岛国片免费在线观看/色综合久久伊人/欧美精品免费在线/无码精品人妻一区二区三区老牛/亚瑟国产精品久久/97精品国产一区二区三区四区/国 产 黄 色 大 片/国产乱老熟视频网88av/国产精品av一区二区/亚洲a在线播放/亚洲粉嫩/天天综合网日日夜夜/日日摸日日操/国产激情在线观看/欧美黑人与白人精品a片/精品国产一区二区三区不卡蜜臂/色之久久/国产色婷婷精品综合在线播放

《第五項修煉》讀書心得體會

時間:2023-03-17 18:19:02 心得體會 我要投稿

《第五項修煉》讀書心得體會(精選25篇)

  心中有不少心得體會時,應(yīng)該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗和想法。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會呢?下面是小編收集整理的《第五項修煉》讀書心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

《第五項修煉》讀書心得體會(精選25篇)

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇1

  第五項修煉的法則:今天的問題來自昨天的“解決方法”。你越使勁兒推,系統(tǒng)的反彈力越大。系統(tǒng)思考里有個名詞叫補償反饋,即愿望良好措施介入后引起系統(tǒng)的反應(yīng),結(jié)果抵消了介入行動所帶的好處。這使我想起冬吳相對論有一期叫《少有人走的路》,當(dāng)中說到如果是錯誤的心智模式,你越努力,可能越?jīng)]有好的結(jié)果。情況變糟之前會先變好。感覺這句話有翻譯問題,應(yīng)該是變糟之前還呈現(xiàn)好的狀態(tài),也就是補償反饋的延遲反應(yīng)。選擇容易的辦法往往會無功而返。書上表達(dá)為這是非系統(tǒng)思考的結(jié)果,但我更愿意相信那是一種固定的心智模式所造成的。因為我們對使用熟悉的習(xí)慣的方法來解決問題確實會讓自己感到放心。療法可能比疾病更糟糕。比如用喝酒解決煩惱,結(jié)果煩惱沒解決,新的問題又形成了,那就是酒癮。專業(yè)名詞叫轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)。快就是慢。

  因和果在時空中并不緊密相連。造成困難的根本緣由有時不是問題的頑固性或?qū)κ郑窃谟谖覀冏约骸N⑿〉淖兏锟赡墚a(chǎn)生很大的成果—但最有效的杠桿不易被發(fā)現(xiàn)。魚和熊掌不可兼得,但不是馬上。把大象切成兩半得不到兩頭小象。其實組織與生命系統(tǒng)一樣具有完整性,是不可切割的。部門之間的界線分明,往往阻礙了重要的'互動關(guān)系及共同發(fā)展,沒有大局意識要想有大局發(fā)展真的有點難,這也是系統(tǒng)思考認(rèn)識的關(guān)鍵之處。不去責(zé)怪。書上說分立的“他人”并不存在,你和那個被責(zé)怪的人都是同一系統(tǒng)的組成部分。這似乎有點哲學(xué)意味,要大多數(shù)人認(rèn)知還真不容易。

  系統(tǒng)思考是觀察整體的修煉,它是一個思考框架,用它來觀察的還有變化的模式。系統(tǒng)思考一組的具體的工具和技術(shù),主要來自兩個領(lǐng)域:控制論中的“反饋”概念,“伺服機制”。系統(tǒng)思考是學(xué)習(xí)型組織如何看待世界的的基石。

  管理中真正的杠桿效益在于理解動態(tài)復(fù)雜性,而不是細(xì)節(jié)復(fù)雜性。理解上有點難度,細(xì)想想。系統(tǒng)思考修煉的實質(zhì)是心靈的轉(zhuǎn)變:看清各種相互關(guān)聯(lián)結(jié)構(gòu),而不是線性的因果鏈;看清各種變化的過程模式,而不是靜態(tài)的“快照圖像”。系統(tǒng)思考會逐步形成一種豐富的語言,來描述各種各樣的相互關(guān)系和變化模式。它最終會通過幫助我們看清事件和細(xì)節(jié)背后的深層模式來簡化生活。

  本書觀點認(rèn)為現(xiàn)實存在是由種種循環(huán)組成的,但現(xiàn)實中我們往往只看到直線,即表面性的東西。正面反饋:指鼓勵贊許的評價。反面反饋:壞消息。系統(tǒng)思考的一個公理就是每一個影響既是因,也是果。這不就是辯證地分析問題嘛。系統(tǒng)的觀點認(rèn)為人類是反饋過程的一部分,不能獨立于整個過程之外。我們必須把自己看成是自然的一部分,而不能與自然分離。這個觀點非常值得深思,至少對我來說是沖擊性的。當(dāng)我們把自己看成是自然的一部分,你對很多東西會心存敬畏之心,你不會對他人高高在上、目中無人,你會感覺自己的渺小,你做事會做人會為他人他物考慮更多。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇2

  在圖書館有幸借到彼得·圣吉的著作《第五項修煉》,書中論述的“系統(tǒng)思考、自己超越、心智模式、共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)”等五個方面的個人修煉,及通過個人修煉對組織產(chǎn)生的作用,讓我眼前一亮。

  只有個人學(xué)習(xí)才可能實現(xiàn)團(tuán)隊學(xué)習(xí),團(tuán)隊學(xué)習(xí)以個人學(xué)習(xí)為前提。要做好一個學(xué)習(xí)型組織,團(tuán)隊成員需認(rèn)同學(xué)習(xí)是必須的,是正確的——這是對自己的一種自己超越和成長,也是對團(tuán)隊整體能力的提升。

  書中談到的“學(xué)習(xí)”,我認(rèn)為不是大部分人所理解的學(xué)習(xí),不僅是對知識、理論、方法等傳統(tǒng)意義上的學(xué)習(xí)。只要是有進(jìn)步、有優(yōu)化、有調(diào)整、有計劃等都是一種學(xué)習(xí),這個學(xué)習(xí)的范疇很廣很大。這或許已經(jīng)改變了我們的`心智模式,開放了我們的心態(tài),革了我們的命。

  我個人理解的“系統(tǒng)思考”,就是“大局觀”、換位思考。你在某一個角度、某一個位置得出的結(jié)論,做出的選擇或決策,放在更寬的角度、更高的位置、更全的觀念來衡量,它或許只是“只見樹木不見森林”而已。就如組織中某個部門的負(fù)責(zé)人,在他的崗位上思考做出的建議,不被直接領(lǐng)導(dǎo)所采納同個道理。因為這個建議以他自身的位置去思考,可能破壞了整體的布局、決策、打破了制度,破壞了某種平衡。只有學(xué)會系統(tǒng)思考,每個人的選擇和決策才會更加合理。

  每個人選擇了一個組織,為這個組織服務(wù),會不會和這個組織走到底,都是不確定的,只有隨時間推移才會有結(jié)論,這就是雙向選擇,沒有對與錯。不管結(jié)果如何,對個人來說,你在這個組織中是否成長了或是否在以前基礎(chǔ)上實現(xiàn)自己超越才是關(guān)鍵。

  你在這個組織里,若物質(zhì)和精神都沒得到提升,綜合能力沒得到提高,說明你沒有進(jìn)行任何學(xué)習(xí),你還是原來的你,不進(jìn)則退。你在這個組織中的這段時間是浪費的,對你個人或組織都是很糟糕的一個結(jié)果。只有在組織發(fā)展和工作實踐中不斷學(xué)習(xí),不斷自己超越,即使離開這個組織,對你個人而言也是一種成功。制度使想干壞事的人不能干壞事,文化使能干壞事的人不想干壞事,這就是制度和文化的區(qū)別。文化是一種價值觀,是做選擇和決策的依據(jù)。每個人思考的原點不同,做事的方法不同,對于一個組織來說,需要把不同的人的想法統(tǒng)一起來,達(dá)成共識,才能共同實現(xiàn)個人和組織的愿景。這種“共識”就是一個組織的文化。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇3

  《第五項修煉》是一部能夠讓我們在信息化時代大潮中仍然具有競爭力的寶典……在知識更新日益劇烈的時代,我們該如何能夠才能始終保持著競爭優(yōu)勢呢?終身教育,社會中人的再教育,出國深造等等。接受教育成為自己提升的手段。即使人們早已走出校園,可是知識的力量卻伴隨人們的一生。社會在不斷的進(jìn)步,也是因為知識的力量。我們要成為社會中的強者,就應(yīng)該學(xué)會不斷地學(xué)習(xí),也就需要學(xué)習(xí)型組織。這也就是《第五項修煉》所提出的觀點。

  老師要我們在3個星期內(nèi)讀完《第五項修煉》這本管理學(xué)的書。閱讀完后其實大多數(shù)人都是似懂非懂的。百度一下才知道這本書并不簡單,這是一本不同尋常的書,這是一本開拓性地倡導(dǎo)學(xué)習(xí)型組織管理思想的巨作。作者是彼得·圣吉是在總結(jié)以往理論的基礎(chǔ)上,并通過對4000多家企業(yè)的調(diào)研而創(chuàng)立的一種具有巨大創(chuàng)新意義的理論。

  說起彼得·圣吉,他是麻省理工學(xué)院教授,國際組織學(xué)習(xí)協(xié)會(SoL)創(chuàng)始人、主席。與一些前輩們致力于將系統(tǒng)動力學(xué)與組織學(xué)習(xí)、創(chuàng)造原理、認(rèn)知科學(xué)、群體深度對話與模擬演練游戲融合,發(fā)展出一種學(xué)習(xí)型組織的藍(lán)圖。被稱為管理學(xué)之父。與一些國際的大企業(yè)的合作使他更好地被人們所認(rèn)識。該作者出過不小的書,其中他的《第五項修煉》給組織管理帶來了一個全新理念,而這些理念轉(zhuǎn)化為實際管理制度與行為,就可能引起管理方式的大變革。總的來說《第五項修煉》書中對每一項修煉都有自己獨特的`見解,對五項修煉的結(jié)合也恰到好處,指出了個人與組織間的密切關(guān)系,使人讀后深受感觸。這五項修煉可以概括為:自己超越、改善心智模式、建立共同愿望、團(tuán)隊學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。

  一、自己超越。俗話說:人們最大的敵人不是別人,而是自己。(或許是出自這里吧)只有超越自己的障礙,個人的不斷進(jìn)步才能帶動組織的的進(jìn)步,整如全就是一的道理一樣,組織中的全部就在于每個人的組成上。不斷明確自己的目標(biāo)與愿望,并為之不斷地奮斗。超越自己,為組織更有力競爭提供保障。

  二、改善心智模式。每個人,出生環(huán)境,生活狀況也不盡相同,也就造就了不同的人生看法與生活態(tài)度,這些心智模式會影響我們了解這個世界,以及采取行動的許多假設(shè)、成見、思維方式,甚至可以是圖像、或印象。該變自己的心智模式,并不是人人都做得到。因為這是對你自己十幾年,甚至幾十年的一種否定。但這是保證團(tuán)隊合作成功的重要保證。改善心智模式就是要有效的表達(dá)自己的想法,開放心靈,接受別人的想法。才更好地成功……

  三、建立共同愿望。組織中,只有有著一致的愿望,團(tuán)隊的凝聚力就更好的提升。有著共同的愿望,心聯(lián)心,凝聚力無限放大,組織的力量就的以提升。人們尋求建立共同望的理由之一,就是他們內(nèi)心渴望能夠歸屬于一項重要的任務(wù)、事業(yè)或使命。

  四、團(tuán)隊學(xué)習(xí)。團(tuán)體學(xué)習(xí)的修煉。“深度匯談”是一個團(tuán)體的所有成員,在思考了所有問題之后,毫無保留的說出心中的思考而進(jìn)入真正共同思考的能力。曾經(jīng)有過這樣一個試驗:在一個團(tuán)隊中,大家都認(rèn)真參與,每個人智商都在一百二十以上,而集體的智商卻只有六十,這是為什么呢?團(tuán)隊學(xué)習(xí)的修煉即在處理這種困境。希臘文中“深度匯談”指在群體中讓想法自由交流,以發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)較個人深入的見解。同時,在深入討論當(dāng)中,每個人都能獲得超過自己思想數(shù)倍的思想。思想是可以傳遞的,不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。作為一個部門或駐地辦,通過團(tuán)隊學(xué)習(xí)的方式共同進(jìn)步,是非常具有實際意義的。

  五、系統(tǒng)思考。系統(tǒng)思考使人由看片段到看整體。從對現(xiàn)狀作被動反應(yīng),轉(zhuǎn)為創(chuàng)造未來。從迷失在復(fù)雜的細(xì)節(jié)中,到掌握動態(tài)的均衡搭配。系統(tǒng)思考讓我們看見小而效果集中的高杠桿點。運用系統(tǒng)思考的方法能產(chǎn)生以小博大的力量。

  我們是群體中的組成部分,要時時刻刻想著群體的愿望。身在團(tuán)體中,想要看清所有的事情是很困難的,有的時候需要犧牲自己的利益,來保護(hù)群體的利益。而我們就應(yīng)該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進(jìn)而調(diào)整自己的價值取向,達(dá)到個人價值與全局價值的平衡。學(xué)習(xí)型組織很像飛機或電腦等工程上的一項創(chuàng)新,而五項修煉便是這項創(chuàng)新工程中缺一不可的技術(shù)。“修煉”的境界并非靠強制力量或威逼利誘以致,而是必須精通整套理論、技巧,進(jìn)而付諸實行。每習(xí)得一項修煉,便更向?qū)W習(xí)型組織的理想跨進(jìn)一步。它跟藝術(shù)、工程等任何其他的修煉一樣,有些人學(xué)得比較快,有些人較慢,但是任何人都能夠通過演練而熟能生巧。

  《第五項修煉》為眾多領(lǐng)導(dǎo)們提供了一種很好的經(jīng)營組織的模式,在這個出世就要進(jìn)步的時代,人們都不得不前進(jìn),沒有一套有效的管理方式。成功就只會與你插肩而過。有好的方式,就如有好的開始。要在某行業(yè)中做到一將功成。就不不有著可以令萬骨枯的寶典。而著就是第五項修煉。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇4

  最近我閱讀了《第五項修煉》這本書,呵,那感覺真的像作者彼得、圣吉博士坐在我面前,我像一個小學(xué)生樣端坐著,聽著他從內(nèi)心深處流淌出的肺腑之言,看著他為我開啟了一扇重新看世界的窗,那些經(jīng)典的事例那些睿智的語言那些寓意深刻的小故事,還有那些我還是有些不感興趣的圖表,都在給我以啟迪以思考。

  悄然掩卷,讓我收獲頗多。它讓我懂得了什么是“五項修煉”及其重要性;也讓我懂得了個人素質(zhì)的提高需要打破原有的固定思維模式,用新眼睛看世界,逐步學(xué)會自己超越,學(xué)會心靈的轉(zhuǎn)換,學(xué)會建立共同愿景、團(tuán)體學(xué)習(xí),學(xué)會用系統(tǒng)思考解決各種問題;同時也清楚地認(rèn)識到第五項修煉——系統(tǒng)思考在整個修煉的重要性:它是整合其它修煉成為一體的理論與實務(wù)。這本書的每一章節(jié)都讓我愛不釋手,不是魚就是熊掌。

  我特別喜歡那個水煮青蛙的小故事:如果你把一只青蛙放在沸水中,它會立刻跳出。但是如果你把青蛙放在溫水中,不去驚嚇?biāo)鼘⒋糁粍印,F(xiàn)在如果你慢慢加熱,當(dāng)溫度從華氏70度上升到華氏80度,青蛙仍顯得若無其事。甚至自得其樂。可悲的是當(dāng)溫度慢慢上升時,青蛙將變得愈來愈虛弱,最后無法動彈。雖然沒有什么限制它脫離困境,青蛙仍留在那里直到被煮熟。為什么會這樣?因為青蛙內(nèi)部感應(yīng)生存威脅的器官,只能感應(yīng)出環(huán)境中激烈的變化,而不是針對緩慢漸進(jìn)的變化。

  大部分動態(tài)性復(fù)雜都是處于緩慢漸變的過程,極不易察覺。即使察覺了,已經(jīng)為時已晚。在生活中,想想看,水質(zhì)是突然變壞的?交通是突然擁塞的?健康是突然變差的?孩子是突然變壞的?……

  許多問題已比較清晰的出現(xiàn)在腦中,是啊,《第五項修煉》幫助人們重建一種新的看問題的方式,從習(xí)慣看世界、看環(huán)境、看別人,改變到向里看、看自己、看自己的內(nèi)心;從看局部,到看全局、看系統(tǒng)。從而能看到存在與內(nèi)的智障,尋求到克服它們的.可能。《第五項修煉》的成功和杰出之處不僅在于它的理論,而在于它的可操作性和對實踐的有效指導(dǎo)性。它可能幫助你在弄清為什么的前提下,懂得如何提升自己的能力;自己開發(fā)、自己超越的能力;改善心智、提高認(rèn)知的能力;團(tuán)隊學(xué)習(xí)和團(tuán)隊建設(shè)的能力;系統(tǒng)思考、掌握未來的能力。

  《第五項修練》順應(yīng)了信息化時代大潮,是知識經(jīng)濟的產(chǎn)物,完全符合我國創(chuàng)建學(xué)習(xí)型社會、學(xué)習(xí)型城市、學(xué)習(xí)型社區(qū)、學(xué)習(xí)型企業(yè)和學(xué)習(xí)型家庭的發(fā)展目標(biāo)。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇5

  春節(jié)前,公司給每位管理者下發(fā)了由當(dāng)代杰出管理大師彼得·圣吉撰寫、被譽為21世紀(jì)管理圣經(jīng)的書籍《第五項修煉》。書籍立足于學(xué)習(xí)型組織打造,對每項修煉都有獨特見解,對五項修煉的結(jié)合恰到好處,指出個人與組織的密切關(guān)系,使人讀后深受啟發(fā)。《德華報》和微信平臺將會不定期分享一些有代表性的讀后感,讓我們同修。

  人與人之所以不同,根本在于思維方式的不同。不同的思維方式,造就不同的價值取向,不同的行為結(jié)果。學(xué)習(xí)彼得·圣吉博士的《第五項修煉》,我感受最深的有兩點,一是“系統(tǒng)思考”,二是“開放的領(lǐng)導(dǎo)力”。

  書中作者對“系統(tǒng)思考、自己超越、心智模式、共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)”等五項修煉都有獨特見解,它們以團(tuán)隊合作為中心,指出只有調(diào)動個人與組織的密切關(guān)系,方能在競爭時代立于不敗之地。

  “系統(tǒng)思考”是觀察整體的一種修煉——有了系統(tǒng)思考,才能看到全局和整體,才能了解表面問題隱含下的實質(zhì)性問題,才能更好地解決問題,統(tǒng)攬全局。

  企業(yè)本身就是一個生命系統(tǒng),從注重局部到注重整體、注重分類到注重整合、注重個體到注重相互作用和關(guān)聯(lián)、注重觀察者外部的系統(tǒng)到注重包括觀察者在內(nèi)的系統(tǒng)等,都離不開“系統(tǒng)思考”。

  但只有“系統(tǒng)思考”是不夠的,公司還需要新型的管理實踐者,“系統(tǒng)思考”只有通過他們才能發(fā)揮作用,《第五項修煉》這本書,讓我深深感到了管理者如何把“系統(tǒng)思考”融入管理實踐,從全局宏觀的.角度思考團(tuán)隊的價值取向,進(jìn)而調(diào)整自己的價值取向,達(dá)到個人價值與全局價值平衡的重要性。

  除此之外,書中“開放的領(lǐng)導(dǎo)力”讓人印象深刻,我想,根本性變革的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)跨越三個“門檻”:開放頭腦、開放心胸、開放意志,高層領(lǐng)導(dǎo)者最重要的是“行勝于言”——在組織中處于顯眼地位的人,尤其要身體力行,而不同類型的領(lǐng)導(dǎo)者都相互需要,不能顧此失彼。

  “書中自有黃金屋”,《第五項修煉》隨便翻到哪一頁,都會有全新的管理理念像一束光,打亮人的精神世界,帶來靈魂覺醒,和對管理的深度思考。

  書中還談到建設(shè)一個“既能創(chuàng)造愿景又感到安全的組織氛圍”的重要性,讓大家把對真相的承諾和探尋逐漸當(dāng)成規(guī)范,讓大家期待挑戰(zhàn)現(xiàn)狀——特別是挑戰(zhàn)現(xiàn)狀中人們想回避的、模糊不清的那些方面。這種組織氛圍可以在兩個方面加強自己超越的修煉。首先,它會不斷強化一種觀念,即組織真正重視個人成長;其次,它會提供一種“在崗培訓(xùn)”,并成為自己超越的重要生機和源泉。

  再回到“開放的領(lǐng)導(dǎo)力”上——當(dāng)處在任何層次、任何環(huán)境的領(lǐng)導(dǎo)者經(jīng)歷了“開放頭腦、開放心胸、開放意志”以后,就不會再有什么東西限制你的潛力了。

  相信《第五項修煉》會給每個管理者帶去更多的工作智慧。希望通過學(xué)習(xí)得以再創(chuàng)我們自身;希望通過學(xué)習(xí)開發(fā)自身能力,去做從前不能做的事;希望通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識世界,重新認(rèn)識我們與世界的關(guān)聯(lián);希望通過學(xué)習(xí)拓展我們的創(chuàng)新能力,使自己成為生命成長過程的一部分。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇6

  昨天看了(第五項修煉)的序言與第一章,第一章強調(diào)的五項修煉的內(nèi)容:第一項修煉:自己超越“自己超越”的修煉是深刻了解自己的真正愿望,并客觀地觀察現(xiàn)實,對客觀現(xiàn)實正確的判斷。通過學(xué)習(xí)型組織不斷學(xué)習(xí)激發(fā)實現(xiàn)自己內(nèi)心深處最想實現(xiàn)的愿望,并全心投入工作、實現(xiàn)創(chuàng)造和超越。此項修煉兼容并蓄了東方和西方的精神傳統(tǒng),修煉時需要培養(yǎng)耐心、集中精力,對于學(xué)習(xí)如同對待自己的生命一般全身心地投入進(jìn)學(xué)習(xí)型組織。它是學(xué)習(xí)型組織的精神基矗

  第二項修煉,改善心智模式心智模式是根深蒂固于心中,影響我們?nèi)绾瘟私膺@個世界,以及如何采取行動的許多假設(shè)、對事物作出價值評價,沉積在自己心靈深處的印象等;我們通常不易察覺。心智模式影響自己表現(xiàn)出來的行為;通常在剎那間決定什么可以做或不可以做,這就是心智模式在發(fā)揮著作用。改善心智模式我們把自己工作組織看成學(xué)習(xí)的場所,把自己工作組織看作是轉(zhuǎn)向自己的鏡子,這是心智模式修煉的起步,我們學(xué)習(xí)發(fā)掘內(nèi)心世界的潛在能力,使這些能力浮在表面,并嚴(yán)加審視。它還包括進(jìn)行一種有學(xué)習(xí)效果的、兼顧質(zhì)疑與表達(dá)的交談能力——有效地表達(dá)自己的想法,并以開放的心靈容納別人的想法。

  第三項修煉,建立共同愿景共同愿景指的是一個組織中各個成員發(fā)自內(nèi)心的共同目標(biāo),在一個團(tuán)體內(nèi)整合共同愿景,并有衷心渴望實現(xiàn)的目標(biāo)的內(nèi)在的動力,將自己與全體衷心共有的目標(biāo)、價值觀與使命的組織聯(lián)系在一起,主動而真誠地奉獻(xiàn)和投入。組織都在設(shè)法以共同的愿景把大家凝聚在一起,作為個人要建立善于將領(lǐng)導(dǎo)的理念融入到自己心里,在組織中為實現(xiàn)共同的愿望而努力,通過努力學(xué)習(xí),產(chǎn)生追求卓越的想法,轉(zhuǎn)化為能夠鼓舞組織的共同愿景。激發(fā)自己追求更高目標(biāo)的'熱情,并在組織中獲得鼓舞,使組織擁有一種能夠凝聚、并堅持實現(xiàn)共同的愿望的能力。

  第四項修煉,團(tuán)隊學(xué)習(xí)團(tuán)體的集體智慧高干個人智慧,團(tuán)體擁有整體搭配的行動能力。當(dāng)團(tuán)體真正在學(xué)習(xí)的時候,不僅團(tuán)體整體產(chǎn)生出色的成果,個別成員成長的速度也比其他的學(xué)習(xí)方式為快。

  團(tuán)體學(xué)習(xí)的修煉從“深度匯談”(dialogue)開始。“深度匯談”是一個團(tuán)體的所有成員,攤出心中的假設(shè),而進(jìn)入真正一起思考的能力,讓想法自由交流,以發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)較個人深入的見解。以有創(chuàng)造性的方式察覺別人的智慧,并使其浮現(xiàn),學(xué)習(xí)的速度便能大增。在現(xiàn)代組織中,學(xué)習(xí)的基本單位是團(tuán)體而不是個人團(tuán)體學(xué)習(xí),這顯得非常重要。團(tuán)體的智慧總是高于個人的智慧。

  當(dāng)團(tuán)體真正在學(xué)習(xí)的時候,不僅團(tuán)體能產(chǎn)生出色的效果,其個別成員的成長速度也比其他的學(xué)習(xí)方式為快。

  第五項修煉,系統(tǒng)思考企業(yè)和人類的其他活動一樣,也是一種系統(tǒng),也都受到細(xì)微且息息相關(guān)的行動所牽連,彼此影響著,因此必須進(jìn)行系統(tǒng)思考修煉。系統(tǒng)思考的修煉是建立學(xué)習(xí)型組織最重要的修煉。

  彼得·圣吉同時認(rèn)為系統(tǒng)思考也需要有“建立共同愿景”、“改善心智模式”、“團(tuán)隊學(xué)習(xí)”與“自己超越”四項修煉來發(fā)揮其潛力。

  十分重視第五項修煉,并認(rèn)為它高于其他四項修煉。少了系統(tǒng)思考,就無法探究各項修煉之間如何互動。系統(tǒng)思考強化其他每一項修煉,并不斷地提醒我們,融合整體能得到大于各部分加總的效力(第五項修練)的核心是強調(diào)以系統(tǒng)思考代替機械思考和靜止思考,并通過了解動態(tài)復(fù)雜性等問題,找出解決問題的高“杠桿解”。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇7

  學(xué)習(xí)型組織的五項修煉,其實很像生命體的組織和演進(jìn)方式:

  1.自己超越:不斷厘清并加深個人的真正愿望。就像一個個細(xì)胞,作為個體,都具有自己成長、發(fā)展的良性驅(qū)動力。

  2.改善心智模式:找出固有的、概括性的想法,并不斷反思、修正,傾聽、包容他人的想法,保持與外界的互動。就像一個個細(xì)胞,作個體,保持著與外界的聯(lián)系,具有開放的姿態(tài)和可融合性。

  3.建立共同愿景:“我們想創(chuàng)造什么?”愿景讓所有的努力和行動成為自然。就像一個生命體,有著將各個部分有機組合的凝聚力,即精神價值的.核心。

  4.團(tuán)體學(xué)習(xí):用開放與共享的精神,探討共同的話題。就像一個生命體,可以良性地可持續(xù)發(fā)展。

  5.系統(tǒng)思考:尊重復(fù)雜性,還原完整的圖像,將自己作為整體的一部分進(jìn)行全局思考。給我們提供了一種視角,去解讀從個人到組織,一個整體是如何形成、運作和發(fā)展的。

  關(guān)于自己超越

  要不斷厘清到底什么對我們最重要。我們常花太多時間應(yīng)付沿路上的問題,而忘了為什么要走這條路。其次要不斷學(xué)習(xí)如何更清楚地看清目前的真實情況。自己超越的精義是學(xué)習(xí)如何在生命中產(chǎn)生和延續(xù)創(chuàng)造性張力。

  關(guān)于心智模式

  傳統(tǒng)組織強調(diào)管理、組織和控制。學(xué)習(xí)型組織強調(diào)愿景、價值觀和心智模式。心智模式是固有的,代替所觀察到的事實材料的概括性想法。一旦我們覺得已有答案,所有質(zhì)疑自己想法的動機就消失了。改善心智模式,我們需要辨認(rèn)“跳躍式推斷”,不把假設(shè)當(dāng)做事實;需要區(qū)分我們所“擁護(hù)”的理論與所“使用”的理論;需要兼顧探詢與辯護(hù),把自己的思考明白說出來,引導(dǎo)別人對自己的假設(shè)進(jìn)行探究,接受檢驗,并且對他人的想法進(jìn)行建設(shè)性評論。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇8

  當(dāng)我第一次拿到第五門學(xué)科的時候,我只覺得這是一本很重的書,不僅是書本身,而且書中的內(nèi)容也很重。我隨意翻閱書籍,發(fā)現(xiàn)這些知識主要是理論性的。在我看來,這樣的書對于幼兒教師來說似乎是“難讀”的,因為很多專業(yè)詞匯很難理解。

  “《第五項修煉》是一本開拓性地倡導(dǎo)學(xué)習(xí)型組織管理思想的著作。書的作者彼得·圣吉在研究中發(fā)現(xiàn),要使企業(yè)茁壯成長,必須將企業(yè)變成一種學(xué)習(xí)型的組織,并使得組織內(nèi)的人員全心投入學(xué)習(xí),提升能力在本職崗位上獲得成功。”這是專家對這本書的解讀。

  在我看來是:想把一個企業(yè),一個集體做好,就要把所有人的心都擰成一根繩子,團(tuán)結(jié)互助,共同努力,共同成長!也許我的理解有點偏差,但這是我目前讀到的觀點。

  讀《第五項修煉》這本書,我沒有辦法介紹這本書的內(nèi)容和意義,因為我還需要靜下心來細(xì)細(xì)品味。雖然本書的理論和例子都是基于企業(yè)的,但是如果你仔細(xì)想想,其實企業(yè)的成長和幼兒園的成長,很多事情是相互兼容的。

  我們是一個集體,我們需要團(tuán)結(jié)起來,在工作中不斷學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中反思,在反思中進(jìn)步。

  我無法理解書中的理論,但我會專注于書中一些優(yōu)秀的案例,甚至可以從這些案例中思考出我在幼兒園小組中發(fā)現(xiàn)的一些問題,這是非常鼓舞人心的。

  給我印象最深的是約翰。克里斯特的故事,他是一家領(lǐng)先的家居產(chǎn)品公司的一個大分公司的總裁,他的抱負(fù)是把子公司打造成行業(yè)內(nèi)的一個優(yōu)秀企業(yè)。

  他設(shè)想了一個獨特的全球分銷體系,盡管許多部門對他的想法表示了興趣,但他指出,這與該公司的許多傳統(tǒng)政策相抵觸。約翰·克里斯特準(zhǔn)備了大量的數(shù)據(jù),試圖說服哈麗但被拒絕了。

  但約翰·克里斯特沒有放棄,再次找到哈麗,最終他打動了哈麗,在二人的共同努力下,今天,約翰。克里斯特的.創(chuàng)新分銷系統(tǒng),得到母公司大多數(shù)部門在全球范圍的運用。

  這個故事使我想起了我在幼兒園的工作。我負(fù)責(zé)幼兒園的一些工作。在大多數(shù)情況下,我做著和別人一樣的事情。

  今天看了這個故事我忽然想到,為什么我們的工作每天都在忙忙碌碌中度過,想要做好一件事往往需要更多的時間來完成,也許最后完成的非常出色,但是時間花費卻很大,教師感到辛苦。是不是我們的工作也需要創(chuàng)新,在保證任務(wù)漂亮完成的同時又能省時省力,讓教師工作更輕松。我想,這也許能為以后的工作帶來新的創(chuàng)意。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇9

  踏入大學(xué)校門讓我為之新奇的是外國語學(xué)院獨特的班級自組織管理。經(jīng)過一學(xué)期的親身體驗,它以崗位制調(diào)動了團(tuán)體中每位成員的積極性,同時也提高了整體辦事效率,深感其模式新穎、高效。而后得知這樣的組織模式借鑒了“學(xué)習(xí)型組織”的相關(guān)概念,所以在寒假悉心拜讀了《第五項修煉》,這本書深入闡述了創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織的戰(zhàn)略和方法。

  首先通覽全書,了解到了前四項修煉的大致內(nèi)容——第一項:自己超越;第二項:改變心智模式;第三項:建立共同愿景;第四項:團(tuán)體學(xué)習(xí);而最后也是最重要的就是“系統(tǒng)思考”。

  由于這本書的專業(yè)性較強,我挑選出與目前學(xué)習(xí)生活聯(lián)系緊密的幾個部分,并結(jié)合個人讀書思考,把讀書心得分為四步一一闡述。

  起步——核心挑戰(zhàn)。

  學(xué)習(xí)《第五項修煉》指導(dǎo)置身于組織集體生活肥沃土壤中的我們,如何在實現(xiàn)個人夢想的同時也能讓組織更加有效地運作。這是讀此書的目的。首先推進(jìn)學(xué)習(xí)型組織的戰(zhàn)略思考至關(guān)重要,而其中最危險的階段是受到尊重。一個人在社會中應(yīng)當(dāng)有尊嚴(yán),一個組織同樣如此。就近縱觀中國社會經(jīng)歷的變革,當(dāng)人們嘗試改變社會時,大家通常先是漠不關(guān)心,然后嘲笑,跟著是辱罵、迫害。最后將面臨的最大挑戰(zhàn)就是:受到尊重。怎樣順利的完成這一階段,這要從思考所在團(tuán)體面臨的核心挑戰(zhàn)著手,它的深入要靠對聚焦點的理解和時機的把握。比如我們大學(xué)班級,聚焦點就是如何增強大家的凝聚力然后在此基礎(chǔ)上使學(xué)習(xí)和工作能力得到質(zhì)的飛躍。變革往往不是一蹴而就,所以必須耐心,在等待中抓住大家積極性高且意愿統(tǒng)一的時機促成變革的完成,也就是學(xué)習(xí)型組織建立的初步。然后我認(rèn)為深層學(xué)習(xí)環(huán)路要素是起步時應(yīng)當(dāng)經(jīng)歷的過程。技巧能力,認(rèn)識和感知,態(tài)度和信念,這三個要素形成環(huán)路。一個團(tuán)體是經(jīng)過一段時間的磨合才更有能力創(chuàng)造他們正真想要的東西。這些要素中大家會忽視的是:反思與交流,聆聽整體。就我自己而言在這兩方面很欠缺,就拿第一學(xué)期中組織的圣誕晚會來說,雖然準(zhǔn)備充分,大家也認(rèn)真對待了,但是還是缺乏了預(yù)想中的高積極性,整場圣誕晚會略顯拘束,參與者似乎并沒有樂在其中。晚會結(jié)束覺得有些遺憾,但就此為這個活動畫上句點。其實那時候最需要的是集體的反思與交流,道出各自觀點,如何改進(jìn)、有何意見,同時也要讓每個成員及時了解到集體的總的想法。這樣才會一步步地增強成員的向心力。

  邁步——自己超越

  十二年的苦讀讓我們了解到,如果沒有發(fā)自內(nèi)心的求知火花,人們只是被動接受培訓(xùn),最終的結(jié)果可想而知。所以自己超越至關(guān)重要。自己超越強調(diào)創(chuàng)造性張力。要想成為優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,必須把自己在學(xué)習(xí)型組織的角色定位為教練,首要任務(wù)就是用自己的行為表現(xiàn)提高自己能力,實現(xiàn)創(chuàng)造性張力。榜樣作用是最為有效的!自己超越是學(xué)習(xí)型組織的精神基礎(chǔ)。精熟“自己超越”的人,能夠不斷實現(xiàn)他們內(nèi)心深處最想實現(xiàn)的愿望,他們對生命的態(tài)度就如同藝術(shù)家對藝術(shù)作品一般,全心投入、不斷創(chuàng)造和超越,是一種真正的終身“學(xué)習(xí)”。組織整體對于學(xué)習(xí)的意愿與能力,基于個別成員對于學(xué)習(xí)的意愿與能力。對于我們學(xué)生而言這也是至關(guān)重要的,不斷學(xué)習(xí),不斷充實自己,戰(zhàn)勝自己,超越自己才是最實在的充電方法。內(nèi)心的'超越是自己超越的深入。這不禁讓我想起小時候的“觸電“游戲,小朋友手拉手圍成一圈,中間的當(dāng)捉人者,仔細(xì)注意“電”的流動,總會有人一時驚愕沒有及時抓住旁邊小朋友的手,受驚小孩就極不情愿的成了捉人者。內(nèi)心超越其實本質(zhì)是與此相同,我們隨時讓自己應(yīng)付“流經(jīng)”我們和系統(tǒng)其他部分的談話、思考、情緒、資源、選擇、問題……我們變得更能順應(yīng)時間的節(jié)奏,培養(yǎng)一種更強的內(nèi)心體驗。

  躍步——團(tuán)隊學(xué)習(xí)

  我們經(jīng)常聽到團(tuán)隊精神這個詞,其實通俗點團(tuán)隊學(xué)習(xí)的概念與此相近。所以這個點似乎不用多說什么了。但是團(tuán)隊學(xué)習(xí)有個特色也是關(guān)鍵,即“深度匯談”。深度匯談要求在談話和爭論中用心聆聽每個人的語言、節(jié)奏、甚至是語調(diào),隨談話進(jìn)行,大家共享的意義越來越多,大家看到自己從來沒洞察到的觀點。大家通過集體思考建立了一種集體敏感度,其中的思想感情屬于團(tuán)體中每個成員。比如一直強調(diào)建設(shè)學(xué)習(xí)型宿舍,一個宿舍變成了一個團(tuán)體,一個宿舍有極其優(yōu)越的條件進(jìn)行深度匯談,大家集中探討如何更好學(xué)習(xí),形成一個總體的思路想法,這樣每個舍員才能向同一個方向努力,建設(shè)和諧的學(xué)習(xí)型宿舍,而不會僅是表面的尊崇。

  雖然對這本書透徹理解上存在一些難度,但是其中的理論和實踐指導(dǎo)對我們這些在團(tuán)隊中成長的大學(xué)生來說還是很有意義的,一些獨特方法也會成為我們追求至高理想的錦囊妙計。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇10

  當(dāng)我還是學(xué)生的時候,我的博士導(dǎo)師便組織我們生態(tài)經(jīng)濟研究小組對《第五項修煉》進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和研討。這對我及當(dāng)時的小組成員產(chǎn)生了很大的影響,在隨后的幾年里,我所在小組的科研工作及小組成員個人都得到了蓬勃發(fā)展,目前大部分已成為各自工作崗位上的佼佼者。適逢創(chuàng)先爭優(yōu)活動的開展,水資源所黨支部組織大家讀一本好書,寫一篇讀后感,我毫不猶豫地選擇了重讀彼得·圣吉博士的《第五項修煉》。

  《第五項修煉》描述了如何通過采用學(xué)習(xí)型組織的戰(zhàn)略和行動對策,來排除威脅組織效率和事業(yè)成功的學(xué)習(xí)障礙。彼得·圣吉博士認(rèn)為"自己超越、改善心智模式、建立共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考"等五個方面的修煉是一個公司永葆活力、長盛不衰的必然途徑。從另外一個角度看,對新形勢下如何建設(shè)新時期的學(xué)習(xí)型黨組織和如何保持黨組織的先進(jìn)性也有很好的指導(dǎo)作用。

  第一項修煉,自己超越。學(xué)習(xí)不斷理清并加深個人的真正愿望,集中精力,培養(yǎng)耐心,并客觀地觀察現(xiàn)實,是學(xué)習(xí)型組織的基礎(chǔ),是組織整體對于學(xué)習(xí)的意愿與能力植基于個別成員對于學(xué)習(xí)的意愿與能力,只有通過個人學(xué)習(xí),組織才能學(xué)習(xí)。共產(chǎn)黨員,應(yīng)該堅持用馬克思主義思想武裝頭腦,對客觀的世界必須有一個清醒的'認(rèn)識和判斷,將共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和工作實踐相結(jié)合,通過個人學(xué)習(xí),實現(xiàn)全面發(fā)展,不斷自己超越。

  第二項修煉,改善心智模式。心智模式是根深蒂固于我們心中,并影響我們?nèi)绾瘟私膺@個世界,以及如何采取行動的許多假設(shè)、成見、思維方式,甚至可以是圖像或印象。作為學(xué)習(xí)型黨組織的一名成員,反思實踐是心智模式修煉的精髓,在實際工作中,黨員要經(jīng)常反思和總結(jié)自己的思考方法和工作方法,自覺踐行社會主義榮辱觀,在工作實踐中不斷進(jìn)行心智模式的修煉。

  第三項修煉,建立共同愿景。在人類群體活動中,很少有像共同愿景一樣能激發(fā)出這樣強大的力量。人們尋求建立共同愿景的理由之一,就是他們內(nèi)心渴望能夠歸屬于一項重要的任務(wù)、事業(yè)或使命。對于學(xué)習(xí)型黨組織而言,共同愿景的建立尤其重要,因為它是學(xué)習(xí)實踐的焦點,也是學(xué)習(xí)實踐的動力來源。

  第四項修煉,團(tuán)隊學(xué)習(xí)。團(tuán)體的集體智慧高于個人智慧。但也可能出現(xiàn),在一個團(tuán)體里,個人智商往往都在120以上,而整體智商卻只有62,以至造成三個諸葛亮,變成一個臭皮匠。當(dāng)真正做到團(tuán)體學(xué)習(xí)的時候,不僅能產(chǎn)生出色的成果,個別成員成長的速度也比其它的學(xué)習(xí)方式更快。

  第五項修煉,系統(tǒng)思考。人由看片段到看森林;從對現(xiàn)狀作被動反應(yīng),轉(zhuǎn)為創(chuàng)造未來;從迷失在復(fù)雜的細(xì)節(jié)中,到掌握動態(tài)的均衡搭配;系統(tǒng)思考讓我們看見小而效果集中的高杠桿點。運用系統(tǒng)思考的方法能產(chǎn)生以小博大的力量。科研工作和其他人類活動一樣,對系統(tǒng)思考的要求更高。系統(tǒng)思考的修煉是建立學(xué)習(xí)型組織最重要的修煉。少了系統(tǒng)思考,就無法探究各項修煉之間如何互動。

  然而,就目前來說,在我們的組織中有不少黨員同志可能缺少了自己學(xué)習(xí)的動力,主要原因是克服不了學(xué)習(xí)的障礙。在《第五項修煉》中,彼得博士則通過啤酒游戲深入淺出地講解了組織應(yīng)該如何去克服學(xué)習(xí)的障礙。

  障礙一:"我就是我的職位"。我們有少數(shù)黨員干部只關(guān)注自己的職位,他們對這些職位之間的相互關(guān)聯(lián)而產(chǎn)生的結(jié)果缺乏責(zé)任感。"事不關(guān)己,高高掛起"是我們自己學(xué)習(xí)的最大障礙。

  障礙二:"敵人在外部"。這是我學(xué)習(xí)此書感觸最深的地方,當(dāng)發(fā)生問題時,我們每個人都有一種習(xí)慣性的防御——都是別人的錯。其實,外因是條件,內(nèi)因是關(guān)鍵。作為黨員更要拋棄"敵人在外部"的思想,主動承擔(dān)責(zé)任,全心全意為人民服務(wù)。

  障礙三:專注于個別事件,缺乏系統(tǒng)思考的主動積極性。以整體思考的方法,深思熟慮,細(xì)密量化,才能達(dá)到真正解決問題的目的。

  障礙四:溫水煮青蛙的故事——學(xué)會觀察緩慢、漸進(jìn)的變化過程。如果我們不去察覺那些常常是最具危險性的漸變,就有可能遭遇"被煮"的命運。

  障礙五:從經(jīng)驗學(xué)習(xí)的錯覺——不是每件事情都有經(jīng)驗可以參考。當(dāng)我們行動的結(jié)果超越我們的學(xué)習(xí)視界時,就不可能通過直接經(jīng)驗來學(xué)習(xí)了。

  學(xué)習(xí)型組織的五項修煉是治好學(xué)習(xí)智障的良方。子曰:"學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆"。建立學(xué)習(xí)型的黨組織也離不開五項修煉。只有不斷學(xué)習(xí)、不斷修煉,團(tuán)隊學(xué)習(xí)帶動個人學(xué)習(xí),發(fā)揮每個黨員的學(xué)習(xí)積極性,才能真正成為"與時俱進(jìn)"的先進(jìn)黨組織。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇11

  (一)何謂“第五項修煉”?

  借助周星馳飾演的電影《武狀元蘇乞兒》的一個情節(jié)來做個引述,電影中講到“武狀元蘇乞兒”學(xué)習(xí)參悟武學(xué)秘笈“降龍十八掌”的一個細(xì)節(jié),即十八掌僅僅只有十七招,而第十八招竟然只是一張空白紙!在最后與敵作戰(zhàn)最危急的時刻,一陣不經(jīng)意的風(fēng),讓前十七招瞬間連成一個整體,這觸動了蘇乞兒系統(tǒng)思考的靈感,他終于領(lǐng)悟了這最厲害的第十八掌原來竟是前十七招的結(jié)合。

  “第五項修煉”與“降龍十八掌”的命名取意相同,不僅是因為它有五項修煉的內(nèi)容,而且第五項修煉的內(nèi)容是全部思想的精華所在,是前四項進(jìn)行整體系統(tǒng)性的關(guān)鍵。這五招分別是自己超越、心智模式、共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)和系統(tǒng)思考。

  《第五項修煉》不是一本講如何實務(wù)操作的管理操作指南,它帶給我們的更多的是一種理念,是一種內(nèi)在的修煉。管理實質(zhì)上是人的一種行為藝術(shù),人的一生各種活動無時不刻都處于管理的范疇之中,現(xiàn)代社會隨著對于人的個體價值的高度重視,各種組織不再被視為毫無生命的`利益團(tuán)體。《第五項修煉》就是向我們傳達(dá)這樣的一個訊息,組織不是無生命意義的整體,它是由一個個性鮮活的個體人組成,因而,組織有自己的靈魂,有自己的思想,有自己的價值,有自己的追求,為了追求更好的發(fā)展,作為組織就必須持續(xù)不斷地學(xué)習(xí),這就有了建設(shè)學(xué)習(xí)型組織的必要。總而言之,管理如人生,不論是個體人還是集體組織,都應(yīng)該活出本應(yīng)有的生命價值。

  (二)《第五項修煉》的理論性

  目前,中國社會的高速發(fā)展急需的是,一部能教育管理人員如何操作管理實務(wù)的書,翻看這樣一本近于管理哲學(xué)的書看似遠(yuǎn)不如企業(yè)培訓(xùn)來的更有實效。

  我們不妨做個對比,一部經(jīng)典軍事著作《孫子兵法》流傳了上千年,在短短十三篇關(guān)于戰(zhàn)爭理論的敘述中,其實真正具備普遍指導(dǎo)意義的是前幾篇關(guān)于戰(zhàn)爭形而上學(xué)的敘述,一部千年前的小書是如何囊括幾千年來不計其數(shù)的具體戰(zhàn)爭、戰(zhàn)役,以至于當(dāng)代著名美國西點軍校都將其列為必讀書目?這其中的奧妙就在于,一個經(jīng)典的理論想要散發(fā)持久的價值,就需要從人們的理念上進(jìn)行指導(dǎo),讓人們從心靈深處能夠得到有益于自身發(fā)展的體會和啟發(fā),而不是具體地簡單地去闡述一場戰(zhàn)役的如何實際操作。所以,如果想從本書中找到如何迅速實現(xiàn)高效管理、如何在競爭淘汰中迅速獲勝的絕招,恐怕就會令人失望而歸。但是,如果你能夠理解并接受這本書的理念,從你身邊周圍的環(huán)境開始,去嘗試用此信念支配下的另外一種心態(tài)和行動來看待同事上下級之間的交往與過節(jié),我想你一定會逐漸感覺到生活和工作變成了一種愉快的生命體驗。

  有時候,我更多的感覺“第五項修煉”是體現(xiàn)了一種對待人生的態(tài)度,在這種思想理念的指導(dǎo)下,組織和組織中的每個個體生命,不應(yīng)再把商界中的競爭看作一種自然生存法則的無奈。而應(yīng)該是,在組織內(nèi)部的和諧發(fā)展和對世界的創(chuàng)造與貢獻(xiàn)中,使自己的生命變得有意義,從而獲得生命的真諦,讓經(jīng)濟管理具有了一種終極人文關(guān)懷的意義。

  (三)“五項修煉”的精神主線

  “五項修煉”的精神探源新世紀(jì)我們面對著一個瞬息萬變的時代,它充滿著危機與挑戰(zhàn),也充滿著機遇與成功。那么,社會上不同的組織,尤其是企業(yè),應(yīng)當(dāng)如何進(jìn)行對應(yīng)的調(diào)整與改造,才能在變化的環(huán)境中有效的生存和發(fā)展呢?

  美國麻省理工學(xué)院彼得·圣吉博士1990年在《第五項修煉》一書,抓住了未來組織應(yīng)對環(huán)境變化生存所需具備的優(yōu)秀品質(zhì)——“學(xué)習(xí)”,彼得·圣吉博士所說的“學(xué)習(xí)”,不能做一般意義上的簡單理解,以為它只是指吸收新知識,獲取新信息,以使個人適應(yīng)新環(huán)境。這里說的“學(xué)習(xí)”應(yīng)當(dāng)包含以下幾個層面:一是學(xué)習(xí)不僅限于組織中的個人的學(xué)習(xí),而更強調(diào)集體的學(xué)習(xí),即“組織化的學(xué)習(xí)”;二是此種學(xué)習(xí)所涉及的思維方式或心智模式的轉(zhuǎn)變,已不同于學(xué)懂或?qū)W會某一領(lǐng)域的某一具體知識,而是深入到哲學(xué)的方法論層次,它是要改變?nèi)藗儌鹘y(tǒng)的思維習(xí)慣,下力氣強制和約束自己進(jìn)入新的心智模式,以破舊立新,摒棄陋習(xí),這是一種修煉,并要實現(xiàn)心靈的感悟;三是這種學(xué)習(xí)應(yīng)是終身持續(xù)不斷的。彼得·圣吉博士學(xué)習(xí)理論靈感來源于他對于學(xué)習(xí)是人天然本能的認(rèn)識,他認(rèn)為,學(xué)習(xí)本是人的天性,人的絕大多數(shù)行為、知識和能力,并非天生的本能,而是后天學(xué)習(xí)得來的。在社會還處于生產(chǎn)力相對較低,人們普遍貧困落后的情況下,人們追求的主要是物質(zhì)性的財富,工作是獲得財富的手段,因而工作觀是工具性的。但隨著社會的不斷發(fā)展,人們普遍開始變得富足起來,人們就開始追求精神層面的滿足,要充實和發(fā)展自己,實現(xiàn)自身價值,就要通過不斷的學(xué)習(xí)來獲取知識和動力。

  于是,學(xué)習(xí)被提高到與人的生命意義相聯(lián)系的高度上來,學(xué)習(xí)成了生活中關(guān)重要的因素,人就需要活出生命的此種真諦!

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇12

  “事不關(guān)己,高高掛起”既是我們自己學(xué)習(xí)的障礙,又是企業(yè)高效運行的“攔路虎”。

  現(xiàn)實生活中,很多人認(rèn)為工作只要做好自己分內(nèi)事,其他的事讓別人去做就好了,哪怕多做一點就怨聲載道。天天按部就班的工作,缺乏積極性和主觀能動性。其實這種做法,損失最大的便是自己,這無異于在浪費自己的生命。一個只做自己分內(nèi)事的人,看似對自己工作負(fù)責(zé),實際上對自己、對公司都是不負(fù)責(zé)任的。

  當(dāng)組織中的人們只關(guān)注自己的職位,把自己限定在職位邊界之內(nèi)時,他們對工作中不同崗位之間的關(guān)聯(lián)關(guān)系缺乏認(rèn)知,對因為這種關(guān)聯(lián)關(guān)系而產(chǎn)生的后果缺乏責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)意識。也就是說,他們把自己的責(zé)任限定在自己的職責(zé)范圍之內(nèi),始終用一種“孤立、靜止、片面”的思維去看待問題看待工作,缺乏辯證的思考和發(fā)展的`眼光。明明事情辦砸了,但每一個人都認(rèn)為自己的工作做的很出色,問題不出在自己這里,這是因為個人的站位還不夠高,眼界太窄、格局太小。

  “我只是一個人,我管不了那么多;這件事與我無關(guān),我自己的工作做得沒問題;多一事不如少一事”相信工作中有不少人都有類似的想法。如果不能突破這種“小我”格局,站到更高立場上去通觀全局,那我們看到的將只是短期利益,得到的是一片樹葉,失去的卻是整個森林。“我就是我自己”、“我就是我的職位”的這種單方自己認(rèn)同,割斷了個體與集體的責(zé)任聯(lián)系,不但局限了自己的發(fā)展,還會缺乏責(zé)任感,一旦沒有了集體主義的責(zé)任和榮譽感,自己超越、團(tuán)隊協(xié)作和共同愿景都將變成空談。

  真正優(yōu)秀的人,做完分內(nèi)事是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,他還會更積極主動地做更多工作。把內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)提得越來越高,不斷學(xué)習(xí)新知識新業(yè)務(wù),積累新經(jīng)驗,從而使自己有所收獲,也使得企業(yè)和自身有所發(fā)展。

  因此,我們一定要打破“我就是我的職位”這種觀念的束縛,不能獨立于組織之外,我們必須把自己看成是集體的一部分,不能分離。當(dāng)我們把自己融入到集體組織中后,我們會對很多東西心存敬畏之心,不會對他人高高在上目中無人,會感覺到自己的渺小,做人做事也都會為他人考慮更多,我們的心態(tài)會更“謙卑”,我們的能力會更強大,我們的組織也會走得更長遠(yuǎn)!

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇13

  打算寫這篇讀后感,想了一陣,我好像不知道如何寫起。這本書帶給我的閱讀感覺挺矛盾的,我時而著迷于它揭示的基本原理,閱讀起來如饑似渴,時而又厭倦里面只有作者才能深刻體會的一些案例,讀起來云里霧里。

  我問自己,為什么有些內(nèi)容讀起來這么枯燥?原來,他不僅僅揭示了基本原理,這些案例還告訴你真真切切的實踐。我,體會不到而已。

  封面的另一行小標(biāo)題寫著“學(xué)習(xí)型組織的藝術(shù)與實踐”。實踐,和理論不一樣。組織管理,是一門藝術(shù)。閱讀此書能從中體會到一點點實踐與理論的不同,希望以后有機會可以較好運用。

  書中分四個部分。第一部分,概括總結(jié)。人在滿足于基本需求的情況下對志向的追求,學(xué)習(xí)型組織的五項技術(shù),現(xiàn)實中存在的偏見,以及認(rèn)識系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。第二部分,認(rèn)識系統(tǒng)。是最重要的部分,也是我最喜歡的內(nèi)容,開始揭示一些基本的自然法則。修煉就是從系統(tǒng)的角度去思考問題,認(rèn)識一些基本概念,如反饋模式,延遲,增長極限,轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)等。第三部分是書的主體,講述建立學(xué)習(xí)型組織的各項核心修煉,包括自己超越、心智模式、共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)。第四部分開始講一些案例,在實踐中的應(yīng)用情況,里面抓幾個關(guān)鍵詞,“反思”、“變革”、“溝通”、“領(lǐng)導(dǎo)力”,這些都不容易。

  讀這本書,有很深刻的體會,時而著迷。主題說的是學(xué)習(xí)型組織,然而又貫穿著很深奧的哲學(xué)。仔細(xì)一想,以組織為單位,不就是寫人嗎!

  我想起來《價值》一書中張磊描述他的組織,正是學(xué)習(xí)型組織,他把人分為領(lǐng)導(dǎo)層和組織,在這本書中都有體現(xiàn)。書中還有一章專門寫領(lǐng)導(dǎo)力。

  書中的哲學(xué)思想,同老子、王陽明、稻盛和夫他們的思想一致。書中對于系統(tǒng)和一些基本原理原則的描述,又同我的老師思想一致。

  讀這本書,我有激動。

  很多之前大概了解的知識,這里又得以強化。書中,我第一這么深刻地理解“系統(tǒng)”這兩個字,還有一些自然界存在的基本原理原則。往后,對這些基本原理原則的認(rèn)識還可以進(jìn)一步延伸,再加以運用。

  另外,書中還涉及一些心理學(xué)和教育學(xué),我認(rèn)為有用。

  重要的思想都體現(xiàn)在句子里。如下摘抄:

  學(xué)習(xí)型組織要進(jìn)行的五向修煉:進(jìn)行系統(tǒng)思考、實現(xiàn)自己超越、改變心智模式、建立共同愿景、加強團(tuán)隊學(xué)習(xí)。

  彼得·圣吉認(rèn)為,組織的成長基于個人的成長,而個人的成長基于內(nèi)心的向往,并經(jīng)由日常工作去實現(xiàn)。

  系統(tǒng)思考修煉的實質(zhì)是心靈的轉(zhuǎn)變:看清各種互相關(guān)聯(lián)結(jié)構(gòu),而不是線性的因果鏈。看清各種變化的過程模式,而不是靜態(tài)的“快照圖像”。

  反饋環(huán)路盡管概念簡單,但它打破了根深蒂固的觀念——比如因果律。

  反饋觀點還打破另一個觀念,即人類中心論——就是把我們自己看成活動的中心。

  皮格馬利翁效應(yīng)。

  民間智慧對正反饋的描述有:滾雪球效應(yīng)、流行效應(yīng)、良性循環(huán);還有特別場合的說法:富人愈富,窮人愈窮。

  延遲就是在行動和結(jié)果之間的間斷和空隙。

  “系統(tǒng)績效改善工作最有效的杠桿作用點之一,就是把系統(tǒng)的延遲縮減到最小。”

  當(dāng)某個變量的作用需要經(jīng)歷時間來影響另一個變量的時候,延遲就出現(xiàn)了,它成為系統(tǒng)語言的第三個基本要素。如我們吃飯,本應(yīng)該停止繼續(xù)吞咽的時候,并不覺得很飽,于是繼續(xù)吃下去,結(jié)果吃得太多。

  不要強行推動增長,要消除限制增長的因素。

  要有效應(yīng)對轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)的模式,我們必須把強化根本解決方法和弱化癥狀緩解措施結(jié)合起來。強化根本解決方法要求一種長遠(yuǎn)觀點和共同愿景。

  他認(rèn)為自己作為經(jīng)理人的首要責(zé)任,是“為員工提供物質(zhì)和精神兩方面的福利”。

  在思想未統(tǒng)一的組織里放權(quán)給員工,可能會適得其反。如果大家沒有共同愿景,對企業(yè)運營的現(xiàn)實沒有共同分享的心智模式,放權(quán)只能增加組織的壓力、加重組織協(xié)調(diào)和維持運營方向的管理負(fù)擔(dān)。

  愿景是產(chǎn)生創(chuàng)造性張力的一個端點,也是我們?nèi)魏螘r候都能完全掌控的一個端點,只要對他進(jìn)行調(diào)整,情感張力總能得到舒緩的。情感張力是一種妥協(xié)機制,一種帶人走向平庸的機制。

  拉向目標(biāo)的張力,和拉回到我們深藏的觀念的張力之間,形成一個系統(tǒng),弗里茨把它叫做“結(jié)構(gòu)性沖突”。我們意識不到的結(jié)構(gòu)模式讓我們成了囚徒。一旦我們意識到并辨認(rèn)出它們,它們就不再有那么大的禁錮力了。發(fā)現(xiàn)運作中的機構(gòu)模式,是自己超越水平高的人的慣用手段。

  自己超越水平高的人有一個很迷人的`特點:他們能夠以舉重若輕和優(yōu)美安詳?shù)娘L(fēng)格,完成非常復(fù)雜的任務(wù)。

  我們必須記住,進(jìn)行任何個人成長的修煉都應(yīng)該是自愿的選擇。不能強迫任何人進(jìn)行自己超越的修煉,強制手段一定會產(chǎn)生事與愿違的后果。組織機構(gòu)如果過于咄咄逼人,強行推動大家進(jìn)行自己超越的修煉,就會遇到很大麻煩。

  對于投身自己成長修煉的人來說,鼓勵和支持的氛圍比什么都重要。

  我們認(rèn)為,人們想要尋找共同愿景的原因之一,就是期望在重要的事業(yè)上找到溝通和共鳴。

  激勵組織的根本能量來源有兩個:恐懼和愿望。恐懼的力量驅(qū)使負(fù)面愿景。愿望的力量驅(qū)動正面愿景。

  “科學(xué)根植于交談,不同人的合作可能最終達(dá)成最重要的科學(xué)成果。”

  在偉大的團(tuán)隊中,沖突能變成富有成效的創(chuàng)新力。

  反思型開放的特點,是真正的思想解放,那是深層聆聽和真正交流的第一步。

  業(yè)績與幸福感是動力來源。

  反思之所以在商業(yè)界備受責(zé)難,是因為我們?nèi)鄙侔逊此己托袆咏Y(jié)合起來的修煉方法。

  隨著我們進(jìn)一步理解創(chuàng)新者與公司的防衛(wèi)和免疫系統(tǒng)之間的相互沖突,我們開始看到,要保持創(chuàng)新勢頭,就要求領(lǐng)導(dǎo)者學(xué)會雙向交流文化能力,既能夠在兩個不同的世界之間有效地來回轉(zhuǎn)換,并遵守每個世界的基本運行規(guī)則。

  “太上,下知有之;其次,親而譽之;其次,畏之;其次,侮之······悠兮,其貴言;功成事遂,百姓皆謂:我自然。”

  學(xué)習(xí)實踐是領(lǐng)導(dǎo)力真正的來源。

  戴維·帕卡德:“我不知道什么是領(lǐng)導(dǎo)力理論。那時,我和比爾只是在做我們愛做的事,我們很高興有人想加入我們。”

  我見到非常多的奇跡:不可能解決的問題局面,不知為什么迎刃而解了;我見到非常多的人物:他們成長為自己真正的自己,然后就挺身而出去面對下一個難題,并充滿輕盈和喜悅。而由于這種經(jīng)歷,他們與內(nèi)在的自己更近了,他們相互之間更近了,也與生命本身更近了。

  所有邊界,包括國界,從根本上說都是人為的。具有諷刺意味的是,我們發(fā)明了邊界,最后卻發(fā)現(xiàn)自己被困在其中。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇14

  通過閱讀第五項修煉讓我對系統(tǒng)思考有了更為明晰的認(rèn)識,系統(tǒng)思考擺脫了線性思考的單一性、系統(tǒng)思考是一個思考框架,用來觀察相互作用的關(guān)聯(lián),而不是觀察各個分立的東西、系統(tǒng)思考是看清變化的模式,而不是靜態(tài)問題。

  從個人看待自己和世界的角度來說,系統(tǒng)思考可以讓人從觀察局部到觀察整體,從把人看成是無助的反應(yīng)性動物,到把人看成是塑造自己的現(xiàn)實的積極參與者;從對當(dāng)前的反應(yīng),到創(chuàng)造未來。沒有系統(tǒng)思考,就沒有在實踐中整合這些學(xué)習(xí)修煉的動力和方法。作為第五項修煉,系統(tǒng)思考是學(xué)習(xí)型組織如何看待世界的基石。

  學(xué)習(xí)型組織的核心是心靈的轉(zhuǎn)變,了解“心靈轉(zhuǎn)變”這個詞的含義,就能了解“學(xué)習(xí)”一詞的深層含義,這是因為學(xué)習(xí)也涉及一種心靈的根本性轉(zhuǎn)變或提升轉(zhuǎn)化。“好好學(xué)習(xí),天天向上”,這句話我們都會說,而且說的都很溜。但是到底什么是學(xué)習(xí)呢?文中上述這段話提出了真正的學(xué)習(xí),和“心靈轉(zhuǎn)變”關(guān)系密切。那么什么是心靈轉(zhuǎn)變呢?心靈的轉(zhuǎn)變,指向做人的意義,也就是價值觀。這樣的'觀點,形成了一個防護(hù)罩,一旦走出這個防護(hù)罩,人們便會退縮、恐慌、無助。但人又渴望突破這個防護(hù)罩,因為它的后面有人們需要的東西。這樣的矛盾產(chǎn)生的動力,促使人們?nèi)W(xué)習(xí)。

  然而,如果還只是在罩子里面學(xué)習(xí),那么距離我們想要的距離越來越遠(yuǎn)。真正的學(xué)習(xí),便是不斷通過提升認(rèn)知,擴大自己的防護(hù)罩邊界,讓那些想要的愿景進(jìn)入自己的區(qū)域。不斷擴大邊界的過程,就是心靈轉(zhuǎn)變的過程,也就是真正的學(xué)習(xí)。在真正學(xué)習(xí)的過程中還需要通過系統(tǒng)的思考來幫助我們建立學(xué)習(xí)的方法和目標(biāo),首先我們需要清晰認(rèn)知知識邊界,對自己知識儲備的現(xiàn)狀進(jìn)行羅列并加以關(guān)聯(lián),建立起初步的知識體系框架,在這一基礎(chǔ)上進(jìn)行拓展性的學(xué)習(xí),即學(xué)習(xí)目標(biāo)的定位和相應(yīng)目標(biāo)體系的編制,時常問問自己在未來某個時間段里希望達(dá)到什么樣的狀態(tài),并探究要達(dá)到這個目標(biāo)狀態(tài),還有哪些必要的技能和知識是有所欠缺的,由此編制出一個目標(biāo)知識體系。在目標(biāo)體系建立后,下一步就是根據(jù)這一體系進(jìn)行相應(yīng)的學(xué)習(xí)和不斷的總結(jié)反思,針對不足之處查缺補漏。進(jìn)而一步步接近和達(dá)到既定目標(biāo)。

  回歸到學(xué)習(xí)型組織上來說,同樣也需要這樣的不斷建立目標(biāo)體系和不斷迭代升級的過程,這樣能夠讓個人的發(fā)展與企業(yè)卓越目標(biāo)的實現(xiàn)相輔相成,團(tuán)隊的力量也得以能夠發(fā)揮到極致。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇15

  《第五項修煉》這本書是我們學(xué)校黨支部向黨員推薦的,作為自己提高的教材向黨員推薦閱讀。

  目的進(jìn)一步黨性,嚴(yán)格要求自己,擴大學(xué)習(xí)范圍。

  下面淺談一下對這本書的幾點內(nèi)容的理解以及對我自己的啟發(fā)。

  《第五項修煉》描述了公司如何通過采用學(xué)習(xí)型組織的戰(zhàn)略和對策,來排除威脅組織效率和事業(yè)成功的學(xué)習(xí)障礙。

  在學(xué)習(xí)型組織中,新型的、擴張性的思考模式得到培育,集體的熱情得到釋放,大家不斷在學(xué)習(xí)如何開創(chuàng)自己真心向往的成就。

  在學(xué)習(xí)型組織的藝術(shù)與實踐過程中,由五項新的構(gòu)件技術(shù)集中在一起成為關(guān)鍵。

  這五項技術(shù)分別是:超越自己、心智模式改善、建立共同理想、團(tuán)體學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。

  在團(tuán)體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團(tuán)隊的成功合作,就需要我們打開自己的心扉的同時,也要接受別人的想法和意見。對我個人來講,要勇于和善于敞開心扉,并且能夠傾聽吸納別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的'打開成功之門。而我們就應(yīng)該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進(jìn)而調(diào)整自己的價值取向,達(dá)到個人價值與全局價值的平衡。

  發(fā)展學(xué)習(xí)型團(tuán)隊是為了提高企業(yè)的競爭力,保證企業(yè)的生存,促進(jìn)企業(yè)的發(fā)展,也是為了實現(xiàn)企業(yè)員工與工作的真正融合,使員工在工作中享受生命的意義,更可以引導(dǎo)出不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)步的新觀念,不斷突破自己,不斷挖掘潛能,努力形成“學(xué)習(xí)工作化,工作學(xué)習(xí)化”的學(xué)習(xí)觀和工作觀,努力創(chuàng)造理念創(chuàng)新、方法創(chuàng)新、工作創(chuàng)新的氛圍,創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)部團(tuán)結(jié)、和諧、奮進(jìn)的氛圍,更好地履行自己職責(zé),推動社會建設(shè)與經(jīng)濟建設(shè)、政治建設(shè)、文化建設(shè),在建設(shè)富強民主文明和諧社會中更好地發(fā)揮作用。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇16

  很遺憾,一直等到大二才去拜讀彼得圣吉的《第五項修煉》,作為一個學(xué)管理的學(xué)生,這真的不是一件值得高興的事。

  《第五項修煉》書中提到的五項修煉分別是:

  一:自己超越;

  二:改善心智模式;

  三:建立共同愿景;

  四:團(tuán)隊學(xué)習(xí);

  五:系統(tǒng)思考。

  但是主觀的說,我讀的有點吃力,對于書中的每一句話我都要花上幾分鐘的時間去思考。

  在書中我最欣賞的就是系統(tǒng)思考的章節(jié),人們生活在這個世界上,就注定不是可以獨立存在的,自己做的每一件事都會直接或間接的影響到其他的事情,而這又會反饋給前面的結(jié)果,之后又造成其他的結(jié)果。這就相當(dāng)于在一個生物鏈或生物圈,環(huán)環(huán)相扣。

  說到系統(tǒng)思考,講的就是每個人的思維方式,每個人都有自己不同的思考方式,這樣就會在同樣的一件事情,每個人有自己不同的觀點,而組織者所要做的就是考慮到每個人的觀點所涉及的問題,最后從整個組織出發(fā),將能改善組織的方法提取出來。這樣似乎看起來很簡單,其實不然,這需要的就是領(lǐng)導(dǎo)者的決策能力,因為一個決定或許能暫時解決眼前的問題,但卻可能是下一個問題的根源,這就是系統(tǒng)思考的意義所在,至少這是我自己認(rèn)為的。

  管理學(xué)的范疇與哲學(xué)的思想是很接近的,或者我可以這樣認(rèn)為哲學(xué)的思想給管理學(xué)提供了一個思想基礎(chǔ),哲學(xué)的思想可以鍛煉我們的思維方式,這樣使我們考慮問題的時候就更加全面,想的更多,就會從一個大局出發(fā),而不是逞一時之快,是的,這還是系統(tǒng)思考。

  一只手表能夠指示每個時間點,靠的是每個零件的相互配合,相互依存,缺少了任何一個零件,這只手表就不能走了。或者說一個組織能夠維持下去,靠的'是里面每個組員的相互配合。當(dāng)組織中的人只專注于自身職務(wù)上,他們便不會對所有職務(wù)互動所產(chǎn)生的結(jié)果有責(zé)任感。這里又是對每個組織中的人作的要求,又和前面的幾項修煉結(jié)合起來了。這又和系統(tǒng)思考的思想相符,這樣的好書,我們能不讀嗎?

  至此,我還是深有感悟,要怎么樣才能讓自己真正的去做到系統(tǒng)思考呢?自己生活在大學(xué)這樣的一個組織之中,在這里學(xué)習(xí)前人的思想,還有書本的知識,但這樣的一個組織真的和小學(xué)、中學(xué)都不一樣的,老師不會在自己身邊督促自己學(xué)習(xí),基本上所有的時間都是自己自由安排。這樣自己就是自己的領(lǐng)導(dǎo)者,要自己去安排每個時間段的自己去實現(xiàn)自己的理想,自己就生活在每個時間段的自己的組織之中,關(guān)鍵還是自己怎樣去做到一個系統(tǒng)思考,才不會傷害到各個時間段的自己吧。

  深思,擱筆。

  讀第五項修煉對人的思維是一種沖擊,他以獨到的見解一針見血的指出現(xiàn)在人類思維的局限性,以及這種局限給我們制造的麻煩。人類思維逐漸傾向于只專注于具體的事件,善于把復(fù)雜的問題分解成片斷來思考,然后再把各個結(jié)果進(jìn)行整合得到問題的解決方案,這種思想是當(dāng)代思想的主流,在很多問題上都很奏效,但卻造成了系統(tǒng)整體的隱含的問題,而這種問題往往被我們認(rèn)為不是我們自己制造的。人們逐漸喪失了更深入觀察整體形成的要素―組成分子之間整體的互動關(guān)系以及其所形成的復(fù)雜現(xiàn)象。第五項修煉作為一種思維的語言和工具,運用系統(tǒng)動力學(xué)和混沌理論引導(dǎo)人們從系統(tǒng)整體的角度深入思考復(fù)雜變化背后的本質(zhì)―整體動態(tài)運作的基本機制,從而發(fā)現(xiàn)并解決錯綜復(fù)雜的、用分解的方法無法思考的問題。

  五項修煉包括了自己超越、改善心智模式、建立共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)和系統(tǒng)思考。其中的系統(tǒng)思考在五項修煉中具有重要意義,它整合了五項修煉中其他四項,探究各項修煉之間如何互動,強化其他各項修煉,并提醒我們修煉的整合效果要大于各項效果的加總。系統(tǒng)思考為我們提供了全新的思考方式,重新認(rèn)識自己、世界和自己與世界的關(guān)系,為我們建立學(xué)習(xí)性團(tuán)隊提供了依據(jù),并起到重要作用。

  現(xiàn)實中我們總是遇到一些令人頭疼的問題卻難以找到理想的解決辦法,或者一個問題的解決導(dǎo)致了其他問題的發(fā)生,或者自以為正確的解決辦法不像想象的那樣盡如人意,歸根結(jié)底是因為我們總是以傳統(tǒng)的思想對待這些事情,局限在問題的本身或表象,問題已發(fā)生就必然會有一種慣性思維:是什么原因?qū)е碌倪@種結(jié)果呢?沒有看到系統(tǒng)的運作,忽略自己和具體事件都是系統(tǒng)中的因素。系統(tǒng)思考讓我們明白:這種局限于問題本身的思維是一種舍本逐末的思維方式,沒有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象背后的實質(zhì);一葉障目不見泰山,專注于具體事件而忽略了系統(tǒng)運作的存在。

  這里系統(tǒng)思考引出了結(jié)構(gòu)的概念,所謂的結(jié)構(gòu)就是指系統(tǒng)實際的運作機制,它描述了系統(tǒng)中各種要素是如何互動和相互影響的,結(jié)構(gòu)決定事物的變化和形態(tài),從要素的互動中尋求問題的答案,從而從根本上解決問題,這就是我所理解的系統(tǒng)思考的核心。它綜合考慮了影響事件本身的各種因素,而這些相互影響的各種因素及其關(guān)系就構(gòu)成了它的系統(tǒng),了解了系統(tǒng)結(jié)構(gòu),就可以根據(jù)系統(tǒng)思考的“語言”作出系統(tǒng)運作的環(huán)路圖,根據(jù)環(huán)路圖就可以明確地做出結(jié)論:要素的互動關(guān)系是如何相互影響,并產(chǎn)生行為變化形態(tài)的,從而可以輕易的找出解決問題的根本解,即系統(tǒng)環(huán)路的杠桿解。

  我們要學(xué)習(xí)一種新的思維方式,就必須沖破傳統(tǒng)思維的限制。了解系統(tǒng)思考的核心并對傳統(tǒng)思想和系統(tǒng)思考加以區(qū)別,是學(xué)習(xí)和運用這種思考方式的基礎(chǔ)和出發(fā)點。在企業(yè)面臨重要決策時,運用這種簡單實用的工具可以幫助企業(yè)認(rèn)識具體事件背后的真相,把個人、企業(yè)、煤炭產(chǎn)業(yè)和消費群,甚至其他產(chǎn)業(yè)都融入到一個系統(tǒng)中,分析他們?nèi)绾蜗嗷セ佑绊懀a(chǎn)生一系列的結(jié)果,將更有助于企業(yè)做出正確的決策。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇17

  《第五項修煉》這本書講述了學(xué)習(xí)型組織的建立需要五項修煉,分別是自己超越、改善心智模式、建立共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考,這五項修煉可以說是五種理念或者原理,而第五項修煉某種意義上是前四項的基礎(chǔ),我們系統(tǒng)思考的水平也決定了前四項修煉能實現(xiàn)最終效果的高度。

  書的第三章,先是通過一個“啤酒游戲”的故事把抽象的系統(tǒng)思考概念很形象的呈現(xiàn)在我們面前,這個故事使我對系統(tǒng)結(jié)構(gòu)有了更進(jìn)一步的認(rèn)知,系統(tǒng)結(jié)構(gòu)構(gòu)建的前提是我們學(xué)會如何系統(tǒng)思考。而今天所學(xué)習(xí)的第五項修煉的法則,是通過系統(tǒng)思維為我們總結(jié)了系統(tǒng)思考中的重要規(guī)律、原則,這種系統(tǒng)思考的法則可以運用到我們生活、工作乃至任何一種社會環(huán)境中。系統(tǒng)思考是從更高更全面的維度審視當(dāng)下正在進(jìn)行的`事情,是全局意識和大局意識,更是拉長周期分析整體和長遠(yuǎn)的利弊。

  通過學(xué)習(xí)這本書,讓我們看到了個人及組織中幾種潛在的巨大力量來源。當(dāng)真正掌握這些力量,我們就會獲得持續(xù)的提升,本書作者的觀點是要我們?nèi)グl(fā)展學(xué)習(xí)型的團(tuán)隊合作。我認(rèn)為更重要的是,我們應(yīng)該從中學(xué)到自己需要的理論,并把這項理論運用到實踐中去,真正做到活學(xué)活用,學(xué)以致用。同時在團(tuán)隊中彼此信任,取長補短,為團(tuán)隊共同的目標(biāo)全力以赴,才能創(chuàng)造出驚人的成果。

  現(xiàn)在公司正在繪制江淮運河的愿景藍(lán)圖,實現(xiàn)這一共同愿景,就需要我們在運用系統(tǒng)思考的基礎(chǔ)上完成自己超越、改善心智模式,不斷提升個人業(yè)務(wù)水平和解決問題的能力,同時作為團(tuán)隊的我們要不斷共同學(xué)習(xí)、相互合作,為實現(xiàn)我們的共同愿景而努力。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇18

  無論是生活還是工作中,我們都會遇到各種各樣的難題。正如書中所言,問題的解決和改進(jìn)取決于我們的思考方式;思考方式的不同所得到的結(jié)果可能是啤酒游戲的惡性循環(huán),或者是“銀行假日”的成功實施。

  面對實際工作的問題,我覺得要想通過系統(tǒng)思考來解決和改進(jìn)問題,就需要系統(tǒng)思考。

  什么是系統(tǒng)思考?我認(rèn)為系統(tǒng)思考就是要有全局觀,掌握系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)、清楚全局的最終目標(biāo)以及自己在全局的位置,以此作為自己思考的.出發(fā)點和落腳點,就是要通過現(xiàn)象看本質(zhì),不能被表面現(xiàn)象誤導(dǎo)、不能讓“反應(yīng)式管理”繼續(xù)流行,就是要動態(tài)思考、聯(lián)系系統(tǒng)內(nèi)所有結(jié)構(gòu)思考。

  比如,部門作為一個系統(tǒng),部門工作總結(jié)材料的撰寫是這個系統(tǒng)內(nèi)的一項重要工作,我是負(fù)責(zé)征遷工作的協(xié)調(diào),其他人負(fù)責(zé)的工作我可能并不是很清楚,但是我要完成這個總結(jié)的時候,就不能單一地從我這個崗位的角度思考結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、措辭等,而是要站在部門甚至是整個公司、全市引江濟淮這個全局考慮系統(tǒng)內(nèi)所有工作的重點、責(zé)任、舉措等等,才能夠全面、系統(tǒng)地反映工作情況。

  如何才能做到系統(tǒng)思考?一要多學(xué),無論是政治理論還是業(yè)務(wù)知識,不斷積累自己的知識量;二要多思多想,包括針對不同問題的思考和同一問題的不同思考方式;三要注重細(xì)節(jié),對問題認(rèn)識深度,很大程度上取決于對細(xì)節(jié)的掌握,通過對細(xì)節(jié)的把控可以幫助我們深度思考;四要多寫,寫東西就是一個整理思路最好的方法,將所有的想法和思路寫下來,在過程中會讓我們思考更多;五要多實踐,實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),用實踐來檢驗思考的東西是不是正確的,能不能解決和改進(jìn)問題,從而進(jìn)一步提升系統(tǒng)思考能力。

  簡言之,在部門這個系統(tǒng)內(nèi),就是要不斷地去干新的工作,學(xué)習(xí)新的知識,思考新的問題,總結(jié)新的經(jīng)驗,為部門管理提升、為公司未來發(fā)展發(fā)揮系統(tǒng)成員的重要作用。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇19

  《第五項修煉》應(yīng)該是一本屬于管理學(xué)方面的書,平時很少有機會去讀。因為是寒假作業(yè)的一部分,所以還是努力靜下心來讀,寫下了自己的體會。彼得·圣吉在其所著的《第五項修煉》中講到的是學(xué)習(xí)型團(tuán)隊,他希望建立的組織模式能夠更適合人們的工作。在一個團(tuán)隊中,很多有共同理想的人組成一個大的學(xué)習(xí)型群體,使人們在團(tuán)隊中都能以自己的理想為目標(biāo),不斷的前進(jìn)。同時,在團(tuán)隊中不斷發(fā)揮自己的潛能,敢于挑戰(zhàn)極限,不斷創(chuàng)新,幫助他人,和其他人一起,共同創(chuàng)造知識的成果。從真正意義的團(tuán)隊學(xué)習(xí)中體會工作生活的意義,實現(xiàn)自己的價值。

  整本書一共分為了22章,但主要講了五項修煉,書中的每一項都有獨特的見解,對五項的修煉也結(jié)合的恰到好處,指出了個人與組織之間的密切關(guān)系,使人讀后深有感受。這五個部分分別為:自己超越、改善心智模式、建立共同理想、團(tuán)隊學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考。

  1、自己超越。

  自己超越的修煉是不斷理清并不斷加深個人的真正愿望,集中精力,培養(yǎng)耐心,并客觀的觀察現(xiàn)實。能夠自己超越的人,總是能夠不斷實現(xiàn)他們內(nèi)心深處最想實現(xiàn)的愿望,他們對生命的態(tài)度就如同藝術(shù)家對藝術(shù)作品一般,全心投入,不斷創(chuàng)造和超越,是一種真正的終身學(xué)習(xí)。因此,只有自己超越愿望強烈,才能保證學(xué)習(xí)的動力。

  2、改善心智模式。

  心智模式是根深蒂固與心中,影響我們?nèi)绾瘟私膺@個世界,以及如何采取行動的許多假設(shè),成見,或甚至圖像,印象。我們通常不易察覺自己的心智模式,以及它對行為的影響。在團(tuán)隊中,改善心智模式是十分重要的,它是保證團(tuán)隊合作成功的重要保證。改善心智模式就是要有效的表達(dá)自己的想法,開放心靈,接受別人的想法。總之,在團(tuán)體中,每個人的思想都是不一樣的,一個團(tuán)隊的成功合作,就需要我們打開自己的心扉的同時,也要接受別人的想法和觀念。只有這樣,我們才能更快的打開成功之門,實現(xiàn)自己價值。

  3、建立共同理想。

  建立共同理想是我們實現(xiàn)成功的必須條件。如果團(tuán)隊擁有共同理想,那么,團(tuán)隊中的每個人都會為了這個共同的理想而努力。而這種共同理想就是團(tuán)隊中的凝聚力。這種凝聚力是可以無限放大的,是一個超越個人上升到團(tuán)隊高度的概念。我想,一個團(tuán)隊如果沒有共同理想,那么整個團(tuán)隊就是一盤散沙,即使個人能力再突出,團(tuán)隊依然難以或得成功。

  4、團(tuán)隊學(xué)習(xí)。

  曾經(jīng)有過這樣一個實驗:在一個團(tuán)隊中,大家都認(rèn)真參與,每個人的智商都在一百二十以上,而集體的智商卻只有六十,這是什么原因呢?團(tuán)隊學(xué)習(xí)的修煉即在處理這種困境。團(tuán)隊學(xué)習(xí)的修煉從“深度探討”開始,深度探討是一個團(tuán)隊的所有成員,在思考了所有問題之后,毫無保留的說出自己的心聲而進(jìn)入真正共同思考的能力。換句話說,如果想在群體中讓想法自由的交流,以發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)比個人思考更深入的見解。同時,在深入討論當(dāng)中,每個人都能獲得超過自己思想數(shù)倍的思想。思想是可以傳遞的,不同方向的思想能夠使人們變得更加聰明。這就是實驗的真正含義。

  5、全局思考。

  在書中講到了,群體與人類其他活動都是一種系統(tǒng),也都受到細(xì)微且息息相關(guān)的.行動所牽連,彼此相互影響并要經(jīng)年歷月才完全展現(xiàn)出來。我們是群體中的組成部分,要時時刻刻想著群體的愿望。身在團(tuán)體中,想要看清所有的事情是很困難的,有的時候需要犧牲自己的利益,來保護(hù)群體的利益。而我們就應(yīng)該從全局宏觀的角度思考群體的價值取向,進(jìn)而調(diào)整自己的價值取向,達(dá)到個人價值與全局價值的平衡。

  通過閱讀這本書,讓我看到了個人及組織中所必須的修煉,它們是最根本的素質(zhì)。當(dāng)我們可以成熟的駕馭這些后,個人的生命空間會變得很大,才能成為一個全神貫注做自己真正想做的事。我們要努力的融入團(tuán)體,用自己和團(tuán)隊的力量去共同建立一個學(xué)習(xí)型團(tuán)隊。在這個團(tuán)隊中,一群人以不同的方式為了共同的目標(biāo)而奮斗。

  《第五項修煉》的作者的觀點就是我們要去發(fā)展學(xué)習(xí)型團(tuán)隊合作。更重要的是,我們應(yīng)該從中學(xué)到自己需要的理論,真正做到學(xué)以致用。讓我們把理論與實際相結(jié)合,在團(tuán)隊中努力推廣,從而使團(tuán)隊更加強大,個人的實力也不斷增長。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇20

  《第五項修煉》出版于1990年,屬于一本管理學(xué)經(jīng)典書籍,被《金融時報》稱為“有影響力的五部工商巨著之一”。本書提出的“學(xué)習(xí)型組織”的概念被寫入金融教科書,至今仍有可讀性。

  彼得圣吉認(rèn)為:人的成長和進(jìn)步離不開知識的不斷吸收,那么企業(yè)就如同個人一般,也存在著學(xué)習(xí)障礙,為了保持企業(yè)的活力和進(jìn)步,成為一個能夠自主學(xué)習(xí)的“人工智能”,就要利用五項修煉來構(gòu)建學(xué)習(xí)型組織,打破舊的管理模式,分別是:自己超越、心智模式、共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)和系統(tǒng)思考。前四項是人生終身學(xué)習(xí)法則的基石,而第五項修煉:系統(tǒng)思考則把前四項整合在一起,讓整體大于局部,系統(tǒng)大于個人。從團(tuán)隊整體出發(fā),讓個體與整體基于共同愿景,采用多種方式來進(jìn)行自己提升,不斷激發(fā)自己的內(nèi)生動力,克服惰性,才能夠比別人得到更多的回報。另外就是在一個合格的學(xué)習(xí)型組織中,個人和團(tuán)體都可以奮斗的過程中,得到更多的成就感與收獲,達(dá)成雙向的正反饋,從更多創(chuàng)新型的角度來提升工作效率。

  除了這本書當(dāng)中提到的終身學(xué)習(xí),系統(tǒng)思考以外。對于我個人來說,也非常需要提升人際溝通與交往方面。不僅僅是因為人是群居動物,可以從社交中獲得必需的心理滿足,更是在學(xué)習(xí)型組織中,需要通過合作獲得更多的正反饋,通過交流減少更多的信息溝通不暢,所以這項技能是非常重要的。在后面的工作中,我希望我能夠承擔(dān)那個破冰的角色,主動去和其他人進(jìn)行溝通與交流,同時,在我的工作遇到困難或者問題的時候,也主動向其他人請教,把好的經(jīng)驗進(jìn)行總結(jié),并且不吝嗇于向他人傳授高效率的工作方法,這樣助于建設(shè)整個團(tuán)隊。同時,團(tuán)隊當(dāng)中的.每一個人,也會獲得自己的成長與發(fā)展,實現(xiàn)共贏。另外在一個優(yōu)秀的學(xué)習(xí)型組織中,團(tuán)隊都會在長時間內(nèi)保持著較穩(wěn)定且高效率的狀態(tài),從而個人有更多的時間和精力來處理其他相應(yīng)的事物。

  渺小個體單打獨斗是沒有辦法取得大的突破與成長的,我對于自己未來的職業(yè)生涯有著清晰的規(guī)劃,我希望自己真正按照書中所提及的那樣,去從方方面面做到自己修煉和提升。同時我也預(yù)想到,在改變的過程肯定會遇到很多波折,可能也會有情緒極度低落的時候,但是不要放棄不要躺平,調(diào)整心態(tài),迎難而上,真正分析原因,解決問題,這才是修煉。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇21

  對組織而言,大多數(shù)組織機構(gòu)的學(xué)習(xí)實踐情況很糟糕,學(xué)習(xí)障礙更是一個悲劇,并且也常常被忽視。關(guān)于學(xué)習(xí)障礙,在《第五項修煉》中,作者分析了幾種學(xué)習(xí)障礙。

  障礙一:“我就是我的職位”。

  我們接受的教育歷來強調(diào)忠于職守這一概念,以至于我們會把自己的工作混同于自己的身份,總是把自己的責(zé)任限定在自己的職位界限之內(nèi)。當(dāng)組織中的職業(yè)人只關(guān)注自己的職位時,他們就會對所有職位之間的,因相互關(guān)聯(lián)而產(chǎn)生的結(jié)果缺乏責(zé)任感。當(dāng)結(jié)果令人失望時,要找出其他原因也會很困難,你所能做的只剩下猜測“一定有人把事情給搞砸了”。

  障礙二:“敵人在外部”。

  當(dāng)發(fā)生問題時,我們每個人都有這種傾向:去責(zé)怪我們身外的人或事。當(dāng)我們的行動所產(chǎn)生的影響回過頭來傷害到我們自己時,我們會錯誤地認(rèn)為這些新問題是外部造成的。“敵人在外部”這一障礙的癥狀,其實是“我就是我的職位”觀念的副產(chǎn)品,是這種觀念導(dǎo)致的結(jié)果——觀察世界缺乏系統(tǒng)性。

  障礙三:“掌控的幻覺“。

  眼下,”主動積極“是一種時尚,是對一個人或一家企業(yè)良好能力的評判。老板們經(jīng)常強調(diào):我們要主動面對困難的問題,我們要掌控局面。有時候,主動積極往往是被動反應(yīng)的一種偽裝掩飾,因為我們還是停留在對外部的敵人采取更為積極的方式,其實還是在被動反應(yīng)。只有當(dāng)我們意識到,我們是自己問題的始作俑者,才能到達(dá)真正的主動積極。

  障礙四:“執(zhí)著于事件”。

  我們都有一種慣性思維,即把生命看成是一系列分立的事件,而且每一個事件都應(yīng)該有一個顯而易見的起因。

  執(zhí)著于事件轉(zhuǎn)移了我們對事件背后長期規(guī)律性模式的注意力,干擾了我們對這些長期模式的理解力。如果大家的思想都被短期事件主導(dǎo),那么一個組織就不可能持續(xù)地從事有創(chuàng)意的生成性學(xué)習(xí)。

  障礙五:“溫水煮青蛙”的寓言。

  在企業(yè)失敗案例的系統(tǒng)研究中我們發(fā)現(xiàn),企業(yè)對緩慢積累的生存威脅普遍缺乏應(yīng)對措施,就像“溫水煮青蛙”,只能針對環(huán)境中突發(fā)的改變,對緩慢漸進(jìn)的改變卻毫無察覺。學(xué)會觀察緩慢、漸進(jìn)的過程,要求我們放慢自己忙亂的腳步,去注意那些細(xì)微的以及戲劇性的變化。

  障礙六:“從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的錯覺“。

  最深刻的學(xué)習(xí)來自直接的經(jīng)驗,的確,我們通過直接的試錯法學(xué)會吃東西、爬行、走路和交流,試錯法是通過做出行動并觀察其結(jié)果,如果結(jié)果不滿意,就再做出另一個新行動。但是,如果我們的行動的結(jié)果是不可觀察的呢?如果我們行動的主要結(jié)果要在很久之后的未來顯現(xiàn),或者在我們身處其中的更大系統(tǒng)里相隔很遠(yuǎn)的部分顯性呢?我們每個人都有一個“學(xué)習(xí)視界”,即我們只能在一定的時空與視力范圍之內(nèi)觀察自己的行動效果,如果超過我們的“學(xué)習(xí)視界”時,就不可能通過直接經(jīng)驗來學(xué)習(xí)了。這里存在一個組織或公司學(xué)習(xí)的悖論:我們從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)最好,但許多最重要的決策多帶來的結(jié)果恰恰是我們無法直接體驗的。許多組織的重大決定,會在數(shù)年或數(shù)十年的時間里、在整個系統(tǒng)內(nèi)產(chǎn)生影響,諸如此類的決策,很難有“試錯式學(xué)習(xí)”的機會。

  障礙七:“管理團(tuán)隊的神化”。

  兵來將擋,面對這些學(xué)習(xí)悖論和障礙,放馬迎戰(zhàn)的.自然是“管理團(tuán)隊”啦——一組智慧超群、經(jīng)驗豐富、來自不同職能部門和專業(yè)領(lǐng)域的經(jīng)理人,他們應(yīng)該一起理清對組織至關(guān)重要的、跨部門的復(fù)雜問題。非常遺憾的是,企業(yè)團(tuán)隊常常陷于勢力范圍之爭,常常簡單地回避會使個人丟臉的事,常常假裝在集體的策略上已經(jīng)統(tǒng)一了思想——以維護(hù)表面上的團(tuán)結(jié)一致。為了保持形象,他們努力消除意見不合;避免公開表露嚴(yán)重分歧;集體的決策退化為大家都能接受的妥協(xié),或者干脆是強加在集體名義上的個人觀點。如果有分歧,它通常表現(xiàn)為相互指責(zé)和意見主張的兩極分化,因而無法揭示深層經(jīng)歷的差異和不同的假設(shè),無法使團(tuán)隊整體得到學(xué)習(xí)提升。

  本書作者認(rèn)為以上學(xué)習(xí)障礙長期以來一直伴隨著我們,而學(xué)習(xí)型組織的五項修煉,能夠成為醫(yī)治這些學(xué)習(xí)障礙的對癥良藥。

  那到底什么是五項修煉呢?它們分別是自己超越、心智模式、共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)和系統(tǒng)思考。

  第一項修煉:自己超越

  自己超越是學(xué)習(xí)型組織的重要基礎(chǔ)或精神基礎(chǔ)。它是不斷澄清和加深我們的個人愿景的修煉,是持續(xù)集中我們的能量、增強我們的毅力,并客觀地觀察現(xiàn)實的修煉。善于自己超越的人,能夠始終如一地為實現(xiàn)他們內(nèi)心深處最關(guān)心的成果而努力,他們能夠全身心地投入、不斷創(chuàng)造和超越,是一種真正的終身學(xué)習(xí)。一個組織在學(xué)習(xí)方面的信念和能力,不會超過組織成員在這方面的信念和能力,也就是說自己超越對于提高組織的學(xué)習(xí)能力具有重要的作用。

  第二項修煉:心智模式

  心智模式是決定我們對世界的理解方法和行為方式的那些根深蒂固的假設(shè)、歸納,甚至就是圖像、畫面或形象。我們通常不能察覺自己的心智模式以及它對自己行為的影響。心智模式的修煉要從省視自己開始,學(xué)習(xí)如何把我們內(nèi)心的、有關(guān)世界的圖像披露出來,讓它們浮出水面,并嚴(yán)格仔細(xì)地加以審查。組織機構(gòu)的學(xué)習(xí),其實也是管理團(tuán)隊成員看待本公司、競爭對手和市場的集體心智模式的轉(zhuǎn)變過程,因此,心智模式是影響組織學(xué)習(xí)能力的重要因素。

  第三項修煉:共同愿景

  如果有任何一項領(lǐng)導(dǎo)的理念,數(shù)千年來一直給予組織機構(gòu)以激勵和啟迪,那就是擁有一種能夠凝聚并堅持實現(xiàn)共同愿景的能力。共同愿景會激發(fā)真正的信念、行動意愿和投入?yún)⑴c,而不只是服從,它對于組織凝聚力的強化具有重大影響。當(dāng)共同愿景建立起來的時候,人們都會力行卓越,用心學(xué)習(xí),積極上進(jìn)。

  第四項修煉:團(tuán)隊學(xué)習(xí)

  一個工作很投入的管理團(tuán)隊,每個成員的智商都在120以上,為什么他們的集體智商卻只有63?團(tuán)隊學(xué)習(xí)的修煉所針對的就是這個奇怪的悖論。我們知道團(tuán)隊是能夠?qū)W習(xí)的。當(dāng)團(tuán)隊在真正學(xué)習(xí)的時候,不僅團(tuán)隊整體產(chǎn)生出色的成果,而且,個別成員成長的速度也比其他的學(xué)習(xí)方式要快。團(tuán)隊學(xué)習(xí)之所以重要,是因為在現(xiàn)代組織中,學(xué)習(xí)的基本單位是團(tuán)隊而非個人。除非團(tuán)隊能夠?qū)W習(xí),否則組織便無法學(xué)習(xí)。

  第五項修煉:系統(tǒng)思考

  人類活動是由一系列相互關(guān)聯(lián)的行動所組成的無形的編織在一起,但這些活動之間的相互影響,常常需要很多年的時間才能完全顯現(xiàn)出來。由于我們自己“身在此山中”,要看清整個系統(tǒng)演變的模式是難上加難的。而系統(tǒng)思考是讓各類系統(tǒng)模式全部清晰可見,并且?guī)椭覀冋J(rèn)識如何有效地改變這些模式。

  第五項修煉,也就是系統(tǒng)思考,它是整合其他修煉的修煉,它把其他修煉融入一個條理清晰一致的理論和實踐體系。它防止了其他修煉變成分散獨立的花招,或最新流行的組織變革時尚。沒有系統(tǒng)的觀點,就不會想去了解各項修煉之間的關(guān)聯(lián)。系統(tǒng)思考的水平?jīng)Q定了前四項修煉最終效果的高度。

  如果我們能夠掌握好五項修煉,就能消除學(xué)習(xí)障礙。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇22

  在讀《第五項修煉》的時候,自己突然意識到書名本身就是講了作者所認(rèn)為的最重要的修煉,第五項修煉也就是系統(tǒng)思考。在之前自己是覺得五項修煉很重要,這時才意識到系統(tǒng)思考本身也就是包含了其他的四個修煉的。所以系統(tǒng)思考是對于整體的認(rèn)知,自己也是整體的一部分。

  比如說心智模式,我們的心智模式也即我們內(nèi)心深處對于現(xiàn)實的認(rèn)知,也是我們內(nèi)心的認(rèn)知,使我們會產(chǎn)生各種各樣的思想、言語、行為,當(dāng)我們可以去改變自己的`心智模式的時候,我們?yōu)槿颂幨碌母鞣矫嬉矔虼税l(fā)生變化。而通過觀察我們?yōu)槿颂幨拢部梢匀グl(fā)現(xiàn)我們的心智模式是什么樣子的。而我們?nèi)绾蝸韺W(xué)習(xí),如何來行動,如何去思考,其實都是來源于我們的心智模式。

  比如說未來愿景,它是我們內(nèi)心對于未來的圖像。未來圖景對我們是有吸引力的,是我們內(nèi)心渴望的結(jié)果,所以它會激勵我們?yōu)榱嗽妇岸Α5妇耙膊皇请S便實現(xiàn)的,需要我們?nèi)ヅW(xué)習(xí),提升自己,需要去落實行動,更重要的是需要去改變心智模式,這個過程也是需要系統(tǒng)思考。

  比如說學(xué)習(xí)成長,因為我們的認(rèn)知是有限的,所以需要通過學(xué)習(xí)來不斷的拓寬自己的認(rèn)知。因為外在的世界也在不斷的變化,我們也需要通過學(xué)習(xí)來認(rèn)知現(xiàn)實的變化,可能也需要學(xué)習(xí)新的技能。而學(xué)習(xí)成長的過程,對于實現(xiàn)個人愿景很重要,學(xué)習(xí)和實踐也是相互關(guān)聯(lián)的,學(xué)習(xí)也是需要去改變心智模式,需要去接納新的東西。更重要的是需要去學(xué)習(xí)如何系統(tǒng)的思考。

  比如落實行動,愿景不是靠想象實現(xiàn)的,一定是需要我們有所行為。這樣學(xué)習(xí)的過程也是為了去更好的落實行動,需要去做到知行合一,在行動的過程中去學(xué)習(xí)。通過行動,會發(fā)現(xiàn)認(rèn)知中是否存在問題,再來完善它。也通過行動,我們距離愿景變得越來越靠近。

  通過系統(tǒng)思考,自己就把五項修煉變成了一個整體。這樣五項修煉只是分開來看,但實際上又都是統(tǒng)一的。因為系統(tǒng)思考的存在,五項修煉變?yōu)橐豁椥逕挘簿褪亲鋈说男逕挕_@樣自己就是專注在系統(tǒng)思考的提升之上,自己就是用系統(tǒng)思考來把現(xiàn)實的認(rèn)知轉(zhuǎn)變?yōu)橐桓闭w的畫面。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇23

  《第五項修煉》這本書很久以前就想過要讀,可讀完第一章覺得枯燥沒再繼續(xù)下去,前段時間在朋友的強烈推薦下,決定無論如何得把它啃完。事實上讀得過程很緩慢,且理解不深刻,打算繼續(xù)讀反復(fù)讀,直到讀懂為止!

  這是一本極其經(jīng)典的管理學(xué)著作。作者明確提出了“學(xué)習(xí)型組織”的管理理念,學(xué)習(xí)型組織,不同于公司要經(jīng)常組織大家培訓(xùn)、上課,學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識,而是讓組織中的每一個人都充滿了學(xué)習(xí)的熱情和能力,并在組織合作中不斷互相啟發(fā),互相幫助,集體共同創(chuàng)新,試錯,自己凈化,促進(jìn)自己成長的.組織。

  要打造這樣一個高效學(xué)習(xí)型的組織,作者認(rèn)為,需要從五個方面進(jìn)行修煉,分別是自己超越,心智模式,共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí)和系統(tǒng)思考。

  今天讀完《自己超越》這一章,明白自己超越的人有著廣闊宏遠(yuǎn)的胸襟和格局,他們有著清晰的目標(biāo)和愿景,不以挫折和困難為敵,而是把他們當(dāng)做盟友,想辦法去運用和享受它們。他們尊重事實的真相、允許自己的不完美和無知,但是反而更明白如何修煉自己,從而更自信從容。這應(yīng)是我們終其一生向往和追究的境界,不以物喜,不以己悲,人生重點在于過程,應(yīng)當(dāng)享受和珍惜過程,而不該只盯著結(jié)果。

  很多時候我們沒有人生目標(biāo),不清楚不明白自己究竟想要什么,但是一旦有一個自己很抗拒的事物擺在自己面前時,卻很清晰的知道自己不要。這個時候,人是處于一種負(fù)面愿景的情況下,以擺脫、逃避、離開的思維模式去生活,那么生活中會越來越多充斥難以擺脫、難以逃避、難以離開的事情。不如變“我不要”為“我要”,化“掙脫”為“追求”,讓自己的人生充滿主動與正面的愿景。

  有崇高的愿景,就是以高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。對自己的計劃和安排嚴(yán)格執(zhí)行,在別人認(rèn)可的情況下還要找到自身的不足。愿景是推動進(jìn)步和卓越的動力,即使失敗了,也把失敗當(dāng)做過程的一部分,淡然置之,重新再來,一定會比上一次更好。也許,把對手、困難甚至?xí)r間都當(dāng)做盟友是件非常不易的事情,需要很大的胸襟和氣魄,需要很長的時間去磨練,但是這正是卓越自己的必備品質(zhì)。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇24

  《第五項修煉》是管理大師彼得·圣吉所著,這本書是EOM0好久之前送我的,一直沒有看,一來是對企業(yè)管理類的書不感冒,二來對這本大部頭有畏難情緒。不過,看完以后沒有想象的那么晦澀難懂,并且不同于其他的管理類書籍,這本書提出了系統(tǒng)思考和公司整體學(xué)習(xí)型組織的實踐。不僅僅是一種理論,是在更高的哲學(xué)層面來看待公司和這個世界的運行。

  學(xué)習(xí)型組織有五項技術(shù)需要修煉:系統(tǒng)思考、自己超越、心智模式、共同愿景、團(tuán)隊學(xué)習(xí),其中系統(tǒng)思考就是第五項修煉,它是整合其他修煉的修煉,它把其他修煉融入一個條理清晰一致的理論和實踐體系。系統(tǒng)思考可以使我們理解學(xué)習(xí)型組織的最微妙之處——即個人看待自己和世界的新方法,學(xué)習(xí)型組織的核心是心靈的轉(zhuǎn)變:從把自己看成與世界相互分立,轉(zhuǎn)變?yōu)榕c世界相互聯(lián)系;從把問題看成是由“外部的”其他人或其他因素造成的,轉(zhuǎn)變?yōu)檎J(rèn)清我們自己的行動如何導(dǎo)致了我們所面對的問題。

  書中舉了一個啤酒游戲的例子,從單個零售商、供應(yīng)商和廠家來看,大家都沒有做錯,但是卻導(dǎo)致了整個系統(tǒng)的崩潰。以就事論事為主導(dǎo)模式的組織,是不能持續(xù)進(jìn)行生成性學(xué)習(xí)的,我們需要系統(tǒng)性的思考的概念框架,也就是發(fā)現(xiàn)影響行為的結(jié)構(gòu)性原因的能力,僅靠“創(chuàng)造未來”的熱情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。從系統(tǒng)思考,不由得的想到中醫(yī)和西醫(yī)的區(qū)別,西醫(yī)是線性思考,哪里出問題治哪里,患癌癥了就需要殺死癌細(xì)胞,在這治療過程中,癌細(xì)胞是殺死了,也同時把其他細(xì)胞殺死了,這類現(xiàn)象在我們身邊很常見。中醫(yī)和這恰恰相反,一個地方出問題,中醫(yī)要考慮是整體,是什么導(dǎo)致出現(xiàn)患病,找到具體的本源問題,不孤立的看待一個問題,這就是一個系統(tǒng)的思考。當(dāng)然在家庭里面,孩子教育出現(xiàn)問題,肯定不僅僅是孩子的問題,夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、父子關(guān)系、學(xué)校教育導(dǎo)向、工作壓力問題等都有可能導(dǎo)致出現(xiàn)這個問題。

  作者把系統(tǒng)思考稱為第五項修煉,因為它是本書所描述的全部五項修煉理念的基石。全部五項修煉都是關(guān)于一種心靈的轉(zhuǎn)變,即從觀察局部到觀察整體,從把人看成是無助的反應(yīng)性動物,到把人看成是塑造自己的現(xiàn)實的積極參與者;從對當(dāng)前的反應(yīng),到創(chuàng)造未來。沒有系統(tǒng)思考,就沒有在實踐中整合這些學(xué)習(xí)修煉的動力和方法。作為第五項修煉,系統(tǒng)思考是學(xué)習(xí)型組織如何看待世界的基石。

  整本書內(nèi)容很豐富,好多還是沒看明白,其中有兩章講的很精彩:自己超越和未來的.前沿。自己超越全文從對學(xué)習(xí)型組織的分析入手,來討論真正的“自己超越”,不僅角度新穎,而且,重要的是,將個人的自己完善放在組織經(jīng)營管理中分析,對我們每個人而言,具有莫大的實踐性意義。正如文中所言,“自己超越的意義在于以創(chuàng)造,而不是反應(yīng)的觀點,來面對自己的生活與生命。”因為,我們還需要采取更實際的行動,選擇更實際的行為方向,從而真正的解決問題。我們要挖掘我們本質(zhì)里那些美好的內(nèi)在,就需要不斷地自己超越。

  1、愿景,目標(biāo)和方向是行動的原動力。

  借鑒很多成功者對其奮斗經(jīng)歷的自敘,我認(rèn)識到,真正的興趣、永無止境的快樂和幸福感是在朝向目標(biāo)努力拼搏時才能品嘗到的,只有不斷明確的、具體化的目標(biāo),才會有不變的斗志和進(jìn)取心,面對挑戰(zhàn),才會有堅持下去的勇氣。文中說,“當(dāng)自己超越成為一項修煉、一項融入我們生命之中的活動,它的背后包含兩項動作,首先是不斷厘清到底什么對我們最重要。其次,什么才是我們的目標(biāo)?只有明確了這個問題的答案,我們才能不斷地從答案中汲取動力,不斷向高層次邁進(jìn);文中將這種動力稱為“創(chuàng)造性張力”,即看到方向后與現(xiàn)實狀態(tài)作比照從而在心中產(chǎn)生差距時所形成的張力。我很欣賞書中作者這樣說:“自己超越的精義便是學(xué)習(xí)如何在生命中產(chǎn)生和延續(xù)創(chuàng)造性張力”,我認(rèn)為這句話是真真正正的抓住了自己超越的本質(zhì)內(nèi)涵。

  2、誠實地面對真相。對于“誠實”二字,我的理解首先在于:不自欺。而其實事實上,我們會發(fā)現(xiàn),我們往往很難做到這一點。誠實的面對真相,不僅是“根除看清真實狀況的障礙”,還要“并不斷對于自己心中隱含的假設(shè)加以挑戰(zhàn)”。我們知道,自欺即意味著失敗。過于自負(fù)和自滿的情緒,是一種自欺。但是人們往往沒有注意到自卑或過分給自己施壓,其實也是一種自欺。有些時候,我會覺得這個愿景太美好了太遙遠(yuǎn)了,或者是發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實太真實了太殘酷了,然后,就在自己心里虛設(shè)出一個結(jié)論,就是認(rèn)為自己沒有能力向前走下去。其實這個時候,我就陷入了一種對自己的“不誠實”,面對真相,面對難題,我在作負(fù)面的“自欺”。書中說得好,“生活中喜悅的感覺常來自對目標(biāo)的堅定不移”。我認(rèn)為,當(dāng)你真正做到堅持,你永遠(yuǎn)是有力量的,而當(dāng)你局限于心靈一角,那你潛在的力量將失去伸展的空間。

  3、有創(chuàng)造才有超越。“自己超越”是指突破極限的自己實現(xiàn),我很贊同這種觀點。有的時候,我總是會將腳步的停止歸咎于條件的限制,現(xiàn)在我意識到,其實這種心態(tài)很不可取,這是一種逃避;超越自己,就是要不落窠臼,不為現(xiàn)實條件所束縛,能夠積極運用手中所有的,來實現(xiàn)創(chuàng)新。這種自己超越,不僅體現(xiàn)在每個人專業(yè)技能提升方面,還體現(xiàn)在生活的方方面面。

  把“自己超越”放在組織中去實現(xiàn)。之所以說這是最重要的一點,是因為比起那些很多教人們?nèi)绾纬晒Α⑷绾翁嵘约旱臅兜谖屙椥逕挕肥前褌人的“自己超越”與學(xué)習(xí)型組織的發(fā)展聯(lián)系起來進(jìn)行分析。如作者所言,“發(fā)展自己超越的許多實踐方法,都深藏在建立學(xué)習(xí)型組織的其它各項修煉之中,例如學(xué)習(xí)系統(tǒng)思考的能力、練習(xí)如何反思心中隱藏的假設(shè)、表達(dá)個人的愿景和傾聽他人的愿景,以及共同探索每個人對于目前的情況各種不同的看法。”

  在未來前沿中,面對世界的不斷變化,需要根本性變革的領(lǐng)導(dǎo)所必須跨越的三個門檻或開放窗口中實現(xiàn),作者提出了三個開放,即:開放頭腦、開放心胸、開放意志。

  第一個開放是指看到和聽到未來就在我們面前,而我們卻一直沒有發(fā)現(xiàn)的東西。第二個開放是指看到本心,開放心扉,看到自己與周圍的關(guān)聯(lián),包括痛苦、困擾、問題和歡樂的關(guān)聯(lián)。這里,我們超越自己的舒適地帶,不再責(zé)怪外力或別人把事情搞糟了,而是看到自己在問題局面中所扮演的角色。第三個開放門檻,指的是放棄最后一點,即“小我”,讓自然呈現(xiàn)的東西都通過自身呈現(xiàn)出來。這一點和去年上TA,老師提出的“真相”很像,我們成長為自己真正的自己,做到自己的約誓,我們就會挺身而出去面對下一個難題,并充滿輕盈和喜悅。

  系統(tǒng)思維的修煉,就是一步步讓我們放棄我們心中那個“小我”,去連接整個系統(tǒng),去和別人發(fā)生連通,以自己的“本真”和另外的“本真”發(fā)生聯(lián)系。

  《第五項修煉》讀書心得體會 篇25

  在知識更新日益頻繁的今天,重視人的再教育、終身教育,是面對當(dāng)今競爭激烈的新形勢下的有力舉措。通過第五項修煉這本書,我對自身及未來的學(xué)習(xí)有了更深的認(rèn)識,進(jìn)一步認(rèn)識到自主學(xué)習(xí)的重要性與迫切性。第五項修煉的內(nèi)容包括五個部分,分別為:自己超越、改善心智模式、建立共同愿景、團(tuán)體學(xué)習(xí)、系統(tǒng)思考……其中系統(tǒng)思考是以上所提修煉中的第五項,它是整合其他各項修煉成一體的理論與實務(wù),以上組織在真正付諸實踐時,會將各項修煉列為互不相干的名目或一時流行的風(fēng)尚。少了系統(tǒng)思考,就無法探究各項修煉之間如何互動。系統(tǒng)思考強化其他每一項修煉,這讓我想起了高中哲學(xué)所學(xué)的系統(tǒng)優(yōu)化思想,并不斷地提醒我們:融合整體能得到大于各部分加總的效力。

  正如書中所說:“真正的學(xué)習(xí),涉及人之所以為人此一意義的核心。”通過學(xué)習(xí),我們可以重新認(rèn)識世界以及我們與世界的關(guān)系,形成自己的獨特世界觀,并在我們認(rèn)識世界和改造世界中提供方法論的指導(dǎo),從而使我們做到從未能做到的事情,實現(xiàn)自己的理想并且提升自己擴展創(chuàng)造未來的能力!其實你我的心里都渴望這種真正的學(xué)習(xí),這就是學(xué)習(xí)型組織的真諦,這樣才能讓大家在組織內(nèi)由工作中活出生命的意義。由此可以看出,學(xué)習(xí)不僅僅是吸收知識和獲得信息,還應(yīng)包括心靈的根本轉(zhuǎn)變或運作。學(xué)習(xí)型組織是可以不斷加強人的創(chuàng)造未來能力的組織,其真諦就在于活出生命的意義。

  等于活出生命的意義,有這樣一個故事:在古代的耶路撒冷有處叫做“針眼”的窄門,馱滿貨物的駱駝若要通過那里,就必須卸下貨物。間接引用這個在當(dāng)時廣為人知的.比喻,耶穌說:“富人進(jìn)天堂比駱駝過針眼還難。”在我們前進(jìn)的過程中,有時也需要我們把人生旅途中馱帶的包裹卸下來。我們一旦邁過了一道原以為難以逾越的坎,就能從正在生成的現(xiàn)實的本源之處來觀察,并讓它通過我們呈現(xiàn)出來,變?yōu)楝F(xiàn)實。有人認(rèn)為,放下,舍得,是輪回中的死亡過程,而體悟到一種不同的自己,則屬于再生過程的早期階段。我認(rèn)為要體悟生命的意義,就必須開發(fā)出一種“放得下”的容量能力,即放棄我們想象中的控制欲。放得下能夠讓我們退后一步看,注意到自己的思維習(xí)慣。大家都在學(xué)習(xí)中得以不斷突破自己的能力上限,創(chuàng)造真心向往的結(jié)果,培養(yǎng)全新、前瞻而開闊的思考方式,全力實現(xiàn)共同的抱負(fù),以及不斷共同學(xué)習(xí)。

  第五項修煉還告訴我們要:修身成人。中國有一首絕好的詩,據(jù)說是無為所做:你為什么不快樂?因為你所想或想做的事,99.9都是為了自己,然而那個私我卻是不存在的。我們大家也都知道,佛教的基本概念之一是現(xiàn)象世界的空性。“修習(xí)和修煉至關(guān)重要。”奧托說,“儒家理論針對的是個人‘修煉’或修養(yǎng)發(fā)展的長期實踐。由此可見修身成人的重要性,我所說的修身成人是指成為對國家和社會有益的人,是有自己思想并有遠(yuǎn)大抱負(fù)的人。

  五項修煉就是研究人的本質(zhì),探索如何建立這種像有機體一樣的學(xué)習(xí)型組織。但是五項修煉很難,因為缺一個都不行,如果只練外功,不練內(nèi)功,功夫是練不上去的,如果只練內(nèi)功,不練外功,那么能量無法發(fā)泄,會走火入魔,如果內(nèi)功外功都練,但不修煉品性,會成為一代魔王。如果這些都練了,但不會與人合作,那就只能是孤獨的老鷹。五項修煉是環(huán)環(huán)相扣,要五項修煉同時進(jìn)行,螺旋式前進(jìn),才能取得最好的效果。同時應(yīng)該不斷超越,超越自己,不斷創(chuàng)造奇跡和輝煌。

【《第五項修煉》讀書心得體會】相關(guān)文章:

第五項修煉讀書筆記09-02

《第五項修煉》讀書筆記02-16

讀第五項修煉心得體會08-23

第五項修煉讀書筆記12篇03-07

《第五項修煉》讀書筆記14篇03-14

讀第五項修煉心得體會(精選31篇)10-12

第五項修煉心得體會范文(通用13篇)07-26

《第五項修煉》讀書筆記3000字(通用13篇)12-01

教師第五項修煉讀書的心得體會范文(通用18篇)04-15

主站蜘蛛池模板: 国产亚洲精品视觉盛宴 | 一本加勒比hezyo无码人妻 | 中文字幕无码第1页 | 天天摸天天看天天做天天爽 | 亚洲欧美在线观看视频 | 人妻少妇边接电话边娇喘 | 粗大的内捧猛烈进出视频 | 久久久国产成人 | 日本免费www | 国产人妻人伦精品1国产盗摄 | 蜜桃av成人 | 四虎国产精品永久在线下载 | 国产乱人伦av在线a麻豆 | 伊人久久久久久久久久久久 | 在线|国产精品女主播阳台 亚洲性夜色噜噜噜在线观看不卡 | 18禁超污无遮挡无码网址 | 免费又色又爽又黄的成人用品 | 国产午夜无码视频在线观看 | 日韩av无码成人无码免费 | 久久嫩草精品久久久精品才艺表演 | 久久婷婷人人澡人人爽人人爱 | 91碰在线| 四虎亚洲国产成人久久精品 | 人人做天天爱夜夜爽2020 | 国产伦精品一区二区三区在线 | 欧洲mv日韩mv国产 | 一区二区视频观看 | 国产91在线观看 | 亚洲成av人在线观看网站 | 99久热国产精品视频尤物 | 无码人妻精品一区二区三区在线 | 中文字幕无线码 | 又粗又大又硬毛片免费看 | 欧美国产日产一区二区 | 中文字幕无码久久精品 | 黄色录像二级片 | 日日日日做夜夜夜夜做无码 | 欧美日产亚洲国产精品 | 国产精品久久久av久久久 | 久久久久女人精品毛片 | 综合热久久 | 成在人av抽搐高潮喷水流白浆 | 黄色片视频在线观看免费 | 亚洲一区三区 | 五月天婷婷激情视频 | 337p日本欧洲亚洲高清鲁鲁 | 任我爽橹在线视频精品583 | 国产薄丝脚交视频在线观看 | 亚洲日韩国产一区二区三区在线 | 高跟鞋av| 国产视频一区在线观看 | 天天av天天爽无码中文 | 国产亚洲人成网站在线观看琪琪秋 | 亚洲美女综合 | 男ji大巴进入女人的视频小说 | 男人天堂亚洲天堂 | 久久99精品久久水蜜桃 | 午夜激情剧场 | 亚洲阿v天堂在线 | 国产亚洲精品久久久久久武则天 | 小宝贝荡货啊用力水湿aⅴ视频 | 国产人在线成免费视频 | 美女啪啪免费网站 | 亚洲毛片网站 | www视频在线 | 久久人人妻人人爽人人爽 | 欧美做受高潮中文字幕 | 亚洲人成伊人成综合网中文 | 国产精品人人爱一区二区白浆 | 婷婷激情综合色五月久久竹菊影视 | 欧美人与动牲交xxxxbbbb | 国产好吊看视频在线观看 | 国产精品激情 | 日韩美女中文字幕 | 一区二区狠狠色丁香久久婷婷 | 三上悠亚ssⅰn939无码播放 | 成人在线三级 | 日韩极品在线 | 久久亚洲激情 | 欧美日韩福利在线 | 亚洲三级视频网站 | 久久久久亚洲 | 一级黄在线观看 | 亚洲欧美一级久久精品国产特黄 | 色久网| 天天干夜夜怕 | 亚洲精品国产成人无码区a片 | 91亚洲精品一区二区 | 91成人在线免费 | 国产做爰xxxⅹ久久久小说 | 成年美女黄网 | 扒开双腿疯狂进出爽爽爽视频 | 日韩欧美一区天天躁噜噜 | 亚洲爱婷婷色婷婷五月 | 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡麻豆 | 精品网站一区二区三区网站 | 毛片黄色片 | 国产xxx69麻豆国语对白 | 亚洲成人三级 | 国产亚洲精品一区二区在线观看 | 人妻被按摩到潮喷中文字幕 | 天天爱天天做天天做天天吃中文 | 老司机午夜福利av无码特黄a | 国产亚洲精品女人久久久久久 | 日韩精品一卡二卡3卡四卡2 | 午夜视频在线免费观看 | 大j8黑人w巨大888a片 | 国产天天看 | 秋霞午夜鲁丝一区二区老狼 | 免费无码午夜理论电影 | 免费av网址在线观看 | 久久久无码精品一区二区三区蜜桃 | 91亚洲精品久久久 | 国产精品成人av片免费看最爱 | 亚洲色大成网站在线 | 刘亦菲受亚洲无人区码 | 蜜臀在线视频 | 亚洲s码欧洲m码国产av | 伊人二区 | 色欲久久久天天天综合网 | 无码av中文一二三区 | 国产在线视频第一页 | 欧美日韩精品乱国产 | 伊人超碰在线 | 亚洲1000人体裸体欣赏 | 69大东北熟妇高潮呻吟 | 亚洲欧美日韩精品永久 | 国产精品亚洲片在线播放 | 日韩两性视频 | 中文亚洲无线码49vv | 久久久久99精品成人片三人毛片 | 一区二区视频网站 | av看片在线观看 | 亚洲日韩va无码中文字幕 | 欧美色图综合网 | 日本青青草 | 欧美屁屁影院 | 日韩资源在线 | 人人妻人人澡人人爽国产一区 | 国产高清在线精品一区免费 | 久久r精品国产99久久6不卡 | 黄色国产一级视频 | 久久网站免费看 | 91ts人妖另类精品系列 | 亚洲熟妇丰满大屁股熟妇 | 国产精品青青在线麻豆 | 国产a级片免费看 | 亚洲图片欧美日韩 | 亚洲欧美综合精品二区 | 天天噜噜揉揉狠狠夜夜 | 日日碰狠狠躁久久躁综合小说 | 欧美高清性色生活片免费观看 | 国产在线www | 无码av高潮喷水无码专区线 | 一本无码字幕在线少妇 | 免费做a爰片久久毛片a片下载 | 色五月激情五月 | 色一情一乱一伦一区二区三欧美 | 在线国产不卡 | 国产精品一区二区免费视频 | 国产成人精品亚洲日本语言 | 国内女人喷潮完整视频 | 看全色黄大色黄大片女图片第一次 | 在线观看黄网址 | 青青青国产在线视频在线观看 | 国产亚洲精品久久久久5区 49vv国产淫片aaaaaaa | 人人草人人插 | 国产偷伦在线 | 久久久久蜜桃精品成人片 | 国产精品久久国产精品99 | 免费在线黄 | 高潮中文字幕 | 亚洲免费最大黄页网站 | 国产精品久久久久久久久久白浆 | 国产精品尤物麻豆一区二区三区 | 久久久久综合成人免费 | 女人与牲口性恔配视频免费 | 日本丰满少妇裸体自慰 | 国产精品久久久久精女同 | www.久久精品 | 国产日韩精品一区二区三区在线 | 欧美精品第20页 | 欧美激情久 | 少妇一级淫免费播放 | 免费无码又黄又爽又刺激 | 国产一区二区三区四区五区vm | 欧美久久久久久久久 | 少妇一边呻吟一边说使劲 | 国产杨幂丝袜av在线播放 | 最近中文字幕免费大全在线 | 亚洲国产成人精品无码区在线播放 | 成人国产一区二区精品小说 | 亚洲a∨无码国产精品久久网 | 中文字幕永久在线视频 | 亚洲码视频| 国产免费又黄又爽又刺激蜜月al | 少妇毛片一区二区三区免费视频 | 一本久久精品久久综合桃色 | 中文字幕久久久久人妻中出 | 日韩视频在线免费观看 | 久久久久人妻一区精品 | 毛片女人18片毛片女人免费 | 久久一区国产 | 99精品视频免费热播在线观看 | 国产色综合久久无码有码 | 国产交换配乱淫视频免费 | 尤物精品视频无码福利网 | 国产精品9999| 老司机午夜视频十八福利 | 五月婷婷网站 | 欧美国产国产综合视频 | 国产国拍亚洲精品mv在线观看 | 精品国产欧美一区二区 | 精品国产久九九 | 亚洲欧洲色图 | 日韩欧美一区二区三区永久免费 | 伊人啪啪 | 日本阿v网站在线观看中文 av在线影音 | 亚洲一区二区欧美 | 中国东北少妇bbb真爽 | 国产边摸边吃奶边叫做激情视频 | 国产熟女一区二区三区五月婷 | 日本一道aⅴ不卡免费播放 小说区图片区视频区 | 日日av色欲香天天综合网 | 精品无人区一码二码三码四码 | 伊人网在线免费观看 | 成人国产精品免费视频 | 一区二区精品国产 | 色播亚洲视频在线观看 | 免费国产污网站在线观看不要卡 | 午夜精品久久久久久中宇牛牛影视 | 国产午夜片无码区在线播放 | 午夜伦情电午夜伦情电影 | 久久亚洲一区 | 2021av在线| 国产综合一区二区 | 91夫妻偷拍| 日本三级在线观看免费 | 大黄专集在线观看 | 国产精品日韩精品欧美精品 | 日本免费黄色 | 曰本av中文字幕一区二区 | 美女视频黄的全免费视频网站 | 免费观看一级特黄特色大片 | 奇米影视7777狠狠狠狠影视 | 免费无码av污污污在线观看 | 免费无码又爽又刺激高潮的视频 | 国产熟睡乱子伦视频在线播放 | 亚洲国产成人精品在线 | 天天综合网入口 | 一区二区三区在线 | 网站 | 婷婷射吧 | 狠狠久久久 | 色综合精品 | 黄色毛片免费视频 | 在熟睡夫面前侵犯我在线播放 | 国产亚洲欧美日韩精品一区二区三区 | 最新地址在线观看 | 色臀av| 国产区图片区小说区亚洲区 | 欧美在线观看免费做受视频 | 大香线蕉伊人精品超碰 | 一本久久a精品一合区久久久 | 国产一在线 | 亚洲精品大片www | 美女裸体自慰在线观看 | 福利片在线播放 | 91久久国产露脸精品 | www.youjizz.com在线播放 | 久久人人爽人人爽人人片av软件 | 亚洲自拍偷拍视频 | 国产精品碰碰现在自在拍 | 青青操免费在线观看 | 中文人妻无码一区二区三区在线 | 91久久国产综合精品女同国语 | 蜜桃视频欧美 | 欧美va亚洲va在线观看 | 国产在线超清日本一本 | 99热网址 | 欧美18精品久久久无码午夜福利 | 国产精品视频免费网站 | 午夜性无码专区 | 亚洲欧美日产综合在线网 | 国产一区二区三区四区五区tv | 久久18p | 国产精品久久久久久久久久软件 | 性生交大片免费视频 | 欧美在线观看视频一区二区 | 日产一二三四五六七区麻豆 | 亚洲色无码播放亚洲成av | 天天av网| 无码成a∧人片在线播放 | 日本大片免a费观看视频的特点 | 久久精品国产清高在天天线 | 在线亚洲日产一区二区 | 日日爱99 | 亚洲成人诱惑 | 免费看a毛片 | 精品国产一区二区三区性色av | 天天干天天怕 | 伊人79 | 无码免费一区二区三区 | aa视频在线 | 青青色在线观看 | 精品无人区麻豆乱码1区2区 | 精品超清无码视频在线观看 | 久久国产精久久精产国 | 国产午夜精品在线观看 | 成人在线国产 | 国产最露的三级 | 国产精品va无码一区二区 | 99精品人妻无码专区在线视频区 | 青青91| 亚洲国产精品线久久 | 暖暖视频日本在线观看 | 亚洲精品无码午夜福利理论片 | 欧美极品少妇无套实战 | 精品午夜一区二区三区在线观看 | 天天夜夜操操 | 亚洲国产精品久久精品 | 欧美精品一区二区三 | 777国产盗摄视频000 | 亚洲色帝国综合婷婷久久 | 国产丰满老熟女重口对白 | 狠狠色丁香婷婷综合久久片 | 免费的毛片 | 麻花传媒在线mv免费观看视频 | xxxx性×xx老少配视频网站 | 色欲色欲天天天www亚洲伊 | 久久久www成人免费毛片 | 国产亚洲精aa在线观看 | a√天堂资源 | 同性女女黄h片在线播放 | 在线免费一级片 | 国语对白自产 | 青青青免费在线视频 | 国产精品电影久久久久电影网 | 日日干夜 | 久久青青草原国产毛片 | 99久久精品免费看国产免费粉嫩 | 成年轻人电影免费无码 | 久久免费99精品久久久久久 | 国产一道本| 久久九九久精品国产88 | 999亚洲国产精华液 在线观看免费视频污网站 国产裸体bbb视频 | 亚洲国产一区二区波多野结衣 | 成人亚欧欧美激情在线观看 | 免费人成视频19674不收费 | 自拍偷拍精品视频 | 国自产精品手机在线观看视频 | 欧美一区二区高清视频 | 色欲精品国产一区二区三区av | 少妇激情视频一二三区 | 国产老头和老太xxxx视频 | 亚欧在线播放 | 久久婷婷香蕉热狠狠综合 | 色视频www在线播放国产成人 | 国产成人综合在线视频 | 天干夜天天夜天干天2004年 | 久久永久免费视频 | 国产精品一区二区无线 | 欧美影院成年免费版 | 国产成人免费ā片在线观看 | 婷婷色爱区综合五月激情 | 久久久久黑人强伦姧人妻 | 99久久99热这里只有精品 | 日本五十肥熟交尾 | 男人手伸进内衣里揉我胸到爽 | 欧美a级大胆视频 | www.成人精品免费网站青椒 | 免费激情视频在线观看 | 永久免费观看国产裸体美女 | 深夜福利av | 男人天堂一区 | 久久免费视频一区二区 | 香蕉97视频观看在线观看 | 永久免费观看的毛片手机视频 | 国产日韩欧美精品一区二区三区 | 国产jizz视频全部免费软件 | 北条麻妃av在线 | 色就色欧美 | 人人澡超碰碰97碰碰碰 | 中国毛茸茸性xxxx | 国产精品天天看天天狠 | 亚洲欧美在线精品 | 亚洲的天堂av无码 | 亚洲无限av | 成人亚洲欧美丁香在线观看 | 国产毛a片久久久久无码 | 在线视频区 | 黑人性生活视频 | 成人超碰 | 好大好深好猛好爽视频免费 | 女人天堂一区二区三区 | 久久午夜无码鲁丝片秋霞 | 中文字幕一二三区芒果 | 国产在线播放91 | 91精品婷婷国产综合久久 | 五月天婷婷亚洲 | 精品久久国产老人久久综合 | av不卡在线播放 | 污18禁污色黄网站免费 | 韩国成人免费视频 | 2021国产精品自在自线 | 亚洲精品天堂在线观看 | 亚州久久久久区1区2少妇 | 性开放网站 | 琪琪777午夜理论片在线观看播放 | 成人网站亚洲综合久久 | 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 美女100%挤奶水视频吃胸网站 | 无码人妻精品一区二区三区久久久 | 国产白浆一区二区三区 | 少妇愉情理伦片丰满丰满 | av福利第一导航 | 成人蜜桃视频 | 嫩草av久久伊人妇女超级a | 四只老虎免费永久观看地址 | 午夜寂寞影视 | 蜜桃av免费在线观看 | 国产精品99久久久久久久vr | 色视频www在线播放国产人成 | 中文字幕亚洲精品一区 | 高潮的毛片激情久久精品 | 午夜精品一区二区国产 | 亚洲欧美日韩精品久久奇米一区 | 丁香五月亚洲综合在线 | 青青草久草在线 | 国产又色又爽又黄的免费 | 超碰人人擦 | 亚洲天堂久久 | 国产精品资源一区二区 | 天天干天天射天天操 | 日韩欧美中文字幕在线播放 | 欧美xxxxxxxxxxx | 扒开双腿猛进入喷水高潮叫声 | 老头把我添高潮了a片 | 狠狠的色 | 国产手机在线无码播放视频 | 午夜不卡在线 | 国产三级在线观看完整版 | 国语自产拍精品香蕉在线播放 | 亚洲成人第一区 | av天天网| 超碰国产人人 | 国产精品制服 | 99久久精品国产第一页 | 97自拍偷拍 | 国产99视频精品免视看7 | 52avaⅴ我爱haose免费视频 | 国产精品99久久久久人最新消息 | 琪琪色av | 亚洲重口味 | 成人性欧美丨区二区三区 | 亚洲最色网站 | 日韩精品一区二区三区四区新区 | 欧美黑人超粗男潮 | 91丨九色丨91啦蝌蚪老版 | 日韩欧美成 | 四虎最新紧急更新地址 | 性欧美激情 | 玩弄放荡人妇系列av在线网站 | 国产乱妇乱子在线视频 | 国产97超碰 | 闺蜜高h季红豆h | 欧美搡bbbbb搡bbbbb | 国产日韩视频一区 | 亚洲中文有码字幕日本 | 免费观看色 | 日本免费一区二区三区四区五区 | 国产69精品久久久久9999apgf | 天天狠天天添日日拍捆绑调教 | 国产麻豆精品乱码一区 | 视频在线观看一区二区 | 精品无码国产一区二区三区51安 | av网站一区 | 亚洲欧洲成人在线 | 亚洲欧洲综合网 | 国产精品suv一区二区88 | 国产欧美视频在线播放 | 玖玖在线观看视频 | 最激烈的床震娇喘视频出水 | 欧美性性享受在线观看 | 老湿机香蕉久久久久久 | 小早川怜子xxxxaⅴ在线 | 国产精久久久久 | 天天干天天干天天干天天干天天干天天干 | 久久久av波多野一区二区 | 婷婷丁香五月六月综合激情啪 | 亚洲色图在线看 | 精品亚洲成a人在线观看青青 | 国产欧美日韩一区二区加勒比 | 又爽又黄禁片视频1000免费 | 国产精品人妖 | 一本岛在免费一二三区 | 亚洲第一极品精品无码久久 | 日韩欧无码一二三区免费不卡 | 五月天综合色 | 亚洲 日本 欧美 | 国产精品精华液网站 | 天天草视频 | 女性女同性aⅴ免费观女性恋 | 日韩av无码午夜免费福利制服 | 老少配老妇老熟女中文普通话 | 一本一道久久a久久精品逆3p | 特黄 大片做受又粗又硬又大 | 久久传媒av性色av人人爽网站 | 国产三级欧美三级日产三级99 | 国产av新搬来的白领女邻居 | 18久久久| 久久97超碰人人澡人人爱 | 四虎永久在线精品免费观看 | 欧美福利视频在线观看 | 国产成人a∨麻豆精品 | 国产精品久久久91 | 天堂а√在线资源在线 | 国产国产成人免费c片 | 国产精品爽爽久久久久久无码 | 欧美人伦禁忌dvd放荡欲情 | 亚洲 日韩 另类 天天更新 | 国产精品久久久综合久尹人久久9 | 麻豆av福利av久久av | 国产高清乱码又大又圆 | 久久只精品99品免费久23 | 国产成人无码aⅴ片在线观看导航 | 国产又黄又猛又粗 | аⅴ资源新版在线天堂 | 亚洲最大中文字幕 | 中文字幕人成无码免费视频 | 噼里啪啦在线高清观看免费 | 337p粉嫩日本欧洲亚福利 | 夜鲁夜鲁很鲁在线视频 视频 | 国产精品久久无码不卡 | 国产麻豆9l精品三级站 | 在线不卡福利 | 在线播放国产精品三级 | 3344永久在线观看视频 | 国产亚洲精品久久久久久小说 | 国内精品自线在拍 | 欧美午夜性囗交xxx╳ | 无码综合天天久久综合网色吧影院 | 亚洲国产aⅴ成人精品无吗 四虎最新网址在线观看 | 精品999在线| 国产精品久久久久久99 | 日韩激情第一页 | 网站一区二区 | 日本一区二区在线高清观看 | 久久久久久人妻一区二区三区 | 亚洲国产成人片在线观看无码 | 毛片基地在线播放 | 欧美视频一区二区三区在线观看 | 噜噜噜久久,亚洲精品国产品 | 国产成人精品亚洲日本在线观看 | 五月婷婷影院 | 国产欧美精品一区二区色综合 | 91在线视频免费观看 | 91黑人巨炮vs亚裔美女 | 嫩草影视在线 | 暖暖视频日本在线观看 | 国产精品嫩草影院一二三区入口 | 国产一区在线播放 | 无套中出极品少妇白浆 | 久久久久久久久久亚洲 | 中文av无码人妻一区二区三区 | 亚洲欧美成人 | 嫩草视频| 欧美在线视频第一页 | 天天操2018 | 久草福利资源站 | 99视频有精品视频高清 | 欧美性猛交69 | 色一情一交一乱一区二区 | 人妻无码熟妇乱又伦精品视频 | 欧美乱妇xxxxxbbbbb | 激情内射日本一区二区三区 | 天堂中文在线观看 | 亚洲欧美日韩三区 | 午夜久久久久久久久久一区二区 | 五月婷婷六月丁香 | 国产白嫩白嫩白嫩大学生 | 国产乱码精品一区二区蜜臀 | 天堂√中文最新版在线 | 国产交换配乱婬视频偷网站 | 91一区二区视频 | 亚洲精品无码少妇30p | 18禁超污无遮挡无码免费网站国产 | 亚洲精品久久久久久久久毛片直播 | 亚洲不卡在线视频 | 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2o2o | 成人天堂噜噜噜 | 亚洲中文字幕av无码专区 | 天天操狠狠干 | 五月开心播播网 | 正在播放淫亚洲 | 国产超爽人人爽人人做人人爽 | 女人被弄到高潮叫床免 | 97久久国产露脸精品国产 | 67194成l人在线观看线路无码 | 亚洲精品丝袜日韩 | 影音先锋一区 | 草视频在线| 久久精品亚洲天堂 | 台湾佬中文字幕 | 成人一区在线观看 | 国产欧美日韩精品在线 | 日韩在线播放中文字幕 | 欧美日韩一二区 | 久久国产热精品波多野结衣av | 久久青青草原国产免费播放 | 久久九九日本韩国精品 | 国产精品无码一区二区在线看 | 无码人妻巨屁股系列 | 午夜精品视频一区 | 国产欧美日韩在线在线播放 | 中文幕专区 | 亚洲中文字幕无码久久2017 | 不卡的av片 | 中文字幕无码专区人妻制服 | 免费性av | 国产h在线观看 | 无码少妇精品一区二区免费动态 | av基地 | 久久国产福利 | a在线视频v视频 | 久久99热人妻偷产国产 | 欧美日韩激情 | 亚洲妓女综合网99 | 精品国内综合一区二区 | 亚洲自拍av在线 | www.com毛片| 亚洲aⅴ无码专区在线观看 国产美女三级无套内谢 | 99国精品午夜福利视频不卡 | 99热视| 中国一级片黄色一级片黄 | 午夜日韩在线 | 精品一卡2卡三卡4卡乱码精品视频 | 亚州福利 | 亚洲另类激情视频 | 少妇高潮无套无遮挡内谢小说 | 国内精品久久人妻无码妲己 | 成人网av | 香蕉人妻av久久久久天天 | 三级网址在线 | 欧美在线一级 | 国产精品一区二区av日韩在线 | 啪啪后入内射日韩 | 午夜伦理久久 | 国产一卡2卡3卡四卡精品app | 黄色在线不卡 | 亚洲一区精品无码色成人 | 国内精品伊人久久久久av一坑 | 久久精品国产亚洲一区二区 | 国产精品高潮呻吟av久久男男 | 在线岛国片免费无码av | 曰本又大又粗又黄又爽的少妇毛片 | 日韩中文久久 | 久久福利网站 | 国产色婷婷色妞妞视频网站 | 国产成人 综合 亚洲欧美 | 色天天天综合色天天 | 天天躁夜夜躁天干天干200 | 黄色在线免费网站 | 亚洲欧美另类在线图片区 | 沫沫人窝窝人色7777777 | 中国丰满猛少妇xxxx | 人妻精品久久无码区 | 综合亚洲另类欧美久久成人精品 | 国产亚av手机在线观看 | 国产精品久久久久久久久久直播 | 欧美一区二区激情 | 97人人模人人爽人人澡 | 日韩欧美123 | 久久夜色精品国产亚洲 | 国产成人 综合 亚洲欧洲 | 亚洲一区二区 | 国产成人av区一区二区三泡芙 | 免费精品国产一区二区三区 | 国产传媒一本之道 | 九九九久久久精品 | 日韩欧洲在线高清一区 | 国产美女精品视频线播放 | 91免费观看视频在线 | 婷婷夜色 | 色 综合 欧美 亚洲 国产 | 午夜欧美福利视频 | 忍着娇喘人妻被中出中文字幕 | 亚洲国产成人久久综合一区,久久久国产99 | 欧美人与动牲交zooz乌克兰 | 欧美性色欧美a在线播放 | 亚洲欧美一二三 | 免费看黄网站在线 | 性欧美最猛 | 中文字幕日本 | 日韩理论午夜无码 | 国产伦精品一区二区三区视频金莲 | 婷婷啪| 色久天堂| 天天射天天日本一道 | 日本高潮69ⅹxxx视频 | 天天色综合2| 五月婷婷综合激情网 | 久久r精品国产99久久6不卡 | 椎名空在线 | 亚洲裸体视频 | 日韩中文无 | 国产视频久久久久久 | 亚洲国产区 | 亚洲a片成人无码久久精品色欲 | 成人免费ā片在线观看 | 男女aa视频 | 侵犯强奷高清无码 | 一本大道在线无码一区 | 无码中文字幕日韩专区视频 | 猫咪www免费人成网站 | 2021国产精品一卡2卡三卡4卡 | 久久99九九精品久久久久齐齐 | 欧美大片在线观看 | 夜夜爽久久精品91 | av免费观看不卡 | 亚洲国产精品无码一区二区三区 | 国产无套粉嫩白浆内谢在a 一及黄色大片 | 国产xxxx视频在线 | 亚洲一卡一卡二新区无人区 | 国产日韩专区 | 福利毛片 | 亚洲视频2 | 六月丁香中文字幕 | 爱啪啪导航 | 国产精品久久久久av福利动漫 | 亚洲乱码日产精品bd在线看 | 国产午夜亚洲精品理论片不卡 | 精品亚洲aⅴ在线无码播放 深爱激情站 | 性刺激视频免费观看 | 国产亚洲精品久久久网站好莱 | 99爱在线视频这里只有精品 | 免费国产a | 婷婷五月开心亚洲综合在线 | 无码免费毛片手机在线 | 亚洲激情视频一区 | 亚洲精品蜜夜内射 | 人妻出轨av中文字幕 | 99综合色| 无码 人妻 在线 视频 | 日本三级不卡视频 | 中文字幕在线精品视频入口一区 | 国产情侣草莓视频在线 | 性生交大片免费中文 | 国产激情综合在线观看 | 毛片无限看 | 欧美综合视频 | 国产精品久久久久一区二区三区 | 精品一区亚洲 | 亚洲欧美国产国产综合一区 | 国产黄色毛片视频 | 国产性高爱潮有声视频免费 | 日本波多野结衣在线 | av免播放器 | 女人扒下裤让男人桶到爽 | 亚洲蜜桃妇女 | 色在线影院 | 20女人牲交片20分钟 | 秒拍福利视频 | 伊人久久久久久久久 | 亚洲精品一区二区久久 | 亚洲阿v天堂在线z2018 | 国产综合久久 | 免费看毛片基地 | 免费看片日韩 | 欧美日韩视频一区二区 | 午夜免费啪视频在线观看区 | 国产1区在线 | 91免费精品 | 精品久久免费观看 | 国产精品久久久久久久久久尿 | 爽妇网国产精品 | 久久tv中文字幕首页 | 在线看的网页 | 亚洲香蕉成人av网站在线观看 | 久久天天躁狠狠躁亚洲综合公司 | 欧美日韩另类视频 | 欧美亚洲国产片在线播放 | 上海少妇和黑人老外做爰 | 女人十八岁毛片 | 夜夜操夜夜爽 | 欧美三级 欧美一级 | 亚洲欧美激情国产综合久久久 | 国产午夜精品一区二区三区极品 | 日本免费网站视频 | 在线91av| 日韩中文字幕免费观看 | 在线观看一区二区三区国产免费 | 国产伦精品一区二区三区免费 | av中文字幕免费在线观看 | 久久影音先锋 | 中文在线www天堂网 一级做a爱 | 久草视频精品在线 | 亚洲精品乱码日本按摩久久久久 | 九九视频免费精品视频 | 精品伊人久久大线蕉色首页 | 美女污污网站 | 国产无遮挡吃胸膜奶免费看 | 成人av网站大全 | 国产精品jizz在线观看网站 | 99热精品久久只有精品 | 波多野结衣 黑人 | 国产视频三区 | 人人妻人人澡人人爽欧美一区双 | 这里都是精品 | 亚洲第一av网 | 日本肥妇| 天天干在线播放 | 精品国内自产拍在线观看 | 久久精品一区二区三 | 丰满少妇内射一区 | 日本丰满大乳人妻无码苍井空 | 亚洲国产日韩欧美一区二区三区 | 日韩av一区二区三区在线观看 | 精品伊人久久久久7777人 | 91免费观看视频网站 | 欧美精品乱人伦久久久久久 | 蜜桃免费一区二区三区 | 国产乱子伦视频在线播放 | 国产成人精品一区二 | 精品国产午夜福利精品推荐 | 黄色一级免费看 | 精品免费在线观看 | 青草国产精品久久久久久 | 久久99热这里只有精品 | 麻豆精品传媒一二三区 | 特别刺激重口的乱小说 | 日本久久久久久久做爰片日本 | 男女一进一出超猛烈的视频不遮挡在线观看 | 日韩精品少妇 | 中文精品久久久久人妻不卡 | 韩国精品一区二区三区无码视频 | 亚洲91精品| 五月在线视频 | 综合图区亚洲另类图片 | 亚洲人人 | 免费国产黄色av | 久久涩涩 | 国内精品自产拍在线观看 | 日韩高清观看 | 中文字幕欧美亚州视频免费 | 国产精品免费看久久久无码 | 久久香蕉国产线熟妇人妻 | 精品国精品国产自在久不卡 | 大陆熟妇丰满多毛xxxⅹ | 国产美女久久 | 色欲久久综合亚洲精品蜜桃 | 超碰自拍97 | 亚洲中文久久精品无码1 | 伊人大香线蕉精品在线播放 | 久久精品人人做人人妻人人玩 | 亚洲精品久久久蜜桃网尤妮丝 | 人妻中出受孕 中文字幕在线 | 91av一区二区三区 | 欧美区视频 | 国产精品18久久久久久久久久久久 | 日韩av片网站 | 天堂av资源在线观看 | 亚洲成aⅴ人在线观看 | 五月网址| 99久久久国产精品免费调教网站 | 亚洲欧美bt | 久久亚洲高潮流白浆av软件 | 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 日本免费一区二区三区中文字幕 | 人妻少妇精品无码专区动漫 | heyzo北岛玲在线播放 | 色婷婷综合激情综在线播放 | 亚洲国产成人精品久久久 | 西野翔之公侵犯中文字幕 | 亚洲精品久久五月天堂 | 国产丝袜一区视频在线观看 | 天天综合网7799精品视频 | 成人有码| 久久国内精品视频 | 无码中文字幕日韩专区视频 | 2019精品国自产拍在线不卡 | 伊人手机在线视频 | 日韩一区二区三区在线 | 九九天堂 | 从背后进入你的世界小说免费阅读 | 又色又爽又黄无遮挡的免费视频 | 羞国产在线拍揄自揄视频 | 亚洲第一成年网 | 欧美国产激情二区三区 | 国产对白刺激真实精品91 | 黑人尾随强伦姧人妻爽翻天 | 成人资源站 | 久久久久久久久久久网 | 中文字幕精品av一区二区五区 | 成人国产精品一区二区视频 | 91精品国产综合久久久久久蜜臀 | 丝袜美腿一区二区三区动态图 | 天天做夜夜爽 | 黄色视免费 | 日本道在线 | 影音先锋女人aa鲁色资源 | 无码av中文出轨人妻 | 婷婷丁香六月激情综合在线人 | 国内三级在线 | 亚洲精品视频观看 | 97久久超碰亚洲视觉盛宴 | 精品精品欲天堂 | 天堂…中文在线最新版在线 | 精品无人码麻豆乱码1区2区 | 亚洲人成网站日本片 | 国产自在自线午夜精品视频 | 婷婷成人综合网 | 色就是色综合 | 国产成人精品亚洲一区 | 91网站观看 | 国产综合久久久久 | 午夜精品久久99蜜桃的功能介绍 | 国产在线拍 | 国产精品福利一区二区三区 | 日本黄视频在线观看 | 国产精品久久久久影院 | 精品日韩一区 | 午夜福利精品亚洲不卡 | 精品国产一区二区三区免费 | 波多野成人无码精品电影 | 国产亚洲精品国产福app | 天天综合网7799精品视频 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不爽 | 欧美美女一区 | 嫩草研究院在线观看 | 国产美女视频国产视视频 | 偷啪自啪 | 就去色av | 黄色国产在线观看 | www国产亚洲精品久久麻豆 | 奴色虐av一区二区三区 | 欧美精品99 | 日本高清无卡码一区二区久久 | 国产精品每日更新 | 欧美偷窥自拍 | 日本精品aⅴ一区二区三区 亚洲国产理论片在线播放 999精品 | 曰韩无码av片免费播放不卡 | 成人精品三级av在线看 | 曰批全过程免费视频在线观看无码 | 在线亚洲精品国产一区二区 | 999久久久免费精品播放 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2021a2 | 日本午夜精品 | 国模大尺度一区二区三区 | 成年女人午夜毛片免费视频 | 久久精品国产综合 | 亚洲日韩在线a视频在线观看 | 粉嫩少妇内射浓精videos | 亚洲日本成人 | 日本三级中文字幕在线观看 | 成人高潮片免费视频 | 国模一区二区三区白浆 | 无码男男做受g片在线观看视频 | 国产精品久久久久久久久齐齐 | 久久久久国产精品午夜一区 | 精品国产乱码久久久久久闺蜜 | 人人做人人澡人人爽欧美 | 日韩三级免费看 | 吃奶呻吟打开双腿做受在线视频 | 国产一区二区三区乱码 | 国产小呦泬泬99精品 | 国产日韩欧美不卡 | 免费观看又色又爽又黄的韩国 | 日韩欧美亚洲综合久久影院 | 日日摸夜夜添无码无码av | 国产极品91 | 成人性午夜视频在线观看 | 亚洲五香丁香 | 亚洲精品综合一区二区三区在线 | 久久久亚洲色 | 夜夜添日日射 | 国产精品成人久久久久久久 | 96亚洲精品久久 | 小荡货奶真大水真多紧视频 | 国产成人喷潮在线观看 | 国产精品一区免费在线观看 | 无码国产激情在线观看 | 精品国产福利 | 乱子伦一区 | 99视频导航 | 久久本道综合久久伊人 | 天堂资源在线视频 | 国产欧美另类久久精品蜜芽 | 国产精品久久久久这里只有精品 | 亚洲无av码在线中文字幕 | 九九免费在线视频 | 精品亚洲午夜久久久久91 | 国产熟妇另类久久久久久 | 国产午夜精品一区二区三区老 | 四虎影视网址 | 欧美视频一区二区 | 国产精品久久久久久久久免费相片 | 无码国产精成人午夜视频不卡 | 久久黑 | av激情网 | 国模一二区 | 无码av免费网站 | 日本在线不卡免费 | 亚洲人成精品久久久久桥本 | 欧美日韩精品一二区 | 蜜臀久久精品99国产精品日本 | www.青青青| 清纯唯美经典一区二区 | 久久中文字幕av不卡一区二区 | 亚洲视频一二 | 天堂资源 | 精品性视频 | 少妇毛片一区二区三区免费视频 | 热久久99这里有精品综合久久 | 人妻体内射精一区二区 | 国产乱码一卡二卡3卡三卡四卡 | av黄色片 | 播五月婷婷 | 天天干天天操天天 | 成人性生交片无码免费看 | 青青草免费观看 | 少妇大战二十8厘米黑人 | 国产性―交一乱―色―情人 | 宅男噜噜噜66网站高清 | 国产精品无码久久一线 | 日韩一区二区三区高清电影 | 欧美三级网站 | 国产一在线精品一区在线观看 | 深爱五月激情五月 | 中文字幕丝袜精品久久 | 日韩视频一区二区三区四区 | 男人的天堂在线无码观看视频 | 亚洲加勒比少妇无码av | 波多野结衣亚洲天堂 | 色狠狠久久aa北条麻妃 | 99爱免费视频 | 亚洲中文久久精品无码1 | 自拍偷拍欧美视频 | 欧美日韩一区二区在线观看 | 亚洲精品综合精品自拍 | 国产成人综合一区二区三区 | 俄罗斯毛片基地 | 成年性生交大片免费看 | 女性高爱潮视频 | av明星换脸无码精品区 | 欧美 日韩 国产 激情 | 人妻少妇偷人精品视频 | 国产亚洲精aa在线观看不卡 | 久久这里只精品国产免费10 | 亚洲欧美中文字幕日韩一区二区 | 波多野av在线| 成人av集中营 | 欧美成人精品视频在线不卡 | 精品熟女少妇av免费观看 | 成人国产精品一区二区网站公司 | 日日不卡av| 非洲人与性动交ccoo | 欧美日韩免费一区二区三区 | 国产喷水福利在线视频 | 狠狠躁日日躁夜夜躁老司机 | 成人精品一区二区三区在线观看 | 中文字幕人成无码人妻综合社区 | 中文字字幕乱码视频高清 | 久久国产成人亚洲精品影院老金 | 疯狂撞击丝袜人妻 | 福利网在线观看 | 91视频黄污 | 婷婷第四色 | 四影虎院永久免 | 精品久久久久久无码不卡 | 国产又色又爽无遮挡免费软件 | 好吊色综合 | 国精产品一二三区传媒公司 | 免费无码黄动漫十八禁 | 欧美日本韩国亚洲 | 少妇综合网 | 婷婷国产v国产偷v亚洲高清 | 国产69精品久久久久久久 | 深夜视频在线免费观看 | 色麻豆国产原创av色哟哟 | 嫩草 | 韩日黄色毛片 | 另类亚洲色图 | 性色av极品无码专区亚洲 | 懂色av一区二区夜夜嗨 | 熟妇毛片 | 久久九九影院 | 亚洲人成77777在线播放网站 | 最新av在线网站 | 亚洲精品国产精品乱码在线观看 | 亚洲国产精品成人久久久 | 日韩av视屏 | 亚洲情a成黄在线观看 | 天天干天天舔天天操 | 呻吟对白激情videos | www国产成人 | 美女隐私羞羞视频在线观看 | 狠狠色很很在鲁视频 | 成人性无码专区免费视频 | 黄色av免费在线观看 | 国产美女亚洲精品久久久久 | 久久www色情成人免费观看 | 嘿咻视频在线观看 | 91传媒理伦片在线观看 | 国产69精品久久久久app下载 | 免费又色又爽又黄的成人用品 | 少妇av中文字幕 | 中国丰满少妇xxxxx高潮 | 亚洲精品久久久蜜夜影视 | 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 国产精品丝袜久久久久久久不卡 | 高潮喷水抽搐无码免费 | 67194熟妇在线永久免费观看 | 日本一级特黄大片558 | 夜色福利站www国产在线视频 | 国产成年女人特黄特色大片免费 | 久久久久久久亚洲国产精品87 | 亚洲图片视频在线观看 | 狠狠色狠狠人格综合 | 色就是色亚洲色图 | 自拍性旺盛老熟女 | 少妇被多人c夜夜爽爽 | 日韩和的一区二在线 | 日韩一区二区三区无码影院 | 蜜桃又黄又粗又爽av免 | 亚洲最新中文字幕成人 | 综合天堂av久久久久久久 | 亚洲国产一区二区三区亚瑟 | 真实国产乱子伦对白视频不卡 | 欧美肥胖老太vidio在线视频 | 小雪好紧好滑好湿好爽视频 | 天堂欧美城网站地址 | 成年人在线影院 | 老熟妇仑乱一区二区视頻 | 中文字幕久久波多野结衣av | 91视频老司机| 91av在线视频播放 | 男女刺激床爽爽免费视频 | 国产精品久久久久久亚洲影视公司 | 欧美性插视频 | 精品一区二区三区免费视频 | 欧美aa在线观看 | 丰满大码的熟女在线视频 | 国产午夜精品一区二区三 | 海角社区在线视频播放观看 | 成人在线中文字幕 | 777天堂麻豆爱综合视频 | aa黄色片 | 山外人精品影院 | 国产精品一区二区亚洲 | 国产极品久久久久久久久 | 国产精品久久人妻无码网站一区 | 黑人巨大白妞出浆 | 久久精品日产第一区二区三区在哪里 | 免费三级网站 | 亚洲浮力影院久久久久久 | 青青草国产久久精品 | 免费在线91 | 亚洲a片无码一区二区蜜桃 wwwxxx日本免费 | 一区不卡视频 | 中文字幕第49页 | 91久草视频 | 精品欧美激情精品一区 | 综合伊人久久 | 午夜xxxxx | 伊人色合天天久久综合网 | 伊人久久大香线蕉av网禁呦 | 亚洲五月婷 | 日本三级带日本三级带66 | 国产伦精品一区二区三区照片91 | 天堂中文字幕版 | 亚洲经典视频在线观看 | 日韩色偷偷| 成人午夜视频在线 | av爱爱网站 | 99久久精品国产一区二区成人 | 免费国产成人高清在线观看网站 | 亚洲视频 欧美视频 | 荷兰性性xxxx生活舒服 | 在线a久青草视频在线观看 成午夜精品一区二区三区软件 | 狠狠色丁香婷婷综合久久来来去 | 无码精品国产dvd在线观看久9 | 免费观看日本污污ww网站 | 人妻少妇久久中文字幕一区二区 | 国内揄拍国内精品人妻 | 亚洲2021av天堂手机版 | 国产精品人人爽人人做av片 | 久久亚洲中文字幕伊人久久大 | 最新国内精品自在自线视频 | 丰满爆乳无码一区二区三区 | 蜜臀精品无码av在线播放 | 国产对白在线 | 国产天堂视频 | 久久精品国产免费观看三人同眠 | 日本三级在线视频 | 国产91热爆ts人妖系列 | 国产一级在线免费观看 | 无码国产偷倩在线播放 | 国产亚洲精品久久久久久无 | 欧美在线激情视频 | 欧美成人免费 | 丁香五月综合久久激情 | 一本久道综合在线无码人妻 | 日本丰满熟妇乱子伦 | 成人免费黄色av | 欧美日韩和欧美的一区二区 | 欧美高清性色生活片 | 国产亚洲精品久久久久久国模美 | 免费日韩精品 | 免费91视频 | 四虎影视久久久免费观看 | 炕上如狼似虎的呻吟声 | 国产精品v欧美精品∨日韩 天天躁日日躁狠狠躁喷水软件 | 天堂网在线观看免费视频 | 久久精品国产精品国产一区 | 四川骚妇无套内射舔了更爽 | 欧美日韩激情一区二区 | 国产成人一区二区三区在线观看 | а√天堂资源官网在线资源 | 亚洲欧美激情视频 | 午夜欧美日韩 | 亚洲第一aaaaa片 | 网址在线观看你懂的 | 青青草超碰在线 | www.爱色av.com| 国产亚洲精品久久综合阿香 | 成年视频在线 | 操人小视频| 日韩一级在线观看视频 | 色av一区 | 亚洲一区二区三区av在线观看 | 天天天天噜在线视频 | 亚洲图片中文字幕 | 欧美成人精品一区二区三区在线观看 | 玩丰满少妇ⅹxx性人妖 | 97碰久久| 日本免费无遮挡吸乳视频中文字幕 | 亚洲午夜国产一区99re久久 | 亚洲 国产 日韩 欧美 | 亚洲无线码一区二区三区 | 国精产品999国精产品官网 | 久久久久蜜桃精品成人片 | 精品日韩在线 | 伊人激情网 | 东京热tokyo综合久久精品 | 丰满岳妇乱一区二区三区 | 色婷婷综合激情综在线播放 | 免费无码又爽又刺激激情视频 | 成在人线av无码免费 | 91久久国产最好的精华液 | 麻豆安全免费网址入口 | 亚洲精品久久午夜无码一区二区 | 国产线观看免费观看 | 国产丰满乱子伦无码专区 | 久久夜色精品国产爽爽 | 国产精品国产三级国产av麻豆 | 国产自偷在线拍精品热乐播av | 日日摸夜夜添夜夜添一区二区 | 亚洲欧美成人另类激情 | 成人女人免费毛片 | 欧洲精品一区二区 | 国产又大又猛 | 自拍偷拍亚洲欧洲 | 亚洲永久无码3d动漫一区 | 日韩黄色在线视频 | 中文字幕片 | 美女网站视频在线 | 国精产品自偷自偷综合下载 | 欧美激情国产在线 | 国产精品 自在自线 | 亚洲精品9999久久久久无码 | 成人免费午夜福利片在线观看 | 国产白嫩漂亮美女在线观看 | 九九热免费在线观看 | 娇小性色伦xxxxx中国av | 噜噜噜亚洲色成人网站∨ | 热久久久久| 91在线视频国产 | 最新中文乱码字字幕在线 | 夜夜高潮夜夜爽精品视频 | 成人激情在线播放 | 在线免费av网址 | 欧美在线aaa | 青青青青久久精品国产av | 久久入 | 亚洲精品国产一二三无码av | 日本在线精品 | 午夜乱蜜桃久久久乱 | 熟女少妇人妻中文字幕 | www.欧美黄 | 中文字幕免费在线观看 | 日韩欧美aaa | 久久综合亚洲鲁鲁五月天 | 6080yy伦理亚洲第一区 | 国产精品无人区 | 人人爽人人 | 7799精品视频 | 国产麻豆精品一区二区三区v视界 | 蜜桃视频在线观看www社区 | 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看 | youporn国产在线观看 | 国产综合久久久久 | 无码亚欧激情视频在线观看 | 欧美bbbbb性bbbbb视频 | 国产精品日日摸天天碰 | 国产农村乱辈无码 | 在线观看精品视频网站 | 成人麻豆精品激情视频在线观看 | 啊啊啊啊亚洲 | 斯嘉丽裸乳照无奶罩视频 | 国产日产精品一区二区三区四区的观看方式 | 久久一级片 | 一级大片网站 | 国产特黄特色大片免费视频 | 免费高清欧美一区二区三区 | 亚洲无线码在线一区观看 | 手机看片aⅴ永久免费无码 国产成人精品自产拍在线观看 | 国产高清不卡免费视频 | 久久福利精品 | 中字幕视频在线永久在线 | 丰满少妇高潮叫久久国产 | 尤物97国产精品久久精品国产 | 人牛交vide欧美xxxx | 国产69久久久欧美一级 | 欧美性猛交乱大交xxxxx | 免费福利在线 | 久久免费视频在线观看 | www色天使| 青青草原国产免费 | 午夜激情久久久 | 四虎影视在线永久免费观看 | 极品少妇被猛得白浆直喷白浆小说 | 国产精品美女久久久网站 | 91精品国产日韩91久久久久久 | 少妇下蹲下露大唇58 | 天天爱天天拍天天插 | 日本一区二区在线看 | 日韩欧美在线免费视频 | 日韩伊人网 | 伊人免费视频二 | 欧美成人不卡 | 欧美精品18videosex性欧 | 狠狠做六月爱婷婷综合aⅴ 亚洲精品乱码久久久久蜜桃 | 国产情侣草莓视频在线 | 国产精品熟女人妻 | 又粗又长av | 综合图区亚洲欧美另类图片 | 成熟人妻av无码专区a片 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | 少妇被粗大的猛烈进出va视频 | 日本少妇内射视频播放舔 | 又爽又大久久久级淫片毛片 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久av | 闺蜜张开腿让我爽了一夜 | 国产丰满人妻一区二区 | 国产偷自拍视频 | 香蕉在线视频观看 | 午夜福利精品亚洲不卡 | 亚洲一区二区三区乱码aⅴ 黑人与人妻无码中字视频 www.色天使 亚洲欧美国产精品久久久久久久 | 亚洲精品偷拍影视在线观看 | 成人国产精品入口免费视频 | 一边摸一边做爽的免费视频日本 | 一日本道伊人久久综合影 | 国产春色 | 尤物永久网站 | 巨乳中文字幕在线观看 | 漂亮人妻去按摩被按中出 | 无码一区18禁3d | 国产乱对白刺激在线视频 | 啪啪69xxⅹ偷拍 | 成人做受120秒试看试看视频 | 尤物九九久久国产精品 | 成人激情视频在线 | 久久精品中文字幕第一页 | 国产精品va尤物在线观看 | 很黄的网站在线观看 | 亚洲第一综合色 | 久久午夜夜伦鲁鲁片无码免费 | 国产成人啪精品午夜网站 | 亚洲97i蜜桃网 | 色偷偷一区二区无码视频 | 热re99久久精品国99热蜜月 | 国产精品一区免费看8c0m | 免费无码h肉动漫在线观看 中日韩无砖码一线二线 | 国内精品久久久久影院免费 | 久久蜜桃av | 欧美日韩毛片 | 天堂网www网在线最新版 | 欧美 日韩 国产 成人 在线 91 | 激情小说亚洲图片 | 亚洲欧美激情国产综合久久久 | 超黄网站在线观看 | www.色欧美 | 黄色片视频在线免费观看 | 欧洲一区视频 | 国产精品久久久一区二区三区网站 | 午夜在线免费视频 | 熟女无套高潮内谢吼叫免费 | 天堂www中文在线资源 | 超碰香蕉人人网99精品 | 日韩经典在线 | 国产肉体xxxx裸体137大胆 | 视频一区国产第一页 | 成人一在线视频日韩国产 | 午夜成人片在线观看免费播放 | 人妻丝袜中文无码av影音先锋专区 | 亚洲а∨天堂久久精品 | 37人体做爰久久久久久 | 亚洲电影天堂在线国语对白 | 青青草网站在线观看 | 91在线| 国产精品欧美一区喷水 | 天天射天天色天天干 | 俺来也俺去啦久久综合网 | 未满十八勿入午夜免费网站 | 免费三片在线观看网站 | 国产1区2区3区 | 色综合色天天久久婷婷基地 | 国产放荡av剧情演绎麻豆 | 国产suv精二区九色 成人午夜视频网站 | 国产精品涩涩涩视频网站 | 人人妻人人妻人人人人妻人人 | 欧美人成网站在线看 | 亚洲人成电影在线观看网色 | 中文字幕天天躁日日躁狠狠躁 | 久久精品桃花av综合天堂 | 粗暴蹂躏av一区二区 | 俄罗斯av片| 国产成人精品aa毛片 | 久久久久久香蕉 | 久久亚洲一区 | 男男车车的车车网站w98免费 | 最新国产精品拍自在线播放 | 欧美一级黑人aaaaaaa做受 | 99国产精品白浆在线观看免费 | 国产免费久久精品国产传媒 | 色欲久久久天天天综合网 | 99手机在线视频 | 国产123在线 | 欧洲人免费视频网站在线 | 国产成人高清亚洲明星一区 | 国产亚洲精品aa片在线爽 | 综合久久综合久久 | 日韩精品欧美在线 | 美女在线网站 | 少妇太爽了在线观看免费视频 | 狠狠噜天天噜日日噜av | 国产乱妇乱子在线视频 | 乱子伦一区 | 国产三级精品三级在线 | 激情综合色综合久久综合 | 国产无遮挡18禁无码网站免费 | 蜜臀av 国内精品久久久 | 亚洲国产精品ⅴa在线观看 国产精品熟女高潮视频 | 在线播放福利 | 国产91色| 8090yy成人免费看片 | 人人射| 国产午夜草莓视频在线观看 | 日韩久久影院 | 欧美成 人版中文字幕 | 欧美做爰啪啪xxxⅹ性 | 日产国产欧美视频一区精品 | 日本插插插 | 欧美日韩精品一区 | 四川少妇高潮嗷嗷嗷大叫 | 久草视频在线播放 | 激情成人综合网 | 四房成人 | 欧美日韩国产色综合一二三四 | 国产露脸对白刺激2022 | 污片免费在线观看 | 国产精品爽爽久久久久久豆腐 | 男女激情爽爽爽免费视频 | 中文字幕11页中文字幕11页 | 福利所第一福利 | 国产香蕉97碰碰碰视频在线观看 | 欧美人与性动交g欧美精器 蜜桃91丨九色丨蝌蚪91桃色 | 调教驯服丰满美艳麻麻在线视频 | 黄色免费国产 | 伊人伊人伊人伊人 | a成人毛片| 含羞草一区二区 | 最新成年女人毛片免费基地 | 手机在线免费观看av | 九九视频一区 | 无码任你躁久久久久久 | 99在线播放视频 | 国产真实乱对白精彩久久小说 | 亚洲人成人网站色www | 久久99国产精品久久99果冻传媒 | 2020天天谢天天吃天天 | 国产黄色在线观看 | 中文字幕在线官网 | 中国黄色三级视频 | 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 老色鬼永久精品网站 | 一区二区三区不卡视频 | 中文字幕乱码人妻无码久久 | 爆乳喷奶水无码正在播放 | 天天爽夜夜爽人人爽曰 | 国产成人综合怡春院精品 | 日日骚网 | 国内精品久久久久久不卡影院 | 国产精品成年片在线观看 | 乐播av一区二区三区在线观 | 西西人体www44rt大胆高清 | 久久国产精品福利一区二区三区 | 欧美在线一级 | 国内一区二区三区香蕉aⅴ 国产精品久久久久9999高清 | jjzzjjzz欧美69巨大| 无码精品人妻一区二区三区老牛 | heyzo高清国产精品 | 亚洲成a人片在线不卡一二三区 | 青草视频国产 | 欧美又粗又深又猛又爽啪啪九色 | 香港经典a毛片免费观看播放 | 午夜dj视频在线观看完整版1 | 玖玖热麻豆国产精品图片 | 久久不见久久见免费影院小说 | 亚洲精品成人久久电影网 | 女人喷潮视频免费观看 | 亚洲 欧洲 日产 国产 | 亚洲精品国产精品乱码 | 色天天色| 天堂999 | 久久久久成人片免费观看 | 青青操视频在线 | 精品少妇人妻av一区二区 | 青草91| 99久久99久久精品国产片果冻 | 久久精品天堂 | 午夜超碰 | 欧美州大乳艳妇裸体 | 亚洲免费在线看 | www.色综合.com | 在线看片免费人成视频福利 | 色欲国产精品一区成人精品 | 国产视频一区二区在线观看 | 欧美黑人性猛交xxxx免费动漫 | 99久久无码一区人妻 | 欧美日韩国产网站 | 无码国产午夜福利片在线观看 | 超碰在线观看91 | 久久久久久夜精品精品免费啦 | 日产乱码一二三区别免费麻豆 | 亚洲免费片 | 欧美xxxxx在线观看 | 妻色成人网 | 欧美日韩网站 | 狠狠色综合网站久久久久久久 | 午夜丁香视频在线观看 | 噼里啪啦国语影视 | 精品无码久久久久成人漫画 | 久久亚洲精品成人无码 | 亚洲乱亚洲乱妇无码麻豆 | 国产床戏无遮挡免费观看网站 | 无套内谢的新婚少妇 | 精品国产午夜福利在线观看 | 久久精品国产久精国产果冻传媒 | 色在线 | 国产 | 蜜臀久久99精品久久一区二区 | 丁香社区五月天 | 欧美日韩一区二区在线观看 | 午夜国产一区二区 | 国产成人高清在线观看视频 | 精品2区 | 亚洲精品热 | 久久久久久一区国产精品 | 伊人网在线观看 | 天堂精品 | 夜夜艹天天干 | 人妻熟妇乱又伦精品无码专区 | 亚洲第一成人久久网站 | 中文字幕乱码免费看电影 | av色综合久久天堂av色综合 | 在线观看a网站 | 人人人妻人人人妻人人人 | 在线观看免费视频a | 午夜影院免费体验区 | 性史性高校dvd毛片 浪潮av一区二区 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠888奇米 | 亚洲精品久久久久国色天香 | 国产99久久久国产精品~~牛 | 国产精品一区二区在线观看 | 日韩精品中文字幕无码专区 | 日本少妇久久久 | 成人亚洲a片v一区二区三区蜜臀 | 少妇的肉体k8经典 | 无码爆乳护士让我爽 | 99久久久国产精品免费调教网站 | 另类亚洲欧美专区第一页 | 免费观看的av在线播放 | 国产亚洲无线码一区二区 | 无码中文字幕加勒比一本二本 | 国语自产偷拍精品视频偷拍 | 亚洲精品久久久中文字幕 | 日日日干 | 91成人看片| 国产无套粉嫩白浆内谢网站 | 77色午夜成人影院综合网 | 精品热线九九精品视频 | 国产成人精品国内自产拍免费看 | 成人午夜av | 邻居少妇张开腿让我爽了在线观看 | 在线免费观看av的网站 | 7777精品久久久大香线蕉小说 | 噼里啪啦动漫在线观看免费 | 国产乱码一区二区三区爽爽爽 | 欧美高潮喷水大叫 | 亚洲一级黄色 | 国产精品极品在线拍 | 无码中文人妻在线三区 | 伊人久久大香线蕉av最新午夜 | 亚洲小说另类 | 中文在线字幕观 | 色www视频永久免费 中国一级黄色毛片 | 欧美变态tickling挠脚心 | 台湾乡村少妇伦理 | 少妇人妻无码永久免费视频 | 野狼av午夜福利在线 | 国产精品网页 | 99爱视频 | 在线 国产 精品 蜜芽 | 天天操狠狠操 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片 | 亚洲一卡2卡3卡4卡精品 | 玩弄人妻少妇精品视频 | 日韩亚洲欧美中文在线 | 国产后入清纯学生妹 | 国产免费凹凸—av视觉盛宴 | 亚欧视频在线播放 | 免费视频中文字幕 | 久久美女网 | 成人一区二区三区久久精品嫩草 | 亚洲网老鸭窝男人的天堂 | 国产成人精彩在线视频 | 国精品无码一区二区三区左线 | 裸体丰满少妇做受久久99精品 | 国产精品一级二级三级 | 国产乱妇乱子 | 欧洲精品一区二区三区久久 | 国产精品久久久久久久天堂 | 婷婷在线资源 | 东北少妇伦xxxxhd | 久久久久久久久久久久久女国产乱 | 蜜臀av夜夜澡人人爽人人 | 日韩免费一二三区 | 久久综合综合久久 | 特大黑人娇小亚洲女喉交 | 无码人妻一区二区三区免费看成人 | av黄色免费看 | 国产成人8x人在线视频软件 | 久久亚洲私人国产精品va | 欧美日韩精品二区 | 天天想夜夜操 | 99久久精品国产一区二区蜜芽 | 丝袜 亚洲 另类 国产 制服 | 大辣椒福利视频导航 | 少妇厨房愉情理伦片视频在线观看 | 一级特黄妇女高潮 | 日韩久久免费 | 人妻被修空调在夫面侵犯 | 欧美在线播放一区二区 | 久久精品2021国产 | 狠狠天天 | 国产区图片区一区二区三区 | 91九色丨porny丨闺蜜 | www.youjizz在线| 国产精品香蕉在线观看 | 久久偷窥视频 | 亚洲高清aⅴ日本欧美视频 爱搞国产 | 羞羞影院午夜男女爽爽在线观看 | 国产亚洲综合区成人国产系列 | 久久国产乱子伦精品免费台湾 | av网站入口 | 理论视频在线观看 | 8x拔播拔播国产在线视频 | 天天草天天射 | 九九九久久国产免费 | 凹凸国产熟女精品视频 | 爽爽影院在线免费观看 | 2020国产成人精品视频 | 成人av手机在线观看 | 日本一本免费一区二区三区免 | 国内精品久久久久影院免费 | 中文字幕在线精品乱码 | 动漫美女露胸网站 | 久在线视视频在线观看 | 国产内射爽爽大片视频社区在线 | 日本孕妇潮喷高潮视频 | 另类色综合 | 野花视频免费版高清在线观看 | 国色天香婷婷综合网 | 中文字幕在线精品 | 樱桃视频a在线18 | 伊人涩涩涩涩久久久av | 91麻豆精品国产91久久久点播时间 | av中文字幕一区二区三区 | 久久国产午夜精品理论片 | 人人澡人人射 | 免费看黄av | 国产jizz视频全部免费软件 | 大陆极品少妇内射aaaaaa | 中文久久久 | 免费看韩国午夜福利影视 | 白晶晶果冻传媒国产今日推荐 | 国产成人av区一区二区三泡芙 | 中文无码日韩欧免费视频app | 一本色综合网 | 亚洲午夜精品av无码少妇 | 午夜久久久久久久久久久久久捆绑 | 狠狠色丁香久久综合频道日韩 | 日韩国产网曝欧美第一页 | 中国熟妇牲交视频免费 | 免费理伦片在线播放网站 | 狠狠色综合欧美激情 | 少妇高潮毛片色欲ava片 | 综合伊人久久 | 亚洲成人动漫在线 | 制服丝袜自拍另类亚洲 | 中文字幕无码专区一va亚洲v专区在线 | 久久免费小视频 | 最新国产一区 | 午夜剧场免费在线观看 | 狠狠色伊人亚洲综合网站色 | 国产精品四虎 | 全部免费毛片在线播放一个 | 久久老子午夜精品无码 | 欧美第一页草草影院 | 午夜激情免费 | 亚洲精品久久一区二区三区777 | 99精品国产兔费观看久久99 | 日韩国产欧美在线观看 | 亚洲欧洲日产无码中文字幕 | 亚洲精品国产拍在线 | 国产精品拍拍拍 | av免费在线不卡 | 亚洲国产精品人人爽夜夜爽 | 欧洲熟妇色xxxxx欧美老妇伦 | 狠狠88综合久久久久综合网 | 97视频免费看 | 日韩精品字幕 | 中文字幕中文有码在线 | 亚洲婷婷开心色四房播播 | 99久久99久久精品国产片果冻 | www.嫩草蜜桃 | 日本精品99 | 亚洲精品久久中文字幕 | 在线不卡国产 | 精品视频久久久久久 | 免费观看成人www动漫视频 | 国产福利91精品 | 亚洲国产av无码精品色午夜 | 越南女子杂交内射bbwbbw | 啪啪视屏| 91麻豆产精品久久久久久夏晴子 | av免费播放一区二区三区 | 乌克兰精品伦理 | 能免费看黄色的网站 | 午夜电影院理伦片8888 | 日韩内射激情视频在线播放免费 | 欧美极品少妇xxx | 欧美视频网址 | 伊人久久99 | www操 | 亚洲人成电影网站 久久影视 | 真实国产乱子伦对白视频 | 午夜影院一区 | 丰满岳每4乱理中文字幕 | 精品视频一区二区三三区四区 | 日韩一卡2卡3卡4卡2021免费观看国色天香 | 免费成人蒂法网站 | 五月天婷婷影院 | 第一福利av | 国产aⅴ精品一区二区三区尤物 | 亚欧美精品 | 欧美精品亚洲一区 | 天天av综合网 | 国产精品www | 久久精品国产只有精品96 | 99re久久精品国产 | 一区二区三区在线免费看 | 亚洲国产a∨无码中文777 | 中文字幕无码无码专区 | 东方av在线免费观看 | 东北女性一乱一交一情一色 | 日韩αv在线 | 四虎影视永久在线精品 | 国产精品人妻一区二区高 | 成人一区在线观看 | 亚洲 小说 欧美 激情 另类 | a成人毛片 | 久久亚洲国产成人精品无码区 | 成在人线无码aⅴ免费视频 国产精品夫妇激情 | 人妻无码一区二区视频 | 免费看美女部位隐私网站 | 欧美性视频一区 | 少妇性xxxx性开放黄色 | 免费欧美一级视频 | 狠狠做深爱婷婷综合一区 | 丝袜 亚洲 另类 欧美 | 久久er99国产精品免费 | 国产黑色丝袜呻吟在线91 | 风流少妇又紧又爽又丰满 | 懂色一区二区三区 | 久久精品色欧美aⅴ一区二区 | 狠狠色狠狠色88综合日日91 | 久久亚洲美女精品国产精品 | 日日夜夜精品 | 2018av无码视频在线播放 | 午夜在线免费观看 | 天天爽天天爽夜夜爽毛片 | 欧美美女一区二区三区 | 男女吃奶做爰猛烈紧视频 | 夜夜香夜夜摸夜夜添视频 | 成人性生交xxxxx网站 | 超爱碰在线资源 | 18国产精品白浆在线观看免费 | 粉嫩av一区二区三区四区在线观看 | 亚洲妇女水蜜桃av网网站 | 日韩一页 | 老外一级黄色片 | 91p国产| 久久久久日本精品人妻aⅴ毛片 | 奇米欧美 | 日本无遮真人祼交视频 | 精品推荐国产麻豆剧传媒 | 中文字幕123 | 国产网站av | 日韩精品一区二区av在线 | 国产亚洲成av片在线观看 | 孩交精品xxxx视频视频 | 日韩精品中文字幕一区二区三区 | 黄色精品视频 | 亚洲精品成人av在线观看爽翻天 | 亚洲中文字幕无码乱线久久视 | 免费裸体无遮挡黄网站免费看 | 99久热| 欧美在线99 | 国产私拍视频 | 免费毛儿一区二区十八岁 | 秋霞午夜久久午夜精品 | 五月天色网站 | 99精品人妻少妇一区二区 | 麻豆国产丝袜白领秘书在线观看 | 日韩无砖 | 亚洲视频99| 亚欧洲精品在线视频 | 青青青青青手机视频在线观看视频 | 丰满人妻一区二区三区视频 | 91秒拍国产福利一区 | 久久99精品国产99久久6尤 | 成人做爰69片免费看 | 狠狠干导航 | 久久精品国产999大香线蕉 | 日本在线视频一区二区三区 | av大片网址 | 久热国产精品视频一区二区三区 | 久久一区二区三区视频 | 狠狠色丁香婷婷综合最新地址 | 久久亚洲道色综合久久 | 久久中文字幕人妻熟av女 | 91综合在线 | 丰满人妻熟妇乱又仑精品 | 欧美日韩综合一区 | 中文日韩 | 色片网站在线观看 | 久久精品人妻无码一区二区三区 | 亚洲国产欧美国产第一区 | 久草免费福利在线 | 少妇扣逼视频 | 欧美熟妇丰满xxxxx裸体艺术 | 中国少妇xxxx淫片老头 | 成人伊人色 | 日本国产黄色片 | 琪琪电影午夜理论片八戒八戒 | 亚洲乱码日产精品b | 久久中文字幕精品 | 亚洲成a人片在线观看的电影 | 午夜狠狠干 | 国产精品一区二区三区在线播放 | 精品国产国语对白久久免费 | 久久久久四虎精品免费入口 | 久久国产人妻一区二区免费 | 亚洲一区二区三区四区五区午夜 | 国产精品久久久久久亚洲 | 日韩av在线免费看 | 九九九在线观看视频 | 免费观看一级淫片 | 天堂视频在线免费观看 | 东京热无码中文字幕av专区 | mm131美女大尺度私密照尤果 | 无遮挡啪啪摇乳动态图gif | 久久精品一级片 | 末成年毛片在线播放 | 绝密卧底柳云龙45集播放地址 | 国产日本高清电视 | 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛图片 | 天天狠狠色噜噜 | 涩涩网站在线看 | 精品av综合导航 | 无码人妻精一区二区三区 | aa级一级天堂片免费观看 | 99热这里只有精 | 97国语精品自产拍在线观看 | 人妻少妇精品无码专区二区 | 欧洲精品va无码一区二区三区 | 性chinese天美传媒麻 | 欧美视频精品免费覌看 | 亚洲人色| 欧美精品日韩 | 日日夜夜天天干 | 丁香六月综合 | 中文字幕人妻三级中文无码视频 | 久久久久久亚洲国产 | 人妻有码av中文字幕久久琪 | 大岛优香中文av在线字幕 | 香蕉视频国产在线 | 国产欧美日韩亚洲一区二区三区 | 51永久免费观看国产nbamba | 日本人的色道视频 | 一级黄色免费视频 | 爱情岛论坛亚洲品质永久入口 | 少妇一级视频 | 超碰精品在线 | 中文字幕乱码无码人妻系列蜜桃 | 黑人操日本女人视频 | 色噜噜亚洲男人的天堂 | 男女啪啪在线观看 | 日韩一级中文字幕 | 国产69精品久久99不卡的观看体验 | 色婷婷国产精品久久包臀 | 麻豆国产尤物av尤物在线观看 | 六月丁香综合在线视频 | 无码国产精品一区二区av | 中文字幕之中文字幕 | 国产精美视频 | 亚洲男人的天堂在线观看 | 午夜无码一区二区三区在线观看 | 真人做人试看60分钟免费 | 久久毛片少妇高潮 | 在线亚洲精品国产一区麻豆 | 精品成人免费自拍视频 | 亚洲经典自拍 | 色偷偷色噜噜狠狠网站久久 | 少妇高潮喷水久久久影院 | 欧美黑人欧美精品刺激 | 久草视屏 | 热九九精品 | 男女裸体影院高潮 | 国产aaa一级片 | 日韩精品一二三 | 国内视频一区二区 | 国产麻豆精品在线观看 | 免费成人小视频 | 国产精品成人久久久久久久 | 视频一区中文字幕 | 久久成人免费观看草草影院 | 精品福利一区二区三区免费视频 | 久久综合给合久久97色 | 丁香五月开心婷婷激情综合 | 国产a级片免费看 | 亚洲国产精品一区二区久久hs | 天堂а√在线地址中文在线 | 久久99热只有频精品6狠狠 | 亚洲va中文在线播放免费 | 野外少妇愉情中文字幕 | 成人日皮视频 | 国产在线观看www鲁啊鲁免费 | 在线 | 国产精品99传媒丿 | 国产精品成人免费视频一区二区 | 99热这里只有精品8 日韩精品视频在线观看网站 | 国产成人无码av在线播放dvd | 色狠狠色狠狠综合天天 | 人妻被修空调在夫面侵犯 | 国产精品久久久久aaaa | 国产在线无码不卡播放 | 欧美性xxxxx极品少妇直播 | 欧美肥胖老太vidio在线视频 | 日韩欧美一区二区三区四区 | 中文字幕黄色av | 狠狠狠色丁香婷婷综合激情 | 人人妻人人澡人人爽国产一区 | 天天爱天天爽 | 最新日韩精品中文字幕 | 91pro国产福利网站www | 欧美日产欧美日产国产精品 | 色综合热无码热国产 | 69亚洲精品久久久 | 亚洲熟妇无码av不卡在线播放 | 一本综合丁香日日狠狠色 | 高清中文字幕在线a片 | 亚洲人成网站在线播放小说 | 国产成人综合久久精品推 | 久久夜色精品国产亚洲 | 日本久久高清一区二区三区毛片 | 99re6热只有精品免费观看 | 亚洲国产成人久久综合同性 | 欧美在线三级艳情网站 | 亚洲欧洲美洲无码精品va | 91精品国产综合久久久久久丝袜 | 日韩欧美在线播放 | av乱码av免费aⅴ成人 | 97视频免费在线观看 | 欧美成人免费播放 | 国产在线网 | 天天干夜夜怕 | 人妻熟妇乱又伦精品hd | 无码人妻丝袜在线视频 | 蜜臀av在线播放 | 亚洲一区中文字幕永久在线 | 国产成人一区二区不卡免费视频 | 国产精品999视频 | 亚洲天堂一 | 美女露出奶头扒开尿口免费网站 | 国产一级在线播放 | 91这里只有精品 | 日韩欧美亚洲国产ay | 欧美射射射 | 天天草比 | 亚洲精品乱码久久久久久日本 | 最新69国产成人精品视频免费 | 伊人久久久 | 女人一区二区 | 欧美视频一区在线观看 | 1024手机在线看 | 久久国产乱子伦免费精品 | 91网页在线观看 | 成人又黄又爽又色的网站 | 伊人国产视频 | 亚洲加勒比久久88色综合 | 色婷婷香蕉在线一区二区 | 欧美综合激情网 | 宝宝好涨水快流出来免费视频 | 99精品视频在线免费观看 | 色婷婷香蕉在线一区二区 | 国产成人精品久久二区二区 | 亚洲国产精品自在在线观看 | 日本毛茸茸的丰满熟妇 | 欧美色图一区二区 | 人人澡人人澡人人澡 | 超碰av在线 | 亚洲日韩国产二区无码 | 久久久婷 | 日韩欧洲亚洲 | 曰韩少妇内射免费播放 | 国产地址一 | 97精品国产久热在线观看 | av无码动漫一区二区三区精品 | 亚洲成在人线av中文字幕喷水 | 少妇传媒| 亚洲天堂日韩av | 免费大片黄在线观看 | 欧美日韩另类一区二区 | 国产淫视频 | 51国产视频 | 国产日韩欧美 | 中文字幕第十二页 | 日本免费中文字幕 | 亚洲国产精品成人精品无码区在线 | 国产影片中文字幕 | 国产亚洲一区二区手机在线观看 | 欧美福利视频在线 | 19禁无遮挡啪啪无码网站性色 | 伊人久久精品在热线热 | 亚州精品av久久久久久久影院 | 一本一道波多野结衣一区二区 | 欧美三日本三级三级在线播放 | 欧美成人秋霞久久aa片 | 精品av熟女一区二区偷窥海滩 | 亚洲综合欧美在线… | av无码av高潮av喷吹免费 | 日本无码人妻波多野结衣 | 国产一级片免费观看 | 青青国产揄拍视频在线观看 | 国产精品麻豆va在线播放 | 又大又长粗又爽又黄少妇视频 | 欧美激情精品成人 | 中文字幕精品亚洲 | 亚洲成a人片在线观看高清 东方av正在进入 | 国产精品美女乱子伦高潮 | 99激情| 婷婷六月综合 | 日韩激情视频 | 亚洲综合成人网 | 少妇被又粗又大猛烈进出播放高清 | 8x国产精品视频 | 亚洲一区日韩 | 亚洲电影天堂在线国语对白 | 最近中文字幕在线视频 | 久久九九精品国产免费看小说 | 亚洲国产精品无码久久网速快 | 国产成人亚洲精品无码h在线 | 青娱乐极品视觉盛宴av | 国产啊v在线观看 | 国内精品久久久久影院嫩草 | 国产小视频在线观看 | 日本高清视频wwww色 | 日本美女高潮 | 黄页网站视频 | 99ri国产精品 | 国产麻豆剧果冻传媒兄妹蕉谈 | 天堂资源中文最新版在线一区 | 亚洲人成中文字幕在线观看 | 中文字幕久久综合 | 久久亚洲男人第一av网站 | 国产v在线最新观看视频 | 日本亚洲中文字幕不卡 | 亚韩无码一区二区在线视频 | 日韩一卡2卡3卡4卡新区亚洲 | 天天干天天射综合网 | 东京无码熟妇人妻av在线网址 | 国产精品一区二区6 | 日韩av二区 | 国产av毛片亚洲含羞草社 | 男女猛烈无遮挡免费视频在线观看 | 嫩草av久久伊人妇女超级a | 999国产在线 | 欧美精品一区二区三区视频 | 一本大道东京热无码视频 | 国产精品v欧美精品v日韩 | 一区二区三区影院 | 国产激情网址 | 国产69精品久久久久777糖心 | 欧美一级爽aaaaa大片 | 日本猛少妇色xxxxx | 美女跪下吃j8视频免费网站 | 97se亚洲国产综合自在线 | 亚洲国产欧美人成 | 亚洲人成人无码网www电影首页 | 国精品人妻无码一区二区三区蜜柚 | 三级做爰高清视频 | 男女男精品免费视频网站 | 国产精品情侣高潮呻吟 | 成人免费观看做爰视频ⅹxx | 国产精品人妻99一区二区三区 | 91橘梨纱中出体验在线观看 | 成人va亚洲va欧美天堂 | 又色又爽又黄还免费毛片96下载 | 丝袜自慰一区二区三区 | 少妇高潮出水视频 | 无人区码一码二码w358cc | 在线精品无码字幕无码av | 久久综合色之久久综合 | 久久小草亚洲综合 | 国产成人久久久精品免费澳门 | 天天av天天av天天透 | 五月天婷婷色综合 | 99精品国产一区二区三区不卡 | 亚洲精品无码久久久久yw | 91免费国产在线观看 | 9191国产精品 | 高潮精品一区videoshd | 精品一区二区三区国产在线观看 | 国产亚洲精品久久久久久床戏 | 日本一级黄色录像 | 色爽爽一区二区三区 | 久月婷婷 | 免费午夜影院 | 888久久久| 国产精品久久久久久欧美2021 | 人人爽人人爽人人片av东京热 | 国产三级网 | 少妇被粗大猛进进出出s小说 | 中文字幕一区二区在线播放 | 国产成人一区二区精品视频 | 中文人妻无码一区二区三区 | 国产日产欧产精品 | 99免费在线观看 | 国产国拍精品av在线观看按摩 | 国产又粗又猛又大爽视频 | 久久不见久久见免费影院 | 日韩精品免费无码专区 | 色综合久久88色综合天天 | 亚洲精品乱码久久久久v最新版 | 99精品偷自拍| 国产精品一二区在线观看 | 久久久国产99久久国产久麻豆 | 免费看少妇作爱视频 | 伊人春色网站 | 欧美一区二区在线播放 | 亚洲一区免费看 | 91精品国产福利在线观看的优点 | 国产日韩片 | 五月婷婷中文字幕 | 日韩欧美中文字幕一区二区 | 嫖妓丰满肥熟妇在线精品 | 十八禁真人啪啪免费网站 | 久久视频精品在线 | 亚洲精品偷拍 | 成年人高清视频 | 青青草在线视频网站 | 中文字幕+乱码+中文乱码www | 久久精品视频免费观看 | 日韩一区免费在线观看 | 国产日韩精品欧美 | 最新精品在线 | jlzzjlzz国产精品久久 | 一二三四日本中文在线 | 中文字幕丝袜美腿 | 曰曰摸夜夜添夜夜添高潮出水 | 欧美社区在线 | 国产模特嫩模私拍视频在线 | 亚洲精品免费看 | av亚洲产国偷v产偷v自拍麻豆 | 四虎国产精品免费观看视频优播 | 一区二区三区国产亚洲网站 | 久久久久久久久18久久久 | 在线a亚洲老鸭窝天堂 | 性高朝大尺度少妇大屁股 | 欧美日一区二区 | 中文在线√天堂 | 国产专区在线 | 免费毛片一区二区三区久久久 | 激情成人综合网 | 宅男午夜成年影视在线观看 | 91视频你懂的 | 一区二区三区四区欧美 | 卡一1卡2卡三卡4卡精品网站 | 五月婷婷激情视频 | 一本色道久久综合亚洲精品不 | 日本免费人成在线观看网站 | 国产在线视频网站 | 国产在线拍小情侣国产拍拍偷 | 国产精品白浆精子像水合集 | 白浆一区二区 | 国产亚洲专区 | 人人澡人人澡人人看 | 有b吗在线视频 | 性猛交xxxxx富婆免费 | 三级黄毛片 | 国产成人牲交在线观看视频 | 国产精品一区二区三乱码 | 成人亚洲一区无码久久 | 97在线免费视频观看 | 波多野结衣亚洲一区二区 | 91精品国产亚一区二区三区老牛 | 欧美最猛性xxxxx大叫 | 亚洲精品国产福利一区二区 | 天堂资源中文在线 | 男女车车的车车网站w98免费 | 亚洲色图99p | 国产级毛片 | 国产三级三级a三级 | 亚洲一道本 | 久操色 | 精品无码国产自产拍在线观看 | 国产乱了真实在线观看 | 下面一进一出好爽视频 | 国产精品特级毛片一区二区三区 | 潮喷大喷水系列无码 | 中国国产1级毛卡片 | 激情婷婷色 | 无码色av一二区在线播放 | 亚洲天堂色网站 | 影音先锋成人资源站 | 欧美 自拍偷拍 | 日韩视频二区 | 久久视频黄色 | 美女视频黄频a免费 | 亚洲美女综合网 | 久久99久久99小草精品免视看 | 久久中文精品无码中文字幕下载 | 免费人成自慰网站 | 欧美老肥妇做爰bbww | 欧美精品偷自拍另类在线观看 | 国产综合久久 | 综合在线 亚洲 成人 欧美 | 亚洲欧美日韩国产精品b站在线看 | 手机在线视频你懂的 | 成人在线视频免费看 | 日韩卡1卡2卡三卡免费网站 | 国产精品白嫩极品美女视频 | 欧美资源| 国产精品亚洲专区无码第一页 | 久久精品99国产国产精 | 91精品视频在线免费观看 | 午夜精品久久久久久久四虎 | 五月天婷婷基地 | 国产片av片永久免费观看 | 377p欧洲日本亚洲大胆 | 欧美精品久久久久久久多人混战 | 久久免费香蕉视频 | 久久综合热| 伊伊人成亚洲综合人网 | 叼嘿在线观看 | 国产老太婆免费交性大片 | 国产天天综合 | 女女同性女同一区二区三区九色 | 午夜性视频国产牛牛视频 | 欧美 亚洲 视频 | 国产免费久久精品99re丫丫 | 亚洲国产成人精品无码区在线秒播 | 久草av免费 | 国产农村妇女精品 | 天天插天天舔 | 国产欧美日韩专区 | 国产不卡在线视频 | 丁香花免费在线观看 | 久久综合丝袜日本网 | 在线观看二区 | 国产成人高清精品免费 | 亚洲最大综合久久网成人 | 99爱精品成人免费观看 | 亚州欧美 | 99视频热| 线上av| 欧美夜夜夜 | 3a毛片| 天堂精品一区 | 免费观看又色又爽又湿的视频软件 | 成av人片在线观看www | 日本中文字幕一区二区 | 99久9在线视频 | 传媒 | 一道本av在线 | 国产视频999 | 国产不卡福利片在线观看 | 熟女人妻少妇精品视频 | 国产偷人伦激情在线观看 | 色老头综合网 | 国产黄色在线播放 | 欧美亚洲国产片在线播放 | 黄色网在线播放 | 国产无遮挡又黄又大又爽 | 九色91porny | 国产婷婷色一区二区三区在线 | 亚洲成人一 | 色吧综合 | 绯色av蜜臀一区二区中文字幕 | 成人性能视频在线 | 91精品国产二区在线看大桥未久 | 亚洲爆乳成av人在线蜜芽 | 国产精品视频一区二区三区 | 欧美精品中文字幕在线视 | 天堂网色 | 国产成人二区 | 国产成人欧美日韩在线电影 | 182tv午夜福利在线地址二 | 高清不卡视频 | 91九色九色| 亚洲精品久久av无码一区二区 | 综合激情亚洲丁香社区 | 国产日韩一区 | 欧美日韩一二区 | av高清在线免费观看 | 91浏览器在线观看 | 国产老妇伦国产熟女老妇视频 | 免费人妻无码不卡中文字幕18禁 | 国产欧美日韩亚洲一二三区 | 99热国产这里只有精品9 | 99re6在线观看 | 亚洲国产成人久久综合碰碰免 | 网红av在线 | 精品欧美成人一区二区不卡在线 | 欧美视频区高清视频播放 | 久久免费成人 | 777777777少妇流水视频 | 最新国自产拍小视频 | 国产专区一 | 久久九九有精品国产 | 日本精品婷婷久久爽一下 | 人妻互换免费中文字幕 | 亚洲国产精品自拍 | 国产乱子伦在线观看 | 亚洲国产一区二区精品无码 | 亚洲va视频 | 午夜乱轮| 丝袜av一区| 青青草精品在线 | 无套内射极品少妇chinese | 亚洲愉拍二区一区三区 | 日韩国产欧美一区二区三区 | 亚洲第一免费播放区 | 亚洲伊人成无码综合网 | 欧美视频网站在线观看 | 成人有码 | 国产精品第100页 | 国产91网站在线观看 | 中文字幕无码中文字幕有码 | 欧美婷婷色 | 涩欲国产一区二区三区四区 | 色偷偷噜噜噜亚洲男人的天堂 | 亚洲视频在线观看一区二区 | 国产视频91在线 | 曰批全过程免费视频在线观看无码 | 欧美黑丝少妇 | 天堂资源在线www中文最新偷拍 | 邪恶肉肉全彩色无遮盖 | 夜趣福利视频导航 | 亚洲一二区在线 | 黑人邻居太猛中文字幕hd | 黄色网在线播放 | 亚洲国产精品女人久久久 | 日韩av片无码一区二区三区 | www.97超碰.com | 欧美成人a | 曰韩在线视频 | 激情射精爆插热吻无码视频 | 鲁啊鲁在线 | 日本鲜嫩鲜嫩bbw | 色婷婷五月综合亚洲影院 | 亚洲综合免费视频 | 久久精品视频一区二区三区 | 国产亚洲情侣一区二区无码av | 18禁无遮挡无码网站免费 | 丰满白嫩尤物一区二区 | 精品国产大片 | 在线免费av网站 | avaiai| 亚洲精品国产一区二区小泽玛利亚 | 曰本又大又粗又黄又爽的少妇毛片 | 亚洲 日韩 激情 无码 中出 | 97人人模人人爽人人喊网 | 在线播放精品视频 | 美国毛片aa | 亚洲精品一区国产精品 | 亚洲一区av在线 | 亚洲一本之道 | 国产欧美一区二 | 国产在线观看码高清视频 | 亚洲午夜理论片在线观看 | 伊人久久综合热线大杳蕉 | 一本久道久久综合狠狠老 | 国产欧美丝袜在线二区 | 久久人人爽av亚洲精品天堂 | 日韩欧美一区二区在线 | 亚洲中文久久精品无码99 | 国产又粗又长又硬免费视频 | 久草在线视频在线 | 成人a视频在线观看 | 99久久国产热无码精品免费 | 欧美成人午夜免费视在线看片 | 亚洲一区综合 | 伊人久久无码大香线蕉综合 | 国产一区二区波多野结衣 | 国产无夜激无码av毛片 | 天操夜夜操 | 欧美午夜精品一区二区三区 | 天天操天天做 | 亚洲综合欧美在线… | 欧美不卡一区二区三区 | 在线免费观看一区二区 | 亚洲成av人片高潮喷水 | 午夜影院免费视频 | 亚洲第一天堂国产丝袜熟女 | 久久精品网站免费观看 | 特黄毛片杨钰莹 | aaa欧美| 在线视频夫妻内射 | 欧美体内谢she精2性欧美 | 亚洲国产精品人人做人人爱 | 女人被狂躁的高潮免费视频 | 欧洲av无码放荡人妇网站 | 亚洲日本va午夜在线影院 | 国产成人综合亚洲亚洲国产第一页 | 人人爽久久涩噜噜噜丁香 | 人妻夜夜爽天天爽三区麻豆av网站 | 欧美乱码精品 | 国产成人一区二区三区视频免费 | 91手机在线观看 | 国产精品高潮呻吟av久久男男 | 国产高潮刺激叫喊视频 | 亚洲人成精品久久久久桥本 | 亚洲欧美国产日韩在线观看 | 人妻精品动漫h无码网站 | 无码国产偷倩在线播放老年人 | 亚洲人人玩人人添人人 | 朝鲜美女黑毛bbw | 亚洲精品不卡无码福利在线观看 | 亚洲αv久久久噜噜噜噜噜 欧美另类 自拍 亚洲 图区 | 久久青青草原一区二区 | 欧美视频精品在线观看 | 久久精品天天中文字幕人妻 | 黄在线看片免费人成视频 | 久久精品视频3 | 精品久久久久久中文墓无码 | 欧美日韩色图 | 99er国产这里只有精品视频免费 | 偷拍男女树林做爰 | 久久精品国产色蜜蜜麻豆 | 成人国产一区二区精品小说 | 一级免费观看视频 | 国产成人啪精品 | 在线观看国产一区二区三区 | 欧美午夜精品久久久久久人妖 | 亚洲精品综合第一国产综合 | 亚洲欧洲成人精品久久一码二码 | 干少妇视频 | 东京热久久综合伊人av | 伊人福利视频 | 青青草啪啪 | 国产好大好硬好爽免费视频 | 国产欧美日韩小视频 | 日本三级在线播放线播放 | 波多野久久 | 亚洲h在线观看 | 日韩av免费| 国产日韩未满十八禁止观看 | 欧美特黄aaaaaaaa大片 | 日韩中文字幕视频在线观看 | 露出调教羞耻91九色 | 久久久久国产精品人妻照片 | 黄色一级视频免费看 | 激情小说视频网 | 日韩精品在线观 | 中文乱码人妻系列一区 | av东京热无码专区 | 在线观看肉片av网站免费 | 黄色日本视频 | 国产亚洲一区精品 | 国产一区二区三区乱码在线观看 | jizz一区二区三区 | 中文字幕亚洲码在线 | 美女啪啪网站又黄又免费 | 日韩在线观看不卡 | 九九精品99 | 亚洲精华国产 | 豆国产96在线 | 亚洲 | 奇米7777欧美日韩免费视频 | 日日操网| 男女做爽爽爽视频免费软件 | 波多野结衣电车痴汉 | 精品欧美一区二区三区久久久 | 欧美极品少妇xxxxⅹ | 国产综合中文字幕 | 99热精品国自产拍天天拍 | 久久久一区二区三区捆绑sm调教 | 亚洲大尺度在线观看 | 国产精品人人妻人人爽麻豆 | 国产乱子伦精品免费无码专区 | 女人喷潮视频免费观看 | 久草91 | 天堂网www在线资源网 | 日本欧美久久久 | 使劲快高潮了国语对白在线 | 国产精品有码无码av在线播放 | 理论片在线观看视频 | xx视频 在线观看 | 欧美精品一区二区三区四区在线 | 国产精品久久久久久久久软件 | 高清国产精品人妻一区二区 | 中文字幕精品一区二区精品 | 精品国产乱码久久久久夜深人妻 | 亚洲综合区图片小说区 | 污片在线播放 | 国产乱妇乱子在线播放视频 | 欧美日韩国产中文高清视频 | 在线观看无码av网站永久 | 不卡av中文字幕 | 亚洲欧美偷拍另类a∨ | 国产手机在线视频 | 亚洲影院久久 | 少妇被粗大猛进去69影院 | 亚洲伊人成综合人影院青青青 | 高清国产精品人妻一区二区 | 日韩电影久久久被窝网 | 91精品国产色综合久久不卡98口 | 欧美日韩综合在线观看 | 狠狠看穞片色欲天天 | 中出日韩| 日韩久久视频 | 国产午夜精品无码理论片 | 亚洲免费av网址 | 欧美一区二区三区婷婷月色 | 欧美日韩色网 | 337p人体粉嫩胞高清视频 | 国产免费人成网站x8x8 | 国产呦精品一区二区三区网站 | 九九热精品 | 在线永久免费观看黄网站 | 久久99亚洲精品久久99果 | 在线观看无码av网站永久 | 欧美一二三 | 欧美激情综合在线 | 中文字幕 在线观看 亚洲 | 青青草国产精品亚洲专区无码 | 天堂…中文在线最新版在线 | 欧美一区二区激情 | 超碰香蕉人人网99精品 | 超碰碰97 | 亚洲精品入口一区二区乱 | 美女啪啪网址 | 免费黄色一级视频 | 国产日韩一区二区三免费高清 | 国产精品精品视频 | 不卡亚洲| 午夜丁香 | 色偷偷888欧美精品久久久 | 伊人干网综合亚洲 | 久久久午夜影院 | 9re热国产这里只有精品 | 色婷婷.com | 久久久久久久久伊人 | 成年在线观看免费视频 | 午夜久久成人 | 日本熟妇毛茸茸茂密的森林 | 女人精69xxxxxx免费的 | 国产免费无码av在线观看 | 久草色香蕉| 日本一卡2卡3卡4卡无卡免费网站 | www.91.av| 东京热久久综合伊人av | 成年女人看片永久免费视频 | 欧美日韩一区二区久久 | 亚洲 欧美 另类 综合 日韩 | 久久精品这里热有精品 | 亚洲自国产拍揄拍 | 精品国产三级大全在线观看 | 精品偷| 天堂sv在线最新版在线 | 中文无码av一区二区三区 | 成人深爱网 | 在线播放av网址 | 欧美极品中文字幕 | 91精品久久久久久综合五月天 | 永久免费无码成人网站 | 操碰97| 国产精品免费久久久久影院仙踪林 | 中国偷拍老肥熟露脸视频 | 免费一级淫片日本高清视频一 | 亚州av久久精品美女模特图片 | 国内精品久久久久伊人aⅴ 99精品久久久久久久免费看蜜月 | 午夜福利一区二区三区在线观看 | 国产超碰人人爽人人做 | 中国美女毛茸茸撒尿 | 亚洲黄在线观看 | 国产播放隔着超薄丝袜进入 | 岛国av网 | 乱子真实露脸刺激对白 | 国内精品伊人久久久久7777 | 少妇高潮久久久久久一代女皇 | 91久久人澡人人添人人爽爱播网 | 无码男男作爱g片在线观看 福利片一区 | 无码乱肉视频免费大全合集 | 免费全部高h视频无码 | 亚洲国产精品国语在线 | 国产精品久久久久久久久绿色 | 国产精品va在线播放 | 老司机精品视频一区二区 | 欧美一级性片 | 久久人体视频 | 麻批好紧日起要舒服死了 | 国产精品18久久久久vr使用方法 | 国产视频网站在线观看 | 成人综合激情网 | 色姑娘综合 | 少妇毛茸茸bbw高清 在线观看的网址 | 国产精品九九视频 | 国产在线视频福利 | 午夜裸体性播放 | 青青草免费公开视频 | 日日摸日日碰夜夜爽无码 | 色免费看 | 小说区图片区视频区 | 国产清纯白嫩初高生在线观看 | 性色av一区二区三区无码 | www.7788久久久久久久久 | 欧洲无码精品a码无人区 | 亚洲国产区男人本色在线观看 | 国产精品无码专区在线播放 | 洗澡被公强奷30分钟视频 | 国产成人三级在线播放 | 亚洲中文字幕无码永久在线 | 国产精品亚洲а∨天堂免 | 中文字幕av伊人av无码av狼人 | 看国产毛片 | 国产亚洲精品欧洲在线观看 | 97婷婷大伊香蕉精品视频 | 欧美乱码一区二区三区 | 午夜三级a三级三点自慰 | 色九九九 | 少妇暴力深喉囗交3p | 日本中文字幕亚洲乱码 | 狠狠综合欧美综合欧美色 | 中文字幕久久综合伊人 | 亚洲色图狠狠干 | 四色网址 | 中国黄色一级视频 | 日韩精品中文字幕久久臀 | 好吊妞视频cao | 色综合久久久久综合99 | 三叶草欧洲码在线 | 欧美日韩精品一区二区 | 丰满少妇猛烈进入三区视频 | 亚洲毛片在线播放 | 福利你懂的 | 又色又爽又黄的免费网站aa | 欧美黄色一区二区三区 | 日韩精品极品免费视频 | 黄色污污视频在线观看 | 国产成人精品一区二区三区在线 | 久久狠狠爱亚洲综合影院 | 91大神视频在线免费观看 | 亚洲精品中国国产嫩草影院美女 | 欧美激情免费 | 99精品视频播放 | 国产中文字幕在线 | 中文字幕国产在线观看 | 一区二区三区少妇 | 国产又色又爽又黄的网站在线 | 久久精品一区二区三区中文字幕 | 女性无遮掩裸体视频 | 国产成人精品日本亚洲一区 | 日韩精品国产精品 | 刘亦菲大战黑人一区二区 | 18禁黄无遮挡网站 | 亚洲 欧美 日韩 在线 | 麻花豆传媒剧国产免费mv入口 | 国产精品久久久久久久妇女 | 国产高清不卡免费视频 | 疯狂三人交性欧美 | 免费人成在线观看视频无码 | 亚洲人成伊人成综合网久久久 | 成人特级毛片 | 乱码一区二区三区 | 456成人精品影院 | 麻豆果冻传媒2021精品传媒一区下载 | 久久久久久成人毛片免费看 | 欧美成人一区二区三区在线观看 | 国产日本在线播放 | 中日韩中文字幕区 | av一区二区三区免费观看 | 亚洲精品乱码久久久久久久 | 国内精品久久久久影院网站 | 妇女伦子伦视频高清在线 | 激情网综合 | 影音先锋女人aa鲁色资源 | 伊人第四色 | 美女操操视频 | 日韩爱爱网站 | 手机看片福利视频 | 日日日 | 亚洲一区二区毛片 | 亚洲精品v日韩精品 | 欧美性色综合网站 | 欧美中文在线视频 | 国产精品国产三级国产传播 | 无码午夜人妻一区二区不卡视频 | 亚洲欧洲另类 | 美国免费毛片基地 | 国产真实愉拍系列在线视频 | www.youjizz.日本 | 日本欧美在线视频 | 免费一级欧美 | 一级视频在线免费观看 | 国产午夜免费高清久久影院 | 国产一级二级毛片 | 国产毛片毛片毛片毛片毛片 | 日本少妇喂奶视频 | 国产自偷自拍视频 | 最新版天堂资源中文官网 | 亚洲在线中文字幕 | 18禁裸男晨勃露j毛网站 | 国产精品伦一区二区三级视频永妇 | 亚洲激精日韩激精欧美精品 | 亚洲va久久久噜噜噜久久 | 国产亚洲成人av | 91视频 - 114av | www中文字幕| 久久综合桃花 | 美女91网站 | 久久9精品区-无套内射无码 | 欧美videos另类粗暴 | 国产精品久久久爽爽爽麻豆色哟哟 | 美女把尿囗扒开让男人添 | 手机免费在线观看av | 国产熟妇高潮叫床视频播放 | 2021年国产精品自线在拍 | 国产福利男女xx00视频 | 国产色自拍 | 日本xxxbbb | 2023极品少妇xxxo露脸 | 婷婷在线免费视频 | 99c视频色欲在线 | 婷婷综合社区 | 高大丰满熟妇丰满的大白屁股 | 欧美午夜精品一区二区三区 | 亚洲色图综合 | 欧美国产影院 | 国产精品免费观看调教网 | 午夜h | 天堂久久精品 | 亚洲午夜伦理 | 97视频观看 | 免费女人高潮流视频在线 | 久久精品一区二区三 | 五月婷婷社区 | 久久久久久91香蕉国产 | 国产国产久热这里只有精品 | 亚洲一区二区三区四区在线 | 国产精品美女久久久久久久网站 | 超碰97人人做人人爱亚洲尤物 | 亚洲精品第一国产综合精品 | 人人玩人人添人人澡东莞 | 草裙社区精品视频播放 | 久久天堂av综合色无码专区 | xxxx69国产| 国产美女高潮一区二区三区 | 青草影院内射中出高潮-百度 | 亚洲精品中文字幕一区二区三区 | 精品一区二区三区无码视频 | 4455四色成人网 | 福利一二三区 | 久久亚洲一区二区三区四区五区 | 91精彩视频 | 免费亚洲视频 | 色综合五月 | 国产sp调教打屁股视频网站 | 西西人体www44rt大胆高清 | 天天操一操 | 日韩在线影视 | 成人黄色激情视频 | 高清破外女出血av毛片 | 蜜桃av在线播放 | 国产美女裸体无遮挡免费视频高潮 | 久久99精品久久久久久牛牛影视 | www.youjizz.com国产 | 欧美黄视频在线观看 | 久久无码高潮喷水免费看 | 国产精品第一页在线观看 | 暴雨入室侵犯进出肉体免费观看 | 性欧美肥臀大腚bbwhd | 打屁股日本xxxxx变态 | 吃奶揉捏奶头高潮视频在线观看 | 亚洲男男网站gy2020 | 天堂色综合 | 女同久久精品国产99国产精品 | 久久久久久人妻精品一区 | 国产69囗曝吞精在线视频 | 日本中文字幕一区 | 性做久久久久久免费观看欧美 | 国产素人在线观看 | 欧美成 人 在线播放视频 | 欧美成人精品视频在线不卡 | 伊人久久大香线蕉无码 | 97人洗澡从澡人人爽人人模 | 少妇人妻中文字幕hd | 狠狠色噜噜狠狠狠狠 | 一級特黃色毛片免費看 | 孕妇做爰xxxx呻吟 | 成年人免费av | 日韩一区二区三区北条麻妃 | 女人被狂躁到高潮视频免费无遮挡 | 狠狠综合亚洲综合亚洲色 | 女同久久精品国产99国产精品 | 雨宫琴音一区二区在线 | 亚洲黄色自拍视频 | 亚洲精品乱码久久久久久日本蜜臀 | 青青草视频在线免费播放 | 日本无遮羞调教打屁股网站 | 日本一区二区更新不卡 | 久久精品夜色噜噜亚洲a∨ 国产男女乱淫真高清视频免费 | 丰满岳乱妇在线观看中字 | 国产亚洲欧美日韩亚洲中文色 | 色婷婷一区二区三区亚洲国产精品 | 国产天天射| 国产亚洲视频在线观看播放 | 琪琪电影午夜理论片八戒八戒 | 国产精品第56页 | 嫩草影院在线看 | 精品香蕉在线观看视频 | 美女视频黄a视频免费全过程 | 亚洲欧美日韩久久精品 | 日日干夜夜操 | 日本精品在线观看视频 | 5151四虎免费 | 天天狠天天狠天天鲁 | 中文字幕人妻无码一区二区三区 | 一二区视频 | 黑人猛挺进小莹的体内视频 | 亚洲成无码电影在线观看 | 窝窝午夜看片 | 大片在线观看中文字幕 | 欧洲亚洲精品久久久久 | 成人免费短视频 | 手机av在线免费 | 黑巨人与欧美精品一区 | 久久99国产精品尤物 | 国产成人av大片在线观看 | 在线亚洲人成电影网站色www | 97久久超碰国产精品旧版麻豆 | 嫩草嫩草嫩草嫩草嫩草嫩草 | 国产成人综合久久 | 久草网在线视频 | 一本一本久久a久久精品综合麻豆 | 国产一区二区三区乱码 | 六月丁香av | 中文字幕精品一二三四五六七八 | 亚洲一区少妇 | 成人免费午夜福利片在线观看 | 日本成熟视频免费视频 | 看全色黄大色大片女人爽吗 | 亚洲色欲在线播放一区二区三区 | 狠狠综合久久久久尤物 | 少妇的肉体aa片免费 | 在线看欧美 | 日韩亚洲欧美中文高清在线 | 天堂在线网 | 欧美xxxx做受欧美88 | 91精品国产色综合久久久浪潮 | 欧美性猛交99久久久久99按摩 | 国产美女自慰在线观看 | 久久精品国产一区 | 中文字幕日韩在线观看 | 国产成人精品久久 | 国产美女精品视频免费播放软件 | 久久久网 | 国内精品久久久久影院中文字幕 | 国产av区男人的天堂 | 制服 丝袜 有码 无码 中文 | 国产尤物av尤物在线观看 | 国产20页 | 精品www久久久久久奶水 | 91婷婷韩国欧美一区二区 | 国产色综合天天综合网 | 在线观看污污网站 | 99热热久久 | 日本边添边摸边做边爱的网站 | 欧美一区内射最近更新 | 国产漂亮白嫩美女在线观看 | 无遮挡十八禁污污网站免费 | 999免费观看视频 | 天天射,天天干 | 国产一级特黄真人毛片 | 狠狠综合久久av | 天堂av网在线观看 | 国产人妻无码一区无 | 免费日韩网站 | 日本福利视频网站 | 国产一区二区三区在线观看 | 久久精品无码一区二区三区不卡 | 草久av| 中文字幕第一页亚洲 | 伊在人天堂亚洲香蕉精品区 | 男人午夜网站 | 久久中文字幕亚洲精品最新 | 精品黑人一区二区三区久久 | 草草影院最新网址 | 丰满少妇高潮惨叫视频 | 亚洲第一区无码专区 | 国产乱码精品一区二区三区av | 丰满少妇被猛烈进入试看 | 国内乱子对白免费在限 | 极品少妇被猛得白浆直流草莓视频 | 国产一区二区三区久久久久久久 | 欧美日韩国语 | 国产又湿又黄又硬又刺激视频 | 日韩免费高清视频 | 宅男撸66国产精品 | 中文亚洲成a人片在线观看 久久视频6 | 激情成人综合网 | 国产夜色精品一区二区av | 一区二区三区不卡在线观看 | 7777少妇色视频免费播放 | 特级黄色大片 | 超清无码熟妇人妻av在线电影 | 亚洲国产一区二区三区a毛片 | 国产免费二卡3卡四卡 | 综合婷婷久久 | 日本手机看片 | 无码人妻丝袜在线视频红杏 | 国产成人亚洲精品自产在线 | 久久久亚洲欧洲日产国产成人无码 | 国产精品久久久久久久毛片 | 欧美人和黑人牲交网站上线 | 国产偷伦视频片免费视频 | 欧美韩国国产 | 中文字幕永久在线 | 成人欧美一区二区三区小说 | 精品国产亚洲福利一区二区 | 欧美 日韩 视频 | 亚洲成人1区 | 国产午夜成人精品视频app | 国产超碰人人爽人人做av | 国产第二页| 久久精品无码一区二区日韩av | 日本少妇p| 99精品国产丝袜在线拍国语 | 欧美一级黄色影片 | 最新日韩在线视频 | 高潮白浆女日韩av免费看 | 四虎麻豆 | 黄色网页免费在线观看 | 99蜜桃臀久久久欧美精品 | 成人久久精品 | 午夜精品久久久久久久无码 | 久久久免费高清视频 | 国产日韩av免费无码一区二区 | 五月婷婷综 | 在线观看中出 | 国产亚洲va综合人人澡精品 | 欧美亚洲激情视频 | 好爽好紧好大的免费视频国产 | 亚洲美女在线观看 | 小13箩利洗澡无码视频免费网站 | 日日躁夜躁aaaaxxxx | 日本一区二区无卡高清视频 | 亚洲精品高清国产一线久久 | 国产成a人亚洲精品无码樱花 |