健康教育作文心得體會
健康教育作文心得體會1
生命是寶貴的，我們生活在這個幸福的時代，就更應(yīng)該珍愛生命，健康成長。從我記事時起，父母總是叮囑我不要翻窗戶，不要玩火，不要這樣，不要那樣，總擔(dān)心出意外。開始我總不以為然，總認(rèn)為那是杞人憂天，但自從我親眼目睹那件事以后，我才感到了安全的可貴。
記得那是我讀二年級的時候，外公送我去跳拉丁舞，當(dāng)我們快要到重百商場的時候，看見那里圍了許許多多的人。我們擠進(jìn)去一看，只見兩位叔叔把一個看上去只有五六歲的小男孩抬上了救護(hù)車。旁邊有一大群小男孩的親人，早已哭成了淚人。爺爺在呼喚，奶奶在呼喚，爸爸在呼喚，媽媽在呼喚，可他再也不能醒來了，在場的人無不為之動容，直抹眼淚。據(jù)說，這個小男孩是剛從九樓摔下來的。當(dāng)天他家正在裝修房子，他一個人偷偷跑到陽臺上，站上小板凳，扶著欄桿往下看，不知為何，他一失足掉了下來，當(dāng)時就摔死了。就在這一瞬間，父母失去了唯一的兒子，爺爺奶奶失去了疼愛的孫子。
每當(dāng)我想到那慘不忍睹的場面，我就會想到要時刻注意安全，不做危險的事情，要關(guān)注健康，珍愛生命！
健康教育作文心得體會2
一開始只是為了限選課學(xué)分的達(dá)標(biāo)，才選擇了健康教育這門課程。當(dāng)時選課的時候并沒有想太多，然而經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)這門課給我?guī)淼牟粌H僅是學(xué)分，更重要的是它給我?guī)淼慕】捣矫娴闹R和所需要建立的良好生活習(xí)慣。
整個學(xué)期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關(guān)于吸煙有害身體健康的那一小節(jié)�！拔鼰熡泻ι眢w健康”這句話耳熟能詳，夸張點(diǎn)說基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會因此而戒掉吸煙這個毛病呢？大多數(shù)吸煙者都認(rèn)為反正吸煙對身體的損傷不會太嚴(yán)重的，而且日常生活中吸煙只要不過量是不會有太大毛病的。這些大多與中國的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣商的不太走心有關(guān)吧。下面我就來說說吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因?yàn)槲鼰熁颊哂懈叩幕及┌Y、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率。其中那些有著嚴(yán)重?zé)煱a的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴(yán)重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。其次，吸煙對生育也會產(chǎn)生影響。男性吸煙會導(dǎo)致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸煙，重則導(dǎo)致不孕不育，輕則會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最大的受害者，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。最后，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會對吸二手煙的人造成更大的傷害。據(jù)調(diào)查，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機(jī)率。吸二手煙者要減少二手煙對身體的危害，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水、運(yùn)動、排尿，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。最重要的是，為了家人的健康考慮，吸煙者應(yīng)該戒煙或減少抽煙，即保護(hù)了自己的身體健康，又保護(hù)了周圍人的健康，何樂而不為呢。
對于如何做好自身的健康管理這個問題，我認(rèn)為只要做到以下幾個方面就基本上可以了。
1） 一日三餐健康飲食。俗話說早飯要吃的好，午飯要吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語上的這三點(diǎn)，基本上你一天活動所需要的能量就能得到保障了。當(dāng)然，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需營養(yǎng)。
2） 保證良好的睡眠質(zhì)量。晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡，不要熬夜玩游戲或干其他的事情。
應(yīng)當(dāng)主動配合你的身體各個器官排毒時間表，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會全身舒暢。
3） 適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項目進(jìn)行30分鐘到1小時的鍛煉。你不一定需要去長跑，你可以選擇游泳、網(wǎng)球、籃球或其他的，像我就會選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運(yùn)動，卻沒有跑完800米那么累。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體，看著更透出一股健康的美感。
4） 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。自身的衛(wèi)生要注意，平時注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤。所睡的床單要定時清洗，床墊、被子要經(jīng)常曬曬太陽來殺菌，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚大肉的'吃飯，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭，不去網(wǎng)吧之類的場所。
5） 端正自己的心態(tài)。在生活和學(xué)習(xí)中，總會產(chǎn)生焦躁、不安、自卑、憤怒、抑郁等不良情緒。這時候就要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，正確應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的挫折和其他負(fù)面情緒，將之轉(zhuǎn)化為正能量，以樂觀積極的態(tài)度面對未來。
我相信只要能做到上面5點(diǎn)，自身的身體健康就不會出現(xiàn)太大的問題，生活中一定會呈現(xiàn)出一副飽滿的精神狀態(tài)。只有有了健康的體質(zhì)和心理狀態(tài)，才能更好地投入到生活和學(xué)習(xí)中去，更有活力的奮斗著。
健康教育作文心得體會3
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
健康教育作文心得體會4
健康教育是提高全民素質(zhì)的重要組成部分。而小學(xué)健康教育工作者則是提高少年兒童素質(zhì)的重要組成部分。因此對學(xué)生進(jìn)行健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣對少年兒童的健康成長有著舉足輕重的作用。當(dāng)前，雖然健康教育已成為小學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，但有些健康教育教師的思想觀念和業(yè)務(wù)素質(zhì)還不能適應(yīng)新形勢的需要。因此，如何確立健康教育在學(xué)校教育中的地位，確保健康教育的順利進(jìn)行，成了目前迫切需要解決的問題。我結(jié)合自己幾年來從事健康教育教學(xué)工作的實(shí)踐，談幾點(diǎn)看法。
一、 確立健康教育的應(yīng)有位置，端正教學(xué)態(tài)度。
健康教育是以所有人為對象，特別是少年兒童，通過對生理、心理與健康密切相關(guān)的知識教育，改變不利于健康的各種行為習(xí)慣，建立科學(xué)的生活方式，使之具有自我保健的能力，進(jìn)而達(dá)到在精神，身體等方面保持健全狀態(tài)�，F(xiàn)在，新課程中開設(shè)的健康教育的目的就在于使少年兒童具有自我保健能力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，進(jìn)而在精神身體等方面保持健全的狀態(tài)。但長期以來，不少人把“健康”理解為就是沒有疾病。這種片面地認(rèn)識和陳舊落后的觀念仍在誤導(dǎo)著許多人。正因如此，有些老師將健康教育課視為多余課，一旦遇到特殊情況，就將其擠掉，對此，我們應(yīng)該提高對健康教育的認(rèn)識，以戰(zhàn)略的目光來認(rèn)識對孩子們進(jìn)行健康教育是提高國民素質(zhì)的需要，是關(guān)系到祖國昌盛、民族興旺的大事。因此我們要擺正健康教育所處的位置，切實(shí)做到象重視語文、數(shù)學(xué)等課程那樣，重視健康教育教學(xué)。作為戰(zhàn)斗在教
學(xué)第一線的任課教師，要端正態(tài)度，更新觀念，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，豐富知識，切實(shí)把健康教育課程開足開好。
二、加強(qiáng)小學(xué)衛(wèi)生健康課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣、健康意識。
衛(wèi)生健康教育課是學(xué)校衛(wèi)生工作的重要組成。上好衛(wèi)生與健康課，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)健康課的興趣，良好衛(wèi)生行為習(xí)慣，提高環(huán)保意識和社會實(shí)踐能力，是學(xué)校衛(wèi)生工作重點(diǎn)。為確保健康教育取得良好效果，我通過制作課件、搜集資料、播放健康課vcd、到校外參觀、參加社區(qū)清潔勞動等，課內(nèi)、課外相結(jié)合，讓學(xué)生參與各項活動，認(rèn)識衛(wèi)生與健康的關(guān)系、衛(wèi)生與健康的重要性，感悟環(huán)境保護(hù)的重要性和迫切感，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，提高了環(huán)保意識和社會實(shí)踐能力。
良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成，是靠平時的堅持和嚴(yán)格要求。為配合學(xué)校的文明班評比和衛(wèi)生工作，我在班上建立了衛(wèi)生工作小組，由組長負(fù)責(zé)日常衛(wèi)生的監(jiān)督和檢查，班干部協(xié)助老師作衛(wèi)生宣傳。每天早、中、晚掃地，每月大清潔一次。利用衛(wèi)生健康知識競賽、環(huán)保知識競賽、手抄報比賽，黑板報、櫥窗開辟衛(wèi)生健康知識專欄，多渠道、多途徑、多形式、多方位宣傳教育衛(wèi)生健康知識。通過提高衛(wèi)生健康知識，增強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生健康意識、環(huán)保意識，促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。
加強(qiáng)衛(wèi)生健康知識，提高預(yù)防疾病能力，也是健康教育課的一項內(nèi)容。我利用課室后面的黑板，根據(jù)不同的季節(jié)、不同的氣候出版一些相關(guān)的保健知識和常見疾病、預(yù)防疾病的方法。留一定位置，讓學(xué)生輪流寫上有關(guān)衛(wèi)生、保健、環(huán)保方面的小知識。還利用今年的甲型流感，了解甲型流感、手足口病等的疾病預(yù)防、環(huán)境保護(hù)等衛(wèi)生保健知識，讓學(xué)生參加環(huán)保知識競賽，廢品回收利用比賽等加強(qiáng)了學(xué)生對衛(wèi)生健康知識、保健知識的認(rèn)識，增強(qiáng)了健康教育效果。
三、經(jīng)常探索教學(xué)方法，處理好健康教育與其它學(xué)科的關(guān)系。 小學(xué)衛(wèi)生健康教育課，是近年才開設(shè)的新學(xué)科，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)積極探索教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)效果。小學(xué)健康教育教學(xué)內(nèi)容與有些學(xué)科的部分內(nèi)容相同，例如：小學(xué)思想品德課、自然課、勞動課等，有些內(nèi)容與健康教育內(nèi)容非常相似。因此，任課教師應(yīng)根據(jù)少年兒童的特點(diǎn)，能夠自覺地運(yùn)用教育、教學(xué)規(guī)律，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生實(shí)際，選擇切實(shí)而有效地教學(xué)途徑和手段，以達(dá)到教學(xué)的最佳效果。同時，教師還應(yīng)積極參與，同各學(xué)科相互配合，充分發(fā)揮相關(guān)學(xué)科的綜合教育功能，相同的內(nèi)容要共同研究，采取最佳教學(xué)方案，完成教學(xué)任務(wù)。我們知道，健康教育課是使學(xué)生獲得健康的知識，培養(yǎng)健康的行為的有效途徑，因此，在選擇教學(xué)方法上應(yīng)有區(qū)別于其他學(xué)科的方法，要多采用啟發(fā)式，分組講座等教學(xué)方法，貼近生活，多舉一些學(xué)生喜聞樂見的實(shí)例，讓學(xué)生易于理解，便于接受。同時，要多利用形象直觀的模型、掛圖等教具促進(jìn)教學(xué)。
四、加強(qiáng)健康教育教師的業(yè)務(wù)水平，適應(yīng)健康教育教學(xué)的需要。 學(xué)校健康教育開展的好與壞，能否達(dá)到預(yù)期的教育目的和取得最佳教育效果，除了領(lǐng)導(dǎo)重視的因素外，在很大程度上取決于教師的整體素質(zhì)水平。教師知識水平及業(yè)務(wù)素質(zhì)如何，將直接影響健康教育工作的效果。但是，不少學(xué)校的健康教育任課教師大多是兼任，難免造
成有的教師抱有應(yīng)付了事的觀點(diǎn)，缺乏責(zé)任心，更不會下大力氣去熟悉教材，研究教材及教學(xué)方法。在這種情況下，提高健康教育教學(xué)質(zhì)量就無從談起。因此，我們從現(xiàn)在起，必須不斷鉆研教材，探索健康教學(xué)的新路子，主管部門也應(yīng)采取多種形式，多渠道，多層次地切實(shí)加強(qiáng)對健康教育任課教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高健康教育任課教師的思想素質(zhì)及教育教學(xué)的技能，以適應(yīng)健康教育教學(xué)的需要。
綜上所述，健康教育在學(xué)校工作中占有一定的位置，加強(qiáng)小學(xué)階段健康教育教學(xué)的研究，對于提高少年兒童的心理素質(zhì)、自我能力有著重要的意義。時代在發(fā)展，國家在前進(jìn)，日新月異的新形勢對教育，教學(xué)工作不斷提出新的挑戰(zhàn)和要求。人民教師肩負(fù)著為四化建設(shè)培養(yǎng)一代新人的重任。這就要求我們充分認(rèn)識教育工作的神圣性、自覺性，切實(shí)做到為了學(xué)生的健康成長傾注全部心血。使每一個少年兒童都有一個健康的體魄。
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