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有關挫折的個人心得體會（精選13篇）
某些事情讓我們心里有了一些心得后，好好地寫一份心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編整理的有關挫折的個人心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
挫折的個人心得體會 1
人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉；萬古曠世，又不知有多少內心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復的深淵……面對挫折，我們不應放大痛苦，而應直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。
“老當亦壯，寧移白首之心；窮且益堅，不墜青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可謂：“時運不濟，命途多舛，”然而直面挫折，他卻能達人知命，笑看人生。試想，如果沒有王勃開朗闊達的胸襟，哪能有他吟放出“海內存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱？
“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎？消沉了嗎？沒有。“長安市上酒家眠，”笑對痛苦，面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷！
由此看來，面對挫折，我們不應過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔；面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深；面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結果將不堪設想。劉備面對失去二弟的.挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結果在痛苦中做出錯誤決定，貿然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇。可悲可悲！前事不忘，后事之師。古人已經為我們做出了太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。在現在競爭日益加劇的社會里，挫折無處不在。若因一時受挫而放大痛苦，將會終身遺憾。遭遇挫折，就當它是一陣清風，讓它從你耳邊輕輕吹過；遭遇挫折，就當它為一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪；遭遇挫折，就當痛苦是你眼中的一顆塵粒，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒。
遭遇挫折，不應放大痛苦。擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的淚，繼續前進吧！相信總有一天你會看見藍藍的天，白白的云，青青的草，還有你嘴角邊的甜甜的笑。
挫折的個人心得體會 2
成長路上，失敗總是難免的。然而，我總是會自豪地說：失敗也是一種勝利。
有了失敗，勝利才是更大的勝利。越王勾踐被吳王夫差打敗后，在吳王的宮殿里伺候夫差，夫差此時正洋洋得意地使喚這他；然而勾踐臥薪嘗膽、勵精圖治，終于東山再起，報了夫差的一敗之仇。但勾踐是個很要強的人，最后亦免不了成為一代暴君。所以說，失敗與勝利不是對立的，失敗是成功的動力；但我們亦需要一顆平常心，成敗不是我們的全部，只有這樣才能嘗到失敗除了苦，還有期待成功的`甘甜。
如果說我們正如一棵棵茁壯的樹苗在成長，那么勝利便是和煦的陽光，而失敗正是地下源源不絕的水流。若陽光太猛，樹苗會枯死；如水源過剩，樹苗亦會一蹶不振。因此，成功與失敗，對于我們的成長來說都是不可或缺的。
正所謂“勝敗乃兵家常事”，對于兵敗，有人會說“此敗也一計”，亦有人會將榮譽放在最高地位而放棄生命。這兩種做法都無可厚非。然而，從最佳的戰術看，我們不妨承認失敗，再痛定思痛，以失敗作武器，最后毫不留情地擊倒那些“驕兵”。勝利是屬于笑到最后的人的，但最終還是會交給笑對失敗的一方。
失敗是勝利的踏腳石。我們不妨再收集一塊又一塊的踏腳石，不著眼于低處的成功，不滿足于眼前的勝利，因為勝利說到底也是一種誘惑。一寸一尺地升高，直至最后摘得皇冠上的明珠，看看腳下那數不清的失敗，你就會知道這些踏腳石不會再墊高了。
微笑著接過失敗，我也是一個勝利者。
挫折的個人心得體會 3
很遺憾，我沒能考上理想的中學，而是電腦排位上了現在的學校，原因是我長期學圍棋而沒有像其他同學那樣去學英語、奧數，看著很多同學高高興興地走進自己理想的學校我的心里充滿惆悵。
開學后，我的心里壓力很大，很長時間不能從小升初的陰影中走出來。這時，班主任找到我，她告訴我，我的小學向學校介紹了我的情況，并且老師耐心地告訴我，小升初只是我生活的二十分之一或更小，它只是一個小小的挫折，并且小升初有很多復雜的因素，可中考是硬碰硬的學習成績，你為什么不通過自己三年的努力告訴你的同學們你的真正的實力呢？看著老師慈祥而信任的目光，聽著老師耐心的話語，我的心里有說不出的感動。回到家里，我想了很多。從那天起我開始發奮努力報名參加了奧數網的數學學習和新東方的英語學習。我希望通過自己的努力考上理想的高中，付出總是有回報的`現在的我已經在學習上有了很大的提高，在這次希望杯的比賽中取得了優勝獎，這在別的同學可能不算什么，可對于我一個從沒學過奧數的人來說也算是個進步了。我很感謝奧數網的劉開老師，他用幽默的語言講解很枯燥而深奧的知識，讓我對學習奧數有很大的興趣。
現在的我已經下定了決心，而且也有了信心，一定在中考時努力加努力，考出好成績
挫折的個人心得體會 4
在人生的道路上，挫折是難以避免的一部分。因此，接受抗挫折教育并掌握應對策略變得至關重要。這次經歷，不僅給我帶來了重要的成長，也讓我更加了解抗挫折的重要性。
我曾經在一次職業生涯中遭遇了嚴重的挫折。那是一次突如其來的裁員，我失去了工作，并被推向了全新的領域。我感到非常沮喪和無助，甚至懷疑自己是否做錯了選擇。然而，在朋友和家人的鼓勵下，我意識到抗挫折教育的重要性，并決定主動接受挑戰。我開始主動學習新的知識和技能，參加職業培訓和社交活動，以增強自己的競爭力和適應力。同時，我也學會了如何調整心態，以積極的態度面對困難。每一次面對挫折，我都提醒自己要保持冷靜，并找到解決問題的方法。
抗挫折教育并非一帆風順，但每一次的挑戰都讓我變得更加堅韌和成熟。我學會了接受失敗，并從中尋找成長的機會。同時，我也明白了壓力和焦慮是可以通過積極的應對策略來管理的。
這次經歷讓我深刻地認識到抗挫折教育的.重要性。挫折并不可怕，可怕的是放棄面對和克服它。因此，我建議所有人都應該主動接受抗挫折教育，以增強自己的心理素質和應對能力。只有這樣，我們才能在挫折中找到成長，迎接未來的挑戰。
挫折的個人心得體會 5
在我們漫長的人生旅程中，挫折是難以避免的。它們就像路上的一個個陷阱，等著我們跌進去。但是，我們不能被它們打敗，反而要學會如何戰勝它們。這就是我通過抗挫折教育課程所學習到的。
首先，我們得明白，挫折是生活的一部分。我們不能逃避它，也不能試圖避免它。因為，回避并不能解決問題，只會讓問題變得更糟。接納挫折是我們第一步，也是最重要的.一步。我們需要意識到，挫折是我們的成長的機會，是我們的學習機會。
其次，我們需要學習如何處理挫折。處理挫折的第一步是分析問題。我們需要找出問題的根源，找出解決問題的方法。在這個過程中，我們需要保持冷靜，理智地思考。第二步是采取行動。我們不能只是坐在那里，抱怨問題。我們需要行動起來，解決問題。
在抗挫折教育中，我也學到了如何從失敗中吸取教訓。每個人都會失敗，但是，關鍵是我們如何從失敗中學習。我們需要承認錯誤，承認挫折，然后從中學習。這樣，我們才能真正地從失敗中成長。
最后，我們需要保持樂觀。挫折可能會讓我們感到沮喪，但是，如果我們一直保持樂觀，我們就能找到解決問題的方法。我們需要相信自己，相信我們有解決問題的能力。
總的來說，抗挫折教育是一個充滿挑戰和機遇的過程。我們需要勇敢地面對挫折，理智地分析問題，積極地解決問題，樂觀地面對生活。我相信，只有通過這樣的過程，我們才能真正地從挫折中成長，真正地成為一個堅強的人。
挫折的個人心得體會 6
在我們的日常生活中，我們經常遇到挫折和失敗。有時候，我們可能會感到沮喪和無助，但是這些挫折也是我們成長和發展的機會。因此，本文將探討如何進行抗挫折教育，以及我在實踐中的一些心得體會。
首先，我們需要認識到挫折是不可避免的。無論是生活中的不如意，還是工作中遇到的困難，我們都需要學會面對和克服它們。我們可以通過自我反思和尋求幫助來了解自己的弱點，并采取積極的措施來克服它們。
其次，我們需要學會接受失敗。失敗是成功的一部分，沒有失敗就沒有成功。我們需要從失敗中吸取經驗和教訓，并不斷嘗試新的`方法和策略。同時，我們也需要學會從失敗中尋找機會，因為機會往往隱藏在失敗之中。
最后，我們需要學會積極應對挫折。我們可以通過多種方式來應對挫折，包括尋求幫助、改變策略、調整心態等。同時，我們也需要學會從挫折中獲得成長和啟示，以便更好地應對未來的挑戰。
在我的實踐中，我深刻地認識到抗挫折教育的重要性。我曾經遇到過一些客戶，他們在面對挫折時顯得非常沮喪和無助。但是，通過與他們交流和傾聽，我幫助他們了解自己的優點和缺點，并鼓勵他們采取積極的措施來克服挫折。最終，這些客戶都取得了成功，并對我表示了感謝。總之，抗挫折教育是一種積極的生活態度，它能夠幫助我們更好地應對挫折和失敗，并從中獲得成長和啟示。我們應該學會面對挫折，接受失敗，積極應對挫折，并從中獲得成長和啟示。只有這樣，我們才能真正地成長和發展。
挫折的個人心得體會 7
孩子在成長過程中，既會有愉快的創造，又會遇到各種挫折，即所謂“碰釘子”。心理學上認為它是“當個人從事有目的的活動受到障礙或干擾時所表現的情緒狀態”，挫折是不以人的意志為轉移的生活內容之一。世上的事情往往這樣：成果未成，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。拒絕挫折，就等于拒絕成功，如果在幼年時期受到積極的挫折教育，就會理順受挫折的情緒，給自己開拓出可以容納自己奮進的心境；如果在幼年時期缺乏積極的挫折教育，長大后一旦遇到高考落榜、招工無名等挫折時，就會爆發“人生危機”
現在，不少獨生子女的家長只重視孩子的學習成績、衣、食、住等，而忽視了孩子的獨立生活能力、吃苦耐勞和向困難挑戰精神，而這些“精神上的東西”，正是適應社會高速發展，培養跨世紀人才所必須的，也是孩子心理發展所需要的；因此我們要重視挫折教育。
（一）、真實感知細致引導， 鍛煉孩子耐挫的個性
1、孩子對挫折正確的認知和理解是挫折教育的關鍵，是我們進行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認識是具體形象的。我們對幼兒進行挫折教育時，可以為他們提供一些經歷挫折而后成功的影視作品，或者是家長、教師的親身經歷，甚至包括身邊的小朋友經過失敗而成功的小故事，幼兒通過這些真實可感的事實直觀了解事物發展的過程，真實感知挫折，認識到生活有順有逆、有苦有樂，從而對挫折有初步的認識，只有讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培養他們不怕挫折、勇于克服困難的能力和主動接受新事物，承認并敢于面對挫折的信心。
2、幼兒挫折教育其次要破除幼兒的依賴性。作為教育者應該給孩子面對現實的機會，讓他們意識到成功是建立在自己努力的基礎上的。如有一次，班里要玩球結果不夠，我請了一向比較膽小的妞妞去其它班借借看，她當時就顯得有些膽怯但還是去了。我用雙眼余光瞥著小家伙只見她徑直往隔壁班走去，快走到門口時，妞妞終于忍不住回過頭來搜尋我。眼看著她幾乎就要退縮了，我故意別過頭去，假裝沒有看見。徐老師滿面笑容地招呼著妞妞，她猶豫了片刻，終于鼓起勇氣說了要借皮球。當拿著自己借來的皮球給我時，她呵呵呵地笑了，沒想到平時與人說話都不敢今天還幫老師做了事。我輕輕拍拍妞妞的頭，隨后又向她豎起大拇指，將她大大地夸獎了一番。無論是快樂、失望，還是痛苦，都要讓孩子自己去體驗、去經歷。孩子畢竟是孩子，他們會做錯事、說錯話，那不要緊，我們要告訴他們，人在小時候總會出現這樣那樣的錯誤，就是那些有名的科學家小時候也常犯錯誤，他們也會遭遇失敗、挫折，如愛迪生、愛因斯坦……重要的是在遇到困難、失敗的時候要自己想辦法解決。這樣才能使孩子有足夠的能力去面對未來各種各樣的挑戰，去適應日新月異的時代的變遷。
（二）、創設情景提供機會，利用一些困難情境訓練幼兒。
幼兒的活動范圍有限，許多挫折是現實生活中不常遇到的。教育者在利用自然情景進行挫折教育的同時，還要注意有意識地創設一些情景和機會，讓幼兒得到各方面的鍛煉。為了提高幼兒對挫折承受能力，我們可設置難度不等的情境，讓幼兒逐步經受磨練，有目的地去培養幼兒的耐挫力。比如說遠足、勞動、競賽、批評、延遲滿足等活動和手段，可以鍛煉幼兒的意志，增強他們對惡劣環境的適應能力以及對待失敗、打擊的能力。
游戲是幼兒最基本的、最喜歡的活動，在游戲活動中容易讓幼兒接受和掌握戰勝挫折的方法。在游戲時可設置一些人為的障礙，讓幼兒自己解決……如讓幼兒到暗房子里去取東西；和小朋友鬧矛盾怎么辦；戶外游戲時引導幼兒走“獨木橋”爬障礙物，在角色游戲中可安排幼兒分別扮演人際關系沖突中排斥和被排斥的角色，讓他們體會不同的心理感受，引導他們分析產生沖突的原因并尋找解決問題的途徑和方法等等。
在日常生活中，也可創設一些挫折情境，如：把幼兒喜愛的玩具藏起來，鼓勵他們自己去尋找等等；
（三）、樹立榜樣增強信心，樹立孩子必勝的信念
幼兒的思維具有直觀性，生動活潑的形象往往更容易打動幼兒。因此，要善于利用生活中那些活的事例來教育孩子，樹立榜樣。如在日常生活中，常常會遇到幼兒摔傷，擦傷等情況。這時，作為教師應盡可能平靜地對幼兒說：“沒關系，老師和你一起到保健室包一下好了，下次注意一點就行了。”或者說：“沒關系，很快就會好的。”老師這樣的行為給幼兒很好的暗示，使幼兒自然而然地學會怎樣坦然地對待挫折，怎樣勇敢地面對未來。
另外，教師和家長也要以身作則，以自己的行動為孩子樹立榜樣，教育孩子勇于面對困難，面對挑戰。游戲走“獨木橋”時丁丁會說：“老師我怕，我不走”。這時我說“別怕，你可以的，你看能走過去，你也一樣能做好。”或者說“我相信你會跟張鑫一樣勇敢的。”這樣在榜樣的力量下，孩子會變得的越來越有信心，越來越勇敢，增添了戰勝困難的自信。這時，我的一句“你真行”就會變成孩子的“我真行”。
（四）、為幼兒創設與同伴交往的機會
與同伴交往可以使幼兒發現與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服自我中心。在同伴群體中，幼兒往往會經歷一些挫折，如觀點不一致，屈從于被領導的地位等，這樣他必然要在不斷的磨練中學會如何友好相處，如何合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位，而這種磨練有助于提高幼兒的.耐挫力。另外，同伴之間的相互交流和指導，也能夠幫助幼兒更好地克服困難、解決問題。
總之，教會幼兒面對挫折，戰勝挫折，并非一朝一夕可得，也并非刻意追求能成，關鍵是順其自然，順應幼兒的發展規律。在生活中潛移默化地培養幼兒的承受挫折的能力，幼兒能獨立完成的一定使其獨立完成，使其持之以恒。任何放縱和遷就的行為都會造成幼兒的依賴思想，要讓幼兒在體驗中認識挫折學會克服困難，戰勝挫折的本領。
（五）、把握適度，挫折教育應注意的問題
孩子在遇到困難和失敗時，往往會產生消極情緒，表現出畏縮、退卻、逃避等行為，因此，作為我們就應該在平時有意識的設計一些有一定難度的，跳一跳就夠得到的任務，讓孩子去完成。在孩子遇到困難退卻、逃避的時候可以有一些批評，以提高孩子的心理承受能力，而不是因為不忍心、舍不得孩子受委屈，就不愿意對孩子的行為作出正確的評價。當然，在孩子承受挫折的時候，我們還是需要給孩子適當的鼓勵，給他們面對挫折的勇氣。
幼兒個體素質的差異是客觀存在的，有些家長望子成龍心切，給孩子提出過高的要求，人為地設置陷阱，使孩子在壓力面前產生強烈的挫折感。如果孩子經常遭受這樣的挫折，孩子就會產生“無能”的感覺，感到事事失敗而喪失自信心。在實施挫折教育時，一定要把握好“度”，注意孩子在發展過程中，沒有挫折不行，挫折過多過大也不行。教育的作用在于引導孩子正視挫折，在遭受挫折時保持心理平衡，想辦法戰勝挫折，使身心得到健康發展。
挫折的個人心得體會 8
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。我們應該以寬闊的心懷面對生活，用微笑面對人生。
自古英雄多磨難，古今中外有許多偉大的人都在困境中獲得了成功。如，著名的音樂家貝多芬，他兩耳失聰，但是他沒有放棄，惹事以自己頑強的毅力戰勝了自己。他失敗了無數次，在一次一次的失敗中總結經驗，最終成為了一名享譽世界的音樂家。愛迪生也是同樣，在經歷無數次失敗后才得以成功。
看到這里，不少人會說，他們是偉人，我們怎么能和他們相提并論呢？如果你要這樣想，那么我告訴你你錯了。一位享譽世界的名人——愛因斯坦，他小時候曾被無數人認為，是一個致力底下孩子。在他小時候，老師讓同學們回家做板凳，次日課堂上，老師看了同學們的作品，對愛因斯坦說，世界上再也沒有比這更糟的板凳了，然而，愛因斯坦卻從抽屜里有取出了兩個，這兩個比那兩個還遭。原來這是她做的第三個凳子，他以自己的實際行動證明了自己。
有放棄。先拼藍天吧，我在拼圖的海洋中尋找著拼藍天的版塊。一天過去了，藍藍的天空拼好了。
經過了幾天的奮斗，一幅拼圖馬上就誕生了，我的心情可想而知。可是，就在完工前，發生了一件意想不到的事。那一天，表姑帶著表弟來我家做客，調皮的表弟，就在我去客廳喝水的空隙溜進了我的臥室，在里面一番“大鬧天宮”，當我回到臥室時，桌上的拼圖早已散落一地。我心想：放棄吧！也許我與拼圖無緣，也許老天爺想折磨我。我舉起手想向弟弟的臉上打去。但是，看著弟弟無助的眼神，舉起的手又放了下來。轉念又想：他只是一個三歲的孩子，不懂事。這時，我想起了談遷，他二十多年的'心血化為烏有，但他沒有放棄，而是從頭再來。又經過了幾天的奮斗，一幅美麗的拼圖重新出現在我的眼前。
在前進的道路上，難免有崎嶇和坎坷，只要有堅定的信念，希望之光就會驅散絕望之云！
挫折的個人心得體會 9
生活中，挫折無處不在，可以說挫折伴隨著孩子成長的每一步。有意識地讓孩子受點“苦和累”“受點挫折”，嘗試一點點生活的磨難，使孩子明白人人可能遇到困難和挫折，而困難和挫折是可以克服的，教育孩子敢于面對困難、挫折，正視挫折并提高克服困難的能力。有一次，體育活動是學習騎腳踏車，一開始，好幾個小朋友都踩著踩著就卡住了——一個腳在上一個腳在下，可在下面的一個腳卻使勁用力踩，看著一個一個小臉都憋得通紅，我笑著走了過去“我來試試，小眼睛可要看好我哦！像走路一樣，一腳踩了換一個腳踩下去”我剛示范踩了幾步林林第一個就興奮的叫了起來“我知道了”，于是他學著我的樣，果然比剛才順利多了，其他孩子也都笑著去嘗試了。這時只見一旁的佳佳一臉嚴肅，她踩來踩去就是不能一口氣踩到終點，看著其他小朋友都踩過去又折了回來，自己還在起點，她不樂意的把腳踏車一扔，嘴巴一噘：“哼，不騎了。”于是，我鼓勵她“遇到不會做的事情要怎么辦呢？”“嗯，請老師幫幫忙！”“還可以怎么辦呢？”“請小朋友幫幫忙！”“真棒！”只見她笑著跑向林林“教我一下吧！”于是，林林就邊示范邊解釋“這樣一腳一腳踩就可以了！”看著同伴熟練的樣子，她羨慕極了，又開始投入學騎腳踏車的活動中去了，慢慢地她會踩了，還學了很多的小竅門，在以后我們又不斷地給她鼓勵……終于有一天，她興沖沖地告訴我："老師，我終于能騎到終點了。"我馬上在她的小臉上親了一下，說：“真厲害，你成功了，一定能在以后的比賽中拿到冠軍！”孩子只有不斷得到鼓勵，才能在困難面前淡化和改變受挫意識，獲得安全感和自信心。因此，大人要多鼓勵孩子，一旦進步，要立即予以表揚，強化其行為，并隨時表現出肯定和相信的神態。老師的鼓勵和肯定既能使孩子的受挫意識得以改變，又能提高他們繼續嘗試挫折的勇氣和信心。
未來的社會充滿挑戰，個體隨時可能面對失敗，一個人要達到成功必須經受得起挫折，需要堅強的意志，孩子是人生中形成人格的關鍵時期，堅強的性格要從孩子開始培養，挫折教育勢在必行。因此，無論是快樂、失望，還是痛苦，都要讓孩子自己去體驗、去經歷。讓她在遇到困難、失敗的時候，勇于面對并學會自己想辦法解決。這樣才能使孩子有足夠的能力去面對未來各種各樣的.挑戰，去適應日新月異的時代的變遷。總之，教會孩子面對挫折，戰勝挫折，并非一朝一夕可得，也并非刻意追求能成，關鍵是順其自然，順應孩子的發展規律。在生活中潛移默化地培養孩子的承受挫折的能力，孩子能獨立完成的一定使其獨立完成，使其持之以恒。任何放縱和遷就的行為都會造成孩子的依賴思想，要讓孩子在體驗中認識挫折學會克服困難，戰勝挫折的本領。
挫折的個人心得體會 10
今天，我讀了《挫折》這篇文章。
這篇文章主要講了一對農村夫婦對兒子寵愛有加，因此使孩子養成了一意孤行的脾氣，為了讓兒子改掉這個毛病，一次，父親在兒子放學回家的路上設了許多的“障礙”？在路上斷斷續續地挖了十幾道缺口，然后用木棍搭乘了一座座小橋。放學的時候，兒子一下子看著這么多得缺口，想哭，但他想了想：哭有什么用，又有誰會來幫你？于是勇敢地走了過去，從此改掉了一意孤行的脾氣。
我想到了前幾天發生的一件事情：那天上體育課，體育老師讓我們做早操，但是，在排隊時，瞿鑼黠卻用石頭扔我，以至于我不小心到了隊外，體育老師罵了我幾句，我當時還不動聲色，可是一到下午放學時，在爸爸的摩托車上，我就大哭了一場。
當我讀了《挫折》以后，我覺得這件事真不應該，讓體育老師罵幾句就罵幾句唄，有什么的'，還大哭一場，似乎別人欠自己什么似的。平時我也一樣，動不動就哭，媽媽曾經對我說過多少遍：“男兒流血不流淚！”可是我還是改不掉這個愛哭的毛病，再看看文中的這個小男孩，多么有勇氣，我真該向他學習。
現在，我知道了，面對挫折我不應該哭，不能氣餒，應該更加堅強，更加努力地走下去，人生道路上會有多少塊石頭，你難道一塊塊哭過去？你哭又有誰會聽呢，心得體會又有誰會幫助你呢？
挫折的個人心得體會 11
在前一天的計算游戲中我們進行了一次計算比賽，各組派出一名代表進行答辯，當老師把計算卡舉起來時各組舉手進行搶答，最后我們把獲勝的組按順序排序。第二天林圣涵的家長趁著家長會的機會向我提出了這個問題：“老師，聽我女兒說她昨天不懂回答問題被老師請到另一邊坐，我覺得這樣對孩子產生不好的心理影響，我不想再幼兒園就讓孩子有這種陰影。”于是我跟家長解釋了當時的情景，這是我們進行的一次游戲比賽，既然有比賽就有輸贏，要讓孩子贏得起也輸得起，否則我們的比賽沒有任何意義。當然近年來，新聞媒體經常報道中學、高等院校的學生，因經受不住挫折而自殺的'事件，這一切都為我們教師、家長敲響了警鐘。現在的孩子，缺乏對待打擊的承受力，經不起顛簸和挫折。孩子承受不了失敗、挫折和委屈的打擊，成人的教育方式又不正確，對幼兒今后的成長非常不利。所以請家長正確看待幼兒的挫折教育。
在家庭和幼兒園，有很多這樣的案例，普遍存在“重教不會教”的現象，嚴重影響了幼兒的健康發展。那么，幼兒園和家庭應該采取哪些方法和策略對幼兒進行挫折教育呢？
挫折的個人心得體會 12
《人生難免有挫折》這堂課的教學思路意在通過幾個名人故事來加深學生對挫折的認識及感悟，談談自己對挫折的認識，然后說出自己知道的有關挫折的名言警句，聯系自己的實際，講出自己印象深刻的一次挫折，并從中得到怎樣的經驗和教訓，最后說說以后在實際生活中應該怎樣面對挫折。
教學過程中該老師注重把學生情緒調動起來，讓學生更深刻地認識到“不經歷風雨，怎么見彩虹”的道理。在這堂課的實際教學中，每一個學生的積極性基本上調動起來了，也基本上使學生了解到挫折在人生的路上是不可避免的，在學習和生活中，遇到困難或不順心的時候，要克服焦躁不安、情緒低落、抱怨家長和老師、失去學習的信心和動力等不良心理因素，要提高對挫折的'承受能力，掌握一些對待挫折的正確方法。
聽完這節課后，我對該老師的整個教學環節也進行了一些反思，認為存在著以下幾個方面的問題：
首先對主題教育的認識不足；上課的形式還是比較單調，不夠豐富，主要以討論和說為主。其實，這節課的教學在選材和形式上應該動一些腦筋，這樣會讓學生更加感興趣，達到更好的效果。其次是對學生的認識不足；如：在交流名言警句和講故事以后，老師叫學生聯系實際，談談自己印象深刻的一次挫折經歷，并從中得到什么樣的啟發，結果能講的學生不多，最多只能講講同學之間的矛盾、失敗等，對于七年級學生來說，很少會遇到挫折，當然很難說得精彩，在備課時忽略了這一點，其實應該提醒一下學生，生活中像父母離異，生老病死，各方面的愿望包括身材外貌的愿望沒能實現，或受到嘲笑、批評和誤解呀等等都應該算是挫折，擴散學生的思維和視角，就能更好地發揮學生的積極性了。又如：在談到如何面對挫折的時候，學生講得也不夠透徹，只是泛泛而談，其實應該讓學生進行換位想一想：如果自己就是貝多芬、張海迪，碰到類似的挫折以后該如何面對，這樣既可以回應到課開始時候的情景，又可以學會換位思考，也可以給出一些具體的挫折情景或案例讓學生思考，通過實際具體的挫折來談的話，應該更加有內容，更加有深度，從而達到更好的教育效果。這也是我以后教學工作中該注意的問題。
挫折的個人心得體會 13
一次晨間談話時，我問了孩子這樣一個問題：“遇到困難時，你會怎么辦？”令人驚奇的是，許多孩子的答案都很雷同，“找警察叔叔”、“找爸爸、媽媽或老師”……幾乎沒人說到會自己想辦法來解決。當然，孩子尚小，能想到請人幫忙未嘗不可，但如果我們不加以正確引導，久而久之會使孩子產生一種依賴心理，甚至不敢獨自面對困難與挫折。目前這種普遍存在的現象可能正是我們過分“甜蜜”的幼兒教育所結下的“澀果”吧。
我們都知道，當一個人的需求得不到滿足時，他往往會產生沮喪、失意或緊張的情緒反應，這就是挫折感。面對挫折，不同的人會有不同的態度。有的人會退縮不前，有的人卻能輕松面對、積極克服。這種差異主要來自一個人的精神面貌，以及在這一方面的經驗積累和心理準備。現在的孩子都是獨生子女，他們大多吃不起苦或受不得一點委屈，遇到一點點小事也會產生過激的心理和行為反應，這正是因為他們缺乏挫折教育方面的鍛煉。幼兒期是個體個性形成的關鍵期。隨著孩子年齡的增長，有意識地讓孩子受點“苦和累”，受點挫折，讓孩子品嘗一點生活的磨難，讓孩子懂得人生的道路是坎坷的，并學會從挫折中接受教育，培養他們吃苦耐勞的精神，培養他們的獨立意識和應付困難的勇氣，使孩子具有應付困難的心理承受能力，是十分必要的。只有從小讓孩子接受一定的挫折鍛煉，才能使孩子學會以積極的態度來面對生活中的各種問題。
如何讓孩子正確面對挫折，不僅是我們學校要研究和解決的.課題，也是家長們所面臨的重要問題。對此，我們在日常生活中是這樣做的。
一、讓孩子直面現實，耐心引導。
著名心理學家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關鍵在于對待挫折的態度。”而挫折教育的出發點和歸宿，也正是引導孩子在經歷挫折的過程中培養孩子獨立的意識和堅忍不拔的品質。我們作為孩子的啟蒙老師，在幼兒個性的形成中起著非常重要的作用。
生活中，挫折無處不在。可以說，挫折伴隨著孩子成長的每一步。當孩子在生活和學習中遇到困難時，我們鼓勵孩子面對困難，并進行耐心、細致的引導。比如，我們在區域活動中提供看圖譜折紙后（讓孩子根據圖示自己探索所折物品的步驟），有些孩子遇到不會折的地方就想放棄了，這時，我們就會及時地給予孩子鼓勵和引導，我們會對他說：“看不懂沒關系，我們一起慢慢研究。老師像你們這么大的時候也不會折的，學了以后就會了。相信你們肯定能行！”有了老師的鼓勵和引導，孩子就不會在困難面前輕言放棄了。我們在讓孩子直面現實的同時，還有意識地引導孩子以積極樂觀的心態看待現實中的不如意。比如，有一次Amy哭著告訴我，Jack和Shning不跟她好了，原因是剛才他們兩個說悄悄話不讓Amy知道，而Amy認為自己是他們的好朋友，所以很想知道他們究竟說了什么。原來是孩子在交往時失敗了，了解原因后我耐心對她說：“我們每個人都有自己的小秘密，來，他們不告訴你也沒關系，相信Jack和Shning真的有什么秘密的事要說，不能讓別的小朋友知道，我們不去勉強他們，好嗎？來，老師和你一起想個更好的辦法，玩得更開心。”我們總是鼓勵孩子積極主動地去努力改善現實，使事情向好的方向發展。
二、給孩子創設情境，提供機會。
美國教育家杜威指出“教育即生活”，我們必須把眼前的生活融合為一——“從做中學”。讓幼兒參與到各種活動中，體驗生活、經歷挫折。
現在的一個家庭大多只有一個孩子，我們在利用自然情境進行挫折教育的同時，還注意有意識地創設一些情境和機會，讓孩子得到各方面的鍛煉。比如，請孩子把自己好玩的玩具、喜歡吃的東西帶來與大家分享；讓孩子去別的班級借東西、還東西；發牛奶、分餅干、分發操作材料時，故意讓一些孩子最后得到，讓他們學會等待，等等。當然，我們在給孩子提供鍛煉機會的同時都注意適度適量，不能因難度太大而使孩子喪失信心，并且及時引導孩子總結經驗，鼓勵孩子進一步努力。
三、為孩子樹立榜樣，積極暗示。
孩子在幼兒期最喜歡模仿，也最容易受暗示。在挫折教育方面，我們做到身教勝于言教。有些家長在對待孩子的問題上特別受不得挫折，生怕孩子有個三長兩短。孩子一咳嗽，就急著要送醫院、掛鹽水；孩子碰到一些困難，家長比孩子還焦慮不安。久而久之，弄得孩子也很敏感，稍微有點小毛病，就這也不舒服，那也不舒服，一點都不能忍受；稍微有些不如意，就覺得委屈。這是家長自身的言行暗示的結果。因此，我們及時和這些家長溝通、聯系，讓家長為孩子樹立榜樣，積極暗示。
要使孩子對挫折有更強的承受力，我們要首先冷靜、客觀、積極地對待生活中的各種事情，即使遇到了很大的麻煩和困難，也不輕易在孩子面前表現出消極喪氣的樣子，更不會夸大事實或失去理智，而是盡量以平和的語氣告訴孩子，并互相寬慰、互相鼓勵。比如，在一次戶外游戲活動時，Cathy不小心摔了一交，膝蓋上的皮都擦破了，滲出了絲絲血跡。Cathy當時正想裂開嘴巴哭出來，我忙上去平靜地對她說：“不要擔心，老師和你在一起，我們到保健室去檢查檢查，涂點藥水，包扎一下就會好的。”老師這種冷靜、不怕困難的態度和寬慰的語言給了孩子很好的暗示，使孩子自然而然地學會怎樣坦然地對待挫折，怎樣勇敢地面向未來。
四、教孩子合理運用心理防衛機制。
有些挫折的產生無法通過個體的努力來阻擋、回避的，這時候就要教孩子運用一些“精神勝利法”來進行自我安慰、自我解脫，以保持健康的心理狀態。“吃不到葡萄就說葡萄酸”或“自己的檸檬最甜”的“合理化”策略，就是一種很有效的心理防衛機制。當孩子在客觀上無法達到某一要求而受挫折時，我們就幫助孩子尋找自我安慰的理由，來減少或消除由挫折引起的緊張不安。比如我班的Crace小朋友在這次的騎自行車比賽中，由于自行車的問題（自行車前輪的鋼絲斷了兩根），再加上比賽時孩子過分緊張而沒能獲獎，Crace就獨自一人蹲在一旁輕輕抽泣，我們發現他的情緒變化時，及時地安慰他：“其實你騎得很快、很好，你知道嗎？當時老師比你更緊張呢！這次失敗了，沒關系，下次還有機會！”
挫折教育的過程是一個循環往復的過程，不是一朝一夕的刻意行為。我們應培養幼兒直面挫折的意識，培養幼兒承受挫折的能力，引導幼兒走出挫折的困惑，使孩子在經歷挫折時，能主動地對待挫折，在挫折的磨練中造就自己堅強的性格，讓孩子的耐挫能力隨著知識經驗的積累和各種能力的提高而增強。
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