拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（通用10篇）
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文（通用10篇），歡迎閱讀與收藏。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
4月20日參加了公司組織為期二天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，過(guò)程受益匪淺。
深感訓(xùn)練中最后一項(xiàng)信任背摔游戲，這個(gè)游戲主要是要克服自己的心理障礙，讓自己從內(nèi)心里相信自己和集體，游戲看似不難，但要做起來(lái)卻要經(jīng)過(guò)一個(gè)心理斗爭(zhēng)的過(guò)程，手被綁住，身體向后倒下，誰(shuí)做都會(huì)有一個(gè)忐忑的心情，但只要心里堅(jiān)定地信任大家相信自己，就能體會(huì)到這個(gè)項(xiàng)目所帶給我們的快樂(lè)和感悟。另外精神集中拍掌游戲；女士1元，男士5角數(shù)錢(qián)數(shù)等游戲項(xiàng)目都深刻體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)、協(xié)助的力量。
通過(guò)此次訓(xùn)練我明白雖然沒(méi)有完美的.個(gè)人，但我們卻可以創(chuàng)造一個(gè)完美的團(tuán)體。要想真正把訓(xùn)練中所得到的啟示運(yùn)用到生活和工作中，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練過(guò)程，正如教官所言：只有認(rèn)真才能做對(duì)事情，只有硬心才能做好事情。我相信，只要我們堅(jiān)持去做，努力去做，就肯定會(huì)有所收獲。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
今天我們參加了核動(dòng)力拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心投入到訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而又響亮的名字——“絕隊(duì)”，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“一二三四”，開(kāi)始了一天的'挑戰(zhàn)訓(xùn)練。
整個(gè)訓(xùn)練包括五大項(xiàng)目：橫過(guò)沼澤地，穿越電網(wǎng)，智拼七巧板，高空抓杠和攀登畢業(yè)墻。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們的口號(hào)“絕隊(duì)給力，給力，給力”都給力我們激勵(lì)和勇氣，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，更沒(méi)有拋棄，最終，我們團(tuán)隊(duì)以第一名的成績(jī)通過(guò)重重考驗(yàn)，登上欲火榜的榜首。
通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，不僅拓展了我們的體能和智力，更主要的是改變了我們的思維模式，把深?yuàn)W的人生理論融入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去理解，去摸索，去拉練，當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交融在一起時(shí)，深刻體驗(yàn)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)需要千百次的錘煉，才能獲得成功的喜悅。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
很高興參加了總公司組織的這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè)園，讓我們親身體驗(yàn)了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶(hù)外拓展生活，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任，樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
早上很多就到達(dá)笑翻天基地，下車(chē)后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)，一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的'困難。
短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂(lè)園，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流；在笑翻天樂(lè)園，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
為了倡導(dǎo)精神文明，激發(fā)同學(xué)們鍛煉健康身體的興趣，增強(qiáng)團(tuán)體合作精神，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，高一級(jí)部組織了拔河比賽，這場(chǎng)拔河比賽在激烈的爭(zhēng)取中結(jié)束，作為其中的一個(gè)班級(jí)，我們感受到了比賽的意義。
拔河比賽今天結(jié)束，經(jīng)過(guò)11場(chǎng)次的鏖戰(zhàn)我班得到了第五名的好成績(jī)。通過(guò)拔河同學(xué)們的士氣很足，班級(jí)的凝聚力增強(qiáng)。很多同學(xué)的手被磨破了，但為了班級(jí)榮譽(yù)還是上場(chǎng)，作為班主任，深受感動(dòng)，也得到了同學(xué)們的贊許。在這個(gè)過(guò)程中，同學(xué)們展現(xiàn)了良好的風(fēng)度，勝不驕，敗不餒！心態(tài)平和并且快樂(lè)的享受這個(gè)過(guò)程，和同學(xué)們要分享的很多，積累成功和失敗的'教訓(xùn)！
通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們都有了更進(jìn)一步的了解，也加強(qiáng)了各院之間的聯(lián)系和溝通，加強(qiáng)了榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)精神。拔河比賽作為一個(gè)交流的平臺(tái)，很好的讓學(xué)生們的心融為一體。我們也會(huì)在今后的生活中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自己，不斷進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
通過(guò)這次拓展項(xiàng)目使我們成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，伙伴們各司其職，各負(fù)其責(zé)，在拓展活動(dòng)中找到黃金點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)間不斷的磨合，形成一種默契。使團(tuán)隊(duì)的力量能發(fā)揮到極致。拓展中的`每個(gè)訓(xùn)練都使團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員提高了膽識(shí)，克服了種種困難。拓展活動(dòng)中我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性，同時(shí)我也學(xué)會(huì)了如何突破自己心里的極限。拓展訓(xùn)練是短暫的，影響是深遠(yuǎn)的。
1、傾聽(tīng)：先聽(tīng)明白對(duì)方說(shuō)什么；
2、指令下達(dá)：任何事情安排必須要信息傳達(dá)到位，準(zhǔn)確無(wú)誤，并確認(rèn)對(duì)方是否已正確領(lǐng)悟；
3、執(zhí)行：在定規(guī)矩時(shí)明確責(zé)任，同時(shí)需得到大家的回應(yīng)，大家認(rèn)可后馬上執(zhí)行，必須嚴(yán)格執(zhí)行并持續(xù)進(jìn)行；
4、團(tuán)隊(duì)：取長(zhǎng)補(bǔ)短，目標(biāo)一致，發(fā)揮集體的力量，排除萬(wàn)難，達(dá)成最終目標(biāo)；
5、目標(biāo)：目標(biāo)確立后，就要馬上行動(dòng)，用心并專(zhuān)注的用行動(dòng)去完成。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
8月14號(hào)我們公司一百多號(hào)人來(lái)到xxx拓展基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練，短短一天讓我們明白了許多簡(jiǎn)單的道理！多少次的揮汗如雨，我們一次又一次突破自己的體能極限，只為了能夠讓自己的團(tuán)隊(duì)獲得勝利；多少次的跌倒爬起，在跨越障礙的時(shí)候我們失敗了，團(tuán)隊(duì)的援手將我們?cè)俅卫鹣蚯皼_，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)團(tuán)隊(duì)。今天我們?cè)谶@里找到了“家”的感覺(jué)，因?yàn)橛兴麄兊拇嬖谒晕覀兩詈芸鞓?lè)！
我們熱身完畢之后，就開(kāi)始拓展訓(xùn)練了。當(dāng)我們走過(guò)第一個(gè)項(xiàng)目，我們才明白團(tuán)隊(duì)合作是多重要，同時(shí)也感謝那些敢于奉獻(xiàn)的.隊(duì)員，如果沒(méi)有他們的“犧牲”我們也不可能順利闖關(guān)成功。通過(guò)項(xiàng)目拓展讓我們深深明白了成功必須付出足夠努力才能夠站在最高點(diǎn)的，同時(shí)成功的背后隱藏了很多人的汗水和心血。在我們工作中也有許多像他們一樣的人，在默默地奉獻(xiàn)著自己，所以我們要感謝他們！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
在忙碌了幾天后，終于可以回來(lái)好好的休息一下了。雖然這幾天很艱難又很辛苦，但卻是充滿意義的幾天，收獲頗多。
首先感謝公司給了我們這樣一個(gè)平臺(tái)去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)?lái)了很多從未有過(guò)的挑戰(zhàn)，這次野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中使我深深體會(huì)了什么叫團(tuán)隊(duì)。
每個(gè)隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織，協(xié)調(diào)以及配合而不是某個(gè)隊(duì)員自己能夠獨(dú)立完成的。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次所有的訓(xùn)練項(xiàng)目是無(wú)法完成的。
在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我和熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。所有隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)能夠完成任務(wù)發(fā)揮了重要性，我覺(jué)得同時(shí)也能挖覺(jué)個(gè)人能力和發(fā)展?jié)摿亩C明自己超越自己，也增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，更可貴的.是鍛煉了每個(gè)隊(duì)員的膽識(shí)。
可以說(shuō)，這是一次非常難得的經(jīng)歷。
一切皆有可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
通過(guò)這次拓展活動(dòng)讓我懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
謝謝公司為我們提供的本次拓展。收益頗多，最大的收獲是在最后一個(gè)環(huán)節(jié)，當(dāng)總指揮和副指揮為我們一次次犯下的.錯(cuò)承擔(dān)時(shí)，我才認(rèn)識(shí)到原來(lái)?yè)?dān)當(dāng)竟然有如此大的魔力，沒(méi)有苛責(zé)與懲罰，只有默默的承擔(dān)，竟然可以如此激勵(lì)鼓舞人，愿我們?cè)诠ぷ鳌Ｉ钪卸甲鲆粋�(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍缪莺米约旱慕巧＜佑停?/p>
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
今年七月一日，我非常榮幸地參加了公司黨委組織的由部分黨員參加的拓展訓(xùn)練，雖然這次訓(xùn)練僅有一天時(shí)間，但對(duì)我來(lái)講可以說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷，收獲很大是事先未料到的。主要有兩方面感受很深：
一、無(wú)論做任何事情，當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，不要輕言放棄，要牢牢樹(shù)立必勝的'信念，要敢于拼搏，戰(zhàn)勝自我。過(guò)去在現(xiàn)實(shí)生活和工作中，有時(shí)遇到一些困難，往往缺乏勇氣和求勝的欲望，過(guò)分強(qiáng)調(diào)客觀因素。有消極等待、順其自然、成事在天的思想。通過(guò)這次訓(xùn)練，自己深深感到，任何時(shí)候都不要放棄自己的信念，要相信自己，命運(yùn)始終掌握在自己手中。
二、作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相互信任、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作是做好工作的基礎(chǔ)。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)或一個(gè)部門(mén)如果彼此之間互相猜疑、各行其是，這只隊(duì)伍就會(huì)變成一盤(pán)散沙，更談不上有戰(zhàn)斗力。
總之，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，自己深感受益匪淺，我相信這將對(duì)我今后的生活和工作產(chǎn)生積極影響。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
周六我很榮幸地參加了拓展訓(xùn)練，雖然活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但在心里滿滿的團(tuán)隊(duì)精神卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖然很短，卻收獲很大。
回顧活動(dòng)的游戲過(guò)程，我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和信任，這次活動(dòng)不僅僅是一種簡(jiǎn)單的拓展訓(xùn)練，而是我們團(tuán)隊(duì)合作精神的鍛煉和體現(xiàn)。
有句話說(shuō)得好：人有多少，力量就有多大。要想有個(gè)好的團(tuán)隊(duì)，必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事，首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的.安排，團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，相互討論，才能知道怎樣做是最有效的。
今天的拓展活動(dòng)，我們每一個(gè)人都在積極地討論，雖然會(huì)出錯(cuò)，也會(huì)緊張，但我們很認(rèn)真地參與。要想成功，僅靠單打獨(dú)斗是不行的，還要看有沒(méi)有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有共同拼搏的戰(zhàn)友，有沒(méi)有能夠依賴(lài)的有強(qiáng)大力量的團(tuán)隊(duì)！
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