心理咨詢心得體會

時間：2024-10-22 10:01:31 歐敏心得體會我要投稿

心理咨詢心得體會（精選19篇）

　　我們從一些事情上得到感悟后，往往會寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編整理的心理咨詢心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理咨詢心得體會（精選19篇）

　　心理咨詢心得體會 1

　　掐指一算，我做心理咨詢這行已經快五個年頭了。五年來，我斷斷續續的接待了幾百個來訪的客人，做了近千次的面對面(部分是網詢)的心理疏導，成功的有失敗的也有，在此感謝那些信任依賴我的朋友們，正是你們的無限信任，才讓我有勇氣和動力在這條路上走下去。偷偷想來多少也有點竊喜和成就感，能被人需要的感覺很好，這也是我掛在嘴邊的一句話。期間也把自己的一些感受寫成文字成了書，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢，進而對心理學產生興趣，讓更多正在經受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個行業有更加清醒的認識，在執業道路上少走彎路。

　　在執業過程中，我越來越體會到了自己的`無能和無力，這不是謙虛而是事實。有些個案處理起來得心應手，但有些來訪者的問題的確讓我束手無策。如算是我最擅長但也讓我最頭疼的親子關系問題。孩子有了問題，家長心急火燎的來找我，我也是家長，對家長們的心情感同身受，于是就打心眼里想幫助他們，但恕我直言，這時候孩子的問題真的很嚴重了。因為普通民眾對心理問題(疾病)的認識很膚淺甚至是空白，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導，而這時候孩子的問題可能早已發展成了嚴重心理問題，如自閉癥甚至神經癥。我不止一次碰到過這種情況，家長們對心理師的指導可以說言聽計從，他們迫切的希望孩子好轉，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長對著干，他們對家長的努力置若罔聞，根本就不拿家長的轉變當一碼事。很多心理師同行說還是家長缺乏耐心，呵呵，我感覺這有點站著說話不腰疼，因為家長也是普通人，也有情緒，你很難保證在今后相當長的一段時間里一點情緒都沒有，真的有點強人所難啊。于是我只能眼睜睜的看著一個個家長無奈的離去，我也只能對他們說只要認識到錯誤就不晚，但結果怎樣也只能靠時間了。無奈，是我越來越強烈的感受，心理師的能量真的很有限，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對不起了，轉變真的要靠自己，要靠自己的悟性和堅持，我只不過是在某些關鍵時候給你指一條稍微平坦的路，你走不走，怎么走，走多快，真的與我沒多大關系，在此，也對那些我未能實現你們愿望的朋友們說聲，抱歉。

　　近段時間忽然又退出江湖的念頭，且越來越強烈。很多學生希望我多給他們講講課，分享一些工作經驗，可是我感覺，心理咨詢也就是那么回事，人與人的差距太大，而一個人的精力學識和能力又真的有限，你越是像提高成功率，結果就越會讓你失望。有些同行很注重技術，我很想提醒一句，所謂的技術作用都很有限，那些看上去很美的技術或多或少都有表演的成分，不要太過認真的。大師級的咨詢師是不怎么看中所謂的技術的，因為人的心理太復雜，你指望單一打法是很難奏效的。這點切記。人的心理是個綜合問題，所以心理咨詢也是一個綜合問題，就是說綜合因素導致了一個結果，所以心理師不但要捋出原因，還要調動所有可以利用的有利因素，全天候全方位的去處理，這往往就超出了一個人的能力。我曾經對幾個同行開玩笑說，如果你是一個億萬富翁或者是一個市長兼職心理師，或者你本身就是一個精神科有經驗的主治醫生，那問題就好辦多了，呵呵，這也只能是一個如果罷了。

　　最后我也想對問題人群說幾句，醫生的醫術再高明最好還是別去找醫生，問題的關鍵是防患于未然，無論你是哪個階層，也無論你做何工作，如果有時間還是多學點心理學知識，要了解自己知道自己心理運行的規律，知道什么是心理健康，發現問題及時解決，這才是王道!

　　心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分，感冒發燒當然好治療，但等到發展成癌癥再去求醫，對不起，別指望出現奇跡，那只是小概率事件。

　　心理咨詢心得體會 2

　　曾經看到過這樣一句話：“世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。”反復咂摸，耐人尋味。的確，每個人的內心就是廣闊的天空，是浩瀚的海洋，具有豐富而神秘的內含。作為一名教師，我們每天面對的是一個個鮮活的生命個體，他們的內心世界何嘗不是豐富多彩、變化萬千的呢？一直以來，我對心理學都有著一份獨特的愛好，學校推薦讀《中小學心理健康與心理咨詢》，我便懷著強烈的好奇與探尋欲望讀完了它。讀完這本書，我的體會有兩點：

　　一、作為一名教師，應該了解而且必須了解中小學心理。

　　中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的.發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學習、生活、人際交往、升學和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。遇到問題怎么辦呢？靠自己解決？他們的心智還不夠成熟，人生經驗還不夠豐富。靠父母解決？現在的家長工作壓力也很大，每天奔忙導致和孩子溝通不夠，況且不懂得教育技巧，致使親子關系緊張。看來，只能靠老師幫助解決。老師關注學生的心理，懂得學生的心理，就能根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。《中小學心理健康與心理咨詢》一書中向我們介紹了學習問題、情緒問題、性格問題、交往問題、行為問題的咨詢與矯治，具體涉及到考試焦慮、自卑、任性、挫折、逆反等問題。只要我們認真學習這些知識，再在工作中與真誠、與實際相結合，就能使學生感覺被尊重和理解，從而也就調動起了學生的積極性，班級管理、學校管理也就事半功倍。因此，為人師者一定要記住：好的心理是一劑良藥，能催人奮進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。

　　二、作為一名教師，了解學生的心理就能調整好自己的心理。

　　現在，學生升學的愿望，家長望子成龍的期望，社會對高素質人才的需求，統統變成壓在教師身上的巨大壓力。另外，現在的學生由于身處環境的復雜，個性更加鮮明，這又增加了教育教學工作的難度。在這種雙重壓迫下，教師的心理也很容易出各種各樣的問題。一旦教師出現焦躁、倦怠等心理問題，常常會影響到對學生的態度，進而導致師生關系惡化，使得工作陷入惡性循環，這對學生和教師的發展都是極為不利的。

　　讀了《中小學心理健康與心理咨詢》一書，可以讓我們明白，學生出現逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們包容和幫助的對象，就像醫生不能嫌棄病人一樣，我們老師應該不嫌棄他們，而且要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會就覺得有樂趣在其中，就能耐下心來想辦法，而不是怨天尤人或大動干戈。如此一來，我們教師的心理問題不是也緩解了嗎？另外，本書針對學生的各種問題都有具體的診斷方法和矯治方法，對我們的具體行動也很有指導性。例如：書中指出對待學習困難的學生，應該“起點要低，目標要明，速度要慢，及時表揚，體驗成功”，我班某生物理較差，我就用上述方法幫助她，先要求她每天向優秀生請教一個物理問題，一周后進行檢測有了一定的進步，及時表揚肯定后再要求她每天請教一個新問題，復習一個舊問題，一周后再進行檢測，成績優良。面對這樣的結果，她體驗到了學習的樂趣，我體驗到了教育的樂趣，我真慶幸讀了這本書，及時得到了指導。

　　總之，《中小學心理健康與心理咨詢》確實值得我們一讀，有了它的幫助，我們教師就會時時刻刻地關注學生的心理健康教育，使他們在和諧的校園里，擁有健康的心理，從而快樂地成長。

　　心理咨詢心得體會 3

　　最早接觸心理學知識是在十六歲正值青春懵懂之際，被心理學那神秘外衣所吸引。

　　最初接觸心理咨詢是在幾年后，當社會變得越來越復雜多元，當人際關系日趨敏感而世俗，家庭、生活、工作有一種無形的壓力迫使我不知不覺地想去探尋一種能量，讓我更加勝任我的工作，讓我和這個多元的社會更加和諧，讓人際關系更加友善，讓我的家庭生活更加美滿，摸索了很久，思考了很多，終于明白，那就是要找到一個更好的自我，這也是我來培訓的目的。

　　十九天的培訓，對于我來說是很辛苦，但還是覺得過得太快了。雖然沒有讓大家認識我，但卻認識了那么多各行各業，性格迥異的學員，還聆聽了那么多心理門派的名家大師的字字珠璣，尤其感謝張業祥老師讓我的不惑之年茅塞頓開。讓我明白了咱要“活到老，學到老，開腦洞到老”。多才多藝，文武雙全，獨一無二的張老師，我喜歡。

　　這短短的十九天里，從基礎心理學、社會心理學、發展心理學、變態心理學、測量心理學、咨詢心理學到咨詢技能、診斷技能、測量技能。可以說，一路走來，我學得好辛苦，可我卻學得很充實。雖然長時間的聽課已經是幾十年前的事了，但我依然聽得兩眼放光，學得津津有味。無論是資深，極具親和力的陳教授，才貌雙全、技藝超群的才老師，執著敬業、接地氣的李老師，沉穩淡然、秉承張氏門派風格的鄭老師，絞盡腦汁、苦口婆心給我們講解測量的`劉博士，尤其是我最最喜歡的優雅、美麗、博學、寧靜、溫柔的還夾雜著些許小可愛的楊老師無不給留下了深刻的印象，帶給我陪伴永生的回憶。

　　學習期間，每天晚上我都把我白天的收獲，把一些新知識、新觀點在空間記錄下來，我的朋友們在每天等著我更新空間，真可謂是“我在南大學心理，我的朋友在我的空間學知識。”我在南大被老師開腦洞，我在空間給朋友開腦洞。呵呵，心理咨詢師培訓讓我找到更好的自我，讓我的家人，朋友，學生更幸福。最后，還有幾句話，如果我沒有說，我永遠無法原諒自己。那就是：感謝熱情貼心的林老師，感謝辛苦美麗的楊老師，還要感謝從未謀面的善良親切的何老師，培訓因你們而更精彩。

　　心理咨詢心得體會 4

　　隨著社會的不斷進步和人們對健康的關注，心理咨詢漸漸成為一個熱門的話題。尤其是在職場中，越來越多的企業開始重視員工的心理健康問題，而入職心理咨詢也成為了越來越普遍的服務。在我剛進入職場的時候，我也進行了一次入職心理咨詢。在這次咨詢中，我獲得了很多收獲和體會，在這篇文章中，我想把這些分享給大家。

　　我參加的入職心理咨詢主要集中在三個方面：溝通技巧、職場壓力和自我管理。在咨詢中，我首先和咨詢師逐一介紹自己的情況，并且提出我需要的咨詢方向和目標。接下來，咨詢師開始提問和引導，幫助我理清心理狀態和找到解決問題的方法。在咨詢的過程中，我發現咨詢師對問題的解決方案非常具有專業性和實用性，可以幫助我更好地適應職場環境。

　　作為職場新人，面對各種挑戰和壓力，我們需要專業的幫助來理清心理狀態，找到自己的優點和劣勢，并提出相應的解決方案。而入職心理咨詢正是一種很好的解決方案，它可以幫助新員工更快地適應職場，提高工作效率，給企業帶來更多的價值。因此，越來越多的企業選擇提供入職心理咨詢服務，為員工的'心理健康保駕護航。

　　通過入職心理咨詢，我們可以更好地了解自己，并找到針對自己個性和職業特點的解決方案。同時，咨詢師還可以幫助我們提高溝通技巧，增強心理韌性，減少職場壓力，提高工作效率。除此之外，入職心理咨詢還可以提供其他的配套服務，比如心理測評、情緒管理等，以便更好地滿足員工的需求。

　　心理健康問題已經成為了企業關注的重點，因此入職心理咨詢的需求也越來越大。在未來的時間里，入職心理咨詢必將變得越來越普遍和必不可少。因此，我們應該更加了解入職心理咨詢的重要性并積極參與這樣的服務，以便更好地適應職場環境，建立良好的心理狀態，達到事業和職業生涯的成功。

　　心理咨詢心得體會 5

　　8月16日至8月27日，在學生處的組織下，我系三名輔導員來到了中大培訓中心進行了為期十二天的三級心理咨詢師培訓，這次培訓真是令人獲益匪淺。培訓期間，老師們在講解教材的同時，還結合了自身的經驗，讓人對苦澀難懂的心理學理論有心理咨詢師培訓學習心得了形象的理解。

　　培訓老師從根底心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理那么是指有心理疾病，這就需要去醫院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常的人群中不健康的。

　　作為一名輔導員，所面對的是高校學生，對于自己帶的學生要有一個總體把握。例如對于大一的新生，因為是剛來到一個新的環境，對于周邊的人和事都不太了解。離開了家庭，離開了自己生長的地方。縱然是在高中時期表現十分優秀的學生，可是來到大學后，突然間這種優越感消失了，那一種失落與落差會造成新生自卑感的產生。因為軍訓期間的高強度訓練，也會使新生感到身心的疲憊，從而讓局部新生有軀體疼痛感的現象產生，還會有如莫名的緊張感，恐慌，甚至會抑郁等。這就需要輔導員對這些學生進行重點關注，通過與這些學生的交流，通過其他同學的側面觀察，來使他們盡快的適應校園的環境，如果在進入校園后兩個月還是無法轉變那種孤獨、無助的心境時，那么對于此類學生就要請學校專門的心理輔導老師進行輔導了。

　　當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進行心理輔導。要通過自己的言行去感染學生，去帶動學生。

　　記得培訓的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經了，就與來訪者進行爭執。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的`，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉介了，不然這樣只會加重來訪者的心理問題。既然如此，我們面對自己的學生也是一樣的。對于學生，我是輔導員，是老師，可是在年齡上，我只是他們的大姐姐，應該要向對待弟弟妹妹似地去關心、保護他們。當然，如果學生能夠像對待大姐姐一樣的看待我，能夠說出自己的真實想法，這對輔導員的思想心理輔導工作也是極有便利的。

　　做了一年的輔導員工作，對學生的了解也越來越深入了，也越來越多的學生愿意與我談心，對于班級上的情況，除了心理委員會關注班上有心理問題傾向的學生，他們周邊的同學們都會關心他們，讓他們感受到溫暖。

　　在我帶的學生當中，有心理問題傾向的大都是貧困生，他們有的自卑，有的偏激，有的過于自信。不過是自卑心理的占大多數，因為家里的貧困，所以他們交不起學費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學嘲笑，為了能拿獎學金而拼命讀書。即使是成績再優秀也好，也消除不了他們中一些人的自卑感，于是與班上同學的關系就不好，總是獨來獨往，就像是個獨行俠。培訓時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好似很獨立，很瀟灑，其實他們內心的孤獨感是那些家庭優越的學生們無法體會的。

　　并不是說家庭貧困的學生才有心理問題，家庭富裕的學生也會有。有些家庭富裕的學生家長并不關心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導老師就找了那個孩子談話，結果卻發現，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢？就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現象。

　　當然，對于心理有問題的學生我們輔導員要重點關心，可是對于一些表現一般的學生我們也要關注。那些學生成績一般，表現一般，甚至有時候會被人忽略了。他們中大都是對于周邊環境有著比較好的適應感及滿足感，可是總會有一小局部因為家庭的一些變故或是身體的疾病而突發的心理問題，這就需要輔導員的細心關注了。

　　通過這一次培訓，使我的身心都得到了極大的鼓舞，也為我日后工作的順利開展增強了信心。

　　心理咨詢心得體會 6

　　近年來，隨著社會的快速發展和人們對心理健康的重視，高中生心理咨詢成為教育領域的熱點話題。作為高中生心理咨詢的受益者，我深刻體會到這一服務對我們的重要性。在參與高中生心理咨詢的過程中，我學會了如何更好地認識和管理自己的情緒，提升自我意識和應對能力。通過對這段經歷的反思，我認識到高中生心理咨詢對我們的發展起到了積極而有益的作用。

　　高中生時期是一個充滿挑戰和壓力的階段，我們經常面臨諸如學業壓力、人際關系問題、自我認同困惑等等。在高中生心理咨詢中，咨詢師幫助我認識到我自己的情緒和內心需求，提升了我的自我意識。通過與咨詢師的交流和傾聽，我學會了更好地理解自己的需求、遇到問題時如何表達情感，以及如何尋求他人的幫助與支持。這種自我意識的提升使得我能夠更好地認識和管理自己的情緒，減輕了我內心的壓力。

　　在高中生心理咨詢中，我學會了一些實用的應對技巧，使我在面對一系列困擾的問題時變得更加從容。咨詢師引導我學習和發展積極的應對策略，比如積極面對問題、與他人建立良好的溝通和關系、樹立積極的自我形象等等。這些技巧使我在生活中遇到困難時能夠以更加積極和成熟的態度去應對，從而提高了解決問題的能力。

　　咨詢師還幫助我提高了與他人建立健康人際關系的能力。通過咨詢，我了解到人際關系對于高中生的成長與發展至關重要。咨詢師教導我如何建立積極的人際關系、如何在困境中保持獨立性與自信，并幫助我解決了一些人際關系問題。這些寶貴的經驗不僅使我學會了善于與他人溝通和合作，還提高了我與他人的相互理解和包容的能力。

　　參與高中生心理咨詢的經歷使我自信地面對困難，積極開放地對待新的挑戰。通過這段經歷，我不僅學到了很多關于自己和他人的'事情，也逐漸找到了自己的內心平衡。展望未來，我希望將這些學到的知識和經驗運用到自己的生活和學習中，積極應對未來可能遇到的壓力和困擾。同時，我也希望能夠幫助身邊的同學，分享我的心得體會，讓更多的人了解并參與到高中生心理咨詢中來，共同促進高中生心理健康的發展。

　　高中生心理咨詢對我們的成長和發展起到了非常積極和有益的作用。通過咨詢，我們能夠認識自己、提升自我意識，學會有效地應對問題和壓力。與此同時，咨詢也幫助我們建立健康的人際關系，使我們在面對挑戰時變得更加堅定和自信。通過參與高中生心理咨詢，我們能夠更好地適應社會環境，培養出積極健康的心態，為未來的發展打下堅實的基礎。

　　心理咨詢心得體會 7

　　近年來，心理咨詢師行業迅速興起，越來越多的人開始意識到心理健康的重要性，并積極尋求專業的心理幫助。作為一名心理咨詢師，我從事此職多年，受到了許多患者的信任和幫助。在這個過程中，我深刻體會到了心理咨詢的重要性以及對于患者的幫助，以下是我在工作中的一些心得體會。

　　首先，對于心理咨詢師來說，專業知識和技能的掌握至關重要。作為一名心理咨詢師，要具備扎實的心理學理論基礎和相關的專業技能。只有具備了這些知識和技能，才能對不同患者的問題做出準確的分析和判斷，制定出合適的心理咨詢方案。同時，還要不斷學習和更新自己的知識，跟上心理學發展的腳步，以更好地服務患者。

　　其次，心理咨詢師需要具備良好的溝通能力和傾聽技巧。心理咨詢的本質是與患者進行良好的溝通和傾聽，幫助他們找到解決問題的方法和途徑。作為一名心理咨詢師，要學會傾聽患者的內心世界，理解他們的感受和所處的困境，并與他們進行積極的溝通。在溝通的過程中，我們要保持平和的心態，不帶有任何偏見和判斷，讓患者感受到我們的.關心和理解，從而更加敞開心扉，與我們分享自己的問題。

　　同時，心理咨詢師還需要具備一定的情緒管理能力。在工作中，我們經常會遇到一些情緒激動或壓抑的患者，他們可能因為各種原因而無法正常表達自己的情感。這時候，作為心理咨詢師，我們要學會控制自己的情緒，不讓自己的情緒影響到患者。同時，還要學會幫助患者管理他們自己的情緒，讓他們能夠理性地面對問題，并找到合適的解決辦法。這對于心理咨詢的效果至關重要。

　　最后，作為一名心理咨詢師，我們要始終保持謙虛和謹慎的態度。心理問題的復雜性和多樣性使得我們不可能對所有問題都有準確的答案和解決方案。因此，我們要坦誠地對待自己的不足，并與患者一同尋找問題的解決辦法。同時，還要謹慎處理患者的問題，確保給予他們有效的幫助，不造成更大的負面影響。

　　在這份工作中，我曾經有許多感動和收獲。有一次，一位患者告訴我，在心理咨詢過程中，她找到了對自己問題的解答，重拾了生活的信心，并開始積極面對困難。這樣的經歷讓我堅信，心理咨詢的力量是巨大的，我要繼續堅守在這個崗位上，為更多的人帶去希望和改變。

　　總之，作為一名心理咨詢師，我深刻認識到了專業知識、溝通能力、情緒管理能力以及謙虛謹慎的態度對于工作的重要性。通過不斷學習和實踐，我相信自己將能夠變得更加專業和成熟，為患者提供更好的心理咨詢服務。我將始終堅守在這個崗位上，用自己的知識和技能，幫助更多的人走出心理困境，迎接屬于他們的美好生活。

　　心理咨詢心得體會 8

　　20xx的夏天，對我來說收獲頗豐，尤其學習了《教師心理健康與心理咨詢》這一章。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

　　通過這次學習我認識到教師心理健康的重要性。只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會才會健康和諧的發展，作為人類靈魂的工程師，處在這個充滿競爭的社會，教師的心理必須得到社會的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應該擁有一個健康的心理，這樣我們的下一代才會得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會，必須接受切實的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個得到一個健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學習機會，體、健康的心態，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環境中工作，去施展自己的才華，奉獻出自己的`愛心，只有這樣，我們的后代才會擁有一個健康的心態，我們的民族才會有希望。

　　教師作為特殊群體，他們承擔著教書育人的社會責任，如果教師存在心理問題，勢必會對他們的工作產生諸多消極影響，進而影響學生的心理健康，因此提高教師心理健康水平也應有綜合措施且已刻不容緩。

　　通過這幾天學習《教師的心理健康與心理咨詢》我的收獲很大，使我學到了很多，現就我的學習談一下我的收獲：

　　1、應掌握一定的心理學的理論知識，學會正確對待生活的方式，學會怎樣釋放壓力，怎樣調整自己的心態，如何與他人溝通和相處的方式，如何建立積極、向上的健康的心理，以健康的心態面對一切。

　　2、工作中不能自我要求過高，應當將目標適當調整到恰當的位置，減緩自己的壓力，以積極的心態去面對。學習通過疏導、自我調節等方法予以消解，從而增強對挫折的適應能力。

　　3、對許多事情事先要有足夠的思想準備，疏導自己憤怒的情緒；對許多預料不到的事情，要保持冷靜，切忌沖動和失去理智。

　　4、了解自己的優勢和不足。了解自己的長處和短處可以減輕緊張情緒，明確承認自己力量有限，就可以使你擺脫某種潛在的不良情緒。因為，這樣你不必一人去打天下，你就會懂得何時該去求助于他人，怎樣與他人合作共事。

　　總之，教師只有學習心理健康的有關知識，掌握心理咨詢的理論和方法，加強心理健康的綜合訓練，才會促進學生全面的健康成長，促進教育教學工作的順利實施，也更利于教師自身健康心理的維護和發展。

　　心理咨詢心得體會 9

　　參加了xx區中小學心理健康老師培訓班。此次心理健康培訓的時間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地承受一次次的挑戰!心理健康教育我還處在初步的學習、探索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育燦爛明天!

　　在培訓學習中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的`理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門進步學生心理素質的根底教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現進步學生素質，促進學生的人格健全開展的目的,老師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好!

　　在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊;結交了一群優秀的同行朋友討論了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次培訓，收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、考慮問題能站在更高的境界，許多疑問得到理解決或者啟發。對我的教育有了一個新的認識。

　　心理咨詢心得體會 10

　　隨著社會的不斷發展和進步，人們的心理壓力也在不斷增加，越來越多的人開始意識到心理健康的重要性。因此，心理咨詢逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。在這個過程中，我深刻地認識到了提倡心理咨詢的重要性，下面將分享我的一些心得體會。

　　如今，隨著經濟條件和社會壓力的不斷增加，越來越多的人在生活中感到疲憊、焦慮、壓抑等情緒，這些情緒如果不及時得到緩解和治療，會對人的身心健康造成很大的影響。因此，心理咨詢的重要性就凸顯出來，它可以幫助人們解決煩惱和困惑，讓人們更好地理解自己和他人，提高人們的情商和智商，有助于人們建立健康、積極的人際關系，使人們在生活中更加自信和樂觀。

　　盡管人們對心理咨詢的認識逐漸提高，但在實行中，心理咨詢的普及度還很低，許多人并沒有意識到這一點，而是選擇通過自我調節、壓抑情緒或通過其他渠道解決問題，這些辦法很難從根本上解決問題，甚至有時會讓問題變得更嚴重。因此，提倡心理咨詢的必要性就凸顯出來了，我們需要讓更多的人意識到心理問題的嚴重性和解決問題的必要性，讓更多的人去參加心理咨詢，獲得專業的幫助。

　　為了讓心理咨詢得到更好的發展，我們還需要提高心理咨詢的服務質量，讓咨詢師擁有更強的專業素質和工作能力。同時，我們也需要加強對心理咨詢的宣傳和推廣，讓更多的人知道心理咨詢的`好處和必要性，讓人們更加積極地參與到心理咨詢中來。

　　總之，提倡心理咨詢是非常重要的，它可以幫助人們更好地解決問題，提高人們的生活質量。同時，我們也需要提高心理咨詢的服務質量，讓更多的人受益。只有這樣，我們才能讓心理咨詢為社會發展作出更大的貢獻，同時也促進人們的心理健康發展，使人們在生活中更加快樂和幸福。

　　心理咨詢心得體會 11

　　體也是一個家，這個團體是溫馨的家，是聯系團體成員情感的紐帶，是避風的港灣，是溫柔的港灣。讓我們感受到了每個人都可以與眾不同，不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。

　　在這里，我還要感謝莫老師，他是一位資深歷深的博士，也是一位善教巧教的老師。他知識涵蓋面廣，使我們學員在最短的時間內學到最多的知識。兩個月下來，他成了我們所有學員都掛在嘴邊稱贊的一位老師，一位長者，一位朋友。

　　當然這次培訓，我也碰到了很多的困難。學期短，內容多，基本上是兩天一篇課文，星期六，星期天也不間斷培訓。那段日

　　子每天晚上基本上要到點左右才能休息，每天忙得像陀螺一樣。現在回想起來，這恐怕是我有史以來參加培訓最認真的'一次吧！

　　如果說當初來報心理咨詢師班的意圖還有點朦朧，目標也不明確，可隨著學習的深入我越來越有一種沖動想把掌握的科學觀念宣傳給周圍的人，去幫助別人增進心理健康，提高生活質量。尤其當得知當今中國有那么多的人存在心理問題，有那么多孩子心靈扭曲地成長著甚至夭折了，我的使命感油然而生，我的人生理想由此確立，我要幫助周圍的人順

　　心理咨詢心得體會 12

　　最早接觸心理學知識是在師范學校——十六歲正值青春懵懂之際，被心理學那神秘外衣所吸引。

　　最初接觸心理咨詢是在x年后，當社會變得越來越復雜多元，當人際關系日趨敏感而世俗，家庭、生活、工作有一種無形的壓力迫使我不知不覺地想去探尋一種能量，讓我更加勝任我的工作，讓我和這個多元的社會更加和諧，讓人際關系更加友善，讓我的家庭生活更加美滿，摸索了很久，思考了很多，終于明白，那就是要找到一個更好的自我，這也是我來培訓的目的。

　　培訓已經結束了整整19天，對我來說是相當辛苦的一段時間。然而，時間過得真快，雖然沒有與大家真正交流，但我卻認識了很多不同行業、性格迥異的學員。在這個培訓中，我還有幸傾聽了許多心理學名家的教導，他們的每一句話都深入人心。特別要感謝張業祥老師，他讓我在不惑之年茅塞頓開，明白了“活到老，學到老，開腦洞到老”的道理。張老師是一位多才多藝、文武雙全、獨一無二的人，我非常喜歡他。這短短的19天里，我們學習了基礎心理學、社會心理學、發展心理學、變態心理學、測量心理學、咨詢心理學以及咨詢技能、診斷技能、測量技能等內容。可以說，我經歷了一段辛苦的學習過程，但同時也感到非常充實。盡管長時間聽課已經是幾十年前的事情了，但我依然對學習充滿了激情，一直在努力地吸收知識。我們有幸遇到了許多優秀的教師。資深且親和力十足的陳建華教授、才華橫溢的'美才老師、敬業而堅持的李陽老師、沉穩淡然又秉承張氏風格的鄭霞老師，以及絞盡腦汁、用心講解測量知識的劉歡博士，他們每個人都給我留下了深刻的印象。特別是我最喜歡的楊琳老師，她優雅、美麗、博學、寧靜，還帶著些許可愛之處，她將永遠在我心中留下美好的回憶。

　　學習期間，每天晚上，我喜歡在我的空間記錄下白天的所學所思，分享一些新知識和觀點。我的朋友們都期待著我的更新，這讓我覺得我仿佛是南大心理學的代表，而我的朋友們則在我的空間中不斷汲取知識。在南大學習期間，老師們對我的啟發真是讓我眼界大開；而我通過在空間中與朋友們交流，也能夠開拓他們的思維。呵呵，作為一名心理咨詢師培訓者，我找到了更好的自己，也帶來了更多幸福給我的家人、朋友和學生們。

　　最后，如果我沒有說出以下幾句話，我將無法原諒自己：感謝那位熱情貼心的林老師，感謝辛苦又美麗的楊老師（班主任），還要感謝我尚未見面卻善良親切的何老師，因為有你們的存在，培訓變得更加精彩。

　　心理咨詢心得體會 13

　　我選擇了林老師作為我的導師，主要是因為我想跟隨他學習心理團輔的知識，并且學習如何更好地將心理團輔應用到實踐中，從而更好地幫助他人解決心理問題，并學會自我調節和自我幫助。當我第一次來到林老師的工作室時，我覺得這個環境非常好：干凈整潔，設備齊全。雖然整體上感覺不像一個心理咨詢室，更像一個小公司，但據老師說，他主要從事心理團輔，幾乎沒有接個案，所以工作室的設計也符合他的風格。起初我對林老師并不是很了解，但通過這三個月的相處之后，我個人覺得他是一個非常隨和、和藹、不拘小節、沒有架子的老師。在安排我們的學習和工作任務時，他總是會與我們一起討論并征求我們的意見。無論做什么事，他都會考慮到他人的情況和想法。在給我們和其他心理咨詢師上意象對話和團體心理輔導課時，他也考慮到很多人工作日沒有時間趕來上課，所以分別安排了周末和工作日上課，這樣更多的心理學愛好者就能有機會學習到知識。他的講課非常詳細，同時也舉了很多例子，并且與學員進行互動。在操作時，他會逐一解釋各種物體所代表的意義，并向學員解析這些意象潛藏的意義。

　　在團體輔導中，您不僅給我們提供了指導，還引導我們參與各種活動，讓我們學會了如何更好地為社會上的團體提供輔導和解決問題。我記得有一次，我和您一起去西峰息烽的一所中小學進行團體輔導。雖然我當時并非您的.助教，但其他心理咨詢師都贊揚了您出色的團輔能力。老師們紛紛向您學習，因為您在團體輔導方面經驗豐富。另外，我們還曾共同前往三江戒毒所，為戒毒人員進行團體心理輔導。您對待戒毒人員并沒有歧視，您認為他們都是可憐的人，有些是自愿墮落，有些是被他人所害，但我們應該平等對待每個人，尊重他人。您組織的活動和播放的視頻給予了他們很好的幫助，讓他們認識到自己的錯誤，意識到吸毒不僅害了自己，也害了他人。與您相處期間，我學到了很多書本上沒有的知識，也領悟到了為人處事的道理。感謝您的悉心教導和幫助，您是一位值得尊敬的老師。我從您身上學到了很多，對您沒有太多的意見。希望將來進入社會后我們還能有合作機會，也期待能夠繼續向您學習更多心理方面的知識。再次感謝您的栽培和輔導。

　　心理咨詢心得體會 14

　　今年暑假我有幸參加了株洲市教委主辦的心理咨詢師培訓課程。面對繁忙的學習安排，我不得不放下手頭的其他書籍，全身心地投入到《心理咨詢師》的學習中。今天我想就這段時間的學習經歷和所獲得的心得與大家分享。

　　這次的培訓非常有意義。如今社會上我們經常會聽到或看到有人因為各種問題而選擇跳樓自殺或傷害他人的新聞。一位文學評論家曾經說過，文學作品中的人物悲慘命運都是性格的悲劇。但實際上，這些悲劇都是由心理問題引發的。我們的學生和老師也可能存在一些心理問題，如果不能得到解決，同樣會導致悲劇的發生。參加心理咨詢師培訓不僅可以提升自身的心理健康水平，同時也能幫助身邊的人。我感到這真是一項非常有益的事情！而且二十多年前我曾閱讀過國外心理咨詢師的文章，當時就對此產生了羨慕之情。現在能有機會參加心理咨詢師培訓，我非常珍惜。

　　看著兩大本厚厚的書，每本有一百一十萬字，確實讓人有點難以抉擇。為了能夠順利通過11月份的考試，我參加完面授學習后，每天都在家里努力閱讀書籍，一行一行地仔細閱讀，一節一節地完成作業，一章一章地進行復習。暑假期間天氣炎熱，很容易感到困倦，于是我不斷變換姿勢來看書，有時坐著看，有時站著看；也會嘗試不同的方式來閱讀，有時高聲朗讀，有時邊讀邊畫圖。當我實在太疲倦時，就會停下來休息十幾分鐘，唱唱歌，做做操……然后再繼續看書。為了鞏固所學知識，我會反復做每一節的作業，通過這種方式來回顧和彌補知識漏洞。為了保證每一章的考試順利通過，考試前，我會重新做一遍每一節的作業。通過這種一遍又一遍的閱讀和反復做題，終于在8月20日上午完成了整本書的學習，并且在8月21日早上1點左右順利通過了專業知識考試和專業技能考試。看到自己能夠在規定的時間內完成學習和考試任務，我感到非常滿意。雖然還沒有參加11月份的考試，但是我對這次考試充滿了信心。我也感到非常開心，盡管晚上休息得不好，第二天參加學校職代會卻一點也不覺得疲憊。這是因為，我第一次基本上依靠自學完成了學習任務，感到自己還有能力，還沒有老去。同時我深深體會到只要有決心去做一件事，無論事情多么繁雜，只要一步一個腳印地去做，一定能夠完成；只要用心去做，一定能夠做好。

　　在學習《心理咨詢師》中的《心理咨詢技能》一章時，首先講到了建立咨詢關系這一重要內容。文中提到，良好的咨詢關系是進行心理咨詢的前提條件，也是實現理想咨詢效果的先決條件。建立和維護良好的'咨詢關系是心理咨詢師和求助者雙方共同的責任和義務。從“尊重”、“熱情”、“真誠”、“共情”和“積極關注”這五個方面來看，咨詢師在咨詢過程中應如何建立和維護良好的咨詢關系。我認為這五個方面對于我們建立良好的師生關系也很有幫助，并能促進更好的教育教學。接下來，我選擇談談我對“尊重”這個方面的一些想法。尊重在建立良好的咨詢關系中起著至關重要的作用。作為心理咨詢師，我們需要尊重每位求助者的個體差異、價值觀和意愿。在咨詢過程中，我們應當給予他們充分的尊重，不以我們自己的觀點和價值觀來評判他們。每個人都有自己獨特的經歷和需求，我們應該尊重他們的權利和選擇，給予他們表達自己的空間和機會。尊重也包括聽取和認可他人的意見和感受。在咨詢中，我們應當傾聽求助者的問題和困擾，并對其表達的情感給予理解和認可。通過積極傾聽和接納他們的觀點，我們能夠讓他們感受到被尊重和被理解的重要性，從而建立起更加信任的關系。此外，在咨詢過程中，我們還應當尊重求助者的隱私和保密權。他們可能會分享一些非常個人和敏感的信息，我們需要保證這些信息的機密性，確保他們的信任和安全感。只有在一個充滿尊重和保密的環境中，求助者才會更加愿意打開心扉，與我們建立真誠而良好的關系。總而言之，尊重是建立和維護良好咨詢關系的基石之一。只有我們作為咨詢師能夠真正地理解和尊重每位求助者的個體差異、感受和需求，才能建立起信任和合作的關系，為他們提供有效的幫助和支持。我深信，通過將這種尊重的態度應用于教育教學中，我們也能夠在師生關系中建立起更加良好和積極的氛圍，促進學生的全面成長和發展。

　　“尊重”，尊重意味著對求助者無條件的接納，意味著平等、禮貌、信任和真誠。作為教師，我認為尊重學生是非常重要的行為準則。尊重的心理學核心和本質含義在于心理咨詢師對求助者的接納。這既包括接納學生積極、光明、正確的一面，也包括接納他們消極、灰暗、錯誤的一面……尊重并不是忽視學生的缺點，也不是掩飾學生的錯誤。相反，尊重意味著真誠地指出他們存在的問題，并用適當的方式幫助他們。如果我們作為教師既能尊重那些優秀的學生，又能尊重那些學習能力不強甚至調皮搗蛋的學生，我相信我們的學生一定會懂得自尊，懂得尊重他人。懂得自尊的學生能夠樂觀地對待生活，友善地對待他人。如果我們作為教師能夠尊重每一個學生，他們就能感受到我們對他們的關愛，從而更加信任我們并遵循我們的指導。如果我們作為教師能夠尊重每一個學生，他們就不會因為批評、指責、歧視、嘲笑或冷漠而感到委屈、孤獨和無助。他們也不會與同學爭吵，產生厭學、逃學的行為，更不會有反社會的言行，甚至產生自殺或傷害他人的行為。因此，尊重對于教師和學生關系的建立是至關重要的。

　　對學生的尊重，意味著我們要珍視他們這些年幼而寶貴的生命。作為老師，我們肩負著守護這群孩子的責任。讓我們從尊重開始，承擔起為人師者的使命和責任。

　　心理咨詢心得體會 15

　　經過對心理咨詢的學習，對我來說意義重大，使我理解到有一個健康的心態對人來說是很重要的，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關系和諧,很好的融于集體；能很好的適應環境。也讓我進一步理解了心理健康教育的深化含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次學習讓我受益匪淺，以下就是我在這次學習活動中以及對于將來的一些想法談談自己的幾點體會：

　　一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調整自己心態，與別人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活,碰到問題不，想方法解決。并且使我學會了一些咨詢技巧：會傾聽，會肯定，學會借別人的嘴巴說話，空椅子技術等等。真的讓我耳目一新，通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的根底知識。

　　二、中小學心理健康教育主要是針對兒童青少年心理開展的需要而開展的教育活動，旨在進步和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進展情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的開展變化，促進兒童青少年心理健康的開展。所以預防問題發生、促進心理素質進步才是心理健康教育的主要目的。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面開展的重要方面，是素質教育的詳細表達。

　　三、心理健康問題是每一位學生在成長與開展中都必然會面臨的挑戰,包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。因為往往由于學習成績好,這些“好”學生心理開展中不健康的側面就常常被無視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如:一些“好”學生由于長期被寵、被捧，還有一些家庭條件好的，平時沒有受到什么挫折的，心理承受才能已變得極脆弱,稍不如意就發脾氣，有的'還采取極端措施進展打擊、報復，最后甚至走上犯罪道路。還有的學生甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應成為我們學校教育的重要任務。

　　四、心理健康教育任重道遠。學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次學習，給我的啟示就是，在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力，學校指導要重視，要在人力物力方面加大投入，雖然有些學校有這方面的材料和方案，那只不過是應付檢查。各任課教師在各科教學中要浸透心理教育，優化學校、班級文化心理環境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練。今后我要以這次學習為契機，我把要傳授的心理知識寓于工作之中，讓學校、學生潛移默化地受到心理健康教育。讓學校在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進展各種心理健康教育浸透。從而更加全面進步學生的心理素質。這一課程越是學習，我越是感覺自己對很多知識的理解還很淺薄，我必須不斷地學習，我將不斷的進步心理學的理論知識,同時也運用到理論中去，不斷的學習成長。同時我也希望這樣的學習可以堅持進展下去,進一步進步農村中小學教師的程度。

　　當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進展心理輔導。要通過自己的言行去感染學生，去帶動學生。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕那么影響師生關系，重那么可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該可以處理好兩個方面的關系：既關注學生的當然，作為一名輔導員，首先自己的心理就要是健康陽光的，不然如何去進展心理輔導。要通過自己的言行去感染學生，去帶動學生。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕那么影響師生關系，重那么可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該可以處理好兩個方面的關系：既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受宏大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以致于身心俱損，影響工作和生活的正常進展。今后我只有不斷地承受新知識，開拓自己的視野，才能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不如意，這樣才能讓學生在我這里感受到陽光和溫馨。對我以及心理咨詢才會更信任，更承受。

　　心理咨詢心得體會 16

　　心理咨詢是一種以推動個體心理成長和問題解決為目標的專業服務，通過幫助個體認識和理解自己，更好地應對各種心理問題。作為心理咨詢的受益者，我在參與心理咨詢的過程中獲得了許多寶貴的經驗和體會。下面我將用五個連貫的段落來分享我的心得體會。

　　首先，心理咨詢讓我認識到自己的問題并與之和解。在咨詢師的耐心引導下，我將注意力從身邊的困擾和壓力轉移到我自己身上，發現了一些既往未曾認識或深入思考過的問題。通過咨詢師的關切和專業的解釋，我逐漸明確了問題的本質，并找到了解決問題的方法。例如，我曾經常感到焦慮和緊張，但是通過咨詢，我意識到這是因為我對自己的期望過高，導致壓力過大。咨詢師幫助我重新審視對自己的期待，并學會接受自己的不完美。這種認識和解決問題的方式對我產生了巨大的影響，讓我更加成熟和自信。

　　其次，心理咨詢讓我學會了積極的應對和應對策略。在咨詢師的幫助下，我深入了解了自己的情緒和思維過程，并學會了采取積極的行動來解決困境。咨詢師教給我一些實用的'應對策略，比如正向思考，深呼吸和放松技巧。這些技巧幫助我更好地應對壓力和負面情緒，提高了自己的心理抗壓能力。我還學會了與他人溝通和解決沖突的方法，使我更加成熟和善于處理人際關系。通過積極的應對方式，我能夠更好地處理問題，避免沉溺于消極情緒中。

　　第三，心理咨詢使我更好地理解他人。在咨詢師的支持下，我開始關注他人的情感和需要。我學會了尊重他人的感受和立場，并意識到每個人都有自己的獨特性。這使我更加富有同理心和寬容心，并更好地與他人交流。通過咨詢，我學會了跳出自己的視角去理解他人的處境，幫助他們面對問題和解決困擾。這種理解他人的能力也讓我更好地處理人際關系，在工作和生活中更加順利地與他人合作。

　　第四，心理咨詢為我提供了發展和成長的機會。咨詢師的專業知識和經驗幫助我更好地認識和發展自己的潛能。通過咨詢，我發現了自己的優點和潛能，并根據咨詢師的建議制定了明確的目標和計劃。咨詢師提供的反饋和指導激勵我不斷努力，提升自己的能力和表現。我開始參加一些培訓和工作坊，學習并拓展自己的知識和技能。這種發展和成長的機會讓我逐漸實現了自己的目標，并更好地適應了工作和生活的挑戰。

　　最后，心理咨詢讓我意識到自己的身心健康的重要性。通過咨詢，我了解到身心健康對于幸福和成功的重要性。我開始關注自己的情緒和身體狀況，并學會了照顧自己的身心健康。我改變了自己的生活方式，增加了鍛煉和休息的時間，調整了飲食習慣，培養了良好的睡眠習慣。這些改變讓我更加健康和有活力，提高了我的工作效率和生活質量。我也學會了與他人建立良好的支持網絡，分享并傾訴自己的情感和困擾，提升自己的心理健康。

　　總而言之，參與心理咨詢讓我收獲了很多。它讓我認識并解決了自己的問題，學會了積極的應對和應對策略，理解他人，提供了發展和成長的機會，以及讓我意識到自己身心健康的重要性。這些心得體會不僅對我個人的成長和幸福產生了積極的影響，也讓我更好地與他人交流和合作。希望更多的人可以通過心理咨詢的方式獲得類似的收獲。

　　心理咨詢心得體會 17

　　隨著一天一天的深入學習，我做心理咨詢師的內涵越來越豐滿，根植于內心的職業素養越來越提升。

　　首先，來自“咨詢師”們的成長感悟。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，今天的咨詢師們從傾聽、覺察，從共情、提問，從目標、作業，從問題具體化到會整合、肯定，都向前邁出了一大步。真正見證了：沒有實踐就沒有感悟，沒有感悟就沒有成長;沒有覺察就沒有內化，沒有內化就沒有進步。所以，臺下功就是要積極學習并內化領悟。

　　其次，來自“來訪者”的體驗感悟。體驗來訪者即是想體驗一下做來訪者的心里感受，使自己能在以后的咨詢中真正能做到同感共情，能感同身受。同時也想請“咨詢師”和各位大咖們，幫忙將最近的心理麻團捋一捋。作為來訪者，有時不知道該從何時何事說起?也不知道他的哪個問題才是困擾他的心理問題?我的感受是：咨詢師溫和的語氣，共情又溫暖話語，就會給來訪者以心理慰藉;咨詢師能學會抽絲剝繭，學會從來訪者的問題麻團中尋找線索并能找到“線頭”，這就是咨詢成功的'關鍵。

　　第三，來自“內心”的整合感悟。心理咨詢就是咨詢師與來訪者之間此時此地的一個互動。咨詢師不可能預設咨詢中的所有問題，因為來訪者不是機器，他是個有情緒、有困惑、有問題的獨特的人，咨詢師要學會隨機應變，要不斷的覺察、反饋、驗證來訪者的情緒反應，有時反饋的內容可能難以衡量對錯，但只要能讓來訪者有所觸動，對他自己有所感悟，跟著感覺走就好。

　　悟道、升華：專注傾聽能接納，敏銳覺察能靈動，共感提問促探索，自然整合加肯定，同頻共情無焦慮，撼動內心解困惑。

　　心理咨詢心得體會 18

　　今年的x月至xx月，我有幸與其他學校的老師一起參加了由四川大學組織的三級心理咨詢師的培訓學習，并于xx月xx日參加了心理咨詢師三級考試，受益頗多，感慨萬千。

　　一、領導重視，關心倍致

　　心理咨詢矯治工作，一直是新中國監管場所教育人、改造人的重要工作內容之一。尤其是近幾年來，心理咨詢工作引起了決策層的高度重視，把提升教育矯治質量這一監管的根本要義提升到了空前高度的同時，心理矯治工作自然成了新時期教育矯治工作的排頭兵。要做好心理咨詢工作就需要一定的專業性，為了更好地開展好此項工作，在四川大學的老師們以及教育局的領導高度重視下，在白巖松的關心支持下，我有幸參加了這次心理咨詢師學習培訓。開班之前，上級領導專門部署相關工作，學習期間對我們的學習情況還經常過問，充分展現了上級領導對基層同志的關愛之情，同時也體現領導對心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。

　　二、師資力量一流，學識淵博

　　本次培訓主要由四川大學負責，擔任本次培訓授課的老師都是四川大學一流的專家學者。在每位老師的教學過程中，學員們徹底被老師的淵博的.知識、精湛的技能、生動的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現在我們面前，使同學們得到了極大的個人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的晚宴、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領域、不同的心理問題、不同的心理工作需要出發，觸發著每個學員成長需求、工作需求。

　　三、學員受益頗多，感慨萬千

　　這次培訓，大家一致認為，收獲太多，同學們像一個永遠不知道滿足的孩子一樣，汲取知識、感受、體驗。覺得學習心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學習到很多與我們日常學習、生活、工作有很大幫助的知識。

　　總而言之，通過參加此次心理咨詢培訓，使我受益良多，在提高自己專業知識水平，完善知識結構，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務意識、溝通意識、創新意識方面有了積極地轉變。

　　心理咨詢心得體會 19

　　今年的1月至5月，我有幸與參加了大連市師范進修學院組織的三級心理咨詢師的培訓學習，并于5月21日參加了心理咨詢師三級考試，受益頗多，感慨萬千。

　　一、領導重視，關心備至

　　心理咨詢矯治工作，一直是新中國監管場所教育人、改造人的重要工作內容之一。近幾年來，青少年由于心理障礙、性格偏執所出現的問題已經在社會上引起了高度的重視，作為一種為青少年積極健康成長保駕護航的手段，心理咨詢自然成了新時期教育引導工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要一定的專業性，為了更好地開展好此項工作，在大連市教育局及我校領導的高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師培訓。開班之前，主辦學校領導專門部署相關工作，為這次學習提供了便利的條件和舒適的環境，學習期間校領導對我的學習情況還經常過問，充分展現了對年輕教師成長的重視和關愛，同時也體現領導對心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓我深深為之動容，溫暖著、激勵著我。

　　二、師資力量一流，學識淵博

　　本次培訓主要由大連市師范進修學院負責，擔任本次培訓授課的老師都是在國內享有很高知名度、經驗豐富的專家學者。在每位老師的教學過程中，學員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能、生動的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現在我們面前，使同學們得到了極大的個人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的盛宴、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領域、不同的心理問題、不同的心理工作需要出發，觸發著每個學員成長需求、工作需求。

　　三、學員受益頗多，感慨萬千

　　這次培訓，收獲太多，我像一個永遠不知道滿足的學生一樣，汲取知識、感受、體驗。覺得學習心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學習到很多與我的教學工作、個人的精神生活都有很大幫助的知識。

　　總而言之，通過參加此次心理咨詢培訓，我受益良多，在提高自己專業知識水平，完善知識結構，提升工作理念，并在教學意識、溝通意識、創新意識方面有了積極地轉變。同時，我也信心備至，期待著將所學的技能有效地應用在今后的工作中，促進教育教學效果更上一個新的臺階。

　　心理咨詢心得體會篇青少年咨詢師與成年人的咨詢師有所不同，不僅要有系統的健康教育知識，高超的咨詢技能，更應具備獨特的人格特質。筆者從事輔導工作多年，在學校咨詢實踐中，逐漸領悟到一些珍貴的道理，寫出來供大家研鑿。

　　首先，青少年咨詢師的人格應當是高尚無私的。這是咨詢師人格中首要的品質。自私，心胸狹隘的人是不能充當未成年人的輔導老師的。在我們公道中學開展咨詢活動時，我們學校領導從實際出發，有計劃、有針對性開展健康教育工作，再三斟酌，從精神面貌積極向上，久經考驗，品德高尚的優秀教育工作者中選聘具有一定資質的人擔任本校的咨詢師。這一做法，體現出學校領導對咨詢師人格的重視。因為對青少年進行健康教育，促進學生的素質發展，特別是未成年人的人格健全，這方面工作是無價的，無法用數字數量來測算、衡量，基本上屬于無私奉獻，疏導的效果也不宜到處張揚，咨詢師們總是在默默無聞地工作。“捧著一顆心來，不帶半根草去”，只有具備這樣的高尚情懷與無私人格的人，才能是學生人格健康發育的楷模，也只有這樣高尚的人，才能塑造起未成年人高尚無私的人格。

　　咨詢師高尚無私的人格對順利展開咨詢活動具有特殊的魅力。因為在咨詢關系形成與建立的過程中，面對來訪求助的學生，咨詢師需要更多耐心傾聽、支持求助者，以毫不張揚的方式悄悄給渴望得到溫暖和關愛的幼小心靈提供無私的援助。象春風春雨，“隨風潛入夜，潤物細無聲”。象陽光，無私地釋放光和熱，給需要光明和溫暖的生機萬物提供能量。

　　第二，青少年咨詢師的人格應當具有溫暖的母性。母性，意味著什么，母性意味著真誠的愛，意味著不計個人的恩怨得失，意味著無私奉獻，也意味著給需要救助的孩子提供盡其所能的幫助。母性，女教師擔任這一角色，具有先天的優勢，但是好的男教師在擔任咨詢師時同樣可以具備。在來咨詢室的孩子心目中，有意無意地把面前的老師視為“母親”，在他們精神上、心靈上最無助的時候，他們希望從“母愛”的懷抱里獲得溫暖。所以，咨詢師的母性人格特質是必要的。

　　我在學校的訪談室里接待過幾位失去母親，失去母愛的孩子，這些孩子容易產生偏差和心身疾病。他們或因母親不幸去世，或因父母離異，他們心靈上有無法彌補的空缺和創傷，他們是真正需要母愛的孩子。面對這些孩子，我作為一名男性咨詢師，用柔情似水般母性的愛充分地關注他們，幫助他們排查困惑的根源，促進他們人格健全發展。我充分體驗到母性人格的魅力所在，而且青少年咨詢師的母性人格與他們高尚無私的人格品質是相一致的。

　　第三，青少年咨詢師的人格還應具備充分的彈性。彈性，意味著剛柔并濟，能屈能伸，能夠承受各種各樣的牽拉和擠壓。咨詢師人格中的彈性使他們能夠承受人性中所有破壞性的.力量，包括憤怒、歧視、嫉妒、敵意，甚至攻擊性。咨詢師在咨詢活動中經常會遭遇這些無端的消極情緒。咨詢師甚至成為咨詢對象發泄宣泄不良情緒的出氣筒。有位高考落榜生，本以為自己至少能考個本二，結果落空。他很失望、沮喪。家長要求他復讀再考。他很勉強同意，但情緒很差，總是愁眉苦臉，他的班主任把他帶到訪談室來，想通過我們疏導他的不良心態。他很不以為然，走進訪談室，氣乎乎的，也不肯跟咨詢老師打招呼，猛地往椅子上一坐，翻翻白眼，以示抗議。咨詢師小心翼翼地詢問他，他一言不發，然后突然粗聲粗氣地向咨詢師咆哮起來。我們做咨詢師應有充分的準備，磨練好自己的耐性和受挫力，心甘情愿地去接受偏差甚至變態的學生不良情緒，尋找有利時機，理智地化解目前的困難。

　　我們需要理智，需要沉著冷靜。當我們遇到很棘手的問題時，我們是人不是神，我們也會產生一定的焦慮、緊張，內心感到壓抑。這時我們需要充分的彈性，我們要做心胸比海洋、天空更廣闊的人。我們堅忍的品質會成為未成年人人格完善的推進器。

　　第四，青少年咨詢師的人格應當具備高度的同一性和適當的靈活性。同一性，要求咨詢師表里如一，言行一致，信念堅篤。一個優秀的咨詢師應當是一位品德高尚，充滿熱忱和母愛，信仰堅定不移的人，至少在青少年來詢者心目中是完美至善的人。

　　在中小學學校里，咨詢師的角色最好是專業專職的。如果今天是咨詢師，明天變成了科任老師，后天又以校領導的身份出現在學生面前，會讓學生上產生疑惑。在咨詢活動中，個人的同一性對建立好咨詢關系是必要的。因為咨詢師人格的同一性，使他們擁有相當的信譽，能夠獲得求助者的充分信賴。試想，一個咨詢師似是而非，表里不一，說話前言不搭后語，行為前后矛盾，你能信任他嗎？你能把心中秘密抖漏給他嗎？顯然你會戒備森嚴。這樣，咨詢活動就難以深入開展。

　　青少年咨詢師在保持自身人格同一性的前提下，適度地增添一點靈活性，有利于展開心靈的對話。我們面臨的咨詢對象千差萬別。對不同的來詢者需要我們靈活地應用不同的態度和方法，對癥下藥，才能取得好的效果。有一天，我在路上看見幾年前咨詢過的一個女生，我叫她一聲，她先是一楞，然后笑起來。說“老師，你還記得我呢，謝謝你還記得我的名字。”她以為我那么多學生，早把她忘了，聽我叫出她的名字，她很開心。我從中體會到，咨詢師主動熱情地與學生對話，靈活地交流是很好的。你能記住她的名字，在她看來，你很尊重她。一個優秀的咨詢師還應富有幽默感。因為適度的幽默，能使咨詢雙方都變得輕松愉快，為深入開展咨詢營造良好的氣氛，咨詢目標的實現會很得心應手。

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