上課的心得體會范文（精選19篇）
當在某些事情上我們有很深的體會時，馬上將其記錄下來，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的上課的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
上課的心得體會 1
今天我學習《有效課堂教學》專題講座，深有感觸。課堂教學是一個雙邊活動過程，應營造一個寬松和諧、興趣盎然的學習氛圍。教與學必須有一個和諧課堂步驟，形成一個完整的教學步驟來實施素質教育，使學生學得積極主動，真正成為課堂學習的主人。達到有效教學，創設情境，形成問題，使學生愿學。情境的創設關鍵在于情，以情激境，以最好的境、最濃的情導入新課，形成問題。提出的問題要擊中思維的燃點，這樣不但能對全體學生的認知系統迅速喚醒，從而提高單位時間里的學習效率。學生因情境的巧妙刺激，學習熱情激發起來，萌芽學習興趣，認知系統開始運轉。
我覺得教師在課堂教學過程中要切實作到有效兩個字應該至少要做好以下幾個方面：
1、認真研究教材。吃透教材是教師進行有效課堂教學的立足點。除了教學的重點，難點的把握，教師還應該考慮到教材的重組與延伸
2、仔細推敲教學方法。隨著網絡的普及，教師可以利用的資源是越來越多了，教師交流教學方法的渠道也是越來越廣，我們可以發現相同的教學內容往往有多種不同的教學方法，如何選擇適合自己班級學生的教學方式在教學中有著舉足輕重的地位。
3、有針對性的設計課堂練習。學生吸收知識第一印象往往十分重要，而教師在課堂上設計的.聽說讀寫各式練習情況往往往直接影響著學生課后練習的正確率。
4、制造寬松融洽的課堂氛圍，良好的心態更加有利于學生投入的學習，提高學習的效率。
5、給學生提供動手實踐的機會，變“聽數學”為“做數學”。學生對數學的體驗，從中感悟并理解新知識的形成和發展，體會數學學習的過程與方法，獲得數學活動的經驗。他是學生參與數學活動的重要方式。
6、注重自主探索與合作交流。
自主探索是在教室引導下的探索，教師不僅要精心設計自主探索的情境，而且要關注學生探索的過程和方法。學之道在于“悟”，教之道在于“度”，教師要處理好自主與引導，放與收，過程與結果之間的辯證關系。對于那些估計學生通過努力能探索求得問題答案的，應大膽地放手，放的真心、實在，收要收得及時、自然。如果只放不收，只是表面上熱鬧，收效甚微。如果失去教師有價值的引導，學生的主體性也不會得到充分的發揮。
總之有效教學是一套行之有效的策略，只有巧用各種教學方法和策略，在師生之間建立一種有效的雙向師生教學互動才能真正提高課堂的有效性。
上課的心得體會 2
課堂教學是教學工作的一項最主要的工作。課堂教學離不開評價，評價是與教學過程并行的同等重要的過程，它是教與學主要的、本質的、綜合的一個組成部分，貫穿于教學活動的每一個環節。以下是我對課堂教學評價的點滴感悟。
一、發揮評價的導向作用，促進學生主動發展。教師是課堂教學的組織者，既不是課堂的支配者，但也不能失去對課堂的控制。運用評價語言的導向作用，可以巧妙地組織課堂。比如，“xxx說得可真完整！”其他同學就知道，下面再回答問題要像xxx同學那樣說完整。再如，教師不經意地說一句：“第x小組行動得可真快！”其他小組聽到后就知道要抓緊時間了。教師在發揮組織作用的同時，又沒有讓學生感覺到教師是一個管理者，既有利于形成民主、平等、和諧的師生關系，又使課堂活而不亂。
二、發揮評價的激勵作用，創設良好的課堂氛圍。教師要真心實意地評價學生，讓學生感到教師的評價是珍貴的，而不是“例行公事”；要用有針對性的、個性化的語言去評價學生，而不是模式化的套話。好的評價語言能在無形之中感染學生，調動學生的積極性、主動性，形成良好的課堂氛圍。比如，“你說到老師心里去了，老師就想要這個方法呢！”“你真厲害！高年級的知識你都知道！”“雖然你這道題做錯了，但是不要泄氣，你在老師的心里還是很棒的！”教師激勵性的評價語喚起了學生激動、振奮、羨慕等多種積極的情感，促使學生全身心地投入到學習活動中去。
三、學生是學習和發展的主體，也是評價的主體，因此在課堂上，應讓學生主動參與到評價中來，成為學習活動的'有機部分。通過學生之間的互評、自評和教師的導評，不但能調動學生的學習積極性，還能提高學生的評價能力。
其實，課堂教學中的學習評價是目標多元、主體多元、方法多樣的。如果我們能在課堂教學中靈活運用，不僅有成就學生的發展，也能成就教師教學水平的提高。在教學改革的浪潮中，我們要不斷積極研究、優化評價內容和方法，促進師生共同發展。
上課的心得體會 3
日月如梭，轉瞬即逝，不知不覺在王灘鎮王灘中心小學工作已將近三年，三年來，王灘鎮王灘中心小學的人文思想之甘泉正慢慢注入我的靈魂，讓我越來越有斗志，越來越有干勁，從而使自己從容的接人待物，自信的處理工作生活，逐步走向成熟！這些離不開單位濃濃的文化氛圍和人性管理，離不開校領導和老教師們無私的幫助和指導，離不開自己求真務實的學習態度。認真回顧這一年的工作歷程，暢想自己明天工作藍圖，感慨頗多，情不自抑，訴諸筆端。
首先，過去，汲取經驗教訓。
（一）、思想方面
俗話說：“活到老，學到老”，三年來我一直在各方面嚴格要求自己，積極地提高自己，以便使自己更快地適應社會發展的形勢。通過閱讀大量的教育書籍，認真學習師德八條，努力提高自身教育素養。但是，一年來卻忽略了個人的教育總結，思想沉淀。
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由于我第一次擔任小學數學工作，沒有小學工作經驗，又面臨著教育改革。面對首次接觸的孩子面孔和小學數學教材，我在教育教學工作中遇到了不少困難。針對這些情況，我在積極參加學校組織的新教師培訓的同時，虛心向有經驗的老教師及兄弟學校的同行討教經驗。在教學中，我認真鉆研新大綱、吃透教材，積極開拓教學思路，把一些先進的教學理論、科學的教學方法及先進現代教學手段靈活運用于課堂教學中，努力培養學生的合作交流、自主探究、勇于創新等能力，取得了可喜的效果。當然由于經驗不足，還存在很多教育管理上的漏洞，有待我進一步探索。
�。ㄈ�、工作紀律方面
我迅速融入到王灘鎮王灘中心小學特有的工作氛圍中，生怕因為自己的懈怠，破壞了積極向上的工作環境。在工作中，我尊敬領導、團結同事，能正確處理好與領導同事之間的關系。平時，工作學習任勞任怨、對人真誠、熱愛學生、人際關系和諧融洽，從不鬧無原則的糾紛，處處以一名人民教師的要求來規范自己的言行，毫不松懈地培養自己的.綜合素質和能力。
�。ㄋ模�人成長方面
三年來，我認真完成領導提供的每個鍛煉機會，得到了領導的認可：
1、20xx上學期在縣一小講過一節優質示范引路課。
2、榮獲小學20xx年度品社教師講課比賽二等獎。
其次，暢想未來，設計未來藍圖。
（一）、積極向黨組織靠攏，不斷提高自己的思想覺悟。
�。ǘ�、踏實工作，搞好教學，組織好班級管理，搞好領導同事及學生家長關系，打出自己的教育品牌。
（三）、迅速站穩講臺，積極向名師學習，向王灘鎮王灘中心小學“教壇新秀”邁進。
（四）、強化理論學習，積淀教育反思，力爭快出多出教育成果。
總而言之，時代在向前發展，我要跟上時代的發展的步伐，在教育、教學的工作實踐中，要以開放的心靈，不斷追求，不斷鞭策自己努力向上，不斷超越自己、發展自己，在知識、能力、師德、綜合素質方面都要不斷提高新境界，達到新的高度。
上課的心得體會 4
音樂是我們生活不可缺少的一部分，幼兒園更是離不開音樂，幼兒在唱唱跳跳中受到熏陶、形成活潑開朗的個性，在唱唱跳跳中感受音樂的美，產生愉快的心情，一直以來，幼兒園音樂活動都是一個難點，如何上好一節音樂活動呢？在8月29日我們非常難得有機會去聽音樂教學法。這套兒童之家教材繼承了中國傳統音樂思想，又結合了國外三大教學法：瑞士的達克羅茲、匈牙利的柯達依、德國的奧爾夫，進行編排的一套教材，戴老師讓我們感受了這套教材的歡快及培訓幼兒這種能力。下面是我的感受。
一、以趣引趣：
興趣是產生學習動機的重要心理因素，由于幼兒年齡小，學習動機與活動本身就有著更為直接的聯系，因此，用幽默的語言、生動的比喻使音樂活動充滿情趣，尤其在教材趣味化、設計趣味化、教法趣味法上下功夫。
1、教材趣味化
在選擇教材時，盡量選擇從歌詞到音樂、從體裁到形式、從結構到風格都能貼近幼兒生活、體現兒童情趣的教材。有些教材要經過改編、加工以后才有趣味，孩子們感到十分有趣，這樣既是唱歌，又有游戲，同時還能培養幼兒的節奏感。
2、設計趣味化
教育活動設計的好壞，往往決定著這次活動的成敗，對每一個音樂教育活動，都要根據教材對結構內容進行精心設計，使之情節化、承上啟下、自然過渡，這樣就能使幼兒從一個音樂意境走向另一個意境。
孩子們隨著老師簡練和游戲性的語言進入了音樂的意境，在音樂意境中孩子們不僅感受了音樂，而且表現音樂的積極性大大提高。通過老師的精心安排，使幼兒感到有趣味。
3、教法趣味化
“好奇”是幼兒的心理特征，“形象”是幼兒的思維方式。在教學過程中，努力將兩者有機的結合起來，教育方法力爭生動形象，充滿情趣。
二、以情育情：
達爾克洛有句名言：“對音樂的理解，與其說是一種智力過程，不如說是情感過程”。將音樂教育的重點著眼于引導幼兒對音樂情感因素的體驗。那么，怎樣利用音樂手段達到情感交流、讓幼兒輕松愉快地投入到音樂活動中呢？關鍵是一個“愛”字，因為老師的感情對幼兒具有強大的感染力。在音樂教學中，注重師生之間情感的交流，努力創造一種平等、寬松、和諧的氣氛，以此來激發幼兒對音樂活動的興趣。
比如說在活動中經�？粗變旱难劬χv話和示范；用表情、動作等去調整幼兒的心理狀態（如：當孩子們很興奮時，就說：“天黑了，小動物要睡覺了，并帶頭假裝睡覺。）同時，還可以各種不同的身份與幼兒進行情感交流，在音樂活動中，可以是老師，也可以是其他角色，如兔姐姐、鴨媽媽、小鳥、風等，通過扮演角色、很逼真地表演，就把幼兒帶入到音樂作品特定的意境之中。
在每一次音樂活動前，對教材都要做詳盡的研究和分析，領會每首歌所要表達的情感內容。根據歌詞內容分析出歌曲所要表達的自豪、溫柔、高興、自信等幾種感情。對教材的感情做了詳盡的分析，并將這些感情充分表現在其中，所以使一首簡單的歌曲有了豐富的情感體現，使一首較為平淡的歌曲顯得耐人尋味了。試想一下，如果沒有這些情感的'投入，只是老師說輕就輕、說響就響，通過反復練唱來把這些要求強化下來，那效果肯定是可想而知的。
三、以新帶新
奧爾夫體系的核心觀念之一就是在不斷創新中獲得新的生命力。對！在大力推行素質教育的今天，我們應該培養幼兒在自己探索中獲取知識，在自己探索中增強創造力。作為老師，就要做孩子潛在能力的發掘者、引導者。因此，在音樂活動中，注意啟迪幼兒的形象思維來創造性地表達歌曲的音樂形象。其次，讓幼兒給熟悉的歌曲增編新的歌詞或改變部分歌詞，這既能提高幼兒唱歌的興趣，也有利于對幼兒創造力的培養。如針對不同年齡幼兒的特點，創編時需要的有關生活經驗等事先在其它活動中進行準備，以便幼兒能將注意力集中于音樂的要求和創造的樂趣。
上課的心得體會 5
中學時代是人生的春天，是青少年長身體、長知識、形成人生觀的一個十分重要的時段。明確為什么學習，怎樣學習，是每一個中學生必須認清和學會的問題。知識像海洋那樣遼闊，像海洋那樣浩瀚。一個人無論天資多高，精力多么充沛，毅力多么頑強，學習條件多么優越，也不可能把所有知識學到手。有的同學總想學到一切，要薔薇也要雪。他們希望在一串串熟了的葡萄旁邊又開放著朵朵鮮花，可是，知識大海的守門老人告訴我們：這是不可能的呀！
知識時常需要更新，隨著時間的流逝，知識又可能遺忘，但獲取知識的方法卻不會被丟失。相傳有一個人，巧遇一仙翁，仙翁點石成金送給他，但他不要金子，而要仙翁點石成金的指頭。這個人為什么要指頭呢？因為他懂得，不管送自己多少金子，金子總是有限的，但如果有了點石成金的指頭，那就可以隨心所欲了。古人說："授之以魚，只供一飯之需，教人以漁，則終身受用無窮"也就是這個道理。
學習方法是學習時采用的手段、方式和途徑。學法是在學習過程中產生和運用的。掌握良好的方法是很重要的事，但又不是一件容易的事情，這需要付出的艱苦努力，需要持之以恒的精神。只有每天堅持不懈，日久天長，學習才可能成為自覺的行為，從而掌握學習的主動權。所以，學習方法并不是什么捷徑，它只是踏踏實實、刻苦學習的程序以及在這個學習過程中的各項具體措施。
國維有段為世人常常引用的名言：古今之成大事業大學問者，必須經過三種境界。"昨夜西風雕碧樹，獨上高樓，望盡天涯路，此第一景也；衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴，此第二景也；眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處，此第三景也。"第一景說的是要有信心，"獨上高樓"，非信心不可；第二景說的是要有決心，"終不悔"實在是最大之決心了。第三景說的是要有恒心，"眾里尋他千百度"，沒有恒心，如何達得到？
古人說："凡事預則立，不遇則廢。"智力相同的兩個學生有無學習計劃，直接影響到學習效果。科學地利用時間，在有限的時間內有計劃地學習，這是科學學習方法的一條重要原則。所以學習缺乏計劃性是成績難以提高的主要原因之一。
要提高學習效率，變被動學習為主動學習，做學習的主人，應把握幾個步驟：
第一步就是抓好課前預習。
在預習過程中，邊看、邊想、邊寫，在書上適當勾畫和寫點批注�？赐陼螅詈媚芎仙险n本，獨立回憶一遍，及時檢查預習的效果，強化記憶。同時，可以初步理解教材的.基本內容和思路，找出重點和不理解的問題，嘗試作筆記，把預習筆記作為課堂筆記的基礎。
我國古代軍事家孫子有一句名言："知己知彼，百戰不殆。"這是指對自己和自己的對手有了充分的了解之后，才可能有充分的準備，也才可能克敵制勝。預習就是"知己知彼"的準備工作，就好像賽跑的槍聲。雖然賽跑規則中不允許搶跑，但是在學習中卻沒有這一規定，不但允許搶跑，而且鼓勵搶跑。做好預習學習，就是要搶在時間的前面，使學習由被動變為主動。
簡言之，預習就是上課前的自學，也就是在老師講課前，自己先獨立地學習新課內容，使自己對新課有初步理解和掌握的過程。預習抓得扎實，可以大大提高學習效率。
第二步是掌握聽講的正確方法。
處理好聽講與作筆記的關系，重視課堂討論，不斷提高課堂學習效果。
學生必須上好課、聽好課，首先做好課前準備，包括心理上的準備、知識上的準備、物質上的準備、身體上的準備等；其次要專心聽講，盡快進入學習狀態，參與課堂內的全部學習活動，始終集中注意力。
第三要學會科學地思考問題，重理解，不要只背結論，要及時弄清教材思路和教師講課的條理，要大膽設疑，敢于發表自己的見解，善于多角度驗證答案。
第四學生還要及時做好各種標記、批語，有選擇地記好筆記。
上課是學生在學校學習的基本形式，學生在校的大部分時間是在課堂上度過的。根據教學大綱的規定，一個學生在中學上課的總數大約有二萬多節。把每節課四十五分鐘積累起來這將是多么驚人的時間數字�。W習成績的優劣，雖然取決于多種因素，但如何對待每一堂課則是關鍵。要取得較好的成績，首先就必須利用課堂上的四十五分鐘，提高聽課效率。
聽課時應做到以下四點
1、帶著問題聽課；
2、把握住老師講課的思路、條理；
3、養成邊聽講、邊思考、邊總結、邊記憶的習慣，力爭當堂消化、鞏固知識；
4、踴躍回答老師提問。
這樣基本上掌握了聽課的要求。
第三步是課后復習應及時。
針對不同學科的特點，采取多種方式進行復習，真正達到排疑解難、鞏固提高的目的。
課后要復習教科書，抓住知識的基本內容和要點；嘗試回憶，獨立地把教師上課內容回想一便，養成勤思考的好習慣；同時整理筆記，進行知識的加工和補充；課后還要看參考書使知識的掌握向深度和廣度發展，形成學習上的良性循環。
復習是預習和上課的繼續，它將完成預習和上課所沒有完成的任務，這就是在復習過程中達到對知識的深刻理解和掌握，在理解和掌握知識的過程中提高運用的技能技巧，進而在運用知識的過程中，使知識融會貫通，舉一反三，并且通過歸納、整理達到系統化，使知識真正消化吸收，成為自己知識鏈條中的一個有機組成部分。在復習過程中，既調動了大腦的活動，又提高了分析問題和解決問題的能力，知識也在理解的基礎上得到鞏固記憶。從某種意義上講，知識掌握如何，由復習效果而定。
上課的心得體會 6
隨著人們日常交際的頻繁，在商務活動、公務活動、社交活動中越來越重視交往的細節，也許一個微小的細節決定了一個人的第一印象。俗話說：“沒有規矩，不成方圓�！彼裕鋈魏问虑椋紤幸欢ㄖ�。在交往中，禮儀既是一種規矩。那么，何為禮儀？禮儀是一種在人與人交往中的行為準則和規范，是互相尊重的需要。從內容上來說可以分為廣義和狹義。從廣義上看，它等于禮節加儀式加禮貌；從狹義上看，它建立在對他人的體貼、尊重和關愛之上，人們在社會交往中共同遵守的行為準則和規范。
那么，到底什么是商務禮儀呢？
商務禮儀是人們在商務活動中，用以維護企業形象或個人形象，對交往對象表示尊重和友好的行為規范和慣例。簡單地說，就是人們在商務場合適用的禮儀規范和交往藝術。和一般的人際交往禮儀相比，商務禮儀有很強的規范性和可操作性，并且和商務組織的經濟效益密切相關。正如松下幸之助所說：商務禮儀是管理者在商務場合中的臉面，如果不注重禮儀，就會失去臉面。商務禮儀在我們生活的'文明禮儀中也扮演著越來越重要的角色，對于我們商務英語專業的學生而言，學習商務禮儀是必不可少的，在以后的商務工作中正確運用禮儀能讓我們受益匪淺。
還沒開始學商務禮儀時，就對這門課充滿了期待。由于自己的專業是商務英語，所以當初選修課時選擇了商務禮儀，但當初對這門課程還很懵懂，只知道應該會對自己所學專業有用，但不知道具體會講些什么，在真正接觸了商務禮儀這門課之后，我才發現，原來要真正做到優雅并不是那么容易的。一個人舉止得體，言語文雅，就給別人留下了良好的印象。課后希望自己能夠掌握全部的禮儀知識，因為它使我提升了自己，慢慢的我融進了這門課程。像我們以后所從事的職業中都會遇到以下一些場景，商務禮儀就引導了我們在商務交際中怎樣做才是正確的。
如：職業女士在商務談判中著裝最不能出現的5種問題：
1、有一種裙不能穿，那就是黑色皮裙。
2、正式的高級的場合不光腿，
3、襪子不能出現殘破，
4、不準鞋襪不配套，
5、不能襪子跟裙中間露出腿，這叫惡性分隔。
出入轎車時，一般車座的上座就是客人坐在哪，哪就是上座，如果時主人親自開車，副駕駛座就是上座，如果是專職司機開車，那上座就是后排右座。
除此之外，我還看了幾期國際時尚禮儀專家周思敏的禮儀講座。她從坐姿，站姿，握手，微笑，遞名片、用餐等一系列在日常的商務交往中經常碰到的細節問題中感受商務禮儀的真諦。周思敏老師用行為教學引導觀眾去學習，并且通過一邊教學，一邊告訴觀眾該怎么做，讓我深刻體會到禮儀的重要性
上課的心得體會 7
全面推進素質教育，切實強化師德教育。教師的職業是神圣的，擔負著培養、教育下一代人的艱巨繁重的任務，教師用知識的力量去激勵學生求知的欲望，以嚴愛之心架起師生之間友誼的橋梁。老師作為人類靈魂的工程師，不僅要教好書，還要育好人，各個方面都要為人師表。這體現了黨和國家對教師的基本要求。我國規范現時期中小學教師職業道德有以下幾方面：依法執教；愛崗敬業；熱愛學生；嚴謹治學；團結協作；廉潔從教；為人師表。
但倘若教師的人格品德、學識不高，缺乏從事教師職業所必備的遵循職業道德、行為規范的自覺性，試問：他將如何去履行他的天職，完成他的使命呢？這正如陶行知先生所說：道德，是做人的根本，根本一壞，縱然你有一些學問和本領也無其用處。由此可見，師德是立教之本，正因為教師職業具有的特殊性和教師使命具有的特定性，所以時]代與社會對教師職業道德要求水準高于其他行業。教師在學生心目中，是知識的化身，是智慧的源泉，是道德的典范，是人格的楷模，是先進思想文化的傳播者，是莘莘學子人生可靠的引路人。因此，教師以德立教以身示教，與時代同步，鍛造不朽師魂！
教師的職業道德，應是集公民的思想、政治、法紀、道德等方面的優良素質在教育教學活動中的統一集中的具體表現。歸納起來，主要體現在以下幾點：
第一：要熱愛教育事業
教師的道德是教師的靈魂，師德是教師職業理想的翅膀，教師的工作是神圣的，也是艱苦的，教書育人需要感情、時間、精力乃至全部心血的付出，這種付出是要以強烈的使命感為基礎的。育苗有志閑逸少，潤物無聲辛勞多。一個熱愛教育事業的人，是要甘于寂寞，甘于辛勞的。這是師德的首要條件。
第二：要熱愛學生
教師必須關愛學生，尊重學生人格，促進他們在品德、智力、體質各方面都得到發展。朱小曼曾說：離開感情層面，不能鑄造人的'精神世界。是教育，首先應該是溫暖的，是充滿情感和愛的事業，教師應多與學生進行情感方面的交流，做學生的知心朋友。愛需要教師對學生傾注相當的熱情，對其各方面給予關注，愛將教學中存在的師生的我與你的關系，變成了我們的關系。愛使教師與學生相互依存中取得心靈達到溝通，共同分享成功的歡樂，分擔挫折的煩惱。和諧的師生關系，是促進學生學習的強勁動力。愛生是衡量一個教師師德水平的一把基本尺子。愛是一門藝術，能愛是一個層面，善愛則是另一個層面。作為教師，因此，教師要做到能愛、善愛。要愛學生成長過程中的每一微小閃光點，要愛他們具有極大的可塑性。要愛他們在教育過程中的主體能動性；要愛他們成長過程中孕育出來才一串串教育勞動成果。愛要以愛動其心，以嚴導其行；愛要以理解、尊重、信任為基礎；愛要一視同仁，持之以恒；愛要面向全體學生。金鳳凰雖然可愛，而丑小鴨更需要陽光，多給他們一份愛心，一聲贊美，一個微笑，少一些說教。要多和他們談心，幫助他們查找后進的原因，真正做到對癥下藥，在學習上和生活細節上關心他們。在我教學低段的這幾年，經常會遇到他們急著上衛生間而沒帶面巾紙，或者是在冬天掛著鼻涕而不知道去擦，我總是遞上紙巾，急他們所急，天氣轉熱后，我包里總是放著一瓶清涼油，以方便學生被蚊子咬后及時擦上。這些雖然都是舉手之勞，但他們，特別是后進生，因此會對老師心有感激，做作業也不拖拖拉拉了。作為后進生，教師更有必要幫助他們走出自卑怯懦的困境，恢復他們的自信。
第三：要學無止境
要給學生一杯水，教師自己就要一有桶水。學海無涯，處于知識爆炸時代的學生們，無論在知識的來源渠道，知識的種類范圍和運用知識的能力方面，都非同尋常。這就要求教師在不斷端正教育思想，更新教育觀念的前提下，不斷學習，使自己具有一桶源源不斷的活水。明代思想家黃宗羲曾說：道之未聞，業之未精。有惑而不能解，則非師之過矣。教書育人是一項重大的嚴肅的工作，來不得半點虛假，敷衍馬虎，因此，教師應當勤奮學習，走在時代和學生發展的前頭。教師擔負著教書育人的重任，是從事精神產品生產的勞動者，必須有真才實學。面對當今時代的發展，社會的進步，科技的飛躍，以及學生成長對學高為師，身正為范的挑戰，教師如果不強化自育意識，力學苦練，做到聞道在先術業有專攻，恐非易事。因此，教師要勇于和勤于不斷提高自己各方面素質，要以科學的施教知識，深入學習教育學、心理學、教育方法等方面的知識，把教育理論最新研究成果，引入教學過程，使教育教學的科學性和藝術性高度完整地統一起來。能夠利用現代教育技術，恰當有效地選擇教學方法和方式，直觀形象地展示教學內容，使教學知識傳授與創新思想結合起來，培養學生的創新精神與創新能力。要有創新精神，積極開展教育和科學研究。探索新的科學教育模式，在耕耘中拓展視野，在執教教學中提煉師藝、升華師技。
第四：要為人師表
孔子書過：其身正，不令而行。其身不正，雖令不從。教師在傳授知識的同時，更重要視孩子的行為習慣，教授做人的道理，要立業，先樹人。學生時代是世界觀、品質、性格形成階段，在他們的心目中，教師是智慧的代表，是高尚人格的化身。教師的一言一行，一舉一動都對他們的精神世界起著無聲無息的作用，就好比一絲春雨隨風潛入夜，潤物細無聲。因此，教師一定要用自己的模范作用，為學生樹起前進的旗幟，指明前進的方向，點燃他們心中的火種。教師不僅要有做人的威望，人格的力量，令學生所敬佩，還要以最佳的思想境界，精神狀況和行為表現，積極地影響教育學生，使他們健康成長。
現在有些學生由于家庭的寵愛，從小養成了事事占先，以自己為中心的壞習慣。因此，我們教師不僅要言傳，更要身教。我們教師在熱愛學生的同時，還要注意，讓每個孩子去愛他人，尊重他人，寬容他人。比如：有時學生犯了錯誤，家長來說情，學校的紀律是嚴肅的，學生是平等的，可面對家長，我們得尊重，得給面子，我們需要他們支持，我們的目的是教育好學生。因此，在不影響原則的前提下，為了工作，我們教師可以退一退，讓家長釋懷，有面子，同時，也讓學生看到老師胸懷寬廣的一面，贏得家長的尊重和學生的尊敬。家長是學生家庭的中心，尊重家長，爭取家長的理解、支持、配合，對我們的教育和學生的成長都是非常有利的。俗話說：退一步海闊天空，進一步走投無路。因此，教師處處都要為人師表，這是師德的重要表現形式。
第五：要樂于合作，善于合作
現代教育是一種集體協調性很強的職業勞動，教師的工作需要競爭，更需要合作。競爭促進了教育發展的繁榮，為教育增添了活力。但教師又要樂于合作，善于合作。學生的成長和學生素質的全面發展，決不是一個教師的勞動成果。教師只有善于處理好教師于教師之間，教師與家長及社會積極力量的關系，才能減少教育過程中的內耗，從而形成取向一致的教育力量。教師的勞動才有可能最大限度地提高教育效率，因此，教師的團結協作精神也是當代師德不可或缺的重要內涵之一。
我們常說：一年樹木，百年樹人。教育工作是辛苦的，教師每天都進行著大量的平凡瑣碎的工作，日復一日，年復一年，備課、上課、批改作業，管理班級但是，我們應該立足現今，著眼未來，以苦為樂，甘于寂寞，勤勤懇懇。教師是]辛勤的園丁，教師是燃燒的蠟燭，教師人梯教師的工作就是奉獻，讓我們牢記學無止境，為人師表，讓我們用行動去播撒愛，讓我們用愛去培育心靈，讓我們站的新的歷史高度，在教育、教學的工作實踐中，用高標準的師德觀念，規范自身的行為，提高自身的素質，讓我們在平凡的崗位上，發揮出不平凡的力量。
上課的心得體會 8
在當今社會生活中無不體現禮儀的重要作用，特別是時下我國正在邁向國際現代禮儀顯得尤為重要，身為國家的主人、二十一世紀的當代大學生，學習禮儀知識，運用禮儀規范，對提高我們自身綜合素質具有重要的實現意義。有道是“人無禮則不生，事無禮則不成，國家無禮則不寧。”一個人要是沒禮儀就立不了足，一件事沒有禮儀也辦不成，一個國家沒有禮儀就會不得安寧，可見禮儀是有多么地重要。
禮儀即人際交往的基本規則，是人際交往的行為秩序。良好的禮儀修養對于商務活動有非常重要的作用，禮儀可以說是一個人內在修養和素質的外在表現。在現代中國，隨著人與人，國與國之間交往的日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來越來越頻繁。禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術，一種交際方式或交際方法。是人際交往中約定俗成的示人以尊重、友好的習慣做法。禮儀是人類文明的一個重要組成部分，也是世界進步的重要標志。禮儀不僅關系到個人的生活幸福和事業順達，更關系到一個國家、一個民族的國民素質、精神風貌和繁榮昌盛。因此不難看出，現代社交禮儀已經成為生活中的必備品，而且已成為當代大學生的必備知識。縱觀當今社會，生活禮儀無所不在，因此如何培養一個大學生的禮儀變成了必不可少的一課。
首先，在社交場合中，如何運用社交禮儀，怎樣才能發揮禮儀應有的效應，怎樣創造最佳人際關系狀態，這同遵守禮儀原則密切相關。在與人交往時，真誠尊重是禮儀的首要原則，只有真誠待人才是尊重他人，只有真誠尊重，方能創造和諧愉快的人際關系，真誠和尊重是相輔相成的。真誠是對人對事的一種實事求是的態度，是待人真心實意的友善表現，真誠和尊重首先表現為對人不說謊、不虛偽、不騙人、不侮辱人，所謂“騙人一次，終身無友”；其次表現為對于他人的正確認識，相信他人、尊重他人，所謂心底無私天地寬，真誠的奉獻，才有豐碩的收獲，只有真誠尊重方能使雙方心心相印，友誼地久天長。給人留有余地，是一種尊重他人的表現，自然也是真誠在禮貌中的體現，就像在談判桌上，盡管對方是您的對手，也應彬彬有禮，顯示自己尊重他人的`大將風度，這既是禮貌的表現，同時也是心理上戰勝對方的表現。要表現您的真誠和尊重，在社交場合，切記三點：給他人充分表現的機會，對他人表現出您最大的熱情，給對方永遠留有余地。禮儀是一門很深的學問，禮儀的非比尋常，禮儀在我們的生活中無處不在，只要是一個小小的動作，就是一個人對基本禮儀的認識，一個人的道德修養的顯示，我不得不折服于禮儀的重要性。學習禮儀，不僅可以幫助我們規范言談舉止，學會待人接物，擁有良好的禮儀修養。
其次，在社交場上，禮儀行為總是表現為雙方的，您給對方施禮，自然對方也會相應的還禮于您，平等是人與人交往時建立情感的基礎，是保持良好的人際關系的訣竅。平等在交往中，表現為不要驕狂，不要我行我素，不要自以為是，不要厚此薄彼，更不要傲視一切，目空無人，更不能以貌取人，或以職業、地位、權勢壓人，而是應該處處時時平等謙虛待人，唯有此，才能結交更多的朋友。適度原則即交往應把握禮儀分寸，根據具體情況、具體情境而行使相應的禮儀，如在與人交往時，既要彬彬有禮，又不能低三下四；既要熱情大方，又不能輕浮諂諛；要自尊卻不能自負；要坦誠但不能粗魯；要信人但不能輕信；要活潑但不能輕浮；要謙虛但不能拘謹；要老練持重，但又不能圓滑世故。 講究禮儀，遵從禮儀規范，可以有效地展現一個人的教養、風度與魅力，更好地體現一個人對他人和社會的認知水平和尊重程度，從而使個人的學識，修養和價值得到社會的認可和尊重。適度、恰當的禮儀不僅能給公眾以可親可敬、可合作、可交往的信任和欲望，而且會使與公眾的合作過程充滿和諧與成功。
再次，注重細節，常言道：“細節決定成敗”一個最基本細小的動作，都有可能改變一個人的一生。特別在學習這些禮儀當中，我知道了在不同的場合應該著不同的服裝，做不同的打扮裝飾，與容貌、膚色要相宜，所用的配飾一般不要過多且色調要注意，還要注意自己的儀容修飾，要使自己在不同環境注意合體。另外在舉止行為方面上，我們更是得要注意。
我印象最深的就是我們在坐下的時候的坐姿，真的讓我受益匪淺，要是平時我們在這方面肯定都沒有去在意，學習了這門課我才知道原來我們是多么的大大咧咧，不注重形象，特別是在求職的時候，要是您坐的姿勢，就看出了您的緊張以及認識，給考官們對您的印象，或許這么個坐姿就會讓您失去這份工作，因此我們知道坐姿是我們不容忽視的，我們應該時刻記住。在學習這門課，我還學到很多很多的禮儀知識，讓我終生受用。
最后就是明理誠信，寬容大度�？鬃釉醒裕骸懊駸o信不立，與朋友交，言而有信�！睆娬{的正是守信用的原則。守信是我們中華民族的美德，在社交場合，尤其講究一是要守時，與人約定時間的約會，會見、會談、會議等，決不應拖延遲到。二是要守約，即與人簽定的協議、約定和口頭答應他人的事一定要說到做到，所謂言必信，行必果。故在社交場合，如沒有十分的把握就不要輕易許諾他人，許諾做不到，反落了個不守信的惡名，從此會永遠失信于人。我們也需要有一顆能夠寬容別人的心。寬容是人類一種偉大思想，在人際交往中，寬容的思想是創造和諧人際關系的法寶。寬容他人、理解他人、體諒他人，千萬不要求全責備、斤斤計較，甚至咄咄逼人�？偠灾�，站在對方的立場去考慮一切，是您爭取朋友的最好方法。作為當代大學生不光要掌握比較專業的知識，更應該禮儀修養方面提高自己，培養大學生良好形象、優雅氣質。一個知書不達禮，知識水準和道德水準不協調的學生，不可能成為一個優秀的人才。
總之，現代禮儀對于當代大學生來說，都是十分重要的，在職業競爭中，學歷只占一小部分，而大部分歸屬于您的禮儀舉止是一個國家，只有人人以禮相待，才能形成良好的社會風氣，并創造出和諧溫馨的社會環境，使社會真正達到和諧穩定的狀態。講究禮儀，遵從禮儀規范，可以有效地展現一個人的教養、風度與魅力，更好地體現一個人對他人和社會的認知水平和尊重程度，從而使個人的學識，修養和價值得到社會的認可和尊重。適度、恰當的禮儀不僅能給公眾以可親可敬、可合作、可交往的信任和欲望，而且會使與公眾的合作過程充滿和諧與成功。否得體，得體的禮儀舉止會使您在未來的競爭中占據更大優勢。
上課的心得體會 9
2019年秋，定州市吝玉霞名師工作室為我們購買了《核心素養導向的課堂教學》，我抽空拜讀了這本書。該書作者余文森教授是教育學博士，福建師范大學教授、博士生導師、教師教育學院院長、教育部福建師范大學基礎教育課程研究中心主任。這本書共包括三大主題：核心素養的意義；核心素養導向的教學觀重建；核心素養導向的教學基本策略。
《核心素養導向的課堂教學》一書，我共讀兩遍。第一遍，我帶著問題“什么是素養？”“什么是核心素養？”“什么是學科核心素養”等等粗略閱讀。第二遍，我按照目錄和章節標題慢慢品讀。讀完書，我寫了18頁讀書筆記。套用書中的專業術語，我此次讀書的過程是“原生態學習”，直接面向文本，沒有老師的解讀，點撥，指導，講解，但效果甚好，收獲很大。
讀書過程中，我體驗了核心素養導向課堂的“通用式”，即閱讀——思考——表達。閱讀時，我與文本對話，將書中的內容與個人學習和生活經驗碰撞；思考時，我與自己對話，常想在我的課堂上，要如何做到以生為本；今日表達，我將讀書筆記反復查看，細細研讀，以期可以給讀者一種高質量的知識分享。
核心素養之于我，和學科知識之于學生有不少相似之處。因此，我認為將核心素養根植于課堂，將閱讀——思考——表達應用于教學應該是新課堂的標準。
史寧中教授說過：“人通過合適的教育和影響而獲得與形成的各種優良特征，包括學識特征、能力特征和品質特征。對學生而言，這些特征的綜合統一構成他們未來從事社會工作、社會活動和社會生活的基本素養或基本條件�！倍覈嗄陙硭珜У乃刭|教育中的.“素養”也更多地指向后天和教育，人的很多素養都是教育的產物。我們作為一名教育工作者，要能教出來外在的知識和技能，也能育出來內在的能力和品格。素養究竟包括哪些內涵呢？
�。ㄒ唬┧仞B是一個人的“精神長相”。
一個人的素養：學識、智慧、道德、態度、品格、思想、精神等，一定會通過言行舉止和神態表情表現出來。
�。ǘ┧仞B是一個人的“人格”。
人格是個性特點穩定的心理品質，有一定的價值觀、道德觀和心理素質等，并通過一定的思維方式、行為模式和情緒反應表現出來，呈現出獨特的性格和氣質。
�。ㄈ┧仞B是一個人的“行為習慣”。
當一個人形成了某種行為習慣之后，再也不需要他人的督促或自己的提醒，就能自然而然并輕松自如地完成那種行為�！吧俪扇籼煨�，習慣如自然”教育往簡單方面說，就是養成良好的習慣。
（四）素養是一個人的“思維方式”。
一個人怎么認識世界，怎么思考問題，集中反映了一個人在智力、學識上的素養。美國教育家克洛威爾說：“教育面臨的最大挑戰，不是技術，不是資源，不是責任感，而是發現新的思維方式。”
從學生學習的角度分析，思維方式反映了學生認識事物的立場和視角，也決定了他們解決問題的思路和方向，對學生的學習質量和水平具有根本的制約作用。
學生在掌握知識和發展能力多方面存在各種問題，都能在思維方式上找到根源。
1、對立化思維：認識問題簡單化、形式化、絕對化，思維變的簡單，不會從不同角度認識和分析問題。
2、封閉式思維：一種走“套路”的思維模式，用既有的套路和模式來解釋和分析問題。很多學生只會解題，不會發現和提出問題，只會解常規題，不會解非常規題，只會求同，不會求異。思維一旦模式化、格式化，就不會有創新，能力發展也就停止了。
孔子一生以“毋意、毋必、毋固、毋我”要求自己，只有當一個學生能夠經常提出新問題，冒出新創意時，我們才能說這個學生具備了創新的素養。所以作為一名教師，要培養學生的科學思維方式提升到奠基學生能力，關乎人生長遠發展的高度。
上課的心得體會 10
5月22、23日，有幸聽了幾節名師的課以及講座，感受頗深。親臨名師課堂，總有這樣一種感覺，在課堂上，他們與學生會不分彼此，隨著學生的沖動而沖動，隨著學生的興奮而興奮。不由感慨：到底是名家。很想探究一下他們能如此做的原因，于是我靜坐細思，終于發現，那全都緣自于他們的投入，對文本的投入，對教學的投入，對學生的投入。他們從沒有哪一次把自己當作是高高在上的引導者，指揮學生進展課上的學習；也從沒有哪一次，把自己放在旁觀者的位置上，在課堂上冷眼觀察學生的表演。投入，我想最關鍵的是情感投入。如果在教學中讓學生產生持久肯定的情感，那么學生就能自覺的，積極的參與到學習中去，在主動參與學習過程中，進展情感的交流，受到情感的熏陶。
教師應努力在教學中因勢利導，將廣泛的知識，盡可能地融入詳細的情感之中，以引起學生情感上的共鳴，從而激發學生學習語文的`興趣，并在學習過程中形成積極安康的情感傾向。
德國著名學者斯普朗格說："教育就是喚醒"，滲透情感的教學，能喚醒學生的心靈，啟迪學生的靈性，激發學生的情感與作品中的情感產生共鳴，到達溝通作者與學者情感交流的目的。故教師應充分投入自己的整個教學過程中，用自己的情感投入，來打動學生。教學依賴于語言，但又決不能盡只是語言。教師豐富的體態語言，能向學生傳遞出許多信息，學生肯定會從你的這種表現中體會到你的投入，受到潛移默化的教育，并會由不自覺到自覺地向你靠攏，投入自己的學習。學習具有情感因素，不管是聽和說，還是讀和寫，都可以進展情感交流。老師要向學生敞開心扉，用真摯的情感去撥動學生的琴弦，打動學生的心，以對學生實施有效的情感熏陶。教師要創設條件，通過情感的交流，來強化和加深學生的情感。
古語道："親其師、信其道"。學生愛老師，自然就愛教老師所教的學科。要讓學生愛老師，老師先要愛學生。教師只有真正地投入到學生中去，去了解他們，去把自己的心交給學生，才會得到孩子的愛。當我們得到了孩子的愛，我們也就為自己的教學與孩子的學習之間搭起了一座溝通的橋梁，我們的教學也才能打動自己和孩子。
羅曼·羅蘭說過："要散布陽光到別人心里，首先得自己心里充滿陽光。"總是怪學生學習不投入，那么作為老師，請你問問自己，對學生的要求你做到了嗎？要學生投入學習，你投入教學了嗎？師，即表率，相信當你將自己百分百的情感投入教學時，你也會感覺到學生百分百地投入了學習。
上課的心得體會 11
時間飛逝，驀然回首，工作已有三個年頭了，還記得剛剛走上講臺時，內心忐忑不安，不知該如何是從。邊教邊學，好不容易在數學教學中稍微有了點思路，可沒想到新的工作環境讓我轉科了——教語文。
在知道我被安排教語文時，心里只有一個念頭，這語文怎么教啊，不是為難我嘛。更悲劇的是這邊孩子的語文基礎比較的薄弱。讀書時只聽到哇哇的聲音，一個個好像在比誰的嗓門大，誰就讀得好。聽得讓人只想捂耳朵。做到作業，好多字不會寫，真是讓人哭笑不得。
一波未平一波又起。學校通知青年教師要開公開課，這下可嚇壞了我。打起了十二分的精神認真備課，準備課件，自己找班級試上�？墒强偢杏X語文課自己沒掌握到要領，心里七上八下的，沒有底。上課的前一周都愁得失眠了，這語文課到底改怎么上呢？以前聽那些優秀的老師上課，就一個感覺——美�？勺约旱恼n干巴巴的，沒有味道，自己也說不上到底少了什么“作料”。在上課的前一天中午我找到中心的顧老師，想請她幫我指點一下迷津。顧老師看完之后說吧：“這節課的重點沒有把握好，需要重新調整。”她給了我一份教案，讓我參考一下。我一看傻了，跟我的那一份完全不一樣。
重改就意味著課件要重做，思路要重新調整�？墒菚r間緊迫，我能完成嗎？越想越越緊張。當天晚上一直準備到11點多，實在堅持不住，就眼睛閉起來想想上課的流程。那種無形的壓力讓我氣喘吁吁。
10月26號是個難忘的日子，我微笑著走進了課堂，心里怦怦直跳�？粗粡垙埵煜た蓯鄣�'臉蛋，此時心中好像多了一份淡定。孩子們努力的配合著我，我越上越輕松，時間也把握得正好。
評課時顧老師一個勁的夸我悟性好，我知道這是顧老師在鼓勵我，今后我肯定會倍加努力鉆研教材，希望終有一日自己也能把語文課上得美美的。
上課的心得體會 12
作為教師我知道，課堂教學的基本步驟就是備課、上課、課外輔導和批改學生的作業。
備課就是對課堂教學的整體設計。而備課時上課的準備，事實表明，一堂課的成敗與備課是否充分有著直接的關系，教師只有把教材理解得透徹，對學生情況了解的清楚，選擇好教學方法，設計好教學步驟，才能有效地把知識和技能傳授給學生。
怎樣備課，主要是從三方面來談：首先是鉆研教材。認真鉆研教材，做到了解教材內容，領會教材的精神實質，明確教材的重點和難點，挖掘教材的思想性，掌握教材的系統性和連貫性，做到融會貫通，也就是把教材內容變成自己的東西，使自己的情感和教材產生共鳴，然后再把教材通過恰當的形式和方法傳授給學生。
接下來就是要了解學生�！爸瞬拍苌平獭保處煵粌H要了解學生的思想、學習、生活、負擔等情況，做出準確的估計，而且要了解學生對聽好這一課的準備如何，基礎知識、理解能力和思維能力又怎么樣？難點、疑點在什么地方，對教師所涉及的方案能否接受，還要估計到學生可能提出的問題，以及教師如何有針對性的提問學生等等。只有這樣才能更好地發揮學生的積極主動性、教學就會見成效。
還有設計教學的全過程。其中就有學期教學的全過程，包括學生基本情況的分析、本學期的教學任務及要求、教學進度的安排、教學措施、考試考查安排。
怎樣編寫教案，我想對于我們這些年輕的剛走向新的工作崗位的教師來說，更應該好好學一學了。教案的格式嚴格的可以分為十二種，其中最重要的六種是：課題名稱、教學目標、教學重點難點、教法設計、板書設計、教學過程。 我先來談談教學目標，新課改的要求下教學目標包括：知識目標、能力目標和情感態度價值觀目標。其中知識目標要用了解、懂得、明白、學會、掌握這些詞匯來表述，表述必須用結果的詞匯，不能使用過程的'詞匯。而能力目標是針對于本節知識的能力，不是課堂以外的知識而來的。要注意教學目標與教學內容相吻合。
同時我們還要明確常用的教學方法有：談話法、演示法、練習法、教授法、討論法、實驗法、自學指導法。那又如何選擇教學方法呢？我們要根據教學目標、教學任務來選，根據學科特點、學生特點選，優化組合教學方法，其中講授法是傳遞教授式，用任何一種方法都可以來彌補它。
備課、上課是我們教師必須掌握的教學常規，我一定要認真地去備好每一節課、上好每一節課，還要結合每一個環節的具體內容、格式、要求、形式等方面去做。不斷總結經驗，努力完成所承擔的教學任務。
上課的心得體會 13
在接觸心理學這門學科之前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一學期的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康同身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系相互影響的。心理學不僅具有科學性而且也不乏應用性。心理理論雖然粗糙，但配以實例，就不但不乏味反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學源于生活同時又指導生活。
對于我們打學生而言，心理學可以在學習生活中給予很大的幫助，現在許多新聞都報道過大學生跳樓自殺事件，這些現象的發生絕對不是偶然。當我們去分析的時候，我們會發現，這些學生有嚴重的心理問題。然而也有一些學生在學校中很優秀很出色，我們通過分析可以發現他們擁有良好的心理素質。所以心理素質的好與壞可以決定一個人的人生前途。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己,控制自己的'情緒；和同學們關系和諧,很好的融于集體；能很好的適應環境…
壓力導致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發達國家，醫學體系已經改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當動物看待，就是因為人有心理反應，有社會過程。
心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴重的會導致工作系統的錯亂。當身體出現這些問題的時候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學研究證明還沒有。一旦生病，應該積極地求醫問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰勝病魔，恢復健康。
自我調節和減壓要分成幾個方面來實現。
首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應期。
其三，維持心理健康通用的規則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。
其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。
最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業心理咨詢人員幫助。
不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調動人的主觀能動性，到了某個基點才會產生負面作用。
上課的心得體會 14
在上排球課之前，我對排球的了解，僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象，至于規章等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課，就全身心上好，這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的，零起點的不多，剛開頭上課的時候壓力還是有的，由于想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球�？此铺貏e簡潔的練習，卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反響速度、傳接球兩人之間的協作等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候，考慮的不應當僅僅是自己拋球的姿態等，還應當站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更簡單接好。換位思索，在這里得到了很好的利用。再簡單、再難的事情都是由一個個最簡潔的動作開頭。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開頭學的，所以不需要對某些人某些事太過敬畏，再厲害的人也是一般人一個。
其次次是貼藥膏嬉戲。聽起來挺無趣，大家都會玩的嬉戲，卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反響速度，還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情，這是一個最簡潔最有效的增加感情的方法卻也是最簡單被人無視的方法。
平常練習和真正考試是兩碼事，雖然久經沙場，可還是會小小緊急；雖然小小緊急不至于嚴峻影響水平發揮，可結果還是不太抱負。在確定墊球只考了60分的瞬間，心情跌落谷底�？膳掠捎隗w育課的'績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試，不行能每次都那么如意。盡管平常真的努力了，盡力去爭取了，但在關鍵時候沒有把握好的狀況還是不斷發生。學會承受是最好的方法，得失不要看得太重，究竟自己在排球課的過程中是真的專心在學、在感受，這是分數無法衡量的東西。
教師，始終都親切、很為我們著想，上課也教得很仔細。雖然由于亞運，缺失了好多節課；雖然至今開球還是不太行，但至少讓我對排球有了更感性的熟悉，根本方法學會了，之后還有時機的話就可以進一步學習了，這應當就是全部通選課的終極目標了吧！
上課的心得體會 15
今天上午在我校開展了《如何進行備課》的學習，在學習中我們又一次明確了備課的重要性，結合學習內容，談談我對《如何進行備課》的學習體會：
首先要熟讀課程標準，課程標準是所有課程的一個總體的指導方針，課程標準直接體現著新課程的基本理念，規定著教學實踐和操作的基本要求，影響著我們每日每時的課堂生活，甚至影響著教師和學生的生存態度和生存現狀。
其次就是要備好教材，這就要求我們要從整體上的認識教材，了解哪一些是重點，拿一些是難點，同時的還要了解教材中的`知識點的分布。教材內容的設定，都是經過專家們討論、論證得出的結果，每一個學段都作出了相應的規定，只有熟悉了教材，備好了教材，我們才能知道這一節課應該教那些內容，講解到什么程度。
再次就是備學生，上好一節課就要我們去了解學生，了解的基本情況，要掌握學生的學習程度，年齡特點，從而使教材的處理和教法的選著更加符合學生的實際。預想學生在學習過程中可能想知道什么，能夠知道什么，尊重學生認知發展的規律，使教學所設計的起點與實際學生學習的起點相吻合。
我們還要備好教學方法，教學方法是調動學生學習積極性的有效手段，只有把學生的學習興趣吸引起來，讓學生充分的融入到學習氛圍中，這樣的教學方法才是適應這節課的。學生是學習的主體，合理的運用教學方法，才能起到因材施教的效果。
最后是備好教學流程，確定了教學方法，教師要考慮學生知識與能力的獲得要經過哪些步驟和程序，如何讓學生參與知識形成的過程中，如何掌握必要的獲得方法，如何適時對學生進行情感價值觀的滲透。
備課時，要充分考慮，圍繞教學內容，如何創設問題情境。對于問題的設計，在備課中要充分的重視起來，設計什么樣問題既能激發學生的興趣，又能讓學生在思考的過程中有所收獲。
上課的心得體會 16
今天是七月二十號，我有兩節課。
昨天，我上了三班的音樂課。因為是第一次真正授課，經驗不足，剛開始的時候是鑒賞環節，又因為紅歌不同于流行歌，較難調動學生們的感受，所以全班的氣氛有點悶。為此，我總結了經驗，將鑒賞環節刪除掉了，換成了師生互答方式。
今天在四班上音樂課，我和我的搭檔，向學生提議：我們說出一個字，你們唱出包含這個字的一句歌，好嗎？我覺得有點忐忑，如果學生拒絕的話，我們這節課的時間便不可以利用充分了，幸好學生們興致勃勃地回答：好！我懸著的一顆心落下了。學生們都很有才，每次都是剛說出一個字，他們馬上答出來了。我覺得這里的學生的潛能非常大，要加強引導，提高他們的勇氣。
今天上的'第二節課是心理課。這節心理科需要提高的地方有很多。首先，我所選的歌曲是學生們不太熟悉的，歌詞又較長，要學會的話難度很大。第二，是游戲部分之中有兩點不足。事先沒有和學生們說好游戲規則，導致學生們在游戲過程中經常犯規。游戲過程中學生中有的太過積極，有的因為過于羞澀而不肯參與其中。
一節課下來，喉嚨喊的有點沙啞。出來一看，傾盆大雨仍在繼續。一下子非常頭疼，為什么呢？不知道下午會有大雨，就直接將做游戲的器材，如舊報紙等鋪到了地上。經大雨一沖刷，報紙不但全濕透，有些甚至爛了，星星點點的報紙碎片滿地都是。雖然自己不太舒服，但是還是用最快的速度一鼓作氣收拾干凈了。似乎可以舒一口氣了，但是更艱巨的任務在等著我，那就是調研必不可少的調研家訪。
我和隊友的調研家訪對象是二班的陳思妙同學。禮士鎮是留守兒童現象較嚴重的鎮。此次調研就是為了留守兒童。
下課了，我們和思妙去她家。由于時間緊急，所以只能選擇離學校較近的學生。大概十分鐘我們到達了思妙的家。一跨進家門，思妙的姐姐就熱情地和我們打招呼。了解到姐姐是佛山校區的華南師范大學的大一學生，我們之間的不熟悉感頓時消失，這對于調研工作的進行有很大幫助。從思妙的姐姐那里了解到，很多關于思妙的事。思妙的爺爺熱情地招待我們吃自家種的花生。真的感到非常親切。
我想，我會盡最大的努力去為學生們去做點事，哪怕是微不足道的事。
上課的心得體會 17
我有幸進入匯賢中學任教，在這短短幾個月的時間里我從匯賢中學學到了很多東西，在教學上由最初的迷茫到后來漸漸地入手和熟練。尤其是在聽了一些老教師的高效課堂之后，我從中體會到了很多，收獲了很多，我懂得了，作為一名英語教師，在英語課上我們不僅要好好上課，更要注重教師在高效課堂應該怎樣引導學生學去自主學習，怎樣培養學生的積極性和主動性。英語課堂是充滿趣味和激情的。不過，我認為，無論英語教學被注入什么樣的新精神，有一點應該是不變的，那就是英語課堂教學應該是務實高效的。從高效課堂的學習中我有以下的體會：
有太多的學校把“人的教育”變成了“升學的教育”，變成了“分數的教育”，莘莘學子在求學的黃金年齡，在用最美好的時光換取“一時有用，一世無用”的東西，而最讓人頭痛的是沒有升學率就談不上學校今后的生存和發展那么怎樣做才能打造匯賢的輝煌明天這不僅是作為匯賢老師的我和其他老師更是我們戴校長所關心的最實際的也是最讓人絞盡腦汁的問題，所以我們的戴校長無時無刻不在思考著怎樣才能把高效課堂落到實處怎樣做才能辦出具有匯賢中學特色的所謂高效課堂。我們匯賢雖然沒有實驗、六中那么響亮但是現在的社會不是我們懂得了知識就能生存的社會現在的社會是一個要求懂得怎樣運用知識和具有多方面能力的人的社會而我們匯賢就僅僅抓住這一點在不斷的前進我們不怕艱辛因為這些東西才能真正使我們在前進的道路上更加堅定信念，我們堅信成功就在我們眼前。
首先在課堂教學過程中，我校將課堂教學時間和課堂教學活動重新劃分，規定課堂上老師的組織教學、評價激勵、點評拓展在10分鐘左右，學生自學、討論、展示、合作的時間在30分鐘左右。讓老師走下講臺，實現教師“幫助”學生學習，讓學生自己“主動”學習，讓學生與學生“合作”學習，讓學生在探究質疑中學會學習、高效學習，最終掌握學習的方法和能力，實現終身學習。“我的課堂我做主”，把學習的主動權、創造權還給學生，把學習的過程還給學生，把學習的快樂還給學生。很多同學深有感觸地說“現在，課堂上老師講的少了，大部分時間留給我們進行自主探究學習，課堂討論、分組實驗、自由發言、創新展示、即興演講等等，動腦、動口、動手的機會多了，學習的興趣濃了，積極性高了，這樣的課堂我們喜歡�！薄拔业恼n堂我做主”、“我的精彩我展現”�！案咝дn堂”讓老師走下講臺，實現了教師變教為啟、變教為導，學生變學為思、變學為悟；教室成為知識的天堂，學習成為生命的狂歡。
其次在學生自治上學校創設值日校長制度，把校園還給學生，讓學生自主管理在更廣闊的舞臺上盡情施展。值日校長制的實行撬動學校管理水平邁入新的層次。實現自主發展、班級自治、校園自治，為學生提供一切能夠開闊學生視野、增長學生才干、促進學生交流與合作的機會，為學生搭建理想飛翔的舞臺、讓學生在活動中學會做人。學生自己組織建立了一套自己管理自己的體制，演講比賽、拔河比賽、藝術節等都由老師指導和學生自己組織、全體參與，宿舍文化、教室文化、學校文化等也由學生自己去搞，學生們全員參與，為自己喝彩，為別人加油，讓同學們在自己搭建的舞臺上將夢想與青春盡情揮灑。
再次，學校還創建社會實踐課程，教育家陶行知說，教的法子要根據學的法子，學的法子要根據做的法子。我們的教育最終要落腳在“做”上。我們創新思維，致力于大德育社會實踐課程的'建設，學校現在已經設立了10多種校本課程。我們期待著，我們的學校課程，尤其是社會實踐課程，能給孩子們銘記終生的教育，為他們人生的大廈奠定堅實的基礎！所以在我們學校常�？吹揭淮蠖讶藥е掣街嗤恋男幼哌M校園剛開始我還不知道是怎么回事可有一天我們小學部的陸主任帶著我們到外面去拔草我才真正明白過來這就是我們學校的社會實踐課，我們學校根據自身發展的實際情況特別從外面租了幾十畝地用于供應學生吃飯，另外還能起到教育學生的作用讓學生去鍛煉了學生就會知道父母的幸苦就會更加努力的學習更不會看見學生浪費飯菜的現象出現，我們學校這種實踐課才真正起到一種鍛煉學生實際動手能力的作用。
雖然我們實行高效課堂。但是我們不能為了高效而高效，我們要腳踏實地一步一個腳印并不是花樣多了就會出名更不是今天一招明天一招就能搞好的我們要抓好一方面有利因素不放一做到底不能半途而費直至達到我們所預想的那樣讓其形成一個習慣，我們再進行抓下一項并不是抓的多了就有所成就什么都抓什么都抓不好我認為是值得我們去深入探討的，近期我們定一兩個目標還能達到但是要是再多我想實現的機率就不大了。我們要找到適合匯賢發展的中國特色的社會主義。不要老是拿別人的東西當作自己的東西學習之后我們要經過一番深思熟慮之后形成我們自己的一套體制在實行，這樣我想會對我們有很大的幫助。這只是我的一點小小的體會也許別人早想到就算是那也只能說我認識到了這點。
上課的心得體會 18
初次看到這本書是在省圖書館，當時封面上的一段話引起了我的興趣。北京師范大學教授周玉仁說：“每次聽吳老師的上課，我總被她和學生的”思維共振、情感共鳴“的精彩互動場景感動，被她”課伊始，趣已生；課繼續，情更深；課已完，意未盡“的孩子們樂學的氛圍吸引。聽她的課的確是一種享受。”懷著這樣一種享受的心理，我翻開了《聽吳正憲老師上課》這本書，仔細體味書中的每一章節的文字，感受吳正憲老師上課的藝術魅力。
“真情”，是品味吳老師的課堂，最突出且最有力的字眼。她用這真情詮釋著生命課堂的深刻內涵，用真情潤澤學生的心靈，用真情培育和諧的課堂環境，用真情激發學生自主學習的`愿望，用真情點燃孩子創新的思維火花。她的課堂知情交融、師生互動，充滿了童趣，洋溢著激情與智慧。她以人格影響人格，用智慧啟迪智慧，用數學的真諦滋潤孩子的心田，讓孩子們快樂地享受著課堂生活的幸福。
品味此書，我被吳老師的教育理念所深深震撼。
1、尊重每一個學生。
吳老師把孩子看成一個有尊嚴的個體，了解學生的認知起點，允許學生用不同的速度去探索和獲取知識，允許學生用自己喜歡的方法學數學。她總是以熱情的鼓勵、殷切的期待、巧妙的疏導與孩子們思維共振，情感共鳴，從不輕易否定學生的選擇和判斷，也從不強迫學生去認同。
2、為學生營造思維的磁場。
孫曉天教授說：吳老師的課堂“教”的色彩很淡，“商量”的氣氛很濃，“為什么”很多，留給學生的“空間”很大，適時的點撥與指導隨處可見。吳老師在課堂上為學生創設各種不平衡的問題情景或“陷阱”，放手讓他們自己去嘗試、探究、猜想、思考，給學生留下了足夠的思維空間。
3、為學生設計有過程的參與。
吳老師在課堂上總是從學生的認知出發，把知識的來龍去脈展現在學生的面前，全體學生自始至終地參與了學習的全過程。課堂上有疑問，有沉思，有比喻，有贊許，有笑聲，還有爭辯。在波瀾迭起的教學過程中，通過交流、發現、辨析、整合，學生的獨立思考能力、探究能力得到培養。
4、以傳授知識、啟迪智慧、完善人格為主旨。
在教書育人的過程中，沒有什么比保護學生的自尊心、自信心更重要；沒有什么比激發學習興趣、保護好奇心更重要；沒有什么比尊重個性、真誠交流更重要；沒有什么比養成良好的學習習慣更重要！
細細品味吳老師的書，品味吳老師的課，感覺她的課堂大氣，有深度，令人回味無窮。她用自己的教學踐行了“專業地讀懂教材，智慧地讀懂課堂，用心地讀懂兒童”的教育理念，實現”傳授知識、啟迪智慧、完善人格“的育人目標。
上課的心得體會 19
通過《有效上課》這本書的學習，我感受頗多。長期以來，一直以為憑良心，多教給學生一些知識， 就是盡到了做教師的責任。在這次學習中，才發現這一思想是錯誤的。 教師的根本是教書育人，而教書主要在課堂上進行。因此，如何上好一節課是我們必須攻克的一大難題。和諧的課堂氛圍，能促進孩子智力的發展，知識的掌握和能力的提高。在和諧的課堂氛圍中，孩子的思維處于積極的狀態，情緒就會高漲，思維才會活躍。這就要求我們要關注學生的.個體差異和不同的學習需求保護學生的好奇心和求知欲，充分激發學生的主動意識和進取精神，在自主、合作、探究的學習方式下，通過不斷創新教育行為，讓學生領會學習的內涵。所謂“有效”，主要是指通過教師在一段時間的教學后，學生所獲得的具體進步或發展。
有效上課的核心就是上課的效益，即什么樣的教學是有效的？是高效、低效還是無效？教學有沒有效益，并不是指教師有沒有教完內容或教得認不認真，而是指學生有沒有學到什么或學生學得好不好。如果學生不想學或者學了沒有收獲，即使教師教得再辛苦也是無效教學。同樣如果學生學得很辛苦，但沒有得到應有的發展，也是無效或低效教學。因此，學生有無進步或發展是教學有沒有效益的惟一指標。通過學習，我明白了教師首先要在以下方面不斷提升自己的專業素質：
1.教學理念。
要樹立先進的教學理念，她是靈魂。教學理念是指導教學行為的思想觀念和精神追求。對于教師來說，具有明確的先進的教學理念，應該是基本的素質要求。在推行新課程中，教師必須以新觀念來實施新課程。
2.知識儲備。
教學過程中，教師要充分發揮創造性，依據學生的年齡特點和認知水平，設計探索性和開放性的問題，給學生提供自主探索的機會。要求教師在實際教學中應根據學生的認知規律和現有水平，在領會教科書編寫意圖的同時，不受教科書的約束和限制，學會靈活的處理教科書，創造性地使用教科書。教師要儲備更多的知識，課堂上，如果教師對教材的理解缺乏深度廣度，那么教學就會膚淺，學生學習就無法深入。要上好一節課，說到這可見，作為新課程直接實施者的教師，一定要不斷學習和探索，不斷拓展自己的知識內涵。知識的厚度增加了，課堂就能深入淺出，左右逢源。
3.教學反思。
教師要善于和不斷反思，葉瀾教授有一句著名的話：一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年教學反思，就可能成為名師。教師應在實踐——反思——再實踐——再反思螺旋式上升中，實現專業成長。其次，要追求有效的課堂教學�？梢詮恼n前的準備、課堂的組織、課后的練習等幾個環節來提高實效性。
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