21天運動打卡心得體會

　　我們從一些事情上得到感悟后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣能夠給人努力向前的動力。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編幫大家整理的21天運動打卡心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

21天運動打卡心得體會1

　　眾多周知，“讀書破萬卷，下筆如有神！”“行千里路，不如讀萬卷書！”無一不說明了閱讀的重要性，孩子開始閱讀的時間點和頻率影響著孩子日后語言的表達能力。國內外教育家研究都顯示愈早開始共讀的及每周親子共讀頻率愈高的孩子，語言發展明顯優于較晚開始共讀，讀得次數較少的幼兒。

　　跟女兒的親子閱讀已連續打卡了26天，在這段親子閱讀的美好時光里，不單止是我們作為父母的單向愛的表達，更是雙向的促進了親子互動的了解，讓孩子自小感知到了閱讀的樂趣，給予父母與孩子共同學習一起成長，增進了親子間的溝通，還培養了親子間更親密的感情！

　　現在女兒每天放學回家都期待著我們的親子共讀時間。因為女兒覺得書很神奇，有那么好聽的故事、好玩的游戲、動聽的詩歌，每次讀書，我都會用手或筆指著文字，一句一句地念，雖然女兒并不認識所有的字，但是她都會隨著我手指的滑動，看得非常認真、專注，每次我把故事講完之后，她都會自己把書拿過去，自己看上很長一段時間，還會提出很多問題！后來慢慢的，我發覺女兒基本會把我剛才講的故事指著圖片復述出來，有時也會完整的念出來，并用手指著。雖然我知道把句子分開來，女兒不一定都認識每一個字，但這也說明了孩子在閱讀的過程中，不知不覺中加強了自己的認知能力和記憶力的訓練和培養。慢慢得，我發現女兒的詞匯量積累越來越強！比如我們放學時看到了太陽下山，女兒就會開心的說“哇！媽咪！您看！好美好美的太陽啊！好像一個美味的咸蛋黃哦！媽咪您想吃嗎？”然后我們又進行了一段愉快、有趣的對話！”

　　親子閱讀就像是一棵小小的樹苗，當我們和孩子一起用心去灌溉，小樹苗就會發芽，生機勃勃，長成參天大樹，啟迪心靈、滋養智慧！

21天運動打卡心得體會2

　　時間像飛鳥，過得真快好好上幼兒園已快一年了，在幼兒園的這段時間里女兒學會了許多本領，學會了畫畫、搓油泥、剪紙、做游戲，唱歌、看書，特別是看書，在這次親子閱讀后我發現女兒在如何看書方面有了很大的進步。

　　看書現在成了好好生活中每天必做的一件事情了。每天放學到家，姐姐在房間里做作業，好好就在旁邊畫畫，或者拿上一本書翻翻：一邊看書上的圖畫，嘴里一邊念念有詞，仔細一聽都是看著書上的圖畫自己編的故事。這個時候我要是有空，好好就會拉著我跟她一起看書，我們便會坐在地板上一起閱讀，用幼兒的眼光去欣賞書上的每一幅插圖和屬于女兒自己獨特的理解。

　　記得我給好好買了一本《看圖說話》，我跟女兒講著小紅帽和大灰狼的故事，女兒看到小紅帽跟著大灰狼一起去外婆家的時候，突然漲紅了臉，著急的說：“小紅帽別跟大灰狼一起走，乖寶寶是不會跟壞人一起走的,很危險的”，看著女兒那激動的臉孔,我感到很驚訝,我問女兒:“那乖寶寶應該怎么做”，“乖寶寶要想辦法偷偷的逃走”女兒看著我肯定地回答道。

　　還有一個故事,就是熊媽媽在家做飯,小熊在外面玩的很臟回來了,女兒看到這里就趕緊的說:“熊媽媽做飯很辛苦了,小熊是乖寶寶應該自己去洗澡,洗的干干凈凈的,讓媽媽高興不能讓媽媽操心。聽了這些回答,我感到心頭很欣慰,一本小小的書本，一個小小的故事，勝過我們無數次的教導,這就是親子閱讀的好處,它讓孩子在不知不覺中明白了很多是非。

　　好好是個相對比較內向的孩子，平時我們如果不主動問她學校里的事情，她從來都不會主動告訴我們，而且因為姐姐的功課比較多，我們關注她姐姐的時候更多一點。有一次她像大人一樣朝我抱怨：姐姐，姐姐，你們只關心姐姐，你們能不能陪陪我呀!”

　　自從我每天抽出十幾分鐘和她一起閱讀以后，她變開心了，人也更開朗了，還常常主動跟我們說起學校里和小伙伴發生的有趣的事情，跟我們的關系更親近了。這一次我參加了幼兒園的親子閱讀座談會，也給好好看了《猜猜我有多愛你》，當看到小兔子說我跳的`多高就有多愛你的時候，好好也興奮的學小兔子跳了起來，你瞧!小家伙跳的多像樣啊，“我跳的有多高，我就有多愛你，媽媽”。

　　看著女兒認真的模樣，我真切的感受到了親子閱讀的魅力，它讓我們的家人更親密，我們的家庭更和諧，我們的寶寶更健康，更懂愛。

21天運動打卡心得體會3

　　陽光體育冬季長跑活動是由團中央、教育部、國家體育總局共同發起的虛擬的長跑路線，就是沿著北京——沈陽——秦皇島——天津——青島——香港——北京。

　　我參加我們學校陽光體育冬季長跑運動幾個月了，我有著很深刻的感受。

　　陽光體育冬季長跑活動大多數同學跑得都很認真，不說話，不掉隊，興高采烈，在跑完一圈后還意猶未盡呢!但是個別同學覺得累，不想堅持，如果這樣怎么能提高我們的身體素質呢?我們應該鼓勵這些同學，要學會吃苦耐勞的精神，讓他們懂得只有鍛煉好身體，才能有精力學習的道理。

　　陽光體育冬季長跑運動活動中，特別值得一提的是我們班的秦操同學，他比較胖，跑起來格外費力，但他從出發到結束沒有停歇過，每次滿頭大汗，總能跟上隊伍，從不叫苦，叫累。看見他的那種持之以恒的精神，我感到很欽佩，我們全班同學都應向他學習。

　　通過這幾個月的陽光體育冬季長跑活動，不僅使我的身體越來越強壯，學習精力越來越充沛，而且磨練了我們的意志，讓我們懂得了團結協作的重要。希望我們全班同學共同努力，堅持跑完全部的路程。

　　我們參加了陽光體育冬季長跑活動之后，我相信我們班在下次的運動會上，將會獲得更好的成績，有可能獲得全年級第一名哦!

21天運動打卡心得體會4

　　我的孩子名字叫馨馨，是一個活潑可愛、熱愛學習、喜歡交朋友的美麗小公主，我喜歡與我的小公主一起讀書，一起學習，一起成長。在和她一起讀書的過程中，我能體會到她的感受，能感受到她的快樂與感動。陪她一起讀書，當讀到感動處時，我的小公主會不自覺的流下感動的淚水，當我扭頭看她時，我會故意調侃她：“這個小孩還真是感情豐富呀！”這時她會假裝打哈欠說：“哎呀，我都打盹流淚了，然后將臉貼到我的臉上，蹭掉臉上的淚水。”然后我們再交流一下彼此的感受，從書中學習做人與做事的道理。

　　和孩子一起讀書，她會用稚嫩的童音聲情并茂的給我讀，并且還會附上優美的肢體語言配合著書中的情節，我便會在一旁欣賞著她，發現孩子真是家長的開心果，會讓家長不知不覺的感受到一種快樂，是為孩子的成長而快樂，為孩子的聰穎而快樂，為孩子的善良懂事而快樂。

　　和孩子一起讀書，我會給她講故事，陪她看作文書，陪她看漫畫書、笑話書還有課本，晚上睡覺前她會纏著我給她講故事書，我便會給她講故事，她聽得非常認真并時不時的問一些問題還會跟著哈哈大笑，有些故事給她講的多了她會不自覺的將整個故事自己講下來，有時我會故意扮成孩子讓孩子變成媽媽來給我講故事，這樣既加深了母子間的感情又能讓孩子通過閱讀、講故事鍛煉孩子的語言組織能力及口才，不自覺的培養孩子的閱讀理解能力。

　　我喜歡與孩子一起讀書，在讀書的過程中我會發現孩子的點滴成長，分享她的快樂與悲傷，與孩子一起讀書快樂無比。

21天運動打卡心得體會5

　　古人說“讀書破萬卷，下筆如有神”，這句名言道出了閱讀的重要性。書籍是人類共同的精神財富，是人類進步的階梯。讀書雖然不能改變人生的長度，但可以拓展人生的寬度，能豐富人生。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，而我卻認為書中自有樂趣在，特別是媽媽陪我一起讀書的時候。

　　親子閱讀是一次次快樂的體驗，它使我深深體會到閱讀是一種能給我們帶來無限樂趣的娛樂活動。同時，也是我們獲取知識、開闊視野的一種學習方法。爸爸、媽媽在親子閱讀的過程中，也回味到了童年生活的幸福，同時也能體會我們孩子的酸甜苦辣。為了讓我盡可能多接觸書籍、擴充知識面、營造讀書的家庭氛圍，在學校和老師的“親子閱讀”倡儀下，爸爸、媽媽特意在繁忙的工作時間外擠出時間和我一起讀書。

　　爸爸、媽媽很注意我的心理特點，他們買書總會選我愛看的書，使我對書產生好感。同時，爸爸、媽媽還會與我在一起交流讀書的方法和心得，鼓勵我把書中的故事情節或具體內容說出來，把自己的看法和觀點講出來，然后大家一起分析、討論。久而久之，我的閱讀興趣變得更加濃厚，閱讀水平也逐步提高。這是一個讓我學會觀察和想象力的很好的方法，這樣一個閱讀過程，使我們不知不覺地一起陶醉在書的世界里，一起享受讀書帶來的快樂與幸福，我和爸爸、媽媽親密無間，爸爸、媽媽也在陪我閱讀的同時，充實了自己，豐富了自己。

　　通過親子閱讀，父母與孩子共同學習，一同成長，為父母創造與孩子溝通的機會，分享讀書的樂趣。和孩子一起讀書吧，讓我們的家庭少一點煙酒味，多一點書卷氣，少一些浮躁，多一些書香。

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