讀陽光心態心得體會

　　當我們心中積累了不少感想和見解時，馬上將其記錄下來，這樣我們可以養成良好的總結方法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的讀陽光心態心得體會，歡迎大家分享。

讀陽光心態心得體會1

　　"生命需要陽光，心靈更需要陽光。"這是讀完《陽光心態》后的最大感觸。在紛繁復雜的塵世中，我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。

　　曾幾何時，我們認識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了;物質上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態》這本書，才發覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態》書中提出陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態，工作學習生活事業交往等均能和謁順利。

　　保持陽光心態就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們日常生活中，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚，只有做到"不以物喜，不以己悲"，才有可能真正實現"寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫觀天外云卷云舒"的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。"生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信"黑暗不是我的人生本色，我只是在經歷黑暗"，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰。

　　保持陽光心態就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。"我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發現了一個沒有腳的人"說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿Q的精神，要學會"比上不足，比下有余"，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發自內心地"感謝生活，感謝苦難，"還有那些不讓我們"站直"的壓力。就像《陽光心態》里面所說的一樣："感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧。"

　　《陽光心態》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態是一種讓人積極融入環境的積極心態，能夠讓人學會知足與感恩、豁達與寬容的心態。具備了這種心態，就知道了怎樣在知足與進取之間權衡，學會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。

　　讓陽光照進你的.心靈，你會發現生活原本是如此的美好!

讀陽光心態心得體會2

　　人生短暫，但是生活總是豐富多彩的，想想本人學習工作的經歷，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過了這了這幾十個春秋，然而當想起過去的歲月;就不免感慨萬分了，在看了陽光心態這本書以后，心里就踏實了許多了。

　　是啊，大千社會，人之不同，在于心態不同，心態不同，則角色不同，角色不同，即人生這出戲就有了不同。現在有一句至理的名言說"態度決定一切"。態度由心而生，他是人為的，一旦事物是人可以改變的，那么高低、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的層次。

　　在這本書中說到：知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。

　　在我的日常生活中，也會經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心、事情處理不一定事事順心、

　　經濟條件不寬裕、長期加班加點的工作、身體欠佳、期望落空、好心未得好報、工作最辛苦卻不一定得到領導的認可、升職的機會總是沒有自己、受冤枉挨批評等等，這些事情是經常發生在我的身邊的。對這類事情，在這之前真的不知道該任何應對，往往都是消極對待的比較多。如能像書中說的這樣持積極心態，想開點，心胸豁達些，妥善對待、處理好這些事情，相信我的工作會更加的順利，心情也會更加的舒暢。

　　在這本書中還說到：改變態度，享受過程，活在當下，學會感恩，向下比較，心造幸福，逆境向上，創造環境，情感獨立，致人而不致于人，提升情商，開悟。陽光心態是以積極進取為基礎的，失去這點，就失去了陽光心態的出發點與立足點。知足，感恩，達觀，積極，是陽光心態的最佳狀態。陽光，它滋潤著萬物的生長，沒有陽光花草樹木就會枯萎，沒有陽光大地就會沒有光明，一片黑暗。所以陽光是活力的一種表現，是我們生活不可缺少的因素。而當我們心里缺少陽光，那么我們在生活中會缺乏滋味，在工作中就會無所適從，缺乏動力和上進心。在社會不斷進步的今天，各種新生事物，如雨后春筍破土而出。隨著現在房地產企業在房地產開發過程中的不斷變化和發展的需要，作為在房地產開發過程中處在第一線工作的我們，應該愛崗敬業、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好陽光心態，從而更好地為我們的企業提供高品質、優質的產品。首先就是做好本職工作。

　　我也覺得學會放下，學會舍得。該放下的放下，學會去諒解、去寬容;學會去感恩、去給予。忘記那些應該忘記的，記住那些應該記住的。放下,可能就是前進的基石;背起，可能就是遠行的包袱。有舍棄，才可能有得;先有舍，后有得。學會去舍棄，才能達到心態的平和，才能有所收獲。忘我是一種境界，無物也是一種境界。是幡動，還是風動，且隨他去吧。不以物喜，不為己悲。當然，陽光心態，并不是要消極無為，而是要把握住現在，利用現有的條件努力去把事情做好。我體會到：我們做現場管理工作的，不開心和沒有人認可自己的辛苦和努力是家常便飯，尤其是合理的建議不一定被采納，心里的郁悶真的可以到極點，經常會因為與工程隊的觀點不一樣爭的面紅耳赤，想想，還是應該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了，沒有必要息事寧人，傷人和氣，于人于自己都沒什么意義。

　　可在我們的現實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣對待了，也就是你怎樣調整自己的心態讓它成為陽光心態。不開心時，就把"興趣和愉快"這兩個好情緒調動出來，使我們經常處于積極的情緒狀態，你要盡快讓他們占據你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉化過來。

　　我也體會到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是人在什么樣的環境中心情就是怎樣的，也就是我們常說的環境造就人，可我現在至少不完全認為是這樣的。假如，悶悶不樂的來到了歌舞廳，想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但在我內心的快樂一定得自己來調整，這時就要把興趣與快樂從自己的內心深處掏出來，放在自己的面前，有這樣一句話就是"勸了人，勸不了心"這句話真的向我們道出了快樂是要自己把握，好的心態要自己調整。一個良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會.境由心造、相由心生;心態決定了結果。我認為人就生活在矛盾中，有快樂，有煩腦，有憂傷就要看自己怎樣的心態去面對;要工作認真就有可能必須要得罪部分人吧，人與人關系復雜，有時就想放下就放下吧，反正憑自己良心做事。有時候發揮一下鈍感，用鈍感的大智若愚和智慧，對周圍事物不過于敏感，后知后覺的處事態度，以一種內在的堅持力。在任何時候都不煩惱、不氣餒，從容面對生活中的挫折和傷痛，堅定地朝著自己的方向前進。有時候，與順勢而為相比，逆向而流的鈍感，更能讓人折服。后知后覺也好，大智若愚也罷，幸福和快樂其實就是一種感覺。結果如何，"還不知道呢"，還是做一個保持陽光心態、享受快樂人生的達人吧。

　　活在當下，知足者常樂。對于任何思維正常的人來說，心態只有兩種：積極的和消極的，在智力上，人和人之間只有很小的差別，關鍵看我們用什么樣的心態對待生活，心態積極的人看到積極的一面，對人生充滿樂觀和自信;心態消極的人則看到消極的一面，人生就呈現失望和悲觀。挖掘個人潛力，增強自信，塑造陽光心態，發現真正自我。

　　我有時候心里會覺得空空的，就想一個人靜靜的呆著，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒，才會感覺心里踏實，看了這本書才發現一個人把心態放好真的很重要，心態放正了整個人才會開心起來，一個人活著本來就是一個過程經歷，不可能是一帆風順的。所以我們都要塑造陽光心態,好好的享受每一天，人活著,就是要懂得用陽光心態來面對,來享受生活的,善于發現美。敢于面對,說實話。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬。

　　《陽光心態》的確是一本好書，它讓我更深層次地理解了人生的過程，理解了如何讓自己的人生更有價值，如何面對挫折，更多的理解了如何把握現在活在當下，如何營造快樂的情緒，又如何心懷感恩，它讓我知道從工作中可以發現更多的樂趣，從小事中也可以得到更多的滿足，更讓我學會了珍惜現在所擁有的千萬不要等到失去了才知道珍貴……總之，它讓我學到了很多很多……

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