1.補氣血

　　紅棗和枸杞都有很好的補中益氣、養血安神效果。對于一些貧血的人來說，用枸杞加大棗泡水飲用能夠改善貧血。

　　2.延緩衰老

　　枸杞中有豐富的枸杞多糖以及各種礦物質，而這些物質都能夠幫助消除身體的自由基，而大棗中含有的抗氧化物質也比較高，能夠氧化衰老。

　　3.清肝明目

　　枸杞多糖對于肝臟有保護作用，從而促進肝細胞修復。

　　4.調節內分泌

　　枸杞能夠幫助滋陰補腎，而大棗能夠幫助調節氣血，兩者結合從而達到改善身體的激素，調節內分泌的效果。

　　但要注意紅棗和枸杞都屬于熱性補品,如果身體火氣較大，不建議食用。