武術學習心得體會（通用18篇）

　　當我們積累了新的體會時，往往會寫一篇心得體會，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家收集的武術學習心得體會，希望對大家有所幫助。

　　武術學習心得體會 篇1

　　1、學習武術的心得體會

　　武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。

　　武術也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規格的規范完整，更要在規格如此高之下體現武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。

　　練武是很累的，是要吃的下苦的。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。

　　2、武術的基本功有哪些

　　2.1、壓肩

　　動作要領:面對肋木或一定高度的物體，兩腿開步站立，兩手抓握肋木，上體前俯下振壓肩。要求練習者的兩臂兩腿要伸直，下振幅度應逐漸擴大，壓點集中于肩部，壓力要由小到大。壓肩時兩臂，兩腿必須伸直，力點集中于肩部。

　　2.2、吊肩

　　動作要領:兩腳開步站立，背對橫杠或肋木，兩手反握橫杠或肋木。然后屈膝下蹲，兩臂拉直或懸空獨立。兩手抓緊橫杠，兩臂拉直，肩部放松。

　　2.3、握棍轉肩

　　動作要領:兩腳開步站立，身胸挺直，兩手握棍于體前，兩手距離與肩同寬，兩臂下垂于腹前，目視兩手。然后上舉繞至體后，再從體后向上繞至體前。動作要求兩臂始終伸直，兩手握棍的間距不變，兩手距離要合適，轉動時兩臂伸直上舉。

　　2.4、繞肩

　　動作要領:兩腿成左弓步站立，左手放于左側，右臂上舉伸掌于右側。右臂以肩關節為軸，由右上方向后繞環。右臂由后下方向前方繼續繞環，然后再向相反方向繞臂。

　　3、武術的分類

　　3.1、對練是兩人或兩人以上，按照預定的程序進行的攻防格斗套路。其中包括徒手對練，器械對練，徒手與器械對練等三種練法。

　　3.2、踢、打、摔、拿等方法，按照進攻、防守、還擊的運動規律編成的拳術對練套路，有時打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等。

　　3.3、器械對練，是以器械的劈、砍、擊，刺等技擊方法組成的對練套路，主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式，常見的有單刀進槍、三節棍進棍。雙匕首進槍、對刺劍等。

　　3.4、徒手與器械對練，是一方法手，另一方持器械進行的攻防對練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進雙槍等。

　　3.5、集體演練:集體演練是集體進行的徒手、器械或能手與器械的演練。在競賽中通常要求六人以上，可變換隊形，圖案，也可用音樂伴奏，要求隊形整齊、動作協調一致。 搏斗運動，是兩人在一定條件下，按照一定的規則進行斗智較力的對抗練習形式。目前武術競賽中正在遂步開展的有散手、推手、短兵三項。

　　學武術注意事項

　　1、一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。

　　2、注意營養。

　　3、力量型的練習，最典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節會提前鈣化，你的孩子就別想長高了。

　　4、要跟蹤孩子的學習過程，注重師傅的練習方法。

　　幼兒學習武術的好處有哪些

　　1、學習武術可以強健孩子體魄 好身體是一切行為的前提。孩子學習武術不僅能強身健體，還可以培養孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發展。

　　2、學習武術鍛煉孩子的吃苦精神 鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。

　　3、學習武術可以培養孩子的禮貌 武術講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規范，這對孩子的人格形成大有裨益。

　　4、學習武術讓孩子健康成長 孩子選擇武術作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網游，這對于孩子的視力保護、骨骼發育以及體態的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。

　　武術學習心得體會 篇2

　　我是一個從未學過武術的人，對武術的了解也就僅僅局限在影視作品之中。下面我就說說自己學練武術的一些體會：

　　開始也是抱著試試看的態度來學習武術的，但是我想既然學習了就要認真去學、去練。我的學習比較忙，所以每天下課回家腰酸背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下后站不起來。可在練習武術一段時間后，明顯感覺好多了。說實話這時我還有些懷疑這是否和練武術有關，還在想著會不會是心理作用呢？但后來一些功效的顯現讓我徹底相信了它的真實性，這的確是武術的功效。

　　原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習一段時間，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕松，毫無睡意；再后來還有許多的功效顯現，我就不再多說了……總之，現在整個人的精神狀態有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。

　　我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對武術一無所知的人能在這么短的時間，有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機會，也很感謝老師能傳授這么好的功法給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜武術所結的緣分，堅持不懈的學練下去。

　　以德養拳，以拳輔德。學拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個度。

　　在此我想真誠地說一聲：謝謝老師。

　　武術學習心得體會 篇3

　　選擇武術作為體育課項目，希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時可以用來防衛。經過一學年對武術的學習，體質有所改善，并且深刻的體會到了中國功夫的博大精深，并非花拳繡腿般的做秀而是具有實際效力的搏擊運動!

　　發展到今天，武林的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕斗的運動形式注重內外兼修的中國傳統體育項目。

　　從這一定義出發來認識武術。首先，武術屬于中國傳統的技擊術。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動作為主要內容，通過徒手或借助于器械的身體運動表現攻防格斗的能力。在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這種發展模式，也迥然有別于世界上其他技擊術。在演練方法上注重內外兼修，演練風格上要求神形兼備，這些正反映了中國傳統的技擊術的運動特點。

　　學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是進行了系統的武術學習以后發現武術比想象中的更辛苦。從每次課要練習的基本功到每個新的武術動作。對于我們這些非專業的女同學來說學習起來困難很大。很多動作總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，武術老師一直勸我們要敢于去做、去嘗試，正是因為從小就覺得自己比男孩子弱，根深蒂固的認為我不行才有了“講柔弱進行到底”的結果。要認為自己行，給予自己肯定!

　　道理很容易理解，但是接受起來還有困難!經過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己!

　　武術學習心得體會 篇4

　　在幼兒時期開始進行武術方面的熏陶和教育，能使幼兒產生對傳統文化的親近感，在成長的過程中強健體魄，塑造出健康高尚的人格魅力。我園從20xx年9月開始武術特色課程。

　　通過對幼兒武術教育教學活動的實踐探索。在武術特色游戲化教學中，幼兒有不同的表現。總結起來，有以下幾種情況：下面我就從六方面來談談我的心得體會。

　　一、在幼兒武術活動中，大部分幼兒對武術活動充滿興趣，積極主動的學習。

　　我在教學時用榜樣示范的方式感染幼兒，每次武術活動時，我都以精神飽滿的狀態站在幼兒面前，希望幼兒通過觀察模仿的方法來學習。為了保護幼兒的學習興趣，練習時我有意識地抽取動作做到位的幼兒到前面作示范展示：練習時請動作規范舒展的幼兒在前面帶隊。為了增加幼兒對武術的興趣，我還為孩子們的武術動作配上了他們喜歡的音樂。

　　二、幼兒在武術活動中，部分幼兒學習新動作時接受較慢。

　　幼兒身體運動能力的發展具有個體差異性，部分幼兒學習新動作時接受較慢，我就從細小處入手，細分動作。把一個動作進行很細的分解教學。同時利用幼兒喜歡的游戲反復練習。例如：游戲（武術木頭人），我讓幼兒扮成武術木頭人進行游戲。幼兒念兒歌“武術木頭人，武術木頭人，定寶寶定”。念完兒歌，幼兒變成武術木頭人，擺一個武術動作造型停在那里，堅持不住的為敗。幼兒學會了才有成就感，才會信任教師。

　　三、幼兒在武術活動中，部分幼兒動作機械，沒有愉悅感。

　　我知道單純的武術動作教學不能滿足幼兒的求知欲望，我在準備活動時用多媒體為幼兒示范。這種方法生動形象可以把動作演示、解說、音樂融為一體。使幼兒看得見理解得快。武術活動時我用相機把幼兒的活動過程或片段錄下來，活動結束后放給他們自己看。這種方法最能引起幼兒的關注，幼兒在觀看之后會很有成就感。武術活動不一定是孤立的，我還結合幼兒一日活動對幼兒進行潛移默化的引導。例如：美術欣賞時，給幼兒觀看武術表演的圖片，視屏欣賞時，讓幼兒觀看武術方面的動畫片等。讓幼兒自然而然的喜歡上了武術。

　　四、幼兒學習武術時需要掌握一定的“尺度”。

　　我在指導幼兒武術活動時，首先把安全提到了重要的位置。因為幼兒的身體正處于生長發育中，其骨髓組織易損傷。例如：有的幼兒在做側翻旋轉體360度時容易摔倒。由于個別幼兒動作發展相對比較遲緩，基于幼兒身體發展的不同層次，要求我的教學目標也要有相應的層次。例如：在復習武術基本動作的活動中，我設計了一個游戲“白毛女”，游戲玩法：幼兒6人一組玩游戲，請一名幼兒當“白毛女”。站在圓心，其余五個幼兒站成圓。手拉著手圍著“白毛女”轉，“白毛女”要閉上眼，手指著前方。五個人嘴里說：“刮大風，下大雨，南面來了個白毛女，不是她（他）就是你。”等兒歌念完后，五個幼兒停住腳，擺一個武術動作造型。“白毛女”睜開眼，手指著誰，那么哪個同學就當白毛女。換人繼續游戲。要求幼兒動作舒展，到位。情緒愉快，積極參與。幼兒可以選擇難易不同的動作來參加游戲活動。這樣既能避免幼兒的肌肉拉傷，又能保持他們學習武術的興趣。

　　五、幼兒有時對武術不感興趣，活動時分心

　　我在進行武術教學時發現，個別幼兒活動時有時分心，對武術不感興趣。對待這樣的幼兒要個案研究，跟蹤分析。同時，引導幼兒聯系生活實際，找一找生活中的武術。例如：親家長帶幼兒觀看武術表演、與習慣在晨練中練習武術的人們進行溝通等。聽他們說一說太極拳，木蘭扇，武當劍對健身的好處。加深幼兒對武術健身的理解，增加自己對武術的興趣。

　　六、幼兒學習武術需要同伴的支持和鼓勵

　　幼兒對武術的熱愛需要與同伴分享，沒一次的合作和分享都能給他們帶來成功的體驗和快樂，自信心得到了極大的發展。了解了武術的基本動作后，我自編了一套武術操，武術操由武術基本動作和隊列隊形兩部分組成，遵循強身健體，讓幼兒全身各部位都得到鍛煉的原則。讓幼兒參加了武術操的排練。動作由淺入深，循環漸進，還體現了分層表現的效果。例如：不同隊形隊列的幼兒可以做不同難度的動作，側身翻旋轉360度、騰空飛腳這些難度大的動作，由身體動作發展較好的幼兒在場地中間表現，其余幼兒在四周擺成造型做不同的動作，展示了幼兒動作發展不同的整體水平。

　　通過武術活動的實踐和反思，我漸漸將幼兒之間的個性差異視為正常。武術活動內容豐富，生動，柔韌，翻滾和技巧動作多，容易引起幼兒的興趣。通過武術教育教學活動，可以使每個幼兒的能力在他們原有的基礎上有不同程度的提高。

　　武術學習心得體會 篇5

　　從小就對武術充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠學到一些功夫。當然，我也知道學習武術的辛苦，只是自己沒有親身經歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學武術。進入大學后，第一次接觸武術是在大一的第二個學期，學的是太極拳，感覺很好。這個學期的體育課是選修課，所以我就選修了武術。

　　還記得第一節課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。

　　說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧！雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。

　　要說學習武術的心得，我也說不了多少。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。

　　上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！

　　武術學習心得體會 篇6

　　未上武術課前，我對武術的認知完全來自于電視劇和各類武俠小說。那種飛檐走壁，瀟灑肆意，仗劍江湖，天地任我行的暢快淋漓著實令我心生向往。《神雕俠侶》幾乎就是我對古代武俠的認知。而對近代武術的認識，則主要來自于成龍、甄子丹等武打明星及其所參演的電影，比較熟悉的是詠春拳、佛山無影腳等。對武術的認識可以說是非常膚淺及流于表面的。正因為對武術認識不深，那層朦朧的面紗讓我覺得武術甚為神秘，讓我心生敬畏。所以，大一因為害怕學不好武術這門高深學科的我，還是禁不住內心的召喚而在大二選擇了這門體育課。結果，雖然發現我的拳法劍術還不是很到位，但我對武術有了更清晰的認識。

　　首先，現代的武術偏向于強身健體而非奪人性命。有些人認為武術是一種屠戮的技能，劍走偏逢，刺人手腕，拳打中線，一招收命。事實上，這種對武術的認識有失偏頗。我認為現代武術的首要目的應該是強健體魄，磨練意志，在于防身，自助及助人，而非用于打架及欺凌弱小。

　　其次，習武先習德。武德訓中有曰：“遵武德者，武之宗也。未曾學藝也學禮，未曾習武先習德。缺德者不可予之學；喪禮者不可教之武。習者應不謀利而秉大義，不畏強而舍已身。當守千甚，行須善始終。平常本虛懷若谷，心意以精益求精。持之以恒，屬高尚之武德。以武強身，以德養性。”也就是說，學武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進退有度，該出手時就出手，不該出手時就不動手，要用高尚的武德氣度讓別人自慚形愧。總之，武術精神很重要。

　　然后，武術被分為傳統武術和競技武術，競技武術是由傳統武術演化而來的體育運動。武術不單純是一種技能，更是一個復雜的、不斷融合發展的有機體。在本學期我不僅五步拳和初級劍，還鍛煉了體質，了解了馬步，虛步等動作的基本要領。我知道蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣。做虛步時要將重心放在后腳上等等。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，并且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作，發現那并不是一朝一夕就可以練出來的本領，盡管我有很努力的學習，但是還是沒有老師做得那么好看和標準到位。

　　最后，我覺得老師豐富多彩的教學方式、行云流水的動作和幽默的授課語言極大地激發了我對武術的興趣。武術的教學不僅僅是動作和套路的簡單傳授，更是知識的講解和思想的交流。老師在教學中強調武術講究收放結合、厚積薄發，這對我們做人做事同樣有著重要的指導意義。我會在課余時間繼續學習武術這門課程，用心體會武術的意義，領略武術的精神。

　　武術學習心得體會 篇7

　　本學期武術課上主要學習了太極拳，在學習的過程，漸漸對它產生了興趣，關注之后發現太極是一門學問，它要求人們客觀、辯證、一分為二地對待事物、看待問題、分析問題、解決問題。它是以萬事、萬物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。

　　我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運動相結合的具體表現。它是一個科學的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現著人體內的陰陽變換、虛實相間和剛柔相濟。武式太極拳的訓練注重整體身法和氣勢，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐。它對身法的要求極嚴、極細、極微、極妙，無一不符合人體的科學要求和規范，正如名家喬松茂先生所言“它科學地集拳術、力學、導引、傳統哲學為一體”。凡學者只有嚴守身法——立身中正，充分努力地體現出這一風格和特點來，由學架子到改架子；由改架子到走順架子；由走順架子到技擊的運用；由技擊的運用到無畏無敵的精神境界。它是一個循序漸進、節節升高、逐步完成和長功的過程，它須在老師的正確的言傳身教下通過自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡單運動，更重要的是內在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢勢符合力學的科學原理，它的內涵機理處處滲透著人體機能的運動規律，它勢勢均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達到固本培元、增強體質、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。

　　談及學習心得，我個人認為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學習生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開，要告訴自己我現在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了。可以形神皆備。第三，開始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼備”了，是錯誤的練法，要注意。第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴肅了。沒有好的練拳態度，太極拳是練不好的。第七，打完了后要慢步一會，不要立即就急行或立即坐下來。

　　武術學習心得體會 篇8

　　我來這大學快滿三年了，當初還以為大學的體育課會是一個班的同學在老師的指導下學習和自由活動兩部分組成的。可是，想象終歸想象。就在這種想象跟現實差距甚遠的情況下，我學了快兩年半的武術課程。

　　“武術”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術是中華之國粹，是我國傳統文化中的瑰寶。這就是我選擇武術的主要原因，很簡單的原因。當然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強壯結實，為國出點力。所以當初見到體育選修課有武術這一選擇時，我順利成章的就成了武術班的一個學生，一晃就兩年半了。現在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。

　　我喜歡武術，是因為它能帶給我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現在學武只不過是一些花拳銹腿而已。可是我覺得它不只外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經成了習慣，我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。

　　現在來說一下通過學習，我有什么體會吧。它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛能力；學習武術也不單單只學習它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學習到中國武術中的其他方面和知識。中國武術講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學道理。讓我更體會到武術中包含的精髓，更深刻地領會到中國傳統思想的知識。

　　“武術”講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛能力的同時，也要學會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學習武術本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。

　　武術課讓我認識許多優秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當我發現自己注意力無法集中時，我會聯想到武術的種種原則，指導我走想正確的方向。在武術課上，剛開始接觸武術時我心里只有一個想法：太苦了！隨著時間的推移，現在覺得其實那也是一種享受，其實武術練的就是自己的毅力。到了大三這年學的是散打，那感覺更好了。

　　大三這一年，散打班上的一些同學都學過武術方面的一些東西了，他們的運動精神、柔潤度與優雅。時時鼓勵著我，這些態度與本事，是我渴望達成的目標。

　　想學好武術，是很困難的，特別是剛開始的時候。我學著如何去轉動自己的身體，很多運用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始，我對武術、散打的想法和感受是：我們學的只是一種技巧。但細想起來，其實也是無可奈何，在不多的課堂時間里，學的就只能是技巧；至于體能等等，那只能在靠課后練習。后來，我對武術產生了不同的體會，武術訓練其實是一種自律心理挑戰，學習到其背后的深厚含義后，可以借由過程來了解自己。武術在很多方面可運用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現在體會較多的。

　　我希望大學里應該開設武術的基礎課程，讓所有的同學都學學。因為武術可以讓我們學習到尊敬他人、自律、不怕挑戰、自信與保持身體健康。但千萬不要在現實生活中常常用武力來解決問題，武德很重要！

　　武術學習心得體會 篇9

　　在這個春意盎然的日子里，我校召了讀書交流會活動，會上各個年級組的成員都熱烈地討論著自己在寒假期間所讀的書籍，有關于教育類的，有關于文學類的，在集體交流后，每個組都推選出了優秀的代表上臺來演講。

　　美術組的xx老師，給我們推薦了《做個好老師》這本書，她還結合自己在教學中遇到的問題，給我們舉出了很多例子，比如當遇到孩子調皮搗蛋時，她當時是怒氣沖沖，對孩子們大發雷霆，當讀了此書后，她發現自己做錯了，孩子們有時無心犯的小錯，老師如果抓住不放，放大它的缺點，這只是會讓孩子們會不尊重教師，讓學生認為教師沒有素養，只會發脾氣，吵罵他們。事后，xx老師也意識到自己的做法欠妥，她靜下心來給孩子們耐心解釋，向學生講道理，以后在美術課上學生們就再也沒有犯類此了錯誤了。

　　語文組的x老師講了他所發表的文章，用改編四大名著的方式來講解語文知識，比如他改編的西游記，用對比的方式來描述西游記中的人物，比如沙和尚的忠厚和豬八戒的滑頭，孫悟空做事情的執著和豬八戒的遇事退縮。這種教學方式非常獨特，讓學生在看故事的同時也學會了如何寫對比句。

　　數學組的xx老師讓人印象非常深刻，她從xx的《做的老師》一書中就時時刻刻、字字句句窺見此書對于他的影響。在花費了近半年時間仔仔細細、每字每句品讀這本教育圣經之后，她說讀這本書思維上絕對的愉快，遣詞造句也處處體現蘇霍姆林斯基做教育的精準與對教育純粹的熱情。這本書博大精深，一百條建議太謙虛了，每個句子都閃爍著無法計數的靈感火花，老教育家恨不得把畢生所學傾入其中。

　　交流的最后，x主任發表了她幾十年來對教育深刻又深情的見解，我從中聽到了她對教育投入的愛的智慧，她的發言是對我們此次演講比賽畫龍點睛般的總結。再一次，中心學校激勵了我，再一次，我在這里得到成長，感謝所有老師辛勤的付出，為我樹立了前進的標桿。

　　武術學習心得體會 篇10

　　一個學校是否有發展后勁，其關鍵就在于是否有一支學習型的隊伍，是否形成了一種讀書學習的氣氛，讓讀書成習慣，做學習型教師。仰天湖教育集團青園小學作為一所新生學校，一所充滿希望的學校，從學校的行政管理到教師到學生都重視讀書，熱愛讀書，讀書成了青園人生活的一部分，成了青園人的一種良好習慣。

　　每周星期三下午是青園學校教師讀書交流的時間，是教師在閱讀中提升，凈化心靈，享受心的寧靜的教師讀書xx。在第九周的教師讀書xx里，大家暢所欲言，自由交流了最近的讀書心得。其中一部分老師談到了創業的艱辛，工作的繁忙，可是大家在書本中找到了工作的動力，決定要注重細節，贏在執行，一部分老師給大家介紹了新近閱讀的教育教學的文章，有的要讓愛心在學生中流淌，賞識我們的孩子，有的看了課例，與于永正等一流名教師進行對話，直接指導我們的教育教學工作。還有的老師在快樂的工作，同時注重生活品質，要優雅的生活，隨著這些老師介紹的散文游記，我們神游在祖國的名山大川，品味優美風光。有的老師則在平凡繁瑣的生活中仍不忘記閱讀思索，在思考著人生的意義，讓我們知道了人活著有希望，有事做，能愛人，那么我們的人生就算是平凡，我們的生活就算是平淡，我們一樣是幸福的人。

　　閱讀是一種品位，一種境界，最后，x校長誠懇地談到：參加教師的讀書xx，讓她更近距離的觸摸到了老師的靈魂，讓她為有這么一支勤勉上進，熱愛學習的隊伍而感動。最后x校長還指出閱讀有三種境界，可以是消遣，是享受，是人生的指引。閱讀不但可以陶冶情操，提升修養，更能塑造人生，我們天心區教育局局長翁開明同志就是一個受益于讀書的典范。

　　教育的本質決定了我們教育工作者必須是職業的學習者，職業的讀書人，讀書吧，讓我們讀有所思，在閱讀中升華，讓我們老師開卷有益，陪著我們的孩子在書香校園里共同享受美麗人生！

　　武術學習心得體會 篇11

　　首先感謝集團給予這次受益良多的培訓機會，作為新環保人，我深感自豪和驕傲。

　　高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。”今天新同事們齊聚在這，臉上洋溢著朝氣和自信的痕跡。

　　回想1921年在浙江嘉興南湖上，有十多位來自五湖四海的有志青年泛舟于“輕煙漠漠雨疏疏”的南湖之上，造就出影響中國深遠的紅船精神，正所謂“紅船劈波行，精神聚人心”。今天也正是這綠色環保精神把我們齊聚一起，并愿意為之奮斗終身，努力踐行我們擔負的社會責任。

　　在淮海戰役紀念館中，我們仿佛穿行于血與火的虛擬空間，踏尋戰場上驚心動魄的一幕幕，重溫淮海戰役的整個歷程，心情非常沉重。冰河里的人橋、婦女擔架隊、獨輪車隊穿梭在子彈橫飛的戰場上，戰場上這一個個感人故事就是在為勝利做鋪墊。看著陳列在玻璃窗中的破棉衣、破布鞋，讓人無法想象人民解放軍是怎么用這些東西御寒的，也許印證了“人心暖，可御寒”。歷史充分證明，人民是國家的力量之源，社會責任是我們的擔當所在。

　　淮海戰役紀念碑下入職宣誓時那響徹心底的聲音依舊在耳邊回響，聲聲有力，字字鏗鏘，仿佛那是感動于自然的聲音，也是新時期奮進前行的交響曲。

　　當回到這座陌生而又熟悉而又陌生的城市時我竟有些欲言又止了。眼前的這座城市已然從重工業污染中走了出來，變成了“一城青山半城湖”的嶄新綠色生態面貌。這也正是無數環保人努力下的結果。這巨大的改變和觸動激勵著我們在日后工作學習中要更加努力地踐行社會責任和工作職責，要敢于吃苦、敢于擔當，努力為這座歷史底蘊深厚且自然風光宜人的生態宜居城市貢獻我們環保人的綿薄之力，早日實現“勝日尋芳彭城邑，無邊光景一城新”的美好愿景。

　　武術學習心得體會 篇12

　　時間如白駒過隙，一個月的學習轉瞬即逝。再次走進這陌生而又熟悉的校園，一切都如此的親切而讓人留戀，不過一份沉甸甸的收獲使我覺得不虛此行。

　　初到異地都會產生一種舉目無親的失落感，但承德人的熱情，細致入微的關心，讓這種感覺蕩然無存，反而代之的是如家般的溫馨。吃飯、住宿、出行、觀光生活的各個方面被安排得井井有條，在這種安逸得甚至有點樂不思蜀的生活背后，是你們無私的辛勞的付出。除了感激，再多華麗的語言也會顯得蒼白無力，除了努力學習，任何無謂的行動都會枉費一片苦心。

　　敬業精神做好教師的一種品質我也在恪守，九中老師的敬業精神令由衷的欽佩。在我們的酣睡中你們已經迎著晨曦開始一天的工作，兩個教學班，一百一十人左右，多少作業要批改，多少學生還需要輔導，多少班級事務還等著要處理。況且，還要備課、寫教案，還要參加各級各灰部門組織的活動。也許，你們根本無法欣賞到夕陽的嫵媚，因為離開校園進往往已是月朗星稀，做為同一陣營的戰友，我們深知這就意味你們付出了多大的犧牲，這怎不讓人產生深深的敬意？

　　聽你們講課更是一種享受。創設情境的導課不留痕跡讓人漸入佳境，教學環節的環環相扣引人入勝，過渡語言精妙絕倫，起轉承合間妙語如珠，對學生的評價中肯而不失激勵，對課堂的掌控威嚴又不乏歡笑，教師的主導作用發揮得淋漓盡致。但我們深知：臺上一分鐘，臺下十年功。看似信手拈來，實際查閱了多少資料，熬了多少日夜，在新課程改革的大潮中，又經受了怎樣的洗禮。每當浮想起課堂上那精彩的生成性情節，我都在拷問自己，我該怎樣去用一種新的面貌面對我的學生，知也無涯，學也不涯。路漫漫共修遠兮，吾將上下而求索！

　　如果說這次學習還有什么遺憾，那我想應該是待得時間太短，但我又告訴自己不能貪婪，至少在學為人師，學為好人的道路上，我有了新的目標，櫛風沐雨，我義無反顧！

　　武術學習心得體會 篇13

　　回顧以往的教學過程，感到自我有很多的不足之處，尤其在教學中時常會遇到這樣的苦惱：學生不理解資料，自我還教得異常累。在新教學理念的支配下，作為語文教師，我們怎樣才能創設簡便的學習環境，引導學生自主學習以及尊重學生個人的感受，一改以往語文教學孤立，封閉，僵化的局面，現談談自我的一點看法。

　　《新課標》中的課程理念這一部分中，提到“積極倡導自主、合作、探究的學習方式”。這種能充分調動、發揮學生主體性的探究式學習方式。改變了傳統教學壓抑學生興趣和熱情，影響學生發展思維和智力的狀態，使每個學生的學習興趣和主動意識得以長久的堅持。讓學生在自主的學習環境下，自主探索，討論總結，獲得成功。所以我認為，教學要實現學生真正意義上的自主，教師就必須徹底的轉變教學觀念，用新的教學觀、教學方式去應對課堂、應對學生、尊重學生的人格，關注學生的個體差異和不一樣的學習需要，創設能引導學生主動參與的教學環境，激發學生的學習積極性。培養學生掌握和運用知識的態度和本事，使每個學生都能得到充分的發展。首先，我們應認識到在學習活動中，學生不是被動的、消極的，不是被灌輸的器皿，不是書本的奴隸，不是教師的“應聲蟲”，而是具有個性的、生動活潑的、充滿生命活力的學生。所以，真正的教學應當從關注學生的實情，了解學生的需要開始。同時，還應異常關注全體學生，注意學生間的學習差異，并且承認這種差異，從而更有針對性的、更有效的采用不一樣的方法，促進每個學生的發展，讓每個人都品嘗到成功的喜悅；要了解學生的發展，學生在學習過程中是不斷變化發展的，教師不僅

　　僅要敏銳地發現這種變化，并且要有效地促進這種變化，永遠要對學生滿含期待。

　　我們僅有切實地做到了關注學生的內心世界，尊重學生，更多地欣賞和鼓勵學生，將人生的完美前景展示在學生面前，才能讓學生成為學習的主人。這樣，教育才會取得成功。

　　武術學習心得體會 篇14

　　首先感謝學校領導給了我們一次外出參觀學習兄弟學校的各方面管理的寶貴經驗的機會。紹興市聚職校和紹興職業教育中心的校容校貌以及他們領導所介紹成功管理經驗都給我留下了深刻的印象，現談談我的三點體會。

　　一、市聚職校是一所事化管理的學校。從師生的著裝到寢室里的棉被到處都展現出一種部隊的簡樸、整治的氣息，給我印象很深，要讓一群正值花季的少男少女們拋卻時尚的服裝，穿上單調的迷彩服，能夠想象該校的老師和領導們費了多少的心機。該校教育以德育為先，對學生的教育主要以正面引導方式，尊重學生的人格，通過跟家長多報喜，少報憂的學校與家庭的聯系保護學生的自尊心，讓他們品嘗到受贊許、表揚的恢，從而激發他們的上進心和積極性，同時也為老師們贏得了學生的信任，構成一個良性循環的教育過程，我很贊同這一做法，職校的學生同其他學校的學生一樣，雖然成績差，但他們同樣有著強烈的自尊心，教師僅以簡單粗暴的方式對待他們的不良表現，不然長效地轉變他們的`思想，有時甚至會導致他們的對立情緒，只有教師的貼心和愛心才能從根本上感化學生，才能到達德育目的'。

　　二、紹興職教中心的規模及他們在省技能比武中取得的優異成績吸引了我。我認為，該校白天文化理論學習與晚上技能實訓相結合的方式很好地把理論與實踐結合起來，此外從該校的兩位領導的管理制度介紹中，我能夠感受到全體老師愛崗敬業的一種很強的職責心，以及領導與普通老師之間相互理解、相互關心、共同合作的一種和諧融洽的關系。

　　三、比較各所學校，其實只要是當老師，無論在哪所學校都沒有簡單的工作，因為我們所應對的是有不同思想的學生，教師的職責就是教書育人，無論哪所學校，都離不開敬業的教師，只有應對現實，少抱怨、多思考、多理解、才能當好一名教師。

　　武術學習心得體會 篇15

　　一、職校是一所事化管理的學校。

　　從師生的著裝到寢室里的棉被到處都展現出一種部隊的簡樸、整治的氣息，給我印象很深，要讓一群正值花季的少男少女們拋卻時尚的服裝，穿上單調的迷彩服，可以想象該校的老師和領導們費了多少的心機。

　　該校教育以德育為先，對學生的教育主要以正面引導方式，尊重學生的人格，通過跟家長多報喜，少報憂的學校與家庭的聯系保護學生的'自尊心，讓他們品嘗到受贊許、表揚的恢，從而激發他們的上進心和積極性，同時也為老師們贏得了學生的信任，形成一個良性循環的教育過程，我很贊同這一做法，職校的學生同其他學校的學生一樣，雖然成績差，但他們同樣有著強烈的自尊心，教師僅以簡單粗暴的方式對待他們的不良表現，不然長效地轉變他們的思想，有時甚至會導致他們的對立情緒，只有教師的貼心和愛心才能從根本上感化學生，才能達到德育目的。

　　二、紹興職教中心的規模及他們在省技能比武中取得的優異成績吸引了我。

　　我認為，該校白天文化理論學習與晚上技能實訓相結合的方式很好地把理論與實踐結合起來，此外從該校的兩位領導的管理制度介紹中，我可以感受到全體老師愛崗敬業的一種很強的責任心，以及領導與普通老師之間相互理解、相互關心、共同合作的一種和諧融洽的關系。

　　三、對比各所學校，其實只要是當老師，無論在哪所學校都沒有輕松的工作，因為我們所面對的是有不同思想的學生，教師的職責就是教書育人，無論哪所學校，都離不開敬業的教師，只有面對現實，少抱怨、多思考、多理解、才能當好一名教師。

　　武術學習心得體會 篇16

　　一直關注的“老百姓的好醫生”劉瓊芳同志的事跡目前在社會上引起強烈響。我們醫院全體職工中再次掀起了學習“老百姓的好醫生劉瓊芳”的熱潮。

　　為讓劉瓊芳精神得到傳承和發揚光，近日，我們醫院相繼召開了學習劉瓊芳精神座談會、生活擴會，事跡報告會，成立了“瓊芳基金”、“瓊芳病房”、“瓊芳志愿服務隊”。

　　連夜組織職工收聽、收看和學習劉瓊芳先進事跡，醫院各部門也以支部、科室為單位認真進行了學習和討論。家以劉瓊芳牢記宗旨、為民服務，精益求精、不懈追求，心系患者、慈愛仁和，崇尚醫德、嚴以律己的精神為鏡子，對照自己，找差距、說不足，并結合自身工作制定出今后的努力方向。

　　劉瓊芳主任樂觀向上、無私奉獻的精神深深地感動了我。每次查房為劉主任更改治療方案，在征求她的意見時，她總是面帶微笑地點頭同意，而且寫字告訴我說，‘王主任，你們放心膽的診治，不要擔心，成功與失敗都是寶貴的經驗。’劉主任的這種豁達、坦蕩與真誠的態度，在感動我的同時，也教育我如何做人、做事，更激勵我向她學習，努力做一名人民群眾滿意的好醫生。”

　　每個找她看病的患者都像看到親人一樣，都要求她給看病，以至于每天劉主任查房都到中午1點鐘左右，才拖著疲憊身體回家。作為一名曾經在劉瓊芳主任身邊工作過的醫生，我更要以劉瓊芳主任為榜樣，學習她全心全意為人民服務的情懷，在平凡的工作崗位上孕育出不平凡的偉。

　　作為劉瓊芳的同事，感到無比驕傲和自豪，因為她的事跡感動了整個醫院、感動了省城乃至中國醫務界。我要學習她高尚的醫德，在工作中堅持把患者需求放到第一位，兢兢業業，精益求精，不斷進取，在平凡的崗位上做好每一件小事，讓群眾放心滿意。

　　劉瓊芳同志用一生的愛、精湛的醫術贏得了家的尊重，是我們永遠的榜樣，我們有責任把劉瓊芳的精神進一步弘揚光。醫院力爭培育出越來越多劉瓊芳式的好醫生、好職工，更好地服務社會、造福百姓，為建設健康、幸福石家莊做出貢獻。

　　武術學習心得體會 篇17

　　為促進社會工作機構之間的交流與互動，拓展發展思路，進一步提升崇善社會工作服務中心的工作水平與能力建設，由崇善社會工作服務中心理事長帶領機構工作人員參觀其他社會工作機構，在其期間，通過參觀學習，經驗交流，也學習到了很多其他機構獨具特色的“本土化”發展特點，主要有以下幾個方面：

　　1、規范工作服務流程，制定長效激勵機制

　　在與其他機構負責人的交流中，詳細的給我們介紹了機構的運行過程，能夠感受到其他機構人員在專業知識的基礎上，設計出自己機構在項目執行過程中一整套規范的工作服務流程，在服務過程中，充分發揮社會工作專業優勢，強化社會工作價值理念，結合信息化網絡資源，提高對服務群體的服務質量與效率。此外，為建立服務計劃工作激勵機制，各機構制定了相關的社工工作績效考核制度及獎勵方案等，有效的促進了機構的發展。

　　2、整合當地資源，提供特色服務

　　經過交流，各社會工作服務機構能夠針對機構所在地區發展情況，面對不同的困難群體，因地制宜的開展相關的服務，貫徹以人為本，助人自助的服務理念，依靠國家政策，結合實際情況，整合當地資源，提供特色服務，打造特色品牌。另外，各機構在寒暑假期間能夠有效的鼓勵返鄉的大學生積極參加特色志愿服務活動，運用大學生所學專業優勢，為更多有需要的困難群體開展相關活動。

　　3、發揮專業優勢，提升專業素養

　　在交流互動中，我們深知，對于社會工作自身來說，是專業助人的職業化活動，注重專業價值，也注重專業方法與實踐。對于一名社會工作者來說，要具備平等、尊重、接納、自決等專業價值理念之外，還需要社會工作者對這份職業的熱枕與情懷。因此，我們只有在“愛”的領域中，通過追求助人自助這個理念，發揮專業優勢，加強完善自我，提升專業修養。

　　武術學習心得體會 篇18

　　最近，我參加了湖北省青年教師的優質課堂參觀活動，這樣樸素有趣的課程使我對小學語文教育有了新的認識，給我帶來了很大的收獲。讓我來談談我的經歷

　　1、語言的魅力教育是藝術，教語言是藝術。能更好地展現這一點的人可能會嚇到學生的心。上老師們的課時，我感到他們的語言親切，自然，簡潔，準確。他們中的大部分人都用情緒豐富的語言帶著學生在課文的創設情況中走來走去，帶領學生感受課文。

　　2、自我閱讀意識，開放的引導正如新課程標準中提到的：學生的自我閱讀知覺是第一位的。感悟就是感受和意識。也就是說，讓學生知道一些事情，領悟道理。“啟蒙”正在領悟，教師的指導排在第二位。重視閱讀教育應該是“先讀后教，先讀后指導”的過程。我認為老師們的教學過程就是這種模式的充分體現。這些課程通常分三個層面教：

　　1、預備閱讀階段的自學感悟。深入文本，自己讀感悟。例如，當學生自己閱讀感悟時，老師會對學生提出這樣的要求，安靜地朗讀課文，并遇到數字圍成一個圈。自我意識的第二階段讓學生思考。教師的課程看起來親切、自然、平淡，但它體現了多么優秀的語言功勛和杰出的教學智慧。

　　2、大師教科書的處置教師在教材的處置和掌握上有獨特之處，他們都根據課文的具體要求緊緊抓住問題，進一步深入文本。

　　3、語言教師評價學生的語言是那么的恰當和恰當。例如，有些教師利用“你最聰明”來鼓勵學生。“你會更加努力。”，“我的小朋友，你真是個寶。”，“你的眼睛已經告訴我答案了。”等等。這些樸素自然的語言給我留下了深刻的印象。在以后的課上，我還努力讓我的學生感受到這種美麗的評價語。總之，這次聽課學習使我更加深刻地認識到學習的重要性和緊迫感。在今后的教育中，要徹底吃教材，徹底攝取學生，努力提高自己的素質，隨時學習，博采，利用學習機會積累教學素養，照亮自己的教育生活。

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