冬殘奧會個人心得體會（精選29篇）

　　我們有一些啟發后，有這樣的時機，要好好記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么要如何寫呢？下面是小編為大家整理的冬殘奧會個人心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇1

　　北京冬奧會雪花火炬臺余溫猶存，冬殘奧會火炬已在路上。昨天，九路火種匯集在天壇公園，以“九天之火”為主題的北京冬殘奧會火炬傳遞正式開啟。明晚，北京冬殘奧會開幕式將在國家體育場舉行。

　　火種傳遞愛與自強不息的精神，雙奧之城已準備好踐行冰雪的約定。“一起向未來”，這是北京冬殘奧會向世界發出的聲音。

　　火炬傳遞有玄機

　　昨天下午，天壇公園舉行火種匯集儀式，九路火種共同匯聚生成北京2022年冬殘奧會官方火種。火種匯集儀式后，火炬接力繼續在以“九天之火”為主題的天壇公園進行。

　　與冬奧會的火種取自奧林匹克運動的發祥地希臘不同，冬殘奧火種來自多個地點。根據國際殘奧委會的要求和殘奧火種的基本理念，任何個人、組織或城市都可以為殘奧做出貢獻。因此殘奧火種通常采集自城市之間、社區之間，由多個火種交匯在一起成為殘奧會的官方火種。

　　本屆北京冬殘奧會設計了九路火種，其中一路采集自殘奧運動的精神發源地——英國曼德維爾，其他八路為在北京市盲人學校采集的“光明之火”、在望京街道溫馨家園采集的“互助之火”、在中國盲文圖書館采集的“希望之火”、在大運河漕運碼頭采集的“源流之火”、在八達嶺古長城采集的“和平之火”、在張家口“創壩”園區采集的“‘氫’潔之火”、在黃帝城采集的“文明之火”、在天壇公園采集的“夏奧之火”。這些火種采集地涵蓋了學校、社區、圖書館等助殘地標，具有代表性的歷史文化地標和現代科技園區，以及2008年北京夏殘奧會的火種采集地等。每一路火種采集后，都在采集地進行不超過20棒的城市火種火炬接力。

　　九路圣火的傳遞方式也各不相同，有健全人與殘疾人共同用“冰壺撞擊”的方式采集的“互助之火”，也有兩名盲人青年用盲文書寫引燃“電子的煙花”的方式采集的“希望之火”，還有30名盲校師生合唱歌曲《光明》，利用分貝音頻聲壓，引燃火種的“光明之火”……在位于八達嶺古長城的火種采集現場，1名中國人和4名外國人代表五大洲共同點燃“和平之火”。中國登山協會成員夏伯渝是現場的首棒火炬手。他在1975年攀登珠峰時因幫助隊友，導致自己被凍傷，雙小腿截肢。2018年5月14日，夏伯渝成功登頂珠穆朗瑪峰，成為中國第一個依靠雙腿假肢登上珠峰的人。

　　3月2日至4日，北京冬殘奧會火炬傳遞活動在北京、延慶、張家口三個賽區進行。此次火炬傳遞共有565名火炬手，其中殘疾人火炬手占比21%，符合國際殘奧委會“殘疾人火炬手占比不低于15%”的要求。

　　開幕式畫“同心圓”

　　明晚，2022年北京冬殘奧會開幕式即將精彩亮相。世界的目光將再次聚焦國家體育場“鳥巢”。昨天，北京冬殘奧會開閉幕式總導演張藝謀透露，冬殘奧會開幕式與冬奧會開閉幕式不一樣。“冬奧會是冰雪藍，而這次是五彩斑斕的感覺，表達一種熱烈的、打動人心的情感。”

　　冬殘奧會開閉幕式導演沈晨則“劇透”稱，開幕式的倒計時環節值得期待，同時會徽展示環節將出乎所有人意料，會用一個不同且感人的方式呈現。

　　據悉，北京冬殘奧會開幕式以“生命的綻放”為主題，將在80分鐘左右的時間里通過10多個場上環節展現殘疾人的故事。本次冬殘奧會開幕式匯聚了來自全國多地、各行各業的參演人員，其中殘疾人占比為30%。

　　主創團隊運用仿真排練技術提高排練效率，凸顯人文關懷。通過將殘健融合的理念貫穿于內容和形式當中，闡釋自強不息、同心與共的精神內核。據悉，開幕式從始至終無論是舞美空間、視覺空間還是表演空間都在強調“同心圓”的概念。“‘同心圓’本身是一個中國古老的文化概念，而且還有非常好的寓意。團結、友誼、平等對于殘健共融的這屆冬殘奧會開幕式，是最重要的亮點。”

　　冬殘奧會個人心得體會 篇2

　　冬殘奧會吉祥物是雪容融。

　　冬殘奧會吉祥物雪容融的燈籠造型源于吉林藝術學院設計學院產品設計專業本科生姜宇帆對家鄉年味兒的印象。小姑娘的家在位于小興安嶺深處的黑龍江省伊春市嘉蔭縣，每逢過年，這座小縣城都會被濃濃的節日氛圍包裹，街巷樓宇間，紅紅的燈籠高高掛起，是最常見的景象。

　　燈籠的創意入圍前十，不過專家們給出的意見卻是“僅保留原創屬性，重新設計形象”。這就意味著，整體形象設計幾乎要從零開始。

　　同樣出于保密需要，設計團隊將位于學校校園后側居民區中的一間吉藝專家公寓作為工作室，這間100多平方米的公寓，見證了冬殘奧會吉祥物誕生的全過程。

　　吉林藝術學院設計學院視覺傳達系主任吳軼博說，在前期修改階段，她每周都要來冬奧組委提交修改方案，在方案“深加工”的7個多月里，她從長春往返北京的次數多達30多次，從首都機場到首鋼的“兩點一線”成了她對北京的最深印象。

　　吉藝設計團隊面臨的任務除了為燈籠形象加入多樣化屬性，將其擬人化，賦予其生命，還要將其與奧運結合，這需要多方面的學習。

　　于是，吉林藝術學院設計學院教學副院長金巍特意買了個燈籠掛在工作室，讓團隊成員每天觀察，每天琢磨。與此同時，所有團隊成員把冬奧組委的宣講錄像看了一遍又一遍，還上網查詢，“惡補”奧運及相關知識，感悟和尋找奧運文化與中國文化的融合點。“這對我們是一個寶貴經驗。”金巍說。

　　2月下旬，北京冬奧組委專家組經討論研究決定，取消中國結的進一步修改，讓團隊主攻燈籠形象的完善設計。到4月初，燈籠形象已基本確定，吉藝設計團隊需要遞交完整的文化闡釋方案。

　　“這個階段也是團隊最迷茫和煎熬的階段。”郭春方說，“一開始是將吉祥物的屬性與鹿結合，我們嘗試過加鹿角、紅鼻頭，但是一方面形象要做得漂亮，另一方面也要考慮文化闡釋，大概有近1個月的時間，我們做了各種嘗試，感覺路走不通了。”

　　設計團隊每天都在不斷嘗試和自我否定之間徘徊，就在這一膠著階段，修改專家組感受到了團隊的迷茫，并及時地給予了指導和幫助。

　　在雙方多次溝通和嘗試之下，鹿的屬性被放棄，體現“雙奧之城”的天壇、鴿子、長城，以及與冬奧相連的如意(冬奧會跳臺滑雪場地又名“雪如意”)等元素出現在了吉祥物的形象中。

　　設計會有靈感閃現的剎那，但更多的是反復修改完善。雪容融面部的雪塊勾勒出它的臉龐，為了最真實的效果，設計團隊在冬天專門往墻上隨意扔了許多雪堆，之后再把墻上的形態具象化;而為了展現雪容融紅紅的臉龐、彎彎的嘴角，團隊也做了許多微調。

　　“團隊在修改的時候就考慮到后期應用，盡可能多地增加應用的延展性，比如道路兩旁和廣告牌的展示效果，還有衍生品的效果，像臺燈、手表等等，都在我們考慮范疇。”吳軼博說，“燈籠本身是可以發光的，可以帶來溫暖、傳遞力量，這和冬殘奧會的理念非常契合。”

　　冬殘奧會個人心得體會 篇3

　　前不久，張藝謀打造的冬奧會開幕式、閉幕式用中國式的文化，震撼了全球觀眾，因此大家也對冬殘奧開閉幕式非常期待。

　　3月4日北京冬殘奧會將正式開幕，據央視新聞消息，冬殘奧開閉幕式目前各項準備工作就緒，今晚將進行演出前的最后一次彩排。

　　據介紹，2022年北京冬殘奧會開幕式將以“生命的綻放”為主題，在80分鐘左右的時長內，秉持殘健融合的理念，通過十多個場上環節，在溫暖、感動的氛圍中，展現殘疾人對“更美好的生活、更包容的世界”的不懈追求。

　　北京2022年冬殘奧會開閉幕式總導演張藝謀表示：已經跟冬奧開幕閉幕不一樣，冬奧還是冰雪藍，而我們是這樣的一種五彩斑斕的感覺，表達出熱烈的情感、打動人心的情感來，而這個特點恰巧是冬殘奧會最能達到的。

　　張藝謀強調：“我們加班加點把這場開幕式充滿感情的這個點突出，也許我們就成功了。”

　　據悉，本次冬殘奧會開幕式匯聚了來自全國多地、各行各業的參演人員。

　　其中，殘疾人占比為30%，主創團隊運用仿真排練技術，提高排練效率，突顯人文關懷，通過將殘健融合的理念貫穿于內容和形式當中，闡釋自強不息、同心與共的精神內核。

　　讓我們的社會形成普遍尊重、關愛、幫助殘疾人的社會風氣。

　　冬季殘奧會自1976年舉行以來，至2018已經舉辦了12屆，參賽運動員總人數接近4000人。比賽項目有高山滑雪、越野滑雪、冰上雪橇球、輪椅體育舞蹈等4個大項，每個大項中又包括若干小項。中國2002年首次參加冬季殘奧會，當時共派出4名運動員參加了高山滑雪和越野滑雪，取得一個第六名的成績。

　　冬季殘奧會截至2018年已舉辦過第12屆，第2次世界大戰結束后，由于有許多受傷的士兵和普通人試圖重新參加滑雪活動，殘疾人冬季體育運動逐漸發展起來。早期的殘疾人冬季體育運動先驅有奧地利失去雙腿的塞普·茨維克納格，他用假肢從事滑雪運動。

　　后來滑雪運動器材設計方面出現了革新，例如創造出了使用拐杖的三板滑雪(three-track skiing)1.1獨腿運動員單腳穿一只滑雪板，再使用分別裝配有小滑雪板的雙拐，這樣雪地上便留下了三條痕跡。

　　這一器材的革命導演了1948年2月奧地利17名殘疾人參加的第一次滑雪比賽。廣大殘疾人滑雪愛好者十分歡迎這項比賽，于是翌年在奧地利的巴德加施泰因(Badgastein)舉行了首屆奧地利3板滑雪錦標賽。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇4

　　熊貓“冰墩墩”和燈籠“雪容融”是一對好朋友，為了準備參加迎新年的滑雪比賽，他們相約去皇后滑雪場訓練。

　　這次，他們要一起完成團體滑雪越野賽!他們信心十足，在訓練的時候鉚足了勁兒，把一同訓練的其他選手甩得遠遠的。“冰墩墩”沾沾自喜地說道:“就憑我們的實力，冠軍就是小菜一碟!”話音剛落只聽撲通一聲，剛才還美滋滋的“冰墩墩”現在已經人仰馬翻地摔在雪堆里。原來“冰墩墩”根本沒有注意到小伙伴“雪容融”發出的雪道變化提醒，因為突然出現的冰棱路段而失去了平衡，卷起一簇雪霧直接沖到了賽道邊上的護網和雪堆上。已經滑出一段的“雪容融”趕緊運用平行式急剎車停下來，掉頭趕回來幫助“冰墩墩”，“雪容融”說：“加油，墩兒，沒關系!”，稍作檢查后，兩個小伙伴又飛快地滑起來了。

　　有了這個教訓，“冰墩墩”再也不輕敵驕傲了，反而更加刻苦地訓練，每天都是第一個開始訓練，最后一個收隊離場。正式比賽的日子到了，“冰墩墩”和“雪容融”以出色的成績如愿取得了新年滑雪賽的冠軍!兩個小伙伴高興地擁抱在一起，相約在奧運賽場上繼續奪冠!

　　冬殘奧會個人心得體會 篇5

　　3月4日，2022年北京冬殘奧會開幕式即將精彩亮相。世界的目光將再次聚焦國家體育場“鳥巢”。

　　“開幕式的感覺是五彩斑斕”

　　北京冬殘奧會開幕式以“生命的綻放”為主題，將在80分鐘左右的時間里通過10多個場上環節展現殘疾人的故事。目前各項準備工作就緒，今晚將進行演出前的最后一次彩排。據開閉幕式總導演張藝謀透露，冬殘奧會開幕式與冬奧會開閉幕式不一樣。冬奧會是冰雪藍而這次是五彩斑斕的感覺，表達一種熱烈的、打動人心的情感。參演人員殘疾人占比30%

　　“同心圓”理念是亮點

　　本次冬殘奧會開幕式匯聚了來自全國多地、各行各業的參演人員，其中殘疾人占比為30%。主創團隊運用仿真排練技術提高排練效率，凸顯人文關懷。通過將殘健融合的理念貫穿于內容和形式當中，闡釋自強不息、同心與共的精神內核。提及冬殘奧會開幕式的亮點，開閉幕式導演沈晨表示，開幕式從始至終無論是舞美空間、視覺空間還是表演空間都在強調“同心圓”的概念。

　　‘同心圓’本身是一個中國古老的文化概念，而且還有非常好的寓意，團結、友誼、平等對于殘健共融的這屆冬殘奧會開幕式這個理念是最重要的亮點。”

　　冬殘奧會個人心得體會 篇6

　　昨天，我和家人們看了北京冬奧會開幕式，深深感受到了這一次開幕式的主題“一起向未來”的壯觀。

　　在第一個節目中，被屏幕擬造出的草叢震撼了，那一刻，我仿佛被無限縮小，飛入那一叢草中，無憂無慮的在那一片綠色中游走，讓我沉醉不知歸路。

　　第二個節目中，有無數個孩童高舉白鴿模型，在舞臺上奔跑游走，仿佛無數個白鴿在半空中飛舞，游走在舞臺的每個角落，最后聚集在了一個地方形成了一個心型，隨著燈光的熄滅，這個代表和平的節目結束了。

　　最讓我震撼的的是合成大雪花的過程，無數個小雪花，上面有不同國家的名字，從天上飄飄灑灑的落下，最后聚在一起成了一個大雪花，其用意為微小的力量聚集在一起便成了一個大力量。

　　最后的奧運火炬，并不是巨大的火炬和熊熊的烈火，而是用一個小火炬代替，表現了中華民族的不屈不撓和永不屈服的精神。

　　最后，開幕式在一陣煙花的中結束了，中國加油！

　　冬殘奧會個人心得體會 篇7

　　“我會拼盡全力，努力站上最高領獎臺為國爭光。”1月16日，到達張家口崇禮萬龍滑雪場后，將出戰北京2022年冬殘奧會的景縣籍高山滑雪運動員張夢秋，第一時間給景縣的母親高立敏打來電話，平和的聲音中透露著自信。

　　“她永遠是我們的驕傲。”談起身殘志堅的女兒，高立敏滿臉自豪。

　　今年剛剛20歲的'張夢秋，有著6年運動員職業生涯。14歲時，因患小兒腦性癱瘓導致身體具有一定運動功能障礙的她，成為了河北省殘疾人冬季項目隊的一名運動員，專攻高山滑雪項目。因為身體原因，她的反應速度要比其他人略慢一些。教練講解的動作要領，別人一個小時就能學會的動作，對于張夢秋來說需要花兩三倍的時間才能掌握。但她不服輸，在教練的耐心指導下，刻苦訓練，反復琢磨技術動作，最終熟練掌握了各項技巧，取得驕人的成績。2017-2018雪季，張夢秋開始在全國比賽中嶄露頭角，并入選了國家集訓隊。從2019年開始，她在新西蘭南半球杯、殘奧高山滑雪世界杯等國際大賽中斬獲6枚金牌，2021年更成為第十一屆全國殘運會和亞殘運會高山滑雪項目的三冠王。

　　在母親眼里，夢秋是一個開朗、堅強，勇于不斷挑戰自我、超越自我的人，一路走來也有著很多的不容易。夢秋曾說：“我的夢想就是站在北京2022年冬殘奧會的最高領獎臺”。為了實現自己的夢想，6年來，張夢秋絕大部分時間呆在寒冷的訓練場，一遍遍做好教練要求的動作，一個個完成好安排的計劃。長時間的訓練和比賽,也給夢秋帶來身體上的傷病，但她仍專心訓練，毫不放松。多年以來取得的各種優異成績，都離不開她的努力與堅持。

　　“一年回家一趟，非常想她，但想到她能為國爭光，我也特別理解。”高立敏透露，2021年，夢秋僅僅回到老家景縣7天，其它時間便全心備戰北京2022年冬殘奧會，每周訓練6天，每天堅持在雪道上滑行6個小時，想家時只能打電話回來。每次打電話，面對母親“注意休息”的叮囑，她也總是語調輕松地叫大家放心，從未抱怨過訓練辛苦或有壓力。

　　“一直以來，我們全家人都很支持夢秋，也很關注她的歷次比賽進程。”高立敏表示，夢秋在北京2022年冬殘奧會比賽當天，全家人將會通過手機、電視等渠道關注她的比賽，為她加油鼓勁，自己也會提前準備好女兒最喜歡吃的美食，等她賽完回家團聚。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇8

　　所有參加殘奧會的運動員，每一個人都有一個自強奮斗的故事，每一個人都有一段艱難前行的經歷。終于，他們成功了，但是很少有人知道，他們為了成功付出了多少汗水甚至鮮血。他們曾經一次次地摔倒，但每次摔倒，都是他們繼續前行的起點，他們是真的勇士，百折不撓就是最貼切的寫照。

　　殘奧精神包含著一種自強不息、頑強拼搏的意志品質。賽場內外，殘疾人以不屈的毅力，挑戰和超越生命的極限，奏響了生命的最強音，以自我素質的提高和自身價值的實現，獲得人們的尊重，而不是同情和憐憫。同時也教育人們熱愛生命、珍惜生命，用積極進取的態度點燃生命的激情。

　　“超越、融合、共享”，簡單的六個漢字，概括了48年殘奧會運動史的真諦。在世界的共同努力下，殘奧運動已經成為世界和平的象征。殘奧運動發展到今天，對于所有殘疾人運動員來說，不再僅僅是對獎牌的向往，更多的是對超越自我和堅忍不拔精神的追求;對于一個國家來說，舉辦一場殘奧會也不再僅僅是展現該國運動員實力、水平，更重要的是展現一個國家對殘疾人事業的關注和發展情況;對于整個奧林匹克運動來說，不僅僅是為了匯集世界各國殘疾人運動員參與到競技中來，更多的是為了進一步推動整個人類和平、友誼、進步的進程。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇9

　　觀賞完本屆冬奧會的開幕式之后，我陶醉其中，五光十色的光影渲染了整個會場，雖然是冬奧，但是春天的腳步時時刻刻都能感受到，畫龍點睛的冰五環、不一樣的大雪花綴滿了世界各國的名字，浪漫抒情就像濃妝重彩的水墨畫。其中最為懸念和大膽的環節莫過于開幕式的點火部分，以往的奧運點火部分，都是精心籌劃，為世界留下了久久的回憶，運動員遠距離射箭點燃奧運圣火、空中飛人點火、高科技激光點火、奧運名人點火。看完北京冬奧開幕式的點火后，是驚艷、是釋然、是回歸，在世界日益倡導低碳環保的當下，搞一個出其不意的大場面點火固然可以帶給觀眾一個震撼，但是一個“潤物細無聲”的動作，由中國運動員將最后一棒火炬放在火炬臺上，圍繞其中的大雪花有各國名字刻在上面，太出人意料了，不點而點，非大火而是微火代表永恒綿長、生生不息，是載入史冊的儀式，簡樸的才是最真的。

　　讓世界期待接下來運動員的表演吧！

　　冬殘奧會個人心得體會 篇10

　　2008年北京的秋天格外斑斕。當人們還在收獲著奧運盛典的豐厚饋贈時，彰顯人性光輝與生命尊嚴的08年北京殘奧會又如約而至。

　　相聚在北京殘奧會的體育健兒，以出色的競技水平和昂揚的精神風貌，演繹著殘疾人與健全人“同屬一個世界，共求美好夢想”的深刻主題，傳揚著“超越·融合·共享”的鮮明理念。中國相繼奉獻給世界的兩個奧運同樣精彩，也帶來別樣的啟迪和感奮。

　　顧拜旦歌贊，奧林匹克精神是一所培養高尚情操和純潔心靈的學校。在殘奧會賽場上，將被世人永遠銘記的那一幕幕特殊的“超越”，讓所有參與者、觀看者更強烈地感受到陶冶情操、蕩滌心靈的震撼和力量。肢殘運動員艱難地搏擊水浪沖向終點時的歡呼，腦癱運動員躺在推床上雙臂奮力擎起杠鈴時的吶喊，昭告著他們不畏身體缺憾、付出比常人更多艱辛挑戰極限的生理超越。“我不能選擇命運，但可以選擇對待命運的態度”，“悲劇不在于沒有實現目標，而在于沒有目標”，殘疾人運動員的這些人生箴言，宣示著他們沖決歧視偏見、渴望平等參與社會的心理超越。他們的人生因自強不息、追求卓越而煥發異彩，比金牌更閃光的精神境界的超越，更動人心魄、更催人奮進。

　　殘疾是人類發展進程中不可避免地付出的一種社會代價。當今全球殘疾人總數約6.5億。以空前規模笑迎五大洲朋友的殘奧會，確切地說，是更完整意義上的人類體育慶典。“融合”，不僅標志著奧林匹克精神與中華燦爛文明的又一次雄偉交匯，而且凸顯著殘疾人與健全人和諧共融、攜手同行的厚重人文蘊涵。賽場內外，志愿者手腕上的“微笑圈”無聲地傳遞著理解和友善，鏗鏘的中國語匯“加油”成為通用的“國際語言”。加拿大記者評述：“中國正擁抱整個世界，每個人再次在奧林匹克大家庭中贏得真誠的微笑和尊重。”“融合”理念的傳播，將喚起人們對生命價值的更深體認和倍加珍視，匯聚起推動世界和平進步、和睦相處、和諧發展的強大力量。

　　殘奧會為殘疾人實現夢想、放飛希望提供了廣闊天地。殘疾人與健全人一樣追求瑰麗夢想，追求生命價值。北京殘奧會倡導的“共享”理念，響亮地傳達了殘疾人共享社會文明成果、共創人類美好未來的共同心聲。殘疾人在體育競賽中的優異表現以及在其他領域的驕人業績，無可辯駁地證明，他們同樣是書寫歷史、創造歷史的主人。發揚人道主義精神，發展殘疾人事業，理解、尊重、幫助殘疾人這個最需要社會關愛的群體，是社會文明進步的重要標志，也是國際社會的崇高職責。國外網站載文說：“北京殘奧會顯示出中國以集體主義尋求和諧與共享理想的巨大而有效的努力。”“聯合國人權獎”、“聯合國殘疾人十年特別獎”、“聯合國和平使者獎”，記錄著中國推進殘疾人事業、踐行“共享”理念的強勁足音。

　　秋天是收獲的季節，也是播種的季節。豐收的最大喜悅永遠屬于播種者。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇11

　　9月15日，在北京殘奧會主新聞中心的發布會上，殘奧村鄧亞萍說，村里的工作人員和志愿者們，一直以奉獻精神和用心、關心、貼心的態度，為殘疾人運動員提供良好的生活條件，讓他們感受家的溫暖。

　　截至9月14日，北京殘奧村共接待來自147個國家和地區的運動員和官員7379人，其中輪椅使用人士1736人。最高峰的一天9月5日共接待運動員和隨隊官員6884人，技術官員656人。盡管有這么大的接待量，但在住宿服務、餐飲服務、交通服務以及宗教服務等諸多方面，相關工作人員都把工作做到了極致：降低了公寓內所有開關和掛鉤的高度，將浴室內的肥皂改為擠壓式洗手液；工作人員為坐輪椅的顧客解答咨詢或介紹商品時，會采取“蹲式服務”，甚至可根據需要提供全程陪同式服務；在交通服務方面，村內班車上專門為輪椅運動員配備了輪椅固定器,讓他們更安全放心地乘坐……

　　在殘奧村之外，酒店里印有盲文的菜單，城市里的無障礙設施，電視臺的手語主持……人們將更多關注投向需要幫助的殘疾人，將更多微笑送給需要鼓勵的殘疾人，將更多愛心獻給需要關愛的殘疾人。在“鳥巢”、“水立方”及其他比賽場館，不論這位運動員來自何方，不管他最終獲得第幾名，同樣都會得到支持的掌聲和熱情的鼓勵。不少比賽開始前，臺上臺下歡聲雷動，當志愿者們在臺上打出“安靜”的牌子，整個場館瞬時寂靜下來。音樂停止，手機靜音，甚至連呼吸都小心翼翼。與其說，這是對比賽規則的遵守，倒不如說，這是對殘疾人運動員的無比關愛和最真誠的敬意，正因為這樣，我們才看到了真誠的關愛在殘奧會上到處流淌。

　　當然，更多的時候，我們感受到的是來自殘疾人運動員身邊的最真誠最真切的關愛。射擊場上的斯克爾霍恩，每次參加比賽，總有母親和妹妹陪伴左右；獨臂泳王杜劍平曾在5個月大的時候被判了“死刑”，但媽媽含著淚抱著他到處尋醫看病，7歲那年，他終于扶著墻站了起來；在“水立方”訓練池中，當缺少左小臂的女孩沃娜克出水時，拄著雙拐的男友米哈爾斯基都會上前相扶，耳語幾句，親昵一下，然后目送她從出發臺上再次躍入水中……因為有愛，我們才看到了殘疾人運動員的那種不屈服于命運的堅韌和頑強，才看到了他們來自內心的那種開心的微笑。從某種程度上說，是殘疾人向世人詮釋了生命的偉大，是殘疾人讓我們看到了生命的頑強，是殘疾人讓我們懂得了如何面對生活。

　　然而，這些給我們健全人無數生活啟迪和生存力量的殘疾人，在某些方面注定需要我們給予理解、尊重和扶持，正因為這樣，關愛和幫助殘疾人，才更考驗著我們的文明程度，考驗著這個社會的和諧度。可喜的是，這次北京殘奧會，我們看到的是對殘疾人運動員、對殘疾人的無比尊重、關愛和真心的扶持，這次殘奧會，成為了一個充滿“愛”的盛會，正是這種“愛”，讓北京殘奧會更精彩、更可愛、更難忘。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇12

　　北京殘奧會是殘疾人運動員享受體育的節日。從這幾天的比賽情況來看，殘疾人運動員的競技水平提高了，參與范圍拓寬了，殘疾人體育越來越得到社會的重視和認可。

　　賽場上，選手們爭金奪銀，精彩異常；賽場外，運動員們的故事讓無數殘疾人朋友深受鼓舞。北京殘奧會不僅僅是殘疾人運動員為國爭光的舞臺，更是擴大殘疾人體育影響的絕好時機。

　　9月13日女子200米T36級別比賽中，德國姑娘尼科萊齊克奪得了一枚銀牌。年僅19歲的她跑出了個人本賽季的最好成績。她在接受采訪時特別提到：“體育有助于我身體的康復，提升了我對未來的自信心。”

　　9月11日男子鐵餅F35/36級別比賽結束后，銅牌獲得者雷金納德·貝內德講述了他對體育的感情：“很小的時候，當醫生告訴我，我的腿將慢慢萎縮并無法站立時，我很絕望。是體育救了我的腿，救了我的命。”類似的感受還能聽到許多許多。

　　在生活中，時常可以聽到有人在受傷后通過鍛煉幫助恢復的事例，其實對于殘疾人來說也是如此。尼科萊齊克和貝內德都是先天性殘疾，他們說：“家人和朋友總是鼓勵我們接觸體育，他們把我們‘趕’出家門。通過一段時間的鍛煉后，動作協調多了，心情也愉快多了。”

　　有專家研究表明，體育有利于殘疾人增強適應力，防止或降低抑郁，增加自信心，減少隱居式生活，獲得樂趣等。在對一些殘疾人運動員的調查中發現，有90%左右的殘疾人運動員認為體育活動和鍛煉使身體能力知覺有比較大的提高；93.1%的人認為體育活動使他們的心理產生了一定的積極變化；93.4%的人認為活動后與活動前相比，自信心有所提高。

　　我們相信，通過北京殘奧會，體育運動將會在殘疾人中間進一步得到普及，今后將會有更多的殘疾人參與運動，殘奧會比賽將會越來越精彩。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇13

　　相信很久以后，人們依然會記得——北京殘奧會開幕式上，最后一棒火炬手、坐在輪椅上的田徑運動員侯斌，握一條垂直于地面的繩索向上攀爬，攀爬……當主火炬熊熊燃燒，美麗圣火映亮夜空，全場沸騰……這一刻，人們看到了精神的力量；這一刻，人們再次讀到了：堅強。

　　在殘奧會這個舞臺上，幾乎每個運動員都是一個堅強人生故事的持有者——種子未落沃土而落罅隙，當其不屈地穿過巖縫綻放綠色，一抹新綠足以輝映春天；身體雖已外在殘缺，但堅強的攀登讓生命如圣火般蓬勃熱烈。

　　記得看過一篇文章寫一只鷹飛翔的過程：一只鷹，一步步向山的頂端爬去，翅膀被泥沙污水刮擦，步履蹣跚，很是狼狽。但當它終于來至最高處的一塊巖石時，展翅飛去，雄姿萬里……

　　是啊，不管怎樣，鷹都要從高處起飛。恰如人，用堅強，成就生命的高度。

　　而用生命詮釋什么是堅強成就高度的例子太多太多：霍金輪椅上的美麗人生，海倫黑暗中尋求光明，司馬遷隱忍后重于泰山的鴻篇巨制……而生活中對于堅強的呼喚與需要幾乎是普適性的：升學，事業，失戀，甚至生老病死等等。人們贊美這些如鷹一般有著堅強品格與意志的人，人們仰視號稱千年不死，死后千年不倒，倒后千年不朽的胡楊木一樣的堅強靈魂，這些贊美與仰視都是一種心甘情愿的精神向往。

　　記得前一陣采訪備戰本屆殘奧會的雅典殘奧冠軍李端時，他說：“奧運會比完了是逗號，殘奧會比完了是驚嘆號。當一個人只有一條腿，還在奮力向前跑；坐在輪椅上還在向前沖，這不僅僅是一次比賽，更是一種精神。”這樣一次盛會，在比賽外更給了人們尋常生活外一個機會，可以更真切、直觀地感受什么是堅強以及由此帶來的精神震撼與提升。這也許是比金牌更為可貴的。

　　走過黑暗與沉重才更明白堅強的含義。在人們的常態人生中，堅強作為勵志的語詞，也許常掛嘴邊，但更多的是浮在人生表面。一場殘奧，將堅強的精神意義直觀外現，或可成為健全人心靈的雞湯甚至于心理不甚健全者一劑心靈補劑與良藥。正如聯合國衛生組織對人的健康的定義一樣：健康不僅僅是沒有疾病，而是身體上、心理上和社會適應上的完好狀態，即身體與精神的雙重健康。人們需要心靈的這些營養。所以，殘奧會，不僅是體育對人自身自然的改造，一種物化的對象性活動，而更應體現出一種人類靈魂的高貴、社會的人文關懷和豐富的文化內涵。

　　事實上，堅強不僅是個人品性，文化特質，更是民族品格，國家脊梁。從積貧積弱的舊中國到改革開放后騰飛的新中國，一部中國近現代史大寫著“堅強”。長征精神，抗洪精神……此次汶川地震中展現出的震不垮的民族精神都是中華民族堅強民族品性的依次展現。偉大的中國人民和偉大的中華民族共同匯集的堅強之力必將讓祖國戰勝一切艱難險阻，更加繁榮昌盛。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇14

　　北京殘奧會圣火2008年8月28日點燃，這標志著北京殘奧會大幕徐徐拉開。

　　經歷過奧運會的輝煌和激烈競爭以及色彩紛呈的畫面，有些人對殘奧會或許會覺得比賽的觀賞性要降低不少。殘疾人和正常人的體育競技自然有所區別，但是相同的是，他們也在追求“同一個世界，同一個夢想”的崇高目標。

　　其實，你只要稍微了解一些殘疾人運動員的經歷，了解他們比正常人付出了更多的汗水和淚水，你的心頭就會不由自主地發顫，你的眼淚就會奪眶而出，你就會由衷的承認，他們，就是生活中的強者。

　　每一個參加殘奧會的運動員，都有一段刻骨銘心的人生坎坷。他們中有些人是先天殘疾，有些人是后天不幸遭遇各種各樣從天而降的災難，在經歷過生命的低谷之后，他們無一例外地選擇了站起來，迎接生命的挑戰。殘疾人運動員，幾乎百分之百的都不是職業選手。因此，他們一沒有充裕的時間去進行訓練，二缺乏資金的保障去購置訓練器材和服裝等必需用品。他們付出的努力除了身體上與正常運動員的差距外，還有許許多多令人難以想象的困難。但是，他們堅持了下來，并走到今天，走到奧運會的賽場。

　　“鳥巢”、“水立方”，因為有殘奧運動員，而同樣精彩。對待殘疾人運動員，我們應該付出更多的愛，他們不僅是我們的兄弟姐妹，而且是我們學習的榜樣。他們的自強不息，他們敢于做生活中的強者，都奏出了一曲高亢激越的生命交響曲的宏偉樂章。

　　殘奧會，除了精彩的比賽，我們還能讀到無數催人淚下、催人奮進的故事。我們更深地體會到：愛，應該獻給每一個人；愛，時時刻刻在我們心里；愛，溫暖著生活的每一天。只要有愛，我們這個世界，我們人類的生活，一定會更美好。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇15

　　北京冬殘奧會各項籌備工作中，都彰顯著“兩個冬奧同樣精彩”的辦賽理念及“以運動員為主”的人文關懷。

　　科學防疫穩步推進，個性化防疫滿足特殊需求。進入冬奧會向冬殘奧會的轉化期，屆時將會有大量人員出入境，對此，北京奧組委已做好完備的防疫措施。除了借鑒冬奧會期間的有效防疫經驗外，北京奧組委還考慮到了冬殘奧會參賽人員的特殊情況，實施人性化的防疫政策：對于體溫調節有異常的殘疾運動員，奧組委將提前準備材料的審核和備案;對于可能不能佩戴口罩、需要佩戴防護面屏的情況，奧組委也將提前進行標注……科學防疫結合個性化防疫，北京疫情防控的隨機應變將為冬殘奧會的舉辦再發力。

　　后勤保障強大有序，為冬殘奧會運動員做好全方位服務。在籌辦工作當中，相關工作人員、志愿者正接受冬殘奧知識和工作技能培訓。與此同時，考慮到冬殘奧會運動員的特殊需求，將增設輪椅、矯形器以及假肢維修中心等保障特需;技術維修服務中心也將于比賽前及比賽期間免費為殘奧會運動員提供運動器材和生活輔具的維修服務。醫療方面，奧組委精準制定醫療救治方案，針對每個場館比賽運動損傷的特點以及殘奧運動員的特殊情況，專門配置了不同專業學科的醫務人員，真正實現了“一場一策”的醫療保障。全方位的后勤保障將助力運動員安心、順利參賽，在冬奧賽場盡情演繹屬于自己的精彩!

　　深化無障礙運行流線，盡顯細心和人性化。三個賽區的冬殘奧村在設計和建設中，為了在統一服務標準的同時減少轉換工作量、降低運行成本，在開放區域實現了無障礙設施的全覆蓋。而且，進入轉換期，還將在原有的無障礙設施基礎上進行整體提升，深化場館內外的無障礙流線：改造無障礙客梯、平緩的輪椅坡道以及無障礙衛生間，增設無障礙看臺、顯眼的引導標識以及可調節高度的多功能置物臺等等，以滿足不同殘疾運動員的需求。每一處的新增與改造都致力于細心與人性化的服務，彰顯北京冬殘奧會濃濃的人文關懷。

　　北京冬奧會正在步入尾聲，北京冬殘奧會即將拉開帷幕，籌備工作正穩步推進，無障礙理念將點亮冬殘奧會人文關懷的光芒。通過冬殘奧會，北京將創造一個更加包容的社會，傳達構建人類命運共同體的美好愿景。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇16

　　堅強之美、超越之美、殘缺之美，在殘奧會的賽場上時時處處綻放著奇異的光芒!他們讓我們看到了進取、超越、希望和夢想，也讓我們更深刻體會了“精神寓于運動”的理念。這是殘奧會給殘疾人運動員帶來了美麗，殘疾人運動員更因殘奧會向世界釋放了他們殘缺的美麗。

　　誠然，我們希望每個人都能做一個肢體健全、心智健康的人，但我們更應該把目光投向那些殘疾人、那些社會的弱勢群體，給他們以尊重和幫助，給他們以施展才華和超越夢想的舞臺，這就是殘奧之美帶給我們深刻的啟示。

　　辦好北京冬奧會、冬殘奧會是黨和國家的一件大事，同時也是世界了解中國的一個重要窗口。通過北京冬奧盛會，向世界展示真實、立體、全面的中國，展現陽光、富強、開放、充滿希望的國家形象，有助于為我國改革發展穩定營造有利的內外部輿論環境。正因此，我們不僅要辦好盛會，也要以受眾聽得懂、聽得進、聽得明白的方式，講好中國再次與奧林匹克結緣的動人故事。

　　我們要講好各國奧運健兒激情拼搏的故事。冬奧會開幕日益臨近，全球冰雪健兒正爭分奪秒，為夢想沖刺。中國冰雪“金牌之師”國家短道速滑隊已經實現滿額參賽;17歲小將蘇翊鳴在大跳臺世界杯美國斯廷博特站比賽中奪得男子單板滑雪金牌，創造了中國滑雪新的歷史;兩屆冬奧會花樣滑冰男單冠軍、日本運動員羽生結弦，期待在北京挑戰高難度的四周半跳動作……7個大項、15個分項、109個小項，世界頂尖的冬季項目運動員將會聚在中國，向世界呈現精彩的冰雪競技。無論是否站上領獎臺，拼搏就是最動人的故事。這些故事，共同組成了奧林匹克運動熠熠生輝的精神底色。深入挖掘這些故事，將激勵更多人用奮斗成就夢想。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇17

　　中國又驚艷了世界。

　　2022年的冬殘奧會開幕式在萬眾矚目下終于呈現了。這次的開幕式與2008年相比截然不同，這一次沒有了鑼鼓喧天的紅色，取而代之的是冰清玉潔的白色;沒有整齊劃一的千人團體操，只有天真爛漫的幾百少年。經過時間沉淀的中華文化更加具有歷史韻味，內涵更加豐富。

　　當傳統立意與冬奧會相碰，中國人便使這場盛會更加浪漫。因此，這次的倒計時別出心裁地以二十四節氣開始，當每一幀唯美的畫面從我眼前閃過，我更加堅定了中華的文化自信。當畫面定格在立春時，我知道新的希望永遠存在，它永遠不會隨著時間的消逝而消逝。

　　各國代表團按筆畫順序依次入場。引導員手舉雪花形狀的引導牌帶領世界各國依次入場，藍白相間的禮服，古典云紋的配飾，清新而又不失優雅，使人眼前一亮。最后雪花形狀的引導牌被聚攏成一個更大的雪花，以橄欖枝圍拱，這讓“更高、更快更強、更團結”的口號深入人心。

　　最使我自豪的是奧運火炬的點燃方式，當兩名火炬手將火炬放入矩形雪花中間時，并沒有出現想象中的熊熊圣火，仍是只有那束來自希臘的小小火焰在燃燒，這是北京冬奧會綠色、低碳、可持續原則的真正體現。這次的點燃方式簡約卻不簡單，它燃燒著全世界的激情、熱愛和浪漫。

　　同呼吸共命運，北京冬殘奧會充分體現了這一里面。在奧利匹克精神的照耀下，人類定能攜手前進，走向未來。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇18

　　3月4日，2022北京冬殘奧會在鳥巢盛大開幕，再次上演中國人的浪漫。如果奧運會選出的是人類最巔峰的身體，那么殘奧會決出的就是人類最不屈的靈魂。奧林匹克向殘疾人敞開平等的大門，讓奧運會不僅僅是體育競技的賽場，更有著呵護生命的要義。下面我們一起回顧北京冬殘奧會上溫暖與感動的瞬間。

　　1、殘疾人合唱團齊聲唱響我和我的祖國

　　在迎國旗入場環節，現場的殘疾人合唱團和兩側的24名青年學生，以無伴奏的方式唱響我和我的祖國，共同唱出對祖國的熱愛。

　　2、手語唱響國歌

　　開幕式上，當五星紅旗冉冉升起，伴隨著莊嚴的國歌，現場的聽力殘疾人，用手語深情地唱著國歌，表達著自己的愛國之情。

　　3、冰壺倒計時

　　在倒計時環節，輪椅運動員將冰壺推出的那一刻，倒計時數字10至1在賽道上亮起，到冰壺正中大本營時，倒計時剛好結束。冰壺倒計時充滿了科技感和夢幻感。

　　4、手手相傳的殘奧會會徽

　　在殘奧會徽展示環節，兩個孩子在一位盲人的手心畫出了殘奧會會徽，這枚小小的會徽手手相傳，場上所有的人手中都有了殘奧會徽。手手相傳的殘奧會徽也把殘奧精神和希望傳遞出去。

　　5、盲人運動員點燃主火炬

　　主火炬臺由我國盲人運動員李端、殘奧會4枚金牌獲得者點燃。在摸索中，在全場的加油聲中，李端成功將火炬嵌入主火炬臺。北京冬殘奧會和北京冬奧會主火炬點燃的方式完全一樣，也體現了真正的平等。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇19

　　北京2022年冬殘奧會開幕式將于4日晚上演，在浪漫、唯美、富有詩意的冬奧會開幕式之后，冬殘奧會將呈現一場怎樣的開幕式?近日，冬殘奧會開幕式導演沈晨在接受采訪時進行了介紹。

　　據悉，本次開幕式的名稱與核心內容為《生命的綻放》，通過質樸的情感、簡約的編排，表達“自強不息、突破自我、殘健融合”的理念，展現殘疾人生命綻放的動人時刻。參演人員中有30%是殘疾人、70%是健全人，將以殘疾人表演者為主要角色。

　　與冬奧會開閉幕式一樣，冬殘奧會開閉幕式也將在國家體育場“鳥巢”進行。雖然是同一個場地，而且同樣運用了超大地面屏幕，但沈晨介紹說，冬殘奧會開幕式與冬奧會還是有所不同。

　　在色彩方面，沈晨說：“冬奧會開幕式講述了冰雪的故事，閉幕式是蔚藍色浪漫和紅色的激情碰撞，而在冬殘奧會開幕式中，我們將用大家能夠看到的所有顏色來融化和兼并。”他表示，冬奧會開閉幕式更多傳達的是一種中國式浪漫的人文特色，比如折柳送別等。而冬殘奧會開幕式則從創意階段開始，就明確要講述殘疾人自己的故事。

　　“為什么是這樣的?因為我們想表達的是每一個殘疾人內心最美麗、最精彩、最絢爛的綻放瞬間。每一個殘疾人，都有自己內心的故事，每一個人都在改變著世界，也都在創造著世界。”他說。

　　與此同時，中國元素在冬殘奧會開幕式中也必不可少。其中，象征團結、友誼、共融的“同心圓”概念將貫穿始終。沈晨介紹說，開幕式倒計時、國際殘奧委會標志展示、文藝表演以及點火瞬間等等，都將有“同心圓”出現。“之所以是‘同心圓’，就是讓大家不斷聚焦、不斷感受那份團結、友誼以及打破壁壘后的共融。”

　　此外，沈晨還透露，冬殘奧會吉祥物“雪容融”也將在開幕式上閃亮登場，在運動員入場時帶領大家歡迎遠道而來的殘疾人運動員。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇20

　　3月7日13時12分，在北京冬殘奧會單板滑雪男子障礙追逐UL級決賽賽場，中國隊紀立家率先沖過終點線。滑到終點的紀立家將整個身體撲在雪地上很久，再站起身已是熱淚盈眶。“像做夢一樣，感覺之前經過的所有困難和挫折，在這一刻都值了，我們中國國家隊殘疾人運動員的目標就是為國爭光!”紀立家激動地說。

　　這場在張家口云頂滑雪公園舉行的單板滑雪男子障礙追逐UL級的比賽，中國隊不僅一舉實現了獎牌“零”的突破，還創造了該項目在冬殘奧會上從未有過的“名場面”。在紀立家沖過終點后，王鵬耀、朱永鋼、張義琦緊隨其后，中國隊不僅包攬了金銀銅牌，更讓這場國際比賽最終成為國內對決。

　　“當我們4個人同時站在同一起點時，我們都在為彼此打氣，驕傲是屬于中國的!”王鵬耀說，不僅是在這次比賽，在日常的訓練、生活中，我們也是互相幫助、互相成就的，也正是因為平時的互幫互助，我們才能一路走到北京冬殘奧會，為祖國爭取榮譽。

　　“由于我們殘疾的部位不一樣，平時訓練和生活中，大家都會互相照顧。”王鵬耀舉例說，比如雪板打蠟，有的隊友只有一只手，而雪板打蠟是需要兩只手來完成的，這時，就會有隊友主動去幫助他完成這個工作，像這種互助小故事，其實每天都會發生。

　　在小決賽這種激烈的晉級賽中，中國隊友之間依然還在為彼此考慮。“小決賽是4個人里面晉級2個人，我和隊友需要戰勝另外2名外國運動員才能晉級。于是我們互相配合，我讓隊友超過我去最前面，然后我們雙雙晉級大決賽。”紀立家說。

　　賽后采訪，獲得第四名的張義琦輕拍紀立家表示鼓勵。紀立家向記者介紹，“張義琦是我一個特別好的兄弟，在隊里，張義琦雖然年齡最小，但卻是一個大哥的角色，經常給隊友們幫助和鼓勵。雖然張義琦今天是第四名，但這絲毫不影響我們對他的欽佩和感激。”

　　在云頂明媚的陽光下，潔白的雪道被照耀地閃閃發光，紀立家、王鵬耀、朱永鋼、張義琦共同舉起鮮艷的國旗慶祝，為祖國的培養，為自己的拼搏，也為彼此真摯的友誼。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇21

　　都說“隔行如隔山”，但對自己從事的新項目，劉思彤非常熱愛。通過一些國際比賽，她看到自己跟高水平選手之間巨大的差距，她下決心更加投入更加用心地訓練，盡快彌補這些差距。

　　2018年，雖然還是一名新手，但劉思彤已經成為首位參加冬殘奧會高山滑雪項目的中國隊運動員。在小回轉比賽中，她錯過了旗門，一般來說，選手會放棄滑行，然后以“未完賽”的狀態結束比賽。

　　不過，劉思彤還是想力爭完賽，拿到一個比賽成績。于是，她硬是將自己撐回到賽道上。看到這一幕，現場觀眾為她鼓掌、歡呼。

　　“那一刻我很受鼓舞，更加堅定信心，要練好高山滑雪。”

　　北京冬殘奧會開賽前，劉思彤在接受新華社記者采訪時表示，經過這幾年的訓練感覺自己有所提高，希望這次能在家門口的賽場上發揮出最好的水平，展現中國殘疾人運動員的風采。

　　3月5日在女子（坐姿）滑降賽中，她為中國代表團贏得一枚銅牌。賽后她激動地說：“今天能站上領獎臺確實非常意外，我在之前幾天訓練時，滑得都特別差，但是我的教練和我的隊友們給我很大支持，他們讓我放松心態，享受比賽。”

　　有日本記者問她中國殘疾人高山滑雪水平迅速提高的秘訣，劉思彤說，四年前她是單兵作戰，今天在北京則是與自己的“家人們”一起奮斗。

　　“當你傷心時有人安慰，當你覺得堅持不下來的時候，有團隊支持你，在自己的國家比賽，這種自豪感是前所未有的！而且我們國家通過大力推動三億人參與冰雪運動，讓更多的殘疾人也有機會走出家門，通過自己的努力改變命運，改變生活軌跡。”劉思彤說。

　　3月7日比賽結束后，北京冬殘奧會高山滑雪項目的賽程已經過半。談到即將到來的兩個休賽日，劉思彤說：“可能明天過節我也沒時間網購，我現在只想好好休息一下。等比完后邊的比賽，我就要去北京體育大學報到了，我想好好學習，做一個好學生。”

　　離開混采區前，這位開朗的姑娘又向即將過節的女性同胞們打趣說：“女孩子一定要好好努力，因為你喜歡的“東西”都很貴啊！”

　　冬殘奧會個人心得體會 篇22

　　北京時間3月9日，中國運動員郭雨潔在北京2022年冬殘奧會殘奧越野滑雪女子短距離（自由技術）-站姿的半決賽中名列小組第四，無緣決賽。

　　“昨天中距離拿第四，比拿冠軍都高興！”郭雨潔賽后走過混合采訪區時看起來毫不失落，“自從第一天拿了金牌以來，家人朋友們總在祝我再多拿一塊獎牌。昨天最后兩輪槍沒打好，拿了第四，反而感覺壓力小多了。”

　　出生于2004年的郭雨潔是張家口本地人，出生時便有先天性左手殘疾。2015年，她開始接受殘奧越野滑雪和冬季兩項訓練，一路穩扎穩打，獲得了北京冬殘奧會的參賽名額，并且在3月5日首次亮相冬殘奧會時便拿到了殘奧冬季兩項女子短距離-站姿金牌。從開幕式開始，作為中國代表團旗手的郭雨潔就備受關注，隨著在首個比賽日摘得金牌，她身上的壓力達到巔峰。

　　“（拿金牌時）身邊人都很驚訝。”郭雨潔笑著告訴記者們，“爸爸當時在家都不敢看，出去買了點東西回來才知道我拿冠軍了。直到現在他們都為我高興、驕傲。”

　　家人、朋友、媒體等方面的關注給這個還不滿18歲的姑娘帶來了很大的壓力。“昨天冬季兩項前半程領先挺多，但是后兩輪射擊的時候脫槍比較多。”回憶起比賽，她說，“實際上壓力真的挺大的。”

　　今天，郭雨潔的爸爸媽媽也來到現場，在閉環外的看臺上為她加油助威。“我還是個孩子，不喜歡和爸媽一直聊訓練，我們都是聊聊生活，比如比賽完了去哪里旅游。”郭雨潔也有幸福的煩惱，“每天都要跟媽媽打視頻，有一天不打她就會來問為啥不搭理她。”

　　說起今天的比賽，郭雨潔對自己的發揮很滿意。“能進半決賽就很高興了，畢竟不是自己的強項。”她總結道，“11日還有冬季兩項長距離，還是要專注把槍打好。”

　　本次賽事結束后，郭雨潔將迎來自己的18歲生日。說起這個特殊的生日，小姑娘頓時來了精神：“我想要只小狗作生日禮物！”不過她馬上就回過神來：“到時候我應該在隔離，不能收禮物了。”

　　當被問到滑雪運動給她的生活帶來怎樣的改變時，郭雨潔沉吟了片刻，說：“因為殘疾，小時候有人嘲笑我。但練了這么多年滑雪，還拿了冬殘奧會的金牌，我現在很有信心——別人能做到的，我也能！“

　　冬殘奧會個人心得體會 篇23

　　在外協會的運動員看來，中國殘奧單板滑雪隊是一支非常團結的隊伍。他們羨慕中國隊的隊內氣氛，并覺得這也是他們取得好成績的原因之一。

　　當被問起如何才能營造出良好的隊內氛圍時，紀立家說，其實他們剛認識的時候彼此非常陌生，后面大家一起開開玩笑，在互相幫忙、互相幫助中漸漸熟了起來。現在隊員之間像親兄弟一樣，無論是去吃飯還是出去玩，都會叫上彼此。

　　“最搞笑的是，”紀立家笑著說道，“我們有時候會在一個房間在一個床上睡覺。”

　　朱永鋼則向記者介紹了隊內“稱兄道弟”的傳統。他拍了拍坐在身旁的紀立家，“這（紀立家）是我三哥，武中偉是我大哥，我管王鵬耀叫‘黑哥’。”幽默有趣的昵稱引起了現場記者的一陣笑聲。雖然外號起得隨意，但這也恰恰證明了運動員之間的關系非常融洽。

　　中國殘奧單板滑雪隊是一支年輕的隊伍，紀立家、王鵬耀、朱永鋼三位運動員都是“00后”。如何管理好這么年輕的隊伍，讓隊伍充滿凝聚力？這也是教練組所面臨的課題。單板滑雪隊工作人員于雷認為，隊伍要有凝聚力、需要彼此尊重。

　　“我們尊重他們，他們也尊重我們，我們把運動員當成身邊最親的一個人，”于雷說道，“我們要互相幫助、互相學習、互相激勵，一起走過低谷期。”

　　這些年輕的運動員們充滿活力、充滿陽光，但在生活管理上也會有些問題。教練和工作人員每天陪伴運動員的時間非常長，在面對這些處在青春期的運動員們時就要充當好家長、朋友、教練的三種角色。為了讓運動員們能更好地成長，他們也想盡了各種辦法。

　　教練員尹連魁說，在備戰冬殘奧會時教練組會根據運動員的情況進行約談、聊天。在聊天的時候他們并不是以教練員的身份去教育運動員，而是以一個大哥的身份去和運動員交流，聊天過程都是在愉快的氣氛中進行的。

　　在冬奧會的時候，教練組也會帶領運動員看比賽。不僅是單板滑雪障礙追逐，還一起看一些技巧類項目、看谷愛凌的比賽和采訪，并用冬奧運動員們采訪時說的話來激勵隊里的運動員們，讓他們的心態變得更好。

　　隊友間團結友愛、親如兄弟，教練組和運動員彼此尊重、亦師亦友，有了良好的隊內氛圍，運動員們才能心無旁騖地訓練和比賽。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇24

　　四年一度的殘奧會馬上要舉行了，大家都知道舉行殘奧會的目的是讓殘疾的朋友們像普通人一樣擁有自己的夢想和實現夢想的機會！殘奧會更加體現他們的自強不息，不向困難低頭，奮力拼搏的頑強精神.他們對生活充滿火一般的激情,對未來充滿了希望.

　　我從電視上看到許許多多的殘疾人運動員在賽場上個個神采奕奕，臉上洋溢著自信的笑容。他們一定在心底暗下決心：我們一定會在賽場上努力拼搏，不到最后一刻決不認輸！雖然他們殘疾了，但是他們身殘志堅。他們動作看上去的都很嫻熟，可是這一小小簡單的動作，卻是他們比常人多付出百倍的努力才換來的。

　　我非常佩服這些堅持不懈殘疾人。我們一定要學習他們勇敢面對困難，不向命運低頭的精神。他們能做到的，我們一定也做得到。只要我們多付出一些努力，就能超越自我，實現自己的夢想！

　　很多時候，很多事情都是這樣，非不能為也，蓋因不去為也。比如，失去雙臂以后還能奪得游泳金牌;沒有一條腿，仍然能夠參加正常人的奧運會并且獲得不錯的名次;雙目失明，同樣能在綠茵場上馳騁;連生活自理都十分困難，卻是運動場上的驕子。他們沒有菲爾普斯那樣輝煌，也沒有博爾特那樣聞名于世，但當他們出現在北京殘奧會的賽場上時，所有人都不禁為之動容。也許，我們還記不住他們的名字，但他們的身影已經深深鐫刻在我們心里。通過他們，我們突然對人生以及世界有了新的認識：只要你想做，你努力去做，就沒有不能做到的事情。

　　殘奧會就是這樣在賽場之外讓我們收獲很多。捫心自問，比起他們，我們擁有健全的身軀，但或許少了永不放棄的努力。

　　就像一句著名的廣告詞說的那樣，世間“一切皆有可能”，其關鍵就是你敢不敢想，敢不敢做，能不能付出超出常人的汗水和決心。

　　無論是在電視屏幕上還是在報紙上，殘奧會就是這樣走進我們的視野，給了所有人一個全新的感受。這些天，身邊的人無論熟悉的還是陌生的，談起殘疾人運動員，談起殘奧會，每個人都露出肅然起敬的神情，許多人都若有所思地對過往的生活進行一番心靈的拷問。

　　這就是殘奧會與奧運會的不同之處，這就是為什么兩個奧運會同樣精彩的道理。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇25

　　9日進行的殘奧越野滑雪男子短距離(坐姿)比賽中，中國選手鄭鵬和毛忠武獲得冠亞軍。而在緊接著進行的殘奧越野滑雪女子短距離(坐姿)比賽中，楊洪瓊奪冠。短短二十分鐘，中國代表團連奪兩金，鄭鵬和楊洪瓊也雙雙成為冬殘奧“雙冠王”。

　　至此，中國代表團在北京冬殘奧會金牌數達到10枚，此外還有9枚銀牌和12枚銅牌入賬。從平昌冬殘奧會取得歷史首金，到如今領跑獎牌榜，中國殘疾人運動員的亮眼表現，正是中國殘疾人體育事業蓬勃發展的縮影。

　　中國輪椅冰壺隊今天接連以7比5戰勝斯洛伐克隊、7比4戰勝挪威隊，取得循環賽六連勝，目前戰績6勝2負，與瑞典隊并列第一。中國殘奧冰球隊今天在與捷克隊進行的決賽資格賽上，以4比3戰勝對手，進入11日的半決賽。

　　在此前進行的殘奧越野滑雪男子長距離(坐姿)比賽中，鄭鵬為中國體育代表團奪得金牌。楊洪瓊則在3月5日進行的殘奧越野滑雪女子長距離(坐姿)比賽中獲得金牌。他們今天再度獲得的金牌是中國隊在本屆比賽獲得的第9金和第10金，也是他們在北京冬殘奧會上摘得的第二枚金牌。

　　今天是北京冬殘奧會的第五個比賽日，本屆冬殘奧會至此進入后半程。今天在殘奧越野滑雪項目上產生六枚金牌，六個項目均要經過資格賽、半決賽和決賽才能最后產生金牌。

　　鄭鵬在資格賽和半決賽中均以第一的成績出線，在決賽中，他以2分42秒4的成績再度名列第一。進入決賽的六位選手中，有四位是中國選手，毛忠武以2分44秒9名列第二，另外兩位中國選手劉子旭和王濤分列第四位和第五位。

　　鄭鵬今年29歲，2011年在一家汽修廠當學徒的他被升降機砸傷雙腿造成殘疾。生活突遭變故，他卻沒被打倒，在體育的道路上鄭鵬實現了自己的價值。

　　兩年后，鄭鵬在家鄉殘聯的推薦下報考北京一所殘疾人體校并被錄取，從此接觸滑雪運動。剛剛開始訓練時曾經遭遇許多困難，鄭鵬咬牙堅持了下來。

　　2018年，他代表中國參加了平昌冬殘奧會，最終在越野滑雪男子坐姿15公里比賽中獲得第四名的好成績。

　　在長期備戰冬殘奧會的過程中，鄭鵬有過艱難時期。他說：“還是慶幸自己堅持下來了，心態的調整對我幫助很大。”

　　接下來，鄭鵬還將參加北京冬殘奧會殘奧越野滑雪男子中距離(坐姿)比賽。

　　冬殘奧會個人心得體會 篇26

　　前天晚上我看了殘奧會開幕式后，讓我有了很大的感想。

　　今天，媽媽因為手痛，所以不能幫我洗衣服，也不能幫我們洗碗了，便叫我幫她的忙。 剛開始我非常不愿意，心想：“這事為什么讓我來做?為什么不讓爸爸做?”可是，轉念一想：“我得學一學殘疾人運動員那永不屈服的精神，想《弟子規》里所說的‘父母教，須敬聽，父母責，須順承。’”于是我便洗起了衣，刷起了碗。

　　當我做完這些事的時候，已經累得氣喘吁吁了。這時我才知道媽媽每天做家務是多么的辛苦,而我卻只顧著玩，從來不知道要幫忙。看著這些殘疾人運動員，我的臉火辣辣的，我是一個有手有腳的健全人，可殘疾人運動員卻強過我十倍，因為，我們認為他們做不到的事，他們都努力去做，而我一碰到自己認為做不到的事情就放棄了。

　　現在，我明白了這樣一個道理：人不能好吃懶做，要學習殘疾人運動員那永不屈服的精神。

　　體育館外并沒有喧嘩，除了那“咚咚”在地上的腳步聲，一片寂靜，可到了入口，我才感受到館內就像一個壓縮機，把所有音量存儲著，再一下放大……縱目望去，四周環視，洶涌的人群就像一大波又一大波的海浪，運動員則是浪頭，讓人們忽坐忽站。

　　這絲毫不遜色于正規的國際奧運會，一樣有漫天飛舞、層疊的彩旗，有激動人心的吶喊，更主要的有超出常人的殘疾人一顆顆身殘志堅、不卑不亢的心。

　　在所有人都為跑步、輪椅競速等令人興奮的項目吶喊時，我發現在女子擲鐵餅賽場中她的身影是那么美。她是一個盲人，戴著黑黑的眼罩，從年紀上看比我們大不了多少，身材有些略微偏胖，手臂粗壯而結實，鼻子高高的，嘴巴挺長、大，那席黑色的長發像隨意垂下的綠葉，自然的美。她拼搏時的力量卻讓我大吃一驚。

　　她的雙手在白色防滑粉中摩擦。她眉頭緊皺著，右手不斷朝著指定方向擺臂，讓肌肉發揮最大力量，可卻遲遲沒有甩出……我想到了她眼前的那一片無盡的漆黑。她以前或許也看見過美吧，知道一切都那么寶貴……這時，她的右手已劃出了最大幅度，身體向前45°傾斜，猛地一用力，鐵餅飛了出去，像長有翅膀一樣越飛越遠，在大半個場地外墜地，我拼命地為她鼓掌，好像贏得了世界，即使她看不見自己的成績，但兩顆心靈早已觸碰!

　　我懂了，這一切我們都應去尊敬，尊敬冬天墻角一株獨自開放的梅花，尊敬一小片翠綠枝葉，尊敬這個世界，去感受雖然殘疾但堅強、樂觀的心!

　　冬殘奧會個人心得體會 篇27

　　前不久落幕的北京冬奧會，其開、閉幕式給人留下了深刻的印象。在科技的加持下，兩場盛典將中國的浪漫與文化底蘊淋漓盡致地展現在世人面前。

　　此前的采訪中，北京冬殘奧會開閉幕式導演沈晨表示，將延續“簡約、安全、精彩”的理念，讓殘疾人和健全人攜手參與，把文藝演出融入儀式流程中，呈現一場溫暖、感人、精美的開幕式。

　　沈晨還“劇透”稱，倒計時環節值得期待，同時會徽展示環節將出乎所有人意料，會用一個不同且感人的方式呈現。

　　“通過殘奧運動，構建包容性世界”，這是殘疾人運動的愿景，也將推動中國殘疾人事業的發展。北京冬殘奧會無處不在的人文關懷，從冬殘奧村一個又一個的暖心細節中便可見一斑。

　　而通過舉辦冬殘奧會，對政府決策和公眾觀念產生積極影響，使殘疾人更充分參與社會生活，推動保障殘疾人在體育、文化、教育等方面的平等權益，共享積極社會發展成果，也是北京冬殘奧會的一大意義所在。

　　在開幕式以及后續比賽的場上與場下，這些人文關懷將如何更深入、更生動地呈現，也將是北京冬殘奧會的一大看點。

　　2018年平昌冬殘奧會，中國輪椅冰壺隊6:5戰勝挪威，為中國體育代表團奪得歷史首枚金牌。北京冬殘奧會，曾創造榮耀的他們能否衛冕成功，將是一大看點。

　　在位于北京順義的國家殘疾人冰上運動比賽訓練館冰壺館中，“平昌奪冠已成歷史，從零開始奔向北京”這句高懸的標語格外醒目。此前的采訪中，中國輪椅冰壺隊隊員表示，要把壓力變成動力，打好自己的比賽。

　　2018年平昌冬殘奧會輪椅冰壺決賽，中國隊通過加時賽6-5擊敗挪威，奪得中國代表團歷史上第一枚冬殘奧金牌。

　　近年來，中國殘疾人冬季運動發展迅速，全國冬殘奧運動員由原來不足50人發展到近千人，技術官員從無到有，發展到100多人。

　　北京冬殘奧會，中國體育代表團由217人組成，其中運動員96人，是中國參加冬殘奧會以來，代表團規模最大、運動員人數最多、參賽項目最全的一屆。

　　雖然其中有85名運動員為首次參加冬殘奧會，占比88.5%，但多個項目展現出不錯態勢。例如2017年從零起步的中國殘奧冰球隊，僅用不到4年的時間，就達到世界A組水平，同時獲得北京冬殘奧會參賽資格。

　　平均年齡只有21.8歲的中國殘奧單板滑雪隊，是中國體育代表團中最年輕的隊伍。領隊張國生表示，這一年多下來訓練效果很不錯。“我們有信心在本屆冬殘奧會中展現出殘疾人自尊、自強、自信的精神風貌。”

　　冬殘奧會個人心得體會 篇28

　　3月4日晚，五彩斑斕的北京2022年冬殘奧會開幕式在鳥巢盛大上演。而在近一個半小時的開幕式直播中，來自北京市健翔學校的教師劉丹用流暢的手勢和溫暖的笑容，為電視機前的聽障人士帶來了一場精彩的“解說”。在接下來的冬殘奧會比賽中，她將和學校手語翻譯團隊的其他4名老師繼續投入到體育新聞的“無聲播報”中。

　　“留給我的準備時間其實不多。”劉丹回憶，在接到北京2022年冬殘奧會開幕式的手語翻譯重任時，距離開幕只有十幾天的時間。雖然曾多次參與過大型活動、重要會議，也在2021年承擔了東京殘奧會開幕式的手語翻譯工作，劉丹還是有點兒緊張。此外，各個代表團名稱的翻譯也有不小的難度。為此，她以北京冬奧會開幕式上出場的各代表團為模板，對照國家通用手語詞典將每個國家的譯法反復練習。

　　真正拿到開幕式解說詞已經是開幕當天的傍晚了。在不到兩個小時的時間里，劉丹迅速熟悉著解說詞，梳理著流程，并重點翻看了中國代表團的信息，緊張的心情安定了不少。晚上8時，她精神飽滿地坐在了演播室中，以雙手言心聲，將開幕式上的精彩瞬間一一“講”給聽障人士。她還不時用余光瞥一下屏幕，調整著自己的坐姿和狀態。

　　一切都有條不紊地進行著。然而，在視障運動員李端摸索著點燃主火炬時，劉丹本有些安定的心情又緊張了起來。那漫長的一分鐘里，劉丹內心也在做著掙扎。“對于手語翻譯來說，我們的原則是如實傳達說話者的語意，是不能表達自己個人想法的。”劉丹說，那段空白里，解說員雖然一直沒有說話，但現場確實是有聲音的，觀眾都在為李端加油。這個聲音要不要翻譯出來？沒有絕對的原則。劉丹幾經考慮，還是緩緩伸出手，握拳，比出了“加油”的手語。“現場的氛圍讓我覺得，我應該把‘加油’的動作打出來。”

　　“在這一刻，從這一刻，我們一起守護這心中的一團微火，一起守護這觸手可及的一片光明。”伴隨著最后一句解說詞，劉丹的開幕式翻譯工作也告一段落。不是業內人士可能注意不到，在翻譯“守護”這個詞時，劉丹特意將手向胸口緊緊貼了貼。“沒有技巧上的思考，完全是情感上的本能反應。”劉丹說，手語通常可以根據實際場景做一些微調，這也讓手上的動作有了更多的溫度。接下來，劉丹還將和同事繼續投入到體育賽事的新聞報道中去。“我們希望通過自己的工作，將聽障人士和健聽人之間的隔閡打破，為聽障人士架起一座橋梁，讓他們也能更平等地參與社會生活，接受對等的信息，同享運動盛會。”

　　冬殘奧會個人心得體會 篇29

　　在7日下午以9:4戰勝韓國隊后，衛冕冠軍中國輪椅冰壺隊迎來兩連勝，前4場比賽2勝2負。北京時間7日晚，一日雙賽的中國輪椅冰壺隊還將對陣瑞士隊，8日將迎戰美國隊。

　　中國殘奧冰球隊6日晚以5:2戰勝捷克隊，同樣獲得兩連勝。在經過7日的休整后，中國殘奧冰球隊8日將迎戰B組最后一個對手意大利隊。

　　中國殘奧冰球隊雖于2016年才成立，但進步神速，2018年首次參加世錦賽就獲得C組冠軍進入B組，2021年又在世錦賽B組以五戰全勝的戰績奪冠，躋身A組，本屆冬奧會將力爭獎牌。

　　因原本于8日進行的高山滑雪6場全能決賽提前至7日進行，8日的北京冬殘奧會僅將在冬季兩項賽場決出男女中距離-站姿、坐姿、視障的6枚金牌。

　　北京殘奧會場地自行車男子項目的比賽正在進行。澳大利亞的電視臺解說員語速越來越快，甚至來不及喘氣，語速堪比運動員車輪旋轉的速度。隨著兩組運動員幾乎同時沖過終點線，解說員的聲音終于平緩下來，屏息的觀眾也終于可以跟著喘口氣了。

　　殘奧會帶給人們的是同樣吸引人的體育比賽，觀眾可以從中獲得同樣的快感。這樣精彩的體育比賽，與健全人參加的比賽別無二致。澳大利亞殘奧會運動員卡特里娜·維博日前在北京說：“我希望大家都能看看殘奧會比賽，有人認為殘奧會重在參與，競賽次之，但我要說，殘奧會跟其他任何運動一樣，每個運動員只有奮力拼搏才能成為佼佼者，殘奧會一樣有興奮和失望。”

　　今年31歲的澳大利亞田徑運動員卡特里娜，18歲時被當作有前途的球類選手進行培養。但不久后她患了輕度腦癱，便轉戰田徑賽場，至今已在三屆殘奧會上獲得3枚金牌、3枚銀牌和1枚銅牌。從健全人到殘疾人，從奧運會到殘奧會，卡特里娜體會更多。她說，殘奧會是真正的體育比賽，只不過運動員碰巧身有殘疾而已，但他們訓練的艱苦比以前更甚。

　　經過幾十年的發展，殘奧會正在吸引越來越多人的關注。在澳大利亞，20年前殘奧運動員甚至沒有隊服，而且要自己支付旅費。現在運動員們不僅得到政府和社會的大量資金支持，而且還可以獲得更好的教練指導。媒體也比以前更關注殘奧會，電視轉播時長增加了，報紙特寫也是栩栩如生。這一切，都與運動員在賽場上奮力拼搏，獻給世界同樣精彩的比賽密不可分。

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