- 相關(guān)推薦
心理健康活動課心得體會（通用10篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家收集的心理健康活動課心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理健康活動課心得體會 1
心理健康的人可以體驗自我的存在價值，了解自我和自我，有自我認(rèn)識，也就是說，可以對自己的能力、性格、優(yōu)勢和劣勢做出適當(dāng)、客觀的評價;他不能對自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以為自己設(shè)定現(xiàn)實的人生目標(biāo)和夢想，所以他總是對自己很滿意;同時，努力開發(fā)自己的潛能，即使對自己有不可彌補(bǔ)的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對自己不滿;因為設(shè)定的目標(biāo)和夢想都是不現(xiàn)實的，主客觀之間的距離太遠(yuǎn)了，他總是自我責(zé)備、自我怨恨、自我貶低;因為他總是要求自己盡善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無法獨善其身;結(jié)果是使他的心理狀態(tài)沒有平衡，沒有逃避的心理危機(jī)，我覺得將面臨的。心理健康是指一個國家的人有一種穩(wěn)定的內(nèi)部環(huán)境和能夠適應(yīng)外部環(huán)境在任何形式的社會,也就是說,遇到任何障礙和困難,心理都不會離開可以克服平衡和適當(dāng)?shù)男袨椤＿@種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
要衡量心靈的絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的界限。一般來說，判斷推理是否正常有三個原則:
一是心理與環(huán)境的'統(tǒng)一。正常的心理活動在材料和形式上與客觀環(huán)境是一致的。
二是心理與行為的統(tǒng)一。這意味著個體的心理和行為是一個完整的、統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的過程。
心理健康活動課心得體會 2
大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的知識。
在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對一個問題的認(rèn)識有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當(dāng)做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當(dāng)做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認(rèn)識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。
同時，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。
讓自己永遠(yuǎn)保持一個輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。如果自己開導(dǎo)不了自己，在要的時候求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)。
在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門課程中，我很快樂，因為每個星期都能有幾節(jié)課，可以完全把自己的煩惱拋開，跟老師和同學(xué)們在一起，談?wù)撓伦约旱男那椋约皩δ承﹩栴}的看法。在輕松、愉悅的氛圍中，有時候，也會使自己原本郁悶的心情頓時開朗，想不明白的事情也會想開了。所以，真的'是很受益匪淺。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
心理健康活動課心得體會 3
近年來，職業(yè)學(xué)校普遍存在招生、管理兩大難的問題。職校學(xué)生大多數(shù)源于初中學(xué)習(xí)、紀(jì)律雙落后的學(xué)生。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱，厭學(xué)、逆反心理重，部分職校生眼高手低、好高騖遠(yuǎn)，更缺少吃苦、合作精神，面對這個由“問題學(xué)生”構(gòu)成的“問題群體”，職校教師不僅心知肚明，更有艱辛努力后的苦衷與無奈。如果不及時有效地加以疏導(dǎo)，一些職校生就會意志消沉，不思進(jìn)取，對前途悲觀失望，進(jìn)而影響他們的學(xué)業(yè)和以后的工作，甚至釀成社會問題。因此，職高教育應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育。讓學(xué)生明白“金無足赤，人無完人”的道理。作為一名職業(yè)教育的政治課教師，在教育引導(dǎo)學(xué)生的過程中，更有著不可推卸的責(zé)任。下面，結(jié)合自己的教學(xué)實踐，就政治課教學(xué)中如何滲透心理健康教育淺談筆者的體會：
一、教師必須有健康的心理
對學(xué)生進(jìn)行心理教育，不但是學(xué)生自身健康成長的需要，是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要，也是每一位教師不可推卸的責(zé)任。教師心理健康是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的先決條件，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。政治學(xué)科教師必須具有高尚的師德修養(yǎng)、穩(wěn)定的心理素質(zhì)、嶄新的教育理念、科學(xué)的教育方法，才能對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
二、課堂教學(xué)是向?qū)W生滲透心理健康教育的'主渠道
心理健康教育與思想品德教育一樣，要不斷地滲透和融合到整個政治教學(xué)的全過程，這是政治教學(xué)滲透心理健康教育的主渠道和最基本的途徑之一。特別是要做好與新課程的結(jié)合，因為新的課程標(biāo)準(zhǔn)將心理健康教育的地位空前提高，新教材、新教法、新的評價方法都非常有利于學(xué)生的身心發(fā)展。在具體實施中，通過訓(xùn)練、輔導(dǎo)、暗示等方式提高學(xué)生的心理素質(zhì)。要求教師積極采取和諧、興趣、成功等原則，創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂學(xué)、好學(xué)的環(huán)境，減輕學(xué)生過重的課業(yè)和心理負(fù)擔(dān)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和興趣，建立融洽的師生關(guān)系與和諧的教學(xué)氛圍，從而達(dá)到提高和發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)、提高教育教學(xué)質(zhì)量的目的。教師要大膽改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法，敢于向書本、向權(quán)威挑戰(zhàn)，使學(xué)生耳濡目染，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，從而使課堂教學(xué)成為學(xué)生創(chuàng)新的搖籃。以教師自身為榜樣，給學(xué)生以積極的心理感染，運用激勵的手段，創(chuàng)設(shè)真實的環(huán)境，采用直接的感受，通過真誠的交流幫助學(xué)生全面了解自己，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會教育自我、完善自我，使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的快樂，獲得成功的喜悅。
三、構(gòu)建和諧的教學(xué)情境
心理學(xué)把影響行為產(chǎn)生和變化的特定環(huán)境條件稱為情境。情境可以分為客觀情境(如：物理空間的布置、陳設(shè))和心理情境(如：群體的心理氣氛)。客觀情境因?qū)W校辦學(xué)條件、班主任的特點等因素而異，但無論怎樣，教室布置明亮、舒適，讓學(xué)生有集體歸屬感這些方面是相同的。為了使政治課教學(xué)與心理健康教育更好地結(jié)合，可以在課堂上適當(dāng)變動學(xué)生座位的安排，例如：圍成圓桌式、小組式，也可以模仿電視論壇節(jié)目的形式等。這些方式既可以對學(xué)生進(jìn)行思維能力(批判性思維、求異思維、發(fā)散思維等)、想象能力、協(xié)作能力的訓(xùn)練，也可以通過師生之間的多向交往拉近距離，加深彼此之間的了解，增進(jìn)友誼。客觀情境是外顯的，心理情境則是內(nèi)隱的。因此，教師要結(jié)合實際教學(xué)，需要及時組織學(xué)生進(jìn)行參觀訪問、社會調(diào)查等社會實踐活動。大量的實踐活動，能使學(xué)生思維活躍，創(chuàng)意無窮，既培養(yǎng)了學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新能力，又增強(qiáng)了他們的社會責(zé)任感。
“近朱者赤，近墨者黑。”體現(xiàn)了心理情境的重要性，學(xué)生在一定環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)，就會受到環(huán)境風(fēng)氣的熏陶，產(chǎn)生一種自然接受心理，久而久之會被同化。在政治課教學(xué)的課堂中，教師應(yīng)盡量創(chuàng)造一個健康向上、生氣勃勃的良好環(huán)境，創(chuàng)設(shè)一種給學(xué)生心理安全的教學(xué)氣氛，藝術(shù)地運用有聲語言和肢體語言營造積極、民主、和諧的課堂氛圍，實現(xiàn)師生心理相容，形成良性互動，使學(xué)生身心愉悅，也許會出現(xiàn)“不說而教”的效果。
教師在政治課教學(xué)中有效地滲透心理健康教育是一門教學(xué)藝術(shù)。教師只要潛心鉆研，一定能做到科學(xué)性與藝術(shù)性的統(tǒng)一、知識教學(xué)與情感化的統(tǒng)一，從而教會學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)藝術(shù)，避免不良心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，自行消除心理障礙，進(jìn)而在學(xué)校、社會、家庭、學(xué)生和諧統(tǒng)一合力的作用下，不斷提高學(xué)生心理健康水平。
心理健康活動課心得體會 4
5月中下旬上了一節(jié)心理健康課，從初稿到定稿，經(jīng)歷了半個多月時間，一次次修改，讓我感覺到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺到的是不斷的成長；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。
現(xiàn)在我來談?wù)勛约哼@三次磨課過程的心得。其實自己對心理健康課的了解頗少，所以第一次的課自己感覺上課上得比較像自己的語文課，因為沒有接觸過，所以導(dǎo)致了講的內(nèi)容比較淺顯，沒有深入講解，課堂上讓同學(xué)們發(fā)言的機(jī)會也不夠多，所以同學(xué)們興趣也不是很高，除了最后一個環(huán)節(jié)小組合作，讓同學(xué)們打開心扉，共同合作。
第一次課后老師們給了我寶貴的意見和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學(xué)生的感受為主，讓學(xué)會暢談，多說，說出自己的內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說服力。
第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗上，首先為了讓課堂活躍起來，第一個環(huán)節(jié)就讓同學(xué)們玩游戲《雨點進(jìn)行曲》，充分調(diào)動同學(xué)們的積極性和興趣。加入趣味傾聽能力測試讓同學(xué)們明白自己的傾聽能力，其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的'課堂相對第一次有了不同，那就是帶動了同學(xué)們。但問題也還是存在：如自己沒有注意語言方面，不時地會出現(xiàn)自己的口頭禪，學(xué)生的感受也還是不夠多，而作為傾聽主題，一定要讓同學(xué)們多說自己在平時生活中與人交流時傾聽的不好習(xí)慣。
結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的經(jīng)驗后，第三次最大的改變就是讓同學(xué)們說出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒有前兩次的緊張和局促，但是在細(xì)節(jié)方面還不夠重視，比如讓同學(xué)們說出自己傾聽感受時，由于自己的引導(dǎo)問題不對導(dǎo)致孩子們無從開口，這也讓我明白了引導(dǎo)的重要性，同時學(xué)會不要勉強(qiáng)學(xué)生，心理課是一個相對輕松的環(huán)境，所以一定要讓同學(xué)們學(xué)會主動說出自己的感受，而在課堂中適時插入一些小動作也是很有必要的。
第三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時候自己會注意一些之前出現(xiàn)的問題，讓課堂更加的充實和活躍，但也出現(xiàn)了一個問題，最后一個環(huán)節(jié)游戲時超出了課堂時間，其實自己當(dāng)時也很糾結(jié)到底要不要，這也告訴我，一定要學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變。
總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關(guān)注學(xué)生，在平時的生活中也要深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，用老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生。
心理健康活動課心得體會 5
在過去的一個學(xué)期里，我有幸參加了學(xué)校組織的心理健康課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我深刻地體會到了心理健康的重要性，也收獲了許多令我受益終生的知識。
首先，我要表達(dá)的是我對心理健康課的真實感受。一開始，我對這門課程抱有些許疑慮，覺得它可能只是一種形式主義的教育活動。然而，隨著課程的深入，我漸漸發(fā)現(xiàn)心理健康課并不僅僅是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定，而是真正有助于我們的成長和發(fā)展。
其次，我想表達(dá)的中心思想是心理健康對每個人都非常重要。在快節(jié)奏的`現(xiàn)代社會，我們常常面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。而心理健康的良好狀態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對這些困擾，保持積極向上的心態(tài)，提高生活質(zhì)量和工作效率。
突出重點是我們在課程中學(xué)到的一些關(guān)鍵內(nèi)容。首先是自我認(rèn)知和情緒管理的技巧。我們通過學(xué)習(xí)自我反思和傾聽內(nèi)心聲音的方法，更好地認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，以及自己的情緒變化。其次是建立良好的人際關(guān)系和溝通技巧。課程中我們學(xué)習(xí)了如何正確表達(dá)自己的觀點和意見，與他人進(jìn)行有效的交流和合作。
在學(xué)習(xí)心理健康課程的過程中，我也開始注意思辨。我們學(xué)習(xí)了如何質(zhì)疑和分析信息，避免盲從和誤導(dǎo)。這讓我明白，要想擁有健康的心態(tài)，我們需要用理性和批判的眼光看待世界，不輕易受他人的言論和行為影響。
在寫作過程中，我也注意了遣詞造句的準(zhǔn)確和簡練。通過多次修改和潤色，我努力使我的文字更精確地表達(dá)我的想法和感受。同時，我也注重保持結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)和條理清晰，使讀者能夠更容易理解我的觀點。
最后，我希望我的表達(dá)能夠真實而感人地展現(xiàn)出我的心得體會。心理健康課使我深刻認(rèn)識到了心理健康對個人的重要性，也改變了我的思維方式和行為習(xí)慣。我更加注重自我關(guān)愛，學(xué)會積極面對生活的困難和挫折，與他人建立良好的關(guān)系，以及傳遞正能量。
總而言之，通過參加心理健康課程，我收獲了許多寶貴的知識和經(jīng)驗。我希望將來能夠繼續(xù)在心理健康方面努力，成為一個更加堅強(qiáng)和健康的人。同時，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)所感與他人分享，為社會貢獻(xiàn)我的一份力量。心理健康課程是我人生中重要的一課，也是我心靈的滋潤之源。
心理健康活動課心得體會 6
心理健康課，是一門讓我受益匪淺的課程。在這門課上，我學(xué)到了諸多心理健康的知識和技巧，同時也體會到了心理健康對于我們生活的重要性。通過這門課程，我的心理健康水平得到了極大的提升。
首先，我想要表達(dá)的是對這門課程的真實感受。誠然，作為一個學(xué)生，我們經(jīng)歷的壓力和困惑是巨大的。然而，在這門課程中，我找到了解決問題的方法和思路。我開始懂得了如何正確認(rèn)識自己，如何認(rèn)識和理解他人，如何合理地表達(dá)自己的情緒和需求。這些知識和技巧，讓我感覺到自己的成長和進(jìn)步。
其次，我認(rèn)為這門課程的中心思想是關(guān)注和保護(hù)心理健康。在現(xiàn)代社會，人們的工作、學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏加快，心理健康面臨著更多的挑戰(zhàn)和壓力。因此，我們需要通過關(guān)注心理健康，保護(hù)自己的心靈健康。而這正是這門課程所要傳達(dá)的核心價值。
重點是心理健康課程的亮點和重要內(nèi)容。在我看來，注意思辨是這門課程的關(guān)鍵。只有通過自己的思考和理解，才能真正將心理健康的'知識和技巧應(yīng)用到實踐中。同時，教師在教學(xué)過程中注重培養(yǎng)我們的思辨能力，讓我們能夠主動思考和探索。這種教學(xué)模式，讓我們獲得了更多的自主學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。
此外，準(zhǔn)確和簡練的語言表達(dá)也是這篇心得體會的重要特點之一。在學(xué)習(xí)心理健康的過程中，我深感言辭的威力。合適的用詞和準(zhǔn)確的表達(dá)，可以讓我們更好地傳達(dá)自己的想法和感受。因此，我在寫作過程中注重選擇適當(dāng)?shù)脑~語和句式，力求準(zhǔn)確傳達(dá)自己的觀點和體會。
至于結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)和條理清晰，這是一篇好文章的基本要求。在寫作過程中，我按照邏輯思維的順序進(jìn)行組織，讓文章的結(jié)構(gòu)清晰而緊湊。通過適當(dāng)?shù)亩温浜瓦B接詞語的運用，我將文章的內(nèi)容有機(jī)地串聯(lián)起來，使讀者能夠更好地理解和接受我的觀點。
最后，我希望通過書寫這篇心得體會，表達(dá)出自己真實而感人的感受。這門課程真正地讓我受益匪淺，讓我認(rèn)識到心理健康的重要性，并且提升了我的心理健康水平。通過學(xué)習(xí)和實踐，我明白了如何與人相處、如何解決問題、如何保護(hù)自己的心靈健康。這些都是我將銘記于心的寶貴經(jīng)驗。
總之，心理健康課是一門可貴的課程，讓我受益終身。我深知，只有保持良好的心理健康，才能更好地迎接生活的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的夢想。因此，我將繼續(xù)努力，保持好的心理狀態(tài)，為自己的成長和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
心理健康活動課心得體會 7
心理健康課的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，給我?guī)砹松羁痰乃伎己蛦l(fā)。在這門課上，我深刻認(rèn)識到心理健康對我們每個人的重要性，它涉及到我們的身心健康、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)發(fā)展以及個人成長等方方面面。通過學(xué)習(xí)，我對心理健康的重要性有了更加清晰的認(rèn)識。
首先，心理健康課讓我體驗到了自身的真實感受。在課堂上，我們進(jìn)行了許多有關(guān)情緒管理和壓力釋放的討論和實踐活動。通過這些活動，我深刻地認(rèn)識到了自己的情緒敏感和壓力積累，也學(xué)會了一些有效的壓力管理方法。同時，我也看到了其他同學(xué)在課堂上的變化，有的同學(xué)從懦弱膽小變得自信滿滿，有的同學(xué)從易怒暴躁變得冷靜理智。這令我深受啟發(fā)，真正體會到了心理健康對個人的重要性。
其次，我發(fā)現(xiàn)心理健康課的中心思想是關(guān)注個體的內(nèi)心世界，強(qiáng)調(diào)積極心態(tài)的培養(yǎng)。在這門課上，我們學(xué)習(xí)了積極心理學(xué)的一些基本理論和方法，例如樂觀主義和感恩心理學(xué)。通過學(xué)習(xí)這些知識，我逐漸明白了自己對待問題的態(tài)度對解決問題的重要性。只有積極面對困難和挑戰(zhàn)，才能更好地應(yīng)對生活中的各種問題。
此外，我還學(xué)會了思辨的能力。在課堂上，老師引導(dǎo)我們進(jìn)行自由思考和討論，不僅要求我們理解和消化知識，還需要我們對所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行思辨和反思。通過這種學(xué)習(xí)方式，我在日常生活中也變得更加能夠獨立思考和分析問題，不再盲從他人。
在學(xué)習(xí)中，我們要求自己的遣詞造句準(zhǔn)確、簡練。這不僅能夠提高表達(dá)的`清晰度，還能夠增加文章的可讀性。同時，我們也要注重結(jié)構(gòu)的嚴(yán)謹(jǐn)和條理的清晰，合理安排文章的布局和邏輯，使讀者能夠更好地理解和領(lǐng)會所表達(dá)的思想。
最后，我要強(qiáng)調(diào)表達(dá)的真實和感人。這不僅要求我們誠實地表達(dá)自己的感受和體驗，還需要我們能夠表達(dá)出對所學(xué)知識的感悟和思考。只有通過真實和感人的表達(dá)，我們才能夠引起讀者的共鳴。
通過這門心理健康課的學(xué)習(xí)，我更好地理解了心理健康的重要性，學(xué)會了更加科學(xué)和積極的心態(tài)來面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。我相信這些所學(xué)的知識和經(jīng)驗將會在我以后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我成為一個更健康、更快樂的人。感謝心理健康課的教授和同學(xué)們的陪伴，愿我們都能夠擁有健康的心理，過上幸福的生活。
心理健康活動課心得體會 8
心理健康課是一門我在大學(xué)期間選修的課程，通過這門課，我對心理健康有了更深入的了解。本文旨在分享我在學(xué)習(xí)這門課程中的真實感受，表達(dá)其中心思想，并突出重點，綜合思辨。同時，語言表達(dá)準(zhǔn)確簡練，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)條理清晰，希望能夠真實感人地表達(dá)出我的心得體會。
首先，我要說心理健康課給我留下了深刻的印象。在這門課上，我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識，也學(xué)會了如何處理自己的情緒和壓力。這些知識和技巧在我日常生活中起到了很大的幫助。通過了解不同的心理疾病和問題，我變得更加關(guān)心他人，也更加理解他人的困擾。在與他人交往時，我更加注重溝通和理解，使我們的關(guān)系更加和諧。
其次，我認(rèn)為心理健康課的核心思想是關(guān)注人的內(nèi)心世界，并對心理健康問題進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而真實的，而心理健康課正是通過了解和探索這個世界，來幫助我們更好地理解自己和他人。理解是關(guān)鍵，只有真正了解一個人的內(nèi)心，我們才能更好地幫助和支持他們。在學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)會了尊重和包容他人的不同，也學(xué)會了如何與他人共情，并提供適當(dāng)?shù)闹С帧＿@種關(guān)心和支持對他人的心理健康起到了積極的作用。
接下來，我想突出強(qiáng)調(diào)的'是心理健康課的思辨性。在這門課上，我們經(jīng)常進(jìn)行討論和思考。我們會就一個問題或觀點進(jìn)行討論，并從不同的角度和經(jīng)驗中尋找答案。這種思辨性的學(xué)習(xí)使我更加開闊了眼界，也讓我對事物有了更全面的理解。通過思考和討論，我認(rèn)識到人的心理健康是受到各種因素的影響的，包括遺傳因素、環(huán)境因素和個人因素。而我們可以通過積極的心理調(diào)適來提高自己的心理健康水平。
同時，我也在心理健康課中提高了我的語言表達(dá)能力。在課堂上，我們經(jīng)常進(jìn)行演講和寫作，要求我們用準(zhǔn)確簡練的語言表達(dá)自己的觀點和思考。這使我更加注重語言的準(zhǔn)確性和流暢性，也培養(yǎng)了我的表達(dá)能力。通過這門課的學(xué)習(xí)，我的寫作和演講能力得到了很大的提高。
最后，我認(rèn)為心理健康課是一門既真實又感人的課程。通過學(xué)習(xí)和體驗，我感受到了人的內(nèi)心世界的脆弱和珍貴。很多人都在內(nèi)心中承受著巨大的痛苦和困擾，而我們應(yīng)該給予他們更多的關(guān)愛和理解。同時，我們也需要關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會積極調(diào)適，保持心理的平衡和健康。
綜上所述，心理健康課讓我受益匪淺。我從中學(xué)到了關(guān)愛他人、理解他人和關(guān)注自己的重要性。同時，我也明白了心理健康的重要性和如何提高自己的心理健康水平。希望這篇心得體會能夠真實感人地表達(dá)出我在學(xué)習(xí)這門課程中的收獲和感受。
心理健康活動課心得體會 9
在我讀完心理健康課后，我深深地理解到心理健康對每個人的重要性。心理健康跟我們身體健康一樣，都是一個人生命中的重要組成部分。通過這門課，我明白了心理健康不僅僅是解決心理問題，更是一種積極的生活態(tài)度和生活方式。
在課堂上，老師介紹了許多與心理健康相關(guān)的知識，包括心理問題的種類、預(yù)防心理問題的方法、心理咨詢的流程等等。這讓我對自己的心理狀況和周圍人的心理狀況都有了更深刻的認(rèn)識，認(rèn)識到有很多人都遭受著心理問題的困擾。
我?guī)缀趺恳惶谜n都認(rèn)真聽講并做好筆記。這些筆記不僅幫助我加深對課堂內(nèi)容的理解，同時也讓我在未來的生活中快速勾起相關(guān)知識點。我還去了學(xué)校里的心理咨詢中心尋求過幫助，這讓我對自己的內(nèi)心與外部世界的關(guān)系有了新的認(rèn)識，更能平和、理性地對待生活中的問題。
另外，我也明白了學(xué)習(xí)心理健康課是為了掌握一項技能，即掌握解決問題的能力。心理健康問題跟身體問題一樣普遍，解決自己的問題需要認(rèn)真檢視、深入探究。在課程中，我們從心理問題的診斷，到如何找到解決問題的方法，再到如何去建立健康的人際關(guān)系等，老師用生動的案例以及實踐操作方式讓我們可以清晰地認(rèn)識到為什么心理健康是如此重要，并且掌握如何解決日常生活中的一些心理問題。所以，我們需要不斷地關(guān)注、學(xué)習(xí)和實踐才能提高自己解決問題的能力。
總結(jié)來說，心理健康課程是從內(nèi)心到外部的一次全方位的啟發(fā)。通過學(xué)習(xí)這門課程，我認(rèn)識到心理健康不僅是解決問題，更是一種積極的生活態(tài)度和生活方式。同時，也體驗到了一種積極樂觀的心態(tài)，認(rèn)為人生的價值是自己決定的.。在未來的日子中，我將繼續(xù)努力發(fā)掘自己的潛能，不斷學(xué)習(xí)，提高自己的能力，追求心靈的平靜和健康，激發(fā)我的潛力，用實際行動去改變自己的生命，影響身邊的人。
心理健康活動課心得體會 10
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進(jìn)，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。
首先，通過上心理課，我學(xué)會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計劃。
之前，我是一個不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因為一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進(jìn)的動力，總是把自己沉浸在過度的'悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開開心心地活著。
其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。
通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。
讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！
上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理課，我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，
1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
【心理健康活動課心得體會】相關(guān)文章：
心理健康活動課教案01-16
心理健康活動課程方案01-02
心理健康教育活動課教案09-29
心理健康活動課設(shè)計方案12-06