食給我們帶來的是什么樣的后果嗎？

　　首先，校門口貨攤上或小店里的零食買不得，也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產出來的“三無”食品。曾有記者在這些地下作坊里看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又臟又濕的地上，旁邊有一桶豆制品爛得發臭，且蛆蟲滾滾！而這些腐爛發臭的東西，在處理后就有可能成了貨攤上的零食！你們說，吃這樣的“三無”食品我們的健康有保障嗎？在學習的時候能安心嗎？

　　其次，常吃零食還會給同學們帶來潛移默化的身體傷害。你們現在正是身體各個器官發育的時刻，因為常吃零食，你的胃得不到應有的'休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的也變多了。

　　另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。你是否曾經看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經為了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經為了吃零食而偷偷地把家里錢拿走？你是否曾經為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學的錢？如果你已經符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學，警惕啊！你已經被零食“毒害”了！

　　常吃零食還給校園環境帶來了與我們高鎮小學極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了垃圾場；有的同學吃過零食后把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，引來了一只只蒼蠅，或者一走進教室，撲面而來的是一種說不出來的惡心的味道，我們忍心看到這樣的校園嗎？愿意在這樣的環境中學習嗎？

　　今天，我提出倡議：拒絕零食進校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的環境！

　　謝謝大家！

　　拒絕零食的演講稿篇4

敬愛的老師們，親愛的少先隊員們：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話的主題是：《拒絕零食關愛健康》

　　零食，一個熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的種類極多，花花綠綠，五花八門，豐富多采，同學們能不喜歡嗎？然而，你們是否知道？幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。不說別的，單是“蘇丹紅”，便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌癥，不知多少人現在已深受其害。面對小攤上，商店里那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。

　　看看我們少先隊員的行為：上學、放學路上，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的`炸雞腿；擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮；學校內外地上果皮紙屑屢禁不止，地面上，樓梯口零食包裝袋偶爾隨風飄起。保護環境，勤儉節約；拒絕零食，從我做起；告別零食，走向健康。

　　“病從口入”，為了維護自身的健康，我們必須時刻注意食品安全。為此，向全體隊員提出幾點：

　　一、不把零食帶到學校，做到在校園內不吃零食。

　　二、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。

　　三、以講衛生為榮，以不講衛生為恥。見了廢紙、垃圾請彎彎腰，你撿，我撿，他撿，都扔進垃圾箱里。

　　四、每位同學在抽屜里、書包里各放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。

　　五、學習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢。

　　六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。

　　同學們，我們青少年正處于生長發育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！

　　謝謝大家！

　　拒絕零食的演講稿篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好！

　　今天我演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。

　　面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料；你是不是經常駐足觀望或者經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？

　　同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食欲減退，營養得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動了，影響了正常發育，不利于安心學習。

　　吃零食容易養成鋪張浪費的壞習慣。有的同學，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任，浪費大量的錢財來滿足自己的貪欲，如果我們把吃零食的錢攢起來，買點學習用書，幫助一些貧困的同學，不是更好嗎？同學們，吃零食還會造成環境的'污染。我們學校是一所環境優美、景色宜人的學校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學習環境。

　　那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢？

　　第一，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。

　　第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。

　　第三，同學們要相互提醒，相互監督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責，響應學校的號召。

　　同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動起來吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的空間！

　　我的演講到此結束，謝謝大家！

　　拒絕零食的演講稿篇6

尊敬的老師，親愛的同學們:

　　大家好!

　　今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。

　　親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕:

　　每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生:

　　有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿;

　　有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學心里癢癢的，隨時準備掏錢出手……

　　我們想告訴這些同學，在我們享受著美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害著我們的健康。

　　同學們，你們知道嗎?

　　常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。

　　因為常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了;

　　因為常吃零食，牙齒得不到應有的'清潔，時間長了，蛀牙也增多了;

　　因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的“瘦黃瓜”也變多了。

　　身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現!

　　同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

　　常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。

　　有的同學吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了“大花臉”;

　　有的同學吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一只只大頭蒼蠅。

　　我們怎能忍心看到這樣的校園?我們又有誰愿意在這樣的環境中學習?

　　同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那么小學六年花掉的絕不是一筆小數目。

　　如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀!

　　同學們，讓我們行動起來!和零食說再見吧!這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯!讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔凈的校園吧!

　　我們的演講到此結束。謝謝大家!

　　拒絕零食的演講稿篇7

親愛的同學們：

　　大家好！今天，我要講的內容是圍繞“吃”展開的，可別流口水哦。

　　一說到“吃”，我們會想到很多東西——從米飯到面包，從紅燒到清蒸，從比薩到包子，也有從甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信這對在坐的各位都極有誘惑力——這也自然是這樣，俗話說得好，“民以食為天”嘛。當然，不只是人，只要有生命，能活動的家伙都是要吃的。只不過，人是其中最能吃也是最會吃的生物，簡直是吃遍天下無敵手。世間的肉，人基本上全吃過，有現在的雞肉、豬肉、鴨肉、魚肉、羊肉、狗肉和牛肉，還有遠古的劍齒虎肉啦，猛犸象肉啦，渡渡鳥肉啦，比比皆是。我想，大概就只有外星人的肉人沒嘗過了。當然，還有各種各樣的菜蔬谷物，我就不啰哩啰嗦列舉了。不過，還有些不能劃入菜單的東西，這可怎么辦呢？聰明的人就想方設法把這些納入藥材中。比如各種動物的結石啦，各種爬蟲啦。還記得我在《本草綱目》上看到兩個字，“人目”，后面羅列著一大堆人身上的各種物件，實在是令人觸目驚心。

　　好，撇開閑話不談。大家都知道，雖然現在市場上的食物，都有吃死人不償命的危險，但是不可否認的，中國是一個有5000年飲食文化的國家。身為一個中國人，我們都知道吃什么好，吃什么不好。然而，有些人卻認為辣條比大米飯要有魅力的多，這是我一直無法認可的。雖然嚼辣條的快感我也深有體會，但畢竟這不能當飯吃。質量也不過關。吃多了，會剝奪你的壽命的。

　　講到這兒，我要說一件事，是上個星期剛發生的，講出來笑一笑。上個星期六，我的`表弟來我家玩兒，帶來了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙發上，把那盒口香糖打開，抓兩三粒往嘴里塞。當時我正在寫作業，沒看到細節，只見他的嘴在不停的動，動了將近一個上午。快要吃中飯了，我對他說：“給我一粒口香糖吧。”他在那盒子里翻弄了半天，拿出一粒，說：“最后一粒了，給你吧。”我一驚，看了一眼垃圾桶，只見桶口和桶壁上粘滿了口香糖，不知情的人還以為這垃圾桶本來就是粉紅色的呢。我對他說：“我還是第一次看到有人把口香糖當飯吃。”他對我笑了笑，朝我哈了口氣，我頓時覺得，這比餿了的魚加上發霉的奶酪還要臭上一千倍。我想，古人只說“樂極生悲”，看來香極，也會生臭呀。飯菜上來了，他的薯片也見底了。他打個響嗝，說出三個字——“我飽了”。

　　我相信，大家對我表弟的這種飲食安排都不認同，可是這跟有些人舍棄正餐，跑到宿舍去把小零食吃個飽有什么區別呢？中國，原本是一個有很多健康人的國家，而現在，中國的肥胖率卻比其他任何一個國家都要高。平均每十個人中，就有一個人體重超標。我很擔心，照這個樣子再過二十年，中國會不會成為一個滿是胖子的國家呢？而造成肥胖的原因，一是因為缺少運動，二不是因為暴飲暴食，就是因為雜七雜八的東西吃太多了。舉個例子，薯片包裝上都有一個所謂的“營養成分表”。我們可以看到，每100克薯片中，有1000~1500卡路里，相當于一到兩碗米飯。所以說，同學們千萬不要以為餐餐吃薯片可以減肥，像這樣子吃，不長膘就已經是奇跡了。

　　拒絕零食的演講稿篇8

親愛的同學們：

　　當那燦爛的朝霞再次普照我們美麗校園的時候，我們迎來了建隊日紀念日，小鳥啁啾，秋風送爽，我們的校園生機勃勃，萬象更新。在我們翁垟一小這塊怡人的學習環境中，這塊優質的教育資源基地上，真是人才濟濟，藏龍臥虎。在我校“團結、勤奮、嚴謹、創新”的學習氛圍中，每一位同學都得到了長足的進步和良好的發展，我校的教學質量更是與時俱進，呈現出良好的發展勢頭。可是，你不難發現，正當我們每一位師生勤耕苦學，積極求進的時候，在校園里，卻出現這樣的.現象：垃圾箱四周，散落著食品包裝袋，風一吹，包裝紙四處亂飛。座位的抽屜里，塞著零食的果殼。塑膠操場上口香糖殘漬牢牢粘在上面，甚至有些同學在課堂上吃零食……

　　這一幕幕與我們嚴謹的校風，優美的校園環境都極為不和諧。有些同學認為我們小題大作，卻不知在這些花花綠綠的小食品背后，卻暗藏著危害我們少年兒童健康成長的隱患……

　　來自世界衛生組織的估計表明，全球每年發生的食源性疾病數已達10億人！吃零食，小心！“鄉吧佬”在用工業染料，“情人梅”上爬滿蒼蠅；不用，美味菜肴已經有足夠營養了，火腿是敵敵危泡的、蔬菜被污染了、而醬油竟是毛發水釀造的……

　　日前，在上海市食品衛生檢查人員查出的不合格食品之中，小食品的不合格率最高。不合格率達到57%，大部分零食未按要求標明執行標準號，近20%的不合格零食存在糖精鈉、甜蜜素、山梨酸（防腐劑）、菌落總數、大腸菌群含量超標。小攤販上的小食品中經常出現不合格的原因包括：涼果蜜餞類中的糖精、甜糖素以及色素超標；膨化劑中，致病菌指數、色素超標；果凍類食品中，香精、色素、細菌指數超標……甚至有些是無產品名稱、廠名、廠址、生產日期和保質期的“三無”食品。在售價為1角的“漢堡面”和售價5角的“神仙鴨”檢驗報告里都是：菌落總數、大腸菌群不符合標準要求。名為“神仙鴨”的油炸鴨肉，菌落總數含量超標一倍多，大腸菌群含量嚴重超標。而“漢堡面”的檢驗報告也顯示其菌落總數和大腸菌群含量超標都很嚴重；5角一袋的“麻辣雞脖”的檢驗結果更令人擔憂———山梨酸（防腐劑）超標達六倍多！

　　這一組組令人毛骨悚然的數據，都表明：吃“三無”零食是不關愛自己身體的一種行為！我們要關愛自己！

　　同學們，讓我們和“三無”零食告別，與亂扔果皮紙屑的不文明行為告別！

　　這會讓我們的校園更美。

　　為此，我們大隊部向全體同學發出倡議：告別“三無”零食，關愛自己！文明衛生，愛我校園！

　　同學們行動起來吧，讓我們互相監督、共同負責，一起遵守：“三無”零食，堅決不吃，彎腰伸手，把垃圾撿走！

　　相信我們每一位同學，都能改正亂吃零食、隨地亂扔果皮紙屑的陋習，讓我們管住管好自己，養成良好的行為習慣，一起奮發有為，共創翁垟一小更加輝煌燦爛的明天。

　　拒絕零食的演講稿篇9

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！我是xx年（3）班的代表xx。今天，我演講的題目是：《少吃零食，不吃零食》。

　　為什么我會這樣想呢？因為我知道零食是我們小孩的“關注點”。有一次，我值日時發現有一位同學在偷吃零食，舌頭露出來，全是橙色的。說明這零食中加了人工色素，還有防腐劑等其它無用的配料，對人體有害。我曾看過一則報道：一個男孩因為貪嘴，吃了很多的辣條，嘴吃爛了，爛得像蜂窩一樣，五天滴米未進，只能靠打點滴補充營養。聽了這則報道，你們是否覺得很恐怖呢？

　　還有，我知道部分同學很喜歡喝飲料，通過調查，我也了解到一些狀況：比如色水，酸酸甜甜的`口感不錯，但有些人卻因為喝色水，出現了嘔吐、拉肚子的情況，影響了腸胃。而大家最喜歡的可樂，喝多了會導致骨質疏松，容易出現骨折、掉牙等等。

　　說實話，我也喜歡吃零食，但越去了解，我就越覺得恐怖。為了我們的健康，我們必須克制自己，同學們，讓我們少吃零食，不吃零食吧！

　　我的演講結束，謝謝大家！

　　拒絕零食的演講稿篇10

尊敬的老師、親愛的同學：

　　早上好！今天，我演講的題目是《拒絕零食，從我做起》。

　　一直以來，在我們的校園里可以看到這樣的一幕：路隊走到校門口一解散，一些同學快速地跑到學校旁邊的小店購買零食。可是同學們，你們知道吃零食給我們帶來什么樣的后果嗎？

　　零食的品種花樣繁多，能叫上名字的更是不計其數。就說說小店里花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產品”。在你吃這些零食的同時，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也就增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，也會導致營養不良。有的同學看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過一把癮，為了吃零食就跟父母長輩無理取鬧，為了吃零食而偷偷把家里的零錢帶來用光，為了吃零食而拿了同學的錢。就這樣，一個好好的孩子被零食“毒害”！

　　常吃零食還給校園環境帶來了與我們一小極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”；有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻散發出一陣陣教室不應該有的.氣味，我們忍心看到這樣的校園嗎？愿意在這樣的環境中學習嗎？

　　所以說：“吃零食，百害而無一利！”但總有同學管不住自己，養成買零食，吃零食的壞習慣，這樣影響食欲，妨礙消化系統功能，損害身體健康。

　　同學們，我們處在身體發育的黃金階段，為了自己的健康，為了校園的整潔，從今天開始，讓我們攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體，還校園一個潔凈的空間！

　　拒絕零食的演講稿篇11

親愛的同學們:

　　面對校園外噴香的油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、辣條……大家是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?我想，作為學生，我們的本份就是學習，如果想學有所成，就絕不能去一味地放縱自己，絕不能用父母的血汗錢奢侈享樂。應該以勤儉節約作為自己的道德準則和人生追求。

　　可是看看我們一些同學的行為，放學后，在校園外，“有滋有味”地吃著小攤上的5角，1元的帶顏色的小食品;中午時分，一些同學在各小店門口，品嘗著五顏六色的小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮;再看學校大門口、樓梯口，零食包裝袋放風飄起;學校大門左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著同學們曾經丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑;這一幕幕，與我們文明校園的名字多么不相稱啊!所以我特向全體同學倡議:保護環境，勤儉節約，拒絕零食。

　　同學們，你們知道嗎?常吃零食不僅會給環境帶來不同程度的破壞，間接地影響同學們的.身體健康;而且會給同學們帶來直接的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了;因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了;因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的同學也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想都很難實現!另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。

　　同學們，勤儉節約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊員發出倡議，讓我們行動起來!做到:

　　一、徹底遠離“三無”食品，堅決杜絕零食進校，平時不吃零食。

　　二、不亂花零花錢，不亂向父母要錢

　　三、勤儉節約，合理支配自己的零花錢。

　　同學們，勤儉節約是我們共同的責任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養成勤儉節約的習慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財富!謝謝大家!

　　拒絕零食的演講稿篇12

各位同學:

　　杰出的無產階級教育家徐特立曾經說過這樣的一句話“一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。”

　　為了維護自身的健康,防止“病從口入”，進一步凈化、美化我們的校園，引導樹立“清潔衛生保護環境”的健康理念，養成“勤儉節約，合理用錢”的良好習慣，創造和諧文明的校園環境。學校已經多次強調禁止帶零食進入校園，可還有同學把零食帶進校園。吃零食這種不良習慣將嚴重影響學校環境!學校是學習的地方。整潔的校園，美麗的環境能使我們心情愉悅，使我們更加精神飽滿地認真學習。保護環境，人人有責!因此，我們向全體同學們發出倡議:維護健康，拒絕零食。

　　活動口號:“維護健康，拒絕零食，凈化校園，關愛健康，從我做起”

　　一、要徹底杜絕零食，如:方便面、糖、蝦條、巧克力等小食品一概不準帶入學校。

　　二、提倡健康飲水，不帶飲料進校園，人人提倡喝礦泉水、白開水。

　　三、提倡文明用餐，不允許將吃早點產生的垃圾隨便亂扔。

　　四、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生食品。

　　五、學習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢。

　　六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。

　　七、每位同學在抽屜里放一個盛垃圾的塑料袋，放置產生的垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。

　　八、同學們見到地上廢紙等垃圾都能主動彎腰拾起扔進垃圾筒里，學校的垃圾就會越來越少，校園環境也會越來越好。

　　同學們:讓我們拒絕零食、保護環境、勤儉節約，用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園。

　　在我們上學放學的路上，經常會看到有些小販在賣些零食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛生標準的食品，同學們則經常在這里買零食，吃多了會得多種疾病。即使買了一些衛生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對人體的健康是沒有益處的。

　　防腐劑主要作用是抑制微生物的生長和繁殖，以延長食品的保存時間。食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來一定的麻煩。在我國，目前食品生產中使用的防腐劑絕大多數都是人工合成的，使用不當會有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長期過量攝入會對人體健康造成一定的.損害。國際上對其使用一直爭議。因為國內一直有使用防腐劑中毒的報道。

　　許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標。但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質。但長時間食用色素會使人中毒。

　　同學們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里。文明校園，從我做起。為了我們這個快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧!

　　拒絕零食的演講稿篇13

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　今天是“中國學生營養日”，為加強學生營養宣傳工作更廣泛、深入、持久的開展下去，促進學生營養的制度化，政府將每年的5月20日定為學生營養日。今天，我演講的題目就是:拒絕零食，健康你我

　　同學們。面對街面上花花綠綠的零食，你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花錢來解解饞呢?當你美滋滋的享受著美味帶來的爽快的時候，有沒有想到，一些有害物質正悄悄地潛入你的體內?現在我就和同學們說一說吃零食的`危害。

　　第一，如果經常吃零食，必然造成胃腸消化活動規律的破壞，經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。

　　第二，影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以致一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，會影響生長發育。而且，零食只是味道鮮美，而營養成分單調，長此下去則會導致營養不良。另外，顏色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是經過工、礦物油拋光過的。

　　第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處于緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。

　　第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

　　第五、吃零食還影響環境衛生，不利于校園文化建設;吃零食不利于安心學習，對生理和心理發展造成消極影響。

　　同學們，“以人為本，安全第一”，拒絕零食需要你我的參與;拒絕零食需要你我共同的努力。為了我們的茁壯成長，為了千家萬戶的幸福，為了陽光更加燦爛的明天，讓我們牢牢記住:拒絕零食，健康你我!

　　拒絕零食的演講稿篇14

老師，同學們：

　　大家好！今天，我講話的內容是關于我們身邊的一個并不被我們注意，確是我們還很喜歡的一個大大的威脅——零食。

　　我相信我們當中的許多人都喜歡吃零食，并且吃的品種花樣繁多，能叫上名字的零食更是不計其數。就說說校園附近的小店，噴香的油炸食品，小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲，麻辣串等等。殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。

　　看看我們同學的行為，放學后，堵塞的校園門口，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿，煎火腿；中午時分，擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的.現象屢見不鮮；學校內外地上果皮紙屑到處都是，樓梯口零食包裝袋隨風飄起。所以今天我們特向全體同學號召：拒絕零食，勤儉節約，保護環境。

　　首先，零食對你們的健康是一個巨大的威脅。幾乎所有的零食為了吸引你們的眼球，都會添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。“蘇丹紅”這一事件便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌癥，不知多少人現在已深受其害。

　　其次，正是追求完美的年齡，我們當然不希望有一個臃腫的身體，不但不好看，而且也對身體的許多器官造成壓迫。而是什么導致越來越多的胖人出現，其中一個主要原因便是吃零食。使人容易上癮的零食會讓人總是不斷地讓胃工作，加之零食多有的高脂肪，我們的贅肉也就越來越多了。

　　再次，零食造成了許多的垃圾，有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一只只大頭蒼蠅，我們忍心看到這樣的校園嗎？愿意在這樣的環境中學習嗎？相信大家都不愿意吧！

　　最后，零食是要花錢的，用這么多錢來買那些毒素、贅肉和一個不舒適的環境，劃得來嗎？把這些錢用在購買學習資料，或者自己喜歡的其他事物上，豈不更好些？另外，同學們別看一包零食才5角錢，一元錢，可我們在買零食的同時不止不覺間已經花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，那么節約下來的錢就可以讓很多讀不起書、吃不飽穿不暖的山區窮苦孩子們上學，讓他們也學到知識，讓他們吃上飽飯，穿上好衣服。

　　同學們，讓我們行動起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園！

　　謝謝大家！

　　拒絕零食的演講稿篇15

　　尊敬的老師，親愛的同學們，早上好！

　　今天，我國旗下的講話的題目是：少吃零食，健康你我。

　　同學們，每天放學后，校園門口馬路邊，有的同學“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿、煎餅；有的同學從對面小店偷偷買了辣絲絲、土豆片津津有味地吃著……隨手丟垃圾袋的現象屢見不鮮；部分同學還把零食放在書包里，偷偷帶進學校。樓梯上，教室門口，常常見到零食包裝袋。同學們，看到這樣的景象，你不覺得有損學校美麗的形象嗎？其實當你享受“美味”時，一些有害物質也悄悄地潛入你的體內。

　　我們正處于長身體的特殊時期，但許多零食含有過量色素，有的.還是地溝油做成的，是典型的“三無產品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：

　　1、影響食欲。如果經常吃零食，比如以餅干、薯片和方便面等替代一日三餐，必然會造成我們胃腸消化活動規律的破壞，嚴重影響我們的食欲。

　　2、影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常強烈刺激，經常吃，會造成對我們味覺的破壞，影響我們的生長發育。

　　3、會養成不良習慣。吃零食是不分時間和場合的，常常是不洗手，不分地點而食用。有時下了課，上完廁所手都來不及洗就開始吃零食。不僅有損身體健康，還會養成不良的飲食習慣，造成疾病的侵害。

　　4、污染環境。絕大多數吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環境造成破壞。甚至多數同學把零食帶到教室，嚴重影響學習。

　　同學們，我們處在身體發育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學習，我們呼吁：讓我們一起行動起來，告別校門口的小攤販，告別垃圾食品，這樣我們的校園會更加美麗、清潔；我們的身體也會更加健康、強壯！

　　拒絕零食的演講稿篇16

各位老師、同學：

　　你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢”開學一段時間了，在我們上學放學的路上，經常會看到有些小販在賣些零食，同學們則經常在這里買零食。可是同學們，你們知道經常吃零食給我們帶來的嚴重后果嗎?首先，這些零食本身是不衛生、不安全，對身體有害無益的。零食好吃，那是因為大量調味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經常吃零食，會破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化規律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現!

　　其次，常吃零食還易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，而忘記了學習呢?你是否曾經看到別人在吃零食時自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學們，警惕啊!你已經被零食“毒害”了!

　　另外，常吃零食還給校園環境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一只只大頭蒼蠅，同學們，我們忍心看到這樣的校園嗎?愿意在這樣的環境中學習嗎?

　　再則，經常買零食久而久之就會養成亂花錢的壞習慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應該買的'東西、消費不應該有的消費。較為輕微一些的亂花錢，是經常亂買零食、亂買沒有多大用處的東西。這種亂花錢的方式會導致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛生的垃圾食品。較為嚴重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進不應當進的消費場所。孩子往往會因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進這些消費場所，他們會想方設法采取不正當手段，向家長要錢、騙錢的事時常會發生。因此我們從小就要養成勤儉節約，不亂花錢的好習慣。為今后實現我們的人生理想而打下一個良好的基礎。

　　同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的空間!

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