心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用
心中有不少心得體會時，有這樣的時機(jī)，要好好記錄下來，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用1
今天，我們古寨學(xué)區(qū)開展心理健康教研活動，有幸聽了《我挨批評了》這堂課。《我挨批評了》的設(shè)計我覺得很精致：通過同學(xué)們表演挨批評后的表現(xiàn)，引出今天的話題——我挨批評了，通過交談讓學(xué)生明白批評和罵的本質(zhì)區(qū)別，再讓學(xué)生幫助同學(xué)解答疑惑談心里感受，到最后讓學(xué)生重新演繹《我挨批評了》的小品，通過學(xué)生精彩的表演，本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)也得到了很好的落實。可以看出這上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的'有效。宋老師的心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒有像文化課那樣令老師們、家長們、專家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么？是教會學(xué)生如何做人啊！不懂做人的道理，學(xué)知識又有何用？這也是本次心理健康課留給我的深深思考！
作為班主任，在班級管理中，班主任對學(xué)生的批評在所難免，而且也很正常，只不過各自采用的方法不同而已，但最終目的是教育好學(xué)生。
從心理學(xué)分析，人總是喜歡得到表揚，不喜歡受到批評。因而，無論班主任是和風(fēng)細(xì)雨式地批評學(xué)生，還是暴風(fēng)驟雨式地批評學(xué)生，只要是批評，即使學(xué)生當(dāng)時心悅誠服地接受了教育，達(dá)到了一定的效果，但在不同程度上會產(chǎn)生一些負(fù)效應(yīng)。而這些負(fù)效應(yīng)很可能帶來某種消極的影響。這就要求班主任及時做好批評的善后工作。批評教育學(xué)生要講方法，講藝術(shù)，同樣做好批評之后的工作也要講方法講藝術(shù)。相信通過此次交流，我將進(jìn)步很大，今后會做的更好。
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用2
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的`心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨立性，積極主動適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題！
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用3
我聽了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。韓老師從健康的定義、健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面
一、在教育學(xué)生過程中，不會有萬能的.、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學(xué)會站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時，我們要學(xué)會把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識自己，必須要學(xué)會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎么過怎么過，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過好每一天呢？
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用4
健康的心理是我們成長必的備件條件！
同學(xué)們，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活充滿了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，后一個是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用說，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個健康的心里是我們成長的必備條件。
何為健康的'心理呢，能夠正確對待批評與表揚，正確處理成功與失敗，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態(tài)，這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進(jìn)取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度，這是不健康的。
怎樣才能有健康的心理呢？首先要加強(qiáng)自我修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學(xué)會目標(biāo)轉(zhuǎn)移不胡思亂想，用學(xué)習(xí)來充實自己。另外，要加強(qiáng)我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴(yán)以待己，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)，對老師，同學(xué)要以誠相待，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個健康的心態(tài)去迎接生活面對學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅持不懈的為自己的理想而奮斗，就一定能創(chuàng)造奇跡，取得成功。
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用5
20xx年11月12日開始，我參加了由XXX公司組織的一般從業(yè)人員安全教育培訓(xùn)。此次安全培訓(xùn)為期5天，內(nèi)容豐富，授課講師系統(tǒng)地介紹了國家安全生產(chǎn)法、職業(yè)病防治、消防安全知識，并列舉了大量國內(nèi)安全案例。作為一名普通的一線員工，我受到了很深刻的教育，對安全生產(chǎn)深有體會。
一、我們要牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主”的思想。
這是安全生產(chǎn)的工作方針，也是長期安全生產(chǎn)工作的經(jīng)驗總結(jié)。我們要深刻認(rèn)識抓安全就是抓發(fā)展，抓安全就是抓穩(wěn)定。每天早上我們喊出的那一聲聲清脆的安全口號，時刻都在提醒著我們這一天的工作中要把安全放在第一位。
二、我們要加大事故隱患的排查治理工作，防范各類事故的'發(fā)生。
隱患存在于生產(chǎn)過程中的每一個環(huán)節(jié)，不要等事故發(fā)生了才想著去整改。我們要自覺地去查、去找，去發(fā)現(xiàn)事故隱患，并定期整改。
通過制度化、規(guī)范化和專業(yè)化的安全檢查和隱患整改，積極有效地消除生產(chǎn)現(xiàn)場存在的各類事故隱患，把事故消滅在萌芽狀態(tài)。
三、繼續(xù)加強(qiáng)培訓(xùn)教育，嚴(yán)格執(zhí)行三級安全教育。
我非常感謝公司給我們提供的每一次安全教育培訓(xùn)，這對我們員工來說，何嘗不是一種“福利”。每一次的培訓(xùn)都使我們受益匪淺，學(xué)到更多必要的安全知識、規(guī)章制度和安全操作規(guī)程，使我們在今后的工作中又多了一份保障。
安全是一個企業(yè)永恒的課題，“安全為了生產(chǎn)、生產(chǎn)必須安全”，安全生產(chǎn)事關(guān)企業(yè)的穩(wěn)定和員工的生命安全。安全工作任重而道遠(yuǎn)，我們只有把各項工作長抓不懈，才能保持安全生產(chǎn)良好局面的長期穩(wěn)定。
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用6
今天學(xué)習(xí)了《中小學(xué)班主任心理健康》，季秀珍老師結(jié)合自己實踐中得到的豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗，將相關(guān)的理論知識由淺入深地闡述講解，讓我學(xué)到了很多心理輔導(dǎo)理念和研究心理問題的方法，受益匪淺。下面我談?wù)勎业狞c滴體會：
一、教師自身心理健康的重要性。
因為教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。
二、指明了教師開展心理健康的方法與途徑。
通過學(xué)習(xí)，改變了我對心理健康教育的看法，從而對心理健康教育有了一個重新的定位，以前都是給學(xué)生念一點理論知識，沒有顧慮到學(xué)生的'各方面發(fā)展，更沒有開展什么心理活動。通過學(xué)習(xí)，我意識到開展心理健康教育對學(xué)校的重要性，意識到現(xiàn)階段學(xué)生的心理需求，從而增強(qiáng)了自身的緊迫感和責(zé)任感。
專家的教育總是有限的，我們應(yīng)該在不斷的實踐中逐步成長的。未來的路還很長，我們要學(xué)習(xí)的東西還很多，我們的責(zé)任真的很重大！通過學(xué)習(xí)，感悟很多，思考很多，收獲很多。
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用7
事故就是警鐘，就是警示。不要總認(rèn)為事故離我們很遠(yuǎn)，實則很近，一次違規(guī)駕駛，一次粗心大意，都可能造成事故。生命只有一次，生命可貴，像這次事故，一個原本幸福的家庭瞬間支離破碎，司機(jī)也將深深的自責(zé)，甚至愧疚一生，是無法用金錢挽回和彌補的，所以我們要時刻繃緊安全這根弦，做到對自己負(fù)責(zé)，對行人負(fù)責(zé)，對生命負(fù)責(zé)，市區(qū)道路行駛，車多人多，突發(fā)情況較多，而且行人、電動車違章也多，而我們又是特種車輛，這就對我們攪拌車司機(jī)更高的要求，比普通駕駛員更要提高十二分的'警惕，時刻保持清醒的頭腦。
通過這次事故的反思，我對自己的工作提出了更高的要求，把自己以前一些不好的意識、思想拋掉，把自己在路上的一些違章、違規(guī)的毛病改掉，做到不超速行駛，不疲勞駕駛，不強(qiáng)行超車，堅決做到遵章行駛，做到避讓行人和電動車，堅決執(zhí)行公司的交通管理規(guī)定，積極維護(hù)團(tuán)隊的各項工作正常開展，保障車輛安全到位，保持車容整潔，同時以自己的實際行動影響身邊的司機(jī)，做一名有社會責(zé)任心、有社會公德心的文明駕駛員，認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全法律法規(guī)，加強(qiáng)安全意識，讓“交通安全”四個字在心里永遠(yuǎn)扎根。
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用8
周六上午，我觀看了《中小學(xué)生安全教育》，片中從避震、溺水救人、交通事故、火災(zāi)、水災(zāi)等各個方面對同學(xué)們都進(jìn)行了安全教育，讓我懂得了面對突如其來的自然災(zāi)難與安全事件時，我們應(yīng)如何應(yīng)急避險，學(xué)會自救與助人是我們必修的功課。
當(dāng)發(fā)生地震時，我們要趕快逃到操場的空地上，但不能乘坐電梯。如果是在高樓或室內(nèi)來不及向外跑，我們應(yīng)該注意保護(hù)頭部，盡快躲到洗手間，或者上面沒有懸掛物的墻角。
在夏天，溺水是孩子們的頭等殺手，當(dāng)碰到有人溺水時，如果自己水性不好、不會游泳，千萬不要跳下水去救人，要趕緊找大人來救助，否則會弄巧成拙，救人不成連自己都會失去生命。
當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時，我們同樣不能乘坐電梯，要趕緊撥打119報警，盡快從安全出口逃生。如果火勢太大、樓層太高，我們無法逃離，應(yīng)該用濕毛巾捂住口鼻，退到洗手間作短暫避難。如果有浴缸還可以躲進(jìn)，向浴缸中不斷放水，隔斷火源，等待就救援。
通過對這些知識的了解，我也知道了人的生命只有一次。花謝了可以再開，春去了可以再來，而我們的生命無法輪回！希望同學(xué)們都能夠重視和學(xué)習(xí)安全知識，因為多學(xué)一次安全知識，平時多進(jìn)行安全知識的'演練，當(dāng)災(zāi)難來臨時我們就多了一次逃生的機(jī)會。
今天看完《中小學(xué)生安全教育第一課》以后，遇到災(zāi)難時，要在不同的場所有不同的應(yīng)對方法如：自然災(zāi)害。洪水。地震。等等，我們必須要冷靜處事，聽大人的指揮或跑到安全的地方來保護(hù)自己，在平時我們要多訓(xùn)練多掌握一些自救與救人的一般技能。
在現(xiàn)實生活中，難免會遇到一些突發(fā)事件如：溺水。失火。交通事故等等，這時我們必須要冷靜處事，其實這些并不可怕，如果你平時掌握了一些有關(guān)的安全知識和應(yīng)急措施，就會避免一些不必要的傷害，總之，在生活中我們一定要進(jìn)行必要的安全防危教育，讓我們學(xué)會生存。學(xué)會愛護(hù)生命。學(xué)會安全第一。學(xué)會生活的重要內(nèi)容，這也能促進(jìn)我們的全面發(fā)展。
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用9
最近我有幸參加了《中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)》，經(jīng)過培訓(xùn)，我領(lǐng)略了心理咨詢的魅力，更意識到學(xué)校開展心理健康教育的重要性。
在這兩天的培訓(xùn)中，老師們通過個案、小故事等從理論講到實踐，講述了心理健康教育的重要及在學(xué)校如何開展、實施。其中薛老師的'個案讓我深受觸動。這是一位漂亮的高中女孩，女孩很內(nèi)向，不與人交流，課堂上也不回答問題。后來媽媽和女孩一起來找薛老師，據(jù)薛老師說，女孩第一次來幾乎不說話，都是媽媽在講述：在女孩8歲的時候，爸爸出車禍突然離開了這個家，那段時間所有人都忽略了女孩的感受，沒有人關(guān)注這個女孩。事情過后，女孩變得沒有以前那樣開朗、愛笑、愛說話了。就這樣度過了小學(xué)、初中，直到高中女孩發(fā)展到不能參加集體活動，不能住宿舍，這才引起了關(guān)注。雙方建立咨詢關(guān)系后，薛老師讓女孩做了幾次箱庭，女孩在不斷的敘述中自我療愈，慢慢走出了童年的陰影。
這是一次成功的個案，我們應(yīng)該慶幸女孩的情況發(fā)現(xiàn)及時。由此可見，學(xué)校的心理健康教育更不容忽視。心理咨詢師經(jīng)常說這樣一句話：一切問題的根源都來自童年。請大家都來關(guān)注心理健康教育吧！讓我們更多的了解學(xué)生的心理發(fā)展特點，更好的維護(hù)學(xué)生的心理健康，讓他們能健康、快樂的成長！
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用10
看到聽到這么多因違反法規(guī)，違反校紀(jì)而造成的事故，我的心靈真的很震撼，感到遵守法紀(jì)法規(guī)，校紀(jì)校規(guī)真的很重要。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。因此，在校園里，安全更是相當(dāng)重要的。
不少同學(xué)會認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認(rèn)為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng)，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子；這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。有些同學(xué)沉溺網(wǎng)吧，泡網(wǎng)吧熬個通宵；為一點兒小事就大打出手，等等。這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。
有了這樣不安全的行為，要踏踏實實地讀好書，一帆風(fēng)順地讀到頭，那也是很難的。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故、體育活動意外傷害事故，打架斗毆事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。
所以，為了我們的未來，也為了我們家人的幸福，我們必須嚴(yán)格遵守法規(guī)校紀(jì)，并做好宣傳，照顧好自己及周圍的同學(xué)，平安一生。再也不要看到殘酷的事故發(fā)生，人人安全，快樂的生活與學(xué)習(xí)。
從去年的防火演習(xí)，到今年的防震演習(xí)，還有幼兒園的日常管理工作的一些表現(xiàn)，都讓我們覺得四季苑幼兒園是所非常重視安全教育的幼兒園。
安全教育的重要性，是所有做家長的都明白的道理。但是，由于我個人性格的關(guān)系，在平時帶孩子的過程中，安全意識還是不夠到位。這次朱老師給我布置的'“家庭安全教育”學(xué)習(xí)，對我來說是非常必要的。我愿意把我學(xué)習(xí)的內(nèi)容和大家一起分享！
一、讓孩子盡可能記住父母的姓名及手機(jī)號碼，以備不時之需。
二、不要去摸電器的開關(guān)，插頭，更不可將手指等放進(jìn)插座，以免觸電。
三、在家中不要在窗邊及樓梯口嬉戲，避免發(fā)生墜樓和滾下樓梯等事故。
四、告訴孩子不能開啟煤氣開關(guān)，更不能用手去摸明火。
五、不要用塑料袋蒙頭，不要把繩子繞在脖子上，也不可把花生、紐扣等小東西放進(jìn)鼻孔或嘴里，以免不小心吸入或吞到氣管里。
六、告訴孩子吃任何東西，一定要先征的大人同意，地上或桌上的東西不可隨便撿來吃，吃東西不要邊跑邊吃，否則食物易吸到氣管里。
七、讓孩子學(xué)會愛惜玩具和如何同小朋友分享彼此的玩具，以免因搶奪玩具受傷或受到破損玩具的傷害。
八、清潔用品或殺蟲劑不可拿來噴著玩，捉迷藏時不要躺到柜子，箱子里。
九、不要自己進(jìn)浴室玩水，更不可在浴室里推，拉，打，跳，隨意開啟熱水龍頭。
十、在戶外活動的時候，要在父母視線范圍內(nèi)活動，奔跑，跳躍，攀爬都要量力而行。
我始終認(rèn)為，孩子要平平安安地度過一個美好幸福的童年，僅僅靠家長呵護(hù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。孩子不可能永遠(yuǎn)生活在父母的羽翼下，他們始終要長大、獨立。因此，家長不僅要細(xì)心的愛護(hù)孩子，更要注意培養(yǎng)孩子的自我保護(hù)能力，這樣才能真正保證孩子的安全和健康。
心理健康與生命安全教育的心得體會范文通用11
我躺在床上，回想著昨天上午的演習(xí)：昨天上午上完第一節(jié)課，我們正準(zhǔn)備沖出教室時，突然老師走進(jìn)來說：“大家準(zhǔn)備好，第二節(jié)課不上課了，改為安全演習(xí)，大家一定要配合那些指導(dǎo)員的話！”
到達(dá)場地后，我們驚呆了！映入眼眶的是我們以前經(jīng)常玩耍的操場等地方變成了各種安全儀器拼成了一個新的“安全世界”！
說完后給我們兩個假人試驗，我們?nèi)吭囼炌戤吅螅�讓老師也做一次，老師拒絕了，我們就在那里起哄，最終老師還是沒逃過這一劫。
然后我們?nèi)チ藢W(xué)習(xí)使用滅火器的地方，講了滅火器的用法后，給了我們兩個滅火器來實驗，全班實驗完后，指導(dǎo)員說：“滅火器分泡沫，水，一壤化碳等幾種，使用滅火器時要看火災(zāi)起因，不可隨意拿滅火器直接噴，比如：電器著火，拿泡沫滅火器或噴霧滅火器噴會觸電，得用一壤化碳滅火器或其他不導(dǎo)電的滅火器才不會被電到。明白了沒有？”“明白了！”
我們進(jìn)入到那輛車?yán)镫p手握緊抱頭，并蹲在角落。但即使是這樣，我們也還是感受到了四級地震的恐怖！我們被四級地震震得左搖右晃的，還好沒受傷。不過我想我們恐怕都忘不掉四級地震的時候！也忘不記指導(dǎo)員說的`每一句話！
若把人生比作一棵樹，安全則是這棵樹的根部。根部不穩(wěn)了，樹如何高高挺立？根部若毀了，樹如何再挺拔起來？若把人生比作一本作業(yè)，安全則是那唯一的筆，筆沒了，如何繼續(xù)寫下去？安全多么重要。安全乃是一切的根本，安全乃是第一。
剎那間，整個教室充滿了歡呼聲：“耶！不用上課了！”“太好了，我們自由了！”
首先我們?nèi)W(xué)習(xí)有人溺水了，該怎么做？指導(dǎo)員說：“先把兩只手互相重疊，再把重疊的手放在那個溺水的人的胸口向前按壓五厘米一分鐘一百次左右，按壓完后，人工呼吸兩次，再把之前的步驟重新做一次就可以了。”
接著我們看了一個關(guān)于火災(zāi)如何逃生的視頻，然后給我們一張表格，讓我們填家里有沒有起火災(zāi)的危險，最后我還真的發(fā)現(xiàn)了一個隱患：電烤箱旁有易燃物。這個發(fā)現(xiàn)讓我震驚不已，同時讓我暗暗發(fā)誓：我一定會保證不會有火災(zāi)的隱患在我的家里！
最后我們?nèi)チ俗詈笠粋�地方——地震預(yù)防的地方。指導(dǎo)員說：“地震時，要尋找能躲避上方因為地震所掉下來的巨石的地方或障礙物，還可以到角落那里躲避，不過最多只能四個人，因為再多的話就算沒砸到，被困在地下時也會缺氧甚至窒息死亡。還有一點，地震時，無論什么時候都必須雙手握緊抱頭，不要松開抱頭的雙手，因為那樣的話，手不夠結(jié)實。接下來，你們將會進(jìn)入到那輛車那里體驗四級地震，記住不要忘了我剛才說的話。”
這時，我從回想回到了現(xiàn)實，我立刻將我腦海中的每一個瞬間，每一件事情寫在了作文本上。
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